Shows
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ HTZ na zdrowie i sapomoczucie. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny Bartusiak-ChatysRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Anną Bartusiak-Chatys @lekarz.kardiolog, kardiologiem i lekarzem medycyny stylu życia – o tym, jak HTZ wpływa na zdrowie i samopoczucie, jakie formy są najbezpieczniejsze i na co zwracać uwagę, zanim podejmiemy decyzję.Wraz z wiekiem zmienia się gospodarka hormonalna – pojawiają się wahania nastroju, spadek energii, problemy ze snem, zmiany sylwetki i inne objawy, które obniżają komfort życia. Wiele kobiet zastanawia się, czy hormonalna terapia zastępcza to dobre rozwiązanie – i jak robić to mądrze.Rozmawiamy o tym, jaki rodzaj HTZ może być najlepiej tolerowany, jakie badania warto wykonać przed rozpoczęciem terapii, jak monitorować jej efekty i jak dobrać odpowiednie dawki. Z naciskiem na bezpieczeństwo, skuteczność i i...2025-07-291h 50
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaO supermocarstwie ADHD. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Magdalena DaniłośRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Magdaleną Daniłoś @magdalenadanilos – o ADHD, które zamiast przekleństwem, może być… supermocarstwem.ADHD u dorosłych kobiet to temat, o którym mówi się coraz więcej – i bardzo dobrze. Bo to nie tylko „roztargnienie” czy „chaos w głowie”. To także niesamowita kreatywność, intensywność, energia i umiejętność widzenia świata inaczej – jeśli tylko nauczymy się tym zarządzać.Rozmawiamy o tym, jak wygląda życie z ADHD po 30., 40., a nawet 50. roku życia. Jak rozpoznać, że to nie lenistwo ani „taki charakter”, tylko neurotyp, który wymaga innego podejścia? Jak zrozumienie swojej natury może zmienić wszystko – od relacji, przez pracę, aż po zdrowie?Magdalena dzieli się osobistą historią, doświadczeniem...2025-06-031h 10
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaPoprawa metabolizmu, redukcja objawów menopauzy, htz i trening siłowy. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny Bartusiak-ChatysRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Anną Bartusiak-Chatys @lekarz.kardiolog, kardiologiem i lekarzem medycyny stylu życia – o tym, jak poprawić metabolizm, łagodzić objawy menopauzy i mądrze połączyć HTZ z treningiem siłowym.Z wiekiem metabolizm zwalnia, a zmiany hormonalne potrafią dać się we znaki – od uderzeń gorąca, przez spadki energii, po przybieranie na wadze. Ale to nie znaczy, że mamy się temu biernie przyglądać. Wręcz przeciwnie – możemy działać.Rozmawiamy o tym, jak styl życia – w tym regularny trening siłowy – wpływa na poziom hormonów, skład ciała, gęstość kości i ogólne samopoczucie. Jakie znaczenie ma HTZ w kontekście metabolizmu? Czy można dzięki niej łatwiej wrócić do formy? I co się dzieje z naszym ciałem, g...2025-05-301h 48
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMężczyzna w życiu kobiety. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny KrasuckiejRozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką – o mężczyznach w życiu kobiet. Temat nieoczywisty, poruszający i… potrzebny.Rozmawiamy o tym, jak obecność (albo jej brak) mężczyzn wpływa na naszą tożsamość, poczucie własnej wartości, emocje i decyzje. O ojcach, partnerach, byłych, synach – i o tym, jak relacje z nimi układają się na różnych etapach życia kobiety. Szczególnie po 40-tce, gdy często zaczynamy patrzeć na siebie i świat z zupełnie innej perspektywy.Bez oceniania, za to z dużą uważnością i szczerością – o zranieniach, oczekiwaniach, sile kobiecej niezależności, ale też o tęsknocie za prawdziwym, dojrzałym partnerstwem. O tym, co warto przepracować, co zostawić za sobą, a co zbudować od nowa – na własnych zasadach.Ro...2025-05-131h 11
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHTZ / HTM okiem lekarza ginekologa. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Dr Jakuba RzepkiRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Jakubem Rzepką @jakub_rzepka – ginekologiem, położnikiem, specjalistą ginekologii onkologicznej i ekspertem medycyny regeneracyjnej – o kobiecych hormonach i długowieczności.W rozmowie poruszamy temat wczesnych objawów starzenia się układu hormonalnego, które mogą pojawić się już około 35. roku życia. Często są ignorowane lub traktowane jako „naturalne”, tymczasem to sygnały, że organizm potrzebuje wsparcia.Zwracamy uwagę na kluczowe objawy: nieregularny cykl, zaburzenia snu, wahania nastroju, spadek libido, zmiany sylwetki. Dr Rzepka omawia zjawisko przewagi estrogenowej oraz jej wpływ na zdrowie kobiet w okresie okołomenopauzalnym.Dużą część rozmowy poświęcamy stylowi życia i profilakt...2025-05-121h 46
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMenopauza, cholesterol, choroby metaboliczne kobiet po 40-tce. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny Bartusiak-ChatysRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Anną Bartusiak-Chatys @lekarz.kardiolog, kardiologiem i lekarzem medycyny stylu życia – o sercu, cholesterolu i mitach, które nadal mają się zaskakująco dobrze.Czy naprawdę tłuszcz z mięsa jest naszym wrogiem, a LDL to wyrok? A może prawdziwym zagrożeniem dla serca jest cukier, brak snu, przewlekły stres i życie w ciągłym niedoczasie? Rozmawiamy o tym, skąd biorą się zawały, stłuszczone wątroby i otyłość – i dlaczego często nie mają nic wspólnego z tłustą dietą, a raczej z „lekkimi” produktami i nadmiarem węglowodanów.Wchodzimy głęboko w temat lipidogramów: jakie wartości naprawdę świadczą o zdrowiu...2025-05-121h 18
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDlaczego warto rehabilitować blizny? Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Sabiny ImińskiejRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Sabiną Imińską @projektblizna – specjalistką terapii blizn, o temacie, który wciąż pozostaje na marginesie, mimo że dotyczy tysięcy kobiet.Dlaczego rehabilitacja blizn jest tak ważna? Jakie techniki naprawdę działają? Co dzieje się w ciele, gdy ignorujemy blizny po operacjach, porodach czy urazach? I co najważniejsze – czy blizny sprzed wielu lat da się jeszcze „naprawić”?Rozmawiamy bez tabu:✅ kiedy najlepiej rozpocząć terapię blizny – po cesarskim cięciu, laparoskopii, histerektomii i innych zabiegach,✅ kto powinien prowadzić taką terapię i jak wybrać odpowiedniego specjalistę,✅ czy możliwa jest samodzielna praca w domu,✅ jak długo trwa proces i co ma wpływ na jego skuteczność,✅ jak radzi...2025-05-121h 06
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTerapie hormonalne zastępcze dla kobiet. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Dr Beaty KapustyRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Beatą Kapustą – specjalistką, która na co dzień wspiera kobiety w odzyskiwaniu równowagi hormonalnej w Centrum Medycznym Femmina w Opolu.Temat? Hormonalna terapia zastępcza – bez mitów, bez straszenia i bez owijania w bawełnę. Rozmawiamy o tym, kiedy warto rozważyć HTZ, dla kogo będzie korzystna, a kiedy należy zachować ostrożność. Omawiamy, jak wygląda w praktyce i co realnie może dać kobietom, które podejmą świadomą decyzję o jej wdrożeniu.Bo kobieta po 40-tce to nie schyłek, a początek nowego etapu – pod warunkiem, że zadba o siebie kompleksowo i mądrze.Masz pytania? Zostaw je w komentarz...2025-05-121h 15
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaPiękno na własnych zasadach. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Moniki ZbrzeźnejRozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Moniką Zbrzeźną @monika_zbrzezna – o kobiecości, która nie mieści się w schematach. Wielowymiarowa, kolorowa, zmienna – jak my same. To była rozmowa płynąca z serca, pełna autentyczności i kobiecej energii.Poruszyłyśmy tematy bliskie wielu z nas: jak odnaleźć siebie w świecie pełnym oczekiwań, jak zaakceptować to, co w nas nieidealne, i jak zbudować życie w zgodzie ze sobą – nie z tym, co narzuca otoczenie.Spotkanie, które zostawia w sercu spokój i inspirację. Zapraszam do posłuchania!#kobietaszczęśliwa #kobietaspełniona #kobietaświadoma #kobiecość #sa...2025-05-121h 16
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaOrtodoncja - wszystko o co chcesz zapytać. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Dr Moniki OlejniczakRozmowa Iwony Wierzbickiej z dr Moniką Olejniczak z kliniki Unidentunion o ortodoncji, bondingach i wybielaniu – czyli o tym, jak dbać o uśmiech nie tylko dla estetyki, ale przede wszystkim dla zdrowia.Wiesz, że ustawienie zębów może wpływać na postawę, sen, a nawet trawienie? W ramach cyklu „Kobiece rozmowy” rozmawiamy o tym, jak leczenie ortodontyczne może poprawić jakość życia, dlaczego warto wiedzieć, co to jest bonding, i jak wybielać zęby bez szkody dla szkliwa.Czy masz odwagę zadbać o siebie – nie tylko dla wyglądu, ale dla zdrowia i dobrego samopoczucia?Zapraszam do posłuchania!#ortodoncja #bonding #wybielanie #zdrowiezębów #kobiecerozmowy #profilaktyka #zdrowiejamyustnej #estetyka #s...2025-04-101h 44
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaZmiany w moim życiu. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny KrasuckiejRozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką o zmianach w życiu i wyglądzie – tych, które robimy dla siebie, ale często boimy się ich… przez to, co mogą powiedzieć inni.Czy potrafisz powiedzieć sobie, że masz prawo, nawet jeśli wokół słychać szepty i spojrzenia? Czy odważysz się postawić na swoje potrzeby, wygląd, zdrowie – bez poczucia winy?W ramach cyklu „Kobiece rozmowy” rozmawiamy o presji społecznej, ocenianiu, perfekcjonizmie i wolności bycia sobą. Bo zmiana to nie problem – problemem bywa strach przed opinią.Zapraszam do posłuchania!#zmiany #odwaga #kobiecerozmowy #autentyczność #presjaspołeczna #akceptacjasiebie #zdrowiekobiety #biohacking #stylżycia #perfekcjonizm #zdrowadusza #samorozw...2025-04-081h 00
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa4 sposoby na zmarszczki. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak połączenie światła podczerwonego, gimnastyki twarzy, suplementacji kolagenem i równowagi hormonalnej może realnie odmłodzić Twoją skórę. To nie są magiczne triki, tylko konkretne działania, które wspierają biologię od środka. Zmarszczki? Znam sposoby, które naprawdę działają!Zapraszam do posłuchania!#biohaking #antiaging #zmarszczki #światłopodczerwone #faceyoga #estrogen #htz #kolagen #zdrowaskóra #stylżycia #suplementacja #zdrowieodśrodka #zdrowadieta #nawyki #regeneracja #wellness #rozwojosobisty-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospi...2025-04-0427 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDiagnostyka Laboratoryjna - w czym może nam pomóc? Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak diagnostyka laboratoryjna może pomóc Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie – zanim pojawią się objawy. Dzięki odpowiednim badaniom możesz lepiej zadbać o hormony, odporność, energię i ogólne samopoczucie.To prosty sposób, by podejmować trafniejsze decyzje dotyczące diety, suplementacji i stylu życia – w oparciu o konkretne dane, a nie domysły. Sama regularnie z niej korzystam i widzę ogromną różnicę!#diagnostykalaboratoryjna #badaniakrwi #profilaktyka #zdrowiekobiety #świadomezdrowie #antiaging #stylżycia #suplementacja #zdroweodżywianie #hormony #dbamosiebieZapraszam do posłuchania!-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli...2025-03-2152 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHormony kobiece, HTZ, perimenopauza, menopauza. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak terapia hormonalna (HTZ) może wspierać zdrowie i samopoczucie kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy. Czy to najlepsze rozwiązanie dla Ciebie? A może są inne skuteczne metody? Opowiem też o podejściu lekarzy, którzy nie zawsze współpracują z pacjentką w tym zakresie, oraz o naturalnych sposobach wspierania równowagi hormonalnej. Sprawdź, co możesz zrobić, by poczuć się lepiej!Zapraszam do posłuchania!#hormony #htz #terapiahormonalna #perimenopauza #menopauza #zdrowehormony #antiaging #zdroweodżywianie #stylżycia #suplementacja #zdrowiekobiety #biohacking #wellness #regeneracja #samopoczucie #zdrowieodśrodka-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dos...2025-03-201h 21
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaLifting twarzy z mojej perspektywy. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak odpowiednia suplementacja, przygotowanie do zabiegu i świadoma rekonwalescencja mogą wpłynąć na efekty liftingu twarzy. Proste metody, które wspierają regenerację, zdrowie skóry i utrzymanie młodego wyglądu!#liftingtwarzy #medycynaestetyczna #pielęgnacja #zdrowaskóra #antiaging #suplementacja #przygotowaniedozabiegu #rekonwalescencja #zdroweodżywianie #stylżycia #holistycznepodejście #dbamosiebieZapraszam do posłuchania!-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazyw...2025-03-191h 42
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBiohacking - czyli sposób na zdrowie za darmo. Wierzbicka_zdrowie40plusDowiedz się, jak małe zmiany w diecie, nawykach i stylu życia mogą poprawić Twoje samopoczucie, zwiększyć energię i wspierać zdrowie. Proste metody, które możesz wprowadzić od razu!Zapraszam do posłuchania!#biohaking #zdrowie #stylżycia #nawyki #energia #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #wellness #regeneracja #motywacja #samopoczucie #zdrowadieta #zdrowieodśrodka #webinar #rozwojosobisty-----------------APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogo...2025-01-2819 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaRusza wyzwanie FORMA PO 40-tce. Wierzbicka_zdrowie40plusNadchodzi projekt FORMA PO 40-tce 💪 poranny rozruch o 6:00, ponadto wiadomości na temat diety, stylu życia i suplementacji.
Zmień swoje ciało i mindset w 3 miesiące!
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.in...2025-01-1523 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMedycyna estetyczna, ortodoncja, bonding i........kupa. Wierzbicka_zdrowie40plusW tym odcinku dzielę się moimi osobistymi doświadczeniami z medycyną estetyczną i bondingiem – co zadziałało, co warto przemyśleć i jakie są efekty takich zabiegów. Porozmawiamy też o zdrowiu jelit, diecie, stylu życia i suplementacji, bo uważam, że piękno zewnętrzne zaczyna się od zdrowia wewnętrznego.
Jak małe zmiany mogą wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie?
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetykó...2025-01-1554 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A dotyczący suplementacji i zdrowia. Wierzbicka_zdrowie40plusQ&A dotyczący suplementacji i zdrowia.
MEGA DAWKA WIEDZY 💪💪
👌W wielu sklepach online działa mój kod rabatowy AJWEN. Korzystaj ze zniżek 🥰
@labone_official
@omni_biotic_polska
@terraplus_pl
@nukleotydy_dietetyczne
@muscle_zone.pl
współpraca komercyjna
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA S...2025-01-101h 00
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaNowy rok, nowa JA! Wierzbicka_zdrowie40plusOpowiadam o tym dlaczego zmieni się nazwa konta na instagramie. Ponadto w live tematy: dieta, styl życia, podejście do życia, podróżowanie, mentalność i wiele innych 😻
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com...2025-01-101h 03
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaPogadanka z Wierzbicką 01.11.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDzisiaj tym jaki nowy projekt dla Was przygotowuję (premiera 11.11.2024)
Oryginalny materiał obejrzysz tutaj
#kobieta #zdrowie #dietetyka
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą apl...2024-11-0525 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaPogadanka z Wierzbicką 30.10.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyCzego nauczył mnie rok 2023/2024, przygody biznesmenki, siła kobiet, stawianie na siebie. Te i wiele innych tematów w dzisiejszym live ❤️
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą...2024-11-051h 12
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaObiad z Wierzbicką 28.10.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyObiad z Wierzbicką. Prosty sposób na szybki i smaczny obiad 😍 Kto je tak prosto?
Dzisiaj babskie pogaduchy, zapraszam do posłuchania!
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków...2024-11-0536 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką 27.10.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyPogadanka ze spaceru po pięknym Opolu.
Dzisiaj mówię o mojej drodze do zdrowia układu pokarmowego, drodze do odkrycia idealnego sposobu odżywiania i o tym dlaczego warto znać narzędzia, a nie tylko ślepo podążać za modą dietetyczną ❤️
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rze...2024-11-0532 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką 26.10.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny
O czym dzisiaj możesz posłuchać?👇👇
Śniadanie, koktajl, pogadanka o życiu i żywieniu, mity dietetyczne, kawa z rana.
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w...2024-11-0543 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak się przygotować do zabiegu czy operacji? Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyIwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, porusza w tym odcinku tematy takie jak: jak się nie bać, jak wizualizować, afirmować, kreować?
Jak się przygotować do zabiegu czy operacji. Dieta, styl życia, nastawienie psychiczne, suplementy, zabiegi. Co robić przed operacją, co robić po operacji, jak się wspomóc, a jak oczyścić.
✅️Suplementy moje autorskie @ownwai.pl✅️Probiotyki @omni_biotic_polska kod rabatowy AJWEN✅️Analogi peptydowe @synthagen_labs kod rabatowy AJWEN✅️Wlewy witaminiwe @upgradeyourself.pl✅️Terapie wodorowe @studio_aktywnego_wodoru_life✅️Produkty do włosów @towietrycholog
#markawłasna#współpracareklamowa
Oryginalny materiał znajdziesz tutaj
-----------------...2024-10-2757 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką 16.10.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyRozpoczynamy zapisy na rozszerzoną edycję 2025 Kursu Dietetyki Klinicznej! 🌿W cenie otrzymujesz spotkania na żywo, szczegółowy plan nauki oraz bonusowy Kurs Diagnostyki w Dietetyce.
Kurs Dietetyki Klinicznej obejmuje 30 modułów m.in. o białkach, tłuszczach, diagnostyce i dietoterapii, a w trakcie czekają na Ciebie sesje Q&A na żywo.
A do tego Bonusowy Kurs Diagnostyki (rusza w kwietniu 2025 r.)
Zakończysz całość egzaminem online w czerwcu, wybierając dogodny dla siebie termin.
Jesteś gotowa/y? 💫
DOŁĄCZ DO KURSU TUTAJ
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwen...2024-10-1629 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 06.08.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDzisiaj na Śniadaniu z Wierzbicką między innymi o kursie, który już wkrótce rusza!
materiał oryginalny
live z dnia 06.08.2024
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych di...2024-08-0657 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 03.08.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDzisiaj na Śniadaniu z Wierzbicką o tematach takich jak:
przygody z Berlina, obserwowanie życia, odpuszczanie, podróż przez historie...
Oryginalny materiał
live z dnia 03.08.2024
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez n...2024-08-0539 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak sobie poradzić z cellulitem? Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyTemat cellulitu spędza sen z oczu wielu kobiet.
Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny odpowiada na pytania czy słusznie, czy powinnyśmy patrzeć tylko na nasze nogi? A może lepiej najpierw zadbać o całe ciało i nasz dobrostan duchowy?
#kobieta #cellulit #kobietapo40
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
A...2024-08-0153 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak przestać się bać? Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyIwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, porusza w tym odcinku tematy takie jak: jak się nie bać, jak wizualizować, afirmować, kreować?
oryginalny materiał
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych d...2024-07-3141 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 05.07.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny
Poranek z Wierzbicką ❤️ O życiu, motywacji, starzeniu z godnością, ziole, wyborach, mitach, łatkach oraz Q&A.
Czekam na Wasze komentarze ⬇️⬇️
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
2024-07-1640 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaByć kobietą! Co to znaczy? Rozmawia Iwona Wierzbicka z Anną KrasuckąCo to znaczy być kobietą? Twardość, miękkość, role męskie i żeńskie, związki. Rozmawia Iwona Wierzbicka z Anią Krasucką
#kobiecerozmowy #kobietapo40 #kobieta
------------------------------------------------------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez...2024-05-2857 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 07.05.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyŚniadanie z Wierzbicką: pogaduchy o węglowodanach, mięśniach i żyćku 😍😍 Napisz coś miłego w komentarzu ⬇️⬇️#kobietapo40 #dietetyka #lifestyle
Live z dnia 07.05.2024
Oryginalny materiał.
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez...2024-05-2329 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 19.04.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyŚniadanie z Wierzbicką: pogadanka o diecie, finansach, marzeniach, celach i wdzięczności. Zostaw komentarz, będzie mi miło ⬇️⬇️
Live z dnia 19.04.2024
#dietetyka #dieta #odżywianie #zdrowie #śniadanie #zdrowadieta #dietetykradzi #lifestyle
Oryginalny materiał
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach nauko...2024-04-2556 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa30 dni bez cukru – jak zrobić to mądrze? Rozmowa Fryderyka Karzełka z Iwoną WierzbickąJak podejść do wyzwania 30 dni bez cukru
tak, aby wytrwać i zobaczyć pozytywne efekty? Jaki wpływ na nasz organizm ma cukier?
Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie dzięki
rozmowie Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną.
#dieta #zdroweodżywianie #dietetyka #cukier #wyzwanie #zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diet...2024-03-2049 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ emocji na stan naszego zdrowia. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąO tym, co się dzieje z jelitami pod wpływem stresu, jak je wesprzeć, gdy mamy trudniejszy czas w życiu, by wchłaniały potrzebne składniki i nas odżywiały, i co ma przytulanie do trawienia opowiada Iwona Wierzbicka w rozmowie z Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
Oryginalny materiał
#cojeść #dietetyka #dietetykradzi #zdroweodżywianie
#zdrowie #jelita
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, ot...2024-03-121h 03
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 27.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDzisiaj poruszyłam tematy związane z pozytywnym myśleniem, z ludźmi, którymi się otaczamy, z doświadczeniami, które do swojego życia przyciągamy, ale również wypowiadałam się w temacie hejtu. Jak sobie z nim radzić, w jaki sposób blokować nieprzychylne nam osoby?Daj znać, co myślisz o dzisiejszym temacie, o dzisiejszej rozmowie. Czy ona w jakiś sposób z Tobą rezonuje? Co z niej dla siebie bierzesz?
Live z dnia 27.02.2024.
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam...2024-02-2728 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 23.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyPokarm dla mózgu przekłada się na zdrowie całego organizmu. Wysłuchaj do końca, bo tam jest najwięcej informacji dotyczących mindsetu 💕
Live z dnia 23.02.2024.
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA...2024-02-2644 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 19.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDzisiejsze spotkanie upłynęło pod hasłem: pozytywne myślenie, zmiana mindsetu, zmiana naszych przekonań, zmiana naszego podejścia do życia, zamiana negatywnego podejścia na pozytywne, zamiana negatywnych programów na pozytywne.
Dajcie znać w komentarzu, które hasła, stwierdzenia czy programy u was najmocniej siedzą i chciałybyście nad nimi popracować. Możemy poruszyć te tematy w następnych naszych spotkaniach przy śniadaniu. Co wy na to?
Live z dnia 19.02.2024.
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendi...2024-02-1935 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 18.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyTutorial makijażowy, triki makijażowe, triki na promienny wygląd w social mediach, jak pomalować się w 15 minut, co na przebarwienia, moje kremy, co robię z włosami, kremy z filtrem – tak czy nie, kremy z retinolem, co dzisiaj na śniadanie, jak zaczynam dzień, dlaczego piję/nie piję kawy.
PS Listę użytych kosmetyków znajdziesz na moim profilu na Instagramie.
Live z dnia 18.02.2024.
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do n...2024-02-1954 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 17.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyPogadanka o śniadaniu, życiu, nastolatkach, sprawach damsko-męskich, podróżach.
Live z dnia 17.02.2024.
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospi...2024-02-1940 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 16.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyPogadanka o życiu w drodze na śniadanie. Dzisiaj opowiadam o moich spostrzeżeniach w Hiszpanii. O spostrzeżeniach dotyczących scrollowania na Instagramie oraz o tym, dlaczego nie myję jajek.
Live z dnia 16.02.2024
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym z...2024-02-1917 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ odżywiania na zdrowie psychiczne. Rozmowa Łukasza Gniocha z Iwoną WierzbickąRozmowa psychologa Łukasza Gniocha z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, o tym, jak ważny jest wpływ odżywiania na nasze zdrowie psychiczne.
Zagadnienia poruszone podczas rozmowy:
👉 jaki jest związek między dietą a nastrojem, poziomem stresu i lęku;
👉 niedobór których składników odżywczych może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne;
👉 jak dieta może pomóc w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychicznych;
👉 na co warto zwrócić uwagę w odżywianiu – praktyczne wskazówki;
👉 mity o jedzeniu.
Oryginalny materiał
#zdrowienajważniejsze #zdrowiejemy #zdrowiepsychiczne #zdr...2024-02-191h 07
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSekret młodości: dieta anti-aging. Rozmowa Emilii Kocielskiej z alchemista.pl z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymIwona Wierzbicka w tej rozmowie z Emilią Kocielską z alchemista.pl zdradza tajniki diety anti-aging. Iwona będzie też jednym z prelegentów konferencji Bystrzy & Długowieczni (13 i 14 kwietnia), podczas której opowie o tym, jak dietą i stylem życia możemy wpłynąć na jakość i długość naszego życia.
Dołącz teraz: www.bystrzydlugowieczni.pl.
Oryginalny materiał
#dieta #antiaging #post #zdroweodżywianie #iwonawierzbicka #zdrowie #długowieczność #biohacking
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informa...2024-02-1616 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŚniadanie z Wierzbicką – 15.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyLuźny live, pogaduchy o życiu, kupie, jedzeniu i tym, co obecnie. Live z dnia 15.02.2024.
To pierwszy raz w takim formacie, więc dajcie znać, czy chcecie takie live'y częściej.
Oryginalny materiał
#dieta #stylżycia #dietetyka #zdrowie #odżywianie #śniadanie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
A...2024-02-1545 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaChoroby autoimmunologiczne – skąd się biorą i jak je leczyć? Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąCo robić, gdy organizm zaczyna sam siebie atakować, czyli skąd biorą się choroby autoimmunologiczne, inaczej zwane chorobami z autoagresji?
Ostatnio coraz częściej diagnozuje się schorzenia takie jak choroba Hashimoto, cukrzyca, zapalne choroby jelit, astma, atopowe zapalenie skóry i inne.
Dlaczego tak się dzieje? Czy dieta ma wpływ na ich pojawienie się? I czy można je też dietą leczyć? Jaki wpływ na rozregulowanie układu odpornościowego ma środowisko, w jakim żyjemy?
Posłuchaj, co mówi na ten temat Iwona Wierzbicka w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z Naturalnie o Zdrowi...2024-02-121h 02
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A – dieta, styl życia, suplementacja. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyIwona Wierzbicka odpowiada na Wasze pytania dotyczące diety, stylu życia i suplementacji.
PS To live przeniesiony z Instagrama. Wspomniane akcje promocyjne mogą być już nieaktualne.
Oryginalny materiał
#dietetyka #dieta #stylżycia #suplementy #lifestyle #zdrowie #zdroweodżywianie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKAC...2024-01-2959 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A – dieta, styl życia, diagnostyka. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyQ&A – dieta, styl życia, diagnostyka. Live z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną, twórczynią aplikacji mobilnej Pogotowie Dietetyczne.
Sprawdź Megapaczkę filmów – 111 kursów online o wartości 10 563 zł za jedyne 999 zł. Takiej okazji więcej nie będzie 💥💥 Kursy są na zawsze, możesz je wielokrotnie odtwarzać 🥰
Promocja obowiązuje do 25.01.2024 roku.
Oryginalny materiał
#dieta #dietetyka #dietetykradzi #zdrowie #zdroweodżywianie #diagnostyka #stylżycia
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ...2024-01-2344 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A – dieta, styl życia, suplementacja. Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyQ&A z Iwoną Wierzbicką – dieta, styl życia, suplementacja.
Sprawdź Megapaczkę filmów – 111 kursów online o wartości 10 563 zł za jedyne 999 zł. Takiej okazji więcej nie będzie 💥💥 Kursy są na zawsze, możesz je wielokrotnie odtwarzać 🥰
Promocja obowiązuje do 25.01.2024 roku.
#dieta #suplementy #zdroweodżywianie #zdrowie #dietetykradzi #dietetyka
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z...2024-01-2255 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaQ&A z dietetykiem klinicznym Iwoną WierzbickąDieta, styl życia, suplementacja, mindset – live Q&A z Iwoną Wierzbicką.
Oryginalny materiał
#dietetyka #dieta #suplementy #mindset #zdrowie #zdroweodżywianie #dietetykradzi
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do cod...2024-01-2255 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaProblemy jelitowe. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąJak radzić sobie z zaparciami i przelewaniem w jelitach? Co może pomóc na zgagę? Co trzeba wiedzieć o pasożytach? Te i mnóstwo innych informacji na temat problemów jelitowych przekazuje dietetyczka kliniczna Iwona Wierzbicka w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
Oryginalny materiał
#zdrowie #jelita #dieta #dietetyk
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, prob...2024-01-221h 03
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBadania kontrolne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąJakie badania kontrolne powinnyśmy wykonać, żeby sprawdzić stan naszego zdrowia? Jak badać poziom żelaza, witaminy D, cholesterolu? Jak sprawdzić, czy mamy pasożyty? Te i mnóstwo innych informacji przekazuje dietetyczka kliniczna Iwona Wierzbicka w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
#badania #profilaktyka #badaniakrwi #live #zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością...2023-12-1356 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSuplementacja kobiet dojrzałych. Rozmowa Agnieszki Niedobylskiej z Iwoną WierzbickąSuplementacja kobiet dojrzałych. Gościnią Agnieszki Niedobylskiej jest Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna.
W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy, jak:✔ czy suplementacja jest w ogóle konieczna;✔ co jest absolutną podstawą suplementacji;✔ kolagen – czy spożywać, ile, jakie źródła;✔ styl życia – zadbaj o siebie holistycznie;✔ jakie suplementy warto dodać;✔ co się dzieje z kobietą hormonalnie w wieku okołomenopauzalnymi wiele innych!
To rozmowa napakowana wiedzą. Posłuchaj!
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #dietetyka #suplementy #suplementacja #zdrowie #dieta #kobieta
-----------------
Po indywidualną...2023-12-0153 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDostępne na cuda. Rozmowa Riyi Sokół z Iwoną WierzbickąTrwa 41 dzień wyzwania DOSTĘPNE NA CUDA. Jego pomysłodawczynią jest Riya Sokół. Jej ulubiony cytat to:
„O mamo, jaka jestem bogata!”. W rozmowie z Iwoną Wierzbicką było o:
👉 cudach naszego myślenia,
👉 potędze słów,
👉 inwestowaniu i pomnażaniu pieniędzy.
Zapraszamy!
Oryginalny materiał
#cuda #live #kobietapo40 #wdzięczność #lifestyle
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznyc...2023-11-3059 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaKontrowersje dietetyczne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąJeść mięso czy nie? A jeśli tak, to jakie i ile? Czym są
substancje antyodżywcze, które znajdziemy w warzywach? Po co nam tran? Masło czy oliwa? Na te i mnóstwo innych pytań odpowiada Iwona Wierzbicka w rozmowie z
Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu.
Oryginalny materiał
#cojeść #dietetyka #dietetykradzi #zdroweodżywianie
#zdrowie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobac...2023-11-281h 00
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaAnti aging. Jak cofnąć czas? Rozmowa Lab One z Iwoną WierzbickąLive o anti agingu poprowadzony przez Annę Wójcik z Lab One. Iwona Wierzbicka mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat.
Poznaj receptury Iwony Wierzbickiej dla Lab One:
✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet.
✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w minerały
✅️ Thyro PROTECT – wsparcie tarczycy
✅️ Vita LIVER – wsparcie wątroby
✅️ Hysta SENSE – redukcja histaminy.
Na wszystkie suplementy zawsze działa kod AJWEN. A gdy Lab One organizuje specjalne akcje, to z kodem zawsze jest jeszcze więcej rabatu. Współpraca komercyjna.
Oryginal...2023-11-2359 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHormony kobiece. Rozmowa Anny Skury z Iwoną WierzbickąNigdy nie ładuj swojego telefonu w sypialni, gdy śpisz! Jeśli nadal to robisz, posłuchaj koniecznie tego live’a. Anna Skura i Iwona Wierzbicka opowiedzą Ci, co możesz robić lepiej, by żyć dłużej i zdrowiej!
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach aut...2023-10-2547 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak zbudować żelazną odporność? Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną WierzbickąIwona Wierzbicka mówi o tym, dlaczego warto jeść zupy kolagenowe, chodzić na spacery o wschodzie słońca oraz na siłownię, jak oddychać i przede wszystkim jak spać, żeby zregenerować odpowiednio organizm.
Rozmowę prowadzi Dorota Mirska z portalu Naturalnie o zdrowiu.
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobac...2023-10-171h 01
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaAnti-aging. Co jeść, żeby wolniej się starzeć? Rozmowa Lilii Dworeckiej z Iwoną WierzbickąCo jeść, żeby wolniej się starzeć? Co robić, żeby spowolnić procesy starzenia się? Kolagen to HIT czy MIT? Jakie manualne techniki (ćwiczenia na mięśnie twarzy, masaż i taping) można wykorzystać w procesie wygładzania zmarszczek?
Posłuchaj, co mówią na ten temat Lilia Dworecka i Iwona Wierzbicka.
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i...2023-10-1550 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaZdrowie czy kariera? Rozmowa Grzegorza Kusza z Iwoną WierzbickąZdrowie czy kariera? Dlaczego dbamy bardziej o biznes niż o własne ciało? O to pyta Iwonę Wierzbicką Agent Specjalny, czyli Grzegorz Kusz. Posłuchaj!
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, at...2023-10-1352 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWiek to tylko liczba. Rozmowa Aleksandry Bały z Iwoną WierzbickąWiek to tylko liczba. Przepis na piękne życie zdradza Iwona Wierzbicka. Rozmowę prowadzi Aleksandra Bała, naturopata.
Oryginalny materiał
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA M...2023-10-1043 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaHistamina – wszystko, co musisz o niej wiedzieć. Rozmowa Lab One z Iwoną WierzbickąLive o histaminie poprowadzony przez Annę Wójcik z Lab One. Iwona Wierzbicka mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat.
Poznaj też suplement wspierający redukcję histaminy Hysta SENSE. Z kuponem Ajwen otrzymasz rabat.
Pozostałe receptury Iwony Wierzbickiej:
✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet.
✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w minerały
✅️ Thyro PROTECT – wsparcie tarczycy
✅️ Vita LIVER – wsparcie wątroby.
Na wszystkie suplementy zawsze działa kod AJWEN. A gdy Lab One organizuje specjalne akcje, to z kodem zawsze jest jeszcze więcej...2023-10-0954 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDyżur eksperta Best Lab #07 – Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyDyżur Eksperta z Iwoną Wierzbicką. Pytania dotyczące diety i suplementacji. Kod ambasadorski -15% brzmi AJWEN. Zdrówka dla Was!
PS To nagranie z czerwca 2023 – niektóre treści (np. dotyczące akcji promocyjnych) mogą być nieaktualne.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach...2023-09-2248 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBuliony kolagenowe i ich prozdrowotne właściwości. Rozmowa Ani Stoitsi-Nieprzeckiej z Iwoną WierzbickąRozmowa Anny Stoitsi-Nieprzeckiej, właścicielki marki Zdrowa Zupa z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy na temat zalet bulionów kolagenowych i wyzwania, które planujemy na wiosnę 2023. Buliony możesz zakupić tutaj: https://www.zdrowazupa.pl/male-paczki-zup/buliony-kolagenowe (z kodem AJWEN zawsze jest 10% taniej).
Współpraca komercyjna
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowazaupa #kolagen
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ P...2023-02-191h 01
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Rozmowa Magdy Szczecińskiej z Iwoną WierzbickąWpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Live Magdy Szczecińskiej – homeopatki i specjalistki totalnej biologii – z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym
Poruszane tematy:
✅Diagnostyka stanu jelit, w tym dysbioza
✅Wpływu pasożytów na stan zdrowia psychicznego
✅Diagnostyka pasożytów
✅KPU i nietolerancja histaminy
✅Leczenie i naturalne wsparcie jelit
✅Odrobaczanie
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napi...2023-02-191h 24
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDyżur Eksperta nr 20 – Q&A: pytania dietetyczne – Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyTematyka pogadanki: odpowiedzi na Wasze pytania, dieta, styl życia, diagnostyka.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badania...2022-12-3048 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaRobaki są w nas, czyli wszystko o pasożytach. Agnieszka Niedobylska rozmawia z Iwoną Wierzbicką dietetykiem klinicznymAgnieszka Niedobylska z Burn IT https://burn-it.pl/ rozmawia z Iwoną Wierzbicką dietetykiem klinicznym: https://www.ajwendieta.pl/ na temat pasożytów. Materiał ma charakter informacyjny. Nie jestem lekarzem parazytologiem i wypowiadam się z doświadczenia pracy w gabinecie dietetycznym oraz z perspektywy współpracy z lekarzami.
#pasożyty #odrobaczanie #zdrowie #zdroweciało #zdrowieodśrodka
W live poruszamy tematy:
✅️Jakie pasożyty można spotkać w organizmie człowieka najczęściej
✅️Jakie są objawy najczęściej występujących pasożytów
✅️Jakie są charakterystyczne, nietypowe dla innych schorzeń objawy posiadania pasożytów.
...2022-12-231h 27
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSuplementacja w ujęciu funkcjonalnym. Rozmowa Piotra Łysoniewskiego z Iwoną WierzbickąRozmowa Piotra Łysoniewskiego, specjalisty medycyny chińskiej, z Iwoną Wierzbicką dietetykiem klinicznym, na temat suplementacji.
Poruszane tematy:
✅️Czy każdy powinien się suplementować?
✅️Czy witamina C jest dobra dla każdego?
✅️Dlaczego czasami łączymy, a czasami rozdzielamy substancje?
✅️Czy suplementy mają skutki uboczne?
✅️Czy każdy suplement jest dobry?
✅️Jak suplementy wpływają na nasz organizm?
Wspomniany suplement to VitaMinBest, z kodem AJWEN otrzymasz 15% rabatu.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Ga...2022-12-2359 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDieta, emocje i styl życia – jak być zdrowym? Rozmowa Ani Stoitsi-Nieprzeckiej z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymAnia Stoitsi-Nieprzecka jest coachem zdrowia, naturopatą, certyfikowanym akupunkturzystą, specjalistą tradycyjnej medycyny chińskiej i… kocha ludzi. W tym livie rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
Rozmawiamy o diecie, suplementacji, emocjach, myślach i o tym, co wpływa na nasze zdrowie.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmun...2022-12-171h 31
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDyżur Eksperta nr 19 – Q&A: pytania dietetyczne – Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyZapraszam na kolejny dyżur dietetyczny. Dzisiaj poruszyliśmy takie tematy, jak:
✅️Moje choroby odkleszczowe
✅️Paciorkowce, ASO i histora leczenia
✅️DomiVita @gabinet.domivita Vega Test, Bicom i homeopatia
✅️Oddech @doktor_oddech @joannamania_
✅️Totalna biologia @homeobiologika
✅️Osteopatia
✅️Terapia dźwiękami @taijitu_terapie_holistyczne
✅️Zabiegi w @illustre_unidentunion i @unidentunion
✅️Sposób na zimę
✅️Tańce @salsafuerte_opole
✅️Sposób na przeziębienie
✅️Kinezjologia
✅️Hirudoterapia czyli pijawki
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomag...2022-12-1549 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaNieskazitelna skóra a dieta. Rozmowa Dominiki Polak z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymLive prowadzi Dominika Polak, ambasadorka MyBestPharm, a gościem jest Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Zagadnienia poruszane podczas rozmowy:
✅️Co skórze służy, a co nie?
✅️Skąd się bierze trądzik?
✅️Jaki wpływ mają jelita?
✅️Jakie znaczenie ma sen?
✅️Jaki produkt jest ważny dla skóry?
✅️Czy pasożyty mają znaczenie?
✅️Czy produkty mogą uczulać?
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefonic...2022-12-1542 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSuplementacja i Q&A. Dyżur eksperta Best Lab – Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyMateriał powstał przy współudziale marki Best Lab, dla której tworzę receptury suplementacyjne. Na zakupy w Best Lab obowiązuje kod rabatowy AJWEN dający 15% rabatu.
Sprawdź suplementy:
✅️Best Life – wsparcie mitochondriów @olga_grech_terapie
✅️Vitamin Best – uzupełnienie niedoborów, wzmocnienie całego organizmu @iwonawierzbicka_dietetyk
✅️Neuro Best – poprawa jakości myślenia @malga.ostrowska
✅️Best One – uzupełnienie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, uzupełnienie D3 @jakub_mauricz
(współpraca komercyjna)
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #suplementy
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu...2022-12-1531 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaCzy badania genetyczne mają sens? - Rozmawia z Beatą Stachnik - nutrigenomikiem i biotechnologiemCzy badania genetyczne mają sens? Iwona Wierzbicka dietetyk kliniczny @iwonawierzbicka_dietetyk rozmawia z Beatą Stachnik - nutrigenomikiem i biotechnologiem @nutrigenomika
Poruszane tematy:
✅️Czy geny przesądzają o wszystkim?
✅️Czy mamy wpływ na geny?
✅️Co to znaczy ekspresja genów?
✅️Po czym poznać, że gen oznacza jedno, a zmieniona ekspresja co innego?
✅️Jakie panele genetyczne warto wykonać?
✅️Czy geny mówią o chorobach?
✅️Czy panele genetyczne dają nam odpowiedź jakie formy witamin i minerałów stosować?
✅️Jakie suplementy warto stosować, nawet gdy nie zrobisz panelu genetycznego?
✅️Dlaczego kreatyna, cholina i l-karnityna są ważne
✅️Co to...2022-12-081h 25
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaMęskie Zdrowie Q&A – cz. 4/4 serii „Zdrowie mężczyzny”. Rozmowa z Jakubem Szmerem, andrologiem i urologiemZ cyklu „Zdrowie mężczyzny” – sesja pytań i odpowiedzi. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, rozmawia z dr. Jakubem Szmerem, andrologiem, urologiem. To było nasze czwarte spotkanie, łącznie powstało aż sześć godzin zegarowych na temat męskiego zdrowia.
Podczas tego spotkania padły odpowiedzi na pytania:
✅️Wazektomia – tak czy nie, kiedy, konsekwencje
✅️Przedwczesny wytrysk
✅️Czy PSA jest miarodajne, czy są lepsze badania?
✅️Co należy zbadać po 50. roku życia?
✅️Jakie badania mężczyzna powinien wykonywać regularnie?
✅️Samobadanie
✅️Czy po zapachu i wyglądzie spermy możemy rozpoznać nieprawidłowości?
✅️Wysoka prolaktyna u mężczyzny – skąd, do czego prowadzi, jak temu zaradzić?
✅️Wodniak jądra – czy tylko operac...2022-12-051h 33Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSposób na cukrzycę, protokół dr Bernsteina. Rozmowa z Łukaszem WysoczańskiPROTOKÓŁ BERNSTEINA czyli sposób na cukrzycę. Rozmawia Iwona Wierzbicka dietetyk kliniczny @iwonawierzbicka_dietetyk
z Łukaszem Wysoczańskim @sposob.na.cukrzyce , który sam choruje na cukrzycę typu 1 oraz przetłumaczył książkę dr Bernsteina, dzięki czemu polscy cukrzycy mają dostęp do niesamowitej wiedzy i mogą osiagać poziomy glikemii zdrowych osób.
W live zadałam pytania Łukaszowi:
✅️Opowiedz o swojej cukrzycy i drodze do tego gdzie jesteś teraz
✅️Co to jest protokół Bernsteina (zasady, dla kogo, po co)?
✅️Czy mogą go stosować osoby, które mają cukrzycę typy 2 lub insulinooporność?
✅️Jak to jest, że w książkach medycznyc...2022-11-301h 37
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaWitaminy i minerały w codziennej diecie. Olga Grech i Iwona WierzbickaCo takiego ma VitaMinBest, czego nie mają inne suplementy multiwitaminowo-mineralne? Czy można łączyć selen z cynkiem? Dlaczego nie ma tu wapnia, magnezu i potasu? Co takiego wyjątkowego daje nam PABA? Dlaczego jest tak dużo witaminy B6? Na te i wiele innych pytań odpowiada Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, twórczyni receptury VitaMinBest oraz Olga Grech, dietetyczka i twórczyni receptury mitochondrialnej Best Life.
Współpraca z Best Lab.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, t...2022-11-281h 27
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaSuplementacja i Q&A. Dyżur eksperta Best Lab – Iwona Wierzbicka, dietetyk klinicznyOpowiadam o moim autorskim preparacie VitaMinBest (suplement multiwitaminowo-minereralny). Materiał powstał przy współudziale marki Best Lab, dla której tworzę receptury suplementacyjne. Na zakupy w Best Lab obowiązuje kod rabatowy AJWEN dający 15% rabatu.
-------------
Co suplementować? Jak wiecie suplementacja to sprawa bardzo indywidualna, ale jednak… idzie jesień to po pierwsze, a po drugie często pytacie o moje autorskie suplementy i co z czym łączyć albo o taki BASIC, czyli podstawę.
Postaram się nieco temat przybliżyć, natomiast po więcej odsyłam do mojego kursu online KDK 04 – witaminy i minerały.
✅️VitaminBest (mo...2022-11-271h 01
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaŻywienie dzieci. Dlaczego dzieci nie powinny jeść ŚMIECI? Mity! Łukasz Burnos rozmawia z Iwoną WierzbickąRozmowa Łukasza Burnosa z Iwoną Wierzbicką na temat żywienia dzieci. Dzisiaj o mitach dietetycznych, o tym, co powinny, a czego nie powinny jeść dzieci. Jak pokarm wpływa na zachowanie?
Polecam w temacie również rozmowy z Olgą Grech, na temat żywienia dzieci:
1. Dieta dzieci cz. 1
2. Dieta dzieci cz. 2
Polecam moje kursy na temat żywienia dzieci:
1. Jak prawidłowo żywić dzieci?
2. Dieta dzieci
3. Dieta dzieci, kurs rozszerzony
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowiedzieci
-----------------
Po indywidual...2022-11-271h 11
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak zachować młodość i korzystać rozsądnie z medycyny estetycznej? Rozmowa z Agnieszką Józefowicz, kosmetolog z Unident UnionJak zachować młodość i jak korzystać rozsądnie z medycyny estetycznej, aby wyglądać młodo i naturalnie? Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, a gościem jest Agnieszka Józefowicz, kosmetolog medyczny, na co dzień pracująca w klinice Unident Union oraz Illustre by Unident Union.
Poruszane tematy:
✅️Od kiedy warto zacząć zabiegi?
✅️Co poza zabiegami ma ogromne znaczenie?
✅️Jakie zabiegi są najmniej inwazyjne, a najbardziej skuteczne?
✅️Botox – za i przeciw
✅️Kwas hialuronowy – za i przeciw
✅️Lasery
✅️Mezoterapia
✅️Co na zmarszczki?
✅️Co na okolice oczu?
✅️Retinol – za i przeciw
✅️Jak ogarnąć twarz po odchudzaniu?
✅️Co na chomiczki?
Oryginalny materiał
#sprawykobiece #zdrowiekobie...2022-11-271h 24
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaZdrowie kobiet – dieta, suplementacja, aktywność fizyczna. Anna Wójcik rozmawia z Iwoną WierzbickąLive z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, ambasadorem marki Lab One, twórczynią receptur Mineral Set, Vita Liver, Beautiful Hair. Rozmowę prowadzi Anna Wójcik z Lab One.
Dzisiejsze tematy:
👉🏻 Higiena snu
👉🏻 Przepis na idealny poranek
👉🏻 Jak powinna wyglądać dieta kobiety?
👉🏻 Jakie badania profilaktyczne wykonać?
👉🏻 Czy warto morsować?
👉🏻 Co ćwiczyć i jak ćwiczyć?
👉🏻 Niezbędna suplementacja
Oryginalny materiał
#sprawykobiece #zdrowiekobiet #kobieta #dieta #stylżycia
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–...2022-11-161h 35
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak poprawić jakość męskiego nasienia? Cz. 3/4 serii „Zdrowie mężczyzny”. Rozmowa z Jakubem Szmerem, andrologiem i urologiemJak poprawić jakość męskiego nasienia? Iwona Wierzbicka rozmawia z Jakubem Szmerem, andrologiem, urologiem, lekarzem męskich spraw na temat niepłodności.
Czy wiesz, że męskie nasienie produkuje się prawie 3 miesiące? To, co zmienisz dzisiaj, będzie najwcześniej widoczne w nasieniu za 6, a nawet 12 miesięcy.
Dzisiaj tematy:
✅️Seminogram
✅️Posiew nasienia
✅️Hormony wpływające na produkcję nasienia
✅️Żylaki powrózka nasiennego
✅️Dieta, styl życia, suplementacja
✅️Dlaczego oleje roślinne szkodzą
✅️Telefon w kieszeni
✅️Jak trenować
✅️Czy warto chodzić na spacer
✅️Jakie...2022-11-161h 32Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak poprawić jakość męskiego nasienia? cz.3 serii zdrowie mężczyzny - Rozmowa z Jakubem Szmerem andrologiem i urologiemJAK POPRAWIĆ JAKOŚĆ MĘSKIEGO NASIENIA. Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny @iwonawierzbicka_dietetyk rozmawia z Jakubem Szmerem - andrologiem, urologiem, lekarzem męskich spraw @lekarz.meskich.spraw na temat niepłodności.
Czy wiesz, że meskie nasienie produkuje się prawie 3 miesiące? Więc to co zmienisz dzisiaj będzie najwcześniej widoczne w nasieniu za 6 a nawet 12 miesięcy?
Dzisiaj tematy:
✅️Seminogram
✅️Posiew nasienia
✅️Hormony wpływajace na produkcję nasienia
✅️Żylaki powrózka nasiennego
✅️Dieta, styl życia, suplementacja
✅️Dlaczego oleje roślinne szkodzą
✅️Telefon w kieszeni
✅️Jak trenować
✅️Czy warto chodzić na spa...2022-11-161h 32
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDieta przeciwzapalna. Ania Stoitsi-Nieprzecka rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymDziś rozmawiamy o tym, co w życiu i żywieniu powoduje stan zapalny, oraz o tym, dlaczego czasami warzywa są problemem. Rozmowę prowadzi Ania Stoitsi-Nieprzecka, specjalistka medycyny chińskiej i właścicielka marki Zdrowa Zupa (można skorzystać z 10% rabatu, wpisując podczas zamówienia kod AJWEN). Gościem jest Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Oryginalny materiał
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimm...2022-11-131h 28
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTotalna biologia i praca z emocjami – cz. 2. Nadwaga, otyłość, grzeszki dietetyczne. Rozmowa z Magdą Szczecińską, psycholożką i terapeutką totalnej biologiiTotalna biologia, cz. 2 – praca z emocjami, z przekonaniami, psychoterapia i inne narzędzia. Główny temat: nadwaga, otyłość, role męskie i żeńskie, świąteczny stół, terapie.
Rozmowę prowadziła Iwona Wierzbicka, a gościem była psycholożka i terapeutka TB Magda Szczecińska.Poruszone tematy:
✅️Wewnętrzne konflikty
✅️Z czego wynika otyłość
✅️Skąd się biorą zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej
✅️PCOS i hiperandrogenizacja u kobiet
✅️Role męskie i żeńskie, zamiana ról
✅️Problem z płodnością
✅️Postrzeganie siebie w lustrze
✅️Wewnętrzny krytyk
✅️Czy choroba przychodzi z zewnątrz czy z wnętrza
✅️Relacje
✅️Terapie (wiem, uświadamiam, co z tym zrobić)
O...2022-11-131h 29
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDlaczego oddychamy za dużo? Rozmowa z Joanną Manią, trenerką oddechu i specjalistką emisji głosuOddychanie – wydaje się czymś oczywistym, a to jednak wcale nie jest taki prosty temat. Większość osób oddycha niewłaściwie, za dużo, za szybko. Ponadto mamy za mało dwutlenku węgla we krwi, choć właśnie to jego się obarcza winą za zło całego świata.Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, a gościem jest Joanna Mania, specjalista do spraw emisji, higieny i rehabilitacji głosu, trener wokalny, trener oddechu, certyfikowany instruktor oddychania metodą Buteyki, ale również certyfikowany hipnoterapeuta. W swojej pracy patrzy na człowieka holistycznie, czyli nie tylko na to, jaką techniką ktoś mó...2022-11-041h 40
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaChoroby odkleszczowe – dieta i suplementy. Edyta Sołek-Trojnar rozmawia z Iwoną WierzbickąJak dieta i suplementacja mogą pomóc w walce z chorobami odkleszczowymi? Edyta Sołek-Trojnar rozmawia na ten temat z Iwoną Wierzbicką.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MO...2022-10-311h 08
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaCo można zrobić dla zdrowia za darmo? Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymLive ze mną, czyli Iwoną Wierzbicką, i Ewą Szabatin. Rozmawiamy o tym, jak wiele można zrobić dla zdrowia bez wydawania pieniędzy. Proste działania, które są bardzo skuteczne. Do zapamiętania dla darmowej odporności:
– wysypiamy się (za darmo)
– mniej jemy (oszczędzamy )
– odstawiamy słodycze (oszczędzamy )
– chodzimy spacery (za darmo )
– przytulamy się (za darmo )
– pozwalamy sobie czasami na bycie brudaskiem (mniej dezynfekcji i mycia się – za darmo)
– stosujemy dietę niskoinformacyjną – nie oglądamy newsów (zużyjemy mniej prądu)
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowstylżycia
-----------------
Po i...2022-10-311h 42Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaCo to są peptydy i jak je suplementować? Rozmowa z Filipem, twórcą peptydówLive na temat PEPTYDÓW: jak są produkowane, w czym mogą pomóc, jak je suplementować. Rozmawia Iwona Wierzbicka dietetyk kliniczny z Filipem @synthagenlaboratories_pl
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej...2022-10-311h 09
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaKleszcze – jak chronić siebie, ogród, zwierzęta. Rozmowa Marty Samulskiej z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymMarta Samulska rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, na temat kleszczy.
Poruszone tematy:
Czy i przeciw czemu zabezpiecza szczepienie?
Czy każdy „pasażer na gapę” to pewna choroba?
Co oznacza rumień?
Jakimi chorobami mogą „poczęstować” nas kleszcze?
Jak się zabezpieczać?
Czy olejki eteryczne działają?
Ile kosztują badania i czy warto wysyłać usuniętego kleszcza do laboratorium?
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwe...2022-10-311h 10
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTerapia zupami i medycyna chińska. Rozmowa z Anną Stoitsi-Nieprzecką, coachem zdrowiaTerapia Zupami i Medycyna Chińska – o jedzeniu z miłości do siebie, keto zupach, zupach mocy. Live pełen wartościowych treści. Rozmawia Iwona Wierzbicka i Anna Stoitsi-Nieprzecka z Przywracania Zdrowia, właścicielka marki Zdrowa Zupa.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjny...2022-10-311h 20
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii? 8 prostych zasadJak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii? Objaśnienie 8 prostych zasad. Są one pomocne dla osób odchudzających się i tych, które chcą po prostu żyć zdrowo. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atop...2022-10-3143 min
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaNukleotydy a insulinooporność. Rozmowa z Edytą Węcławską, specjalistką dietoterapii i suplementacji nukleotydamiNukleotydy – wszystko na ich temat. Co to takiego, jakie, ile, za i przeciw. Schematy suplementacyjne. W dzisiejszej rozmowie poruszyłyśmy również temat insulinooporności, dzieci, stanów zapalnych i wiele innych. Live prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, ze specjalistką dietoterapii i suplementacji nukleotydami Edytą Węcławską
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorob...2022-10-311h 26
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTłuszcze roślinne a zwierzęce, dieta roślinna a mięsna. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymEwa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
W skrócie:
✅ Tłuszcze: tak czy nie, a jeśli tak, to jakie?
✅ Dieta wege, keto, carnivore, śródziemnomorska, a może peskatariańska albo jarska? A może sattviczna?
✅ A może jakiś detox? Oczyszczanie?
✅ Mięso – tak czy nie? Zakwasza czy jednak nie?
✅ Pić sok z selera rano czy lepiej zjeść jaja z bekonem?
UWAGA! Małe sprostowanie dotyczące oddechu: przepraszam, pomyliłam się :) Szybkie oddychanie to więcej tlenu, a więc ryzyko zasadowicy, a co za tym idzie – objawy tężyczkowe, drętwienie, zawroty głowy, wolne oddychanie...2022-10-311h 46
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaRozmowa o diecie i stylu życia – Q&A. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznymEwa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
Poruszone tematy:
✅ Pasożyty
✅ Hashimoto
✅ Olej rzepakowy
✅ Ziemniaki
✅ Choroby odkleszczowe
✅ Jaką pić wodę
✅ Bóle wędrujące
✅ Mięso i podroby
✅ Nabiał
✅ Sok z buraka
✅ Tarczyca
✅ Mleko vs napoje roślinne
✅ Na czym smażyć
✅ Co pić, a czego pić
✅ Dieta ketogeniczna
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłośc...2022-10-291h 48
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaDlaczego kiedyś polecałam margarynę? Rozmowa Justyny Borskiej z Się Żyw z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym(R)ewolucja diety Iwony Wierzbickiej, czyli bardzo szczera rozmowa o zmianach w diecie i życiu na przestrzeni lat. Trochę o zbożach, margarynie i diecie niskotłuszczowej oraz o tym, jak Iwona odchudzała swojego przyszłego męża, a ponadto:
✅️Jak Iwona jadła w dzieciństwie?
✅️Czy jako nastolatka lubiła słodycze, czy może już była w ketozie?
✅️Dietetyka i zawód dietetyczki – czy to było marzenie z dzieciństwa, czy też pomysł na życie po trzydziestce?
✅️Co Iwona je na co dzień i jak zmieniało się jej odżywianie na przestrzeni...2022-10-291h 29
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaTotalna biologia i praca z emocjami – cz. 1. Rozmowa z Magdą Szczecińską, psycholożką i terapeutką totalnej biologiiPraca z emocjami, praca z przekonaniami, psychoterapia i inne narzędzia. Dzisiaj nie udało się nam porozmawiać o nadwadze i otyłości, ale obiecujemy dokończyć temat w kolejnym spotkaniu (szukaj części 2). Rozmowę prowadziła Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, a gościem była psycholożka i terapeutka TB Magda Szczecińska.
️Poruszone tematy:
✅️Co to jest totalna biologia
✅️Co zrobić z wiedzą, tzn. wiem, że to, co się dzieje, może być wynikiem, czy od samej wiedzy zdrowiejemy?
✅️Co to jest Nowa Medycyna Germańska i czy ma jakiś związek z TB?
✅️Odnalezie...2022-10-291h 38
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaProdukty konopne bez tajemnic, olej CBD, CBG, CBN, full spectrum. Rozmowa z Damianem Olędzkim, twórcą receptur olejków i suplementówRozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, a jej gościem jest Damian Olędzki, właściciel firmy Hempking i twórca konopnych receptur. Damian odpowiada m.in na następujące pytania:
✅️Co to jest olej CBD?
✅️Jak się go pozyskuje?
✅️Co nam takie olejki mogą dać?
✅️Po czym poznać, że warto suplementować? Na co oddziałują?
✅️Dlaczego produkuje się różne moce w % od 1 do 15. To duża rozbieżność?
✅️Co to znaczy full spectrum, czy każdy olej taki jest?
✅️Co to znaczy broad spectrum Jaka jest różnica w olejach CBG i CBN...2022-10-291h 17
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaJak poprawić libido i płodność u mężczyzn? Cz. 2/4 serii „Zdrowie mężczyzny”. Rozmowa z Jakubem Szmerem, andrologiem i urologiemW kolejnym spotkaniu z cyklu „Zdrowie mężczyzny” Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, rozmawiała z lekarzem męskich spraw, andrologiem, urologiem Jakubem Szmerem.
Poruszane tematy:
✅️Jak podnieść libido?
✅️Jak podnieść testosteron, a przede wszystkim poprawić proporcje hormonów?
✅️Jak obniżyć estradiol
Inne zagadnienia: dieta, trening, zdrowie metaboliczne, opalanie jąder, witamina D, suplementy, badania, kwasy omega, stany zapalne, morsowanie, sauna, sen, mity.
Oryginalny materiał
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta...2022-10-291h 30
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływaBicom, VegaTest i homeopatia – w czym mogą pomóc? Rozmowa z Dominiką Tomczak, homeopatką i specjalistką VegaTestW dzisiejszym livie poruszamy trzy tematy: BICOM, VegaTest i homeopatia. Rozmawiają Iwona Wierzbicka i Dominika Tomczak, właścicielka poradni DomiVita, homeopatka i specjalistka VegaTest.
Poruszane tematy:
️✅️Czym jest BICOM? Co możemy zbadać, jak wykonać badanie na odległość, czy to działa?
✅️Czym jest VegaTest? Dla kogo jest przeznaczony, czy się sprawdza, czy jest wiarygodny, gdzie się badać i co badać?
✅️Co zrobić z wynikami badań? Do kogo się udać?
✅️Co to jest homeopatia? Czym się różni klasyczna od klinicznej? Jak się dobiera? Skąd te magiczne trzy kulki?
Oryginalny mater...2022-10-291h 51