Shows
De PCOS Platform PodcastS3 #22 Het bevallingsverhaal van IsabelleIn deze aflevering vertelt Isabelle uitgebreid over de laatste weken voor haar bevalling en over de bevalling zelf. Enjoy! :) Website PCOS Platform: https://www.pcosplatform.nl/ Instagram PCOS Platform: https://www.instagram.com/pcosplatform/ Aanmelden voor onze gratis masterclass: https://www.pcosplatform.nl/gratis-masterclass/ Formulier om een vraag in te sturen die we mee kunnen nemen in de volgende podcast: https://forms.gle/Ep9254MUsBAWf5ii8 2025-04-091h 19
De PCOS Platform PodcastS3 #21 De diagnose PCOS: klopt dit bij jou? + over de heersende kritiek op de diagnosecriteriaIn deze aflevering gaat Loes in op de diagnose PCOS. Hoewel wij altijd adviseren naar een arts te gaan voor de diagnose, willen we graag toelichten wat de diagnosecriteria zijn voor PCOS en gaan we in deze aflevering ook in op de heersende kritiek die hierop is. Linkjes die in deze aflevering genoemd worden: Podcastaflevering Lara Briden:https://www.larabriden.com/you-might-not-have-pcos/ Artikelen op onze site:https://www.pcosplatform.nl/wat-is-pcos-precies-polycysteus-ovarium-syndroom/https://www.pcosplatform.nl/je-hebt-pcos-en-nu-1/ https://www.pcosplatform.nl/de-diagnose-pcos-2/ht...2025-04-0819 min
De PCOS Platform PodcastS3 #20 Onze huidige visie op inositol (myo en DCI) n.a.v. nieuwe onderzoeken en ervaringen uit de praktijkIn deze aflevering gaat Loes in op een verzoek die wij kregen van één van de vrouwen in onze online Community, waarin gevraagd werd of wij naar nieuw onderzoek rondom DCI en myo-inositol konden kijken en onze visie over inositol te delen. DCI zou volgens de vrouw schadelijk zijn bij vrouwen met PCOS. We delen onze visie en gaan in op DCI en myo-inositol. Linkjes die in deze aflevering genoemd worden: Gebruikte onderzoeken:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028211007862https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09513590.2023.2301554#abstracthttps://www.sciencedirect.com/science/art...2025-03-0928 min
De PCOS Platform PodcastS3 #19 Kun je bij PCOS menstrueren zonder eisprong? Over spotting, anovulatoire cyclussen en wat je kunt doenIn deze aflevering gaat Loes in op twee overlappende vragen van luisteraars over menstrueren/bloeden zonder eisprong, wat dit betekent en wat je kunt doen om er achter te komen of dit bij jou zo is. Linkjes die in deze aflevering genoemd worden: Website PCOS Platform: https://www.pcosplatform.nl/ Instagram PCOS Platform: https://www.instagram.com/pcosplatform/ Eerdere podcast over het tracken van je cyclus: https://open.spotify.com/episode/36fX3DJVu3Q205EvhIFe3b Formulier om ook een vraag in te sturen: https://forms.gle/E...2025-02-1420 min
De PCOS Platform PodcastS3 #18 Met Willemijn Burgers in gesprek over PCOS, haar diagnose, klachten en de rol van voeding en leefstijlIn deze aflevering gaan we in gesprek met Willemijn Burgers, bekend van haar documentaires op youtube over het stoppen met de pil en haar diagnose PCOS zoals Wil en de Pil en Wil zonder Pil.
We hebben het in deze aflevering over PCOS, haar diagnose, klachten en de rol van voeding en leefstijl.
Linkjes:
Website PCOS Platform: https://www.pcosplatform.nl/
Instagram PCOS Platform: https://www.instagram.com/pcosplatform/
Youtube Willemijn: https://www.youtube.com/@willemynburgers Instagram Willemijn: https://www.instagram.com/pcosplatform/ 2024-12-1047 min
De PCOS Platform PodcastS3 #17 Het ketogeen dieet bij PCOS: is het een goed idee of juist niet?In deze aflevering beantwoorden we een vraag van de luisteraar over het ketogeen dieet bij PCOS: wat is het, wat zijn de voor- en nadelen, wat zegt onderzoek en wat is onze visie?
Linkjes:
Formulier om anoniem vragen in te sturen voor de podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc3__-zAEzkg64Q1ri2AkHnGquZ6zE4lvXdvAOs1m9cDRWtkg/viewform
Podcast over insulineresistentie 1 (kort): https://open.spotify.com/episode/5yjw6CcBkKhv4OOGrVzDB4?si=a6661b5603c246bf
Podcast over insulineresistentie 2 (uitgebreid): https://open.spotify.com/episode/54KXALSnKTKmagHTP1UxC...2024-11-1231 min
De PCOS Platform PodcastS3 #16 - Kun je ook insulineresistent zijn als je slank bent?In deze aflevering gaan we in op een vraag van de luisteraar over of je ook insulineresistent kunt zijn als je slank bent en delen we kort over de webinar waar we gisteren voor waren uitgenodigd.
Wil jij ook een vraag aan ons insturen? Dat kan hier (compleet anoniem!):
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc3__-zAEzkg64Q1ri2AkHnGquZ6zE4lvXdvAOs1m9cDRWtkg/viewform?usp=sf_link
Linkjes:
https://open.spotify.com/episode/54KXALSnKTKmagHTP1UxC0?si=e192a089312d4322
https://www.pcosplatform.nl/hoe-werkt-de-bloedsuikerspiegel/
https...2024-10-2922 min
De PCOS Platform PodcastS3 #15 Artsen vs voeding en leefstijl bij PCOS + afvallen bij overgewicht en PCOSIn deze aflevering gaan we na een (korte) update over hoe het met ons gaat in op een thema dat op dit moment speelt bij verschillende experts en professionals die informatie delen over de gezondheid van een vrouw (zoals artsen, organisaties en therapeuten). Ook gaan we in op een vraag van de luisteraar over afvallen bij overgewicht en PCOS.
www.pcosplatform.nl
www.instagram.nl/pcosplatform2024-10-0952 min
De PCOS Platform PodcastS3 #14 Leven met PCOS 4: Omgaan met een (huis)arts die PCOS niet serieus neemt + PCOS loving drinkflesIn deze aflevering gaan we in op onze PCOS struggle/eyeopener van de week, Inside the community en de Vraag van de luisteraar.
Linkjes:
https://www.action.com/nl-nl/p/3004820/dubbelwandige-drinkfles-met-infuser/2024-09-1041 min
De PCOS Platform PodcastS3 #13 Van PCOS naar zwangerschap - persoonlijk verhaal IsabelleIn deze bijzondere aflevering vertellen we over een bijzonder nieuwtje! We gaan in op de zwangerschap van Isabelle: de aanloop er naartoe, hoe de eerste maanden zijn verlopen en hoe ze zich nu voelt.2024-08-2956 min
De PCOS Platform PodcastS3 #12 Leven met PCOS 3: Onze vakanties en boodschappen doen in het buitenlandIn deze aflevering vertellen we over ons leven met PCOS: we gaan in op onze struggles, eyeopeners en beantwoorden een vraag van de luisteraar over boodschappen doen in het buitenland.
www.pcosplatform.nl2024-08-1349 min
De PCOS Platform PodcastS3 #11 Leven met PCOS 2: Vakantie voorbereiding, eiwitrepen en een laag libidoIn deze aflevering vertellen we over ons leven met PCOS: onze struggles, eyeopeners en we beantwoorden een vraag van de luisteraar over een laag libido bij PCOS.
Aanmelden voor de nieuwsbrief: https://www.pcosplatform.nl/aanmelden-nieuwsbrief/ 2024-07-2645 min
De PCOS Platform PodcastS3 #10 Leven met PCOS 1: Feestjes, wel/geen alcohol, partner thuis en vriezersIn deze aflevering vertellen wij (Loes en Isabelle) over ons leven met PCOS. We gaan in op hoe het gaat, onze struggles en onze eyeopeners rondom PCOS.2024-07-1638 min
De PCOS Platform PodcastS3 #9 De vijf meest gemaakte fouten bij PCOS en voedingWe hebben inmiddels heel veel de revue zien passeren en daarin hebben we ook heel veel dingen voorbij zien komen en zelf geprobeerd die in tegenstelling tot wat er veel wordt gezegd niet helpen bij PCOS en zelfs schadelijk kunnen zijn.
Het meest frustrerende hieraan is dat je wél heel erg je best doet en zelfs waarschijnlijk veel opgeeft om in balans te komen maar zonder resultaat.
Daarom delen we in deze aflevering deze fouten graag met je zodat jij ze niet meer hoeft te maken.
Hier kun je je...2024-07-0935 min
De PCOS Platform PodcastS3 #8 Rust, ritme en regelmaat: wat als die er (even) niet is? Wat is de invloed op je hormonen en PCOS?Een break-up, verandering van woonsituatie, uit huis gaan, andere baan: een aantal voorbeelden waardoor de rust, ritme en regelmaat even ver te zoeken kan zijn.
Bij ons was dit de afgelopen maanden het geval. We delen over onze situatie, wat daarvan de invloed was op onze hormonen en PCOS en geven drie concrete tips hoe wij hiermee om zijn gegaan.
Linkjes:
Website
Instagram
2024-07-0243 min
De PCOS Platform PodcastS3 #7 Hoe is het om PCOS te hebben? Onze ervaring terugblikkend op de afgelopen 10+ jaren: verschillende levensfases en hebben wij een kinderwens?In deze podcastaflevering gaan wij in op hoe het is om PCOS te hebben. We blikken terug op de afgelopen 10+ jaren waarin we ons focussen op de diagnose PCOS, het hebben van klachten en de invloed daarvan op ons leven (en onze levenskwaliteit), hoe het is om PCOS loving te leven en op de invloed van levensfases op PCOS. Daarin hebben wij het ook over onze kinderwens, of wij die hebben en wat de invloed van de diagnose PCOS daarin is.
Wil je meer informatie over onze visie op PCOS en wat je eraan...2024-02-071h 29
De PCOS Platform PodcastS3 #6 Hoe weet je of je ovuleert als je PCOS hebt?Een vraag die wij heel vaak krijgen is: hoe weet ik of ik een ovulatie heb? Het hebben van een bloeding, betekent namelijk nog niet automatisch dat je ook daadwerkelijk een menstruatie hebt: een menstruatie is namelijk een bloeding als gevolg van een ovulatie. Je kunt ook tussentijdse bloedingen hebben.
Deze bloedingen kunnen heel erg lijken op menstruaties omdat ze bijvoorbeeld heel regelmatig komen en de klachten erg overeenkomen met een menstruatie. Daarom kun je ook niet aan de soort bloeding herkennen of het een menstruatie bloeding of een tussentijdse bloeding is.
Of je nu ee...2024-01-3010 min
De PCOS Platform PodcastS3 #5 Voldoen jouw goede voornemens om in balans te komen met PCOS aan deze voorwaarde zodat de kans dat je het volhoudt groter is?In deze podcastaflevering ga ik (Isabelle) in op goede voornemens en waarom ze vaak niet worden volgehouden + aan welke voorwaarde ze wél moeten voldoen zodat je het beter volhoudt.
Wil jij meedoen met onze nieuwjaarsactie en je aanmelden voor de PCOS Balans Formule? Dat kan hier (t/m 10 januari 2024): https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-nieuwjaarsactie-pc2024-01-0323 min
De PCOS Platform PodcastS3 #4 Recap 2023: Onze hoogte- en dieptepunten, belangrijkste lessen en hoe wij om zijn gegaan met stress + onze goede voornemens voor 2024
een eerlijk inkijkje in ons leven van het afgelopen jaar en wat voor invloed dit had onze gezondheid en PCOS aan de hand van onze (persoonlijke) hoogte- en dieptepunten. Ook gaan wij in op de volgende vragen:
- Wat is voor jullie de belangrijkste les van dit jaar?
- Hoe gingen jullie om met angst en stress?
- Wat zijn jullie goede voornemens voor 2024?
Mocht je aan de slag willen met ons online programma de PCOS Balans Formule om van klachten af te komen...2023-12-211h 31De PCOS Platform PodcastS3 #3 Onze visie op het veganistische dieet bij PCOS + eigen ervaring van LoesIn deze aflevering gaat Loes in op:
Wat is veganisme?
Onze persoonlijke ervaringen met veganisme en observaties in de praktijk
Drie redenen waarom we terughoudend zijn ten opzichte van veganisme bij PCOS
Twee veelvoorkomende argumenten waarover we twijfels hebben
Linkjes:
Volg je ons al op Instagram? https://www.instagram.com/pcosplatform/
Meer informatie en aanmelden voor de gratis masterclass kan hier: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
Meer informatie over de PCOS Balans Formule (ons online programma) vind je hier: https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-podcast
Meer informatie over één-op-één begeleiding en labor...2023-12-0447 min
De PCOS Platform PodcastS3 #2 Wat is insulineresistentie en waarom is het zo belangrijk om aan te pakken als je van PCOS klachten af wilt komen en je vruchtbaarheid wilt verbeteren
1. Hoe werkt de bloedsuikerspiegel?
2. Wat is insulineresistentie? En hoe weet je of je er last van hebt?
3. Wat zijn de gevolgen van insulineresistentie en wat is de link met PCOS?
4. Wat veroorzaakt insulineresistentie?
Volg je ons al op Instagram? https://www.instagram.com/pcosplatform/
Meer informatie en aanmelden voor de gratis masterclass kan hier: https://pcosplatform.webinargeek.com/masterclass
Meer informatie over de PCOS Balans Formule (ons online programma) vind je hier: https://pcosplatform.plugandpay.nl/checkout/de-pcos-balans-formule-met-korting-podcast
Meer informatie over één-op-één begeleid...2023-09-1545 min
De PCOS Platform PodcastS3 #1 Waarom de lever zo’n belangrijke rol speelt bij PCOS en wat dit betekent voor jou als vrouw met PCOSWelkom bij de eerste aflevering van seizoen 3! In deze aflevering gaan wij in op de volgende onderwerpen:
1. Wat zijn de functies van de lever?
2. Hoe werkt het detoxificatieproces in de lever?
3. Waarom is de lever vaak overbelast/heeft een verminderde capaciteit bij PCOS?
3a. Het effect van PCOS op de leverfunctie
3b. Het effect van de leverfunctie op PCOS
4. Wat betekent dit voor jou als vrouw met PCOS?
Volg je ons al op Instagram? https://www.instagram.com/pcosplatform/
Meer inf...2023-09-0136 min
De PCOS Platform PodcastS2 #18 Hoe kun je nee zeggen tegen taart/chips/koekjes op je werk (en waarom je dit lastig vindt)In deze podcastaflevering ga ik in op hoe je nee kunt zeggen tegen taart/chips/koekjes op je werk (en waarom je dit lastig vindt).
Ik splits deze vraag in twee delen op:
1. Moeite met nee zeggen vanwege sociale verplichting
2. Moeite met nee zeggen vanwege behoefte aan zoetigheid (/eten)
Meer informatie over de PCOS Scan:
https://www.pcosplatform.nl/product-pcos-scan/
Volg ons op Instagram:
https://www.instagram.com/pcosplatform/
Onze website:
https://w...2023-04-0724 min
De PCOS Platform PodcastS2 #17 Onze weg naar PCOS therapeut: welke opleidingen hebben wij gevolgd en wat hebben wij nog meer gedaan? + tips voor als je een therapeut zoekt of zelf therapeut wilt wordenWij krijgen regelmatig de vraag wat wij nou precies hebben gedaan? Welke opleiding hebben wij gevolgd? De vraag krijgen wij eigenlijk nooit meer van vrouwen die bij ons in traject stappen maar meer van vrouwen die zelf misschien wel een opleiding willen volgen of zich meer willen verdiepen in hormonen en gezondheid. Daarom leek het ons leuk en wellicht ook interessant om onze weg naar de therapeuten die wij nu zijn te delen. Wat hebben wij gedaan? Hoe hebben wij het ervaren? Waar zijn wij tegenaan gelopen en welke dingen zijn heel handig of zelfs noodzakelijk geweest in dit...2023-04-071h 01
De PCOS Platform PodcastS2 #16 Zoveel tegenstrijdige adviezen: wat is nu echt waar? Over verschillende bronnen en waar wij onze informatie op baserenAls jij de diagnose PCOS hebt, dan ben je vast wel op internet gaan kijken wat je kunt doen om ervan af te komen. Meteen vliegt het tegenstrijdige advies je om de oren: glutenvrij, zuivelvrij, koolhydraatarm, supplementen of toch weer allemaal écht niet? Wat is nu waar? Waar moet je het zoeken? Wat kun je vertrouwen? In deze podcast nemen wij je mee in hoe wij kijken naar informatie, waar onze informatie op gebaseerd is en hoe wij kijken naar verschillende informatiebronnen.
Linkjes:
www.pcosplatform.nl
www.instagram.com/pcosplatform
https://www...2023-04-0726 minDe PCOS Platform PodcastS2 #15 Zijn dure supplementen echt nodig om in balans te komen als je PCOS hebt? + Q&A over supplementenHet eerste waar je over leest als je zoekt op 'oplossingen voor PCOS' zijn supplementen. Maar zijn die nou echt nodig?
In deze aflevering delen wij:
Onze visie op supplementen
Wat is nu echt nodig?
Moet het perfect?
Hoe weet je wat jij nodig hebt?
Q&A over supplementen
De linkjes zoals genoemd in de podcast:
https://tothebonesupplements.com/shop/ (kortingscode: PCOS10)
https://www.marinehealthfoods.com/product/oystermax/ (kortingscode: PCOS10)
https://www.vleesvanons.nl/ (kortingscode: PCOS)
https://www.pcosplatform.nl/product-pcos-scan/
2023-03-2140 min
De PCOS Platform PodcastS2 #14 Seed cycling: een goed idee of juist slecht voor je hormonen?In deze aflevering beantwoordt Isabelle de vraag van Houkje:
Hi!
Hebben jullie eigenlijk wel eens iets gedeeld over seed cycling?
Ik lees erover in het boek “period power” en ben wel benieuwd naar jullie visie hierop
Groetjes Houkje 😊
Inhoud:
Wat is het
Hoe werkt het
Waarom raden wij dit niet aan
Wat raden wij wel aan
Volg ons op Instagram voor tips, informatie en een inkijkje in ons leven
Neem een kijkje op onze website voor artikelen over PCOS of meer over hoe je met ons kunt werken2023-03-1526 minDe PCOS Platform PodcastS2 #13 Hoe ik mijn slaap/stressproblemen heb opgelost, wat hierin mis en juist goed ging - persoonlijk verhaal Isabelle (deel 2)In deze podcastaflevering vertel ik deel 2 van mijn persoonlijke verhaal. Ik deel over wat ik allemaal heb gedaan om mijn klachten te verhelpen en wat hierin juist goed en juist helemaal niet goed ging.
De aflevering is als volgt opgebouwd:
Vraag van de luisteraar: Heyy! Ik ben echt blij met jullie platform! Ben 20 en ben er kort geleden achter dat je dus wel wat aan je pcos kan doen. Dus ben gestopt met de pil en nu extra gezond gaan eten. Maar de vakantie is bijna voorbij, wat betekent dat ik weer ga studeren en vaak...2023-03-0828 min
De PCOS Platform PodcastS2 #12 Hoe ik als hormoontherapeut overspannen raakte en wat dit voor invloed had op mijn gezondheid/PCOS - persoonlijk verhaal Isabelle (deel 1)In deze podcastaflevering vertel ik open en eerlijk over wat mij afgelopen winter is 'overkomen', waar ik denk dat het vandaan komt en wat voor invloed dit heeft gehad op mijn gezondheid en PCOS.
Ook beantwoord ik de vraag van Tessa:
Hoii! Ik heb een vraagje. Geen idee of het via dm kan, maar ik heb een vraag over pcos, een volle stress emmer en stemmingswisselingen.
Ik weet dat ik al bijna 3 jaar pcos heb, en ik ben nog af en toe onregelmatig ongesteld (cyclus verschilt tussen 30 en 45 dagen).
Sinds kort m...2023-03-0230 minDe PCOS Platform PodcastS2 #11 Wat is biohacking en hoe kun je het inzetten voor je PCOS/hormonale klachten en vruchtbaarheid?In deze podcastaflevering ga ik het hebben over:
Wat is biohacking?
Welke stromingen heb je binnen biohacking?
Onze takeaways van Biohacking event waar wij zijn geweest
Conclusie: welke elementen zetten wij graag in voor vrouwen met PCOS en welke niet?
Linkjes:
Instagram Tim Gray
https://www.peterjoosten.org/what-is-biohacking/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550830719305476#:~:text=Earthing%20
Rood licht lamp die wij gebruiken (Code: PCOS voor 50 euro korting) (Wij gebruiken Vivo Light FS)
Blauw licht bril
2023-02-2136 min
De PCOS Platform PodcastS2 #10 5 kruiden die helpen bij PCOS en vruchtbaarheidIn deze podcastaflevering ga ik in op wat kruiden zijn, wat de werking van kruiden is, wanneer je kruiden kunt inzetten en ga ik in op vijf kruiden die kunnen helpen bij PCOS en vruchtbaarheid en die ik zelf ook inzet voor mijn PCOS-klachten.
Hier vind je de blog met een samenvatting van deze podcastaflevering.2023-02-1720 minDe PCOS Platform PodcastS2 #9 PCOS en veilige seks: over SOA’s & de morning afterpilIn deze podcast aflevering gaan wij praten over veilige seks en PCOS
Deze podcast is niet be- of veroordelend, wij dringen ook geen mening of visie op, deze podcast is simpelweg alleen maar om jou te informeren zodat je zelf een weloverwogen keuze kunt maken.
SOA's
- Verschillende soa’s
- Behandelingen soa’s + bijwerkingen behandelingen
- SOA's voorkomen
Morning afterpil
- Hoe werkt het
- Verschillende soorten
- Bijwerkingen
- Morning afterpil voorkomen
Linkjes condooms:
https://www.greenjump.nl/Product/Verzorging/Volw...2023-02-011h 05
De PCOS Platform PodcastS2 #8 Acne: wat veroorzaakt het, wat is de link met PCOS en hoe kom je ervan af?In deze podcastaflevering ga ik in op een vervelende maar helaas veel voorkomende klacht: acne.
Ik ga het hebben over:
Wat veroorzaakt acne?
Waarom komt het veel voor bij vrouwen met PCOS?
Hoe kom je van je acne af?
Wat je écht niet wilt doen omdat het je acne verergert
Klik hier om de PCOS Scan te doen om te achterhalen welke oorzaken bij jouw mogelijk een rol kunnen spelen (kost €25,-)
Klik hier voor het leversupplement van To the bone (Code: PCOS10 voor 10% korting).
Klik hier om vlees (met lever) te bes...2023-01-3142 min
De PCOS Platform PodcastS2 #7 Tips voor doktersbezoek bij PCOS of als je vermoedt dat je PCOS hebtIn deze aflevering ga ik (Isabelle) het hebben over:
Ervaringen met doktersbezoek van vrouwen met PCOS
Wat je kunt verwachten als je naar de dokter gaat
Tips voor als je naar de dokter gaat als je PCOS hebt of vermoed
Ik maak een kleine taalfout: het is respectloos en niet disrespectvol (dat woord bestaat niet) 😅
2022-11-2917 minDe PCOS Platform PodcastS2 #6 Vermoeidheid bij PCOS: wat is de oorzaak + 6 concrete tipsWaar wij het in deze aflevering over hebben:
1. Wanneer ben je vermoeid? Wat is vermoeidheid
2. Is het een burnout of is het vermoeidheid?
3. Wat zijn mogelijke oorzaken van vermoeidheid?
hormonale disbalans
insulineresistentie
vertraagd metabolisme/schildklier
laaggradige ontstekingen
verstoorde darmwerking/darmflora
voedseltekort/te weinig eten-energie/kcal tekort
vitaminetekorten
slaapproblemen
hoge stress
verstoord circadiaans ritme
alcohol/drugs
medicatiegebruik
ziekte/virus
4. Zes tips om vermoeidheid aan te pakken2022-11-2236 min
De PCOS Platform PodcastS2 #5 Met Karlijn over PCOS en haar relatie met voedingIn deze podcast interviewt Isabelle Karlijn over haar PCOS en haar relatie met voeding.
Karlijn deelt eerlijk over haar diagnose, wat zij allemaal heeft gedaan en hoe zij het heeft ervaren.
Ze is nu ongeveer een maand bezig met PCOS loving leven en deelt haar ervaringen.
Wil je ook meedoen met de PCOS Balans Formule? Hier vind je meer informatie en kun je je aanmelden.2022-11-2133 min
De PCOS Platform PodcastS2 #4 Eetstoornis & een verstoorde relatie met voeding bij PCOS: wat is het en hoe herken je het bij jezelf?In deze podcast aflevering gaat Isabelle in op:
Wat zijn eetstoornissen
Hoe ontstaan ze
Wat zijn signalen van een verstoorde relatie met voeding
Vragen die jij jezelf kunt stellen om jouw relatie met voeding te testen
Tips van ons.
Let op: dit is geen medisch advies. Neem altijd contact op met een arts als je last hebt van een eetstoornis/verstoorde relatie met voeding.
Meld je hier aan voor de gratis masterclass. 2022-11-1121 min
De PCOS Platform PodcastS2 #3 Wat is een gezond vetpercentage voor optimale vruchtbaarheid?In deze aflevering ga ik (Isabelle) in op het volgende:
1. Mijn persoonlijke geschiedenis met gewicht
2. Mijn vetpercentages (van jaren geleden terwijl ik een onregelmatige cyclus had en nu ik een regelmatige cyclus heb) en de optimale range voor vrouwen.
3. Wat vind de maatschappij gezond? Hoe is dat door de jaren heen veranderd?
4. Waarom je vet nodig hebt als je optimaal vruchtbaar wilt zijn
5. Hoe kom je op een gezond gewicht? Als je te licht bent of te zwaar.
Wil je jouw PCOS aanpakken en...2022-09-1322 min
De PCOS Platform PodcastS2 #2 Van de diagnose PCOS tot nu (september 2022)In deze aflevering deel ik nog veel meer dan mijn eigen verhaal: ik deel ook veel tips tussen de regels door :)
De post over de rauwe wortelsalade vind je hier (in de omschrijving staat het recept).
Wil je je PCOS aanpakken en in balans komen met behulp van onze online cursus De PCOS Balans Formule? Hier vind je alle informatie.
Liever persoonlijke begeleiding? Hier vind je alle informatie en kun je een gratis matchcall inplannen.
2022-08-3049 min
De PCOS Platform PodcastS2 #1 Zo ga je relaxed op vakantie met PCOS (en/of hormonale klachten)In deze aflevering vertel ik alles over op vakantie gaan met PCOS.
Allereerst: wat had ik mij voorgenomen op vakantie? Waarom?
Hoe heb ik mij voorbereid? Wat ging daarin goed en wat niet? Waar hield ik rekening mee?
Wat heb ik gemerkt de eerste dagen dat ik bijna alles had losgelaten?
Mijn drie tips voor als je op vakantie gaat met PCOS.
Tot slot beantwoord ik nog een aantal vragen die jullie hebben ingestuurd.
Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen? Neem dan hier een kijkje.
De link naar de collageen sachets.2022-07-1921 min
De PCOS Platform PodcastOnze visie op Inositol (DCI en Myo) bij PCOSIn deze aflevering ga ik (Loes) in op:
- Onze visie op supplementen
- Wat is Inositol en welke vormen zijn er?
- De voornaamste reden voor het gebruik van Inositol
- Onze visie en advies over Inositol
Ik link door naar een artikel, deze vind je hier: https://www.pcosplatform.nl/bloedsuikerstabiliteit-en-insulineresistentie-bij-pcos/
Wil je graag aan de slag met je PCOS? Kijk dan hier voor:
De PCOS Balans Formule Persoonlijke begeleiding (plan een gratis kennismakingsgesprek in) & Onze artikelen voor meer informatie.2022-06-2123 minDe PCOS Platform PodcastMijn ervaring met de koperspiraal en PCOS + tipsEdit: in deze podcast deel ik over de Ballerine spiraal. Deze is niet meer leverbaar in NL, zie: https://www.linda.nl/nieuws/inspectie-vragen-spiraal-ballerine/
In deze aflevering gaan we in op:
- Mijn ervaring (Loes) met de koperspiraal
- Bijwerkingen en risico's van de koperspiraal (bij PCOS)
- Verschillende vormen van de koperspiraal
- Het plaatsen van de koperspiraal
Wil je graag aan de slag met je PCOS? Kijk dan hier voor:
De PCOS Balans Formule Persoonlijke begeleiding (plan een gratis kennismakingsgesprek in) & Onze artikelen voor meer informatie.2022-06-1838 minDe PCOS Platform PodcastOnregelmatig werk en nachtdiensten bij PCOSIn deze aflevering gaan we in op:
- Wat is het effect van een onregelmatig ritme en nachtdiensten?
- Hoe kun je ervoor zorgen dat deze effecten zo min mogelijk zijn?
- Adviezen voor voeding tijdens nachtdiensten
Wil je graag aan de slag met je PCOS? Kijk dan hier voor:
De PCOS Balans Formule
Persoonlijke begeleiding (plan een gratis kennismakingsgesprek in)
Onze artikelen voor meer informatie
2022-06-0817 minDe PCOS Platform PodcastIsabelle's ervaring met angsten (bij PCOS)In deze aflevering vertel ik mijn persoonlijke ervaring met angsten, hoe ik het heb ervaren, de link met PCOS en wat mij heeft geholpen.
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding en iemand die met jou en jouw (hormonale) gezondheid en situatie meekijkt? Check hier voor alle info over onze persoonlijke begeleiding.
Heb je last van angsten? Neem contact op met een medische professional. 2022-06-0321 minDe PCOS Platform PodcastMagnesium bij PCOS: feit of fabel?In deze aflevering gaan we in op:
Onze visie op voedingssupplementen
De reden waarom we vrouwen met PCOS eigenlijk altijd aanraden om magnesium te nemen
Welke we adviseren: topisch en de supplementvormen
Zonder deze elementen heeft magnesium nemen geen zin
Wil je verder onderzoek doen? Dan kun je via ons een haarmineralentest doen die inzicht geeft in jouw mineralenstatus en verdere gezondheid.
Dit kun je alleen op deze manier en met een juiste interpretatie doen. Zo is het bijvoorbeeld interessant als je juist heel hoog magnesium scoort op de haarmineralentest omdat het dan kan betekenen d...2022-05-2522 minDe PCOS Platform PodcastDe link tussen laaggradige ontstekingen en PCOSIn deze aflevering gaan we in op wat laaggradige ontstekingen zijn en wat de de link met PCOS is.
Doe hier de PCOS Scan voor maar €22,- en ontdek welke verstoringen bij jou een rol kunnen spelen.2022-05-2010 minDe PCOS Platform PodcastVerstoringen bij PCOS en waarom je wilt weten wat bij jou een rol speeltIn deze podcastaflevering vertellen we je welke verstoringen bij PCOS kunnen komen kijken en waarom het fijn kan zijn om te weten wat bij jou een rol speelt.
Doe hier de PCOS Scan voor maar €22,- en ontdek welke verstoringen bij jou een rol kunnen spelen.2022-05-1216 minDe PCOS Platform PodcastWelk (aanvullend) onderzoek kun je doen bij PCOS?In deze aflevering vertellen wij over onze visie op en ervaringen met het doen van onderzoek (testen) bij de diagnose PCOS. Wat kun je allemaal testen? Wat is aan te raden? Welke testen zijn valide en welke niet? Wanneer is aanvullend onderzoek aan te raden? Ook gaan we in op onze visie op de EMB test.
Wil je weer in balans komen en ben je daarin op zoek naar een therapeut? Wil je misschien onderzoek laten doen? Bekijk dan hier hoe wij jou kunnen helpen en wat een traject bij ons inhoudt en kost. Je kunt een...2022-05-0522 minDe PCOS Platform PodcastWat als je alles al goed doet maar geen resultaat ziet bij PCOS?In deze aflevering gaan we in op:
Het uitblijven van resultaat als je 'alles al goed doet'. We krijgen regelmatig vragen van vrouwen die met de handen in het haar zitten en twijfelen of het wel mogelijk is om met PCOS in balans te komen. We delen graag onze visie met je.
De masterclass Van PCOS naar balans is al geweest. Wel kun je je natuurlijk altijd inschrijven voor onze online cursus de PCOS Balans Formule. Via die weg kun je ons altijd al je vragen stellen. Neem vooral een kijkje :)2022-04-2626 minDe PCOS Platform PodcastWe stoppen er mee!In deze aflevering gaan we in op:
Een grote verandering binnen PCOS Platform + een kijkje achter de schermen.
Hier lees je alles over ons online programma de PCOS Balans Formule.
Hier vind je alle informatie over hoe wij jou kunnen helpen.2022-04-2217 minDe PCOS Platform PodcastHet verband tussen voeding en stemming/humeurIn deze aflevering gaan we in op:
Een van de processen die in het lichaam zorgen voor de invloed van jouw leefstijl en voeding op jouw stemming en humeur, én hoe je dit kunt beïnvloeden.
We hebben hier ook een artikel over geschreven, deze vind je hier.
De kortingscode die je kunt gebruiken als je het leversupplement van To The Bone wilt bestellen is PCOS10. Je krijgt dan 10% korting. Bestellen kan via deze link. 2022-04-2025 minDe PCOS Platform PodcastDe schildklier en PCOS: welke belangrijke rol speelt dit orgaan?PCOS en schildklierproblemen gaan vaak samen. We vertellen je in deze podcast graag over hoe dit precies zit.
We gaan in op:
Wat is de relatie tussen PCOS en de schildklier?
Afwijkingen aan de schildklier
De samenwerking van schildklier en bijnier
wat we vaak zien in de praktijk
Alles over hoe wij jou kunnen helpen vind je hier.2022-03-2424 minDe PCOS Platform PodcastLet hierop bij het kiezen van je verzorgingsproducten (ook bij acne en eczeem)Bij PCOS zien we vaak klachten zoals acne, haaruitval en andere huidklachten zoals eczeem of een gevoelige huid.
In deze aflevering gaan we in op verzorgingsproducten en waar je op kunt letten als je een goede keuze wilt maken.
Isabelle heeft hier jaren onderzoek naar gedaan en deelt in deze aflevering haar gemaakte fouten en haar beste tips.
Welke ingrediënten wil je liever niet terugzien op de ingrediëntenlijst? Wat helpt bij klachten? Wat zijn goede stoffen die je wilt laten terugkomen?
Wil je meer weten over de PCOS Loving Leefstijl, verzorging en...2022-03-1538 minDe PCOS Platform PodcastSport en beweging bij PCOS: hoe zit het precies en wat kun je het beste doen?Sport en beweging speelt een grote rol bij het in balans komen bij PCOS en we krijgen er veel vragen over: is sporten goed bij PCOS? Welke vorm en welke vorm niet? Hoeveel wil je bewegen? Waar kun je rekening mee houden als je sport?
We nemen je graag mee in:
Wat is het verschil tussen sport en beweging?
Wat is het metabolisme en waarom is het belangrijk hiervan te weten?
Wat is de invloed van sport en beweging op PCOS?
Is er verschil tussen de invloed van kracht en duurtraining op PCOS?
Wanneer in het her...2022-03-1043 minDe PCOS Platform PodcastStoppen met de pil (bij PCOS)In deze aflevering gaan we in op:
Redenen om wel/niet te stoppen met de pil
Wat kun je verwachten als je stopt?
Hoe kun je je het beste voorbereiden en je lichaam ondersteunen bij het stoppen met de pil
Ook delen we over onze eigen ervaring met de pil.
Hier lees je alles over ons online programma de PCOS Balans Formule, inclusief Stoppen met de pil handout.
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding en een persoonlijk plan? Wil je dat wij met jouw situatie meekijken? Kijk dan eens bij ons persoonlijk traject.2022-03-0132 minDe PCOS Platform PodcastWat is de oorzaak van tussentijdse bloedingen (bij PCOS)?Vaak horen we 'ik herken me helemaal niet in PCOS want ik menstrueer juist de hele tijd'. Helaas is het juíst bij PCOS een veelvoorkomende klacht. In deze aflevering zetten wij de oorzaken voor je op een rij en geven je handige tips voor het voorkomen van (tussentijds) bloedverlies, ook wel spotting genoemd.
We bespreken onder andere:
🩸 Wat is tussentijds bloedverlies eigenlijk?
🩸 Wat is het verschil tussen tussentijds bloedverlies en menstruatie?
🩸 Hoe kom je erachter of je een menstruatie of tussentijds bloedverlies hebt?
🩸 Waarom komt tussentijds bloedverlies zo vaak voor bij PCOS?
🩸 En wat is...2022-02-2524 minDe PCOS Platform PodcastWaarom is stress (+ genen) de daadwerkelijke oorzaak van PCOS en wat kun je eraan doen?In deze podcastaflevering gaan we het hebben over
PCOS & de evolutie en genen
Welke verstoringen gaan gepaard met PCOS?
Wat is stress daadwerkelijk?
Waarom is stress de onderliggende oorzaak van verstoringen en dus de oorzaak van PCOS?
Wat kun je eraan doen?
Ben je benieuwd naar ons individuele persoonlijke balans traject? Neem hier een kijkje.
Meer over PCOS, voeding, leefstijl en alles wat daarbij komt kijken? Check onze website en Instagram.2022-02-0835 minDe PCOS Platform PodcastAnti-nutriënten en wat ze te maken hebben met je hormonen (en darmgezondheid)Wat zijn anti-nutriënten? Anti-nutriënten zijn stoffen die planten met zich mee dragen om zichzelf te beschermen en hun overlevingskans te vergroten. Overmatige belasting van anti-nutriënten kan leiden tot verhoogde ontstekingswaardes in het bloed door laaggradige ontstekingen. Het kan de darmen irriteren en de darmwand meer doorlaatbaar maken, waardoor intoleranties en voedingsreacties kunnen ontstaan. Daarbij belemmeren anti-nutriënten de opname van voedingsstoffen. Dit is een ontzettend belangrijk onderdeel van het bouwen van een goed voedingspatroon wat helpt om je hormonen (en nog veel meer) weer in balans te brengen.
In deze aflevering gaan we in op de...2022-02-0330 minDe PCOS Platform PodcastOver PCOS, fertiliteit en zwangerschap met fertiliteitsarts en hormoontherapeut KimikoIn deze aflevering mochten wij (Loes en Isabelle) fertiliteitsarts en hormoontherapeut Kimiko alles vragen over PCOS, fertiliteit(strajecten), zwangerschap, de kans op zwangerschap bij PCOS, haar eigen ervaring en tips over PCOS en een kinderwens.
Wil je meer weten over PCOS? Neem dan een kijkje op onze website PCOS Platform en volg ons op Instagram @pcosplatform.
Alles over Kimiko vind je op haar website Sakura Clinics en ook op haar Instagram @sakuraclinics.2022-01-2148 minDe PCOS Platform Podcast'Moet ik afvallen om mijn PCOS klachten te verhelpen?'In deze aflevering gaan we in op de vraag die we vaak krijgen over PCOS & overgewicht en of afvallen de oplossing is om weer in balans te komen en 'van je PCOS af te komen'?
Wil je meer lezen? Check dan deze artikelen:
Testosteron bij vrouwen met PCOS
Eet je vaak genoeg?
Eet je wel genoeg?
Bloedsuikerstabiliteit en insulineresistentie
Wat is de beste sport voor PCOS?
Wil je aan de slag om weer in balans te komen? Check ons aanbod:
Persoonlijke begeleiding van Isabelle en Loes
De PCOS Balans Formule (ons meest uitgebreide online...2022-01-1321 minDe PCOS Platform PodcastOnze 5 grootste lessen omtrent PCOS en hormonen van 2021Het is halverwege december als we deze podcast opnemen. Wellicht heb je het zelf al wel gemerkt: de natuurlijke neiging om op het afgelopen jaar terug te blikken en alvast na te denken over het komende jaar. De goede voornemens staan alweer voor de deur want ‘alles moet anders’ of ‘komend jaar wordt het jaar dat ik …. doe/bereik/krijg’ etc.
In deze aflevering gaan wij (Isabelle, PCOS Hormooncoach, bijna hormoontherapeut en Loes, orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in PCOS) terugblikken op het afgelopen jaar 2021 en nemen we je mee in onze 5 grootste lessen omtrent PCOS en hormonen. Ook vertellen w...2021-12-171h 33De PCOS Platform PodcastWat heeft invloed op je vruchtbaarheid bij PCOS + tipsIn deze aflevering gaan we niet alleen in op vruchtbaarheid en PCOS maar hebben we het ook over onze persoonlijke situatie (hebben wij een kinderwens) en geven we tot slot drie tips waar jij nu mee aan de slag kunt.
Hier kun je je aanmelden voor de PCOS Balans Formule.
Wil je graag samen aan de slag? Neem dan hier een kijkje.2021-11-2259 minDe PCOS Platform PodcastVrouwelijke energie: de missing link bij PCOS?In deze aflevering gaan wij (Isabelle (pcos hormooncoach) en co-host Loes (orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in PCOS) in gesprek met feminine expert en yogadocente Femke over vrouwelijke energie. Is het de missing link bij PCOS?
We gaan in op het thema vrouwelijkheid, wat het te maken heeft met de huidige samenleving en geven onze visie op wat het het met PCOS te maken heeft.
Vragen die aan bod komen:
- Wat is vrouwelijke energie en wat is mannelijke energie?
- Heeft het iets te maken met gender?
- Wat draagt...2021-10-1849 minDe PCOS Platform PodcastWat je beter kunt laten staan om je PCOS onder controle te krijgenIn deze podcast aflevering geven we een lijst met voedingsmiddelen die je volgens ons beter kunt laten staan om je PCOS onder controle te krijgen. We lichten ook toe waarom je ze beter kunt laten staan.
Wil je doorpakken en ook weten wat je allemaal wél kunt doen/eten om je PCOS onder controle te krijgen en weer in balans te komen? Neem dan even een kijkje bij ons aanbod om weer in balans te komen. Je kunt ook gratis en vrijblijvend een afspraak inplannen als je interesse hebt in een persoonlijk traject.
Verder:...2021-10-0740 minDe PCOS Platform PodcastPCOS & de cyclusIn deze aflevering vertellen Isabelle (PCOS Hormooncoach) en Loes Reus (Orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in PCOS) je alles over PCOS en de cyclus. Juist als je PCOS hebt, en je cyclus vaak onregelmatig is, kan het heel helpend zijn om te begrijpen hoe de cyclus precies verloopt en wat er mis kan gaan bij PCOS (dus waarom je cyclus onregelmatig is). Tot slot gaan we in op hoe jij je cyclus positief kunt beïnvloeden middels voeding (en leefstijl) zodat jij je cyclus weer op gang kunt krijgen of kunt reguleren op de natuurlijke manier.
Website van PCOS Platform
H...2021-07-2730 minDe PCOS Platform PodcastPCOS loving eten en leven tijdens vakanties, weekendjes weg of buiten de deurWelkom bij de PCOS Platform Podcast, ik ben Isabelle (PCOS Hormooncoach) en ik ben vandaag samen met Loes Reus (Orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in PCOS).
We gaan het hebben over PCOS loving eten en leven tijdens vakanties, weekendjes weg, uit eten gaan of op bezoek gaan bij vrienden/familie. Wij krijgen hierover veel vragen en hebben hier zelf ook veel mee gestruggeld in het verleden. We delen onze struggles, hoe we hiermee om zijn gegaan en geven onze beste tips wat betreft mindset en uiteraard ook praktische tips.
Volg ons hier op Instagram.
Of ga h...2021-06-3033 minDe PCOS Platform PodcastPCOS & een kinderwens en de rol van mindsetIn deze aflevering hebben Robbin (kindwenscoach) en ik het over PCOS en een kinderwens, de rol van de mind-body connectie (dus de connectie tussen je lichaam en je geest) hierin en hoe belemmerende overtuigingen (bepaalde gedachten) onbewust stress kunnen geven en invloed kunnen hebben. Ook zullen we ingaan op wat dit precies allemaal inhoud.
Meer informatie over hoe PCOS Platform je kan helpen vind je hier.2021-05-2152 minDe PCOS Platform PodcastPCOS & insulineresistentieHoe zit het precies met insulineresistentie en PCOS? Hoe veroorzaakt het PCOS? Hoe weet je of je het hebt? Hoe pak je het aan?
Ik vertel je er alles over in deze aflevering.
Kijk hier voor meer informatie over hoe Isabelle en Loes je kunnen helpen.
En hier volg je PCOS Platform op Instagram voor nog meer tips over PCOS :)
2021-05-2015 minDe PCOS Platform PodcastEten naar de oorzaak van je PCOSIn deze minipodcast gaan Loes en ik het hebben over het eten naar de oorzaak van je PCOS. Wat zijn de mogelijke oorzaken van PCOS, hoe staan ze met elkaar in verbinding en hoe denken wij over het eten of leven naar de oorzaak van je PCOS?
De oorzaken:
Laaggradige ontstekingen
Insulineresistentie
Stress
Hormonale disbalans
Schildklierproblemen
Gifstoffen
Voedingstekort
Genen
Voor meer informatie over ons online programma de PCOS Plate Builder (nu de PCOS Balans Formule)
Alles over PCOS Platform vind je op:
Instagram
Website
Hoe...2021-03-2423 minDe PCOS Platform PodcastOver hypnofertility met Lilian van BeemomIn deze aflevering ga ik in gesprek met Lilian van Beemom over hypnofertility. Wat het is, en hoe het je kan helpen met je vruchtbaarheid, vertelt ze in deze aflevering.
PCOS Platform
Naar Beemom: https://beemom.nl/ 2021-03-0835 minDe PCOS Platform PodcastHoe krijg je vertrouwen in je lichaam en in je (toekomstige) kinderwens wanneer je PCOS hebt?In deze podcast neem ik je mee in het verhaal over mijn geboorte, wat mijn moeder te horen heeft gekregen van haar artsen en hoe zij binnen no time zwanger was van drie kinderen tegen ALLE verwachtingen in. Don’t worry, dit is absoluut geen horrorverhaal!
De reden dat ik dit verhaal met je deel, is omdat ik oprecht hoop dat het je inspireert, hoop geeft, en wellicht motiveert het vertrouwen in je lichaam te herstellen of versterken.
Als je mij volgt op Instagram dan heb je al gelezen dat ik dit bijzondere verhaal met ju...2021-02-0833 minDe PCOS Platform PodcastMet Loes over PCOS en voedingIn deze aflevering ben ik niet alleen maar zit ik met Loes Reus aan mijn keukentafel in Haarlem. We gaan in gesprek over voeding en PCOS en we vertellen je meer over onze toffe samenwerking.
Alles over PCOS Platform vind je op:
Instagram
Website
Hoe wij jou kunnen helpen
2021-01-2718 minDe PCOS Platform PodcastWat is PCOS, wat zijn de mogelijke oorzaken en wat kun je eraan doen?In deze podcast ga ik het hebben over wat PCOS precies is, wat de mogelijke oorzaken zijn en wat je eraan kunt doen. Althans, wat er tot nu toe over bekend is natuurlijk. Voor mij zijn dit echt eyeopeners geweest die het zoveel makkelijker hebben gemaakt om mijn lichaam te begrijpen en ook respect te hebben voor wat mijn lichaam kan en doet. Bovendien kan het veel inzicht geven en bijvoorbeeld wanneer je in gesprek bent met je behandelend arts, kun je gemakkelijker met hem meepraten als het ware. Je kent de termen net iets meer en kan daardoor...2021-01-2121 minDe PCOS Platform PodcastVan de diagnose PCOS tot nu + drie waardevolle tips (of stappenplan)Welkom bij de PCOS Platform podcast. In deze eerste podcast stel ik mij even voor, vertel ik je mijn verhaal vanaf mijn diagnose PCOS 5 jaar geleden tot nu. Waar had ik allemaal last van? Wat heb ik allemaal geprobeerd? Kon ik het accepteren? Wat waren uiteindelijke missing links voor mij? En waar sta ik nu? Tot slot vertel ik je mijn drie belangrijkste tips, eigenlijk een stappenplan, die ik graag zelf had gehad in het proces en jou ook wil meegeven!
Voor meer informatie of contact:
www.instagram.com/pcosplatform
www.pcosplatform.nl
2021-01-1525 min