Shows
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenRigide eetregels loslaten zonder schuldgevoel 💪Een peptalk over patronen doorbreken. Over vertrouwen en hoop houden, zelfs op de meest donkeren momenten in je leven. Zelfs als alle hoop weg lijkt.
En elke keer als je er bijna klaar voor bent - om te springen - dan komt je hoofd met een nieuwe regel of een nieuw idee om jou nog even gevangen te houden in je angst. Zo houd je jezelf dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren bezig. Een doolhof van regels, allemaal ter afleiding van dat gevoel wat je niet wilt voelen. De angst voor de angst houd je gevangen in hetzelfde patroon.
...2023-06-1414 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenVerbindend communiceren als manier van motiveren en geweldloze communicatie techniekenWanneer we kiezen voor empathie en écht gaan luisteren naar onze kinderen zonder direct iets af te willen dwingen, zonder te oordelen, iets te eisen of gedaan te krijgen, pas dan maken we verbinding. Verbinding maken vanuit ons hart zonder de ander te willen beïnvloeden is een echte kunst. Zeker wanneer je kind niet goed voor zichzelf zorgt, destructief, tegendraads of opstandig is. Luisteren moet je leren. Jezelf als ouder (of partner of andere medestrijder) niet laten triggeren; hoe doe je dat?
In deze podcast gaat Isabelle samen met gastspreker Jan van Koert (schrijver, trainer en spreker) in gesprek ov...2023-03-051h 03
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenDe weg naar verantwoorde en ambulante zorg voor eetstoornissenIsabelle Plasmeijer gaat in deze podcast samen met hoogleraar Peer van der Helm en ervaringsdeskundige vader en schrijver Koos Neuvel in gesprek over de Anorexia zorg. Zowel Peer van der Helm, Isabelle en Koos Neuvel hebben de visie, dat de behandeling zoveel mogelijk thuis (ambulant) zou moeten plaatsvinden. Ouders en kinderen moeten zelf ook meer nadenken wat ze zelf willen, er zijn immers ook alternatieve opties en behandelingen.
Isabelle moedigt aan om samen te werken met allerlei specialisten in het werkveld. “We willen tenslotte maar één ding, en dat is mensen met eetstoornissen helpen naar herstel. Hiervoor is wel maatwerk nodi...2023-02-121h 23
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenLichaamsacceptatie leren door oordeelvrij naar jezelf te kijkenJezelf accepteren is een hele klus! Wanneer jij je zelfbeeld wilt verbeteren is het ook belangrijk dat jij je lichaam leert accepteren, welke vorm het ook heeft. Want ons zelfbeeld en lichaamsbeeld zijn met elkaar verweven. In deze podcast leer je niet alleen positief naar je lichaam kijken, je leert juist je lichaam te accepteren voor wat het doet. En in plaats van te leren houden van je lichaam - vanwege de schoonheid of het uiterlijk - is werkelijke acceptatie iets heel anders. Ontdek het zelf en luister mee. Isabelle moedigt je niet alleen aan om anders te leren kijken...2023-02-1018 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenHet onderdrukken van emoties is ongezond. Luister naar de emotie regulatie tips (voor ouders)In deze podcast gaat Isabelle Plasmeijer samen met Sofie Loots in gesprek over het belang van goede emotieregulatie. Bij mensen met eetproblemen is dat vaak erg lastig want emoties voelen is eng en overweldigend.
Daarnaast komt gastspreker Greta Noordenbos in deze uitzending ook aan het woord. Zij deelt haar ervaring van jarenlange onderzoek op het gebied van eetstoornissen. Samen beantwoorden Isabelle, Sofie en Greta vragen van ouders en delen zij tips hoe ouders het beste kunnen omgaan met de emoties van hun kind. Soms kan je kind boos zijn en het afreageren op jou als ouder, ook kan je kind...2023-02-081h 14
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenMoet je jouw kind en de eetstoornis wel of juist niet onderscheiden van elkaar?Veel experts en hulpverleners leren ouders en naasten om de eetstoornis van je kind te onderscheiden. Soms roepen we "laat de eetstoornis niet winnen" of "met de eetstoornis praat ik niet". In deze uitzending gaan Isabelle en Sofie dieper in op de voordelen en de nadelen van je kind en de eetstoornis van elkaar onderscheiden. Deze 'externalisering' techniek komt voort uit de narratieve therapie. Isabelle adviseert ouders en hulpverleners om een weloverwogen keuze te maken als je deze strategie gaat toepassen. Daarnaast komt gastspreker Koos Neuvel in deze uitzending ook aan het woord. Toen hij zijn oudste dochter Nora verloor...2023-01-121h 11
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 10 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In deze laatste sessie praat Isabelle hoe belangrijk het is om verliefd te worden op jezelf: waarom zouden we anderen Idealiseren en onszelf naar beneden halen? Dat moet anders, ontdek in deze laatste sessie wat Isabelle te vertellen heeft.2023-01-1207 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 9 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In deze aflevering deelt Isabelle tip 9 met jou: over dromen, durven en doen, daarnaast heeft ze nog een aantal inspirerende tips zodat jij kunt stoppen met het maken van excuses en kan starten met jouw droomleven.2023-01-1109 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 8 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In deze aflevering heeft Isabel het over de magie van het schrijven, ja echte brieven schrijven aan jezelf. En ook het bouwen van een support-systeem blijkt ook ontzettend belangrijk te zijn in herstel, ontdek zelf waarom.2023-01-1010 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 7 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In deze aflevering krijg je van Isabelle tips over hoe je jouw interne monoloog kan veranderen en liefdevoller met jezelf kan communiceren en waarom het creëren van ‘ankers’ zo belangrijk is in jouw leven!2023-01-0912 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 6 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”En deze episode zal Isabelle tip drie en vier uit het e-boek met jou delen. Deze 2 tips gaan over hoe jij de schaamte kan overstijgen en je angsten kan overwinnen.2023-01-0811 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 5 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”Deze aflevering hebben we het over het belang van hulp vragen. Hulp vragen kan natuurlijk heel ingewikkeld zijn in je leven, vooral als je een situatie terecht komt die je eigenlijk niet alleen aankan, laat je daarom helpen door de mensen om je heen! Vraag hulp aan mensen die jou al zijn voorgegaan op deze reis, en die vanuit hun ervaring jou nog tips of advies kunnen geven.2023-01-0507 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 4 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In deze aflevering deelt Isabelle ‘tip 1: (h)erken je eetprobleem’ en vooral ook waarom het zo belangrijk is om je niet laten tegenhouden door de schaamte die een eetstoornis vaak met zich meebrengt. Erkennen en accepteren dat je verstrikt bent geraakt in een verstoord eetpatroon is de eerste échte stap in herstel.2023-01-0408 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 3 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In deze aflevering gaat Isabelle dieper in op de diverse beschermingsmechanisme van onze mind. Een eetstoornis is namelijk een copingsmechanisme en dat legt Isabelle middels diverse voorbeelden haarfijn uit.2023-01-0321 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 2 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”In aflevering 2 praat Isabelle over de functie, betekenis en de ware intentie van jouw eetstoornis. Het is een symptoom, een verdediging mechanisme, maar waarvan? Ontdek het zelf ….2023-01-0209 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAflevering 1 luisterboek “Begrijp jij jouw eetstoornis?”Voorwoord luisterboek ‘Begrijp jij je eetstoornis?’ Ingesproken door Isabelle Plasmeijer.2023-01-0111 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenHoe zorg je voor jezelf en hoe houd je alle ballen in de lucht als je kind een eetstoornis heeft?In deze uitzending gaat Isabelle in gesprek met moeder Sandra en andere ouders. Isabelle beantwoordt samen met Sofie (een coach uit haar team) de vragen over zelfzorg: hoe doe je dat wanneer je ook de zorg voor een kind met een eetstoornis hebt? Ook zusje Nathalie komt in deze podcast aan het woord en vertelt hoe het voor haar was dat haar oudere zus Anorexia kreeg. Alles in het gezin verandert en als ouder is het belangrijk dat je er voor jezelf kan zijn en voor de andere kinderen. Luister mee en ontdek wat jij als ouder of naasten kan...2022-12-161h 14
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenHerstel is een reis, en de reis is de heling!In deze luisteroefening deelt Isabelle wat herstel eigenlijk betekent, want herstel is veel meer dan wat we allemaal denken dat het is. Laat je inspireren en meevoeren op deze prachtige muziek. Deze korte (6 min) luisteroefening is onderdeel van het Buddy Up programma; wat speciaal ontwikkeld is voor naasten en professionals. Op de website www.eetstoornisonlinemodule.nl kun je meer informatie vinden.2022-10-1705 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenBang om los te laten en alles te verliezen? Eerlijk zijn over ziektewinstElke eetstoornis heeft voordelen, anders zouden we ook niet zo hardnekkig vasthouden aan het patroon. Maar hoe doorbreek je dat, zeker als je het gevoel hebt dat mensen nu meer om je geven als daarvoor? En misschien ben je ontlast van taken en verantwoordelijkheden? Hoe kun je dan nog terug naar de oude jij? Isabelle gaat in gesprek met een dame die zelf met ziektewinst heeft geworsteld. Een openhartig gesprek over behoeftes en verlangens.2022-09-2832 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenHoe kun je een eetstoornis nu echt overwinnen?Geloof jij in herstel? Wij wel, écht waar! Om helemaal te kunnen herstellen moet je eerst begrijpen wat de functie is van jouw eetprobleem. Weet jij dat al precies? In deze podcast legt Isabelle uit hoe deze beschermingsmechanisme jou proberen te helpen. Luister gezellig mee en laat je inspireren. Isabelle zal je uitdagen om jouw verhaal ( je weet wel, dat waar jij nu nog in geloofd) los te gaan laten zodat je vrij kunt zijn!2022-07-2313 min
Van Pijn naar Zijn#69 Een holistische benadering van eetproblemen – interview met Isabelle PlasmeijerIn deze aflevering vertelt Isabelle Plasmeijer over de holistische benadering van eetproblemen die door haar en haar collega’s van Isa power door het hele land wordt aangeboden.
Isabelle vertelt over:
~ Hoe zij er na het overwinnen van haar eetproblemen toe kwam om ISA Power op te richten.
~ Wat het verschil is tussen werken met jonge kinderen met een eetprobleem (8-12 jaar) en werken met oudere kinderen of volwassenen.
~ Hoe zij werkt met de ouders van het kind met een eetprobleem.
~ Het belang van het op g...2022-06-181h 01
VROUW kookt over#2 Isabelle Plasmeijer – Over te slank zijn & extreme diëtenSinds de coronacrisis worstelen meer mensen met een eetstoornis. Isabelle Plasmeijer weet hoe het is om geobsedeerd te zijn door afvallen. Plasmeijer is veertien jaar geleden genezen van anorexia en sindsdien helpt zij anderen bij het overwinnen van eetproblemen. In de podcast ‘VROUW kookt over’ lokt Marjolein Hurkmans de eetstoorniscoach naar haar keukentafel voor een gezellig én serieus gesprek over menselijke zwakheden. Kun je te slank zijn? Hoe denkt Plasmeijer over extreme diëten als intermittent fasting? En wat is wijsheid in de wereld van de supplementen?See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-03-1635 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenKeuzes maken, maak het makkelijk voor jezelfIn deze korte geleide meditatie oefening leer je makkelijk keuzes maken, en oude oordelen loslaten en leugens van het brein omzeilen. Keuzes maken wordt makkelijker als je het oude leert loslaten.2021-02-1139 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenNiet meer geraakt worden of wegrennen voor jouw triggers - Mind trainingWees niet bang voor triggers. In deze podcast leg ik je uit waarom triggers “cadeautjes” zijn. En ik leg uit hoe je deze trigger situaties - in 3 stappen - kan zien als een leerzaam experiment. Luister mee en word ook sterker in je denken en doen!2021-01-0629 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenLeer zelf Emotioneel Meesterschap in 4 stappen - Mind TrainingWe zijn goed in het rationaliseren en baggetaliseren van onze emoties en gevoelens. Voelen kan overweldigend en eng zijn. En ook de “Niet zeuren, kom op” is iets wat we soms denken. Emotioneel meesterschap begint bij het herkennen van onze emoties, daarna erkennen, accepteren en dan pas verwerken en reguleren. Creëer je eigen geluk en leer beter met je eigen emoties omgaan! Luister mee met Isabelle2021-01-0121 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenZiek, zieker, ziekst.... zieker worden bestaat niet - Mind TrainingIn deze Mind training praat Isabelle openlijk over de ziektewinst van Anorexia en het werkelijke verlangen van dun willen zijn. Wat zit er werkelijk achter Anorexia? En waarom is herstellen nu werkelijk zo eng? Ontdek het in deze Mind Training.2020-12-2321 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenHelp, Ik ben zo lelijk?! Hoe ga je om met ingebeelde lelijkheid (BDD)?In deze podcast spreek ik samen met Lize(26jr) over haar worsteling met BDD en haar eetstoornis. De hele dag was zij bezig met haar eigen imperfecties, en uit angst durfde ze bijna de straat niet meer op! In dit openhartige interview verteld Lize waar BDD werkelijk over gaat en hoe belangrijk het is om de onderliggende problematiek aan te pakken. Ook spreken we over de overeenkomsten tussen andere copings-mechanismen zoals eetstoornissen.2020-12-1440 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenEmotieregulatie, waarom is dat zo belangrijk?In deze podcast spreek ik met Dr. Greta Noordenbos. Wat is het verschil tussen emotie en gevoelens? En wat is het belang van emotie regulatie tijdens jouw herstel, hoe werkt het? En hoe kun je emotioneel meesterschap leren?2020-12-1039 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenHoe ga je om met innerlijke kritiek bij eetproblemen?Isabelle in gesprek met Dr. Greta Noordenbos, schrijver van meerdere eetstoornis boeken. Als onderzoeker naar eetstoornissen op het gebied van klinische psychologie heeft Greta diverse artikelen en boeken over eetstoornissen geschreven, waaronder ook het boek "innerlijke kritiek bij eetproblemen". In deze podcast antwoorden op weg naar zelf acceptatie.2020-04-1338 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenTransformatie en zingevingIsabelle Plasmeyer in gesprek met Erik Scarcia over transformatie en zingeving. Erik is 39 jaar en worstelde zelf ook met een eetstoornis (bed). Leer over de verschillende fases van transformatie.2020-04-1331 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAngst om aan te komen onderzoeken - Mind TrainingEen geleide meditatie met prachtige muziek om jouw werkelijke angst om aan te komen te onderzoeken. Mensen met ondergewicht (of AN) hebben angst om aan te komen, terwijl ze cognitief weten dat ze té dun zijn. De angst om aan te komen blijft bestaan en overheerst alles. Deze oefening helpt je de échte angst van aankomen te onderzoeken en doorbreken.
Een Mind Training is een psycho educatieve geleide meditatie, waarbij we Body & Mind laten samenwerken, want ze zijn tenslotte één. Onderstaande Mind Trainings kun je zo vaak beluisteren als je wilt.2020-04-1321 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenTrain de stemmen in jouw hoofd - Mind TrainingWe hebben onze Mind geleerd en geprogrammeerd om in vaste patronen te denken, dat maakt dat we vast zitten. Het vergt training om deze patronen te doorbreken. Tijdens deze mind training ga je in 22 minuten leren hoe je jouw Mind als instrument kan gebruiken en bespelen zoals jij dat wilt.2020-04-1330 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenSchuldgevoel loslaten - Mind TrainingEen geleide meditatie met prachtige muziek om de functie van jouw schuldgevoel te onderzoeken. Schuld is een belangrijke emotie. Vaak een gevoel wat de eetstoornis o.a. in stand houdt. Deze oefening helpt je loskomen van schuld, het boetekleed af doen, zodat je verder kunt werken aan jouw herstel.
Een Mind Training is een psycho educatieve geleide meditatie, waarbij we Body & Mind laten samenwerken, want ze zijn tenslotte één. Onderstaande Mind Trainings kun je zo vaak beluisteren als je wilt.2020-04-1320 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenStop met vergelijken - Mind TrainingVergelijken doen we allemaal weleens. Maar als we naar onszelf blijven kijken door de bril van zelfhaat en afgunst, kunnen we niet leren onszelf te waarderen en accepteren. Vergelijken doen we vaak omdat we niet goed weten wie we zijn. Tijdens deze geleide meditatie ontdek je de functie van vergelijken en krijg je de kans om te werken aan eigenwaarde.
Een Mind Training is een psycho educatieve geleide meditatie, waarbij we Body & Mind laten samenwerken, want ze zijn tenslotte één. De Mind Trainings kun je zo vaak beluisteren als je wilt.2020-04-1319 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenAngsten onderzoeken en overwinnen - Mind TrainingEen geleide meditatie met prachtige muziek om je angst te overstijgen. In deze visualisatie oefening neemt Isabelle je mee en ga je direct aan de slag met jouw angst. Het gaat je helpen om met meer acceptatie, vriendelijkheid naar je zelf en jouw gevoelens te kijken. Het brengt je dichter bij jezelf en wat je werkelijk wilt.
Een Mind Training is een psycho educatieve geleide meditatie, waarbij we Body & Mind laten samenwerken, want ze zijn tenslotte één. Onderstaande Mind Trainings kun je zo vaak beluisteren als je wilt.2020-04-1320 min
Isa power recovery - Eetstoornisvrij door het levenWelkom op mijn podcast kanaal!Op onze Isa Power Recovery Podcast kun je vooral veel inspiratie en motivatie vinden. Soms lange of korte Podcasts, maar ook peptalks, visualisaties, meditatie oefeningen en gesprekken met experts of ervaringsdeskundige die hersteld zijn. Droom jij ook over een ander leven? Luister snel mee2020-04-1300 min