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VIVE + LIBRET8 E10 La psicología detrás de la cirugía estética -Damian Pastrana¿Alguna vez haz pensado en hacerte un procedimiento estético? ¿Porque tomar una decisión así? Qué hay detrás de una persona que desea una cirugía estética, por mejorar su apariencia, por malformación, por autoestima.
Quieres saber los pro y contras de someterte a un procedimiento sin ser invasivo en tu cuerpo nuestro invitado especial Damian Pastrana experto en el tema nos aclara todas las dudas.2023-07-1156 min
VIVE + LIBRET8 E9 Lo que hay detrás del éxito - Ernesto LaguardiaQue hay detrás de un carrera llena de éxito, nuestro querido actor mexicano nos cuenta desde la parte más humana como ha sido su vida con tan exitosa carrera, Ernesto Laguardia nos llevará a viajar a través de los relatos de la pantalla a los recuerdos más remotos. Hemos crecido varias generaciones con su trabajo.2023-07-041h 30
VIVE + LIBRET8 E8 Historias familiares que se repiten- Karina PérezHaz experimentado la sensación de repetir la historia de vida de tu mamá, tu papá o algún otro familiar?
Historias que se repiten de manera inconsciente, nuestra invitada especial Karina Pérez biodescodificadora nos cuenta cómo se repite a través de lo transgeneracional. 2023-06-271h 03
VIVE + LIBRET8 E7 Puedes vivir de tus sueños -Pedro Antonio FloresCrees que puedes vivir de tus sueños, de eso que soñabas desde que eres pequeñ@? Nuestro invitado especial Pedro Antonio Flores nos cuenta como su sueño de niño lo llevo hacer su pasión, comentarista, cronista, periodista con 30 años en el medio deportivo. Acompañanos a escuchar este podcast lleno de historias.2023-06-201h 00
VIVE + LIBRET8 E6 Como hablar para que mi hijo adolescente me escuche - Karla BaturoniPapá o Mamá ¿es difícil dialogar con tus hijos adolescentes especialmente? Cómo poder mejorar la comunicación con ellos de manera efectiva Nuestra experta invitada Karla Baturoni nos da herramientas para hablar de manera efectiva con nuestros hijos, empezaré con esta pregunta será que deberíamos escuchar más a nuestros adolescentes?2023-06-131h 07
VIVE + LIBRET8 E5 El día que la vida se detuvo -Ale CastañedaTodos pasamos por situaciones muy difíciles en la vida, imaginas perderlo todo en un abrir y cerrar los ojos. Nuestra invitada especial Ale Castañeda conductora de radio, conferencista y tanatóloga abre su corazón y nos cuenta como después de perder a sus hijos de manera trágica, donde fue juzgada y como después de este proceso se ha convertido en la mujer resiliente, feliz, llena de amor y autentica, como con su experiencia de vida ayuda a tantas personas. 2023-06-061h 21
VIVE + LIBRET8 E4 Tu mente te sabotea -Fernando SánchezLa mente te ha jugado trampas que no te deja avanzar en la vida, haz tenido enfermedades sin saber de donde provienen? Nuestro invitado Fernando Sánchez experto en Biodesprogramación nos comparte como podemos encontrar el origen emocional de las enfermedades.
Al analizar nuestra fecha de nacimiento podemos descubrir si somos dobles de algún ancestro en nuestro árbol transgeneracional, en esta charla vamos a conocer cuál es la intensión inconsciente, así como la importancia de buscar la toma de consciencia.
Junto con los programas y repeticiones que estamos viviendo podemos seguir siendo...2023-05-301h 17
VIVE + LIBRET8 E3 Creencias inconscientes -Sergio VarelaQuieres que te valla bien en la vida y cada día lo vez más lejano. Ya te diste cuenta que tienes creencias inconscientes que limitan tu crecimiento. Qué te estas diciendo diaria mente y como te hace sentir lo que piensas? Nuestro experto invitado Sergio Varela nos da herramientas para lograr cambios permanentes nuestra vida.2023-05-231h 08
VIVE + LIBRET8 E2 Sana tu vida, alcanza tus sueños -Isabella CisnerosPor más que luchas y te esfuerzas no alcanzas tus sueños, quizás hay algo inconsciente que sanar y que no te permite avanzar, nuestra experta invitada Isabella Cisneros te explica porque sanar para avanzar, con su taller Sana tu vida, alcanza tus sueños a ayudado a varias mujeres a convertirse en la versión de si mismas.2023-05-161h 01
VIVE + LIBRET8 E1 Nunca es tarde para apostar por ti - Aida Sedano, La abuelaLa vida puede empezar en cualquier etapa, nunca es tarde para iniciar en apostar por ti y sentirte plen@. Nuestra invitada especial Aida Sedano, La Abuela Sedano nos comparte el proceso que vivió y cómo abandona su casa para iniciar una nueva vida en su etapa de madurez. 2023-05-091h 00
VIVE + LIBRET7 E10 Amor o necesidad - Wendy Barajas¿Te haz preguntado si estás en una relación por amor o necesidad? Hoy en día hay más divorcios que matrimonios, es un reto para las nuevas generaciones por varios temas. Nuestra experta Psicóloga Wendy Barajas nos habla de como el amor no es incondicional pues toda persona espera de los demás, escucha todos los temas que se involucran en la relación de pareja.2023-03-281h 01
VIVE + LIBRET7 E9 El poder de la gratitud en los niños -Rosario MooreHaz escuchado o conoces hijos que no valoran lo que tienen o son ingratos, mas bien conocidos como hijos mal agradecidos. Nuestra invitada especial Rosario Moore te dará técnicas para enseñar y mostrar a los niños cómo ser agradecidos.2023-03-211h 02
VIVE + LIBRET7 E8 Relación entre emociones y enfermedades - Sergio VillamizarLas emociones influyen tanto en tu vida que te pueden estar enfermando, escucha a nuestro experto Sergio Villamizar que nos explica que las enfermedades no se heredan, todas las enfermedades son de proceso de somatización emocional y todas las enfermedades se pueden curar si se conoce el origen de la causa.2023-03-1456 min
VIVE + LIBRET7 E7 La vida no tiene sentido - Juan Pablo Godínez ( Pelonsan)¿Haz pasado por un momento en que crees tu vida no tiene sentido? Nuestro invitado especial Juan Pablo Godínez mejor conocido como Pelonsan nos cuenta como el mundo moderno nos distrae para perdernos, que nos hace creer que afuera tenemos que encontrar lo que necesitamos para ser feliz, hasta desconectarnos de nuestro consciente interno. 2023-03-071h 06
VIVE + LIBRET7 E6 La muerte un suceso inevitable "Superando duelos” - Julia PérezSin lugar a duda los duelos son inevitables, existen muchos tipos de duelos. Se dice que de los más dolorosos es la perdida de un hijo, nuestra invitada especial Julia Pérez nos cuenta desde su experiencia personal al ser especialista en Tanatología como es que vivió la perdida de su hijo. 2023-02-281h 02
VIVE + LIBRET7 E5 Adversidades muchas, soluciones infinitas -Lucio Legaspi-Puede llegar un punto en la vida donde una adversidad nos sacude y no sabemos cómo manejarla, esta situación en la que quizás no vemos la salida es una oportunidad para desarrollar resistencia, resilencia y disciplina. Escucha como nuestro invitado Lucio Legaspi de una adversidad tan fuerte como una perdida lo lleva al crecimiento, su testimonio a ayudado a muchos jóvenes.2023-02-211h 03
VIVE + LIBRET7 E4 El síndrome del impostor - Carla Díaz¿Crees que no eres suficiente? Nuestra invitada especial Carla Díaz nos cuenta como el síndrome del impostor sabotea nuestros pensamientos y nos aleja de la realidad haciéndonos creer que el éxito no es parte de nuestro mérito sino solo suerte. La inseguridad es el pilar principal de este síndrome, conoce los signos para saber si lo padeces. 2023-02-141h 10
VIVE + LIBRET7 E3 Bendiciones disfrazadas de crisis - Ceci Guadarrama¿Haz estado o estás en un momento de crisis en tu vida? Ceci Guadarrama terapeuta en biodescodificación y numerologa nos platica como las crisis son para evolucionar, generan movimiento, cambio y bendición. 2023-02-071h 02
VIVE + LIBRET7 E2 El poder de la seducción y la atracción - Luis Tejedor¿Quieres saber si eres una persona atractiva o cómo ser una persona atractiva? Nuestro invitado Luis Tejedor nos explica como comunicarnos y ser más asertivos.2023-01-311h 01
VIVE + LIBRET7 E1 El poder de tu imagen - Andrea Álvarez¿Crees que la imagen que proyectas es importante para saber cómo te perciben los demás?
Nuestra invitada Andrea Álvarez nos comparte como no solo es la imagen, es la seguridad, la actitud y el sentirte identificad@ del como te vistes y que proyectas. Conoce las herramientas que te ayudaran a entender que no es la ropa que usas sino el estilo.2023-01-241h 02
VIVE + LIBRET6 E14 Eneagrama ¿Qué es y para que sirve? - Sol Millan¿Alguna vez haz escuchado hablar del Eneagrama? esta es una excelente herramienta de autoconocimimiento, el día de hoy nos acompaña Sol Millan quien es especialista en este tema y nos explica mas sobre el tema y los eneatipos que existen.2022-12-0659 min
VIVE + LIBRET6 E13 El poder destructivo de las adiccionesEl día de hoy nos acompaña Stefania Sánchez especialista en adicciones y acompañamiento a familiares de personas con adicciones quien con sus conocimientos nos muestra una visión más amplia de este tema. 2022-11-291h 04
VIVE + LIBRET6 E12 3 Pasos para superar una situación difícil - Angie y LuA todos nos ha tocado vivir situaciones difíciles alguna vez en la vida y el día de hoy nos acompaña Angie y Lu quienes nos hablarán de 3 pasos para ayudarnos a superar estas situaciones difíciles.2022-11-151h 04
VIVE + LIBRET6 E11 El amor no es una jaula - Nilda ChiaraviglioEl día de hoy tenemos una gran invitada que nos hablará sobre la importancia de la libertad y la individualidad estando en pareja, nos habla de cómo podemos lograr un amor a la medida en el cual ambas partes se sientan cómodas. 2022-11-081h 10
VIVE + LIBRET6 E10 Tu eres tú mejor inversión - César VegaCuántas veces creemos que invertir en nosotros más que una inversión es un gasto, el día de hoy nos acompaña César Vega quien nos explica que la mejor inversión que podamos hacer es en nosotros mismos.2022-11-011h 12
VIVE + LIBRET6 E9 ¿Cómo afecta nuestra vida el sistema familiar? - Marta SalvatMuchas veces no somos conscientes de la influencia que tiene sobre nosotros nuestro sistema familiar, de cómo influye en nuestra personalidad ya que la relación entre los miembros de la familia determinan valores, actitudes y modos de ser que muchas veces se transmiten de una generación a otra. Para explicarnos un poco más a detalle sobre este tema nos acompaña en este episodio una invitada muy especial, Marta Salvat quién es experta en el estudio del árbol transgeneracional.2022-10-251h 08
VIVE + LIBRET6 E8 Sana tu mente y sanarán tus finanzas - Nachito PastranaSin duda alguna nuestras emociones afectan nuestra decisiones y nuestras decisiones repercuten de una u otra forma en nuestras finanzas, es por eso que el día de hoy nos acompaña Nachito Pastrana para hablarnos de cómo podemos sanar nuestra mente y de esta forma tener unas mejores finanzas.2022-10-181h 04
VIVE + LIBRET6 E7 La vida con un enfoque diferente - Don SilverioEn este episodio contamos con un invitado que con su humor nos enseña que podemos ver la vida con un enfoque diferente y no tomarnos tan enserio todas las situaciones de la vida. 2022-10-1153 min
VIVE + LIBRET6 E6 La comunicación empática - Rossana JuliánMuchas veces no sabes si te estás comunicando de manera correcta, no sabemos si la otra persona esta entendiendo lo que tu estas queriendo explicar, incluso la forma en que nos comunicamos con nosotros mismo no siempre es la adecuada. El día de hoy nos acompaña Rossana Julián quien nos hablará sobre La comunicación empática o comunicación no violenta.2022-10-041h 04
VIVE + LIBRET6 E5 Aprendiendo a vivir con una persona con trastorno mental - Heriberto VillicañaSabes cómo vive la vida una persona con trastorno mental y como lo viven todas las personas a su alrededor. El día de hoy nos acompaña Heriberto Villicaña quién nos cuenta su experiencia y la importancia de tener una "Red de apoyo" a tu alrededor. 2022-09-2759 min
VIVE + LIBRET6 E4 Actitudes que garantizan la plenitud - Jaime MolinsSin duda alguna en el día a día nuestras actitudes marcan la forma en que vivimos nuestra vida, el día de hoy nos acompaña Jaime Molins quien nos habla de 7 actitudes que nos garantizan vivir una vida en plenitud2022-09-201h 00
VIVE + LIBRET6 E3 Secretos para construir riqueza - Migue GómezEn este episodio nos acompaña Migue Gómez quien nos cuenta un poco de su historia y su aprendizaje. Nos revela algunos de sus secretos para construir riqueza y vivir más libre.2022-09-131h 03
VIVE + LIBRET6 E2 Gestión emocional del dinero - Idalia GonzálezDefinitivamente el dinero esta íntimamente ligado a nuestras emociones, en este episodio nos acompaña Idalia González quien nos habla de los temas "tabú" acerca del dinero, de cómo influyen nuestras emociones en las finanzas personales y nos da excelentes tips para nuestra admistración.2022-09-061h 03
VIVE + LIBRET6 E1 Que la adversidad no te detenga - Alfredo OlveraMuchas veces creemos que tenemos una vida difícil, hasta que conocemos a alguien que ha vivido verdaderas adversidades. En este episodio nos acompaña Alfredo Olvera, abogado y conferencista quien nos cuenta su historia de vida y la manera en que la adversidad lo fortaleció.2022-08-301h 01
VIVE + LIBRET5 E12 Como salir de la ansiedad y el sufrimiento - Dr. César Lozano¿Eres de los que vives en el amor o vives en el miedo? Si sientes que constantemente vives en los estados de ansiedad escucha este episodio, dónde el Dr. César Lozano nos explica cómo todo lo que nos toca vivir en esta vida tiene un proceso y una causa, la principal de ellas es evolucionar.2022-08-0951 min
VIVE + LIBRET5 E11 Mitos y realidades sobre la infidelidad - Oliver Chávez¿Te ha tocado vivir una infidelidad? ¿Qué pasa en una relación después de una infidelidad? ¿Qué motiva a un hombre o a una mujer a ser infiel? En este episodio nos acompaña Oliver Chávez quién nos responde estas preguntas y nos ayuda a resolver algunos mitos y realidades sobre la infidelidad.2022-08-021h 07
VIVE + LIBRET5 E10 Todo comunica, todo vende - Carlos FernándezEn este episodio nos acompaña Carlos Fernández quién nos explica las ventas desde otra perspectiva y de que forma el poder de las palabras, la percepción y la mente influyen en todo este proceso. 2022-07-2659 min
VIVE + LIBRET5 E9 La numerología como herramienta de vida - Teresa CamberosEn la vida la mayoría de las cosas se rigen a través de los números, el día de hoy nos acompaña Tere Camberos quién nos explica cómo aplicar la numerología como herramienta de vida.2022-07-191h 07
VIVE + LIBRET5 E8 Cómo invertir sin dinero - Helio LagunaAlguna has pensado que el dinero no es para ti y que la riqueza económica solo es para ciertos grupos privilegiados. Si crees que tu no puedes invertir o generar ingresos por que no cuentas con los recursos necesario, escucha este podcast donde nuestro invitado Helio Laguna nos explica con su testimonio "Cómo invertir sin dinero"2022-07-1258 min
VIVE + LIBRET5 E7 Cómo se cultiva una mente positiva - Carlos SalinasCreemos que el positivismo es solo pensar que todo va a estar bien, sin embargo para lograr ser positivos tenemos que entrenar nuestra mente, el día de hoy nos acompaña Carlos Salinas quien nos explica detalladamente cómo podemos cultivar una mente positiva.2022-07-051h 05
VIVE + LIBRET5 E7 Cómo cultivar una mente positiva - Carlos SalinasCreemos que el positivismo es solo pensar que todo va a estar bien, sin embargo para lograr ser positivos tenemos que entrenar nuestra mente, el día de hoy nos acompaña Carlos Salinas quien nos explica detalladamente cómo podemos cultivar una mente positiva.2022-07-051h 05
VIVE + LIBRET5 E6 Todos necesitamos vender, pero hay que saber como - Gladys RamosEn este episodio nos acompaña Gladys Ramos quien nos hablará de cómo usar las redes sociales a nuestro favor ya que hoy en día dichas redes han venido a sustituir la publicidad tradicional. Si no estas en internet no existes.2022-06-281h 01
VIVE + LIBRET5 E5 Cartera llena corazón contento - Ricardo villa¿Sabías que tus emociones pueden vaciar o llenar tus bolsillos? Si eres de las personas que alguna vez ha sentido que no merece ser abundante, que para poder tener algo hay siempre que esforzarse demasiado, escucha este podcast donde entenderás que "No es lo que tienes en la cartera, si no como te sientes con eso" 2022-06-2158 min
VIVE + LIBRET5 E4 ¿Por qué siempre me tocan parejas difíciles? - Gaby Huerta¿Sientes que siempre te tocan relaciones difíciles? El día de hoy nos acompaña Gaby Huerta quien nos explica que no te tocan relaciones o parejas difíciles, eres tu quien las elige y en este episodio nos ayuda a identificar desde que lugar eliges a tu pareja.2022-06-141h 04
VIVE + LIBRET5 E3 Nutrición sin complicaciones - Cris BautistaSi eres de las personas que constantemente te estas preguntando por que no logras bajar de peso, si siempre estas a dieta o crees que cuidas tu alimentación pero no obtienes los resultados deseados, escucha este episodio donde la nutrióloga Cris Bautista nos hablará sobre alimentación consciente.2022-06-071h 01
VIVE + LIBRET5 E2 Mente, cuerpo y espíritu, la conexión perfecta - Brenda TaylorEl día de hoy nos acompaña Brenda Taylor maestra certificada como instructora de esta disciplina, nos explica sobre energía, meditación, yoga, de sus beneficios y algunas creencias no tan ciertas sobre estas prácticas. Quédate en este episodio y entenderás por que es tan importante saber manejar y controlar tu respiración y cómo estás técnicas pueden llegar a salvarte la vida.2022-05-3157 min
VIVE + LIBRET5 E1 El poder de la sinergia - Jorge SerratosEl día de hoy tenemos como invitado especial a Jorge Serratos creador del podcast "Sinergéticos", podcast No. 1 de negocios en spotify, ha creado el movimiento 1+1= 3 cuyo principal objetivo es el trabajo en equipo y la sinergía. Acompañanos en este episodio donde nos cuenta cómo es vivir esta filosofía y la manera en que se transformó su vida.2022-05-241h 03
VIVE + LIBRET4 E12 Cómo mejoró mi vida con lo que aprendí en el ejercito - Sargento RíosEn este episodio nos acompaña el Sargento Ríos, primer sargento y líder de pelotón en varias unidades del US ARMY durante 13 años, quien nos cuenta sus experiencias y todo lo que aprendió en el ejercito, nos habla de la importancia en nuestra vida diaria de la toma de decisiones, el liderazgo, la disciplina y templanza.2022-05-1756 min
VIVE + LIBRET4 E11 Cómo transformar las heridas de la infancia - Sinuhé HernándezLa infancia es una etapa muy importante en nuestra vida ya que nuestras experiencias vividas en ella, determinan nuestra calidad de vida cuando somos adultos. Escucha este episodio donde Sinhué nos comparte cuales son las heridas de la infancia y de que forma podemos transformarlas para poder tener una mejor calidad de vida y por lo tanto tener mejores relaciones.2022-05-1048 min
VIVE + LIBRET4 E10 Cómo transformar el miedo en poder - Cristy Zuñiga"Entre más conocemos el miedo, menos le tememos"
Escucha este episodio donde nos acompaña Cristy Zúñiga quien nos ayudará a entender ¿qué es lo que el miedo me hace sentir? ¿qué tipo de amenaza siento?y entenderás que el miedo no es más que un mecanismo de defensa al cuál le puedes sacar un gran provecho si aprendes a transformarlo.
2022-05-0449 min
VIVE + LIBRET4 E9 Si lo crees lo creas - Andrea de AlbaEl día de hoy platicamos con Andrea de Alba actriz, cantante, modelo, bailarina y locutora Mexicana, mejor conocida por Carmín Laguardia en la serie original de Disney Channel, Bia quien nos platicará de como es posible crear la realidad que tanto anhelas si eres constante y dedicado, pero sobre todo si crees en ti.2022-04-2753 min
VIVE + LIBRET4 E8 7 Pasos para superar una ruptura amorosaSeguramente en algún momento de tu vida pasaste o estes pasando por una ruptura amorosa, y cuando eso pasa nos sentimos perdidos, desesperanzados. En esos momentos pareciera que el mundo se nos viene abajo, sentimos que perdemos el animo y hasta el hambre se nos va, sin embargo puedo asegurarte que nadie se muere de amor o desamor. Escucha este podcast en el que te compartiré 7 pasos para superar una ruptura amorosa.2022-04-1939 min
VIVE + LIBRET4 E7 ¿Es posible alcanzar tus sueños? - Jorge Luis El Mago¿Cuántas veces te has preguntado si será posible alcanzar tus sueños? El día de hoy nos acompaña Jorge Luis el Mago, donde con una platica muy amena nos explica que sí es posible alcanzar todos tus sueños si te esfuerzas y luchas por conseguirlos.2022-04-1355 min
VIVE + LIBRET4 E6 La energía del dinero y la abundancia - Erika Sáenz de MieraEl dinero nos aporta bienestar por lo que es muy importante mantener una sana relación con él. El dinero esta ligado a nuestras emociones, a nuestra manera de pensar y a nuestra calidad de vida.
El día de hoy nos acompaña Erika Sáenz de Miera quien nos habla sobre cómo mejorar tu relación con el dinero.2022-04-0549 min
VIVE + LIBRET4 E5 Cómo fortalecerte ante la adversidad - Kike GuajardoEn este episodio contamos con la presencia de Kike Guajardo conferencista internacional, sobreviviente de cáncer, donde nos cuenta su historia y sobre cómo él salió fortalecido ante esta adversidad. Nos compartió cómo es que aprendes a ver la vida de una manera diferente a partir de tener tan cerca la posibilidad de morir.2022-03-301h 06
VIVE + LIBRET4 E4 ¿Existe un propósito de vida?“Los dos días más importantes en tu vida, son el día en que naciste y el día en que encontraste el por qué”
Mark Twain
Hoy quiero preguntarte ¿crees que existe un propósito de vida? te has preguntado:
· ¿Por qué haces lo que haces?
· ¿Cuál es el objetivo de tus acciones día a día?
· ¿Qué es lo que te motiva a levantarte cada mañana?
· ¿Cuál es mi propósito de vida?
Escucha este podcast donde juntos encontraremos estas r2022-03-2240 min
VIVE + LIBRET4 E3 ¿Qué hacer cuando has perdido la fe? - Padre Ricardo López DíazEn este episodio nos acompaña el padre Ricardo López Díaz donde hablaremos sobre que es la fe, ¿cuáles son los distintos sentidos que le das a tu fe? Se puede caer en una fe Tóxica o mal interpretada, pero también podemos tener una fe sana que nos ayudará a Vivir + Libre 2022-03-1548 min
VIVE + LIBRET4 E2 Enamórate de ti - Adriana MacíasMuchas veces hemos escuchado hablar sobre autoestima y amor propio, pero, ¿Sabemos realmente qué es eso?
Escucha este episodio con nuestra invitada de lujo Adriana Macías donde nos cuenta como es el proceso de "Enamorarte de ti"2022-03-081h 02
VIVE + LIBRET4 E1 El poder de la actitud - Dr César LozanoIniciamos esta temporada en nuevo formato con un invitado de lujo El Dr César Lozano, quien nos hablara sobre "El poder de la actitud"
¿Qué es la actitud?
¿Se puede ser positivo todo el tiempo?
¿Qué tipo de actitudes nos restan?
Escucha este episodio donde responderemos estas y muchas otras preguntas sobre el poder de la actitud.2022-03-0142 min
Incontinencia Verbal022 - Lo que nadie nos dijo de las relaciones amorosas | Iván MartzEn nuestra serie de febrero hablando de amigos, soltería y relaciones hoy invitamos a Iván Martz a que nos cuente con su experiencia que es una relación de pareja y para qué sirve.
A nuestro invitado de hoy lo podemos encontrar en
www.vivemaslibreacademy.com
IG: @ivanmartzoficial
FB: @ivanmartzoficial2022-02-1659 min
VIVE + LIBRET3 E12 Reconoce tus logrosLas metas y los objetivos le dan sentido a nuestra vida por que nos marcan el destino al cual llegar y nos convierten en mejores seres humanos. Los retos conquistados con éxito se convierten en logros y es muy importante reconocerte a ti mismo cuando logras lo que te propones. Escucha este episodio que te ayudará a empezar a reconocer tus logros.2021-12-3019 min
VIVE + LIBRET3 E11 No dejes que el miedo te controleEl miedo es una emoción básica que nos alerta de un posible peligro para poder ponernos a salvo, es verdad que no puedes eliminar el miedo de tu vida, pero puedes aprender a manejarlo y convivir con el para evitar que bloquee tu vida o te paralice. No puedes eliminar el miedo de tu vida, pero puedes enfrentarlo, escucha este episodio y te daré 4 pasos sobre como hacerlo.2021-12-1518 min
VIVE + LIBRET3 E10 El poder del agradecimiento.Desde niños siempre nos enseñaron a decir "Gracias" y seguimos utilizando esa palabra en la mayoría de los casos, pero de manera automática, sin embargo la gratitud va más allá de las palabras, la gratitud es una actitud y una forma de relacionarnos con la vida, si entendiéramos este concepto muchas circunstancias, relaciones y resultados mejorarían en nuestra vida. Escucha este podcast y entenderás el verdadero poder del agradecimiento. 2021-12-0722 min
VIVE + LIBRET3 E9 Cómo liberarse de la culpaLa culpa es una emoción que nos hace conscientes de que hicimos algo mal o qué pudimos haber hecho algo mejor y eso nos genera un constante malestar.
Escucha este episodio dónde te daré algunos consejos para liberarte de la culpa.2021-12-0125 min
VIVE + LIBRET3 E8 No dejes que tus pensamientos te controlen"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado"
¿Alguna vez has sentido la necesidad de apagar tus pensamientos?
¿Eres consciente del impacto que tiene tu forma de pensar ya sea en tus emociones o en tus acciones?
Escucha este episodio donde te voy a dar 5 pasos para que mediante la práctica consigas dirigir conscientemente tus pensamientos.2021-11-2422 min
VIVE + LIBRET3 E7 ¿Dónde se compra el amor propio?"Amarse a sí mismo es entender que no necesitas ser perfecto para ser grandioso"
Constantemente escuchamos que debemos querernos a nosotros mismos, aceptarnos tal y cual somos, aceptar nuestras imperfecciones, pero ¿Cómo se hace eso? ¿Dónde se compra el amor propio?
Escucha este episodio el cual te dará una guía para cultivar tu amor propio.2021-11-1720 min
VIVE + LIBRET3 E6 ¿Se puede perdonar una infidelidad?"Ser infiel no es un accidente, es una opción"
Una de las principales causas de que una relación termine es la infidelidad. Si tu estás viviendo una situación así, te preguntarás: ¿Se puede perdonar una infidelidad? Lo único que te puede decir es que la respuesta la tienes tu, ya que cada situación es diferente, pero voy a darte 7 puntos que te serán de mucha utilidad para tomar una decisión al respecto.
Escucha este episodio, antes de tomar cualquier decisión.
2021-11-1023 min
VIVE + LIBRET3 E5 7 Señales de una relación co-dependienteLas personas dependientes son aquellas que por su personalidad o baja autoestima dependen de otra para ser feliz y la co-dependencia emocional es cuando un miembro de la pareja es "adicto" a la dependencia de su pareja y tienen la necesidad de ayudarle y preocuparse por su bienestar.
Escucha este episodio para saber si eres una persona co-dependiente o estas en una relación así.2021-11-0222 min
VIVE + LIBRET3 E4 7 Pilares de una mentalidad fuerte"La personas fuertes crean sus acontecimientos; las débiles sufren lo que les impone el destino"
Alfred de Vigny
Ser una persona mentalmente fuerte es un proceso consciente, no es algo que sucede de la noche a la mañana, es un proceso que requiere trabajo, pero como saber si eres una persona mentalmente fuerte, escucha este episodio donde podrás identificar en que punto de este proceso te encuentras.
2021-10-2623 min
VIVE + LIBRET3 E3 Cómo dejar el auto-sabotajeEres de las personas que no finaliza sus proyectos, que se la pasa inventando excusas para posponer cualquier cosa, escucha este episodio en donde te daré 4 consejos para dejar el auto-sabotaje.2021-10-2026 min
VIVE + LIBRET3 E2 Los 7 pilares de una relación de parejaEstoy convencido por experiencia propia y compartida, que cuando de relaciones de pareja se trata hay al menos 7 pilares para tener una relación más sana y duradera. Acompañame en este episodio y los revisamos paso a paso.2021-10-1228 min
VIVE + LIBRET3 E1 ¿Qué son las creencias limitantes?¿Sabes qué son las creencias limitantes? ¿Cómo las adquirimos? y ¿Cómo podemos cambiarlas?
Las creencias limitantes son ideas, opiniones o pensamientos negativos que consideramos como ciertos sin que realmente lo sean y que condicionan nuestra vida y no nos dejan avanzar.
Son los : "No puedo, no merezco, no soy bueno, soy incapaz, es difícil"
Escucha este episodio donde te explico como podemos cambiar dichas creencias.2021-10-0527 min
VIVE + LIBRET2 E12 Cómo salir de la tristeza parte 2La tristeza es una emoción que todos vamos a sentir o hemos sentido en algún momento de nuestra vida, así que no pongamos resistencia y entendamos la tristeza.
En esta segunda parte del episodio te compartiré 5 pasos para ayudarte a salir de la tristeza, dejando claro que la decisión es solo tuya.2021-09-1823 minVIVE + LIBRET2 E11 Cómo salir de la tristeza Parte 1La tristeza es una emoción que todos vamos a sentir o hemos sentido en algún momento de nuestra vida, así que no pongamos resistencia y entendamos la tristeza. Pregúntate:
¿Por qué estoy sintiendo tristeza?
¿Por qué estoy desconectado de mi mismo?
¿Por qué estoy haciendo cosas que no me hacen sentir bien?
¿Por qué no he encontrado un para que o un hacia donde en mi vida?
Escucha este episodio que te será de gran ayuda para encontrar estás respuestas.
2021-09-0822 minVIVE + LIBRET2 E10 Eres adict@ al drama¿Eres una persona dramática? o ¿Tienes a gente dramática en tu vida? ¿Cómo te relacionas con estas personas? Si contestaste que si o no estas seguro de las respuestas, escucha este podcast y en un momento lo sabrás.2021-09-0223 min
VIVE + LIBRET2 E9 Pertenecer o encajar.Pertenecer es formar parte de algo sin la necesidad de cambiar quién eres, encajar es cambiar algo de nosotros para sentir que formamos parte, y uno de los mayores indicadores de que nuestro autoestima no esta bien, es cambiar algo nuestro para encajar.
"Encajar no es pertenecer, de hecho, encajar es la mayor barrera para pertenecer"
Brené Brown.2021-08-1819 minVIVE + LIBRET2 E8 El apego a la infelicidadMuchas veces no encontramos la felicidad como desearíamos. Hay algunas razones por las que inconscientemente nos apegamos a sensaciones de falta de alegría y vivimos con la creencia de que la felicidad es algo que algún día en el futuro sucederá. Esta en nuestras manos y en nuestra capacidad de decidir el empezar a vivir con felicidad sin importar el momento en el que te encuentres.2021-07-2822 minVIVE + LIBRET2 E7 Cómo cambiar mi chip mentalA veces nos dejamos invadir por pensamientos negativos y no sabemos como salir de ellos por que no contamos con el conocimiento o herramientas necesarias, en este podcast te voy a hablar de 5 pasos para cambiar positivamente tu chip mental.2021-07-2218 minVIVE + LIBRET2 E6 Las 5 etapas del perdónEl perdón es una bendición cuando lo sabemos dar, cuando lo aceptamos y compartimos. Perdonar es dejar de cargar piedras, malestares físicos y mentales. El perdón solo es para quien se quiere a sí mismo y quiere seguir creciendo espiritualmente.
En este episodio hablaremos de las 5 etapas del perdón. 2021-07-1320 minVIVE + LIBRET2 E5 Cómo controlar mi ansiedad¿Eres una persona aparentemente tranquila, pero tu mente es un torbellino de ideas y pensamientos, todos confusos y catastróficos y sumado a esto sientes tensión física intensa?
Si es así es probable que seas una persona con tendencia a la ansiedad.
Escucha este episodio, donde te ayudaré a identificar si estas sufriendo de ansiedad y cómo puedes trabajar en eliminarla.2021-07-0724 minVIVE + LIBRET2 E4 Nada es para siempre, deja de postergar.Vivimos a veces como si fuéramos eternos, posponiendo, posponiendo situaciones pensando que...."Hay más tiempo que vida" y la realidad es que no es así. Toma acción y deja ya de postergar, por que nunca va a llegar el momento perfecto, el momento que esperas es ahora. 2021-07-0222 minVIVE + LIBRET2 E3 Tres pasos para tomar mejores decisiones.En nuestra vida todo el tiempo estamos tomando decisiones, a veces hasta sin darnos cuenta. Algunas decisiones son fáciles y otras no tanto, algunas decisiones nos implican ganancias, mientras que otras nos pueden ocasionar pérdida. Sin duda decidir siempre nos pone en un dilema, es por eso que en este episodio te voy a hablar de 3 pasos para tomar mejores decisiones.2021-06-2222 minVIVE + LIBRET2 E2 Siete actitudes que te quitan energía¿Te sientes agotado mentalmente, desmotivado, sin ganas de hacer nada y constantemente preocupado?
Esto es por qué estás malgastando tu energía con actitudes o comportamientos que te desgastan y te alejan de lo que realmente deseas. En este episodio te voy a hablar de: "Siete actitudes que te quitan energía"
2021-06-1626 minVIVE + LIBRET2 E1 ¿Cómo aprender a decir NO?Si eres de las personas que a todo dice que si por:
Miedo a no ser aceptado.
Querer agradar a todos
Temor a que el otro se ofenda
Debes escuchar este podcast, saber decir que No y establecer tus propios límites no es sencillo, debes de aprender a hacerlo si quieres mejorar tus relaciones personales y sentirte bien contigo mismo.2021-06-0925 min
VIVE + LIBRET1 E10 Siete aspectos para vivir libremente feliz.El termino "Felicidad" es subjetivo, sin embargo la felicidad ¡si existe!
En este episodio te quiero compartir "Siete aspectos para vivir libremente feliz"
2021-04-1524 min
VIVE + LIBRET1 E9 La importancia de tener hábitos positivosUn hábito es una costumbre, algo que haces prácticamente en automático. La vida está llena de hábitos, buenos y malos, es igual de fácil tener hábitos positivos que negativos, pero transformarlos implica un gran esfuerzo y mucha fuerza de voluntad, un cambio de creencias y valoración. Escucha este episodio, donde hablaremos de la importancia de tener hábitos positivos en tu día a día.2021-04-0722 min
VIVE + LIBRET1 E8 El increíble poder de la aceptación.¿Cuántas veces te ha pasado que sufres por que quieres controlar algo que no está en tus manos?
Debemos aceptar que no todo lo podemos controlar, no todo está a nuestro alcance.
La aceptación es admitir que las cosas no siempre son como queremos, es saber que cada persona es diferente y por lo tanto lo que es bueno para mi puede no serlo para otra persona. Es quererte con tus virtudes y tus defectos, para luego pasar a la acción.
2021-03-3021 min
VIVE + LIBRET1 E7 Tres aspectos para tener relaciones sanasEl día de hoy vamos a hablar de tres aspectos para tener relaciones sanas, aspectos que deberán basarse sobre todo en la comunicación. Estos aspectos son: No negociables, Negociables y Deseables2021-03-2520 min
VIVE + LIBRET1 E6 ¿Cómo ser congruente entre lo que pienso, siento y hago?La vida no se trata de dejarse llevar sin pensar o de sentir o hacer algo sin responsabilidad. Por el contrario se trata de desarrollar la conciencia, el razonamiento y el discernimiento adecuados para que nuestra vida fluya siempre con bondad y armonía, para poder sentirnos en paz, satisfechos y con muy pocas cosas o ninguna que lamentar. Es por eso la importancia de ser congruentes entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. 2021-03-0820 min
VIVE + LIBRET1 E5 ¿Por qué se acaba el amor?Decía Mahatma Gandhi que "Donde hay amor hay vida", Pero ¿Por qué se acaba el amor?. En esta ocasión nos enfocaremos al amor en pareja y hablaremos de los 5 principales motivos por los cuales el amor se acaba.2021-03-0219 min
VIVE + LIBRET1 E4 La importancia de poner límitesPoner límites significa hacerles saber a las personas lo que queremos y lo que no queremos, pero, ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? En este episodio te explico los motivos de por que no te decides a poner límites en tu vida, así como los grandes beneficios que obtendrás una vez que empieces a poner límites sanos.2021-02-2318 min
VIVE + LIBRET1 E3 ¿Por qué la gente no cambia?Lo único constante en la vida es el cambio, pero ¿por qué las personas se resisten al cambio? En este episodio analizaremos diversos factores por los cuales las personas son renuentes al cambio, así como los consejos necesarios para lograr cambios efectivos y duraderos. Recuerda que las personas no solo cambian, evolucionan.2021-02-1619 min
VIVE + LIBRET1 E2 Chantajes Emocionales¿Crees que estás con una persona chantajista o te consideras una persona chantajista? En este episodio vamos a hablar de chantajes emocionales. Revisaremos 4 puntos que te ayudarán a saber si estas con una persona chantajista o eres una persona chantajista. Así como los consejos y reflexiones para ayudarte a salir de esta situación.2021-02-0916 min
VIVE + LIBRET1 E1 ¿Qué carajos es "vivir + libre"?¿Qué es la libertad? La libertad se basa en la capacidad de elegir cómo viviremos las cosas que nos toca experimentar, es por eso que el día de hoy vamos a hablar de “Tres aspectos para para vivir + libre” los cuales son: Soltar el pasado, dejar de preocuparse por el futuro y vivir el presente.
Consigue mi LIBRO aquí: https://vivemaslibreacademy.com/tienda/
También puedes unirte a nuestro canal de Telegram en el siguiente enlace, donde todos los días comparto información exclusiva a nuestra comunidad “Vive + Libre”: https://t.me/vivemaslibre2021-01-2626 min
VIVE + LIBREBienvenida podcast Vive + Libre Iván MartzEn este podcast te estaré compartiendo información y contenidos que estoy seguro aportarán valor y herramientas para tu crecimiento personal.
Vive + Libre2021-01-2200 min
Poncho CamarenaQuejarse: uno de los elementos más debilitadores de la autoestima con Iván Martz¿Quién no se ha quejado en su día alguna vez? Pero sabes que tanto te afecta el quejarte en relación con tu autoestima, Hablamos de esto y más con nuestro especialista Iván Martz.2020-03-1200 minPoncho CamarenaPrejuicios con Iván Martz¿Cuántas veces prejuiciamos a una persona? Sin conocerla en lo más mínimo. Hablamos de esto con nuestro especialista Ivan Martz.2020-03-0500 minPoncho CamarenaLos celos con razón o sin razón con Iván Martz¿Conoces alguna persona celosa? Hablamos con nuestro especialista Iván Martz, sobre los niveles de celos, su naturaleza y si son celos con o sin razón.2020-02-2000 minPoncho CamarenaComo eliminar el resentimiento con Iván MartzEres de las personas que pueden pasar los años y no hablarle a una persona que sientes que te hizo daño, nuestro especialista Ivan Martz, Nos aconseja como hacerle para quitarnos ese resentimiento que tenemos sobre una persona.2020-02-0500 minPoncho CamarenaComo los pensamientos negativos nos debilitan con Iván MartzEn ocasiones existen pensamientos negativos en nuestra cabeza que lo único que hacen es debilitarnos, hacernos que tengamos un bajón para que no ocurra esto Ivan Martz no habla de cómo solucionarlo.2020-01-3100 min