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PsytoyenEpisode 14 : La pathologie comme refuge : quand le diagnostic devient identitéAujourd’hui, on va explorer une dérive très présente ou en tout cas à laquelle je suis particulièrement sensible en tant que psychologue : cette tendance à se réfugier derrière un diagnostic, à faire de la psychopathologie non plus un outil de compréhension, mais une identité à revendiquer pour obtenir plus de droits et moins de devoirs civiques.On parlera de ce que j’appelle la “tentation du diagnostic JOKER” — cette manière de transformer une souffrance ou un trouble en étiquette explicative, parfois au point de s’y enfermer. Et dans la seconde partie, on verra...
2025-11-1913 minPsytoyenEpisode 13 : Hyperconnexion et solitude : pourquoi sommes-nous seuls dans la foule numérique ?Aujourd’hui, je veux vous poser une question qui paraît presque absurde, mais qui nous traverse tous : comment se fait-il que nous soyons plus connectés que jamais… et pourtant plus seuls que jamais ?Nous avons WhatsApp, Messenger, les groupes Facebook pour les plus vieux d’entre nous, les likes, les réactions, les commentaires. Nous avons les visios, les stories, les lives Twitch. Nous avons même des notifications qui nous rappellent de souhaiter un joyeux anniversaire à des gens qu’on ne voit plus dans la vraie vie. Et malgré tout ça… un sent...
2025-11-1211 minPsytoyenÉpisode 12 : Peut-on encore créer une économie humaine ?Aujourd’hui, je voudrais vous emmener sur un terrain qui n’est pas réservé aux économistes ou aux financiers. Un terrain qui, en réalité, structure notre quotidien du matin au soir, que l’on y pense ou pas : l’économie.Mais ici, nous ne parlerons pas de chiffres, de courbes boursières ou de PIB. Nous allons parler de l’économie comme organisation du vivant. Comme système de relations. Comme cadre dans lequel se tissent — ou se défont — nos existences quotidiennes.La question qui nous guidera est simple, mais vertigineuse : est-il encore possible de bâtir...
2025-11-0520 min
FLOPFaut-il craindre notre amour pour les méchants ? | Spécial Halloween (2/2)Qui n’a pas ressenti une forme d’empathie pour la figure du Joker telle que la dépeint Todd Phillips, lorsqu’il rit malgré lui ou qu’il est rejeté ? Comprendre ce personnage signifie-t-il que l’on est déjà en train de l’excuser ? Faut-il redouter de cette sympathie ?Bienvenue dans la deuxième partie de notre épisode SPÉCIAL HALLOWEN : “Faut-il craindre notre amour pour les méchants ? ”Pour cet épisode, nous avons eu l’opportunité d’interroger le sémiologue et sociologue François Jost, ainsi que Jérémi...
2025-10-3123 minPsytoyenEpisode 11 : Le vide de sens au cœur de l’abondance matérielleAujourd’hui, j’aimerais vous inviter à une expérience mentale. Imaginez une scène : vous entrez dans un supermarché, les rayons débordent, tout est parfaitement éclairé, coloré, accessible. Vous pouvez avoir de la nourriture de tous les continents, des habits à bas prix, des écrans aux images plus nettes que jamais. En apparence, tout est là. Pourtant, au moment de rentrer chez vous, un étrange sentiment vous traverse : ce trop-plein ne comble pas. Il nourrit le quotidien, mais il ne nourrit pas l’intérieur.C’est cette contradiction que nous allons explorer ensemble : pourquoi, dans un monde où l’abondance...
2025-10-2915 min
FLOPPourquoi aimons-nous autant les nouveaux méchants ? | Spécial Halloween (1/2)Pourquoi les séries “True crime” explosent-elles ? Et comment sommes-nous passés d’un Joker comme l’incarnation du mal chez Christopher Nolan, à un Joker chez Todd Phillips, comme syndrome d’une société malade ? Finalement, quelles évolutions fondamentales observe-t-on dans la manière de représenter les méchants en fiction ?Bienvenue dans l'épisode 1 SPÉCIAL HALLOWEN : “ Pourquoi aimons-nous autant les nouveaux méchants ? ”Un grand merci à tous nos invités pour leurs éclairages ! N’hésitez pas à les aller suivre leurs travaux respectifs :Le s...
2025-10-2832 minPsytoyenEpisode 10 : Tyrannie du plaisir immédiat : comment la dopamine gouverne nos choix ?Pourquoi est-il devenu si difficile de différer un plaisir ? Pourquoi est-ce qu’on finit toujours par cliquer, scroller, grignoter, acheter — alors même qu’on sait que ça ne nous fera pas vraiment du bien ? Voire, que ça nous serait néfaste… On pourrait se dire que c’est une question de volonté, de caractère. Mais non. La réponse tient en un seul mot : dopamine.Et attention : contrairement à ce qu’on entend partout, la dopamine n’est pas la molécule du plaisir… C’est la molécule de l’envie, de la quête, du...
2025-10-2226 minPsytoyenÉpisode 9 : L’ennui et le vide : ennemis ou ressources ?Aujourd’hui, nous allons parler d’un sentiment que nous fuyons tous… et qu’en réalité, nous connaissons intimement : l’ennui. Et son double plus vertigineux : le vide. Car oui, cela aussi fait bel et bien parti de notre condition d’êtres humains et donc nous avons toutes et tous à en faire l’expérience.Dans une société saturée de stimulations, où chaque seconde doit être rentabilisée, l’ennui est presque devenu… obscène. Il faut être occupé, performant, productif… tout le temps.Mais laissez-moi vous poser une question : et si...
2025-10-1518 minPsytoyenEpisode 8 : Réinventer le travail : du burn-out à la vocationAujourd’hui, on s’attaque à un pilier qui structure nos vies : le travail. Celui qui rythme nos semaines, forge nos identités, remplit — ou parfois vide — notre existence.Mais voilà la vraie question : À quoi bon travailler si cela nous épuise, nous aliène, nous déconnecte de nous-mêmes ?Et surtout : est-il possible de réinventer le travail et sa fonction dans nos vies ? De passer d’une logique de burn-out… à une possible vocation qui nous nourrisse humainement?Accrochez-vous, car ce voyage va peut-être vous obliger à regarder votre
2025-10-0821 minPsytoyenÉpisode 7 : « L’effritement de la réalité partagée : quand chacun vit dans son propre monde »Avec l’essor des réseaux sociaux, de la désinformation et des algorithmes de personnalisation, chacun peut désormais habiter un univers parallèle d’informations. Un univers qui correspond à ses attentes, à ses biais cognitifs, mais surtout à ses émotions … Car c’est bien cette société émotionnelle et non réfléchie vers laquelle nous nous dirigeons sans le moindre doute Dans cet univers, les faits ne sont plus nécessairement les mêmes… et l’autre — celui qui vit dans une autre « réalité » — devient incompréhensible, voire même… menaçant.Et c’est là que réside le danger : quand la réal...
2025-10-0128 minPsytoyenÉpisode 6 : « L’illusion du lien — aimer, paraître, consommer »Dans l’épisode précédent, nous avons exploré cette course ridicule à la productivité et à l’efficience systémique. Nous avons vu comment, au nom de l’optimisation permanente, nos repères temporels, nos rythmes et nos espaces psychiques se sont effondrés au profit d’une poignée de quelques gagnants.Mais il existe un autre dérèglement, plus discret, plus insidieux… et peut-être plus dangereux encore. Celui qui s’infiltre dans nos liens, dans nos relations, dans nos façons d’aimer et d’être avec les autres.Aujourd’hui, je vous propose d’entrer dans ce para...
2025-09-2421 minPsytoyenHors Série n°1 PSYTOYEN - Alexandre DANAComment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche ? La réponse se trouve dans le livre La Chaise tue rédigé par Alexandre Dana et Victor Fersing, publié aux éditions Eyrolles.Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, mais également anxiété et créativité en berne… La sédentarité tue sans bruit. Nous sommes faits pour être en mouvement. Et, bonne nouvelle, le remède est gratuit, plaisant, et accessible à tout âge ! Il n’est pas nécessaire de courir un marathon ou de s’inscrire en salle de sport, du moment qu’on modifie son environnement et ses...
2025-09-2143 minPsytoyenÉpisode 5 : Quand le système déraille : économie, performance et productivitéVous sentez parfois que le monde tourne trop vite ? Que tout va toujours plus vite, plus fort, plus haut, mais que quelque part, on perd le sens ? Eh bien, ce n’est pas une impression : nous vivons dans un système qui valorise la performance, la productivité, la croissance… mais à quel prix ? Aujourd’hui, on s’attaque à cette mécanique collective devenue presque folle.
2025-09-1728 minPsytoyenÉpisode 4 : Psychologies fragiles, sociétés fragiles — quand l’individuel façonne le collectifDepuis trois épisodes, on explore comment nos corps et nos esprits réagissent à un monde devenu trop rapide, trop dense, trop abstrait. Mais aujourd’hui, on retourne la perspective.Et si ce n’était pas seulement la société qui rendait les individus fragiles, mais aussi les individus fragiles qui rendaient la société instable ?Car ce que chacun vit comme souffrance intérieure — anxiété, isolement, perte de sens — finit toujours par produire des effets politiques, sociaux et culturels. L’individuel ne reste jamais dans la sphère privée. Il déborde...
2025-09-1026 minPsytoyenÉpisode 2 : Le corps saturé — Quand notre biologie sonne l’alarmeAujourd’hui, on va parler de celui qui souvent, n’a pas voix au chapitre : le corps.Parce que c’est lui qui prend tout en premier. C’est lui qui absorbe, qui compense, qui encaisse… jusqu’à saturer. Et cette saturation, elle ne vient pas de nulle part. Elle parle de notre époque, de nos excès, de notre quotidien devenu anormal, mais banalisé.Ce que nous appelons fatigue, irritabilité, troubles digestifs, ou insomnies… sont peut-être moins des problèmes personnels que des cris collectifs. Des signaux biologiques d...
2025-09-0327 minPsytoyenÉpisode 3 : Une psyché en tension – penser dans un monde qui débordeAujourd’hui, on franchit un cap : quand le corps est débordé, c’est la psyché qui encaisse. Le mental tente alors de s’adapter : il évite, compense, contrôle…Autrement dit, la souffrance psychologique n’est peut-être pas une pathologie au départ — mais une stratégie de survie.
2025-09-0330 minPsytoyenÉpisode 1 : Sommes-nous encore faits pour ce monde ?Et si ce que nous vivons physiquement et psychologiquement au quotidien était en réalité le signe d’un profond décalage entre notre nature humaine... et le monde que nous avons fabriqué autour de nous ?Aujourd’hui, on va parler de ce décalage. Et surtout, de ses conséquences.
2025-08-1841 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Autothérapie : déverrouiller ses blocages avec le psy Jérémie Gallen #610[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Jérémie Gallen, psychologue, psychothérapeute, auteur et créateur de Va Te Faire Suivre... Comment s'y prendre concrètement pour s'engager dans un cheminement intérieur, déverrouiller ses blocages et prendre soin de sa santé mentale ? Est-il possible de commencer seul en y allant à son rythme ? Jérémie Gallen nous guide pour mieux comprendre notre fonctionnement et nos comportements inconscients. Son dernier livre, Autothérapie, est publié chez Larousse. Épisode #610Quelques citations du podcast avec Jérémie Gallen :"Quand tout va bien, on ne touche à rien...
2025-07-1742 min
Confidences de ThérapeutesLe Psy derrière la chaine YouTube Va te faire Suivre - Jérémie GallenDans cet épisode de "Confidences de thérapeute", j'ai le plaisir d'accueillir Jérémie Gallen, psychologue clinicien, psychothérapeute et psychanalyste, créateur de la chaîne YouTube @Vatefairesuivre . Depuis 2015, Jérémie vulgarise la psychologie et la psychanalyse, rendant ces disciplines accessibles à tous. Il est également l'auteur de deux ouvrages où il partage des récits issus de sa pratique clinique. Au cours de notre discussion, nous explorons son parcours professionnel, les motivations qui l'ont conduit à créer sa chaîne YouTube, et sa vision de la psychanalyse dans une conversation simple et authentique. Nous abordons également son approche de la...
2025-02-1748 min
Design +[Design + Express] épisode 4 - Jérémie CohenÉcoutez tous les épisodes en entier. Écoutez les nouveaux épisodes en avance. Accédez à tous les épisodes du catalogue de Design + depuis 2019.
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> Voici le 4ème épisode de Design + Express. J'ai posé 10 questions à Jérémie Cohen.
Design + Express est la série estivale qui est diffusée chaque vendredi vers 17h du 7 juillet au 25 aout sur votre plateforme d'écoutes habituelle.
Dans ce format audio court, un designer répond à 10 questions...
2023-07-2811 min
Design +C’est quoi le design de services ? Aurélien BeguetAccède à des bonus réservé aux abonnés Premium. Écoute les nouveaux épisodes en avant-première avant le public. Deviens membre exclusif de la communauté Design +
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> Le Design de services n’est pas récent mais ces derniers mois il y a de plus en plus d’articles, de vidéos sur le sujet. Alors pour bien comprendre ce qu’est le design de services, j’ai demandé à Aurélien Béguet de nous donner la meilleure définition, à quoi ça sert ? Quelle est la différence avec l'UX Design ? Comment mettre en place le...
2022-03-111h 06
Design +C'est quoi l'Éco-conception, le Green UX ? Christophe ClouzeauAccède à des bonus réservé aux abonnés Premium. Écoute les nouveaux épisodes en avant-première avant le public. Deviens membre exclusif de la communauté Design +
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> Christophe Clouzeau est expert UX. Depuis plusieurs années il s'est spécialisé dans le Green IT ou comment repensé des sites web éco-responsables.
Dans cette interview nous faisons un point sur tous les termes et Christophe explique aussi pourquoi nous devons tous avoir une démarche plus écologique quand on conçoit des produits digitaux.
> Dans cet épisode, Christo...
2021-06-041h 12Design +Comment intégrer le Design dans une entreprise ? Jérémie CohenAccède à des bonus réservé aux abonnés Premium. Écoute les nouveaux épisodes en avant-première avant le public. Deviens membre exclusif de la communauté Design +
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> Le Design est de plus en plus important mais pas encore implanté dans toutes les entreprises en France. Jérémie Cohen, qui a travaillé avec des grands groupes, nous fait ses retours sur comment il fait pour intégrer le Design et l'UX dans les entreprises. On a aussi échangé sur comment l'UX Design est perçu dans les entreprises et comment s’y prendre quan...
2020-12-041h 36