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Grappling Rewind: Breakdowns of Professional BJJ and Grappling Events#224 IBJJF European Championship 2022 RecapThis week on the show Maine and Zak recap the 2022 IBJJF European Championships.In the news section of the show we discuss Matheus Luna breaking the IBJJF record for all time points scored in a match with 103 to 0 at the IBJJF New Orleans Open. In the recap section of the show we discuss the 2022 IBJJF European Championships breaking down every Adult Black Belt Final match for the Men and Women's divisions.In the Men's divisions we kick it off with the openweight recapping Fellipe Andrew defeating Yatan Bueno by one advantage after being t...2022-02-221h 39
toda forma de expressar# 26 Limites para pessoas inconvenientesNo episódio de hoje vamos conversar sobre o polêmico assunto de colocar limites em pessoas inconvenientes e entender qual a nossa parcela de responsabilidade nesse tipo de relação.
Este é o último episódio de 2020, mas em fevereiro nós voltaremos com uma temporada cheia de novidades.
O papo sempre se estende no @todaformadeexpressar e eu te espero por lá.
Texto e apresentação: Janaina Bacha
Capa: Fernanda Zanola
Edição e trilha sonora: Anderson Bacha2020-12-0200 min
toda forma de expressarComo destravar para gravar em vídeo?No episódio;odio de hoje, o grande mistério de como destravar para gravar vídeos e sair do anonimato nas redes sociais será desvendado.
Vem comigo e, como sempre, estenda essa conversa no Instagram @todaformadeexpressar2020-11-1800 min
toda forma de expressarPor que não me reconheço no vídeo?No episódio de hoje você vai entender o porquê daquela estranheza de si mesmo quando começa a gravar vídeos e a se ver através de uma tela.
No Instagram @todaformadeexpressar a gente sempre estende essa conversa. Vem comigo!2020-11-1100 min
toda forma de expressarSe eu gravar vídeos, o que vão pensar de mim?No PODpocket de hoje damos aquele empurrãozinho de amor que todo mundo precisa quando está diante de um desafio, e o desafio da vez é GRAVAR VÍDEOS.
Escute esse episódio e venha estender a conversa no Instagram @todaformadeexpressar.2020-11-0400 min
toda forma de expressarMudei de ideia, como contar pra todo mundo?Comunicar uma mudança na vida, seja uma mudança de conceito ou de conduta não deveria ser um drama. Neste episódio vemos uma forma simples de fazer isso, vem comigo.
Venha estender essa conversa no @todaformadeexpressar.2020-10-2800 min
toda forma de expressarÉ possível ser de verdade sem se sentir vulnerável?No episódio de hoje vamos falar sobre as implicações de sermos de verdade, de sermos nós mesmos e entenderemos o porquê disso nos deixar tão vulneráveis.
Vem comigo.
Essa conversa sempre continua no instagram @todaformadeexpressar2020-10-2100 min
toda forma de expressarSÉRIE TROCANDO IDEIAS - Oratória em 2020Depois de um longo tempo em que só fizemos PODpockets, esse episódio de Podcast está muito especial.
Convidei a Ana Paula Garcia, minha amiga de longa data e especialista em oratória, para um bate papo sobre esse assunto que somos igualmente apaixonada, a comunicação.
Posso dizer que as suas definições de oratória serão atualizadas depois de ouvir esse Podcast, vem com a gente.2020-10-1400 min
toda forma de expressarAfinal, o que é autenticidade?Falamos sobre autenticidade sem muitas vezes pararmos para refletir o que de fato ela significa. Neste episódio vamos para pra refletir um pouco sobre o que realmente é autenticidade e como ela se manifesta em várias áreas da nossa vida, inclusive na comunicação verdadeira.
PODpocket é o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar, vem seguir a gente tb no Instagram @todaformadeexpressar e estender essa conversa.2020-10-0700 min
toda forma de expressarO que fazer para não ser mal interpretada?Neste episódio de PODpocket vamos descobrir qual a responsabilidade de cada um na hora da comunicação e ver que quanto mais simples e mais direto você for, mais a sua comunicação poderá atingir o outro de forma mais assertiva.
PODpocket é o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar, vem seguir a gente tb no Instagram @todaformadeexpressar e estender essa conversa.2020-09-3003 min
toda forma de expressarQual a melhor forma de desenvolver a comunicação?Neste episódio você verá 3 pilares da comunicação verdadeira que são fundamentais na hora de desenvolver a sua comunicação.
Fique ligado e não se esqueça de enviar esse episódio para aquela pessoa que você acha que irá gostar.
Nossa conversa sobre esse assunto continua no Instagram @todaformadeexpressar. 2020-09-2203 min
toda forma de expressarA comunicação é violenta apenas na hora do conflito? Nesse episódio vamos abordar a comunicação não violenta entendendo o que é violência, como ela se manifesta e que postura podemos tomar para que nossa comunicação não seja violenta.
PODpoket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Continue essa conversa pelo Instagram @todaformadeexpressar.2020-09-1603 min
toda forma de expressar"Como expressar o que eu sou de forma harmônica em tudo que faço?"Um desafio e tanto responder a essa pergunta em um Podcast de bolso. Harmonizar a comunicação a ponto dela transmitir quem se é em tudo que se faz é tarefa para quem quer de fato desenvolver a sua COMUNICAÇÃO VERDADEIRA.
Vem comigo que neste episódio eu trago 3 elementos importantes de serem observados para alcançar esse objetivo.
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Continue essa conversa pelo Instagram @todaformadeexpressar.2020-09-0205 min
Pitoresca#13 Doida, ansiosa ou os dois? com Janaína BachaEsse é o segundo episódio da série CANSEI DE SER ANSIOSA. Se você ainda não ouviu o primeiro dá uma passadinha por lá pra conhecer nossa jornada com esse sentimento e porque é tão importante pra gente falar sobre esse assunto! Acho que você vai ser identificar com muita coisa… A gente segue a conversa por aqui hoje com a Janaína Bacha e o tema é: doida, ansiosa ou os dois?
É isso, mesmo, gente! Hoje temos uma convidada super especial pra enriquecer nossa conversa sobre ansiedade. A Janaína, ou Jana para os íntimos rs, é psicóloga e comunicadora fundad...2020-07-301h 06
toda forma de expressarConversa difícil, e agora?O episódio de hoje é sobre aquela fuga pela tangente que a maioria fazem quando precisam enfrentar uma conversa difícil.
Vem ouvir!
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Acompanhe também nossas conversas pelo Instagram @todaformadeexpressar2020-07-2903 min
toda forma de expressarEu não gosto de gritar, mas eu grito.No PODpocket de hoje a conversa é sobre gritos. Quantas pessoas já ouviram dizer que não conseguem não gritar? Que perdem o controle e quando percebem já aumentam a voz?
Por que será que isso acontece?
É sobre isso que vamos falar!
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar.
Acompanhe também nossas conversas pelo Instagram @todaformadeexpressar2020-07-1503 min
toda forma de expressar#2 DIÁLOGOS de Comunicação Verdadeira com Natália ChinaitNa série de episódios DIÁLOGOS de Comunicação Verdadeira com convidados mais que especiais o papo rolou livre sobre como a Comunicação Verdadeira foi se construindo em suas vidas e como eles a levam para suas profissões.
No episódio de hoje conversei com Natália Chinait, mãe, comunicadora e apresentadora nas Rádio São Lourenço FM e Rádio Estância FM. Ela além de linda é mulher guerreira que desbrava esse ambiente muitas vezes predominantemente masculino com toda competência e sensibilidade.
Vamos ouvir! 2020-07-0754 min
toda forma de expressar#01 DIÁLOGOS de Comunicação Verdadeira com Cy AndradeNesta série de episódios DIÁLOGOS de Comunicação Verdadeira com convidados mais que especiais o papo rolou livre sobre como a Comunicação Verdadeira foi se construindo em suas vidas e como eles a levam para suas profissões.
No episódio de hoje eu conversei com Cy Andrade, ator, diretor e produtor de teatro, pedagogo, artesão e uma pessoa interessantíssima que deu vontade de passar a noite inteira proseando. No nosso papo rolou dicas de improviso, de construção da comunicação, de verdade e de sonhos...
Vem ouvir, você vai adorar2020-06-3044 min
toda forma de expressarComo puxar assunto e manter conversas?Neste episódio vamos tirar dos ombros das pessoas a responsabilidade integral pela comunicação.
Comunicar significa trocar com alguém sobre algo, então os dois (ou mais) envolvidos tem a responsabilidade de manter a conversa, vem ouvir pra entender melhor.
PODpocket, o POdcast de bolso do Toda forma de Expressar. Acompanhe também nossas conversas pelo Instagram @todaformadeexpressar 2020-06-2303 min
toda forma de expressarAlguém sabe Ouvir?No episódio de hoje vamos falar sobre saber ouvir.
Por que temos tanta necessidade de ser ouvidos e por que é tão difícil ouvir o outro?
Vamos ouvir juntos?
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar.
Acompanhe também nossas conversas pelo Instagram @todaformadeexpressar2020-06-1703 min
toda forma de expressarComunicação verdadeira é falar tudo "na lata"?Neste episódio vamos fazer a distinção entre ser verdadeiro e falar tudo que vem a cabeça e desmistificando o que essa confusão causa na comunicação das pessoas apresentar uma forma de comunicar que seja verdadeira sem ser desrespeitosa.
Vamos ouvir juntos?
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Acompanhe também nossas conversas pelo Instagram @todaformadeexpressar 2020-06-1002 min
toda forma de expressarTenho dificuldades de comunicar com meu chefe.No episódio de hoje vamos falar sobre conversar com pessoas em posição de autoridade e liderança e entender o motivo que elas nos causam tanta intimidação.
Vem ouvir!
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Acompanhe também no Instagram @todaformadeexpressar 2020-06-0303 min
toda forma de expressarComo transmitir conteúdo com clareza e segurança?No episódio do PODpocket desta semana vamos conversar sobre clareza e segurança na hora de transmitir conteúdos, não somente em apresentações ou falas em público, mas também em conversas em geral.
Vamos ouvir?
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Acompanhe também pelo Instagram @todaformadeexpressar 2020-05-2702 min
toda forma de expressarTimidez é sinal de má comunicação?No PODpocket de hoje a conversa é sobre timidez. Essa característica sempre estigmatizada como parte de uma má comunicação, mas será que é mesmo?
Bom, vem comigo que um pouco disse será desvendado nesse episódio.
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Acompanhe também pelo Instagram @todaformadeexpressar 2020-05-1902 min
toda forma de expressarNão falo em público por que tenho medo de gaguejarNo PODpocket de hoje vamos conversar sobre esse pavor que as pessoas tem de gaguejar, principalmente quando vão falar em público ou em alguma ocasião de trabalho. Esse episódio está imperdível, vem ouvir!
PODpocket, o Podcast de bolso do Toda Forma de Expressar.
Acompanhe também no Instagram @todaformadeexpressar2020-05-1303 min
toda forma de expressarOs extrovertidos se dão melhor na vida?No PODpocket de hoje vamos falar de mito. Muito se cria ao redor dessa característica tão almejada que é ser extrovertido e o episódio de hoje irá desvendar justamente isso.
Vem comigo?
PODpocket, o podcast de bolso do Toda Forma de Expressar.
Acompanhe-nos também no Instagram @todaformadeexpressar2020-05-0402 min
toda forma de expressarPor que falo tão rápido quando tenho que falar em público?O PODpocket de hoje é em resposta a uma das perguntas do time de dúvidas que eu mais recebo sobre falar em público. Falar rápido é uma característica muito comum às pessoas que não se sentem a vontade ao estar nessa posição de estar na frente de um público um pouco maior. Vem comigo entender um pouco melhor essa questão.
PODpocket, o podcast de bolso do Toda Forma de Expressar.
Acompanhe-nos também no Instagram @todaformadeexpressar2020-04-2704 min
toda forma de expressarEu nunca encontro a hora certa para falar e quando vejo, já passou.No PODpocket de hoje vamos descobrir se existe a hora certa para falar, aquele momento esperado, a deixa perfeita para entrar em cena e triunfar, será que existe?
Vamos descobrir juntos?
PODpocket, o podcast de bolso do Toda Forma de Expressar. Acompanhe-nos também no Instagram @todaformadeexpressar2020-04-2104 min
toda forma de expressarPODpocket "Como falar o que penso de um jeito legal?"No PODpocket de hoje vamos desvendar os mistérios de falar o que se pensa levando em consideração o interlocutor, com a intensão de ser efetivo na mensagem e também empático com o outro.
PODpocket, o podcast de bolso do Toda Forma de Expressar.
Acompanhe-nos também no Instagram @todaformadeexpressar.2020-04-1604 min
toda forma de expressar#25 Fechar CiclosNeste 25º episódio vamos falar sobre essa dificuldade de encarar que as coisas tem um começo, um meio e um fim e por isso muitas vezes prolongamos situações que já não fazem mais sentido por causa dessa resistência.
Aproveitando esse tema, que não foi despropositado, anuncio que esse é o último episódio da primeira temporada desse Podcast. Voltaremos em breve com uma segunda temporada, repaginada e cheia de novos temas para nossas conversas.
Até breve!2020-02-1116 min
toda forma de expressar#24 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.2 Especial Oscar 2020Segundo episódio dessa série que tem como convidado o Raoni Cintra que está contando pra gente TUDO que precisamos saber sobre o Oscar de 2020. Vamos falar dos principais indicados e o que perceber para analisar um filme na perspectiva dos jurados da premiação.
Está imperdível, vem com a gente!
No Instagram @zenmantiqueira e no Twitter @RaoniCintra vocês encontram o nosso convidado, e no @todaformadeexpressar você estende esse papo com a gente ;) 2020-02-0532 min
toda forma de expressar#23 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.1 Especial Oscar 2020Neste episódio mais que especial temos um convidado que não só é apaixonado por cinema como é a pessoa que conheço que mais entende do assunto. Raoni Cintra desvenda pra gente tudo que precisamos saber sobre como assistir a um filme pra além de olhar somente pra história e explica o que faz de um filme ser indicado ao Oscar e o que isso de fato representa.
Vocês encontram o Raoni no Instagram @zenmantiqueira e no Twitter @RaoniCintra
E nós continuamos no @todaformadeexpressar
Vem com a gente!2020-01-2825 min
toda forma de expressar#22 Zona de ConfortoNo episódio dessa semana teremos um papo direto sobre essa tal zona de conforto e as armadilhas de sair dela nas atitudes, mas continuar da mesma forma de pensar antiga por trás das ações.
Vamos desvendar isso juntos?2020-01-2016 min
toda forma de expressar#21 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.2 MultipotencialidadesNeste segundo episódio continuo a conversa sobre Multipotencialidades com a Maria Helena nossa convidada. A conversa vai longe e falamos sobre o abuso de medicamentos e até sobre educação infantil que prepara ou que atrapalha as crianças no amadurecimento para tomar decisões.
Vamos Ouvir?
Sigam no Instagram @todaformadeexpressar 2020-01-1419 min
toda forma de expressar# 20 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.1 MultipotencialidadesPrimeiro episódio da SÉRIE TROCANDO IDEIAS- Multipotencialidades e a convidada de hoje é a Maria Helena Brunelli, uma mulher multipotencial que conversa comigo sobre como ela lida com todos os seus interesses, transições de carreira, trajetória e inspirações. Preparem-se que o episódio esta imperdível!
Para quem quiser seguir a Maria Helena e seu trabalho é só chegar no perfil do Instagram @cafeespecialbrunelli e o nosso perfil é @todaformadeexpressar, nos encontramos lá!2020-01-0727 min
toda forma de expressar#19 Propósito de VidaEsse primeiro episódio do ano de 2020 vem tratar de algo que muitas pessoas comentam nessa época e muitas vezes fazem isso em tom de queixa. O Propósito de Vida é procurado por muitas pessoas e questionado por outras e quanto a isso não existe certo ou errado. O que é fato é que em algum momento da vida precisamos refletir sobre isso. Vamos fazer isso juntos?2019-12-3108 min
toda forma de expressar#18 Presente de NatalFeliz Natal! Não dava pra falar de outra coisa hoje, né gente? No dia do Natal, o primeiro Natal do Podcast do Toda Forma de Expressar eu fiz questão de vir aqui dar um presente pra você, um presente que um dia eu recebi e carrego comigo sempre.
Vamos ouvir?2019-12-2411 min
toda forma de expressar#17 Faça uma coisa de cada vez!O episódio da semana passada impulsionou uma discussão super rica sobre essa luta desenfreada que travamos (e nem sabemos quem) atrás da alta produtividade e otimização do tempo. Hoje, continuando nessa mesma vibe, quero propor fazer algo que parece simples, mas que quando eu mesma fui tentar fazer eu não acreditei que tive tanta dificuldade. Faça apenas uma coisa de cada vez. Aliás, venha ouvir o Podcast que eu te explico melhor...2019-12-1714 min
toda forma de expressar#16 Fique sem fazer nada!Na contramão de tudo e de todos que dizem o tempo todo que temos que ter disciplina, foco, otimização do tempo e muito mais (nós mesmos já falamos de alguns desses temas por aqui)...esse episódio vem para falar da importância de ficar sem fazer NADA. Somos impelidos a "mostrar serviço" e sermos sempre produtivos, e onde fica o ócio criativo? Onde fica o espaço pra criar?
Vem comigo nesse episódio que vou falar um pouco sobre isso que anda tão esquecido.2019-12-1112 min
toda forma de expressar#15 SÉRIE TROCANDO IDEIAS Ep.4 Stress (parte 2)Na segunda parte do Ep.4 da Série Trocando Ideias teremos a continuação do programa Pense Bem com João Henrique da Rádio Alternativa FM.
Nele, além de falarmos sobre o stress, falamos também sobre a escassez da gentileza e como lidar com as emoções a flor da pele quando vem o rompante de emoção. Ficou um episódio muito rico de conteúdos e dicas, você não pode perder!2019-12-0423 min
toda forma de expressar#14 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.3 Stress (parte 1)No episódio 3 dessa série que sempre dialoga com algum convidado, reproduzo o Programa Pense Bem com João Henrique da Rádio Alternativa FM.
O tema foi "Stress" e começamos falando sobre como isso passou de uma resposta fisiológica natural dos seres humanos para uma doença diagnosticável e com consequências graves para a saúde.
Vem conferir!2019-11-2730 min
toda forma de expressar#13 AutoconhecimentoNeste episódio vamos conversar sobre o caminho percorrido para chegar ao autoconhecimento, o que acontece ao longo desse processo de amadurecimento e o que é mais importante em meio a tudo isso. Vamos ouvir?2019-11-1912 min
toda forma de expressar#12 Inteligência EmocionalNeste episódio mapeamos a inteligência emocional e a partir de uma reflexão que parte do autoconhecimento vem a proposta de como desenvolver a inteligência emocional sem cair no mito de a única forma é através do controle.2019-11-1314 min
toda forma de expressar#11 SÉRIE NOSSAS CONVERSAS EP.3 Comunicação não violentaNeste episódio da Série Nossas Conversas eu lanço mão da pesquisa do Instituto Avon com o Site Papo de homem para falar da comunicação não violenta. Através dos perfis apontados pela pesquisa podemos avaliar que postura estamos adotando na nossa comunicação e alguns apontamentos de como aprimorá-la.2019-11-0612 min
toda forma de expressar#10 Fale um pouco sobre vocêNeste episódio você vai aprender a fazer a sua apresentação pessoal em público em três ocasiões diferentes, a formal, a informal e a descontraída através de um exemplo prático.2019-10-3009 min
toda forma de expressar#9 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.2 "Onde foi parar o meu tempo?"Neste segundo episódio da Série Trocando Ideias continuamos a conversa com o nosso convidado João Henrique do programa Pense Bem - Transforme-se. O papo rendeu muito e agora vamos dar dicas diretas de como administrar o tempo.2019-10-2324 min
toda forma de expressar# 8 SÉRIE TROCANDO IDEIAS EP.1 "Onde foi parar o meu tempo?"Neste episódio da Série Trocando Ideias contamos com a participação de um convidado muito especial, João Henrique do programa Pense Bem - Transforme-se bateu um papo comigo onde debatemos a questão do tempo desde a filosofia até as alternativas de administração do tempo na correira dos dias de hoje.2019-10-2314 min
toda forma de expressar# 7 Vida real X Vida virtualNeste episódio trato do atual assunto que é a Vida real X Vida Virtual. Desmistifico a diferença que há entre esses dois mundos e proponho uma reflexão provocativa que tenho certeza que irá causar polêmica.2019-10-1411 min
toda forma de expressar# 6 SÉRIE NOSSAS CONVERSAS EP.2 "O que o corpo fala-para nós mesmos"Neste segundo episódio da série Nossas Conversas, conversamos sobre os sintomas físicos que são advindos de questões psicológicas. O que é o sintoma, como ele se forma, quais as suas manifestações e como deve ser o seu tratamento.2019-10-1411 min
toda forma de expressar#5 SÉRIE NOSSAS CONVERSAS EP.1 "O que o corpo fala - para os outros"Neste primeiro episódio da série NOSSAS CONVERSAS de tema "O que o corpo fala - para os outros" trataremos das mensagens que o corpo emite com nossos gestos e expressões. Falaremos de como a linguagem corporal impacta nas nossas relações e as possibilidades que isso nos aponta.
Livro citado: O corpo fala. Pierre Weil.2019-10-0714 min
toda forma de expressar# 4 Traduzindo SentimentosNeste episódio a conversa gira em torno do processo de nomeação, interpretação e expressão no mundo dos nossos sentimentos.
Vamos entender desde a a infância o que acontece e quais as suas consequências na vida adulta.2019-10-0713 min
toda forma de expressar#3 Você fala não?Neste episódio eu falo diretamente com aquelas pessoas que dizem ter dificuldade em falar não na maioria das suas relações. Conversamos sobre os motivos e as raízes dessa problemática, bem como as consequências dela na vida das pessoas.2019-10-0710 min
toda forma de expressar# 2 O inícioNeste segundo episódio eu conto o resultado da saída do caos mencionado no episódio #1 Jornada e como é possível aproveitar o caos como mola propulsora para a criatividade e para partir para ação.2019-09-1411 min
toda forma de expressar#1 JornadaNeste primeiro episódio eu vou contar de forma resumida uma jornada um tanto difícil, mas de final feliz sobre todo o processo que passei no último um ano e meio que me fez inclusive achar que eu queria mudar de profissão.
Este é o start de um trabalho que está apenas começando onde acontecerão conversas leves que permeiam o universo humano abordando a questão sob a ótica da comunicação.
Sejam bem vindos!2019-09-1411 min