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JackUpYourSelf#74 - 3 kühlende Atemübungen für den Sommer (Mondatmung, Shitali & Sitkari Pranayama)Happy (hot) Summer!Wenn Du Dir an heißen Tagen auch gerne mal eine kurze Abkühlung wünschst, gerade aber vielleicht keinen Pool oder See in der Nähe hast, dann probiere doch gerne die drei Atemübungen aus der Folge für Dich aus. :)Natürlich gibt es neben den 3 Übungen auch weitere persönliche Tipps und Impulse, um nicht nur in die Zeitqualität einzutauchen, sondern Dein Nervensystem ganzheitlich zu regulieren. Das schöne ist, dass Du den Atem immer dabei hast und damit Dein gesamtes Körpersystem a...
2025-07-1516 minJackUpYourSelf#73 Fragen & Impulse für Deine Halbjahresreflexion (& Life Update)Hi und willkommen auf meinem Sofa!Ab sofort, werden die neuen Episoden ganz locker und ohne Skript eingesprochen. Mein Impuls zum Juni: Wow, das erste halbe Jahr ist schon um, mein Geburtstag steht vor der Tür und damit der perfekte Zeitpunkt um das erste halbe Jahr zu reflektieren. Neben einem kleinen Life Update erwarten Dich also Fragen und Impulse, wie Du auf die ersten 6 Monate von 2025 blicken kannst und wie Du Dich nun für die zweite Hälfte ausrichten kannst. Lass mich gerne in Instagram wis...
2025-06-2912 minJackUpYourSelf#72 - Dein Zyklus im Business: So nutzt Du Deine Energie FÜR DichIn dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Erinnerung, die wir Frauen oft im Alltag vergessen:Du bist ein zyklisches Wesen – nicht dafür gemacht, jeden Tag gleich zu funktionieren.Gerade im Business fällt es uns oft schwer, liebevoll mit unserer Energie umzugehen. Daher teile ich mit Dir:🌿 warum lineares Arbeiten Dich auf Dauer erschöpft🌕 welche 4 inneren Phasen Du kennen darfst – inspiriert von Mond & Zyklus🌀 wie Du Aufgaben, Entscheidungen & Launches bewusst danach ausrichtestWenn Du spürst, dass Du oft gegen Dich arbeitest, statt mit Dir – dann ist diese Folge für Dich eine liebe...
2025-05-2820 minJackUpYourSelf#71 Nervensystem & Business: Mehr Balance führt zu mehr Erfolg (inkl. Atemübungen)Spürst Du manchmal, wie Dein Business Dich mehr stresst als erfüllt? Bist Du oft im „Tun“, ohne wirklich anzukommen – bei Dir, in Deinem Körper, im Moment?In dieser neuen Solo-Folge steht Dein Nervensystem liebevoll im Fokus – und ich zeige Dir, warum Dein innerer Zustand maßgeblich beeinflusst, wie Du Dich im Business fühlst, entscheidest und wirkst.Dich erwartet in dieser Folge:Warum Dein Nervensystem der unsichtbare Schlüssel für mehr Klarheit & Flow istWie Du Dir vielleicht ein Hamsterrad baust, ohne es zu merkenZw...
2025-04-1718 min
Press Play On The Game-Changing Full Audiobook Now, Book-Lovers!Don't Leave Money On The Table by Jacqueline TwilliePlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/97316to listen full audiobooks.
Title: Don't Leave Money On The Table
Author: Jacqueline Twillie
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 2 hrs and 30 mins
Release date: 04-02-25
Ratings: Not rated yet
Genres: Negotiating
Publisher's Summary:
2025-04-022h 30JackUpYourSelf#70 AstroYinFlow - Mit Astrologie & Embodiment zu mehr Balance (inkl. Meditationsreise)Happy März & willkommen zu einer neuen Solo-Folge!Sag mal - wie wäre es, wenn Dein Business Dich nicht auslaugt, sondern Dir Energie schenkt? Wenn Du mit Deiner natürlichen Kraft fließt, statt ständig gegen Dich selbst zu arbeiten?In dieser Folge spreche ich über die 12-monatige Reise mit AstroYinFlow – mein neues Mentoring, das durch meine AstroYin Classes in den letzten 12 Monaten entstanden ist. Ich durfte bereits sehr viele Frauen live begleiten und Monat für Monat haben sie sich bewusste Auszeiten genommen, um ihre Energie mit Yin Y...
2025-03-1934 minJackUpYourSelf#69 Interview - Valeria von @Fembodied - Embodiment im BusinessWillkommen zur Februar-Folge in 2025!Diesmal habe ich die inspirierende Valeria von @Fembodied zu Gast. Wir sprechen über die Herausforderungen und Chancen der Selbstständigkeit – besonders für Frauen – und wie Achtsamkeit, Embodiment und bewusste Planung dabei helfen können, langfristig erfolgreich zu sein, OHNE auszubrennen.Neben ihren Erfahrungen teilt sie, wie sie mit Zeitmanagement ihr eigenes Business gestaltet und warum eine klare Struktur die eigene Kreativität fördert. Außerdem sprechen wir darüber, wie gezielte Nervensystem-Regulation den Stress reduziert und warum regelmäßige Reflexion so wichtig ist.Wenn Du selbstständig bist oder darüb...
2025-02-1949 minJackUpYourSelf#68 Interview - Martin Groß - Breathwork für Führungskräfte & LeadershipHappy new Year 2025!
Ein neues Jahr, ein neues Interview sozusagen - diesmal spreche ich mit dem lieben Martin Groß über Breathwork in dem Kontext wie er dieses Tool meist nutz, nämlich im Coaching von Führungskräften. Er selbst hat schon früh viel Verantwortung übernehmen müssen und tatsächlich wäre vor ein paar Jahren Breathwork eher spirituelles SchiSchi gewesen - heute erzielt er mit seinen Klienten geniale Erfolge auf dem Weg Führung mit emotionaler Intelligenz zu meistern.
Ganz viel Freude beim Zuhören und wertvolle Im...
2025-01-1547 minJackUpYourSelf#67 Interview - Christin Kunze - Der magische Jahreskreis / Die JahreskreisfesteHappy Welcome zur Dezember-Folge!
Wusstest Du, dass es neben dem Kalenderjahr auch das Rad des Jahreskreises gibt? In diesem Interview teilt Christin Ihre Expertise zu den 8 verschiedenen Jahreskreisfesten, die bereits unsere Vorfahren vor langer Zeit zelebriert haben. Neben geschichtlichen Impulsen, erfährst Du von ihr, welche Rituale Du auch heute nutzen kannst, um so mehr im Einklang mit der Natur zu leben.
Ganz viel Freude beim Zuhören und wertvolle Impulse, um die unterschiedlichen Zeitqualitäten des Jahres für Dich zu nutzen :)
Lass uns gerne Deine Frag...
2024-12-1857 minJackUpYourSelf#66 Interview - Sonja Sacher - Die Magie des Räucherns & der Rauhnächte | Die KräuterwerkstattEs wird dunkler und das Jahr neigt sich dem Ende zu - die ideale Zeit für mehr Rückzug und Einkehr, stimmts? Also zünde Dir gerne eine Kerze an und freu Dich auf ein gemütliches Gespräch zur bevorstehenden Zeit!In diesem Interview nimmt Dich Sonja mit in die Welt des Räucherns und in die mystische Zeit der Rauhnächte. Profitiere von Ihrem Wissen aus über 30 Jahren Erfahrung der Seelenpflanzen, die Sie in diesem Gespräch mit uns teilt. Egal ob Du noch ganz am Anfang Deiner Räucher- & Rauchnachtreise stehst, od...
2024-11-1357 minJackUpYourSelf#65 Interview - Martina Irene Resch - Die Magie von Edelsteinen, Kristallen & MineralienWarmest Welcome zur neusten Folge im Oktober - wie schön, dass Du hier bist und Dich für die Welt der Kristalle, Edelsteine und Mineralien interessierst :)
In diesem Interview teilt die liebe Martina Irene so einiges zu diesen wunderbaren Schmückstücken. Egal ob täglicher Begleiter, energetische Unterstützung in der spirituellen Arbeit oder schönes Wohnaccessoire - sie sind nicht nur wunderschön anzusehen, sondern auch absolut faszinierend in ihren vielen Formen und Farben! Erfahre also welche Basics jeder zu Hause haben sollte und auf welche Dogmen Du verzichten kannst - viel Fre...
2024-10-1732 minJackUpYourSelf#64 Interview - Sandra Ruß - Chakren und deren Lebensthemen & GefühleHappy Welcome und einen tollen September für Dich - wie schön, dass Du hier bist und Dich für die Chakren interessierst. :)
In dieser Folge spreche ich mit der lieben Sandra über die weite und tiefgehende Welt der Chakren. Egal ob Du bisher noch wenig über diese tolle Lehre weißt oder auch schon als Yogalehrerin damit in Berührung gekommen bist - Du kannst heute sicherlich nochmal etwas Spannendes über diese Energiesysteme erfahren. Abseits von Farben und körperlichen Bereichen, erzählt Dir Sandra auch einiges zu den jeweils damit verbundenen Lebensthem...
2024-09-1854 minJackUpYourSelf#63 Interview - Esther Porombka - Astrologie fürs Business & mentale GesundheitHello & Happy August - wie schön, dass Du hier bist und Dich für die Astrologie interessierst. :)
Ich durfte die Astrologin meines Vertrauens Esther als Gast haben und wir sprechen nicht nur über Ihren Weg aus der klassischen Wirtschaft hin zur spirituellen Businessmentorin, sondern auch welche Placements relevant sind, wenn Du selbst Unternehmerin bist. Außerdem geht es auch um das Thema mentale Gesundheit und wie Dir Astro helfen kann, die Welt zu verstehen. Ganz viel Freude bei dieser empowernden Folge :)
Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Geda...
2024-08-1542 minJackUpYourSelf#62 Interview - Daniel Alan - Breathwork für Deine Selbstverwirklichung #ausbildung #selbstentfaltungHappy Welcome zu diesem neuen Interview, bei dem ich mit meinem Ausbilder und Mentor Daniel über Breathwork spreche. Du erfährst nicht nur einiges zu seiner Geschichte und wie Daniel begonnen hat Breathwork in die Welt zu tragen, sondern auch warum Breathwork mehr denn je gebraucht wird und daher mehr als nur ein Trend ist!
Alle Details und Tickets für die Events mit Daniel und Yaima gibts hier:
https://www.daniel-alan.com/yaima?aff=JackUpYourSelf
Über diesen Link erhalte ich als freiwillige Raumhalterin eine kleine Affiliate-Provision. Außerdem kannst Du 5...
2024-07-1831 minJackUpYourSelf#61 Breathwork x Yoga Nidra "Durchatmen & Entspannen" #bodyscan #co2resilienzHappy June & Happy Sommer!
Welcome zu dieser intuitiven Solofolge, in der ich für Dich eine Mischung aus Atemübung und Yoga Nidra Meditation aufgenommen habe. [Start ab ca. 3:00 Min.]
Inspiriert hat mich die Folge nicht nur Eure Abstimmung bei Instagram, sondern auch eine neue Technik, die ich während meinem Vertiefungsseminar zur Atemarbeit kennenlernen durfte. Mehr dazu erzähle ich in diesem Live.
Die Folge ist ideal um tief durchzuatmen, mehr Verbindung zu Deinem Körper zu schaffen, Deine CO2 Toleranz zu stärken und gezielt Deine Muskulatur zu entspa...
2024-06-1225 minJackUpYourSelf#60 Interview - Ann-Christin Berg - Human Design Reflektortalk über Lernings der eigenen Energie #copywritingDie erste Folge aus der neuen Heimat ist da - ein wundervolles Gespräch mit der lieben Tini, in dem wir uns über das Reflektor-Dasein austauschen. Sie teilt wertvolle Erkenntnisse, wichtige AHA-Momente und besondere Learnings, die ihr helfen mehr Sie selbst zu sein. Natürlich kann sich jeder Energietyp einiges daraus mitnehmen, jedoch besonders natürlich alle Reflektoren.
Teile wie immer gerne Deine Gedanken im aktuellen Posts auf Instagram oder schreib uns, wenn Du Fragen hast!
Hier findest Du alles zu Tini:
https://annchristinberg.com/truth
ht...
2024-05-2254 minJackUpYourSelf#59 Interview - Mira Kern - Wie Du mit Tanz wieder mehr zu Dir findest #soulbalancemovement #modernmysticartsDie letzte Folge aus Berlin mit einer lieben Seele aus Berlin! Mit der lieben Mira habe ich mich zum Thema Tanzen ausgetauscht - eine Leidenschaft die uns beide schon sehr lange begleitet. Wir sprechen über unsere Tanzhistorie, aber vor allem auch darüber, wie ihre jetzige Arbeit mit Soul Balance Movement Dir die Möglichkeit schenkt, wieder mehr Verbindung zu Dir zu schaffen. Ich kann Dir von Herzen dieses Gespräch und diese transformative Art des Embodiment empfehlen. Lass uns alle mehr durchs Leben tanzen!
Teile wie immer gerne Deine Gedanken im aktuellen Posts auf...
2024-04-1742 minJackUpYourSelf#58 Interview - Janina @humoon_design - Mondphasen & -energie, Human Design Reflektor TalkHappy New Astro Year, Equinox, Ostera, & Frühlingsanfang!
Passend zu dieser aufregenden Zeit des Neubeginns gibt es ein neues Interview mit der lieben Janina - wir sprechen natürlich über unsere Schnittstelle Human Design und unser Dasein als Reklektorinnen. Gleichzeitig tauchen wir in die Magie des Mondes und die verschiedenen Mondphasen ein, damit Du mehr im Einklang mit diesem besonderen Zyklus leben kannst :)
Zu den Apps:
https://moonx.app/
https://moonworx.de/de/
Buch: Moonology - Yasmin Boland
Las...
2024-03-2052 minJackUpYourSelf#57 Interview - Carmen Strobel - Persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis mit Meditation & Breathwork #storytelling #resilienzDas erste Interview für 2024 ist da! Eine so echte und authentische Folge bei der Du Dir richtig viele Impulse, Tipps & Tools für Dich mitnehmen kannst. Die liebe Carmen teilt wertvolle Methoden mit Dir und schenkt Dir gleichzeitig mir ihrer eigenen Geschichte ganz viel Mut und besondere Erkenntnisse. Ein, wie ich finde, sehr schönes Storytelling gepaart mit Wissen und Expertise!
Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder teile Deine Gedanken im aktuellen Posts auf Instagram.
Hier findest Du alles zu Carmen:
https://atemcode.com/
2024-02-2255 minJackUpYourSelf#56 Yoga Nidra - Reise durch die 9 Human Design Zentren (Entspannungsmeditation)Welcome in 2024 - wie schön, dass Du hierher gefunden hast und diese Episode mit einem Yoga Nidra als Entspannungsmethode für Dich nutzen möchtest. [Start ab ca. 3:00 Min.]
Mach es Dir gemütlich, schließe die Augen und lass Dich von meiner beruhigenden Stimme durch diese tiefe Meditation führen. Wenn Du mehr über Yoga Nidra erfahren möchtest, schau Dir gerne diesen Post an.
Die Folge ist ideal, wenn Du eine Verbindung zu Deinen HD Zentran aufbauen möchtest - um tiefer zu tauchen, empfehle ich Dir mein...
2024-01-2738 minJackUpYourSelf#55 Interview - Christina Fröhlich - Human Design im Business effektiv, effizient und individuell für Dich nutzenDie letzte Folge für 2023 und diesmal reden wir nochmal Tacheles! Mit der lieben Christina tauchen wir ein in die Welt von Selbstständigkeit und Unternehmertum und plaudern dabei aus dem Nähkästchen. Nicht nur über unsere eigenen Erfahrungen werden wir sprechen, sondern auch, warum uns Human Design so sehr dabei hilft, den für uns passenden Weg zu finden. Weil - Spoiler - nicht jede Strategie funktioniert für jeden. Nimm Dir ganz viel Inspiration zu Effektivität und Effizienz mit, egal ob Du (erst) auf dem Weg bist ein eigenes Biz zu starten, schon mitten drin steckst...
2023-12-0655 minJackUpYourSelf#54 Interview - Antonia Gehrke - Breathwork & wie es Dir hilft mutig in Deine Selbstverwirklichung zu kommen#54 Interview - Antonia Gehrke - Breathwork & wie es Dir hilft mutig in Deine Selbstverwirklichung zu kommen
In der neuen Folge im November spreche ich mit der lieben Antonia unter anderem über die Kraft des Atems und wie uns Breathwork auf unserer und besonders ihrer Reise unterstützt hat. Sie teilt außerdem ihre mutige Geschichte, denn sie hat ihren „sicheren“ Beamtenjob hinter sich gelassen. Du erfährst zudem einiges über den physiologischen Ablauf im Körper bei transformativem Breathwork und wie es Dir hilf in Verbindung mit Dir zu kommen - voller Leichtigkeit und Einfühlsam...
2023-11-0353 minJackUpYourSelf#53 Interview - Daniela Gotthelf - Frauenwunde & wie wir die Weiblichkeit heilen könnenIch wünsche Dir einen wundervollen Start in den Herbst - passend zum Oktober wartet ein neues Interview auf Dich. Es ist ein intensives Gespräch, bei dem auch das Thema Gewalt aufkommt - daher möchte ich eine Triggerwarnung aussprechen, solltest Du Dich nicht stabil fühlen darüber etwas zu hören. Gleichzeitig ist es uns wichtig, dass Tabuthemen nicht weiter unter den Tisch gekehrt werden.
Generell ist das Gespräch mit Ela so kraftvoll und gleichzeitig Du kannst sehr viele wertvolle Impulse mitnehmen! Wir sprechen unter anderem darüber: wie wertvoll Frauenkreise sind, warum die Natur...
2023-10-031h 06JackUpYourSelf#52 Interview - Nathalie Block - Wegbegleitung mit Ritualkakao, Breathwork und positiver PsychologieEin neues wertvolles Interview für Dich - besonders wenn Dich Zeremoniekakao, die transformative Atemarbeit und ein positives Mindset ruft bzw. interessiert, ist diese Folge sehr inspirierend für Dich. Nathalie teilt Dir mit, wie Dir diese Tools helfen können, um mehr bei Dir anzukommen und Du in Deine Kraft und Einzigartigkeit kommen kannst. Du bekommst von Ihr auch eine Übung mit an die Hand, die Dir helfen wird mehr Glück in Dein Leben einzuladen. Außerdem teilen wir auch einige persönliche Erfahrungen mit Dir, wie kraftvoll Breathwork für uns und unsere Clients ist und wie Du D...
2023-09-0446 min
Press Play On The Game-Changing Full Audiobook Now, Book-Lovers!Bedtime Stories for Stressed Out Adults by Destiny JohnsonPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/174351to listen full audiobooks.
Title: Bedtime Stories for Stressed Out Adults
Author: Destiny Johnson
Narrator: Jacqueline Michelle
Format: mp3
Length: 5 hrs and 13 mins
Release date: 08-11-23
Ratings: 5 out of 5 stars, 40 ratings
Genres: Self-Hypnosis
Publisher's Summary:
You'll be shocked just how much better you feel in the morning when not only have you gotten enough sleep for the night, but you actually fell asleep in a relaxed state, allowing you to sleep deeper. All you need to do is put your headphones in and select one of our calming stories that you wish to...
2023-08-115h 13JackUpYourSelf#51 Interview - Laura Heitmann - Die Verbindung von Körper, Geist, Seele & NaturHappy Summer - die neue Folge im August ist da und vielleicht für Dich ja der optimale Input für Deine Reise bzw. den Urlaub. In dieser Folge darf ich die liebe Laura interviewen und wir sprechen darüber, warum „Syptombehandlung“ allein niemals die Lösung für Deine Themen sein wird. Vielleicht hast Du bereits davon gehört „dass alles miteinander zusammenhängt“ - genau darauf liegt der Fokus in unserem Gespräch.
Neben der eigenen Geschichte von Laura, wie sie begonnen hat wieder die Verbindung zu sich selbst aufzubauen, teilt sie Dir auch mit, welche Tools sie...
2023-08-0327 min
Explore the Latest Full Audiobooks in Biography & Memoir, Arts & EntertainmentJackie: Public, Private, Secret by J. Randy TaraborrelliPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/625411 to listen full audiobooks. Title: Jackie: Public, Private, Secret Author: J. Randy Taraborrelli Narrator: Jane Oppenheimer Format: Unabridged Audiobook Length: 16 hours 56 minutes Release date: July 18, 2023 Ratings: Ratings of Book: 4.71 of Total 21 Ratings of Narrator: 4.75 of Total 4 Genres: Arts & Entertainment Publisher's Summary: From New York Times bestselling author of Jackie, Janet & Lee comes a fresh and often startling look at the life of the legendary former first lady, Jacqueline Kennedy Onassis. Based on hundreds of interviews with friends, family, and lovers over a thirty-year period—as well as previously unreleased material from the JFK Li...
2023-07-1805 minJackUpYourSelf#50 Interview - Viktoria Oparjan - Human Design x NervensystemWie schön, dass Du hier bist und zu diesem spannenden Interview gefunden hast! In dieser neuen Juli-Folge spreche ich mit der wunderbaren Viktoria über ein gemeinsames Herzensthema: Wieso es so wichtig ist, Human Design aus dem Kopf in den Körper zu holen.
Du bekommst ganz viel Input zum Nervensystem und gleichzeitig möchten wir Dich mit diesem Austausch dazu inspirieren, wieder mehr ins Spüren und wahrnehmen zu kommen. Tools wie Breathwork, Yoga oder auch Meditation können Dir helfen, Dich selbst zu regulieren und wieder mehr in Deine Kraft zu kommen. Außerdem spricht sie über...
2023-07-0755 minJackUpYourSelf#49 - Atemmeditation - Bewusster State Check & Verbundenheit zu DirWie schön Soul, dass Du hierher gefunden hast und diese Episode mit einer Atemmeditation für Dich nutzen möchtest. [Start ab ca. 2:00 Min.]
Verbinde Dich mit Deinem Körper, Atem, Empfindungen, Gedanken uns Sein. Ich wünsche Dir viel Bewusstsein mit dieser kleinen Meditation. Weitere Meditationen mit Human Design Bezug & ein Yoga Nidra findest Du in den Folgen #41-45.
Mehr über Breathwork erfährst Du in diesem Post. Ab Juli 2023 hast Du die Möglichkeit, mit mir gemeinsam auf Deine persönliche Atemreise zu gehen. Entweder um Breathwork selbst für Dich mal...
2023-06-0114 minJackUpYourSelf#48 Interview - Anja Buchner - Numerologie & Human Design für Dein ganzheitliches BrandingHello & Happy Welcome Soul :)
Es ist bereits Mai und somit wieder Zeit für ein neues Interview! Heute geht es mit der wunderbaren Anja Buchner in der Welt der Zahlen, denn wir tauchen in die Numerologie ein. Sie verrät Dir, wie Du am besten starten kannst, um die Magie der Nummern für Dich zu verstehen und welche Ähnlichkeiten man auch in Bezug auf das Human Design findet. Außerdem gibt sie einige Grundlagen mit an die Hand und erzählt über die Energien der einzelnen Zahlen.
Lass uns gerne Deine Fragen dazu wissen oder te...
2023-05-1040 minJackUpYourSelf#47 Soultalk - Lisa Steinigweg - Human Design, Nicht-Energie-Typen, Offenheit im Chart & die Beziehung zu Dir selbstHappy Easter Du liebe Seele!
Als kleines nachträgliches Ostergeschenk, gibt es heute eine neue Folge für Dich: Ein Interview bzw. Soultalk mit der wunderbaren Lisa, die ich durch meine eigene Human Design Ausbildung bzw. Weiterbildungen kennengelernt habe. Wir sprechen über unsere vielen Erfahrungen in Bezug auf unser HD Chart mit vielen offenen Zentren als Nicht-Energie-Typen und wie wir das als unsere großen Stärken sehen. Außerdem geht es um Beziehungen und warum die wichtigste Beziehung in Deinem Leben, die zu Dir selbst ist. Sie erzählt auch über die verschiedenen Tools, die sie im Coach...
2023-04-1040 minJackUpYourSelf#46 Interview - JUNA Universum / Julia & Nadine - Warum Schattenarbeit wichtiger ist als #goodvibesonly & Human DesignHappy Welcome Du wundervolle Seele & Happy Weltfrauentag!
Egal ob Du die Folge schon heute hörst oder im Nachgang - so schön, dass Du hier hergefunden hast und Dich vom Soultalk mit Julia und Nadine inspirieren lassen möchtest. Es ist wundervoll, dass Du Dich mit Deinen Schattenanteilen auseinandersetzen magst - hut ab! Du erfährt in unserem Gespräch, was #shadowwork eigentlich genau ist und bekommst Tipps an die Hand, wie Du mit Deinen Schatten im Alltag umgehen kannst. Außerdem sprechen wir auch darüber, wie Dir Human Design dabei helfen kann, Deine Shadows zu erkenn...
2023-03-0844 min
Explore the Latest Full Audiobooks in Biography & Memoir, Arts & EntertainmentFinding Jackie: A Life Reinvented by Oline EatonPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/620070 to listen full audiobooks. Title: Finding Jackie: A Life Reinvented Author: Oline Eaton Narrator: Jo Anna Perrin Format: Unabridged Audiobook Length: 11 hours 3 minutes Release date: January 31, 2023 Ratings: Ratings of Book: 3.58 of Total 19 Ratings of Narrator: 3 of Total 7 Genres: Arts & Entertainment Publisher's Summary: Jackie. One name was all you needed. A paragon of femininity, fashion, ideal American wifeliness and motherhood, she was also fiercely independent, the first of the modern First Ladies. Then her husband was murdered, changing her world and ours. Traumatized and exposed, Jacqueline Bouvier Kennedy nonetheless built a new life for...
2023-01-3103 minJackUpYourSelf#45 - Yoga Nidra für Verbundenheit zu Deiner Human Design Energie (für alle Typen)Happy Welcome in 2023!
So schön, dass Du hierher gefunden hast und diese Yoga Nidra Episode für Dich nutzen möchtest. [Start der Praxis ab 2:44 Min.]
Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Entspannungstechnik, bei der Du mehr Bewusstsein für Dich und Dein Sein erhältst und Deine Besonderheiten erkennen darfst. Falls Du mehr zu Yoga Nidra wissen magst, schau Dir gerne meinen Beitrag an. Teile die Folge auch gerne mit anderen HD-Begeisterten, denen Du eine kleine Freude machen möchtest 🤍 Lass uns gerne in Kontakt treten oder teile Dein Feedback auf Instagram mi...
2023-01-2525 minJackUpYourSelf#44 - Meditation für Reflektoren | Verbundenheit zu Deinen Human Design Energietypen (Adventsspecial)Wie schön, dass Du hier bist als Reflektor:in!
Ich selbst bin auch Reflektorin 1/3 und da freue ich mich natürlich besonders, diese Episode mit Dir zu teilen.
Diese Meditation ist ein kleines Adventsgeschenk für Dich und dient als kleiner Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze und Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.
Ich wünsche Dir vi...
2022-12-1614 minJackUpYourSelf#43 - Meditation für Manifestoren | Verbundenheit zu Deinen Human Design Energietypen (Adventsspecial)Willkommen Du liebe/r Manifestor:in!
Diese Meditation ist ein kleines Adventsgeschenk für Dich und dient als kleiner Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze und Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.
Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Dein wahres Licht leuchten und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Meditation ab 2:52 Min.] Teile die Fol...
2022-12-1114 minJackUpYourSelf#42 - Meditation für Projektoren | Verbundenheit zu Deinen Human Design Energietypen (Adventsspecial)Schön, dass Du als Projektor:in hier bist :)
Diese Meditation dient als kleines Adventsgeschenk für Dich und ist außerdem ein Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze oder Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.
Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Deine Zentren/Chakren spüren und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Medita...
2022-12-0213 minJackUpYourSelf#41 - Meditation für Generatoren & MG's | Verbundenheit zu Deinen Human Design Energietypen (Adventsspecial)Hallo Du wundervoller Generator oder MG!
Diese Meditation dient als kleines Adventsgeschenk für Dich und ist außerdem ein Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze oder Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links hier unten oder die Folge #40.
Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Meditation, bei der Du Dein sakrales Feuer wahrnehmen und Deine Besonderheiten erkennen darfst. [Start der Meditation ab 2:20 Min.] Teile die F...
2022-11-2514 minJackUpYourSelf#40 Embody your Design - Human Design x Embodiment | Yoga, Meditation & Verbundenheit für Deinen EnergietypenWillkommen zur neuen Podcastfolge!
Zwar war der Launch meines Kurses bereits letzte Woche, dennoch möchte ich Dir hier einen persönlichen Einblick in die Welt des Embodiment schenken und Dir genau erklären, was Du bei Embody your Design an die Hand bekommst. Hier trifft Human Desgin das erste Mal auf Tools wie Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra. Außerdem gibt es einen Basic Guide an die Hand, der Dir Input zu Deinem Energietypen verschafft. EYD hilft Dir, damit Du nicht nur mit Deinem Verstand HD begreifst, sondern auch in echte Verkörperung kommst. Als Reflektorin fällt...
2022-11-1620 minJackUpYourSelf#39 Interview - Alina Stadelmann - Körperverbundenheit, welche Tools Dir dabei helfen können, Dich selbst mehr zu spürenHallo Herbst & Hallo Du wundervolle Seele!
Ich darf Dich zu diesem wundervollen Soul Talk begrüßen, indem ich mit der lieben Alina über unsere Arbeit spreche. Bei uns beiden dreht sich alles um Körperverbundenheit und genau dazu möchten wir Dir einen Einblick geben. Im Fokus steht Human Design, Yoga, Breathwork sowie ätherische Öle und Sie erzählt Dir welche Themen Du damit einzeln oder auch in Kombination bewältigen kannst. Du erfährst also, wie Du also mehr ins Fühlen kommst und Dich und Deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst. Wir teilen mit Dir nicht nur unsere eigene...
2022-10-1043 minJackUpYourSelf#38 Solo - Reflektor Experience - Mit Human Design zu mehr Selbstliebe, Leichtigkeit & BewusstseinHello and Welcome!
Ich freu mich sehr, dass der Podcast nun mit dieser Folge endlich ein neues Intro hat, dass weitaus besser zu meiner Arbeit passt als noch vor fast 1,5 Jahren. Als Personal Trainerin bin ich schließlich nicht mehr tätig, sondern liebe die ganzheitliche Körper- und Seelenarbeit. Ein großer Teil dieser Entwicklung hat das Human Design angestoßen - deswegen ist es Kernthema der Folge. In meiner Instagram Umfrage, habt ihr klar dafür entschieden, dass ich meine Erfahrungen in einem Podcast teile. So here we go - natürlich sind die wenigsten Reflektoren, deswegen bekommst Du zu Be...
2022-09-1131 minJackUpYourSelf#37 Interview - Sonja Wegner - Wie Du mit Atmung, Meditation und Deeper Yoga in den FLOW Zustand kommstSo schön, dass Du wieder eingeschaltet hast nach einer kleinen "Sommer"-Pause im Podcast. Ich freue mich total, das Interview mit Sonja zu teilen, denn Sie ist Aromapraktikerin, Meditationsleiterin und ebenso Yogalehrerin. Sie lässt Dich einen spannenden Einblick zu den Themen Atmung und Meditation gewinnen, die auch ein wichtiger Teil des sogenannten FLOW Zustands sind. Was Du genau darunter verstehen kannst und wie Du am besten in diesen Glückszustand kommst, gibt Sonja Dir mit auf den Weg. Außerdem teilt sie ihr Wissen zu verschiedenen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Yoga. Ganz viel Spaß und bereichernde Inspi...
2022-08-0352 min
JackUpYourSelf#36 Interview - Lena Benzel - Energieheilung, morphisches Feld & Heilsinne für Deine TransformationWillkommen zur neusten Folge im Mai und WOW mein Podcast ist auf den heutigen Tag genau 1 Jahr alt geworden! Es haben sich bereits über 1000 Personen Inspiration mitgenommen und heute freue ich mich diese besondere Folge mit Dir zu teilen. Ich habe die liebe Lena zu Gast im Interview und Sie ist Heilerin, Coach und Medium. Was das bedeutet und wie Sie überhaupt zu Ihren Heilsinnen gekommen ist, erzählt Sie Dir in dieser Episode. Wir sprechen auch über meine Erfahrung mit dem morphischen Feld, denn ich hatte bereits das vergnügen Ihre Fähigkeiten zu erleben. Oft denkt man vermut...
2022-05-2135 min
Die ZeitplanerinEndlich Zeit für SportJacqueline Reichel ist Personal Trainer, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungs- und Vitalstoffberaterin und Yogalehrerin. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, wie viel Zeit du wirklich investieren musst, um fit zu werden, ob Sport morgens oder abends effektiver ist, wie man trainieren kann, wenn man wenig Zeit hat und warum zum Sport immer auch Ernährung und Entspannung gehören.
Video zur Folge: https://zeitplanerin.de/sport
Jacko online: https://www.jackupyourself.de/ueber-mich
Jacko auf Facebook: https://www.facebook.com/JackUpYourSelf1
Jacko auf Instagram: https://www.instagram.com/jackupyourself/
2022-04-2645 minJackUpYourSelf#35 Interview - Denise Rieckmann - Pilgern, Dein Weg zu mehr Mut, Unabhängigkeit & innerem Frieden #pilgern #coachingIn diesem spannenden Interview mit Denise von pilgerzauber erfährst Du ganz viel zum Thema Pilgern. Worauf kannst Du achten, wenn Du zum ersten Mal pilgerst? Was ist wichtig, wenn Du vielleicht schon Erfahrung darin hast? In jedem Fall wirst Du erkennen, dass es dabei nicht ums wandern geht sondern, dass es eine Reise zu Dir selbst ist. Ich persönlich bin begeistert und habe Lust selbst so ein Abenteuer zu beginnen - vielleicht Du ja auch nach dem zuhören?
Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Inst...
2022-04-1336 min
JackUpYourSelf#34 Interview - Nadine Plum - Human Design, Hypnose & Transformation #reflector #soultalkIch freue mich sehr, eine weitere Reflektorin im Podcast zu haben. Die Liebe Nadine hat eine ähnliche Geschichte wie ich, denn wir haben einen sehr ähnlichen Background. Sie ist Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin und mittlerweile hilft die Menschen als Coach füg Human Design, Hypnose & Embodiment.
In unserem Gespräch dreht sich zu Beginn viel über das HD, was wir beide im lieben gelernt haben, da diese Lehre so viel über uns Menschen aussagt. Du solltest Dir also definitiv mal Dein Chart generieren oder bei einem von uns ein Reading nutzen 😉
Natürlich verrät sie uns auch, was wir...
2022-03-271h 09
JackUpYourSelf#33 Interview - Caroline Lehnigk - Buchinger Heilfasten & Entspannung #jederkannentspannen #freetoxEs ist FASTENZEIT! Daher gibt es auch eine Folge genau zu diesem Thema. Ich spreche mit der lieben Caro über das Buchinger Heilfasten und warum wir beide Fans von dieser Art des Verzichts sind. Sie ist Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und arbeitet mit vielen unterschiedlichen Methoden damit Du "deine Auszeit" genießen kannst und somit mehr Balance im Leben hast. Natürlich verrät Sie uns wie Sie zu Ihrer Mission "Jeder kann entspannen" gekommen ist und vor allem tauschen wir uns zum Fasten aus. Du erfährst also neben unseren persönlichen Erfahrungen auch auf was Du achten kannst wenn d...
2022-03-0552 minJackUpYourSelf#32 Interview - Maren Cremer - Selbstständig als Yogalehrerin, bewusste Achtsamkeit auf der Matte und im Alltag & Yoga auf MusikIn dieser neuen Folge mit Maren sprechen wir über ganz wundervolle Themen - alle in Bezug zum Yoga. Natürlich ist Sie demnach sowohl Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Tänzerin und ebenso Reflektorin. Da Sie sich im letzten Jahr Selbstständig gemacht hat, erfährst Du wie Ihr Weg dort hin verlaufen ist und was Ihr bei dem Schritt geholfen hat. Außerdem teilt Sie mit dir einiges zum Thema Achtsamkeit, nicht nur als Yogi sondern auch für Deinen bewussten Alltag. Zu guter Letzt, sprechen wir über Ihre "Yoga auf Musik" Workshops und warum wir alle ein bisschen öfter tanzen sollten...
2022-02-2745 minJackUpYourSelf#31 Interview - Leonie Brückner/ lightfulyou - Yoga mit dem Zyklus leben, Wild Women Retreats & Verbundenheit unter FrauenEs wartet eine wundervolle Folge mit Leonie auf Euch - Sie ist Yogalehrerin und Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften und wir sprechen über das Thema Weiblichkeit. Sowohl im Bezug auf Yoga und den Zyklen der Frau, als auch im Sinne der Verbundenheit zwischen Frauen und die Kraft der Schwesternschaft. Wir sollten nämlich alle mehr in der weiblichen Energie leben. Wie Du das für Dich umsetzten kannst und warum es so Besonders ist, erfährst du in der Episode. Viel Freude & Inspiration!
Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts...
2022-02-2035 minJackUpYourSelf#30 Interview - Clarissa Dierang - Breathwork, Pranayama & Ritualkakao #atmung #mamacacaoEs ist wieder soweit, ein neuer Podcast wartet auf Euch. Schön dass Du da bist :)
In dieser neuen Folge spreche ich mit der lieben Clarissa über Ihren Weg zum Yoga und ihr Lieblingsthema die Atmung. Sie ist nämlich Breath Coach und spricht darüber welche Techniken es gibt und was der Unterschied ist zu Pranayama aus dem Yoga. Du bekommst außerdem Tipps an die Hand wie Du selbst mit Atemübungen beginnen oder deine Praxis vertiefen kannst. Wir sprechen außerdem über Kakaozeremonien und was den Ritualkakao so besonders macht. Lass Dich wie immer inspirie...
2022-02-1137 minJackUpYourSelf#29 Interview - Mirjam Kocher - Glücklich leben mit Fitness & Nachhaltigkeit #happymimsNach einer unerwarteten C-Pause geht es nun weiter mit den spannenden Interviews. In der heutigen Folge spreche ich mit Mimi über ihre Erfahrungen aus 10 Jahres Fitnesstraining und wie sie von einer Influencerin zur Sinnfluencerin wurde. Sie setzt sich nämlich stark für den Umweltschutz und das Klima ein und gibt Dir einfache Wege mit an die Hand um auch nachhaltiger/bewusster zu konsumieren & zu leben.
Lass Dich inspirieren (:
Du findest Mimi & Ihren Podcast hier:
https://happymims.de/
https://www.instagram.com/happymims/
https://open.spotify.com/show/4tEmz4QN0r...
2022-02-0437 minJackUpYourSelf#28 Interview - Josephine Schroeder - Wie du Dich bewusst & ganzheitlich gesund ernährst! #holistic #lebegesundEine neues Interview für Dich, dass Dir ganz viel Bewusstsein in Bezug auf gesunde Ernährung schenken darf. Die liebe Josi ist nämlich Holistic Coach - hat also einen ganzheitlichen Blickwinkel den Sie mit dir teilt. Erfahre also auf was du bereits beim Einkaufen achten kannst, wie wichtig Wasser für die Funktionen deines Körpers sind und wie du deine Lebensmittel richtig zubereitedt, damit Du besonders viele Nährstoffe aufnehmen kannst. Außerdem Sprechen wir über Gluten, Fette und warum Du deine Mikrowelle entsorgen solltest!
Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Ged...
2022-01-1452 minJackUpYourSelf#27 Neujahrsstart - Ziele, Vorsätze & meine AngeboteEin wundervolles neues Jahr 2022 wünsche ich Dir! Nach der kleinen Rauhnachtspause zwischen den Jahren geht es nun wieder los mit dem Podcast - eine weitere Solo Folge für Dich. Ich nehme Dich mit in meine Ansichten zu den typischen Vorsätzen, teile meine Ziele mit Dir und was sich in meinem Angebot so ändern wird. Ich lasse Dich auch wissen wie Du generell mit mir zusammen arbeiten kannst, egal ob in MoonCircles (live Gruppen-Workshops) oder auch ganz individuell in 1:1 Begleitungen / Human Design Readings.
Falls Du fragen hast oder Lust auf eine Kooperation, melde...
2022-01-0716 minJackUpYourSelf#26 Weihnachtsmeditation - Liebe & DankbarkeitIch wünsche Euch ein wundervolles Weihnachtsfest! Egal wie Ihr es dieses Jahr verbringt, lasst Euch nicht von Stress, Hektik oder Erwartungen aus der Ruhe bringen. Diese Meditation ist eine meiner Favoriten und passt wunderbar zum Fest der Liebe. Natürlich kannst Du Sie auch an jedem anderen Tag im Jahr für dich nutzen um Dich mehr mit Dankbarkeit zu verbinden. Vielleicht, ist es auch möglich die Meditation gemeinsam mit deinen Liebsten zu machen
2021-12-2416 minJackUpYourSelf#25 Interview - Michele Heritier /reflectyoursoul - Was ist ThetaHealing ® & Reflektortalk #humandesignDas letzte Interview für 2021 und es wird nochmal tief und spirituell mit Michele Heritier! Sie ist so wie ich Reflektorin und arbeitet als Coach mit ThetaHealing®, Reiki & Human Design. Der Fokus im ersten Teil liegt auf dem spannenden ThetaHealing ® - was ist das eigentlich und wie kannst du es für Dich nutzen? Es wirklich tolles Tool das dich in sehr vielen Bereichen unterstützen kann. Zudem tauschen wir uns über das Reflektor-Dasein aus und geben Dir Inspiration zu Human Design.
Lass uns gerne deine Fragen dazu wissen oder teile deine Gedanken in den aktuellen Posts in Ins...
2021-12-1753 minJackUpYourSelf#24 Interview - Johanna Hohmann - Wie du wieder lernst groß zu Träumen und deine Vision zu finden & zu leben! #selbstverwirklichungEine neue Folge für Dich die Dir ganz viel Motivation schenken darf: ich spreche mit der lieben Johanna darüber wie man wieder lernen kann groß zu denken und warum uns das überhaupt so schwer fällt. Vielleicht kennst Du das, dass du dich manchmal viel zu klein machst? Sie ist Coach für Selbstverwirklichung und Potentialentfaltung und nach dieser folge hast du einige Reflektionfragen an der Hand, mit denen du deine Vision finden kannst um mehr aus deinem Leben zu machen. Freu dich auf viele Golden Nuggets und viel Freude beim Inspiration tanken.
Lass uns gerne d...
2021-12-1035 minJackUpYourSelf#23 Interview - Sabine Sommerreiser - Warum dir Meditation ins so vielen Lebenslagen hilft! #selbstheilung #brustkrebs #herzraumEs ist wieder soweit - eine neue Folge für Dich zum Thema Meditation. Sabine ist frisch gelernte Meditationsleiterin und gibt Ihr Wissen in Ihrem Herzraum weiter sowie heute auch hier an Dich. Du erfährst also wie Sie selbst dazu gekommen ist (und damit ihre Selbstheilungskräfte ativiert hat), welche Arten es gibt und bekommst Tipps für den Einstig als auf als Fortgeschrittener mit an die Hand. Natürlich sprechen wir auch über alle Vorzüge der Meditation, sprich welche posiven Auswirkungen es körperlich und mental für Dich hat. Viel Freude dabei (:
Lass uns gerne...
2021-12-0337 minJackUpYourSelf#22 Interview - Elisa Leykauf - Faszination Faszien, Yin Yoga & ErnährungIm heutigen Interview erfährst du von der lieben Elisa ganz viel wissenswertes zu den Faszien! Welche Arten des Faszientrainings gibt es und wie hilft dir Yin Yoga dabei. Wir sprechen außerdem über die Methode des Cuppings und wie du deine Ernährung gestalten solltest um deine Faszien zu pflegen. Viel Freude dabei und lass mich gerne im aktuellen Instagram Post wissen, ob du deine Faszien schon mal gezielt bearbeitet hast! :)
Hier findest du Elisa:
https://koerpergefuehl.net/
https://www.instagram.com/elisa.koerpergefuehl/
https://koerpergefuehl.net/ausbildungen/
https://www...
2021-11-2624 minJackUpYourSelf#21 Interview - Nicole Baier - Aromayoga, Ätherische Öle & deren emotionale WirkungEs ist wieder soweit, ein neuer Podcast wartet auf Euch. Schön dass du da bist :)
In dieser neuen Folge spreche ich mit der lieben Nicole über AromaYoga - was ist das eigentlich und was macht das ganze so besonders? Sie teilt dabei auch ihre Geschichte, wie sie vom Kinderyoga hin zum Erwachsenenyoga kam und was Ätherische Öle so besonders macht. Nicht nur in der Yoga Praxis ;) Wusstest du, dass unsere Emotionen durch Düfte stark beeinflusst werden? Sie teilt auch die Wirkungsweise einiger einzelner Öle und worauf du bei der Qualität achten solltest.
Hier fin...
2021-11-1935 minJackUpYourSelf#20 Interview - Vanessa Uhl - Symptome, Gefühle, Reiki & Reflektortalk / Human DesignIn dieser neuen Episode spreche ich mit Vanessa Uhl über körperliche Symptome und was auf energetischer & emotionaler Ebene dahinter steckt. Sie teilt ihre eigene Geschichte zu den Themen Heuschnupfen und Haut, erklärt unter anderem auch was ungelebte Gefühle mit uns machen. Neben dem Weg zum Yoga geht es auch um Ihre Energiearbeit. Wir reden zudem darüber, was eigentlich Reiki ist und wie Sie bzw. wir das Leben mit dem Wissen vom Human Design als Reflektor erleben.
Hier findest du du Vanessa:
https://gehtdaswirklich.com/links/
https://www.instagram.com/gehtdas...
2021-11-1257 minJackUpYourSelf#19 Interview - Marise Martin / mapure - gesunde Haut mit Naturkosmetik & Ernährung!Wir sprechen in diesem Interview über unser größtes Organ - die Haut! Allerdings gibt es viele Faktoren die beeinflussen, ob wir uns wirklich in unserer Haut wohl fühlen. Marise lebt und liebt Kosmetik schon seit vielen Jahren und hat auch mich und viele andere ganz individuell zum Thema Haut beraten. Daher weiß Sie auf was es an kommt, um seine Haut in Balance zu bekommen! Neben Ernährung und Stressmanagement sprechen wir auch über die passende Pflege - lass Dich inspirieren und teile gerne mit, was Du aus der Folge mitnimmst :)
Viel Spaß! H...
2021-11-0532 minJackUpYourSelf#18 Interview - Kathrin Stumpf / Yogawiese: Diagnose Krebs und das Leben danach & die Kraft der KräuterIn dieser neuen Episode spreche ich mit Yogalehrerin, Kräuterpädagogin & Gesundheitslehrerin Kathrin Stumpf über ihre besondere Geschichte - denn Sie hat den Krebs überlebt und gibt nun Ihre Erfahrungen und Lebensweisheiten dadurch weiter. Wir reden auch über ihre zweite Leidenschaft die heimischen Wildkräuter und du bekommst Tipps auf was du bei der Suche achten bzw. welche tollen Pflanzen du wie nutzen kannst. Am Ende bekommst du auch noch ein tolles Geschenk von ihr, also reinhören lohnt sich! :)
Hier findest du du Kathi:
https://yogawiese.com/
https://yogawiese.com/yoga/ ( Hier findest d...
2021-10-2939 minJackUpYourSelf#17 Interview - Sandra Seewald - Schmanismus, Rituale & WaldbadenIm heutigen Interview erfährst du von der lieben Sandra einiges zum Thema Schamanismus. Wie kannst du Dir ein schamanisches Ritual vorstellen und warum ist das ganze eine besondere Schattenarbeit? Wir sprechen außerdem über Ihren Weg zum Yoga und wie sie Ihre Arbeit ganzheitlich gestaltet - unter anderem auch mit dem Waldbaden. Viel Freude dabei :)
Hier findest du Sandra:
https://www.moonbowyoga.at/
https://www.instagram.com/moonbow.yoga/
Wenn dir die Folge oder der Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung mit Hilfe...
2021-10-2233 minJackUpYourSelf#16 Interview - Mara Engert - Achtsamkeit & Leichtigkeit im Beruf und Alltag!Endlich ist der Podcast aus seiner Umzugspause zurück! Schön dass du da bist :)
In dieser neuen Folge spreche ich mit Psychologin und Mindful Business Coach Mara über Ihre Arbeit und wie auch Du bewusster mit mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit deinen Alltag meisterst. Wir reden darüber, was man aktiv gegen Stress tun kann ohne sich noch mehr auf seine To Do Liste zu packen. Nimm dir gerne die Tipps aus dem Interview mit und lass Dich von unserem Gespräch inspirieren.
Hier findest du du Mara:
https://www.maraengert.de/
https...
2021-10-1526 minJackUpYourSelf#15 Interview - Stefanie Schneider - Darmgesundheit unterstützen mit Ernährung, Yoga & Stressmangement!In diesem Interview dreht sich alles um das "Tabu" Thema Darm: Wir sprechen über unsere eignen Erfahrungen mit Darmproblemen und anderen gesundheitlichen Engpässen die mit dem Darm zusammenhängen. Wie kann man seine Ernährung optimieren um eine gesunde Darmflora zu haben und auf welche Art kann Yoga dabei helfen dieses besondere Organ zu unterstützen? Die Folge ist auch bei vermeintlich "unscheinbaren" Symptomen (wie z. B. Stress) schon sehr wichtig, um wieder zu lernen die Zeichen des Körpers zu verstehen.
Lass Dich durch unser Gespräch inspirieren :)
Hier findest du Du St...
2021-08-2732 min
Press Play On The Game-Changing Full Audiobook Now, Book-Lovers!Witch Way After Forty by Jennifer L. HartPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/144194to listen full audiobooks.
Title: Witch Way After Forty
Series: Silver Sisters, Book 1
Author: Jennifer L. Hart
Narrator: Jacqueline Rendell
Format: mp3
Length: 7 hrs and 57 mins
Release date: 08-23-21
Ratings: 4.5 out of 5 stars, 197 ratings
Genres: Magical Realism
Publisher's Summary:
Alys Stevens is running out of familiar road. Approaching the same age as her mother’s death and muddling through a messy divorce, the 40-something home renovator has lost the control she so deeply craves. So when her siblings show up demanding a girls' night full of fun, the three brew up an ancient fa...
2021-08-237h 57JackUpYourSelf#14 Interview - Karlheinz Bezold - Von Diabetes hin zur Mission: Fit bis 100!In diesem Interview liegt unser Fokus auf dem Thema: Gesund und vital bis ins hohe alter - fit bis 100! Das ist nicht nur der Slogan von Karlheinz, sondern er lebt es auch als Personal Trainer vor. Doch er kennt auch die andere Seite: Diabetes, kein Sport, Junk Food jeden Tag. Lass Dich durch seine Geschichte inspirieren, wie man in jedem Alter noch mit Bewegung anfangen kann und finde heraus worauf es wirklich im Leben ankommt.
Hier findet du Karlheinz:
https://www.fit-bis-einhundert.de/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100013251728670
Ich freue...
2021-08-2041 minJackUpYourSelf#13 Interview - Nora & Philomena Hair - natürlich gesunde Pflege für deine Haare! #haarausfallIn diesem Interview geben wir Dir einen Einblick zum Thema gesunde Haare und Schönheit von innen. Erfahre auf was du achten kannst um deine Haare - beispielsweise auch bei Haarausfall* - von innen zu stärken, welche Routinen du nutzen/verändern kannst um deine Kopfhaut zu pflegen und wie Dir der Umstieg zu Naturkosmetik gelingt.
Hier findest du Du Nora und ihre Kokosölpflege:
https://www.instagram.com/philomena.hair/
http://philomena-hair.com/shop/
https://philomena-hair.com/haarausfall/
2021-08-1331 minJackUpYourSelf#12 Interview - Fino - Running, Plogging & Umweltschutz #run4greenDas erste Interview auf englisch - wir sprechen über Finos's Liebe zu Fitness und besonders dem Laufen aber natürlich auch über Plogging. Was ist das überhaupt, kann das jeder machen und wie kannst Du Dir ein Event von Run4Green vorstellen? Lass Dich inspirieren wie Du mit kleinen Schritten etwas für die Umwelt und unseren Planeten tun kannst. Be a hero not a zero!
https://www.instagram.com/fino_run4green/
https://www.instagram.com/run4_green/
https://www.facebook.com/Run4Green1
https://www.facebook.com/groups/174485180012365
2021-08-0640 minJackUpYourSelf#11 Interview - Jasmin Darge - glücklich u. motiviert auch mit chronischen Schmerzen!In diesem Interview geben wir Dir einen Einblick in das Thema Autismus - wie sieht der Alltag damit aus und was darf man mit dieser Diagnose selbst über sich lernen. [Update 2023: Es hat sich herausgestellt, dass Jasmin eine andere Diagnose hat: DIS] Wir sprechen zudem über einen weiteren Aspekt, denn Jasu hatte einen schweren Autounfall durch den Sie seit vielen Jahren mit chronischen Schmerzen lebt. Wie Sie trotzdem Yogatrainerin geworden ist und nun auch am Challenge Roth teilnimmt - sich also auf eine Art Triathlon vorbereitet - und so gut wie jeden Tag Sport macht teilt Sie mit Euch. Wor...
2021-07-3033 minJackUpYourSelf#10 Interview - Nina Pfau/Universumspost: mentale&körperliche Gesundheit mit Astrologie unterstützenLass Dich vom Interview mit Nina inspirieren, wie Du die spannenden Facetten der Astrologie nutzen kannst um mehr über Dich, deine Gesundheit und dein Lebensthema zu erfahren. Da Sie selbst aus dem Gesundheitsbereich kommt, weiß Sie welche Verbindungen zwischen deinem Tierkreiszeichen/Sternzeichen (und vielen anderen Aspekten aus deinem Chart) und möglichen gesundheitlichen Themen sind.
Be happy & healthy - deine Jacko!
Du findest die liebe Nina alias Universumspost hier:
https://www.instagram.com/universumspost/
https://www.universumspost.de/link-unterseite
2021-07-2336 minJackUpYourSelf#9 Input Solo - Veränderungen als Chance sehenHeute spreche ich über ein Thema das in jeden Lebensbereich auf uns wartet: Veränderungen. Erfahre wie Du diese als Chance nutzen kannst und warum wir stetig im Wandel sind. Wir sollten nämlich keine Angst davor haben sondern neue Kraft daraus schöpfen - lass Dich von meinen Gedanken inspirieren.
Am Ende lüfte ich auch noch die besonderen Veränderungen die bei mir über den Sommer anstehen. Viel Spaß :)
Alle New erfährst du immer am besten über Instagram:
https://www.instagram.com/jackupyourself/
2021-07-1615 minJackUpYourSelf#8 Interview - Anna y Luis - Ein Einblick in die Welt von Olivenöl und MandelnWir sprechen in diesem Interview über Ernährung - ganz speziell zwei wunderbare Fettquellen: Olivenöl und Mandeln. Erfahre nicht nur die Geschichte der beiden sondern auch, worauf Du achten kannst um hochwertige Produkte zu erkennen und welche Unterschiede es gibt in der Welt von Olivenöl und Mandeln. Wir räumen auch mit Mythen bezüglich Fett auf und geben euch ein leckeres Rezept an die Hand. Viel Spaß!
Hier findest du Du Anna y Luis:
https://annayluis.com/
https://www.instagram.com/anna_y_luis/
https://www.facebook.com/AnnaundLuis
2021-07-0936 minJackUpYourSelf#7 Interview - Stefanie Lindbichler - Ayurveda YogaIn diesem Interview dreht sich alles um das Thema Ayurveda: sowohl als eigenes Yoga Konzept als auch über die Grundsätze des Ayurveda und die Ernährungsprinzipien aus dieser ganzheitlichen Lehre. Die Folge ist besonders interessant, wenn Du schon mal was von Ayurveda gehört hast und gerne wissen möchtest was dahinter steckt. Lass Dich durch unser Gespräch inspirieren :)
Hier findest du Du Steffi:
https://www.steffiliyoga.com/
https://www.instagram.com/steffiliyoga/
https://www.facebook.com/steffiliyoga
2021-07-0232 minJackUpYourSelf#6 Interview - Helene Balles - Business & Familie vereinen: mental, bewusst und spirituell!In diesem Interview erfährst du, wie Du sowohl Familie als auch ein erfolgreiches Business miteinander vereinen kannst. Weg vom "entweder oder" Gedanken (als Frau) hin zu Deiner eigenen Positionierung im Leben. Wir sprechen zudem auch über das Human Design und worauf Du achten kannst um den richtigen Weg für Dich zu finden.
Hier findest du Du Helene:
https://www.instagram.com/helene.balles/
https://www.facebook.com/helene.balles
2021-06-2535 minJackUpYourSelf#5 Interview - Sabrina Deutsch - Naturtherapie und Waldbaden für jeden! In diesem Interview sprechen wir über Entspannung und Auszeiten, die Naturtherapie und welchen Einfluss das Waldbaden auf unser Leben haben kann. Lass Dir diese Folge nicht entgehen wenn Du gerne Stress reduzieren möchtest mit der Kraft der Natur!
Hier findest du Du Sabrina:
www.flowupyourlife.net
https://www.facebook.com/sabrina.deutsch.9
2021-06-1830 minJackUpYourSelf#4 Interview - Regina Balda / Lieblingsköchin - die vegane Küche ganz leicht!Wir sprechen in diesem Interview über unseren Weg zur veganen Ernährung, was das ganze so vielseitig macht und räumen auch mit Vorurteilen auf! Die Folge ist besonders interessant, wenn Du dir schon länger überlegst Dich vegan zu ernähren und Dich inspirieren zu lassen wie leicht die vegane Küche ist.
Hier findest du Du Regina, die Lieblingsköchin:
https://lieblingsköchin.de/
https://www.instagram.com/lieblingskoechin/
https://www.facebook.com/Lieblingsk%C3%B6chin-104725435023036
https://www.fyndery.de/coach/2291/regina/?ref=2291
2021-06-1144 minJackUpYourSelf#3 Interview - Jacqueline Boy: Personal Training - die exklusivste und individuellste Form des Trainings!In diesem Interview dreht sich alles um das Thema Personal Training - hol Dir Einblicke aus 20 Jahren Erfahrung!
Die Folge ist besonders interessant, wenn Du dir schon länger überlegst ein Personal Training für Dich zu nutzen oder selbst mit dem Gedanken spielst Personal Trainer/in zu werden :)
Hier findest Du Jacqueline Boy:
https://www.fitlifeconcept.de/das-fitlife-concept
https://www.facebook.com/jacqueline.boy.7
https://www.instagram.com/fitlifeconcept/
2021-06-0446 minJackUpYourSelf#2 Interview - Dajana Schurig: Motivation für den Start in ein gesundes Leben - auch mit Familie!Lass Dich vom Interview mit Dajana inspirieren, welche Schritte & Fragen Du Dir stellen kannst um Dich fitter und gesünder zu fühlen!
Be happy & healthy,
deine Jacko
Du findest Dajana hier:
https://www.instagram.com/dajana_schurig/
https://www.facebook.com/dajana.gross
https://www.facebook.com/groups/196651584402187
2021-05-2830 minJackUpYourSelf#1 Storytelling - meine GeschichteErfahre in dieser Folge wie ich von einer unsportlichen Teenagerin zur Personal Trainerin geworden bin und was mich auf dem Weg dahin geprägt hat! Viel Freude Dabei!
Be happy & healthy,
deine Jacko
2021-05-2414 minJackUpYourSelfIntro: Willkommen beim JackUpYourSelf PodcastFinde heraus, wer ich bin, wie es zu diesem Podcast kam & was Dich hier erwartet!
Stay healthy & Happy - deine Jacko
2021-05-2106 min
Press Play On The Game-Changing Full Audiobook Now, Book-Lovers!Clean Getaway by Nic StonePlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/208997to listen full audiobooks.
Title: Clean Getaway
Author: Nic Stone
Narrator: Dion Graham
Format: mp3
Length: 3 hrs and 56 mins
Release date: 01-07-20
Ratings: 4.5 out of 5 stars, 201 ratings
Genres: Black & African American
Publisher's Summary:
From number one New York Times best-selling author Nic Stone comes a middle-grade road-trip story through American race relations past and present, perfect for fans of Jacqueline Woodson and Jason Reynolds.
2020-01-073h 56
2 Black Girls, 1 RoseArie's Season: Ep 7: See You at the Cookout Jacqueline!Arie and the ladies have ventured to beautiful Tuscany where we have 3 one-on-one dates and a group date showdown with a surprising conclusion. Hometowns are next week so the pressure is on! In this episode, we discuss: Listener emails (aka church announcements!) Jacqueline giving Arie some MAJOR side eye Lauren B’s crowning glory Seinne’s existence in another league Arie’s complete and utter lack of communication skills What NOT to wear on a group date (Bekah we looking at you) CONNECT WITH US! Follow and chat to us on Twitter @2blkgirls1rose !
2018-02-141h 38
2 Black Girls, 1 RoseArie's Season: Ep 6: Ding Dong, the Witch is DeadThe Bachelor takes Paris! We discuss: the upcoming Bachelor Winter Games Refusing to give Lauren B. a chance, even after her 1:1 The Moulin Rouge group date! Krystal vs Kendall: Good prevails over evil Jacqueline the Genius And More! CONNECT WITH US! Follow and chat to us on Twitter @2blkgirls1rose ! Email us questions and feedback at 2blackgirls1rose@gmail.com. RATE & REVIEW If you love what you hear, rate and review 2 Black Girls, 1 Rose on Apple Podcasts! Here's how: 1. Subscri...
2018-02-071h 37
Download the Popular Authors Audiobooks in Bios & Memoirs, Artists, Writers, & MusiciansByfleet to the Bush Audiobook by Jacqueline PearcePlease visit https://thebookvoice.com to download full audiobooks of your choice for free.
Title: Byfleet to the Bush
Author: Jacqueline Pearce
Narrator: Jacqueline Pearce
Format: Unabridged
Length: 4 hrs and 22 mins
Language: English
Release date: 02-07-13
Publisher: Fantom Films
Ratings: 5 of 5 out of 1 votes
Genres: Bios & Memoirs, Artists, Writers, & Musicians
Publisher's Summary:
The actress Jacqueline Pearce is best known to television audiences as the villainous Servalan from the fondly remembered Blakes Seven (BBC, 1978-1981). But her career has taken her from RADA to Hollywood, via starring roles in international comedy films, Hammer Horror, BBC Shakespeare, and Londons West End...
2013-02-074h 22