Jakub Chudy - Podcast Details

Shows

Fitshaker Podcast#188 Jakub Chudý a Martin Janiš: Ako dýchanie vplýva na stresS inštruktormi metódy Oxygen Advantage sa dozviete, aké je to funkčné dýchanie aj ako na sebe otestovať, či dýchate kvalitne a dostatočne 😮‍💨. Náš mentálny stav sa ukazuje na kvalite nášho dychu a rovnako dychom vieme ovplyvniť našu fyzickú a mentálnu kondíciu. V tejto epizóde sme rozobrali mnoho zaujímavých informácií o sile dychu s hlavným fokusom na to, ako si vieme pomôcť dychovými cvičeniami v stave akútneho aj chronického stresu. Prajeme príjemné počúvanie! 😉 2024-05-3143 min

Fitshaker Podcast#180 Jakub Chudý: Optimálna ranná a večerná rutina pre zdravieS trénerom Jakubom Chudým sme sa veľmi zaujímavo pobavili o tom, ako kvalitu spánku ovplyvňuje naša večerná rutina. A ako náš deň ovplyvňujú naše prvé ranné kroky a voľby. Dozviete sa napríklad: * kedy je ideálne naposledy večer cvičiť a jesť, * akú významnú úlohu zohráva svetlo ráno aj večer, * ako na kvalitný spánok, * prečo nezačínať ráno kávou a ako si nastaviť dni a život tak, aby sme sa budili s energiou. A omno 2024-03-2843 min

V športovej redakciiSprávne dýchanie pomôže zmierniť stres aj spriechodniť upchatý nos„Dýchame od narodenia – ako sa to dá robiť nesprávne?“ spýtate sa možno, keď vidíte rady, ako zlepšiť svoje dýchanie. V skutočnosti však ľudia robia pri dýchaní viacero vecí, ktoré im zhoršujú kvalitu života. Dokonca aj ak vás bolí chrbát, môže to byť dôsledok nie najlepších návykov pri dýchaní. „Keď dýcham ústami, tak strácam zhruba o 40 percent viac vody, ako keď dýcham nosom,“ vraví kondičný tréner Jakub Chudý, ktorý organizuje aj workshopy o dýchaní. V rozhovore ďalej radí, ako môžu ľudia vďaka dychovým...2023-12-231h 04

SAFE PLACE17. Vlastné ego mi to dalo pocítiť. (Jakub Chudý)Vo svete plnom rozvodov a rozchodov nie je výnimkou, že ľudia, ktorí navonok vyzerajú, že žijú krásne dokonalé životy, sa dostanú niekedy do momentu, že nie je všetko také dokonalé ako sa zdá. Jakub Chudý, spolumajiteľ Cvičiska a kondičný tréner sa nám zdôveril s jeho nedávnym rozvodom, ktorý v danom momente bral ako osobnú prehru. Veľakrát bojujeme s naším nepriateľom ,,egom”, ktoré stojí za nami a dáva nám pocitiť, že sme zlyhali. Ako sa s tým Jakub v živote popasoval nám porozprával v našej novej epizóde. Samozrejme sme nev...2023-09-291h 10

Radio KlangPTG WĘZEŁ - Przemek Foder i Jakub Górdziel (24-11-22)Skateshop przy pomniku był w sferze naszych marzeń. Posypane łożysko, złamana deska lub zgubiona nakrętka oznaczały zazwyczaj koniec jazdy. Dziś są to problemy do rozwiązania na PTG od ręki. Spece pomogą wybrać i wymienić sprzęcior na miejscu. Dziś o 20:00 Foder i Chudy przedstawią kulisy pracy w KorPowracji.2022-11-251h 30

e-deníky zprávyMost je skvělé místo pro inspiraci, říká v rozhovoru spisovatel Jakub BoudaJakub Bouda je český spisovatel a fejetonista. Narodil se v roce 1973 v Mostě, jako druhý a poslední potomek v chudé rodině dJakub Bouda je český spisovatel a fejetonista. Narodil se v roce 1973 v Mostě, jako druhý a poslední potomek v chudé rodině dělníka a krejčové. Jak o sobě říká, po celý dosavadní život zachovává rodinou tradici a zůstává chudý. Bohatství uznává pouze ve slovní zásobě, která se koupit nedá. Známe se už řadu let. Protože se před lety odstěhoval k Lipnu a právě vydal dvě nové knihy, rozhodli jsme se udělat rozhovor o nich na dálku tímto způsobem.2021-12-0308 min

Jakub Chudý - multicast#14 Martin Janiš - Stres a jeho pôvod. Prečo sme v strese a nechceme z neho von?V tejto epizóde sme sa s Martinom bližšie porozoprávali o strese. Čo všetko nám môže spôsobovať stres? Prečo prekrývame stres z práce či rodiny ďalším stresom z ťažkého tréningu vo fitku alebo inom športe? Aké sú riziká chronického stresu? Kde hľadať príčiny vzniku stresu? Ako začas s menežmentom stresu? Na tieto otázky sme sa s Martinom pokúsili odpovedať a aj prispieť skúsenosťami z praxe. Pevne verím, že sa vám tento dieľ bude páčiť a nájdete v ňom to, čo potrebujete. Za každú sp...2021-11-161h 06

Jakub Chudý - multicast#13 Martin Sobota - Dýchanie ako prostriedok zlepšenia zdravia a športovej výkonnostiMartina som si dovolil pozvať do svojho podcastu hneď dva krát, nakoľko ma naša spoločná debata veľmi bavila. Zároveň, boli aj výborné ohlasy na náš prvý spoločný diel. V tejto epizóde sme dopodrobna rozobrali tak zdanlivo samozrejmú činnosť, akou je dýchanie. Vedeli ste, že pomocou dychu vieme regulovať centrálnu nervovú sústavu, zlepšiť zaspávanie ale aj stimulovať k výkonom? Dozviete sa ako zistiť či je vaše dýchanie funkčné alebo nie. Prezradili sme aj niekoľko základných dychových cvičení, s ktorými môžete začať. Vysvetlili...2021-11-081h 21

Jakub Chudý - multicast#12 Maroš Krivosudský - zdravie a udržateľnosť v stravovaníV tejto epizóde sme sa venovali výžive, zdraviu a udržateľnosti resp. ekológii. Dozviete sa kde začať pri snahe o zmenu v stravovacích návykoch s ohľadom na udržateľnosť zdrojov. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-10-261h 28

Jakub Chudý - multicast#11 Martin Sobota - kondičný a pohybový tréner. O tréningu športovca a bežného človeka.V tejto epizóde sme s Martinom skĺzli do debaty o funkčnom tréningu športovca ale aj prístupu k bežnému človeku. Verím, že v epizóde nájdete inšpiráciu a dozviete sa nejaké zaujímavé nové informácie. Alebo si len utvrdíte tie, čo už máte. Majte pekný deň.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-10-111h 04

Jakub Chudý - multicast#10 Martin Čupka - Káva a kofeín - nástrahy a benefityV tejto epizóde sa dozviete čo to o účinkoch kávy resp. kofeínu. Aké sú benefity a ako vieme kofeín využiť vo svoj prospech? Aké sú jeho nástrahy a na čo si dávať pozor? Načreli sme aj do stravovania, vegánstva a iných tém. Diskusia je plná faktov ale aj príbehov z praxe. Prajem príjemné počúvanie. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-07-121h 05

Mediální cirkusNetrvalo to dlouho. Tálibán opět drží ruku nad AfghánistánemV Afghánistánu sice oficiálně vládne centrální vláda v Kábulu, podle Ježka ale v zemi neexistuje entita, která by měla svrchovanost nad celým státem.S tím, jak se ze země po dvaceti letech stahují americká vojska, opět sílí vliv Tálibánu. Od začátku května podle speciální zmocněnkyně OSN pro Afghánistán převzal Tálibán kontrolu nad víc než 50 z 370 afghánských regionů.„Američané odcházejí ze země, která je určitě jiná, než byla za vlády Tálibánu mezi lety 1996 a...2021-06-2537 min

Jakub Chudý - multicast#9 Matej Vajda - športový vedec, odborník na športovanie mládeže a metodik slovenskej kanoistikyV tejto epizóde sa rozprávame o tom najdôležitejšom... o deťoch... aké športové aktivity sú pre deti ideálne? Ako dieťa správne viesť k športu? Prečo je šport a pohyb dôležitý? Ako pristupovať k mladším a ako ku starším žiakom? Mnoho inšpiratívnych myšlienok som od Mateja dostal a som rád, že sa o celý rozhovor môžem podeliť s vami! Ďakujem, že môžem! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-06-211h 15

Jakub Chudý - multicastBONUS #1 Blokácia modrého svetla, červené okuliare, spánok a ďalšie... Q&ATáto bonusová epizóda je záznamom z livestreamu, ktorý som robil na IG na tému blokácie modrého svetla pred spaním pomocou červených okuliarov. V tomto dieli odpovedám aj na otázky, ktoré sa ma počas streamu ľudia pýtali. Okuliare si môžte objednať cez môj IG profil: @jakub.chudy.coach--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-06-081h 14

Jakub Chudý - multicast#8 Marek Herda - o začiatkoch amatérskej ligy v MMA a potrebe vzdelávania trénerovV tejto epizóde sme sa s Marekom rozprávali o založení amatérskej MMA ligy s názvom MAMMAL, ale aj o tom kedy bude MMA na olympiáde? Sú v MMA majstrovstvá sveta? Je to oficiálny šport? Čo by sa dalo v slovenskom MMA ešte zlepšiť? A mnoho ďalšieho sa dozviete v tejto časti. Počúvajte pozorne :)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-05-1153 min

Jakub Chudý - multicast#7 Filip "Jerry" Stráňavský - Fascie & tréning človeka dnešnéhoS Jerrym sme riešili hlavne celistvý pohľad na anatómiu človeka a faciálny resp. myofasciálny systém a jeho tréning. Prebrali sme aj to, ako by mal taký klasický človek trénovať, kde by mal začať v starostlivosti o svoje telo a aj to kde má klasický silový tréning hlavné medzery. Vypočujte si túto veľmi výživnú debatu a verím, že si z nej aj veľa odnesiete! Zdravému pohybu nazdar! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-04-251h 06

Jakub Chudý - multicast#6 Viktor Oliva - ako vie pohybová aktivita pomáhať onkologickým pacientom?S Viktorom sme rozoberali problematiku tréningu a pohybovej aktivity onkologickcých pacientov. Viktor je mladý vedec a súčaťou jeho práce je pomoc pocientom s nádorom na semenníkoch. Dozviete sa informácie o prevencii, diagnostike a liečbe tohto ochorenia. Myslím si, že je potrebné aby sme všetci do jedného poznali benefity pohybej aktivity a ako zásadne nám dokáže pomocť v liečbe onkologických, ale aj iných civilizačných ochorení. Úspešnosť liečby rakoviny je dnes vyše 90% a to aj vďaka často démonizovanej chemoterapii. Chemoterap...2021-04-091h 00

Jakub Chudý - multicast#5 Martin Janiš - Feldenkraisova metóda, základné biohackingové metódy a inéV tejto epizóde sme sa s Martinom rozprávali o základných biohackingových metódach. Martin mi porozprával aj o tom akú filozofiu razia v jeho pohybovej akadémii. Zisťoval som o čom je Feldenkraisova metóda. Debata to bola veľmi plodná, zaujímavá a pre mňa aj inšpirujúca. Odporúčam si ju vypočuť! Instagram: @martinjanis--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-03-241h 03

Jakub Chudý - multicast#4 Leo Lendvorský - "beh náš každodenný" alebo ako behať dlho a zdravo?V tejto epizóde sa dozviete mnoho zaujímavých informácii o behu. Čo je to maximálna spotreba kyslíka (VO2max)? Čo nám tento parameter hovorí? Je dobré mať vyššie VO2max? Akú obuv voliť pri behu? Barefoot alebo bežecká teniska? Koľko je zdravotné minimum a ako je už veľa? Na tieto otázky sme sa s Leom pokúsili odpovedať jednoducho a zrozumiteľne pre každého poslucháča. Ďakujem za každé vypočutie, feedback a prípadné zdieľanie.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-03-1658 min

Jakub Chudý - multicast#3 Michal Jantoška - začínajúci športový redaktor, športový nadšenec a priateľV tejto epizóde sme s Michalom rozoberali kde a ako začal svoju redaktorskú kariéru? Bavili sme sa aj o tom, ako to vyzerá so športom na Slovensku. Táto epizóda patrí k tým menej odborným, uvoľneným pokecom s priateľom z detstva! Verím, že aj takéto časti si nájdu svoje publikum. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-03-0850 min

Jakub Chudý - multicast#2 Peter Paták - individualita, prístup ku klientom a mnoho inéhoPeter je môj dlhoročný kamarát, bývalý kolega a tréner. Pracuje prevažne s bežnou populáciou a o tom sme sa aj bavili. Ako pristupovať ku klientom? Ako prispôsobiť tréning individualite každého klienta? Aká je dôležitá mentálna stránka a správny prístup k tréningu? Prijemná diskusia vám na tieto otázky odpovie a možno sa dozviete aj niečo ďalšie, čo vás obohatí a inšpiruje. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-02-281h 01

Jakub Chudý - multicast#1 Ronald "Rony" Paradeiser - cesta mladého bojovníkaV tejto epizóde sa dozviete o tom ako Rony začal s bojovými športami. Ako pristupuje k tréningu a regenerácii. Jeho prístup je vzhľadom na jeho nízky vek naozaj inšpirujúci. Verím, že sa vám môj prvý podcast bude páčiť a veľmi ma poteší každé vypočutie, zdieľanie, odporúčanie a komentovanie. @jakub.chudy.coachf. Jakub Chudý--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jakub-chudy/message 2021-02-2256 min

FitNation.sk - zdravý životný štýl#23 Káva a zdravý životný štýlDnes sa povenujeme nápoju, bez ktorého si mnohí z nás nevedia ani predstaviť deň. Odporúčame ju piť? Ak áno, tak kedy a koľko? Na všetky tieto otázky vám dnes odpovie náš obľúbený hosť Jakub Chudý.Ak sa vám náš podcast páči, poteší nás, ak o ňom poviete aj svojim kamarátom. Napríklad na Instagrame.FitNation môžete sledovať:Instagram @fitnation.skFacebook @fitnation.skObjednaj si svoj prvý tréning zdarma: www.fitnation.sk 2020-08-1726 min

FitNation.sk - zdravý životný štýl#22 Ako má vyzerať ranný rituál?Dnešným hosťom je Jakub Chudý, ktorého ste v našom podcaste už mohli počuť. Epizódy s ním patria medzi najpopulárnejšie, a preto sme si ho radi zavolali opäť.Dnes budete počuť ako má vyzerať ranný rituál a hlavne prečo je dobré ho mať. Kedy máme vstávať, čo robiť po prebudení a mnoho iných zaujímavých informácií sa dozviete už o malú chvíľu.Ak sa vám náš podcast páči, Romana aj mňa veľmi poteší, ak o ňom poviete aj svojim kamarátom. Napríklad na Instagrame. FitNat...2020-08-1025 min

Łukasz Bzura W_CZYTANY - Klasyka literatury dla dzieciIGNACY KRASICKI Wilk pokutującyWilk pokutujący. Wzięły wilka skrupuły. Wiódł łotrowskie życie, Więc ażeby pokutę zaczął należycie, Zrzekł się mięsa. Jarzyną żyjąc przez dni kilka, Znalazł na polowaniu znajomego wilka; Trzeba pomódz bliźniemu: za pracę usłużną, Zjadł kawał mięsa; gardzić nie można jałmużną. Spotkał jagnie nazajutrz samopas idący, Chciał upomnieć, nastraszyć, zabił je niechcący. Nazajutrz widząc ciele, że z krową nie chodzi, Zabił je: takich grzechów cierpieć się nie godzi. Nazajutrz gdy się pasły z krowami pospołu, Ni...2020-08-0501 min

Křesťané Kuřim#06 Proč přistupovat ke všem stejně? | Jakub 2:1-13Jakub 2:1-13 Odebírat naše videa můžete tady: https://www.youtube.com/krestanekurim Web: http://www.krestanekurim.cz Facebook: https://www.facebook.com/krestanekurim Jakub 2:1-13 Moji bratři, nespojujte víru v našeho Pána Ježíše Krista, Pána slávy, s přijímáním osob. Když vejde do vašeho shromáždění muž se zlatým prstenem a v nádherném šatě a vejde tam také chudý člověk ve špinavém šatě, a vy věnujete pozornost tomu, kt...2019-06-2741 min

Křesťané Kuřim#02 Radost uprostřed utrpení | Jakub 1:2-12 Odebírat naše videa můžete tady: https://www.youtube.com/krestanekurim Web: http://www.krestanekurim.cz Facebook: https://www.facebook.com/krestanekurim Jakub 1:2-12 Moji bratři, nespojujte víru v našeho Pána Ježíše Krista, Pána slávy, s přijímáním osob. Když vejde do vašeho shromáždění muž se zlatým prstenem a v nádherném šatě a vejde tam také chudý člověk ve špinavém šatě, a vy věnujete pozornost tomu, který nosí nádherný šat, a řeknete mu...2019-06-2748 min