Shows
Podcast u KubyPrzesłuchanie Wiedzy "Trenera Siły Bez Siły" - czy mu ufać? | Jan Niźnikowski 🎧 PODCAST u KUBY #98
Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :))
00:00-05:22 Wstęp
05:23-10:12 Skąd czerpie Wiedzę?
10:13-21:59 Co sądzi o polskim Trójboju?
22:00-29:23 Gdzie trener może się poprawiać?
29:24-58:05 Programowanie Treningu
58:06-1:10:00 Zakończ...
2024-03-191h 09Podcast u KubyWygrał z Juniorem Wszechczasów — czy Zrobi Tonę już w Tym Roku? | Grzegorz Heinze 🎧 PODCAST u KUBY #97Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D
Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/
W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;))
00:00-03:42 Wstęp
03:43-18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy?
18:18-33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania.
33:13-39:23 Kontuzje i Problemy
39:24-52:05...
2024-01-1854 minPodcast u Kuby977.5 KG w Totalu na Wy*baniu. Plus 400kg w rok? | Marcin Gierczak "Gierko" 🎧 PODCAST u KUBY #96
Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D
Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/
Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier 💪🏽. "Gierko" Można jeszcze zapytać o kilka ciekawych tematów, jak chociażby alkohol w trakcie treningu i przygotowań, albo stosunek do tego, że Konrad "nie angażował" się w jego podejścia. Więc jeśli chcecie, to możemy nagrać kontynuację (a może i nawet w kooperacji z KonDźwigiem? 😏 )
00:00-03:42 Wstęp
03:43-10:12 Początki Przygody Gierko ze Sportem.
10:13...
2023-10-2659 min
Podcast u KubyCzy Siady i Ciągi po Seksie to dobry Pomysł? Pytania do Wielkich Bab. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #95Rekrutacja na Sprzedanie Lep Hani jutro we Wrocławiu u mnie na Instagramie do 22:00
Kto jest za Reaktywacją Wielkich Bab?
Prosimy 👉🏽 Udostępnienie z oznaczeniem
👉🏽 Reakcję
👉🏽 Komentarz
Spis Odcinka:
00:00-07:42 Czy Hania lubi bawić się jajem?07:43-10:12 Ile Siada Wielka Baba?10:13-13:12 Czy Mają Męża lub Chłopaka?13:13-17:23 Najcenniejsze Lekcje od Trenerów17:24-18:54 Wymarzony Chłop dla Wielkiej Baby18:55-20:05 Co się stało między Hanią, a Kajtorem20:06-22:40 Czy Będzie Reaktywacja Wielkich Bab?22:41-29:20 Dlaczego zaczęły trenować ru...
2023-06-301h 06
Podcast u KubyHanna Hapel i Karolina Glinka opowiadają o Facetach i Aferach. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #94𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?
𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową, 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩
https://www.instagram.com/kubacyka/?hl=pl
Wielkie Baby, czyli Nielubiane (ale zajebiście piękne) Hania Hapel i Karolina Glinka. W Podcaście usłyszycie o ich karierach sportowych, chłopowych i aferowych. Nie da się ukryć, że Wielka Baba, to Wielkie Kontrowersje. Dlatego w tym Podcaście nie będzie lekkich pytań i każdy będzie zadowolony — A to część 1
00:00-06:12 Wstęp
06:13-29:12 Wielkie Baby — Założenie, Dlaczego Ich ludzie nie lubią, Upodobania Seksualne i Rozstanie
29:13-37:32 Podejście do Aferek — w tym Afera Bolcowa
37:33-46:53 Jak Hania trafiła do Harema? I przygoda Karoliny z rugby.
Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast #trenerpersonalny #treneronline
---
Send in a voice messa
2023-06-2046 min
Podcast u KubyInni Będą Rzeźbić w Gównie. Czy jest Trójbój bez Alkoholu? | Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #93
𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?
𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩
Damian Głuchowski @FarmaLifterowWojny - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srolnik?
00:00-06:12 Skąd taki skok wyników?
06:13-24:33 Poczatki na Siłowni (Rzut Oszczepem)
24:34-40:32 Podejście do treningu, aktywacji.
40:33-53:33 Alkohol na zawodach.
53:34-1:03:04 Pytania od Widzów.
Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2023-06-021h 03
Podcast u KubyKontrast Trenerów Siły i Trójboista, który jest Rolnikiem. | Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #92
𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?
𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩
Damian Głuchowski @FarmaLifterowWojny - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srolnik?
00:00-02:43 Wstęp
02:14-22:23 Trenerzy Trójboju (Siły) i maksy na 5 powtórzeń.
22:24-35:22 Kiedy Szariat poznał się z Disco
35:23-45:09 Gamechanger ostatnich (wygranych) Startów
Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2023-05-2645 min
Podcast u KubyAbsolutna Historia Kamila Jaroty. Czego żałuje najbardziej? | Kamil Jarota 🎧 PODCAST u KUBY #91
Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!
Współpraca Treningowa 📩
Kamil Jarota — Junior Wszech czasów.
Ma szczerej spowiedzi opowiada o swoich dokonaniach, a może przede wszystkim... o tym, czego nie udało mu się zrobić.
- Czy jest najbardziej niespełnionym zawodnikiem?
- Czy wróci jeszcze do Trójboju?
- Czy wygra Pojedynek z Michałem Tyborą?
- No i Dlaczego został zablokowany przez tyle osób na Insta? :D
00:00-17:17 Konflikt z Michałem I Wojna Trenerów.
17:18-34:33 Pierwszy Dzień Kamila na Siłowni.
34:34-40:32 Dzień, w którym weszła Bomba
40:33-47:33 Trójbój Klasyczny vs Sprzętowy...
2023-05-181h 47
Podcast u KubyTrenerzy "Bez Wiedzy" - Dlaczego mają Efekty? | Harem_ass_maker | 🎧 PODCAST u KUBY #90
Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!
Moja Strona: https://kubacyka.pl/
Harem, jak to Harem.
Przyszedł i Postawił Nowe Porządki. Odpowiedział na wszystkie zadane przez Was Pytania, nie omieszkując przy tym, poszydzić z kilku z nich.
00:00-06:12 Wstęp, Popierdółki i Egzorcyzmy!
06:13-09:53 Dajet and Trejning of Hałem
09:54-13:32 Doping Mentalny i ten klasyczny
13:33-20:33 Posrane działania Lekarzy (nie z ich winy)
20:34-1:03:23 Pytania od Słuchaczy (Gdzieś Tutaj jest Twoje, jeśli zadałeś)
1:03:24-1:24:23 Aferka z Wiadomo Kim i Pozwy
#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym
---
Send in a voice mess...
2023-04-201h 24
Podcast u KubyOptymalizacja Trójboju — Balans Strukturalny i Słuszność Badań. | Michał Tybora 🎧 PODCAST u KUBY #89
Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Moja Strona: https://kubacyka.pl/
Michał Tybora — Po raz Drugi u mnie na Podcaście.
Podpalony Tik Tokowymi komentarzami Pseudo-Znawców. Oraz Rozbawiony Posturą, nieznających się na rzeczy propagatorów ruchu "optymalizacji". Wyjaśnia dogłębnie:
- Jak są dobierani Ludzie do Robienia Badań.
- Jak te Badania można traktować.
- Jak Dobierać ćwiczenia, gdy chcemy po prostu ćwiczyć (niekoniecznie Trójbój)
- Co nazywamy Postępem, a co Stagnacją.
Zapraszamy!
00:00-07:12 Wstęp - Kontuzja Michała
07:13-21:23 Optymalizacja Treningu. Jak się robi Badania?
21:24-26:32 Dobór Ćwiczeń — wedle Michała
26:33-32:33 Lepiej...
2023-04-0652 min
Podcast u KubyJak Powstała Farma Lifterów Wojny? "Rocznica" Wypadku Disco. | Adam Gembarski | 🎧 PODCAST u KUBY #88
Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/
Discocomando, czyli Adam Gembarski.
Żołnerz, Czyboista, założyciel Farmy Lifterów Wojny. Jeździł też na Motorach, a ogólnie to całkiem w porządku Facet ;))
W końcu u mnie w Podcaście!
Mogliście obserwować nasze spotkanie na jednym z Vlogów na kanale ( https://youtu.be/vuWZXXXO0yU )
W tym odcinku pogadaliśmy o:
- założeniu Farmy
- Problemach ze zdrowiem
- Podejściu do Kontuzji
- FBW Sakera
- o Trójboju i w sumie nie tylko ;))
Za problemy techniczne nie odpowiadamy!
Choć robiliśmy, co mogliśmy :DD
00:0...
2023-03-2347 min
Podcast u KubyTOP Przygotowanie do Zawodów (Pierwszy Podcast z Kamerką!) | Harem_ass_maker | 🎧 PODCAST u KUBY #87Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/
Harem Ass Maker po raz Drugi.
Od ostatniego odcinka zmieniło się Głównie to, że Harem stał się jeszcze Lepszy w tym co robi. Dlatego zaproszony, został zapytany o Indywidualizacje w Treningu i udzielił wyczerpującej odpowiedzi nt.
"Jak Podchodzić do Przygotowania na Zawody, by uzyskać WYNIK, a nie dla samego fanu :))."
Hej Ho! Zapraszamy do słuchania :DD
00:00-02:12 Wstęp
02:13-6:23 Co tam u Harema?
7:24-17:32 🍑 Harema (Indywidualizacja)
17:33-25:53 Przygotowanie do zawodów.
25:54-37:53 Dobór Klientów - Wilk syty i Owca cała.
2023-03-161h 01
Podcast u KubyObsesja Doskonałości wedle Marka Fischera. Jak On to Robi? | Marek Fischer 🎧 PODCAST u KUBY #86𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢?
𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩
Marek Fischer — przedsiębiorca, Dietetyk, Konsultant żywieniowy, amator sztuk walki ORAZ! wielbiciel 🐶. Człowiek, który tworzy produkty w oparciu o swoją markę osobistą, o których w Polsce, każdy bezgranicznie inwestujący w siebie człowiek marzy. Jak znajduje na to wszystko czas? Jakie są jego plany? Co aktualnie spędza mu sen z powiek? O tym w odcinku z FitMakerem
00:00-02:13 Wstęp
02:14-10:23 FITMAKER
10:24-24:32 Skupienie i energia
24:33-33:00 Hejt
33:01-39:53 Mentorzy Marka
39:54-52:40 Tablica wizualizacji
52:41-57:47 Zakończenie
Marek: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/?hl=pl
Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotif
2022-10-2857 min
Podcast u KubyŁopatki w Trójbojowym Wyciskaniu Leżąc? | Barbie Rów II: Greasing The Rów 🎧 PODCAST u KUBY #85Jeśli chcesz uzyskać Darmową Konsultację Treningową napisz 👉🏽 https://www.instagram.com/kubacyka/?hl=pl
Grising de ruf 2. My nie trenujemy, tylko obgadujemy.
00:00-02:53 Wstęp
02:54-20:23 Jak tam w świecie badań?
20:24-25:32 Srodkowe grupy mięśni naramiennych
25:33-1:04:00 Jak wyciskać sztangę?
1:04:01-1:07:53 Trojbojowe Przygody
1:07:54-1:22:40 Obgadujemy.
1:22:41-1:23:17 Zakończenie
Badanie: https://www.wjgnet.com/2218-5836/full/v3/i6/87.htm
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2022-10-061h 23
Siła Konsekwencji#46 KUBA CYKA | TYLE ILE WKŁADACIE, TYLE POWINNIŚCIE OTRZYMYWAĆ @kubacykaW 46. odcinku gościem jest Kuba Cyka, trener personalny, miłośnik trójboju, którego maksymą jest trenowanie optymalnie, a nie maksymalnie.
Dzisiejszy materiał jest nagrany bez większego przygotowania, jako zwykła rozmowa dwóch znajomych. Chciałbym też bardzo przeprosić za moje audio, ale niestety podłączając mikrofon nie zmieniłem ustawień podczas nagrywania. Jednak myślę, że nie liczy się jakość audio, a jakość rozmowy. Zapraszam do wysłuchania.
0:00 | Krótkie info z przeprosinami
1:02 | Wstęp
5:54 | Trochę o nagrywaniu podcastów
22:12 | Co dała działalność w internecie
28...
2022-08-201h 02
Podcast u KubyIdealne Ćwiczenia na Pośladki 🍑? | Harem_ass_maker Dominik Nadolski 🎧 PODCAST u KUBY #84Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
Dominik Nadolski - Harem Ass Maker . Człowiek, który zna sekret, by zbudować najlepsze tyłki nie tylko w Polsce, ale i na świecie. To nie trener, który jest znany z tego, że jest znany, a z tego, że z każdych zawodów przywozi worek medali. Osoby, które są u niego na współpracy, trenują, a nie ćwiczą i to jest zasadnicza różnica. Czy warto się go słuchać? Jakie rezultaty sam osiągnął? I jak to się u niego wszystko zaczęło? O tym w dzisiejszym Podcaście :))
2022-07-211h 16
Podcast u KubyCzy badania są niezbędne? | Wojciech Prokopowicz i Kamil Koczwara - GSP 🎧 PODCAST u KUBY #83Poradnik Doboru Ćwiczeń 👉 https://kubacyka.pl/
Kamil Koczwara i Wojciech Prokopowicz (Global System Patterns) - dla mnie najlepsi specjaliści od ruchu w tym kraju. Po prostu naprawiają ludzi, pomagają "typowym Kowalskim", jak i sportowcą. Nie szukają ideologii. Zapraszam na Podcast z tymi Panami :))
00:00-03:13 Wstęp
03:14-18:23 Trend w jakim rozwija się fizjoterapia.
18:24-22:32 Jak powstało GSP?
22:33-39:30 Praca z wieloma ludźmi. Protokoły pracy i Badania.
39:31-44:13 Misja Global System Patterns
44:14-52:30 Pytania od sluchaczy.
52:31-58:33 Zakończenie.
Instagram GSP: https://www.instagram.com/global_syste...
2022-07-1458 min
Podcast u KubyDlaczego Wiosłowanie Sztangą jest SŁABE w Rozwijaniu Najszerszego? | 🎧 PODCAST u KUBY #82Poradnik Doboru Ćwiczeń 👉 https://kubacyka.pl/
4 Gości + Ja = Ciekawa Dyskusja na Temat Treningu Pleców przy użyciu wiosłowania w opadzie.
Będzie więcej i w kolejnych więcej kłótni, a mniej jednostronnych opinii
00:00-05:13 Wstęp
05:14-16:23 Co się stało z wiosłowaniem?
16:24-27:32 Dla Kogo to Wiosłowanie?
27:33-35:30 Czym jest Stabilność?
35:31-44:13 Czy da się zamknąć drzwi, wieszając się na nich?
44:14-49:40 "Super ćwiczenia" i zaliczone powtórzenia.
49:41-59:33 Dygresje i Zakończenie.
Instagram Wiktora: https://www.instagram.com/biomechanicbeast...
2022-07-0759 min
Podcast u KubyArek Matras o Diecie Trójboistów. Jaka Dieta Najlepsza | Dietetyka #NieNaZarty 🎧 PODCAST u KUBY #81Zajebisty kurs (Posiadam) 👉 https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/kurs-dietetyki-sportowej-i22
Arek Matras — Jeden ze współzałożycieli najpopularniejszej firmy dietetycznej w naszym kraju, czyli ekipy Dietetyków #NieNaŻartych . Sam określa się jako ambitnego amatora Trójboju. Wyniki ma zacne, a podejście nietuzinkowo zdystansowane. Jednak czy sam Arek przestrzega wielmożnych zasad Dietetyki w Trójboju? A także ile kofeiny przyjął przed rekordem w Martwym Ciągu (bo jak wiemy gram, nie jest grzechem). W tym odcinku o Dietetyce w Trójboju i kilku innych przyziemnych sprawach Zapraszamy!
00:00-01:43 Wstęp
01:44-08:23 Arek Matras jako...
2022-06-3043 min
Podcast u KubyJak to jest być Szefem Polskiego Trójboju? | Michał Tybora - @michalbenchpress 🎧 PODCAST u KUBY #80Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
Michał Tybora — trener wielokrotnych mistrzów, człowiek z ogromnym Doświadczeniem w Trójboju, a także obdarzony dotykiem Midasa i wyrafinowanym podejściem do treningowej mody (jest jej pionierem. To on wyznacza trendy). 80 to liczba niezbyt szczególna, ale okrągła i potrzebowała osoby, która nada jej szyku. Dlatego Osiemdziesiąty odcinek podcastu gości Michała Tybore (nie na odwrót), a ja Zapraszam do odsłuchu PrzePotężnie Dobrego Podcastu.
Instagram Michała: https://www.instagram.com/michalbenchpress/?hl=pl
---
Send in a voice mes...
2022-06-0952 min
Podcast u KubyWODYN: Jak Został Mistrzem i Co Poświęcił? | WODYN - Andrzej Roszkowski 🎧 PODCAST u KUBY #79Pierwsza część Podcastu: https://youtu.be/TB0MmNKFQS0
Druga część Podcastu z Panem Andrzejem Roszkowskim, czyli jednym z najlepszych Polskich Trenerów Przygotowania Siłowego. W tej części rozmawialiśmy o tym, co Trzeba poświęcić, by stać się ponadprzeciętnym w swej dyscyplinie sportu. O węglowodanach, czyli Dlaczego NIE rzuca się pereł przed 🐷. A także usłyszałem najlepszą relację z zawodów wszech czasów.
00:00-03:43 Sportowa zmiana płci
03:44-20:53 Przygoda z MMA
20:34-31:32 Mentalność 🧠
31:33-37:30 Sportowe cele Wodyna
37:31-52:23 A co z Dietą? Węglowodany.
52:24-54:44 Zakończen...
2022-05-1954 min
Podcast u KubyMetoda na Mocny Umysł. Dyscyplina Jest Potrzebna? | Viking - innerwarsaga_pl 🎧 PODCAST u KUBY #78Nadchodzący Webinar o Programowaniu Podświadomości -
Paweł "Viking" Pawlak. Były trener przygotowania siłowego, a teraz Trener Przygotowania Mentalnego do osiągania wszelakich Celów. Hipnoterapeuta, który jest świadomy, że Hipnoza to nie wszystko! Człowiek, który poglądy ma nietuzinkowe, ale niezwykle otwierające oczy. Poprawności Politycznej tu nie znajdziecie, lecz komu ona Potrzebna? Zapraszamy do odsłuchania tego jakże Interesującego odcinka!
00:00-02:03 Wstęp.
02:04-8:33 Natura Przydarzających się nam rzeczy.
8:34-25:32 Programowanie Podświadomości
25:33-36:30 Najlepsza Terapia i Terapeuta.
36:31-42:13 A co Późn...
2022-05-121h 02
Podcast u KubyMetody Aktywacji Mięśniowej i mnóstwo Historii! | WODYN - Andrzej Roszkowski 🎧 PODCAST u KUBY #77Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
Andrzej WODYN Roszkowski. Certyfikowany PICP Level 5 Master Coach, czyli jedyny Polak z tak prestiżowym tytułem od samego Charlesa Poliquina. Trójboista, a przede wszystkim trener wielu mistrzów świata i Europy. Człowiek, który pomógł, a wręcz naprawił aparat ruchowy wielu osobom. Nie da się opisać skrótowo doświadczenia i wiedzy, jaką posiada. Dlatego Po prostu Zapraszam do odsłuchania Podcastu i przekonania się na własne uszy ;))
00:00-06:03 Zapowiedź
06:04-14:03 Kulisy Publikacji treści w internecie.
14:04-25:30 Aktywacje mięśniowe (sceptycyzm)
25...
2022-04-2859 min
Podcast u KubyTytuły go Bawią. Trójboista z Krwi i Kości. | Kajetan Nakonieczny - Kajtor 🎧 PODCAST u KUBY #76Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
Kajetan Nakonieczny. Trójboista, trener, były członek Barbell Brothers i obecny członek drużyny Potwory Tybory. Kajetan ma dopiero 22 lata, a to jeden z najlepszych zawodników trójboju siłowego w naszym kraju. Jak trenuje? Ile je? Co sprawia mu najwięcej trudności? I jak wpłynęła na niego zmiana Teamu? O tym w odcinku. Zapraszam!
00:00-04:03 Wstęp
04:04-17:03 Ostatnie zawody (XPC)
17:04-23:13 Ile kalorii je Kajtek? (VS Bupciu)
23:14-32:00 Ładunek emocjonalny.
32:01-43:39 Początki z Trójbojem (KALISTENIKA...
2022-04-2153 min
Podcast u KubyProsta Metoda na Pobijanie Rekordów. (Podświadomość) | Rafał Ziewiecki - Brzyt 🎧 PODCAST u KUBY #75Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
Rafał Ziewiecki, czyli założyciel podsztanga.pl . "Ojciec" dla wielu trójboistów. Trener, zawodnik i szkoleniowiec. Osoba, która pcha całą otoczkę trójboju w Polsce do przodu. Lecz przede wszystkim, to człowiek wykazujący się żelazną dyscypliną.
00:00-03:03 Wstęp
03:04-08:43 Trojbojowe igrzyska.
08:44-14:03 Brzyt i jego sportowa przygoda.
14:04-18:15 Poczatki z silownia
18:16-21:49 Konferencje sportowe
21:50-30:00 Obecne Treningi Rafała i jego podejscie do podopiecznych.
30:01-36:00 Żelazna dyscyplina.
36:01-40:39 Programowanie Podświadomości.
40:40-50:11 Zakończenie.
Instagram...
2022-04-0750 min
Podcast u KubyJak rozwijać swoją Pasję? I dlaczego książki, są NAJLEPSZE | Czytam, bo ćwiczę!🎧 PODCAST u KUBY #74Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
00:00-02:03 Wstęp
02:04-08:43 Dlaczego Kamil czyta? Dezinformacja.
08:44-13:33 Skąd zainteresowanie siłownia?
13:34-15:15 Jak trenuje Kamil?
15:16-26:09 Najlepsza książka i czym jest "Syndrom Poniedziałku"?
26:10-35:00 Praktyka.
35:01-39:00 Inna Literatura
39:01-44:39 Co zrobić kiedy nie ma czasu na czytanie?
44:40-46:40 Kierunek rozwoju "Czytam, bo cwicze".
46:41-54:31 Fetysz każdego, czyli kupowanie książek. (Zakończenie)
Czytam, bo Ćwiczę na Instagramie: https://www.instagram.com/czytam_bo_cwicze/?hl=pl
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbZ0B6...
2022-03-2454 min
Podcast u KubyJak Kontrolować Postępy w Treningu? | Krystian Cieślak — inzynieria.masy 🎧 PODCAST u KUBY #73Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
00:00-08:43 Wstęp i gierki
08:44-15:23 Sprawy Treningowe i Redukcja
15:24-36:33 #Progres
36:34-47:09 Doświadczenie + konsekwencja.
Krystian na Instagramie: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/?hl=pl
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2022-03-1747 min
Podcast u KubyCzy asymetrie są groźne? O poczuciu niewiedzy słów kilka. | Ignacy Urbańczyk 🎧 PODCAST u KUBY #72Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
00:00-00:53 Wstęp
00:54-08:03 Porównywanie się. Niewiedza.
08:04-17:03 Kontrowersje i skrajności.
17:04-20:35 Medycyna Siłowa
20:36-38:12 Asymetrie w ruchu
38:13-48:59 Kim Ignacy się inspiruje?
49:00-55:03 Matura.
55:04-58:46 Zakończenie.
Ignacy na Instagramie: https://www.instagram.com/medycyna.silowa/?hl=pl
Artykuły na testosterone.pl: https://testosterone.pl/wiedza/autor/ignacy-urbanczyk/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2022-03-1458 min
Podcast u KubyPopularność dobra i zła się Sprzedaje. | Dawid Czechowicz - Dejwikk 🎧 PODCAST u KUBY #71Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
00:00-2:40 Wstęp.
02:41-13:35 Zarabianie na YT, popularność.
13:36-26:00 Podejście do problemów, błędów, narzekania.
26:01-37:00 Zdrowa Obsesja, czyli dlaczego? silownia.
37:01-49:30 Kulturystyka to trenowanie mięśnia, a nie ruchu!
49:31-52:58 Zakończenie
Dawid na Instagramie: https://www.instagram.com/dejwikkk/
Kanał YouTube Dawida - https://www.youtube.com/c/DawidCzechowiczbodybuilding
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2022-03-0352 min
Podcast u KubyJak poprawić Przysiad z Przodu? Wykresy EMG | mlekoks — Squats & Milk 🎧 PODCAST u KUBY #70Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/
00:00-02:30 Wstęp
02:31-13:40 Techniczna strona szkolenia
13:41-30:00 Plan Treningowy Mateusza i patent na Fronty.
30:01-43:30 Schematy Treningowe, Patenty i śledzenie postępów
43:31-56:30 Badania EMG i co nas w nich irytuje
56:31-1:01:06 Zakończenie
Pierwszy Podcast z 'Mlekiem': https://youtu.be/JzF7n97o_EoProfil
Mateusza na Instagramie: https://www.instagram.com/mlekoks/
Sklep Mateusza ze szkoleniami i e-bookami: https://mlekoks.pl/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kub
2022-02-171h 01
Podcast u KubyPrzeciętny zawodnik, ale Genialny Trener! | jurand_podsztanga - Paweł Jurczyński 🎧PODCAST u KUBY #69Odbierz Swój Darmowy Poradnik Doboru Ćwiczeń! - https://kubacyka.pl/
00:00-05:10 Wstęp
05:11-12:40 Początki Juranda z treningiem
12:41-16:00 Kariera trenerska
16:01-19:30 Spisek aka Podsztanga
19:31-24:10 Czy Paweł chciał być kulturystą?
24:11-29:50 Błędy treningowe
29:51-35:10 Ambicje jako zawodnika
35:11-46:55 (NOWE)Projekty Podsztangi
46:56-56:30 Rytuał pracy Juranda jako trenera
56:31-57:37 Zakończenie
Profil Juranda na Instagramie: https://www.instagram.com/jurand_podsztanga/
Profil Podsztangi: https://www.instagram.com/podsztanga.pl/
Szkolenia i Kursy z Trójboju: https://podsztanga.pl/sklep/
---
Send in a voice...
2022-02-1057 min
Podcast u KubyNauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. | Karol Skotniczny 🎧PODCAST u KUBY #68W tym odcinku moim gościem jest Karol Skotniczny. Twórca projektu, który uważam za przyszłość, w jaki sposób zdobywamy swoją treningową wiedzę — PJSR
Link do projektu: https://pjsr.pl/
Z kodem FAKT15 dołączysz do PJSR taniej!
Profil Karola: https://www.instagram.com/karol.skotniczny/?hl=pl
Nauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. | Karol Skotniczny 🎧PODCAST u KUBY #68
Rozkładówka: 00:00 - 02:39
Wstęp 02:40 - 10:30
Układanie planów, czyli ograniczanie się 10:31 - 21:59
O projekcie PJSR. Nauka jako najbliżej...
2022-01-201h 00
Podcast u KubyDlaczego PWS są tak DOBRĄ miarą objętości w treningu sylwetkowym? | @gainzdesire - Mikołaj Żegliński🏳 Link do najnowszego filmu o PWS: https://youtu.be/88bPe_ghsuc
🛋 Link do kanału Mikołaja na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrjWPUU7U1jgTh1Ep8cYTnA
🎧 PODCAST u KUBY #67
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2021-12-0936 minPodcast u KubyCo dalej z Podcastem? Co się dzieje? | Kuba Cyka | 🎧PODCAST u KUBY #66SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Co dalej z Podcastem? Co się dzieje? | Kuba Cyka | 🎧PODCAST u KUBY #66
Sześćdziesiąty szósty odcinek podcastu. A w nim w 15 minut opowiadam o tym, co się dzieje i jakie są główne przyczyny braku odcinków. Zapraszam!
Moja strona internetowa 📃: https://kubacyka.pl/
Mój podcast z Dawidem: https://open.spotify.com/show/1fugDbRNZ55X1t6LRFBB68
2021-10-0715 min
Podcast u KubyZapowiedział i to ZROBIŁ! Z zawodnika, w Trenera?! | Karol Wójcik | 🎧PODCAST u KUBY #65SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Zapowiedział i to ZROBIŁ! Z zawodnika, w Trenera?! | Karol Wójcik | 🎧PODCAST u KUBY #65
Do sześćdziesiątego piątego odcinka podcastu dobrałem sobie kompana nieprzeciętnego, czyli Karola Wójcika - faceta o rok ode mnie starszego, a można powiedzieć, że gdy się go posłucha, to ma się wrażenie, iż mógłby on spokojnie być wzorcem chociażby dla wielu wielu początkujących przedsiębiorców.
Porozmawialiśmy o tym, co wydarzyło się u Karola od ostatniej rozmo...
2021-06-241h 10
Podcast u KubyDietetyczne błędy w treningu siłowym - nie trać 'Gains'ów! | Dawid Sobuta | 🎧PODCAST u KUBY #64SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Dietetyczne błędy w treningu siłowym - nie trać 'Gains'ów! | Dawid Sobuta | 🎧PODCAST u KUBY #64
Do sześćdziesiątego czwartego odcinka podcastu zaprosiłem 'popularnego' lub dla niektórych może jeszcze nieznajomego - dealera przyrostów, czyli Dawida Sobutę.
Porozmawialiśmy na tematy związane z dietetyką, studiami oraz treningiem i tym jakie głupstwa zrobil na swojej drodze. Jak wiemy - lepiej uczyć się na błędach innych, więc sprawdź czy ich nie popełniasz!
2021-06-1748 min
Podcast u KubyObsesja na punkcie Zdrowego Odżywiania? | Mateusz Mikulski | 🎧PODCAST u KUBY #63SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Obsesja na punkcie Zdrowego Odżywiania? - Sprawdź czy nie przesadzasz! | Mateusz Mikulski | 🎧PODCAST u KUBY #63
Do sześćdziesiątego trzeciego odcinka Podcastu zaprosiłem Mateusza Mikulskiego, czyli osobę, którą kojarzę od początku kiedy to zacząłem prowadzić swój Profil na Instagramie.
Porozmawialiśmy na temat ortoreksji, czyli obsesji na punkcie zdrowego odżywiania, spożywania jak najmniej przetworzonych produktów. Co Matuesz ma z tym wspólnego i jak patrzy na to zagadnienie dziś? Zapraszamy do słu...
2021-05-271h 02
Podcast u KubySiłownia to nie Wszystko! *Ciekawa Historia* | Alicja Madycka - @alutorr | 🎧PODCAST u KUBY #62SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Siłownia to nie Wszystko! *Ciekawa Historia* | Alicja Madycka - @alutorr | 🎧PODCAST u KUBY #62
Sześćdziesiąty drugi odcinek podcastu, a w nim moim gościem była osoba, o którą prosiła jedna ze słuchaczek mojego podcastu :D . Ja prośby sataram się spełniać, więc i napisałem do popularnej "Ali" o chęci na nagranie jednego odcinka. Ta oczywiście się zgodziła, a efekt naszej rozmowy możecie przesłuchać właśnie w tym odcinku.
Z...
2021-05-2047 min
Podcast u KubyPogadanka o Treningu + Chwyt na WIĘCEJ Klientów! | inzynieria.masy - Krystian Cieślak | 🎧PODCAST u KUBY #61SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Pogadanka o Treningu + Chwyt na WIĘCEJ Klientów! | inzynieria.masy - Krystian Cieślak | 🎧PODCAST u KUBY #61
Krystian Cieślak (@inzynieria.masy) po Raz CZWARTY! O czym tym razem porozmawialiśmy? Jak zwykle nie ograniczaliśmy się odnośnie tematów ;) Z odcinka na pewno wyniesiesz mnóstwo praktycznych informacji, które będziesz mógł zastosować u siebie.
Niemniej NIEprzepraszamy za nasze czasami skrajne Poglądy :D
Materiał o którym mowa: https://www...
2021-05-131h 00
Podcast u KubyZostał Wicemistrzem Świata w Trójboju Siłowym! | swiadomytrening - Miłosz Szkudlarek| 🎧PODCAST u KUBY #60SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Został Wicemistrzem Świata w Trójboju Siłowym! | swiadomytrening - Miłosz Szkudlarek| 🎧PODCAST u KUBY #60
Na sześćdziesiąty odcinek mojego podcastu zaprosiłem świeżo upieczonego wicemistrza świata z ostatnich zawodów w trójboju siłowym - Milosza Szkudlarka, którego znacie pod nickiem @swiadomytrening.
Jaki ma stosunek do tego tytułu? Jak wyglądały przygotowania oraz jakie wnioski wyciągnął po tym okresie treningów?
Przekonasz się po przesłuchaniu tego odcinka, więc ZapraszaM...
2021-04-2256 min
Podcast u KubyGłupie błędy w Trenowaniu i Odżywianiu. Jak NIE Trenować? | dobr.aszama | 🎧PODCAST u KUBY #59SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Głupie błędy w Trenowaniu i Odżywianiu. Jak NIE Trenować? | dobr.aszama | 🎧PODCAST u KUBY #59
W pięćdziesiesiątym dziewiątym odcinku podcastu rozmawiałem razem z moim dobrym kolegą oraz partenerem treningowym - Marcinem. Odcinek poświęciliśmy głównie na poruszenie spraw związanych z naszymi błędami, które popełniliśmy na przestrzeni naszych treningów,
Zapraszam w imieniu swoim i 👦
Podcast o którym mówiłem: https://www...
2021-04-1553 min
Podcast u KubyZostała Mistrzynią Świata "przez PRZYPADEK" - Jak to się Stało? | Zuzanna Kula | 🎧PODCAST u KUBY #58SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Została Mistrzynią Świata "przez PRZYPADEK" - Jak to się Stało? | Zuza Kula | 🎧PODCAST u KUBY #58
Na pięćdziesiąty ósmy odcinek mojego podcastu zaprosiłem osobę, której mentalność może iinspirować KAŻDEGO. Zuzanna Kula, czyli @kulaabula to dalej młoda kobieta, która już teraz może pochwalić się nie lada osiągnięciami w trójboju. Jakie ma plany i jak wyglądała jej historia? O tym właśnie opowiedziała.
ZapraszaMy!
P...
2021-04-0844 min
Podcast u KubyTrójbój wśród Najmłodszych, czyli Historia Bartka Molgi |Bartek Molga| 🎧PODCAST u KUBY #57SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Trójbój wśród Najmłodszych, czyli Historia Bartka Molgi| Bartek Molga| 🎧PODCAST u KUBY #57
Pięćdziesiąty siódmym odcinku moim gościem był Bartek Molga, którego osby na pewno bardziej interesujące się trójbojem kojarzą choćby z Instagrama (na którym ma zamiar zacząć wstawiać bardziej merytoryczne posty - także Zapraszam do obserowowania) spod nicku @moleiko . Bartek przybliżył w rozmowie swoją, wciąż młodą historię, opowiadając o sobie, a także udzielając kilku trafnych rad dla trenujących...
2021-04-0158 min
Podcast u KubyOd czego BOLĄ Kości? - Pierwszy taki Podcast i Gość | @dobr.aszama | 🎧PODCAST u KUBY #56Pięćdziesiąty szósty odcinek, to pierwszy odcinek z Kamerką - A więc podcast wchodzi poziom wyżej ;). Moim 'gościem' był mój najlepszy Przyjaciel - Marcin, który prowadzi profil @dobr.aszama . Odcinek z którego każdy wyciągnie coś dla siebie - Trochę wiedzy oraz śmiechu. Zapraszam do odsłuchania!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2021-03-2559 min
Siła Konsekwencji#7 KUBA CYKA | JEŚLI CHCESZ COŚ ROBIĆ, TO ZACZNIJ TO ROBIĆ @kubacykaW 7. odcinku gościem jest Kuba Cyka, trener personalny, który także jak ja jest młodą osobą, która stawia sobie ambitne cele. Również co ciekawe prowadzi swój własny Podcast i nie ukrywam, że był moją małą inspiracją, że skoro on jako tak młody chłopak może je nagrywać, to dlaczego ja nie mógłbym spróbować,
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 o tym czym na co dzień zajmuje się Kuba
📌 skąd pomysł na założenie Instagrama na temat treningu i odżywi...
2021-03-1437 min
Podcast u KubyDietetyka na Instagramie - Jak się Wybić? | Kuba Chwiłkowski | 🎧PODCAST u KUBY #55SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Dietetyka na Instagramie - Jak się Wybić? | Kuba Chwiłkowski | 🎧PODCAST u KUBY #55
Pięćdziesiąty piąty odcinek, a Moim gościem był niezwykle pozytywnie nastawiony do życia Facet, czyli sam w sobie - Kuba Chwiłkowski, którego zapewne każdy kojarzy pod nazwą @jchwilkowski na Instagramie. Porozmawialiśmy sobie, jak imiennik z imiennikiem - KONKRETNIE i na Temat o Instagramie, dietetyce oraz Robieniu Formy.
Zapraszam!
Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔
...
2021-02-251h 01
Podcast u Kuby"Pracuj nad MOCNYMI Stronami", czyli Klucz do Bycia Silnym | Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #54SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
"Pracuj nad MOCNYMI Stronami", czyli Klucz do Bycia Silnym | Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #54
Pięćdziesiąty czwarty odcinek, w którym Gościłem Radka Zarzyckiego, popularnego Herkulesa, ale tym razem JUŻ po zawodach w trójboju. Dla odmiany - poruszyliśmy tematy nie związane z Dietą wegańską, a z podejściem Trenigowym i również tym Jakie ma Podejście do budowania Pewności siebie - zarówno życiowej, jak i Treningowej.
Zapraszam do wysłuchania...
2021-02-181h 06Podcast u KubyKto jest Moim IDOLEM? - Prawdziwy Wzór| Conor McGregor | 🎧PODCAST u KUBY #53SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Kto jest Moim IDOLEM? - Prawdziwy Wzór| Conor McGregor | 🎧PODCAST u KUBY #53
Pięćdziesiąty trzeci odcinek, a w nim zostaje poruszony temat tego, kto jest moim "Idolem" i dlaczego akurat ta osoba nim została. Zapraszam na Pełne trzydzieści minut Ciekawego Podcastu ;)
💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀
📩• jakubcyka@gmail.com
⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬
https://sklep.sfd.pl/
𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲!
https://a4academy.pl/
Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔
A także zaobserwowaniu podcast...
2021-02-0430 minPodcast u KubyJak Wygląda Współpraca? + kilka dygresji | TRENER ONLINE | 🎧PODCAST u KUBY #52SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jak Wygląda Współpraca? + kilka dygresji | TRENER ONLINE | 🎧PODCAST u KUBY #52
Pięćdziesiąty drugi odcinek mojego podcastu, poświęciłem na opowiedzenie o tym jak Wygląda współpraca treningowo-dietetyczna ze mną. Dlaczego Warto na mnie postawić i czym wyróżniam się na tle innych? Zapraszam!
💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀
📩• jakubcyka@gmail.com
⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬
https://sklep.sfd.pl/
𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨...
2021-01-2820 min
Podcast u KubyProgramista i Trener w Jednym - Jak Wydać Książkę? | Miłosz Szkudlarek | 🎧PODCAST u KUBY #51SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Pięćdziesiąty pierwszy odcinek mojego podcastu, w którym rozmawiałem z Niezwykle ciekawą, a co za tym idzie - inspirującą osobą, która nie tylko zajmuje się Pomocą innym w zakresie Treningowym i dietetycznym, ale przede Wszystkim jest na pełen etat programistą. Co więcej! Może pochwalić się tym, co udało się bardzo niewielu - napisaniem i wydaniem własnej, 'papierowej' książki! Jak to Zrobić?!
O tym usłyszysz w Tym odcinku, na który Już Teraz Zapraszam Cię z p...
2021-01-211h 26
Podcast u KubyJak Postrzegać Świat i Wziąć za Siebie Odpowiedzialność? | vikingpower_pl | 🎧PODCAST u KUBY #50SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jak Postrzegać Świat i Wziąć za Siebie Odpowiedzialność? | vikingpower_pl | 🎧PODCAST u KUBY #50
Pięćdziesiąty, Jubileuszowy Odcinek Podcastu, w którym miałem przyjemność zagościć Pawła Pawlaka, znanego pod pseudonimem "viking". To jeden z tych gości, których Chciałem zaprosić od samego początku, a o tym, że rozmowa na Pewno będzie warta przesłuchania - byłem pewien jeszcze przed jej nagraniem.
Zapraszam Cię na bezpośrednią i Szczerą rozmowę z człowiekiem, który kolokwialnie...
2021-01-141h 08
Podcast u KubyOdliczanie do Świąt, czyli 'FIT' Wigilia z #instamaszpuzio | Weronika Puzio | 🎧PODCAST u KUBY #49SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Odliczanie do Świąt, czyli 'FIT' Wigilia z #istamaszpuzio | Weronika Puzio | 🎧PODCAST u KUBY #49
W Czterdziestym dziewiątym, świątecznym odcinku mojego Podcastu gościłem Weronikę Puzio, która przez cały grudzień prowadziła na swoim Instagramie - @_w3ronikv_ - akcje odliczania, do tego jedynego w swoim rodzaju Dnia - Dzisiejszej Wigilii. Skąd wziął się taki pomysł ile pracy to od niej wymagało, a także jak wygląda przygotowanie Werki do świąt?
O tym usłyszysz w Tym odcin...
2020-12-2433 min
Podcast u KubyFIT Podsumowanie roku 2020! Siłownia, Dieta i Krystian po raz trzeci. | Inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #48SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
FIT Podsumowanie roku 2020! Siłownia, Dieta i Krystian po raz trzeci. | Inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #48
W Czterdziestym ósmym odcinku mego podcastu ponownie, bo już po raz Trzeci! Gościłem Krystiana Cieślaka, znanego pod nazwą @inzyniereia.masy . Nie było wyjścia i musieliśmy umówić się na rozmowę, aby jeszcze w tym roku zaliczyć małego 'hat-tricka'. W związku z tym, w bardzo spontaniczny sposób Podumowaliśmy rok 2020. Jak nam to wyszło?
Gorąco Zapraszam do Wysłuchan...
2020-12-1749 min
Podcast u KubyKobieca mentalność w Dźwiganiu Ciężarów. "Mrówka" o swoim Treningu | Paulina Szymanel | 🎧PODCAST u KUBY #47SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Kobieca mentalność w Dźwiganiu Ciężarów. "Mrówka" o swoim Treningu | Paulina Szymanel | 🎧PODCAST u KUBY #47
Czterdziesty siódmy odcinek mojego Podcastu, a w nim moim gościem była popularna "Mrówka", czyli niezwykle silna Kobieta - Paulina Szymanel. Skąd wziął się jej pseudonim? Jak trenuje? I czy trójbój jest faktycznie tak prostym sportem, jakby mogło się wydawać? O tym wszystkim i nieco więcej dowiecie się właśnie w tym odcinku!
Gorąco Zapraszam...
2020-12-1055 min
Podcast u KubyTrójbój wśród Kobiet! Dlaczego Warto Spróbować? *charakter lifterki* | Alicja Kowal | 🎧PODCAST u KUBY #46SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Trójbój wśród Kobiet! Dlaczego Warto Spróbować? *charakter lifterki* | Alicja Kowal | 🎧PODCAST u KUBY #46
Czterdziesty szósty odcinek Podcastu u Kuby, a w nim mym gościem była pierwsza trójboistka - Alicja Kowal (@malami_lifts). Porozmawialiśmy m.in. o tym Dlaczego warto, by kobiety spróbowały treningu trójbojowego, a także dlaczego NIE warto się go obawiać. Nie sposób nie wspomnieć o tym, iż zapytałem Alicje o upływający rok, który był dla niej bardzo p...
2020-12-0345 min
Podcast u KubyJak Planować, by NIE Zwariować? Współpraca z Dietetykiem. | Oskar Hejmowski | 🎧PODCAST u KUBY #45SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jak Planować, by NIE Zwariować? Współpraca z Dietetykiem.| Oskar Hejmowski | 🎧PODCAST u KUBY #45
Czterdziesty piąty odcinek, a w nim osoba, która ma spore poczucie humoru i bardzo ciekawe podejście do Życia - Oskar Hejmowski. Od dawna chciałem nagrać Podcast z Oskarem i autentycznie żałuję, że tak długo zwlekałem. Porozmawialiśmy o Stawianiu sobie celów, aspekcie mentalnym w pracy dietetyka, a także o tym Jak Oskar się nią zafascynował?
Zapraszam do odsłuchu i...
2020-11-2646 min
Podcast u KubyRok Podcastu - Czego Nauczyłem się Przez 18 Lat życia? *złote rady* || 🎧PODCAST u KUBY #44SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Rok Podcastu - Czego Nauczyłem się Przez 18 Lat życia? *złote rady* || 🎧PODCAST u KUBY #44
Czterdziesty czwarty podcast, to odcinek, który okazuje się wychodzić dokładnie 365 dni po tym, kiedy ukazał się pierwszy - inauguracyjny odcinek. Czego nauczyłem się podczas ostatniego roku? Czy jestem zadowolony z tego jak rozwija się Mój podcast i faktycznie tego chciałem? Zapraszam Cię na wysłuchanie tego odcinka i podzielenie się swoją opinią ;)
Słyszymy się w komentarzach!
⏬ Kod Rabatowy...
2020-11-1931 min
Podcast u KubyJak zacząć na Instagramie? Co sądzą o nas rówieśnicy? *Opinia innych* | @podlski.fitnesiak | 🎧PODCAST u KUBY #43SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jak zacząć na Instagramie? Co sądzą o nas rówieśnicy? Opinia innych. | @podlski.fitnesiak | 🎧PODCAST u KUBY #43
Czterdziesty trzeci odcinek podcastu, w którym moim gościem był Radek, znany na Instagramie jako synonim podlaskiego fitnessu. Z Radkiem znamy się już dłuższy czas i utrzymujemy stały kontakt. W związku z tym nie mogłem oprzeć się pokusie i zaprosić go, na jak się okazało - bardzo, ale to bardzo interesującą rozmowę. Nie obyło się bez problemów, ale przyn...
2020-11-1240 min
Podcast u KubyJak Ruszyć z Miejsca i Zacząć Działać? Sport Zmienia Ludzi! | Michał Wężyk - Sylwetkowiec | 🎧PODCAST u KUBY #42SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jak Ruszyć z Miejsca i Zacząć Działać? Sport Zmienia Ludzi! | Michał Wężyk - Sylwetkowiec | 🎧PODCAST u KUBY #42
Czterdziesty drugi odcinek Podcastu, w którym gościłem popularnego 'sylwetkowca', czyli Pana Michała Wężyka. Nasza rozmowa oparła się na zebranych przez niego doświadczeniach i przemyśleniach. Poruszyliśmy tematy wyrażania siebie, a także 'co robić?' w ystuacji gdy znajdujemy się w mentalnym dołku. Rozmowa po której wysłuchaniu zmienisz postrzeganie pewnych osób. Rozmowa, która powinna być...
2020-11-0548 min
Podcast u KubyMistrz, który NIE Zwariował. Dieta, Trening i Psychika | Daniel Myszkowski | 🎧 PODCAST u KUBY #41SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Mistrz, który NIE Zwariował. Dieta, Trening i Psychika| Daniel Myszkowski | 🎧PODCAST u KUBY #41
Czterdziesty pierwszy odcinek Podcastu, a w nim w końcu! rozmowa z osobą, która aktywnie uczestniczy w zawodach sylwetkowych. Moim gościem był Pan Daniel 'Dzik' Myszkowski, czyli 3-krotny Mistz Polski IFBB Men's Physique. (2018,19,20) Pan Daniel ma za sobą najbardziej udany sezon startowy w karierze. Sezon, który był szczególny dla wszystkich zważywszy na panującą na całym świecie sytuację. Jak sobie poradził z przygotowaniami, prac...
2020-10-2931 min
Podcast u KubyRadosław Smolik od innej strony - nie bój się próbować| Dietetyka oparta na faktach | 🎧PODCAST u KUBY #40SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Radosław Smolik od innej strony - nie bój się próbować| Dietetyka oparta na faktach | 🎧PODCAST u KUBY #40
W Czterdziestym odcinku mojego Podcastu gościłem dla mnie Pana szczególnego, gdyż to właśnie jego podcast był 'pionierem' w mojej żywieniowej edukacji. Tak jak zawsze, oparcie się jedynie na tematyce świata 'fitness' byłoby marnotastwem czasu mego gościa, więc skupiliśmy się również na innych tematach ;)
W tym odcinku usłyszysz między innymi o gen...
2020-10-2246 min
Podcast u KubyNa czym Polega Praca Psychodietetyka? Studia Psychodietetyczne. | @czynszka | 🎧PODCAST u KUBY #39SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Na czym Polega Praca Psychodietetyka? Studia Psychodietetyczne.| @czynszka | 🎧PODCAST u KUBY #39
W trzydziestym dziewiątym odcinku gościłem Karolinę Czynsz, która prowadzi na Instagramie profil @czynszka. Karolina studiuje bardzo ciekawy profil, który wydaje się z jednej strony - niezwykle trudny, z drugiej bardzo przyszłościowy i wręcz 'szlachetny'.
W tym odcinku usłyszysz właśnie o tym na czym polegają takie studia, jakie ksiązki możesz uwzględnić, by rozpocząć przygodę z tym właśnie kierunkiem oraz...
2020-10-1529 min
Podcast u KubyTworzenie Marki w Social Mediach - Historia "Fit Recenzje" | Bartek Szkutnik | 🎧PODCAST u KUBY #38SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Tworzenie Marki w Social Mediach - Historia "Fit Recenzje" | Bartek Szkutnik | 🎧PODCAST u KUBY #38
W trzydziestym ósmym odcinku moim gościiem był Bartek Szkutnik, który prowadzi na Instagramie profil 'Fit Recenzje', a także założyciel sklepu "FITREC".
Przed Tobą rozmowa o historii Bartka, gdyż nie jest ona taka prosta jakby wielu się mogło wydawać. Dlaczego założyl on profil na Instagramie, co skłoniło go do otwarcia własnego sklepu i jak zapatruje się na inne aspekty dział...
2020-10-0833 min
Podcast u KubyTrening rekreacyjny i jego Cechy - Praca Fizyczna a Siłownia | @inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #37SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Trening rekreacyjny i jego Cechy - Praca Fizyczna a Siłownia | @inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #37
W trzydziestym siódmym odcinku moim gościiem był Ponownie Krystian Cieślak, który prowadzi profil @inzynieria.masy.
Przed Wami świetna rozmowa o tym, na czym polega trening Rekreacyjny. Zagadnienie doskonale łączy się z pracą fizyczną, bo praca to jedno, a siłownia i utrzymanie + wzmacnianie własnego ciała - to drugie.
Zapraszamy Cię do przesłuchania materiału oraz podzielenia się wraże...
2020-10-0151 min
Podcast u KubyJakie Cechy Należy Posiąść? Podejście do Codzienności.| Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #36SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jakie Cechy Należy Posiąść? Podejście do Codzienności.| Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #36
Trzydziesty szósty odcinek, który jest kontynuuacją rozmowy z Radkiem.
W drugiej części porozmawialiśmy na temat codzienności i podejścia do niej. Jak podejść do osiągania celów oraz czy "Herkules" wzoruje się na Herkulesie?
Zapraszam serdecznie do odsłuchania i podzielenia się opinią w komentarzu :D
Krótki schemat :
00:00-01:3...
2020-09-1734 min
Podcast u KubyByć Jak Herkules Wegańskim trójboistą?! Dieta wegańska a siłownia. | Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #35SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Być Jak Herkules Wegańskim trójboistą. ?| Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #35
Trzydziesty piąty odcinek, w którym moim gościem był popularny 'Herkules'!
Tym razem rozawiałem z osobą, która od dawna mnie w pewien sposób inspiruje. Zarówno treningowo, jak i 'dietetycznie'. Radek Zarzycki to prowadzący na YouTube kanał "Być jak Herkules". Od wielu lat jest weganem, a dodatkowo startował w zawodach kulturystycnych. Jego plany się na tym nie kończą, a teraz również planuje start w...
2020-09-131h 25
Podcast u KubyDruga 'fala' w FIT Świecie oraz Jak Schudnąć na Fast Foodach? - @fit_czlowiek 🎧PODCAST u KUBY #34SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Druga fala Zarazy w fit świecie oraz jak schudnąć na fast foodach? - @fit_czlowiek 🎧PODCAST u KUBY #34 Trzydziesty czwarty odcinek, w którym moim gościem był po raz drugi 'Fit Człowiek'! Gościem tego odcinka był nie kto inny jak Najgorszy fit motywator, czyli sam Fit człowiek! Porozmawialiśmy o tym jak spędził czas kwarantanny, czym obecnie zapełnia swój czas i co sądzi o tym, co nas czeka na jesień tego roku. Nie pominęliśmy też tematu jedzonka. Jakiego kulinarnego odkrycia dokonał podczas okresu obostrzeń? O tym w...
2020-08-2730 min
Podcast u KubyJak tworzyć fit przepisy i co nastolatka może powiedzieć o życiu- @fit.oli | Oliwia Mleczko | 🎧PODCAST u KUBY #33SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Jak tworzyć fit przepisy i co nastolatka może powiedzieć o życiu- @fit.oli | Oliwia Mleczko | 🎧PODCAST u KUBY #33
Trzydziesty trzeci odcinek, w którym moim gościem była Oliwia.
Po raz pierwszy mogłem poczuć się jak prawdziwy gospodarz, ponieważ w końcu zaprosiłem kogoś młodszego ode mnie! Rozmawiałem z Oliwią, która prowadzi profil na Instagramie @fit.oli (link poniżej). Rozmowa jak zwykle niesamowicie ciekawa. Zadałem Oliwii wasze pytania, które zbierałem na Instagramie oraz wy...
2020-08-1351 min
Podcast u Kuby'Tworzenie siebie' i prowadzenie sklepu online - @mlekoks | Squats And Milk | 🎧PODCAST u KUBY #32SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Tworzenie super osobowości w Internecie i prowadzenie sklepu online - @mlekoks | Squats And Milk | 🎧PODCAST u KUBY #32 Trzydziesty drugi, szczególny dla mnie, odcinek. W tym epizodzie rozmawiałem Z Mateuszem, który prowadzi kanał na YouTube - Squats And Milk. Myślę, że nie trzeba go Wam przedstawiać. Mateusz siedzi już w branży Fitness kilka ładnych lat, prowadzi sklep internetowy - mlekoks.pl oraz współpracował z największymi obecnie markami suplementacyjnymi w Polsce. To trójboista i dwuboista. Miał swoją amatorską przygodą w boksie, choć jak sam mówi "To nic specjalnego". Nie...
2020-07-3054 min
Podcast u KubySłodycze na redukcji ?! Jak chudnąć i jeść to, co się lubi? - @fitnewspolska (Patrycja) | 🎧PODCAST u KUBY #31SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Słodycze na redukcji ?! Jak chudnąć i jeść to, co się lubi? - @fitnewspolska (Patrycja) | 🎧PODCAST u KUBY #31
Ten odcinek, dosyć nietypowy, ale dzięki temu niezwykle ciekawy. Rozmawiałem z Patrycją, która prowadzi profil na temat 'fit' nowości w sklepach. Patrycja to niezwykle ciekawa osoba i po przesłuchaniu tego odcinka gwarantuje Wam, że będziecie baaardzo zainspirowani tym, co ona robi. Jedna z najbardziej przyjemnych i ciekawych rozmów w moim życiu.
Dziękuję Patrycja!
Krótki s...
2020-07-2333 min
Podcast u KubyWspomnienia Piotrka z zawodów. *jak wziąć udział w trójboju* - @piottrunio (Piotrek) | 🎧PODCAST u KUBY #30SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Wspomnienia Piotrka z zawodów. *jak wziąć udział w trójboju* - @piottrunio (Piotrek) | 🎧PODCAST u KUBY #30
Jubileuszowy, trzydiesty odcinek.
Ale jubileusz w sumie nie tylko z powodu, że jest to 'jakaś okrągła liczba', a ze względu również na to, iż Piotrek jest osobą, która mnie po części tym całym pozytywnym nastawieniem do treningów.
Sam on przyznaje, że nie bierze tego wszystkiego 'na serio' i stara się, żeby mu to sprawiało przyjemność.
2020-07-1641 min
Podcast u KubyIdealna masa, skutki jedzenia mało kalorii i czy sugerować się BMI? - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) | 🎧PODCAST u KUBY #29SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Idealna masa, skutki jedzenia mało kalorii i czy sugerować się BMI? - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) | 🎧PODCAST u KUBY #29
W tym odcinku gościłem u siebie Wojtka Kuligoweskiego, który powinien Wam być wszystkim dobrze znany jako "Wojtuchowyja".
Odpowiadaliśmy, a właściwie Wojtek odpowiadał na Wasze pytania.
Odnośniki czasowe do poszczególnych pytan poniżej ⬇
00:00-00:46 Wstęp.
00:47-06:28 Co sądzimy o zawodach sylwetkowych?
06:29-12:00 Ile śpimy?
12:01-15:13 Czy...
2020-07-0925 min
Podcast u KubyCechy DOBREGO trenera - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) | 🎧PODCAST u KUBY #28SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka
Cechy DOBREGO trenera - @wojtuchowyja (Wojtek Kuligowski) | 🎧PODCAST u KUBY #28
W tym odcinku gościłem u siebie Wojtka Kuligoweskiego, który powinien Wam być wszystkim dobrze znany jako "Wojtuchowyja".
Porozmawialiśmy, a właściwie zapytałem Wojtka m.in. o rzeczy takier jak:
✔ Jakie cechy powinien mieć trener?
✔ Jak zacząć z trenowaniem ludzi?
✔ Jak rozwinął swój profil na Instagramie?
✔ Z jakich źródeł informacji najlepiej korzystać?
Nie obyło się także bez...
2020-07-0741 min
Podcast u Kuby100 TYSIĘCY kroków w JEDEN dzień *Odpowiadam na pytania* | 🎧PODCAST u KUBY #27SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka 100 TYSIĘCY kroków w JEDEN dzień *Odpowiadam na pytania* | 🎧PODCAST u KUBY #27 Odcinek samemu. Odpowiadałem na pytania, które zadaliście mi na Instagramie, także bardzo serdecznie tam zapraszam jeśli nie obserwujesz - https://www.instagram.com/akycfitness/?hl=pl . Pytania były naprawdę fajne. Uważam, że odpowiedziałem na nie w sposób zadowalający. Dodatkowo jeśli masz jakieś pytania - napisz, odpowiadam na wszystko prócz polityki ;) Czas i pytanie: [2:15] Dlaczego tyle kroków. Czy nie bolą kolana? [4:45] Czy masz odciski? [5:25] Chodzić cały dzień czy siedzieć? [7:05] Co sąd...
2020-06-2619 min
Podcast u KubyPODEJŚCIE do życia MISTRZA ŚWIATA | Karol Wójcik | 🎧PODCAST u KUBY #26SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber PODEJŚCIE do życia MISTRZA ŚWIATA | Karol Wójcik | 🎧PODCAST u KUBY #26 Dzisiejszym gościem jest facet, ktory jest zaledwie tok starszy ode mnie, a osiągnął w sporcie tyle, ze moze mu pozazdrościć spokojnie 95% społeczeństwa. Mowa oczywiscie o Panu Karolu Wójciku. Jest to trójboista, już na ten moment bardzo utytuołwany. Rzecz jasna nie chcę wam tutaj za bardzo 'słodzić' na jego temat, a po prostu sami przesłuchajcie i podzielcie się wrażeniami na temat nowego odcinka w komentarzu. Zapraszam! So...
2020-06-1850 min
Podcast u KubyPierwszy raz jako GOŚĆ | fizjo.majk | 🎧PODCAST u KUBY #25Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw... 25 odcinek podcastu, który jest co najmniej inny... Po raz pierwszy (mój pierwszy raz hehe😏) byłem gościem podcastu, a nie jego prowadzącym. Oznacza to,że mówiłem po prostu więcej. Byłem gościem w podcaście Kuby (fizjo.majk) 'zrozumieć fizjoterapię' - Podcast poświęcony fizjoterapii, ale nie tylko. Poruszyliśmy temat trudny, ale każdemu dobrze znany - nadmiar informacji w FIT świecie (i nie tylko). Ująłem to jako 'przebodźcowanie'. Sama rozmowa tutaj, to jedynie 17 minut, natomiast u Majka klikając w ten link - https://www.yo...
2020-06-1019 min
Podcast u KubyNajwiększe BŁĘDY KOBIETY na SIŁOWNI | SANDROWATA | 🎧PODCAST u KUBY #24Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw... 24 odcinek podcastu, a w nim znów Sandra! Tym razem porozmawialiśmy na temat - Jakie błędy treningowe popełniają kobiety? Luźna rozmowa, troszkę śmieszkowania, ale na pewno wyniesiesz z niej kilka ważnych elementów
Zapraszam do słuchania! Serduszko mi się uraduje, jak docenisz moją pracę i poświęcony przez Sandrę czas na zostawienie symbolicznej ocenki 👍 i krótkiego komentarza :D LINKI: Ebooki Sandry - https://sandrowata.blogspot.com/2020/05/e-book-wytrawny-e-book-sodki-gratis.html?m=1 Social media: Sandra: (IG @sandrowata) - https://www.instagram.com/sandrowata/?hl=pl Kuba: (IG) - https://www.instagram.com/aky...
2020-06-0141 min
Podcast u KubySYLWETKA MARZEŃ | radomski_dzik_miejski | 🎧PODCAST u KUBY #23Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew W tym odcinku moim gościem był największy Dzik w Radomiu, czyli Norbert Piątek. Zainspirowany jego niedawnym postem nt. dążenia do wymarzonej sylwetki, zaproponowałem mu rozmowę na ten temat. Jak się okazało poruszyliśmy temat bardzoobszernie. Zawarliśmy tu elementy zarówno dietetyczne, treningowe, jak i mentalne. Zapraszam Cię na te 40 minut rozmowy i daj znać jak wrażenia w komentarzu! Miłego słuchania! Social media: RDM: (IG) - https://www.instagram.com/radomski_dzik_miejski/?hl=pl Kuba: (IG) - https://www.instagram.com/akycfitness/?hl=pl...
2020-05-2939 min
Podcast u KubyJak WRÓCIĆ do TRENINGU? | inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #22Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
W 22 odcinku podcastu dowiesz się o tym, jak wrócić do trenigów po przerwie!
Razem z Krystianem (@inzynieria.masy) wyjaśniliśmy jakie adaptacje zaszły przez okres kwarantanny oraz jak potencjalnie będzie wyglądać najbardziej optymalny plan treningowy. (czyli WYKONALNY, a nie IDEALNY).
Zapraszam do słuchania!
Porozmawialiśmy m.in. o:
1) Mobilnośc i adaptacjach 3:00 - 14:00
2) Jak rozłożyć sobie plan treningowy 14:10 - 18:00
3) To, co w planie POWINNO się znal...
2020-05-2635 minPodcast u KubyJak UŁOŻYĆ PLAN na siłownie? || 🎧PODCAST u KUBY #21Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew W tym odcinku podcastu wypowiadałem się sam. Dawno tego nie robiłem, ale uważam, iż nie poszło mi, aż tak źle, jak się spodziewałem. Niemniej, dowiesz się o tym, jak ZACZĄĆ układać plan treningowy Powiedziałem m.in. o: ✔ dlaczego, tak to ma wyglądać ✔ przynależności ✔ tzw. piramidce Także bardzo serdecznie zapraszam przede wszystkim do słuchania! A także będę wdzięczny, za konstruktywny komentarz i szczerą ocenę materiału :D Social media: Kuba: (IG) - https://www.instagram.com/akycfitness/?hl=pl
---
Send in a voice message: http...
2020-05-1919 min
Podcast u KubyJakie MARZENIA ma SZMEXY? | PIOTR TOMASZEWSKI | 🎧PODCAST u KUBY #20Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew W 20 odcinku podcastu spełniło się moje jedno z większych marzeń, czyli rozmowa z idolem(?), autorytetem(?), na pewno człowiekiem, który mnie osobiście inspiruje na ten moment, najbardziej. Porozmawialiśmy m.in. o: ✔ tym jak wyglądała przeszłość Piotrka ✔ co poleciłby każdej młodej osobie ✔ i dlaczego warto nie zamykać się na innych. Rzecz jasna nie mogło zapomnieć słowa o fitnesie, a także padły pytania od Was! Także bardzo serdecznie zapraszam przede wszystkim do słuchania! A także będę wdzięczny, za konstruktywn...
2020-05-1341 min
Podcast u KubyJak wygląda PROWADZENIE kobiet? | SANDROWATA | 🎧PODCAST u KUBY #19Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw... Wiele kobiet bardzo boi się wspolpracy z trenerem. Obawiają sie tego, ze nie beda w stanie spelniac zalozem, boja sie pokazania swojej sylwetki, a takze samej masy. Dlatego wlasnie moim gosciem byla Sandra, ktora wydaje mi sie na ten moment najlepszym dowodem na to, ze prowadzenie online, przez mezczyzne nie jest takie straszne. W tym odcinku usłyszysz o: ✔TYM JAK PODCHODZIC DO TRENERA ✔JAK PRZESTAC MIEC OBAWY PRZED POKAZANIEM SIEBIE ✔DLACZEGO WARTO KORZYSTAC Z POMOCY INNYCH OSOB To w nowym, odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem była Sandra, Studentka oraz czlonek t...
2020-05-0729 min
Podcast u KubyJak rozpoznać ZABURZENIA ODŻYWIANIA | SOKALFITNESS | 🎧PODCAST u KUBY #18Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
Mój podcast osiągnął pełnoletniość!
To 18 odcinek podcastu!
W naszych ukochanych i co raz bardziej popularnych mediach społecznościowych, co raz częściej poruszany jest temat zaburzeń odżywiania.
Czy dobrze? No nie do końca, ale o tym w odcinku.
Znajdziesz tu również odpowiedź na to:
Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania?
Jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania?
Jak pomóc osobie, która zmaga się z zaburzeniami...
2020-05-0548 minPodcast u KubyFAST-FOODOWE POLECANKO🤔 | FITCZLOWIEK | 🎧PODCAST u KUBY #17✔SKĄD BRAĆ POMYSŁY NA MEMY
✔NASZE PRZYGODY Z FIT GWIAZDAMI
✔RANKING NAJLEPSZYCH I NAJGORSZYCH FAST-FOODÓW
To w nowym, bardzo luźnym odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem był Fit Człowiek,
Student i twórca fanpage'a oraz profilu "Fit Człowiek".
Znajdziesz go na Instagramie i facebooku pod nickiem @fitczlowiek
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitczlowiek
IG: https://www.instagram.com/fit_czlowiek/?hl=pl
Moj profil: https://www.instagram.com/akycfitness/
---
Send in a voice message: https://podc...
2020-04-2229 minPodcast u KubyCZY WARTO BYĆ DIETETYKIEM?🤔 | DIETUJEMY | 🎧PODCAST u KUBY #16Jak zostać dietetykiem?
Czy warto isc na studia? Co otrzymamy po ich ukonczeniu?
I kogo na nich spotkamy?
O tym usłyszysz w najnowszym odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem byla Kasia Jedrzejczyk, Studentka II roku dietetyki UP Lublin.
Znajdziesz ją na Instagramie, pod nickiem @dietujemy - https://www.instagram.com/dietujemy/
Moj profil: https://www.instagram.com/akycfitness/
@gains_dealer https://www.instagram.com/gains_dealer/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/m
2020-04-1521 minPodcast u KubyBUJDY JAKICH NIE SŁYSZAŁEŚ🤣 | RIPPED_UNDER_LIGHT | 🎧PODCAST u KUBY #15Przepraszam za echo, niestety zdarza się i wybaczcie tą amatorszczyznę.
Wiedza jednak jest tego warta ;)
🥔ZIEMNIAK TUCZY
🍬ZDROWSZY CUKIER
☕KAWA ODWADNIA
🍉OWOCE TO OTYŁOŚĆ
🏸I JEDEN BONUS
Jaki bonus?
Posłuchaj, żeby się dowiedzieć, ale jestem pewien jednego! Takich bujd, wyjaśniony w taki sposób jeszcze nie słyszałeś 🤣
MEDIA:
Kamil IG: https://www.instagram.com/ripped_under_light/?hl=pl
Kuba IG: https://www.instagram.com/akyc...
2020-04-0822 minPodcast u KubyCZY COLA ZERO MA FAKTYCZNIE ZERO KALORII? | Szybka odpowiedź🐱🏍 | 🎧PODCAST u KUBY #14Ostatnio dostałem bardzo niecodzienne pytanie, dlatego właśnie postanowiłem nagrać podcast, w którym na nie odpowiadam. Niby sprawa oczywista, a okazuje się, że nie do końca ❌
Można z tego wywnioskować, że producent ma naprawdę duże pole manewru w celu manipulacji naszą świadomością i brakiem uwagi :D
Zachęcam do oceny i rozwijajmy się razem! :D
MEDIA:
IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/... YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2020-04-0105 minPodcast u KubyDlaczego bycie egositą popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL | 🎧PODCAST u KUBY #13Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.
Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.
Pozdrawiam i miłego słuchania ✌ Proszę Cię o szczerą ocenę!
Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich
MEDIA:
KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/... YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...
Mateusz: IG: https://www.instagram.com/vogelfitnes... oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5T... oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJ...
---
Send i
2020-03-2445 min
Podcast u KubyJak zostać silnym piłkarzem? | MATEUSZ VOGEL | 🎧PODCAST u KUBY #12Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"
Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.
Niemniej. W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.
A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlaczego?' - ten PODCAST jest dla Ciebie
Zapraszam!
Proszę Cię o szczerą ocenę!
Dzięki temu rozwiniemy się szybciej RAZEM.
MEDIA: ...
2020-03-1431 min
Podcast u KubyWitaminy to ŚCIEMA! | Odżywianie u sportowca - cz.2 | 🎧PODCAST u KUBY #11Dlaczego nie suplementować witamin?
Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?
Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???
To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.
Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie
Znaczniki czasowe:
1:00 Witaminy
4:15 suplementy diety
7:20 Kiedy jeść? (ile przed, ile po?)
11:40 Posiłki wewnątrz treningowe
13:00 TRENING vs DIETA 15:20 Przyszła olimpijka?
18:10 Jedna myśl - dla każdego Proszę Cię o szczerą ocenę...
2020-03-0720 min
Podcast u KubyOBALAMY MITY! | Odżywianie u sportowca - cz.1 | PODCAST u KUBY #10By przez całą karierę działać na najwyższych obrotach, musisz o Siebie odpowiednio dbać!
Sportowcy mają ciężkie życie. Każdy od nich wymaga,a gdy tylko podwinie im się noga - muszą sami radzić sobie z krytyką.
Ten odcinek jest dla ludzi, którzy interesują się odżywianiem, a także samych zawodników.
W pierwszej części poruszyliśmy kilka ciekawych wątków w odniesieniu do młodego sportowca oraz obaliliśmy MITY!
UWAGA!!!
Darmowa dawka wiedzy!
...
2020-02-2931 min
Podcast u Kuby#9 PODCAST u KUBY - zasięgi na Instagramie (@fit_fatu)Siemaneczko!
Pierwsza luźna rozmowa 'na łamach' mojego podcastu.
Rozmowa z Pawłem nie była ukierunkowana na sprawy FITNESS, a zahaczyła także o inne, uwierz na słowo, CIEKAWE kwestie.
Tak właśnie będą wyglądać rozmowy z moimi gośćmi - Jeden poniekąd merytoryczny odcinek, Drugi bardziej lifestyle-owy.
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:45 Słabość w udostępnianiu
3:20 Prawdziwy początek :D
4:00 Redukcja Pawła
6:00 Co jest głównym zajęciem @fit_fatu
9:50 Plany na IG
12:15 Pasja
2019-12-2928 min
Podcast u Kuby#8 PODCAST u KUBY - DIETA w ŚWIĘTA? [gość @fit_fatu]Siemaneczko!
To pierwszy odcinek, w którym nie wypowiadałem się Sam.
Dziś gościnnie wystąpił Paweł, czyli osoba tworząca profil na Instagramie @fit_fatu.
Poruszyliśmy temat świąt, a konkretniej tego jak się podczas nich odżywiać. Być 'ascetą', a może lepiej 'poleceieć' po całości? Są to dwie skrajności, a ja już Ciebie bardzo zapraszam do wysłuchania i podzielenia się z nami opinią na temat PODCASTU.
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
0:50 Podejście do świąt
2:15 Kilka słów o e-booku "Jak prze...
2019-12-2410 min
Podcast u Kuby#7 PODCAST u KUBY - PREZENTY na SIŁOWNIESiemaneczko!
To BONUSOWY odcinek świąteczny!
Nie wiesz jaki prezent kupić na święta? Mam nadzieję, że ten odcinek rozwiąże ten problem :D
Każda propozycja szczegółowo opisana (zastosowanie, cena, jakość)
Zapraszam!
ZNACZNIKI CZASOWE:
1:10 PAS CIĘŻAROWY
4:15 PASKI DO MARTWEGO
5:40 BUTY
7:50 RĘKAWICZKI
8:40 USZTYWNIACZE
9:42 ROLER
10:25 GUMY
Zapraszam!
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=s...
2019-12-2112 min
Podcast u Kuby#6 PODCAST u KUBY - DIETA POZA DOMEMSiemaneczko!
Tematem tego odcinka jest jedzenie poza domem, w skrócie 'Jak trzymać michę'?
Przedstawiłem ten temat krótko i zwięźle. Uważam, że jest to bardzo przejrzyste, ale oceń to Sam!
Do każdego 'sposobu' dodałem, to jak ja sobie sam radzę.
Zapraszam!
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2019-12-1705 min
Podcast u Kuby#5 PODCAST u KUBY - LICZENIE KALORIISiemaneczko!
To już 5 odcinek PODCASTU.
Tutaj przez 15 minut omówiłem '+' i '-' LICZENIA KALORII.
Czy będzie Ciebie ograniczać?
Czy warto sobie nim zaprzątać głowę?
A może to znowu tylko chwilowa moda na jakąś 'dietę'?
Zapraszam do wysłuchania :)
Napisz do mnie!
INSTAGRAM @akyc_bukai https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber
---
Send in a voice message: h...
2019-12-1015 min
Podcast u Kuby#4 PODCAST u KUBY - 'JEM MAŁO I NIE CHUDNĘ'!?CZEŚĆ!
Witam Cię w czwartym odcinku!
W tym odcinku rozwinąłem się na temat stwierdzenia "Jem mało i nie chudnę"
Uważam, że jest to głupie stwierdzenie. Dlaczego?
Posłuchaj, by się dowiedzieć ;)
Zapraszam!!!
Link do badania: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment
Znajdź mnie na:
INSTAGRAM @akyc_bukai https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl
YouTube @akyCbukai https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2019-12-0312 min
Podcast u Kuby#3 PODCAST u KUBY - Co potrzebujesz 'na start' z treningiem?Witam Cię bardzo serdecznie!!!
W tym odcinku poruszyłem temat tego w jaki sposób NIE powinieneś pochodzić do treningu.
Dowiesz się m.in.
co jest Tobie potrzebne do rozpoczęcia treningu
co NIE jest Tobie potrzebne
jak jest moja opinia.
Bardzo Cię zachęcam do wysłuchania tego odcinka. Od teraz będą się one ukazywać RAZ w tygodniu :D
INSTAGRAM
@akyc_bukai
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2019-11-2610 min
Podcast u Kuby#2 - PODCAST u KUBY : Jak zacząłem z siłownią ?Cześć!
W tym odcinku podcastu opowiedziałem o tym jak wyglądały moje początki z treningiem.
Jak to się zaczęło? Jakie błędy popełniałem? Przesłuchaj by się dowiedzieć!
Zapraszam!
Odwiedź mnie na INSTAGRAMIE: akyc_bukai
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2019-11-2422 min
Podcast u Kuby#1 - PODCAST u KUBY : Kim jestem?Cześć!
Witam Cię bardzo serdecznie!
W pierwszym odcinku PODCASTU u KUBY opowiedziałem coś o sobie.
Kim jestem? Jakie są moje plany na ten podcast? Jaka będzie treść odcinków?
Odezwij się i daj znać co myślisz!
ODWIEDŹ MNIE NA:
INSTAGRAM @akyc_bukai
.
.
.
Pozdro!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message
2019-11-1912 min