Shows
Podcast o komunikacji i emocjach#58 Sztuka komunikacjiCześć, cześć! Witajcie w świecie komunikacji, gdzie każde słowo ma znaczenie, a każdy gest może wyrazić więcej niż tysiąc słów. Jestem Izabela, a dziś zapraszam Was do odkrycia tajemnic sztuki komunikacji w moim najnowszym podcaście, "Sztuka Komunikacji".
https://www.malowanykot.pl/podcast/2024-04-0509 min
Podcast o komunikacji i emocjach#57 Kolory emocjiKolory emocji: Jak barwy wpływają na nasze uczucia i jak możemy je wykorzystać do lepszej komunikacji?
W dzisiejszym odcinku podcastu "Kolory emocji" zagłębimy się w fascynujący świat kolorów i ich wpływu na ludzkie emocje oraz komunikację.
https://www.malowanykot.pl/podcast/https://www.malowanykot.pl/podcast/2024-03-3121 minPodcast o komunikacji i emocjach#56 Rozwijaj kreatywność: Klucze do twojego twórczego potencjałuWitajcie w moim podcastcie "Rozwijaj Kreatywność: Klucze do Twojego Twórczego Potencjału". Ten podcast jest dedykowany wszystkim, którzy pragną odkryć i rozwijać swoją kreatywność, zarówno w życiu codziennym, jak i w obszarze terapeutycznym.
Kreatywność to umiejętność, którą każdy może rozwijać i pielęgnować. W tym podcastcie przyjrzymy się różnym strategiom i narzędziom, które pomogą nam stymulować wyobraźnię i podejście twórcze.
Będziemy eksplorować takie tematy jak:
Tworzenie Inspirującego Otoczenia: Dowiemy się, jak stworzyć przestrzeń, która wspiera naszą kreatywność i dostarcza inspiracji.
Pokonywanie Blokad Twór...2023-10-2708 minPodcast o komunikacji i emocjach#55 Kreatywność w Terapii Grupowej: Razem do Lepszego RozwojuWitaj w moim podcastcie "Kreatywność w Terapii Grupowej: Razem do Lepszego Rozwoju". Jestem przekonana, że terapia grupowa może być miejscem, w którym kreatywność staje się kluczem do głębszego zrozumienia siebie i innych oraz budowania trwałych relacji.
Podczas każdego odcinka, będę zagłębiać się w fascynujący świat terapii grupowej i eksplorować, jak kreatywność może wpływać na rozwijanie umiejętności społecznych, komunikację oraz wspieranie się nawzajem. Dowiesz się, jak projekty artystyczne i twórcza interakcja w grupie mogą przekształcać dynamikę grupową i przyczyniać się do tworzenia przestrzeni wzajemnego wsparcia.
Pobierz eboka...2023-10-1310 minPodcast o komunikacji i emocjach#54 Pisarstwo w TerapiiWitaj w moim podcastcie "Słowem do Zrozumienia: Pisarstwo w Terapii". Jestem przekonana, że moc słowa i pisarstwa może być kluczem do głębszego zrozumienia siebie oraz przetwarzania trudnych doświadczeń.
Podczas każdego odcinka, przeniosę Cię w fascynujący świat terapeutycznego, eksplorując jego różne aspekty i korzyści. Dowiesz się, jak pisanie może pomóc w introspekcji, wyrażaniu trudnych uczuć, przetwarzaniu traumy oraz rozwoju umiejętności komunikacji.
Chciałabym również podzielić się zT obą moim praktycznym poradnikiem, który dostępny jest do pobrania. To zbiór ćwiczeń i wskazówek, który pomoż...2023-10-0610 minPodcast o komunikacji i emocjach#53 Muzyka w Terapii: Klucz do Emocjonalnego RozwojuWitajcie w moim podcastcie "Muzyka w Terapii: Klucz do Emocjonalnego Rozwoju". Jestem Izabela, a to moje miejsce, gdzie razem z wami eksplorujemy fascynujący świat terapii opartej na dźwiękach i muzyce.
Muzyka ma niesamowitą moc wywoływania emocji, inspiracji i przekazywania nastroju. W moim podcastcie chcę podzielić się z wami moją pasją do muzyki i przekonać was, że może ona być niezastąpionym narzędziem w procesie terapeutycznym.
Muzyka pełni w terapii szczególną rolę. To język, który pozwala pacjentom wyrazić to, co trudne do ujęcia w słowa. Razem będziemy zgłębi...2023-09-2911 minPodcast o komunikacji i emocjach#52 Odkrywanie twórczości w procesie terapeutycznymCzy wiesz, że terapia kreatywna może odmienić życie? Podcast "Terapia Kreatywna: To fascynującą podróż przez świat terapii, sztuki, muzyki i ruchu.
Poznamy razem korzyści płynące z rozwoju kreatywności w terapii:
Wyrażanie Emocji: Sztuka, muzyka, ruch - to narzędzia, dzięki którym możesz wyrazić to, co trudne do ujęcia w słowa.
Rozwiązywanie Problemów: Kreatywność pomaga myśleć "poza schematami", znajdować nietypowe rozwiązania dla życiowych wyzwań.
Podnoszenie Pewności Siebie: Sukces w procesie twórczym przekłada się na wzrost pewności siebie i pozytywne poczucie wartości.
Uwo...2023-09-1515 min
Podcast o komunikacji i emocjach#51 "Emocje i ich autentyczność"🎧 Nowy odcinek podcastu już dostępny! 🎙️
W najnowszym 51 odcinku "Emocje i ich autentyczność", rozmawiam z Agnieszką Smoleń z Bohoshee.
🤗 Agnieszka dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z poznaniem siebie i zrzuceniem masek, a także odpowiada na pytania dotyczące różnych aspektów emocjonalnego życia.
🎨 Czy kolory mają znaczenie w pokazywaniu siebie?
🤔 Czy wszystkie emocje są dobre?
🤗 Jak odkryła siebie?
🔝 Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w tym 50-minutowym nagraniu!
🎉 Posłuchajcie, bardzo głęboka rozmowa o emocjach i prawdzie.
Izabela...2023-05-0850 min
Podcast o komunikacji i emocjach#50 "Jak pomóc dziecku w wyrażaniu emocji?#50 "Jak pomóc dziecku w wyrażaniu emocji?
Podcast "Jak pomóc dziecku w wyrażaniu emocji" to podcast w którzym dzielą się swoimi wskazówkami i radami, jak pomóc dziecku w lepszym radzeniu sobie z emocjami i wyrażaniu ich w zdrowy i pozytywny sposób. W każdym odcinku poruszam różne tematy związane z emocjami, takie jak rozpoznawanie i nazewnictwo emocji, blokowanie emocji i jak temu zapobiegać, oraz jak wspierać dziecko w procesie wyrażania swoich potrzeb.
Pamiętajmy, że dzieci uczą się przez naśladowanie, dl...2023-04-2526 min
Podcast o komunikacji i emocjach#49 Złość: czym jest i jak sobie z nią radzić?Przyjżyj my się emocjom, aby lepiej je zrozumieć. Zapraszam do przestrzeni Malowanego Kota, gdzie Emocje maja głos 🧡
www.malowanykot.pl2023-03-0621 min
Podcast o komunikacji i emocjach#48 Opór! Jak pomóc dziecku odkrywać emocje?Pomogę Ci odpowiedzieć na pytania:
Jak pomóc mojemu dziecku w wyrażaniu radości?
Jak rozmawiać z dzieckiem o radosnych przeżyciach?
Jak wyjaśnić dziecku, że radość nie zawsze jest właściwą emocją?
➡️ Ponadto zapisując się otrzymasz ode mnie audioletter z audiobajką.
praktyczne wskazówki dotyczące wyrażania radości
karty pracy z dzieckiem
notatkę ze spotkania w formie mapy myśli
Nie przegap tego spotkania! Zapisz się klikając “WEZMĘ UDZIAŁ” i daj znać znajomym mamom, którym takie wsparcie może się przydać 🥰
Do zobaczenia w czwartek, 26 stycznia o godzinie 9:30!2023-02-1045 min
Podcast o komunikacji i emocjach#47 Jak pomóc dziecku odkrywać emocje?Pomogę Ci odpowiedzieć na pytania:
Jak pomóc mojemu dziecku w wyrażaniu radości?
Jak rozmawiać z dzieckiem o radosnych przeżyciach?
Jak wyjaśnić dziecku, że radość nie zawsze jest właściwą emocją?
➡️ Ponadto zapisując się otrzymasz ode mnie audioletter z audiobajką.
praktyczne wskazówki dotyczące wyrażania radości
karty pracy z dzieckiem
notatkę ze spotkania w formie mapy myśli
Nie przegap tego spotkania! Zapisz się klikając “WEZMĘ UDZIAŁ” i daj znać znajomym mamom, którym takie wsparcie może się przydać 🥰
Do zobaczenia w czwartek, 26 stycznia o godzinie 9:30!2023-01-2652 min
Podcast o komunikacji i emocjach#46 Jak wygląda podróż bohaterki?Pomagam kobietom uwolnić emocje i odkryć wewnętrzną siłę do działania.
Robię to poprzez sesje indywidualne, terapeutyczne kręgi malarstwa oraz programy mentoringowo-szkoleniowe „Podróż Bohaterki” i „Od leku do wolności”.
Wierzę, że każda z nas ma siłę wypłynąć na głębię, aby odkryć swoją wewnętrzne powołanie i energię do życia, mimo lęku i braku wiary w siebie i w swoje możliwości.
Pomogłam już wielu kobietom takim jak Ty uwierzyć w siebie i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Mogę pomóc także Tobie.
https://izabelac2022-08-0911 min
Kreatorka Biznesu OnlinePODCAST #31 - Blokady, które stopują nas przed osiąganiem celów! Wioska Kobiet z Izabelą CierzyńskąCo mówi Iza o sobie:Prowadzę kobiety w uwalnianiu emocji od 2017 roku. Zaprojektowałam programy dla kobiet, które szukają swojego prawdziwego „ja” jako certyfikowana trenerka Podróży Bohaterki®, wzbogacam o wiedzę z zakresu refleksologii oraz życiowych doświadczeń, które zdobyłam, podążając drogą przebudzonej kobiety. Przeprowadziłam dziesiątki kręgów dla kobiet i warsztaty uwalniające emocje za pomocą malarstwa. Serdecznie zapraszam Cię do mojej przestrzeni, w której pomogę Ci przejść głęboki proces zmiany, abyś i Ty mogła realizować swoją życiową misję i żyć życiem, o jakim zawsze marzyłaś.LINK DO WIO...2022-08-0736 min
Podcast o komunikacji i emocjach#45 Co blokuje marzenia?Pomagam kobietom uwolnić emocje i odkryć wewnętrzną siłę do działania.
Robię to poprzez sesje indywidualne, terapeutyczne kręgi malarstwa oraz programy mentoringowo-szkoleniowe „Podróż Bohaterki” i „Od leku do wolności”.
Wierzę, że każda z nas ma siłę wypłynąć na głębię, aby odkryć swoją wewnętrzne powołanie i energię do życia, mimo lęku i braku wiary w siebie i w swoje możliwości.
Pomogłam już wielu kobietom takim jak Ty uwierzyć w siebie i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Mogę pomóc także Tobie.
Podróż Bohaterki...2022-08-0408 min
Podcast o komunikacji i emocjach#44 Jak nie uciekać.O uciekaniu od bezradności.
Jestem siewczynią nadziei!
Pomagam kobietom, które chcą odważnie żyć, mimo lęku i braku wiary w siebie. Wspieram je w drodze do życia w odwadze.
Często otwieram im zamknięte drzwi, uczę planowania i realizowania ukrytych marzeń.
Najlepiej rozmawia się z przyjacielem, który nie ocenia, a dobrze nam życzy. Nie znasz mnie jeszcze, ale ja nie oceniam, słucham i rozmawiam z pełnym zaufaniem do Ciebie. Żeby mnie poznać wystarczy mnie posłuchać. Poznasz moje metody pracy, mój spokój i cierpliwość. Dowiesz się jak z moją pom...2022-07-2014 minPodcast o komunikacji i emocjach#43 Odwaga, czego nam brakuje?Jestem siewczynią nadziei!
Pomagam kobietom, które chcą odważnie żyć, mimo lęku i braku wiary w siebie. Wspieram je w drodze do życia w odwadze. Często otwieram im zamknięte drzwi, uczę planowania i realizowania ukrytych marzeń.
Najlepiej rozmawia się z przyjacielem, który nie ocenia, a dobrze nam życzy. Nie znasz mnie jeszcze, ale ja nie oceniam, słucham i rozmawiam z pełnym zaufaniem do Ciebie. Żeby mnie poznać wystarczy mnie posłuchać. Poznasz moje metody pracy, mój spokój i cierpliwość. Dowiesz się jak z moją pomocą poradziły sobie inne kobiety i stały...2022-07-1318 minPodcast o komunikacji i emocjach#42 Jak być po swojej stronie?Jestem siewczynią nadziei!
Pomagam kobietom, które chcą odważnie żyć, mimo lęku i braku wiary w siebie.
Wspieram je w drodze do życia w odwadze. Często otwieram im zamknięte drzwi, uczę planowania i realizowania ukrytych marzeń.
Najlepiej rozmawia się z przyjacielem, który nie ocenia, a dobrze nam życzy. Nie znasz mnie jeszcze, ale ja nie oceniam, słucham i rozmawiam z pełnym zaufaniem do Ciebie. Żeby mnie poznać wystarczy mnie posłuchać. Poznasz moje metody pracy, mój spokój i cierpliwość. Dowiesz się jak z moją pomocą poradziły sobie inne...2022-07-0619 minPodcast o komunikacji i emocjach#41 Balans pomiędzy życiem a pracą.Za pomocą pędzla pomogę Ci uwolnić emocje i przepracować blokady.
Wierzę, że każda z nas ma siłę wypłynąć na głębię, aby odkryć swoją wewnętrzne powołanie i energię do życia, mimo lęku i braku wiary.
https://izabelacierzynska.pl/
Link do zapisu, aby pobrać trello Zapisz się i pobierz
2022-05-0424 minPodcast o komunikacji i emocjach#40 Podsumowanie 12 tyg. trybu pracyZa pomocą pędzla pomogę Ci uwolnić emocje i przepracować blokady.
Wierzę, że każda z nas ma siłę wypłynąć na głębię, aby odkryć swoją wewnętrzne powołanie i energię do życia, mimo lęku i braku wiar
Podczas nagrania mowię o:
https://izabelacierzynska.pl/prezent/ pobierz Trello z szablonami do planowania.
https://izabelacierzynska.pl/uwalniajace-malarstwo/
Wspominam o:
https://kasiaborkow.pl/o-mnie/
https://www.perfekcyjniezrobione.pl/o-mnie/
2022-04-2726 minPodcast o komunikacji i emocjach#39 Malarstwo uwalniająceMalarstwo usuwa nasze blokady związane z wyrażaniem emocji i potrzeb.
Nieświadome wewnętrznych napięć jeszcze bardziej zamykamy się w sobie. Tłumione
uczucia wymagają odkrycia, możliwości wyrażenia ich – tak powstała TraumaArt, metoda
mojego autorstwa, która ma na celu rozpoznanie i wyrażenie siebie na kartce. A wszystko to
w duchu chrześcijańskich wartości, ze Słowem Bożym i obecnością Pana.
Malowanie prowadzi do celu, jest manifestacją i pozwala w bardzo delikatny sposób się
zrelaksować, wyciszyć i otworzyć się na to, co trudne i zakopane w nasz...2022-04-2028 min
Podcast o komunikacji i emocjach#38 O odwadze, głębokiej analizie i ciągłym próbowaniu.Jestem siewczynią nadziei!
Pomagam kobietom, które chcą odważnie żyć, mimo lęku i braku wiary w siebie.
Wspieram je w drodze do życia w odwadze.
Otwieram im zamknięte drzwi, uczę planowania i realizowania ukrytych marzeń.
Najlepiej rozmawia się z przyjacielem, który nie ocenia, a dobrze nam życzy. Nie znasz mnie jeszcze, ale ja nie oceniam, słucham i rozmawiam z pełnym zaufaniem do Ciebie. Żeby mnie poznać wystarczy mnie posłuchać. Poznasz moje metody pracy, mój spokój i cierpliwość. Dowiesz się jak z moją pomocą poradziły sobie inne kobiety i stały...2022-02-2119 min
Podcast o komunikacji i emocjach#37 Odpuść sobie! Jak to zrobić?Czujesz, że musisz coś zmienić, że jesteś przeciętna, brakuje Ci pewności siebie, ciągle w każdej z wątków, masz problem z wyrażaniem złości (nie ma problemu z wyrażaniem złości (nie ma problemu z wyrażaniem złości) (nie ma problemu z wyrażaniem lub wyrażasz jej za dużo!), odczuwasz brak własnej wartości i brak własnej wartości, które przeszkadzają Ci w autentyczności, Maszpal, który maszpal przytłocznia, a nawet jeszcze, nawet masz problem z wejściem na wejście lub kłopoty lub kłopoty: formaty z...2022-02-1427 min
Podcast o komunikacji i emocjach#36 Jak wypłynąć z głębi?Rysunek TraumaArt usuwa nasze blokady związane z wyrażaniem emocji i potrzeb. Nieświadome wewnętrznych napięć jeszcze bardziej zamykamy się w sobie. Tłumione uczucia wymagają odkrycia, możliwości wyrażenia ich – tak powstała TraumaArt, metoda mojego autorstwa, która ma na celu rozpoznanie i wyrażenie siebie na kartce papieru.
Malowanie prowadzi do celu, jest manifestacją i pozwala w bardzo delikatny sposób się zrelaksować, wyciszyć i otworzyć się na to, co trudne i zakopane w naszym ciele. Trauma to uczucie przygnębienia, upokorzenia, strachu, bólu, wstydu… Wpływa na relacje z innymi, to rana, która rozd...2022-01-2422 min
Podcast o komunikacji i emocjach#35 Podcast / Blokady na drodze do marzeń.Podcast #35 Blokady na drodze do marzeń.
Czujesz, że musisz coś zmienić,
uważasz, że jesteś przeciętna,
brakuje Ci pewności siebie,
ciągle w siebie wątpisz,
masz problem z wyrażaniem złości (nie potrafisz jej wyrażać lub wyrażasz jej za dużo!),
odczuwasz niską pewność siebie i brak własnej wartości, które przeszkadzają Ci w byciu autentyczną,
masz poczucie wypalenia, przytłoczenia, a nawet całkowitego wyczerpania, często z objawami skrajnego zmęczenia,
masz kłopoty ze snem lub odwrotnie: potrzebujesz DUŻO snu, ale nigdy nie czujesz się wypoczęta.
...2022-01-0934 min
Podcast o komunikacji i emocjach#34 Jak poradzić sobie ze wstydem.W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu. / Vivian Green
Jak radzisz sobie ze wstydem? Chcę Ci opowiedzieć, w jaki sposób ja radze sobie, gdy na horyzoncie pojawiają się czarne chmury. Kiedy w moim życiu zaczyna się robić nieciekawie, najbardziej pomaga mi rozpisywanie lęku i wstydu na czynniki pierwsze.
Poznaj moje sposoby na wstyd.
Podziel się ze mną swoim doświadczeniem. Zainspiruj do działania.
www.izabelacierzynska.pl2022-01-0212 min
Podcast o komunikacji i emocjach#33 Planowanie 12 tygodnioweNajtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości. / Amelia Earhart
Czy masz problem z podejmowaniem działań? Często jest tak, że w głowie mamy ułożony plan, wiemy, czego chcemy, ale jednak nie robimy nic. Pojawiają się wątpliwości i pytania, na której nie znamy odpowiedzi, stopują nas opinie ludzi, których wcale nie lubimy. Każdy z nas przeżywa coś takiego, kwestia tego, w jaki sposób sobie z tym radzimy.
Daj mi znać, jakie masz sposoby na podejmowanie działań mimo niesprzyjających wiatró...2021-12-2620 min
Podcast o komunikacji i emocjach#32 Podcast "12 tygodniowy plan pracy"Pomagam zaakceptować przeszłość i uwolnić się od starych przekonań.
Wierzę, że każda z nas ma siłę, aby odkryć swoją wewnętrzną moc i energię do życia, mimo lęku i braku wiary w siebie.
Życie jest zbyt krótkie, by stać w miejscu!
Zobacz Twórcze malarstwo
Odkryłam ścieżkę wewnętrznej mocy, dzięki której mogę towarzyszyć kobietom w przemianie ich życia.
Jestem Mentorką Kobiecej Drogi!
Nadziei, że można żyć inaczej, często nie wyniosłyśmy z domu rodzinnego. Nie wiemy, że można pozbyć się bagażu złych życiowych d...2021-12-1928 min
Podcast o komunikacji i emocjachPodcast #31 Uwalniająca moc krzykuPomagam zaakceptować przeszłość i uwolnić się od starych przekonań.
Wierzę, że każda z nas ma siłę, aby odkryć swoją wewnętrzną moc i energię do życia, mimo lęku i braku wiary w siebie.
Życie jest zbyt krótkie, by stać w miejscu!
Zobacz, jak mogę Ci pomóc.
Odkryłam ścieżkę wewnętrznej mocy, dzięki której mogę towarzyszyć kobietom w przemianie ich życia.
Jestem Mentorką Kobiecej Drogi!
Nadziei, że można żyć inaczej, często nie wyniosłyśmy z domu rodzinnego. Nie wiemy, że można pozbyć się...2021-12-1319 min
Podcast o komunikacji i emocjach#30 Pustka i budowanie tożsamośćPustka emocjonalna to cisza, i czas w który szukamy czegoś na zewnątrz. Okazuje się jednak, że rozwiązanie jest prostsze! Odkrycie własnej tożsamości i latarni milości.
Podcast #30 pustka i tożsamość.
Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl
Karty pracy do tego nagrania pobierzesz, po zalogowaniu się na https://izabelacierzynska.pl/2021-11-2423 minPodcast o komunikacji i emocjach#29 Podążanie za wewnętrzną mocą kobiecości. Rysunek TraumaArtPodążanie za wewnętrzną mocą kobiecości. Rysunek TraumaArt.
Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl
Karty pracy do tego nagrania pobierzesz, po zalogowaniu się na https://izabelacierzynska.pl/podcast/2021-11-1722 min
Podcast o komunikacji i emocjach#28 Podcast o poczuciu własnej wartościDziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl
2021-11-1316 min
Podcast o komunikacji i emocjach#26 Strategia oporuDziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl oraz w grupie Bezpieczna Przystań dla Kobiet
Link do strategi - zapisując się na newsletter otrzymasz 60 minutowe nagranie o oporze.
"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach". Maya Angelou
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo.Pomagam przejść drogę od lęku do wolności. Poprzez sesje indywidualne i spo...2021-10-0114 min
Podcast o komunikacji i emocjach#27 Zatracone poczucie wartości. Jak przemienić niemoc w moc.Czujesz, że gdzieś po drodze zatraciłaś poczucie wartości?
Nie wierzysz w swoją moc, jesteś przytłoczona, zmęczona i nie umiesz wypoczywasz. To o Tobie? Wiem, co czujesz! I obiecuję, że możesz to zmienić. Chcę, żebyś wzięła stery w swoje ręce i wypłynęła na szerokie wody: swojej pewności siebie, swoich potrzeb i wartości, z poszanowaniem granic, ale przeciw wszelkim blokadom i ograniczeniom.
Zapraszam Cię w podróż niezwykłą, bo w głąb Ciebie. Będzie ciężko, nie raz pewnie się zawahasz, zwątpisz i poddasz, ale ja będę przy Tobie. Pokażę Ci techni...2021-10-0123 min
Podcast o komunikacji i emocjachCZYM JEST TANTRA? Wywiad z Barbarą BulowskąBohaterką tego odcinka jest Barbara Bulowska, która prowadzi Mahadevi Tantra i opowie nam o Tantrze, czyli pradawnej, bo sięgającym 5000 lat ścieżkce sztuki życia.
Tantra, która:
umożliwią zaobserwowanie swoich obciążeń
pozwolą uleczyć traumę w ciele
rozwiną Twoją umiejętność słuchania drugiej osoby
pozwolą bardziej się otworzyć
gość odcinka:
Barbara Bulowska
Wydarzenie w Poznaniu https://www.facebook.com/events/571285307549939/?ref=newsfeed
FP Mahadevi https://www.facebook.com/Mahadevi-Tantra-7105537264012422021-08-3117 min
Podcast o komunikacji i emocjach#25 Jak lęk zmienić w wolność.Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz. Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl oraz w grupie FB - https://www.facebook.com/izacierzynska
Konsultacje wolności o którym wspominałam podczas tego nagrania znajdziesz tu: https://izabelacierzynska.pl/program-rozwojowy-dla-kobiet/
"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach". Maya Angelou
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo.
Pomagam przejść drogę od lęku do wolności. Po...2021-05-0715 min
Podcast o komunikacji i emocjach#24 Doświadczenia, które na zawsze w nas coś zmieniają.Doświadczenia, które na zawsze w nas coś zmieniają.
Zapraszam Cię do przesłuchania 24 odcinaka o doświadczeniach, jakie doznajemy i jak je analizować.
Zapraszam
www.izabelacierzynska.pl
grupa FB - https://www.facebook.co
Nazywam się Izabela Cierzyńska wspieram kobiety w odkrywaniu życia na nowo.
Pomagam przejść drogę od lęku do wolności.
Poprzez sesje indywidualne i spotkania on-line odkryjesz i odnajdziesz prawdziwą siebie!
Ponieważ wierzę, że każda z Nas ma siłę aby odkryć swoją wewnętrzną moc i energię do ż2021-04-1323 minPodcast o komunikacji i emocjach#23 Rozwód z przeszłościąDziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz. Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl oraz w grupie FB - Odważne Lwice Kurs o którym wspominałam podczas tego nagrania to: MASTER LWIC "Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach". Maya Angelou2021-03-1114 min
Podcast o komunikacji i emocjach#22 Własna autentyczność w drodze do zmianyDziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl oraz w grupie FB - Odważne Lwice Kurs o którym wspominałam podczas tego nagrania to: MASTER LWIC
"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach". Maya Angelou2021-03-0419 minPodcast o komunikacji i emocjach#21 Jak odkryć swoją wolność.Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzyńska.pl
oraz w grupie FB - Odważne Lwice
Kurs o ktorym wspominałam podczas tego nagrania to: MASTER LWIC
"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach". Maya Angelou
2021-02-2516 minPodcast o komunikacji i emocjach#20 "4 kroki do wolności"W tym odcinku rozmawiamy o tym,2021-02-2517 minPodcast o komunikacji i emocjach#19 Jak zrealizować odważne marzenie. Rozmowa z Ewą KlupczyńskąW tym odcinku rozmawiamy o tym, jak Ewa zrealizowała swoje marzenie. 2021-02-1822 minPodcast o komunikacji i emocjach#18 Kierunek OdwagaKierunek odwaga. 2021-02-1420 minPodcast o komunikacji i emocjach#17 Emocje podczas terapiiCześć to już #17 odcinek podcastu, w tym odcinku opowiadam o siołkach, ponieważ są częścią mojego życia, i jakby znalazły się na mojej drodze w idealnym momencie, często o nich wspominam. Chciałabym, abyś i Ty patrzyła szerzej na swoje życie i zaczęła myśleć, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2021-02-1406 minPodcast o komunikacji i emocjach#16 Jak nie iść ślepo przez życieCześć to już #16 odcinek podcastu, w tym odcinku opowiadam o siołkach, ponieważ są częścią mojego życia, i jakby znalazły się na mojej drodze w idealnym momencie, często o nich wspominam. Chciałabym, abyś i Ty patrzyła szerzej na swoje życie i zaczęła myśleć, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2021-02-1304 minPodcast o komunikacji i emocjach#15 Jak odnaleźć pewność siebieCześć to już #15 odcinek podcastu, w tym odcinku opowiadam o siołkach, ponieważ są częścią mojego życia, i jakby znalazły się na mojej drodze w idealnym momencie, często o nich wspominam. Chciałabym, abyś i Ty patrzyła szerzej na swoje życie i zaczęła myśleć, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2021-02-0705 minPodcast o komunikacji i emocjach#14 Wędrówka z osiłkamiCześć to już #14 odcinek podcastu, w tym odcinku opowiadam o siołkach, ponieważ są częścią mojego życia, i jakby znalazły się na mojej drodze w idealnym momencie, często o nich wspominam. Chciałabym, abyś i Ty patrzyła szerzej na swoje życie i zaczęła mysleć, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2021-02-0306 minPodcast o komunikacji i emocjach#13 Jak osiołki nauczyły mnie życia.Chcę, abyś i Ty przestała postrzegać się jednotorowo i ulepszać o tym, w jaki sposób przekuwać marzenia w cele i je osiągać. Dlatego przygotowałam dla Ciebie, nie tylko zdrowy artykuł, ale też wygodny zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci w planowaniu Twojego celu. Gotowe?
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2021-01-3115 min
Podcast o komunikacji i emocjach#12 Jak wykorzystać kryzysCześć #12 odcinek podcastu, na temat kryzysu. Jak zmienić go w siłę.
Zapraszam 2021-01-2610 min
Podcast o komunikacji i emocjach#6 Jak odkryć misję życia w 4 krokachCzy przeszła Ci kiedyś przez głowę myśl, po co w ogóle znalazłaś się na tym świecie?
Z jakiego powodu tu jesteś?
Znalezienie tego powodu może okazać się niezwykle oczyszczające. Przede wszystkim wiedząc i określając swoją rolę do spełnienia, łatwiej będzie Ci wybierać drogi i ścieżki, z którymi będziesz czuła się dobrze i spójnie.
Nie wiem, jak teraz wygląda Twoja sytuacja życiowa. Nie wiem, czy robisz to, co kochasz, czy lubisz swoją pracę, czy masz czas zajmować się tym, czym chcesz, real...2021-01-2619 minPodcast o komunikacji i emocjach#11 Osioł na tapczanie, czyli terapia z osłem.Osioł na tapczanie, kolejny odcinek podcastu o terapii kobiet.
Od 2010 pracuję jako hipoterapeutka, terapeutka jazdy konnej oraz onoterapeutka. Podczas terapii dzieci niepełnosprawnych w towarzystwie osłów zaczęła się moja przygoda z bajkami.
Osły towarzyszyły mi także w czasie pracy z kobietami. Stworzyłam Camino z osiołkiem - ścieżkę rozwojową, na której przewodnikiem były osły. Osły ignorują maski noszone przez ludzi na co dzień. One zaglądają wprost do naszego serca. Przy osłach nie można udawać, ukrywać swoich emocji. Dzięki nim nauczyłam się, jak dawać sobie pozwolenie na przestrzeń dla siebi...2021-01-2522 minPodcast o komunikacji i emocjach#10 Kim jesteś?Ile razy słyszałaś o sobie źle? A jaka jest na prawdę?
Dziękuję, że mnie słuchasz.
Izabela
Zapraszam po bezpłatne na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2021-01-2108 min
Podcast o komunikacji i emocjach#9 Spełniona kobieta, czyli jaka?Jak można stać się spełniona kobietą? Jakie to uczucie? I czy to w ogóle możliwe?
Zapraszam Cię na kolejny odcinek podcastu, o spełnionej kobiecie.
Czy masz marzenia? Czy czasem wyobrażasz sobie, że robisz coś, na co zawsze miałaś ochotę? Podróżujesz do dalekich krajów? Albo uczysz się języka, w którym zawsze chciałaś umieć mówić? A może w tych marzeniach mieszkasz w pięknym, dużym mieszkaniu, albo wręcz przeciwnie – w małym, białym, wiejskim domku? W wielkim zaczarowanym ogrodzie?
A kiedy tak myślisz o tych marzen...2021-01-2126 min
Podcast o komunikacji i emocjach#9 Kobieta DDA, silna jak lwica.Poznaj Agatę, kobietę silną jak Lwica, o oczach małego lwiątka.
Znajdziesz mnie na www.izabelacierzynska.pl
Grapa dla kobiet, Odważne Lwice ,
Oraz kurs o którym wspominałam na kursie, to Master Lwic - informacje o nim tutaj.2020-12-0514 min
Podcast o komunikacji i emocjach#8 Siedem kroków do celu.Czy masz marzenia? Czy czasem wyobrażasz sobie, że robisz coś, na co zawsze miałaś ochotę? Podróżujesz do dalekich krajów? Albo uczysz się języka, w którym zawsze chciałaś umieć mówić? A może w tych marzeniach mieszkasz w pięknym, dużym mieszkaniu, albo wręcz przeciwnie – w małym, białym, wiejskim domku? W wielkim zaczarowanym ogrodzie?
A kiedy tak myślisz o tych marzeniach, to przyznaj tak uczciwie – co zrobiłaś, żeby je osiągnąć? Czy choćby przejrzałaś ofertę szkół językowych albo prywatnych korepetytorów? Sprawdziłaś ceny biletów lotniczych i nocl...2020-11-1416 min
Podcast o komunikacji i emocjach#7 Jak wspierać nadwrażliwe dziecko.Moje wieloletnie doświadczenie, uświadomiło mi, jak trudno pracować z dziećmi, które są nadwrażliwe dotykowo. W tym podcaście, podzielę się z Tobą, jak można w łatwy sposób zaplanować rozwój oraz wspierać dziecko z Zespołem Asperger i dziecka z nadwrażliwością dotykową.
Stworzyłam stały plan aplikację, oraz 4 najważniejsze wskazówki, dzięki którym odkryjesz jak pomóc dziecku nadwrażliwemu się wyciszyć.
Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu. Wierzę, że znalazłaś w nim coś dla siebie, i jeszcze tu wrócisz.
Nazywam się Izabela Cierzyńska...2020-11-1338 min
Podcast o komunikacji i emocjach#5 Jak w 4 krokach zmotywować się do życia.Jak ma wyglądać Twoje wymarzone życie?
Dlaczego to takie ważne, aby wiedzieć, czego chcesz od życia? Ponieważ to dzięki temu będziesz odnajdowała w sobie motywację do działania. Mając klarowną wizję tego, jak chcesz, by wyglądało Twoje życie, łatwiej będzie Ci zagrzać samą siebie do pracy i podjęcia koniecznego wysiłku.
Za każdym razem, kiedy mam gorszy dzień i wstaję lewą nogą, staram się przypomnieć sobie, do czego dążę. Nie mówię, że dzięki temu jestem równie produktywna co w dni, kiedy po prostu mi się chce i tryskam energią...2020-11-0629 minPodcast o komunikacji i emocjach#4 Jak zapanować nad kryzysem?Szybka reakcja to klucz do sukcesu!
Kryzys jest reakcją na daną sytuację, z którą w żaden sposób nie potrafimy sobie poradzić. Towarzyszy nam lęk, zmieszanie, niepokój. Powoduje rozregulowanie rozstroju psychicznego i utraty wewnętrznej równowagi. Kryzys jest również potrzebny, dobrze wykorzystany jest jak lotnicze paliwo, i napędza nas do życi.
Zapraszam do pobrania materiałów do tego podcastu.
https://www.bohaterkicodziennosci.pl/podcasty 2020-11-0610 min
Podcast o komunikacji i emocjach#3 Terapeutyczna bajka dla dorosłychSpecjalnie dla Ciebie 🧡 nagrałam bajkę na wytchnienie. Usiądź wygodnie, złap głęboki oddech i posłuchaj bajki. W trakcie słuchania oddychaj głęboko. Zapraszam na www.felinobajki.pl i grupę EMOCJE MAJĄ GŁOS - znajdziesz tam wsparcie i grupę niesamowicie miłych kobiet. 🧡 Zapis na webinar https://www.subscribepage.com/x5k0f82020-08-2611 minPodcast o komunikacji i emocjach#2 BAJKOSTKI - Jak wspierają i pomagająBajkostki to połączenie bajkoterpii z elementami felinoterapii. Więcej dowiesz się słuchając tego nagrania. Zapraszam do zapisania się na newsletter https://www.subscribepage.com/x5k0f8 dzięki któremu będziesz informowana o nowościach i wydarzeniach.2020-08-2606 minPodcast o komunikacji i emocjach#1 Bajkoterapia - jak wspierać dziecko za pomocą bajkiJak budować narracje, aby pomoc dziecku w jego emocjach. Zapraszam do przestrzeni Felinobajki, gdzie Emocje maja głos 🧡 www.felinobajki.pl2020-08-2409 min
Podcast o komunikacji i emocjachBAJKOSTKI - Jak pomagają?Bajkostki to połączone przeze mnie Bajkoterapii z elementami zabawy.
Ogromny potencjał tego zestawienia zauważyłam podaczas pracy z moim pacjentami, jako Felinoterapeuta organizowałam zajęcia dla dzieci w grupie jak i indywidualnej z motoryki małej, powtarzanie sekwencji, nazywania różnych stanów jakie towarzyszyły dziecku lub sytuacji w jakiej się znalazły.2020-08-0606 min
Podcast o komunikacji i emocjachFELINOBAJKI - komu i jak pomagają.Dziecko słuchając felinobajke, ma możliwość spojrzeć na świat z innej perspektywy - potrafi nazwać emocje jakie mu towarzyszą np. lęk, wstyd, gniew czy smutek.
Uczy się budować pozytywne podejście do innych ludzi i radzić sobie z trudnymi sytuacjami. 🐈🐈🐈 Zapraszam „Tu emocje maja głos” www.felinobajki.pl2020-08-0612 min
Podcast o komunikacji i emocjachBAJKOTERAPIA - Jak wspiera dzieci z Zespołem Aspergera.Bajkoterapia
Co daje słuchanie bajek?
W jaki sposób uczy i wspiera dzieci?
W jaki sposób pomagam dzieciom czytając bajki?
🐈🐈🐈Moje puchate bajki z kotem pomagają dzieciom i rodzicom, mówimy Opowiadamy bajki, które wspierają motywują do zmiany, nadają sens, uczą empatii, motwtywuja do zmiany, pokazują rozwiązania. Zapraszam www.felinobajki.pl2020-08-0613 min
Podcast o komunikacji i emocjachOnoterapiaCo można nauczyć się od osła? Jak wyglada onoterapia i praca z osiołkiem. Zapraszam na podcast z kawą, dla mamy, taty, babci, nauczycielki i terapeuty. Pomagam odkrywać emocje głęboko ukryte www.felinobajki.pl2020-07-2835 min
Podcast o komunikacji i emocjachMisiu na kwarantannie.Zapraszam do kocich bajek z morałem. Dzisiaj Puchaty kot opowiada o kwarantanie.2020-05-2202 min
Podcast o komunikacji i emocjachDać innym szansę!Marzysz, aby Twoje dzisiejsze działania miały wpływ na harmonijny rozwój Twojej pociechy?
Opowiadam dzieciom bajki, by otworzyć dla nich kreatywną drogę ich wyobraźni. Rozbudzam twórcze myślenie, pobudzając przy tym chęć poznania świata. Dzisiejszy odcinek "Dać innym szansę! " to spotkanie z Puchatym kotem i problemami dnia codziennego. Zapraszam do przesłuchania.2020-05-2203 min
Podcast o komunikacji i emocjachInny znaczy lepszy.Dziecko jest pergaminem szczelnie zapisanym drobnymi hieroglifami, których część tylko zdołasz odczytać, a niektóre potrafisz wytrzeć lub tylko zakreślić i własną zapełnisz treścią. Bajka o nowym koledze, to historia o koledze z ławki z zespolem Aspergera.
Zapraszam na www.felinobajki.pl2020-05-0202 min
Podcast o komunikacji i emocjachKoronawirusPragniesz spędzić z dzieckiem kreatywny czas, podczas codziennej zabawy. Jednocześnie marzysz, aby Twoje dzisiejsze działania miały wpływ na harmonijny rozwój Twojej pociechy? ) Opowiadam dzieciom bajki, by otworzyć dla nich kreatywną drogę ich wyobraźni i pomóc im nazwać oraz opanować emocje. Serdecznie zapraszam do nowej bajki o koronawirusie.2020-05-0203 min