Shows
Waarom doe je nou zo?S3E5: Wat heeft je stem met trauma, zelfheling en authenticiteit te maken?45 jaar lang geloofde ik dat mijn stem er niet mocht zijn. Dat mijn stem er niet toe deed. Dat mijn stem juist akelig en ongewenst was. Hoe ironisch is het om te leren dat de stem juist een van onze, van jou en van mij, krachtigste zelfheling tools is?! Maar hoe leer je om niet bang te zijn voor het gebruiken en laten horen van je stem, maar deze juist in te zetten als kracht en zelfvertrouwen, als verzachting en heling? Leonie Bos vertelt hier alles over en geeft je zelfs een kleine oefening mee. 2025-04-241h 01Waarom doe je nou zo?S2E9: Het eerste obstakel dat heling belemmert: "Wijzen"We doen het allemaal, wijzen. Dit is niet zo heel raar want we kijken naar buiten met onze ogen. Gevaar komt van buitenaf. Dus wanneer wij iets ervaren als boosheid, woede, verdriet, verlangen... dan kijken we naar de ander op wie deze emoties gericht zijn, als de dader. Begrijpelijk, maar niet correct. In deze podcast vertel ik over deze grote fout die wij allemaal maken, waarom het traumaheling, zelfliefde en zelfaccepatie belemmert en natuurlijk hoe je het wel zou kunnen doen.
wil je meer weten over TETRA, het trauma transformatie groepsprogramma klik dan hier:2024-03-3116 minWaarom doe je nou zo?S2E8: Ik word vader! "Geef je traumas door aan je kinderen?"Mijn grootste wens gaat uitkomen. Ik word vader! Wat een magische ervaring is dat. Iets waar ik 'heel mijn leven' al naar uitkijk. Maar... geef ik mijn traumas door aan mijn kinderen? Geef ik ze door als ik 'geheeld' ben? Wat kun je doen om je kinderen te behoeden van jouw trauma's? Dit soort vragen krijg ik regelmatig. In deze aflevering leer je alles over epigenetica, transgenerationeel trauma en hoe je voorkomt dat jouw kinderen jouw trauma's gaan dragen.
Op 15 April start TETRA LIVE 2.0. Een vernieuwde versie van het 5 maanden traumatransformatie programma. Als je...2024-03-2711 min
Waarom doe je nou zo?S2E7: De feminine kostwinnares, hoe werkt dat? met Liesbeth BesamuscaWanneer ik praat over masculiniteit en femininiteit krijg ik vaak berichten van vrouwen wiens nekharen overeind gaan staan. Terwijl de man als 'onnodig' wordt verklaard en de vrouw 'onafhankelijk', zie ik in relaties de seksuele dynamiek als sneeuw voor de zon verdwijnen, ontstaat er meer spanning dan flow en zitten ze bij mij op de bank te vertellen hoe ongelukkig ze zijn.
Zonde. Want in een gezonde relatie kan de vrouw wel degelijke de succesvolle, grote, sterke en zelfs kostwinnaar zijn, waar als ze thuis komt, de masculine feminine dynamiek volledig in balans is . Dát bewijst L...2024-03-231h 10Waarom doe je nou zo?S2E6: Dit is de reden waarom jij vast blijft zitten.Je bent misschien al een tijdje bezig met het helen van trauma's, het ontwikkelen van zelfliefde en het herstellen van de verbinding met jezelf en anderen. En toch zit je vast. Je komt maar niet verder. Je snapt er geen zak van want die veelvoudige hulp die je gekregen hebt, helpen wel anderen maar niet jou.
Dit heeft allemaal te maken met het principe dat 'waar jij nu bent, jou nog dient'. Ook al denk je van niet, ergens is het wel zo. Hoe dit werkt leg ik je uit in deze podcast.
2024-03-1312 minWaarom doe je nou zo?S2E5: Kom jij wel opdagen voor jezelf?Je bent het waarschijnlijk niet gewend dat iemand echt op komt dagen voor jou, toen je jong was. Moeilijke dingen aankijken en weten dat je veilig bent omdat iemand er is, dat is in ieder geval niet iets wat ik kende. En daardoor kun je vaak, na het maken van een grote keuze om je trauma's te gaan helen, afhaken of jezelf wijsmaken dat het allemaal zo slecht niet gaat. Dit komt omdat je uitgenodigd wordt om naar hele moeilijke stukken te gaan. Emoties, herinneringen, fysieke klachten, ze moeten allemaal aangekeken worden. En dat is eng, dat is veel...2024-03-0517 min
Waarom doe je nou zo?S2E4: Traumahulp voor jong volwassenen 15-27jr met Miranda den Daas.Iedereen heeft te maken met trauma's, niet alleen volwassenen maar ook de jeugd en jong volwassenen.
In dit gesprek praat ik met Miranda den Daas. Zij is jongerencoach en helpt jong volwassenen tussen de 15 en 27 met allerlei uitdagingen, van verslavingen en criminaliteit tot aan dakloos en ouderloos.
Wat maken deze personen allemaal mee? Hoe ervaren zij de hulpvoorzieningen in Nederland? Wat is er nodig en hoe vult Miranda dit in?
Als volwassene is het al enorm complex om met de gevolgen van trauma om te gaan. Laat staan voor een persoon wiens brein...2024-02-221h 10
Waarom doe je nou zo?S2E3: Van lijden naar leiden, met Tristan Melano / RelatiecoachToen ik deze podcast begon, begon ik ook aan mijn eigen reis op zoek naar mijn trauma's, mijn masculiniteit en mijn authentieke ik. De podcast was exact een uitdrukking van mijn authentieke zelf. Het delen van mijn ideeen, opvattingen, maar ook mijn pijnen.
In de eerste aflevering sprak ik hierover met Tristan Melano, beste vriend en inmiddels succesvol Relatie en Dating coach. In deze aflevering, meer dan 2 jaar later, zitten we weer eens aan tafel.
Hoe zijn wij van lijden (trauma's) naar leiders (Tristan is inmiddels ook vader geworden) gegroeid. En hoe zien we dit terug in onze praktijk.
...2024-02-071h 26Waarom doe je nou zo?S2E2: Stop met self improvement en start met schaduwwerkHet is niet zo gek dat we allemaal oplossingen buiten ons zoeken voor problemen die wij intern ervaren. Stress om geld, stress om je relatie, stress om je gezondheid, stress om je zelfverzekerdheid.
Maar het eindeloos zoeken naar verbetering door self improvement lessen, gaat je de oplossing niet brengen. De oplossing ligt binnen in jou. In jouw schaduwkant.
Carl Jung leerde ons al heel lang geleden over onze schaduwen, maar nog steeds vinden wij het fijner (makkelijker) om extern onze symptomen te bestrijden ipv intern het probleem echt aan te pakken. In deze podcast leg...2024-01-2921 min
Waarom doe je nou zo?S2E1: Alle trauma's zijn te herleiden naar een gebrek aan zelfliefdeNa talloze trauma coaching gesprekken te hebben gevoerd kom ik telkens tot de conclusie dat we allemaal met eenzelfde onderliggend thema kampen. Een gebrek aan zelfliefde.
Maar waarom hebben wij allemaal dan daar mee te maken?
Wat is eigenlijk zelfliefde?
Wat is eigenlijk liefde?
In deze aflevering deel ik mijn visie op dit gedeelde thema, op de uitwerking van het gebrek aan zelfliefde en hoe je dit weer kunt krijgen door traumaheling.
Wil jij eens praten over jouw thema's?
2024-01-1932 minWaarom doe je nou zo?Lichaamsgericht trauma's loslatenAfgelopen week heb ik de opleiding "Lichaamsgericht trauma loslaten" afgerond en ben meteen dit gaan integreren in mijn praktijk. Het is echt bizar hoe het lichaam trauma's vasthoudt en wat er dan kan gebeuren als we het lichaam helpen dit los te laten. Shaken, stampen, slaan, schreeuwen, het gebeurt allemaal. In deze aflevering vertel ik hier meer over.
Voor meer informatie over de meditaties en de cursussen, stuur mij een berichtje via mijn website: https://lichterlevencoach.nl/
2023-12-0621 minWaarom doe je nou zo?Meditatie: Het donker en het licht in onszelfDit is een gratis meditatie dat je contact laat maken met het licht en het donker in onszelf. Het is de eerste audio opname van de Self Healing Club:
In de Self Healing Club krijg je elke week een audio opname die je als tool kunt inzetten om het zelfhelende proces in te gaan. De ene week krijg je een meditatie of een visualisatie, maar ook een innerchild sessie of een Sedona methode oefening.
Om lid te worden voor maar 5 euro per maand kun je klikken op deze link:2023-11-2929 minWaarom doe je nou zo?Ep87: Waarom heling niet lukt ondanks dat je alles eraan doet.Het kan zijn dat je, net zoals ik deed, jarenlang al roept dat je het anders wil. Je wil geen verdriet, pijn, paniek of angst meer. Je weet het 100% zeker en daarom zoek je hulp. Maar in onze werkelijkheid zien we dat we al die jaren nog steeds aan het lijden zijn. Ondanks dat we al het werk lijken te doen. Dit komt omdat we onbewust de pijn, ruzie, verdriet en angst nog in stand willen houden. Dit onbewuste willen is een heel andere wil dan de stem van ons ego die redding wil. In deze podcast ga ik hier...2023-11-2830 minWaarom doe je nou zo?Ep86: Worden wie je bent.Ik ga stoppen met de naam “Lichter Leven Coach” omdat ik ervaar dat ik veel verder ga dan coaching. In deze aflevering leg ik uit hoe en waarom, maar het komt erop neer dat ik steeds meer mijzelf aan het worden ben in mijn werk. Dat is ook een reis die jij wellicht aan het maken ben. Wat zijn jouw unieke kwaliteiten? Wat is jouw stijl? Wat zij jouw visie en jouw VUUR? Het steeds meer gaan staan voor onze eigen unieke bijdrage in deze wereld kan een heel proces zijn, maar wel een die jouw meer zelfliefde brengt.2023-11-2215 minWaarom doe je nou zo?Ep85: Zonder veiligheid geen helingIn het afgelopen weekend heb ik weer mogen ervaren hoe belangrijk veiligheid is om trauma’s te helen. Zonder veiligheid geen heling, durf ik te claimen. In deze aflevering leg ik ook uit hoe veiligheid een rol speelt en hoe je met coregulatie bevroren emoties weer kunt laten stromen.2023-11-1414 minWaarom doe je nou zo?Ep84: Alle emoties kun jij aan!Wist je dat een emotie maar 90 seconde nodig heeft om volledig te doorvoelen? Terwijl de weerstand om de emotie te doorvoelen heel je leven kan duren. In deze aflevering deel ik mijn ervaringen met clienten en omgeving hoe iedereen toch telkens weer laat zien dat iedereen door alle emoties heen kan werken.
wil je meer weten over het werken met mij, kijk dan even op mijn website?
https://lichterlevencoach.nl/2023-11-0722 minWaarom doe je nou zo?Het is niet jouw schuldMisschien denk je soms "Hoe de fuck kom ik in deze situatie terecht?" En misschien ben je dan heel boos op jezelf. Verkeerde partner keuzes, altijd geld tekort, jezelf isoleren omdat je bang bent om andere mensen te ontmoeten, tig jaar vrijgezel omdat je geen relatie durft aan te gaan, noem het maar op. In deze aflevering wil ik het daar heel even over hebben. Het is namelijk niet jouw schuld. Wij hebben allemaal een oorsprong, een oorzaak, van onze gedragingen.
Wil je meer weten over mijn coaching?
Kijk dan even hier...2023-10-3120 minWaarom doe je nou zo?Dit is eigenlijk wat jij echt zoekt.Je staat aan het begin van je traumahelingsproces of je zit er al in. Je wilt van die zwaarte af, dat gevoel dat je zo moet strijden om gezien te worden, om liefde en veiligheid te ervaren. Je wilt ook van die lage energie af, dat altijd maar moe of gestrest zijn. Je wilt ook af van het idee dat je slachtoffer bent, dat zoveel dingen in het leven zo tegen jou zijn. Er is iets wat dit allemaal omschrijft, een woord, een term. Dat is wat jij zoekt, dat is wat jij eigenlijk echt zo graag zou willen. In...2023-10-2324 minWaarom doe je nou zo?Kun je eigenlijk wel echt helen van je trauma’s?Iedereen die bezig is met de zoektocht naar hoe je je trauma’s kunt helen, komt op een gegeven moment voor de vraag te staan of je überhaupt wel echt geheeld kunt worden. In deze aflevering duik ik in die vraag en geef je ook mijn antwoord. Tipje van de sluier: Geheeld ‘zijn’ is een werkwoord. ;)2023-10-1614 minWaarom doe je nou zo?Over Liefde, Relaties en Seks, met Saskia WijsmanOp woensdag hebben Saskia, mijn liefde, en ik een Instagram LIVE gehouden om te praten over Liefde, Relaties en Seks.
Dit in aanloop naar ons LIVE event in Haarlem op 27 oktober waar wij koppels en singles gaan helpen hun liefdesleven te transformeren dmv coaching, teaching, oefeningen en nog veel meer.
Er is nog plek om mee te doen! Er zijn nog maar 12 plekken beschikbaar.
Je kunt als single en als koppel mee doen, klik op deze link om jezelf aan te melden:
2023-10-1357 minWaarom doe je nou zo?“Ik ben nooit boos” waarom dit gevaarlijk is.Er zijn heel veel mensen die nooit boos zijn of boos worden. Maar als we dan kijken naar hun leven dan zien we wel veel andere dingen: overgewicht, stress, altijd aanstaan, altijd doorgaan, strijdstand, doemdenken, piekeren, nachtmerries, onrustige darmen etc. In relaties zien we dan vaak wijzen, schuld geven, onzekerheid en jaloezie. In ruil voor boosheid is please gedrag gekomen. Een andere manier om een pijn te beschermen. In deze aflevering geef ik mijn visie op boosheid. Wil jij een lichter leven en alle verborgen boosheid eens doorvoelen? Neem dan eens contact met mij op via mijn website lichterlevencoach.nl2023-10-0912 minWaarom doe je nou zo?Hoe laat je een relatie écht werken?De meeste mensen die bij mij in de praktijk komen klagen over hun relatie. Ze wijzen dan naar hun partner en vinden dat die moet veranderen. Wanneer we dieper in het gesprek komen zie ik vrijwel elke keer hetzelfde gebeuren. Een gebrek aan polariteit. Maar wat is dan polariteit en hoe krijg je dat dan wel? In principe is dit heel makkelijk om te bereiken, maar het vergt een andere manier van denken. In deze podcast leg ik uit hoe je in de basis dit direct recht kan trekken. Het begint met een keuze. Een keuze die je samen...2023-10-0222 minWaarom doe je nou zo?Mannen, we hebben je nodig.Het is niet zo gek dat er meer vrouwen zijn dan mannen die aan de slag gaan met hun trauma's en emoties. De vrouw heeft meestal meer feminine energie dan de man. Feminine energie staat voor emoties, chaos, uitdrukking, flow, verzorging, verbinding. Maar de man heeft ook feminine energie. En wanneer de man ook dat stuk kan helen, zien we koningen reizen. Daarom is dit een pleidooi voor de mannen. We hebben jou nodig.
Voor meer informatie over hoe je met mij kan werken zie:
https://lichterlevencoach.nl/
2023-08-2515 min
Waarom doe je nou zo?Jij bent bang voor je eigen grootsheid.Vandaag gaf ik een innerchild sessie aan een cliënt waarbij ik hem ook zijn hogere zelf liet ontmoeten. Hij was verwonderd hoe groot hij was en hoeveel licht hij gaf. “Niks anders dan liefde en licht!” Dit is onze ware potentie. Dit is wie wij echt zijn. Maar durf jij deze grootsheid te laten zien? Dat is waar het bij ons allemaal lastig wordt. Maar wat zou er toch allemaal kunnen gebeuren als we hem wel tonen?! Voor meer informatie over TETRA, de manier om met mij te werken, klik je op deze link: https://lichterlevencoach.nl/tetra/2023-08-1613 minWaarom doe je nou zo?Seksueel misbruikt zijn maar geen trauma?Wat als je seksueel misbruikt bent maar dit eigenlijk niet eens zó erg vond? En hoe kan dat dan eigenlijk? Mag dat er ook zijn? Wat als je je bijzonder voelt om gekozen te zijn door de dader? In deze aflevering benader ik dit thema vanuit een perspectief wat niet vaak besproken wordt, maar die ik wel hoor in mijn praktijk. Meer informatie over het 5 maanden coaching programma TETRA vind je hier: https://lichterlevencoach.nl/tetra/2023-08-1423 minWaarom doe je nou zo?Dit is jouw grootste obstakel om te helen.In deze aflevering heb ik het over hoe ons brein zo getraind is om ons veilig te houden dat het meteen onze grootste obstakel wordt, wanneer we onze trauma’s willen helen.2023-08-1120 minWaarom doe je nou zo?Echte heling bereik je alleen als je op alle lagen werkt.Dit is iets wat ik zelf aan de lijve moest ondervinden. Al meer dan 20 jaar had ik besteed aan het bestuderen van spiritualiteit. En al die tijd had ik geen idee wat een trauma is, laat staan dat ik ermee rond liep. Toen ik mijn eigen traumahelingsproces in ging, kreeg ik het al snel voor mijn kiezen dat, als ik echt wilde helen, ik op alle lagen moest werken. Dit leerde ik in mijn eigen coaching traject, maar vooral in mijn Ayahuasca reis. Mijn lichaam moest alle opgeslagen trauma purgen, mijn brein werd helemaal gereset met nieuwe inzichten en...2023-08-0529 minWaarom doe je nou zo?Waarom trauma zo'n grote invloed heeft op je relaties.Iedereen heeft trauma, maar ook iedereen wil liefde.
Laten die twee dingen nou enorm water en vuur zijn. Maar ook weer tegelijk een geweldige gelegenheid om trauma's te helen.
Je partner spiegelt namelijk jou als geen ander. Alle pijnlijke stukken die stiekem al in jou zaten zullen worden getriggerd.
Hoe ga je hiermee om? Hoe kun je alsnog de relatie laten slagen zonder elkaars hoofd in te slaan?
In deze podcast geef ik een voorzet op een live webinar event dat ik geef over Trauma & Liefde.
...2023-06-2823 minWaarom doe je nou zo?Hoe een keuze mijn hele leven op zijn kop zette.In ons leven komen we allemaal voor een keuze te staan. Deze keuze kan zo'n enorme verandering teweeg brengen dat de vraag nog maar is of je er klaar voor bent. Of je het kan dragen. De meeste mensen kiezen voor veiligheid terwijl de andere kant je juist brengt naar alles wat je maar wenst.
Zo'n keuze klinkt op papier heel simpel. En misschien klinkt het zelfs alsof je hem maar 1 keer in je leven hoeft te maken. Terwijl, zo heb ik ondervonden, dat dezelfde keuze misschien juist wel veel diepere lagen heeft. En bij elke laag...2023-06-1930 min
De Inventio PodcastJaimie Peeters over trauma, authenticiteit, compassie en zelfhelingTrek jij steeds hetzelfde type foute partners aan? Beland je constant in dezelfde situaties of zit je vast in een bepaald resultaat? Vind je het lastig je eigen grenzen aan te geven? Lig je de lat altijd hoog voor jezelf en heb je moeite tevreden te zijn met resultaten?Grote kans dat jij te maken hebt met een trauma.
Ik ben in gesprek gegaan met Jaimie Peeters. Jaimie is als traumacoach gespecialiseerd in het ontdekken en helen van trauma’s.
We hebben allemaal onze trauma’s. We hebben namelijk allemaal momenten gekend waar...2023-06-091h 12
Waarom doe je nou zo?Leven met Fibromyalgie door traumaheling.Nathalie heeft haar hele leven al pijn in haar lichaam.
Na een enorm lange zoektocht kwam ze er achter wat het is en ook meteen dat er geen oplossing voor haar is.
Daar liet ze het niet bij zitten. Ze begon haar eigen helingsproces en kwam erachter dat trauma misschien wel ten grondslag lag van haar aandoening.
Ze vertelt in deze aflevering welke stappen ze heeft genomen om nu voor een groot gedeelte pijnvrij te kunnen leven.
Een opmerkelijk gesprek waaruit lijkt...2023-04-1752 minWaarom doe je nou zo?Stop met wijzen. Start met helen.De eerste stap naar meer bewustwording is het stoppen met wijzen naar de ander en volledig eigenaarschap nemen over je ervaringen en emoties.
Dit is ook wel meteen een moeilijke en grote stap maar tegelijk een enorm belangrijke. Dit is de deur naar zelfheling. Dit is de eerste stap naar binnen waar het allemaal om gaat.
Ik heb jaren vast gezeten in het wijzen naar mijn omgeving. Ik was slachtoffer van wat zij mij aandeden.
Nu weet ik dat het mijn reactie is op een situatie die mij zo liet voelen. Het is mijn reactie, mijn ervaring, dus mijn...2023-03-3125 minWaarom doe je nou zo?Pas wanneer je het donker omarmt zul je licht zijn.In deze aflevering heb ik het over het omarmen van al onze donkere, lelijke, pijnlijke, stoute, valse, onaardige kanten.
En waarom dit zo belangrijk is als je authenticiteit en zelfliefde wilt bereiken.
Ik schop een beetje tegen het principe aan dat wij ons zoveel richten op het goede, het brengen van licht.
Het is mijn volledige overtuiging dat het donker niet kan bestaan zonder het licht en vice versa. Dus alleen als we beide accepteren, worden we heel.
Voor meer informatie over de nieuwe versie v...2023-03-1620 minWaarom doe je nou zo?Hoe bereik je Zelfliefde en Mentale Vrijheid.Zelfliefde en Mentale Vrijheid zijn de twee meest gewenste doelen die ik hoor in mijn praktijk.
Ze blijken ook meteen het meest moeilijk te bereiken. Waarom is het zo moeilijk om van jezelf te houden? Om jezelf volledig te accepteren? Waarom maken we ons allemaal zoveel zorgen om andermans mening en acceptatie?
In deze podcast vertel ik erover en nodig ik je uit om een GRATIS webinar bij te wonen waar ik volledig de diepte in ga met dit onderwerp.
Je kunt je hier aanmelden om de gratis...2023-03-0216 minWaarom doe je nou zo?Waarom de zin "Maar ik heb helemaal geen trauma.." niet waar is.Iedereen heeft wel te maken met trauma op een of andere manier.
Trauma's ontstaan in onze jeugd (niet de overal, auto ongeluk trauma's, maar de ontwikkel-trauma's) en meestal door onze opvoeding.
Soms ook op school of in een gebeurtenis met vriendjes.
Zelfs de meest lieve ouders kunnen blinde vlekken hebben of in de opvoeding een belangrijk element over het hoofd hebben gezien.
Dit is heel begrijpelijk en eigenlijk heel logisch. Waarom en hoe leg ik uit in deze video.2023-02-2535 min
Waarom doe je nou zo?Wat betekent Mentale & Emotionele vrijheid? Een gesprek met Antoinette Nelisse in BarcelonaMentale & Emotionele vrijheid.
We willen het allemaal maar wat is het eigenlijk. Wat betekent het voor jou?
Dit is misschien voor iedereen wel anders.
In Barcelona, waar ik was voor een halve marathon race, ging ik dit gesprek aan met Antoinette Nelisse.
Wat betekent het, hoe krijg je het, hoe voelt het om het niet te hebben?
voor meer info over Antoinette en haar missie: https://www.instagram.com/antoinettenelisse/
Wil jij aan de slag om mentaal en emotioneel vrij te komen? Stuur mij dan eens een berichtje...2023-02-2431 minWaarom doe je nou zo?Ongezien opgegroeid in een 'perfect' gezin."Ja maar, mijn ouders waren zo lief en fijn. Mijn jeugd was een groot feest. Het was perfect..... en toch kamp ik met...."
Het is een grote misvatting dat je alleen 'ongezien' op kan groeien in een disfunctioneel gezien.
Zelfs in perfecte gezinnen met super lieve ouders kun je ongezien opgroeien.
Ik durf zelfs de stelling in te nemen dat wij allemaal, in bepaalde mate, ongezien zijn opgegroeid. En waarom ik dit durf te zeggen leg ik uit in deze podcast.
Het gaat over het inruilen van onze authenticiteit voor veiligheid.
Meld je nu aan voor de masterclass op 15 februari via de...2023-02-1118 min
Waarom doe je nou zo?Kinderen leren omgaan met hun emoties door Yoga - met de Yogabeertjes.We weten ondertussen dat vrijwel alle trauma's en belemmerende overtuigingen stammen uit onze jeugd.
Met name dat onze emoties niet gevalideerd werden, noch dat wij steun kregen in het regulieren van onze emoties.
Het herkennen, erkennen en doorvoelen van onze emoties hebben veel van ons niet geleerd.
De Yogabeertjes pakken dit anders aan. Door middel van Yogalessen leren zijn kleine kindjes om hun emoties te herkennen en ermee om te gaan.
In mijn ogen enorm waardevol werk! Ik zou ook iedereen aanraden om eens een kijkje te nemen op hun website of in...2023-02-101h 04Waarom doe je nou zo?Dit gebeurt er als je iemand veroordeelt.Jeetje wat een aansteller!
Wat een patser met zijn dikke auto!
Wat een vreetzak, zo dik als zij is!
Misschien herken je zo'n uitspraak wel. Misschien hebben mensen het el eens tegen jou gezegd.
Maar wat gebeurt er nou eigenlijk als je een ander afkeurt, veroordeelt, afwijst? Waarom doen we dat? En wat heeft dit met onszelf te maken?
Hier ga ik op in in deze aflevering van de podcast.
Om de cursus "In 8 stappen naar een lichter leven" te doen, klik op...2023-02-0124 minWaarom doe je nou zo?Niet weten brengt je waar je moet zijn.Onzekerheid, frustratie, moedeloosheid ... allemaal emoties die we voelen als we niet weten wat we moeten doen.
Welke richting we uit moeten of als we toch dingen verkeerd doen terwijl we zoveel geleerd hebben. Ons brein is continu op zoek naar veiligheid en wordt onrustig als we 'denken' het niet te hebben. Daar komt die emotie vandaan.
In deze podcast brainstorm ik (mijn podcasts zijn meestal een hard-op-denk-sessie) over het niet weten en waar overgeven aan het niet weten je naar toe leidt.
Voor meer informatie over mijn coaching kijk op: https...2023-01-1225 minWaarom doe je nou zo?Waarom jij de cursus "In 8 stappen naar een lichter leven" zou moeten doen.Op 30 januari 2023 start de 2e groep aan de cursus "In 8 stappen naar een lichter leven".
Deze cursus is eigenlijk veel meer dan een cursus. Het zijn niet alleen de daadwerkelijke stappen die ik zelf heb doorlopen om gelukkiger en lichter te gaan leven. Het is eigenlijk meer een coaching traject van een maand waar we in een groep door stukken heen werken.
De cursus materie gebruken we als leidraad, maar in de besloten whatsapp groep houden we deze kennis aan tegen het licht van je eigen leven. Hier bleek enorm veel heling, transformatie en acceptatie verri...2023-01-0625 minWaarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Omgaan met AfwijzingNiemand vind afwijzing leuk. Maar toch zit in elke afwijzing een cadeautje.
Het geeft je namelijk een aantal richtingaanwijzers waar jij je focus op mag leggen. Er is daarom een aantal vragen die je jezelf mag stellen wanneer je afgewezen wordt of wanneer je het gevoel hebt afgewezen te worden. Hierover vertel ik in deze aflevering.
Het zal je helpen om voortaan heel anders naar afwijzing te kijken.
Voor meer informatie over mijn coaching, neem eens een kijkje op
https://www.lichterlevencoach.nl
Of op mijn social...2022-12-2026 minWaarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) DOE MEE MET DE LICHTER LEVEN CHALLENGEIk daag je uit. Ik nodig je uit! Om mee te doen met de 7 daagse Lichter Leven Challenge.
Als je mee doet krijg je 7 dagen lang elke dag een video + opdracht die je die dag moet ervoeren. Het heeft allemaal te maken met zelfliefde, liefde, seks, relaties, lichter leven, je dromen, van alles. Eigenlijk alles wat wij hier bespreken, wat je in mijn cursus krijgt, etc.
Het gaan 7 LEUKE dagen worden. Dus geen zware depri shit, maar leuke opdrachtjes die jouw heel veel leuke nieuwe inzichten geven waardoor jij een nog leuker leven kan gaan leid...2022-12-0810 minWaarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Voor alle twijfelaarsWord je nou niet gek van dat getwijfel, die onzerkerheid, dat 'ik weet niet wat ik wil'??
We hebben er allemaal wel eens mee te dealen, maar sommigen echt hun hele leven. Er is een uitweg ;) hierover vertel ik in deze aflevering.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wil je de gehele cursus volgen dan kan dat nu nog voor maar 99 euro. Dit gaat omhoog vanaf 1 Januari!
"In 8 stappen naar een lichter leven" voor maar 99 euro...2022-12-0710 minWaarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) De universele angst voor afwijzing.De angst voor afwijzing. Iedereen heeft hier wel mee te maken. Van het meest onzekere kind tot aan de grootste stoere volwassene. Stuk voor stuk hebben we op onze eigen vlakken angst voor afwijzing.
Hoe komt dit toch? Het heeft allemaal te maken met authenticiteit en veiligheid. En waar worden we afgeleerd om authentiek te zijn en waar is onze eerste ervaring met wel of niet veilig zijn? Exact... in onze jeugd.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
W...2022-12-0514 minWaarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Je comfortabel voelen in stressJe zou het denken he, dat iedereen zo snel mogelijk uit die stress wilt. En toch zien we dat heel veel mensen zich eigenlijk heel comfortabel voelen in pijn, strijd, stress en chaos.
Hier is een aantal verklaringen voor. Daar vertel ik over in deze aflevering.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wil je de gehele cursus volgen dan kan dat nu nog voor maar 99 euro. Dit gaat omhoog vanaf 1 Januari!
"In 8 stappen naar een lich...2022-12-0409 minWaarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Je hoeft niet iedereen te redden.Het is mens eigen om de ander te willen redden.
Als in jouw ogen iemand het niet zo goed doet, slecht gaat, aan het lijden is, dan willen wij al snel die persoon redden. Maar niet iedereen zit erop te wachten. Plus, wij zijn overtuigd dat we weten wat de ander moet doen. Maar we gunnen dan de ander helemaal zijn eigen pad niet. Zijn eigen lijden en lessen.
Ik vertel hier wat we wel kunnen doen.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichte...2022-12-0308 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Dit is waarom wij onszelf verdedigen.We doen het allemaal, misschien wel elke dag. We verdedigen onszelf. We verklaren, leggen uit, praten iets goed, geven tig redenen voor onze mening of gedrag. Waarom doen we dat?
Als ik tegen jou zeg dat je een kikker bent. Dan voel jij niet de drang om jezelf te verdedigen. Maar als ik zeg dat jij fake bent, dan schiet je uit je slof (hypothetisch gesproken). Waarom is dat?
Ik leg het je hier uit in deze aflevering.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een l...2022-12-0110 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Heel bewust en toch getriggerd?Vandaag hoorde ik de zin "Ik ben toch heel bewust, waarom word ik dan nog steeds getriggerd?"
Ook ik heb nog steeds triggers en heb nog steeds blinde vlekken, ondanks dat ik alle tools en inzichten wel op een rijtje heb.
Hoe kan dat dan? Nou dat leg ik uit in deze aflevering.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wil je de gehele cursus volgen dan kan dat nu nog voor maar 99 euro. Dit gaat omh...2022-11-2913 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Wat is er gebeurd met jouw droom?Wat zijn jouw dromen waard? Welke dromen heb jij inmiddels opgegeven en waarvoor?
In deze aflevering stel ik jou een vraag. Wie ben jij bereid om te verliezen in jouw leven om jouw dromen waar te maken. En hoe ga je daarmee om?
Het is natuurlijk rete eng om veiligheid en connectie te verliezen in de achtervolging van jouw droom. Iets wat nog niet eens bestaat in jouw wereld maar zich nog moet manifesteren (naar jou toe moet komen).
Het opgeven van een droom kan ook enorm pijnlijk zijn. Voor wie leef je ander...2022-11-2810 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Het ongeziene kindDr Gabor Maté vertelt dat in principe alle trauma's en zelfs, daardoor, alle ziektes stammen uit onze jeugd.
Ervaringen die wij opdoen in onze jeugd hebben direct invloed op onze mentale en lichamelijke gezondheid.
Een van de basis kenmerken van een proces trauma (of developmental trauma) is dat het kind niet gezien wordt. Niet gezien als in: emoties worden niet gevalideerd, geen ruimte voor authenticiteit, geen diepe connectie tussen ouder en kind, etc. Dit zorgt ervoor dat het kind zich onveilig voelt, zijn of haar emoties gaat onderdrukken en ga zo maar door.
Dit lei...2022-11-2716 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Tijdreizen met Quantum HypnoseVandaag nam ik deel aan een event dat gaat over Quantum Hypnose, verzorgd door Roy Martina & Milan Somers.
In zo'n Quantum Hypnose kun je als het ware tijdreizen. Je springt van timeline naar timeline. Rete interessant en misselijkmakend avontuurlijk zal ik maar zeggen. Want ik deed een sessie mee vanochtend en mijn maag draaide om van de indrukwekkende beelden en bewegingen.
In deze aflevering vertel ik er alles over.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wil j...2022-11-2612 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Geluk is een activiteitWe willen allemaal gelukkig zijn. Dat is niet zo gek.
Waar ik het over wil hebben is dat geluk een onderneming is, een activiteit. Als je iets mist in je leven, wat dat dan ook mogen zijn, qua ervaring, emotie, behoefte.
En datgene maakt jou gelukkig als het er wel is. Dan kun je wachten tot je eens ons weegt, maar wil je dat geluk ervaren...dan zul je van je luie reet af moeten komen.
Hoe ik dit zie, vertel ik in deze aflevering.
Download NU GRATIS de ee...2022-11-2509 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Dit zijn de gevolgen van je grenzen niet aangeven.Een van de meest voorkomende problemen die ik mijn clienten hoor delen, is dat ze hun grenzen niet aangeven.
Heel veel weten niet eens waar hun grenzen zijn! Je grenzen leren kennen, je authentieke zelf leren kennen is niet alleen gezond voor jouw lijf maar heeft nog een belangrijk gevolg.
In deze aflevering deel ik iets over de gevolgen van NIET je grenzen aangeven. Het doet meer dan je denkt.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wil je de geh...2022-11-2409 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Zacht zijn voor jezelf... hoe dan??Zacht zijn voor jezelf, doe jij dat wel eens?
In deze maatschappij waar we continu maar moeten presteren, hoge cijfers halen, doelen bereiken, doen doen doen... is er zo weinig tijd voor onszelf om zacht te zijn. Zacht zijn kan al zoiets simpels zijn zoals "Nee" zeggen. Maar ook een date met jezelf, alleen jij met jouzelf. Of dingen doen die leuk zijn.
Maar nog belangrijker: niet jezelf veroordelen, niet zulke hoge verwachtingen hebben van jezelf, en als je faalt of iets lukt niet... wees dan ..zacht voor jezelf.
Download NU GRATIS de eerste...2022-11-2210 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Geen opleiding? So f... what??Vandaag sprak ik een client die mensen wilt helpen en kán helpen (!) maar nog geen diploma heeft. Of ze mensen mag gaan helpen, vroeg ze.
Nu krijg ik het al meteen op mijn heupen als wij beperkt worden door regels en meningen dat we perse als schapen naar een opleiding moeten, en dus leren wat zij ons gaan vertellen, terwijl we het misschien helemaal niet met hen eens zijn.
Wij hebben allemaal een hogere zelf, een ziel, dat volledig in contact staat met alle wijsheid van het universum.
Niet iedereen weet hoe je da...2022-11-2114 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Waaróm en hóe ik jou helpIn deze aflevering wil ik nog eens kort herhalen waarom ik trauma coach ben geworden. W
at heb ik zelf meegemaakt (waardoor ik jou zo goed begrijp). Wat de manier is hoe ik mijn clienten benader, hoe ik tegen ze praat en wat mijn manier van aanpak is. Wie mijn ideale client is.
Een kort verhaaltje dus over hoe ik van 'slachtoffer' tot 'teacher' ben gegroeid en hoe ik jou nu mag helpen.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wi...2022-11-1821 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Geniet van het procesGisteren ging ik Ice-karten en kreeg ik weer even een levenslesje.
Te snel te hard willen gaan werkt niet vriend. Met activiteiten zoals Ice-karten is het juist van belang dat je het rustig en gestaag aanvliegt, met controle en rust. Anders vlieg je zo uit de bocht en ben je elke ronde langzamer.
Toen ik hierover na ging denken zag ik de mooie metafoor in deze ervaring. W
ant als wij van onze shit af willen komen dan willen we dat altijd snel, nu, vol gas erin en snel eruit. Maar dat werkt niet...2022-11-1712 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Ken je plek!Een van de dingen die ik vaak tegenkom in mijn client gesprekken is dat ze zich verantwoordelijk voelen voor het welzijn van anderen.
Met name is dit te herleiden naar de verantwoordelijkheid voor het welzijn van papa en mama.
Het copingsmechanisme is "People Pleasen" = als het goed gaat met anderen dan blijven ze bij mij en dat geeft mij veiligheid (mijn authentieke behoefte). De positie die wij dan innemen is die van verzorger.
En de positie van de verzorger van onze ouders is de positie bóven onze ouders ipv ónder onze ouders.
El...2022-11-1609 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Kijk je shit aan.Wanneer je je niet in je kracht voelt staan en de buitenwereld reflecteert dit terug naar je. Dan is het tijd om je shit eens aan te kijken.
Dat heb ik gisteren moeten doen. Want het werd overduidelijk dat dat nodig was.
Ik vertel hier hoe ik dat gedaan heb en wat het mij bracht.
Dit is iets wat iedereen zou moeten doen zodra je weerstand ervaart in de buitenwereld. Want ... zo binnen zo buiten.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lic...2022-11-1512 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Nu even niet!We teach what we must learn the most...
Deze aflevering is misschien eigenlijk een spreekbeurt naar mijzelf toe. Want het gaat over dat ene ding wat ik zo lastig vind.
Pauze nemen. Even rusten. Stoppen. Even chillen.
haha herken je het? Ik hou van mijn werk! Mijn werk is mijn hobby en passie. Dus het geeft mij ook enorm veel energie.
Maar als je net twee kiezen hebt laten trekken en je gaat de dag erna je studio verven, verhuizen, podcast opnemen etc... dan voel je dat wel als je thuis op de b...2022-11-1410 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Je lichaam onthoudt alles!Het is enorm goed dat wij allemaal trauma's aankijken en doorvoelen. Maar iets wat ik onlangs in mijn eigen lijf heb ondervonden, en gek genoeg vertel ik dit al heel lang tegen mijn clienten.... trauma's manifesteren zich niet alleen in je mentale lichaam en je emotionele lichaam... maar ook juist in je fysieke lichaam!
Als wij trauma's aan willen kijken, doorvoelen, ontwortelen... dan moeten we niet vergeten ook in ons lichaam te duiken en daar heling te bereiken. In deze aflevering leg ik uit hoe dat bij mij ging.
het boek:
Th...2022-11-1308 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Zo ziet je zielspad eruit.Deze aflevering is wat persoonlijk.
Ik deel mijn eigen trauma en hoe ik eruit ben gekomen. Wat het resultaat is van mijn proces.
Dit doe ik om jou te laten zien wat het resultaat kan zijn als jij ook jouw shit aankijkt.
Wat voor dingen jou ook mag ontvangen.
Welke waarderingen jij ook mag ervaren.
Het is onvermijdelijk als jij jouzelf helemaal gaat accepteren, dat jouw zielspad zich openbaart.
En boy oh boy wat er dan allemaal kan gebeuren!
Download NU GRATIS de eerste module van mijn...2022-11-1123 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Wacht niet op validatie van anderen!We doen het allemaal. Wachten op de validatie van anderen.
Met name van onze ouders. Als wij het maar goed doen want anders...
Ja? Wat anders?
Wat als je ouders het er niet mee eens zijn hoe jij je kinderen opvoedt? Dan....?
We zijn dan weer dat kind dat wacht op veiligheid (acceptatie, erkenning, validatie) van pappa en mamma. T
erwijl we gewoon volwassen mensen zijn die hun eigen keuzes heel goed kunnen maken. En zo ook wachten wij op validatie van onze omgeving.
Wat moeten anderen wel niet...2022-11-1012 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Dit trauma is niet van mij! ‘Overdraagbare trauma’s’.Soms kun je de ervaring hebben dat een trauma niet van jou is. Maar jij moet er wel mee dealen.
Dat voelt niet alleen verwarrend maar ook machteloos. Je weet immers niet waar het vandaan komt.
Vaak als we dan beginnen te kijken naar onze voorouders, vinden we opeens de oorsprong van zo’n trauma.
In deze aflevering leg ik hier het een en ander over uit.
Bekijk ook de “Waarom doe je nou zo?” Podcast met Nancy over generationale trauma’s en haar verhaal over trauma’s die ontstaan zijn bij haar grootoud...2022-11-0913 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Niet meer afgewezen voelen.Vandaag had ik een afspraak. Een kennismakingscall dat iemand met mij geboekt heeft.
Deze persoon kwam niet opdagen.
Iets waar ik vroeger enorm boos over had kunnen worden. Dat ik niet gerespecteerd zou worden, of dat mijn waarde niet erkend werd.
Nu, na veel trauma processen en zelfliefde... voel ik al die gekkigheid niet meer.
Ik ben helemaal ontspannen en chill en geniet van een moment van rust, terwijl ik wacht.
De ervaring van die rust op zo'n moment is heerlijk. Dat gun ik jou ook!
D...2022-11-0813 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Stap nú uit het verhaal!In deze aflevering wil ik het kort even hebben over ‘het verhaal’.
We hebben er allemaal mee te maken. Het “Zij zei dit en hij deed dat” verhaal. Als we daarin blijven dwalen als een Soap serie junkie dan zullen we nooit ons kunnen focussen op onze eigen verantwoordelijkheden.
Heling zit niet in het verwijten van en wijzen naar mensen. Heling zit in uit het verhaal stappen en kijken naar welke emoties in jou echt gezien mogen worden. Het verhaal houdt ons gevangen.
Dat is dus het eerste wat je mag doen… uit het verhaal stapp...2022-11-0712 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Lets talk about de liefde!De liefde, zucht oh schone liefde.
Wat weerspiegel je toch telkens exact waar ik naar mag kijken. Dat is waar ik het over wil hebben.
Hoe ik als trauma coach naar de liefde kijk.
Want de liefde, relaties, verliefd zijn, je partner keuze... het zijn allemaal enorm belangrijke en duidelijke signalen die vertellen waar jij naar mag kijken... in jouzelf.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Wil je de gehele c...2022-11-0613 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Wat de crossfit les van vandaag mij leerde over balans.Vandaag ging ik naar crossfit en had een moment van helderheid ;) tijdens het 'split-jerken'.
Ik zag ineens hoe mijn lichaam mij vertelde hoe ik in het leven sta.
En wat mij te doen staat. Het gaat over balans maar met name over 'in jezelf leunen.'
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven".
https://www.lichterlevencoach.nl/free-download
Mocht je meer info willen over mijn coaching kijk dan op
https://www.lichterlevencoach.nl
o...2022-11-0514 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) "Ik geef liever dan ik ontvang."Dag 2 van de podcast challenge. Een maand lang, elke dag een podcast.
Vandaag wil ik het even hebben over 'kunnen ontvangen' en waarom heel veel van ons daar moeite mee hebben.
Word jij ook zo kriegel als iemand jou complimentjes geeft of cadeautjes?
Hoe zou dat nou komen? Want GEVEN is zo leuk!
Ik ben benieuwd of je jezelf herkent in wat ik deel in deze podcast.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar een lichter leven".
https...2022-11-0411 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Durf jij echt je ware zelf te zijn?Dit is de eerste aflevering van mijn podcast challenge. Elke dag een kleine korte podcast.
Deze duurt maar 15 minuten dus hij luistert lekker weg.
De ene keer heb ik het over een bepaald thema, de andere keer over mijn prive leven en waar ik tegenaan loop. Ik deel alles.
Authentiek zijn is niet 'eerlijk zijn, oprecht zijn' maar is 'je ware behoeften en wensen kennen, uitspreken en invullen'. Veel mensen hebben een baan waar ze eigenlijk het liefst niet willen zijn, maar weten dan ook niet wat ze wel willen doen...2022-11-0314 min
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Jouw overtuigingen vormen jouw wereld.In mijn coaching praktijk bespreek ik dit enorm vaak.
Ook in mijn cursus heeft het een eigen module.
Het is, naar mijn mening, het belangrijkste concept om te begrijpen om heling van trauma's, obstakels, patronen te bereiken.
En dat niet alleen. Dit is de basis van het hele idee van 'manifesteren'.
Wil jij rijkdom, welvaart, gezondheid of liefde manifesteren in jouw leven.
Dan is het van groot belang dat je dit concept meestert.
Download NU GRATIS de eerste module van mijn cursus "In 8 stappen naar e...2022-11-0144 min
Waarom doe je nou zo?Met Hanneke de Hertog - "Ze komen pas bij mij als hun kind zo 'onhandelbaar is'.Wanneer ik het heb over trauma's en trauma heling is het Innerchild eigenlijk een onvermijdelijke topic.
Volgens Dr. Gabor Maté stammen zelfs alle problemen die wij als volwassene hebben, af van trauma's in onze kindertijd.
Maar hoe ga je als bewuste ouder dan om met het opvoeden van je kinderen. Kun je ze behoeden van trauma's? Wat doe je met een kind dat volledig 'onhandelbaar is'? En waarom reiken we pas uit als het kind zich niet gedraagt, maar niet misschien zelfs al voordat je het kindje krijgt? Preventie, educatie, bewustwording ofzo?
Met Hannek...2022-10-261h 36
Waarom doe je nou zo?met Jan Willen Noort: "In de buik van mijn moeder ontving ik het trauma van mijn overleden broer."Jan Willem vertelt een opmerkelijk en uniek verhaal.
Zijn broer was namelijk al 4 jaar voordat Jan Willem geboren werd verongelukt. Maar in de buik ontving Jan Willem het trauma van zijn overleden broer. Hier kwam hij pas achter na jaren therapie, regressie therapie, EMDR, Ayahuasca en heel veel zelf werk.
Nog voor zijn pubertijd verloor Jan Willem ook zijn zus, die leed aan anorexia en een einde aan haar eigen leven maakte.
Een complex verhaal met heel veel trauma op verschillende lagen waar Jan Willem in deze aflevering alles over vertelt. Hoe de zi...2022-10-061h 41
Waarom doe je nou zo?Met Aswin Baaijens over vader trauma's en overgeven aan emoties.Aswin kwam enige tijd geleden bij terecht voor een 1:1 coaching traject. Toen hij mij vertelde over zijn absente vader trauma's herkende ik mijzelf enorm in zijn verhaal.
In de coaching sessies heb ik Aswin uitgenodigd om minder te denken en meer over te geven aan zijn emoties. Zijn emoties te leren herkennen en ernaar te kijken.
In deze podcast vertelt hij hoe zijn leven veranderd is door 1 simpele oefening. En waarom hij voorheen maar geen connectie kon maken met zijn buitenwereld. Zijn moeder, vrienden en zelfs partner.
Het is een heel mooi gesprek g...2022-09-281h 47
Waarom doe je nou zo?"Ik droeg het trauma van mijn moeder" met Michelle FaberMichelle Faber is een self-made-woman. Een power vrouw met een super goed lopenede onderneming. Een krachtige vrouw die altijd alles zelf gedaan heeft.
Tot ze op haar bruiloft zich eenzaam voelt en erachter komt dat 'alles zelf doen' een copingsmechanisme is die niet meer voor haar werkt. Dit moet anders.
Maar wat ligt er ten grondslag aan die afweermechanisme?
Michelle vertelt over het trauma van haar moeder en zelfs van haar oma. Een trauma waar Michelle in dit leven mee dient te dealen, en doet. Zo verandert ze van een v...2022-09-201h 09
Waarom doe je nou zo?met Vilna over het manifesteren van je eigen Trauma's én Gezondheid.Manifesteren Manifesteren Manifesteren
Iedereen wilt het (om leuke dingen te krijgen of mee te maken), maar weinig hebben in de gaten we dat elke dag manifesteren!
We manifesteren ook alle obstakels, uitdagingen en zelfs hele erge gebeurtenissen.
Maar waarom doen we dit dan, en waarom doen we dit onbewust? En als je zoveel invloed hebt op je buitenwereld, heb je dan ook zoveel invloed op je gezondheid? Als je toch alles manifesteert, waarom dan niet een gezond lijf.
Of heling wanneer je bijv een ongeluk hebt gehad?
Dit en nog veel...2022-09-011h 17
Waarom doe je nou zo?met Matthijs van Doesburg over God, Gezondheid en Abortus.Matthijs is een self made gezondheidsexpert. En zoals bij veel self made personen liep hij jarenlang rond met klachten waar de reguliere gezondheidszorg maar geen antwoord op wist.
Dus dan maar zelf dacht Matthijs. Dit pad leidde hem voorbij de grenzen van het lichaam, dieper naar zijn ziel. Naar de oorsprong, het goddelijke en vervolgens naar zijn zielsmissie. "Moeilijke allesomvattende kennis over ons lichaam en gezondheid overbrengen in hap klare brokjes, zodat iedereen wijzer kan worden."
Een mooie missie die meteen een aantal andere vragen met zich mee brengt.
Hoe kijkt Matthijs bijv teg...2022-07-301h 50
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Masculiniteit & Femininiteit. Wat zijn dat nou eigenlijk?In deze aflevering van de Lichter Leven Coach podcast heb ik het over Masculiniteit en Femininiteit.
Ben je Masculine als je heel erg macho bent? Ben je heel erg feminine als je heel erg sexy bent? Hebben alleen mannen masculiniteit en vrouwen femininiteit? Bestaan Masculiniteit en Femininiteit alleen in mensen of ook in de natuur, het leven en de dood?
Ik geef mijn persoonlijk visie op dit polariteit systeem en beantwoord een aantal vragen die mensen hebben ingezonden.
Laat vooral een comment achter met je vraag of opmerking.
Wil je meer weten hoe het zit met jouw masculiniteit en/of femini...2022-07-201h 02
Waarom doe je nou zo?Met Saskia Wijsman over 'Samenwonen'. Masculiniteit en Femininiteit in een huishouden.Seizoen 2 aflevering 1.
Saskia Wijsman is Embodiment mentor en tevens mijn vriendin.
Onlangs zijn we samen gaan wonen. Iets wat de nodige frictie en triggers met zich mee bracht.
Hoe gaan we hiermee om? Kunnen we bewust blijven of schieten we beide in oude kindstukken?
Hoe zit het met de seks als de dagelijkse drukte, het verhuizen, de rommel en taken alle ruimte innemen?
Net zoals in de vorige podcast, waar we uitvoerig over seks praten, duiken we openhartig in veel van dit soort thema's.2022-07-142h 14
Waarom doe je nou zo?(Lichter Leven Coach) Mijn verhaal van slachtoffer tot rolmodel.In deze eerste aflevering van de nieuwe serie "Lichter Leven Coach" leg ik uit hoe trauma's bij mij zijn ontstaan op jonge leeftijd.
Hoe ik heel mijn leven onder de zwaarte hiervan heb moeten leven, hoe ik tot de ontdekking kwam dat ik zelf dit aan het creeren was en hoe ik dit om kon zetten tot mijn kracht.
Nu op mijn 46e heb ik alles wat tegen mij heeft gewerkt getransformeerd tot iets wat voor mij werkt.
Ik sta nu vol in mijn kracht, leef in overloed en ervaar het als mijn zie...2022-07-0730 min
Waarom doe je nou zo?Paula Schreurs - Spiritualiteit in de klas. Een nieuwe manier van lesgeven.Paula Schreurs is lerares biologie op een middelbare school en zij doet dit op een hele bijzondere manier.
Paula is namelijk niet alleen wetenschappelijk opgeleid, maar zij is ook nog eens enorm beleerd in spiritualiteit. En haar lessen zijn dan ook een mix van beide. Sommige van haar studenten noemen haar dan ook 'die zweverige juf'.
Zelf heb ik nogal een oordeel zitten op het huidige schoolsysteem, maar weet ik wel hoe dit nu anno 2022 zit?
Daarom vond ik het heel belangrijk om eens met Paula aan tafel te gaan en te praten over...2022-06-161h 48
Waarom doe je nou zo?Met Maite Wetters over de Moeder-wond en de Moeder-heling.Tijdens mijn Ayahuasca weekend leerde ik Maite kennen. Zij lag pal naast mij, beide op ons eigen matrasje.
Tijdens het delen van onze ervaringen (sharing) leerden we van elkaar dat wij allebei een Moeder-wond hebben en dat wij van Mama Aya, ieder, onze eigen eerste ervaring hadden met onvoorwaardelijke moeder liefde. Dat van Mama Ayahuasca.
Later kwam ik erachter dat Maite transformatief coach is. Een richting waarin ik aan het studeren was, gepaard met mijn hele zelf-werk trauma heling proces. Waar ik echter het gesprek aan ga met mijn clienten en hun dagelijkse leven reflecteer o...2022-06-021h 43
Waarom doe je nou zo?Martijn Frank Dirks: "Ik ben klaar om te sterven. Ik kijk er zelfs naar uit."In deze aflevering zit ik met Martijn aan tafel waar hij vertelt over het spoedig ten einde komen van zijn leven. Martijn heeft namelijk uitzaaiingen door heel zijn lijf. Behandelen heeft geen nut meer. Euthanasie is het enige lichtpunt aan de horizon.
Maar teneergeslagen is hij niet. Hij kijkt zelfs uit naar het sterven. De dood is voor hem geen vijand. Deze wereld waarin wij nu leven heeft hij nooit als thuis ervaren, waardoor sterven eerder als een verlossing voelt. Maar hoe is dat dan voor zijn zoon, zijn familie en vrienden?
2022-05-191h 35
Waarom doe je nou zo?Pijn zit altijd tussen de oren. Met Jan van Rosmalen over Chronische Pijn.In deze aflevering spreek ik met Jan van Rosmalen, oprichter van CPC "Concious Personal Coaching". Zijn invalshoek is 'Pijn', met name 'Chronische Pijn'. Op zijn instagram account deelt Jan vaak zijn visie over de oorsprong van chronische pijn, namelijk dat dit vastgelopen emoties zijn, oftewel Trauma's.
Wanneer je ergens pijn hebt dan, zo stelt Jan, is het eigenlijk altijd de vraag: "Wat ín jouw emotionele systeem wilt gezien worden? Wat zit er vast?" Dat oplossen, lost de lichamelijk klachten op.
Een leuk gesprek tussen twee Brabanders die beide, Jan en ik, de overstap hebben gemaakt van...2022-05-051h 33
Waarom doe je nou zo?Met Marilyn Bartman van onzichtbaar meisje tot succesvolle businessvrouw.Marilyn is, net zoals ik, fotograaf en ondernemer. Op haar instagram account verkoopt ze via haar Stories programma na programma. Haar verkoopmachine draait op volle toeren. Dit maakte mij nieuwsgierig, waar komt die drive vandaan. Wie schuilt er achter die marketing/sales machine?
In dit gesprek in Amsterdam ontmoette ik een lieve en zachte vrouw die ook haar eigen trauma's heeft, maar hier op een bijzonder manier mee is om gegaan. "Gewoon kiezen!" zegt ze. Overtuiging is de key!
Marilyn legt uit hoe zij van een 'niet gezien worden' meisje ontpopte tot succesvolle business power woman.
https://www.instagram.com/ma...2022-04-201h 38
Waarom doe je nou zo?Wanneer je als vrouw helemaal niemand meer nodig hebt, met Jennifer BardoulJennifer en ik hebben elkaar leren kennen in een heel ander leven. Zij was visagiste en ik was mode fotograaf. We hebben het dan over zo'n 10 jaar terug. Ons leven is in de loop van tijd enorm veranderd. Van hele professionele creatievelingen naar spirituele helers.
Ook heeft Jennifer onlangs 'Connected Women' opgericht. Een hele fijn plek voor vrouwen om samen te komen en op spiritueel vlak te kunnen connecten. Hier geeft zij onder andere haar bijzondere 'Spiritual Beauty Experience'.
Hoe is dat gekomen, wat waren de wegwijzers die haar op dit pad hebben gebracht.
M...2022-04-141h 52
Waarom doe je nou zo?Met Leonie Bos over patronen en (sound)heling.Leonie is een goede vriendin en toch weet ik weinig van haar. We hebben veel samen gewerkt aan videoclips voor haar album, maar echt diepgaande gesprekken hebben we tot nu toe nog niet gevoerd. Ze ontdekte mijn spirituele kant door het luisteren van mijn podcast. Gek eigenlijk dat je sommige mensen zo lang al kent maar nooit de kans hebt gekregen om de diepte in te duiken. Daarom deze podcast.
Ze vertelt over het overlijden van haar vader, het overlijden van haar moeder, een onrustige moeilijke jeugd waar zij en haar zus tegenpolen lijken te zijn. Hoe z...2022-04-071h 57
Waarom doe je nou zo?Met Melissa Hoogeveen over spiritualiteit en seksueel misbruik.Melissa Hoogeveen is bekend van haar eigen YouTube kanaal "Spiri-Praatjes" waar ze regelmatig in gesprek gaat met mensen die iets te doen hebben met spiritualiteit.
Maar hoe is Melissa daar terecht gekomen? Wat is haar levenspad, haar uitdagingen? Hoe zit het met haar relatie tot haar ouders, hoe is ze opgevoed? Wanneer ik haar deze vragen stel vertelt ze al snel over een afwezige vader, een moeilijke relatie met haar moeder en zelfs over seksueel misbruik door een familielid.
Hoe ze hiermee omgaat en haar trauma's overwint vertelt ze in deze diepe, kwetsbare aflevering.2022-03-231h 26
Waarom doe je nou zo?Met Tijn Touber over jeugd trauma's en verlichting.Tijn Touber kennen de meeste als de oprichter van de band Lois Lane, als de ex van de adembenemende Monique Kleeman maar ook als meditatie leraar en oprichter van Stadsverlichting. Maar wie is de man achter al deze imago's? Wat zijn zijn trauma's?
In dit gesprek hebben Tijn en ik het over onze vaders, hoe zij een rol spelen in de totstandkoming van onze persoonlijkheden. Hoe wij ons door die thema's hebben gewerkt en en bepaalde vorm van gelijkmoedigheid hebben gevonden.
Een heel interessant gesprek vol openhartige bekentenissen mbt sex, drugs en ons ego.2022-03-172h 20
Waarom doe je nou zo?Over Ayahuasca en hart operaties door aliens met Jaimie PeetersWil jij alles weten over Ayahuasca, ben je nieuwsgierig of het iets voor jou is, vind je het eng? Dit is dan de aflevering voor jou. Ik vertel gedetailleerd over mijn aller eerste eigen Ayahuasca ervaring ooit. Hoe ik uren in angst heb gezeten, door donkere stukken heen moest, maar ook voor het eerst in mijn leven ware moeder liefde heb mogen ervaren. En natuurlijk over de aliens! 2022-03-031h 23
Waarom doe je nou zo?Over spiritualiteit, gidsen en kosmisch moederschap met Elske FalkenaElske Falkena werkt al jaren in de film industrie en heeft een casting bureau voor kinderen 'Elske's Kast'. Met haar bedrijf zet zij letterlijk kinderen in het licht, maar ze komt erachter dat dit niet de enige manier is hoe zij kinderen in het licht dient te zetten. Haar spirituele calling maakt haar duidelijk dat er nog iets veel groters te wachten staat. In deze aflevering praat ik met Elske over spiritualiteit. Haar casting kantoor staat namelijk bekend in de spirituele wereld als 'Paleis 180'. Een trekpleister voor iedereen die spirituele ontwakening of verbinding zoekt. Healings, guidance, vrouwen cirkels, spirituele ri...2022-02-241h 45
Waarom doe je nou zo?Over hoe twee broers compleet anders opgroeiden met dezelfde ouders. met Duane PeetersIn deze aangrijpende aflevering zit ik met mijn (half) broertje aan tafel. Hij is 14 jaar jonger en heeft een andere moeder. Op mijn 18e word ik uit huis geschopt door mijn ouders en kijkt hij toe als kind die niet begrijpt waarom. Terwijl ik op straat rondzwerf woont hij nog gewoon bij onze ouders thuis. Hoe anders zijn onze levens geworden en waar vinden wij elkaar toch als broers weer terug? Een kwetsbaar gesprek waar niets verborgen wordt gehouden.2022-02-172h 24
Waarom doe je nou zo?“Iedereen op het retreat keek naar waar die pleasure sounds vandaan kwamen." met Saskia WijsmanSaskia Wijsman is haar carrière begonnen als sex coach, maar noemt zichzelf tegenwoordig ‘Deep Embodiment Mentor’. Daarnaast mag ik haar ook nog eens mijn ware liefde noemen.
In dit gesprek blijft er weinig geheim of onbesproken. Van onze eerste seksuele ervaringen als pubers tot aan de liefdestaal die wij, nu als volwassenen, in bed spreken. Maar ook hoe wij uit elkaar gingen, hoe ik vocht voor haar liefde en hoe Saskia mij weer kon omarmen, bespreken wij uitvoerig op haar bank in Amsterdam.2022-02-102h 19
Waarom doe je nou zo?"Onder dat politie uniform zat nog altijd die sexy, wilde kunstenares" met Malou KalayMalou Kalay vertelt over haar reis naar haar authentieke zelf. We praten over de liefde, de lusten en over haar bewustwording tijdens haar transitie van politie agente tot de sexy kunstenares die ze nu is. Een gesprek dat menig man rode oortjes zal geven en menig vrouw haar girl-power doet aanwakkeren. 2022-02-031h 58
Waarom doe je nou zo?Over wat compassie en verbinding eigenlijk betekenen met Anneke SipsIn deze aflevering hebben Anneke Sips (Yoga Therapist) en ik het over compassie, zelf compassie en verbinding. Waarom labels dit in de weg kunnen staan en hoe wij dichter bij onszelf kunnen komen.2022-01-271h 20
Waarom doe je nou zo?Jaimie spreekt 1: "Huilen, trillen, breken, op weg naar de liefde."In deze solo aflevering leg ik uit, aan de hand van persoonlijke ervaringen, wat in proces gaan betekent. Kan iedereen in een proces, wat heb je eraan? Waarom zou je in proces willen gaan? Allemaal hele interessante vragen die naar nog interessantere antwoorden leiden. 2022-01-2244 min
Waarom doe je nou zo?"Hoe dichter ik bij mijzelf kwam, hoe enger ik het vond." met Alice RientjesAlice Rientjes is stem en adem coach en heeft mij tijdens een sessie gevraagd of ik wel mijn authentieke leven aan het leiden was. Maar wat is dat dan, authentiek zijn en authentiek leven? En hoe kom je daar als je dat wilt ontdekken? In dit mooie gesprek kijken Alice en ik naar ons eigen leven en bespreken we hoe wij steeds dichter bij onze authentieke ik zijn gekomen.2022-01-201h 11
Waarom doe je nou zo?"Mannen zijn watjes en vrouwen zijn hard." met Neel van LieropZijn mannen watjes geworden en vrouwen te mannelijk? Wat betekent het eigenlijk om man of vrouw te zijn in relatie tot elkaar? Wat kunnen we doen om die polariteit weer in balans te krijgen? Hierover spreek ik met Neel van Lierop (oprichter van https://innercompasscards.com) in de nieuwe aflevering van de podcast "Waarom doe je nou zo?"2022-01-061h 11
Waarom doe je nou zo?"Ik begreep pas wat ik deed toen ik mijn traumas aankeek." met Tristan MelanoOpgelopen trauma's in je jeugd hebben effect op je huidige relaties. Met Tristan Melano (mijn beste vriend en tevens Relatie & Dating coach) bespreek ik onze eigen traumas en relaties. 2021-12-231h 47