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KIDSYOGAPLUSEP91 - Alles Quatsch oder Fakt? 12 Mythen der KindererziehungDen Teller immer leer essen, Babys einfach mal schreien lassen, warme Milch zum Einschlafen, ... Wer kennt sie nicht, die Mythen der Kindererziehung? In dieser Folge nehmen wir sie genauer unter die Lupe und erklären, was dahintersteckt (und wovon man besser die Finger lässt).
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2025-11-1808 min
KIDSYOGAPLUSEP90 - Klangreise zu den Sternen – eine geführte EinschlafreiseDie geführte Klangschalenreise nimmt dich mit zu den Sternen und begleitet dich sanft in den Schlaf. Eine zauberhafte Reise für friedliche Träume. Perfekt zum Loslassen und Entspannen nach einem langen Tag.
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2025-11-1103 min
KIDSYOGAPLUSEP89 - Das innere Kind: über Traumata, Schutz und HeilungWie beeinflusst unsere Kindheit unser Erwachsenenleben? Und was haben die 10 Schutzmechanismen damit zu tun?
In dieser Folge setzen wir die Arbeit mit dem inneren Kind fort. Wir gehen auf Spurensuche und der Entstehung von Stressnarben auf den Grund.
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2025-11-0414 min
KIDSYOGAPLUSEP88 - Reise zu deinem inneren KindIn dieser Folge führe ich dich zu deinem inneren Kind. Diese Begegnung kann dir helfen, alte Glaubenssätze und Blockaden aufzulösen, welche dich in deinem Alltag einschränken. Schenke dir und deinem inneren Kind Zeit, um Wunden zu heilen und Bedürfnisse zu erkennen. Gemeinsam könnt ihr dann wieder richtig durchstarten.
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2025-10-2806 min
KIDSYOGAPLUSEP87 - Die Botschaft deines inneren KindesDas innere Kind – was ist das eigentlich? Und warum ist es wichtig? In dieser Folge erkläre ich dir, wie dir die Begegnung mit deinem inneren Kind helfen kann. Du lernst, alte Wunden und destruktive Glaubenssätze zu heilen, damit du diese deinem Kind nicht weitergibst. Denn erst wenn du dir über innere Blockaden bewusst wirst, kannst du sie verändern.
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2025-10-2114 min
KIDSYOGAPLUSEP86 - Internet Ja oder Nein? - Regeln in der FamilieDarf dein Kind schon ins Internet? Ich zeige dir, wie du dein Kind auf einen sicheren Umgang im Internet vorbereiten kannst, wie ihr faire Regeln erstellt und wie sich dein Kind online gut zurechtfindet. Außerdem geht es darum, wie du deinem Kind Sicherheit, Vertrauen und Selbstständigkeit im Umgang mit dem Internet vermittelst.
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2025-10-1414 min
KIDSYOGAPLUSEP85 – Einschlafgeschichte mit Eli : Reise zum SternenseePerfekt zum Einschlafen: begleite die kleine Elefantin Eli auf eine zauberhafte Fantasiereise zum geheimen Sternensee 🌟
Diese beruhigende Kindergeschichte hilft deinem Kind, sanft zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen.
Perfekt für den Abend, zum Einschlafen oder als kleine Auszeit zwischendurch. 🐘
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2025-10-0703 min
KIDSYOGAPLUSEP84 - Autogenes Training für Kinder - Übungen für zuhauseEs ist zwar bekannt, aber weißt du eigentlich was Autogenes Training wirklich ist? Die Entspannungsform ist nur für Erwachsene gedacht, aber Sabine hat den Ansatz kindgerecht aufbereitet. Sie gibt uns konkrete Übungen für Kinder an die Hand und erklärt uns, warum es so ein tolles Werkzeug für Kinder ist.
Wo du Sabine findest:
Website: https://www.sabine-sommerfeld.de
Instagram: https://www.instagram.com/happykids_akademie/
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2025-09-3027 min
KIDSYOGAPLUSEP83 - Das Familiensystem: Signale verstehenManchmal zeigen Kinder Verhaltensweisen, die wir Erwachsenen einfach nicht verstehen und uns fragen, woher sie kommen. Dabei kann das Familiensystem helfen und aufdecken, was bei euch ganz unbewusst wirkt. Franziska erklärt uns, was das ist und wie es eurer Familie helfen kann.
Wo du Franziska findest:
Website: https://www.friedvoll.at/
Instagram: https://www.instagram.com/franziska.ebnerptok/
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2025-09-2331 min
KIDSYOGAPLUSEP82 - Yoga trotz Krankheit: So passt du es anWenn dir zuhause die Decke auf den Kopf fällt, weil die Kinder krank sind und dir nichts mehr an Beschäftigung einfällt ist diese Folge perfekt für dich. Frederike gibt dir schöne und einfache Übungen mit, die ihr zuhause machen könnt - sowohl zusammen als auch nur für dein Kind.
Wo du Frederike findest:
Website: https://frederikestroeer.com
Instagram: https://www.instagram.com/fredistroeer/
Frederikes Tätigkeit wird finanziert durch die Elterninitiative krebskranker Kinder Oldenburg e.V.
https://www.eltern-kinderkrebs-ol.de/spenden
Mit moment.mal e.V. werden Yoga Wundertüten, mit denen die Kinder vie...
2025-09-1621 min
KIDSYOGAPLUSEP81 - Wie du ätherische Öle im Familienalltag nutztÄtherische Öle können Kinder in ganz vielen Bereichen unterstützen und Simona gibt dir konkrete Ideen für den Alltag mit. Wir sprechen auch darüber, wie Öle bei konkreten Problemen, wie Allergien oder Gefühlschaos helfen können.
Wo du Simona findest:
Website: https://siimonameineoase.wordpress.com
Instagram: https://www.instagram.com/siimona_meineoase/
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2025-09-0917 min
KIDSYOGAPLUSEP80 - Mehr Ruhe zu Hause: Was Kinder wirklich entspanntMach das Experiment mit und finde selbst heraus, was Kinder zur Entspannung brauchen. Sabine erklärt uns, worauf es wirklich ankommt, und gibt dir einfache Übungen für deinen Familienalltag mit.
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2025-09-0228 min
KIDSYOGAPLUSEP79 - Kinderyoga & Onkologie - es geht überallDas geht doch gar nicht...! Frederike zeigt uns, wie sie Kinderyoga überall möglich macht. Sie bietet Kinderyoga auf der Onkologie Station an, räumt Vorurteile aus dem Weg und schenkt uns einen spannenden Einblick in ihre Arbeit.
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Website: https://frederikestroeer.com
Instagram: https://www.instagram.com/fredistroeer/
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2025-08-2627 min
KIDSYOGAPLUSEP78 - Ätherische Öle: Wie sie wirken & auch Kindern guttunWas sind ätherische Öle eigentlich und wie können sie uns Erwachsenen helfen? Simona erklärt uns in dieser Folge, wie die Öle wirken, wie du sie anwendest und was du bei der Benutzung von Ölen für Kinder beachten musst. Sie gibt uns tolle Beispiele, wie sie uns im Alltag unterstützen können.
Wo du Simona findest:
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2025-08-1918 min
KIDSYOGAPLUSEP77 - Lasten-Los-Glas: Sorgen versenken, Freude sammelnIn dieser Episode lernst du Schritt für Schritt das Doppelglas-Ritual: Ein schwerer Kiesel plumpst als „Stressstein“ in ein Glas, ein federleichter PomPom landet im „Freudenglas“. Das hör-, sicht- und fühlbare Ablegen negativer Momente kombiniert mit bewusstem Sammeln positiver Erlebnisse hilft deinem Kind, den Übergang von Schule oder Kita nach Hause in Sekunden zu meistern – und schenkt der ganzen Familie mehr Leichtigkeit. Materialliste, Varianten für unterschiedliche Kindertypen und die Wissenschaft dahinter gibt’s kompakt in knapp 10 Minuten
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2025-08-1211 min
KIDSYOGAPLUSEP76 - 12 Tricks, die jedes Angebot zur Lieblingszeit machenHörst du ständig „Ich will nicht!“? In dieser Episode packe ich 12 praxiserprobte Tipps aus, die Kindern helfen dranzubleiben, ganz gleich ob Yoga-Video, Hausaufgaben oder Kita-Angebote. Hol dir in knapp 10 Minuten die Toolbox, mit der du Motivation weckst, Druck rausnimmst und gemeinsame Lern- und Spielzeiten entspannter machst.
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2025-08-0508 min
KIDSYOGAPLUSEP75 - Happy-Clapping-Yoga-Mantra für KinderDein Kind lernt ein besonderes Friedens-Mantra mit einer einfachen Klatschfolge, die selbst Vorschulkinder nachmachen können. Das rhythmische Klatschen verankert den Klang im Körper, baut Stress ab und fördert die Koordination– perfekt als Mini-Ritual vor Schule, Kita oder Schlafenszeit.
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2025-07-2905 min
KIDSYOGAPLUSEP74 - Wie sich dein Kind allein beschäftigt | Das freie SpielFranziska Ebner-Ptok ist Expertin fürs "freie Spiel" und gibt dir wertvolle Tipps rund um die Frage: Wie kann sich mein Kind selbstständig beschäftigen und kreativ spielen? Franziska begleitet seid rund 14 Jahren Familien auf ihrem Weg zu einem bedürfnisorientierten und friedvollen Miteinander. Dich erwarten tolle Tipps und Ideen, mit denen dein Kind ins freie Spiel findet.
Wo du Franziska findest:
Website: https://www.friedvoll.at/
Instagram: https://www.instagram.com/franziska.ebnerptok/
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2025-07-2235 min
KIDSYOGAPLUSEP73 - Drei Bausteine für dein RitualGewohnheit oder Ritual – wo liegt der Unterschied? In dieser Folge erfährst du die vier Kriterien, die aus bloßer Routine ein verbindendes Familienritual formen und lernst die 3-Bausteine-Formel zum Erstellen eigener Rituale. Zusätzlich gebe ich dir drei fertige Ideen zum Ausprobieren.
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2025-07-1514 min
KIDSYOGAPLUSEP72 - Von Hausmitteln zu harten Fakten - Eltern vs. FachkräfteDu erfährst, warum Eltern Ratschläge oft als „Besserwisserei“ empfinden, während Fachkräfte sich aus Angst vor Kritik zurückhalten – und wie beide Seiten ihren Stolz behalten können. Ich zeige dir, wie sich Alltagserfahrung und wissenschaftliche Fakten ergänzen, statt gegeneinander zu kämpfen.
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2025-07-0819 min
KIDSYOGAPLUSEP71 - Mitmachlied für Kinder zum entspannenDas Lied der Elemente fördert Konzentration, Koordination, Kreativität und Selbstwirksamkeit. Die perfekte Mischung für eine kurze Pause, wenn dein Kind mal nicht weiß, wie es runterfahren soll.
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2025-07-0106 min
KIDSYOGAPLUSEP70 - Mit dem Deluminator zurück zu deiner KraftDu schenkst anderen deine Energie? Hast viel Verantwortung und findest wenig Zeit für dich selbst? Dann ist diese Übung genau das Richtige für dich. Du holst dir deine Energie zurück und schenkst dir einen kurzen Augenblick nur für dich.
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2025-06-2406 min
KIDSYOGAPLUSEP70 - Wenn Kinder nicht wollenIch darüber, wie Eltern damit umgehen können, wenn sie die Grenzen ihrer Kinder überschreiten müssen.
Ich beleuchte, welche Haltung dabei hilft, Vertrauen und Verbindung zu bewahren.
Hör dir die Folge an, um meine zwei Kommunikationstipps für diese Situationen zu erfahren.
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2025-06-1713 min
KIDSYOGAPLUSEP68 - Wie du Kinderyoga konkret im Alltag nutztKinderyoga ist ja toll, aber wie baut man es in einen vollen Familienalltag ein?!
Entdecke, wie kleine Yogamomente im Bett und im Schlafanzug den Tag besonders beginnen und ausklingen lassen.
Hör rein, um dich inspirieren zu lassen und deine Familienrituale zu bereichern!
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2025-06-0310 min
KIDSYOGAPLUSEP67 - Übung für einfaches EinschlafenHiermit kommt dein Kind schneller zur Ruhe und schläft leichter ein. Wir singen gemeinsam und machen dabei eine Übung mit den Fingern. Das hilft dabei, das Nervensystem zu entspannen und danach einfacher ins Land der Träume zu gleiten..
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2025-05-2706 min
KIDSYOGAPLUSEP66 - Wie du Konzentration bei deinem Kind förderstKurze Kinderyoga-Einheiten reduzieren Stress, fördern emotionale Balance und steigern den Fokus.
Erfahre, wie du im Kalender freie Slots findest und die Konzentration deines Kindes fördern kannst.
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2025-05-2014 min
KIDSYOGAPLUSEP65 - Indische Gottheiten - Lerne von GaneshaIch erzähle dir die Geschichte von Ganeshas Geburt. Lerne, wie der indische Gott uns lehrt, Herausforderungen zu meistern, Fokus zu halten und mit offenen Ohren zuzuhören. Hör rein, wenn du die inspirierende Kraft dieser Legende entdecken möchtest!
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2025-05-1413 min
KIDSYOGAPLUSEP64 - Wenn sich dein Kind gegen Hausaufgaben wehrtIch darüber, wie du dein Kind bei großen Hürden mit den Hausaufgaben unterstützend begleiten kannst.
Du erhältst Impulse, um Aufgaben mit Sinn zu vermitteln, Interessen zu verknüpfen und den Druck zu reduzieren.
Lerne praktische Strategien kennen, die dein Kind motivieren und entspannter durch den Schulalltag führen!
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2025-05-0615 min
KIDSYOGAPLUSEP63 - FrühlingsatmungEine Atemtechnik aus dem Yoga nur kindgerecht aufbereitet. Dein Kind bekommt eine freie Nase und einen klaren Kopf. Super vor den Hausaufgaben oder für einen befreienden Start in den Tag.
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2025-04-2904 min
KIDSYOGAPLUSEP62 - Chakren für dein BauchgefühlUnsere Reise durch die Chakren endet mit dem 6. und 7. Chakra. Erfahre, wie du mit deinem Bauchgefühl umgehen solltest und wie du bewusster leben kannst.
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2025-04-2219 min
KIDSYOGAPLUSEP61 - Fantasiereise zum geheimen OstereiDu begibst dich auf einen Ausflug und findest den Osterhasen! Aber das ist noch nicht alles...du findest etwas, dass nur für mutige Kinder bestimmt ist...
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2025-04-1508 min
KIDSYOGAPLUSEP60 - Zeitmanagement für FamilienFür sowas hat man keine Zeit, wenn man Kinder hat...hast du auch manchmal das Gefühl, dass dir Stunden gestohlen werden? Du bekommst 3 Tipps, wie du in deiner Woche Arbeit, Kinder und Zeit für dich unter einen Hut bekommst.
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2025-04-0813 min
KIDSYOGAPLUSEP59 - Chakren für Selbstvertrauen & eine starke StimmeDas Herz- und Halschakra hilft dir volles Selbstbewusstsein deine Meinung zu sagen. Vor allem Schulkindern kannst du mit dem Wissen helfen, weil sie sich schnell bloßgestellt fühlen und dann immer stiller werden. Erfahre welche Übungen dir und Kindern helfen können, um das Selbstvertrauen zu steigern und eine selbstbewusste Stimme zu bekommen.
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2025-04-0123 min
KIDSYOGAPLUSEP58 - Regeln vs. SelbstbestimmungLieber Laissez-faire oder streng bleiben? Wann sollte man auf Regeln beharren und wann ein Auge zudrücken? In der Folge schauen wir uns an, wozu Regeln gut sind und warum Selbstbestimmung wichtig ist. Mit Hilfe von einfachen Fragen kannst du für deine Familie herausfinden, wie du eine Balance daraus schaffen kannst.
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2025-03-2522 min
KIDSYOGAPLUSEP57 - Übung für Eltern: Deine Quelle für neue KraftWerde mit dieser Entspannung in wenigen Minuten positiver, um mit den Herausforderungen deines Lebens besser umgehen zu können. Du lernst, was das ultimative Gegengift zu Negativität ist und woher du neue Kraft in schweren Zeiten schöpfen kannst.
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2025-03-1807 min
KIDSYOGAPLUSEP56 - Chakren für Gefühle & WillenskraftDie Reise der Chakren geht weiter. In dieser Folge lernst du das zweite und dritte Chakra kennen. Sie helfen dir deinen Wünschen nachzugehen und deine Willenskraft und damit dein Selbstbewusstsein zu stärken. Mit dem Wissen kannst du deinem Kind vermitteln, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu beschützen.
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2025-03-1119 min
KIDSYOGAPLUSEP55 - Chakren für Eltern und KinderLerne was ein Chakra ist und warum wir alle aus Energie bestehen. Dieses Wissen hilft dir, die Dinge zu erreichen, die du dir wünschst und deinem Kind ein stabiles Leben voller Selbstvertrauen zu ermöglichen.
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2025-03-0413 min
KIDSYOGAPLUSEP54 - Wut ist gut - Meditation mal andersAlles ist gut, nur tief durchatmen...manchmal funktioniert das nicht. In dieser Übung lassen wir unsere Wut raus und sind ehrlich zu uns selbst. Auch Wut ist ein wichtiges Gefühl, das nicht unterdrückt werden möchte. Die Übung ist für Eltern, Pädagog*innen und alle, die etwas haben, dass sie richtig nervt und wütend werden lässt und hilft zu verstehen, was dahinter liegt.
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2025-02-2509 min
KIDSYOGAPLUSEP53 - Teenyoga - Was ist das? | Mit Linse von yoga.schlanginisEs gibt so viele Arten von Yoga und jetzt gibt es auch Teenyoga. Was das ist und wie es Teenagern hilft, erzählt uns Linse. Wenn du Kinder im Teenager-Alter hast oder sie betreust, dann ist die Folge genau das Richtige für dich. Du erfährst, wie Teenager zu mehr Selbstakzeptanz und Zufriedenheit finden können.
Du findest Linse über ihre Homepage: https://yogaschlanginis.blogspot.com/ und auf Instagram: yoga.schlanginis
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2025-02-1821 min
KIDSYOGAPLUSEP52 - Teenager sind faul...oder? | Mit Linse von yoga.schlanginisLinse und ich sprechen über Teenager - wer die eigentlich sind, warum so schlecht über sie geredet wird und was sie eigentlich von ihren Eltern und Bezugspersonen brauchen. Linse teilt ihr Wissen rund um Teenager mit uns und gibt Eltern & Interessierten viele Tipps, wie man mit Teenagern umgehen kann.
Du findest Linse über ihre Homepage: https://yogaschlanginis.blogspot.com/ und auf Instagram: yoga.schlanginis
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2025-02-1121 min
KIDSYOGAPLUSEP51 - Die häufigsten Fehler beim Beobachten und wie du sie vermeidestGleiche Situation, anderes Erlebnis. Wie kommt das? Das liegt daran, wie wir Dinge wahrnehmen und interpretieren. Manchmal kann das besonders für Kinder blöd sein, wenn sie von Erwachsenen völlig missverstanden werden. Erfahre, wie es zu Missverständnissen kommen kann und wie du sie vermeiden kannst.
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2025-02-0414 min
KIDSYOGAPLUSEP50 - Hello Gefühlsausbruch - Emotionale Entwicklung (Kinder 0-7 Jahre)Alles, was du über die Entwicklungsschritte deines Kindes wissen musst, findest du in dieser Folge. In kurzer Zeit lernst du, wieso sich dein Kind manchmal auf bestimmte Art verhält. Mit diesem Wissen kannst du deinem Kind mehr Selbstvertrauen, Selbstständigkeit und mehr Zufriedenheit auf den Weg geben.
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2025-01-2819 min
KIDSYOGAPLUSEP49 - Kein Bock auf Hausaufgaben - Warum eigentlich?Deinem Kind fällt es schwer, sich bei den Hausaufgaben zu konzentrieren oder in der Schule am Ball zu bleiben? Du bist nicht allein! Viele Eltern kennen den täglichen Kampf zwischen Ablenkungen und Anforderungen der Schule. Warum das so ist und wie du dein Kind unterstützen kannst, erfährst du in dieser Folge.
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2025-01-2109 min
KIDSYOGAPLUSEP48 - 4 Tipps für gute BerührungBerührung passiert alltäglich und oft flüchtig. Mit diesen 4 Tipps kannst du deine Berührungen so verändern, dass sich andere bei dir wohler und sicherer fühlen. Das ist wichtig für all deine Beziehungen, vom Kennenlernen neuer Menschen, über deine*n Partner*in bis hin zu deinen Kindern.
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2025-01-1412 min
KIDSYOGAPLUSEP47 - Wir sind doch alle längst gleichberechtigt...oder?Wie gleichberechtigt sind wir wirklich? Damit sich etwas ändert, müssen wir Bescheid wissen. Genau dabei hilft uns Alexandra Zykunov mit ihrem Buch: "Wir sind doch alle längst gleichberechtigt". Nimm die Abkürzung und lausche den Fakten, die sie am Ende aufzählt und ihr dir in der Folge gesammelt mitgebe!
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2025-01-0710 min
KIDSYOGAPLUSEP46 - Neue Wege gehen: Wie du alte Muster durchbrichstWelche Gewohnheiten hast du, die vielleicht auch dein Kind prägen? Wie tief verwurzelte Muster aus Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen und was wir tun können, um sie bewusst zu verändern. Lass dich inspirieren, kleine Veränderungen anzustoßen, die nicht nur dir, sondern auch deinem Kind helfen!
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2024-12-3113 min
KIDSYOGAPLUSEP45 - Medien-Dilemma - Wie du die Balance für dein Kind findestWie viel Zeit verbringt dein Kind vor dem Bildschirm – und wie kannst du diese Zeit sinnvoller gestalten? Warum ist Bewegung so wichtig für die Entwicklung deines Kindes und wie kannst du sie mit einfachen Ideen in euren Alltag integrieren? Lass dich inspirieren, Medienzeit in aktive und gesunde Momente umzuwandeln!
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2024-12-2415 min
KIDSYOGAPLUSEP44 - Psychische Erkrankungen bei Kindern: Ein wachsendes ProblemWie geht es Kindern heute wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum immer mehr Kinder mit ihrer psychischen Gesundheit kämpfen und wie wir ihnen helfen können. Du erfährst, wie wir gemeinsam Kinder auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen können.
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2024-12-1717 min
KIDSYOGAPLUSEP43 - 10 Tipps für stressfreie Weihnachten mit der FamilieWie möchtest du die Weihnachtszeit dieses Jahr erleben – stressig oder verbindend? In dieser Folge teile ich 10 einfache Tipps, um mit gemeinsamen Ritualen, realistischen Erwartungen und bewusster Familienzeit den Fokus auf das zu legen, was wirklich zählt. Lasse dich inspirieren, die Feiertage entspannt und voller schöner Momente zu gestalten.
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2024-12-1013 min
KIDSYOGAPLUSEP42 - Ausflug zu den Sternen - Einschlafmeditation für KinderZum Ausruhen und zum Einschlafen - der Ausflug zu den Sternen hilft Kindern, sich zu beruhigen und langsam einzuschlafen. Die Kinder werden von einem Stern begleitet, der ihnen Sicherheit gibt und ihnen hilft, in den Schlaf zu kommen. Genießt die sanfte Entspannungsmusik und nutzt die Meditation für euer Ritual zum Einschlafen.
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2024-12-0305 min
KIDSYOGAPLUSEP41 - Meeresabenteuer mit Delfin - EntspannungsmeditationDiese Entspannungsmeditation hilft Kindern zur Ruhe zu kommen und ihren Alltag hinter sich zu lassen. Die Begegnung mit einem kleinen Delfin unterstützt Kinder dabei, loszulassen und gibt ihnen Zeit, um Energie zu tanken und den Rest des Tages geerdeter zu verbringen.
2024-11-2607 min
KIDSYOGAPLUSEP40 - Online-Kinderyoga: Sinnvolle BildschirmzeitDu suchst nach Entspannung und Förderung für deine Kinder, und zwar einfach und schnell? Erfahre, wie dir online Kinderyoga genau das bieten kann. Ob morgens, nach der Schule oder abends vor dem Schlafengehen: Online-Kinderyoga ermöglicht deinem Kind, in seinem eigenen Tempo zu lernen und Freude an der Bewegung zu haben. Entdecke, wie Yoga-Videos nicht nur körperliche Gesundheit und Konzentration fördern, sondern auch sinnvoll genutzte Bildschirmzeit bieten. Erfahre, wie du dein Zuhause in eine Ruheinsel verwandeln kannst – selbst im hektischen Alltag!
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2024-11-1913 min
KIDSYOGAPLUSEP39: Berührungen bewusst setzen - Nähe und Distanz im Umgang mit KindernBerührung ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse von uns Menschen, vor allem für Kinder. Doch wie bewusst gehen wir damit um – bei uns selbst und bei unseren Kindern? In dieser Folge erfährst du, warum Berührung so wichtig ist und wie du deine eigenen Berührungszonen besser verstehst. Wir besprechen, wie du reflektieren kannst, wen du wann und wie berührst, und wie sich das auf deine Beziehung zu Kindern auswirkt. Wirst du vielleicht sensibler, wenn du Kinder berührst, als du es bei anderen Erwachsenen bist? Ein wichtiger Denkanstoß für alle Eltern und Pädagog*innen, die be...
2024-11-1214 min
KIDSYOGAPLUSEP38: Spielerische Entspannung: Schwer wie ein Wasserkrug, leicht wie eine FederIch leite eine spaßige und entspannende Übung an, bei der dein Kind ein Buch auf dem Kopf balanciert. Gemeinsam stellen wir uns vor, wie schwere Dinge wie ein Wasserkrug oder federleichte Objekte auf dem Buch stehen. Diese Übung stärkt nicht nur die Konzentration und Haltung, sondern sorgt auch für einen Moment der Entspannung. Eine perfekte Kombination aus Achtsamkeit und Balance, die dein Kind mit Leichtigkeit und Freude genießen kann!
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2024-11-0507 min
KIDSYOGAPLUSEP37 - Vorurteile im Klassenzimmer: Wovon die Leistung von Kindern wirklich abhängtDie schulische Leistung deines Kindes hängt maßgeblich mit dem Phänomen der self-fulfilling prophecy zusammen. Lerne in dieser Folge, wie unbewusste Erwartungen das Verhalten unserer Kinder beeinflussen können. Was passiert, wenn Lehrkräfte oder Eltern bestimmte Erwartungen haben? Und wie können wir uns dessen bewusst werden, um gleiche Chancen für alle zu schaffen? Eine spannende Folge für alle Eltern, die verstehen wollen, wie Vorurteile den Alltag ihrer Kinder prägen.
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2024-10-2911 min
KIDSYOGAPLUSEP36 - Im Flackern der Kerze: Eine entspannende Meditation für KinderIn dieser Podcastfolge leite ich eine beruhigende Kerzenmeditation speziell für Kinder an. Gemeinsam schauen wir auf das sanfte Flackern der Kerze, konzentrieren uns auf den Atem und lassen den Alltagsstress los. Diese Meditation hilft Kindern, innere Ruhe zu finden und sich besser zu konzentrieren. Perfekt für eine entspannte Auszeit oder als Abendritual vor dem Schlafengehen. Lasst uns gemeinsam in die Stille eintauchen und den Moment genießen!
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2024-10-2207 min
KIDSYOGAPLUSEP35 - Schulzeit mit Folgen: Unsichtbare Regeln, die Kinder fürs Leben prägenAuch deine Kinder machen schlimme Erfahrungen in der Schule. Lasst uns einen Blick hinter die Kulissen des Klassenzimmers werfen und aufdecken, was Kinder wirklich prägt – weit über den offiziellen Lehrplan hinaus. Du erfährst, welche unsichtbaren Dynamiken den Schulalltag deiner Kinder beeinflussen und warum es manchmal mehr ist, als das, was auf dem Papier steht. Bereit, mehr über die geheimen Spielregeln in der Schule zu erfahren? Dann unbedingt reinhören!
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2024-10-1517 min
KIDSYOGAPLUSEP34 - Durch den goldenen Herbst: Eine Fantasiereise zur Entspannung für KinderIn dieser Podcastfolge nehme ich dein Kind mit auf eine entspannende Fantasiereise durch einen herbstlichen Wald. Gemeinsam erleben wir den goldenen Herbst mit all seinen Farben, Gerüchen und Geräuschen. Diese Fantasiereise regt die Sinne deines Kindes an und schafft einen Moment tiefer Entspannung. Perfekt, um zur Ruhe zu kommen und den Herbst auf eine ganz neue Art zu entdecken. Mach es dir gemütlich und lass uns zusammen in die Welt des Herbstes eintauchen!
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2024-10-0808 min
KIDSYOGAPLUSEP33 - Gemeinsam stark & inklusiv: Wie Kinder Vielfalt lernenWie kannst du dein Kind dabei unterstützen, offen und neugierig auf andere Menschen zuzugehen? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Fragen zu Behinderungen locker beantworten, den Austausch fördern und du erfährst wieso du inklusive Kitas oder Schulen in Betracht ziehen solltest. Mit praktischen Tipps, um Berührungsängste abzubauen und dein Kind für Vielfalt und Respekt zu sensibilisieren – ganz ohne Druck.
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2024-10-0116 min
KIDSYOGAPLUSEP32 - Selbst-Massage - mehr Mut & Selbstvertrauen für KinderErlebe, wie dein Kind mit dieser Mitmach-Folge zu mehr Selbstvertrauen und Mut gelangt. Die eigene Berührung in Verbindung mit einer fantasievollen Geschichte ist perfekt für Kinder, um sie selbstständig zum Glauben an sich selbst zu führen.
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2024-09-2407 min
KIDSYOGAPLUSEP31 - 6 wichtigsten Erkenntnisse über KinderDiese 6 Dinge werden deinen Umgang mit Kindern verändern und bewusster gestalten. Lerne aus meinem Weg, auf dem ich aus verschiedenen Richtungen Neues gelernt habe, das mir einen gelasseneren und bewussteren Umgang mit Kindern ermöglicht hat.
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2024-09-1717 min
KIDSYOGAPLUSEP30 - Schokomeditation - Genießen und zur Ruhe kommenEine kindgerechte Meditation für Kindergartenkinder und Grundschulkinder! Genuss und Achtsamkeit in einem. Mit dieser Meditation lernt dein Kind die Sinne bewusst einzusetzen und genießt ein Stück Schokolade wie keines zuvor. Auch für dich als Mama oder Papa ist die Meditation geeignet, um ins achtsame Schmecken und Genießen zu kommen. Viel Spaß!
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2024-09-1006 min
KIDSYOGAPLUSEP29 - Wie du die Bindung zu deinem Kind stärkst - 7 TippsDu wünschst dir, dass die Bindung zwischen dir und deinem Kind stark und voller Vertrauen ist? Ich erkläre dir in dieser Folge anhand von 7 einfachen Tipps, wie du die Bindung zu deinem Kind stärkst und euer Vertrauen intensivierst.
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2024-09-0321 min
KIDSYOGAPLUSEP28 - 6 Dinge, die du über Yoga wissen solltest6 Dinge, die ich nach meiner 5-jährigen Yoga-Praxis gelernt habe und die dir zeigen, warum Yoga auch für dich gut sein kann.
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2024-08-2708 min
KIDSYOGAPLUSEP27 - Wie du gelassener mit deinen Kindern umgehst - 3 PrinzipienMit drei ganz einfachen Prinzipien kannst du es nicht nur schaffen gelassener mit deinen Kindern umzugehen, sondern auch noch mehr im Hier und Jetzt zu sein. Erfahre die drei Prinzipien, die dein Leben transformieren können und deinen Familienalltag entschleunigen können.
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2024-08-2018 min
KIDSYOGAPLUSEP26 - Übung für Eltern - In Minuten zu innerer ZufriedenheitIn kürzester Zeit von aufgebracht, angespannt oder wütend zu Dankbarkeit und Zufriedenheit? Ich zeige dir in dieser Folge eine Übung, mit der du genau das schaffst. Mach die Übung mit und spüre die Kraft der Dankbarkeit. Vor allem Mamas und Papas können durch die Übung gelassener mit ihren Kindern umgehen und ihren Familienalltag erleichtern.
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2024-08-1312 min
KIDSYOGAPLUSEP25 - Neumond - Wie du dir deine wünsche endlich erfüllstIch teile mit dir meine Erfahrungen mit der transformierenden Wirkung des Neumondes. Wir haben alle tiefe, innere Wünsche und erfüllen sie uns nicht. Wir schieben sie auf oder glauben, dass wir noch nicht gut genug dafür sind. Erfahre in dieser Folge, wie dich der Neumond zur Erfüllung deiner Wünsche und zu einer Verbindung zu deinen Kindern führt, die voller Leichtigkeit ist.
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2024-08-0614 min
KIDSYOGAPLUSEP24 - Innere Einkehr - Meditation für ElternDiese Folge ist speziell für Mamas und Papas gedacht. Du kannst dir mit dieser Mediation eine kurze Auszeit nehmen, in der es mal nur um dich geht! Du musst 24/7 all deine Sinne für dich und deine Kinder nutzen und immer alles im Überblick haben...diese Übung hilft dir, deine Sinne zurückzunehmen und in dich zu kehren, sodass du danach frisch und energetisiert durchstarten kannst.
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2024-07-3012 min
KIDSYOGAPLUSEP23 - Rituale - 7 Gründe warum sie dein Familienleben verbessernIch erkläre dir die sieben Gründe, warum Rituale im Alltag von Kindern eine unverzichtbare Rolle spielen und wie sie ihnen helfen, sich geborgen und geliebt zu fühlen. Rituale bieten Sicherheit, Struktur und fördern das emotionale Wohlbefinden. Erfahre, wie einfache tägliche Routinen die Entwicklung deines Kindes positiv beeinflussen können und wie du als Elternteil diese schönen Momente im Familienalltag integrieren kannst.
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2024-07-2316 min
KIDSYOGAPLUSEP22 - Massage - Kinder durch Fingerspitzen-Abenteuer beruhigenIn dieser Folge nehme ich dich und deine Kinder mit auf eine entspannende Reise zu den Fingerspitzen-Bergen. Durch eine liebevoll angeleitete Handmassage erklimmen wir gemeinsam jede einzelne Bergspitze – von Daumen bis zum kleinen Finger. Diese beruhigende Geschichte fördert nicht nur die Entspannung, sondern auch die Körperwahrnehmung und Konzentration deines Kindes. Perfekt, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und eine wohltuende Pause einzulegen. Tauche ein in die Welt der Finger-Bergsteiger und erlebe eine wunderbare Auszeit für Körper und Geist.
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2024-07-1706 min
KIDSYOGAPLUSEP22 - Massage - Kinder durch Fingerspitzen-Abenteuer beruhigenIn dieser Folge nehme ich dich und deine Kinder mit auf eine entspannende Reise zu den Fingerspitzen-Bergen. Durch eine liebevoll angeleitete Handmassage erklimmen wir gemeinsam jede einzelne Bergspitze – von Daumen bis zum kleinen Finger. Diese beruhigende Geschichte fördert nicht nur die Entspannung, sondern auch die Körperwahrnehmung und Konzentration deines Kindes. Perfekt, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und eine wohltuende Pause einzulegen. Tauche ein in die Welt der Finger-Bergsteiger und erlebe eine wunderbare Auszeit für Körper und Geist.
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2024-07-1606 min
KIDSYOGAPLUSEP21 - Wieso ich Erziehungstipps geben kann?!Du fragst dich vielleicht: "Sie hat doch keine Kinder, wieso gibt sie Eltern Tipps?" In dieser Folge lade ich dich ein, zu erfahren, weshalb ausgerechnet ich dir Erziehungstipps geben kann. Es gibt so viele verschiedene Meinungen da draußen und es ist schwierig zu wissen, welche Ideen man aufnimmt und welche nicht. Verstehe jetzt, was mich zu meiner Haltung gebracht hat und warum meine Herangehensweise bedeutsam ist, auch ohne, dass ich eigene Kinder habe.
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2024-07-0912 min
KIDSYOGAPLUSEP20 - Trauernde Kinder - sage diese 4 Dinge nicht!Ich gebe dir einen persönlichen Einblick in meine Gefühlswelt und erzähle dir, wie es war meine Schwester zu verlieren. Der Tod ist ein schwieriges Thema für uns alle und das ist normal. Leider wird das Thema aber auch totgeschwiegen und wir lernen nicht damit umzugehen...wenn es dann zu einem Schicksalsschlag kommt, sind wir völlig überfordert und das gilt vor allem für Kinder! Lerne aus meinen Erfahrungen, was du zu trauernden Kindern (und Erwachsenen) NICHT sagen solltest. Am Ende gebe ich dir Tipps für eine gute Kommunikation rund um dieses schwierige Thema!
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2024-07-0220 min
KIDSYOGAPLUSEP19 - Beobachten statt Beurteilen: Bessere Kommunikation mit KindernEntdecke, wie der feine Unterschied zwischen Beobachtung und Interpretation deine Kommunikation mit Kindern verbessern kann. In diesem Podcast bekommst du wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um objektiver zu sein, vorschnelle Urteile zu vermeiden und dadurch eine offenere und positivere Beziehung zu deinen Kindern aufzubauen. Perfekt für Eltern und Pädagoginnen, die ihre Kommunikationskompetenz stärken möchten.
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2024-06-2512 min
KIDSYOGAPLUSEP18 - Geboren ohne Schublade: IntergeschlechtlichkeitDu erfährst warum die Einteilung in männlich oder weiblich bei der Geburt für einige Kinder nicht möglich ist und welche Herausforderungen intergeschlechtliche Menschen und ihre Familien bewältigen müssen. Ich diskutiere die umstrittenen geschlechtsangleichenden Operationen und ihre ethischen Implikationen. Außerdem beleuchte ich, warum das Fehlen von Vorbildern und die binäre Denkweise der Gesellschaft große Probleme verursachen. Höre rein und entdecke spannende Einblicke in ein oft übersehenes Thema!
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2024-06-1811 min
KIDSYOGAPLUSEP17 - Erschreckende Auswirkungen von QuetschiesIch kläre über die Mythen rund um die Quetschies auf und erkläre, welche gesundheitlichen Folgen sie für Kinder haben. Du hast einen stressigen Alltag und die Quetschies helfen dir dabei, Zeit beim Packen der Brotdose deiner Kinder zu sparen? Damit bist du sicher nicht allein! Erfahre jetzt, weshalb du an dieser Stelle keine Zeit sparen solltest!
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2024-06-1111 min
KIDSYOGAPLUSEP16 - Quetschies: Zuckerschock für KinderQuetschies - super einfach und total gesund...oder? Warum das nicht der Fall ist und was ihr unbedingt über Quetschies und das Marketing hinter den fruchtigen Snacks wissen solltet, erfahrt ihr in dieser Episode.
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2024-06-0413 min
KIDSYOGAPLUSEP15 - Abtreibung bei Trisomie 21: Ein Tabuthema, das uns alle betriffDurch die Pränataldiagnostik werden regelmäßig Kinder mit Trisomie 21 abgetrieben...ein schwieriges Thema, denn Frauen sollten über ihren eigenen Körper bestimmen, doch die Praxis selbst erzeugt ein negatives Bild von Trisomie 21. Es gibt uns das Gefühl, dass Kinder mit Behinderungen ungewollt sind und uns nicht so glücklich machen, wie Kinder ohne Behinderungen. In dieser Folge teile ich dir meine Gedanken dazu. Setze dich mit dem Thema auseinander, denn es betrifft uns alle!
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2024-05-2812 min
KIDSYOGAPLUSEP14 - Wie Inklusion funktionieren kannKinder mit Behinderungen werden größtenteils vom Bildungsweg der Kinder ohne Behinderungen ferngehalten. Sie fühlen sich ausgeschlossen und erhalten nicht die gleichen Chancen. Kinder ohne Behinderungen haben häufig wenig Berührungspunkte, was ein erfolgreiches gemeinsames Zusammenleben erschwert. In dieser Folge teile ich mein Wissen und meine Gedanken zur Inklusion und empfehle dir ein tolles Buch zu diesem Thema.
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2024-05-2109 min
KIDSYOGAPLUSEP13 - Fantasiereise: Der fliegende TeppichIn dieser Folge dürft ihr euch entspannen! Kinder können sich allein oder zusammen mit der ganzen Familie auf eine Reise mit dem fliegenden Teppich begeben. Bist du schon gespannt? Was erwartet dich wohl auf der Reise? Finde es jetzt heraus. Diese kurze, aber schöne Entspannung kann euch helfen, den stressigen Alltag besser meistern zu können! Viel Spaß und macht es euch gemütlich...
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2024-05-1409 min
KIDSYOGAPLUSEP12 - Zuckersucht bei KindernFruchtsäfte sind doch total gesund, oder? Warum das nicht der Fall ist, erfährst du in dieser Episode. Die Essgewohnheiten von Kindern können einen großen Einfluss auf ihre weitere Lebensweise haben. Zucker ist heutzutage in sehr vielen Produkten und macht uns abhängig. Vor allem Kinder sollten so wenig Zucker wie möglich essen, damit sie sich nicht daran gewöhnen und schon in frühen Jahren eine Sucht ausbilden. Lerne in dieser Folge, weshalb Fruktose so trügerisch ist und wie du deine Kinder vor einer Zuckersucht bewahren kannst.
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2024-05-0711 min
KIDSYOGAPLUSEP11 - Resilienz bei KindernWas bedeutet eigentlich Resilienz? Wieso ist Resilienz für Kinder so wichtig und wie werden sie überhaupt resilient? Auf diese Fragen gehe ich in dieser Episode ein. Resiliente Kinder können selbstbewusst und voller Selbstakzeptanz durch die Welt gehen und sowohl in der Kindheit als auch im Erwachsenenalter gestärkt mit Herausforderungen umgehen.
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2024-04-3016 min
KIDSYOGAPLUSEP10 - Montessori & Yoga für KinderVerbindung zwischen Montessori und Yoga für Kinder. In dieser Episode spreche ich über eines meiner liebsten Themen. Die Montessori Pädagogik fördert Kinder selbstständig und voller Selbstvertrauen in die Welt zu gehen. Gleichzeitig können Kinder mit Yoga ganzheitlich gefördert werden und ein positives Selbstbild entfalten.
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2024-04-2310 min
KIDSYOGAPLUSEP09 - Schlaf und GesundheitSchlaf ist für unsere Gesundheit essenziell und besonders wichtig für Kinder und Jugendliche! In dieser Episode erhältst du einige Ergebnisse aus der Forschung von Matthew Walker. Er ist ein Schlafwissenschaftler und verdeutlicht mit seinen Studien, wie sehr wir auf unseren Schlaf achten sollten. Profitiere von dem Wissen und lass dich über einige Irrtümer beim Schlaf von Kindern aufklären.
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2024-04-1615 min
KIDSYOGAPLUSEP08 - Meditation für Selbstvertrauen & MutDieses Mal gibt es eine kindgerechte Mediation. Mache es dir bequem und lausche der Geschichte von Hanuman, dem Affengott. Die Meditation hilft uns Selbstvertrauen zu gewinnen und schwierigen Situation mit Mut zu begegnen. Eingeladen sind vor allem Kinder und natürlich Eltern, Geschwister, Freund*innen, Omas, Opas und alle, die Lust auf Entspannung und eine inspirierende Geschichte haben.
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2024-04-0910 min
KIDSYOGAPLUSEP07 - Geschlecht , angeboren oder anerzogen?In der Episode 7 beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir als Gesellschaft auf unsere Kinder einwirken und wie sehr wir sie eigentlich steuern. Mit Hilfe der Episode kannst du achtsamer mit den Wünschen und Bedürfnissen umgehen und einen Beitrag zu einer offeneren Gesellschaft beitragen, in der Kinder frei von Einflüssen und Rollenbildern aufwachsen können.
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2024-04-0209 min
KIDSYOGAPLUSEP06 - Menschenbilder und ErziehungIn der Episode 6 erwartet dich eine kleine Reise in die Geschichte der Menschenbilder. Ich erkläre dir, welche wichtigen Ereignisse es rund um die Erziehung von Kindern gegeben hat und wie diese bis heute auf uns einwirken. Ich gebe dir zudem Reflexionsfragen mit auf den Weg, sodass du noch achtsamer und bewusster im Umgang mit deinen Kindern werden kannst.
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2024-03-2610 min
KIDSYOGAPLUSEP05 - Was bedeutet samadhinis?In der Episode 5 lüfte ich den Hintergrund rund um die Namensgebung von samadhinis. Du erhältst Informationen über unsere Gedanken hinter dem Namen und was wir damit verfolgen. Zusätzlich gebe ich dir einen Einblick in die Gestaltung von Yogaeinheiten für Kinder.
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2024-03-1908 min
KIDSYOGAPLUSEP04 - Bedürfnisse von Kindern verstehenIn der Episode 04 spreche ich über die Bedürfnisse von Kindern. Ich gebe dir einen Einblick in die menschlichen Bedürfnisse und erkläre, weshalb es so wichtig ist, Kindern bei der Erfüllung ihrer Bedürfnisse zu helfen. Freue dich auf ein paar hilfreiche Tipps für den Umgang mit schwierigen Situationen, die die Verbindung zwischen dir und deinen Kindern wachsen lässt.
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2024-03-1216 min
KIDSYOGAPLUSEP03 - Was ist Yoga für Kinder?In der Episode 3 spreche ich über Yoga für Kinder. Wir gehen auf eine kleine Reise in die Geschichte des Yoga. Mit diesem Wissen beschreibe ich, wie eine Yogaeinheit für Kinder aufgebaut ist und welche wunderbaren Vorteile es für die Entwicklung von Kindern bietet.
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2024-03-0512 min
KIDSYOGAPLUSWas ist Yoga für Kinder?In der Episode 3 spreche ich über Yoga für Kinder. Wir gehen auf eine kleine Reise in die Geschichte des Yoga. Mit diesem Wissen beschreibe ich, wie eine Yogaeinheit für Kinder aufgebaut ist und welche wunderbaren Vorteile es für die Entwicklung von Kindern bietet.
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2024-03-0512 min
KIDSYOGAPLUSEP02 - Warum ich das Wort "erziehen" nicht magIn der EP02 geht es darum, warum wir das Wort "erziehen" eigentlich benutzen. Kann man das auch anders sagen? Gibt es da vielleicht schönere und bessere Möglichkeiten das auszudrücken, was wir eigentlich meinen?
Höre dir jetzt die Folge an und wir sind sicher, dass auch ein Denkanstoß für dich dabei ist.
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2024-02-2710 min
KIDSYOGAPLUSEP01 - Wer bin ich?In der EP1 unseres neuen Podcasts stelle ich mich vor und erzähle dir von meinem Weg zu samadhinis. Ich spreche darüber, wie ich aufgewachsen bin und was mich geprägt hat.
Die Folge gibt dir einen persönlichen Einblick und lässt dich besser verstehen, was mich bei samadhinis antreibt.
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2024-02-1913 min