Shows
Perfekcyjnie NiezależnaODC. 25 Miłość według Iwony Adamowicz - 7 filar poczucia własnej wartościFINAŁOWY ODCINEK pierwszego sezonu podcastu Perfekcyjnie Niezależna.
W tym odcinku dowiesz się czym jest miłość do siebie i jak nauczyć się kochać siebie bardziej.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realiza...2023-06-2124 min
Perfekcyjnie NiezależnaJak determinacja może Cię zgubićMoże nam się wydawać, że aby osiągać swoje cele potrzebujemy determinacji, ale…
Ta determinacja może nas wciągnąć w niezłą pułapkę.
Co to za pułapka? I jak z niej wyjść? O tym w dzisiejszym odcinku.
***
Myśli Niezależne to nowy format od perfekcyjnieniezalezna.pl
W tym krótkim podcaście rozbrajamy ograniczające przekonania, zaszczepiamy w głowie wspierające myśli, a także inspirujemy się treściami, które budują naszą niezależność. A wszystko po to, byś z odwagą sięgała po własne marzenia i spełniała to...2023-06-1111 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 24 Akceptacja według Nathaniela Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości"W tym odcinku poznasz jeden z najważniejszych filarów poczucia własnej wartości - akceptację. Zaproszę Cię też do ćwiczenia, dzięki któremu będziesz mogła wzmocnić swoją samoakceptację.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspie...2023-06-0723 min
Perfekcyjnie NiezależnaPytanie, które zmieniło moje życieDziś chciałabym się z Tobą podzielić mega potężnym pytaniem. Pytaniem, które zmieniło moje życie. Pytaniem, którego używam non stop, kilka lub nawet kilkanaście razy dziennie. Posłuchaj i sprawdź na sobie. A potem podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu lub na grupie Perfekcyjnie Niezależne na FB :)
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskr...2023-06-0410 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 23 Asertywność według Nathaniela Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości"Asertywność to jedna z cenniejszych umiejętności osobistych. Ale czy na pewno dobrze ją rozumiemy? W tym odcinku poznasz głębszy poziom asertywności.
*****
➙ Chcesz nauczyć się asertywnej odmowy?
⭐️ Dołącz do kursu "Jak nauczyć się odmawiać, kiedy wszyscy tak pięknie proszą". Kliknij TUTAJ i zamów https://wiedza.iwonaadamowicz.pl/s/jak-nauczyc-sie-odmawiac.html
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz t...2023-05-3123 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 22 Prawość według Nathaniela Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości"Co to jest prawość, jak jej brak wpływa na poczucie własnej wartości oraz jak się uwolnić od notorycznego poczucia winy? To wszystko w dzisiejszym odcinku.
*****
➙ Męczy Cię, że znowu zbyt mało robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatne szkolenie online “Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać, nawet gdy nie masz motywacji, dyscypliny i paraliżuje Cię strach” i pożegnaj odkładanie działania raz na zawsze. Kliknij i zapisz się T...2023-05-1724 min
Perfekcyjnie NiezależnaPo co się tak straszysz?Boisz się tego co nieznane?
Nie lubisz nieprzewidywalnych sytuacji?
A może odczuwasz silny lęk przed utratą kontroli?
Jeżeli tak to koniecznie posłuchaj tego odcinka!
*****
➙ Męczy Cię, że znowu zbyt mało robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatne szkolenie online “Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać, nawet gdy nie masz motywacji, dyscypliny i paraliżuje Cię strach” i pożegnaj odkładanie działania raz na zawsze. Kliknij i zapisz się TUTAJ https...2023-05-1412 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 21 Życie celowe według Nathaniela Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości"Czym jest życie celowe, jak wpływa na poczucie własnej wartości oraz jak zacząć je praktykować? O tym w dzisiejszym odcinku.
*****
➙ Męczy Cię, że znowu zbyt mało robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatne szkolenie online “Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać, nawet gdy nie masz motywacji, dyscypliny i paraliżuje Cię strach” i pożegnaj odkładanie działania raz na zawsze. Kliknij i zapisz się TUTAJ
https://perfekcyjnieniezalezn...2023-05-1029 min
Perfekcyjnie NiezależnaDziałanie nie musi być męczące: ta jedna rzecz może to zmienić...Działanie powinno być proste i naturalne. Powinno nam przychodzić z lekkością i śmiałością. Ale nie zawsze tak jest…
Dlaczego działanie staje się dla nas męczące?
I co zrobić, żeby to zmienić?
O tym w dzisiejszym odcinku.
***
➙ Męczy Cię to, że znowu nic nie robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatną 30-minutową konsultację, podczas której określimy Twój indywidualny plan działania i strategię, któ...2023-05-0710 min
Perfekcyjnie NiezależnaDlaczego innym się udaje? (A mi nie!)Masz wrażenie, że innym wszystko przychodzi łatwiej?
Że niektórzy po prostu działają i realizują swoje cele, a Ty ciągle stoisz w miejscu?
Co odróżnia ludzi realizujących swoje cele, od tych którzy ciągle o nich tylko marzą?
W tym odcinku zdradzę Ci ich sekret 😉.
***
➙ Męczy Cię to, że znowu nic nie robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatną 30-minutową konsultację, podc...2023-04-3012 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 20 Odpowiedzialność według Nathaniela Brandena “6 filarów poczucia własnej wartości”Czym jest odpowiedzialność, na czym polega mentalność ofiary i czy trzeba być odpowiedzialnym za wszystko? O tym w dzisiejszym odcinku.
👉 Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać? ➔ Zapisz się na bezpłatne szkolenie online https://perfekcyjnieniezalezna.pl/jak-ruszyc-z-miejsca
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak w...2023-04-2628 min
Perfekcyjnie NiezależnaBoisz się popełnić błąd? Spróbuj tej metody.Znowu odkładasz działanie, bo boisz się, że popełnisz błąd? Przygotowujesz się bardzo starannie, ale mimo wszystko dręczy Cię obawa, że coś może pójść nie tak?
Spróbuj tej metody i uwolnij się od lęku przed popełnianiem błędów.
Zapraszam do słuchania 🙂.
***
➙ Męczy Cię to, że znowu nic nie robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatne szkolenie online “Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać, nawet gdy nie masz motyw...2023-04-2312 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 19 Świadomość według Nathaniela Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości"W tym odcinku omówimy sobie pierwszy filar poczucia własnej wartości, czyli świadomość. Dowiesz się dlaczego warto żyć świadomie, jakie masz z tego korzyści, a także poćwiczysz rozwijanie świadomości. Zapraszam :)
👉 Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać? ➔ Zapisz się na bezpłatne szkolenie online https://perfekcyjnieniezalezna.pl/jak-ruszyc-z-miejsca
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskrom...2023-04-1943 min
Perfekcyjnie NiezależnaRatunku, utknęłam ! Jak ruszyć z miejsca i zacząć działaćJeżeli jesteś perfekcjonistką, to problem odkładania działania i ruszania z miejsca może pojawiać się u Ciebie nagminnie. Jest to wręcz wpisane w toksyczny perfekcjonizm.
Jak w takim razie sobie z tym poradzić?
Co zrobić, gdy utknęłaś?
Jak sobie pomóc, by wreszcie ruszyć z miejsca?
O tym w dzisiejszym odcinku.
***
➙ Męczy Cię to, że znowu nic nie robisz i odkładasz wszystko na później?
➙ Prześladują Cię niezrealizowane projekty i niedokończone sprawy?
⭐️ Zapisz się na bezpłatne szko...2023-04-1611 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 18 7 praktyk wzmacniających poczucie własnej wartościPoznaj 7 nawyków, które budują Twoje poczucie własnej wartości. Jakie to nawyki i co trzeba zrobić, żeby wdrożyć je w swoje życie, posłuchasz w dzisiejszym odcinku.
👉 Chcesz ruszyć z miejsca i zacząć działać? -> Zapisz się na bezpłatne szkolenie online https://perfekcyjnieniezalezna.pl/jak-ruszyc-z-miejsca
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a t...2023-04-1231 min
Perfekcyjnie NiezależnaCo zrobić kiedy wszystko się wali?Czasem są w naszym życiu bardzo trudne momenty. Sytuacje, które nas przerastają. W których wydaje się, że nie masz wyjścia i że nie dasz rady już tak dłużej cierpieć.
Co zrobić, żeby je przetrwać?
Co zrobić, żeby się z nich wygrzebać?
Jak sobie pomóc, gdy jest Ci naprawdę źle?
O tym w dzisiejszym odcinku.
***
Myśli Niezależne to nowy format od perfekcyjnieniezalezna.pl
W tym krótkim podcaście rozbrajamy ograniczające przekonania, zaszczepiamy w głowie wspierające myśli, a także inspirujemy się...2023-04-0915 min
Perfekcyjnie NiezależnaMyśli Niezależne - zwiastun podcastuMyśli Niezależne to nowy format od perfekcyjnieniezalezna.pl
W tym krótkim podcaście będziemy rozbrajać ograniczające przekonania, zaszczepiać w głowie wspierające myśli, a także inspirować się treściami, które budują naszą niezależność. A wszystko po to, byś z odwagą sięgała po własne marzenia i spełniała to, co do tej pory, być może, wydawało Ci się nie do spełnienia.
Premiera każdego nowego odcinka ukaże się w niedzielę o godzinie 20:00, po to by dać Ci inspirację, motywację oraz zastrzyk energii do rozwo...2023-04-0401 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 17 Jak podnieść poczucie własnej wartościW tym odcinku poznasz metodę, dzięki której wzmocnisz swoje poczucie własnej wartości w sposób stały i trwały. Zapraszam do słuchania :)
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich prag...2023-03-0127 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 16 Sukces, pieniądze, dostatek - co mają wspólnego z poczuciem własnej wartościPoczucie własnej wartości to nie jest remedium na wszystko, a jednak ma ogromny wpływ na nasze sukcesy i obfitość. Jak to się dzieje? O tym w dzisiejszym odcinku.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realiz...2023-02-2229 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 15 Jak niskie poczucie własnej wartości wpływa na związekJesteś w związku, ale nie czujesz się do końca szczęśliwa? A może wciąż trafiasz na nieodpowiedniego partnera? Co wspólnego może mieć z tym niskie poczucie własnej wartości? Posłuchaj w dzisiejszym odcinku.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawien...2023-02-1527 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 14 "Jesteś taka pewna siebie!" - czyli czym jest samoocena pozornaCo zrobić, aby być bardziej pewną siebie? I czy pewność siebie oznacza wysokie poczucie własnej wartości? Czym jest samoocena pozorna i maskowanie samooceny? O tym w dzisiejszym odcinku.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji...2023-02-0833 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 13 Co daje wysokie poczucie własnej wartości?W dzisiejszym odcinku odpowiem na pytania: Co daje wysokie poczucie własnej wartości? Dlaczego warto je wzmacniać? I co to znaczy czuć się naprawdę wartościową? Zapraszam :)
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pra...2023-02-0123 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 12 Jak rozpoznać niskie poczucie własnej wartości?Zastanawiasz się, czy Twoje poczucie własnej wartości jest zaniżone? Chciałabyś wiedzieć, jak to wygląda u Ciebie? Poznaj 9 najważniejszych objawów i sprawdź, czy Twoja samoocena jest zaniżona. Gotowa? Zapraszam do słuchania :)
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu...2023-01-2531 minPerfekcyjnie NiezależnaODC 11. Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości?Dzisiaj porozmawiamy o tym, skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości. Dlaczego tak jest, że niektórzy mają zaniżoną samoocenę, a inni nie? Co na to wpływa? Jakie czynniki to powodują? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej...2023-01-1827 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 10 Czym jest poczucie własnej wartości?W tym odcinku znajdziesz odpowiedź na pytanie czym jest, a czym nie jest poczucie własnej wartości. Sprawdzisz również jaki ma ono związek z samooceną i pewnością siebie. A także dowiesz się, czy można mieć zbyt wysokie poczucie własnej wartości.
****************************
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki...2023-01-1131 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 9 Jak kochają perfekcjonistkiCzy perfekcjonistka może być szczęśliwa w związku? Jakie pułapki czyhają na nią, gdy próbuje tworzyć relacje? W tym odcinku dowiesz się, jak budować relacje i jak zadbać o swój związek, gdy towarzyszy Ci perfekcjonizm.
-------------------------------
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać...2023-01-0434 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 8 Jak (nie) wychować małego perfekcjonistyBycie mamą perfekcjonistką to nie lada wyzwanie. Z jednej strony chcemy dla naszych dzieci jak najlepiej, z drugiej obawiamy się, czy poradzimy sobie w tej roli. W tym odcinku pokażę Ci, co zrobić, by zadbać o poczucie własnej wartości Twojego dziecka i jak uchronić je przed toksycznym perfekcjonizmem.
------------------------------------------------
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjoni...2022-12-2138 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 7 Dlaczego perfekcjonizm to kobieca pułapka?Perfekcjonizm bywa szczególnie toksyczny dla kobiet i to one zazwyczaj gorzej sobie z nim radzą. Skąd to się bierze i dlaczego perfekcjonizm staje się przede wszystkim kobiecą pułapką? O tym w dzisiejszym odcinku.
-----------------------------
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które...2022-12-1437 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 6 Ciemniejsza strona perfekcjonizmuCo może się wydarzyć, jeżeli toksyczny perfekcjonizm wymknie się spod kontroli? Na co nas może narazić?
Kiedy jesteśmy świadomi skutków i konsekwencji, jakie niesie za sobą konkretne zachowanie, możemy w porę zareagować. Dlatego dzisiaj opowiadam właśnie o tych skutkach.
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak bu...2022-12-0734 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 5 50 twarzy perfekcjonizmuJeżeli myślisz, że perfekcjonizm to tylko dążenie do perfekcji, to jesteś w grubym błędzie 🤷♀️.
Pracoholizm, prokrastynacja, brak asertywności… Co jeszcze kryje się za perfekcjonizmem?
O tym w dzisiejszym odcinku.
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będz...2022-11-3035 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 4 Jakim typem perfekcjonistki jesteś?Jesteś perfekcyjna we wszystkim, czy może tylko w niektórych obszarach swojego życia?
Wymagasz perfekcji od siebie, czy raczej oczekujesz jej od innych?
Zachowujesz się bardziej perfekcyjnie, gdy jesteś sama, czy wtedy, gdy ktoś na Ciebie patrzy?
Odpowiedzi na te pytania wskazują, jakim typem perfekcjonistki jesteś. Więcej na temat typów perfekcjonizmu opowiem już w dzisiejszym odcinku.
Zapraszam do słuchania 🥰.
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnyc...2022-11-2340 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 3 Skąd się bierze perfekcjonizm?W tym odcinku dowiesz się, skąd się bierze perfekcjonizm i co przyczynia się do jego rozwoju. Zrozumiesz też, jak to się stało, że zostałaś perfekcjonistką i jak możesz wykorzystać tę wiedzę, by uwolnić się z jego pułapki.
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości...2022-11-1628 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 2 Perfekcjonizm - wada czy zaleta?Czy perfekcjonizm to okropna wada charakteru, która prowadzi tylko do cierpienia?
Czy może jednak jest użyteczny i pomaga w osiąganiu celów?
Jak to jest? Lepiej być perfekcjonistką czy nieperfekcjonistką?
Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.
Dowiesz się z niego również:
czym różni się perfekcjonizm toksyczny od praktycznego
co wpływa na to, że perfekcjonizm staje się toksyczny
oraz co możesz zrobić, żeby uwolnić się z toksycznej formy i zamienić swój perfekcjonizm w atut
P...2022-11-0928 minPerfekcyjnie NiezależnaODC. 1 Jak rozpoznać perfekcjonizm?Jeżeli zastanawiałaś się czy jesteś perfekcjonistką, czy to, co Cię blokuje, to właśnie perfekcjonizm, to ten odcinek nagrałam specjalnie dla Ciebie.
Opowiem Ci w nim o trzech głównych typach zachowań, które wyróżniają perfekcjonistów. Podam Ci także obszerną listę cech, dzięki którym z łatwością rozpoznasz objawy perfekcjonizmu u siebie.
Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspirac...2022-11-0238 minPerfekcyjnie NiezależnaPerfekcyjnie Niezależna - trailer podcastuPODCAST Perfekcyjnie Niezależna
to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.
W tym krótkim zwiastunie dowiesz się czym jest podcast Perfekcyjnie Niezależna, dlaczego warto go słuchać i jakich treści możesz się tutaj spodziewać.
Premiera każdego nowego odcinka ukaże się w środowy poranek i odsłuchasz ją całkowicie bezpłatnie w Spotify, Apple Podcast i wszystkich innych dobrych aplikacjach podcastowych. Znajdziesz go również na moim kanale na You Tube oraz na stronie perfekc...2022-09-2803 min