Shows
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaO supermocarstwie ADHD. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Magdalena DaniłośRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Magdaleną Daniłoś @magdalenadanilos – o ADHD, które zamiast przekleństwem, może być… supermocarstwem.ADHD u dorosłych kobiet to temat, o którym mówi się coraz więcej – i bardzo dobrze. Bo to nie tylko „roztargnienie” czy „chaos w głowie”. To także niesamowita kreatywność, intensywność, energia i umiejętność widzenia świata inaczej – jeśli tylko nauczymy się tym zarządzać.Rozmawiamy o tym, jak wygląda życie z ADHD po 30., 40., a nawet 50. roku życia. Jak rozpoznać, że to nie lenistwo ani „taki charakter”, tylko neurotyp, który wymaga innego podejścia? Jak zrozumienie swojej natury może zmienić wszystko – od relacji, przez pracę, aż po zdrowie?Magdalena dzieli się osobistą historią, doświadczeniem...2025-06-031h 10
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaPoprawa metabolizmu, redukcja objawów menopauzy, htz i trening siłowy. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny Bartusiak-ChatysRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Anną Bartusiak-Chatys @lekarz.kardiolog, kardiologiem i lekarzem medycyny stylu życia – o tym, jak poprawić metabolizm, łagodzić objawy menopauzy i mądrze połączyć HTZ z treningiem siłowym.Z wiekiem metabolizm zwalnia, a zmiany hormonalne potrafią dać się we znaki – od uderzeń gorąca, przez spadki energii, po przybieranie na wadze. Ale to nie znaczy, że mamy się temu biernie przyglądać. Wręcz przeciwnie – możemy działać.Rozmawiamy o tym, jak styl życia – w tym regularny trening siłowy – wpływa na poziom hormonów, skład ciała, gęstość kości i ogólne samopoczucie. Jakie znaczenie ma HTZ w kontekście metabolizmu? Czy można dzięki niej łatwiej wrócić do formy? I co się dzieje z naszym ciałem, g...2025-05-301h 48
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMężczyzna w życiu kobiety. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny KrasuckiejRozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką – o mężczyznach w życiu kobiet. Temat nieoczywisty, poruszający i… potrzebny.Rozmawiamy o tym, jak obecność (albo jej brak) mężczyzn wpływa na naszą tożsamość, poczucie własnej wartości, emocje i decyzje. O ojcach, partnerach, byłych, synach – i o tym, jak relacje z nimi układają się na różnych etapach życia kobiety. Szczególnie po 40-tce, gdy często zaczynamy patrzeć na siebie i świat z zupełnie innej perspektywy.Bez oceniania, za to z dużą uważnością i szczerością – o zranieniach, oczekiwaniach, sile kobiecej niezależności, ale też o tęsknocie za prawdziwym, dojrzałym partnerstwem. O tym, co warto przepracować, co zostawić za sobą, a co zbudować od nowa – na własnych zasadach.Ro...2025-05-131h 11
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHTZ / HTM okiem lekarza ginekologa. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Dr Jakuba RzepkiRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Jakubem Rzepką @jakub_rzepka – ginekologiem, położnikiem, specjalistą ginekologii onkologicznej i ekspertem medycyny regeneracyjnej – o kobiecych hormonach i długowieczności.W rozmowie poruszamy temat wczesnych objawów starzenia się układu hormonalnego, które mogą pojawić się już około 35. roku życia. Często są ignorowane lub traktowane jako „naturalne”, tymczasem to sygnały, że organizm potrzebuje wsparcia.Zwracamy uwagę na kluczowe objawy: nieregularny cykl, zaburzenia snu, wahania nastroju, spadek libido, zmiany sylwetki. Dr Rzepka omawia zjawisko przewagi estrogenowej oraz jej wpływ na zdrowie kobiet w okresie okołomenopauzalnym.Dużą część rozmowy poświęcamy stylowi życia i profilakt...2025-05-121h 46
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMenopauza, cholesterol, choroby metaboliczne kobiet po 40-tce. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny Bartusiak-ChatysRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Anną Bartusiak-Chatys @lekarz.kardiolog, kardiologiem i lekarzem medycyny stylu życia – o sercu, cholesterolu i mitach, które nadal mają się zaskakująco dobrze.Czy naprawdę tłuszcz z mięsa jest naszym wrogiem, a LDL to wyrok? A może prawdziwym zagrożeniem dla serca jest cukier, brak snu, przewlekły stres i życie w ciągłym niedoczasie? Rozmawiamy o tym, skąd biorą się zawały, stłuszczone wątroby i otyłość – i dlaczego często nie mają nic wspólnego z tłustą dietą, a raczej z „lekkimi” produktami i nadmiarem węglowodanów.Wchodzimy głęboko w temat lipidogramów: jakie wartości naprawdę świadczą o zdrowiu...2025-05-121h 18
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDlaczego warto rehabilitować blizny? Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Sabiny ImińskiejRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Sabiną Imińską @projektblizna – specjalistką terapii blizn, o temacie, który wciąż pozostaje na marginesie, mimo że dotyczy tysięcy kobiet.Dlaczego rehabilitacja blizn jest tak ważna? Jakie techniki naprawdę działają? Co dzieje się w ciele, gdy ignorujemy blizny po operacjach, porodach czy urazach? I co najważniejsze – czy blizny sprzed wielu lat da się jeszcze „naprawić”?Rozmawiamy bez tabu:✅ kiedy najlepiej rozpocząć terapię blizny – po cesarskim cięciu, laparoskopii, histerektomii i innych zabiegach,✅ kto powinien prowadzić taką terapię i jak wybrać odpowiedniego specjalistę,✅ czy możliwa jest samodzielna praca w domu,✅ jak długo trwa proces i co ma wpływ na jego skuteczność,✅ jak radzi...2025-05-121h 06
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTerapie hormonalne zastępcze dla kobiet. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Dr Beaty KapustyRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Beatą Kapustą – specjalistką, która na co dzień wspiera kobiety w odzyskiwaniu równowagi hormonalnej w Centrum Medycznym Femmina w Opolu.Temat? Hormonalna terapia zastępcza – bez mitów, bez straszenia i bez owijania w bawełnę. Rozmawiamy o tym, kiedy warto rozważyć HTZ, dla kogo będzie korzystna, a kiedy należy zachować ostrożność. Omawiamy, jak wygląda w praktyce i co realnie może dać kobietom, które podejmą świadomą decyzję o jej wdrożeniu.Bo kobieta po 40-tce to nie schyłek, a początek nowego etapu – pod warunkiem, że zadba o siebie kompleksowo i mądrze.Masz pytania? Zostaw je w komentarz...2025-05-121h 15
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaPiękno na własnych zasadach. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Moniki ZbrzeźnejRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Moniką Zbrzeźną @monika_zbrzezna – o kobiecości, która nie mieści się w schematach. Wielowymiarowa, kolorowa, zmienna – jak my same. To była rozmowa płynąca z serca, pełna autentyczności i kobiecej energii.Poruszyłyśmy tematy bliskie wielu z nas: jak odnaleźć siebie w świecie pełnym oczekiwań, jak zaakceptować to, co w nas nieidealne, i jak zbudować życie w zgodzie ze sobą – nie z tym, co narzuca otoczenie.Spotkanie, które zostawia w sercu spokój i inspirację. Zapraszam do posłuchania!#kobietaszczęśliwa #kobietaspełniona #kobietaświadoma #kobiecość #sa...2025-05-121h 16
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaOrtodoncja - wszystko o co chcesz zapytać. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Dr Moniki OlejniczakRozmowa Iwony Wierzbickiej z dr Moniką Olejniczak z kliniki Unidentunion o ortodoncji, bondingach i wybielaniu – czyli o tym, jak dbać o uśmiech nie tylko dla estetyki, ale przede wszystkim dla zdrowia.Wiesz, że ustawienie zębów może wpływać na postawę, sen, a nawet trawienie? W ramach cyklu „Kobiece rozmowy” rozmawiamy o tym, jak leczenie ortodontyczne może poprawić jakość życia, dlaczego warto wiedzieć, co to jest bonding, i jak wybielać zęby bez szkody dla szkliwa.Czy masz odwagę zadbać o siebie – nie tylko dla wyglądu, ale dla zdrowia i dobrego samopoczucia?Zapraszam do posłuchania!#ortodoncja #bonding #wybielanie #zdrowiezębów #kobiecerozmowy #profilaktyka #zdrowiejamyustnej #estetyka #s...2025-04-101h 44
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaZmiany w moim życiu. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny KrasuckiejRozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką o zmianach w życiu i wyglądzie – tych, które robimy dla siebie, ale często boimy się ich… przez to, co mogą powiedzieć inni.Czy potrafisz powiedzieć sobie, że masz prawo, nawet jeśli wokół słychać szepty i spojrzenia? Czy odważysz się postawić na swoje potrzeby, wygląd, zdrowie – bez poczucia winy?W ramach cyklu „Kobiece rozmowy” rozmawiamy o presji społecznej, ocenianiu, perfekcjonizmie i wolności bycia sobą. Bo zmiana to nie problem – problemem bywa strach przed opinią.Zapraszam do posłuchania!#zmiany #odwaga #kobiecerozmowy #autentyczność #presjaspołeczna #akceptacjasiebie #zdrowiekobiety #biohacking #stylżycia #perfekcjonizm #zdrowadusza #samorozw...2025-04-081h 00
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa4 sposoby na zmarszczki. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak połączenie światła podczerwonego, gimnastyki twarzy, suplementacji kolagenem i równowagi hormonalnej może realnie odmłodzić Twoją skórę. To nie są magiczne triki, tylko konkretne działania, które wspierają biologię od środka. Zmarszczki? Znam sposoby, które naprawdę działają!Zapraszam do posłuchania!#biohaking #antiaging #zmarszczki #światłopodczerwone #faceyoga #estrogen #htz #kolagen #zdrowaskóra #stylżycia #suplementacja #zdrowieodśrodka #zdrowadieta #nawyki #regeneracja #wellness #rozwojosobisty-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospi...2025-04-0427 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDiagnostyka Laboratoryjna - w czym może nam pomóc? Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak diagnostyka laboratoryjna może pomóc Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie – zanim pojawią się objawy. Dzięki odpowiednim badaniom możesz lepiej zadbać o hormony, odporność, energię i ogólne samopoczucie.To prosty sposób, by podejmować trafniejsze decyzje dotyczące diety, suplementacji i stylu życia – w oparciu o konkretne dane, a nie domysły. Sama regularnie z niej korzystam i widzę ogromną różnicę!#diagnostykalaboratoryjna #badaniakrwi #profilaktyka #zdrowiekobiety #świadomezdrowie #antiaging #stylżycia #suplementacja #zdroweodżywianie #hormony #dbamosiebieZapraszam do posłuchania!-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli...2025-03-2152 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHormony kobiece, HTZ, perimenopauza, menopauza. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak terapia hormonalna (HTZ) może wspierać zdrowie i samopoczucie kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy. Czy to najlepsze rozwiązanie dla Ciebie? A może są inne skuteczne metody? Opowiem też o podejściu lekarzy, którzy nie zawsze współpracują z pacjentką w tym zakresie, oraz o naturalnych sposobach wspierania równowagi hormonalnej. Sprawdź, co możesz zrobić, by poczuć się lepiej!Zapraszam do posłuchania!#hormony #htz #terapiahormonalna #perimenopauza #menopauza #zdrowehormony #antiaging #zdroweodżywianie #stylżycia #suplementacja #zdrowiekobiety #biohacking #wellness #regeneracja #samopoczucie #zdrowieodśrodka-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dos...2025-03-201h 21
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaLifting twarzy z mojej perspektywy. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak odpowiednia suplementacja, przygotowanie do zabiegu i świadoma rekonwalescencja mogą wpłynąć na efekty liftingu twarzy. Proste metody, które wspierają regenerację, zdrowie skóry i utrzymanie młodego wyglądu!#liftingtwarzy #medycynaestetyczna #pielęgnacja #zdrowaskóra #antiaging #suplementacja #przygotowaniedozabiegu #rekonwalescencja #zdroweodżywianie #stylżycia #holistycznepodejście #dbamosiebieZapraszam do posłuchania!-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazyw...2025-03-191h 42
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBiohacking - czyli sposób na zdrowie za darmo. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak małe zmiany w diecie, nawykach i stylu życia mogą poprawić Twoje samopoczucie, zwiększyć energię i wspierać zdrowie. Proste metody, które możesz wprowadzić od razu!Zapraszam do posłuchania!#biohaking #zdrowie #stylżycia #nawyki #energia #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #wellness #regeneracja #motywacja #samopoczucie #zdrowadieta #zdrowieodśrodka #webinar #rozwojosobisty-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogo...2025-01-2819 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaRusza wyzwanie FORMA PO 40-tce. Wierzbicka_zdrowie40plusNadchodzi projekt FORMA PO 40-tce 💪 poranny rozruch o 6:00, ponadto wiadomości na temat diety, stylu życia i suplementacji.
Zmień swoje ciało i mindset w 3 miesiące!
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.in...2025-01-1523 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMedycyna estetyczna, ortodoncja, bonding i........kupa. Wierzbicka_zdrowie40plusW tym odcinku dzielę się moimi osobistymi doświadczeniami z medycyną estetyczną i bondingiem – co zadziałało, co warto przemyśleć i jakie są efekty takich zabiegów. Porozmawiamy też o zdrowiu jelit, diecie, stylu życia i suplementacji, bo uważam, że piękno zewnętrzne zaczyna się od zdrowia wewnętrznego.
Jak małe zmiany mogą wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie?
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetykó...2025-01-1554 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A dotyczący suplementacji i zdrowia. Wierzbicka_zdrowie40plusQ&A dotyczący suplementacji i zdrowia.
MEGA DAWKA WIEDZY 💪💪
👌W wielu sklepach online działa mój kod rabatowy AJWEN. Korzystaj ze zniżek 🥰
@labone_official
@omni_biotic_polska
@terraplus_pl
@nukleotydy_dietetyczne
@muscle_zone.pl
współpraca komercyjna
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA S...2025-01-101h 00
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaNowy rok, nowa JA! Wierzbicka_zdrowie40plusOpowiadam o tym dlaczego zmieni się nazwa konta na instagramie. Ponadto w live tematy: dieta, styl życia, podejście do życia, podróżowanie, mentalność i wiele innych 😻
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com...2025-01-101h 03
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak się przygotować do zabiegu czy operacji? Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyIwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, porusza w tym odcinku tematy takie jak: jak się nie bać, jak wizualizować, afirmować, kreować?
Jak się przygotować do zabiegu czy operacji. Dieta, styl życia, nastawienie psychiczne, suplementy, zabiegi. Co robić przed operacją, co robić po operacji, jak się wspomóc, a jak oczyścić.
✅️Suplementy moje autorskie @ownwai.pl✅️Probiotyki @omni_biotic_polska kod rabatowy AJWEN✅️Analogi peptydowe @synthagen_labs kod rabatowy AJWEN✅️Wlewy witaminiwe @upgradeyourself.pl✅️Terapie wodorowe @studio_aktywnego_wodoru_life✅️Produkty do włosów @towietrycholog
#markawłasna#współpracareklamowa
Oryginalny materiał znajdziesz tutaj
-----------------...2024-10-2757 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak sobie poradzić z cellulitem? Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyTemat cellulitu spędza sen z oczu wielu kobiet.
Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny odpowiada na pytania czy słusznie, czy powinnyśmy patrzeć tylko na nasze nogi? A może lepiej najpierw zadbać o całe ciało i nasz dobrostan duchowy?
#kobieta #cellulit #kobietapo40
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
A...2024-08-0153 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak przestać się bać? Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyIwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, porusza w tym odcinku tematy takie jak: jak się nie bać, jak wizualizować, afirmować, kreować?
oryginalny materiał
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych d...2024-07-3141 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaByć kobietą! Co to znaczy? Rozmawia Iwona Wierzbicka z Anną KrasuckąCo to znaczy być kobietą? Twardość, miękkość, role męskie i żeńskie, związki. Rozmawia Iwona Wierzbicka z Anią Krasucką
#kobiecerozmowy #kobietapo40 #kobieta
------------------------------------------------------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez...2024-05-2857 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa30 dni bez cukru – jak zrobić to mądrze? Rozmowa Fryderyka Karzełka z Iwoną WierzbickąJak podejść do wyzwania 30 dni bez cukru
tak, aby wytrwać i zobaczyć pozytywne efekty? Jaki wpływ na nasz organizm ma cukier?
Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie dzięki
rozmowie Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną.
#dieta #zdroweodżywianie #dietetyka #cukier #wyzwanie #zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diet...2024-03-2049 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ emocji na stan naszego zdrowia. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąO tym, co się dzieje z jelitami pod wpływem stresu, jak je wesprzeć, gdy mamy trudniejszy czas w życiu, by wchłaniały potrzebne składniki i nas odżywiały, i co ma przytulanie do trawienia opowiada Iwona Wierzbicka w rozmowie z Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
Oryginalny materiał
#cojeść #dietetyka #dietetykradzi #zdroweodżywianie
#zdrowie #jelita
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, ot...2024-03-121h 03
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ odżywiania na zdrowie psychiczne. Rozmowa Łukasza Gniocha z Iwoną WierzbickąRozmowa psychologa Łukasza Gniocha z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, o tym, jak ważny jest wpływ odżywiania na nasze zdrowie psychiczne.
Zagadnienia poruszone podczas rozmowy:
👉 jaki jest związek między dietą a nastrojem, poziomem stresu i lęku;
👉 niedobór których składników odżywczych może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne;
👉 jak dieta może pomóc w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychicznych;
👉 na co warto zwrócić uwagę w odżywianiu – praktyczne wskazówki;
👉 mity o jedzeniu.
Oryginalny materiał
#zdrowienajważniejsze #zdrowiejemy #zdrowiepsychiczne #zdr...2024-02-191h 07
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSekret młodości: dieta anti-aging. Rozmowa Emilii Kocielskiej z alchemista.pl z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymIwona Wierzbicka w tej rozmowie z Emilią Kocielską z alchemista.pl zdradza tajniki diety anti-aging. Iwona będzie też jednym z prelegentów konferencji Bystrzy & Długowieczni (13 i 14 kwietnia), podczas której opowie o tym, jak dietą i stylem życia możemy wpłynąć na jakość i długość naszego życia.
Dołącz teraz: www.bystrzydlugowieczni.pl.
Oryginalny materiał
#dieta #antiaging #post #zdroweodżywianie #iwonawierzbicka #zdrowie #długowieczność #biohacking
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informa...2024-02-1616 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaChoroby autoimmunologiczne – skąd się biorą i jak je leczyć? Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąCo robić, gdy organizm zaczyna sam siebie atakować, czyli skąd biorą się choroby autoimmunologiczne, inaczej zwane chorobami z autoagresji?
Ostatnio coraz częściej diagnozuje się schorzenia takie jak choroba Hashimoto, cukrzyca, zapalne choroby jelit, astma, atopowe zapalenie skóry i inne.
Dlaczego tak się dzieje? Czy dieta ma wpływ na ich pojawienie się? I czy można je też dietą leczyć? Jaki wpływ na rozregulowanie układu odpornościowego ma środowisko, w jakim żyjemy?
Posłuchaj, co mówi na ten temat Iwona Wierzbicka w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z Naturalnie o Zdrowi...2024-02-121h 02
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A – dieta, styl życia, suplementacja. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyIwona Wierzbicka odpowiada na Wasze pytania dotyczące diety, stylu życia i suplementacji.
PS To live przeniesiony z Instagrama. Wspomniane akcje promocyjne mogą być już nieaktualne.
Oryginalny materiał
#dietetyka #dieta #stylżycia #suplementy #lifestyle #zdrowie #zdroweodżywianie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKAC...2024-01-2959 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A – dieta, styl życia, diagnostyka. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyQ&A – dieta, styl życia, diagnostyka. Live z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną, twórczynią aplikacji mobilnej Pogotowie Dietetyczne.
Sprawdź Megapaczkę filmów – 111 kursów online o wartości 10 563 zł za jedyne 999 zł. Takiej okazji więcej nie będzie 💥💥 Kursy są na zawsze, możesz je wielokrotnie odtwarzać 🥰
Promocja obowiązuje do 25.01.2024 roku.
Oryginalny materiał
#dieta #dietetyka #dietetykradzi #zdrowie #zdroweodżywianie #diagnostyka #stylżycia
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ...2024-01-2344 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A – dieta, styl życia, suplementacja. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyQ&A z Iwoną Wierzbicką – dieta, styl życia, suplementacja.
Sprawdź Megapaczkę filmów – 111 kursów online o wartości 10 563 zł za jedyne 999 zł. Takiej okazji więcej nie będzie 💥💥 Kursy są na zawsze, możesz je wielokrotnie odtwarzać 🥰
Promocja obowiązuje do 25.01.2024 roku.
#dieta #suplementy #zdroweodżywianie #zdrowie #dietetykradzi #dietetyka
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z...2024-01-2255 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A z dietetykiem klinicznym Iwoną WierzbickąDieta, styl życia, suplementacja, mindset – live Q&A z Iwoną Wierzbicką.
Oryginalny materiał
#dietetyka #dieta #suplementy #mindset #zdrowie #zdroweodżywianie #dietetykradzi
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do cod...2024-01-2255 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaProblemy jelitowe. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąJak radzić sobie z zaparciami i przelewaniem w jelitach? Co może pomóc na zgagę? Co trzeba wiedzieć o pasożytach? Te i mnóstwo innych informacji na temat problemów jelitowych przekazuje dietetyczka kliniczna Iwona Wierzbicka w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
Oryginalny materiał
#zdrowie #jelita #dieta #dietetyk
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, prob...2024-01-221h 03
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBadania kontrolne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąJakie badania kontrolne powinnyśmy wykonać, żeby sprawdzić stan naszego zdrowia? Jak badać poziom żelaza, witaminy D, cholesterolu? Jak sprawdzić, czy mamy pasożyty? Te i mnóstwo innych informacji przekazuje dietetyczka kliniczna Iwona Wierzbicka w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
#badania #profilaktyka #badaniakrwi #live #zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością...2023-12-1356 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSuplementacja kobiet dojrzałych. Rozmowa Agnieszki Niedobylskiej z Iwoną WierzbickąSuplementacja kobiet dojrzałych. Gościnią Agnieszki Niedobylskiej jest Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna.
W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy, jak:✔ czy suplementacja jest w ogóle konieczna;✔ co jest absolutną podstawą suplementacji;✔ kolagen – czy spożywać, ile, jakie źródła;✔ styl życia – zadbaj o siebie holistycznie;✔ jakie suplementy warto dodać;✔ co się dzieje z kobietą hormonalnie w wieku okołomenopauzalnymi wiele innych!
To rozmowa napakowana wiedzą. Posłuchaj!
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #dietetyka #suplementy #suplementacja #zdrowie #dieta #kobieta
-----------------
Po indywidualną...2023-12-0153 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDostępne na cuda. Rozmowa Riyi Sokół z Iwoną WierzbickąTrwa 41 dzień wyzwania DOSTĘPNE NA CUDA. Jego pomysłodawczynią jest Riya Sokół. Jej ulubiony cytat to:
„O mamo, jaka jestem bogata!”. W rozmowie z Iwoną Wierzbicką było o:
👉 cudach naszego myślenia,
👉 potędze słów,
👉 inwestowaniu i pomnażaniu pieniędzy.
Zapraszamy!
Oryginalny materiał
#cuda #live #kobietapo40 #wdzięczność #lifestyle
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznyc...2023-11-3059 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaKontrowersje dietetyczne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąJeść mięso czy nie? A jeśli tak, to jakie i ile? Czym są
substancje antyodżywcze, które znajdziemy w warzywach? Po co nam tran? Masło czy oliwa? Na te i mnóstwo innych pytań odpowiada Iwona Wierzbicka w rozmowie z
Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
Oryginalny materiał
#cojeść #dietetyka #dietetykradzi #zdroweodżywianie
#zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobac...2023-11-281h 00
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaAnti aging. Jak cofnąć czas? Rozmowa Lab One z Iwoną WierzbickąLive o anti agingu poprowadzony przez Annę Wójcik z Lab One. Iwona Wierzbicka mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat.
Poznaj receptury Iwony Wierzbickiej dla Lab One:
✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet.
✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w minerały
✅️ Thyro PROTECT – wsparcie tarczycy
✅️ Vita LIVER – wsparcie wątroby
✅️ Hysta SENSE – redukcja histaminy.
Na wszystkie suplementy zawsze działa kod AJWEN. A gdy Lab One organizuje specjalne akcje, to z kodem zawsze jest jeszcze więcej rabatu. Współpraca komercyjna.
Oryginal...2023-11-2359 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHormony kobiece. Rozmowa Anny Skury z Iwoną WierzbickąNigdy nie ładuj swojego telefonu w sypialni, gdy śpisz! Jeśli nadal to robisz, posłuchaj koniecznie tego live’a. Anna Skura i Iwona Wierzbicka opowiedzą Ci, co możesz robić lepiej, by żyć dłużej i zdrowiej!
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach aut...2023-10-2547 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak zbudować żelazną odporność? Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąIwona Wierzbicka mówi o tym, dlaczego warto jeść zupy kolagenowe, chodzić na spacery o wschodzie słońca oraz na siłownię, jak oddychać i przede wszystkim jak spać, żeby zregenerować odpowiednio organizm.
Rozmowę prowadzi Dorota Mirska z portalu Naturalnie o zdrowiu.
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobac...2023-10-171h 01
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaAnti-aging. Co jeść, żeby wolniej się starzeć? Rozmowa Lilii Dworeckiej z Iwoną WierzbickąCo jeść, żeby wolniej się starzeć? Co robić, żeby spowolnić procesy starzenia się? Kolagen to HIT czy MIT? Jakie manualne techniki (ćwiczenia na mięśnie twarzy, masaż i taping) można wykorzystać w procesie wygładzania zmarszczek?
Posłuchaj, co mówią na ten temat Lilia Dworecka i Iwona Wierzbicka.
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i...2023-10-1550 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWiek to tylko liczba. Rozmowa Aleksandry Bały z Iwoną WierzbickąWiek to tylko liczba. Przepis na piękne życie zdradza Iwona Wierzbicka. Rozmowę prowadzi Aleksandra Bała, naturopata.
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA M...2023-10-1043 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHistamina – wszystko, co musisz o niej wiedzieć. Rozmowa Lab One z Iwoną WierzbickąLive o histaminie poprowadzony przez Annę Wójcik z Lab One. Iwona Wierzbicka mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat.
Poznaj też suplement wspierający redukcję histaminy Hysta SENSE. Z kuponem Ajwen otrzymasz rabat.
Pozostałe receptury Iwony Wierzbickiej:
✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet.
✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w minerały
✅️ Thyro PROTECT – wsparcie tarczycy
✅️ Vita LIVER – wsparcie wątroby.
Na wszystkie suplementy zawsze działa kod AJWEN. A gdy Lab One organizuje specjalne akcje, to z kodem zawsze jest jeszcze więcej...2023-10-0954 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDyżur eksperta Best Lab #07 – Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDyżur Eksperta z Iwoną Wierzbicką. Pytania dotyczące diety i suplementacji. Kod ambasadorski -15% brzmi AJWEN. Zdrówka dla Was!
PS To nagranie z czerwca 2023 – niektóre treści (np. dotyczące akcji promocyjnych) mogą być nieaktualne.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach...2023-09-2248 min
Żyjmy Coraz LepiejSztuka krytykiRozmowa pomiędzy Iwoną Majewską-Opiełką a Tomkiem Kniatem na temat skutecznego wyrażania niepozytywnych opinii. Iwona i Tomek starają się znaleźć lepsze podejście, aby uniknąć krytyki szkodliwej dla innych.
Omawiają, jak oddzielić swoją opinię od krytyki, jak dostarczać informacje konstruktywnie, a nie szkodliwie. Poruszają także kwestię przekazywania niepozytywnej opinii w zależności od kontekstu, jak np. w pracy czy na publicznym wykładzie.
Dyskusja dotyka również roli eksperta i wpływu, jaki ma na innych. Podkreślają znaczenie informowania na podstawie faktów oraz dążenie do lepszego podejścia do rozwoju osobistego i wykor...2023-06-0523 min
Żyjmy Coraz LepiejCzy zawsze wierzyć intuicji?
Podczas odcinka podcastu, Iwona Majewska Opiełka i Tomek Kniat poruszają temat różnic pomiędzy intuicją a tym, co mówi nam serce. Serce jest związane z naszymi emocjami, wartościami i uczuciami, natomiast intuicja może być oparta na bardziej instynktownych odczuciach i wewnętrznym wyczuciu sytuacji.
Intuicja to nasza zdolność do odczuwania i rozumienia czegoś bezpośrednio, bez konieczności korzystania z logicznego myślenia czy analizy faktów. Można powiedzieć, że to instynktowna reakcja na dany sygnał, co może prowadzić do trafnych decyzji.
Podczas odcinka, Iwona i Tomek podkreślają również, jak...2023-05-1523 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBuliony kolagenowe i ich prozdrowotne właściwości. Rozmowa Ani Stoitsi-Nieprzeckiej z Iwoną WierzbickąRozmowa Anny Stoitsi-Nieprzeckiej, właścicielki marki Zdrowa Zupa z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy na temat zalet bulionów kolagenowych i wyzwania, które planujemy na wiosnę 2023. Buliony możesz zakupić tutaj: https://www.zdrowazupa.pl/male-paczki-zup/buliony-kolagenowe (z kodem AJWEN zawsze jest 10% taniej).
Współpraca komercyjna
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowazaupa #kolagen
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ P...2023-02-191h 01
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Rozmowa Magdy Szczecińskiej z Iwoną WierzbickąWpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Live Magdy Szczecińskiej – homeopatki i specjalistki totalnej biologii – z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym
Poruszane tematy:
✅Diagnostyka stanu jelit, w tym dysbioza
✅Wpływu pasożytów na stan zdrowia psychicznego
✅Diagnostyka pasożytów
✅KPU i nietolerancja histaminy
✅Leczenie i naturalne wsparcie jelit
✅Odrobaczanie
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napi...2023-02-191h 24
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaRobaki są w nas, czyli wszystko o pasożytach. Agnieszka Niedobylska rozmawia z Iwoną Wierzbicką dietetykiem klinicznymAgnieszka Niedobylska z Burn IT https://burn-it.pl/ rozmawia z Iwoną Wierzbicką dietetykiem klinicznym: https://www.ajwendieta.pl/ na temat pasożytów. Materiał ma charakter informacyjny. Nie jestem lekarzem parazytologiem i wypowiadam się z doświadczenia pracy w gabinecie dietetycznym oraz z perspektywy współpracy z lekarzami.
#pasożyty #odrobaczanie #zdrowie #zdroweciało #zdrowieodśrodka
W live poruszamy tematy:
✅️Jakie pasożyty można spotkać w organizmie człowieka najczęściej
✅️Jakie są objawy najczęściej występujących pasożytów
✅️Jakie są charakterystyczne, nietypowe dla innych schorzeń objawy posiadania pasożytów.
...2022-12-231h 27
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSuplementacja w ujęciu funkcjonalnym. Rozmowa Piotra Łysoniewskiego z Iwoną WierzbickąRozmowa Piotra Łysoniewskiego, specjalisty medycyny chińskiej, z Iwoną Wierzbicką dietetykiem klinicznym, na temat suplementacji.
Poruszane tematy:
✅️Czy każdy powinien się suplementować?
✅️Czy witamina C jest dobra dla każdego?
✅️Dlaczego czasami łączymy, a czasami rozdzielamy substancje?
✅️Czy suplementy mają skutki uboczne?
✅️Czy każdy suplement jest dobry?
✅️Jak suplementy wpływają na nasz organizm?
Wspomniany suplement to VitaMinBest, z kodem AJWEN otrzymasz 15% rabatu.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Ga...2022-12-2359 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDieta, emocje i styl życia – jak być zdrowym? Rozmowa Ani Stoitsi-Nieprzeckiej z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymAnia Stoitsi-Nieprzecka jest coachem zdrowia, naturopatą, certyfikowanym akupunkturzystą, specjalistą tradycyjnej medycyny chińskiej i… kocha ludzi. W tym livie rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
Rozmawiamy o diecie, suplementacji, emocjach, myślach i o tym, co wpływa na nasze zdrowie.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmun...2022-12-171h 31
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaNieskazitelna skóra a dieta. Rozmowa Dominiki Polak z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymLive prowadzi Dominika Polak, ambasadorka MyBestPharm, a gościem jest Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Zagadnienia poruszane podczas rozmowy:
✅️Co skórze służy, a co nie?
✅️Skąd się bierze trądzik?
✅️Jaki wpływ mają jelita?
✅️Jakie znaczenie ma sen?
✅️Jaki produkt jest ważny dla skóry?
✅️Czy pasożyty mają znaczenie?
✅️Czy produkty mogą uczulać?
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefonic...2022-12-1542 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWitaminy i minerały w codziennej diecie. Olga Grech i Iwona WierzbickaCo takiego ma VitaMinBest, czego nie mają inne suplementy multiwitaminowo-mineralne? Czy można łączyć selen z cynkiem? Dlaczego nie ma tu wapnia, magnezu i potasu? Co takiego wyjątkowego daje nam PABA? Dlaczego jest tak dużo witaminy B6? Na te i wiele innych pytań odpowiada Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, twórczyni receptury VitaMinBest oraz Olga Grech, dietetyczka i twórczyni receptury mitochondrialnej Best Life.
Współpraca z Best Lab.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, t...2022-11-281h 27
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŻywienie dzieci. Dlaczego dzieci nie powinny jeść ŚMIECI? Mity! Łukasz Burnos rozmawia z Iwoną WierzbickąRozmowa Łukasza Burnosa z Iwoną Wierzbicką na temat żywienia dzieci. Dzisiaj o mitach dietetycznych, o tym, co powinny, a czego nie powinny jeść dzieci. Jak pokarm wpływa na zachowanie?
Polecam w temacie również rozmowy z Olgą Grech, na temat żywienia dzieci:
1. Dieta dzieci cz. 1
2. Dieta dzieci cz. 2
Polecam moje kursy na temat żywienia dzieci:
1. Jak prawidłowo żywić dzieci?
2. Dieta dzieci
3. Dieta dzieci, kurs rozszerzony
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowiedzieci
-----------------
Po indywidual...2022-11-271h 11
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaZdrowie kobiet – dieta, suplementacja, aktywność fizyczna. Anna Wójcik rozmawia z Iwoną WierzbickąLive z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, ambasadorem marki Lab One, twórczynią receptur Mineral Set, Vita Liver, Beautiful Hair. Rozmowę prowadzi Anna Wójcik z Lab One.
Dzisiejsze tematy:
👉🏻 Higiena snu
👉🏻 Przepis na idealny poranek
👉🏻 Jak powinna wyglądać dieta kobiety?
👉🏻 Jakie badania profilaktyczne wykonać?
👉🏻 Czy warto morsować?
👉🏻 Co ćwiczyć i jak ćwiczyć?
👉🏻 Niezbędna suplementacja
Oryginalny materiał
#sprawykobiece #zdrowiekobiet #kobieta #dieta #stylżycia
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–...2022-11-161h 35
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDieta przeciwzapalna. Ania Stoitsi-Nieprzecka rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymDziś rozmawiamy o tym, co w życiu i żywieniu powoduje stan zapalny, oraz o tym, dlaczego czasami warzywa są problemem. Rozmowę prowadzi Ania Stoitsi-Nieprzecka, specjalistka medycyny chińskiej i właścicielka marki Zdrowa Zupa (można skorzystać z 10% rabatu, wpisując podczas zamówienia kod AJWEN). Gościem jest Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Oryginalny materiał
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimm...2022-11-131h 28
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaChoroby odkleszczowe – dieta i suplementy. Edyta Sołek-Trojnar rozmawia z Iwoną WierzbickąJak dieta i suplementacja mogą pomóc w walce z chorobami odkleszczowymi? Edyta Sołek-Trojnar rozmawia na ten temat z Iwoną Wierzbicką.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MO...2022-10-311h 08
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaCo można zrobić dla zdrowia za darmo? Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymLive ze mną, czyli Iwoną Wierzbicką, i Ewą Szabatin. Rozmawiamy o tym, jak wiele można zrobić dla zdrowia bez wydawania pieniędzy. Proste działania, które są bardzo skuteczne. Do zapamiętania dla darmowej odporności:
– wysypiamy się (za darmo)
– mniej jemy (oszczędzamy )
– odstawiamy słodycze (oszczędzamy )
– chodzimy spacery (za darmo )
– przytulamy się (za darmo )
– pozwalamy sobie czasami na bycie brudaskiem (mniej dezynfekcji i mycia się – za darmo)
– stosujemy dietę niskoinformacyjną – nie oglądamy newsów (zużyjemy mniej prądu)
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowstylżycia
-----------------
Po i...2022-10-311h 42
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaKleszcze – jak chronić siebie, ogród, zwierzęta. Rozmowa Marty Samulskiej z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymMarta Samulska rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, na temat kleszczy.
Poruszone tematy:
Czy i przeciw czemu zabezpiecza szczepienie?
Czy każdy „pasażer na gapę” to pewna choroba?
Co oznacza rumień?
Jakimi chorobami mogą „poczęstować” nas kleszcze?
Jak się zabezpieczać?
Czy olejki eteryczne działają?
Ile kosztują badania i czy warto wysyłać usuniętego kleszcza do laboratorium?
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwe...2022-10-311h 10
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTłuszcze roślinne a zwierzęce, dieta roślinna a mięsna. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymEwa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
W skrócie:
✅ Tłuszcze: tak czy nie, a jeśli tak, to jakie?
✅ Dieta wege, keto, carnivore, śródziemnomorska, a może peskatariańska albo jarska? A może sattviczna?
✅ A może jakiś detox? Oczyszczanie?
✅ Mięso – tak czy nie? Zakwasza czy jednak nie?
✅ Pić sok z selera rano czy lepiej zjeść jaja z bekonem?
UWAGA! Małe sprostowanie dotyczące oddechu: przepraszam, pomyliłam się :) Szybkie oddychanie to więcej tlenu, a więc ryzyko zasadowicy, a co za tym idzie – objawy tężyczkowe, drętwienie, zawroty głowy, wolne oddychanie...2022-10-311h 46
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaRozmowa o diecie i stylu życia – Q&A. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymEwa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
Poruszone tematy:
✅ Pasożyty
✅ Hashimoto
✅ Olej rzepakowy
✅ Ziemniaki
✅ Choroby odkleszczowe
✅ Jaką pić wodę
✅ Bóle wędrujące
✅ Mięso i podroby
✅ Nabiał
✅ Sok z buraka
✅ Tarczyca
✅ Mleko vs napoje roślinne
✅ Na czym smażyć
✅ Co pić, a czego pić
✅ Dieta ketogeniczna
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłośc...2022-10-291h 48
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDlaczego kiedyś polecałam margarynę? Rozmowa Justyny Borskiej z Się Żyw z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym(R)ewolucja diety Iwony Wierzbickiej, czyli bardzo szczera rozmowa o zmianach w diecie i życiu na przestrzeni lat. Trochę o zbożach, margarynie i diecie niskotłuszczowej oraz o tym, jak Iwona odchudzała swojego przyszłego męża, a ponadto:
✅️Jak Iwona jadła w dzieciństwie?
✅️Czy jako nastolatka lubiła słodycze, czy może już była w ketozie?
✅️Dietetyka i zawód dietetyczki – czy to było marzenie z dzieciństwa, czy też pomysł na życie po trzydziestce?
✅️Co Iwona je na co dzień i jak zmieniało się jej odżywianie na przestrzeni...2022-10-291h 29
Żyjmy Coraz LepiejSłowa czy czynyIwona z Tomkiem rozważają co jest ważniejsze: słowa czy czyny.
_________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w Warszawie, jednak wiedzę, którą dzieli się od 30 lat zdobywała głównie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Napisała 26 książek , wśród nich:
📚 "Powiedz to dobrym słowem" ,
📚 "Wychowanie do szczęścia",
📚 "Nawyki skuteczności",
📚 "Droga do siebie",
📚 "Jak mówić żeby...2022-08-0812 min
Żyjmy Coraz LepiejDzień bez telefonówDoświadczyliśmy w Kanadzie szerokiej awarii Internetu, która nie tylko dotknęła bardzo wielu użytkowników, ale również uniemożliwiła korzystanie z podstawowych usług. Iwona z Tomkiem rozmawiają czego o tym czego się możemy z takiej sytuacji nauczyć.
_________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w Warszawie, jednak wiedzę, którą dzieli się od 30 lat zdobywała główni...2022-07-2523 min
Żyjmy Coraz LepiejO celebrowaniuIwona z Tomkiem rozważają co warto jest celebrować, a co nie aż tak bardzo.
_________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w Warszawie, jednak wiedzę, którą dzieli się od 30 lat zdobywała głównie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Napisała 26 książek , wśród nich:
📚 "Powiedz to dobrym słowem" ,
📚 "Wychowanie do szczęścia",
📚 "Nawyki skuteczności",
📚 "...2022-07-1817 min
Żyjmy Coraz LepiejMózg jest ważny, ale czy najważniejszy?Europejski Dzień Mózgu przypada 18 marca i obchodzony jest od 1998 r. Ma zwracać uwagę na niezwykle ważną funkcję tego organu oraz przypominać o profilaktycznych badaniach układu nerwowego i odpowiedniej diecie, która jest niezwykle ważna, jeśli zależy nam na zachowaniu odpowiedniej sprawności naszego mózgu. Na Facebooku były życzeń dla ludzi z mózgiem utrzymane w tonacji zachwytu nad jego istnieniem. Pisano trochę tak jakby mózg równał się umysł. Iwona zainicjowała z Tomkiem rozmowę na ten temat umysłu i postrzegania świata z pozycji logicznego myślenia i empirii.. Konkluzja jest taka, że dla na...2022-03-2816 min
Żyjmy Coraz LepiejJaka jesteś naprawdę? Fragment książki “Czas kobiet”Ten rozdział jest o poszukiwaniach kobiet, które to znacznie częściej niż mężczyźni, sięgają do wszelkich źródeł, by poznać siebie, zrozumieć i rozwijać się. Częściej proszą także o pomoc w tym przedsięwzięciu specjalistów. Dlaczego się tak dzieje? Jaka część kobiecej siły za tym stoi.
To kolejny fragment książki “Czas kobiet”, która zmieniła życie wielu kobiet. Piszą mi o tym i mówią, że od tej książki zaczęło się ich zainteresowanie moją pracą, a czasem rozwojem osobistym. Choć tyle książek powstało na ten temat wciąż zachowuje aktualność. W marcu czy...2022-03-2322 min
Żyjmy Coraz LepiejJak odnosić się do trudnych wydarzeń własnego życia?Wiele osób o to pyta. Chcą konkretnych wskazówek. Niestety takie nie istnieją. Są podpowiedzi, jest propozycja postawy, która może sprawić, iż wszelkie przeżycia z jakimi mamy do czynienia staną się szansą dla naszego wzrostu. Tomek na swoim przykładzie, Iwona na swoich podpowiadają, jak warto podchodzić do tej ciemniejszej strony życia.
_________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w War...2022-03-2123 min
Żyjmy Coraz LepiejI Bóg stworzył kobietę. Pierwszy rozdział książki “Czas kobiet”Czyta autorka, czyli ja - Iwona Majewska-Opiełka. Rozdział ten wykorzystując przekazy biblijne i filozoficzne pokazuje istotę kobiecości, jej niezwykłość i piękne przesłanie.
“Czas kobiet” to ksiazka, która zmieniła życie wielu kobiet. Piszą mi o tym i mówią, że od tej książki zaczęło się ich zainteresowanie moją pracą, a czasem rozwojem osobistym. Choć tyle książek powstało na ten temat wciąż zachowuje aktualność. W marcu czytam urywki tej książki w nadziei, że zechcą po nią sięgnąć inne kobiety. Książka dostępna jest w wersji audio. Czytając, pragnę pokazać, że równi...2022-03-0921 min
Żyjmy Coraz LepiejDlaczego tak bardzo to przeżywamy?I czy warto zrobić coś, aby jednak przeżywać to słabiej. Jakie są sposoby na uciszenie silnych emocji, zwłaszcza lęku. Co zamiast gniewu? Chodzi oczywiście o wojnę w Ukrainie. Iwona i Tomek rozmawiają o tym, jak podchodzić w tym momencie do życia aby nadać mu jednak najbardziej pragmatyczny charakter, aby nie dać się porwać wyłącznie przeżywaniu.
_________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka...2022-03-0725 min
Żyjmy Coraz LepiejCzy mogłeś to zrobić lepiej?„Mogłam to zrobić lepiej”. „Mogłem to inaczej załatwić, lepiej.” Znasz te stwierdzenia? Może nawet sam/a tak mówisz? Sporo ludzi tak mówi i myśli. Czy dobrze nam to służy? Jak myśleć o swoich przeszłych działaniach? Czy rzeczywiście mogliśmy zrobić coś lepiej? I czy warto by było, wszak nasze czyny nie pozostają w próżni, rodzą kolejne okoliczności. Takie ot rozważania prowadzą w tej audycji Iwona i Tomek.
____________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Pre...2022-02-2119 min
Żyjmy Coraz LepiejRodzina. Co to właściwie jest?Rodzina jest ważna. Niemal wszyscy zgodzą się z tym stwierdzeniem. Czy jednak nie przeceniamy trochę w dorosłym życiu roli rodziny naturalnej, tej wynikającej z urodzenia i/czy wychowania? Czy rodzina, jaka by nie była, jest ważna? Czy trzeba jej się trzymać mimo wszystko? Czy nie jest przypadkiem tak, że możemy tworzyć sobie sami rodziny, które choć bez więzów krwi dają nam to, co rodzina daje? Odpowiedzi na pytania szukają Iwona i Tomek w tej rozmowie.
____________________________________________________________________________
Podkast psychologiczny, który tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekurso...2022-02-1420 min
Żyjmy Coraz LepiejRozmowa o ”blue Monday”Iwona z Tomkiem rozmawiają o medialnym zjawisku "blue Monday".
_____________________________________________________________________________
Podkast tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w Warszawie, jednak wiedzę, którą dzieli się od 30 lat zdobywała głównie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Napisała 26 książek , wśród nich:
"Powiedz to dobrym słowem" ,
"Wychowanie do szczęścia",
"Nawyki skuteczności",
"Droga do siebie" ,
"Jak mówić żeby nas słuchano"
"Umysł lidera".
Pr...2022-01-3113 min
Żyjmy Coraz Lepiej”Życie jest sztuką” Iwona Majewska-Opiełka. Odcinek 10: ”Złote chwile dla intelektu”
Człowiek jest całością składającą się z ciała, emocji, intelektu (umysłu) i duszy. Każdy z tych obszarów ma swoje potrzeby i ważne jest dla pełnej harmonii i szczęścia, aby były one spełnione. codziennie warto przeznaczyć na to nieco czasu. To nie musi być godzina, może być mniej i może być więcej. Zapraszamy do wysłuchania 9 rozdziału książki Iwony Majewskiej-Opiełki "Życie jest sztuką"
Czyta Ania Klimowska.
Książkę można kupić w wersji e-booka (wybierając format) tutaj: https://www.majewska-opielka.pl/sklep/
Kolejne odcinki tej książki n...2022-01-2620 min
Żyjmy Coraz LepiejRozmowa o docenianiu szczęściaIwona z Tomkiem rozmawiają o tym w jaki sposób habituacja może nam przeszkadzać w poczuciu własnego szczęścia.
_____________________________________________________________________________
Podkast tworzą:
Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w Warszawie, jednak wiedzę, którą dzieli się od 30 lat zdobywała głównie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Napisała 26 książek , wśród nich:
"Powiedz to dobrym słowem" , ...2022-01-1618 min
Żyjmy Coraz LepiejO związku punktu widzenia z punktem siedzeniaPiątek - dzień słów i sentencji
Rozważania na temat popularnego powiedzenia są na tyle niełatwe do wyjaśnienia, że Iwona ma wielką prośbę: Dajcie znać Drodzy Słuchacze czy udało mi się to przekazać tak, że sprawa jest jasna.
______________________________________________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎙️ pozytywną energią⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎙️ rzetelną wiedzą⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎙️ olbrzymim doświadczeniem⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jesteśmy na każdej platformie gdzie Ty lubisz słuchać podcastów.⠀
Zapraszamy 🎧 linktr.ee/zyjmycorazlepiej
SHOW LESS
2021-12-1021 min
Żyjmy Coraz LepiejPiękno i złośćTym razem Iwona przygląda się znanemu powiedzeniu - “złość piękności szkodzi”. Czy szkodzi rzeczywiści Słuchacze dowiedzą się z tej audycji. Dodatkowo Iwona wyznaje, że nie bardzo podoba jej się to powiedzenie i wyjaśnia dlaczego.
2021-05-2112 min
Żyjmy Coraz LepiejDawanie i branie w biznesieIwona mówi o niezbędnej choć względnej równowadze w biznesie pomiędzy dawaniem i braniem. Z tego bierze się skuteczność. Często można obserwować, iż ktoś ma pewne wyzwania czy to z dawaniem czy braniem. Iwona podpowiada, jak o to dbać.
2021-05-0623 min
Żyjmy Coraz LepiejCo się odwlecze...?Dziś Iwona rozważa na ile stwierdzenie „Co się odwlecze, to nie uciecze” Znowu namawia do refleksji nad absolutną prawdziwością tych słów. Namawia zresztą do refleksji w ogóle.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-1915 minŻyjmy Coraz LepiejSrebrna podszewkaSrebrna podszewka to określenie podobne do polskiego „szczęście w nieszczęściu? Ale nie takie silne. Ładne określenie. Iwona mówi o tym, jak często taka srebrna podszewka jest naszym udziałem. Czasem przekonujemy nie o tym dopiero po czasie.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są” Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-1617 minŻyjmy Coraz LepiejRozwój a strefa komfortuIwona komentuje mem z Facebooka, który głosi iż „nie ma rozwoju w strefie komfortu ani komfortu w strefie rozwoju”. Iwona ma na to nieco inny pogląd.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są” Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-1219 minŻyjmy Coraz LepiejCzy każdy może być liderem?Odpowiedź jest złożona: I tak i nie. Iwona rozwija to stwierdzenie w tym odcinku „biznesowego” podkastu. Najogólniej można spointować to tak: Może każdy, ale….
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są” Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-1123 minŻyjmy Coraz LepiejWróbel w garści, czy gołąbek na dachu?Iwona polemizuje nieco, czymże raczej uściśla warunki, w których powiedzenie, że „wróbel w garści jest lepszy niż gołąb na dachu” jest prawdziwe.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-0511 minŻyjmy Coraz LepiejNiekorzystne porównaniaIwona wykazuje, że nie jest prawdą to, że polscy pracodawcy są zawsze gorsi niż zagraniczni, że mamy wielu wspaniałych przedsiębiorców, zaś wśród tych zagranicznych także są postawy niegodne naśladowania. Pokazuje również dlaczego takie podejście nie służy niczemu dobremu w zakresie wszelkich porównań.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-0414 minŻyjmy Coraz LepiejWywiad z Moniką UrbańczykOdcinek na środę, czyli kolejna rozmowa z osobą dla której spotkanie z Iwoną Majewską-Opiełką było doświadczeniem wpływającym na drogę życiową. Dzisiaj Tomek rozmawia z Moniką Urbańczyk
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-0322 minŻyjmy Coraz LepiejCzy można być zbyt empatycznym?Czy można być zbyt wrażliwym? Iwona uważa, że można. Uważa, że można być zbyt empatycznym, pokazuje na czym to polega i jak ludzie sobie z tym radzą, Podpowiada też jak sobie z tym radzić.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-02-0222 minŻyjmy Coraz LepiejKochaj i wciąż pracujIwona mówi dlaczego nie warto uważać, że jeśli nie kocha to, co nie robi, to się nie pracuje… również w wymiarze zawodowy.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-01-2911 minŻyjmy Coraz LepiejJa nie mówić o swojej pracy?Audycja na zamówienie, zainspirowana wypowiedzią jednej ze Słuchaczek. Iwona wyjaśnia dlaczego nie ma sensu mówić niedobrze o swojej pracy zawodowej i o ludziach, z którymi nie pracuje. Podpowiada zachowania alternatywne.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-01-2816 minŻyjmy Coraz LepiejCo się stało z moją córką?Czasem matki dorosłych córek maja wrażenie, że te ostatnie zmieniły się na niekorzyść, że nie mają z nimi dobrego (czasem żadnego) kontaktu. Matki czasem bardzo to przeżywają i pytają: Dlaczego? Co z tym robić? Iwona rzuca nieco światła na to zjawisko.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-01-2625 minŻyjmy Coraz LepiejZorganizuj się jeszcze lepiejCzy jesteś dobrze zorganizowana ? Czy jesteś zorganizowany. Czy kiedy się za coś zabierasz, działasz spokojnie i planowo? Na ile przejmujesz się instrukcjami? Czy czytasz program szkolenia, czy tylko korzyści, które może ci ono dać? Czy dbasz o internetowy wizerunek. Tym razem Iwona mówi o tym.
_________________________________________
Twórcami podcastu “Żyjmy coraz lepiej” są: Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat.
To codzienny podcast wspierający Twój rozwój osobisty:
🎙️ pozytywną energią
🎙️ rzetelną wiedzą
🎙️ olbrzymim doświadczeniem
2021-01-2118 minŻyjmy Coraz LepiejWywiad z Iwoną Majewską-OpiełkąRozpoczynamy nowy, środowy cykl: wywiady z ciekawymi Gośćmi o ich własnej drodze po ścieżce do coraz lepszego życia. Dzisiaj Tomek przeprowada wywiad z Iwoną
2021-01-2026 minŻyjmy Coraz LepiejBogacz, wielbłąd i nieboPrawdopodobnie te trzy słowa mówią ci o czym jest ten odcinek, jakie powiedzenie wybrała Iwona do dzisiejszych rozważań. Tak, to cytat z Nowego Testamentu a Iwona podpowiada, jak najlepiej go rozumieć.
2021-01-0812 min
Iwona Kibil PodcastO jedzeniu, dietach, wege. Iwona Kibil i Maria Gembarzewska-Troung (Your Buddy)Cześć! Podcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem podcastu, który przeprowadziła ze mną Maria Gembarzewska-Troung z kanału Your Buddy. Bardzo polecam Ci kanał Marysi, bo porusza na nim ważne lifestylowe tematy! Na Youtube (Marysi i u mnie) możesz go obejrzeć z wideo.Kanał Marysi znajdziesz w tym linku https://www.youtube.com/channel/UC4IJzpE4EvVnNMlAvAzNMTwhttps://www.instagram.com/yourbuddy_marysia/________Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło...2020-11-301h 17
Iwona Kibil & Michał Czapla podcastSmart gotowanie z Anią, Michałem i IwonąNagranie, którego słuchasz jest nagrniem z transmisji LIVE, która odbyła się 26.11.2020 na naszych FB. Możesz ją również obejrzeć z wideo na kanale VEGE Tube, który tworzę razem z dr Michałem Czaplą. Razem z Michałem co tydzień w czwartek robimy spotkania na żywo. Jeżeli jesteś zainteresowany dietą wegańską, zapraszamy Cię stronę http://vegetitian.com gdzie mamy mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. VEGETUBE znajdziesz tutaj: https://www.youtube.com/c/VegeTubePL Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach: dr Michał Czapla https://drczapla.pl/ https://www.instagram.com/dr.michal.czapla/ https://www...2020-11-3046 minŻyjmy Coraz LepiejOko w oko z wyzwaniemTo wyjątkowy odcinek. Iwona mówi o tym, jak radzić sobie w sytuacji, w której uczestniczymy w aktualnym wyzwaniu losu. Iwona sama jest w momencie, w którym podróż jej córki i jej samej jest na zakręcie. Radzi sobie w tej sytuacji także tym nagraniem.
2020-11-2415 minŻyjmy Coraz LepiejPraca z domu cz. 2Druga cześć rozważań na temat pracy z domu. Tym razem Iwona wylicza i komentuje plusy i minusy tej pracy, a raczej pokazuje jej względność, która przybiera inny wymiar w zależności od predyspozycji wewnętrznych osób pracujących z domu. Iwona zapowiada też część trzecią tego mini-cyklu.
2020-10-0120 minIwona Kibil & Michał Czapla podcastVEGETUBE (Michał Czapla & Iwona Kibil) - Roślinne zakupy z Iwoną i MichałemPodcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się na naszych FB. Na kanale YouTube VEGE TUBE możesz go obejrzeć z obrazem. Link do kanału znajduje się poniżej: https://www.youtube.com/c/VegeTubePL Jeżeli jesteś zainteresowana/y dietą roślinną, zapraszamy Cię stronę http://vegetitian.com, gdzie mamy mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach: dr Michał Czapla https://drczapla.pl/ https://www.instagram.com/dr.michal.czapla/ https://www.facebook.com/dr.michal.czapla/ mgr Iwona Kibil http://wegecentrum.pl https...2020-09-031h 06Iwona Kibil & Michał Czapla podcastVEGETUBE (Michał Czapla & Iwona Kibil) - PCOS a dieta roślinna - gość Katarzyna RećkoPodcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się na naszym kanale Youtube. Na kanale YouTube VEGE TUBE możesz go obejrzeć z obrazem. Link do kanału znajduje się poniżej: https://www.youtube.com/c/VegeTubePL Jeżeli jesteś zainteresowana/y dietą roślinną, zapraszamy Cię stronę http://vegetitian.com, gdzie mamy mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach: dr Michał Czapla https://drczapla.pl/ https://www.instagram.com/dr.michal.czapla/ https://www.facebook.com/dr.michal.czapla/ mgr Iwona Kibil http://wegecentrum.pl...2020-09-021h 01Iwona Kibil & Michał Czapla podcastVEGETUBE (Michał Czapla & Iwona Kibil) - Suplementacja na diecie roślinnej - gość Magdą ObrzutPodcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 0608.2020 na naszym kanale. Na kanale YouTube VEGE TUBE możesz go obejrzeć z obrazem. Link do kanału znajduje się poniżej: https://www.youtube.com/c/VegeTubePL Jeżeli jesteś zainteresowana/y dietą roślinną, zapraszamy Cię stronę http://vegetitian.com, gdzie mamy mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach: dr Michał Czapla https://drczapla.pl/ https://www.instagram.com/dr.michal.czapla/ https://www.facebook.com/dr.michal.czapla/ mgr Iwona Kibil http://wegecentrum.pl https...2020-09-021h 07Iwona Kibil & Michał Czapla podcastVEGETUBE (Michał Czapla & Iwona Kibil) - Dieta roślinna dla serca - Live z dr Anna ScibiszPodcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 25.06.2020 na naszym kanale. Na kanale YouTube VEGE TUBE możesz go obejrzeć z obrazem. Link do kanału znajduje się poniżej: https://www.youtube.com/c/VegeTubePL Jeżeli jesteś zainteresowana/y dietą roślinną, zapraszamy Cię stronę http://vegetitian.com, gdzie mamy mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach: dr Michał Czapla https://drczapla.pl/ https://www.instagram.com/dr.michal.czapla/ https://www.facebook.com/dr.michal.czapla/ mgr Iwona Kibil http://wegecentrum.pl https...2020-09-021h 10