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Psicología femenina🎧 Episodio 73: No es amor si tienes que rogar atenciónA veces creemos que amar es insistir, esperar o aguantar. Pero cuando tienes que rogar por ser vista, escuchada o valorada, eso ya no es amor… es una herida emocional que grita por atención.En este episodio de Psicología Femenina, conversamos sobre esa delgada línea entre el amor y la carencia. Hablaremos de por qué muchas mujeres terminan normalizando el desinterés, qué heridas hay detrás de esa necesidad de afecto, y cómo comenzar a sanar para construir relaciones más conscientes y equilibradas.✨ Aprende a identificar cuándo estás rogando atenc...
2025-11-1210 minPsicología femenina💖 Las 4 Leyes del Desapego para la Liberación Emocional: Amando con Libertad, no con Miedo ✨ Ep 61¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar un concepto que te puede dar la paz que tanto anhelas: las 4 leyes del desapego emocional. 😥Si vives con miedo a la pérdida, al abandono o si sientes que tu felicidad depende de los demás, este episodio es para ti. El desapego no es dejar de amar; es aprender a amar desde la libertad, no desde el miedo o la necesidad.En este episodio, te ayudaré a:Entender las 4 leyes clave para soltar el control y encontrar paz.Ace...
2025-09-1909 minPsicología femenina🕸️ La Manipulación Emocional Invisible: Detectando las Trampas Psicológicas y Recuperando tu Poder 💖 Ep 60.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar una de las dinámicas más dañinas y difíciles de ver: la manipulación emocional invisible. 😥Si después de una conversación te sientes confundida, culpable o dudas de tu propia cordura, no estás sola. La manipulación no siempre es obvia; es un veneno lento que mina tu autoestima y te hace perder la confianza en tu propia realidad.En este episodio, te ayudaré a:Detectar las tácticas sutiles, como el gaslighting y el chantaje emoc...
2025-09-1810 minPsicología femenina🚧 Si no Soportas que Te Digan Qué Hacer, Esta es la Razón (Según la Psicología) 🚫 Ep 59.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar una de las reacciones más comunes y frustrantes: no soportar que te digan qué hacer. 😥Ese "no" automático que sientes cuando te dan un consejo bien intencionado no es un defecto; es un mecanismo de defensa. Se llama Reactancia Psicológica, y es una reacción a la amenaza a tu libertad y autonomía, con raíces en experiencias pasadas de control y manipulación.En este episodio, te ayudaré a:Entender el origen de tu reacción, desde una in...
2025-09-1711 minPsicología femenina👑 Rompiendo Cadenas: Sanando el Trauma Generacional para un Futuro Libre 🧬 Ep 58.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a adentrarnos en uno de los temas más poderosos: el trauma generacional. 😥¿Alguna vez te has preguntado por qué repites patrones de conducta que juraste que no repetirías? La respuesta puede estar en las heridas no sanadas de tus padres y abuelos. El dolor se transmite de generación en generación, y hoy vamos a ver cómo romper ese ciclo.En este episodio, te ayudaré a:Entender cómo se hereda el dolor y la ansiedad de tu historia famil...
2025-09-1610 minPsicología femenina💔 El Vínculo Traumático: Por Qué Te Quedas en Relaciones que Te Hacen Daño ⛓️ Ep 57.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar una de las preguntas más dolorosas en el amor: ¿por qué te quedas en relaciones que te lastiman? 😥No se trata de debilidad, sino de un vínculo traumático, una forma de adicción emocional que se crea cuando el abuso se mezcla con momentos de intenso afecto. Es un ciclo que te confunde, te agota y te hace dudar de tu propia percepción.En este episodio, te ayudaré a:Entender el ciclo del abuso y el "bombardeo de...
2025-09-1510 minPsicología femenina🤝 Mi Pareja Tiene Depresión: Dónde Está la Línea Entre Apoyar y Volverse su Psicólogo 💔 Ep 56.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a enfrentar un dilema común en el amor: ¿cómo apoyas a tu pareja con depresión sin convertirte en su terapeuta? 😥El amor nos impulsa a querer "sanar" a la otra persona, pero este rol, aunque nace de la mejor intención, puede llevarte a un profundo agotamiento, resentimiento y, en el proceso, dañar tu relación.En este episodio, te ayudaré a:Entender la diferencia entre tu rol como pareja y el rol de un profesional.Detectar las...
2025-09-1113 minPsicología femenina🚧 Entendiendo el Auto-Sabotaje: Por Qué Nos Ponemos el Pie y Cómo Romper el Patrón 🚧 Ep 55.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a enfrentar una de las dinámicas más frustrantes: el auto-sabotaje. 😥Si te has puesto el pie justo cuando estabas a punto de lograr algo importante, no estás sola. El auto-sabotaje no es un defecto; es un patrón inconsciente que responde a un profundo miedo al éxito y a no sentirnos dignas de la felicidad.En este episodio, te ayudaré a:Entender las raíces del auto-sabotaje, desde el miedo al éxito hasta la familiaridad del dolor.Reconocer las...
2025-09-1012 minPsicología femenina🧘♀️ El Miedo a la Soledad: Cómo Encontrar la Paz y la Felicidad en tu Propia Compañía 💖 Ep 54.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a enfrentar uno de los miedos más comunes y profundos: el miedo a la soledad. 😥Si te encuentras buscando compañía o saltando de una relación a otra para no estar sola, este episodio es para ti. El miedo a la soledad es una profunda ansiedad que nos impide conectar con nosotras mismas y nos hace vulnerables a relaciones que no nos nutren.En este episodio, te ayudaré a:Entender las raíces de este miedo, desde la herida de abandono ha...
2025-09-0910 minPsicología femenina👑 El 'Síndrome de la Niña Buena': Liberándote de la Perfección y Siendo Auténticamente Tú 💖Ep 53.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desempacar un rol que muchas conocemos muy bien: el del 'Síndrome de la Niña Buena'. 😥Si te esfuerzas por ser perfecta, por agradar a todos y te cuesta decir "no", es muy probable que estés viviendo bajo la influencia de este patrón. No es una virtud, es un rol aprendido que te lleva al agotamiento y a la desconexión de ti misma.En este episodio, te ayudaré a:Entender de dónde viene la necesidad de complacer a...
2025-09-0815 minPsicología femenina💔 Relaciones Tóxicas: Cómo Identificar a un Narcisista y Recuperar tu Poder 👑 Ep52.¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar un tema crucial: las relaciones con personas con rasgos narcisistas. 🤯El narcisismo va más allá del ego; es un patrón de comportamiento que, en su versión más tóxica, puede minar tu autoestima, manipular tu realidad y dejarte sintiéndote vacía.En este episodio, te ayudaré a:Detectar las señales de alarma a tiempo: desde el "bombardeo de amor" hasta la devaluación. 🚩Entender la falta de empatía y la manipulación de la persona narci...
2025-09-0217 minPsicología femenina🤝 Sanando el Apego: De la Ansiedad a la Seguridad en tus Relaciones 💖 Ep. 51¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desentrañar un tema crucial para tus relaciones: el apego ansioso. 😥Si sientes una necesidad constante de validación o un miedo irracional a que tu pareja te abandone, este episodio es para ti. El apego ansioso es un patrón que se forma en la infancia y que, de adultos, nos lleva a vivir en una montaña rusa emocional.En este episodio, te ayudaré a:Entender las raíces de tu apego ansioso y cómo se manifiesta en tu vida....
2025-08-2911 minPsicología femenina💔 La Herida de la Humillación: Sanando la Vergüenza y la Sensación de No Ser Suficiente ✨ Ep.50¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a tocar una herida que se siente en lo más profundo: la herida de la humillación. 😥Nacida de la crítica, el ridículo o el menosprecio, esta herida nos hace sentir que hay algo "malo" en nosotras. Nos carga con un sentimiento de vergüenza que afecta nuestra autoestima, nuestra capacidad de autoexpresión y, de forma muy particular, nuestra sexualidad. 😔En este episodio, te ayudaré a:Entender de dónde viene esa sensación de no ser suficiente.Explorar cóm...
2025-08-2711 minPsicología femenina🦸♀️ La Hija "Salvadora": Cómo el Rol de Cuidadora Familiar Afecta tu Vida y tus Relaciones 💔 Ep.49¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar un rol que muchas mujeres asumimos sin darnos cuenta: el de la hija "salvadora" o "cuidadora". 😥Desde pequeñas, nos convertimos en las responsables del bienestar emocional de la familia, sacrificando el nuestro. Este rol, aunque parece noble, puede llevar a un profundo agotamiento y a patrones de relaciones disfuncionales en la adultez.En este episodio, te ayudaré a:Reconocer si este es tu rol y cómo se moldeó en tu infancia.Entender las consecuencias en tu vida adul...
2025-08-2612 minPsicología femenina👑 El Primer Espejo: Cómo la Relación con tu Madre Moldeó tu Autoestima y tus Relaciones 👩👧 Ep.48¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a mirar al espejo más importante de nuestras vidas: la relación con nuestra madre. 💔Esta dinámica, marcada por la validación, la crítica o la ausencia, es el primer reflejo que moldea nuestra autoestima y nuestros patrones de relación en la adultez. Una herida profunda que muchas veces no sabemos que existe.En este episodio, te guiaré a:Entender cómo la crítica, la sobreprotección o la ausencia materna impactaron tu sentido de valor.Reconocer las...
2025-08-2514 minPsicología femeninaTemporada 13 Episodio 32 Por qué es tan difícil decir «no» y cómo aprender a hacerlo✨ El Secreto del "No": Por Qué Nos Cuesta Tanto y Cómo Aprender a Usarlo ✨¡Hola, mujeres increíbles! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desentrañar un tema que nos toca a todas: ¿Por qué nos cuesta tanto decir "no"? 🙅♀️ ¡Esa pequeña palabra que puede cambiarlo todo!¿Te ha pasado que terminas diciendo "sí" a algo que no quieres, y luego te sientes agotada o con esa molesta sensación de resentimiento? 😩 ¡Tranquila, no estás sola! En este episodio, exploraremos las razones profundas detrás de nuestra dificultad para poner límites: d...
2025-06-0514 minPsicología femeninaTemporada 13 Episodio 31 Menopausia y Salud Mental: Navegando la Transición Hormonal🌸 Conectando con la Sabiduría Interior: Menopausia y Salud Mental 🧠¡Hola, mujeres maravillosas! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a romper el silencio sobre un tema crucial pero a menudo incomprendido: la menopausia y su impacto en nuestra salud mental. 🧘♀️Sabemos que la menopausia es una etapa natural, pero las fluctuaciones hormonales pueden traer consigo más que sofocos. Hablaremos de cómo la disminución de estrógenos puede influir en nuestro ánimo, trayendo depresión, ansiedad o irritabilidad. También abordaremos la "niebla mental" y los problemas de sueño que a veces nos acompaña...
2025-06-0410 minPsicología femeninaTemporada 13 Episodio 30 Hormonas y Salud Mental en el Embarazo y el Posparto: Cambios Profundos🤰✨ Maternidad Real: Hormonas y Salud Mental en Embarazo y Posparto 🧠¡Hola, futuras y recientes mamás! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a hablar de una etapa de cambios profundos, tanto físicos como emocionales: el embarazo y el posparto. 💖Sabemos que esta es una fase de mucha ilusión, pero también de enormes fluctuaciones hormonales que pueden impactar directamente en nuestro estado de ánimo. Hablaremos de cómo el estrógeno y la progesterona se disparan y luego caen bruscamente, influyendo en todo, desde el "baby blues" hasta condiciones más serias como la d...
2025-06-0308 minPsicología femeninaTemporada 13 Episodio 29 Trastornos del Estado de Ánimo y el Ciclo Menstrual: SPM y TDPM🌸 Descodificando el Ciclo: SPM, TDPM y Tu Bienestar Emocional 🧠¡Hola, mujeres cíclicas! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a hablar de un tema que a muchas nos resuena: los cambios de humor y síntomas emocionales que acompañan a nuestro ciclo menstrual. 🩸¿Alguna vez has sentido que la semana antes de tu periodo es una montaña rusa de emociones? 🎢 Hoy profundizamos en el Síndrome Premenstrual (SPM) y el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM). Vamos a entender la diferencia entre sentirnos un poco "raras" y cuando esos síntomas son tan intenso...
2025-06-0310 minPsicología femeninaIntroversión vs. Extroversión: Encuentra Tu Equilibrio InteriorEn este episodio de Psicología Femenina, exploramos las diferencias entre la introversión y la extroversión, dos formas de ser que afectan cómo interactuamos con el mundo. ¿Sabías que no se trata de ser solo "tímida" o "sociable"? Vamos a profundizar en lo que realmente significa ser introvertida o extrovertida, y cómo puedes manejar estas características para vivir de manera más equilibrada. Además, te compartiré técnicas efectivas para gestionar mejor tu energía, ya sea que te identifiques más con un perfil o con el otro.
No olvides susc...
2024-09-1709 minPsicología femeninaAutocompasión en Momentos Difíciles: Cómo Ser Tu Mejor AliadaEn este episodio de Psicología Femenina, vamos a explorar una herramienta fundamental para el bienestar emocional: la autocompasión. En esos momentos en los que sentimos que la vida nos sobrepasa, en lugar de ser duras con nosotras mismas, podemos aprender a ser nuestras propias aliadas. Descubre cómo la autocompasión no es sinónimo de debilidad, sino una forma poderosa de autocuidado. Te enseñaré técnicas para practicarla en los momentos más desafiantes, para que puedas enfrentar las dificultades con más resiliencia y amabilidad hacia ti misma.
Si te sientes identificada, no olvides...
2024-09-1606 minPsicología femenina5 comportamientos que indican que estas intoxicada emocionalmenteEstar pagada significa no tener fuerzas y no sentirte capaz de reactivar tu vida de ninguna forma, pero recuerda que no estas sola acá estoy yo tu psicóloga Isneicar Blanco para acompañarte en este camino de autodescubrimiento.
2021-07-2607 minPsicología femenina¿Cómo ser feliz sin pareja?Que tu relación haya terminado no quiere decir que tu vida también ha llegado a su fin, es momento de ver esta nueva e tapará como un comienzo para hacer las cosas diferentes y hallar un nuevo significado a tu existencia conociéndote y haciéndote mas fuerte. Recuerda siempre que no estas sola, aquí estoy yo tu psicóloga Isneicar Blanco.
2021-07-0908 minPsicología femenina12 Técnicas de control emocionalEn este episodio estaré impartiendo contigo 12 técnicas que te ayudaran a controlar tus emociones, sin embargo debemos tener siempre presente que no podemos y no debemos pasar por esto solas y aquí estoy yo tú Psicologa Isneicar Blanco para ayudarte.
2021-07-0617 minPsicología femenina¿Cómo saber si ESA persona se está haciendo la víctima?Feliz inicio de semana el día de hoy compartiré contigo algunas claves para darte cuenta si esa persona se está haciendo la víctima y cómo lidiar con eso.
2020-12-0714 minPsicología femenina¿Cómo planificar el próximo año? 4 IDEAS CLAVES PARA HACERLOEn este episodio aprenderás cómo plantearte metas reales para el próximo año, sin gastar energía innecesaria en metas irreales.
2020-12-0615 minPsicología femenina¿Cómo lidiar con personas impulsivas?Aquí en este episodio entenderás cómo lidiar con tus emociones (en el caso que seas tú la impulsiva) y cómo lidiar con ello.
2020-12-0512 minPsicología femeninaSignos de inmadurez emocional en una relaciónSi sientes que algo no va bien con esa persona que acabas de conocer y que no te convence del todo, entonces este episodio des para tí.
2020-12-0414 minPsicología femenina¿Qué es el DOOMSCROLLING y por qué debemos detenerlo?Lo consumimos a diario sin darnos cuenta y su impacto en la salud mental y el bienestar emocional es sumamente preocupante. Quédate en este episodio y descubre cómo dejar de hacerlo.
2020-12-0313 minPsicología femeninaDiscuto mucho con mi pareja por tonterias ¿Qué hago?Si te sientes identificada con el tema entonces quédate, estaré compartiendo algunas herramientas para dejar de discutir con tu pareja.
2020-12-0215 minPsicología femeninaAutorregulación emocional ¿Qué es?En este episodio te cuento por qué es importante la autorregulación emocional en nuestra vida
2020-12-0111 minPsicología femenina¿Los narcisistas realmente abandonan una relación?El trastorno de la personalidad narcisista ha sido un tema recurrente en consulta puesto qué pasa desapercibido muchas veces. Descubre en este episodio como lidiar con el.
2020-11-3014 minPsicología femenina¿Es buena la autocompasión?En este episodio estaré explicándote el porqué la introspección es necesaria para poder emprender el camino al autoconocimiento y el papel que juega la autocompasión.
2020-11-2910 minPsicología femeninaNo estás obligada a cumplir con tu personalidad, eres libre de cambiarA veces enfocamos todas nuestras energías a cumplir con cánones sociales que se encuentran totalmente lejos de nuestra realidad. Aceptar las etiquetas o peor aún las autoetiquetas es sumamente perjudicial para la salud mental y emocional. Quédate en este episodio y descubre el porqué no estás obligada a casarte con una etiqueta
2020-11-2810 minPsicología femenina¿Cómo afrontar la diferencia de opiniones y valores en la pareja?La diferencia de opiniones y valores en la pareja es algo habitual y, siempre y cuando no supere cierto límite, enriquece la relación.
2020-11-2709 minPsicología femenina¿Que son las relaciones ABSORBENTES?Cómo gestionarte ante un antelación absorbente o tóxica. Aquí en este espisodio encontrarás las claves para decirle STOP y tener un a mejor relación con tu pareja.
2020-11-2608 minPsicología femenina¿Qué es la ANOREXIA NERVIOSA?Es un trastorno que está contemplado en el DSM5 dentro de los trastorno de la conducta alimentaria que afecta a quien lo padece en diferentes áreas de su vida, quédate y descubre cuáles son estas áreas y que debes hacer si estás padeciendo de este mal.
2020-11-2513 minPsicología femeninaMi pareja juega con mis sentimientosSi te identificas con este titulo este esposo dio es para tí. Te dejo algunas claves para identificarlo y a hacerle frente.
2020-11-2410 minPsicología femenina¿Cómo superar la inseguridad emocional?Algunas claves para hacerle frente a esas inseguridades que no te dejan ser feliz.
2020-11-2312 min2020-11-2112 minPsicología femenina¿Cómo saber CUÁNDO ir al PSICÓLOGO/A? Algunas razones de peso.Ir al psicólogo lamentablemente hasta el día de hoy en muchos países es vetado, e incluso no le dan la importancia que merece a este asunto llegando incluso a ridiculizar a la persona que pide ayuda profesional, acá compartiré contigo algunas RAZONES DE PESO para acudir a consulta psicológica y recuerda siempre puedes contactarme a través de mis redes sociales @psiqueplenitud11
2020-11-2014 minPsicología femenina¿Cómo gestionar el estrés?Algunas técnicas para gestionarte, el estrés está catalogado por la OMS como una de las enfermedades más peligrosas por su llegada silenciada y disfrazada de otros síntomas.
2020-11-1911 minPsicología femenina¿Cómo saber si mi relación esta estancada?Algunas veces sentimos que no tenemos futuro en nuestra relación o que está no va a ningún lado. Si este es tu caso entonces quédate, aquí encontrarás algunas señales y herramientas para gestionarte.
2020-11-1813 minPsicología femenina¿Solo quiere tener sexo?Es una situación muy común que a pocas nos gusta reconocer, y si es así ¿Cuál es el problema? Quédate y descubre cuáles son los pro y contras de las relacionales "ocasionales"
2020-11-1811 minPsicología femeninaLos monstruos del SUPONERSi te molesta algo dilo, si tienes una duda pregunta, no te quedes con la duda es terrible suponer y tu cerebro necesita una respuesta.
2020-11-1609 minPsicología femeninaAlerta de SPOILER. Análisis sobre la película “Amor de calendario “Cuando todo puede salir mal, acá nos venden un estilo de vida totalmente distorsionado e insano que muchas jóvenes (y las no tan jóvenes) adoptan. Les explico porque esta mal y como es que debemos saber escoger lo que vamos a consumir.
2020-11-1513 minPsicología femeninaAdicciones: tipos y consecuenciasPor lo general cuando hablamos de adicciones pensamos en abuso de sustancias, sin embargo en este episodio te hablaré un poco sobre otro tipo de adiciones no tan reconocidas pero si muy frecuentes.
2020-11-1414 minPsicología femeninaRELACIÓN REBOTE ¿funcionan? ¿Cuáles son sus características?¿Te has identificado con este tema? Entonces este episodio es para tí.
2020-11-1310 minPsicología femenina¿Como mejorar la vida sexual en pareja?Solemos caer con frecuencia (más de la que nos gustaría admitir) en la monotonía e incluso llevarla a la cama como compañera, si te identificas con el tema quédate, este episodio es para tí.
2020-11-1112 minPsicología femeninaMitos del amor ROMÁNTICO parte 3El último episodio de esta serie no te lo puedes perder
2020-11-1113 minPsicología femeninaMitos sobre el AMOR ROMÁNTICO parte 2Seguimos con este tema que me ha gustado bastante, creo es mi tema favorito por mucho, espero lo disfruten tanto como yo.
2020-11-0915 minPsicología femeninaMitos del amor ROMÁNTICO que han llegado para arruinarnos la vidaEl cine, la tv y sobre todo Disney nos han llenado la cabeza de ideas extremamente erróneas sobre lo que “DEBE” ser el amor y les digo cuidado con los “se supone” y esos fulanos “debería” ya que son distorsiones cognitivas limitantes.
2020-11-0815 minPsicología femenina¿Cómo dejó de revisar el teléfono de mi pareja?En algunos países del mundo esta acción representa un delito llamado “violencia de género digital” así que quédate y descubre porque no debes espiar el teléfono de tu pareja.
2020-11-0711 minPsicología femenina¿Cómo ayudar a una amiga que está siendo manipulada?Algunas herramientas para ayudarla, sin embargo recuerda que es importante asistir con un profesional.
2020-11-0615 minPsicología femenina¿Cómo salir del CHANTAJE EMOCIONAL?Algunas técnicas para manejar a un chantajista emocional y para entender de que se trata el CHANTAJE EMOCIONAL
2020-11-0512 minPsicología femenina¿Cómo combatir esos pensamientos que nos generan angustia?Hoy te traigo 3 técnicas maravillosas para gestionar y regular la angustia que te genera ese pensamiento recurrente
2020-11-0414 minPsicología femenina¿Cómo lidiar con mentiroso compulsivo?Algunos aspectos a considerar si tu pareja miente sin poder controlarse
2020-11-0312 minPsicología femenina¿Se puede perdonar una infidelidad?Hola, feliz inicio de semana, el día de hoy hablaré sobre algunos aspectos a considerar si has decidido perdonar una infidelidad. Recuerda siempre; no estás sola acá estoy para acompañarte en este proceso.
2020-11-0214 minPsicología femenina4 formas de maltrato psicológicoAprenderás a identificar formas sutiles de maltrato psicológico
2020-10-3012 minPsicología femenina¿Cómo olvidar a alguien que veo todos los días?En algún momento nos hemos visto envueltas en esta situación, acá comparto contigo algunas claves para superar a ese ex-pareja- colega
2020-10-2910 minPsicología femenina¿Qué es más importante la IE o el CI?La IE es adaptativa y se puede llegar a entrenar con CI se nace y nos hace seres excepcionales, sin embargo cuando de vivir se trata prefiero ser inteligente emocionalmente
2020-10-2810 minPsicología femeninaExtraño a mi ex ¿Es normal?Si es totalmente normal que extrañemos a una persona con la cual compartimos tantos momentos hermosos y a quien le abrimos nuestro mundo íntimo, en este episodio entenderás porque lo extrañas y que puedes hacer para superar este duelo.
2020-10-2709 minPsicología femenina¿Cuáles son mis fortalezas personales?Todas (os) tenemos un repertorio de herramientas que nos hacen personas más resilientes, en este episodio comparto contigo 20 de las 40 fortalezas personales. Atenta :-)
2020-10-2414 minPsicología femenina¿Cómo DISFRUTAR MÁS DE LA VIDA?Lo cotidiano y la rutina nos arrastra a una vorágine llenas de malos sentimientos y pensamientos, sin embargo poder reconocer lo positivo qué hay en ellas nos llevará por un camino menos quejumbroso.
2020-10-2313 minPsicología femeninaLos 7 pasos para la toma de decisiones¿Como tomar decisiones de manera aserrada? Acá comparto contigo algunas herramientas
2020-10-2209 minPsicología femeninaLa terquedad de la mente: rigidez cognitiva¿Te ha pasado alguna vez que te sientes incómoda con lo nuevo? Eso que llamas terquedad no es más que la característica de una mente rígida, en este episodio te dejo algunas claves para identificar si tienes una mente rígida.
2020-10-2108 minPsicología femenina¿Es mejor BLOQUEAR o IGNORAR a tu ex?Esta es una pregunta que todas en algún momento de nuestra vida nos hemos hecho. Si eres de las mías entonces quédate este episodio es para tí.
2020-10-1809 minPsicología femenina¿Cómo dejar de ser una PERSONA TÓXICA?Hola hola, bienvenida una vez más a este tu canal, en este episodio encontrarás algunas claves para reconocer en ti mismas si eres una persona tóxica y cómo dejar de serlo
2020-10-1708 minPsicología femenina¿Por qué siento que mi pareja no me entiende?Si alguna vez esta pregunta ha pasado por tu cabeza entonces este episodio es para tí 🤓 espero lo disfrutes
2020-10-1407 minPsicología femenina¿Tu pareja es un manipulador y no sabes que hacer?Pues aquí te dejo algunas señales para identificar si él te está manipulando
2020-10-1307 minPsicología femenina¿Qué es el duelo y cómo superarlo?La palabra Duelo lleva etimológicamente en sí relación con la palabra dolor, sin embargo no solo se refiere a la perdida física de un ser querido, también significa una ruptura amorosa, mudanza, cambio de trabajo. En este episodio compartiré contigo algunas herramientas para superarlo.
2020-10-1213 minPsicología femenina¿Cómo sanar las heridas emocionales del pasado?En ocasiones sentimos que no podemos más y esto es debido a heridas ocasionadas en nuestro pasado. Acá algunas herramientas para sanar
2020-10-1115 minPsicología femenina¿Cómo saber cuándo terminar una relación?Cuando ya no hay amor es inevitable que la relación termine, cuando no hay respeto es inevitable que la relación termine. Quédate acá y descubre las señales que necesitas para terminar una relación tóxica.
2020-10-0209 minPsicología femeninaMi pareja me hace sentir malSi es tu caso entonces este episodio es para tí. Acá compartiré contigo algunas herramientas para identificar y afrontar este momento de tu vida.
2020-09-2909 minPsicología femeninaQuiero separarme, pero no me atrevo: ¿Qué hago?¿Quieres separarte pero no te atreves? ¿Tienes hijos y no sabes si les hará daño la separación?. Este episodio es para tí.
2020-09-2410 minPsicología femenina¿Como combatir la crisis de los 30?Si te encuentras en tus 30 este episodio es para tí. Entender que lo que llamamos "crisis" en el fondo sin cambios que debemos enfrentar es la clave para salir invicta de ello.
2020-09-2311 minPsicología femenina¿Cómo dejar a tu pareja sin hacerle daño?Una guía para darte luces en cuanto a este tema, recuerda que estamos hablando de un a persona con la que has compartido tu vida debes tratarle con respeto.
2020-09-1911 minPsicología femenina¿Vale la pena esperar?¡La respuesta es NO!. No merece la pena esperar por amor, valórate y empieza a reconocer cuando ya es tiempo de decir adiós.
2020-09-1707 minPsicología femenina¡No sé cómo estar sola!Te brindaré algunas herramientas para aprender a estar sola después de una ruptura amorosa.
2020-09-1609 minPsicología femeninaCambios ¿Por dónde empezar?Llegado un momento en nuestras vidas necesitamos cambios, sobre todo cuando ya no somos felices. Acá te dejo algunas herramientas para iniciar ese cambio que tanto deseas.
2020-09-1507 minPsicología femenina¿Como resolver un conflicto de forma asertiva?En este episodio compartiré con ustedes algunas técnicas para lograr resolver conflictos de forma asertiva, poniendo en práctica la empatía y nuestras habilidades sociales
2020-09-1410 minPsicología femenina¿Qué es el amor propio?El amor propio es un conjunto de autoconceptos que vamos construyendo a lo largo de nuestra vida y que nos ayuda a valorarnos de manera auténtica y que a su vez proyecta una imagen de nosotras mismas hacia los demás más real en función de todo nuestro potencial.
2020-09-0208 minPsicología femeninaAdicción EmocionalHay veces que nos encontramos atadas a relaciones insanas y no sabemos el porque. Acá te estaré explicando un poco las razones y como identificar cuando esa "pasión" se convierte en algo patológico
2020-09-0108 minPsicología femenina¿Cómo restaurar la comunicación rota?La clave para recuperar la comunicación con esa persona querida es el deseo honesto de hacerlo
2020-08-1809 minPsicología femeninaRedes sociales: un peligro real que amenaza nuestro bienestar emocionalSaber filtrar y escoger la información que consumimos y compartimos es esencial para mantener una buena higiene mental
2020-08-1011 minPsicología femenina¿Cómo motivarte? Claves para tomar la iniciativa en tú vidaEncontrar la motivación es una tarea nada fácil, pero tampoco es imposible. Es importante tener determinación, paciencia (porque habrá días no tan buenos y es normal) y aceptación durante el proceso.
2020-08-0809 minPsicología femenina¿Por qué no aprendemos de nuestros errores?Resulta muy seductor y hasta gratificante en un nivel inconsciente regresar a pautas poco adaptativas sin embargo detengamos un momento a pensar en que nos beneficia esto. Acá algunas claves para entender la razón de caer en antiguos errores.
2020-07-3005 minPsicología femeninaAlgunos hechos curiosos sobre el sextingUna práctica cada vez más frecuente que favorece a las relaciones de pareja.
2020-06-2810 minPsicología femeninaEl triángulo del cambio: una herramienta para gestionar emociones¿Deseas gestionar tus emociones u ocultarlas? Te invito a escuchar aquí la herramienta idónea para lograr gestionar tus sentimientos de forma efectiva.
2020-06-2606 minPsicología femeninaPerspectiva: llave de nuestro éxito o de nuestro fracasoTu perspectiva cambia tus emociones así que cuida la manera en como interpretas los eventos de tu vida.
2020-06-2407 minPsicología femeninaEl autoengaño y sus consecuencias"La mentira más común es aquella con la que un hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es un defecto relativamente sano" -Nietzsche-
2020-06-1904 minPsicología femeninaEl reencuadre positivo: ¿Cómo mirar las cosas desde otra perspectiva?No es un camino fácil este, pero definitivamente te otorgará la plenitud que tanto buscas.
2020-06-1205 minPsicología femenina¿Cómo superar una crisis emocional?Guía para reconocer si estamos afectadas por una crisis emocional y como controlar el estrés durante la crisis.
2020-05-3109 minPsicología femenina¿Cansada de hacer metas como siempre y no cumplirlas? Parte 2En este nuevo episodio estaré desarrollando algunas formas de sabotaje que puedes experimentar durante el desarrollo de un proyecto personal y a su vez como puedes combartilas.
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