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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#155 Jacky - 生日特輯 Think Week：一個人花一週思考，回顧與展望📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。📣 本集介紹 EP Intro34歲跟30歲，回到同一個地方，我有什麼不一樣？有更好，更快樂，活得更有意義嗎？這集特輯往回看了離職後的四年探討：那一年睡車上的國家公園旅程回顧重看我所有讀書筆記：整理出核心閱讀九宮格重看我所有日記：我不變的核心價值，十年前寫的人生使命宣言人生的意義，最好做自己的方法🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場、年會預告 (00:02:15) 從 IG 離職之後的生涯小回顧 (00:17:08) 今年，我給自己的生日禮物是... (00:23:10) 這些書，構成了我的人生原則！ (00:28:12) 山中小屋的人生省思：意義大於快樂 (00:37:05) 結語 (00:39:28) Podcast Q&A📚 本集書單 Books Mentioned《與成功有約》(The 7 Habits of Highly Effective People) - 建立正確的人生原則《人性的弱點》(How to Win Friends and Influence People) - 人際關係的"進攻"《反脆弱》(Antifragile) - 人生的"防守"與韌性《Essentialism》- 學習如何專注在最重要的事情上《原子習慣》(Atomic Habits) - 建立持續性與好習慣《Extreme Ownership》- 負起極端責任感《So Good They Can't Ignore You》- 技能與熱情的關係《活出意義來》(Man's Search for Meaning) - 在困境中找到意義《當下的力量》(The Power of Now) - 靈性成長與冥想2025-05-0553 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#154 Cath 凱酥 - Connect the Dots：把熱情變成事業📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「Only One Travel」創辦人之一的凱酥(Cath)，她從台大國企、在HP、Nike、Microsoft等知名企業實習，因為一張海報決定放棄微軟實習，前往北海道開啟人生轉捩點。從飯店禮賓員到日本家族企業，再到旅遊創業家，Cath分享她如何一步步連接人生的點點滴滴 Connecting the dots。這集內容豐富：從北海道實習到日本七年工作經驗的心路歷程如何突破傳統思維，找到自己的「第二座山」Only One Travel的創立與理念：讓台灣人探索非洲和中南美洲內觀禪修：尋找春風般的療癒體驗數位遊牧、感情關係與人生意義的探討對死亡、成功、快樂與愛的獨特見解🎙️ 來賓資訊 Guest Info凱酥 IG: https://www.instagram.com/cathleeleelee/OnlyOneTravel.tw: https://www.instagram.com/onlyonetravel.tw/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:03) 開場介紹 (00:05:25) 三個形容詞介紹自己 (00:06:51) 在穩定工作之餘開啟斜槓人生 (00:09:31) 快速學好日文的祕訣 (00:12:17) 疫情爆發，返台尋找第二座山 (00:14:32) 在日本創業，一切都是順流 (00:16:43) 為什麼放棄經營日本旅遊，走向世界？ (00:20:41) 搶下訂單！幫助阿滴探索肯亞！ (00:26:19) 旅行不就是應該踏出舒適圈嗎？ (00:33:39) 內觀體驗，有如微風拂過 (00:40:41) 如何體會生命的意義？ (00:41:43) 從獨旅開始，到現在帶著創作者一起冒險旅行 (00:46:36) 迎向新世代需求的旅行方案 (00:54:14) 旅行，不需等到退休後！ (00:57:43) 迎向新世代需求的旅行方案 (01:01:45) 下一個十年：共老公寓與開放式關係 (01:19:00) 不斷嘗試，即使失敗總是如影隨形... (01:25:27) 把你的時間買回來 (01:28:10) 轉變中的觀光旅遊：體驗與挑戰 (01:34:47) 工作的深度與廣度 (01:37:28) 數位游牧，是你夢想中的工作型態嗎？ (01:41:54) 正向態度看待死亡，人生活得更加精采！ (01:47:11) 成功的定義 (01:47:52) 快樂的定義 (01:48:07) 愛的定義 (01:52025-04-282h 01
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#153 林小海 Oceana - 跨文化成長與選美帶來的自我實現📣 本集介紹 EP Intro深入探討了 Oceana 多元的生活經歷，包含她在不同國家成長、學習語言的挑戰、參與選美比賽的動機與體悟，以及她對於自信、學習、美的定義和人生哲學的看法。對話也觸及了搬家帶來的影響、選擇演藝事業的原因、在台灣的生活體驗與成長，以及 Oceana 對於人際關係和保持基本人性的重視。🎙️ 來賓介紹 Guest Intro藝人、模特兒、家教及學生 Oceana 林小海https://www.instagram.com/oceanaxh/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:44) 開場介紹 (00:03:45) 三個形容詞介紹自己 (00:04:31) 從小學到高中，一段奇妙的學習歷程 (00:09:37) 經常搬家適應環境，成長速度會更快些？ (00:14:15) 媽媽說，我們去選美吧！ (00:21:53) 什麼是正確的學習態度？ (00:23:59) 別害怕錯誤，錯誤才是學習的開始！ (00:27:56) 我的學習方法：直接動手做！ (00:30:05) 自傲、自信與勇氣 (00:38:54) 美有定義嗎？選美的標準在哪裡？ (00:45:18) 在不斷遷徙之間，走過最低潮的時刻 (00:50:12) 回台灣，進入演藝圈展開新嘗試！ (00:59:25) 如何找到工作與生活間的平衡？ (01:01:05) 生活中的好習慣：時常表達感激 (01:04:17) 選擇合作夥伴的基本原則 (01:07:53) 最喜歡的書籍與 Podcast (01:15:06) 最重要的價值觀 (01:20:44) 成功、愛、快樂的定義 (01:24:35) 結語2025-04-211h 38
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#152 『刀槍不入』讀書會 - Can't Hurt Me, David Goggins☕️ 這集是在 Cozy Cowork Cafe 現場錄製撥出Cozy 是一個優化工作效率跟共創價值的社交工作咖啡廳，歡迎追蹤更多活動跟來一起遠端工作！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📣 本集介紹 EP Intro在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。這集討論非常深入：深入探討如何突破自我限制，挑戰自己的極限，發掘並相信自己的潛能分析「問責鏡子」、「收割靈魂」、「餅乾罐」等書中提出的觀念工具討論自律與自愛的平衡，如何面對失敗並重新振作David Goggins 認為大多數人只發揮了自己40%的潛能。他鼓勵人們突破心理限制，接受痛苦作為成長的一部分，並持續挑戰自己的極限。歡迎加入電粉也跟我們一起做最好的自己🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📚 引言金句 Quotes"痛苦是痛苦，但是有意的痛苦是快樂的。""這世界上沒有絕對的絕望，只有缺乏一個看見希望的眼睛。""如果你要做到別人做不到的事情，你要願意做別人不願意做的事情。"🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:49) 開場介紹 (00:02:23) 書籍介紹：我，刀槍不入 (00:18:58) 問責鏡子：如何誠實反省自己正在逃避什麼？ (00:31:27) 不可能的任務，挑戰突破極限 (00:40:04) 冰人挑戰，其實是因為愛？ (00:43:50) 透過身體行動欺騙大腦，改變想法更容易！ (00:51:15) 收割靈魂！以卓越表現突破他人的質疑！ (01:01:28) 收集餅乾罐！ (01:08:37) 擴張舒適圈，移除外在的標籤 (01:15:58) 專注於自己能控制的事，讓自己變得更好 (01:19:49) 每天做一件讓自己不舒服的事 (01:27:03) 毫無妥協空間的自我挑戰 (01:30:08) 志得意滿，更要找回升級心態！ (01:33:58) 激發潛力，別埋沒了你的天才！ (01:38:34) 展靈光芒，做最好的自己！ (01:43:21) 在嘗試中探索自己的極限程度 (01:46:50) 這世界上沒有絕望，只缺乏看見希望的眼睛 (01:50:15) 我只想知道，你如何在失敗中振作起來！ (01:54:43) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《美麗新世界》Brave New World《脆弱的力量》Daring Greatly《關於跑步，我想說的是》What I Talk About When I Talk About Running - 村上春樹《Living with a Navy SEAL》 - Jesse Itzler 記錄與David Goggins同住30天的經歷《我可能錯了》- 關於如何持續反思自己既有觀念的書籍2025-04-131h 59
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#151 Jacky - 我們最大的恐懼是成功還是失敗？我的冰人挑戰分享📣 本集介紹 EP Intro我分享了他最近參加極端冰冷體驗的旅程，以及舉辦的圖書會的心得。主要探討：人類最大的恐懼不是失敗，而是成功自律、自愛與自虐之間的平衡如何突破極限，發揮最大潛力團體力量如何幫助我們達到個人無法達到的高度🧊 冰冷體驗 Ice Man ExperienceJacky 分享了他在波蘭參加的五天冰冷訓練營經歷：訓練營由「冰人」Wim Hof（荷蘭極限運動員）主辦學習特殊呼吸法與意志力控制身體反應進行極端挑戰，如穿短褲爬雪山、雪中瀑瀑，在冰塊中泡十分鐘在冰瀑布中體驗零度水溫的極限考驗觀察到人在極端環境下真實品格的展現🔖 引用金句 Quotes"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.""Discipline is doing something you hate like you love it." - Mike Tyson"最大的恐懼不是我們不夠好，是我們比我們想像中還要好。怕的不是失敗，我們怕的是做自己的成功。"🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 最大的恐懼來自失敗，或是成功？ (00:05:42) 冰人挑戰，做最好的自己！ (00:10:29) 自律與自虐，都是自愛的表現？ (00:18:14) 結語2025-04-0622 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#150 謎卡 Mika Lin (下) - 十年/五本書/一個小孩，從旅行者到母親，追尋到慶祝📣 本集介紹 EP Intro本集是與旅行作家兼生活哲學家米卡（Mika Lin）的深度對話第二部分。我們深入探討了：母親角色的深刻轉變與自由的新定義如何在生活的平凡中找到浪漫與意義十年回顧與未來的期許：從追尋到慶祝🎙️ 來賓介紹 Guest Intro米卡是台灣知名旅行作家，著有《在遠方醒來》、《路上慢慢想》、《留下來的生活》、《以自由之名》及最新的《練習在一起》五本書，紀錄了她過去十年的成長、蛻變與對生活的思考。現在她也創立了Rise Up人生教練學院，希望將自己所學帶給更多人。🎙️ 來賓連結 Guest IntroIG: https://www.instagram.com/mika_ontheroad/Life Coaching: https://www.instagram.com/riseup.coach/YouTube: Mika on the road: https://www.youtube.com/@mikaontheroad新書:《練習在一起》🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📚 引言金句 Quotes"The grass is greener where you water it. (草是你澆水的地方會更綠)""如果你想要一個家庭，你要找一個想要成為丈夫跟爸爸的人，而不是找一個想要有妻子和小孩的人。""過去十年是追尋，期許未來的十年是慶祝。"🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:55) 一個人的旅行，重新認識自己 (00:08:45) 冒失敗的險，或是後悔的險？ (00:17:32) 受傷的女性能量 (00:27:19) 從父親缺席的童年，到與伴侶建立自己的家庭 (00:38:43) 組織家庭之後，會懷念起過去的自己嗎？ (00:55:53) 愛的定義 (00:58:59) 成功的定義 (01:01:05) 快樂的定義 (01:02:17) 自我實現與當父母之間的平衡與取捨 (01:10:05) 結語 (01:16:22) 期許下一個十年，慶祝人生！ (01:23:58) 跋：柴米油鹽醬醋茶2025-03-301h 40
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#149 謎卡 Mika Lin - 醒來不再孤單，流浪路上慢慢找到留下來的家📣 本集介紹 EP Intro我超愛這集！謎卡 Mika Lin 是一位旅行作家、冒險家和節目主持人，跟人生教練。她每兩年出版一本書，從《在遠方醒來》到最新的《練習在一起》，五本書記錄了她從20到30歲這十年的成長旅程。我一口氣看完這五本書後，我們聊了：Mika 每本書之間的文字跟內心的轉變Mika 從孤獨旅人到找到內心安定的蛻變過程內在成長與自我療癒的旅程如何與內在小孩建立連結與和解愛與家的真正定義如何在親密關係中成長與互相支持---🎙️ 來賓連結 Guest IntroIG: https://www.instagram.com/mika_ontheroad/Life Coaching: https://www.instagram.com/riseup.coach/YouTube: Mika on the road: https://www.youtube.com/@mikaontheroad新書:《練習在一起》---🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y---📚 引言金句 Quotes"我覺得旅行好像是在世界各個角落拾起靈魂的碎片。" - Mika"我發現這所謂的自由，是在家後院的蘋果樹上，信手拈來一顆自由。" - Mika"我們必須要理解彼此的差異，然後看見對方的努力。" - Mika---🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:41) 開場介紹 (00:15:20) 三個形容詞介紹自己 (00:24:09) 失落的公主 (00:33:26) 婚姻，也可以不是愛情的墳墓？ (00:48:46) 在世界各個角落拾起靈魂碎片 (00:56:14) 談談寫作這件事 (01:00:51) 寫作與自媒體，就像創作的兩個極端 (01:09:13) 最喜歡閱讀的書 (01:14:55) 喜愛的中文作家 (01:18:01) 構想中的小說，創造自己的平行宇宙 (01:20:34) 家的定義---📚 本集書單 Books Mentioned《在遠方醒來》《在路上慢慢想》《留下來生活》《以自由之名》《練習在一起》《享受吧！一個人的旅行／Eat, Pray, Love》《創造力: 生命中缺乏的不是創意, 而是釋放內在寶藏的勇氣／Big Magic: Creative Living Beyond Fear》《新靈魂觀：開啟真實力量之旅／The Seat of the Soul》《駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習／Stillness is the Key》《此生，你我皆短暫燦爛／On Earth We're Briefly Gorgeous》《Getting the Love You Want》2025-03-241h 44
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#148 Simon Lin (Canva 首席產品設計師/AAPD) - 從台灣成為世界級產品設計師之路，痛苦帶來的成長思維📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 Canva 首席產品設計師 Simon Lin，他同時也是設計教育平台 AAPD (As a Product Designer) 的創辦人。從台灣出發，Simon 的職涯故事充滿啟發性 - 從打工度假開始，一路走到國際級的產品設計領域，在日本、澳洲等地展現台灣設計師的實力。這集中，Simon 分享了他的職涯轉變、挑戰困境與成長心法，探討了設計思維如何協助人生決策，以及如何在國際環境中建立自信和找到職涯方向。無論你是設計師或其他領域工作者，這集都能帶給你不同的思考視角和成長啟發。🎙️來賓介紹Simon Lin 是澳洲 Canva 的首席產品設計師(Principal Product Designer)，專注於 Canva Docs、Text 和 Typography 的設計。他同時也是設計教育平台 AAPD (As a Product Designer) 的創辦人，致力於培養世界級的產品設計師，提升台灣的設計教育水平。Simon 的職涯經歷豐富多元：從平面設計起步，經歷澳洲打工度假的挑戰，在台灣咖啡廳工作，自學 UI/UX 設計並成為自由接案設計師，之後進入日本 Indeed 工作，最終加入澳洲 Canva 成為首席產品設計師。他還提供設計領域的 mentorship 服務，幫助更多設計師成長。AAPD 品牌網站：https://aapd.com.tw/AAPD 社群連結傳送門：https://portaly.cc/aapdgoSimon 個人網站（職涯諮詢）：https://www.simonlin.design/tw/mentorshipSimon Instagram：https://www.instagram.com/simon7972/Simon Thread：https://www.threads.net/@simon7972Simon Medium：https://medium.com/as-a-product-designerSimon LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/simonlin-design/🫂 電左連結🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📱 IG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/📺 YouTube 看影片格式https://www.youtube.com/@leftsideescalator📅 活動介紹3月29日：AAPD 與 Cozy Co-Work Cafe 合辦的 Design Co-Work 活動，歡迎 UI/UX 設計師參加。 https://lu.ma/49oraeny📚 引言金句"即便是那麼一小步，一點點前進，因為當你有 action 之後，你就會有新的想法。很多事情都是你做了才知道。" - Simon Lin"What brings you here won't get you there. 在不同階段，用原本方式，運氣好就 work，有時就不 work。" - Simon Lin💡 本集重點勇於行動的重要性：Simon 強調 "Take Actions" 的心態，認為很多時候我們無法等到準備好才開始，必須勇於踏出第一步，從中學習和成長。設計的核心思維：設計不僅是關於美感，更是解決問題的過程。Simon 解釋了設計師如何在創意與邏輯之間找到平衡，以及如何將複雜問題簡化，從「無知的簡單」到「有知的複雜」再到「有知的簡單」。面對冒牌者症候群：在國際環境工作時，Simon 經歷了強烈的冒牌者症候群，他分享了如何調整心態，接受自己的不完美，同時理解「you are hired for a reason」的道理。能量管理與時間管理：隨著年齡增長，Si2025-03-172h 00
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#147 Winnie 點點心理學 - 一點一滴的療癒，走出黑暗讓光芒重現，憂鬱症和自我照顧📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「點點心理學」創辦人Winnie，她是台大心理系畢業，並在U-Penn完成心理諮商與精神健康研究所學位，著有《與你相鬱的日子》。這集非常深入：Winnie分享她走過心理健康谷底的真實經歷，以及如何一步步走向光明我們討論了心理健康的自我覺察、陪伴技巧與療癒方法探討了如何在亞洲文化背景下談論心理健康自律與心理健康的平衡支持系統的建立與維持如何實際照顧自己與他人的心理健康🎙️ 來賓介紹 Guest IntroWinnie是「點點心理學」的創辦人，致力於推廣心理健康知識與精神疾病患者的內心世界。她通過IG分享關於憂鬱症的不同樣貌、如何當一個好的憂鬱症陪伴者、非暴力式溝通等內容。點點心理學IG: https://www.instagram.com/bitsofpsychology.zh/Winnie著書：《與你相鬱的日子》給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/IG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看影片格式https://www.youtube.com/@leftsideescalator🕰️ 時間軸 Timeline(00:03:51) 開場介紹 (00:05:33) 三個字形容自己 (00:07:54) 周遊列國的寂寞童年 (00:09:02) 心理學與心理諮商，其實很不一樣？ (00:12:05) 走過那段憂鬱低潮的日子 (00:16:15) 心理疾病的定義 (00:18:23) 如何察覺自己正在下滑？能否改善？ (00:23:23) 警語：以下內容有情緒敏感字眼，請斟酌是否收聽 (00:24:27) 人生最低潮的那段日子 (00:36:23) 隧道盡頭的那道光，如何看見？ (00:41:29) 如何建立支持系統？ (00:44:58) 創辦點點心理學 (00:49:40) 如何成為更好的陪伴者？ (01:06:17) 高度自律之下如何照顧好自己的心理狀態？ (01:15:38) 影響人生最大的一本書 (01:22:52) 快樂的定義 (01:24:51) 成功的定義 (01:28:11) 如何在教養中，與孩子溝通心理健康這件事？ (01:29:47) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《美麗新世界／Brave New World》《與你相鬱的日子：給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南》《Lighter: Let Go of the Past, Connect with the Present, and Expand the Future》《也許你該找人聊聊》Maybe You Should Talk to Someone2025-03-091h 37
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#146 Jacky - 真正的自由，來自選擇跟承諾 Freedom Through Commitment🎙️ 本集介紹這是去年突然錄的個人想法，開頭我先回顧了當天的線下工作坊，為什麼對我帶來的這些反思。往往人都覺得承諾跟決定會限制我們的自由。我發現他反而是相反的，選擇跟承諾反而會帶給我們更大的自由。每個選擇，帶來的機會成本。跟不做決定，不承諾，本身帶來的深度體驗損失，其實遠遠大於失去的自由。邊際效應也完美的反應這個概念🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看長訪談影片: https://www.youtube.com/@leftsideescalator我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/2025-03-0216 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#144 詹雨安 Heptabase CEO/創辦人 - 探索 AI 技術進化之路：從大型語言模型 (LLM/GPT) 到通用人工智慧 (AGI)這集我們技術層面偏多，一開始先聊聊 Heptabase 從上次訪談到現在的變化，到後面大聊了 AI 底層的技術原理，我們熟悉的 ChatGPT 到底如何運作？什麼是LLM？詹雨安 是 Heptabase 的創辦人之前上過節目大家很喜歡的一集，上一次我們探討他的人生故事跟創業經驗，也大聊 哲學/物理/宗教/科學之間的關係，讓很多人都腦洞大開，還沒聽的歡迎在這邊聽更認識 Alan：#74 詹雨安 Alan - Heptabase 創辦人 / YCombinator 新創體驗 / 大量學習跟佈局人生這一集在探討的是 Alan 不久前寫的文章What I've Learned About AI in the Past Two Months裡面細說了（LLM）背後的技術原理，包含 Transformer 與 Attention 機制LLM 在過去幾年的發展趨勢ChatGPT 的 o1/o3 跟原來的版本有什麼不一樣？什麼是 AGI、LLM 與 AGI 的關係，以及人類在打造 AGI 可能還欠缺哪些東西下集會有更多是對AI未來發展的想像🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/🕰️ 時間軸 Timeline(00:03:50) 開場介紹 (00:07:52) 打造產品時，如何掌握用戶心流？ (00:10:14) 什麼是 Heptabase ？ (00:13:38) 產品市場契合度的三大條件 (00:17:52) 決策品質的衡量標準 (00:22:42) 招募其實是 CEO 最重要的工作之一 (00:30:27) 倫敦的工作環境 (00:32:11) 為什麼研究 AI ？(00:34:44) 什麼是 LLM 大型語言模型？ (00:38:04) RNN 遞歸神經網絡與注意力機制 (00:58:24) Kolmogorov 壓縮器與 AI 模型訓練 (01:15:26) 我們正在走向真正的 AGI 嗎？2025-02-171h 48
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#143 Jolie 九粒 - 顯化女王的豐盛夢想之旅📣 本集介紹 EP IntroJolie 九粒是作家、創作者、顯化系 YouTuber從台灣到洛杉磯、從百老匯到 Netflix，Jolie 的人生像是一場精彩的冒險故事。16歲獨自赴美追夢，在好萊塢闖蕩，曾代表台灣獲得 Miss Global 最佳人氣獎。現為暢銷作家，著有《你的宇宙訂單一到貨：小魔女九粒的顯化養成指南》，新書榮登博客來暢銷榜第一名。她製作的音樂作品在各大平台累積超過百萬次點擊，創作歌曲更成功打入 Netflix 影集配樂。作為顯化系創作者，Jolie 以獨特的視角和真誠的分享，啟發許多人找到自己的無限力量。她相信每個人都值得擁有更好的人生，而這一切始於相信自己。她常說：「The universe's rejection is sometimes the protection」，或許每個看似的失敗，都是為了讓我們遇見更好的自己。🎙️ 來賓介紹 Guest Intro▫️ Instagram：https://www.instagram.com/joliechi▫️ 其他連結：https://linktr.ee/joliechi🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:43) 開場介紹(00:08:48) 三個形容詞介紹自己(00:10:16) ChatGPT也能幫助自我成長？(00:12:56) 最常被誤會的一件事(00:19:32) 審美並不是只有一種標準(00:22:40) 大腦中的濾網(00:24:18) 對父親形象的渴望(00:26:17) 妳為什麼有那麼高的語言天份？(00:29:43) 我願意相信...(00:34:56) 美式教育讓我知道自己要做什麼(00:37:13) 寄宿家庭讓我第一次有家的感覺(00:40:16) 吸引力法則與自我覺察(01:01:11) 意外發現自己的饒舌天份(01:05:11) 化嫉妒為成長動力(01:10:16) 感恩與好奇心是最高的能量(01:11:34) 薩提爾：一致性溝通(01:19:16) 薩提爾：冰山理論(01:22:00) 薩提爾理論對人生的影響(01:22:45) 負責與問責的界線(01:29:03) 找到限制信念，改變人生(01:31:31) 所有的事都有逝去的時候，無論好壞(01:39:17) 做決定的框架(01:42:38) 正能量的價值(01:45:54) 有意義的巧合與顯化(02:04:02) 如何設計環境使顯化更容易？(02:07:09) 透過不想要，找到你的想要(02:08:27) 影響人生最大的書(02:11:13) 社群媒體與自我認同(02:17:13) 社群媒體的使用方式(02:19:06) 心目中的偶像(02:20:56) 成功的定義(02:24:32) 快樂與愛的定義(02:32:10) 你的宇宙訂單已到貨(02:39:33) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《活出意義來／Man's Search for Meaning》2025-02-092h 48
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#141 (🤖 AI 版) 100% AI 生成的 Podcast ft. AI 主持人(x2)🤖 這集是 100% AI 生成的內容配上 AI 主持人。他們幫我們回顧我們上一集 Podcast #141 胡程維 - Google NotebookLM 工程師，AI與哲學美麗的交會 的精華
這位來賓（胡程維）剛好就是在開發這個 AI 產品的 Google 工程師，我們上傳了跟他的訪談，給他做的產品 NotebookLM，產出一集 Podcast 來回顧自己被開發自己的工程師介紹。換句話說，這是一集 NotebookLM 的自我介紹。這集最後我也會說一些我對這集的感想
This is a podcast generated by AI, talking about AI, discussing an interview with the developer who is working on the product.
很瘋狂的嘗試，我覺得非玩玩不可。你聽聽看，看你覺得 AI 生出來的 Podcast 好不好聽？
還沒聽這集的原生內容，也可以這邊聽
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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#141 胡程維 - Google NotebookLM 工程師，AI與哲學美麗的交會：重塑思考、學習與自我實現📣 本集介紹 EP Intro
這集非常豐富，胡程維是自學的工程師，從 YouTube 轉到 Google 做 AI 技術最前線的學習工具 Notebook LM，可以直接用文字產出一個 Podcast
我們提到了他的職涯自學旅程：如何主動找到對的問題解決，從實習生開始都可以做的事。
實用性哲學的道理：如何同時相信兩個相斥的真理，但都有用？
美國台灣文化的差異：溝通上跟工作上的差異，什麼是 Ownership?
AI 對於人類的影響跟未來
在佛學院學到的情緒管理概念
很多做決定思維的框架
家的定義跟重要
🎙️ 來賓介紹 Guest Intro
胡程維個人網站：https://chengweihu.com/
胡程維的電子報是我最愛閱讀的，精簡又有深度
https://weeklyio.substack.com/
IG: https://www.instagram.com/cw.huu/
他有自己開發一款 spaced repetition system/flashcards 的產品，幫助他更好地記憶和學習，如果你有興趣的話，也歡迎註冊 AutoMem 的 waitlist 來試用。
https://automem.app
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:01:25) 開場介紹
(00:05:17) 三個形容詞介紹自己
(00:12:34) 台美的溝通方式大不同？
(00:17:30) 自學程式的動機
(00:22:29) 如何保有學習動機？
(00:27:27) 重新定義自己的工作職掌，勇於解決問題！
(00:32:14) 在GOOGLE工作經驗很好，但與我個性不合...
(00:40:58) NotebookLM的運作方式與實際應用
(00:53:38) AI終將代人類工作嗎？
(00:58:03) AGI距離實現還有多遠？
(00:58:50) AI如何推動技術革新，實現AHI的夢想？
(01:00:49) AI如何幫助我們產生學習動機，增進理解？
(01:08:48) 寫作是對於學習最有價值的投資
(01:13:06) 試著避免拐彎抹角
(01:20:15) 寫作可以訓練勇氣
(01:28:20) 佛學與斯多葛主義
(01:34:32) 哲學對人生的啟發
(01:38:45) 做決定的三大原則
(01:42:27) 長壽的健康法則
(01:44:48) 如何做好每天能量管理？
(01:50:53) 成就偉大事業，不須先成為暴君
(01:53:21) 影響人生最大的書《隨機騙局》
(01:56:26) 如何克服生命中的最大挑戰？
(02:04:22) 成功、快樂、愛的定義
(02:12:31) 結語
📚 本集書單 Books Men2025-02-022h 19
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#140 Jacky - 2025 我的全新時間管理系統，讓你更有意識過每一天這是我 2025 很有心得的時間管理概念，透貴每天不同的主題，配上每週斷食 36 小時看日出開始。剛好在過年前做個簡短的分享，希望對你的時間管理概念激起一些不同的想法！Podcast 裡講到的主題如下：
Sunday - Rest & Reflect 休息與反思
Monday - Clarity & Alignment 清晰與對齊
Tuesday - Discipline & Execute 自律與執行
Wednesday - Social & Connect 社交與連結
Thursday - Deep & Personal 深入與個人
Friday - Finishing Strong 強勁的收尾
Saturday - Creative Output 創意產出
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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#139 蔡佩軒 Ariel Tsai - 三十歲的省思，自我成長的勇氣，生命的恩典，找到你隱形的線📣 本集介紹 EP Intro
Ariel Tsai 蔡佩軒是我很敬佩的創作歌手，除了很喜歡她的音樂之外，跟她的背景，故事，跟想法都發現超多共鳴跟相似之處，也讓我們這集的訪談非常非常豐富！也剛好在 Ariel 三十歲前有機會第一個幫她慶生，也聊聊她對 30 的感受 🎂
☀️ 大家也歡迎去看她新歌的 MV 藍色太陽:
https://youtu.be/O-n5jby8htA?si=zbTdqDU-yPBTvfgf
🎙️ 來賓介紹 Guest Intro
Ariel Tsai 蔡佩軒
YT: https://youtube.com/@ariel_tsai
IG: https://instagram.com/@ariel_tsai
FB: https://facebook.com/arieltsaimusic
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:02:10) 開場介紹 | Opening Introduction
(00:07:48) 三個形容詞介紹自己 | Self-introduction Using Three Adjectives
(00:17:42) 蔡佩軒的音樂人生 | Ariel's Musical Journey
(00:28:34) 朋友就像候鳥，來來去去不必太執著 | Friends Are Like Migratory Birds, Don't Be Too Attached to Their Coming and Going
(00:39:12) 勇於表達自我，甚至能改變家人 | Courage to Express Yourself Can Even Change Family
(00:45:03) 從家人身上學到的事 | Lesso...2025-01-201h 59
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#138 Ariel Niu - 靈性成長之旅，成為最高能量跟最好頻率的自己 The Practical and Spiritual Journey to our Highest Potential🎞️ 雙語字幕 Bi-Lingual Subtitles
If you would like to follow English and Chinese subtitles for this episode, see this episode on YouTube or Spotify
這集中英都有，如果有需要，可以在 Spotify/YouTube 看有字幕的內容！
📺 YouTube: https://youtu.be/LKRJlJJ1NPk
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0nOFtH2lk6tfnVDpgERD5a?si=6cce8a67a13f4215
📣 本集介紹 EP Intro
這次訪問了很有名的加拿大台灣創作者 Ariel！她在 IG 上出名的內容有86萬的粉絲，讓靈性的學習可以更淺顯易懂！她專門聊如何能量管理，幫助自己在任何場合跟任何人都可以表現出最高頻率的自己！非常榮幸，這是她第一次上中文的 Podcast！
🎙️ 來賓介紹 Guest Intro
Ariel Niu
IG: https://www.instagram.com/niu.views/
YouTube: https://www.youtube.com/@ArielNiuViews
Website: https://arielniuviews.bio/
Social mastery blueprint (現在有附中文版！）: https://bit.ly/EnergyMasteryBlueprint
1:1 coaching with Ariel: https://bit.ly/EnergyCoachingwithArielNiu
(Use code 'JACKYARIEL11' for 11% off!)
📱Instagram
電左: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/...2025-01-131h 50
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#137 讀書會《Die With Zero 別把你的錢留到死》+ 作者 Bill Perkins 出現！ 特別來賓小8🙏 特別感謝 Drink Sponsor
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📣 關於這集
這是我朋友小8推薦給我的一本書，也特別邀請她來當特別來賓，分享這本書對她演藝圈跟家人相處人生的影響。除了作者出現的驚喜外，這本書也讓我看到不同的理財思維跟選擇框架。也是印象最深刻的一次觀眾的分享：從還沒賺錢的學生，到跟念國中的小孩溝通未來要留給他多少錢，跟選擇勇敢出國壯遊的電粉。讓我看到一本書，一個概念，對多少人有多們不同的影響！也讓我們辦讀書會感受到更大的意義！
📖 關於「走在閱讀路上」讀書會 Book Club
這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩三個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。
📚 送你一本書 Free Book For YOU
在 Apple or Spotify 上留言截圖，在 IG 上傳給我們，每集的兩週後都會抽一位，送你任何一本你指定的書！(500元內）
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:01:52) 開場介紹
(00:03:32) 書籍介紹：別把你的錢留到死
(00:06:10) 付出時間，還是付出金錢？
(00:09:25) 美好的回憶，其實也可以產生複利效應
(00:18:27) 如何衡量自己的人生？
(00:33:12) 如果花光這些錢，未來會怎麼樣？
(00:37:28) 記憶股息，讓你充滿活力！
(00:48:34) 時間、健康、金錢的人生抉擇
(00:49:56) 聽眾分享：西班牙朝聖之路
(00:52:53) 讀書會的神秘驚喜！ 作者的幾句話
(00:55:10) 聽眾分享：最後一個署假的騎車環島
(00:58:29) 如何規劃金錢，保障退休生活？
(01:05:01) 哪些花費其實不值得省？
(01:17:23) 聽眾分享：關於遺產與公益捐贈
(01:30:53) 聽眾分享：活出自己想要的樣子
(01:32:41) 聽眾分享：人生是所有體驗的總和
(01:36:58) 浪費生命與時間，才是你真正應該害怕的事
(01:42:56) 為自己規劃一筆「一定要花掉」的金錢
(01:48:22) 你認同作者的想法嗎？
(01:55:30) 結語2024-12-291h 59
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#136 Michia Rohrssen - 矽谷CEO，31歲36億出售公司，財富自由後是什麼？創業挑戰/內在變化/全職創作/環遊世界/台灣體驗📣 本集介紹
這是第一次嘗試全英文集數，我們在 YouTube 跟 Spotify 都有雙語字幕！大家可以當作練習英文，也順便聽很棒的內容！
📺 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=aMXGvJjOgwY
如果喜歡這樣的英文內容，請一定要告訴我們，才會有更多！
Michia 在破產家庭長大，後來在矽谷創業成功，體驗財富自由之後，開始做內容幫助別人跟他一樣圓夢，人生開始有一些變化，也有很多事情沒有變，這集我們聊：
為什麼住在台灣？
創業時的挑戰，學到的可複製範本？
如何堅持不放棄？
沒動力時如何調整？
財富自由之後，內在世界有什麼改變？
轉作內容創作後，如何做更真實的自己？
內容的終極目標是什麼？
🎙️ 來賓介紹
Michia Rohrssen
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🕰️ 時間軸
(00:00:00) 節目介紹 | Introduction to the Journey
(00:03:00) 創業之路與經驗教訓 | The Entrepreneurial Path and Lessons Learned
(00:05:55) 創業實踐：考驗與成就 | Building a Business: Trials and Triumphs
(00:08:48) 新創企業中指南的重要性 | The Importance of Playbooks in Startups
(00:12:13) 作為領導者保持希望與透明度 | Maintaining Hope and Transparency as a Leader
(00:15:10) 心理健康與領導力 | Mental Health and Leadership
(00:18:04) 紀律在成功中的角色 | The Role of Discipline in Success
(00:21:00) 創業中的願景與實現 | Vision and Manifestation in Entrepreneurship
(00:23:53) 決定出售：退場策略 | Deciding to Sell: The Exit Strategy
(00:27:10) 出售後的生活：身份認同與目標 | Life After the Sale: Identity and Purpose
(00:30:01) 尋找金錢之外的意義 | Finding Meaning Beyond Money
(00:36:50) 擁抱自我愛與接納 | Embracing Self-Love and Acceptance
(00:38:48) 邁向財務自由之路 | The Journey to Financial Freedom
(00:41:12) 內容創作作為無2024-12-241h 14
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#135 我的 2024 復盤 / 2025 展望分享 - 設計更豐盛的人生工作坊📣 "Last year, you said this year"
去年的現在，你說要做的有做到嗎？
📅 這集不止分享我自己的 2024 個人復盤，2025 希望。也分享我的系統跟方式。這是我跟好朋友 Joy 一起討論跟設計出來的工作訪體驗。我們用在自己身上之後，覺得很有價值，對我們自己很有幫助，也想跟大家分享！
https://www.accupass.com/event/2412060205462022947356
✨ 我們有分兩場：
☕️ 電粉專屬的現下實體版 [12/21, 7 PM]
Jacky & Joy 帶領大家一起執行跟導引（報名連結在電粉大家庭 Discord 裡），地點在 Jacky 的咖啡廳 Cozy Cowork Cafe
💻 聽眾朋友 + 電粉線上版 [12/22, 7:30 PM]
任何人都可以參加 !
https://www.accupass.com/event/2412060205462022947356
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🕰️ 時間軸
(00:00:00) 開場介紹
(00:01:03) 三行而後思，在行動中思考
(00:04:54) 復盤一：關於身體上的成長
(00:08:22) 復盤二：關於感情上的成長
(00:10:32) 復盤三：關於心智上的成長
(00:18:51) 復盤四：關於靈性上的成長
(00:20:06) 新的一年，送給自己一個字
(00:24:21) 結語2024-12-1329 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#134 瓦基 - 用養成好習慣，最大化你的自我實現，離職後三年的回顧深聊📣 本集介紹
很久沒有在節目上訪以前的來賓！自從上次訪談瓦基已經三年了，那時候甚至瓦基都還沒離職。除了讀書會跟年會的合作外，我們其實都沒有機會好好坐下來深聊。
這次很像兩個很久不見的老朋友一起坐下來喝一杯的氣氛，大聊這三年瓦基離職後做了什麼？往回看有什麼心得跟學習？這過程中如何用習慣來最大化的自我實現？還有瓦基最近的新計畫... 出一隻 APP《習慣充電站》！
🏆 抽獎瓦基 APP 《習慣充電站》免費 VIP 序號
於 Apple Podcast or Spotify 留言 5 星好評＋留言
回傳 Apple Podcast or Spotify 至電扶梯走左邊 IG 帳號即完成抽獎
12/28 (五）小編公告於 IG 限動並且主動私訊得將 3 人提供 VIP 序號兌換方式
🎙️ 來賓介紹
IG: https://www.instagram.com/readingoutpost/
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下一本讀什麼 Podcast
【習慣充電站】App 創辦人
線上課程【化輸入為輸出】/ 【卡片盒筆記實戰課】
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🕰️ 時間軸
(00:04:02) 如何讓閱讀習慣持續下去？
(00:19:49) 為什麼想設計APP？
(00:23:04) 打開E-mail之前，先制定好一天的工作排序
(00:28:55) 人的大腦其實無法一心多用
(00:36:14) 如何正確使用手機，養成習慣不分心？
(00:41:56) 拒絕是一種選擇，允諾是一種責任
(00:45:22) 伴侶之間如何透過共同興趣，養成更好的習慣？
(00:57:00) 如何掌握自律與自然之間的平衡？
(01:14:07) 離職之後的工作現況
(01:04:02) 如何讓閱讀習慣持續下去？
(01:20:54) 三年之後，再給自己三個形容詞
(01:26:18) 成為一個有用的人，那就夠了
(01:29:42) 成名之後，心態上有什麼改變？
(01:36:06) 事實比意見更重要
(01:41:26) 最自律的人其實最不需要自律？
(01:48:20) 每天給自己一個肯定
(01:53:25) 給自己三個星期，養成一個好習慣
(02:02:02) 為什麼養成習慣如此重要？
(02:07:45) 結語
📚 本集書單
《僧人心態／Think Like A Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every day》
《薩提爾的對話練習》
《零規則／No Rules Rules: Netflix and the Culture of Reinvention》
《過得還不錯的一年／The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun》
2024-12-092h 16
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#133 Alice 麗絲本人 - 靜海造不出水手，職涯新人如何靠目標與自媒體實現成長與斜槓人生📣 本集介紹
麗絲一直我很欣賞的年輕創作者，在他的自媒體上非常大方的分享他生活跟工作上的點點滴滴跟收穫。也只次在活動現場遇到麗絲感受到他的高正向能量。這集剛好在麗絲準備調派到香港之前，跟她聊聊她年輕的職涯裡經歷跟學到了什麼
🎙️ 來賓介紹
麗絲本人: https://www.instagram.com/this.is.alicee/
💛 職場/ 求職 / 個人成長/ 口語表達 💜👩🏻💼 現任外商FMCG 電商資深客戶經理👩🏻🎓 管顧/金融/快消實習 & 美國加大交換
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⌛️ 時間軸
(00:01:22) 開場介紹
(00:03:03) 三個形容詞介紹自己
(00:09:04) 前往香港，迎接全新的工作挑戰！
(00:10:54) 靜海造不出水手
(00:16:21) 別人成功不代表你的失敗
(00:19:45) 人生沒有犧牲，只有抉擇
(00:27:03) 永遠選擇最有趣的那條路
(00:29:12) 影響人生最大的三本書
(00:41:11) 成功的定義
(00:44:35) 快樂的定義
(00:48:12) 愛的定義
(00:54:05) 結語
本集書單
《僧人心態／Think Like A Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every day》
《薩提爾的對話練習》
《零規則／No Rules Rules: Netflix and the Culture of Reinvention》
《過得還不錯的一年／The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun》2024-12-011h 00
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#132 亨利溫 Henry Wen - 自律帶來的自信，正向成長思維帶來的斜槓致富📣 本集介紹
亨利溫 Henry 是自律跟自媒體界的典範，他很喜歡的一句話是『不要只是感動自己，也要改變自己』。這集我們深入的跟 Henry 聊 他在人生經歷的種種挑戰，從分手到開始經營自媒體，曾經虧了150萬靠自律賺回來，從 0->1 至今已讓副業的收入超越正職。
Henry 依然雙管齊下的不斷成長，我們聊了很多他的思維。讓自己可以賺錢/商業/教育這些人生目標之下提供價值，也連結了很多他成長過程中遇到的不同的故事，造就了他一直有的創業精神
🎙️ 來賓介紹
亨利溫 Henry Wen
IG: https://www.instagram.com/henry.wen/
▪️台科MBA 🎓 正職金融業外商運營經理▪️自媒體斜槓教練，熱愛寫作、旅行和賺錢▪️輔導 3000 學員，實踐斜槓、理財目標💪🏻▪️週更3篇貼文，陪你自律打造致富人生
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⌛️ 時間軸
(00:01:42) 開場介紹
(00:09:41) 三個形容詞介紹自己
(00:12:20) 行動是實踐一切計畫的開始
(00:16:38) 自律帶來更多自信
(00:23:36) 結合賺錢與教育，成為自媒體顧問
(00:27:27) 從事自媒體，讓我勇於踏出舒適圈
(00:33:41) 如何向他人尋求真誠的回饋？
(00:37:16) 如何發揮 Work Out Loud 的綜效？
(00:41:18) 個人與品牌之間的取捨
(00:48:27) 時間管理與能量管理
(00:59:22) 如何執行復盤？
(01:06:40) 斜槓創業，你可以先思考的是...
(01:12:46) 與人相處不是為了被喜歡，而是一起成長
(01:16:35) 如何提昇自己的成長心態？
(01:20:26) 對人生影響最大的書
(01:26:00) 不要只是感動自己，而是要去改變自己
(01:35:09) 成功、快樂、愛的定義
(01:39:47) 結語
📚 本集書單
《勵志書實踐生存報告／Help Me! One Woman's Quest to Find Out if Self-Help Really Can Change Her Life》
《大局思維／Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want》
《原子習慣／Atomic Habits》
《一週工作4小時／The 4-Hour Workweek : Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich》2024-11-251h 46
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#131 Weiting Liu 劉威廷 - 矽谷YC連續創業家的沉思錄，遠端工作，放下身份/探索內心靈魂📣 本集介紹
Weiting 開過 4 間公司的連續矽谷創辦人，是 #5 集的 James 特別介紹我們認識聊聊，因為都當過科技業創辦人跟體驗過觀冥想，我們有很多共通點可以聊。
他也是 Heptabase #74 詹雨安的天使投資人之一，也帶者小孩跟家人環遊世界遠端工作/上學，非常有趣的人生體驗
🎙️ 來賓介紹
Weiting Liu 劉威廷 Stanford 畢業後創辦過很多公司 Arc.Dev, Codementor...etc 的 Founder & CEO。也經歷過兩次 YC 的加速器體驗，也是 Techstars mentor 跟 Pioneer Fund 的 venture partner。
他在體驗過內觀之後也創了自己的 podcast 頻道 Founder's Meditation，更深入了結其他創辦人跟冥想的關係跟體驗
IG: https://www.instagram.com/foundermeditations/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/weitingliu/
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⌛️ 時間軸
(00:01:47) 開場介紹
(00:07:29) 三個形容詞介紹自己
(00:13:32) YC 的創業哲學與創辦人模式
(00:18:48) 重返 YC 卻遇到創業挫折？
(00:22:29) 創辦 Codementor 的心路歷程
(00:32:21) 遠端工作的發展過程
(00:37:08) World Schooling 的契機與實踐
(00:43:47) 為何選擇放下 CEO 身份？
(00:47:22) 冥想對人生帶來的改變
(01:00:43) 內觀的神奇體驗
(01:11:29) 人類有自由意志嗎？
(01:27:41) 對人生影響最大的書
(01:29:14) 自我成長的好習慣
(01:34:31) 成功、愛，與豐盛的信念
(01:38:35) 結語
📚 本集書單
《當下的力量／The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment》
《喚醒： 無宗教的信仰指南／Waking Up》
《原則／Principles》
《Awareness: Conversatio2024-11-191h 48
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#130 Angela Feng - Wellness 健康的內外八個面向，用正向的心態跟方式，讓人脈擴張/自我成長加速📣 本集介紹
Angela 是我認識很久的好朋友，一直印想很深刻她做事/社交/組織活動的能力！他的人生故事也非常精彩，背景涵蓋美國、加拿大、日本及中國，並去過超過 45個國家。
我們聊到：
怎麼用對的方式“不經意”找到對的 Mentor
用什麼方法顧到你健康的八個面向的的平衡
創業夥伴跟人生伴侶的選擇
沒有方向跟動力怎麼辦？顯化如何配上行動成真
🎙️ 來賓介紹
作為NESS的共同創辦人、演講者及業師，她代表地區、組織及企業參加國際會議、展會、培訓課程及項目比賽。她也是台北市女力國際蘭馨會的理事長/會長。她擁有北京清華大學與歐洲INSEAD商學院聯合EMBA雙學位及INSEAD領導力發展課程認證。
Angela IG: https://www.instagram.com/angelaywei/
Ness IG: https://www.instagram.com/ness.wellness/
台北市女力國際蘭馨會 IG: https://www.instagram.com/soroptimist.tpgirlpower
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⌛️ 時間軸
(00:01:25) 開場介紹
(00:03:35) 三個形容詞介紹自己
(00:06:22) 環境不斷轉換的成長學習經驗
(00:09:09) EMBA帶來的創業契機
(00:12:11) 如何與人建立連結？
(00:20:07) 職涯教練與Mentor有什麼不同？
(00:22:30) 如何向Mentor問出好問題？
(00:31:34) Wellness 的八個面向
(00:47:51) 天賦、技巧、熱情的三個階段
(00:52:17) 正向思考的力量
(00:54:42) 如何面對人生低潮和挑戰？
(01:04:07) 共同創辦人的重要性
(01:08:53) 如何尋找人生伴侣？
(01:18:25) 顯化並非坐等奇蹟發生
(01:23:11) 重要的日常習慣
(01:24:22) 成功的定義
(01:26:04) 快樂和愛的定義
(01:30:54) 結語
📚 本集書單
《秘密／The Secret》
《深度職場力：拋開熱情迷思，專心把自己變強！／So Good They Can’t Ignore You：Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love》
《有用之人：阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律／Be Useful: Seven Tools for Life》2024-11-131h 37
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#129 James/Andrew (SALT Collectiv) - 善良是一塊肌肉，失去跟給予中的成長📣 本集介紹
這集訪問兩個好朋友 James Z. Feng / Andrew，他們精彩的人生故事跟對於自我成長的要求都我在這個 podcast 數一數二的！
我很敬佩的兩位從美國搬來台灣，創業/創立非營利國際志工團體，致力於服務社會角落的弱勢族群及社區.
我也親自體驗了跟他們一起煮便當，發便當給街友們的感受。
🎙️ 來賓介紹
SALT Collectiv 共同創辦人 James Z. Feng / Andrew: https://www.instagram.com/saltcollectiv/
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⌛️ 時間軸
(00:02:35) 開場介紹
(00:05:07) 三個形容詞形容彼此
(00:11:01) 為何放棄醫學院，回台創業？
(00:17:25) 從網球好手到電影創作之路
(00:24:55) 走過突如其來的低潮
(00:30:28) 為何放棄網球生涯？
(00:43:01) 在嘗試各種探索之後，如何找到工作的平衡點？
(00:46:21) 多重興趣之下如何自律，追求夢想？
(00:49:49) 別浪費時間在不值得的朋友身上
(00:53:32) 我如何度過自律的一天？
(01:00:41) 如何養成自律練習的習慣？
(01:05:43) 自我成長的動機從何而來？
(01:18:49) 只有男生能參加的讀書會
(01:23:24) 脆弱與勇氣的力量
(01:29:42) 讀書讓自己學習更謙卑
(01:34:43) SALT的理想與初衷
(01:44:22) 為什麼想為街友製作便當？
(01:58:52) Giving Tree 為孩子們圓一個夢
(02:10:42) 結語
📚 本集書單
《聖經／The Holy Bible》
《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》
《成為更好的你／Road to Character》
《脆弱的力量／Daring Greatly》
《勇氣的力量／Rising Strong》
《男人的四個原型／King, Warrior, Magician, Lover》
《The Status Game: On Human Life and How to Play It》2024-11-052h 15
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#128 Jacky 學英文故事跟心法，三大秘訣 ft ELSA Speak這集是由 ELSA Speak APP 贊助製作！在分享一個產品的時候也想同時分享：
我自己以前學英文的故事跟心法
如何用AI APP 練習
有什麼其他的場合可以實際練習
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封面圖是美國高中剛開始學英文時
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時間軸
(00:00:00) 快速學好英文的三大秘訣
(00:00:46) 透過共同興趣交朋友，創造更多英語溝通的機會
(00:01:29) 保持正向態度，勇敢開口說英語
(00:03:42) 運用 ELSA Speak練習英語口說
(00:05:14) 參加英語演說社團Toastmasters
(00:05:49) 結語2024-10-3011 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#127 ĒSEN創辦人 Wilson & Shawn 從兄弟情誼到創業夥伴：預防醫學的創新之路本集介紹
我在ĒSEN診所還沒開始之前就認識他們兄弟，看到他們從 0到1 建立起他們的理念，一直一來都覺得很敬佩！剛好最近腳受傷的緣分，有機會多跟他們 catch up 聊聊，也回顧他們這幾年兄弟創業的辛苦旅程跟預防醫學的概念
來賓介紹
Wilson: https://www.instagram.com/dr.wilsontsou/
Shawn: https://www.instagram.com/shawnatwork/
ĒSEN Magazine: https://www.instagram.com/esenmagazine/
ĒSEN Medical: https://www.instagram.com/esenmedical/
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(00:01:28) 開場介紹
(00:07:04) 三個形容詞形容彼此
(00:24:10) 預防醫學的核心價值
(00:35:02) 創業遇到的貴人們
(00:41:06) 從電機到醫療，心態上的變與不變？
(00:44:51) 兄弟創業會更有默契嗎？
(00:54:21) 醫療如何在新創與傳統之間取得平衡？
(01:00:22) 運用新創思維將科技導入醫療服務
(01:09:15) 如何走出創業低谷？
(01:18:33) 創業的一股傻勁從何而來？
(01:25:07) 如何找到創業題目的真正問題與切入點？
(01:31:11) 成功的定義
(01:39:32) 從小鎮醫師的夢想到翻轉醫療體制
(01:43:25) 結語2024-10-281h 53
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#126 Sabrina Wu 吳怡德 - 創業/泰拳/演藝圈/感情裡的心靈探索，找到圓滿的自己本集介紹
Sabrina 是我認識很厲害跟非常正向的人！同樣是 ENFP 聊出超多火花！🔥 除了在創業/演藝圈/感情上都有很多深刻的體驗，在閱讀跟自我成長上也充滿了想法
來賓介紹
Sabrina IG
KingBox 泰拳館共同創辦人Co-Founder
小姐不熙娣班底
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(00:01:41) 開場介紹
(00:02:57) 熱情、三分鐘熱度
(00:04:47) 大學、研究所到創業的過程
(00:13:01) 學好英文的動機
(00:16:26) 英文 podcast 大推薦
(00:17:59) 創業開拳館，裝潢通通自己來？
(00:19:18) 九年的感情結束之後...
(00:30:59) 與自己對話的習慣
(00:44:02) 活成自己喜歡的模樣
(00:49:01) 演藝圈讓我看見更多不同的人
(00:51:12) 情侶創業的優缺點
(00:58:07) 練習泰拳的心路歷程
(01:04:55) 如何減少自己的不安全感？
(01:12:56) 成功的定義
(01:17:23) 理解別人的性格，用不同的方式與他溝通
(01:21:46) 在山林間工作，享受大自然的寧靜
(01:24:34) 影響人生最大的書
(01:29:39) 三次心理諮商的經驗
(01:34:11) 快樂的定義
(01:36:00) 愛的定義
(01:38:28) 結語
本集書單
《關於跑步，我說的其實是……》
《覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書／The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself》
《最後一次相遇，我們只談喜悅／The Book of Joy》
《多重伴侶下的安全感：依附關係、創傷理論，與知情同意的開放式關係／Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy》
《做最好的自己》2024-10-211h 46
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#125 自律的盲點，每天四點起床挑戰這是我最近自己錄得最喜歡的一集了，剛好有一些很好的對話，最近做的挑戰，跟一些我長期相信的理念，摩擦出很棒的火花！也讓我自己悟出新的領悟。我會解釋：
每天四點起床如何取捨？
如何好好說不，還讓別人更尊敬你?
為什麼越簡單的選擇，生活越難？越南的選擇，生活用簡單?
如何用原則跟系統避免過度內耗?
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時間軸
(00:00:00) 自律的盲點
(00:08:24) 少，但是更好
(00:13:39) 把最重要的事情當作最重要的事情
(00:15:22) 現在犧牲的自由，在未來將成為自由的基礎
(00:16:34) 簡單的選擇，困難的人生；困難的選擇，簡單的人生
(00:17:51) 以系統性架構建立時間區塊減少工作切換之間的摩擦
(00:21:46) 自律是最高層次的自愛2024-10-1429 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#124 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) -《 也許你該找人聊聊 》Maybe you should talk to someone📚 下次讀書會
《 別把你的錢留到死》12/7 報名人數上限 70，請儘速報名！
這本書很多朋友最近跟我說改變他們的人生觀，不管理財/職涯/選擇，都有了新的觀點。也很期待我跟瓦基提到我們從台積電跟IG離職後對於金錢跟人生體驗，回憶價值的取捨
報名連結： https://www.accupass.com/event/2410030121121557564860
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🙏 特別感謝
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📖 關於「走在閱讀路上」讀書會這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。
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時間軸
(00:04:48) 開場介紹
(00:06:35) 也許你該找人聊聊
(00:09:42) 心理治療師也是人
(00:17:42) 工程師的黃鴨子
(00:18:47) 最需要面對的事情往往是最不想面對的事情
(00:23:38) 順其自然，說不定更快樂
(00:29:14) 試著學習放慢、留白
(00:36:00) 你上一次感覺到無聊是什麼時候？
(00:42:47) 聽眾分享時間
(00:55:26) 人生中的不快樂都只是暫時的快照
(01:01:34) 先理解自己的狀態後才能同理別人
(01:04:47) 不要用別人的錯誤懲罰自己
(01:10:47) 人不能只關掉一種情緒
(01:27:59) 自我苛責與自我負責
(01:34:27) 在與他人的關係裡改變
(01:35:07) 如何在行動之後判斷這條路正不正確？
(01:39:22) 想去義大利，卻意外來到了荷蘭？
(01:45:20) 結語2024-10-061h 53
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#123 Jacky's Learnings 《十年的學習》如何在任何角色都做最好的自己？感謝 Cake 邀請參加職涯博覽會演講，因為是在職涯相關，特別重新寫了一份沒講過的組合。把我這十年的職涯角色轉變之間學到的東西整理起來。目的是希望在任何角色的人(轉職，在職，找工作，自媒體，創業）都有可以帶走的東西
這次講了任何角色都可以做最好的自己，跟做決定跟選擇的一些原則跟方法。講完後收到很多正面的回饋，想説也錄成一集那天講的一些內容！希望大家喜歡！
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(00:00:00) 開場介紹
(00:03:22) 終極的使命感
(00:05:47) 自律等於自由
(00:10:13) 別讓名片綁架了自己
(00:19:18) 轉職的風險管理／單向門與雙向門
(00:22:40) 總結
這集的封面照片也謝謝 Cake 提供！2024-09-2930 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#122 朱騏 - 從寫作到復盤人生、面對 burnout、AI助力高效學習的知識應用本集介紹
我跟朱騏真的是相見恨晚，彼此對於生產力跟輸入輸出跟養成習慣的方式。我們特別在寫作這方面有很多共鳴。朱騏也跟我聊了怎麼面對 burnout，以前對練魔術表演的興趣跟熱情！
如何面對 Burnout？心理諮商有幫助嗎？
如何持續高效能產出？寫作的細節新法
自己轉職跟寫書的過程
自律的底線是什麼？
來賓介紹
朱騏有8年的軟體工作經驗包括軟體產品經理跟軟體技術文件寫手，是從 2019 年開始在網路上寫作的，也做職場寫作教練跟出過書！
IG / 個人網站 / Medium
來賓課程合作
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▎課程亮點 X 高效學習 X 獨家 AI 指令
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從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略
💬 高速學習三步驟：
1. 知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值
2. 定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型
3. 學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標
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(00:01:35) 開場介紹
(00:04:40) 朱騏的三個形容詞：結構與邏輯
(00:06:39) 朱騏的三個形容詞：持續輸出與思考
(00:07:24) 朱騏的三個形容詞：行動與迭代
(00:09:55) 受胡立啟發，萌生寫作的契機
(00:12:06) 學習魔術對人生的影響
(00:20:12) 寫作練習三階段
(00:21:37) 從PM轉任技術寫手的過程
(00:26:15) 找到你的為什麼
(00:29:52) 活用 ChatGPT 指令，生活寫作都實用
(00:33:15) 用最有效率的方式傳達資訊
(00:38:07) 暢銷書的寫作風格與結構
(00:41:32) 為什麼選擇創業？
(00:45:25) 情緒來時先寫下來，再找出心中癥結
(00:51:55) 競爭心態是嫉妒心作祟嗎？
(01:00:21) 把未來的問題交給未來的你
(01:06:25) 自律其實是雙面刃？小心別讓自己超過負荷
(01:18:26) 寫作完成之後，為什麼要先放一陣子再看？
(01:26:02) 影響人生最重要的書
(01:34:34) 活用ChatGPT，輸入輸出一次完成
(01:43:16) 如何克服人生中的低潮？
(01:50:34) 一人創業的價值觀
(01:52:55) 快樂與愛的定義
(01:55:19) 現代人的學以致用全指南
(02:02024-09-122h 08
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#121 電左年會2024『關係進步』講座 - Ivy Chao/Michelle Lin/煮男本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』！三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男
從 Michelle 小時候沒有自信，跟 Ivy 一直都很有自信，大家如何養成自信的不同觀點
煮男如何擁抱最好跟不好的自己，建立自信
Michelle 在婚姻諮商中，如何更暸解彼此，避免離婚，也透過冥想改善關係
Ivy 在不喜歡衝突下，如何讓關係進步？
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感謝 Wave Drink
年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！
Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美
#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing
#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事
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時間軸
(00:03:53) 開場介紹
(00:09:04) 用愛孩子的方法愛自己
(00:13:22) 接納別人，找到自己的自信
(00:15:22) 擁抱最好的、最壞的自己
(00:17:22) 以冥想先照顧好自己，感受內心，再影響他人
(00:23:21) 以宏觀角度接納每一個人
(00:27:00) 接受自卑的自己，就不自卑了
(00:29:28) 設立界限，才有好關係
(00:33:41) 溝通不必害怕衝突，誠實表達才能解決問題
(00:39:20) 感受情緒，別讓情緒掌控你
(00:42:21) 幸福關係來自無時不刻的感謝
(00:45:12) 每次相處都當成最後一次
(00:47:20) 尊重彼此的需求，提昇關係品質
(00:50:20) 結語2024-09-0854 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#120 Ashley 趙紫雅 - 國際電影製作人，愛上恐懼，說故事的力量來賓介紹
這集聊到說故事跟克服恐懼的力量。Ashley 住過台灣，上海，北京，倫敦，紐約，洛杉磯。從 12 歲就開始嘗試拍片，這集我們聊他如何在電影界從傳奇到華納到當獨立製作人，跟對電影界未來跟自己的期許
Ashley IG: https://www.instagram.com/ashleytyc
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時間軸
(00:01:29) 開場介紹
(00:03:07) 三個形容詞：好奇、創新、堅持
(00:08:56) 不同城市之間的生活印象
(00:16:47) 如何適應新環境，認識新朋友？
(00:21:06) 受電影啟發的童年
(00:27:49) 把恐懼作為成長工具，而非障礙
(00:37:47) 製片人如何工作？
(00:40:54) 電影與新科技的交會與挑戰
(00:46:46) 最想合作的三位電影導演
(00:53:52) 電影產業的性別平等，還有很大的努力空間！
(00:57:58) 對過去的反思與未來期許
(01:01:28) 影響人生最大的一本書
(01:04:04) 如何克服職涯上的挑戰？
(01:08:39) 愛的定義
(01:09:36) 成功的定義
(01:12:33) 結語
本集書單
《Transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment》2024-09-011h 20
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#119 電左年會2024『效率提升』講座 - 雷蒙/徐嘉凱/瓦基本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『效率提升』！三位超高生產力的 雷蒙，瓦基，徐嘉凱
什麼是產出的公式？
如何做時間管理跟能量管理？
工作成效跟工作效率的差別？
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗
#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權
#55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈
#97 徐嘉凱 (Jack + Jacky) - 實體酒吧聊天錄影！時間的護城河，每個決定都堅持3年，自媒體的內外動機
#87 Raymond/侯智薰（上）- Lifehacker精神，懶惰的提高效率跟生產力
#88 Raymond/侯智薰（下）- 看清生活的真相後，依然熱愛生活！
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時間軸
(00:03:43) 開場介紹
(00:07:20) 高效率產出的方向與價值
(00:10:43) 時間管理也是能量管理
(00:13:30) 散步為什麼對創作效能有益？
(00:16:31) 人生計畫以三年為單位，要如何靈活轉換方向？
(00:19:06) 所有工具、方法都是為了達成目標
(00:23:29) 蕃茄鐘帶你進入工作心流？
(00:26:28) 工作成效提昇，比工作效率提昇更重要？
(00:31:28) 如何預知十年之後的大趨勢？
(00:35:05) 以身作則，帶領團隊高效率產出！
(00:38:17) 遠距工作，內向者更顯優勢？
(00:40:44) 信任感，是管理團隊的關鍵！2024-08-2549 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#118 Peter Su - 永不放棄的精神，勇氣跟準備的平衡，打遍國際的 PM 職涯本集介紹
Peter 跟我都是在國外科技公司待過，聊起來特別有共鳴，也發現我們有很多的共通點。我們聊了很多國外工作的體驗還有思考的框架。
新的機會我們要覺得準備好到幾%才要衝刺？
不太會英文怎麼殺去歐洲面試成功？邊工作邊惡補？
Peter 圖法煉鋼自學 PM 的故事也特別的勵志！
來賓介紹
Peter 待過的公司包括 Gogolook / whoscall / iChef / Booking / Grab / Facebook / Klarna / XREX / Crescendo Labs
工作地點包括 Taiwan / Amsterdam / Singapore / Berlin / Tokyo
我們也聊了 Peter 如何在挑選適合的公司工作！
Peter 也有個很棒的 Medium
來賓課程合作
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▎課程亮點 X 三大特色 X 一大創新
🌟 強調實戰與應用：將核心戰略思維內化成框架，輕鬆上手與應用 ！
🌟 情境涵蓋範圍廣：新創與大公司、2C & 2B、新產品與產品迭代都涵蓋！
🌟 海量真實案例情境：實戰案例取代紙上理論，親身經歷才深刻 ！
🔖 AI 輔助思考：提供多組實用提示詞 (prompt)，AI 協助強化策略流程！
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(00:01:34) 開場介紹
(00:03:18) 三個形容詞：有毅力、投入、冷靜
(00:10:23) 從電機轉向人因工程
(00:15:45) 成為專業PM，從自我摸索開始
(00:19:55) 阿姆斯特丹的奇幻旅程
(00:29:47) 從新創到大公司，見識到制度的完整性
(00:32:11) PM大挑戰：策略與執行力
(00:41:03) 高強度工作的時間管理
(00:49:10) 七成把握就行動！
(00:50:34) 柏林的生活印象與工作氛圍
(00:54:49) 台灣為什麼留不住人才？
(01:00:33) 區塊鏈如何作為金融解決方案？
(01:07:15) 前往日本工作，現在進行中...
(01:07:32) 如何做關鍵技能評估？
(01:13:33) 自我反思，定期檢視是否記得初衷
(01:15:53) 第一次當主管的慘痛經驗
(01:20:57) PM的三種思考方法
(01:27:27) 好命的孩子應該付出更多，這樣好命才有意2024-08-182h 14
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#117 Jacky's Learnings《短篇反思特輯》- 為什麼我們會一直賴床？⏰ 是對自己的尊重不夠？🤔原來定好的鬧鐘為什麼不理他一直賴床？如何可以更自律？這也要感謝我跟好朋友也是之前的來賓 小8 半夜去爬山得到這樣的體悟！
這是第一次嘗試短篇內容，希望可以把我生活上的一些對自我成長的反思分享給大家，也很想知道大家的回饋！
歡迎來 Apple/Spotify 留言告訴我：
喜不喜歡這樣短篇形式的內容？
還會有什麼想要我反思的內容？
喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！
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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#116 電左年會2024 《 我們的未來不是夢》- 『工作自由』講座 with Celia/張J/Iris本集介紹
這是年會回顧的第一個講座關於『工作自由』！三位自工作者 Celia, 張J, Iris 也都是作家一起聊聊
如何讓工作更自由？
自由的代價又是什麼？
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#34 Célia - 旅法品酒師，一杯紅酒的人生哲學，創業中自我成長🍷
#77 張J (上) - 從工程師到旅遊部落客的真誠人生故事
#78 張J (下) - 改變人生的老師，瘋狂的旅行故事
#53 Iris Huang - 旅人的視角，去了再說
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(00:03:29) 開場介紹
(00:07:38) 近來的生活、工作與職涯
(00:13:08) 出書、寫作對人生的影響
(00:18:01) 什麼時候覺得特別自由，或不自由？
(00:23:05) 如何在工作自由中，養成自律習慣？
(00:27:04) 數位遊牧的工作方式
(00:30:46) 如何衡量產出價值？
(00:33:48) 自由最大的代價是什麼？
(00:36:53) 自由的定義
(00:40:14) 如何為自由做出決定？
(00:42:52) 如何達到心靈層面的自由？2024-08-1148 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#115 Candace Chen - Fluv 毛小愛CEO，美國寄宿/Hollywood當臨演/火龍果創業/槍擊案後回台創辦寵物保姆平台/『被拒絕，總比後悔好』充滿愛的人生態度Candace 是我認識很久也一直很聊得來的好朋友，同樣 ENFP，也很愛大笑，這集是我非常喜歡跟很自然深入的一集。
Candace 也是
Forbes 30 under 30,
Talter Gen.T | Leaders of Tomorrow
從 Candace 從小在美國寄宿家庭的不好成長記憶，到用火龍果開啟創業之旅，進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷，到巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事，決定回台灣創業開始了 Fluv 毛小愛|全台最大寵物保姆平台，當狗狗保母還有錢賺！
這集我們也聊了
- 如何增強個人魅力？
- 面對創傷的勇氣，從何而來？
- 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡？
跟金句：『被拒絕，總比後悔好』如何在好萊塢遇到巨星時跟人生創業上使用
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非業配
毛小愛 Fluv app 下載連結
用 #JACKYISCOOL 享 5% 折扣給寵物爸媽們找保母用
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(00:01:34) 開場介紹
(00:04:09) 三個形容詞
(00:06:07) 美國寄宿家庭的成長記憶
(00:21:35) 在百事的一次慘敗
(00:25:19) 火龍果開啟創業之旅
(00:32:17) 進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷
(00:38:01) 巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事
(00:43:25) 在旅行中尋找工作的意義
(00:46:20) 決定創業題目，幫助毛小孩
(00:55:23) 人格魅力的來源？
(01:02:47) 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡
(01:13:23) 面對創傷的勇氣，從何而來？
(01:15:23) 影響人生最大的書
(01:20:10) 最重要的核心價值
(01:22:12) 媽媽是我的人生榜樣
(01:24:28) 被拒絕，總比後悔好
(01:27:17) 人生低潮中的希望在哪裡？
(01:29:07) 創業與家庭，如何兼顧？
(01:34:02) 完美的一天
(01:39:36) 提昇團隊信任的小技巧
(01:45:19) 遭受同業惡意攻擊怎麼辦？
(01:47:22) 成功的定義
(01:48:13) 快樂的定義
(01:49:07) 愛的定義
(01:50:25) 結語
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本集書單
《一週工作4小時 ／The 4-Hour Workweek》
《一個新世界：喚醒內在的力量／A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose 》
《 先問，為什麼？／ Start with Why 》2024-08-052h 02
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#114 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) -《 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 》下次讀書會
9/14 《 也許你該找人聊聊 》
是一本關於心理健康跟心理諮商的書，從一個諮商師去找心理諮商的角度，讓大家更了解心理健康的重要
報名人數上限 70，請儘速報名！
（活動頁面如果還在審核中，請在 IG 私訊 『讀書會 +1』，
活動頁面可以報名了會第一時間私訊通知你，大概兩天後）
https://www.accupass.com/event/2407290231381792015490
（電粉別忘了來 Discord 拿優惠碼！只有十個！）
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特別感謝
Celia 這次讀書會上贊助美好的紅酒給所有參加者，增進讀書會氣氛跟感受！也跟大家介紹她的新書《生活裡的葡萄酒課》
『寫作是我的夢想與志向，葡萄酒是我的熱情。
這本書裡的許多故事，是這些年來我從完全不懂，到四處問人問酒農，逐漸梳理出來的經歷，另摻入了一些十年間在異鄉奮鬥的血淚與幸福篇章。這些故事，正好在我踏入葡萄酒產業第十年，粉專十週年，將這本書獻給大家：）』
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本集簡介
📖 關於《 我可能錯了，森林智者的最後一堂人生 》這是一本瑞典最暢銷的心靈書籍《我可能錯了》，森林智者的最後一堂人生課。
📖 關於「走在閱讀路上」讀書會這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。
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時間軸
(00:02:30) 《我可能錯了》書籍介紹
(00:08:22) 無論成功失敗，都只是結果
(00:11:55) 我可能錯了，有效化解親子衝突
(00:15:54) 開放心胸，不必在乎自己是不是對的
(00:21:08) 不要相信你的每個念頭
(00:26:15) 知識與智慧的不同之處
(00:28:16) 聆聽自己當下的聲音
(00:33:44) 可能是，可能不是
(00:41:16) 一切都會好轉的
(00:44:18) 無論好壞，這些都會過去
(00:54:58) 愛自己，也愛他原本的樣子
(01:05:15) 等待下一扇門
(01:09:41) 坦然面對自己的死亡
(01:11:20) 寫給身體的一封信
(01:16:52) 快樂的本質在於失去，而非得到
(01:17:59) 把握日常美好的片刻
(01:23:32) 結語2024-07-291h 35
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#113 Kim 阿金 - 追求真誠的道路，不斷覆盤優化的人生Kim 阿金是 PopDaily 波波黛莉的共同創辦人。這集我們聊到他曲折的創業經歷，曾經破產的故事。跟他充滿自信，甚至形容自己高傲，也保持謙虛的形象。在低谷憂鬱中的復盤中，如何火燒筆記，奇蹟式的遇到現任老婆修復身心。身為爸爸的 Kim 在人生導師陣容中也包括他的女兒。跟如何優化他人生一切比喻成一台拉麵機
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來賓連結
KIM IG / KIM 相關連結 / 登月計劃
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時間軸
(00:01:21) 開場介紹
(00:03:16) 人生的三層價值觀
(00:09:02) 知識不一定永遠都是對的？
(00:13:06) 人生活著不是目的，當下才是目的
(00:15:55) 近年來的心境轉變，學會謙卑
(00:19:52) 從順境到逆境，邁向更好的自己
(00:25:36) 把意外之事變成意料之中
(00:29:34) 創業的心路歷程
(00:32:57) 請相信自己是愚笨的
(00:35:49) 用力過猛，才不會對不起自己！
(00:37:23) 能量管理？或是全場高能？
(00:41:58) 覆盤人生卻莫名陷入低潮？
(00:47:19) 學習溝通的基本價值觀
(00:50:30) 人生的運作原則，與看待混亂的方式
(00:56:08) 持續優化人生中的所有細節
(00:59:30) 人生導師教我的事
(01:04:52) 該聽別人的意見嗎？
(01:09:39) 成功的定義
(01:13:31) 波波黛莉如何領導團隊？
(01:18:16) 愛的定義
(01:21:51) 快樂的定義
(01:24:18) 結語
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本集書單
《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》
《權力世界的叢林法則 ／The 48 Laws of Power》
《人性的弱點／How to Win Friends and Influence People》
《原則：生活和工作／Principles: Life and Work》
《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課／Give and Take》
《恆毅力／Grit: The Power of Passion and Perseverance》
《納瓦爾寶典／The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》
《Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier》
2024-07-231h 32
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#112 Dena Chang - 擁抱自己的EMO負能量，從衝刺到從容Dena 是很多人稱台灣版的 Taylor Swfit 洋派創作女歌手，這次被她驚喜的帶吉他上節目，也獻上一段獨家現場清唱版本的新歌『我又EMO了』，讓我訪問中完全陶醉在其中！
Dena 也是我遇過最努力向上的人之一。她把失敗當早餐在吃，完全不怕，一直不斷前進。她在自己的 YouTube 頻道也分享很多自己的人生體驗。這集 Podcast 中，我們聊了她的人生故事跟一些很棒的書！如何在人生中衝刺後從容，這些故事配上她的音樂，更立體生動！
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來賓介紹
Dena IG / Dena YouTube / Dena Spotify / Dena 所有連結
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時間軸
(00:01:27) 開場介紹
(00:08:52) 三個形容詞：開朗、執著、努力
(00:15:16) 自信與自卑之間的平衡如何調適？
(00:17:17) 自信只能來自於你自己
(00:20:24) 泰勒絲教我如何從容做自己
(00:21:56) 如何不被挫折打敗？
(00:26:59) 走遠路，或許反而能看清自己的目標
(00:30:35) 美國的音樂學習之路
(00:36:04) 我又EMO了
(00:44:15) 試著找到最適合自己的情感伴侶
(00:49:06) 愛的定義
(00:49:53) 影響人生最大的書：與成功有約
(00:56:24) 打破人生幻鏡的四個約定
(01:09:59) 成功的定義
(01:10:57) 快樂的定義
(01:11:23) 如何擁有健康的人際關係？
(01:12:07) 從衝刺到從容
(01:14:46) 結語
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本集書單
《與成功有約／The 7 Habits of Highly Effective People》
《活出意義來／Man's Search for Meaning》
《打破人生幻鏡的四個約定／The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom》
《主管這樣帶人就對了／Extreme Ownership》
《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬／Becoming》2024-07-151h 24
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#111 年會特輯，7/6見！- Jacky/Celia/張J/Iris/瓦基/雷蒙/徐嘉凱/Michelle/Ivy/煮男這週末年會見！這是一個年會特別篇：
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重新介紹給不認識的人
每個來賓放一段我覺得有趣的對話
我會問什麼樣的問題
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優惠碼 “JACKY”
📍為什麼2024年會《我們的未來不是夢》會聚焦「工作自由」、「提升效率」、「關係進步」這三大主題？我們常說「越自律就越自由」當追求自我成長的過程中，就會發現當你追求自律、自由的過程中，自然也會更有效率與生產力。另外一方面，當身邊的人際、親情關係穩定了， 工作效率就有好，三者看似不同的主題有著環環相扣的關聯度。我們期待能透過深度對談陪你充充電，邀請你一起來加入這場最大規模的電左年會吧！
主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
講者來賓包括：
Célia (#34)： 「Cher Ami 瓶中信」創辦人/「生活裡的葡萄酒課」作者
張J (#77/78)：「旅行沙舟」作家 / 盛世港開發公司 行銷長
Iris (#53)： 「紐約沒有斑馬」Podcaster /「流浪而後生」作者
雷蒙 (#87/88): 「雷蒙三十」 創辦人 /「Notion 訓練營」課程講師
瓦基 (#26/27): 「閱讀前哨站」站長「只工作、不上班的自主人生」作者
徐嘉凱 (#55/97)： 電影導演「最孤獨的小酒館」Podcaster
Ivy Chao (#85/86): 「zizz」品牌創辦人/「Ivy愛公葳 、世界玩家」Podcaster
Michelle/林萱 (#94/95)：健身教練/「Walk with Mi 陪我散步」Podcaster /「維根食尚」、「我的健身食譜」作者
煮男 (#110）: 世界玩家 Podcast
馬上報名
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2024-07-0244 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#72 電左年會現場:感情與家庭 - Yvon/Janet/Chelsea這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，一起成長
活動當天影片回顧可以看這邊
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這場『感情&家庭』的來賓們是：
Yvon:《UXY》創辦人創辦人
Janet:《那些學校沒教的事》主持人
Chelsea:《喬西咖啡沙龍》主持人
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當天大家分享很喜歡的金句：
Yvon:
『我今天要在這個家庭裡面，當媽媽或當另外一半的妻子，那我必須要讓自己變得更好然後是有能力去灌溉、去分享我的正能量』
『如果要維持像一個婚姻、正常的伴侶關係的話，其實必須刻意去製造一些兩個人的時間』
Janet
『當自己在閃耀發光的時候，不會怕遇不到對的人』
『很多時候因為親密對象會是一個看到你所有真實面貌的那個人，就會忘記其實他還有其他專業的一面，適時的給出讚美跟肯定可以幫助彼此、培養對方有仰慕的感覺』
Chelsea:
『比起找到對的人，我們自己要先成為對的人』
『找一個願意跟你吵架，但不會放棄你的人』
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感謝團隊：
剪輯製作：George Liu (Audiom)
行銷: Jill
行政: Sulli
做圖: Emma
社群: Sharon
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感謝電粉小班長幫忙辦活動：
Riz🌰/Yolanda/Jack/YehYeh/Debby/Ariel/Kuanbon/丸子/Alex/Kevin/Andrew
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(00:03:00) 開場
(00:06:18) 與伴侶一起成長改變 /Janet
(00:08:26) 婚姻之中不必喪失自己 /Chelsea
(00:13:06) 婚後有些事情不受自己操控，還是得找方法兼顧 /Yvon
(00:17:51) 事業與家庭有衝突時怎麼平衡 /Janet
(00:19:42) 事先做好評估 /Chelsea
(00:21:53) 溝通技巧：先問自己是不是對的人 /Chelsea
(00:23:51) 婚後如何維持新鮮感？刻意製造小驚喜與鼓勵 /Yvon
(00:27:21) 怎麼樣確認自己是對的人？ /Janet, Chelsea
(00:29:30) 養育小孩學到什麼？看見自己的弱點，持續補充自己的正能量/Yvon
(00:32:10) 更有效運用時間，提高生產力/Yvon
(00:33:13) 養育小孩學到什麼？如何維持感情？忍耐力、堅持力，讓孩子自由發展 /Jacky’s 爸媽
(00:35:54) 不要把付出視為理所當然，適時給出讚美與肯定 /Janet
(00:39:00) 記住對方的喜好，讓對方感受到自己有被關注 /Chelsea
(00:40:05) 愛的存褶，有質量的陪伴 /Yvon
(00:42:22) 陪伴的三種層次 /Jacky
(00:43:39) 不斷嘗試，去確認自己的價值觀 /Chelsea
(00:44:51) 另一半像一面鏡子，歧異點看見價值觀 /Yvon
(00:47:45) 理想的生活樣貌 /Janet
(00:48:50) 結語
本集書單 —
《愛的五種語言 / The Five Love Languages》2023-07-0754 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#67 瓦基/Jun 實體讀書會 -《更快樂的選擇》快樂是可以選擇的嗎？有哪些實際方法可以做出更快樂的選擇麼？讓我跟 瓦基/Jun 分享我們親身體驗
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走在閱讀路上 是我們三個人合辦的讀書會。
以書會友，跟聽眾拉近距離，打開每本書的新的角度
瓦基 是 閱讀前哨站站長，下一本讀什麼 podcast 創辦人，只工作不上班的自主人生作者
Jun 是 Jun Learning IG 帳號 知識型 KOL
Jacky 電扶梯走左邊 podcast 主持人，電粉大家庭家長
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(00:01:10) 開場
(00:05:33) 作者介紹
(00:06:25) 快樂是在低谷時還能復原的能力
(00:07:51) SPIRE：正向心理學的五大主題
(00:10:14) 快樂的定義？
SPIRITUAL—
(00:11:50) 工作的三種類型 差事／事業／使命
(00:18:50) 如何在工作中找到使命？
(00:22:44) 聽眾分享：一天之中的工作類型轉換
(00:24:00) 聽眾分享：每天早上六點的線上讀書會
PHYSICAL—
(00:25:26) 問題不在於壓力，而是如何在有形無形壓力中復原
(00:29:43) 適時中斷壓力，就能讓身體從壓力中復原
(00:31:49) 跳舞預防失智、阿茲海默症
(00:34:07) 聽眾分享：培養運動習慣，運動能把抽象思考化為體驗
(00:36:06) 聽眾分享：單車環島的領悟
(00:37:13) 運動也不要忘記休息
(00:38:08) 呼吸的小訣竅
(00:39:38) 以身體行為帶動心情，因微笑而快樂
INTELLECTUAL —
(00:41:09) 喚醒自己的好奇心，以初學者之心面對挑戰
(00:46:26) 好奇心也可用於人際關係、工作上
(00:49:29) 聽眾分享：別怕問蠢問題
(00:51:03) 聽眾分享：好奇心是天生的
(00:52:56) 帶著好奇心去閱讀一本書
RELATIONAL —
(00:55:11) 與親密關係的相處會影響感受
(00:56:11) 與家人、朋友真實相處
(01:02:12) 聽眾分享：珍惜與媽媽相處的時光
(01:04:12) 聽眾分享：重新反思原生家庭對自己的影響，更知道自己想要的快樂是什麼
EMOTIONAL —
(01:06:50) 天天寫感恩日記，學習說出你的感恩
(01:11:24) Jacky 給讀書會的感謝信
(01:14:32) 聽眾分享：用第三者角度分析自己的情緒
(01:16:50) 聽眾分享：自我覺察發現自己，把日記寫成自己的人生攻略本
(01:21:46) happiness vs. well-being
(01:25:29) 結語：下一本讀什麼？2023-04-301h 28電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#65 Teresa Wang - 生活的勇氣，做有意義的選擇 HeyDay CEO/Founder這是我很喜歡的一集，Teresa 是我認識一陣子，很有緣份，很多共同話題跟默契，感情很好的朋友！
我們曾在好幾次爬山中巧遇，她的故事非常有趣也充滿驚險，包括在非洲被砍！？之後又幫助當地人出童書，保留當地文化。
在台灣長大唸書，美國念了商學院，非洲生活，雅加達工作，又現在在台灣創業當 Heyday CEO 的 Teresa 如何做出人生勇敢的大決定！
Teresa IG
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(00:01:20) 開場
(00:03:24) Teresa的三個形容詞：熱情、愛冒險、勇敢
(00:06:15) 從尤努斯 Muhammad Yunus 到和平工作團 Peace Corps
(00:09:28) 大學畢業後，為什麼先去烏干達而不選擇就業？
(00:12:43) 運動讓我知道什麼是「成長思維」
(00:14:29) 臨危不亂的烏干達生活
(00:17:35) 出版童書，延續烏干達文化認同
(00:23:44) 有選擇的自由，是人類最大財富
(00:27:24) 夢想破滅？烏干達生活的創傷與療癒
(00:37:26) Chicago Booth MBA學到的事：有金錢地位，更應知道自己想要什麼
(00:39:18) 印尼原來這麼有趣！雅加達工作經驗
(00:42:50) 選擇與存在危機／我是誰？在什麼環境做什麼事最能讓你感覺活著？
(00:45:06) 後悔去烏干達嗎？
(00:49:42) 建立自己的 belief system
(00:52:39) 身心靈一致性
(00:57:22) 透過冥想建立自己的 belief system
(01:03:16) 順勢而為？逆流而上？怎麼決定？
(01:06:36) 《文明衝突與世界秩序的重建》
(01:08:12) 《窮人的經濟學：如何終結貧窮？》
(01:09:26) 《政治的起源》
(01:10:20) 《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山》
(01:12:47) 《The Network State: How to Start a New Country》與《歷史之終結與最後一人》
(01:15:20)《冷海情深》夏曼藍波安的文化情感
(01:16:34) 爬山步調能夠看出一個人的性格？
(01:20:26) 與布農族朋友一起上山，踏進部落生活
(01:24:05) 與Jacky登山的有趣回憶
(01:26:16) 剛才講的那些，都是我的座右銘？
(01:27:06) 成功的定義：從影響力到自己的身心靈合一
(01:28:46) 快樂的定義：心理平靜
(01:31:42) 愛是強大的動能
(01:33:44) 結語
本集書單：
《文明衝突與世界秩序的重建／The Clash of Civilizations and the Remaking of World Order》
《窮人的經濟學：如何終結貧窮？／Poor Economics》
《政治的起源／The Origins of Political Order》
《歷史之終結與最後一人／The End of History and the Last Man》
《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山／Mountains of the Mind: a History of a Fascination》
《The Network State: How to Start a New Country》
《冷海情深》
《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》
2023-04-021h 37電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#64 瓦基/Jun 實體讀書會 -《只工作、不上班的自主人生》這次很特別，有作者實體在場跟我們說書討論！瓦基對於自己寫的書跟自己的故事有什麼見解勒？
也感謝這次踴躍發言的聽眾們！
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📚 下次讀書會 4/8
- 《 更快樂的選擇 》實體讀書會
- 這邊報名
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(00:01:14) 開場
(00:03:00) 《只工作、不上班的自主人生》的寫作初衷
(00:07:13) 為什麼開始斜槓經營「閱讀前哨站」？
(00:10:37) 工作再忙也要認真跳國標
(00:13:12) 在行動中發現自己的熱情
(00:17:01) 在行動中也可以發現自己真的沒那個熱情
(00:19:12) 與其尋找熱情，不如直接問自己哪件事最有成就感
(00:21:17) 在自律中發現熱情
(00:23:52) 十年之後，你想成為什麼樣的人？
(00:28:07) 以嚴謹旳工作態度經營興趣／PDCA
(00:32:55) 創造價值、傳遞價值、獲取價值
(00:36:34) 斜槓也可以很抒壓
(00:40:11) 遇到挫折不輕易放棄的秘訣／AB testing
(00:45:45) 踏出舒適圈，其實是為了拓展舒適圈
(00:48:17) 不舒服，卻可能讓你學到更多？
(00:55:28) 內向者的困擾／區分人格特質與能力
(01:04:08) 找到自己的價值
(01:11:14) 擔心主管、同事、下屬看到自己分享的內容，怎麼辦呢？
(01:21:08) 踏出舒適圈與「不適合」的差別
(01:23:18) 瓦基說書要訣／先對自己負責，不強求滿足所有人
(01:27:58) 如何面對逆境低潮？
(01:35:39) 如何累積專業知識？
(01:39:00) 結語
本集書單
《深度職場力／So Good They Can't Ignore You》
《安靜，就是力量／Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking》
《原子習慣／Atomic Habits》
《人生成功聖經／Tools of Titans》2023-03-191h 43電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#62 Jacky - 2022 回顧， 2023 前進我很久沒有自言自語了！這集來跟大家聊聊最近狀況！
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(00:00:57) 開場：我為什麼錄了這集 podcast？
(00:02:58) 在造訪國家公園的旅途上，同時經營 web3 與 podcast
(00:05:01) Bu Zhi DAO 與台北區塊鏈週
(00:06:49) 回台灣！首次電粉實體聚會！
(00:09:32) 在台北佈置自己的 podcast studio
(00:12:23) 《走在閱讀路上》實體讀書會
(00:13:09) 嘗試極限之後，才能找到屬於自己最恰當的平衡點
(00:15:16) 社群的力量
(00:19:08) 今年的目標：找到最理想的平衡、雙重精力投入每個最重要的東西
(00:22:09) Start with why：重新思考我們為什麼製作《電扶梯走左邊》
(00:29:27) 結語：每個聽眾回饋都能讓我們做得更好！2023-02-1632 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#60 瓦基/Jun 實體讀書會 - Start With WhyStart with Why 是一本影響我們三個很深的書，除了職場，人生，跟人跟人之間的關係的觀念跟思考框架，都有具體的改變。這也是我們三個第一次實體見面辦的 live podcast!
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📚 下次讀書會 12/21
- 《只工作、不上班的自主人生 / 瓦基》
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(00:01:09) 開場：大家對《先問為什麼》的第一印象
(00:03:54) 為什麼？如何做？做什麼？
(00:06:38) 你曾經不知為何而戰嗎？
(00:09:10) 從 Why 開始，看清主管、長輩、企業的心理操弄
(00:15:11) 以 Why 感動消費者更有意義，理念創造品牌忠誠
(00:19:45) 從 Why 到 What 其實是人類本能？
(00:24:10) 與其花時間做事，不如先反思這件事情該不該做
(00:30:37) 瓦基為什麼開始說書？
(00:32:45) 尋找有熱情的工作，或是在工作中發現熱情？
(00:34:52) 尋找做事的 purpose
(00:37:15) 相信人有改變的勇氣，才能找到你的為什麼
(00:40:05) 大家如何實踐「黃金圈」？
(00:43:20) 人生也如同產品設計，可以持續改變
(00:44:58) 每個人心裡都有「為什麼」，只是沒有說出來
(00:47:13) 不為讀書而讀書，而是為了生命的熱情與共鳴
(00:54:43) 「為什麼」可以幫助你決定捨棄不必做的事
(01:02:08) 你覺得自己偏向「為什麼」還是「做什麼」？
(01:13:02) 政治或商業都能以 Why 爭取認同
(01:14:43)《先問為什麼》與《原子習慣》異曲同工？
(01:15:39) 善於思考 Why 的員工在團隊裡可以如何發揮？
(01:18:56) 如何思考「為什麼」的正反兩面？
(01:22:39) 改變指標，也能重新思考做事的真正目的
(01:23:44) 結語2023-01-091h 28電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#53 Iris Huang - 旅人的視角，去了再說我跟 Iris 說要聊很久了，終於有機會！我們都是 15/16 歲左右來美國，有很多類似的人生體驗跟旅行的方式。剛好也都是 ENFP，這次跟 Iris 聊得意猶未盡！
- Iris Instagram / podcaster: 紐約沒有斑馬 NYZebra / website / 流浪而後生
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書單
《So Good They Can't Ignore You》
《流浪而後生：與時光交換11座城市的日常》
《不在他方》
《天使街23號》
《自私的基因》
《撒哈啦的故事》
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(00:00:57) 開場
(00:05:44) Iris 的三個形容詞：spontaneous、proactive、uncertain
(00:07:18) The Nova Effect ＝「塞翁失馬，焉知非福」？
(00:10:24) 十六歲去美國，還因為英文太差而找不到行李？
(00:13:53) 英文不好，在美國要如何跨出舒適圈，結交朋友？
(00:16:21) 畢業前開始成為一位旅行作家，畢業後工作就自己找上門？
(00:20:08) KOL提案，要提到對方連拒絕的理由都沒有！
(00:22:22) 去了再說，一切都會豁然開朗！
(00:24:43) 一個人旅行，或與朋友一起旅行？
(00:25:48) 土耳其與埃及：動盪中的旅行經驗
(00:32:01) Jacky 在金字塔學會騎馬的故事
(00:37:11) 領了壓歲錢，大年初四就出發去京都！
(00:40:15) 尼泊爾旅行經驗談：機票訂了之後，問題自然會逐步解決
(00:43:14) 如何平衡旅行當下與記錄寫作？
(00:45:56) 從散文學習旅行寫作
(00:48:41) 以「聯想」聯結旅行與個人生活經歷
(00:52:11) 旅人的眼睛，在舒適圈裡看見新的視野
(00:57:32) 遠方有遠方的煩惱，要記得回到自己的出發點
(01:00:43) 想成為數位遊牧民族嗎？
(01:02:58) 寫作的挫折
(01:09:07) 《愛因斯坦的夢》
(01:13:28) You are what you repeatedly do.
(01:15:32) You don’t know what you don’t know.
(01:16:41) 設定目標，再將目標切成小等份，以樂趣來培養自律
(01:19:27) 如何克服低潮？
(01:23:05) 阿甘正傳：我只是喜歡跑步而已
(01:25:09) ENFP 的人格特質
(01:26:37) 成功的定義：擁有自己能運用的時間做自己想做的事，而不會感到有壓力
(01:28:17) 快樂的定義：你愛的人與愛你的人都平安、健康
(01:29:07) 愛的定義：把別人放在離自己很近的位置
(01:32:22) 遇到挫折時，期待接下來的改變，用全新的視野重新看這個世界
(01:35:31) 結語2022-09-181h 42電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#49 David 方格子 CEO - 創業可以過度樂觀嗎？跟 vocus 方格子創辦人 David 大聊創業跟 web3 文科生畢業後就開始創業，遇到的一些有趣的困難挫折，對於做內容產業的人來說很有共鳴，為什麼有辦法畢業後直接跳進創業圈做CEO，最後談到 CEO 與VC、股東之間的緊張關係，非常實在！
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(00:01:17) 開場
(00:02:31) David 的三個形容詞：過度樂觀、ambivert、喜歡不確定性
(00:04:00) 員工心目中的 David 是什麼樣的人？
(00:06:11) 畢業後就開始創業，從 SOS reader 到 vocus 方格子
(00:09:22) 數位內容只能仰賴廣告生存嗎？有沒有廣告以外的商業模式？
(00:13:09) 內容商模典範轉移，Web3 為什麼能夠翻轉注意力經濟？
(00:18:08) 為創作者發行 NFT，不必再被平台綁架
(00:20:18) 內容平台與 Web3 之間如何能夠共存共好？
(00:25:07) 我想成為造浪者，但是投資人不買單⋯⋯
(00:29:35) 當 CEO 的能力追不上野心，你要學習變得更成熟
(00:32:07) 閱讀習慣變得越來越破碎
(00:33:38) 《唐吉訶德 / Don Quixote》
(00:35:49) 創業之後，與朋友聊天漸漸沒有話題？
(00:37:23) 《銀翼殺手 / Blade Runner》
(00:38:31) A prayer for the wild at heart, kept in cages.
(00:41:10) 成功的定義：擺脫社會框架，持續幫助別人
(00:43:35) 理想與現實的調和
(00:45:39) 快樂的定義：死而無憾
(00:47:35) 愛的定義：同時保有新鮮感與舒適感
(00:49:13) CEO 沒得選擇，人生只有工作？
(00:51:08) 買菜煮菜也能抒壓！
(00:53:19) 從事數位內容，卻不喜歡使用 social media？
(00:55:21) 以固定的儀式感開啟每一天
(00:57:10) 如何了解 vocus 最新動向？
(00:58:05) 結語2022-07-241h 01電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#48 走在閱讀路上讀書會【快樂實現自主富有】Naval's Almanack - Jacky & Waki & Jun這是我們第四場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！
《快樂實現自主富有》是一本充滿智慧幫助人生的書！
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下一次讀書會 8/17 閱讀《人生4千個禮拜》，
是不是常常覺得：時間永遠不夠用／
工作永遠做不完／夢想永遠達不到？
時間是我們最大的煩惱，因為我們總覺得不夠用。人類的平均壽命，即便活到八十歲，大約也只有四千個禮拜可活，卻成天忙著應付愈來愈長的待辦事項清單，努力平衡工作與生活。
很多建議都教我們如何更有生產力、更有效率。然而，這些往往只讓我們愈來愈焦慮；不斷想要加快速度，但人生中最有意義的部分，卻最常被我們犧牲，因此如何好好運用我們在世上的四千個禮拜，顯得格外重要。
歡迎一起在 Mixerbox 上參加！
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(00:01:14) 前言，大家對於《快樂實現自主富有》的初步看法
(00:03:04) 關於 Naval Ravikant 這個人
(00:05:01) 關於 《快樂實現自主富有》這本書
(00:05:38) 主題一：致富
(00:06:24) 金錢與財富有什麼不同？
(00:08:07) 每個人都有自己可以發揮的槓桿，差別在行動
(00:10:20) 寫程式、做內容都是槓桿
(00:11:41) 你不用站上小巨蛋，也能讓成千上萬的群眾聽你說話
(00:12:58) 幫助你發揮槓桿的小技巧
(00:15:44) 真正的致富方法：擁有股權 equity
(00:18:11) 在做任何生意之前先去建立人脈網絡，完全是浪費時間？
(00:23:22) 用正確的心態追求「致富」
(00:25:44) 主題二：決策力與判斷力
(00:27:46) 判斷力比努力更重要！
(00:29:53) 困難決定會讓人生更簡單，簡單決定會讓人生更困難
(00:33:43) 不要放棄閱讀
(00:34:52) 先讀你愛看的東西，再慢慢培䓹閱讀興趣
(00:38:24) 與其給我一千本書，我寧願讀一百本經典
(00:36:16) 叔本華的厭世竟然也可以是雞湯？
(00:39:50) 孫子兵法：用兵之道也能用在商場！
(00:40:53) 沉思錄：羅馬皇帝的日記到今天還有啟發！
(00:41:39) 愛閱讀的勝率更高
(00:44:17) 主題三：快樂與幸福
(00:48:33) 時間、健康、財富
(00:50:11) 隨著年紀增長，自由的定義也會跟著轉換
(00:51:01) 如何免於嫉妒與忿怒
(00:54:06) 為什麼應該避免「應該」這兩個字？
(00:56:23) 不要強迫自己成為想要的樣子，全心全意做自己就會變得更好
(00:58:34) 幸福快樂的定義
(01:01:43) 每個當下都是幸運，現在就是最好的自己
(01:08:52) 除了此時此刻，我們一無所有
(01:09:36) 人生毫無意義？如何接受無法改變的事情？
(01:12:25) 結語2022-07-101h 20
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#47 Sean Liu - 當兵學到的三件事，如何不浪費時間，更充實自己Sean Liu 是第四集的來賓回來節目上了！當初是聊我們在 IG 當同事一起做的事情。
這次是個完全不一樣的故事，Sean 留職停薪回台灣當兵學到了什麼？是浪費時間還是充實的體驗？Sean 又用什麼心態度過這幾個月
Sean IG: https://www.instagram.com/butimnotachef
Sean 的文章: My army story https://seansliu.medium.com/my-army-story-ddd3d2e7a0dc
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(00:01:11) 開場
(00:01:41) 暫時離開美國，回台當兵
(00:03:25) 理光頭，學唱國歌
(00:04:29) 入伍初體驗，自由突然就沒了
(00:06:24) 當兵，你會學到的skill就是摸魚？
(00:08:51) 這位班頭的國語不太好
(00:10:20) 既然沒辦法不當兵，那就開始面對現實吧
(00:13:18) 李小龍哲學，開啟轉念的契機
(00:16:15) 不急著把書看完，卻看了更多的書
(00:17:33) 你的態度決定了它是階梯，或是絆腳石
(00:19:41) 當兵當到可以開讀書會？
(00:22:20) 不要被無法控制的事卡住，專心在你可以控制的事
(00:23:53) 責備是過去，責任是現在
(00:26:01) 空出時間，養成新的好習慣
(00:26:51) 每天進步一點點，別把目標設得太遠大
(00:29:18) 一個人旅行，在旅行中與自己對話
(00:31:49) 即使情況再糟也要享受過程，否則以後就沒有機會了
(00:34:05) 如果可以重新再當一次兵，你想改變什麼？
(00:36:29) 如果回到當兵前一天，你想跟自己說什麼？
(00:38:26) 冥想的力量，以第三者視角審視自己的情緒
(00:41:26) 弟兄間的怉澤情誼
(00:41:52) 結語
—
本集書單：
《Be Water, My Friend》
《人類大歷史/ Sapiens: A Brief History of Humankind》
《與成功有約 / The 7 Habits of Highly Effective People》
《先問為什麼 / Start With Why》
《活出意義來 / Men’s Search For Meaning》
《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 / The Subtle Art of Not Giving a Fuck》
《原子習慣 / Atomic Habits》
《無限賽局 / The Infinite Game》
《魔戒 / The Lord of The Rings》2022-06-2848 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#46 Jacky/Jill - Podcast 製作心路歷程團隊專訪很特別的一集！這次是團隊成員 Jill 訪問我關於製作 podcast 的心路歷程，後面也偷偷問了我一堆我常問別人的問題，這集讓我有機會回顧些podcast 製作心得，得到的有形跟無形的收穫，跟給想做 podcast 人的小建議
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(00:01:16) 開場：製作這集節目的三個原因
(00:02:46) 訪談更深、影響更廣、實現自我挑戰
(00:04:41) 當初有為節目設定定位嗎？
(00:06:34) 經營 Podcast 有哪些事情需要花時間摸索？
(00:09:48) 經營 Podcast 遇到的困難：節目長度、上架規律
(00:12:38) 如何定出每一集的主題？談談《電扶梯走左邊》的節目框架
(00:14:25) 《電扶梯走左邊》有哪些最經典、最值得推薦的節目內容？
(00:17:53) 給 Podcaster 的建議：想清楚為什麼做，主動尋找資源、認真聆聽、做真實的自己
(00:21:14) 不要太相信你的朋友？要聽真誠的回饋，不只是表面的鼓勵
(00:23:24) 最常聽的 Podcast：《The Tim Ferriss Show》
(00:24:10) 《電扶梯走左邊》之後的長遠目標
(00:25:25) 電粉大家庭是什麼？當初為什麼成立電粉大家庭？
(00:31:46) Jacky 的三個形容詞：positive、spontaneous、intense
(00:35:37) 專注當下，過程比目標更重要！
(00:37:10) 如何做好時間管理？
(00:38:29)《電扶梯走左邊》對 Jacky 產生哪些影響？
(00:39:39) 回首來時路，串起《電扶梯走左邊》的點點滴滴
(00:41:43) Jacky 如何面對他的人生低潮？
(00:43:30) 我不會停止嘗試微笑 l
(00:44:31) 結束一段戀情，也仍是淡淡的微笑
(00:45:39) 轉職過程中，自我懷疑反而是好事？
(00:47:32) Jacky 的精采人生其實也有不少遺憾
(00:49:22) 回到當下，讓自己脫離負面迴圈
(00:51:12) 離職後的這一年，其實也經常迷惘
(00:55:39) 寫日記養成反思習慣，試著去接受、放下、改變
(00:59:34) 快樂、成功、愛的定義
(01:03:41) 結語2022-06-121h 08電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#45 Joy - 身份認同，面對家人與社會，心理健康的重要Joy 是我在美國很好很真誠的朋友！我在台灣的時候我們還跟朋友們一起單車環島！這集我們聊得非常深入。自己的身份，面對家人，面對社會，心理健康的重要。
Joy: https://www.instagram.com/joyxplores/
Joy Tries Writing Facebook Page: https://www.facebook.com/joyxwrites
Joy 文章: https://www.taiwaneseamerican.org/2020/08/field-notes-from-pride-in-taiwan-lgbtq-taiwanese-american-everything-in-between/
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(00:01:14) 開場
(00:02:13) 三個形容詞：empathetic, curious, adventurous
(00:05:19) 台灣長大，美國生活，自我認同如何成長？
(00:10:09) 單車環島第一天預計到台中，結果只騎到桃園？
(00:12:32) 父親罹患憂鬱症、恐慌症，因而開啟心理治療師之路
(00:16:09) 從 talk therapy 學會表達自己的聲音
(00:18:42) 學習心理治療期間，印象最深刻的一次經歷
(00:20:13) 去南非交換學生，跨出舒適圈，學會從不同角度看問題
(00:22:51) 回台後的心情，發現美國不應只是唯一的選擇
(00:25:23) 台灣超級有人情味的，但有時候也會變得太雞婆？
(00:26:25) 探索LGBTQ的身份認同
(00:36:30) 「出櫃」卡在台灣與美國兩種文化理念當中
(00:37:42) 參加同志大遊行，第一次高舉彩虹旗
(00:39:15) 互相學習，才有機會改變
(00:43:27) 環島靠衝勁，馬拉松靠意志力！
(00:44:37)《關於跑步，我說的其實是……》by 村上春樹
(02022-05-291h 21電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#44 走在閱讀路上讀書會【反脆弱】Antifragile - Jacky & Waki & Jun這是我們第三場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！
一本改變我人生的巨作，作者用自己創造的新名詞定義一個新的概念跟生活原則。
『反脆弱』到底是什麼意思？比堅固還厲害的狀態？你可以用什麼方法讓你的人生更『反脆弱』？
『 殺不死我的始我更強大』又是怎麼在生活中顯現？
這本書是出了名的難讀，瓦基很細心的幫我們用簡單的方式跟例子，還有我們的討論，
希望這個讀書會可以讓你快速認識到這個新的觀念，對你的生活跟想法增加一些進化的元素
也謝謝有上台的電粉跟朋友們
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下一次讀書會 6/29 閱讀『快樂實現自主富有』，也是一本充滿智慧幫助人生的書！
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(00:01:55) 開場
(00:03:16) 作者簡介：Nassim Taleb
(00:05:24) 作者簡介：玻璃球、鐵球、乒乓球
(00:07:19) 個體的脆弱性與群體的反脆弱性
(00:08:59) 殺不死我的，使別人更強
(00:13:28) 免疫力與健身：生活中的反脆弱
(00:14:21) 槓鈴策略的閱讀法
(00:19:07) 求學與職涯的反脆弱性
(00:23:10) 斜槓工作的時間配置
(00:25:20) 如何運用槓鈴策略投資加密貨幣？
(00:31:26) 拖延也有反脆弱性？
(00:36:17) 拖延與自律其實並不矛盾？
(00:41:12) 做任何決定時都要最大化選擇性 optionality
(00:43:34) 不應試圖掌握隨機性
(00:44:13) 大自然中的反脆弱性
(00:45:22) 斯多葛哲學：將負面情緒轉換成正向力量的釋放
(00:47:26) 成長：擴大外界與內心反應之間的距離
(00:50:02) 喜歡「犯錯」也是一種槓鈴策略？
(00:54:20) A/B Test 的反脆弱性
(00:56:50) 失敗是個好訊號！
(01:00:16) Move faster and break things.
(01:02:44) Plan - Do - Check - Action
(01:04:42) 慶祝小小勝利也很重要！
(01:05:19) 聽眾分享：計劃真的脆弱嗎？加密貨幣是新事物狂熱症嗎？
(01:12:14) 計劃趕不上變化，因此必須為反脆弱而計劃
(01:17:48) 你那卑微的不曾犯錯的人生
(01:22:53) 結語
(01:23:55) 下一本讀什麼？《快樂實現自由富有》by Naval Ravikant
2022-05-161h 30電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#43 Jacky - 離職一年後的生日回顧🎂這是我的生日特輯，去年生日(EP17)當天離職買車開始旅行，一年之後，我的人生有什麼樣的改變跟學習？用這個機會跟大家分享也謝謝所有做我生日快樂的電粉們！
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(00:01:36) 離開 Instagram 之後的生活
(00:03:47)《第二座山 The Second Mountain》
(00:05:07) 珍惜最後在紐約的時光
(00:06:09) 國家公園旅行，重新學會珍惜你所擁有的事物
(00:08:44) 去肯塔基參加朋友婚禮，永遠選擇最有趣的道路，非去不可！
(00:11:00) 放慢腳步，簡單生活
(00:14:45) 費城 Philadelphia
(00:15:23) 紐奧良 New Orleans
(00:16:11) 奧斯汀 Austin
(00:17:40) 開始學習區塊鏈與 NFT，一邊旅行一邊創業 Web3
(00:20:14) 《千鈞一髮 Gattaca》 學習破釜沉舟的精神，I never saved anything for the swim back.
(00:23:32) 沒有規劃的規劃，也有意外收穫
(00:27:28) 循著最有趣的道路前進，全力以赴！2022-04-2729 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#42 劉軒 - 台灣與美國，家庭與人生的意義劉軒 是 《劉軒的 How to 人生學》Podcast 主持人
軒言文創 SoundShine 的創辦人
https://soundshinetw.soci.vip/
也是一位作家 寫過
《屬於那個叛逆的年代》
《尋找自己》
《Get Lucky!助你好運》
《天上總會有雲，但你才是天空》
《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》
Julliard music school 音樂，Harvard 心理學，Harvard 教育
兩個孩子的爸 & a beautiful family
這次很開心有機會跟 劉軒聊很深入的台灣美國成長過程，建立家庭後對於人生有什麼樣的想法跟改變，
如何保持這麼強大的創作力超過20幾本書跟經營全台灣最受歡迎的 podcast 之一
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(00:01:50) 開場，介紹劉軒
(00:03:02) 語言切換，personality也切換？
(00:04:55) 劉軒的三個形容詞：tolerant, curious, impatient
(00:06:29) 有些事還真急不得，例如練跑步
(00:09:22) 在美國成長的童年回憶：as a Third culture kid
(00:20:00) 兩邊都是家，但也都不完全是家
(00:24:09) 29 歲返台的原因，竟與 911 事件有關？
(00:33:49) 17 本書的背後，創作內容如何持之有恆？
(00:42:32) 截稿日，是寫作最困難的事
(00:43:32)《And I Don't Want to Live This Life》
(00:47:36)《流浪者之歌 Siddhartha》與父子之情
(00:55:39)《禪與摩托車修理藝術》
(00:56:34) Don’t be afraid! 別讓 default setting 定義你的生活！
(01:00:11) 50 歲的人生課題，該為世界留下貢獻，還是已經不想努力了？
(01:05:56) 如何追尋你的人生意義？
(01:07:24) 如何創造一個幸福美滿的家庭？
(01:10:12) 結語2022-04-201h 16電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#41 Melody Shih - 艾美獎二度提名動畫師，苦唸英文圓美國動畫夢Melody Shih @melodyshih_art
是兩度艾美獎提名的動畫設計師，在美國CNN工作了五年，做過很多很有意思的動畫議題，像是種族、政治、受害者正義、登陸月球50週年。
除此之外，Melody也在紐約視覺藝術學院當講師、曾經在紐約設計過珍珠奶茶展！
這一集非常精彩，非常開心可以和 Melody 聊這麼多，關於學英文、動畫、調適壓力、面對情緒、樂觀、吸引力法則、感恩等等！
也希望你們會喜歡這一集 如果你想更了解Melody
website: melodyshih.com
vimeo: vimeo.com/168499224
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(00:01:08) 開場
(00:03:54) Melody 的三個形容詞：curious, creative, optimistic
(00:05:55) 在紐約留學初期的文化衝擊，轉化成Cacophony
(00:07:39) 為了前往紐約留學，苦練英文！
(00:09:35) 怎麼學好英文？
(00:13:32) 口音其實是一個人的靈魂
(00:14:52) 踏出舒適圈，勇敢去追求自己想要的目標！
(00:17:25) 在紐約生活的人，為什麼都特別有決心？
(00:19:30) 「珍珠奶茶展」串起紐約與台灣
(00:22:25) 為什麼全心投入動畫創作？
(00:24:38) 一分半的動畫竟用上一年半的時間創作？
(00:26:55)《Loving Vincent》
(00:27:22)《Love In Conflict》
(00:29:11)《Me Too》
(00:32:04) 動畫傳達的力量，足以伸張正義，改變社會！
(00:35:40) 出國之後，才發現自己沒有那麼差？
(00:43:19) 在CNN工作，如何調適壓力？
(00:44:34) 在CNN工作遇到的可怕經驗
(00:47:14) 動畫師眼中的宮崎駿
(00:48:08)《犬之島》
(00:48:42)《Soul》
(00:49:42)《腦筋急轉彎》有憂傷才有快樂
(00:52:08)《神隱少女》別忘了自己是誰
(00:55:07) 人要學著放慢腳步
(00:56:26) 教學相長，教學與創作完全不一樣！
(01:01:55)《小王子》
(01:04:58)《複利效應》
(01:07:21)《The Decision’s Book》
(01:08:12) 因為簽證問題，仍然免不了有些遺憾
(01:09:36) 平常如何保持心靈健康？
(01:12:27) 先面對情緒，再試著反思
(01:15:01) 成功的定義：為自己做的事感到榮耀滿足
(01:15:32) 快樂的定義：知足的狀態
(01:162022-03-311h 35電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#40 走在閱讀路上讀書會【呼吸】- Jacky & Waki & Jun來一起聽精彩科幻小說聊哲學！
這是我們第二場『走在閱讀路上』跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作的讀書會！
【呼吸】 Exhalation 是我最喜歡的短篇科幻小說，
每一篇除了故事精彩充滿想像，背後還都是很多直得思考的哲學理論。
每次看完都讓我從新省思我的很多人生哲學。
這次我們挑了六篇我們最喜歡的，配上瓦基巧妙的不爆雷，但很完整的傳達每一個故事的意念跟拋出有趣的問題讓我們討論。
也謝謝有上台的電粉跟朋友們
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下一次讀書會暫定 4/20 閱讀『反脆弱』，是一本現代哲學重量級巨作！
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(00:01:06) 開場
(00:01:44) 《呼吸》與它的作者姜峯楠
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(00:03:34) 故事之一：商人與煉金術士之門
(00:08:59) 如果真的有時光機器，你會想對過去與未來的自己說什麼？
(00:09:23) 如果因為擔心白走一趟而不去做，你怎麼知道這是白走一趟？
(00:12:20) 有四種東西是回不來的： 說出去的話、射出去的箭、死去的人、錯過的機會
(00:12:51) 過去是無法抹滅的，不過我們可以懺悔，可以除罪，可以得到寬恕，這樣就夠了
(00:14:07) 過去無法改變，不代表我們有理由什麼都不做
(00:16:45) Twenty-One 分享： 享受過程，你會發現原本意料不到的事情
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(00:19:43) 故事之二：呼吸
(00:23:50) 如果你知道這個世界最後終將歸於平靜，你會想要逆轉自己的命運嗎？
(00:24:57) 人的存在沒有目的，沒有原因？
(00:27:08) 既然人的存在沒有目的，是否人生更加自由？
(00:27:39) 追求意義的同時，你就失去了不追求意義的自由？
(00:29:10) 努力去做讓自己覺得充滿生命力的事情！
(00:31:35) 專注日常，自然找到自己的道路
(00:32:12) 《阿甘正傳》 重點不是你要去哪裡，而是你有往前進！
—
(00:33:10) 故事之三：天注定
(00:35:58) 究竟是自由意志，還是命中注定？
(00:40:15) 重要的不是真相，而是你相信什麼
—
(00:42:41) 故事之四： 虛擬生物的生命週期
(00:47:52) 人工智慧能替代人類嗎？ 人類又願意被人工智慧來替代嗎？
(00:48:22) 虛擬世界最後會不會是一場空？
(00:50:58) 現實生活中的情感失落，可在虛擬世界裡滿足嗎？
(00:52:44) Janice 分享：無法言說的愛，不代表愛不存在
(00:59:57) 《雲端情人》情感是真實的，對象是虛擬的
(01:02:07) 共感能力也能虛擬嗎？
—
(01:03:58) 故事之五：真實的真相、感覺的真相
(01:07:55) 快樂的秘密， 就是幽默感與很差的記憶力
(01:09:33) 我們要先淡忘，才能原諒
(01:11:23) 記憶總是因為情感而扭曲
—
(01:14:53) 故事之六：焦慮是因為自由令人眼花撩亂
(01:19:20) 我們早就已經常常幻想平行時空，讓自己感到焦慮
(01:22:42) 每一個選擇都是人生中的蝴蝶效應
(01:24:40) 這個時空你做的所有選擇同樣是有意義的， 而你在當下做的所有決定，也只有在這個時空中的你可以承擔
—
(01:32:04) 《人生複本》與讀小說的啟發
(01:34:03) 專注當下，你的過去與未來都會朝著更好的方向前進2022-03-191h 41電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#38 Yale Chen - 從家裡破產到財富自由的道路Yale Chen 是一位著名 Youtuber，作家，講師，創業家
從小時候家破產到現在財富自由
透過他24 萬人追蹤 的 Youtube 頻道 Yale Chen 教大家如何得到財富自由
也透過他的書 『 加速你的 fire 人生 』實際教大家如何實作，正確的理念幫你提早退休
我之後也會在 Yale 創辦的自由學院的課程『人生劇本』其中一堂課關於習慣養成當講師，
又興趣的朋友可以去他們 網站看看 ！
Yale 一個很正向的人，很喜歡他說的話，『夢想沒有行動只是夢想』
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Yale Chen 的
人生劇本專屬課程網址 https://freedumglobal.com/MbAGX
美股課程專屬課程網址 https://freedumglobal.com/lHSkN
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(00:01:04) 開場：從家庭破產到財富自由之路
(00:02:31) Yale 的三個形容詞：三八、誠實、專注
(00:05:20) 愈自由責任愈大
(00:06:59) 越南出生，受阿姨影響而開啟自我成長之路
(00:10:55) 大三那年為何離開學校，移居泰國？
(00:12:56) 做自媒體的初衷
(00:14:33) Youtube 訂閱數迅速成長
(00:16:57) 創辦自由學院 Freedum Academy
(00:18:40) 在人生電影中做最好的自己
(00:19:56) 當初如何接觸到 FIRE（財務獨立及提早退休）這個領域？
(00:22:17) Tim Ferris《The 4 Hour Work Week》《The 4-Hour Body》
(00:23:11) 一週寫完《如何開啟你的FIRE人生》？
(00:27:13) 為什麼投資要趁早？
(00:29:34) FIRE 的基本觀念
(00:35:09) 投資之前，請先訂下人生目標
(00:37:42) 《先別急著吃棉花糖》
(00:41:00) 《秘密》其實沒那麼好？
(00:42:50) 養成早起的好習慣
(00:43:47) 善用日曆讓生活更有效率
(00:45:04) 拒絕充滿抱怨的生活
(00:46:43) 克服低潮
(00:49:08) 剛出社會就遇上訴訟？
(00:54:21) 夢想不行動就永遠只是夢想／Fake it till you make it.
(00:56:38) 成功的定義：
(00:58:16) 快樂的定義：
(00:58:42) 愛的定義：無限的支持
(01:00:32)《順流致富GPS》
(01:02:42) 結語2022-02-081h 06電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#37 媽媽都聽得懂的區塊鏈基礎 - ft. 我媽+電粉 Rinnie & Kevin這可以說是目前最特別的一集，終於有機會聊區塊鏈，也終於有機會讓我媽媽上節目！
很多人常常會聽到很多很專業的術語來形容區塊鏈，這集的唯一目的是用最淺顯易懂的比喻來給我媽媽解釋區塊鏈的基本道理。
沒想到這集最後我們不只成功讓我媽理解什麼區塊鏈，比特幣，以太坊，這些幣種的差別，還有DeFi 去中心化金融是怎麼回事，也讓媽媽可以可以回過頭解釋給我們聽，讓我們非常有成就感！
也特別感謝一起參加的專業電粉們 Rinnie & Kevin 的幫忙跟我們一起解釋，希望這集對大家有幫助，想聊更多也歡迎回饋我們對這集的看法，有什麼更想聽的內容，也歡迎直接加入電粉參與我們的討論更多 crypto!
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(00:00:14) 開場介紹
(00:03:44) 什麼是區塊鏈？媽媽對區塊鏈的初步認識
(00:05:20) 沒有管理員的分散式儲存系統
(00:06:03) 新的資料庫系統設計，將資料分散到不同電腦各自儲存，更安全且不易被竄改
(00:08:06) 公開透明但匿名的系統
(00:09:28) 比特幣如同大家共用的記帳本
(00:11:32) 比特幣的共識機制
(00:12:33) 比特幣的獎勵機制／什麼是挖礦？
(00:15:13) 印度是持有比特幣最多的國家？
(00:18:00) 加密貨幣入門指南：錢包、密碼、助記詞
(00:22:27) 進入交易所之後，法幣與加密貨幣之間如何轉換？
(00:23:20) 媽媽了解的 NFT
(00:25:16) 什麼是 NFT？
(00:25:34) 加密貨幣投資建議
(00:27:04) 交易所的基本使用方式
(00:29:47) 穩定幣 USDT 如何運用
(00:31:57) 比特幣為什麼又稱作數字黃金？
(00:33:46) 比特幣與法幣之間也有匯率嗎？
(00:35:49) 比特幣的稀缺性
(00:36:22) 比特幣的安全性
(00:39:34) 如何與別人交易加密貨幣？
(00:40:29) 以太坊與比特幣有什麼不同？
(00:45:13) 以太坊有如作業系統
(00:46:43) 以太幣可以投資嗎？
(00:47:51) DeFi 與傳統金融服務的差異
(00:49:19) DeFi 是以程式碼取代人工作業
(00:51:12) 銀行也正在積極學習區塊鏈應用
(00:53:46) 加密貨幣詐騙手法破解
(00:55:37) 智能合約樂高？
(00:58:50) DeFi 操作範例分享
(01:07:30) 加密貨幣如何變現？
(01:09:24) 一個比特幣等於一個比特幣，什麼意思？
(01:13:09) 媽媽理解的區塊鏈
(01:15:14) 區塊鏈在資安、醫療上的應用
(01:17:35) 媽媽理解的比特幣
(01:18:27) 媽媽理解的以太坊
(01:20:14) 媽媽理解的DeFi
(01:22:06) 入門安全指南之一：建議使用硬體錢包
(01:26:50) 入門安全指南之二：年利率越高，風險越高
(01:27:51) 入門安全指南之三：投放不要超過資產10%
(01:28:53) 入門安全指南之四：不要把所有資金放在同一個項目或幣種上
(01:29:28) 入門安全指南之五：充分了解自己投資的項目，眼光放長遠
(01:28:33) 入門安全指南之六：觀察項目的社群互動
(01:33:01) 入門安全指南之七：小心道聽塗說的投資訊息2022-01-251h 36電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#36 走在閱讀路上 - 窮查理的普通常識 with Waki & Jun這是我們第一場戲單元『走在閱讀路上』讀書會！
這次讀的窮查理的普通常識是一本不只理財投資，背後還有很多人生智慧的好書
這次跟『下一本讀什麼』的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 一起合作
下一次讀書會暫定2/16閱讀『呼吸』，是一本充滿哲學的科幻短篇小說集，歡迎一起在 Mixerbox 上參加！
***
這集提到的書
《窮查理的普通常識》
《人慈》
《人性的弱點》
《與成功有約》
《思考的框架》
《超級思維》
《The Almanack Of Naval Ravikant》
《呼吸》
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(00:01:15) 讀書會開場
(00:03:10) 流程介紹
(00:03:33) 《窮查理的普通常識》的基本看法
(00:05:43) 簡介查理蒙格 Charles Munger
(00:07:30) 五大內容：心智模型、投資理財、商業策略與決策、跨領域多學科的學習方式、如何度過美好生活
(00:08:44) 心智模型：大腦中的各種工具
(00:09:50) 每年都要汰換不合時宜的工具！
(00:11:42) 動腦時間：有哪些你深信不疑的心智模型？
(00:13:32) 《人慈》改變了人性本惡的心理學成見？
(00:15:58) 認真選股不一定是正確的？
(00:16:47) 從外功走向內功：《人性的弱點》／《與成功有約》
(00:18:06) 散戶學習巴菲特的投貟策略，也會得到較佳報酬嗎？
(00:19:13) 動腦時間：我們應該學習投資區塊鏈與虛擬貨幣嗎？
(00:20:18) 搞懂你要投資的目標再下手！
(00:24:53) 反過來想，總是反過來想
(00:29:12) 魯拉帕路薩效應：各因素之間相互強化達到極大化
(00:31:25) 動腦時間：你們會如何反過來想，又不鑽牛角尖？
(00:36:14) 小心同溫層的思考框架！
(00:38:04) Airbnb、UBER 的魯拉帕路薩效應
(00:38:55) 每天閱讀，你不能只有槌子！
(00:41:27) 避免重蹈覆轍
(00:42:29) 動腦時間：有哪些跨領域的思考方式曾實際幫助你解決問題？
(00:43:42) 油畫與軟體工程的共通點？
(00:47:14) 故事行銷在社群、提案各方面的運用
(00:51:19) 聽眾分享：資訊安全不只要會寫程式，也要懂得犯罪心理學
(00:54:18) 不需要當什麼都懂的人，但要當什麼都2022-01-151h 17電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#35 Jacky - 2021回顧，2022希望，Happy New Year 🎉這是我美國時間12/31號新血來潮錄的一集 一年的回顧，學到的東西，明年的理想，自由的定義， 希望也可以聽到你們的想法！
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9 個月回法國創業後我們再一次的採訪看到更多驚人的改變，
真的很難想像9個月的時間世界跟我們可以有這麽大的變化。
這集的時光機我們除了聊 Celia 的對酒的人生哲學，浪漫的故事，強大的行動力，也連續到之後創業對自我成長的挑戰跟幫助。
來跟 Celia & Jacky 一起搭時光機離開舒適圈！
***
Célia 相關資料：
Celia Wine Travel IG: https://www.instagram.com/celiawinetravel/
Cher-ami.co: Cher-ami.co | https://www.instagram.com/cherami.co/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjX2XsMos4wmhXvVGTUaZSA
Facebook Celia 的產地小餐桌: https://www.facebook.com/groups/celiastable
Taste With Celia: https://www.instagram.com/tastewithcelia/
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📚 這集提到的書
《留味行》
《被討厭的勇氣》
《五星級廚餘》
《目送》
《捨得．捨不得》
《天地有大美》
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(00:01:17) 開場
(00:02:32) 與 Célia 初認識
(00:04:47) 葡萄酒盲飲大考驗！
(00:08:10) 葡萄酒浪漫背後竟然如此理性而精密
(00:10:09) 三個形容詞：浪漫、勇氣、行動力、毅力
(00:11:31) 在國外想要活下來，行動力就要夠強！
(0...2021-12-291h 49電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#33 Jacky - 我的閱讀旅程，更有效的建議跟心法 📚這集是我們 讀一無二企劃完結篇
關於我的閱讀旅程跟我更有效閱讀的建議跟心法，還有我最喜歡的各種總類的書
很多之前在節目都有提過，如果是你看過的書，希望是一個好的複習，沒看過的希望有讓你想看！
電扶梯走左邊 歡慶電粉1週年！現在開始 2022 前，攜伴訂閱加入電粉大家庭，各可獲博客來禮券 200 元乙張
2022 年與好友一起加入電粉，成就更好的自己！你準備好了嗎？」
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(00:00:15) 開場
(00:03:25) Charlie Munger：智慧的人沒有不大量閱讀的！
(00:04:02) Jacky 的第一本書《吸引力法則》
(00:05:02) 《人性的弱點》教你各種溝通技巧，但是...
(00:06:11) 《與成功有約》幫助你找到自己的核心價值
(00:07:18) 《與成功有約》這本書的核心價值
(00:07:57) 《極端責任感》很多事不是我們的錯，但是我們的責任
(00:08:35) 以正向積極主動的態度去解決問題，態度可以決定心情
(00:09:33) 《活出意義來》人類最後的自由是選擇自己的反應
(00:10:29) 以終為始，在生命消逝之前你將如何度過精彩的一生？
(00:10:50) 互助型依賴，一加一大於二
— 如何養成好習慣
(00:12:23) 《習慣的力量》從大腦結構解釋習慣如何養成
(00:13:16) 《快思慢想》不經意的小事情，影響力超乎想像
(00:15:15) 《原子習慣》身份認同轉變，每天進步一點點！
— 小說
(00:19:09) 《小王子》真正重要的東西是眼睛看不到的
(00:20:44) 《牧羊少年的奇幻旅程》以正向態度面對人生挫折
(00:21:24) 《大亨小傳》極富文學性的經典小說
— 自傳
(00:23:07) 《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬》歐巴馬夫人自述成長過程
(00:24:33) 《別鬧了，費曼先生》諾貝爾獎物理學家的人生體驗
(00:26:10) 《撒哈拉的故事》三毛荷西最浪漫的冒險
— 靈性
(00:27:12) 《當下的力量》遠離負面情緒，回到當下
(00:29:06) 《道德經》凡事皆一體兩面
(00:30:13) 《當呼吸化為空氣》神經外科醫師的人生最終旅程
(00:30:25) 《最好的告別》人生如何沒有遺憾？
(00:30:48) 《不安的智慧》人類為了尋找安全感，所以缺乏安全感...
(00:32:44) 《人生勝利聖經》一百位成功人士之中，80% 都有冥想習慣
(00:34:46) 《呼吸》進入平行宇宙與自己對話
📚 這集提到的書
《窮查理的普通常識》Poor Charlie's Almanack
《吸引力法則》Laws of Attraction
《秘密》The Secret
《人性的弱點》How to Win Friends and Influence People
《與成功有約》7 Habits of Highly Effective People2021-12-1244 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#32 Jessi Fu - 幸運 vs 努力，空姐到創業，賣咖啡/蓋學校/教畫畫Jessi Fu
- IMPCT Coffee 創辦人 / lululemon 品牌大使 / 畫畫老師
Jessi 同時當空姐，唸研究所，創業。創業比賽被淘汰後起死回生，在紐約得到世界冠軍回台灣建立公司
這是我們第一次嘗試時光機模式，前半段是八個月前錄的，後半是八個月後的 follow up，給聽眾呈現一個完整得起承轉合故事
讓我們一起跟 Jessi 探索她精彩的人生故事跟看她這八個月的重大改變！
- 在這 follow Jessi 的 IG: https://www.instagram.com/j3ssiw_3d
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📚 這集提到的書
-《零規則》Netflix No Rule Rules
-《開拓者：企業的力量是改變世界最好的平台》Trailblazer: The Power of Business as the Greatest Platform for Change
-《鋼鐵人馬斯克》 Elon Musk
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(00:01:02) 本集節目說明
(00:02:01) 開場
(00:02:34) Jseei 的三個形容詞：溫暖、aggressive、勇於嘗試
(00:05:38) 創業使 Jessi 從 warm 變成 aggressive？
(00:06:42) 爭取與忍讓之間，你會如何選擇？
(00:09:04) 聽《The Pitch》學習創業
(00:11:04) 我不幸運，但我很努力，努力創造幸運
(00:17:12) 你想與別人交換全部的人生嗎？
(00:19:05) 原本以為考不上空服而去考研究所，沒想到竟然同時考上了！
(00:23:44) 飛行、讀研究所、創業
(00:25:49) 創業提案競賽，一度慘遭淘汰卻起死回升贏得世界冠軍！
(00:28:27) 失敗反而讓你更有能力獲得冠軍
(00:32:17) IMPCT 的商業模式，...2021-12-062h 12電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#31 Jacky - 三十歲的反思，廣度與深度，自由與承諾 ft. Janet📎 這集轉發自 Janet『那些學校沒教的事』的訪談
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📚 這集提到的書
-《呼吸》Exhalation - Ted Chiang
-《做自己的生命設計師》Designing Your Life - Bill Burnett and Dave Evans
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(00:04:35) Jacky自我介紹
(00:06:08) 決定30歲從Instagram離職的原因
(00:09:40) 十點鐘提離職，十點半就上網訂了一輛車？
(00:13:35) 在探索國家公園的過程中探索自己，過程就是答案
(00:14:48) 30歲為什麼還有突破舒適圈的勇氣？
(00:18:16) 離職後的每一天2021-11-141h 04電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#30 Jacky/Janice 讀書會【少，但是更好】拒絕，留白反而更充實，What's important now?我們這集最後會公布一個全新的讀書會單元，敬請期待！
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下一場讀書會會是全新的單元 -『走在閱讀路上』
跟 下一本讀什麼的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 合辦
第一本我們會閱讀的是《窮查理的普通常識》12/15 台灣時間晚上 8 點 mixerbox 平台上見！
- https://www.instagram.com/readingoutpost/?hl=en
- https://www.instagram.com/junlearning/
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節目提到的栗子的『斷捨離』文章
https://medium.com/chenstraveler/%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E6%96%B7%E6%8D%A8%E9%9B%A2-%E6%B4%BB%E6%88%90%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%A8%A3%E5%AD%90-19ad135ab9d3
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(00:01:01) 開場
(00:01:51) 《撒哈拉故事》回顧
(00:02:44) 《少，但是更好》簡介
(00:04:37) 忙碌的兩種詮釋
(00:05:24) 行事曆空白才值得炫耀？！
(00:06:06) 年輕時總是來者不拒？
(00:06:54) 別讓別人掌控你的行事曆！沒有時間不夠，只有 priority 不夠高！
(00:09:08) 如何不成為原地擺動的木馬？你需要為生活預留一些空白
(00:10:01) Jacky 六年前如何開始實行「少，但是更好」？2021-11-081h 08電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#29 田定豐 - 翻轉命運你能創造自己人生的運，來改變原以為的命嗎？
田先生身為台灣最年輕創立唱片公司的人，其實背後經歷過很多的痛苦，背叛，挫折都依然繼續努力，持續自己對自己能力的相信，人生巔峰，到谷底的時候也有辦法爬回來
他在他的書《翻轉命運的66個關鍵字》說過：
『每到刻苦銘心的傷痕
都來自上天成就的祝福
每一段黑暗深處的回憶
願都是趨向光明的和解』
這個訪談，非常真誠流露，讓我充滿了感動跟能量，
再次謝謝田定豐先生大方真誠的分享自己的人生精彩故事
除了音樂界，田先生也是一個 Podcaster
《安眠書店》
Apple:
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Spotify:
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作家
《翻轉命運的66個關鍵字》
《豐和日麗》攝影詩集第1，2，3集
《人生豈能辜負》
《豐台灣》
《趨光歲月》
《豐蔬食》
也創立 Mr.豐田
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📚 這集提到的書
《鑽石途徑》
《邊緣人手記》
《活出意義來》
《翻轉命運的六十六個關鍵字》
《豐和日麗》
《豐蔬食》
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(00:01:15) 開場2021-10-251h 35電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#28 Chelsea - 生活的藝術，感情的溝通Chelsea 是 喬西咖啡沙龍 podcast 主持人 - 一個人物訪談的 Podcast
"咖啡沙龍就像一間虛擬咖啡廳，集結地球上有趣的人們，分享他們的斜槓故事、創業人生、職人生活、與如何在習以為常的生活中，培養生活風格"
Website: https://imchelsea.com/
IG: https://www.instagram.com/imchelseacom/
Youtube Chelsea l 喬西咖啡沙龍【Podcast 快速教學】10分鐘學會錄製、上傳 Podcast 音頻節目
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📚 這集提到的書
《想法誕生前最重要的事情》
《窮查理的普通常識》
《快思慢想》
《解愛》
《紅玫瑰白玫瑰》
《老派少女購物日記》
《生命的答案，水知道》
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(00:00:47) 開場
(00:02:41) Chelsea 的三個形容詞：創作、藝術、玩樂
(00:03:51) 為什麼開始創作《喬西咖啡沙龍》podcast？
(00:06:44) 擔心 podcast 沒聽眾嗎？
(00:07:59) Chelsea 用 podcast 圓了主播夢？
(00:09:37) 認真過生活就是浪漫
(00:10:03) 《喬西咖啡沙龍》的成長過程2021-10-161h 02電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權💎 下一本讀什麼 / 閱讀前哨站 - 瓦基 Waki
『化輸入為輸出』課程: https://www.pressplay.cc/project/3189541C702CD5C7630F39D404164B39/about?utm_source=nv-waki&utm_medium=nv-waki
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讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們2021-10-0154 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗💎 下一本讀什麼 / 閱讀前哨站 - 瓦基 Waki
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讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們2021-09-231h 06電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#25 時間的女兒 Hazel - 歷史的教訓🎉 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》
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💎 時間的女兒 Hazel
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Hazel的更正啟事：
訪談中所述「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」
實際出處為《舊唐書．...2021-09-151h 29電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#24 Jacky/Janice 讀書會【三毛 - 撒哈拉的故事】- 冒險 & 愛情我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉自我成長家庭》
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下一場讀書會 - 少，但是更好 "Essentialism"
9/8 台灣時間晚上 8 點 https://www.instagram.com/p/CTEuhwYnutc/
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(00:01:00) 開場
(00:02:22) 簡介《撒哈拉的故事》
(00:03:52) Jacky 三個字形容三毛：勇敢、大方、刻苦
(00:04:26) Janice 三個字形容三毛：自由、敏銳、溫柔
(00:05:46) 你嚮往三毛與荷西的愛情嗎？
(00:07:16) 撒哈拉沙漠中的三毛婚禮
(00:10:31) Jacky 的浪漫定義：活在當下、即興、小細節
(00:11:28) Janice 心目中的理想關係
(00:12:10) 在愛情過程中學習認識自己
(00:14:45) 人真是奇怪，沒有外來人證明你就不能證明自己的價值
(00:15:30) 奧修：單獨的能力就是愛的能力
(00:15:57) 讓愛情之中的彼此都成為更好的自己
(00:17:27) 愛的定義是什麼？
(00:18:07) 愛是給別人摧毀你的能力，但相信他們不會這麼做
(00:19:30) 怎麼找到最適合你的旅客？
(00:20:23) 生命最重要的東西都是給予才能得到
(00:21:07) 先讓自己成為一個值得的人
(00:23:26) IG 留言分享
(00:24:57) Janice 理想中的婚禮：家人、朋友、音樂、美食、草地
(00:26:41) Jacky 理想中的婚禮：沙漠、金字塔、駱駝、空中飛行
(00:28:40) 簡簡單單的浪漫
(00:29:32) 網友夢想中的結婚典禮
(00:30:57) 電粉 Melanie 分享懸崖婚禮
(00:32:10) 電粉 Melanie 分享對三毛的感想
(00:33:48) 學歷地位能代表什麼？
(00:35:39) 與大猩猩近距離互看的經驗
(00:37:50) Jacky 難忘的冒險故事：前往聖母峰大本營
(00:40:122021-08-311h 05電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#23 Jacky X 郭子慢慢 - 選擇＆原則我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》
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郭子慢慢 Sherry | 北美設計顧問
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📚 這集會在 IG 上抽送 The Alchemist《牧羊少年的奇幻旅程》
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聽完這集上我們 IG 分享感想跟 標記好友 就有機會抽到免費的書！
感謝 時報出版 贊助這次的活動！
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(00:01:06) 開場：生活職涯不是單向流線型
(00:01:52) Sherry 為什麼想做這個題目？
(00:02:27) Sherry 跳脫舒適圈的經驗：轉換不同客戶領域
(00:03:25) Jacky 跳脫舒適圈的經驗：離職
(00:04:17) Jacky 如何面對艱難選擇或低潮？低潮才是轉折點！
(00:05:04) Sherry 為什麼拒絕了一個夢想已久的工作？
(00:06:21) Jacky 如何獲得安定力量？讓自己內心變得清澈
(00:07:31) Sherry 迷失時的小技巧：鼓勵自己
(00:08:28) 不喜歡一份工作，卻誤以為是自己能力不夠？
(00:12:33) 試著放慢一點，思考一下
(00:13:52) Jacky 如何定義自己的原則、核心價值，保有初心？
(00:14:58) Jacky 的核心價值：integrity / positivity / freedom
2021-08-1657 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#22 Grace Li (BetweenGos) - 認識自己我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己，歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0
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Grace Li - BetweenGos
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(00:01:02) 開場，介紹 BetweenGos 創辦人 Grace
(00:04:35) Grace 的三個形容詞：不設限、樂觀、喜歡跳舞
(00:05:26) Grace 喜歡舞者的人格特質：更了解自己、擁抱多元
(00:07:19) Grace 從手語社開始燃起舞蹈興趣
(00:09:41) Grace 的第一份工作，三個月從業助轉行銷
(00:11:44) 積極主動，讓運氣的平面擴大！
(00:12:12) 心理法則：愈相信，愈有可能發生
(00:13:43) 在紐約感受文化差異包容性
(00:16:17) 積極的 Grace 竟然說自己很懶惰？
(00:17:47) Grace 與 Jacky 談對台灣與紐約的感受
(00:20:13) 創辦 BetweenGos 之前的經歷如何連結起來？
(00:24:47) 開始創辦 BetweenGos！
(00:25:38) 快速 Pivot！
(00:26:47) 一切從 Target Audience 出發！
(00:28:23) 如何提高行銷漏斗的轉換率？信任、品質、價值！
...2021-08-081h 17電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#21 Jacky/Janice 讀書會【原子習慣】- 我們創造習慣，習慣創造未來我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》
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(00:00:50) 開場
(00:01:27) 上次讀書會回顧：小王子
(00:02:10) 《原子習慣》兩大重點：從身份認同開始改變、建立習慣的四步驟
(00:04:19) 選擇《原子習慣》的原因
(00:06:36) 電粉、科技職涯粉想擁有哪些身份認同？
(00:07:47) Janice 的身份認同：健康的人
(00:08:00) Jacky 的身份認同：正直、正向、自由、自律
(00:08:21) Janice 建立的習慣？早睡
(00:09:26) Jacky 建立的習慣？冥想、整理房間
(00:10:31) 好的開始是成功的一半！習慣的骨脾效應
(00:12:22) 宇芳分享：讓早起成為令人期待興奮的事
(00:14:51) 早上五點起床打球！
(00:16:37) 早睡早起，讓冥想進入狀況
(00:17:14) Yvon 的身份認同：正向能量的人
(00:19:09) 有孩子之後，建立習慣會比較困難嗎？
(00:22:06) 建立習慣的兩分鐘法則
(00:26:28) 電粉互相督促
(00:27:35) 不要害怕分享
(00:28:50) 建立習慣時遇到的挑戰
(00:31:13) 使用便利貼提醒自己建立好習慣，讓提示顯而易見
(00:31:46) 自律的前提是自愛
(00:33:35) 如何在辦公室戒除吃零食的壞習慣？
(00:35:44) 如何養成看書的習慣？將書放在隨手可得的地方
(00:37:18) 計分卡
(00:38:58) Yvon 如何減少滑手機？試試將 APP 藏在群組裡
(00:40:37) Janice 如何減少滑手機？試試開啟飛航模式
(00:42:21) Jacky 如何提昇專注力？試試關手機
(00:42:59) 追蹤你的產出效率：Rescue Time
(00:44:44) 酪梨分享：健康快樂、有自信、有內涵的人
(00:46:43) Debby 分享：戒掉韓劇！
(00:50:11) 習慣中斷後，如何回到建立習慣的迴圈中？
(00:51:07) 問責夥伴
(00:52:05) Jacky 的核心習慣：早起
(00:52:34) Yvon 的核心習慣：冥想
(00:54:15) Janice 的核心習慣：寫日記
(00:55:53) 勇敢過每個不完2021-07-221h 12電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#20 (下) Firstory 創業團隊《Stanley, Gordon, Kirk》- 偏激！擺脫社會框架找到成功快樂還沒聽上集的，建議從那集開始！
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這集跟台灣 年輕有為的 Podcast Hosting 巨頭 Firstory 創業團隊
Firstory 是 podcaster 錄音與收聽之間的最短距離 https://firstory.me/zh-tw/
CEO 《Stanley》 https://www.instagram.com/yu_tzu_hsuan
CTO 《Gordon》 https://www.instagram.com/the.real.gordon.how
COO《Kirk》 https://www.instagram.com/kirkliu.30
也是《最偏激的Podcast》的創辦者 https://www.instagram.com/firstory_lab
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(00:03:05) 開場
(00:04:01) Firstory 的創業偶像是誰？
...2021-07-131h 29電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#19 Firstory 創業團隊《Stanley, Gordon, Kirk》- "因為 Cool!" 台灣 Podcast Hosting 巨頭創業之旅 (上)我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》
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這集跟台灣 年輕有為的 Podcast Hosting 巨頭 Firstory 創業團隊
Firstory 是 podcaster 錄音與收聽之間的最短距離 https://firstory.me/zh-tw/
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📚 這集會在 IG 上抽送 《Netflix - No Rules Rules 零規則》，感謝《天下雜誌》贊助
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https://www.book...2021-07-061h 30電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#18 台灣 🇹🇼 vs 美國 🇺🇸 - 疫情/生活/工作/文化 差異分享 with Janet『那些學校沒教的事』😍 歡迎贊助加入一起自我成長的電粉大家庭！https://bit.ly/3efLbH0
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這集跟『那些學校沒教的事』 Janet 一起在 MixerBox 上合作！
我跟Janet 都是台灣長大跟美國唸書，兩邊都工作過，也在兩邊生活有都有豐富的經驗。
這次除了疫情、生活、工作、文化的差別外，也討論到約會模式進度的不一樣，還有台灣過度使用通訊軟體的問題？
希望這集對即將出國，或是住在國外想更適應環境的朋友有幫助!
有任何漏掉的差異歡迎留言告訴我們！
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💡 歡迎來關注『那些學校沒教的事』Janet !
IG: https://www.instagram.com/_janet.lin_/
Website: https://msha.ke/_janet.lin_/
6月講座非暴力式溝通練習工作坊: https://www.mixerbox.com/podcast/1255519/membership?from=SponsorLink
6/26(三) 14:00-15:30
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📚 我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits
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(00:00:00) 前言
(00:01:17) 正式開場
(00:05:04) 紐約、舊金山的防疫經驗
(00:07:23) 台灣防疫生活觀察
(00:09:55) 美國人的個人主義天性
(00:10:51) 產業被迫改型轉線上作業
(00:11:55) 與同事保持聯繫的方式、Coffee time、Game night
(00:14:58) Janet 在美國工作感受到的文化差異
(00:16:25) 由上往下，由下往上 管理模式差別 Top Down vs. Bottom Up
(00:18:03) Instagram 沒有明顯的階級制
(00:19:11) 美國人喜歡在會議上 Thinking Out Loud，勇於表達
(00:20:37) 台灣人為什麼那麼害羞？表達為什麼如此委婉？
(00:24:09) 亞洲人雖然表達委婉，卻常常直問隱私？
(00:27:02) Jacky 比較想長期居住在亞洲或美國？
(00:27:41) 數位遊牧民族
(00:30:36) Janet 回台後，重新適應家人生活
(00:33:28) Janet 在美國生活的個性轉變
(00:34:00) 活在平行時空的英文課本
(00:35:09) 美國人的幽默感很難學
(00:36:57) 如何融入美國生活？
(00:38:41) 自信表達很重要，別太在意自己的口音
(00:39:30) 先找到與美國朋友的話題共鳴點，累積成就感
(00:45:20) 在美國，別害怕開口尋求幫助
(00:46:07) 美國情侶約會文化與台灣有什麼不同？
(00:50:07) 台灣人有電話恐懼症？
(00:53:42) 結語2021-06-211h 02電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#17 Jacky - 我離職了！🥳 IG資深軟體工程師，5年的時間學到了什麼 📝 為什麼離開 👋 下一個挑戰！🤩歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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這一集跟大家分享我的心路歷程，很多是我心底的話！未來的新冒險
今天分享的四個點一年前寫的文章這裡也有
https://medium.com/swlh/4-lessons-from-my-4-years-at-facebook-instagram-as-a-software-engineer-cc0b7c18678
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我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits
我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩 https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/
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(00:00:25) 開場
(00:01:36) 我如何進入Instagram工作
(00:02:36) 在 Instagram 工作的樣貌
(00:03:42) 以速度取勝！Move fast and break things
(00:04:17) 在 Instagram 的有趣回憶
(00:05:24) 最簡單的方法是最好的方法 Do the simple things first / Occam’s Razor
(00:08:59) 不執著於自己的解決方法 Kill Your Darlings
(00:11:38) 工程師的溝通能力 Soft Skills
(00:13:38) 極端的負責感 Extreme Ownership
(00:15:40) 升遷順利的秘訣
(00:19:24) 如果在 Instagram 重新來過，我想改變什麼？
(00:21:28) 我為什麼要離職？
(00:25:32) 我給自己的三十歲生日禮物
(00:29:24) 結語2021-06-0932 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#16 Jacky/Janice 讀書會【小王子】- 和小王子學用心看🤴🏻和狐狸學馴服🦊和玫瑰談愛情🌹 一起慢下來思考什麼才是真正重要的東西? 🤔讀書是自我進步最好的方法
喜歡這個Podcast的話，歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡或珍奶 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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書中的每個大人，狐狸，玫瑰 都給我們一個啟發來更認識自己，跟反思我們的生活。
小王子跟玫瑰的愛情，跟狐狸的馴服，還有跟飛行員的友情 - 每個情節都有深奧的隱喻
你同意狐狸說的: 『真正重要的東西是眼睛看不見的』嗎？
願我們都能夠像小王子一樣保持初心，過自己真正想過的生活，找回馴服和被馴服的勇氣
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下一次線上讀書會的選書是《原子習慣》，
日期在 6/30（三）晚上，
推薦大家閱讀並鼓勵大家在這段時間為自己建立一個習慣。
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(00:00:26) 節目介紹
(00:02:36) 讀書會開場
(00:05:38) 選擇讀《小王子》的原因
(00:08:06) Eason 談《小王子》反映出的真實世界
(00:11:00) 愛對是愛情，愛錯是青春
(00:11:58) Jacky 最喜歡的角色：小王子
(00:12:55) Janice 最喜歡的角色：狐狸
(00:16:16) Janice 覺得自己最像的角色：點燈人、火車上的旅客
(00:17:21) Jacky 覺得自己最像的角色：火車上的旅客
(00:17:50) 聽眾最常遇到的大人：自戀者
(00:18:18) 聽眾覺得自己最像的角色：點燈人
(00:19:39) Jacky 印象最深刻的故事：沙漠中尋找井水
(00:21:06) Janice 印象最深刻的故事：小王子與狐狸相遇
(00:21:20) 《小王子的領悟》談真正的馴服
(00:23:16) 聽眾 語芳 回應最喜歡的角色：狐狸
(00:25:59) 人生的玫瑰
(00:28:24) 只有用心看才看得清楚，用眼睛看是看不見的
(00:28:58) 寫日記打開心眼
(00:29:50) 我的禮物就是我的笑聲
(00:31:12) 聽眾 Mike 分享書《小王子》寫作背後的故事
(00:32:44) Mike分享了兩本關於離別的書
(00:33:38) 聽眾覺得最有意義的段落
(00:34:27) 小王子與玫瑰
(00:36:32) 不忘記孩子的純真，認真生活
(00:38:37) 承認低潮的勇氣
(00:40:37) 猶豫時，先丟個硬幣吧！
(00:41:39) 孤單
(00:42:32) 《小王子》對 Janice 的影響
(00:45:07) 《小王子》對 Jacky 的影響：what is essential is invisible to the eye
(00:47:48) 聽眾 回應《小王子》讀後的人生轉變
(00:53:47) 既然知道要離開，為什麼還要馴服狐狸？
(00:53:34) Janice 總結
(00:53:51) Jacky 總結
(00:56:14) 下次讀書會預告《原子習慣》
(00:58:15) 結語2021-06-031h 01電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#15 防疫生活特輯 - Jacky 分享紐約隔離經驗 🏠 如何保持正向🤩 養成好習慣📝 提高產出跟生活品質的建議 💪歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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大家在家隔離防疫都還好嗎？辛苦了！
想和大家聊聊「防疫下的生活」。我會分享當初在美國紐約疫情爆發時，我如何保持正向樂觀的心情、提高生活品質，最後反而有比平常更高的產出；同時也會給大家一些實用建議、心態轉變的方法；另外還會額外分享一本非常推薦閱讀的書給大家！
在防疫生活下，用對方法就可以化危機為轉機。我們還是可以不放棄自己想做的事、自己的目標。持續自我成長、進步，成為最好的自己！💪
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讀書會！我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣
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(00:01:26) 紐約封城的經驗
(00:04:00) 我們並不孤單，保持幽默感，與大家一起度過難關
(00:04:14) 讓生活保持規律的儀式感
(00:05:49) 專注於可控制的事物
(00:06:31) 學習與自己溝通、寫日記
(00:07:22) 在每日行程中安排自己最想做的事，彈性運用時間
(00:08:55) 小心別變成居家工作狂
(00:10:43) 好書推薦《活出意義來》
(00:14:16) Jacky的封城日記
(00:17:34) 結語2021-05-2819 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#14 Jacky Wang - 聽眾Q&A🙋♂️🙋♀️｜面對失敗跟焦慮😥 養成好習慣⏰ 抱持熱情🔥自我成長的秘訣📝 我最愛的書📚歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡或珍奶 😍 https://bit.ly/3efLbH0
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Jacky Wang - Instagram 資深軟體工程師 / Podcaster / 業餘畫家 / 攝影師
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節目中提到的文章/我的台灣一年回顧: https://jackywang135.medium.com/how-1-year-in-taiwan-changed-my-perspectives-forever-1cb168ea7158
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很開心在Podcast頻道開始的半年內，辦了我們的第一場問答 Q&A，非常謝謝所有電粉們的參與和回饋 🙏🏻
這次聽眾問的問題：
- 如何持續自我進步？
- 該去海外工作嗎？
- 如何保持熱情？
- 如何妥善運用時間？
- 年紀大了，還能離開舒適圈嗎？
- 如何面對挫折？
- 如何面對焦慮？
- 如何維持自我進步的動力？
- 最喜歡的自我成長的書 跟 最喜歡的書
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📚 讀書會！我們要辦第一場讀書會！5/19 (三）台灣時間晚上 8 點
【小王子】讀書會 | 科技職涯 Janice X 電扶梯走左邊 Jacky
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📚 這集提到的書：
《Essentialism》
《不安的智慧：憂慮年代裡身心解放的秘密》
《與成功有約》
《原子習慣》
《活出意義來》
《快思慢想》
《別鬧了費曼先生》
《撒哈拉的故事》
《小王子》
《牧羊少年的奇幻旅程》
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在一昧追求效率之前，先確立目標，你就會找到持之以恆的動力和熱情
失敗就像一顆石頭，他可以阻擋你、也可以成為一顆墊腳石，看你心態而...2021-05-0751 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#13 Ann Liao 童意心創辦人 CEO 👩💼 七個國家長大 🌎 重新認識台灣跟自己 🇹🇼 改變心態帶來幸運🪞歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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廖培羽 Ann Liao - 童意心 Design Group 創辦人 CEO / Totes & Tees Founder https://www.instagram.com/heyliao https://www.linkedin.com/in/the-social-innovation-consultant/
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- 七個國家長大的體驗 南非/美國/荷蘭/澳洲/德國/韓國/台灣 | Growing up in South Africa, Netherlands, Australia, Germany, Korea and Taiwan | 🇿🇦🇳🇱🇦🇺🇩🇪🇰🇷🇹🇼
- 回到台灣找到自己的家？| Finding your identity in Taiwan
- 設計思考跟國際人生帶來的同理心 | Design thinking empathy
- 展現脆弱的一面的重要，特別是在愛人親人面前 | The power of vulnerability
- 從接受死亡體悟生命意義 | Find the meaning of life through death
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...2021-04-252h 11電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#12 Albert 陳心龍 - 如何從生活激發創意，驚喜製造，快速學習，突破困難！Whee下來玩⛳️無光晚餐🕯微醺大飯店🏢一人餐桌🍽明日俱樂部🌅的創辦人歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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陳心龍 Albert Chen - 驚喜製造 Founder & CEO
無光晚餐、一人餐桌、微醺大飯店、明日俱樂部、Whee下來玩的創作人
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- 「驚喜製造」第一階段：製造驚喜，讓大眾打開感官接受各種可能性，發掘已經存在但被忽略的驚喜
- 「驚喜製造」第二階段：製造驚喜，希望讓大眾在感受美好後，也願意為世界製造驚喜
- 浪漫是活在當下、感受細節、花時間和心力傳遞你眼中的美好
- 很多事情只是一個心態，只要不覺得困難是困難，它就只是一個待辦事項
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📚 Books Mentioned:
- 倪匡
- 海賊王
- the moment
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(00:01:23) 三個字形容自己
(00:02:35) 高中跨校組舞團被拍成紀錄片
(00:05:05) 大學組 Project 10 拍五月天MV
(00:06:24) 從電影製作人到倫敦唸商科
(00:07:23) 發現自己是內向者 創作「一人餐桌」
(00:10:42) 第一個作品「無光晚餐」
(00:11:48) 從作品學到的事
(00:13:06) 最終目標 達到創作自由
(00:13:57) 策劃「微醺大飯店」的過程
(00:15:03) 明日俱樂部 自己場館自己蓋
(00:17:57) 最好的學習 是學會如何學習
(00:20:49) 在「Whee下來玩」股東身上所學到的事
(00:24:22) 靈感 來自體驗生活
(00:27:21) 所有的計劃都是為了發掘已經存在卻被忘記的驚喜
(00:29:39) 實現創意跟現實的比重
(00:30:44) 體驗設計的重點時刻
(00:32:52) 通俗的推薦 倪匡和海賊王
(00:36:12) 不斷檢視以維持初衷
(00:37:01) 驚喜製造的第二階段目標
(00:40:26) 只要不覺得困難是困難…
(00:41:42) 驚喜製造的兩大痛點
(00:43:04) 關掉明日世界認賠殺出的痛苦期
(00:44:47) 用AB選項來做重大決定
(00:47:11) 工作和生活的時間分配
(00:48:09) 只要懷疑人生就去拍照
(00:49:02) 巨蟹座A型的浪漫
(00:49:41) 台北最浪漫的活動
(00:51:43) 對浪漫的定義
(00:53:06) 因為疫情公司要倒閉，還飛去香港找女朋友一天
(00:54:04) 驚喜製造的面試題
(00:57:08) 創意公司的管理運作
(00:58:21) 為什麼一開始會念工科
(00:59:13) 用心體會生活就是靈感的養分
(01:01:11) 日本超神展覽Design Ah!
(01:02:16) 對成功的定義
(01:03:40) 對快樂的定義
(01:04:20) 對愛的定義
(01:05:16) 不好的感受也是感受
(01:06:15) 理想的對象
(01:07:09) 圖像式溝通
(01:07:59) 所有小眾都可以變成大眾的倫敦2021-03-291h 10電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#11 Cloe Tai - 在 Google/YouTube 工作8年的學習 🤓 YT 創作者生態系 📹 面對傷口原諒放下前進 🤍 找到內心靈魂想去的地方 🏖歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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這集來賓
✨ Cloe Tai
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- 在 Google/YouTube 8 年的工作經驗來歷
- YouTube 的生態系，YouTube 怎麼幫助 創作者
- 面對傷口，原諒，放下，繼續前進，死亡是生命的禮物
- 心靈的成長，找到靈魂想去的地方
- 自我意識的小我，大我，高我？
- 孔子儒家跟老子道家的思想，老子的一體兩面
- 如何放大你生活的知覺，從小東西找到更多正面能量
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📚 Books Mentioned:
- 捨得，捨不得 / 蔣勳
- Spiritual Partner / Gary Zukav
- The Power of Now, A New Earth / Eckhart Tolle
- Perfect love, imperfect relationship / John Welwood
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時間軸 (在 Spotify or KKBOX 可以直接按時間跳喔)
(00:01:10) 三個形容詞形容自己
(00:01:53) 從 L'Oréal digital marketing 到 Google 之路
(00:05:19) 如果重來一次，會選擇一樣的科系嗎？
(00:05:39) 熱舞帶來的人生啟發
(00:08:35...2021-03-151h 30電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#10 Alice - KOL @aliceeecccc 的真實人生💄👒 誠信的重要🤝 文字的力量 ✍️ 如何面對情緒勒索🔐歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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這集由 『時報出版』 出版社 贊助撥出 https://www.instagram.com/readingtimes_igofficial
推薦給大家一本書 『叛逆者團隊』 教你如何在團隊中 透過做自己 激發多元觀點 達到一加一大於二的 團隊功效
https://www.books.com.tw/products/0010881172
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- KOL的核心價值：誠信與分享
- 自由工作者最重要的是自律及自我審視
- 文字的好壞不在長短，而是溫度，才會留在大家心中
- 看書的人活好幾條命
- 濫好人某種程度也不是好人，有原則地面對情緒勒索
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📚 Books Mentioned:
- 三毛 沙哈拉的故事
- 你的善良必須有點鋒芒
- 被討厭的勇氣
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Alice ❤️
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YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnrYHHQvarFIk2_Lxwtj2ug
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(00:02:04) 三個字形容自己
(00:03:11) 加入「大學生了沒」
(00:04:37) 怎麼從節目...2021-03-0955 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#9 Audrey Liu - 27歲當上Marketing Director👩💻 內向領導者的藝術🤓 用童心愛上你的職涯💘 存在主義的哲學👩🏫歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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- 把工作當成真命天子，27歲就當上 P&G Marketing Director | Falling in love with your career. becoming marketing director at age 27
- What is marketing? Marketing 不只是廣告銷售，更是影響人們生活的一個方式 | Marketing changes peoples' lives
- 其實從小孩、童心的角度檢視自己，是認識自己很好的方法 | Learn about yourself from your childhood
- 內向者的力量：兼具內向者的想法，和開啟外向模式的力量 | The power of introverts
- 不快樂不是你的錯，但只有你有責任讓自己快樂 | Unhappiness is not your fault, but your responsibility
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📚 Books Mentioned:
- The Existentialist Cafe 存在主義咖啡館
- The Happiness Project 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案
- Quiet 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量
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Audrey Liu 😇
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FB: https://www.facebook.co...2021-02-231h 14電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#8 TheDoDoMen (下) - 如何面對低潮 🌊 轉換身份 🥷 離開舒適圈 🗣 一個影響人生的旅行 ✈️歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
下集！theDoDoMen！ 還沒聽上集的可以從那邊開始喔
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- 最大的風險就是不去冒險 | Biggest risk is to not take risk
- 不要被標籤綁住自己，你就是你！| Don't let labels change your identity
- 不要空想，計劃和目標都是改變的勇氣 | Plan, goals and courage
- 跳出舒適圈時容易焦慮和放棄，請謹記，莫忘初衷 | Don't forget why you started
- 當你不願意為了「想要」犧牲，那你可能沒那麼想要 | How bad do you really want it?
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(00:01:34) 對人生最大影響的書 | Most impactful books
(00:05:10) 很喜歡的座右銘 | Favorite mottos
(00:06:54) 慢慢學習如何自省、認識自己 | How to self reflect and understand yourself
(00:08:38) Eric 的...2021-02-1659 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#7 TheDoDoMen (上) - 辭掉美國矽谷Apple工程師/精算師🍎 成為台灣爆紅 YouTubers 🔥 離開舒適圈的精神代表 💪歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
從美國辭掉apple工程師和精算師，成為YouTuber TheDoDoMen 的過程
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- 為什麼面對夢想只能裹足不前，評估狀況、想好計劃、下定決心 | Stop planning your dream, Just do it
- 把每一天當成最後一天來活，那要做什麼才有意義 | Live everyday like your last
- 危機就是轉機！雖然因為covid-19不能環遊世界，但轉職做 YouTuber又何嘗不是挑戰 | Crisis is opportunity
- 機會是留給準備好的人！因為舊金山封城而拍的影片開始被看到 | is it Luck or perserverance?
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(00:01:12) Jacky與Eric、Ian的相識過程 | How we met
(00:03:24) 神回覆的三個字形容自己 | 3 words to describe each other
(00:07:53) 小時候到美國的文化衝擊 | Cultural shock moving to the US
(00:11:50) 回台灣的逆向文化衝突居然是等垃圾車 | Reverse culture shock moving back to Taiwan
(00:14:58) 融合台灣和美國的文化 | Fusion of Taiw...2021-02-071h 12電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#6 James Hu - Jobscan CEO 充滿挫折的成功人生 🥳 創業家的毅力 💪 思考的重要 🧠歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
- 成績不好也能創業成功當上老闆，只要開始努力都不算晚，謹記成功還是失敗都是自己的 | Grades don’t determine your future, your attitude does.
- 自省的力量：有策略的努力，比低頭苦幹更重要！| Importance of self introspection, work hard with the big picture direction in mind
- 創業家最強大的武器－大於常人的動機 | Motivations of an entrepreneur
- 使用者是你最重要的投資人 | Your customers are your most important investors
- 冥想、Think Week ，你能每天靜下十分鐘思考嗎 | Meditation, think week, 10 minutes a day
- 凡事先開始才有以後 | Do things that don’t scale
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📚 Books Mentioned:
- Rich Dad, Poor Dad 富爸爸·窮爸爸
- 7 Habits of Highly Effective People 與成功有約
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James Hu - CEO & founder / Jobscan.co
https://www.linkedin.com/in/jameshujobscan/
***...2021-02-011h 14電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#5 Gladys Lee - 地理系到新聞記者到自媒體創業，找到適合自己的道路 | News Anchor turned entrepreneur / baker / event host, finding your own path歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
- 做中學，不要拿「不懂」當藉口，開始才有後續 | Learning by doing
- 獻給社會新鮮人，從個人特質找工作 | For new grads, find a profession that fits you and vice versa
- 跳出舒適圈的決心，為自己人生設下一個階段目標，創業 | Leaving your comfort zone, setting your next goal
- 面對職場小人的佛系相處法 | Handling people at work
- 大人的感情，溝通代替吵鬧、空間感勝於粘膩 | Mature relationships, communication over argument, independence over dependence
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Gladys Lee FB: https://www.facebook.com/journalistasfoodie
IG: https://www.instagram.com/gladys.wanju
Website: https://journalistasfoodie.com/
Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/76kXVPBGsHPCPcrwbCmA2K Podcast
Apple: https://pod...2021-01-1738 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#4 Sean Liu - IG 工程師回台灣當兵🔫，一起在IG工作的好玩經驗👨🏻💻，FB升遷的嚴格制度👔，如何對自己的快樂負責🤩，健康的感情該有的觀念😍歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
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這一集是由『漫遊者文化出版社』贊助撥出，新書 『WOL大聲工作法』 推薦給大家！
This episode is sponsored by AzothBooks, Working Out Loud, recommended read!
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Sean 是我在 Instagram 紐約的同事，這集我們聊很多包括 | Sean is a colleague of mine at Instagram New York, we talked about -
- 我們雖然在 IG 不同 Team 在一些project合作過的經驗 | Projects we collaborated on at IG on different teams
- 在Facebook可怕的升遷制度學到的經驗 | Lessons learned from Facebook's tough promotion
- 如何在大公司內離開舒適圈 | Leaving your comfort zone at a big company
- 哪一本書讓Sean學到如何對自己的快樂負責走出低潮療癒自我 | The book that helped Sean take responsibility of happiness & self healing
- 忙碌的幻覺 | The mirage of busyness
- 一個健康的感情該有的依賴獨立觀念 | What a healthy relationship looks like in terms of dependency
- 還有Sean 做很多有趣的自我實驗 | Interesting social experiments Sean did
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We do book giveaways after every episode...2021-01-141h 05電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#3 Lillian Lin - Finding your new passion & career in 3 months 🔥 living in NY/London/TPE, decision making frameworks, instinct vs rational, trying everything once, how to network the right way歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
Lillian 是食物界的創業家跟顧問，用三個月的時間找到人生的熱情 🔥
做過很多很有趣的餐廳顧問，也自己在紐約創了一個小吃店也在一個食物新創公司幫忙環遊世界吃美食。我們今天會聊到:
- 在 台北，紐約，倫敦 的精彩生活。
- Decision making process / framework 如何做最好的決定的方法跟框架。
- Instinct vs Rational 直覺 或是 邏輯 無法決定的時候有什麼方法可以幫你找到答案。
- Try everything once, breadth vs depth 什麼新東西都試試至少一次，深度跟寬度的拿捏。
- Networking 人際關係，朋友跟職業上的技巧跟心態 。
- 約會得時候 用一個問題問出你跟對方價值觀相不相容。
- 📚 How to win friends and Influence People (Dale Carnegie) 人性的弱點
記得 Follow us! 我們會每一集都辦抽書送書活動，送書給想看書的聽眾！
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#電扶梯走左邊
#人生捷徑
#自我成長
#離開舒適圈
#做最好的自己2021-01-031h 08電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#2 Alyssa Tsai - Vogue to Forbes 30 under 30 Blockchain CEO, finding co-founders, 3 books that changed her life歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
Alyssa Tsai 是 2020 Forbes 30 under 30 in Media & advertising.
我們聊得很深入包括:
- 從 Vogue Magazine 到 Blockchain consulting CEO/Founder
- 找到適合的創辦人Finding a good co-founder
- 如何定目標 How to set goals
- 每天睡前幫助睡眠的習慣 Daily sleeping habits to improve sleep
- 三本對人生影響最大的書 3 favorite books that changed her life
- 如何用日記跟寫作來自我進步 Use writing and journaling to document learnings and improve
- 家人跟朋友的重要性 Importance of family & friends
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#電扶梯走左邊
#人生捷徑
#自我成長
#離開舒適圈
#做最好的自己2020-12-2453 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#1 Yvon Huang - How to apply design principles to improve your life? How to be a designer, mom of 2 and restaurant owner all at the same time?歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo
Yvon 是一位 UI/UX Designer @ Sketch (唯一亞洲遠端員工)
曾經入選 Taiwan Girls in Tech 40 under 40
我們聊到很多深度內容：
- Design 在日常生活上應用
- Yvon豐富的職涯對她人生的意義，在生過小孩之後心態上的改變
- 如何對自己的生活有反思，進步，更有效率
- 快樂的定義(Ikigai) 如何找到心靈契合的對象
- 還有她如何走過一些人生的低潮
- 對我們人生影響最大的書跟人物
- 兩個小孩，一間餐廳，高效率遠端 Designer。Yvon 如何做那麼多事情，又都做得這麼成功？lets find out！
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#電扶梯走左邊
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#做最好的自己
2020-12-201h 02電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#0 Jacky Wang - 等兵單自學 Coding 到 IG 資深軟體工程師的One Way Ticket，Proactivity 主動積極，自律等於自由的哲學。#主持人自我介紹
這一集比較特別因為不是我採訪別人，而是一個我在另一個podcast 被採訪。
我希望這集可以當作我的自我介紹。讓大家有機會可以了解這個節目的主持人的背景故事。
這次的訪談內容包括
- 我自己如何在台灣等兵單的時候用三個月的時間自學 coding 跟 iOS ，跟後來在台灣 KKBOX，香港 9GAG，加州的 Facebook Messenger 再到 紐約的 Instagram 的職涯旅程。
- 在 Facebook / Instagram 四年工作學到的東西。
- 也聊到一些生活成面，How to be proactive.，我對於自律，自由 Discipline == Freedom 的追求跟哲學。
很謝謝 CakeResume 的主持人 Janice 跟 製作人 Gareth 訪談我，也給我這個機會在這裡分享我們的訪談。他們做的 Podcast 叫做「科技職涯 Talent Connect」，是由 CakeResume 創立的 Podcast ，專門邀請在科技、數位和新創領域的工作者來分享他們的職涯故事。也介紹大家去聽聽！
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2020-12-1648 min