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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#197 Marz23/阿夜 - 顯化了20年的夢想，幸福不會從天而降，終究還是因為愛📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到台灣搖滾樂團 Trash 主唱、個人創作歌手 Marz23IG: https://www.instagram.com/marrrz23這集深度對談包含：搖滾之神的召喚：一部電影如何改變一個人的一生雙重身份的精神分裂之苦：在 Trash 與 MARZ23 之間尋找本我喪父、星二代、與父親未說出口的成績單從「不婚不生的搖滾客」到看見兒子性別那一刻哭了顯化了20年的人告訴你：努力＋行動之後，還需要做什麼靈性 Ego 的陷阱、觀自在、與《流浪者之歌》幸福是一個GPS方向，不是終點---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《我們真的有靈魂嗎》- 美國靈媒著作《流浪者之歌》(Siddhartha) - Hermann Hesse🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:31) 嘉賓介紹：MARZ23 音樂歷程(00:08:04) 三個形容詞：真實、中二、重感情(00:11:58) 從國中起不在意他人眼光的秘密(00:12:15) 電影《NANA》如何召喚他走上搖滾之路(00:17:55) 《歸零》誕生：在恆春閉關一個月刪掉所有社群(00:21:36) 如何把所有身份整合回「本我」(00:25:24) 每天寫日記、剖析情緒，把感受轉化成音樂(00:26:39) 每天與自己對話的習慣(00:30:14) 情緒來臨時選擇 pause——打破業力循環的那一刻(00:33:16) 父親昏迷的那個月，簽下華納唱片(00:34:59) 使命感的誕生(00:36:42) 父親臨終最後一句話(00:40:03) 從不婚不生到 Gender Reveal 當場落淚(00:46:00) 有了孩子後，情緒管理如何自動 Level Up(00:51:00) 重新定義自由：抓得越緊越不自由(00:53:06) 北美巡演(00:57:33) 在廁所哭著跟宇宙許願的那個夜晚(01:01:59) 靈性信仰：多神論、佛教觀自在、宇宙一體(01:07:08) 更好的自己是「刪去」，不是增加(01:07:50) 光鮮亮麗的名人，其實是個乞丐(01:10:59) 《原來都是因為愛》：在山上閉關放下所有的恨(01:11:16) 愛的定義：理解、包容、犧牲(01:16:23) 《不愛自己了》：那段連下床都不想的憂鬱(01:23:01) 幸福是 GPS 的方向，不是終點(01:28:56) 努力＋行動＋放下：他為何阻止了自己顯化20年(01:35:11) 書單分享：《我們真的有靈魂嗎》與《流浪者之歌》(01:41:43) 靈性 Ego 的陷阱：修行者最容易跌倒的一步(01:43:49) 三大核心習慣：冰浴、運動、冥想(01:46:12) 如果世界只記得你一件事(01:47:01) 結語
2026-02-231h 56
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#196 Jacky - 我的閱讀旅程，以書會友 APP 介紹📣 本集介紹 EP Intro這集 Jacky 分享閱讀旅程中關鍵的 20 幾本書，如何改變他的人生，了解養成習慣，到透過閱讀建立核心價值觀，還有公布一個全新的以書會友 APP這集深度內容包含:改變人生的關鍵書籍分享：涵蓋自我成長、習慣養成、哲學思考、小說、自傳等各類書籍三個提升閱讀效率的關鍵方法全新產品發表：以書會友的電子書櫃社交平台請幫我用2分鐘填這份問卷，讓你第一手體驗：https://forms.gle/x2f3nKUodS4RsMJG8📚 本集書單 Books Mentioned自我成長與心態類《Laws of Attraction》(吸引力法則)《The Secret》(秘密)《How to Win Friends and Influence People》(卡內基溝通與人際關係)《The 7 Habits of Highly Effective People》(與成功有約:高效能人士的七個習慣)《Extreme Ownership》(絕對責任)《Man's Search for Meaning》(活出意義來) - Victor Frankl習慣養成類《The Power of Habit》(為什麼我們這樣生活,那樣工作) - Charles Duhigg《Thinking, Fast and Slow》(快思慢想) - Daniel Kahneman《Atomic Habits》(原子習慣)小說文學類《The Little Prince》(小王子)《The Alchemist》(牧羊少年的奇幻旅程)《The Great Gatsby》(大亨小傳)《A Gentleman in Moscow》(莫斯科紳士)自傳類《Becoming》(成為這樣的我) - Michelle Obama《Surely You're Joking, Mr. Feynman!》(別鬧了,費曼先生!)《撒哈拉沙漠》- 三毛《Meditations》(沉思錄) - Marcus Aurelius哲學靈性類《The Power of Now》(當下的力量)《Tao Te Ching》(道德經) - 老子《When Breath Becomes Air》(當呼吸化為空氣)《臨時死亡》《不安的智慧》《Siddhartha》(流浪者之歌) - Hermann Hesse思考與挑戰類《Antifragile》(反脆弱) - Nassim Taleb《Exhalation》(呼吸) - 科幻小說短篇集🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們
2026-02-0954 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#195 Anodea Judith - 用脈輪找到靈魂的地圖📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到身心整合大師、脈輪心理學開創者 Anodea Judith 博士。Anodea 是心理學博士，專注於身心健康研究，同時也是瑜伽老師、作家、演說家。她將脈輪描述為「靈魂的地圖」一個導引我們穿越人生旅程的完整系統。這集深度對談包含：脈輪系統的核心概念：從手機電池比喻理解生命能量如何連結身心七大脈輪逐一解析：從海底輪的紮根到頂輪的意識覺醒實用的脈輪練習：呼吸、紮根、對齊核心的簡單方法YouTube: https://youtu.be/nArLNKt3FtA---✨ #台灣首度引進 超過 2000 年歷史，國際權威 × 全球最完整的脈輪能量自癒課由擁有超過 50 年 教學經驗、學生遍布 160 多個國家，全球公認的國際脈輪權威 —— Anodea Judith 博士 親自引導，帶你用一套清楚、可理解、可實踐的方法，重新認識身體、情緒與內在狀態之間的關係。你將學會：▪️ 掌握七大脈輪的身心訊號清楚掌握每個脈輪對應的身體位置、情緒狀態與心理議題，真正學會如何覺察自己、和自己和平共處。▪️ 整合各種身心靈工具結合 瑜伽 × 呼吸與聲音 × 冥想，促進能量流動，逐步釋放長期累積的情緒與壓力▪️ 找出失衡的真正源頭，並主動修復從脈輪系統理解焦慮、壓力與卡關反覆出現的原因，而不只是暫時緩解▪️ 日常就能實踐的練習方式每天只要 10 分鐘，即可隨時調整身心狀態，不需長時間靜坐，也不必高門檻修行🔎 課程介紹：https://www.pressplay.cc/link/s/4B16A519👉 募資優於 4 折，輸入「LSE250A」立減 $250---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《Wheels of Life》 - Anodea Judith（生命之輪）《Eastern Body, Western Mind》 - Anodea Judith（東方身體，西方心靈）《Creating on Purpose》 - Anodea Judith（有目的的創造）《Waking Up the Global Heart》 - Anodea Judith（喚醒全球之心）《The Alphabet Versus the Goddess》 - Leonard Shlain《The Self-Organizing Universe》 - Eric Jantsch《The Only Dance There Is》 - Ram
2026-02-011h 36
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#194 Tina Lee - 女生必聽，女人的財富自由跟主導權，比自律更重要的事，如何活出九個精彩人生📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到國際知名內容創作者 Tina Lee，第一次做中文訪談https://www.instagram.com/tinaleeTina 在台灣出生、澳洲長大，後來回台灣讀大學工作。2012年搬到紐約在Parsons School of Design讀時尚設計，畢業後做內衣設計。2016年開始經營Instagram，2017年全心投入創作者生涯。疫情期間推出剪輯課程，10天內賺進30萬美金。2024年推出服裝品牌 Tina Lee Creations，2025年經營 Substack「Women Building Wealth」並推出 She Invest 運動。現居巴黎與東京，IG粉絲80萬，熱愛滑雪。Substack: https://substack.com/@tinaleeofficial這集深度對談包含：從年薪5萬美金設計師到知名創作者的思維轉變離婚後重新定義人生：從責任中解放的自由Obsession vs Discipline：為何痴迷比自律更重要女性如何突破社會框架，創造無限可能自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈與責任不生小孩的選擇：當死亡成為唯一的Deadline如何在Intensity與Femininity之間找到平衡---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《Rich Dad Poor Dad》富爸爸窮爸爸 - Robert Kiyosaki（開啟財務思維的啟蒙書）《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》- Mark Manson（提到 Freedom
2026-01-261h 23
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#193 Sönke Ahrens -《卡片盒筆記》作者，寫下來的力量，AI 時代如何保持獨立思考📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到《卡片盒筆記》（How to Take Smart Notes）作者 Sönke AhrensSönke 是來自漢堡的教育哲學博士，曾在德國大學教授學術寫作。他將 Zettelkasten（卡片盒）筆記法推廣到全世界，影響了無數知識工作者、研究者與創作者中英文字幕 YT：https://youtu.be/TECydWJt0e8🗂️【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】https://hi.sat.cool/4Aw7x🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式💡數位工具 X 實戰技巧 » 操作數位工具將思緒「視覺化」，筆記整理效率直接翻倍💡量身打造高效省時的知識系統 » 善用標籤、樞紐筆記到內容地圖技巧，讓每則筆記都能被快速索引1/8～2/15 2026 新年必修筆記思考法：打造一套一生受用的知識管理系統#限時低於38折 #現省6,900元起！👉 結帳輸入優惠碼「jackycard」可以再折扣 350 元👉 課程詳細介紹 https://hi.sat.cool/4Aw7x🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:27) 開場介紹(00:06:16) 以哲學為基礎，探索更好的學習方式(00
2026-01-191h 21
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#192 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) - 讓天賦自由 The Element ft. 特留來賓 Grace📣 本集介紹 EP Intro這是走在閱讀路上第18屆讀書會一起深度探討肯．羅賓森的經典著作《讓天賦自由》The Element這集深度對談包含：什麼是真正的「天賦」？天資 + 熱情的組合公式教育體制如何扼殺創意？我們親身經歷的創意被打壓故事創造力的三大迷思：不是只有藝術家才有創意自律與天賦的關係：為什麼「找到天賦」還需要 earn it？找到你的部落（Tribe）：照亮者 vs. 減損者AI 時代最稀缺的資源：注意力與深度連結永遠不嫌晚：神經可塑性與跨領域探索🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:03:44) 開場介紹(00:05:40) 書籍介紹：讓天賦自由(00:09:13) 教育體制阻礙了天賦自由？(00:12:01) 什麼是天賦？(00:25:52) 創意的三大迷思(00:32:02) 好點子與執行力(00:42:40) 天賦與自律(00:47:14) 加入有相同熱情的「部落」(01:06:49) 神經可塑性(01:13:55) 業餘愛好，或許會更接近你的天賦(01:17:33) AI 時代來臨，如何看待自己的天賦？(01:21:02) 天賦：享受過程，樂在其中！(01:24:00) 結語(01:25:02) 聽眾分享BetweenGos《優勢探索引導課》1 小時解鎖你的職場優勢組合：https://bgs.pse.is/onthewaytoread【優勢測驗 x 教練音頻引導 x 系統化學習單】這堂引導課，集結 10 年來協助工作者職涯發展的經驗，帶你用 1 小時、3 步驟，「看見」自己的優勢如何被發揮或埋沒，並「找回」動力與接下來可以改變的方向。▌步驟一：ISME 職場優勢測驗，了解你的三大優勢角色組合▌步驟二：獨家「優勢評估工具」，看見卡關點、下一步方向▌步驟三：音頻引導＋學習單書寫，讓方向落地成行動-【走在閱讀路上 專屬優惠資訊】👉🏻結帳輸入「閱讀路上」享 200 元折扣了解如何解鎖你的職場優勢組合：https://bgs.pse.is/onthewaytoread
2026-01-121h 40
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#191 Mosky - 賦能魔法/解放創意， 讓台灣每人都能用 AI 寫程式，突破鬼島標籤/軟體業天險📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 AI 寫程式推廣大使、前 Pinkoi 資深軟體架構師 Mosky 劉依語 Mosky 從國中開始寫程式至今 21 年，曾在 Pinkoi 從實習一路做到 Backend Lead、Manager 與 Architect，是公司不到 10 人時就加入的元老級成員。他在 24 歲前就在五個國家演講過這集我們聊：AI 寫程式的本質：從「少數精英的魔法」變成「人人都能用的魔法」Pinkoi 12 年職涯：為什麼選擇留在台灣？為什麼最終離開？台灣軟體業的天險：人口基數、日本市場、Gen Z 世代的挑戰💻 Mosky 從零開始 AI 寫程式用 1% 關鍵知識消滅瑣事、解放創意全台首創「程式思維Ｘ案例解析」的 AI 寫程式課程只需 1% 關鍵知識，含3 個實用工具、4 大關鍵技能、5 種工程師除錯心法、7 大開發流程、10+ 案例解析，真正掌握 AI 超能力，讓你與AI協作不再只是碰運氣，無論未來如何改變迭代，都能延伸應用不怕過時，學一次用一生！專屬連結：https://pse.is/8fsnwc集資結束前，凡輸入專屬折扣碼JACKY，即可現折 $250---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:05:37) 開場介紹(00:11:45) 三個字形容自己(00:13:19) 跳脫年齡與學歷的刻板印象 (00:15:59) 寫程式，數學一定要很好嗎？ (00:20:36) 以「關鍵字聯想」克服記憶力缺陷 (00:26:52) Pinkoi 的十二年工作經驗 (00:35:08) 台灣軟體新創的天險：市場規模 (00:42:18) 軟體設計職場上的世代差異(00:47:34) 攻破天險的三大策略 (00:55:55) 拒絕鬼島標籤，為中小企業打造特種部隊！ (01:05:55) 我的夢想是：讓台灣每一個人都能寫程式 (01:15:43) 寫程式就像變魔法？ (01:29:58) 最喜歡的書籍、電影 (01:37:09) 過度依賴 AI，反而讓生產力下降？ (01:39:40) 如何運用 AI 提昇生產力？ (01:44:36) 成功的定義 (01:47:44)
2026-01-052h 00
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#190 Jacky 複盤2025 - 三個大挑戰，第一次面對失敗，明年給自己的主題📣 本集介紹 EP Intro這是我很赤裸的 2025 年度回饋年度回顧方法論：用 AI 分析 52 週的身心靈問卷今年的失敗：誠實面對自己CHILL 冰浴品牌：從零到一的創業歷程極端自律挑戰：30 天連續 5 點起床冰浴、一整年戒酒、每週 36 小時斷食從「No」到「Love」：明年主題的轉變與原因三本年度最推薦書籍📲 SpeakAI 合作想輕鬆聽懂 Jacky 的全英文訪談、並自然開口對話嗎？推薦大家一個我們很喜歡用的 AI 英文口說 App ─ Speak！Speak 提供完整的系統性學習，透過 AI 對話功能，你能自訂主題和角色，練習時 AI 會即時糾錯修正，說錯也不怕；課後再針對弱點自動設計專屬複習課程，反覆練習常用單字與句型，讓你越說越順、越有信心，進步自然看得見！👉 點擊專屬連結 https://bit.ly/TW_25Q4_LeftSideEscalator，新註冊用戶享 7 天免費試用！─ 你不需要很厲害才開始，你要開始才能很厲害 ─Speak 讓英文一切好說🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:14) 開場介紹 (00:02:53) 每週給自己的覆盤問卷 (00:06:02) 記憶最深的兩段時光 (00:08:15) 今年 Podcast 亮點：年會 (00:10:39) 今年 Podcast 亮點：團隊(00:11:46) 今年亮點：自我成長指南針 (00:13:39) 今年亮點：冰浴 (00:16:01) 今年的挫折：Cozy 暫停營業 (00:20:22) Jacky 的今年總覆盤(00:24:01) 今年的挑戰：30天5點冰浴 (00:25:50) 今年的挑戰：滴酒不沾 (00:26:51) 今年的挑戰：每週斷食 36 小時(00:28:06) 今年的挑戰：總結(00:29:08) 明年的主題 (00:32:56) 電粉大家庭的明年新企劃 (00:35:35) 今年最有助益的三本書 (00:36:58) 結語
2025-12-2943 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#189 壞特 Whyte - 逃避自己，走出框架，設立界線。金曲後的轉變，無條件的愛是什麼？📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到金曲獎最佳新人 Whyte 懷特Whyte 從小念女校、國防醫學院九年，曾是最佳實習醫生，卻在兩個月後被延畢。就在人生最低潮的時刻，她入圍並獲得金曲獎最佳新人。這集深度對談，Whyte 分享她如何走出框架，用音樂療癒自己，並在新專輯《Boundary》中寫下從缺愛到自愛的心路歷程。這集深度對談包含：國防醫學院的框架人生：為什麼她敢在十年前 Gap Year？金曲獎最佳新人背後的極端對比：一邊被延畢，一邊領獎從「安靜」到「發聲」：專輯《Boundary》的創作主題界線的練習：學會說不、拒絕、不再忍耐無條件的愛：愛的開關與鑰匙：獨處時打開自己的愛即將推出的女性音樂人 Podcast 計畫12/28 全女性樂手陣容的療癒演出---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:20) 開場介紹 (00:08:51) 三個形容詞介紹自己 (00:09:46) 最常被誤解的事 (00:18:49) 大三休學，卻開啟不同的人生 (00:27:36) 堅持不露真面目的原因 (00:28:58) 狂練吉他，到正式踏上音樂圈 (00:33:35) 獲獎、成為全職音樂人，卻必須開始找尋自己的重心？ (00:39:54) 內觀，與平等心的狀態 (00:46:28) 不再逃避，坐下來與自己說說話吧！ (00:51:09) 設立邊界，溫和而堅定 (01:00:35) 第三張專輯：從缺愛到療癒的過程 (01:08:01) 無條件的愛，要先給自己！ (01:10:49) 影響人生最重要的兩本書 (01:15:41) 成功的定義 (01:20:13) 你希望如何被人記得？ (01:21:51) 結語
2025-12-221h 30
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#188 Jacky - Podcast 五週年特輯：一個自我成長的時光機📣 本集介紹 EP Intro這集是電扶梯走左邊 Podcast 五週年特輯！打開麥克風，沒有任何腳本，回到五年前創立 Podcast 的初衷，與大家真誠分享這五年的心路歷程。這集獨白包含：五年 Podcast 旅程的成長與學習「失敗準備就是準備失敗」：充足準備帶來的真正自信方向、養分、夥伴：自我成長的三大核心元素---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---
2025-12-1437 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#187 Janis Ozolins - 相信自己解決問題的能力，從IT工程師到全球知名視覺創作者的轉型之路📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/XK0tPoFW86ASpotify: https://open.spotify.com/episode/09A0CoPdwjq4TcxflVF8fi?si=aTSTGSXESS6vrfwDq9-6SQ📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到視覺創作者 Janis OzolinsJanis 是一位來自拉脫維亞的視覺藝術家，專門用簡單的圖像傳達深刻的理念。他的作品被 Naval Ravikant、Adam Grant、Sean Puri 等知名作家與企業家指名合作。沒有設計背景的他，花了四年時間在全職工作期間每天凌晨4:30起床創作，最終找到自己獨特的賽道。這集深度對談包含：從IT專案經理到全球知名視覺創作者的轉型故事四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都失敗後如何找到自己的niche簡單視覺的力量：為什麼「醜」的圖反而更有效溝通相信自己解決問題的能力：比空洞的正向肯定更有力量✍️ 溝通表達必學：圖像思維實戰課 — 從創意發想到圖像輸出的完整流程這堂課將幫助你：🔹 用「拆解 → 提煉 → 表達」三步驟，讓抽象概念具象化🔹 建立一套可複製、可延伸的思考架構🔹 從內容整理、教學、簡報到創作，全面提升理解力與表達力👉 專屬優惠「LSE250J」即可現折 $250✨購買連結：https://www.pressplay.cc/link/s/C053B486 ✨🫂 加入電粉,支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們!https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《The 4-Hour Workweek》- Tim Ferriss（四小時工作週）《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly（生活的絕佳建議）《The Next Conversation》- Jefferson Fisher（關於對話與溝通）《The Almanack of Naval Ravikant》- Eric Jorgenson（納瓦爾寶典）《Anything You Want》- Derek Sivers（你想要什麼都可以）《How to Get Rich (Without Getting Luc
2025-12-081h 42
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#185 Jacky - 自律是療癒未來的自己，自律跟療癒的平衡 ft. Angela📣 本集介紹 EP Intro這集是在健康療癒節的現場講座錄音，我和好朋友 Angela 一起探討自律與療癒的關係。這集深度對談包含：自律與療癒的關係：為什麼它們不是相反的「自律是療癒未來的自己」的深刻含義創業是自我成長最快的方法30 天早上 5 點冰浴挑戰的體驗新品牌 Chill 冰浴烤箱身心療癒空間介紹Q&A：關於內耗、焦慮與找到人生方向🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 Cozy，冰浴體驗健康品牌 Chill - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄 Key Quotes「自律是療癒未來的自己」「人生最大的意義就是自我成長，然後活出一個最真實的人「人生就是它最大的兩個挑戰是沒有自律所帶給你的後悔」🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:02) 自律是療癒未來的自己(00:01:41) 新品牌 Chill 冰浴烤箱介紹(00:02:38) 30 天早上 5 點冰浴挑戰(00:02:53) 電粉社群感謝與介紹(00:03:54) Angela 介紹與自律療癒的關係(00:04:19) 自律跟療癒是相輔相成的(00:05:50) Jacky 的人生轉折：從紐約到台灣(00:07:00) 找到人生意義的重要性(00:08:00) 疫情期間的自我探索(00:09:13) 自律與療癒的定義差異(00:10:00) 內耗的來源與解決方法(00:11:13) 預防醫學的概念應用(00:13:29) 後悔的痛苦 vs 自律的痛苦(00:16:38) 三個不同的腦：爬蟲腦、邊緣系統、前額葉皮質(00:18:42) 情緒管理與冰浴的作用(00:21:10) 為什麼要泡冰水？(00:23:31) 如何排序生活優先順序(00:26:58) 最重要 vs 最緊急的區別(00:28:17) 每週回顧的具體方法(00:29:49) 不同時間尺度的 Reset(00:31:30) 年度七天獨處的重要性(00:33:06) 創業的動機與自我成長(00:35:36) 自我察覺的三個層次(00:38:00) Q&A 環節開始(00:38:50) 問題：如何處理工作壓力與自律(00:41:17) 問題：35 歲後的迷惘與方向(00:44:44) 問題：如何保持專注與動力(00:49:16) 結語與電粉社群介紹
2025-11-2354 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#182 Scott Young - 超速學習大師的方法/動力跟學習帶來的深度人生體驗 The Ultra Learner: How to learn anything effectively with the right system📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/QITKMECMje8Spotify: https://open.spotify.com/episode/0vhamhkjZNrzDqDhsmAaDQ?si=f694383756dd481a---📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到超速學習專家、暢銷書作家 Scott Young📖 Scott 以超級學習挑戰出名: 2012 年完成「MIT 挑戰」，一年內自學完成麻省理工學院四年的電腦科學課程。2014 年「一年無英語」計畫，在一年內學會四種語言(西班牙語、葡萄牙語、韓語、中文)，並前往當地國家完全沉浸式學習。2016 年 30 天繪畫挑戰；2019 年量子力學自學計畫；2020 年學習妻子的母語馬其頓語📚 寫過兩本全球暢銷書"Ultra Learning" 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程"How to Get Better at Anything" 超速進步：從新手到專家，12條精通各領域的學習法則---🎯 終極學習系統｜6 週實踐計畫，快速精通的學習方法！在 Podcast 裡講到的很多概念，Scott 有做成一個課程，六週的時間讓我們可以把任何一個我們想學的技能（軟或硬），把牆變成樓梯，一步步教我們用「有系統、可複製」的方法，克服拖延與無效學習，有效率地執行，完成目標！👉 12/16前輸入 『JACKY250』可折抵 250元✨ https://www.pressplay.cc/link/s/58BFDE86 ✨---🔥 本集重點觀念 Key Lessons 超速學習的本質：如何設計有效的自學計畫MIT 挑戰背後的故事：動機、執行過程與反思語言學習的真實經驗：一年四國的沉浸式學習法自律 vs 動機：如何維持長期學習的動力拖延症的真相：為什麼我們會拖延，如何克服軟技能學習：人際關係、溝通技巧的學習方法元學習思維：如何學會學習，找到最適合的學習路徑成功的重新定義：從外在成就到內在體驗的價值轉變學習的哲學意義：體驗 vs 技能，什麼才是真正重要的---💭 金句摘錄 Key Quotes「很多人高估了自學的難度。問題不在於自學本身，而在於如何規劃你的學習」「拖延的原因不是完美主義，而是其他更深層的理由」「不建議使用 Duolingo 這類語言 App，因為有更好的學習方式」「你的人生是一系列經驗堆疊而成的。如果這些經驗豐富而有意義，那才是成功的人生，遠比你的履歷表漂亮重要」「學習任何技能的方法都一樣：找到對的資源、理解核心原則、然後刻意練習」---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場：Jacky 介紹本集特別來賓 Scott Young(00:01:30) Scott Young 的背景：作家、部落客、學習挑戰者(00:02:30) Scott 的驚人學習挑戰回顧(00:03:15) 2012 MIT 挑戰：一年學完四年課程(00:03:45) 2014 一年無英語：四國四語言學習(00:04:15) 2016-2020 其他挑戰：繪畫、量子力學、馬其頓語(00:05:30) 用三個詞描述自己：好奇、熱情、智性（自信？）(00:06:45) Jacky 的自我介紹：從台灣到美國，自學程式(00:08:20) Jacky 的學習經歷：為實際目標而學習(00:10:15) Scott 的學習哲學：學習本身 vs 學位證書(00:12:40) MIT 挑戰的起源與動機(00:15:20) 公開學習的力量：分享如何創造外部動力(00:18:30) 自律的本質：什麼是真正的自律？(00:22:45) 自學 vs 傳統學習：有什麼不同？(00:25:10) 如何設計有效的自學計畫(00:27:50) 將學習目標分解成小步驟的重要性(00:30:20) 拖延症的真相：不只是完美主義(00:33:40) 拖延的深層原因與解決方法(00:36:15) 語言學習實驗：一年四國的經歷(00:39:30) 為什麼不推薦 Duolingo 等語言 App(00:42:20) 更有效的語言學習方法(00:45:50) 沉浸式學習的挑戰與收穫(00:49:10) 如何維持長期學習動力(00:52:30) 內在動機 vs 外在目標(00:55:40) 軟技能
2025-11-031h 50
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#180 讀書會(Jacky/瓦基/Jun) - 四個約定 The Four Agreements『四個約定』這是我很愛的一本書，精華在於他這麼精簡的講解人生的道理，簡化成四個約定，這讓我覺得這四個約定都達到的話，很難不活出一個很棒到人生 📅 報名下一次讀書會 12/13：讓天賦自由 + 特別來賓！https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456---🛜 業配 NordVPN電扶梯走左邊獨家優惠 👉 https://nordvpn.com/withjacky使用專屬折扣碼 【withjacky】👇 享購買優惠方案 👇 購買即加贈 4 個月30 天試用期可隨時取消，完全零風險！在旅行和使用公共 Wi-Fi 時保護您的數據，無論身在世界何處，NordVPN 都能保護你！ ---🪴 訂閱成為電粉：找到自我成長的夥伴，行動是夢想的開始實體行動：每個月20+ 線上線下活動讓大家報名電粉咖啡廳：AI 幫你配對找到最適合你認識的電粉 1on1 電粉舞台：聽聽電粉們生活上的突破跟分享https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🕰️ 時間軸 Timeline開場與書籍介紹(00:00:00) 開場:語言的力量(00:02:21) 本書精華:將複雜簡化成四個約定(00:02:37) 贊助商介紹:NordVPN(00:03:45) 進入讀書會:The Four Agreements(00:06:39) 夢境的概念:我們都活在自己的夢境裡(00:07:42) 四個約定的介紹第一個約定:純正美好的語言(00:08:19) Be Impeccable with your words 的翻譯(00:08:33) 四個約定概述(00:09:08) 什麼是「罪」? 批判、責備、怪罪(00:09:42) 語言對情緒的長期影響(00:10:47) 對自己和他人使用的語言(00:12:17) Jun分享:對自己好好說話(00:12:26) 電粉分享:對自己說「我覺得自己超棒的」(00:14:07) 每天心情都很好的秘訣(00:14:48) 有些人確實可以把我們打進地獄(00:17:15) 規則:Is it true? Is it necessary? Is it kind?(00:19:48) 語言的力量與承諾(00:20:35) 不要說任何人的八卦第二個約定:不要認為事情與你有關(00:29:45) Don't take anything personally(00:30:05) 自媒體時代的「我我我」(00:31:34) 別人的行為源於他們自己的夢境(00:32:52) Jun:最重要的一點(00:34:08) 工作中不要把評價往心裡去(00:35:19) Jun:篩選哪些人和情緒進入你的圈圈(00:36:43) 以毒亂回的藝術(00:37:10) Jacky:如何實踐這個約定(00:38:19) 跨文化溝通的挑戰(00:40:33) 最有毒的假設(00:42:39) 人類最害怕的恐懼:不敢做自己(00:43:17) Maggie分享:課程中被糾正的經驗第三個約定:不要妄作假設(00:46:32) Don't make assumptions(00:47:05) 假設與潛規則的關係(00:47:42) LINE已讀不回的各種假設(00:48:16) 職場上的假設(00:49:09) 如何驗證假設:多問問題(00:49:48) 假設是人際關係痛苦的絕大來源(00:51:02) 瓦剋:經常練習覺察假設(00:52:23) 透過日記建立距離感(00:52:52) Story vs Facts:分類方法(00:53:38) 關鍵字提醒:「應該」「很明顯」(00:54:48) Jun:工作中的假設與分類(00:56:35) 潛規則與有毒環境(00:59:07) 非暴力溝通:客觀事實+感受+需求(01:01:39) 暴力溝通的例子第四個約定:凡事盡力而為(01:13:04) Always do your best(01:15:16) 瓦基:如何看待自己的尺度(01:16:38) 從緊張到從容的轉變(01:19:11) 用負面驅動到正面肯定(01:19:30) 最好的自己就是當下最真實的自己(01:22:03) Jun:把時間拉
2025-10-281h 39
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#180 讀書會(Jacky/瓦基/Jun) - 四個約定 The Four Agreements『四個約定』這是我很愛的一本書，精華在於他這麼精簡的講解人生的道理，簡化成四個約定，這讓我覺得這四個約定都達到的話，很難不活出一個很棒到人生 📅 報名下一次讀書會 12/13：讓天賦自由 + 特別來賓！https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456---🛜 業配 NordVPN電扶梯走左邊獨家優惠 👉 https://nordvpn.com/withjacky使用專屬折扣碼 【withjacky】👇 享購買優惠方案 👇 購買即加贈 4 個月30 天試用期可隨時取消，完全零風險！在旅行和使用公共 Wi-Fi 時保護您的數據，無論身在世界何處，NordVPN 都能保護你！ ---🪴 訂閱成為電粉：找到自我成長的夥伴，行動是夢想的開始實體行動：每個月20+ 線上線下活動讓大家報名電粉咖啡廳：AI 幫你配對找到最適合你認識的電粉 1on1 電粉舞台：聽聽電粉們生活上的突破跟分享https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🕰️ 時間軸 Timeline開場與書籍介紹(00:00:00) 開場:語言的力量(00:02:21) 本書精華:將複雜簡化成四個約定(00:02:37) 贊助商介紹:NordVPN(00:03:45) 進入讀書會:The Four Agreements(00:06:39) 夢境的概念:我們都活在自己的夢境裡(00:07:42) 四個約定的介紹第一個約定:純正美好的語言(00:08:19) Be Impeccable with your words 的翻譯(00:08:33) 四個約定概述(00:09:08) 什麼是「罪」? 批判、責備、怪罪(00:09:42) 語言對情緒的長期影響(00:10:47) 對自己和他人使用的語言(00:12:17) Jun分享:對自己好好說話(00:12:26) 電粉分享:對自己說「我覺得自己超棒的」(00:14:07) 每天心情都很好的秘訣(00:14:48) 有些人確實可以把我們打進地獄(00:17:15) 規則:Is it true? Is it necessary? Is it kind?(00:19:48) 語言的力量與承諾(00:20:35) 不要說任何人的八卦第二個約定:不要認為事情與你有關(00:29:45) Don't take anything personally(00:30:05) 自媒體時代的「我我我」(00:31:34) 別人的行為源於他們自己的夢境(00:32:52) Jun:最重要的一點(00:34:08) 工作中不要把評價往心裡去(00:35:19) Jun:篩選哪些人和情緒進入你的圈圈(00:36:43) 以毒亂回的藝術(00:37:10) Jacky:如何實踐這個約定(00:38:19) 跨文化溝通的挑戰(00:40:33) 最有毒的假設(00:42:39) 人類最害怕的恐懼:不敢做自己(00:43:17) Maggie分享:課程中被糾正的經驗第三個約定:不要妄作假設(00:46:32) Don't make assumptions(00:47:05) 假設與潛規則的關係(00:47:42) LINE已讀不回的各種假設(00:48:16) 職場上的假設(00:49:09) 如何驗證假設:多問問題(00:49:48) 假設是人際關係痛苦的絕大來源(00:51:02) 瓦剋:經常練習覺察假設(00:52:23) 透過日記建立距離感(00:52:52) Story vs Facts:分類方法(00:53:38) 關鍵字提醒:「應該」「很明顯」(00:54:48) Jun:工作中的假設與分類(00:56:35) 潛規則與有毒環境(00:59:07) 非暴力溝通:客觀事實+感受+需求(01:01:39) 暴力溝通的例子第四個約定:凡事盡力而為(01:13:04) Always do your best(01:15:16) 瓦基:如何看待自己的尺度(01:16:38) 從緊張到從容的轉變(01:19:11) 用負面驅動到正面肯定(01:19:30) 最好的自己就是當下最真實的自己(01:22:
2025-10-241h 39
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#179 Jacky - 找到你的自我成長指南針 (核心價值->核心原則->核心使命)跟大家分享一下近況，跟最近在跟電粉自我成長大家庭聊的 核心價值/核心原則/核心使命財富自由的真正意義存在主義與活出真實人生克服恐懼,擁抱成長電粉社群2026年展望如何減少分心加入電粉https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky報名 12/13 讀書會https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場與近況分享(00:00:47) 最近的公開演講與活動(00:01:05) 核心價值:正向、誠信、自由(00:01:59) 2025健康人生:斷酒、早起、斷食(00:02:52) 自我成長實作講座回顧(00:03:28) 如何與自己相處(00:04:22) 找到核心使命的方法(00:05:10) ABC三個計劃:想像不同人生選擇(00:05:43) 財富自由的真正定義(00:06:35) Fight Club名言的啟發(00:07:41) 自我成長指南針:價值、原則、使命(00:09:30) 從當下選擇找到核心使命(00:10:51) 成功的定義(00:11:23) 存在主義:創造屬於自己的意義(00:12:27) 人生最大的後悔(00:12:43) 我們害怕的不是失敗,而是成功(00:13:00) Coach Carter經典台詞背誦(00:15:09) What would you do if you weren't afraid?(00:16:06) 生日獨處整理人生筆記(00:17:40) 恐懼是自我成長的最佳訊號(00:18:32) Toastmasters公開演講練習故事(00:19:52) 為什麼開始做Podcast(00:21:16) 創作的內在動力vs外在動力(00:22:51) 自我成長指南針總結(00:23:33) 12月13日讀書會預告(00:24:04) 電粉社群活動介紹(00:25:07) 電粉咖啡廳配對計畫(00:26:13) 一起運動、減脂頻道(00:27:19) 感謝聽眾支持(00:28:13) 電粉社群年底漲價預告(00:28:45) 2026年展望(00:29:20) 減少社群媒體干擾的方法(00:30:38) OneSec APP推薦(00:31:11) Shortcut自動計時IG使用時間(00:31:43) 使用復古鬧鐘提升睡眠品質
2025-10-1228 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#177 Jacky - 從IG工程師到睡車上一年半公路生活：極端自由的留白/反思/收尾 ft. 解鎖地球📣 本集介紹 EP Intro這集分享了一段改變人生的旅程：30歲時離職Instagram軟體工程師，買了一台Tesla，在車上生活一年半，環遊美國幾乎所有國家公園。這不僅是一趟公路旅行，更是一場關於自由、留白與自我探索的深度對話。還有自動駕駛如何救了我一命，開了三天車參加陌生人的婚禮這集深入探討了：從紐約IG工程師到公路生活的轉變歷程如何在極簡生活中找到真正的自由留白的力量：時間、空間與心靈的沉澱物質束縛的解放與生活優先順序的重新排列單向門與雙向門：人生選擇的智慧從極端體驗中獲得的人生perspective這集原本是在『解鎖地球』的訪談，在這重新剪輯上架，感謝游尚傑，讓我在這邊也可以分享！---🎙️ 來賓介紹 Guest IntroJacky 是「電扶梯走左邊」Podcast主持人，前Instagram軟體工程師。高中時隨母親移居美國，大學畢業後回台工作，之後前往矽谷、紐約發展。30歲時做出人生重大決定，開啟了為期一年半的美國公路生活，在這段期間創立新創公司、持續經營Podcast，展現了極端自由下的無限可能。https://www.instagram.com/jackywangadventures/---🫂 加入電粉，支持Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---📚 本集重點 Key Takeaways1. 留白的力量時間、空間、心靈的留白能激發創意與可能性安靜不是空無，而是充滿力量的存在留白讓人重新認識自己，找到內心真正想要的東西2. 極端體驗的價值人生如pendulum擺盪，極端體驗給予不同perspective透過極端挑戰擴大生活圓周，增加人生底氣從極簡中學會感恩，重新定義生活必需品3. 單向門vs雙向門雙向門的決定應該「三行而後思」- 先體驗再評估單向門需要謹慎，但大部分恐懼來自可逆轉的雙向門年輕時嘗試的機會成本較低4. 真正的自由不是無拘無束，而是找到內心最想做的自己生活環繞著自己的選擇，而非他人的期待每個框架都是自己建立的，也能由自己打破5. 關係的篩選距離會稀釋地緣關係，留下真心在意的人搬家或改變會讓「黑馬」朋友浮現深度連結比廣泛社交更有價值---🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:29) 開場介紹 - 四年前的30歲生日禮物(00:02:55) 開始對話 - 美國公路旅行主題(00:04:50) 背景故事 - 從台灣到美國的成長歷程(00:05:30) Instagram工程師生涯 - 從矽谷到紐約(00:06:59) 疫情期間在台灣的自由生活(00:08:50) 30歲生日的重大決定 - 辭職與買Tesla(00:10:15) 開啟公路生活 - 極端自由的追求(00:11:01) 生活基本需求的重新學習(00:13:45) Tesla的公路旅行優勢 - Camp Mode與自動駕駛(00:14:31) 驚險時刻 - 自動駕駛救命經歷(00:16:03) RV露營區的生存智慧(00:17:01) 健身房會員的妙用 - Planet Fitness(00:18:30) 物質束縛的解放(00:19:26) 獨木舟行李箱 - 工程創舉(00:21:20) 極簡生活的哲學思考(00:24:27) 陌生人婚禮的奇遇(00:28:36) 公路生活 vs 公路旅行(00:29:16) 樂高積木的人生比喻(00:31:12) 孤獨感的覺察與處理(00:32:09) 邀請朋友加入旅程(00:33:31) 搬家與友誼的篩選(00:36:20) 心靈層面的變化 - 安靜的力量(00:38:34) 留白激發創意 - 創業想法的誕生(00:41:06) 副駕駛座辦公室(00:43:05) 車如巨大iPhone - 安全感的來源(00:45:01) 旅程的終點與新的開始(00:46:24) Pendulum - 人生的擺盪(00:48:20) 單向門與雙向門的概念(00:49:53) White Sands國家公園 - 最愛的留白(00:52:23) 實體的留白 - 白沙沙漠的純粹(00:54:49) 四年後的收尾之旅(00:56:00) 結語與感謝
2025-09-2859 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#172 年會講座(阿金/瓦基/亨利溫) - 自我成長方程式 (自律篇)📣 本集介紹 EP Intro這是電扶梯走左邊第三屆年會的現場錄音，主題為「自我成長方程式：自律、自由、自愛」。本集聚焦在「自律」這個核心主題，邀請到三位在自律領域極具代表性的來賓，深入探討如何透過自律達到真正的自由。🔻這集的精華重點：自律不是束縛，而是通往自由的鑰匙如何建立個人系統與原則，讓自律成為習慣社群力量如何幫助我們更好地自律實用的自律技巧與工具分享從價值觀、原則到規則的三層次思維框架🎙️ 來賓介紹 Guest Intro▪瓦基｜閱讀前哨站站長/「下一本讀什麼」Podcast 主持人 ▪亨利溫｜自媒體斜槓教練▪阿金 Kim｜「阿金！人生進化中」Podcaster💪 年會贊助廠商▪「知識衛星」致力打造出具有價值、影響力的學習產品，成為學習者最聰明的選擇，幫助大家接近更理想的自己。於 2024 年榮登《TIME》雜誌全球教育科技「 EdTech Rising Stars」榜單第二名，為台灣線上教育市場的標杆了解更多 👉 https://sat.cool/home▪「NourNow」Take Care With Style 主張「健康生活風格化」的華語潮流新媒體，用時髦語言演繹健康生活的模樣。從文字內容、影音創作到活動籌辦，用不同型態的作品，打開大家對於健康生活的想像！🙌 NourNow 近期新企劃「解鎖新體驗，就去 NourNow Buddy！」✔️ 每周日幫大家配對 3-9 位共同運動的夥伴，一起解鎖新體驗，還能認識新的風格生活家！✔️ 月底，NourNow 都會集結會員及運動玩家們，一起開派對！了解更多👉 https://wave.nour-now.com/LSE▪「Kobo 電子書」讓你隨時隨地，在任何設備上閱讀 了解更多👉 https://www.kobo.com/▪「遠距抱抱」提供提供由心理師、精神科醫師、職涯教練開設的主題課程，能夠幫助你應對生活中的挑戰！除了課程，我們與抱抱診所合作，轉介心理諮商與身心科服務，讓你用適合自己的方式，追求滿意的生活💪🏻了解更多 👉 https://farhugs.link/ykpa7▪「 Firstory 」是專為 Podcast 創作者打造的線上軟體服務，提供節目託管、訂閱變現與廣告收入工具，讓創作者更專注於內容、打造個人品牌。了解更多請搜尋 Firstory▪「Walkin Studio」 從節目定位、錄音剪輯到社群延伸一站式影音製作服務建立品牌聲音識別，放大品牌影響力。▪「BetweenGos」 致力於協助工作者探索優勢、看見職涯發展的多元可能，成立十年來幫助超過 6,000 位工作者，突破卡關、跨入職涯下一階段。同時經營 Podcast 「最近工作還好嗎」，時常榮登職涯類節目前三名。瞭解更多 BetweenGos 職涯精選內容、免費優勢測驗► http://m.betweengos.com/inbio▪「伊生醫療 ĒSEN 」是生活醫學領導品牌。針對現代人的健康困擾，ĒSEN提供一站式生活醫學療程，透過檢測、調養及數據化追蹤，給予個人化建議與輔助療法，陪伴大家找回健康、掌握健康。了解更多👉 https://www.esenmedical.com/🫂 電左連結▪訂閱成為電粉加入自我成長大家庭：https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky▪我們社群的家/ Cozy 咖啡店：https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/▪ IG 看短影音金句：https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/▪YouTube 看影片格式：https://www.youtube.com/@leftsideescalator🕰️ 時間軸 Ti
2025-08-2459 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#171 Gipi 游舒帆 - 看懂局、簡化局、造勢、解決問題 | 用商業思維優化人生職場選擇📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「商業思維學院」創辦人游舒帆（Gipi），他從工程師一路轉型為產品經理、業務主管，最終成為作家與創業者。這集的精華包括：職場讀局術：如何看懂組織政治並優雅自處利害關係人管理：19位Stakeholders的實戰經驗分享人生選擇框架：病後覺察如何重新定義自由與選擇這集內容超級豐富，從職場實戰到人生哲學，Gipi 毫無保留地分享了他的經驗與智慧。如果你正在職涯轉換期、想學習如何在組織中優雅自處，或是思考如何重新定義人生選擇，這集絕對不能錯過！💡 課程介紹市場競爭下，光懂專案工具還不夠！《 PM思維升級實戰｜打造變動時代的專案主導力 》聚焦專案主導力，教你整合資源、應對變動、善用AI，打造高效推進力，提升職場價值與影響力 💪 #0914前 #募資低於45折👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 jacky專案300 」 再折 $300 元🔎 課程介紹：https://hi.sat.cool/rOFVD🎙️ 來賓介紹 Guest IntroGipi 游舒帆是商業思維學院創辦人，擁有豐富的跨領域經驗。他致力於兩件事：「助人成功」與「把複雜說簡單」。從工程師背景出發，卻深諳組織政治與人性，用聰明的方法把事做對。著作：《用商業思維優化你的人生選擇》新課程：〈PM思維的升級實戰〉Podcast：《搞什麼鬼》主持人商業思維學院：培養解決問題能力的學習社群🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看影片格式 https://www.youtube.com/@leftsideescalator🎯 核心心法 Core Concepts看懂局 → 簡化局 → 再出手ACE信任法則：Attend（參與）、Commit（承諾）、Execute（交付）善良但不天真：現實視角幫助自保與長期合作🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:13) 開場介紹 (00:07:37) 三個形容詞介紹自己 (00:10:23) 上班也要懂政治？ (00:15:20) 從「對寫程式沒天份」到成為軟體工程師 (00:21:35) 如何在職涯初期用力投資自己？ (00:26:25) 總是當第一個舉手的人，有什麼好處嗎？ (00:30:26) 位階不夠高的時候，要如何做到綜觀全局？ (00:33:22) 綜觀全局之後，如何讓事情變得更單純？ (00:38:16) 利害關係人矩陣 (00:41:40) 為什麼開會之前還要會前會？ (00:49:29) 商業思維學院的創辦過程 (00:53:27) 從「長線目標」到「長線思維」的轉變 (01:01:18) 「生之意義」的反思 (01:04:22) 我終於承認自己完全搞砸了？ (01:11:09) 追尋自己熱情，想想自己真的想要什麼 (01:14:00) 人生中最重要的留白 (01:16:38) 讓自己學著慢下來 (01:18:46) 休耕期間，重新閱讀的幾本書 (01:25:22) 狼性的本質，或許是因為能力還不夠？ (01:32:52) 成功的定義 (01:33:32) 快樂的定義 (01:34:34) 愛的定義 (01:36:02) 如何在工作與家庭生活之間取得平衡？ (01:38:56) 單親家庭成長，對日後成長有影響嗎？ (01:43:53) 學會拒絕，不要一直迎合外界的期待 (01:51:30) 結語
2025-08-182h 04
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#169 父親節專訪我爸 Jack：信用的重要，看不見的愛，這一代孝順的挑戰📣 本集介紹 EP Intro我終於完成訪問我雙親的人生重大任務！在爸爸74歲生日前夕，進行了這場深度訪談。不僅是送給爸爸的生日禮物，更是給所有父親的父親節獻禮。信用與準時交貨的人生哲學從裝潢工到銀行高管的奮鬥歷程教育子女的理念：早睡早起、圖書館習慣的養成退休後的精彩生活：爬山、唱歌、打鼓的自學之路這不只是一次訪談，更是一份珍貴的家庭記錄，將會在時間的長河中越發有意義。鼓勵大家也找機會與身邊最親的人進行深度對話，記錄下這些珍貴的時刻。🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/IG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看影片格式https://www.youtube.com/@leftsideescalator💎 精華金句 Key Quotes"我第一次吃虧，但是以後都賺了。""愛是在生活裡的啦，不要用嘴講。""我們這代是最後一代會孝順的，然後是第一代被棄養的。"🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場：信用與交友之道(00:00:40) 節目介紹：父親節特輯的特殊意義(00:07:21) 正式訪談開始：三個形容詞形容自己(00:08:02) 樂觀、臭屁、不愛讀書的自我剖析(00:08:54) 早年經歷：從裝潢工到出國念書的轉折(00:09:37) 第一份工作與信用的重要性(00:10:12) 裝潢經歷：吃虧就是佔便宜的人生哲學(00:12:05) 兩個兒子的教育：海外求學的財務挑戰(00:13:09) 紐約分行9年：Y2K千禧蟲專案(00:14:44) 對子女的期待：好好做人、做正當的事(00:15:01) Jackie的獨立性養成(00:16:18) 教育理念：五點起床的堅持(00:17:10) 週末圖書館：培養閱讀習慣(00:17:44) 最重要的人生課題：信用與準時(00:18:43) 最驕傲的時刻：子女的自主獨立(00:19:47) 人生低潮：嚴重車禍的經歷(00:22:40) 交友秘訣：開心、真誠相對(00:23:19) 與爺爺奶奶的相處與遺憾(00:26:12) Jacky離職創業的看法(00:27:49) 退休後做志工：感恩與回饋(00:28:00) 每日作息：爬山、唱歌、打鼓(00:29:24) 理財觀念：該花則花、不該花則省(00:31:35) 社群經營：LINE群組的維護(00:32:37) 對Jacky辦活動的評價(00:33:24) 成功的定義：信用與準時交貨(00:33:36) 快樂的定義：不要想太多(00:34:03) 愛的定義：在生活裡，不在嘴上(00:34:37) 對人生的滿意度(00:35:24) 對爺爺奶奶離世的看法(00:36:14) 孝順的傳承與時代變遷(00:37:00) 結語：父親節快樂
2025-08-0740 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#164 Fabio 法比歐 - 那些幸福時光，未知比已知更美麗，從法國到台灣14年的成長📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到我的好朋友 Fabio Grangeon！我們是在好朋友 James 的讀書會上認識的。他同時是演員、模特、電視主持人、廚師，爸爸，他出生於法國，五歲搬到加勒比海長大，後來在台灣生活了14年，著有新書《那些幸福時光：Fabio的日常品味與探索》。這集非常深入：Fabio分享他從法國到加勒比海，再到倫敦、台灣的人生旅程探討如何在生活中找到美感與幸福的小時刻討論成為父親後的轉變與挑戰分享如何建立個人風格與保持authentic探索愛、自由、成功與快樂的定義如何在完美主義與接受自我之間找到平衡🎙️ 來賓介紹 Guest IntroFabio Grangeon是一位多才多藝的藝術家，從事演戲、主持、攝影、室內設計等工作。他曾參與電影《斯卡羅》、《刻在你心底的名字》的演出，主持過多個旅遊美食節目如《The Taste of Taiwan》等。他創立了FG Media公司，專注於視覺敘事與形象諮詢。Instagram: @fabiograngeonYouTube: Fabio Grangeon新書：《那些幸福時光：Fabio的日常品味與探索》Website: https://www.fabiograngeon.com/📅 年會 Special Announcement 電扶梯走左邊 2025年會《自我成長方程式 - 自律 x 自由 x 自愛》線上直播票：https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190講者包含主持人Jacky、暢銷作家張西、顯化女王Jolie九粒、自媒體創作者亨利溫、閱讀前哨站瓦基、PopDaily創辦人阿金、演員小8、ĒSEN創辦人Wilson、BetweenGos創辦人Grace、身心引導教練Michelle林萱等。7/12 見！https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/IG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看影片格式https://www.youtube.com/@leftsideescalator💡 本集金句 Key Takeaways"Nothing is impossible" - 每件事情如果你想要做到，你可以做到"The unknown is more beautiful than you ever imagined" - 未知比已知更美麗"You are not just the actor of your life movie, you are also the director and the screenwriter" - 你不只是人生電影的演員，也是導演和編劇"Peace of mind, healthy body, and a house full of love" - 內心平靜、健康身體、充滿愛的家"Real freedom comes from self-acceptance and self-love" - 真正的自由來自內在的自我接納與喜愛"很多人不是缺乏愛，是不知道怎麼分享愛"🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:05) 開場介紹與Fabio的背景(00:06:52) 用三個形容詞形容自己：Creative、Dreamer、完美主義(00:07:59) 從運動員夢想到演員之路(00:13:00) 五歲搬到加勒比海的童年經歷(00:18:58) 來台灣當交換學生的故事(00:21:13) 第一次失戀的經歷(00:24:13) 對台灣與法國生活的觀察比較(00:30:11) 從模特到上《二分之一強》學中文(00:34:05) 第一次上電視節目的糗事(00:35:35) 與媽媽的關係及她對外表的焦慮(00:40:06) 關於打扮與第一印象的重要性(00:43:47) 幕前幕後工作的不同感受(00:49:21) 成為父親後的轉變與挑戰(01:02:10) 當爸爸後的暗黑時刻與產後憂鬱(01:15:54) 理想的一天是什
2025-07-071h 50
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#162 雷蒙 - 從一人公司到超級個體工作術，不只是提升生產力，如何產生正面影響力📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到老朋友雷蒙回來，距離上次訪談（EP87-88）已經過了一年多。雷蒙是「超級個體」概念的推廣者，也是Notion實戰營的創辦人，著有《雷蒙週報》。📍超級個體工作術侯智薰的五年大課，從職場、接案到一人事業的真實路徑幫助你跳脫普通人的賽道，成為聰明工作，自在生活的現代人於下方連結輸入優惠碼 「 left300 」現折 $300 👉 https://shifuclass.com/left🎯 這集內容雷蒙分享他從「一人公司」到「超級個體」的轉變歷程探討如何建立知識系統、時間系統與影響力系統深入討論AI時代的工作模式與生產力提升分享30歲的人生體悟與管理心得🎙️ 來賓介紹 Guest Intro雷蒙（侯智薰）是數位工具專家與內容創作者，19歲開始遠距工作，創辦Notion實戰營已開到第九屆，擁有數千人付費Discord社群。他提倡用數位工具提升生產力，讓每個人都能成為自己想要的模樣。雷蒙個人網站YouTube：柚智夫妻 X 雷蒙三十 Instagram電子報：雷蒙週報📅 年會 Special Announcementhttps://www.accupass.com/event/2505201036103365940190電扶梯走左邊 2025年會《自我成長方程式 - 自律 x 自由 x 自愛》日期： 2025年7月12日（六）地點： 西門紅樓 2樓（台北市萬華區成都路10號）講者：Jacky, 張西, Jolie 九粒, Henry 亨利溫, 瓦基, KIM 阿金, 小8, Dr. Wilson, Grace, Michelle 林萱線下已完售，剩線上直播票🎫 購票資訊🔥 現在加入電粉，購票更優惠！先加入電粉大家庭：https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky立即購票：https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190觀看2024年會回顧影片：https://www.youtube.com/watch?v=L-Ydq_R8NLs🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://www.youtube.com/@leftsideescalator📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:40) 開場介紹 (00:08:28) 侯智薰的使用說明書 (00:14:27) 一人公司與創辦思維 (00:22:48) 什麼是超級個體？ (00:25:52) 現代工作必備的三大系統 (00:32:04) 為什麼注意力自由很重要？ (00:38:25) 超級個體，其實不一定要離職創業？ (00:41:33) 為自我成長建立系統，勝過於去追逐目標
2025-06-241h 54
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#161 張西(下) - 追求夢想的美麗與重量，靠近死亡的悲傷與幸福📣 本集介紹 EP Intro建議上集開始！上集聊了張西的十年創作歷程：從夢想青年到面對現實的轉變選擇權哲學：如何在人生中握有主動權孤獨與寫作：社群時代下的創作者心境家庭變故與成長：如何在破碎中找到堅強健康與夢想：當現實考驗來臨時的取捨這集會聊：從感性到理性的成長轉變面對人生重大挑戰的智慧 ，在逆境中多待一下對愛與關係的深刻理解 - 家人的愛是節制，伴侶的愛是尊重🎙️ 來賓介紹 Guest Intro張西 IG：https://www.instagram.com/ayrichang/Podcast 連結：https://open.firstory.me/user/cm4v4r7gm004d01yt3najglpz/platforms歷年著作：《把你的名字曬一曬》《你走慢了我的時間》《我還是會繼續釀梅子酒》《大概是時間在煮我吧》《有時幸，有時傷》《二常公園》《葉有慧》《是花季的關係》📅 年會 Special Announcement 電扶梯走左邊 2025年會《自我成長方程式 - 自律 x 自由 x 自愛》日期： 2025年7月12日（六）地點： 西門紅樓 2樓（台北市萬華區成都路10號）時間：10:30-11:45 電粉專屬互動時光（僅限電粉參加）13:30-17:40 年會主活動（開放所有人參加）🎯 活動亮點：自我成長方程式首度公開自律 → 自由人生的起點：建立不痛苦的自律系統，掌控時間與健康自由 → 人生的終極狀態：內在自由讓你過自我實現的人生自愛 → 所有改變的核心引擎：真正的自愛是成就夢想的根基⚡ 9位超人氣節目來賓現場分享包含主持人Jacky、暢銷作家張西、顯化女王Jolie九粒、自媒體創作者亨利溫、閱讀前哨站瓦基、PopDaily創辦人阿金、演員小8、ĒSEN創辦人Wilson、BetweenGos創辦人Grace、身心引導教練Michelle林萱等。🎪 3場深度主題探討主題一：自律（Henry亨利溫、瓦基、KIM阿金）主題二：自由（Jolie九粒、張允曦小8、Grace）主題三：自愛（張西、Michelle林萱、Wilson）🎁 參加收穫解鎖專屬成長藍圖，找到最適合你的成長方程式-獲得實戰經驗直傳，不是理論而是真實心法-建立高質量人脈圈，遇見同樣追求成長的夥伴-限定互動體驗，面對面互動獲得建議🎫 購票資訊🔥 現在加入電粉，購票更優惠！先加入電粉大家庭：https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky立即購票：https://staging.accupass.com/event/2505201036103365940190🏆 早鳥購票抽大獎5/26-6/11 早鳥購票期間，有機會抽中：Kobo Libra Colour 7吋彩色電子書閱讀器 32G ($7,699) x1Kobo Clara Colour 6吋彩色電子書閱讀器 16GB ($5,599) x1📺 2024年會精彩回顧想先感受年會的熱烈氛圍嗎？觀看2024年會回顧影片：https://www.youtube.com/watch?v=L-Ydq_R8NLs📞 聯絡方式若有任何疑問，歡迎透過「電扶梯走左邊」IG帳號聯繫我們。準備好解鎖你的自我成長方程式了嗎？7月12日，西門紅樓見！🚀https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片
2025-06-091h 13
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#160 張西 - 現實與實現，複雜與單純，快樂與寂寞，糖果跟石頭📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到作家張西，他是金石堂90年最有影響力的華文作家，也是Podcaster。張西在新竹長大，大學念傳播系，後來創辦《故事貿易公司》，用甜點跟陌生人換故事。23歲出版第一本書《把你的名字曬曬》，後來赴英國肯特大學攻讀創意寫作碩士，最近推出新的Podcast《故事貿易公司》。這集深度對談包含：張希的十年創作歷程：從夢想青年到面對現實的轉變選擇權哲學：如何在人生中握有主動權孤獨與寫作：社群時代下的創作者心境家庭變故與成長：如何在破碎中找到堅強健康與夢想：當現實考驗來臨時的取捨🎙️ 來賓介紹 Guest Intro張西 IG：https://www.instagram.com/ayrichang/Podcast 連結：https://open.firstory.me/user/cm4v4r7gm004d01yt3najglpz/platforms歷年著作：《把你的名字曬一曬》《你走慢了我的時間》《我還是會繼續釀梅子酒》《大概是時間在煮我吧》《有時幸，有時傷》《二常公園》《葉有慧》《是花季的關係》📅 年會 Special Announcement 電扶梯走左邊 2025年會《自我成長方程式 - 自律 x 自由 x 自愛》日期： 2025年7月12日（六）地點： 西門紅樓 2樓（台北市萬華區成都路10號）時間：10:30-11:45 電粉專屬互動時光（僅限電粉參加）13:30-17:40 年會主活動（開放所有人參加）🎯 活動亮點：自我成長方程式首度公開自律 → 自由人生的起點：建立不痛苦的自律系統，掌控時間與健康自由 → 人生的終極狀態：內在自由讓你過自我實現的人生自愛 → 所有改變的核心引擎：真正的自愛是成就夢想的根基⚡ 9位超人氣節目來賓現場分享包含主持人Jacky、暢銷作家張西、顯化女王Jolie九粒、自媒體創作者亨利溫、閱讀前哨站瓦基、PopDaily創辦人阿金、演員小8、ĒSEN創辦人Wilson、BetweenGos創辦人Grace、身心引導教練Michelle林萱等。🎪 3場深度主題探討主題一：自律（Henry亨利溫、瓦基、KIM阿金）主題二：自由（Jolie九粒、張允曦小8、Grace）主題三：自愛（張西、Michelle林萱、Wilson）🎁 參加收穫解鎖專屬成長藍圖，找到最適合你的成長方程式-獲得實戰經驗直傳，不是理論而是真實心法-建立高質量人脈圈，遇見同樣追求成長的夥伴-限定互動體驗，面對面互動獲得建議🎫 購票資訊🔥 現在加入電粉，購票更優惠！先加入電粉大家庭：https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky立即購票：https://staging.accupass.com/event/2505201036103365940190🏆 早鳥購票抽大獎5/26-6/11 早鳥購票期間，有機會抽中：Kobo Libra Colour 7吋彩色電子書閱讀器 32G ($7,699) x1Kobo Clara Colour 6吋彩色電子書閱讀器 16GB ($5,599) x1📺 2024年會精彩回顧想先感受年會的熱烈氛圍嗎？觀看2024年會回顧影片：https://www.youtube.com/watch?v=L-Ydq_R8NLs📞 聯絡方式若有任何疑問，歡迎透過「電扶梯走左邊」IG帳號聯繫我們。準備好解鎖你的自我成長方程式了嗎？7月12日，西門紅樓見！🚀https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://www.youtube.com/@leftsideescalator📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/
2025-06-011h 13
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#157 劉軒 Xuan Liu [全英文特輯] - 在AI時代尋找人類的意義與連結📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到老朋友劉軒，作家、心理學家、DJ和播客主持人。劉軒已經出版19本書，主持「劉軒的How To生活科學」。這次對談是在我與劉軒一場隨興而深刻的英文對話。我們從書籍談到電影，從哲學聊到AI，探討了人生意義與逆境教會我們的重要課題。我們還分享了各自做 Podcast 的心得，以及這種獨特媒介如何創造深度連結。YouTube 字幕：https://youtu.be/Ini7-gNeX0M🌎 英語課程介紹【 24 天的英語口說奇蹟｜三步驟打造母語級表達力 🏆 】 全英文授課🔸 重建英語語感｜減法學習：不死背單字文法，從母語者的語言模式學起，養成反射式語感！🔸 24 天打造母語級表達力｜每天20分鐘，專注「聽」與「說」，減少無效記憶和資訊負擔。🔸 1000 句精選對話｜精練母語人士最愛用的句型，九大主題延伸80%真實溝通情境🔸 發音專業訓練｜矯正發音、重建語流與語感，掌握連音、閃音、節奏，發音更自然課程正式開跑 🏃♀️➡️ 早鳥募資低於 5 折 🔥⚡️ 輸入「jacky英文350」再折 $350：🎨 詳細介紹 👉 https://hi.sat.cool/wsr6Z📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🤖 AI與人類相關主題AI發展速度與對人類社會的影響人工智能對藝術創作的衝擊意識的本質與AI可能產生的意識形式人類存在的意義在AI時代的重新思考真實人際連結在技術進步中的價值🧠 哲學與人生思考逆境如何教導我們自我接納歷史的鐘擺效應與社會變遷決定論與自由意志的辯證集體無意識與當代社會危機人生經驗的真實性與價值📚 本集書單 Books Mentioned《Lessons For Living: What Only Adversity Can Teach You》- Phil Stutz《歷史的教訓》(Lessons of History) - Will & Ariel Durant《悉達多》(Siddhartha) - Hermann Hesse《了不起的蓋茨比》(The Great Gatsby) - F. Scott Fitzgerald《活出生命的意義》(Man's Search for Meaning) - Viktor E. Frankl《高效能人士的七個習慣》(The Seven Habits of Highly Effective People) - Stephen Covey《禪與摩托車維修藝術》(Zen and the Art of Motorcycle Maintenance)《牧羊少年奇幻之旅》(The Alchemist)《習慣的力量》(The Power of Habits)《艾倫·華茲：不安全的智慧》(The Wisdom of Insecurity) - Alan Watts《你他媽的給我閉嘴，費曼先生》(Surely You're Joking, Mr. Feynman)《呼吸》(Exhalation) - Ted Chiang🎬 本集電影 Movies Mentioned《土撥鼠日》(Groundhog Day)《明日邊界》(Edge of Tomorrow)《信條》(Tenet)《黑客帝國》(The Matrix)系列《美麗新世界》(Brave New World)🕰️ 時間軸 Timel
2025-05-141h 51
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#156 母親節特輯 - 媽媽專訪，童年回憶跟成長一起面對的挑戰📣 本集介紹 EP Intro母親節快樂！這是我跟我媽媽 Frances 第一次訪談。我們回顧了許多童年回憶、生活轉折點及共同面對的挑戰，包括我小時候的重病面臨死亡的經歷、搬到美國的適應期，以及Frances如何在47歲時勇敢離開舒適圈到美國攻讀博士學位，也帶我一起。這集對我來說意義非凡。我認為每個人都應該嘗試一次與父母進行這樣的深度對談，從中可以發現許多自己不知道的故事和觀點。📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場介紹與母親節祝福(00:02:15) 歡迎媽媽 Frances 上節目(00:03:01) 小時候的夢想與三個形容詞描述自己(00:03:36) 媽媽眼中的Jacky：自由自在不被框架住(00:05:48) 離開舒適圈的決定與感受(00:09:54) 讀書習慣與阿公的影響(00:11:14) 媽媽教導Jacky最有成就感的事(00:11:49) 成長過程中的遺憾：鋼琴課經歷(00:16:02) 人生最大的挑戰：Jacky小學時期的重病經歷(00:19:26) 醫院生活與檢查過程(00:22:10) 當媽媽的犧牲與心態(00:23:23) 母子一同前往美國的挑戰(00:25:49) Jacky在美國適應的困難與轉折(00:28:18) 影響媽媽最大的書與信仰支持(00:29:14) 喜愛的座右銘與生活哲學(00:30:04) Jacky不想去美國的回憶(00:31:30) Jacky在美國的成長與活動(00:33:04) 當孩子不在身邊的感受(00:47:48) 媽媽對自己最自豪的時刻(00:50:03) 對成功與快樂的定義(00:51:15) 母愛與一般愛的不同(00:52:27) 面對死亡的經歷與啟示(00:53:42) 還想做的事情：旅行與探險(00:55:29) 希望如何被記住(00:57:01) 生活哲學：懂得愛與付出就是快樂(00:58:04) 結語與母親節祝福(00:58:11) 支持節目與社群資訊"母愛就是無可奈何，即使被氣得七葷八素，即使覺得被誤解，可是毫無保留的愛。" - Frances
2025-05-111h 01
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#155 Jacky - 生日特輯 Think Week：一個人花一週思考，回顧與展望📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。📣 本集介紹 EP Intro34歲跟30歲，回到同一個地方，我有什麼不一樣？有更好，更快樂，活得更有意義嗎？這集特輯往回看了離職後的四年探討：那一年睡車上的國家公園旅程回顧重看我所有讀書筆記：整理出核心閱讀九宮格重看我所有日記：我不變的核心價值，十年前寫的人生使命宣言人生的意義，最好做自己的方法🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場、年會預告 (00:02:15) 從 IG 離職之後的生涯小回顧 (00:17:08) 今年，我給自己的生日禮物是... (00:23:10) 這些書，構成了我的人生原則！ (00:28:12) 山中小屋的人生省思：意義大於快樂 (00:37:05) 結語 (00:39:28) Podcast Q&A📚 本集書單 Books Mentioned《與成功有約》(The 7 Habits of Highly Effective People) - 建立正確的人生原則《人性的弱點》(How to Win Friends and Influence People) - 人際關係的"進攻"《反脆弱》(Antifragile) - 人生的"防守"與韌性《Essentialism》- 學習如何專注在最重要的事情上《原子習慣》(Atomic Habits) - 建立持續性與好習慣《Extreme Ownership》- 負起極端責任感《So Good They Can't Ignore You》- 技能與熱情的關係《活出意義來》(Man's Search for Meaning) - 在困境中找到意義《當下的力量》(The Power of Now) - 靈性成長與冥想
2025-05-0553 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#152 『刀槍不入』讀書會 - Can't Hurt Me, David Goggins☕️ 這集是在 Cozy Cowork Cafe 現場錄製撥出Cozy 是一個優化工作效率跟共創價值的社交工作咖啡廳，歡迎追蹤更多活動跟來一起遠端工作！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📣 本集介紹 EP Intro在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。這集討論非常深入：深入探討如何突破自我限制，挑戰自己的極限，發掘並相信自己的潛能分析「問責鏡子」、「收割靈魂」、「餅乾罐」等書中提出的觀念工具討論自律與自愛的平衡，如何面對失敗並重新振作David Goggins 認為大多數人只發揮了自己40%的潛能。他鼓勵人們突破心理限制，接受痛苦作為成長的一部分，並持續挑戰自己的極限。歡迎加入電粉也跟我們一起做最好的自己🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📚 引言金句 Quotes"痛苦是痛苦，但是有意的痛苦是快樂的。""這世界上沒有絕對的絕望，只有缺乏一個看見希望的眼睛。""如果你要做到別人做不到的事情，你要願意做別人不願意做的事情。"🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:49) 開場介紹 (00:02:23) 書籍介紹：我，刀槍不入 (00:18:58) 問責鏡子：如何誠實反省自己正在逃避什麼？ (00:31:27) 不可能的任務，挑戰突破極限 (00:40:04) 冰人挑戰，其實是因為愛？ (00:43:50) 透過身體行動欺騙大腦，改變想法更容易！ (00:51:15) 收割靈魂！以卓越表現突破他人的質疑！ (01:01:28) 收集餅乾罐！ (01:08:37) 擴張舒適圈，移除外在的標籤 (01:15:58) 專注於自己能控制的事，讓自己變得更好 (01:19:49) 每天做一件讓自己不舒服的事 (01:27:03) 毫無妥協空間的自我挑戰 (01:30:08) 志得意滿，更要找回升級心態！ (01:33:58) 激發潛力，別埋沒了你的天才！ (01:38:34) 展靈光芒，做最好的自己！ (01:43:21) 在嘗試中探索自己的極限程度 (01:46:50) 這世界上沒有絕望，只缺乏看見希望的眼睛 (01:50:15) 我只想知道，你如何在失敗中振作起來！ (01:54:43) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《美麗新世界》Brave New World《脆弱的力量》Daring Greatly《關於跑步，我想說的是》What I Talk About When I Talk About Running - 村上春樹《Living with a Navy SEAL》 - Jesse Itzler 記錄與David Goggins同住30天的經歷《我可能錯了》- 關於如何持續反思自己既有觀念的書籍
2025-04-131h 59
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#151 Jacky - 我們最大的恐懼是成功還是失敗？我的冰人挑戰分享📣 本集介紹 EP Intro我分享了他最近參加極端冰冷體驗的旅程，以及舉辦的圖書會的心得。主要探討：人類最大的恐懼不是失敗，而是成功自律、自愛與自虐之間的平衡如何突破極限，發揮最大潛力團體力量如何幫助我們達到個人無法達到的高度🧊 冰冷體驗 Ice Man ExperienceJacky 分享了他在波蘭參加的五天冰冷訓練營經歷：訓練營由「冰人」Wim Hof（荷蘭極限運動員）主辦學習特殊呼吸法與意志力控制身體反應進行極端挑戰，如穿短褲爬雪山、雪中瀑瀑，在冰塊中泡十分鐘在冰瀑布中體驗零度水溫的極限考驗觀察到人在極端環境下真實品格的展現🔖 引用金句 Quotes"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.""Discipline is doing something you hate like you love it." - Mike Tyson"最大的恐懼不是我們不夠好，是我們比我們想像中還要好。怕的不是失敗，我們怕的是做自己的成功。"🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 最大的恐懼來自失敗，或是成功？ (00:05:42) 冰人挑戰，做最好的自己！ (00:10:29) 自律與自虐，都是自愛的表現？ (00:18:14) 結語
2025-04-0622 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#146 Jacky - 真正的自由，來自選擇跟承諾 Freedom Through Commitment🎙️ 本集介紹這是去年突然錄的個人想法，開頭我先回顧了當天的線下工作坊，為什麼對我帶來的這些反思。往往人都覺得承諾跟決定會限制我們的自由。我發現他反而是相反的，選擇跟承諾反而會帶給我們更大的自由。每個選擇，帶來的機會成本。跟不做決定，不承諾，本身帶來的深度體驗損失，其實遠遠大於失去的自由。邊際效應也完美的反應這個概念🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看長訪談影片: https://www.youtube.com/@leftsideescalator我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/
2025-03-0216 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#140 Jacky - 2025 我的全新時間管理系統，讓你更有意識過每一天這是我 2025 很有心得的時間管理概念，透貴每天不同的主題，配上每週斷食 36 小時看日出開始。剛好在過年前做個簡短的分享，希望對你的時間管理概念激起一些不同的想法！Podcast 裡講到的主題如下：
Sunday - Rest & Reflect 休息與反思
Monday - Clarity & Alignment 清晰與對齊
Tuesday - Discipline & Execute 自律與執行
Wednesday - Social & Connect 社交與連結
Thursday - Deep & Personal 深入與個人
Friday - Finishing Strong 強勁的收尾
Saturday - Creative Output 創意產出
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2025-01-2616 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#138 Ariel Niu - 靈性成長之旅，成為最高能量跟最好頻率的自己 The Practical and Spiritual Journey to our Highest Potential🎞️ 雙語字幕 Bi-Lingual Subtitles
If you would like to follow English and Chinese subtitles for this episode, see this episode on YouTube or Spotify
這集中英都有，如果有需要，可以在 Spotify/YouTube 看有字幕的內容！
📺 YouTube: https://youtu.be/LKRJlJJ1NPk
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0nOFtH2lk6tfnVDpgERD5a?si=6cce8a67a13f4215
📣 本集介紹 EP Intro
這次訪問了很有名的加拿大台灣創作者 Ariel！她在 IG 上出名的內容有86萬的粉絲，讓靈性的學習可以更淺顯易懂！她專門聊如何能量管理，幫助自己在任何場合跟任何人都可以表現出最高頻率的自己！非常榮幸，這是她第一次上中文的 Podcast！
🎙️ 來賓介紹 Guest Intro
Ariel Niu
IG: https://www.instagram.com/niu.views/
YouTube: https://www.youtube.com/@ArielNiuViews
Website: https://arielniuviews.bio/
Social mastery blueprint (現在有附中文版！）: https://bit.ly/EnergyMasteryBlueprint
1:1 coaching with Ariel: https://bit.ly/EnergyCoachingwithArielNiu
(Use code 'JACKYARIEL11' for 11% off!)
📱Instagram
電左: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/...
2025-01-131h 50
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#137 讀書會《Die With Zero 別把你的錢留到死》+ 作者 Bill Perkins 出現！ 特別來賓小8🙏 特別感謝 Drink Sponsor
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桑椹洛神花 / 紅心芭樂玫 / 百香鳳梨薄荷
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📣 關於這集
這是我朋友小8推薦給我的一本書，也特別邀請她來當特別來賓，分享這本書對她演藝圈跟家人相處人生的影響。除了作者出現的驚喜外，這本書也讓我看到不同的理財思維跟選擇框架。也是印象最深刻的一次觀眾的分享：從還沒賺錢的學生，到跟念國中的小孩溝通未來要留給他多少錢，跟選擇勇敢出國壯遊的電粉。讓我看到一本書，一個概念，對多少人有多們不同的影響！也讓我們辦讀書會感受到更大的意義！
📖 關於「走在閱讀路上」讀書會 Book Club
這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩三個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:01:52) 開場介紹
(00:03:32) 書籍介紹：別把你的錢留到死
(00:06:10) 付出時間，還是付出金錢？
(00:09:25) 美好的回憶，其實也可以產生複利效應
(00:18:27) 如何衡量自己的人生？
(00:33:12) 如果花光這些錢，未來會怎麼樣？
(00:37:28) 記憶股息，讓你充滿活力！
(00:48:34) 時間、健康、金錢的人生抉擇
(00:49:56) 聽眾分享：西班牙朝聖之路
(00:52:53) 讀書會的神秘驚喜！ 作者的幾句話
(00:55:10) 聽眾分享：最後一個署假的騎車環島
(00:58:29) 如何規劃金錢，保障退休生活？
(01:05:01) 哪些花費其實不值得省？
(01:17:23) 聽眾分享：關於遺產與公益捐贈
(01:30:53) 聽眾分享：活出自己想要的樣子
(01:32:41) 聽眾分享：人生是所有體驗的總和
(01:36:58) 浪費生命與時間，才是你真正應該害怕的事
(01:42:56) 為自己規劃一筆「一定要花掉」的金錢
(01:48:22) 你認同作者的想法嗎？
(01:55:30) 結語
2024-12-291h 59
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#135 我的 2024 復盤 / 2025 展望分享 - 設計更豐盛的人生工作坊📣 "Last year, you said this year"
去年的現在，你說要做的有做到嗎？
📅 這集不止分享我自己的 2024 個人復盤，2025 希望。也分享我的系統跟方式。這是我跟好朋友 Joy 一起討論跟設計出來的工作訪體驗。我們用在自己身上之後，覺得很有價值，對我們自己很有幫助，也想跟大家分享！
https://www.accupass.com/event/2412060205462022947356
✨ 我們有分兩場：
☕️ 電粉專屬的現下實體版 [12/21, 7 PM]
Jacky & Joy 帶領大家一起執行跟導引（報名連結在電粉大家庭 Discord 裡），地點在 Jacky 的咖啡廳 Cozy Cowork Cafe
💻 聽眾朋友 + 電粉線上版 [12/22, 7:30 PM]
任何人都可以參加 !
https://www.accupass.com/event/2412060205462022947356
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🕰️ 時間軸
(00:00:00) 開場介紹
(00:01:03) 三行而後思，在行動中思考
(00:04:54) 復盤一：關於身體上的成長
(00:08:22) 復盤二：關於感情上的成長
(00:10:32) 復盤三：關於心智上的成長
(00:18:51) 復盤四：關於靈性上的成長
(00:20:06) 新的一年，送給自己一個字
(00:24:21) 結語
2024-12-1329 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#128 Jacky 學英文故事跟心法，三大秘訣 ft ELSA Speak這集是由 ELSA Speak APP 贊助製作！在分享一個產品的時候也想同時分享：
我自己以前學英文的故事跟心法
如何用AI APP 練習
有什麼其他的場合可以實際練習
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（ 無需輸入優惠碼即享專屬優惠 ）
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封面圖是美國高中剛開始學英文時
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時間軸
(00:00:00) 快速學好英文的三大秘訣
(00:00:46) 透過共同興趣交朋友，創造更多英語溝通的機會
(00:01:29) 保持正向態度，勇敢開口說英語
(00:03:42) 運用 ELSA Speak練習英語口說
(00:05:14) 參加英語演說社團Toastmasters
(00:05:49) 結語
2024-10-3011 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#124 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) -《 也許你該找人聊聊 》Maybe you should talk to someone📚 下次讀書會
《 別把你的錢留到死》12/7 報名人數上限 70，請儘速報名！
這本書很多朋友最近跟我說改變他們的人生觀，不管理財/職涯/選擇，都有了新的觀點。也很期待我跟瓦基提到我們從台積電跟IG離職後對於金錢跟人生體驗，回憶價值的取捨
報名連結： https://www.accupass.com/event/2410030121121557564860
（電粉別忘了來 Discord 拿半價優惠碼！）
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🙏 特別感謝
Kure8 康普茶贊助這次活動的飲料！最健康的手搖飲！
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時間軸
(00:04:48) 開場介紹
(00:06:35) 也許你該找人聊聊
(00:09:42) 心理治療師也是人
(00:17:42) 工程師的黃鴨子
(00:18:47) 最需要面對的事情往往是最不想面對的事情
(00:23:38) 順其自然，說不定更快樂
(00:29:14) 試著學習放慢、留白
(00:36:00) 你上一次感覺到無聊是什麼時候？
(00:42:47) 聽眾分享時間
(00:55:26) 人生中的不快樂都只是暫時的快照
(01:01:34) 先理解自己的狀態後才能同理別人
(01:04:47) 不要用別人的錯誤懲罰自己
(01:10:47) 人不能只關掉一種情緒
(01:27:59) 自我苛責與自我負責
(01:34:27) 在與他人的關係裡改變
(01:35:07) 如何在行動之後判斷這條路正不正確？
(01:39:22) 想去義大利，卻意外來到了荷蘭？
(01:45:20) 結語
2024-10-061h 53
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#123 Jacky's Learnings 《十年的學習》如何在任何角色都做最好的自己？感謝 Cake 邀請參加職涯博覽會演講，因為是在職涯相關，特別重新寫了一份沒講過的組合。把我這十年的職涯角色轉變之間學到的東西整理起來。目的是希望在任何角色的人(轉職，在職，找工作，自媒體，創業）都有可以帶走的東西
這次講了任何角色都可以做最好的自己，跟做決定跟選擇的一些原則跟方法。講完後收到很多正面的回饋，想説也錄成一集那天講的一些內容！希望大家喜歡！
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時間軸
(00:00:00) 開場介紹
(00:03:22) 終極的使命感
(00:05:47) 自律等於自由
(00:10:13) 別讓名片綁架了自己
(00:19:18) 轉職的風險管理／單向門與雙向門
(00:22:40) 總結
這集的封面照片也謝謝 Cake 提供！
2024-09-2930 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#122 朱騏 - 從寫作到復盤人生、面對 burnout、AI助力高效學習的知識應用本集介紹
我跟朱騏真的是相見恨晚，彼此對於生產力跟輸入輸出跟養成習慣的方式。我們特別在寫作這方面有很多共鳴。朱騏也跟我聊了怎麼面對 burnout，以前對練魔術表演的興趣跟熱情！
如何面對 Burnout？心理諮商有幫助嗎？
如何持續高效能產出？寫作的細節新法
自己轉職跟寫書的過程
自律的底線是什麼？
來賓介紹
朱騏有8年的軟體工作經驗包括軟體產品經理跟軟體技術文件寫手，是從 2019 年開始在網路上寫作的，也做職場寫作教練跟出過書！
IG / 個人網站 / Medium
來賓課程合作
https://go.hahow.in/Chi/JACKY300CHI
▎課程亮點 X 高效學習 X 獨家 AI 指令
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從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略
💬 高速學習三步驟：
1. 知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值
2. 定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型
3. 學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標
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時間軸
(00:01:35) 開場介紹
(00:04:40) 朱騏的三個形容詞：結構與邏輯
(00:06:39) 朱騏的三個形容詞：持續輸出與思考
(00:07:24) 朱騏的三個形容詞：行動與迭代
(00:09:55) 受胡立啟發，萌生寫作的契機
(00:12:06) 學習魔術對人生的影響
(00:20:12) 寫作練習三階段
(00:21:37) 從PM轉任技術寫手的過程
(00:26:15) 找到你的為什麼
(00:29:52) 活用 ChatGPT 指令，生活寫作都實用
(00:33:15) 用最有效率的方式傳達資訊
(00:38:07) 暢銷書的寫作風格與結構
(00:41:32) 為什麼選擇創業？
(00:45:25) 情緒來時先寫下來，再找出心中癥結
(00:51:55) 競爭心態是嫉妒心作祟嗎？
(01:00:21) 把未來的問題交給未來的你
(01:06:25) 自律其實是雙面刃？小心別讓自己超過負荷
(01:18:26) 寫作完成之後，為什麼要先放一陣子再看？
(01:26:02) 影響人生最重要的書
(01:34:34) 活用ChatGPT，輸入輸出一次完成
(01:43:16) 如何克服人生中的低潮？
(01:50:34) 一人創業的價值觀
(01:52:55) 快樂與愛的定義
(01:55:19) 現代人的學以致用全指南
(02:0
2024-09-122h 08
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#121 電左年會2024『關係進步』講座 - Ivy Chao/Michelle Lin/煮男本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』！三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男
從 Michelle 小時候沒有自信，跟 Ivy 一直都很有自信，大家如何養成自信的不同觀點
煮男如何擁抱最好跟不好的自己，建立自信
Michelle 在婚姻諮商中，如何更暸解彼此，避免離婚，也透過冥想改善關係
Ivy 在不喜歡衝突下，如何讓關係進步？
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感謝 Wave Drink
年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！
Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美
#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing
#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事
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時間軸
(00:03:53) 開場介紹
(00:09:04) 用愛孩子的方法愛自己
(00:13:22) 接納別人，找到自己的自信
(00:15:22) 擁抱最好的、最壞的自己
(00:17:22) 以冥想先照顧好自己，感受內心，再影響他人
(00:23:21) 以宏觀角度接納每一個人
(00:27:00) 接受自卑的自己，就不自卑了
(00:29:28) 設立界限，才有好關係
(00:33:41) 溝通不必害怕衝突，誠實表達才能解決問題
(00:39:20) 感受情緒，別讓情緒掌控你
(00:42:21) 幸福關係來自無時不刻的感謝
(00:45:12) 每次相處都當成最後一次
(00:47:20) 尊重彼此的需求，提昇關係品質
(00:50:20) 結語
2024-09-0854 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#120 Ashley 趙紫雅 - 國際電影製作人，愛上恐懼，說故事的力量來賓介紹
這集聊到說故事跟克服恐懼的力量。Ashley 住過台灣，上海，北京，倫敦，紐約，洛杉磯。從 12 歲就開始嘗試拍片，這集我們聊他如何在電影界從傳奇到華納到當獨立製作人，跟對電影界未來跟自己的期許
Ashley IG: https://www.instagram.com/ashleytyc
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時間軸
(00:01:29) 開場介紹
(00:03:07) 三個形容詞：好奇、創新、堅持
(00:08:56) 不同城市之間的生活印象
(00:16:47) 如何適應新環境，認識新朋友？
(00:21:06) 受電影啟發的童年
(00:27:49) 把恐懼作為成長工具，而非障礙
(00:37:47) 製片人如何工作？
(00:40:54) 電影與新科技的交會與挑戰
(00:46:46) 最想合作的三位電影導演
(00:53:52) 電影產業的性別平等，還有很大的努力空間！
(00:57:58) 對過去的反思與未來期許
(01:01:28) 影響人生最大的一本書
(01:04:04) 如何克服職涯上的挑戰？
(01:08:39) 愛的定義
(01:09:36) 成功的定義
(01:12:33) 結語
本集書單
《Transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment》
2024-09-011h 20
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#119 電左年會2024『效率提升』講座 - 雷蒙/徐嘉凱/瓦基本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『效率提升』！三位超高生產力的 雷蒙，瓦基，徐嘉凱
什麼是產出的公式？
如何做時間管理跟能量管理？
工作成效跟工作效率的差別？
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗
#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權
#55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈
#97 徐嘉凱 (Jack + Jacky) - 實體酒吧聊天錄影！時間的護城河，每個決定都堅持3年，自媒體的內外動機
#87 Raymond/侯智薰（上）- Lifehacker精神，懶惰的提高效率跟生產力
#88 Raymond/侯智薰（下）- 看清生活的真相後，依然熱愛生活！
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時間軸
(00:03:43) 開場介紹
(00:07:20) 高效率產出的方向與價值
(00:10:43) 時間管理也是能量管理
(00:13:30) 散步為什麼對創作效能有益？
(00:16:31) 人生計畫以三年為單位，要如何靈活轉換方向？
(00:19:06) 所有工具、方法都是為了達成目標
(00:23:29) 蕃茄鐘帶你進入工作心流？
(00:26:28) 工作成效提昇，比工作效率提昇更重要？
(00:31:28) 如何預知十年之後的大趨勢？
(00:35:05) 以身作則，帶領團隊高效率產出！
(00:38:17) 遠距工作，內向者更顯優勢？
(00:40:44) 信任感，是管理團隊的關鍵！
2024-08-2549 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#118 Peter Su - 永不放棄的精神，勇氣跟準備的平衡，打遍國際的 PM 職涯本集介紹
Peter 跟我都是在國外科技公司待過，聊起來特別有共鳴，也發現我們有很多的共通點。我們聊了很多國外工作的體驗還有思考的框架。
新的機會我們要覺得準備好到幾%才要衝刺？
不太會英文怎麼殺去歐洲面試成功？邊工作邊惡補？
Peter 圖法煉鋼自學 PM 的故事也特別的勵志！
來賓介紹
Peter 待過的公司包括 Gogolook / whoscall / iChef / Booking / Grab / Facebook / Klarna / XREX / Crescendo Labs
工作地點包括 Taiwan / Amsterdam / Singapore / Berlin / Tokyo
我們也聊了 Peter 如何在挑選適合的公司工作！
Peter 也有個很棒的 Medium
來賓課程合作
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▎課程亮點 X 三大特色 X 一大創新
🌟 強調實戰與應用：將核心戰略思維內化成框架，輕鬆上手與應用 ！
🌟 情境涵蓋範圍廣：新創與大公司、2C & 2B、新產品與產品迭代都涵蓋！
🌟 海量真實案例情境：實戰案例取代紙上理論，親身經歷才深刻 ！
🔖 AI 輔助思考：提供多組實用提示詞 (prompt)，AI 協助強化策略流程！
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時間軸
(00:01:34) 開場介紹
(00:03:18) 三個形容詞：有毅力、投入、冷靜
(00:10:23) 從電機轉向人因工程
(00:15:45) 成為專業PM，從自我摸索開始
(00:19:55) 阿姆斯特丹的奇幻旅程
(00:29:47) 從新創到大公司，見識到制度的完整性
(00:32:11) PM大挑戰：策略與執行力
(00:41:03) 高強度工作的時間管理
(00:49:10) 七成把握就行動！
(00:50:34) 柏林的生活印象與工作氛圍
(00:54:49) 台灣為什麼留不住人才？
(01:00:33) 區塊鏈如何作為金融解決方案？
(01:07:15) 前往日本工作，現在進行中...
(01:07:32) 如何做關鍵技能評估？
(01:13:33) 自我反思，定期檢視是否記得初衷
(01:15:53) 第一次當主管的慘痛經驗
(01:20:57) PM的三種思考方法
(01:27:27) 好命的孩子應該付出更多，這樣好命才有意
2024-08-182h 14
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#117 Jacky's Learnings《短篇反思特輯》- 為什麼我們會一直賴床？⏰ 是對自己的尊重不夠？🤔原來定好的鬧鐘為什麼不理他一直賴床？如何可以更自律？這也要感謝我跟好朋友也是之前的來賓 小8 半夜去爬山得到這樣的體悟！
這是第一次嘗試短篇內容，希望可以把我生活上的一些對自我成長的反思分享給大家，也很想知道大家的回饋！
歡迎來 Apple/Spotify 留言告訴我：
喜不喜歡這樣短篇形式的內容？
還會有什麼想要我反思的內容？
喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！
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2024-08-1513 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#116 電左年會2024 《 我們的未來不是夢》- 『工作自由』講座 with Celia/張J/Iris本集介紹
這是年會回顧的第一個講座關於『工作自由』！三位自工作者 Celia, 張J, Iris 也都是作家一起聊聊
如何讓工作更自由？
自由的代價又是什麼？
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來賓資訊
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#34 Célia - 旅法品酒師，一杯紅酒的人生哲學，創業中自我成長🍷
#77 張J (上) - 從工程師到旅遊部落客的真誠人生故事
#78 張J (下) - 改變人生的老師，瘋狂的旅行故事
#53 Iris Huang - 旅人的視角，去了再說
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(00:03:29) 開場介紹
(00:07:38) 近來的生活、工作與職涯
(00:13:08) 出書、寫作對人生的影響
(00:18:01) 什麼時候覺得特別自由，或不自由？
(00:23:05) 如何在工作自由中，養成自律習慣？
(00:27:04) 數位遊牧的工作方式
(00:30:46) 如何衡量產出價值？
(00:33:48) 自由最大的代價是什麼？
(00:36:53) 自由的定義
(00:40:14) 如何為自由做出決定？
(00:42:52) 如何達到心靈層面的自由？
2024-08-1148 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#115 Candace Chen - Fluv 毛小愛CEO，美國寄宿/Hollywood當臨演/火龍果創業/槍擊案後回台創辦寵物保姆平台/『被拒絕，總比後悔好』充滿愛的人生態度Candace 是我認識很久也一直很聊得來的好朋友，同樣 ENFP，也很愛大笑，這集是我非常喜歡跟很自然深入的一集。
Candace 也是
Forbes 30 under 30,
Talter Gen.T | Leaders of Tomorrow
從 Candace 從小在美國寄宿家庭的不好成長記憶，到用火龍果開啟創業之旅，進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷，到巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事，決定回台灣創業開始了 Fluv 毛小愛|全台最大寵物保姆平台，當狗狗保母還有錢賺！
這集我們也聊了
- 如何增強個人魅力？
- 面對創傷的勇氣，從何而來？
- 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡？
跟金句：『被拒絕，總比後悔好』如何在好萊塢遇到巨星時跟人生創業上使用
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非業配
毛小愛 Fluv app 下載連結
用 #JACKYISCOOL 享 5% 折扣給寵物爸媽們找保母用
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(00:01:34) 開場介紹
(00:04:09) 三個形容詞
(00:06:07) 美國寄宿家庭的成長記憶
(00:21:35) 在百事的一次慘敗
(00:25:19) 火龍果開啟創業之旅
(00:32:17) 進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷
(00:38:01) 巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事
(00:43:25) 在旅行中尋找工作的意義
(00:46:20) 決定創業題目，幫助毛小孩
(00:55:23) 人格魅力的來源？
(01:02:47) 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡
(01:13:23) 面對創傷的勇氣，從何而來？
(01:15:23) 影響人生最大的書
(01:20:10) 最重要的核心價值
(01:22:12) 媽媽是我的人生榜樣
(01:24:28) 被拒絕，總比後悔好
(01:27:17) 人生低潮中的希望在哪裡？
(01:29:07) 創業與家庭，如何兼顧？
(01:34:02) 完美的一天
(01:39:36) 提昇團隊信任的小技巧
(01:45:19) 遭受同業惡意攻擊怎麼辦？
(01:47:22) 成功的定義
(01:48:13) 快樂的定義
(01:49:07) 愛的定義
(01:50:25) 結語
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本集書單
《一週工作4小時 ／The 4-Hour Workweek》
《一個新世界：喚醒內在的力量／A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose 》
《 先問，為什麼？／ Start with Why 》
2024-08-052h 02
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#114 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) -《 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 》下次讀書會
9/14 《 也許你該找人聊聊 》
是一本關於心理健康跟心理諮商的書，從一個諮商師去找心理諮商的角度，讓大家更了解心理健康的重要
報名人數上限 70，請儘速報名！
（活動頁面如果還在審核中，請在 IG 私訊 『讀書會 +1』，
活動頁面可以報名了會第一時間私訊通知你，大概兩天後）
https://www.accupass.com/event/2407290231381792015490
（電粉別忘了來 Discord 拿優惠碼！只有十個！）
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特別感謝
Celia 這次讀書會上贊助美好的紅酒給所有參加者，增進讀書會氣氛跟感受！也跟大家介紹她的新書《生活裡的葡萄酒課》
『寫作是我的夢想與志向，葡萄酒是我的熱情。
這本書裡的許多故事，是這些年來我從完全不懂，到四處問人問酒農，逐漸梳理出來的經歷，另摻入了一些十年間在異鄉奮鬥的血淚與幸福篇章。這些故事，正好在我踏入葡萄酒產業第十年，粉專十週年，將這本書獻給大家：）』
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本集簡介
📖 關於《 我可能錯了，森林智者的最後一堂人生 》這是一本瑞典最暢銷的心靈書籍《我可能錯了》，森林智者的最後一堂人生課。
📖 關於「走在閱讀路上」讀書會這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。
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時間軸
(00:02:30) 《我可能錯了》書籍介紹
(00:08:22) 無論成功失敗，都只是結果
(00:11:55) 我可能錯了，有效化解親子衝突
(00:15:54) 開放心胸，不必在乎自己是不是對的
(00:21:08) 不要相信你的每個念頭
(00:26:15) 知識與智慧的不同之處
(00:28:16) 聆聽自己當下的聲音
(00:33:44) 可能是，可能不是
(00:41:16) 一切都會好轉的
(00:44:18) 無論好壞，這些都會過去
(00:54:58) 愛自己，也愛他原本的樣子
(01:05:15) 等待下一扇門
(01:09:41) 坦然面對自己的死亡
(01:11:20) 寫給身體的一封信
(01:16:52) 快樂的本質在於失去，而非得到
(01:17:59) 把握日常美好的片刻
(01:23:32) 結語
2024-07-291h 35
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#113 Kim 阿金 - 追求真誠的道路，不斷覆盤優化的人生Kim 阿金是 PopDaily 波波黛莉的共同創辦人。這集我們聊到他曲折的創業經歷，曾經破產的故事。跟他充滿自信，甚至形容自己高傲，也保持謙虛的形象。在低谷憂鬱中的復盤中，如何火燒筆記，奇蹟式的遇到現任老婆修復身心。身為爸爸的 Kim 在人生導師陣容中也包括他的女兒。跟如何優化他人生一切比喻成一台拉麵機
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來賓連結
KIM IG / KIM 相關連結 / 登月計劃
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時間軸
(00:01:21) 開場介紹
(00:03:16) 人生的三層價值觀
(00:09:02) 知識不一定永遠都是對的？
(00:13:06) 人生活著不是目的，當下才是目的
(00:15:55) 近年來的心境轉變，學會謙卑
(00:19:52) 從順境到逆境，邁向更好的自己
(00:25:36) 把意外之事變成意料之中
(00:29:34) 創業的心路歷程
(00:32:57) 請相信自己是愚笨的
(00:35:49) 用力過猛，才不會對不起自己！
(00:37:23) 能量管理？或是全場高能？
(00:41:58) 覆盤人生卻莫名陷入低潮？
(00:47:19) 學習溝通的基本價值觀
(00:50:30) 人生的運作原則，與看待混亂的方式
(00:56:08) 持續優化人生中的所有細節
(00:59:30) 人生導師教我的事
(01:04:52) 該聽別人的意見嗎？
(01:09:39) 成功的定義
(01:13:31) 波波黛莉如何領導團隊？
(01:18:16) 愛的定義
(01:21:51) 快樂的定義
(01:24:18) 結語
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本集書單
《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》
《權力世界的叢林法則 ／The 48 Laws of Power》
《人性的弱點／How to Win Friends and Influence People》
《原則：生活和工作／Principles: Life and Work》
《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課／Give and Take》
《恆毅力／Grit: The Power of Passion and Perseverance》
《納瓦爾寶典／The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》
《Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier》
2024-07-231h 32
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#112 Dena Chang - 擁抱自己的EMO負能量，從衝刺到從容Dena 是很多人稱台灣版的 Taylor Swfit 洋派創作女歌手，這次被她驚喜的帶吉他上節目，也獻上一段獨家現場清唱版本的新歌『我又EMO了』，讓我訪問中完全陶醉在其中！
Dena 也是我遇過最努力向上的人之一。她把失敗當早餐在吃，完全不怕，一直不斷前進。她在自己的 YouTube 頻道也分享很多自己的人生體驗。這集 Podcast 中，我們聊了她的人生故事跟一些很棒的書！如何在人生中衝刺後從容，這些故事配上她的音樂，更立體生動！
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來賓介紹
Dena IG / Dena YouTube / Dena Spotify / Dena 所有連結
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時間軸
(00:01:27) 開場介紹
(00:08:52) 三個形容詞：開朗、執著、努力
(00:15:16) 自信與自卑之間的平衡如何調適？
(00:17:17) 自信只能來自於你自己
(00:20:24) 泰勒絲教我如何從容做自己
(00:21:56) 如何不被挫折打敗？
(00:26:59) 走遠路，或許反而能看清自己的目標
(00:30:35) 美國的音樂學習之路
(00:36:04) 我又EMO了
(00:44:15) 試著找到最適合自己的情感伴侶
(00:49:06) 愛的定義
(00:49:53) 影響人生最大的書：與成功有約
(00:56:24) 打破人生幻鏡的四個約定
(01:09:59) 成功的定義
(01:10:57) 快樂的定義
(01:11:23) 如何擁有健康的人際關係？
(01:12:07) 從衝刺到從容
(01:14:46) 結語
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本集書單
《與成功有約／The 7 Habits of Highly Effective People》
《活出意義來／Man's Search for Meaning》
《打破人生幻鏡的四個約定／The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom》
《主管這樣帶人就對了／Extreme Ownership》
《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬／Becoming》
2024-07-151h 24
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#111 年會特輯，7/6見！- Jacky/Celia/張J/Iris/瓦基/雷蒙/徐嘉凱/Michelle/Ivy/煮男這週末年會見！這是一個年會特別篇：
複習來賓內容給聽過的人
重新介紹給不認識的人
每個來賓放一段我覺得有趣的對話
我會問什麼樣的問題
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📍為什麼2024年會《我們的未來不是夢》會聚焦「工作自由」、「提升效率」、「關係進步」這三大主題？我們常說「越自律就越自由」當追求自我成長的過程中，就會發現當你追求自律、自由的過程中，自然也會更有效率與生產力。另外一方面，當身邊的人際、親情關係穩定了， 工作效率就有好，三者看似不同的主題有著環環相扣的關聯度。我們期待能透過深度對談陪你充充電，邀請你一起來加入這場最大規模的電左年會吧！
主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
講者來賓包括：
Célia (#34)： 「Cher Ami 瓶中信」創辦人/「生活裡的葡萄酒課」作者
張J (#77/78)：「旅行沙舟」作家 / 盛世港開發公司 行銷長
Iris (#53)： 「紐約沒有斑馬」Podcaster /「流浪而後生」作者
雷蒙 (#87/88): 「雷蒙三十」 創辦人 /「Notion 訓練營」課程講師
瓦基 (#26/27): 「閱讀前哨站」站長「只工作、不上班的自主人生」作者
徐嘉凱 (#55/97)： 電影導演「最孤獨的小酒館」Podcaster
Ivy Chao (#85/86): 「zizz」品牌創辦人/「Ivy愛公葳 、世界玩家」Podcaster
Michelle/林萱 (#94/95)：健身教練/「Walk with Mi 陪我散步」Podcaster /「維根食尚」、「我的健身食譜」作者
煮男 (#110）: 世界玩家 Podcast
馬上報名
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2024-07-0244 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#72 電左年會現場:感情與家庭 - Yvon/Janet/Chelsea這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，一起成長
活動當天影片回顧可以看這邊
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這場『感情&家庭』的來賓們是：
Yvon:《UXY》創辦人創辦人
Janet:《那些學校沒教的事》主持人
Chelsea:《喬西咖啡沙龍》主持人
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當天大家分享很喜歡的金句：
Yvon:
『我今天要在這個家庭裡面，當媽媽或當另外一半的妻子，那我必須要讓自己變得更好然後是有能力去灌溉、去分享我的正能量』
『如果要維持像一個婚姻、正常的伴侶關係的話，其實必須刻意去製造一些兩個人的時間』
Janet
『當自己在閃耀發光的時候，不會怕遇不到對的人』
『很多時候因為親密對象會是一個看到你所有真實面貌的那個人，就會忘記其實他還有其他專業的一面，適時的給出讚美跟肯定可以幫助彼此、培養對方有仰慕的感覺』
Chelsea:
『比起找到對的人，我們自己要先成為對的人』
『找一個願意跟你吵架，但不會放棄你的人』
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感謝團隊：
剪輯製作：George Liu (Audiom)
行銷: Jill
行政: Sulli
做圖: Emma
社群: Sharon
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感謝電粉小班長幫忙辦活動：
Riz🌰/Yolanda/Jack/YehYeh/Debby/Ariel/Kuanbon/丸子/Alex/Kevin/Andrew
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(00:03:00) 開場
(00:06:18) 與伴侶一起成長改變 /Janet
(00:08:26) 婚姻之中不必喪失自己 /Chelsea
(00:13:06) 婚後有些事情不受自己操控，還是得找方法兼顧 /Yvon
(00:17:51) 事業與家庭有衝突時怎麼平衡 /Janet
(00:19:42) 事先做好評估 /Chelsea
(00:21:53) 溝通技巧：先問自己是不是對的人 /Chelsea
(00:23:51) 婚後如何維持新鮮感？刻意製造小驚喜與鼓勵 /Yvon
(00:27:21) 怎麼樣確認自己是對的人？ /Janet, Chelsea
(00:29:30) 養育小孩學到什麼？看見自己的弱點，持續補充自己的正能量/Yvon
(00:32:10) 更有效運用時間，提高生產力/Yvon
(00:33:13) 養育小孩學到什麼？如何維持感情？忍耐力、堅持力，讓孩子自由發展 /Jacky’s 爸媽
(00:35:54) 不要把付出視為理所當然，適時給出讚美與肯定 /Janet
(00:39:00) 記住對方的喜好，讓對方感受到自己有被關注 /Chelsea
(00:40:05) 愛的存褶，有質量的陪伴 /Yvon
(00:42:22) 陪伴的三種層次 /Jacky
(00:43:39) 不斷嘗試，去確認自己的價值觀 /Chelsea
(00:44:51) 另一半像一面鏡子，歧異點看見價值觀 /Yvon
(00:47:45) 理想的生活樣貌 /Janet
(00:48:50) 結語
本集書單 —
《愛的五種語言 / The Five Love Languages》
2023-07-0754 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#67 瓦基/Jun 實體讀書會 -《更快樂的選擇》快樂是可以選擇的嗎？有哪些實際方法可以做出更快樂的選擇麼？讓我跟 瓦基/Jun 分享我們親身體驗
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走在閱讀路上 是我們三個人合辦的讀書會。
以書會友，跟聽眾拉近距離，打開每本書的新的角度
瓦基 是 閱讀前哨站站長，下一本讀什麼 podcast 創辦人，只工作不上班的自主人生作者
Jun 是 Jun Learning IG 帳號 知識型 KOL
Jacky 電扶梯走左邊 podcast 主持人，電粉大家庭家長
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(00:01:10) 開場
(00:05:33) 作者介紹
(00:06:25) 快樂是在低谷時還能復原的能力
(00:07:51) SPIRE：正向心理學的五大主題
(00:10:14) 快樂的定義？
SPIRITUAL—
(00:11:50) 工作的三種類型 差事／事業／使命
(00:18:50) 如何在工作中找到使命？
(00:22:44) 聽眾分享：一天之中的工作類型轉換
(00:24:00) 聽眾分享：每天早上六點的線上讀書會
PHYSICAL—
(00:25:26) 問題不在於壓力，而是如何在有形無形壓力中復原
(00:29:43) 適時中斷壓力，就能讓身體從壓力中復原
(00:31:49) 跳舞預防失智、阿茲海默症
(00:34:07) 聽眾分享：培養運動習慣，運動能把抽象思考化為體驗
(00:36:06) 聽眾分享：單車環島的領悟
(00:37:13) 運動也不要忘記休息
(00:38:08) 呼吸的小訣竅
(00:39:38) 以身體行為帶動心情，因微笑而快樂
INTELLECTUAL —
(00:41:09) 喚醒自己的好奇心，以初學者之心面對挑戰
(00:46:26) 好奇心也可用於人際關係、工作上
(00:49:29) 聽眾分享：別怕問蠢問題
(00:51:03) 聽眾分享：好奇心是天生的
(00:52:56) 帶著好奇心去閱讀一本書
RELATIONAL —
(00:55:11) 與親密關係的相處會影響感受
(00:56:11) 與家人、朋友真實相處
(01:02:12) 聽眾分享：珍惜與媽媽相處的時光
(01:04:12) 聽眾分享：重新反思原生家庭對自己的影響，更知道自己想要的快樂是什麼
EMOTIONAL —
(01:06:50) 天天寫感恩日記，學習說出你的感恩
(01:11:24) Jacky 給讀書會的感謝信
(01:14:32) 聽眾分享：用第三者角度分析自己的情緒
(01:16:50) 聽眾分享：自我覺察發現自己，把日記寫成自己的人生攻略本
(01:21:46) happiness vs. well-being
(01:25:29) 結語：下一本讀什麼？
2023-04-301h 28電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#65 Teresa Wang - 生活的勇氣，做有意義的選擇 HeyDay CEO/Founder這是我很喜歡的一集，Teresa 是我認識一陣子，很有緣份，很多共同話題跟默契，感情很好的朋友！
我們曾在好幾次爬山中巧遇，她的故事非常有趣也充滿驚險，包括在非洲被砍！？之後又幫助當地人出童書，保留當地文化。
在台灣長大唸書，美國念了商學院，非洲生活，雅加達工作，又現在在台灣創業當 Heyday CEO 的 Teresa 如何做出人生勇敢的大決定！
Teresa IG
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(00:01:20) 開場
(00:03:24) Teresa的三個形容詞：熱情、愛冒險、勇敢
(00:06:15) 從尤努斯 Muhammad Yunus 到和平工作團 Peace Corps
(00:09:28) 大學畢業後，為什麼先去烏干達而不選擇就業？
(00:12:43) 運動讓我知道什麼是「成長思維」
(00:14:29) 臨危不亂的烏干達生活
(00:17:35) 出版童書，延續烏干達文化認同
(00:23:44) 有選擇的自由，是人類最大財富
(00:27:24) 夢想破滅？烏干達生活的創傷與療癒
(00:37:26) Chicago Booth MBA學到的事：有金錢地位，更應知道自己想要什麼
(00:39:18) 印尼原來這麼有趣！雅加達工作經驗
(00:42:50) 選擇與存在危機／我是誰？在什麼環境做什麼事最能讓你感覺活著？
(00:45:06) 後悔去烏干達嗎？
(00:49:42) 建立自己的 belief system
(00:52:39) 身心靈一致性
(00:57:22) 透過冥想建立自己的 belief system
(01:03:16) 順勢而為？逆流而上？怎麼決定？
(01:06:36) 《文明衝突與世界秩序的重建》
(01:08:12) 《窮人的經濟學：如何終結貧窮？》
(01:09:26) 《政治的起源》
(01:10:20) 《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山》
(01:12:47) 《The Network State: How to Start a New Country》與《歷史之終結與最後一人》
(01:15:20)《冷海情深》夏曼藍波安的文化情感
(01:16:34) 爬山步調能夠看出一個人的性格？
(01:20:26) 與布農族朋友一起上山，踏進部落生活
(01:24:05) 與Jacky登山的有趣回憶
(01:26:16) 剛才講的那些，都是我的座右銘？
(01:27:06) 成功的定義：從影響力到自己的身心靈合一
(01:28:46) 快樂的定義：心理平靜
(01:31:42) 愛是強大的動能
(01:33:44) 結語
本集書單：
《文明衝突與世界秩序的重建／The Clash of Civilizations and the Remaking of World Order》
《窮人的經濟學：如何終結貧窮？／Poor Economics》
《政治的起源／The Origins of Political Order》
《歷史之終結與最後一人／The End of History and the Last Man》
《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山／Mountains of the Mind: a History of a Fascination》
《The Network State: How to Start a New Country》
《冷海情深》
《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》
2023-04-021h 37
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#49 David 方格子 CEO - 創業可以過度樂觀嗎？跟 vocus 方格子創辦人 David 大聊創業跟 web3 文科生畢業後就開始創業，遇到的一些有趣的困難挫折，對於做內容產業的人來說很有共鳴，為什麼有辦法畢業後直接跳進創業圈做CEO，最後談到 CEO 與VC、股東之間的緊張關係，非常實在！
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(00:01:17) 開場
(00:02:31) David 的三個形容詞：過度樂觀、ambivert、喜歡不確定性
(00:04:00) 員工心目中的 David 是什麼樣的人？
(00:06:11) 畢業後就開始創業，從 SOS reader 到 vocus 方格子
(00:09:22) 數位內容只能仰賴廣告生存嗎？有沒有廣告以外的商業模式？
(00:13:09) 內容商模典範轉移，Web3 為什麼能夠翻轉注意力經濟？
(00:18:08) 為創作者發行 NFT，不必再被平台綁架
(00:20:18) 內容平台與 Web3 之間如何能夠共存共好？
(00:25:07) 我想成為造浪者，但是投資人不買單⋯⋯
(00:29:35) 當 CEO 的能力追不上野心，你要學習變得更成熟
(00:32:07) 閱讀習慣變得越來越破碎
(00:33:38) 《唐吉訶德 / Don Quixote》
(00:35:49) 創業之後，與朋友聊天漸漸沒有話題？
(00:37:23) 《銀翼殺手 / Blade Runner》
(00:38:31) A prayer for the wild at heart, kept in cages.
(00:41:10) 成功的定義：擺脫社會框架，持續幫助別人
(00:43:35) 理想與現實的調和
(00:45:39) 快樂的定義：死而無憾
(00:47:35) 愛的定義：同時保有新鮮感與舒適感
(00:49:13) CEO 沒得選擇，人生只有工作？
(00:51:08) 買菜煮菜也能抒壓！
(00:53:19) 從事數位內容，卻不喜歡使用 social media？
(00:55:21) 以固定的儀式感開啟每一天
(00:57:10) 如何了解 vocus 最新動向？
(00:58:05) 結語
2022-07-241h 01電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#48 走在閱讀路上讀書會【快樂實現自主富有】Naval's Almanack - Jacky & Waki & Jun這是我們第四場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！
《快樂實現自主富有》是一本充滿智慧幫助人生的書！
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下一次讀書會 8/17 閱讀《人生4千個禮拜》，
是不是常常覺得：時間永遠不夠用／
工作永遠做不完／夢想永遠達不到？
時間是我們最大的煩惱，因為我們總覺得不夠用。人類的平均壽命，即便活到八十歲，大約也只有四千個禮拜可活，卻成天忙著應付愈來愈長的待辦事項清單，努力平衡工作與生活。
很多建議都教我們如何更有生產力、更有效率。然而，這些往往只讓我們愈來愈焦慮；不斷想要加快速度，但人生中最有意義的部分，卻最常被我們犧牲，因此如何好好運用我們在世上的四千個禮拜，顯得格外重要。
歡迎一起在 Mixerbox 上參加！
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(00:01:14) 前言，大家對於《快樂實現自主富有》的初步看法
(00:03:04) 關於 Naval Ravikant 這個人
(00:05:01) 關於 《快樂實現自主富有》這本書
(00:05:38) 主題一：致富
(00:06:24) 金錢與財富有什麼不同？
(00:08:07) 每個人都有自己可以發揮的槓桿，差別在行動
(00:10:20) 寫程式、做內容都是槓桿
(00:11:41) 你不用站上小巨蛋，也能讓成千上萬的群眾聽你說話
(00:12:58) 幫助你發揮槓桿的小技巧
(00:15:44) 真正的致富方法：擁有股權 equity
(00:18:11) 在做任何生意之前先去建立人脈網絡，完全是浪費時間？
(00:23:22) 用正確的心態追求「致富」
(00:25:44) 主題二：決策力與判斷力
(00:27:46) 判斷力比努力更重要！
(00:29:53) 困難決定會讓人生更簡單，簡單決定會讓人生更困難
(00:33:43) 不要放棄閱讀
(00:34:52) 先讀你愛看的東西，再慢慢培䓹閱讀興趣
(00:38:24) 與其給我一千本書，我寧願讀一百本經典
(00:36:16) 叔本華的厭世竟然也可以是雞湯？
(00:39:50) 孫子兵法：用兵之道也能用在商場！
(00:40:53) 沉思錄：羅馬皇帝的日記到今天還有啟發！
(00:41:39) 愛閱讀的勝率更高
(00:44:17) 主題三：快樂與幸福
(00:48:33) 時間、健康、財富
(00:50:11) 隨著年紀增長，自由的定義也會跟著轉換
(00:51:01) 如何免於嫉妒與忿怒
(00:54:06) 為什麼應該避免「應該」這兩個字？
(00:56:23) 不要強迫自己成為想要的樣子，全心全意做自己就會變得更好
(00:58:34) 幸福快樂的定義
(01:01:43) 每個當下都是幸運，現在就是最好的自己
(01:08:52) 除了此時此刻，我們一無所有
(01:09:36) 人生毫無意義？如何接受無法改變的事情？
(01:12:25) 結語
2022-07-101h 20
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#47 Sean Liu - 當兵學到的三件事，如何不浪費時間，更充實自己Sean Liu 是第四集的來賓回來節目上了！當初是聊我們在 IG 當同事一起做的事情。
這次是個完全不一樣的故事，Sean 留職停薪回台灣當兵學到了什麼？是浪費時間還是充實的體驗？Sean 又用什麼心態度過這幾個月
Sean IG: https://www.instagram.com/butimnotachef
Sean 的文章: My army story https://seansliu.medium.com/my-army-story-ddd3d2e7a0dc
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(00:01:11) 開場
(00:01:41) 暫時離開美國，回台當兵
(00:03:25) 理光頭，學唱國歌
(00:04:29) 入伍初體驗，自由突然就沒了
(00:06:24) 當兵，你會學到的skill就是摸魚？
(00:08:51) 這位班頭的國語不太好
(00:10:20) 既然沒辦法不當兵，那就開始面對現實吧
(00:13:18) 李小龍哲學，開啟轉念的契機
(00:16:15) 不急著把書看完，卻看了更多的書
(00:17:33) 你的態度決定了它是階梯，或是絆腳石
(00:19:41) 當兵當到可以開讀書會？
(00:22:20) 不要被無法控制的事卡住，專心在你可以控制的事
(00:23:53) 責備是過去，責任是現在
(00:26:01) 空出時間，養成新的好習慣
(00:26:51) 每天進步一點點，別把目標設得太遠大
(00:29:18) 一個人旅行，在旅行中與自己對話
(00:31:49) 即使情況再糟也要享受過程，否則以後就沒有機會了
(00:34:05) 如果可以重新再當一次兵，你想改變什麼？
(00:36:29) 如果回到當兵前一天，你想跟自己說什麼？
(00:38:26) 冥想的力量，以第三者視角審視自己的情緒
(00:41:26) 弟兄間的怉澤情誼
(00:41:52) 結語
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本集書單：
《Be Water, My Friend》
《人類大歷史/ Sapiens: A Brief History of Humankind》
《與成功有約 / The 7 Habits of Highly Effective People》
《先問為什麼 / Start With Why》
《活出意義來 / Men’s Search For Meaning》
《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 / The Subtle Art of Not Giving a Fuck》
《原子習慣 / Atomic Habits》
《無限賽局 / The Infinite Game》
《魔戒 / The Lord of The Rings》
2022-06-2848 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#46 Jacky/Jill - Podcast 製作心路歷程團隊專訪很特別的一集！這次是團隊成員 Jill 訪問我關於製作 podcast 的心路歷程，後面也偷偷問了我一堆我常問別人的問題，這集讓我有機會回顧些podcast 製作心得，得到的有形跟無形的收穫，跟給想做 podcast 人的小建議
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(00:01:16) 開場：製作這集節目的三個原因
(00:02:46) 訪談更深、影響更廣、實現自我挑戰
(00:04:41) 當初有為節目設定定位嗎？
(00:06:34) 經營 Podcast 有哪些事情需要花時間摸索？
(00:09:48) 經營 Podcast 遇到的困難：節目長度、上架規律
(00:12:38) 如何定出每一集的主題？談談《電扶梯走左邊》的節目框架
(00:14:25) 《電扶梯走左邊》有哪些最經典、最值得推薦的節目內容？
(00:17:53) 給 Podcaster 的建議：想清楚為什麼做，主動尋找資源、認真聆聽、做真實的自己
(00:21:14) 不要太相信你的朋友？要聽真誠的回饋，不只是表面的鼓勵
(00:23:24) 最常聽的 Podcast：《The Tim Ferriss Show》
(00:24:10) 《電扶梯走左邊》之後的長遠目標
(00:25:25) 電粉大家庭是什麼？當初為什麼成立電粉大家庭？
(00:31:46) Jacky 的三個形容詞：positive、spontaneous、intense
(00:35:37) 專注當下，過程比目標更重要！
(00:37:10) 如何做好時間管理？
(00:38:29)《電扶梯走左邊》對 Jacky 產生哪些影響？
(00:39:39) 回首來時路，串起《電扶梯走左邊》的點點滴滴
(00:41:43) Jacky 如何面對他的人生低潮？
(00:43:30) 我不會停止嘗試微笑 l
(00:44:31) 結束一段戀情，也仍是淡淡的微笑
(00:45:39) 轉職過程中，自我懷疑反而是好事？
(00:47:32) Jacky 的精采人生其實也有不少遺憾
(00:49:22) 回到當下，讓自己脫離負面迴圈
(00:51:12) 離職後的這一年，其實也經常迷惘
(00:55:39) 寫日記養成反思習慣，試著去接受、放下、改變
(00:59:34) 快樂、成功、愛的定義
(01:03:41) 結語
2022-06-121h 08電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#45 Joy - 身份認同，面對家人與社會，心理健康的重要Joy 是我在美國很好很真誠的朋友！我在台灣的時候我們還跟朋友們一起單車環島！這集我們聊得非常深入。自己的身份，面對家人，面對社會，心理健康的重要。
Joy: https://www.instagram.com/joyxplores/
Joy Tries Writing Facebook Page: https://www.facebook.com/joyxwrites
Joy 文章: https://www.taiwaneseamerican.org/2020/08/field-notes-from-pride-in-taiwan-lgbtq-taiwanese-american-everything-in-between/
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💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴，
透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，
更好的我們 歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0
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(00:01:14) 開場
(00:02:13) 三個形容詞：empathetic, curious, adventurous
(00:05:19) 台灣長大，美國生活，自我認同如何成長？
(00:10:09) 單車環島第一天預計到台中，結果只騎到桃園？
(00:12:32) 父親罹患憂鬱症、恐慌症，因而開啟心理治療師之路
(00:16:09) 從 talk therapy 學會表達自己的聲音
(00:18:42) 學習心理治療期間，印象最深刻的一次經歷
(00:20:13) 去南非交換學生，跨出舒適圈，學會從不同角度看問題
(00:22:51) 回台後的心情，發現美國不應只是唯一的選擇
(00:25:23) 台灣超級有人情味的，但有時候也會變得太雞婆？
(00:26:25) 探索LGBTQ的身份認同
(00:36:30) 「出櫃」卡在台灣與美國兩種文化理念當中
(00:37:42) 參加同志大遊行，第一次高舉彩虹旗
(00:39:15) 互相學習，才有機會改變
(00:43:27) 環島靠衝勁，馬拉松靠意志力！
(00:44:37)《關於跑步，我說的其實是……》by 村上春樹
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2022-05-291h 21電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#44 走在閱讀路上讀書會【反脆弱】Antifragile - Jacky & Waki & Jun這是我們第三場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！
一本改變我人生的巨作，作者用自己創造的新名詞定義一個新的概念跟生活原則。
『反脆弱』到底是什麼意思？比堅固還厲害的狀態？你可以用什麼方法讓你的人生更『反脆弱』？
『 殺不死我的始我更強大』又是怎麼在生活中顯現？
這本書是出了名的難讀，瓦基很細心的幫我們用簡單的方式跟例子，還有我們的討論，
希望這個讀書會可以讓你快速認識到這個新的觀念，對你的生活跟想法增加一些進化的元素
也謝謝有上台的電粉跟朋友們
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下一次讀書會 6/29 閱讀『快樂實現自主富有』，也是一本充滿智慧幫助人生的書！
歡迎一起在 Mixerbox 上參加！
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(00:01:55) 開場
(00:03:16) 作者簡介：Nassim Taleb
(00:05:24) 作者簡介：玻璃球、鐵球、乒乓球
(00:07:19) 個體的脆弱性與群體的反脆弱性
(00:08:59) 殺不死我的，使別人更強
(00:13:28) 免疫力與健身：生活中的反脆弱
(00:14:21) 槓鈴策略的閱讀法
(00:19:07) 求學與職涯的反脆弱性
(00:23:10) 斜槓工作的時間配置
(00:25:20) 如何運用槓鈴策略投資加密貨幣？
(00:31:26) 拖延也有反脆弱性？
(00:36:17) 拖延與自律其實並不矛盾？
(00:41:12) 做任何決定時都要最大化選擇性 optionality
(00:43:34) 不應試圖掌握隨機性
(00:44:13) 大自然中的反脆弱性
(00:45:22) 斯多葛哲學：將負面情緒轉換成正向力量的釋放
(00:47:26) 成長：擴大外界與內心反應之間的距離
(00:50:02) 喜歡「犯錯」也是一種槓鈴策略？
(00:54:20) A/B Test 的反脆弱性
(00:56:50) 失敗是個好訊號！
(01:00:16) Move faster and break things.
(01:02:44) Plan - Do - Check - Action
(01:04:42) 慶祝小小勝利也很重要！
(01:05:19) 聽眾分享：計劃真的脆弱嗎？加密貨幣是新事物狂熱症嗎？
(01:12:14) 計劃趕不上變化，因此必須為反脆弱而計劃
(01:17:48) 你那卑微的不曾犯錯的人生
(01:22:53) 結語
(01:23:55) 下一本讀什麼？《快樂實現自由富有》by Naval Ravikant
2022-05-161h 30電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#43 Jacky - 離職一年後的生日回顧🎂這是我的生日特輯，去年生日(EP17)當天離職買車開始旅行，一年之後，我的人生有什麼樣的改變跟學習？用這個機會跟大家分享也謝謝所有做我生日快樂的電粉們！
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(00:01:36) 離開 Instagram 之後的生活
(00:03:47)《第二座山 The Second Mountain》
(00:05:07) 珍惜最後在紐約的時光
(00:06:09) 國家公園旅行，重新學會珍惜你所擁有的事物
(00:08:44) 去肯塔基參加朋友婚禮，永遠選擇最有趣的道路，非去不可！
(00:11:00) 放慢腳步，簡單生活
(00:14:45) 費城 Philadelphia
(00:15:23) 紐奧良 New Orleans
(00:16:11) 奧斯汀 Austin
(00:17:40) 開始學習區塊鏈與 NFT，一邊旅行一邊創業 Web3
(00:20:14) 《千鈞一髮 Gattaca》 學習破釜沉舟的精神，I never saved anything for the swim back.
(00:23:32) 沒有規劃的規劃，也有意外收穫
(00:27:28) 循著最有趣的道路前進，全力以赴！
2022-04-2729 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#42 劉軒 - 台灣與美國，家庭與人生的意義劉軒 是 《劉軒的 How to 人生學》Podcast 主持人
軒言文創 SoundShine 的創辦人
https://soundshinetw.soci.vip/
也是一位作家 寫過
《屬於那個叛逆的年代》
《尋找自己》
《Get Lucky!助你好運》
《天上總會有雲，但你才是天空》
《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》
Julliard music school 音樂，Harvard 心理學，Harvard 教育
兩個孩子的爸 & a beautiful family
這次很開心有機會跟 劉軒聊很深入的台灣美國成長過程，建立家庭後對於人生有什麼樣的想法跟改變，
如何保持這麼強大的創作力超過20幾本書跟經營全台灣最受歡迎的 podcast 之一
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(00:01:50) 開場，介紹劉軒
(00:03:02) 語言切換，personality也切換？
(00:04:55) 劉軒的三個形容詞：tolerant, curious, impatient
(00:06:29) 有些事還真急不得，例如練跑步
(00:09:22) 在美國成長的童年回憶：as a Third culture kid
(00:20:00) 兩邊都是家，但也都不完全是家
(00:24:09) 29 歲返台的原因，竟與 911 事件有關？
(00:33:49) 17 本書的背後，創作內容如何持之有恆？
(00:42:32) 截稿日，是寫作最困難的事
(00:43:32)《And I Don't Want to Live This Life》
(00:47:36)《流浪者之歌 Siddhartha》與父子之情
(00:55:39)《禪與摩托車修理藝術》
(00:56:34) Don’t be afraid! 別讓 default setting 定義你的生活！
(01:00:11) 50 歲的人生課題，該為世界留下貢獻，還是已經不想努力了？
(01:05:56) 如何追尋你的人生意義？
(01:07:24) 如何創造一個幸福美滿的家庭？
(01:10:12) 結語
2022-04-201h 16電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#41 Melody Shih - 艾美獎二度提名動畫師，苦唸英文圓美國動畫夢Melody Shih @melodyshih_art
是兩度艾美獎提名的動畫設計師，在美國CNN工作了五年，做過很多很有意思的動畫議題，像是種族、政治、受害者正義、登陸月球50週年。
除此之外，Melody也在紐約視覺藝術學院當講師、曾經在紐約設計過珍珠奶茶展！
這一集非常精彩，非常開心可以和 Melody 聊這麼多，關於學英文、動畫、調適壓力、面對情緒、樂觀、吸引力法則、感恩等等！
也希望你們會喜歡這一集 如果你想更了解Melody
website: melodyshih.com
vimeo: vimeo.com/168499224
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(00:01:08) 開場
(00:03:54) Melody 的三個形容詞：curious, creative, optimistic
(00:05:55) 在紐約留學初期的文化衝擊，轉化成Cacophony
(00:07:39) 為了前往紐約留學，苦練英文！
(00:09:35) 怎麼學好英文？
(00:13:32) 口音其實是一個人的靈魂
(00:14:52) 踏出舒適圈，勇敢去追求自己想要的目標！
(00:17:25) 在紐約生活的人，為什麼都特別有決心？
(00:19:30) 「珍珠奶茶展」串起紐約與台灣
(00:22:25) 為什麼全心投入動畫創作？
(00:24:38) 一分半的動畫竟用上一年半的時間創作？
(00:26:55)《Loving Vincent》
(00:27:22)《Love In Conflict》
(00:29:11)《Me Too》
(00:32:04) 動畫傳達的力量，足以伸張正義，改變社會！
(00:35:40) 出國之後，才發現自己沒有那麼差？
(00:43:19) 在CNN工作，如何調適壓力？
(00:44:34) 在CNN工作遇到的可怕經驗
(00:47:14) 動畫師眼中的宮崎駿
(00:48:08)《犬之島》
(00:48:42)《Soul》
(00:49:42)《腦筋急轉彎》有憂傷才有快樂
(00:52:08)《神隱少女》別忘了自己是誰
(00:55:07) 人要學著放慢腳步
(00:56:26) 教學相長，教學與創作完全不一樣！
(01:01:55)《小王子》
(01:04:58)《複利效應》
(01:07:21)《The Decision’s Book》
(01:08:12) 因為簽證問題，仍然免不了有些遺憾
(01:09:36) 平常如何保持心靈健康？
(01:12:27) 先面對情緒，再試著反思
(01:15:01) 成功的定義：為自己做的事感到榮耀滿足
(01:15:32) 快樂的定義：知足的狀態
(01:16
2022-03-311h 35電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#40 走在閱讀路上讀書會【呼吸】- Jacky & Waki & Jun來一起聽精彩科幻小說聊哲學！
這是我們第二場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！
【呼吸】 Exhalation 是我最喜歡的短篇科幻小說，
每一篇除了故事精彩充滿想像，背後還都是很多直得思考的哲學理論。
每次看完都讓我從新省思我的很多人生哲學。
這次我們挑了六篇我們最喜歡的，配上瓦基巧妙的不爆雷，但很完整的傳達每一個故事的意念跟拋出有趣的問題讓我們討論。
也謝謝有上台的電粉跟朋友們
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下一次讀書會暫定 4/20 閱讀『反脆弱』，是一本現代哲學重量級巨作！
歡迎一起在 Mixerbox 上參加！
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(00:01:06) 開場
(00:01:44) 《呼吸》與它的作者姜峯楠
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(00:03:34) 故事之一：商人與煉金術士之門
(00:08:59) 如果真的有時光機器，你會想對過去與未來的自己說什麼？
(00:09:23) 如果因為擔心白走一趟而不去做，你怎麼知道這是白走一趟？
(00:12:20) 有四種東西是回不來的： 說出去的話、射出去的箭、死去的人、錯過的機會
(00:12:51) 過去是無法抹滅的，不過我們可以懺悔，可以除罪，可以得到寬恕，這樣就夠了
(00:14:07) 過去無法改變，不代表我們有理由什麼都不做
(00:16:45) Twenty-One 分享： 享受過程，你會發現原本意料不到的事情
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(00:19:43) 故事之二：呼吸
(00:23:50) 如果你知道這個世界最後終將歸於平靜，你會想要逆轉自己的命運嗎？
(00:24:57) 人的存在沒有目的，沒有原因？
(00:27:08) 既然人的存在沒有目的，是否人生更加自由？
(00:27:39) 追求意義的同時，你就失去了不追求意義的自由？
(00:29:10) 努力去做讓自己覺得充滿生命力的事情！
(00:31:35) 專注日常，自然找到自己的道路
(00:32:12) 《阿甘正傳》 重點不是你要去哪裡，而是你有往前進！
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(00:33:10) 故事之三：天注定
(00:35:58) 究竟是自由意志，還是命中注定？
(00:40:15) 重要的不是真相，而是你相信什麼
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(00:42:41) 故事之四： 虛擬生物的生命週期
(00:47:52) 人工智慧能替代人類嗎？ 人類又願意被人工智慧來替代嗎？
(00:48:22) 虛擬世界最後會不會是一場空？
(00:50:58) 現實生活中的情感失落，可在虛擬世界裡滿足嗎？
(00:52:44) Janice 分享：無法言說的愛，不代表愛不存在
(00:59:57) 《雲端情人》情感是真實的，對象是虛擬的
(01:02:07) 共感能力也能虛擬嗎？
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(01:03:58) 故事之五：真實的真相、感覺的真相
(01:07:55) 快樂的秘密， 就是幽默感與很差的記憶力
(01:09:33) 我們要先淡忘，才能原諒
(01:11:23) 記憶總是因為情感而扭曲
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(01:14:53) 故事之六：焦慮是因為自由令人眼花撩亂
(01:19:20) 我們早就已經常常幻想平行時空，讓自己感到焦慮
(01:22:42) 每一個選擇都是人生中的蝴蝶效應
(01:24:40) 這個時空你做的所有選擇同樣是有意義的， 而你在當下做的所有決定，也只有在這個時空中的你可以承擔
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(01:32:04) 《人生複本》與讀小說的啟發
(01:34:03) 專注當下，你的過去與未來都會朝著更好的方向前進
2022-03-191h 41電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#37 媽媽都聽得懂的區塊鏈基礎 - ft. 我媽+電粉 Rinnie & Kevin這可以說是目前最特別的一集，終於有機會聊區塊鏈，也終於有機會讓我媽媽上節目！
很多人常常會聽到很多很專業的術語來形容區塊鏈，這集的唯一目的是用最淺顯易懂的比喻來給我媽媽解釋區塊鏈的基本道理。
沒想到這集最後我們不只成功讓我媽理解什麼區塊鏈，比特幣，以太坊，這些幣種的差別，還有DeFi 去中心化金融是怎麼回事，也讓媽媽可以可以回過頭解釋給我們聽，讓我們非常有成就感！
也特別感謝一起參加的專業電粉們 Rinnie & Kevin 的幫忙跟我們一起解釋，希望這集對大家有幫助，想聊更多也歡迎回饋我們對這集的看法，有什麼更想聽的內容，也歡迎直接加入電粉參與我們的討論更多 crypto!
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(00:00:14) 開場介紹
(00:03:44) 什麼是區塊鏈？媽媽對區塊鏈的初步認識
(00:05:20) 沒有管理員的分散式儲存系統
(00:06:03) 新的資料庫系統設計，將資料分散到不同電腦各自儲存，更安全且不易被竄改
(00:08:06) 公開透明但匿名的系統
(00:09:28) 比特幣如同大家共用的記帳本
(00:11:32) 比特幣的共識機制
(00:12:33) 比特幣的獎勵機制／什麼是挖礦？
(00:15:13) 印度是持有比特幣最多的國家？
(00:18:00) 加密貨幣入門指南：錢包、密碼、助記詞
(00:22:27) 進入交易所之後，法幣與加密貨幣之間如何轉換？
(00:23:20) 媽媽了解的 NFT
(00:25:16) 什麼是 NFT？
(00:25:34) 加密貨幣投資建議
(00:27:04) 交易所的基本使用方式
(00:29:47) 穩定幣 USDT 如何運用
(00:31:57) 比特幣為什麼又稱作數字黃金？
(00:33:46) 比特幣與法幣之間也有匯率嗎？
(00:35:49) 比特幣的稀缺性
(00:36:22) 比特幣的安全性
(00:39:34) 如何與別人交易加密貨幣？
(00:40:29) 以太坊與比特幣有什麼不同？
(00:45:13) 以太坊有如作業系統
(00:46:43) 以太幣可以投資嗎？
(00:47:51) DeFi 與傳統金融服務的差異
(00:49:19) DeFi 是以程式碼取代人工作業
(00:51:12) 銀行也正在積極學習區塊鏈應用
(00:53:46) 加密貨幣詐騙手法破解
(00:55:37) 智能合約樂高？
(00:58:50) DeFi 操作範例分享
(01:07:30) 加密貨幣如何變現？
(01:09:24) 一個比特幣等於一個比特幣，什麼意思？
(01:13:09) 媽媽理解的區塊鏈
(01:15:14) 區塊鏈在資安、醫療上的應用
(01:17:35) 媽媽理解的比特幣
(01:18:27) 媽媽理解的以太坊
(01:20:14) 媽媽理解的DeFi
(01:22:06) 入門安全指南之一：建議使用硬體錢包
(01:26:50) 入門安全指南之二：年利率越高，風險越高
(01:27:51) 入門安全指南之三：投放不要超過資產10%
(01:28:53) 入門安全指南之四：不要把所有資金放在同一個項目或幣種上
(01:29:28) 入門安全指南之五：充分了解自己投資的項目，眼光放長遠
(01:28:33) 入門安全指南之六：觀察項目的社群互動
(01:33:01) 入門安全指南之七：小心道聽塗說的投資訊息
2022-01-251h 36電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#36 走在閱讀路上 - 窮查理的普通常識 with Waki & Jun這是我們第一場戲單元『走在閱讀路上』讀書會！
這次讀的窮查理的普通常識是一本不只理財投資，背後還有很多人生智慧的好書
這次跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作
下一次讀書會暫定2/16閱讀『呼吸』，是一本充滿哲學的科幻短篇小說集，歡迎一起在 Mixerbox 上參加！
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這集提到的書
《窮查理的普通常識》
《人慈》
《人性的弱點》
《與成功有約》
《思考的框架》
《超級思維》
《The Almanack Of Naval Ravikant》
《呼吸》
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(00:01:15) 讀書會開場
(00:03:10) 流程介紹
(00:03:33) 《窮查理的普通常識》的基本看法
(00:05:43) 簡介查理蒙格 Charles Munger
(00:07:30) 五大內容：心智模型、投資理財、商業策略與決策、跨領域多學科的學習方式、如何度過美好生活
(00:08:44) 心智模型：大腦中的各種工具
(00:09:50) 每年都要汰換不合時宜的工具！
(00:11:42) 動腦時間：有哪些你深信不疑的心智模型？
(00:13:32) 《人慈》改變了人性本惡的心理學成見？
(00:15:58) 認真選股不一定是正確的？
(00:16:47) 從外功走向內功：《人性的弱點》／《與成功有約》
(00:18:06) 散戶學習巴菲特的投貟策略，也會得到較佳報酬嗎？
(00:19:13) 動腦時間：我們應該學習投資區塊鏈與虛擬貨幣嗎？
(00:20:18) 搞懂你要投資的目標再下手！
(00:24:53) 反過來想，總是反過來想
(00:29:12) 魯拉帕路薩效應：各因素之間相互強化達到極大化
(00:31:25) 動腦時間：你們會如何反過來想，又不鑽牛角尖？
(00:36:14) 小心同溫層的思考框架！
(00:38:04) Airbnb、UBER 的魯拉帕路薩效應
(00:38:55) 每天閱讀，你不能只有槌子！
(00:41:27) 避免重蹈覆轍
(00:42:29) 動腦時間：有哪些跨領域的思考方式曾實際幫助你解決問題？
(00:43:42) 油畫與軟體工程的共通點？
(00:47:14) 故事行銷在社群、提案各方面的運用
(00:51:19) 聽眾分享：資訊安全不只要會寫程式，也要懂得犯罪心理學
(00:54:18) 不需要當什麼都懂的人，但要當什麼都
2022-01-151h 17電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#35 Jacky - 2021回顧，2022希望，Happy New Year 🎉這是我美國時間12/31號新血來潮錄的一集 一年的回顧，學到的東西，明年的理想，自由的定義， 希望也可以聽到你們的想法！
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2022-01-0246 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#34 Célia - 旅法品酒師，一杯紅酒的人生哲學，創業中自我成長🍷Célia 是在法國旅居的台灣人，我們在疫情期間做了第一次的採訪，
9 個月回法國創業後我們再一次的採訪看到更多驚人的改變，
真的很難想像9個月的時間世界跟我們可以有這麽大的變化。
這集的時光機我們除了聊 Celia 的對酒的人生哲學，浪漫的故事，強大的行動力，也連續到之後創業對自我成長的挑戰跟幫助。
來跟 Celia & Jacky 一起搭時光機離開舒適圈！
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Célia 相關資料：
Celia Wine Travel IG: https://www.instagram.com/celiawinetravel/
Cher-ami.co: Cher-ami.co | https://www.instagram.com/cherami.co/
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Facebook Celia 的產地小餐桌: https://www.facebook.com/groups/celiastable
Taste With Celia: https://www.instagram.com/tastewithcelia/
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📚 這集提到的書
《留味行》
《被討厭的勇氣》
《五星級廚餘》
《目送》
《捨得．捨不得》
《天地有大美》
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(00:01:17) 開場
(00:02:32) 與 Célia 初認識
(00:04:47) 葡萄酒盲飲大考驗！
(00:08:10) 葡萄酒浪漫背後竟然如此理性而精密
(00:10:09) 三個形容詞：浪漫、勇氣、行動力、毅力
(00:11:31) 在國外想要活下來，行動力就要夠強！
(0...
2021-12-291h 49電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#33 Jacky - 我的閱讀旅程，更有效的建議跟心法 📚這集是我們 讀一無二企劃完結篇
關於我的閱讀旅程跟我更有效閱讀的建議跟心法，還有我最喜歡的各種總類的書
很多之前在節目都有提過，如果是你看過的書，希望是一個好的複習，沒看過的希望有讓你想看！
電扶梯走左邊 歡慶電粉1週年！現在開始 2022 前，攜伴訂閱加入電粉大家庭，各可獲博客來禮券 200 元乙張
2022 年與好友一起加入電粉，成就更好的自己！你準備好了嗎？」
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(00:00:15) 開場
(00:03:25) Charlie Munger：智慧的人沒有不大量閱讀的！
(00:04:02) Jacky 的第一本書《吸引力法則》
(00:05:02) 《人性的弱點》教你各種溝通技巧，但是...
(00:06:11) 《與成功有約》幫助你找到自己的核心價值
(00:07:18) 《與成功有約》這本書的核心價值
(00:07:57) 《極端責任感》很多事不是我們的錯，但是我們的責任
(00:08:35) 以正向積極主動的態度去解決問題，態度可以決定心情
(00:09:33) 《活出意義來》人類最後的自由是選擇自己的反應
(00:10:29) 以終為始，在生命消逝之前你將如何度過精彩的一生？
(00:10:50) 互助型依賴，一加一大於二
— 如何養成好習慣
(00:12:23) 《習慣的力量》從大腦結構解釋習慣如何養成
(00:13:16) 《快思慢想》不經意的小事情，影響力超乎想像
(00:15:15) 《原子習慣》身份認同轉變，每天進步一點點！
— 小說
(00:19:09) 《小王子》真正重要的東西是眼睛看不到的
(00:20:44) 《牧羊少年的奇幻旅程》以正向態度面對人生挫折
(00:21:24) 《大亨小傳》極富文學性的經典小說
— 自傳
(00:23:07) 《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬》歐巴馬夫人自述成長過程
(00:24:33) 《別鬧了，費曼先生》諾貝爾獎物理學家的人生體驗
(00:26:10) 《撒哈拉的故事》三毛荷西最浪漫的冒險
— 靈性
(00:27:12) 《當下的力量》遠離負面情緒，回到當下
(00:29:06) 《道德經》凡事皆一體兩面
(00:30:13) 《當呼吸化為空氣》神經外科醫師的人生最終旅程
(00:30:25) 《最好的告別》人生如何沒有遺憾？
(00:30:48) 《不安的智慧》人類為了尋找安全感，所以缺乏安全感...
(00:32:44) 《人生勝利聖經》一百位成功人士之中，80% 都有冥想習慣
(00:34:46) 《呼吸》進入平行宇宙與自己對話
📚 這集提到的書
《窮查理的普通常識》Poor Charlie's Almanack
《吸引力法則》Laws of Attraction
《秘密》The Secret
《人性的弱點》How to Win Friends and Influence People
《與成功有約》7 Habits of Highly Effective People
2021-12-1244 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#32 Jessi Fu - 幸運 vs 努力，空姐到創業，賣咖啡/蓋學校/教畫畫Jessi Fu
- IMPCT Coffee 創辦人 / lululemon 品牌大使 / 畫畫老師
Jessi 同時當空姐，唸研究所，創業。創業比賽被淘汰後起死回生，在紐約得到世界冠軍回台灣建立公司
這是我們第一次嘗試時光機模式，前半段是八個月前錄的，後半是八個月後的 follow up，給聽眾呈現一個完整得起承轉合故事
讓我們一起跟 Jessi 探索她精彩的人生故事跟看她這八個月的重大改變！
- 在這 follow Jessi 的 IG: https://www.instagram.com/j3ssiw_3d
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📚 這集提到的書
-《零規則》Netflix No Rule Rules
-《開拓者：企業的力量是改變世界最好的平台》Trailblazer: The Power of Business as the Greatest Platform for Change
-《鋼鐵人馬斯克》 Elon Musk
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(00:01:02) 本集節目說明
(00:02:01) 開場
(00:02:34) Jseei 的三個形容詞：溫暖、aggressive、勇於嘗試
(00:05:38) 創業使 Jessi 從 warm 變成 aggressive？
(00:06:42) 爭取與忍讓之間，你會如何選擇？
(00:09:04) 聽《The Pitch》學習創業
(00:11:04) 我不幸運，但我很努力，努力創造幸運
(00:17:12) 你想與別人交換全部的人生嗎？
(00:19:05) 原本以為考不上空服而去考研究所，沒想到竟然同時考上了！
(00:23:44) 飛行、讀研究所、創業
(00:25:49) 創業提案競賽，一度慘遭淘汰卻起死回升贏得世界冠軍！
(00:28:27) 失敗反而讓你更有能力獲得冠軍
(00:32:17) IMPCT 的商業模式，...
2021-12-062h 12電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#31 Jacky - 三十歲的反思，廣度與深度，自由與承諾 ft. Janet📎 這集轉發自 Janet『那些學校沒教的事』的訪談
IG: https://www.instagram.com/_janet.lin_/
Podcast: https://open.firstory.me/user/cjzw6l7ar89al0758c7bp9zfw/platforms
Website: https://msha.ke/_janet.lin_/
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📚 這集提到的書
-《呼吸》Exhalation - Ted Chiang
-《做自己的生命設計師》Designing Your Life - Bill Burnett and Dave Evans
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(00:04:35) Jacky自我介紹
(00:06:08) 決定30歲從Instagram離職的原因
(00:09:40) 十點鐘提離職，十點半就上網訂了一輛車？
(00:13:35) 在探索國家公園的過程中探索自己，過程就是答案
(00:14:48) 30歲為什麼還有突破舒適圈的勇氣？
(00:18:16) 離職後的每一天
2021-11-141h 04電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#30 Jacky/Janice 讀書會【少，但是更好】拒絕，留白反而更充實，What's important now?我們這集最後會公布一個全新的讀書會單元，敬請期待！
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下一場讀書會會是全新的單元 -『走在閱讀路上』
跟 下一本讀什麼的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 合辦
第一本我們會閱讀的是《窮查理的普通常識》12/15 台灣時間晚上 8 點 mixerbox 平台上見！
- https://www.instagram.com/readingoutpost/?hl=en
- https://www.instagram.com/junlearning/
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節目提到的栗子的『斷捨離』文章
https://medium.com/chenstraveler/%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E6%96%B7%E6%8D%A8%E9%9B%A2-%E6%B4%BB%E6%88%90%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%A8%A3%E5%AD%90-19ad135ab9d3
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(00:01:01) 開場
(00:01:51) 《撒哈拉故事》回顧
(00:02:44) 《少，但是更好》簡介
(00:04:37) 忙碌的兩種詮釋
(00:05:24) 行事曆空白才值得炫耀？！
(00:06:06) 年輕時總是來者不拒？
(00:06:54) 別讓別人掌控你的行事曆！沒有時間不夠，只有 priority 不夠高！
(00:09:08) 如何不成為原地擺動的木馬？你需要為生活預留一些空白
(00:10:01) Jacky 六年前如何開始實行「少，但是更好」？
2021-11-081h 08電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#29 田定豐 - 翻轉命運你能創造自己人生的運，來改變原以為的命嗎？
田先生身為台灣最年輕創立唱片公司的人，其實背後經歷過很多的痛苦，背叛，挫折都依然繼續努力，持續自己對自己能力的相信，人生巔峰，到谷底的時候也有辦法爬回來
他在他的書《翻轉命運的66個關鍵字》說過：
『每到刻苦銘心的傷痕
都來自上天成就的祝福
每一段黑暗深處的回憶
願都是趨向光明的和解』
這個訪談，非常真誠流露，讓我充滿了感動跟能量，
再次謝謝田定豐先生大方真誠的分享自己的人生精彩故事
除了音樂界，田先生也是一個 Podcaster
《安眠書店》
Apple:
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AE%89%E7%9C%A0%E6%9B%B8%E5%BA%97/id1531577001
Spotify:
https://open.spotify.com/show/0eegWo7kTwMfI0P8wVaqjw
作家
《翻轉命運的66個關鍵字》
《豐和日麗》攝影詩集第1，2，3集
《人生豈能辜負》
《豐台灣》
《趨光歲月》
《豐蔬食》
也創立 Mr.豐田
https://www.fonglab.com.tw/
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📚 這集提到的書
《鑽石途徑》
《邊緣人手記》
《活出意義來》
《翻轉命運的六十六個關鍵字》
《豐和日麗》
《豐蔬食》
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(00:01:15) 開場
2021-10-251h 35電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#28 Chelsea - 生活的藝術，感情的溝通Chelsea 是 喬西咖啡沙龍 podcast 主持人 - 一個人物訪談的 Podcast
"咖啡沙龍就像一間虛擬咖啡廳，集結地球上有趣的人們，分享他們的斜槓故事、創業人生、職人生活、與如何在習以為常的生活中，培養生活風格"
Website: https://imchelsea.com/
IG: https://www.instagram.com/imchelseacom/
Youtube Chelsea l 喬西咖啡沙龍【Podcast 快速教學】10分鐘學會錄製、上傳 Podcast 音頻節目
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWT0H7ksmtNoaPWZL2vx6JQ
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📚 這集提到的書
《想法誕生前最重要的事情》
《窮查理的普通常識》
《快思慢想》
《解愛》
《紅玫瑰白玫瑰》
《老派少女購物日記》
《生命的答案，水知道》
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(00:00:47) 開場
(00:02:41) Chelsea 的三個形容詞：創作、藝術、玩樂
(00:03:51) 為什麼開始創作《喬西咖啡沙龍》podcast？
(00:06:44) 擔心 podcast 沒聽眾嗎？
(00:07:59) Chelsea 用 podcast 圓了主播夢？
(00:09:37) 認真過生活就是浪漫
(00:10:03) 《喬西咖啡沙龍》的成長過程
2021-10-161h 02電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權💎 下一本讀什麼 / 閱讀前哨站 - 瓦基 Waki
『化輸入為輸出』課程: https://www.pressplay.cc/project/3189541C702CD5C7630F39D404164B39/about?utm_source=nv-waki&utm_medium=nv-waki
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閱讀前哨站電子報: https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/
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收聽下一本讀什麼: https://readingoutpost.soci.vip/
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2021-10-0154 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗💎 下一本讀什麼 / 閱讀前哨站 - 瓦基 Waki
『化輸入為輸出』課程: https://www.pressplay.cc/project/3189541C702CD5C7630F39D404164B39/about?utm_source=nv-waki&utm_medium=nv-waki
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2021-09-231h 06電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#25 時間的女兒 Hazel - 歷史的教訓🎉 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》
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Hazel的更正啟事：
訪談中所述「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」
實際出處為《舊唐書．...
2021-09-151h 29電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#24 Jacky/Janice 讀書會【三毛 - 撒哈拉的故事】- 冒險 & 愛情我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉自我成長家庭》
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下一場讀書會 - 少，但是更好 "Essentialism"
9/8 台灣時間晚上 8 點 https://www.instagram.com/p/CTEuhwYnutc/
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(00:01:00) 開場
(00:02:22) 簡介《撒哈拉的故事》
(00:03:52) Jacky 三個字形容三毛：勇敢、大方、刻苦
(00:04:26) Janice 三個字形容三毛：自由、敏銳、溫柔
(00:05:46) 你嚮往三毛與荷西的愛情嗎？
(00:07:16) 撒哈拉沙漠中的三毛婚禮
(00:10:31) Jacky 的浪漫定義：活在當下、即興、小細節
(00:11:28) Janice 心目中的理想關係
(00:12:10) 在愛情過程中學習認識自己
(00:14:45) 人真是奇怪，沒有外來人證明你就不能證明自己的價值
(00:15:30) 奧修：單獨的能力就是愛的能力
(00:15:57) 讓愛情之中的彼此都成為更好的自己
(00:17:27) 愛的定義是什麼？
(00:18:07) 愛是給別人摧毀你的能力，但相信他們不會這麼做
(00:19:30) 怎麼找到最適合你的旅客？
(00:20:23) 生命最重要的東西都是給予才能得到
(00:21:07) 先讓自己成為一個值得的人
(00:23:26) IG 留言分享
(00:24:57) Janice 理想中的婚禮：家人、朋友、音樂、美食、草地
(00:26:41) Jacky 理想中的婚禮：沙漠、金字塔、駱駝、空中飛行
(00:28:40) 簡簡單單的浪漫
(00:29:32) 網友夢想中的結婚典禮
(00:30:57) 電粉 Melanie 分享懸崖婚禮
(00:32:10) 電粉 Melanie 分享對三毛的感想
(00:33:48) 學歷地位能代表什麼？
(00:35:39) 與大猩猩近距離互看的經驗
(00:37:50) Jacky 難忘的冒險故事：前往聖母峰大本營
(00:40:12
2021-08-311h 05電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#23 Jacky X 郭子慢慢 - 選擇＆原則我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》
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郭子慢慢 Sherry | 北美設計顧問
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📚 這集會在 IG 上抽送 The Alchemist《牧羊少年的奇幻旅程》
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感謝 時報出版 贊助這次的活動！
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(00:01:06) 開場：生活職涯不是單向流線型
(00:01:52) Sherry 為什麼想做這個題目？
(00:02:27) Sherry 跳脫舒適圈的經驗：轉換不同客戶領域
(00:03:25) Jacky 跳脫舒適圈的經驗：離職
(00:04:17) Jacky 如何面對艱難選擇或低潮？低潮才是轉折點！
(00:05:04) Sherry 為什麼拒絕了一個夢想已久的工作？
(00:06:21) Jacky 如何獲得安定力量？讓自己內心變得清澈
(00:07:31) Sherry 迷失時的小技巧：鼓勵自己
(00:08:28) 不喜歡一份工作，卻誤以為是自己能力不夠？
(00:12:33) 試著放慢一點，思考一下
(00:13:52) Jacky 如何定義自己的原則、核心價值，保有初心？
(00:14:58) Jacky 的核心價值：integrity / positivity / freedom
2021-08-1657 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#22 Grace Li (BetweenGos) - 認識自己我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己，歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0
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Grace Li - BetweenGos
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(00:01:02) 開場，介紹 BetweenGos 創辦人 Grace
(00:04:35) Grace 的三個形容詞：不設限、樂觀、喜歡跳舞
(00:05:26) Grace 喜歡舞者的人格特質：更了解自己、擁抱多元
(00:07:19) Grace 從手語社開始燃起舞蹈興趣
(00:09:41) Grace 的第一份工作，三個月從業助轉行銷
(00:11:44) 積極主動，讓運氣的平面擴大！
(00:12:12) 心理法則：愈相信，愈有可能發生
(00:13:43) 在紐約感受文化差異包容性
(00:16:17) 積極的 Grace 竟然說自己很懶惰？
(00:17:47) Grace 與 Jacky 談對台灣與紐約的感受
(00:20:13) 創辦 BetweenGos 之前的經歷如何連結起來？
(00:24:47) 開始創辦 BetweenGos！
(00:25:38) 快速 Pivot！
(00:26:47) 一切從 Target Audience 出發！
(00:28:23) 如何提高行銷漏斗的轉換率？信任、品質、價值！
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2021-08-081h 17電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#21 Jacky/Janice 讀書會【原子習慣】- 我們創造習慣，習慣創造未來我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》
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(00:00:50) 開場
(00:01:27) 上次讀書會回顧：小王子
(00:02:10) 《原子習慣》兩大重點：從身份認同開始改變、建立習慣的四步驟
(00:04:19) 選擇《原子習慣》的原因
(00:06:36) 電粉、科技職涯粉想擁有哪些身份認同？
(00:07:47) Janice 的身份認同：健康的人
(00:08:00) Jacky 的身份認同：正直、正向、自由、自律
(00:08:21) Janice 建立的習慣？早睡
(00:09:26) Jacky 建立的習慣？冥想、整理房間
(00:10:31) 好的開始是成功的一半！習慣的骨脾效應
(00:12:22) 宇芳分享：讓早起成為令人期待興奮的事
(00:14:51) 早上五點起床打球！
(00:16:37) 早睡早起，讓冥想進入狀況
(00:17:14) Yvon 的身份認同：正向能量的人
(00:19:09) 有孩子之後，建立習慣會比較困難嗎？
(00:22:06) 建立習慣的兩分鐘法則
(00:26:28) 電粉互相督促
(00:27:35) 不要害怕分享
(00:28:50) 建立習慣時遇到的挑戰
(00:31:13) 使用便利貼提醒自己建立好習慣，讓提示顯而易見
(00:31:46) 自律的前提是自愛
(00:33:35) 如何在辦公室戒除吃零食的壞習慣？
(00:35:44) 如何養成看書的習慣？將書放在隨手可得的地方
(00:37:18) 計分卡
(00:38:58) Yvon 如何減少滑手機？試試將 APP 藏在群組裡
(00:40:37) Janice 如何減少滑手機？試試開啟飛航模式
(00:42:21) Jacky 如何提昇專注力？試試關手機
(00:42:59) 追蹤你的產出效率：Rescue Time
(00:44:44) 酪梨分享：健康快樂、有自信、有內涵的人
(00:46:43) Debby 分享：戒掉韓劇！
(00:50:11) 習慣中斷後，如何回到建立習慣的迴圈中？
(00:51:07) 問責夥伴
(00:52:05) Jacky 的核心習慣：早起
(00:52:34) Yvon 的核心習慣：冥想
(00:54:15) Janice 的核心習慣：寫日記
(00:55:53) 勇敢過每個不完
2021-07-221h 12電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#20 (下) Firstory 創業團隊《Stanley, Gordon, Kirk》- 偏激！擺脫社會框架找到成功快樂還沒聽上集的，建議從那集開始！
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這集跟台灣 年輕有為的 Podcast Hosting 巨頭 Firstory 創業團隊
Firstory 是 podcaster 錄音與收聽之間的最短距離 https://firstory.me/zh-tw/
CEO 《Stanley》 https://www.instagram.com/yu_tzu_hsuan
CTO 《Gordon》 https://www.instagram.com/the.real.gordon.how
COO《Kirk》 https://www.instagram.com/kirkliu.30
也是《最偏激的Podcast》的創辦者 https://www.instagram.com/firstory_lab
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📚 這集會在 IG 上抽送 Zero to One《從0到1》
聽完這集上我們 IG 分享感想跟 標記好友 就有機會抽到免費的書！
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(00:03:05) 開場
(00:04:01) Firstory 的創業偶像是誰？
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2021-07-131h 29電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#19 Firstory 創業團隊《Stanley, Gordon, Kirk》- "因為 Cool!" 台灣 Podcast Hosting 巨頭創業之旅 (上)我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》
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2021-07-061h 30電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#18 台灣 🇹🇼 vs 美國 🇺🇸 - 疫情/生活/工作/文化 差異分享 with Janet『那些學校沒教的事』😍 歡迎贊助加入一起自我成長的電粉大家庭！https://bit.ly/3efLbH0
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這集跟『那些學校沒教的事』 Janet 一起在 MixerBox 上合作！
我跟Janet 都是台灣長大跟美國唸書，兩邊都工作過，也在兩邊生活有都有豐富的經驗。
這次除了疫情、生活、工作、文化的差別外，也討論到約會模式進度的不一樣，還有台灣過度使用通訊軟體的問題？
希望這集對即將出國，或是住在國外想更適應環境的朋友有幫助!
有任何漏掉的差異歡迎留言告訴我們！
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💡 歡迎來關注『那些學校沒教的事』Janet !
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6月講座非暴力式溝通練習工作坊: https://www.mixerbox.com/podcast/1255519/membership?from=SponsorLink
6/26(三) 14:00-15:30
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📚 我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits
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(00:00:00) 前言
(00:01:17) 正式開場
(00:05:04) 紐約、舊金山的防疫經驗
(00:07:23) 台灣防疫生活觀察
(00:09:55) 美國人的個人主義天性
(00:10:51) 產業被迫改型轉線上作業
(00:11:55) 與同事保持聯繫的方式、Coffee time、Game night
(00:14:58) Janet 在美國工作感受到的文化差異
(00:16:25) 由上往下，由下往上 管理模式差別 Top Down vs. Bottom Up
(00:18:03) Instagram 沒有明顯的階級制
(00:19:11) 美國人喜歡在會議上 Thinking Out Loud，勇於表達
(00:20:37) 台灣人為什麼那麼害羞？表達為什麼如此委婉？
(00:24:09) 亞洲人雖然表達委婉，卻常常直問隱私？
(00:27:02) Jacky 比較想長期居住在亞洲或美國？
(00:27:41) 數位遊牧民族
(00:30:36) Janet 回台後，重新適應家人生活
(00:33:28) Janet 在美國生活的個性轉變
(00:34:00) 活在平行時空的英文課本
(00:35:09) 美國人的幽默感很難學
(00:36:57) 如何融入美國生活？
(00:38:41) 自信表達很重要，別太在意自己的口音
(00:39:30) 先找到與美國朋友的話題共鳴點，累積成就感
(00:45:20) 在美國，別害怕開口尋求幫助
(00:46:07) 美國情侶約會文化與台灣有什麼不同？
(00:50:07) 台灣人有電話恐懼症？
(00:53:42) 結語
2021-06-211h 02電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#17 Jacky - 我離職了！🥳 IG資深軟體工程師，5年的時間學到了什麼 📝 為什麼離開 👋 下一個挑戰！🤩歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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這一集跟大家分享我的心路歷程，很多是我心底的話！未來的新冒險
今天分享的四個點一年前寫的文章這裡也有
https://medium.com/swlh/4-lessons-from-my-4-years-at-facebook-instagram-as-a-software-engineer-cc0b7c18678
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我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits
我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩 https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/
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(00:00:25) 開場
(00:01:36) 我如何進入Instagram工作
(00:02:36) 在 Instagram 工作的樣貌
(00:03:42) 以速度取勝！Move fast and break things
(00:04:17) 在 Instagram 的有趣回憶
(00:05:24) 最簡單的方法是最好的方法 Do the simple things first / Occam’s Razor
(00:08:59) 不執著於自己的解決方法 Kill Your Darlings
(00:11:38) 工程師的溝通能力 Soft Skills
(00:13:38) 極端的負責感 Extreme Ownership
(00:15:40) 升遷順利的秘訣
(00:19:24) 如果在 Instagram 重新來過，我想改變什麼？
(00:21:28) 我為什麼要離職？
(00:25:32) 我給自己的三十歲生日禮物
(00:29:24) 結語
2021-06-0932 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#16 Jacky/Janice 讀書會【小王子】- 和小王子學用心看🤴🏻和狐狸學馴服🦊和玫瑰談愛情🌹 一起慢下來思考什麼才是真正重要的東西? 🤔讀書是自我進步最好的方法
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書中的每個大人，狐狸，玫瑰 都給我們一個啟發來更認識自己，跟反思我們的生活。
小王子跟玫瑰的愛情，跟狐狸的馴服，還有跟飛行員的友情 - 每個情節都有深奧的隱喻
你同意狐狸說的: 『真正重要的東西是眼睛看不見的』嗎？
願我們都能夠像小王子一樣保持初心，過自己真正想過的生活，找回馴服和被馴服的勇氣
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下一次線上讀書會的選書是《原子習慣》，
日期在 6/30（三）晚上，
推薦大家閱讀並鼓勵大家在這段時間為自己建立一個習慣。
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(00:00:26) 節目介紹
(00:02:36) 讀書會開場
(00:05:38) 選擇讀《小王子》的原因
(00:08:06) Eason 談《小王子》反映出的真實世界
(00:11:00) 愛對是愛情，愛錯是青春
(00:11:58) Jacky 最喜歡的角色：小王子
(00:12:55) Janice 最喜歡的角色：狐狸
(00:16:16) Janice 覺得自己最像的角色：點燈人、火車上的旅客
(00:17:21) Jacky 覺得自己最像的角色：火車上的旅客
(00:17:50) 聽眾最常遇到的大人：自戀者
(00:18:18) 聽眾覺得自己最像的角色：點燈人
(00:19:39) Jacky 印象最深刻的故事：沙漠中尋找井水
(00:21:06) Janice 印象最深刻的故事：小王子與狐狸相遇
(00:21:20) 《小王子的領悟》談真正的馴服
(00:23:16) 聽眾 語芳 回應最喜歡的角色：狐狸
(00:25:59) 人生的玫瑰
(00:28:24) 只有用心看才看得清楚，用眼睛看是看不見的
(00:28:58) 寫日記打開心眼
(00:29:50) 我的禮物就是我的笑聲
(00:31:12) 聽眾 Mike 分享書《小王子》寫作背後的故事
(00:32:44) Mike分享了兩本關於離別的書
(00:33:38) 聽眾覺得最有意義的段落
(00:34:27) 小王子與玫瑰
(00:36:32) 不忘記孩子的純真，認真生活
(00:38:37) 承認低潮的勇氣
(00:40:37) 猶豫時，先丟個硬幣吧！
(00:41:39) 孤單
(00:42:32) 《小王子》對 Janice 的影響
(00:45:07) 《小王子》對 Jacky 的影響：what is essential is invisible to the eye
(00:47:48) 聽眾 回應《小王子》讀後的人生轉變
(00:53:47) 既然知道要離開，為什麼還要馴服狐狸？
(00:53:34) Janice 總結
(00:53:51) Jacky 總結
(00:56:14) 下次讀書會預告《原子習慣》
(00:58:15) 結語
2021-06-031h 01電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#15 防疫生活特輯 - Jacky 分享紐約隔離經驗 🏠 如何保持正向🤩 養成好習慣📝 提高產出跟生活品質的建議 💪歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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大家在家隔離防疫都還好嗎？辛苦了！
想和大家聊聊「防疫下的生活」。我會分享當初在美國紐約疫情爆發時，我如何保持正向樂觀的心情、提高生活品質，最後反而有比平常更高的產出；同時也會給大家一些實用建議、心態轉變的方法；另外還會額外分享一本非常推薦閱讀的書給大家！
在防疫生活下，用對方法就可以化危機為轉機。我們還是可以不放棄自己想做的事、自己的目標。持續自我成長、進步，成為最好的自己！💪
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讀書會！我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣
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(00:01:26) 紐約封城的經驗
(00:04:00) 我們並不孤單，保持幽默感，與大家一起度過難關
(00:04:14) 讓生活保持規律的儀式感
(00:05:49) 專注於可控制的事物
(00:06:31) 學習與自己溝通、寫日記
(00:07:22) 在每日行程中安排自己最想做的事，彈性運用時間
(00:08:55) 小心別變成居家工作狂
(00:10:43) 好書推薦《活出意義來》
(00:14:16) Jacky的封城日記
(00:17:34) 結語
2021-05-2819 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#14 Jacky Wang - 聽眾Q&A🙋♂️🙋♀️｜面對失敗跟焦慮😥 養成好習慣⏰ 抱持熱情🔥自我成長的秘訣📝 我最愛的書📚歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡或珍奶 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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Jacky Wang - Instagram 資深軟體工程師 / Podcaster / 業餘畫家 / 攝影師
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節目中提到的文章/我的台灣一年回顧: https://jackywang135.medium.com/how-1-year-in-taiwan-changed-my-perspectives-forever-1cb168ea7158
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很開心在Podcast頻道開始的半年內，辦了我們的第一場問答 Q&A，非常謝謝所有電粉們的參與和回饋 🙏🏻
這次聽眾問的問題：
- 如何持續自我進步？
- 該去海外工作嗎？
- 如何保持熱情？
- 如何妥善運用時間？
- 年紀大了，還能離開舒適圈嗎？
- 如何面對挫折？
- 如何面對焦慮？
- 如何維持自我進步的動力？
- 最喜歡的自我成長的書 跟 最喜歡的書
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📚 讀書會！我們要辦第一場讀書會！5/19 (三）台灣時間晚上 8 點
【小王子】讀書會 | 科技職涯 Janice X 電扶梯走左邊 Jacky
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📚 這集提到的書：
《Essentialism》
《不安的智慧：憂慮年代裡身心解放的秘密》
《與成功有約》
《原子習慣》
《活出意義來》
《快思慢想》
《別鬧了費曼先生》
《撒哈拉的故事》
《小王子》
《牧羊少年的奇幻旅程》
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在一昧追求效率之前，先確立目標，你就會找到持之以恆的動力和熱情
失敗就像一顆石頭，他可以阻擋你、也可以成為一顆墊腳石，看你心態而...
2021-05-0751 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#13 Ann Liao 童意心創辦人 CEO 👩💼 七個國家長大 🌎 重新認識台灣跟自己 🇹🇼 改變心態帶來幸運🪞歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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廖培羽 Ann Liao - 童意心 Design Group 創辦人 CEO / Totes & Tees Founder https://www.instagram.com/heyliao https://www.linkedin.com/in/the-social-innovation-consultant/
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- 七個國家長大的體驗 南非/美國/荷蘭/澳洲/德國/韓國/台灣 | Growing up in South Africa, Netherlands, Australia, Germany, Korea and Taiwan | 🇿🇦🇳🇱🇦🇺🇩🇪🇰🇷🇹🇼
- 回到台灣找到自己的家？| Finding your identity in Taiwan
- 設計思考跟國際人生帶來的同理心 | Design thinking empathy
- 展現脆弱的一面的重要，特別是在愛人親人面前 | The power of vulnerability
- 從接受死亡體悟生命意義 | Find the meaning of life through death
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2021-04-252h 11電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#12 Albert 陳心龍 - 如何從生活激發創意，驚喜製造，快速學習，突破困難！Whee下來玩⛳️無光晚餐🕯微醺大飯店🏢一人餐桌🍽明日俱樂部🌅的創辦人歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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陳心龍 Albert Chen - 驚喜製造 Founder & CEO
無光晚餐、一人餐桌、微醺大飯店、明日俱樂部、Whee下來玩的創作人
https://www.instagram.com/surpriselabtw/
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- 「驚喜製造」第一階段：製造驚喜，讓大眾打開感官接受各種可能性，發掘已經存在但被忽略的驚喜
- 「驚喜製造」第二階段：製造驚喜，希望讓大眾在感受美好後，也願意為世界製造驚喜
- 浪漫是活在當下、感受細節、花時間和心力傳遞你眼中的美好
- 很多事情只是一個心態，只要不覺得困難是困難，它就只是一個待辦事項
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📚 Books Mentioned:
- 倪匡
- 海賊王
- the moment
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(00:01:23) 三個字形容自己
(00:02:35) 高中跨校組舞團被拍成紀錄片
(00:05:05) 大學組 Project 10 拍五月天MV
(00:06:24) 從電影製作人到倫敦唸商科
(00:07:23) 發現自己是內向者 創作「一人餐桌」
(00:10:42) 第一個作品「無光晚餐」
(00:11:48) 從作品學到的事
(00:13:06) 最終目標 達到創作自由
(00:13:57) 策劃「微醺大飯店」的過程
(00:15:03) 明日俱樂部 自己場館自己蓋
(00:17:57) 最好的學習 是學會如何學習
(00:20:49) 在「Whee下來玩」股東身上所學到的事
(00:24:22) 靈感 來自體驗生活
(00:27:21) 所有的計劃都是為了發掘已經存在卻被忘記的驚喜
(00:29:39) 實現創意跟現實的比重
(00:30:44) 體驗設計的重點時刻
(00:32:52) 通俗的推薦 倪匡和海賊王
(00:36:12) 不斷檢視以維持初衷
(00:37:01) 驚喜製造的第二階段目標
(00:40:26) 只要不覺得困難是困難…
(00:41:42) 驚喜製造的兩大痛點
(00:43:04) 關掉明日世界認賠殺出的痛苦期
(00:44:47) 用AB選項來做重大決定
(00:47:11) 工作和生活的時間分配
(00:48:09) 只要懷疑人生就去拍照
(00:49:02) 巨蟹座A型的浪漫
(00:49:41) 台北最浪漫的活動
(00:51:43) 對浪漫的定義
(00:53:06) 因為疫情公司要倒閉，還飛去香港找女朋友一天
(00:54:04) 驚喜製造的面試題
(00:57:08) 創意公司的管理運作
(00:58:21) 為什麼一開始會念工科
(00:59:13) 用心體會生活就是靈感的養分
(01:01:11) 日本超神展覽Design Ah!
(01:02:16) 對成功的定義
(01:03:40) 對快樂的定義
(01:04:20) 對愛的定義
(01:05:16) 不好的感受也是感受
(01:06:15) 理想的對象
(01:07:09) 圖像式溝通
(01:07:59) 所有小眾都可以變成大眾的倫敦
2021-03-291h 10電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#11 Cloe Tai - 在 Google/YouTube 工作8年的學習 🤓 YT 創作者生態系 📹 面對傷口原諒放下前進 🤍 找到內心靈魂想去的地方 🏖歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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這集來賓
✨ Cloe Tai
@diamondk_tai
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- 在 Google/YouTube 8 年的工作經驗來歷
- YouTube 的生態系，YouTube 怎麼幫助 創作者
- 面對傷口，原諒，放下，繼續前進，死亡是生命的禮物
- 心靈的成長，找到靈魂想去的地方
- 自我意識的小我，大我，高我？
- 孔子儒家跟老子道家的思想，老子的一體兩面
- 如何放大你生活的知覺，從小東西找到更多正面能量
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📚 Books Mentioned:
- 捨得，捨不得 / 蔣勳
- Spiritual Partner / Gary Zukav
- The Power of Now, A New Earth / Eckhart Tolle
- Perfect love, imperfect relationship / John Welwood
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時間軸 (在 Spotify or KKBOX 可以直接按時間跳喔)
(00:01:10) 三個形容詞形容自己
(00:01:53) 從 L'Oréal digital marketing 到 Google 之路
(00:05:19) 如果重來一次，會選擇一樣的科系嗎？
(00:05:39) 熱舞帶來的人生啟發
(00:08:35...
2021-03-151h 30電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#10 Alice - KOL @aliceeecccc 的真實人生💄👒 誠信的重要🤝 文字的力量 ✍️ 如何面對情緒勒索🔐歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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這集由 『時報出版』 出版社 贊助撥出 https://www.instagram.com/readingtimes_igofficial
推薦給大家一本書 『叛逆者團隊』 教你如何在團隊中 透過做自己 激發多元觀點 達到一加一大於二的 團隊功效
https://www.books.com.tw/products/0010881172
我們會在IG辦抽書活動 送這本書 記得follow @leftsideescaslator.jacky https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/
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- KOL的核心價值：誠信與分享
- 自由工作者最重要的是自律及自我審視
- 文字的好壞不在長短，而是溫度，才會留在大家心中
- 看書的人活好幾條命
- 濫好人某種程度也不是好人，有原則地面對情緒勒索
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📚 Books Mentioned:
- 三毛 沙哈拉的故事
- 你的善良必須有點鋒芒
- 被討厭的勇氣
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Alice ❤️
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(00:02:04) 三個字形容自己
(00:03:11) 加入「大學生了沒」
(00:04:37) 怎麼從節目...
2021-03-0955 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#9 Audrey Liu - 27歲當上Marketing Director👩💻 內向領導者的藝術🤓 用童心愛上你的職涯💘 存在主義的哲學👩🏫歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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- 把工作當成真命天子，27歲就當上 P&G Marketing Director | Falling in love with your career. becoming marketing director at age 27
- What is marketing? Marketing 不只是廣告銷售，更是影響人們生活的一個方式 | Marketing changes peoples' lives
- 其實從小孩、童心的角度檢視自己，是認識自己很好的方法 | Learn about yourself from your childhood
- 內向者的力量：兼具內向者的想法，和開啟外向模式的力量 | The power of introverts
- 不快樂不是你的錯，但只有你有責任讓自己快樂 | Unhappiness is not your fault, but your responsibility
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📚 Books Mentioned:
- The Existentialist Cafe 存在主義咖啡館
- The Happiness Project 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案
- Quiet 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量
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Audrey Liu 😇
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FB: https://www.facebook.co...
2021-02-231h 14電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#8 TheDoDoMen (下) - 如何面對低潮 🌊 轉換身份 🥷 離開舒適圈 🗣 一個影響人生的旅行 ✈️歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
下集！theDoDoMen！ 還沒聽上集的可以從那邊開始喔
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- 最大的風險就是不去冒險 | Biggest risk is to not take risk
- 不要被標籤綁住自己，你就是你！| Don't let labels change your identity
- 不要空想，計劃和目標都是改變的勇氣 | Plan, goals and courage
- 跳出舒適圈時容易焦慮和放棄，請謹記，莫忘初衷 | Don't forget why you started
- 當你不願意為了「想要」犧牲，那你可能沒那麼想要 | How bad do you really want it?
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(00:01:34) 對人生最大影響的書 | Most impactful books
(00:05:10) 很喜歡的座右銘 | Favorite mottos
(00:06:54) 慢慢學習如何自省、認識自己 | How to self reflect and understand yourself
(00:08:38) Eric 的...
2021-02-1659 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#7 TheDoDoMen (上) - 辭掉美國矽谷Apple工程師/精算師🍎 成為台灣爆紅 YouTubers 🔥 離開舒適圈的精神代表 💪歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
從美國辭掉apple工程師和精算師，成為YouTuber TheDoDoMen 的過程
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- 為什麼面對夢想只能裹足不前，評估狀況、想好計劃、下定決心 | Stop planning your dream, Just do it
- 把每一天當成最後一天來活，那要做什麼才有意義 | Live everyday like your last
- 危機就是轉機！雖然因為covid-19不能環遊世界，但轉職做 YouTuber又何嘗不是挑戰 | Crisis is opportunity
- 機會是留給準備好的人！因為舊金山封城而拍的影片開始被看到 | is it Luck or perserverance?
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(00:01:12) Jacky與Eric、Ian的相識過程 | How we met
(00:03:24) 神回覆的三個字形容自己 | 3 words to describe each other
(00:07:53) 小時候到美國的文化衝擊 | Cultural shock moving to the US
(00:11:50) 回台灣的逆向文化衝突居然是等垃圾車 | Reverse culture shock moving back to Taiwan
(00:14:58) 融合台灣和美國的文化 | Fusion of Taiw...
2021-02-071h 12電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#6 James Hu - Jobscan CEO 充滿挫折的成功人生 🥳 創業家的毅力 💪 思考的重要 🧠歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
- 成績不好也能創業成功當上老闆，只要開始努力都不算晚，謹記成功還是失敗都是自己的 | Grades don’t determine your future, your attitude does.
- 自省的力量：有策略的努力，比低頭苦幹更重要！| Importance of self introspection, work hard with the big picture direction in mind
- 創業家最強大的武器－大於常人的動機 | Motivations of an entrepreneur
- 使用者是你最重要的投資人 | Your customers are your most important investors
- 冥想、Think Week ，你能每天靜下十分鐘思考嗎 | Meditation, think week, 10 minutes a day
- 凡事先開始才有以後 | Do things that don’t scale
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📚 Books Mentioned:
- Rich Dad, Poor Dad 富爸爸·窮爸爸
- 7 Habits of Highly Effective People 與成功有約
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James Hu - CEO & founder / Jobscan.co
https://www.linkedin.com/in/jameshujobscan/
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2021-02-011h 14電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#5 Gladys Lee - 地理系到新聞記者到自媒體創業，找到適合自己的道路 | News Anchor turned entrepreneur / baker / event host, finding your own path歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
- 做中學，不要拿「不懂」當藉口，開始才有後續 | Learning by doing
- 獻給社會新鮮人，從個人特質找工作 | For new grads, find a profession that fits you and vice versa
- 跳出舒適圈的決心，為自己人生設下一個階段目標，創業 | Leaving your comfort zone, setting your next goal
- 面對職場小人的佛系相處法 | Handling people at work
- 大人的感情，溝通代替吵鬧、空間感勝於粘膩 | Mature relationships, communication over argument, independence over dependence
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Gladys Lee FB: https://www.facebook.com/journalistasfoodie
IG: https://www.instagram.com/gladys.wanju
Website: https://journalistasfoodie.com/
Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/76kXVPBGsHPCPcrwbCmA2K Podcast
Apple: https://pod...
2021-01-1738 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#4 Sean Liu - IG 工程師回台灣當兵🔫，一起在IG工作的好玩經驗👨🏻💻，FB升遷的嚴格制度👔，如何對自己的快樂負責🤩，健康的感情該有的觀念😍歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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這一集是由『漫遊者文化出版社』贊助撥出，新書 『WOL大聲工作法』 推薦給大家！
This episode is sponsored by AzothBooks, Working Out Loud, recommended read!
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Sean 是我在 Instagram 紐約的同事，這集我們聊很多包括 | Sean is a colleague of mine at Instagram New York, we talked about -
- 我們雖然在 IG 不同 Team 在一些project合作過的經驗 | Projects we collaborated on at IG on different teams
- 在Facebook可怕的升遷制度學到的經驗 | Lessons learned from Facebook's tough promotion
- 如何在大公司內離開舒適圈 | Leaving your comfort zone at a big company
- 哪一本書讓Sean學到如何對自己的快樂負責走出低潮療癒自我 | The book that helped Sean take responsibility of happiness & self healing
- 忙碌的幻覺 | The mirage of busyness
- 一個健康的感情該有的依賴獨立觀念 | What a healthy relationship looks like in terms of dependency
- 還有Sean 做很多有趣的自我實驗 | Interesting social experiments Sean did
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2021-01-141h 05電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#3 Lillian Lin - Finding your new passion & career in 3 months 🔥 living in NY/London/TPE, decision making frameworks, instinct vs rational, trying everything once, how to network the right way歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
Lillian 是食物界的創業家跟顧問，用三個月的時間找到人生的熱情 🔥
做過很多很有趣的餐廳顧問，也自己在紐約創了一個小吃店也在一個食物新創公司幫忙環遊世界吃美食。我們今天會聊到:
- 在 台北，紐約，倫敦 的精彩生活。
- Decision making process / framework 如何做最好的決定的方法跟框架。
- Instinct vs Rational 直覺 或是 邏輯 無法決定的時候有什麼方法可以幫你找到答案。
- Try everything once, breadth vs depth 什麼新東西都試試至少一次，深度跟寬度的拿捏。
- Networking 人際關係，朋友跟職業上的技巧跟心態 。
- 約會得時候 用一個問題問出你跟對方價值觀相不相容。
- 📚 How to win friends and Influence People (Dale Carnegie) 人性的弱點
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#電扶梯走左邊
#人生捷徑
#自我成長
#離開舒適圈
#做最好的自己
2021-01-031h 08電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#2 Alyssa Tsai - Vogue to Forbes 30 under 30 Blockchain CEO, finding co-founders, 3 books that changed her life歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
Alyssa Tsai 是 2020 Forbes 30 under 30 in Media & advertising.
我們聊得很深入包括:
- 從 Vogue Magazine 到 Blockchain consulting CEO/Founder
- 找到適合的創辦人Finding a good co-founder
- 如何定目標 How to set goals
- 每天睡前幫助睡眠的習慣 Daily sleeping habits to improve sleep
- 三本對人生影響最大的書 3 favorite books that changed her life
- 如何用日記跟寫作來自我進步 Use writing and journaling to document learnings and improve
- 家人跟朋友的重要性 Importance of family & friends
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2020-12-2453 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#1 Yvon Huang - How to apply design principles to improve your life? How to be a designer, mom of 2 and restaurant owner all at the same time?歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
Yvon 是一位 UI/UX Designer @ Sketch (唯一亞洲遠端員工)
曾經入選 Taiwan Girls in Tech 40 under 40
我們聊到很多深度內容：
- Design 在日常生活上應用
- Yvon豐富的職涯對她人生的意義，在生過小孩之後心態上的改變
- 如何對自己的生活有反思，進步，更有效率
- 快樂的定義(Ikigai) 如何找到心靈契合的對象
- 還有她如何走過一些人生的低潮
- 對我們人生影響最大的書跟人物
- 兩個小孩，一間餐廳，高效率遠端 Designer。Yvon 如何做那麼多事情，又都做得這麼成功？lets find out！
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2020-12-201h 02電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#0 Jacky Wang - 等兵單自學 Coding 到 IG 資深軟體工程師的One Way Ticket，Proactivity 主動積極，自律等於自由的哲學。#主持人自我介紹
這一集比較特別因為不是我採訪別人，而是一個我在另一個podcast 被採訪。
我希望這集可以當作我的自我介紹。讓大家有機會可以了解這個節目的主持人的背景故事。
這次的訪談內容包括
- 我自己如何在台灣等兵單的時候用三個月的時間自學 coding 跟 iOS ，跟後來在台灣 KKBOX，香港 9GAG，加州的 Facebook Messenger 再到 紐約的 Instagram 的職涯旅程。
- 在 Facebook / Instagram 四年工作學到的東西。
- 也聊到一些生活成面，How to be proactive.，我對於自律，自由 Discipline == Freedom 的追求跟哲學。
很謝謝 CakeResume 的主持人 Janice 跟 製作人 Gareth 訪談我，也給我這個機會在這裡分享我們的訪談。他們做的 Podcast 叫做「科技職涯 Talent Connect」，是由 CakeResume 創立的 Podcast ，專門邀請在科技、數位和新創領域的工作者來分享他們的職涯故事。也介紹大家去聽聽！
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2020-12-1648 min