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„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag10 Frühlings-Detox im (Mama-)Alltag!Frühlingszeit = Detoxzeit. Der Ayurveda ist u. a. bekannt für seine speziellen Reinigungskuren, die wirksame Effekte auf Körper, Geist und Seele haben. In unserer Frühlingsfolge erfährst du: Tipps für die einzelnen Konstitutionstypen/ Wann es sinnvoll ist, einen Detox zu starten/ Warum du deinen Körper im Frühling unbedingt mit einer Reinigungskur unterstützen solltest/ Unseren aktuellen Detox-Stand, warum er für uns Mamas so wichtig ist und wie wir ihn im Alltag umsetzen. Ganz viel Spaß
Links und Empfehlungen: Monika findest du uns unter: https://www.instagram.com/ayurveda.intu.soul_monika www.buddhi-ayurveda.de Jana finde...2022-03-2948 min
„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag09 Mission: Mindful Parenting & Glückliche Kindheit - Interview mit Izabela Rauschen“Du bist immer die beste Mutter für dein Kind und ich wünsche mir sehr, dass du das selber sehen kannst!”
Eine wundervolle Message von Izabela, die perfekt an den Badezimmerspiegel einer jeden Mama gehört, weil wir Mütter oft genau DAS nicht erkennen.
In Podcast-Folge mit unserem ersten Interview-Gast Izabela Rauschen sprechen wir u. a. darüber, was Mindful-Parenting bedeutet. Wir teilen unsere Gedanken zu den Themen Bedürfnisse innerhalb der Familie, Respekt gegenüber Kindern, Umgang mit Kindern ausserhalb der Familie, Selbstverwirklichung. Wir beziehen die ganzheitliche Ansicht des Ayurveda mit ein und geben dir unsere Erfahrungen und Experti...2022-03-151h 08„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag08 Bist du wirklich bereit für deinen Wohlfühlkörper?In dieser Folge habe ich für dich reflektiert welche Eigenschaften es braucht um wirklich für deinen Wohlfühlkörper loszugehen. Ich erkläre dir warum diese Eigenschaften so wichtig sind und wie du anfangen kannst diese Tugenden für dich zu nutzen.2022-03-0832 min
„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag07 Happy New Year! Mit Ayurveda im Januar - Keine Zeit für Diät!Das neue Jahr ist da! Hast du dir viele Ziele für 2022 vorgenommen?
Dann ist unsere Podcastfolge perfekt für dich! Du erfährst, wie wir Weihnachten verbracht haben.
Wir verraten dir, wie du den Start in das Jahr 2022 perfekt nutzen kannst, um voller Energie gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren - mit Erfolg und Motivation.
Warum der Januar keine perfekte Zeit ist, um mit Diäten zu starten.
Wir haben unsere ayurvedischen Tipps zusammengestellt, die dir sowohl helfen besser dranzubleiben, deine Ziele in die Umsetzung zu bringen als auch
dein Immunsystem zu stärken.
...2022-01-1149 min„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag06 Kinder, Kinder! Mit Ayurveda Dein Kind besser verstehen & unterstützen
geeignet für jedes AlterDie Kindheit ist ein kostbarer Lebensabschnitt, in dem der Grundstein für das spätere Leben gelegt wird. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind mit Hilfe der Bioenergien in seiner natürlichen Entwicklung unterstützen kannst. Wir teilen mit dir unser fachliches Wissen und unsere eigenen Erfahrungen und Tipps für Eltern. Du darfst gespannt sein und mit Freude genießen. Viel Spaß Moni und Jana. Du möchtest mehr? Hier erreichst Du uns: Jana Schwarzberg: https://www.janas-familycare.de/ https://www.instagram.com/jana_s_familycare/ Monika Müllner-Meir: https://www.buddhi-ayurveda.de/ https://www.instagram.c...2021-11-3053 min
„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag05 REALTALK! Wie dein Partner ohne großes Trara Ayurvedi wird…Meistens sind es wir Frauen, die sich vorrangig mit einer gesunden Lebensweise beschäftigen.
Wie schön wäre es, wenn wir unseren Partner auch davon überzeugen könnten…
Theorie und Praxis sind jedoch 2 verschiedene paar Schuhe. Wenn wir mit so „exotischen Dingen“, wie dem Ayurveda daherkommen, kann es schon passieren, dass wir uns genervte Blicke einhandeln.
Aber wir geben trotzdem nicht auf und versuchen alles mögliche, um ihm den gesunden Lebensstil „schmackhaft“ zu machen.
In unserer heutigen Folge sprechen wir über unsere Versuche, Schwierigkeiten, Erfolge kurzum alle Erfahrungen, die wir mit unserem Partner durchlebt haben, und wie du es schaffen kannst ih...2021-11-1538 min„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag04 Fit & happy! Mit Ayurveda in den HerbstUnsere Ayurveda-Highlights für den Herbst.
Wir sprechen in der heutigen Episode darüber, was diese Zeit so besonders macht.
Der Herbstanfang war bereits und nach dem Ayurveda befinden wir uns in einer Übergangszeit. Das überwiegende Pitta-Dosha vom Sommer hat uns im Frühherbst noch nicht ganz verlassen und doch steigt das Vata-Dosha immer mehr an.
Körperlich sowie mental bedeutet das oft eine Herausforderung für viele Menschen jeden Alters. Dieses klimatische Ungleichgewicht kann sich in der einen oder anderen Störung auch widerspiegeln - bei groß und klein.
Wir geben dir unsere...2021-10-0848 min
„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag03 Ciao Urlaubspfunde! So wirst du sie ohne Stress wieder losWenn wir nach dem Urlaub wieder im Alltag angekommen sind, denken wir oft und gern an die fantastische Urlaubszeit zurück. Wir gönnen uns Leckereien und Spezialitäten der Urlaubsregion - Logo - aber haben oft am Ende der Auszeit ein schlechtes Gewissen wegen der Extra-Souvenirs auf den Hüften.
Warum das nicht sein muss und wie du mit Hilfe des Ayurveda deine Urlaubskilos ohne Stress wieder loswerden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören. Moni und Jana Hast du Fragen oder Wünsche?
Dann findest du uns unter:
https://www.instagra...2021-09-1927 min„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag02 Wie du dein Urlaubsfeeling verlängerst und wieder stressfrei in deine Routinen kommstEase Up your Life - Die Sommerferien gehen nun langsam aber sicher dem Ende entgegen. Viele sind nach dem Urlaub wieder zu Hause angekommen und spüren noch die restlichen Urlaubsvibes. Mit ein paar Tipps und ayurvedischen Lifestyle-Empfehlungen kann das tatsächlich auch noch ein Weilchen so bleiben. Wir sprechen in unserer 2. Podcastfolge darüber, wie wir wieder in den Alltag starten und dabei den Vacay-Modus etwas länger für uns bewahren, um bestens für kommende Stressmomente gewappnet zu sein. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gern unseren Kanal und hol dir regelmäßig ganzheitliche Inspirationen über Insta...2021-08-3134 min
„Ease up your Life“ Der Ayurveda-Podcast für Leichtigkeit und Freude im Alltag01 Intro - Ayurveda Podcast EröffnungsfolgeHallo und herzlich Willkommen zu unserem Podcast “EASE UP YOUR LIFE” und unserer Eröffnungsfolge!
Wir sind Monika und Jana, zwei Ayurvedis, die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben.
Wir sind Frauen, Mütter, Partner, Geliebte, Selbständige und Berufstätige. All dies sind unsere Rollen
und wir möchten mit Dir unsere Herausforderungen und Erfahrungen teilen, wie wir trotzdem wir selbst bleiben. In unserer Mitte, in unserer Energie.
In unserer ersten Podcastfolge erzählen wir Dir, wer wir sind und worum es bei “EASE UP YOUR LIFE” geht.
Vielleicht kennt ihr uns schon über Instagram aber falls nicht, ist das kein Proble...2021-08-2824 min