Shows
JÄBÄT & TUNTEET#79 MITÄ ROHKEUS VAATII?Jäbät & Tunteet -jaksossa #79 kysytään: Mitä rohkeus vaatii? Vieraaksi studioon saapuu sarjayrittäjä, tutkija, puhuja ja Oddfestin perustaja Ronny Eriksson, jonka kanssa puhutaan pelosta, haavoittuvuudesta ja siitä, mitä rohkeus oikeasti on.Milloin rohkeus tarkoittaa sitä, että uskaltaa sanoa "en jaksa"? Entä mitä tapahtuu, kun kohtaa vanhempansa tai omat kipukohtansa rehellisesti? Jaksossa pohditaan myös, onko miesten ja naisten rohkeudessa eroa ja miksi haavoittuvuus voi olla suurin voimannäyte.Lisäksi jäbät jakavat, mikä on rohkeinta, mitä ovat koskaan tehneet – sensuroimatta (tai melkein).Yhteisön kysymykset kruunaavat k...2025-05-161h 04
JÄBÄT & TUNTEET#78 ONKO MUSTASUKKAISUUS RAKKAUTTA?Jäbät & Tunteet -jaksossa #78 sukelletaan syvälle mustasukkaisuuden maailmaan. Onko mustasukkaisuus merkki rakkaudesta vai jotain muuta? Missä menee rajanveto terveen ja epäterveen mustasukkaisuuden välillä?Pohditaan, miksi mustasukkaisuus herää, mitä se kertoo meistä ja voiko siitä jopa oppia jotain. Voiko mustasukkaisuus joskus olla myös positiivinen tunne?Studiossa Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen, Linus Grönroos ja Sasu Wallenius.MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚Liity osaksi J&T yhteisöä:https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-y...2025-05-0249 min
JÄBÄT & TUNTEET#77 PITÄÄKÖ MIEHEN OLLA KUNNIANHIMOINEN?Jäbät & Tunteet -jaksossa #77 pureudutaan kunnianhimoon, intohimoon ja miesten väliseen kilpailuun. Onko miehen pakko olla kunnianhimoinen? Entä mitä jos ei ole? Saako mies olla kunnianhimoton, laiska tai vaan fiilistelijä?Keskustellaan siitä, missä menee kunnianhimon ja suorituspaineen raja – Miten miesten välinen kilpailu vaikuttaa siihen, mitä pidetään arvokkaana? Ja voiko kunnianhimo olla myös jotain muuta kuin uraputkea ja saavutuksia?Studiossa Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen, Linus Grönroos, Sasu Wallenius ja J&T podcast debytantti Georgios "Joes" Karhu-Jopasin.MILTÄ SUSTA TUNTUU...2025-04-1746 min
JÄBÄT & TUNTEET#76 KONSTAAPELI DANIEL Part 2 – "MUA HÄVETTÄÄ SIIS MUN OMA KÄYTÖS"Jäbät & Tunteet -jaksossa #76 jatkamme tunnekeskustelua konstaapeli Danielin kanssa – tällä kertaa Tutustutaan Tunteella -konseptin merkeissä.Miltä Danielista tuntuu juuri nyt? Mikä on tuottanut hänelle iloa viimeksi? Entä millaisia miesesikuvia hän tunnistaa elämästään? Sukellamme myös syvempiin tunteisiin: häpeään, epävarmuuteen ja kehonkuvaan.Jaksossa kuullaan rehellisiä oivalluksia, rohkeita tunnustuksia ja jopa puhelu Danielin isälle. Miten tunteet muovaavat meitä ja mitä voimme oppia niistä?Jaksossa Danielin kanssa keskustelemassa Jäbät & Tunteet tiimin Joni Härkönen.Aikaleim...2025-04-0436 min
JÄBÄT & TUNTEET#75 KONSTAAPELI DANIEL – TUNNETAIDOT POLIISIN TYÖSSÄJäbät & Tunteet -jaksossa #75 studioon saapui keskustelemaan konstaapeli Daniel, jonka kanssa sukellamme poliisityön tunnetaitoihin. Miten tunteet näkyvät ja vaikuttavat poliisin työssä? Millaisia kohtaamisia työ tuo mukanaan? Entä jäävätkö tunteet päälle työpäivän jälkeen?Jaksossa keskustellaan myös siitä, miten huumori toimii osana poliisin arkea, saako työssä tukea henkisesti raskaisiin tilanteisiin ja millaisia ajatuksia Danielilla on nuorten kohtaamisesta.Aikaleimat:(0:00) Intro(0:37) Nettipoliisi/työnkuva(07:02) Höpsöt kyssärit(13:58) Tunnetaido...2025-03-2152 min
JÄBÄT & TUNTEET#74 SAMULI PUTRO – EPÄVARMUUDET & HÄPEÄJäbät & Tunteet -jaksossa #74 Jäbä studioon saapui keskustelemaan lauluntekijä, taiteilija, artisti ja esikoiskirjansa julkaissut Samuli Putro, joka myös tunnetaan Zen Cafe -yhtyeestäSamulin kanssa Tutustutaan Tunteella, tunnekorttien ohjaamana ja sukelletaan epävarmuuksiin, ilon tunteisiin, häpeään ja tottakai hieman myös musiikkiin.Jaksossa vastataan kysymyksiin:Asia josta koen häpeää? Millainen mies olet/haluat olla? Millaisia mies esikuvia tunnistat elämässäsi? Mitä pelkäät itsessäsi?Jaksossa Samulin kanssa keskustelemassa Jäbät & Tunteet -tiimin Sasu Wallenius.2025-03-081h 03
JÄBÄT & TUNTEET#73 VAPAUSJäbät & Tunteet -jaksossa #73 keskustellaan vapaudesta - Mitä vapaus on? Mistä vapauden tunne koostuu? Voimmeko olla täysin vapaita? Vapaa vai kahlittu?Jaksossa keskustelemassa ja jakamassa on Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen ja Sasu Wallenius. MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚Liity osaksi J&T yhteisöä:https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoonVaraa paikkasi Yrittäjät & Tunteet -tapahtumiin:https://www.eventbrite.fi/o/jabat-tunteet-106649530211J&T nettisivut:https://www.jaba2025-02-2144 min
Psykopodiaa-podcast173. Miesten yksinäisyys. Vieraana Joni Härkönen.Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Yksinäisyys koskettaa yhä useampaa Suomessa ja miesten kohdalla se voi olla erityisen haastavaa. Monille on jo nuorena iskostettu ajatus, että vahvuus tarkoittaa pärjäämistä yksin, mikä voi vaikeuttaa tunteiden näyttämistä ja avun hakemista. Todellista vahvuutta on kuitenkin uskaltaa avautua ja pyytää tukea.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on Jäbät ja tunteet yhteisö- ja kumppanuusvastaava Joni Härkönen. Nina ja Joni keskustelevat miesten yksinäisyydestä sekä keinoista, joilla sitä voisi vähentää.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Millaisia tekijöitä on miesten yksinäi...2025-02-1734 min
JÄBÄT & TUNTEET#72 RONI TRUE – FYYSINEN VÄKIVALTAJäbät & Tunteet -jaksossa #72 keskustellaan fyysisestä väkivallasta - Miten tunteet liittyy väkivaltaa? Minkälaisia kokemuksia meillä on väkivallasta? Ja Miksi väkivallan käyttö korostuu erityisesti miesten maailmassa?
Studioon astelee vieraaksi Roni True, joka tunnetaan sisällön-tuottajana TikTokista ja podcastista nimeltä @TrueCast-suomi
Roni toimii kokemus asiantuntijana, joka on tuomittu yhteensä kahdeksaksi vuodeksi vankilaan väkivaltarikoksista ja tätä nykyään auttaa nuoria pysymään pois rikolliselta polulta.
Jaksossa Ronin kanssa keskustelemassa Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen ja Sasu Wallenius....2025-02-0750 min
JÄBÄT & TUNTEET#71 UUS TIIMI, TURVALLINEN TILA & CONVERSATION CLUBJäbät & Tunteet -jaksossa #71 ilo ja nauru on läsnä, kun uusi tiimi esittäytyy. Jaksossa keskustellaan Jäbien & Tunteiden merkityksestä, Conversation Clubista, turvallisesta tilasta ja sen luomisesta sekä vastataan monia askarruttavaan kysymykseen: Missä ovat original/perustaja-Jäbät?
Jaksossa keskustelemassa ovat Jäbät & Tunteet -tiimin Linus Grönroos, Joni Härkönen ja Sasu Wallenius. Ketä nämä Jäbät ovat, ja miltä heistä tuntuu?
MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚
Liity osaksi J&T yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon
J&T nettisivut:
https://www.jabatjatunteet.fi/2024-12-2736 min
JÄBÄT & TUNTEET#70 TUNNA MILONOFF – UUPUMUS, EGO & ILOJäbät&Tunteet jaksossa #70 Tutustutaan Tunteella media-alan moniosaajaan ja Madventures ohjelmasta tuttuun TV-persoonaan Tuomas "Tunna" Milonoff:iin.
Jaksossa Tunna Milonoff ja Sasu Wallenius keskustelevat mm. Työuupumuksesta, negatiivisesta vinoumasta, egosta, elämän iloista, tunneskaalasta, häpeästä ja kaipuusta.
Liity osaksi J&T yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-12-131h 00
JÄBÄT & TUNTEET#69 PENIS & KEHONKUVAJäbät&Tunteet jaksossa #69 istahdetaan aiheen PENIS äärelle. Peniksistä ja kehonkuvasta keskustelemassa on Isaac Jyväsjärvi (Giggeli) ja Joni Härkönen (Jäbät&Tunteet).
Isaac Jyväsjärvi on Giggeli -kehopositiivisuusprojektin perustaja.
Jaksossa Isaac Jyväsjärvi ja Joni Härkönen keskustelevat peniksiin liittyvistä tunteista, ennakkoluuloista ja tarinoista.
Lisätietoa Giggeli -projektista:https://giggeli.com/fi
Liity osaksi J&T yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-11-2245 min
JÄBÄT & TUNTEET#68 JOUNI HYNYNEN – ITKEMINEN, YSTÄVYYS & ENNAKKOLUULOTJäbät&Tunteet jaksossa #68 vieraana on Kotiteollisuus -yhtyeestä tuttu laulaja, kitaristi ja sanoittaja Jouni Hynynen. Jouni tunnetaan tuotteliaana taiteilijana, mutta miten taittuu tunnepuhe?
Jaksossa Jouni Hynynen ja Sasu Wallenius keskustelevat mm. Tunteiden purkamisesta, itkemisestä, ystävyydestä, melankoliasta, ennakkoluuloista, rakkaudesta ja uuden Susirajalla -albumin teemoista.
Liity osaksi J&T yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-11-081h 10
JÄBÄT & TUNTEET#67 HASSAN MAIKAL – ILMAISTA TERAPIAAJäbät&Tunteet jaksossa #67 vieraana on artisti Hassan Maikal, jonka toinen studioalbumi Ilmaista terapiaa on juuri julkaistu kuunneltavaksi 25.10.2024
Jaksossa Hassan Maikal ja Liban Warfa keskustelevat mm. Kasvamisesta, rohkeudesta olla omaitsensä, mentoreista, perheestä, veljeydestä, kulttuurien ristiriidoista, rakastamisesta ja mieskuvasta.
Liity osaksi J&T yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-10-251h 34
JÄBÄT & TUNTEET#66 JANI TOIVOLA – MIESKUVAN MUUTOSJäbät&Tunteet jaksossa #66 vieraana on Jani Toivola, joka on taiteilija, kirjailija, näyttelijä, tanssija, muutoksentekijä, entinen kansanedustaja ja ennen kaikkea ihana, inhimillinen ja rohkea ihminen.
Jaksossa Jani Toivola ja Aapo Rainamo keskustelevat mm. Häpeästä, taloudellisesta epävarmuudesta, muuttuneesta mieskuvasta, opeista nuoremmalta sukupolvelta ja esimerkin näyttämisestä vanhemmalle sukupolvelle.Miten mieskuva on muuttunut?
Jakso on osana laajempaa yhteistyötä ja kampanjaa Oululainen Reissumies kanssa, jonka tarkoituksena on avata vertaistuellista keskustelua eri miessukupolvien välille. Lisätietoa kampanjasta löydät:
https://www.oululainen.fi/mieheltamiehelle
Mieskuvassa on sukupolvien välinen kuilu.
Puhutaan se kiinni yhteisen leivän ääressä.
Lii...2024-10-041h 19
JÄBÄT & TUNTEET#65 TEEMU "PASTORI" POTAPOFF – POJASTA POLVI PARANEE?Jäbät&Tunteet jaksossa #64 vieraana on Otetaan yhdet! -podcastista tuttu Teemu "Pastori" Potapoff, joka on tullut tunnetuksi kirjailijana, kolumnistina, toimittajana ja julkkisportsarina.
Jaksossa Teemu Potapoff ja Aapo Rainamo keskustelevat mm. miessukupolvien kuilusta, isyydestä, mieskuvasta ja urapolusta.
Jakso on osana laajempaa yhteistyötä ja kampanjaa Oululainen Reissumies kanssa, jonka tarkoituksena on avata vertaistuellista keskustelua eri miessukupolvien välille. Lisätietoa kampanjasta löydät:
https://www.oululainen.fi/mieheltamiehelle
Mieskuvassa on sukupolvien välinen kuilu.
Puhutaan se kiinni yhteisen leivän ääressä.2024-09-2351 min
JÄBÄT & TUNTEET#64 TOPI BORG – RAKKAUTTA & ELOKUVIAJäbät&Tunteet jaksossa #64 vieraana on Kirjoilla -sarjasta tuttu Topi Borg, joka on ihastuttanut aitoudella ja tunneälyllä.
Jaksossa Topi Borg ja Sasu Wallenius keskustelevat rakkaudesta, elokuvista ja niiden tuottamista tunteista ja vastaavat seuraavin kysymyksiin:
Miten tunneilmaisua voi oppia elokuvista?
Mitä rakastat? Miltä rakkaus tuntuu?
Minkälaisessa tilassa on miesten tunnepuhe?
Miksi miehet eivät itke? Mikä sai sinut viimeksi itkemään?
Jakso on toteutettu yhteistyössä Rakkautta & Anarkiaa elokuvafestivaalien kanssa.
Lisätiedot ja lipu...2024-09-1843 min
JÄBÄT & TUNTEET#63 USKO, TOIVO & RAKKAUSJäbät ja Tunteet is bäck!
HUOM! Jakso #63 on nauhoitettu ennen kesätaukoa, – Sade on laskeutunut.
Jäbät olivat sen verran p**kana, että voimavaramme eivät riittäneet julkaisuun asti kesätauon alkaessa.
Jaksossa Nosh A Lody ja Aapo Rainamo keskustelevat mm. prosessista, uupumuksesta, uskosta, unelmista ja miehuudesta.
Heikko mies ei itke? Mitä on paskana oleminen? Mitä tarinaa kerrot? Mitä on usko?
Liity osaksi yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-09-061h 36
JÄBÄT & TUNTEET#62 SUOMIAREENA SPECIAL 2: MIES; ON AIKA PUHUAJaksossa #62 jäbät Nosh A Lody, Miro Olsoni ja Aapo Rainamo vierailivat SuomiAreenan lauteilla keskustelemassa miehisyydestä, keskeneräisyydestä, naisvihasta ja unelmista.
Millainen on vahva mies? Onko keskeneräisyys heikkoutta? Missä tai keissä on muutosvoima? Mitä on naisviha? Minkälaisesta Suomesta Jäbät unelmoivat?
Liity osaksi yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon
#suomiareena2024-07-1945 min
Second Hand Stories by TiseNormeja rikkomassa ft. Selen Ahishali & Miro Olsoni3. kauden Second Hand Stories podcastin viimeisessä jaksossa Natalia Kallion vieraana on kaksi kiinnostavaa tekijää moninaisten työkenttien takaa: Selen Ahishali & Miro Olsoni. Selen on supersuositun BFF- podin host ja Miro kasvo Jäbät & Tunteet -yhteisön ja median takaa.
Jaksossa pureudutaan Selenin ja Miron kanssa vastuullisuuteen ja kuluttamiseen ja siihen kuinka se risteää heidän moninaisten työkenttien kanssa. Miten vastuullisuus liittyy esimerkiksi podcastin tekemiseen? Jaksossa keskitytään myös pukeutumiseen liittyviin normeihin ja keskustellaan sukupuolirooleista, meikkaamisesta ja siitä miten Selen & Miro pukeutuisivat jos kukaan ei näkisi.
Second Hand Stories tehdään yhteistyössä Tise -applikaati...2024-06-301h 04JÄBÄT & TUNTEET#61 NAISVIHA PT.2 - PUHUTAAN NAISVIHASTA NAISVIHANANaisviha on globaali ja universaali ilmiö, joka koskettaa meitä kaikkia sukupuoleen katsomatta. Jaksossa Nasim ja Miro keskustelevat muun muassa seuraavista aiheista:
Mistä naisvihassa on kysymys ja mitä naisvihapyramidi tarkoittaa sekä miten sitä voidaan purkaa?
Millä tavalla naisvihasta keskustellaan ja millainen vaikutus keskustelulla on naisvihaan?
Sukupuolittunut väkivalta, sukupuoliroolit ja niiden ilmentyminen sekä tilastot.
Kuka käyttää valtaa ja miten - Missä muutos piilee?
Naisvihaan puuttuminen on positiivinen ja kunniallinen asia eikä naisen arvoa tarvitse ymmärtää vasta...2024-06-261h 02JÄBÄT & TUNTEET#60 NAISVIHAMies, on aika puhua.
Jaksossa Jäbien Aapo Rainamo ja Mies+ perustaja Miika Saksi keskustelevat rohkeasti naisvihasta. Keskustelemme miehisyydestä, tunnetaidoista ja niiden puutteista, jotka johtavat yhteiskunnallisiin ongelmiin. Tavoitteena on löytää työkaluja ja keinoja purkaa sortavia rakenteita, jotka vahingoittavat sekä ympärillämme olevia ihmisiä että itseämme.
Tämä jakso on alku matkalle kohti parempaa ymmärrystä ja muutosta. Emme ole valmiita, mutta olemme päättäneet lopettaa hiljaisuuden. Naiset eivät voi enää kantaa tätä taakkaa yksin. Keskustelumme on aitoa, ja myönnämme olevamme keskeneräisiä. Juuri tässä...2024-06-072h 16JÄBÄT & TUNTEET#59 JÄBÄT & DEITTAILU - TREFFEJÄ VAI TUTUSTUMISTA?Jaksossa jäbät pohtivat deittailun eri muotoja sekä sitä, miten suhde siihen on muuttunut vuosien varrella? Mikä on hyvien treffien resepti? Entä mistä syystä nykyinen deittailukulttuuri voi tuntua kertakäyttöiseltä?
Miksi monet jäbät kokevat jäävänsä ilman kumppaneita nykyään deittisovelluksissa ja miten voisi löytää oman tavan deittailla sekä tutustua uusiin ihmisiin. Jaksossa kysymyksiä ja vastauksia muun muassa näihin aiheisiin.
Tervetuloa prosessiin.
Liity osaksi yhteisöä: https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-05-241h 05JÄBÄT & TUNTEET#58 VIHA VAPAUTTAANasim ja Miro istuvat mikin äärelle ja keskustelevat vihan eri merkityksistä Jäbät & Tunteet Podcastin jaksossa #58.
Välillä vihasta saa bensaa jonka voi kanavoida asioihin hyvän luomiseen, mutta pullotettuna se repii ihmisiä kauemmas toisistaan ja johtaa jopa väkivaltaisuuksiin. Miro ja Nasim pohtivat onko viha loppujen lopuksi ainoastaan negatiivinen tunne, vai voiko sen toiselta puolelta löytyä jotain hyvääkin? Mitkä vihan pitkä aikaiset vaikutukset ovat ja miksi vihan tunnetta on helpompi piilottaa kuin purkaa?
Tervetuloa prosessiin.
Liity osaksi yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ot...2024-05-1745 minJÄBÄT & TUNTEET#57 SEKSI - ”MISTÄ SÄ TYKKÄÄT?”Kaupallinen yhteistyö RFSU
Koetko paineita seksissä ja mistä ne tulevat? Miten voisimme siirtyä suorituskeskeisestä seksistä kohti nautintokeskeistä seksiä?
Jaksossa Aapo ja Miro pohtivat seksuaalisuuteen liittyvän tutkimusmatkailun merkitystä ja suorittajan roolia, johon miehet tippuvat harmillisen helposti seksiä harrastaessa.
Tutkimusmatkailu on hyvä aloittaa kysymällä itseltään tai kumppaniltaan esimerkiksi seuraavat kysymykset:
Koetko paineita seksissä ja mistä ne tulevat? Mistä sä tykkäät?
Jäbät suosittelee nautintokeskeisen seksin liukastamista yhdessä ja soolona. RFSU:n liukkarit ja muut tuotteet ovat turvallisen nautinnon takuu. Ostamalla RFSU:n tuotteita tuet seksuaali- ja...2024-05-101h 20
JÄBÄT & TUNTEET#56 VILLE VERKKAPURO – RAKKAUDESSA ET VOI TEHDÄ VÄÄRINJäbät & Tunteet jaksossa #56 vieraana on taiteilija, kirjailija ja mahdollisesti tuleva elokuvaohjaaja Ville Verkkapuro.
Jaksossa kaksi luovaa sielua kohtaavat ja pohtivat muun muassa rakkautta, miehuudessa arvostamiaan puolia, määrittelyä ja normeja sekä elämää kaikessa kauneudessaan ja kauheudessaan.
Jaksossa puhutaan myös oman näköisen elämän elämisestä, itsensä löytämisestä ja sallimisesta sekä pohditaan rakkaudellisuutta, armoa ja oikean sekä väärän tunnistamista.
Tervetuloa prosessiin!
Liity osaksi yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-05-031h 46JÄBÄT & TUNTEET#55 SURU ON KUNNIAVIERASSurusta on usein helpompi puhua kun ilosta, mutta tarviiko asian olla näin? Kertooko suru jostain syvemmästä tarpeesta, jota on vaikea tavoittaa muiden tunteiden kautta vai onko se vain yksi tunne muiden joukossa?
Jaksossa käydään läpi Jäbien tapoja surra ja sukelletaan syvälliseen keskusteluun surun merkityksestä sen eri muodoissa.
Suru on kunniavieras. Tervetuloa prosessiin!
Liity osaksi yhteisöä:
https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon2024-04-121h 00JÄBÄT & TUNTEET#54 ELÄMÄNILOMiksi ilo on vaikea tunne keskustella vai onko?
Mikä on jäbien suhde ilon tunteeseen ja miten se on muuttunut kolmessa vuodessa?
Jaksossa selviää, miksi jäbät ovat tänä keväänä erityisen iloisia.
Elämäniloa! Tervetuloa prosessiin!2024-03-2951 min
Kuka Sä Olet?#15 Dei, terapia & tunteet. Nasim Selmani.Jaksossa #15 Deidei toimiston perustaja ja Jäbät & Tunteet juontaja Nasim Selmani sekä Jukka Erätuli keskustelemassa mm. tunteista, rasismista, terapiasta ja henkisyydestä. Nasim myös paljastaa jättiylllätyksen jaksossa.
Kuka Sä Olet? -podcastin missiona on normalisoida rehellisiä ja syvällisiä miesten välisiä keskusteluja.
Pistä Kuka Sä Olet -Spotify tilaukseen, jos haluat kuulla lisää näitä keskusteluja. Kiitos!
Instagram @kukasolet Tiktok: @kukasaolet, Youtube: @marmorimedia
Tukena: https://marmorientertainment.com/ & https://www.insideouttherapy.fi/
Viisaus kasvaa vuorovaikutuksessa.2024-03-2757 minJÄBÄT & TUNTEET#53 KOHTI PELKOAJäbät & Tunteet podcast palaa juurilleen, pelon äärelle eli sinne, mistä aloitettiin kolme vuotta sitten. Silloin studiossa oli Nasim, Nosh ja Miro. Nyt Nosh on palannut studioon ja Miro sekä Nasim on myös edelleen mestoilla - onko studiossa samat vai vuosien aikana muuttuneet jäbät?
Jaksossa kerromme miksi olimme tauolla ja miksi meinasimme erota kolmen vuoden kohdalla niin kuin jokainen itseään kunnioittava poikabändi.
Kohtaamme yhdessä pelon ja pohdimme, mikä oikeastaan on pelon tarkoitus?
Mitkä ovat jäbien isoimmat pelot elämässä sekä mi...2024-03-151h 04JÄBÄT & TUNTEET#52 JUKKA HILDÉN: JÄTKÄ ON HERKKIS!*Jakso on tehty yhteistyössä: Lääkärikeskus Aava
Mielenterveysviikon kunniaksi Jäbät saavat vieraakseen Duudsoneista tutuksi tulleen Jukka Hildénin!
Vaikka Jukka on tullut Duudsoneista tunnetuksi pelottomana rämäpäänä, näyttää hän jaksossa itselleen luontaisen herkän ja haavoittuvaisen puolensa. Jukka puhuu avoimesti Duudsonien alkuajoista, elämänsä pelottavimmista hetkistä ja siitä miten vasta todella syvissä vesissä käytyään oppi pyytämään apua ja vetämään rajoja elämässään.
Jukka kertoo myös siitä, miten suhtautuu suomalaisten tunteiden tuntemiseen ja ilmaisemiseen sekä siitä, miten Hollywoo...2023-11-221h 11
Lähtijät#43. Muuttuva maskuliinisuus työelämässäVoi pojat mikä jakso!
Tässä jakossa pohditaan maskuliinisuuden muutosta työelämässä, eli miten miehet ovat työelämää aiemmin muokanneet ja miltä työelämä näyttää nykymiesten näkökulmasta. Nopeasti studiossa päästään puhumaan monimuotoisuudesta ja tasa-arvosta, ja todetaan, että työelämässä pitäisi olla tilaa erilaisille ihmisille olivat he miehiä, naisia tai muunsukupuolisia.
Jaksossa on seitsemän asiantuntijaa, jotka tarkastelevat miehisyyden ilmenemismuotoja ja muutosta työelämässä jokainen omalta kulmaltaan.
Puolustusvoimat:
Rami Saari, kenraalimajuri ja puolustusvoimien henkilöstöpäällikkö
Mies+ järjestö:
Miika Saksi, perustaja ja toiminnanjohtaja
Jäbät ja tunteet -podcast:
Miro Olsoni, Co-fo...2023-11-141h 16JÄBÄT & TUNTEET#51 "ISÄ, MÄ RAKASTAN SUA"Isänpäiväviikon kunniaksi Jäbät & Tunteet on ensimmäistä kertaa omistanut kokonaisen jakson meidän rakkaille isille ja isäsuhteille. Mitä Aapo, Miro ja Nasim tuntevat omia isiään kohtaan? Millaista esimerkkiä ja miehen mallia isä on näyttänyt lapsuudessa ja nuoruudessa ja miten se vaikuttaa Jäbissä edelleen tänä päivänä?
Loppua kohden keskustelu kääntyy siitä mitä Jäbät ovat saaneet isiltään siihen, mitä muuta he olisivat voineet tarvita ja mitä he haluavat antaa takaisin isilleen ja miten panostaa isä-suhteisiin isien ikääntyessä ja yhteisen ajan vähentyessä.
–––2023-11-081h 04
Kuka Sä Olet?#5 Tarkoitus, tunteet ja käsikirjoittaminen. Jonathan Guzman Monet.Kuka Sä Olet? -jaksossa #5 Jäbät & tunteet -podcastin juontaja sekä Aalto-yliopistossa käsikirjoittamista opiskeleva Jonathan Guzman Monet puhuu tunteista, armollisuudesta, elämän tarkoituksesta sekä käsikirjoittamisesta.
Kuka Sä Olet? -podcastissa entinen ammattilumilautailija ja valmistuva terapeutti Jukka Erätuli hostaa syvällisiä, avoimia ja terapeuttisia miesten välisiä keskusteluja. Viisaus kasvaa vuorovaikutuksessa.
Yhteistyössä:
marmorientertainment.com
insideouttherapy.fi
Instagram: @kukasolet2023-10-251h 04
JÄBÄT & TUNTEET#50 METATYÖ – SUURIN SYY RIITOIHIN JA YHTEYDEN KADOTTAMISEEN?*Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Omon @omosuomi kanssa.
Jaksossa selvitämme, että mitä on nykyään paljon puhuttu "metatyö”, joka trendaa vauhdilla myös TikTokissa. Keskustelemme ja reflektoimme, miten metatyö tai metatyöttömyys ilmenee meidän arjessa sekä miten metatyöt sukupuolittuvat?
Käymme läpi muistoja varhaislapsuudesta opituista malleista ja pohdimme, miten nämä mallit sekä metatyö on ilmennyt meidän elämässä.
Tämä on vakava aihe, joka myös monesti heitetään vitsiksi helposti. Saattaako se johtua muun muassa siitä, että me emme vielä täysin ymmärrä mitä ka...2023-10-111h 02
Kuka Sä Olet?#3 Mieli, seksuaalisuus & jalkapallo. Miro Olsoni.Kuka Sä Olet? -jaksossa #3 Jäbät & tunteet podcastin juontaja Miro Olsoni puhuu siitä kuka Miro syvimmiltään on, mielen hyvinvoinnista, piilotetusta seksuaalisuudesta jalkapallourallaan sekä merkityksellisestä elämästä.
Kuka Sä Olet? -podcastissa entinen ammattilumilautailija ja valmistuva terapeutti Jukka Erätuli hostaa syvällisiä, avoimia ja terapeuttisia miesten välisiä keskusteluja.
Ota Kuka Sä Olet? Spotify kanava tilaukseen, jos haluat kuulla näitä lisää. Viisaus kasvaa vuorovaikutuksessa.
Yhteistyössä:
https://marmorientertainment.com/
https://www.insideouttherapy.fi/2023-09-2747 minJÄBÄT & TUNTEET#49 MIRO LITTLE – MIESTEN VÄLINEN KILPAILU JA KOMMUNIKAATIOTAIDOTSyksyn toinen jakso on tehty yhteistyössä osana Ylen Hyvin sanottu -hanketta ja #miestenvuoro kampanjaa. Jaksossa vieraana on Susijengin eli Suomen koripallo maajoukkueen tuikkiva nuori tähti Miro Little, joka pelaa tällä hetkellä Yhdysvalloissa tietään maailman huipulle.
Miro avaa ajatuksiaan kilpailusta, voittamisesta ja nuorena miehenä ymmärtämistään lainalaisuuksista niin urheilumaailmasta kuin arkielämästä. Hän kertoo muuan muassa siitä, että miten hän näkee kritiikin vastaanottamisen ja tunnetaidot osana menestysreseptiä, joka ei perustu muiden alas painamiseen. Miron puheesta huokuu avoimuus, varmuus ja halu kehittyä parhaaksi versioksi itsestään.
Jaksossa pohditaan hieman myös manosfääriä, miesten syrjä...2023-09-271h 07JÄBÄT & TUNTEET#48 REMZI RAFLE – ITSENSÄ TOTEUTTAMISEN KULTTIHAHMOJaksossa #48 keskustellaan itsensä toteuttamisesta ja itsensä löytämisestä, jotka ovat syksyn ja talven teemoina. Vieraanamme on Remzi Rafle, joka tunnetaan myös nimillä JustSeSomali ja Kingfish. Hän jakaa oman tarinansa ja matkansa yhtenä ensimmäisistä Suomessa syntyneistä somalialaisista.
Remzi kertoo vaiheistaan ja kasvustaan Helsingissä musiikki- ja popkulttuurimaailman keskiössä. Hän on noussut kulttihahmoksi, joka on voimaannuttanut somalialaista yhteisöä sekä inspiroinut monia nuoria tämän ajan supertähtiä.
Jaksossa pohditaan kasvua, taiteellista uraa, kiitollisuutta ja sitä, kuinka löytää sisäinen rauha ja hyvä elämä. Remzi kertoo myös, miten kuuluisuus on vaikuttanut häneen ja mitä hän on siitä oppinut. Hän...2023-09-1358 min
Kuka Sä Olet?#1 Usko & elämä urheilu-uran jälkeen. Nosh A lody.Marmori Entertainmentin ja Jäbät & Tunteet yhteisön perustaja Nosh a Lody puhuu uskostaan ja asioista, mistä ei ole ennen puhunut kuin lähipiirilleen.
Kuka Sä Olet -podcastissä on missiona normalisoida syvällisiä, avoimia ja terapeuttisia miesten välisiä keskusteluja ja viisastua vuorovaikutuksessa.
Juontajana entinen ammattilumilautailija ja Ihminen Tavattavissa -terapeutiksi valmistuva Jukka Erätuli.
Sponsored by: InsideOut Therapy2023-08-3041 min
JÄBÄT & TUNTEET#47 SUOMIAREENA SPECIAL – MILTÄ TUNTEELLINEN SUOMI 2030 NÄYTTÄÄ?Kevätkauden päätöksen kunniaksi Jäbät veivät tunnekeskustelut Poriin SuomiAreenalle koko Suomen koettavaksi MTV-lavalle.
Jaksossa selviää miten Jäbät & Tunteet on syntynyt ja mitä ollaan tänä päivänä. Sen lisäksi käydään “Miltä susta tuntuu” -kierros liveyleisön edessä ja pohditaan yhteisöön kuulumisen sekä tunnekeskustelujen merkitystä meille viimeisen kahden vuoden aikana.
Mistä kulttuurisessa muutoksesta on kyse, kun miehet uskaltavat näyttää tunteitaan ja jopa itkeä jo niinkin virallisessa paikassa kuin eduskunnan täysistunto?
Kerromme myös, mitä tavoitteita meillä on tulevaisuudessa ja miltä tunteellinen Suomi voi näyttää 2030-luvull...2023-06-3046 min
JÄBÄT & TUNTEET#46 VEETI OSSI – TUNTEIDEN KOHTAAMINENJakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neste K liikenneasemaverkoston kanssa osana “Kaikki kyydissä” -yhteiskuntavastuukampanjaa, jonka ensimmäinen aihe on tunteet osana ajoturvallisuutta. #kaikkikyydissä @nestebensis
Vieraana jaksossa on Podcastaaja, DJ, video-&valokuvaaja, vaikuttaja, positiivinen nuori maskuliinisuus, avoimen keskustelukulttuurin ja mielenterveyskeskustelun edistäjä sekä elämästä nauttija Veeti Ossi.
Veeti on syvällinen, fiksu ja viisaskin nuorimies, joka on käynyt paljon läpi elämänsä aikana ja on löytänyt merkityksensä siitä, että puhuu avoimesti haastavista aiheista ja tunteista podissaan, jolloin voi olla vertaistukena monille nuorille. Hänen mukaansa “kaikki ollaan ihan yhtä pihalla, osa vaan peittää sen...2023-06-131h 06
JÄBÄT & TUNTEET#45 JOONAS PESONEN – SEKSIVALISTUSTA JÄBILTÄ JÄBILLEJakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä RFSU:n kanssa.
Miltä seksi ja seksuaalisuus näyttää ja tuntuu, kun miesten seksuaalisuudesta aletaan puhumaan sallivammin, kunnioittaen ja lupaa antaen? Miksi useimmat seksiin liittyvät haasteet, joiden kanssa miehet tulevat seksuaalineuvojan vastaanotolle liittyvät ahtaaseen mieskuvaan, riittämättömyyden tunteeseen ja miehisyyden suorittamiseen?
Jaksossa Miro ja Guzman saavat vieraakseen miesvaikuttaja ja seksuaalineuvoja Joonas Pesosen. Jäbät keskustelevat hyvin avoimesti seksistä ja keskustelusta muodostuu kaikille tilaa luova 2020-luvun kiinnostava seksivalistus, jonka kuuntelemalla voimme lisätä nautintoa ja paljastaa miesten seksuaalisuuteen ja seksiin liittyvää piilevää potentiaalia niin, että kaikki sukupuoliin katsomatta hyötyvät.
Mitä tapahtuu n...2023-06-021h 18
JÄBÄT & TUNTEET#44 TAITO KAWATA – TUNTEIDEN KUVITTAJATällä kertaa Jäbien vieraana on Taito Kawata: mainosmaailman suunnannäyttäjä, liikkuvan kuvan moniosaaja ja ohjaaja mm. Suomen ensimmäisen Netflix-sarjan Dance Brothersin taustalla. Taito kertoo jaksossa nuoruudestaan 90-luvun Suomessa, jossa japanilaisen isän lapsena joutui kohtaamaan paljon rasismia, syrjintää ja vakavaa väkivaltaakin.
Seuraamalla intohimoaan Taito on päätynyt tekemään musiikkia, äänisuunnittelua, break dance dokumentteja, graafista suunnittelua ja sitä kautta päätynyt todelliseksi moniosaajaksi, jolle kaikkien elokuvien lähtökohta ja tärkein asia on tunne, joka elokuvan maailmaan syntyy ja katsojalle välittyy.
–––
Tilaa meidän Youtube-kanava: @jabattunteet
Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet
Tiktokissa: h...2023-05-221h 09
JÄBÄT & TUNTEET#43 MOLYBROS – UNELMIA JA TUBEHOMMIATällä kertaa Jäbien vieraana on somen ja tuben tähtikaksikko @MolyBros eli Ibrahim "Iba" Manza ja Abdirahman Keinaan! MolyBros on tullut tunnetuksi tubevideoistaan, kuten spontaaneista katuhaastatteluista, ja on sen jälkeen laajentunut tekemään kaikenlaista sisältöä TikTokeista podcastiin sekä juontamaan tv-sarjaa Fleksaajat.
Jäbien kanssa puheena ovat unelmat sekä vastoinkäymiset, kova työ ja kritiikki, jotka ovat kaikki tulleet tutuiksi MolyBrosin tavoitellessa tubeunelmaansa, jota he nykyisellään elävät. Mistä Iba ja Keinaan vielä uskaltavat unelmoida? Ketkä olivat heidän esikuviaan ja minkälaista esikuvaa ja viestiä he haluavat viedä nuorille
AIKALEIMAT
00:00...2023-05-061h 01JÄBÄT & TUNTEET#42 BURNOUT & UUPUMUSTällä kertaa Jäbät puhuvat burnoutista ja uupumuksesta. Uusimpien tutkimusten mukaan työuupumus tai kohonnut työuupumusriski koskee jo joka neljättä alle 36-vuotiasta. Mitkä tekijät Jäbillä ovat vaikuttaneet ylikuormituksen syntymiseen tai jopa burnoutiin asti joutumiseen?
Mistä oireista tai asioista voi tunnistaa kuormituksen kasvaneen haitalliseksi ja miten toimia niissä tilanteissa? Mitä tekemistä tunteilla on burnoutin ehkäisemisen tai siitä toipumisen kanssa? Keskusteluissa on mukana Aapo Rainamo Jäbät & Tunteet -tiimistä.
AIKALEIMAT
(00:00) - Intro
(01:30) - Onko Jäbillä ollut uupumuksen kokemuksia?
(05:00) - Mitkä tekijät vaikuttaneet ylikuormitukseen ja loppuunpalamiseen? Mistä oireista tunnistaa?
(16:30) - Merkityksen merkitys ja kyynistyminen
(20:30...2023-04-2155 min
JÄBÄT & TUNTEET#41 TOMMI KORPELA – MIEHEN KEHO JA ULKONÄKÖPAINEETTällä kertaa Jäbien vieraaksi tulee Tommi Korpela – koko kansan rakastama ja Jussi-palkittu näyttelijä, koomikko, perhokalastaja ja vaikka mitä muuta. Tommi teki läpimurtoroolinsa Miehen työ -elokuvan miesprostituoituna, joka teki hänestä yhdessä yössä seksisymbolin.
Jäbien kanssa puheeksi nouseekin erilaiset miehiin ja miehen kehoon kohdistuvat odotukset ja ulkonäköpaineet, jotka ovat tuntuneet pohjimmiltaan ujolle ja herkälle, vaikkakin ulkoisesti isokokoisen, raavaan miehen raamit täyttävälle Tommille vierailta.
Tommi kertoo myös, miksi #metoo on ollut parhaita hänen elämänsä aikana tapahtuneita asioita ja miten nuorten ihmisten ja taiteilijoiden tulisi ammentaa voimaa sisältään eikä keski...2023-04-0751 minJÄBÄT & TUNTEET#40 HAHMOT & ROOLITMe ollaan puhuttu paljon maskuliinisuuden maskista ja performanssista, mutta nyt on aika syventyyä ja jakaa kokemuksia kokonaisista hahmoista, joita me itsellemme luodaan.
Minkälaisissa tilanteissa saamme kiinni itsemme hamoista ja rooleista, miten niitä luodaan ja mistä syistä?
Onko mahdollista päästää irti siitä hahmosta, jotta voisi olla enemmän yhteydessä aitoon itseensä?
Jaksossa selviää myös ketkä jäbistä ovat team ego ja ketkä egolessness sekä miten se vaikuttaa konfliktitilanteissa.2023-03-241h 09
SolmussaOnko ok olla herkkis? ft. jäbät ja tunteetTässä jaksossa ihanat Jäbät ja tunteet podcastin hostit Miro ja Nasim ovat jakamassa omat mielenterveystarinansa 2023-03-1347 min
JÄBÄT & TUNTEET#39 KAARLE HURTIG – POLITIIKKA JA YHTEISKUNNAN RAJOITTEETKaarle Hurtig on podcast-pioneeri, keskustelija ja filosofi, ammattilainen ja amatööri sekä Vasemmistoliiton eduskuntavaaliehdokas. Jäbien kanssa puhe on politiikasta ja mitä Kaarle haluaisi muuttaa siinä sekä suomalaisessa yhteiskunnassa.
Kaarle kertoo, miten hän on pyrkinyt repimään itsensä irti kaikista identiteettiään rajoittavista laatikoista, kuten lestadiolaisuudesta, maskuliinisuudesta ja seksuaalisuudesta. Kaarle puhuu avoimesti myös taloudellisesta ahdingostaan, joka sai hänet pelkäämään eteisen mattoa ja ymmärtämään yhä paremmin yhteiskunnan asettamia rajoitteita.2023-03-101h 25
JÄBÄT & TUNTEET#38 MIEHEN ITKU & KAIKKIEN TUNTEIDEN NÄYTTÄMINENTällä viikolla puheena on itku ja kaikki ne parhaimmat ja vaikeimmat tilanteet, joissa voimakkaat tunteet pääsevät purkautumaan itkun muodossa. Jäbät puhuvat tilanteista ja porukoista, joissa miehenä tuntuu sallitummalta itkeä ja kertovat hetkistä, kun ovat itse itkeneet – milloin surusta, milloin ilosta ja milloin häpeästä. Jaksossa selviää, miten Guzman leikkii ‘Jos tää asia tapahtuis, niin itkenköhän mä?’ -ajatusleikkejä ja mitä Miro oppi Lauri Tähkän avulla julkisella paikalla itkemisestä.
Jaksossa kaupallisena yhteistyökumppanina on Lotus Nessu, joka on ollut tukemassa kaikkien tunteiden näyttämistä jo 40 vuotta. 40v-juhlavuoden kunniaksi meneillään on #kaikkientunteidenpuo...2023-02-2439 minJÄBÄT & TUNTEET#37 YSTÄVÄNPÄIVÄ SPECIALYstävänpäiväviikon erikoisjaksossa puhutaan ystävyydestä ja ihmissuhteista sekä mikä niissä on Jäbille kaikkein rakkainta ja vaikeinta. Jäbät kertovat, mikä saa heidät tuntemaan olonsa rakastetuksi, miten ystävyyssuhteet ja niiden ylläpitäminen on muuttunut iän myötä ja mitä he arvostavat toisissaan ystävinä.
Jaksossa tapahtuu myös paljastuksia: kuka on Jäbät & Tunteet -podcastin uusi host, miten hänen ensikohtaamisensa Miron kanssa sujui ja miksi Miro kokee saaneensa ‘raskaan jäbän statuksen’?2023-02-1859 min
JÄBÄT & TUNTEETERVIN LATIMER – MASKULIINISUUS, MUOTI & MIESTEN VASTUU | S5 E7Ervin Latimer on muotisuunnittelija ja perustaja Latimmier-brändin takana, Ruskeat Tytöt ry:n perustajajäsen, drag-taiteilija, Vuoden nuori suunnittelija, luova tyyppi ja vaikka mitä muuta. Jäbien kanssa puheena on mm. maskuliinisuus, muoti ja miesten vastuu.
Ervinille maskuliinisuus on leikkikenttä, jossa perinteisesti maskuliinisuuteen liittyviä attribuutteja ja rooleja voidaan jakaa vapaasti niille, jotka esimerkiksi vaatteiden avulla haluavat esittää maskuliinisuutta haluamallaan tavalla. Ervin haluaa nähdä maailman, jossa maskuliinisuuteen liitetään vallan vastapainoksi vastuu, ja jossa Stockmannilta löytyy miesten ja naisten osastojen sijasta osastot erilaisille kehoille.
––
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Zalando @Milttonstud...2023-01-201h 22
JÄBÄT & TUNTEETESA SAAARINEN – RAKKAUS | S5 E6Esa Saarinen on filosofi, kirjailija ja yritysvalmentaja sekä oman sukupolvensa keskeisimpiä kulttuurivaikuttajia. Hän on myös Suomen kysytyimpiä ja tunteikkaimpia luennoitsijoita sekä ennen kaikkea Queen Pipsan mies.
Jäbien kanssa Esa puhuu mm. haavoittuvaisuudesta, rakastamisesta ja rakkaudesta Pipsaan, joka on järisyttänyt niin E. Saarisen egoa, filosofiaa kuin naiskuvaakin.
––
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Zalando @Milttonstudios
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas2023-01-061h 47
JÄBÄT & TUNTEETALHA – TUNTEELLISUUS, SOME & MENESTYS | S5 E5Alha on mediapersoona ja somesensaatio, joka on tunnettu erityisesti hauskoista Youtube- ja Tiktok-videoistaan. Jäbien kanssa keskustellessaan Alha näyttää haavoittuvaisesti itsestään muitakin puolia kuin videoilla trollaavan ja nauravan hauskuuttajan. Alha kertoo tunteellisuudestaan sekä työmentaliteetista, paineista ja tavoitteista, joita omaa mediauransa menestyksen suhteen.
Alha lähettää keskustelussa tärkeän viestin nuorille: “usko itseesi, kaikki on mahdollista, sussa ei oo mitään vikaa vaan kelpaat sellaisena kuin olet ja vaikkei elämästä tule ikinä helpompaa, susta tulee jatkuvasti vahvempi”
--
Jakson sponsoroi Alko: @alko_oy
Hostien stailaus: @ouijeremie
Kiitokset: @Marimekko @U...2022-12-171h 24
JÄBÄT & TUNTEETOPA - RASISMI, SYRJÄYTYNEISYYS & MUUTOS | S5 E4Opa on räppäri, mediapersoona ja kirjailija, joka kertoo Jäbille avoimesti keskimääräistä pidemmästä ja vaikeammasta polusta elämässään. Nuorena Opa oppi ympäristöstään kovan jätkän mallin, joka toimi suojamekanismina pikkupaikkakuntien silmitöntä rasismia ja kiusaamista vastaan.
Hiljalleen Opa alkoi kanavoimaan kasvavaa pahoinvointia ja ulkopuolisuuden tunnetta rikolliseen toimintaan, josta sai rahan ja statuksen kautta sitä oma-arvontuntua, jota traumaattisen nuoruuden rapauttama itsetunto ei tarjonnut. Käytyään syvällä syrjäytyneisyydessä Opa löysi kuitenkin vankilatuomiota istuessaan Raamatusta sanoman ja merkityksen tuoda maailmaan jotain hyvää ja sillä muutoksen polulla hän on pysynyt.
N...2022-12-081h 28
JÄBÄT & TUNTEETSHAWN HUFF - MIEHEN MALLIT, IDENTITEETTI & MIESPORUKAT | S5 E3Shawn Huff on nykyinen poliitikko ja Helsingin kaupunginvaltuutettu sekä entinen ammattikoripalloilija ja Susijengin kapteeni.
Jäbien kanssa puheenaiheina ovat mm. omalta isältä opitut ja omille lapsille välitettävät miehen mallit, identiteettikamppailut amerikkalaisen isän ja suomalaisen äidin kasvattamana nuorena 90-luvulla sekä nousu roolimalliksi ja ensimmäiseksi ei-valkoiseksi maajoukkuekapteeniksi suomalaisessa joukkueurheilussa. Shawn kertoo myös avoimesti, mitä haasteita ja mahdollisuuksia siirtymä miesvaltaisesta koripallomaailmasta politiikkaan on pitänyt sisällään.
––
Jakson sponsori: Olympiakomitea @suomenolympiakomitea
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: Miltton @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori...2022-12-011h 18
JÄBÄT & TUNTEETMIKI LIUKKONEN - HÄPEÄ, ALKOHOLI & MIELENTERVEYS | S5 E2Miki Liukkonen on Suomen kehutuimpia ja kohutuimpia kirjailijoita. Miki nousi menestykseen ja julkisuuteen poikkeuksellisen nuorena kirjailijana, jolla on ollut hyvät ja huonot puolensa.
Jäbien kanssa Miki kertoo avoimesti siitä, millaista roolia häpeä, uho ja alkoholi ovat näytelleet hänen elämässään. Miki kertoo myös omasta terapiaprosessistaan ja perustelee, miksi useampien tulisi mennä terapiaan.
––
Jakson sponsori: Mehiläinen @mehilainenoy
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas2022-11-241h 09
JÄBÄT & TUNTEETMIKAEL GABRIEL - ISYYS & SUOJAMUURIEN MURTAMINEN | S5 E1Mikael Gabriel on Suomen suosituin räppäri ja tuore isä. Jäbille hän kertoo avoimesti mm. siitä, miten nuoruus äidin kasvattamana ja huostaanotettuna vaikuttavat häneen yhä tänä päivänä. Aiempi pakottava tarve kuulua joukkoon, näyttää muille ja rakentaa suojamuureja, on vaihtunut oman sisäisen lapsen rauhoitteluun, itkemiseen biologisestikin puhdistavana rituaalina ja läsnäolevaan isyyteen.
–––
Jakson sponsori: Kauniisti kotimainen @kauniistikotimainen #kauniistikotimainen
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas
2022-11-111h 49
JÄBÄT & TUNTEETPARISUHTEEN TUNNELUKOT | S4 E7Kaupallisessa yhteistyössä: @bookbeat.fi
https://www.bookbeat.fi/jabatjatunteet
–––
Toistamme parisuhteissamme usein samankaltaisia toimintamalleja, jotka aiheuttavat tyytymättömyyttä ja estävät meitä olemasta onnellisia.
Mikään parisuhde ei ole helppo tai täydellinen. Ei myöskään tarvitse olla täydellinen tai valmis hypätäkseen parisuhteeseen.
Jaksossa jäbät kertovat mitä parisuhde tai suhteet merkitsevät heille ja mistä mahdolliset taidot on opittu?
Sen lisäksi pureudutaan toimintatapoihin, jotka esiintyvät suhteissa ja aiheuttavat ongelmia. Onko kommunikaation puute vai kenties ylpeys jäbien yleinen ongelma parisuhteissa?
Lopuksi esitellään keinoja, joilla voi...2022-06-1053 min
JÄBÄT & TUNTEETEMOTIONAALINEN ESTYNEISYYS | S4 E6Emotionaalinen estyneisyys on yksi suurimpia tunnelukkoja miehillä globaalisti. Suomessa se korostuu meidän luonteenpiirteiden kanssa, jotka haluavat pitää asioita itsellään viimeiseen asti, kunnes on enää mahdotonta purra hammasta yhteen ja sietää kipua.
Ajanhenki huokuu hiljalleen muutoksesta maskuliinisuuksissa, jossa haavoittuvaisuus voidaan vihdoinkin hyväksyä ja jopa nähdä joustavana vahvuutena. Siksi apu, tuki ja mahdollisuus avata oma kuori ovat vihdoin tervetulleita.
Jaksossa Miro, Nasim ja Nosh ovat näitä poikia, jotka riisuvat maskinsa toimiakseen tulkkeina sukupolvien ketjussa, jossa voimme näyttää vanhemmille sekä tuleville, että on hyväksyttävää heijastaa mitä tahansa sisällä tapahtuukaan.Tämän tunnelukon kanssa työs...2022-06-031h 01
JÄBÄT & TUNTEETRIITTÄMÄTÖN ITSEKONTROLLI | S4 E5Henkilö, joka kärsii riittämättömän itsekontrollin tunnelukosta ajattelee, että voi tehdä mitä haluaa, milloin haluaa.
Tässä jaksossa jäbät keskustelevat avoimesti ja haavoittuvaisesti omasta matkastaan itsekontrollin näkökulmasta. Keskustelussa pureudutaan siihen, mikä aiheuttaa riittämättömän itsekontrollin ja miten se on vaikuttanut jäbien elämän tarinoihin.
Lopuksi pohditaan vielä keinoja, joilla voi hallita heikkoa itsekontrollia tai sen aiheuttamia epämukavia tunnetiloja. Ovatko nämä juuri niitä tunnetiloja, jotka ohjaavat jonkin merkittävän äärelle, kun malttaa kuunnella toimimatta impulssien varassa?2022-05-2752 min
JÄBÄT & TUNTEETHYLKÄÄMISEN PELKO | S4 E4Hylkäämisen tunnelukko on syvälle juurtunut käsitys siitä, että läheisten ihmissuhteiden pysyvyyteen ei voi luottaa.
Mitkä ovat hylkäämisen pelosta jääneet syvät jäljet mistä Jäbät vielä toipuvat? Kokevatko Jäbät olevansa rakastettuja ja turvassa?
Jäbät & Tunteet jäsen, Guzman, pääsee siirtymään ensimmäistä kertaa kulissien takaa kameran ja mikin äärelle purkamaan hylkäämisen pelon tunnelukkoa yhdessä tuttujen hostien kanssa.2022-05-2049 min
JÄBÄT & TUNTEETVAATIVUUS | S4 E3Vaativuuden tunnelukko on hyvin yleinen ja ohjaava tunnelukko jäbien elämässä.
Jaksossa jäbät keskustelevat siitä, miten muiden asettamat vaatimukset vaikuttavat heidän elämäänsä ja pohtivat sitä, kuka on oikeestaan se, joka vaatii ja mistä jatkuva vaatimus syntyy?
Miten terveellinen ja haitallinen vaativuus ilmentyvät jäbien elämässä sekä mitä tapahtuu, jos asetettuihin tavoitteisiin ei päästä?
Lopuksi avataan tunnelukkoa ja vaihdetaan keinoja, joilla voi lisätä elämään rentoutta, lempeyttä ja myötätuntoa itseään kohtaan vaativassa ympäristössä.
Tervetuloa mukaan avaamaan vaativuuden tunnelukk2022-05-0648 min
JÄBÄT & TUNTEETHYVÄKSYNNÄN HAKU | S4 E2Hyväksynnän haun tunnelukkoon liittyy vahva tarve muokata itseään, päätöksiään ja käyttäytymistään muiden miellyttämiseksi.
Jaksossa jäbät pohtivat hyväksynnän haun perimmäisiä syitä yhteiskunnallisella ja arkisella tasolla.
Minkälaisissa ympäristöissä hostit kokevat tarvetta muokata itseään, jotta he kuuluisivat joukkoon? Hakevatko kaikki hostit edes hyväksyntää?2022-04-2246 min
JÄBÄT & TUNTEETULKOPUOLISUUS | S4 E1Ulkopuolisuuden eli eristäytymisen tunnelukkoon liittyy vahvasti tunne omasta ulkopuolisuudesta ja erilaisuudesta.
Jaksossa jäbät pohtivat, että mistä ulkopuolisuuden tunne syntyy ja miten voisimme luoda sellaisia ympäristöjä ja yhteiskuntaa, joka vähentäisi syrijntää, yksinäisyyttä ja ulkopuolisuuden tunnetta.
Hostit kertovat miten tunnelukko on ohjannut heidän elämäänsä sekä miettivät yhdessä, miten he voisivat parantua tunnelukosta.
Jaksossa selviää, kuka jäbistä on kameleontti, miten he toimivat nykyään tunnelukon aktivoituessa ja voiko ulkopuolisuuden tunnelukosta ylipäätään päästä ikinä eroon?2022-04-0849 min
JÄBÄT & TUNTEETMILTÄ MEISTÄ TUNTUU? | S3 E8Nosh, Nasim ja Miro reflektoivat syksyn tunteitaan Jäbät & Tunteet -tiimin Abdirahman Bilen haastattelemana.
Syksy oli intensiivinen ja opetti niin tunteista kuin ohjelman teosta. Lämminhenkisessä jaksossa käydään läpi opettavaisimpia hetkiä kolmannelta kaudelta ja nautitaan rakkaan ystävän seurasta.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina myös Kauniisti Kotimainen.
#kauniistikotimainen @kauniistikotimainen
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly #MRMRI #jabatjatunteet #podca2021-12-151h 15
JÄBÄT & TUNTEETDAKOTA ROBIN | S3 E7Tämän kauden viimeisenä vieraana on keskustelemassa Dakota Robin.
Jäbien avoin keskustelu muuttui ajoittain haastattelumaiseksi, mutta niin oli kai määrä tapahtua.
Dakota sanoitti inspiroivasti oivalluksiaan elämästä ottaen esimerkkejä omasta kasvustaan. Onneksemme pääsimme kuuntelemaan.
Kiitos Dakota!
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly
#MRMRI #jabatjatunteet #podcast2021-12-081h 19
JÄBÄT & TUNTEETTHEOFUEGO | S3 E6Theo sanoo, että välillä on sellainen olo, ettei pysty puhumaan muiden kuin itsensä kanssa. Nuori, karismaattinen ja eloisa Theo tulee kuitenkin avoimesti omana itsenään jäbien mukaan puhumaan.
Jäbät keskustelevatkin yhdessä vihasta ja ymmärryksestä. ADHD:sta sekä biisien sanoituksista. Theo päivittää myös käsitystämme nuorien tavasta puhua.
On todella okei jutella itselleen. Joskus se on hyödyllisintä.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina my...2021-12-011h 16
JÄBÄT & TUNTEETJANI TOIVOLA | S3 E5Jaksossa päästään keskustelemaan millä tavalla isänä esitetään hellyyttä? Mitä kosketus merkitsee? Nosh kertoo myös henkilökohtaisesti, mikä merkitys Janin esimerkillä on ollut vuosia aikaisemmin.
Jäbien keskustelu oli turvallinen ja lämmin. Siitä kuuluu kiitos Janille.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly2021-11-241h 27
JÄBÄT & TUNTEETOHENEBA KESSEY | S3 E4Oheneba Kessey on luonut videoalusta Conseptin, jossa suomalaiset kulttuurin muokkaajat artisteista vaatesuunnittelijoihin pääsevät kertomaan tarinaansa. Mutta mistä Oheneba itse puhuu jäbien kanssa?
Conseptista kertominen on enemmän kuin työstä puhumista. Siihen liittyy Ohen persoona sekä tarkka ja ajankohtainen kuva Suomesta. Jäbät puhuvatkin erilaisista kulttuuriin ja persoonaan sidonnaisista tottumuksista ilmaista itseään. Jokainen jäbistä käsittelee myös miten kokee itsensä suomalaiseksi ja opimme uuden termin: "hybridikansalainen".
Lopulta päädytään puhumaan vanhemmuudesta, vanhemmista ja vanhojen ajatusten poisoppimisesta.
Oivaltava keskustelu alkaa kuitenkin kysymyksellä: Miten sä voit?
Jakso löytyy myös audio...2021-11-171h 34
JÄBÄT & TUNTEETIMA IDUOZEE | S3 E3Kolmannessa jaksossa Jäbien arkisiin tunne keskusteluihin liittyy mukaan Ima Iduozee.
Ima ja Jäbät keskustelevat suorittamisesta ja siitä kenen hyväksyntää suorittamisella todellisuudessa halutaan. Mitä tapahtuu jos pysähdyn? Keskustelussa mennään myös ajasssa taaksepäin nuoruuteen ja egon kanssa taistelemiseen, samalla sivuten isäsuhteita.
Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
—————
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly2021-11-101h 19
JÄBÄT & TUNTEETANDREI KOIVUMÄKI | S3 E2Kolmannen kauden toinen jakso pitää sisällään Jäbät & Tunteet podcastin ensimmäisen vieraan – Andrei Koivumäki.
Andrei ja Jäbät keskustelevat erilaisista drivereista, haavoittuvaisuudesta, miehen malleista, sekä hyvinvoinnista sen kaikissa ulottuvuuksissa.
Mitä ovat menestyksen mittarit? Entä mitä on tietoisuus?
Jakso löytyy kokonaisuudessaan audion lisäksi myös videona tutuilta alustoilta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet
–––––
Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#Oatly @Oatly2021-11-041h 11
FutucastMiro Olsoni & Nosh A Lody | JÄBÄT & TUNTEET #213Tässä jaksossa vierailee JÄBÄT & TUNTEET-podcastin triosta Miro ja Nosh. Saako miehet puhua tunteistaan? Tietysti saa. Mutta vaikka joillekin tuo kysymys saattaa vuonna 2021 kuulostaa kliseiseltä, kulttuuri maskuliinisuuden, tunneälyn ja rehellisen itsetietoisuuden ympärillä on osittain edelleen yhtä kankea kuin kanki (keksi ite nää jaksokuvausten läpät jos ei kelpaa). Koska miehen ei pidä ”valittaa”, eihän? Mutta onko muka vahvuus ja herkkyys ristiriidassa? Tai heikkous ja sisu? Tässä jaksossa puhumme miehistä ja tunteista, tervetuloa kuuntelemaan.
JÄBÄT & TUNTEET podcast: https://open.spotify.com/show/3rN0M0bJEfT3huRkZPozBP?si=zoCcFPobRauCgq8iPutNvw&dl_branch=1
▶️ Jaksot videon kera Youtubesta: http...2021-09-161h 00
JÄBÄT & TUNTEETMILTÄ SUSTA TUNTUU PT. 2 | S2 E8”Jäbien on otettava vastuuta että ME kyetään luomaan niitä turvallisia tiloja.”
Kauden viimeisessä jaksossa käydään läpi Jäbät & Tunteet matkaa alusta tähän hetkeen ja mitä kaikkea ollaan saatu aikaan yhteisönä sekä henkilökohtaisesti. Jäbät kertovat itselleen merkityksellisimmät ja henkilökohtaisimmat hetket kakkoskaudelta ja reflektoivat jaksojen antia omaan elämään ja arkisiin kohtaamisiin. Jaksossa selviää myös kunniavieras, joka kävi studiossa jättäen ikuisen muiston jäbien sydämeen. Loppuun kiitetään rakkaita kuulijoita ja tiisataan tulevista tavoista luoda väyliä tunneilmaisulle. Matka on vasta alussa!2021-06-0457 minJÄBÄT & TUNTEETITSETUNTO | S2 E7"Se vaikuttaa ihan ystävyyssuhteisiin kun kelaa ettei voi avautuu omille ystäville."
Tässä henkilökohtaisessa jaksossa pureudutaan asioihin jotka ovat vaikuttaneet jäbien itsetuntoon. Jäbät reflektoivat itsetunnon kehittymistä aina siihen miten he sen näkevät ja kokevat tänä päivänä. Tällä kertaa keskustelu soljuu lapsuudesta nuoruuden urheiluvuosien pukukoppiin ja aikuisuuteen. Sen lisäksi aiheina sivutaan ajoittain aika kipeitä ja henkilökohtaisia kohtia jotka ovat olleet jäbille merkittäviä, kuten esimerkiksi oma kehonkuva. Jakson aikana nousee esille myös asioita jotka ovat tärkeitä kohti terveempää itsetuntoa.
Jakso on tehty kaupallisessa...2021-05-281h 09JÄBÄT & TUNTEETMENESTYS | S2 E6Menestys-jaksossa jäbät kertovat miten he ovat oppineet menestymisen merkityksen ja miten se on muuttunut vuosien ja kokemusten myötä. Tällä kertaa mennään myös hetkiin joissa jäbät ovat kokeneet menestystä, ja selvitetään kokevatko he olevansa menestyneitä nyt. Jaksossa laitetaan menestyksen määritelmää hieman uuteen uskoon ja pohditaan onko menestyminen sprintti vai maraton, sekä tarvitseeko olla mulkku menestyäkseen?2021-05-211h 04
Rohkaisuryyppy23. Jäbät & Tunteet: rakkaus ja pelkoTässä jaksossa syvennymme henkilökohtaisella tasolla kahteen maailman suurimpaan tunteeseen: rakkauteen ja pelkoon. Jäbät & Tunteet -podcastin Nosh ja Nasim tuovat aimoannoksellisen naurua, kokemusasiantuntijuutta ja mitä upeinta keskusteluseuraa näiden vaikeiden ja ihanien teemojen ympärille. Jäbät & Tunteet ovat tienraivaajia jäbien tunteista puhumisen normalisoimisessa ja meistä kukaan ei päästä itseään helpolla tässäkään jaksossa. Kuka meistä kantaa epäonnistumisen ja hylätyksi tulemisen pelkoa? Miten tärkeää itsetutkiskelu on parisuhteessa, entä voiko toista ihmistä omistaa? Pohdimme, onko rakkaus pelkkä tunne vai sitoutumista kävellä toisen rinnalla myrskyjenkin läpi? Miltä tuntuu, kun ei ole koskaan ollut p...2021-05-171h 16JÄBÄT & TUNTEETKUNNIOITUS | S2 E5"Uskaltaa tehdä asioita itsensä takia."
Tässä jaksossa pohditaan kunnioitusta ja mistä oppi kunnioittamiseen tulee. Lisäksi jäbät puhuvat siitä että minkälaisia ihmisiä he ovat kunnioittaneet nuorempana ja miten se eroaa tänä päivänä. Sen lisäksi puhutaan egosta ja sen vaikutuksesta toisten kunnioittamiseen. Lopuksi Nasim kertoo kuinka hän on joutunut tarkastelemaan siivoukseen liittyviä sisäistettyjä malleja ja jakson viimeisenä puheenaiheena nousee esiin naisten kunnioittaminen.2021-05-1457 min
Hyvinvoinnin LevelitFeels good, man!Sekasin Podcast on ehtinyt jo kymmenenteen jaksoon! Nasim ja Miro JÄBÄT & TUNTEET -podcastista ovat kertomassa, miksi heidän kokemustensa mukaan miesten on vaikea ilmaista tunteitaan. Jäbien kanssa pohditaan myös, kuinka asiaan voi vaikuttaa ja kuinka ympärille olevat voivat auttaa luomaan avoimempaa ja empaattisempaa ilmapiiriä. 2021-05-0726 minJÄBÄT & TUNTEETÄITI | S2 E4”Pystyy vielä jakaa ja nähdä omaa tarinaa.”
Äitienpäivä lähenee ja jäbät halusivat omistaa yhden kokonaisen jakson rakkaille äideilleen! Jaksossa jäbät kertovat, mikä äitien merkitys on ollut heille ja mitkä ovat tärkeimpiä asioita, joita he ovat saaneet äideilltään. Jaksossa muistellaan hieman lapsuutta, mutta tullaan myös tähän hetkeen ja pohditaan samankaltaisuuksia sekä merkittävämpiä hetkiä, jotka ovat painautuneet jäbien muistiin ikuisesti. Lempeässä jaksossa käydään myös läpi luonteenpiirteitä ja elämänasenteita, jotka ovat tulleet äitinmaidossa ja rakkaudessa jäbien olemukseen.2021-05-071h 02
Catch Up#9 | Miten vaikeista aiheista pitäisi puhua? ft. Jäbät ja tunteetMikä on Krash? www.krash.fi
Tällä kertaa Catch Up:iin saapuu vieraaksi Jäbät ja tunteet -podista tutut Nosh A Lody ja Miro Olsoni. Heidän kanssaan keskustelemme siitä, millaista on puhua tunteista julkisesti ja mitä vastuita vakavien aiheiden parissa toimimiseen liittyy.2021-05-0635 minJÄBÄT & TUNTEETPAINE | S2 E3"On eri asia olla yksin, kuin olla yksinäinen."
Tässä jaksossa jäbät avaavat aihetta paine, joka on vaikuttanut paljon heidän elämänsä kulkuun. Keskustelua käydään siitä, mistä otetaan ja saadaan paineita sekä miten käsitellä painetta ja stressiä? Jaksossa pohditaan myös patriarkaattia ja toksista maskuuliinisuutta sekä niiden määritelmiä ja miten nämä näkyvät heidän arjessa. Jäbät miettivät vanhoja opittuja malleja, jotka he haluaisivat purkaa itsestään sekä kuvittelevat millaiselta miehen malli näyttäisi heidän nyky- ja tulevassa ihanneyhteiskunnassa. Yhteiskunta, jossa olisi yhteisöllisempi ja matalamman k...2021-04-301h 18JÄBÄT & TUNTEETIHASTUS | S2 E2”Se kyl muutti mun lähestymistä jo silleen nuorena tunnetasolla.”
Kevään saapuessa puhkee keskustelu ihastuksen tunteesta ja ihastuksen eri vaiheista ja kestosta. Jaksossa jäbät miettivät että voiko ihmiseen ihastua pelkästään kirjoitusten perusteella. Nosh paljastaa mihin asiaan ihastuu ihmisessä, jonka lisäksi jaksossa kuullaan mihin jäbät nykyään ihastuvat ja miten asia meni nuoruudessa. Jaksossa syvennytään jäbien ajatuksiin deittailusta, unelmien treffeistä ja mm. siitä kuuluuko jäbän tarjota treffeillä?2021-04-231h 27JÄBÄT & TUNTEETHÄPEÄ | S2 E1"Pikkuhiljaa alko aukee koko se mun elämä, miten se on menny."
Jäbät & Tunteet palaa uusin jaksoin ja koko työryhmä on todella fiiliksissä kevään tulosta ja auringosta. Tämä toisen tuotantokauden ensimmäinen jakso käsittelee häpeään liittyviä tunteita. Jäbät kertovat elämässä kokemiin häpeän tunteisiin ja hetkiin, sekä reflektoivat sitä mitä häpeän tunne on vaikuttanut heihin ihmisinä. Sen lisäksi mietitään nuoruutta ja sitä mitkä asiat nuoruudessa ovat hävettäneet ja kuinka ne vaikuttavat vielä tänään? Tässä jaksossa kuullaan myös todella henkilökohtainen asia...2021-04-161h 35JÄBÄT & TUNTEETMILTÄ SUSTA TUNTUU? | S1 E6“Yhteyksiä syntyy silloin kun pystyy avaa omaa sydäntään”
Kauden viimeisessä jaksossa reflektoidaan kuluneita jaksoja, joissa on käsitelty koko tunneskaalan kirjo. Jäbät peilaavat keskustelujen merkitystä ja prosessia omaan elämäänsä sekä siinä tapahtuneisiin muutoksiin. Mikä on ollut merkityksellisintä ensimmäisen kauden aikana ja mitkä tunteet olivat vaikeimpia käsitellä?
Viikoittainen terapiasessio jäbien välillä on saanut konkreettisesti paljon aikaan heidän omassa elämässään ja he haluavat jaksolla myös rohkaista muita aloittamaan oman matkansa. 2021-02-2648 minJÄBÄT & TUNTEETVIHA | S1 E5“Viha on usein merkki siitä, että jonkin asian on muututtava”
Tässä jaksossa Jäbät keskustelevat siitä, mikä heissä nostattaa vihan tunteita ja kuinka he ovat oppineet tiedostamaan sekä käsittelemään vihaa tavalla, joka voi myös toimia draiverina. Pohdintaa kuullaan myös jäbien tavoista rauhoitella itseään, sekä miten epäoikeudenmukaisuus, rasismi ja rodullistaminen ovat vaikuttaneet heidän elämäänsä.2021-02-1953 minJÄBÄT & TUNTEETRAKKAUS | S1 E4“Se on perusta kaikelle että pystyy rakastamaan itseään.”
Tässä jaksossa jäbät keskustelevat siitä mistä kukin on saanut ensikosketuksen rakkauteen tunteena. Miten “minä rakastan sinua” -lauseelle on Suomen kielessä muodostunut niin suuri painolasti, että sitä on vaikea sanoa ihmisille, joita todella rakastaa. Lisäks jaksossa paljastuu ketkä jäbistä tuntevat olevansa romantikkoja ja miltä tuntuu rakkauden loppuessa.2021-02-1256 minJÄBÄT & TUNTEETSURU | S1 E3“Kaikki muurit murtu, ja mä pystyin päästää mun surun”
Suru on kunniavieraana tässä Jäbät & Tunteet jaksossa, jossa pohditaan surun merkitystä elämässä, sekä hyvässä että pahassa. Miten suru näyttäytyy, miten sitä voi käsitellä ja miksi se on tärkeää oman hyvinvoinnin kannalta. Jaksossa pureudutaan kipeisiin kokemuksiin, jotka nekin kuuluvat vääjäämättömästi osaksi elämän vuoristorataa.2021-02-051h 05JÄBÄT & TUNTEETILO | S1 E2“Minä itse vaikutan mun onnellisuuteen ja iloon”.
Tämän jakson aiheena on Ilo, ja jäbät käyvät keskustelua omista elämänasenteistaan. Jaksossa mietitään miksi Suomessa ei kyetä iloitsemaan useammin, sekä pohditaan onnellisuutta. Entä osaako jäbät olla iloisia ja onnellisia myös toisten puolesta. Jakson jälkeen tiedät mitä on helppo sanoa, mutta mitä ei välttämättä vielä nuorena täysin ymmärrä.2021-01-2959 minJÄBÄT & TUNTEETPELKO | S1 E1”Oli vaan pakko mennä omia pelkoja ja solmukohtia kohden”.
Sarjan ensimmäisessä jaksossa jäbät esittelevät itsensä, sekä kertovat syynsä tämän podcastin syntymälle. Tänään puhutaan avoimesti elämän pienistä ja suurista peloista, sekä keskustellaan mm. traumoista ja ahdistuneisuudesta.2021-01-221h 07
JÄBÄT & TUNTEETINTRO - JÄBÄT&TUNTEETKuuntele Jäbät&tunteet sarjan intro, ja tiedät miksi podcast on saanut alkunsa ja ketkä seisovat sen takana. Täydellä sydämellä. 2021-01-1802 min