Shows
Podkast BenessereZgradi disciplino in konsistenco - Aljaž Maffi🔥 Pridruži se nam na transformativnem fitvikend retritu Reinvent Yourself, 12. do 14. septembra v Bovcu. Več informacij o retreatu: www.reinventyourself.si_________________________________V tej transformativni epizodi Podkasta Benessere #55 gostimo Aljaža Maffija, spletnega fitnes trenerja, ki je specializiran za Hyrox in Spartan obstacle-course tekmovanja.Aljaž razkriva, kako je sam uspel zgraditi disciplino in kako jo lahko tudi ti uporabiš, da popolnoma spremeniš svoje življenje – tako fizično kot mentalno.Spoznaj konkretne korake za izboljšanje vsakdanjih navad, gibanja, prehrane, spanja in postavljanje ciljev. S praktičnimi nasveti, osebnimi izkušnjami in strukturiranim pristopom ti Alj...
2025-08-081h 29
Podkast BenessereZakulisje triatlona: Lara RajteričV najnovejši epizodi Podkasta Benessere #54 gostimo Laro Rajterič, edino profesionalno slovensko triatlonko.🏊♂️🚴♀️🏃♀️Larina športna pot je zelo navdihujoča. Lara je prešla v triatlon v maju 2022, na svoji prvi tekmi zmagala v svoji starostni skupini na Ironman 70.3 v Poreču in se kot amaterka uvrstila na svetovno prvenstvo v Lahtiju na Finskem, kjer je osvojila 3. mesto. Lara se je nato odločila, da postane pro in se popolnoma posveti triatlonu, trenutno pa zaseda 158. mesto na PTO svetovni lestvici.V epizodi govorimo o:* 🏊♂️ Zakulisju triatlona: kako poteka trening treh disciplin in zakaj je ta šport tako zahteven.* 🚴♀️ Izz...
2025-07-251h 15
Podkast BenessereKako se soočiti s stresom?V tej epizodi podkasta razkrivamo, kako stres deluje kot signal, ki ga lahko uporabimo za osebno rast, in kaj se zgodi, če ga ignoriramo.Pogovarjamo se o posledicah kroničnega stresa, zakaj je ključno, da se z njim soočimo, in kako lahko to storimo na praktičen način.V epizodi boste izvedeli:✔ Kaj se zgodi, ko ignoriraš stres predolgo✔ Zakaj stres ni tvoj sovražnik, ampak opozorilo✔ Kako prepoznati znake, da te stres uničuje✔ Praktične korake za soočanje in premagovanje stresaSkozi osebne z...
2025-07-2210 min
Podkast BenesserePogum, iskrenost in odgovornost - Rok ČožV 53. epizodi Podkasta Benessere gostimo Roka Čoža – coacha, predavatelja, mentorja in avtorja knjig Naslednji korak in Prava odločitev.Rok pomaga posameznikom, da pogumno prevzamejo odgovornost za svoje življenje, se soočijo s težavami in začnejo živeti bolj pristno in iskreno.V tem globokem in navdihujočem pogovoru govorimo o iskrenosti, soočanju s problemi, strahu, disciplini, pogumu, vztrajnosti in prevzemanju odgovornosti.Dotaknemo se tudi pomembnih vprašanj, kot so: kako preoblikovati stres v svojo moč, zakaj odlašamo s pomembnimi odločitvami, in kako prepoznati vzorce, ki nas omejujejo.Če želiš za...
2025-07-111h 47
Podkast BenessereMicrodosing – Kaj je, kako deluje in moja izkušjaZa dodatne informacije o psilocibinskih tartufih obišči PrimalFocus.eu . Uporabi kodo Benessere15 za 15% popust pri nakupu.https://primalfocus.eu?ref=29V tej solo epizodi raziskujem microdosing z magičnimi gobami (psilocibinom) – prakso jemanja zelo majhnih odmerkov psihedeličnih snovi, ki ne povzročijo halucinacij, a lahko močno vplivajo na počutje, produktivnost, mentalno jasnost, čustveno stabilnost in notranji mir.Delim svojo osebno izkušnjo z mikrodoziranjem psilocibina, predstavim raziskave, znanstvene študije, različne protokole jemanja ter učinke na telo, um in čustva.Spregovorim tudi o pravnem vidiku mikrodoziranja v Sloveniji in...
2025-07-0418 min
Podkast BenesserePretok, bolečina in čarobnost - Flows festivalPretok, bolečina in čarobnost: Kaj me je naučil Flows festival? | Mini solo Podkast Benessere #14V tej posebni solo epizodi Podkasta Benessere delim svojo osebno zgodbo in ključne lekcije, ki sem jih doživel na Flows festivalu.To ni bil le še en dogodek – bil je prostor pretoka, globoke povezanosti, notranjih prebojev in srečanja z bolečino, ki odpira pot do čarobnosti življenja.Flows festival je izkušnja, ki preseže klasično festivalsko doživetje. Je prostor, kjer sem začutil pravi pretok – skozi skupnost, delavnice in stik z ranljivostjo.
2025-06-2029 min
Podkast BenessereOdkrivanje potenciala z Erikom Ferfoljo - Benessere #52Sponzor epizode je MagicRooty: 100% naravno prehransko dopolnilo, zasnovano kot zdrava alternativa kavi, ki zagotavlja čisto, stabilno energijo brez nervoze in energijskega padca. Preberi si več o izdelku MagicRooty na spodnji povezavi. Uporabi kodo JANI10 za prihranek pri nakupu.https://www.feelrooty.si/?rfsn=8000964.93164e_________________________________V 52. epizodi Podkasta Benessere gostimo Erika Ferfoljo – svetovnega prvaka v bodybildingu, osebnega trenerja, nekdanjega producenta resničnostnih šovov in vodjo projekta Mister Slovenije.Erik z nami deli svojo navdihujočo življenjsko pot, ki ga je vodila od medijskega blišča do globoke osebne preobrazbe skozi fitnes, meditacijo in duhovno...
2025-05-301h 25
Podkast BenessereSvoboda uma in moč intuicije – Matej Turk, Podkast Benessere #51Sponzor epizode je MagicRooty: 100% naravno prehransko dopolnilo, zasnovano kot zdrava alternativa kavi, ki zagotavlja čisto, stabilno energijo brez nervoze in energijskega padca. Preberi si več o izdelku MagicRooty na spodnji povezavi. Uporabi kodo JANI10 za prihranek pri nakupu.https://www.feelrooty.si/_______________________________________V tokratni epizodi Podkast Benessere #51 gostimo Mateja Turka, raziskovalca zavesti, notranjih svetov in osebnostne rasti, ki je svojo pot začel s služenjem v vojski, nadaljeval z izkušnjami z meditacijo, dihalnimi praksami in psihadeliki, ter danes drugim pomaga na poti k večji avtentičnosti in svobodi.🧠 V podkastu...
2025-05-161h 28
Podkast BenessereKako najti smisel v najtemnejših trenutkih: Aljoša Bagola o izgorelosti, odnosih in dobrem počutju – Podkast Benessere #50Sponzor epizode je MagicRooty: 100% naravno prehransko dopolnilo, zasnovano kot zdrava alternativa kavi, ki zagotavlja čisto, stabilno energijo brez nervoze in energijskega padca. Preberi si več o izdelku MagicRooty na spodnji povezavi. Uporabi kodo JANI10 za prihranek pri nakupu.https://www.feelrooty.si/______________________________V jubilejni 50. epizodi Podkasta Benessere gostimo Aljošo Bagolo – enega najbolj prepoznavnih slovenskih kreativcev, predavatelja, pisca uspešnic Kako izgoreti in vzeti življenje v svoje roke, Srečo, prosim ter Ne! je moč, in iskrenega pripovedovalca zgodb o duševnem zdravju, izgorelosti in smislu.V tem izjemno odprtem in globokem p...
2025-04-261h 29
Podkast BenessereKako najti smisel, pripadnost in notranji mir v modernem svetu? Manuel Wedra, Podkast Benessere #49V tej epizodi Podkasta Benessere se pogovarjamo z Manuelom Wedro – soustanoviteljem Sinergie in Flows festivala, navdušencem nad skupnostjo, duhovnostjo, glasbo, plesom in športom.Manuel z nami deli svojo osebno pot iskanja sebe, pomen pripadnosti, delo na sebi ter kako ustvariti globlje povezave – s seboj, z drugimi in z naravo.V podkastu z Manuelom govoriva o duhovnosti, flow stanju, sprejemanju sebe, predelovanju čustev, notranji svobodi in tudi o tem, kako zaupati življenju in spustiti kontrolo. V pogovoru boš spoznal/a orodja in rituale, ki ti lahko pomagajo pri iskanju miru in smisla v hitrem sodobnem svetu.
2025-04-121h 18
Podkast BenessereOsebna rast, ravnovesje in podjetništvo: Skrivnosti Nastje Kramer Pesek - Podkast Benessere #48V 48. epizodi Podkasta Benessere vas čaka inspirativen in iskren pogovor z Nastjo Kramer Pesek, soustanoviteljico uspešnega podjetja Malinca, podjetnico in ljubiteljico zdravega življenja.Nastja je oseba, ki dokazuje, da je mogoče uspešno združevati podjetništvo, družinsko življenje in osebno rast – brez kompromisov pri pristnosti in dobrem počutju.V tem pogovoru boste spoznali:▪️Kako Nastja uspeva uskladiti podjetništvo, družino in osebno rast,▪️Kaj je ključ do uspeha v podjetništvu,▪️Zakaj je intuicija ključna pri sprejemanju odločitev in kako jo razvijati,▪️Kako najti...
2025-03-081h 02
Podkast BenesserePustne norčije: Krofarski izziv, glupa vprašanja in legendarni dad jokes! Sani Može, Podkast Benessere #47🎭 Pustne norčije na Podkastu Benessere! 🎭Pridruži se nam na nepozabni pustni epizodi s posebnim gostom Sanijem Možetom v epizodi polni smeha, izzivov in legendarnih dad jokes! 😆V tej posebni epizodi s Sanijem razpravljava o pustnih tradicijah, maskah, praznični hrani in se podava v nori pustni izziv! 🍩 Poraženca čaka kazen, ki te bo nasmejala do solz! 😂Poleg tega odgovarjava na najbolj glupa vprašanja, izumljava nov praznik in razmišljava, v katerem olimpijskem športu bi osvojila zlato medaljo. 🏅Seveda ne manjka niti prava doza "dad jokes-ov", ki bodo poskrbeli za smeh! 😂
2025-03-041h 10
Podkast BenessereSkrivnosti stresa: Kako ga premagati in spremeniti v svojo supermoč? Mini solo Podkast Benessere #13Stres je del vsakdanjega življenja, vendar ali si vedel/a, da ni ves stres slab?V tej epizodi Podkasta Benessere razkrivam, kako stres vpliva na telo in um, kako ga lahko izkoristiš v svoj prid ter katere tehnike ti pomagajo zmanjšati negativne učinke kroničnega stresa.V epizodi boš spoznal/a:✅ Kaj je stres in zakaj je postal ena največjih težav sodobnega časa✅ Kako stres vodi v utrujenost, izgorelost in druge zdravstvene težave✅ Katere vrste stresa obstajajo in zakaj ni vsak stres škodljiv✅ Kako prepozna...
2025-02-2219 min
Podkast BenessereMoč hipnoze: Kako lahko preoblikuje in spremeni življenje - Klemen Krševan, Podkast Benessere #46Ali si vedel/-a, da lahko hipnoza pomaga pri premagovanju stresa, anksioznosti, nespečnosti, hujšanju in celo pri lajšanju bolečin med medicinskimi posegi?V tej epizodi Podkasta Benessere gostimo Klemna Krševana, strokovnjaka za hipnozo, ki razkriva miti in resnice o hipnozi ter kako jo lahko uporabljaš za izboljšanje svojega življenja.V epizodi raziskujemo:🔹 Kaj je hipnoza in kako deluje?🔹 Kako s hipnozo spreminjati negativna prepričanja in vzorce?🔹 Zakaj hipnoza ne deluje pri vseh?🔹 Kako s hipnozo premagati stres, nespečnost in psihosomatske težave?
2025-02-081h 06
Podkast BenessereEvropska prestolnica kulture GO!2025: Ključni dogodki in zakulisje z direktorico Mijo LorbekV tej epizodi Podkast Benessere gostimo magistrico Mijo Lorbek, direktorico javnega zavoda GO!2025, ki vodi projekt Evropske prestolnice kulture Nova Gorica–Gorica 2025.Mija z nami deli navdihujočo zgodbo o tem, kako je nastala pobuda GO!2025, kaj pomeni slogan "Go Borderless", in kako ta projekt briše meje med kulturami, ljudmi in idejami.V podcastu raziskujemo:- Kakšna je vizija GO!2025 in njen dolgoročni vpliv na regijo.- Ključno vlogo prostovoljcev pri izvedbi dogodkov.- Glavni in spremljevalni program, ki bo v središču evropske kulturne scene let...
2025-01-2937 min
Podkast BenessereStreetlifting, duševni izzivi in pot do notranje moči – Ana Grimšičar, Podkast Benessere #45V 45. epizodi Podkasta Benessere gostimo Ano Grimšičar, vrhunsko street lifting športnico, ki nas popelje v svet tega manj znanega športa ter deli svojo navdihujočo osebno zgodbo.V pogovoru Ana razkriva, kako je street lifting postal njen način izražanja moči, discipline in notranje rasti. Poleg tega Ana deli tudi, kako se je soočala z duševnimi izzivi, vključno z bipolarno motnjo, mejno osebnostno motnjo in opustitvijo zdravil za duševne težave. V epizodi Ana predstavi tudi, kako oblikuje svoj uravnotežen življenjski slog, od zdrave prehrane do učinkovite vadbe, ter deli...
2025-01-181h 28
Podkast BenessereLeto 2024: Kaj sem se naučil iz zmag, izzivov in lekcij – Q&A z mano, Mini Podkast Benessere #12V zaključni epizodi leta 2024 odgovarjam na vaša vprašanja in delim največje lekcije, zmage in izzive, ki so zaznamovali moje leto.Govorim o svojih dosežkih, spoznanjih, najtežjih trenutkih, imposter sindromu, finančnih izzivih, Human Designu, strasteh in ciljih za leto 2025.Pridružite se mi na tem iskrenem in navdihujočem pogovoru ter skupaj zaključimo leto z mislijo na prihodnost!_________________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU...
2024-12-2935 min
Podkast BenessereVera, božič in notranji mir: Pogovor z duhovnikom Sašom Mugerlijem - Podkast Benessere #44V tokratni epizodi Podkasta Benessere gostimo Saša Mugerlija, duhovnika župnije Šempeter pri Gorici, ki z nami deli svojo navdihujočo življenjsko zgodbo, pogled na vero in duhovnost ter pomen božičnih praznikov.V podkastu raziskujemo, zakaj se je Sašo odločil za duhovniški poklic in kako vera oblikuje njegovo življenje. Dotaknemo se vprašanj o upadanju krščanstva v današnjem svetu in kaj lahko storimo, da se ponovno povežemo z Bogom in samim seboj. Sašo deli tudi preproste krščanske prakse, ki nam lahko pomagajo pri iskanju notranjega miru in osebne rasti.
2024-12-211h 16
Podkast BenessereŽiveti v harmoniji z naravo: Biohacking in notranje ravnovesje – Jasmina Kandorfer, Podkast Benessere #43V tokratni epizodi Podkast Benessere #43 gostimo Jasmino Kandorfer, predano raziskovalko naravnega življenja, TV voditeljico, gostiteljico oddaje Klepet ob kavi, holistično svetovalko ter poklicno biohackerko.Jasmina je skozi leta raziskovanja in preučevanja zdravega življenja, starodavnih zdravilnih praks, alternativne medicine in novodobnih biohackerskih tehnik nabrala zakladnico znanja o tem, kako lahko ponovno vstopimo v stik z naravo in samim sabo ter zaživimo bolj zdravo življenje.Z Jasmino sva se pogovarjala o tem, kakšne so skrite pasti modernega sveta in družbe, ki nam jemljejo kvaliteto življenja in zdravja, ter kako lahko ponovno vzpostavimo stik z na...
2024-11-301h 21
Podkast BenessereGojenje pristnosti in ljubezenskega razmerja - Benessere Vlog #3V tretjem vlogu Podkasta Benessere raziskujem pomen pristnosti in delovanja iz sebe, brez iskanja odobritve ali pozornosti pri drugih.Delim tudi nova spoznanja o ljubezenskih razmerjih, izbiri partnerjev in vzpostavljanju globljih odnosov. Poleg tega vas popeljem na kratek ogled svojega domačega fitnesa.Pridružite se mi v poglobljenem razmisleku o življenju, ljubezni in osebni rasti!___________________________Povezave:Rosa center Solkan: Sašo in Rozi Marjanov: https://www.rosacenter.si/Podcast Alex in Leila Hormozi: https://youtu.be/vK-NFXitqIM?si=-cp2UFH9C0ww1XPd
2024-11-2315 min
Podkast BenessereOdkrivanje skrivnosti prehrane, hujšanja in dolgoživosti - Dr. Matevž Arčon, Podkast Benessere #42V 42. epizodi Podkasta Benessere se nam je pridružil dr. Matevž Arčon, strokovnjak za prehrano in fiziologijo, ki nas popelje v poglobljen svet znanosti o prehrani, hujšanju in dolgoživosti. V pogovoru odkrivamo, zakaj je debelost danes tako razširjen problem in kateri dejavniki vplivajo na to globalno težavo. Matevž v pogovoru predstavi skrivnosti metabolizma, vpliv kalorijske restrikcije, kako možgani vplivajo na apetit ter zakaj naše telo pogosto kopiči maščobo.Z Matevžem govorimo tudi o različnih strategijah za dolgoročno hujšanje, od LCHF in keto diete, postenja, d...
2024-11-091h 42
Podkast BenessereTestiranje metabolizma in telesne sestave: Moja izkušnja pri dr. Matevžu Arčonu v Metabolico2 Lab - Benessere Vlog #2V tem videu obiščem Metabolico2 Lab v Novi Gorici, kjer dr. Matevž Arčon nudi vrhunsko testiranje metabolizma in telesne sestave.Želiš izvedeti, kaj lahko takšna analiza razkrije o tvojem zdravju? Preveri, kako poteka test bazalnega metabolizma z indirektno kalorimetrijo in test telesne kompozicije z metodo bioimpedance in Bod Pod tehnologijo!Med obiskom se z Matevžem pogovarjava o tem, kako potekajo analize in kako lahko rezultati takšnih analiz pomagajo izboljšati tvoje zdravje, optimizirati telesno težo in bolje razumeti telesno sestavo.Poleg tega odkrij tudi, zakaj sem se odločil za...
2024-11-0131 min
Podkast BenessereSpremljanje krvnega sladkorja z SIBIONICS GS1: Moja izkušnja in mnenje - Solo Podkast Benessere #11V tej epizodi Podkasta Benessere preizkusim inovativni izdelek za stalno in neprekinjeno spremljanje krvnega sladkorja – SIBIONICS GS1. V podkastu naredim unboxing, napravo si namestim na telo in pričnem z uporabo. Z vami delim svojo izkušnjo in mnenje o izdelku ter razkrijem, kakšna spoznanja sem dobil med uporabo izdelka ter kako mi je spremljanje krvnega sladkorja pomagalo pri izboljšanju počutja. SIBIONICS GS1 je napredni sistem za spremljanje glukoze, ki uporabniku omogoča neprekinjen vpogled v nivo krvnega sladkorja. Idealen je za tiste, ki želijo bolje razumeti, kako njihov življenjski slog vpliva na njihovo t...
2024-10-2531 min
Podkast BenessereUresničevanje sanj skozi osebnostno rast in težke preizkušnje - Ines Vidič, Podkast Benessere #41V tokratni epizodi Podkasta Benessere se nam je pridružia Ines Vidič, ki deli svojo izjemno zgodbo o tem, kako je uresničila svoje življenjske sanje kot del organizacije Olimpijskih iger v Parizu 2024. Ines v podkastu govori o tem, kako je skozi osebnostno rast in delo na sebi dosegla neverjetne uspehe, vključno s srečanji z zvezdniki, kot sta LeBron James in Novak Djoković.Epizoda razkriva zakulisje organizacije enega največjih športnih dogodkov na svetu, hkrati pa se dotakne globokih tem, kot so premagovanje težkih preizkušenj, osebnostna rast, pomen ljubezni do dela in manifesta...
2024-10-161h 52
Podkast BenessereDuševno zdravje: Kaj zares vpliva nanj in kako odkriti skrite dejavnike? Solo Podkast Benessere #10V tej posebni epizodi Podkasta Benessere, ki izhaja na svetovni dan duševnega zdravja, bom spregovoril o ključnih vzrokih za svoje težave z duševnim zdravjem in kako jih premagujem.Govoril bom o pomembnosti utrujenosti, prehrane, stresa, spanca, gibanja in vplivu sezonskih dejavnikov na naše počutje in duševno zdravje.Razkril bom, kako umetna okolja, pretirano premišljevanje in nabrana čustva vplivajo na naše mentalno stanje.Skupaj bomo raziskali tudi, kako pomanjkanje veselja, namena in pravih stikov lahko privede do duševne stiske ter zakaj je ljubezen do sebe ključn...
2024-10-1035 min
Podkast BenessereŽiveti s sladkorno boleznijo: Kako Žiga Papež premaguje športne in življenjske izzive – Podkast Benessere #40Sponzor in podpornik te podkast epizode je podjetje SIBIONICS: pionir na področju naprav za stalno merjenje krvnega sladkorja. Preberi si več o njihovih izdelkih in ponudbi na povezavi. Uporabi kodo JANI10 za popust pri nakupu njihovega izdelka GS1, ki omogoča brezskrbno spremljanje krvnega sladkorja.https://www.sibionicscgm.com/_________________________________V tokratni epizodi Podkasta Benessere gostimo Žigo Papeža, nekdanjega profesionalnega teniškega igralca in diabetika tipa 1, ki na svojem profilu Sladek Lajf ozavešča o sladkorni bolezni.Žiga iskreno deli svojo osebno izkušnjo z diagnozo diabetesa, kako je ta spremenila...
2024-09-251h 59
Podkast BenessereOdkrijte skrivnosti vitalnosti in dobrega počutja z Benessere Mastermindom!Mastermind Benessere je serija predavanj in delavnic s področja dobrega počutja, namenjena vsem, ki želijo izboljšati svoje fizično, mentalno in duhovno počutje.Mastermind bo ponujal vse, kar potrebujemo za življenje v harmoniji in ravnovesju. Vsako srečanje bo zasnovano kot celostna izkušnja, kjer se teorija prepleta s prakso.Pridruži se Mastermindu Benessere in vstopi na pot osebnostne rasti in dobrega počutja! Pridruži se nam na tej poti in postani najboljša verzija sebe!Prijavi se na mastermind na spodnji povezavi.Prijava na Mastermind
2024-09-1813 min
Podkast BenessereOd začetkov do olimpijskih iger: Odbojkarska pot Dejana Vinčića - Podkast Benessere #39V 39. epizodi podkasta Benessere se nam je pridružil eden najbolj cenjenih slovenskih odbojkarjev, Dejan Vinčić, ki nas je popeljal skozi svojo bogato športno kariero. Od skromnih začetkov na domačih igriščih do igranja na največjih svetovnih odbojkarskih odrih, vključno z olimpijskimi igrami v Parizu 2024.Dejan v pogovoru razkrije najpomembnejše trenutke svoje kariere, vključno z vrhunskimi dosežki s slovensko reprezentanco in številnimi klubskimi naslovi. Pogovarjali se bomo tudi o težkih obdobjih v karieri in kako jih je premagal z močjo mentalne trdnosti in pozitivne miselnosti.Poleg športnih u...
2024-08-282h 02
Podkast BenesserePremagaj utrujenost: Odkleni svojo notranjo moč in zaživi polno življenjeReši se začaranega kroga utrujenosti z našim strokovno vodenim programom, ki ti omogoča popolno prenovo telesa, uma in duha. Pridobi nadzor nad svojo energijo, odkrij vzroke za izčrpanost in jih preoblikuj v vitalnost, zdravje in notranji mir.Revolucionarna pot do celostne regeneracije in dobrega počutja Pozabi na začasne rešitve. Naš tečaj ti ponuja trajno preobrazbo: od utrujenosti do vitalnosti, od izčrpanosti do ravnovesja. Pripravi se na osvežitev uma, telesa in duha.Se počutiš, kot da življenje vedno zahteva od tebe več, kot ti uspe dajat...
2024-08-2301 min
Podkast BenessereOsebna rast skozi ples, šport, vero in težke preizkušnje - Jure Bergant, Podkast Benessere #38Jure Bergant je bivši profesionalni plesalec, učitelj plesa in podjetnik. Jure v svojem plesnem studiu experience-dance.si skozi plesne tečaje, individualne ure, preplesavanja, teambuildinge in vse ostale plesne aktivnost želi širši množici predstavit, kaj ples predstavlja v resnici in omogočit, da izkusijo ples v celoti.Vendar je Jure več kot le to: sebe opiše kot večplastnega in osebo, ki se noče omejevati zgolj na nazive in stvari, ki jih počne v življenju. Jure želi z drugimi in svetom deliti svoje izkušnje, da koga premakne, se poistoveti in nekaj odkrije...
2024-08-141h 33
Podkast BenessereNa snegu in izven njega: Življenje alpske smučarke Ane Bucik Jogan - Podkast Benessere #37Spoznor te epizode je Klet Brda: Družinski vinogradi. Več o njihovi zgodbi in ponudbi si poglejte na spletni strani klet-brda.si.____________________________________V 37. epizodi Podkasta Benessere gostimo goriško alpsko smučarko Ano Bucik Jogan.Ana Bucik Jogan je ena izmed najboljših slovenskih alpskih smučark v tehničnih disciplinah, ki vrsto let nastopa v samem vrhu svetovnega alpskega smučanja. Ana se lahko pohvali s 7.mestom na Zlati lisici leta 2017, stopničkami na slalomu v Lenzerheide leta 2018 in dvema nastopoma na Olimpijskih igrah, leta 2018 v Pjongčangu in leta 2020 v Pekingu. ...
2024-07-311h 10
Podkast BenessereDremeži in dremanje: Skrivnost boljšega počutja - Mini in solo Podkast Benessere #8V tej Mini in solo epizodi Podkasta Benessere se poglobimo v svet dremežev in dremanja. Raziskujemo pomen dremežev in kako vplivajo na naše vsakdanje življenje, zdravje in dobro počutje. Obravnavamo dremanje danes in v preteklosti, ter kako se je koncept dremanja spreminjal skozi čas. Dotaknemo se tudi zgodovine dremanja in odkrijemo, zakaj so narodi širom sveta in vplivni posamezniki skozi zgodovino vedno cenili kratek počitek čez dan. V epizodi nato raziskujemo različne razloge za dremeže in mehanizme, ki privedejo do popoldanske utrujenosti in želje po dremanju, koristih dremežev in kako lahk...
2024-07-2632 min
Podkast BenessereIdealna klima, podjetništvo in družbena odgovornost - Karmen Kompara, Podkast Benessere #36Sponzor in podpornik epizode je podjetje Vitanest, pooblaščeni uvoznik in distributer MITSUBISHI ELECTRIC za klimatske naprave, toplotne črpalke in prezračevalne naprave z rekuperacijo. Več o njihovi ponudbi lahko preverite na njihovi spletni strani vitanest.si______________________________________V tokratni epizodi Podkasta Benessere gostimo Karmen Komparo, direktorico goriškega podjetja Vitanest, ki se ukvarja s klimatskimi napravami, toplotnimi črpalkami, prezračevalnimi sistemi in izboljševanjem kvalitete zraka v zaprtih prostorih. S Karmen se dotaknemo številnih zanimivih tem, ki so pomembne tako za podjetništvo kot za osebno dobro počutje in okoljsko odgovornost.Karmen je v...
2024-07-171h 06
Podkast BenessereGenetske variacije in potrebe po spanju: Primer Iva Boscarola - Mini Solo Podkast Benessere #7V tej epizodi se pogovarjamo o fascinantni temi spanja in genetskih variacijah, ki omogočajo nekaterim ljudem, da potrebujejo manj spanja. V tej mini solo epizodi se pogovarjamo o fascinantni temi spanja in genetskih variacijah, ki omogočajo nekaterim ljudem, da potrebujejo manj spanja.Pred kratkim je Ivo Boscarol na podkastu AIDEA, povedal, da že leta spi le dve uri na noč in deluje optimalno. Na podlagi tega preverjamo, kaj pravi znanost o ljudeh, ki potrebujejo manj kot 6 ur spanja na noč in raziskujemo mutacije v genih, kot sta DEC2 in ADRB1, ter kako vplivajo na naš...
2024-07-1208 min
Podkast BenessereOd tesnobe do dobrega počutja - Pogovor z Vido Igličar, Podkast Benessere #35Vida Igličar je umetniška direktorica, grafična oblikovalka, ilustratorka, ambasadorka duševnega zdravja in avtorica knjig Vse je v redu in 100 dni za boljšo mene.Vida ima zelo globoko razumevanje tematik povezanih z duševnim zdravjem in o njih govori zelo odprto, brez sramu in na zelo sočuten način, kar je v današnjem svetu in družbi zelo dobrodošlo in zaželjeno.Tokratni pogovor z Vido, ki je bil posnet v živo v sklopu dogodka Knjižnica pod krošnjami v Novi Gorici, se dotika številnih pomembnih tematik, kot so:...
2024-07-031h 02
Podkast BenessereMojih najljubših 8 dopolnil za izboljšanje koncentracije, fokusa in spomina - Mini Podkast Benessere #6Številni pa se ob povečanem mentalnem delu poslužujemo dopolnil, saj nam pomagajo do boljšega spomina, priklica besed, koncentracije in mentalnega dela na sploh. To so tako imenovani “nootropiki”, ki so zadnja leta poželi veliko priljubljenosti med ljudmi, ki stavijo na mentalni performans. Pojem “nootropik” izvira iz angleške besede “nootropic” in zajema skupino živil in dopolnil, ki nam pomagajo izboljšati kognitivne in delovne sposobnosti: koncentracijo, spomin, kreativnost in tudi motivacijo.V tem podkastu bom predstavil mojih 8 najljubših nootropikov, ki mi pomagajo do boljše koncentracije, fokusa, spomina, mentalne ostrine, motivacije in splošnega...
2024-06-2828 min
Podkast BenessereSkrivnosti optimizacije možganov: Nootropiki, biohacking in psihedeliki - Grega Gostinčar, Podkast Benessere #34Uporabi kodo BENESSERE10 za -10% popusta na izdelek MagicRooty:https://www.feelrooty.com/?rfsn=8000964.93164e___________________________________Grega Gostinčar se je leta 2015 podal na pot optimizacije delovanja možganov. V tem času je testiral preko 250 različnih prehranskih dodatkov, se udeleževal naprednih treningov možganov, testiral protokole in orodja za optimizacijo možganov, hkrati pa se je pod vodstvom priznanih terapevtov udeležil nepozabnih terapij s psihedeliki.Skupaj z ekipo vrhunskih posameznikov, ki delijo iste vrednote in cilje, je začel združevati moč narave, tradicionalne medicine in znanosti, da bi pomagal lju...
2024-06-192h 00
Podkast BenessereUmetnost ljubezni do sebe: Kako se imeti rad - Mini Podkast Benessere #5V tej mini epizodi Podkasta Benessere se poglobimo v tematiko ljubezni do sebe, raziskujemo njen pomen in razkrivamo, kako jo gojiti v vsakdanjem življenju. V podkastu delim:- svojo osebno zgodbo o tem, kako sem odkril pomen ljubezni do sebe in kako je to spremenilo moje življenje- raziskujem, zakaj je ljubezen do sebe temelj našega duševnega in fizičnega zdravja- kaj dejansko pomeni ljubezen do sebe, pri čemer razjasnimo, kako se razlikuje od egoizma. Poudarili bomo tudi pomen brezpogojne ljubezni in kako jo vključiti v naše življen...
2024-06-1431 min
Podkast BenessereDelo na radiu in ohranjanje dobrega počutja z Anjo Suska - Podkast Benessere #33Sponzor in podpornik epizode je Varuh Zdravja, Vzajemna.siZavarovanje Zdravstvena policaNagradna igra Zdravi na vsakem koraku________________________________________V tej epizodi Podkasta Benessere gostimo Anjo Suska, ki se je uveljavila kot radijska voditeljica, vplivnica in promotorka zdravega načina življenja. Anja deli svojo navdihujočo življenjsko zgodbo in pot na področju zdravega življenja, v kateri poudarja pomen pristnosti in zvestobe samemu sebi. Anja v podcastu daje praktične nasvete za ohranjanje ravnovesja in poslušanje lastnega telesa, vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, za kuhanje in načrtovanje obro...
2024-06-051h 07
Podkast BenesserePredstavljamo Podporniški Klub na Podkastu Benessere!Z veseljem sporočamo, da smo na Youtubu lansirali Podporniški klub!V tem podcastu vam predstavljamo vse ekskluzivne ugodnosti, ki smo jih pripravili samo za naše člane:* Dostop do posebnih videov* Zgodnji dostop do novih vsebin* Ekskluzivni emojiji in značke* Popust na uradne izdelke* Kratka majčka in hoodiji iz kolekcije Podkasta Benessere* Posvet in svetovanje za optimizacijo dobrega počutja* VIP karte za prihajajoče dogodke* In še veliko več!Pridruži se našemu Podporniškem...
2024-05-3102 min
Podkast BenessereSvet Pole Danca: Slava, umetnost in mentalna trdnost - Duo Kamikazete, Podkast Benessere #32Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijoNaroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere_________________________________V najnovejši epizodi našega podcasta gostimo Evo Kobal in Tinkaro Loverčič, znani pod imenom Duo Kamikazete, ki sta si pridobili slavo in prepoznavnost s svojim izjemnim delom v svetu pole dancinga. Ta epizoda prinaša poglobljen vpogled v njuno zgodbo, od začetkov do uspehov na šovih in talentih v Sloveniji, na Hrvaškem in Portugalskem.Skozi pogovor Eva in Tinkar...
2024-05-221h 15
Podkast BenessereSpreminjanje prehranskih navad od prazgodovine do danes - Zgodovina prehrane, Mini Podkast Benessere #4Eknjiga Jejmo kot naši predniki! Zgodovina prehranskih navad od prazgodovine do danesUporabi kodo PODKAST za 5€ popusta na ceno eknjigeV tej mini epizodi Podkasta Benessere govorim o tematiki, ki je meni osebno zelo pri srcu in s katero sem zaključil svojo univerzitetno izobraževanje: zgodovini prehrane. Zgodovina je učiteljica življenja in s pomočjo zgodovine prehrane lahko bolje razumemo današnje prehranjevalne navade in naš sodobni življenjski slog.Zgodovina prehrane nas lahko veliko nauči o tem, kako so se ljudje prehranjevali pred modernimi boleznimi. Tako lahko z razumevanje...
2024-05-1619 min
Podkast BenessereJejmo kot naši predniki! Zgodovina prehranskih navad od prazgodovine do danes - EknjigaAli si v preplavi prehranskih informacij, diet, strokovnjakov in vplivnežev, ki širijo svoje mnenje o prehrani, zmedn/a in ne veš kaj je zares zdravo in dobro za nas? Ponujam ti novo perspektivo in pogled na razumevanje sveta prehrane.Zgodovina je učiteljica življenja in s pomočjo zgodovine prehrane lahko bolje razumemo današnje prehranjevalne navade in naš sodobni življenjski slog.Zgodovina prehrane nas lahko veliko nauči o tem, kako so se ljudje prehranjevali pred modernimi boleznimi. Tako lahko z razumevanje zgodovine prehranskih navad ljudi te kronične težave in bolezni tu...
2024-05-1401 min
Podkast BenessereOsebna preobrazba skozi težke preizkušnje in glasbo - Urban Vidmar, Podkast Benessere #31V tej razburljivi epizodi podkasta Benessere se poglobimo v življenje in misli Urban Vidmarja, primorskega glasbenika, ki nas je očaral s svojo glasbo in modrostjo. Urban nas je skozi pogovor popeljal skozi svojo življenjsko pot, njegovo strast do fitnesa in osebnostne rasti, začetke svoje glasbene kariere ter preboj v svet slavnih. V podkastu Urban veliko govori tudi o svoji osebni transformaciji, ki jo je doživel po težki preizkušnji v letu 2023, deli svoje izkušnje s terapijami ter kako uporabiti bolečino ob razhodu in težkih preizkušnjah za delo na sebi in os...
2024-05-011h 43
Podkast BenessereNeskončna moč volje: Življenje in šport skozi oči paraolimpijca - Marko Sever, Podkast Benessere #30Marko Sever je paraplegik, paraolimpijec ter zelo prijetna in navdihujoča oseba. Marko je pri 9 letih v nesreči zlomil hrbtenico in pristal na invalidskem vozičku, a ni dovolil da bi mu nesreča krojila življenje. Kljub invalidnosti je Marko nadaljeval s športom in nastopil na paraolimpijskih igrah v Sydneyu 2000 in Atenah 2004. Nastopal je tudi v predstavi Rdeči čeveljčki, tekmoval z ročnim kolesom, bil aktiven na različnih prodročjih življenja in pomagal drugim paraplegikom pri premagovanju težav in izzivov v življenju.Marko lahko številnim v vzor, ne samo po športnih uspehih, t...
2024-04-1748 min
Podkast BenessereFinančni fokus: Od rdečih številk do monetizacije Podkasta Benessere - Epizoda #1V tej prvi epizodi nove serije znotraj Podkasta Benessere imenovane “Finančni fokus“ ti bomo predstavili finančni vidik Podkasta Benessere. V podkastu boš spoznal/a, kakšen je finančni in časovni vložek ustvarjanja podcasta, koliko stroškov in investicij se nam je nabralo od začetka ustvarjanja Podkasta Benessere do danes, koliko je bilo prihodkov in prilivov ter kakšno je trenutno finančno ravnovesje Podkasta Benessere.Predstavili ti bomo tudi plan za monetizacijo podkasta in plan za prihodnje epizode iz serije o financah.Če te zanima finančni aspekt ustvarjanja podcas...
2024-04-1239 min
Podkast BenessereSpoznajmo utrujenost in izgorelost: Kaj sta in kako ju premagati? - Mini Podkast Benessere #3V tej mini in kratki epizodi Podkasta Benessere, vam predstavljam prvo lekcijo mojega spletnega tečaja imenovanega Premagajmo utrujenost: Od izčrpanosti do dobrega počutja na platformi Optiform.Fit.V tem prvem poglavju tečaja bomo spoznali utrujenost, izčrpanost in izgorelost. Govorili bomo o tem, kaj so utrujenost, izčrpanost in izgorelost, kakšne so razlike med njimi, kakšni so simptomi, zakaj do njih pride in kako jih lahko premagamo.Oglej si celotni spletni tečaj o utrujenosti in izgorelosti na spodnji povezavi: https://www.optiform.fit/coaches/janikonjedicUporabi kodo JANI...
2024-04-0516 min
Podkast BenesserePremagajmo utrujenost: Od izčrpanosti do dobrega počutja - Spletni tečaj OptiForm.FitTrailer in napovednik za moj prvi spletni tečaj Premagajmo utrujenost: Od izčrpanosti do dobrega počutja za spletno platformo OptiForm.Fit: https://www.optiform.fit/coaches/janikonjedicUporabi kodo Jani50 za 50% popust na nakup coursa in ceno naročnine.Oglej si tudi podcast, v katerem sva z Nejcem govorila o tem, kaj so utrujenost, izčrpanost in izgorelost, za kaj do njih pride, kaj lahko sami naredimo, da jih preprečimo, in kaj bo obsegal course.Podcast IZGORELOSTI NE JEMLEMO DOVOLJ RESNO - Jani Konjedic__________________________________Podpri nas in ust...
2024-04-0300 min
Podkast BenessereUstvarjanje sanjskega življenja: Raziskovanje notranje moči z Anejo Štrukelj - Podkast Benessere #29Aneja Štrukelj je podjetnica, mama dve otrok, ustvarjalka planerjev Ustvarjam sanjsko leto in Human Design coach za notranjo moč. Ženske uči in jim pomaga, kako zradirati izgovore in uspavati notranjega kritika, da izbirajo sebe in ne druge.Aneja je zelo prijetna, topla in globoka oseba, ki je skozi raziskovanje sebe in osebnostno rast nabrala ogromno znanja, ki ga deli na pristen in namenski način, za dobro družbe in prihodnih generacij. V tej prijetnem in globokem pogorovu se z Anejo pogovarja:- o planerji Ustvarjam sanjsko leto in postavljanju ciljev,- o p...
2024-03-271h 28
Podkast Benessere1 Leto Benessere-ja: Od začetka do danes - Live Q&A ob prvi obletnici - Podkast Benessere #28Konec marca 2024 praznujemo prvo obletnico ustvarjanja Podkasta Benessere.Ob tej priložnosti smo izvedli live Q&A, v katerem govorimo o začetkih podcasta, naukih in lekcijah, gostih, največjih prigodah in izzivih, ter ciljih in planih za prihodnost.Upam, da ti bo podkast všeč in boš dobil/a nov vpogled v naš proces in pot ustvarjanja Podkasta Benessere._______________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijoNaroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere...
2024-03-2353 min
Podkast BenessereFinančna Dobrobit in Duhovno Ravnovesje - Andraž Kališnik, Podkast Benessere #27Andraž Kališnik je strokovnjak in svetovalec na podočju financ, finačne pismenost in vlaganja. Andraž se zadnjih 10 let aktivno ukvarja z investicijami, kjer je najprej vlagal zase, sedaj pa to znanje in izkušnje, ki jih je pridobil na finančnem področju, prenaša na druge, jim pomaga rešiti izzive ter izpolniti dolgoletne sanje. Kjer se Andraž razlikuje z drugimi finančnimi svetovalci in finančnimi “guruji”, je to, da želi pomagati ljudem na pristen način in njim resnično predati znanje, da se opolnomočijo in prevzamejo finance in denar v svoje roke. To Andraže...
2024-03-131h 22
Podkast BenessereSmeh, Humor in Ustvarjanje Video Vsebin - Sani Može, Podkast Benessere #26Sani Može je fotograf, vloger in stand up komik, ki na internetu ustvarja smešne, humoristične in satirične vsebine pod imenom @saniwlog. Sani je super, sproščena in zabavna oseba, ki te s svojim smislom za humor in pripovedovanje zgodb navduši in te ne pusti ravnodušnega. Ker je vedno več ljudi v današnjem svetu izspostavljenih stresu in vsakodnevnim težavam, Sani s svojimi vsebinami ponuja način, kako pozabiti na te stvari, jih ne vzeti preveč resno oz. se jim celo nasmejati, kar zelo dobro za družbo in tudi sam zelo cenim.😊
2024-02-231h 38
Podkast BenessereDobro Jutro za Dobro Počutje: Moji Nasveti za Prebujanje, Spanje in Produktivnost - Mini Podkast #2V tej mini epizodi Podkasta Benessere razkrivam svoje skrtvnosti, nasvete in ključne dejavnike, ki vodijo k osvežujočemu in energičnemu jutru ter produktivnemu dnevu.V podkastu najprej raziskujem koncept dr. Michaela Breusa in 4 kronotipov spanja ter kako lahko s prilagoditvijo svojega spalno-budnega ritma izboljšamo svoje počutje.Nato sledi vpogled v alternativne izbire za klasične budilke, ki nas ne prebujajo med globokim in REM spancem in s tem ne povzročajo neprijetnega in slabega počutja po bujenju.Nazadnje delimo svojo osebno jutranjo rutino, ki mi pomaga začetki dan t...
2024-02-1610 min
Podkast BenessereDih in Mrzla Voda: Kako premagati ovire in sprejeti pozitivne spremembe z Emilom Ledenkom - Podkast Benessere #25Kot že njegovo ime in vzdevek pove, Emil Ledenko “Ledeni” pomaga ljudem preko zavestnega dihanja premagati strah pred ledeno vodo.Emil je zelo pristna in strastna oseba, saj vse kar govori, tudi živi, in s svojim zgledom navdihuje in motivira druge, da prevzamejo odgovornost za dobro počutje v svoje roke.Eden izmed ključnih temeljev življenja je pravilno dihanje, saj ima ogromno vlogo pri dobrem počutju, zato je prav, da širimo zavest o njem. Dih pa ni zgolj orodje, ki nam pomaga izboljšati počutje, regulirati čustva in kontrolirati stres - lahko ga uporabljamo...
2024-02-071h 22
Podkast BenessereOsebnostna rast skozi spolnost z Majo Grintal - Podkast Benessere #24Maja Grintal, ki v svetu deluje pod imenom Pleasure Mermaid, je somatska svetovalka za intimo in odnose. Maja je zelo strastna oseba z namenom in poslanstvom deliti svoje znanje pridobljeno skozi lastne izkušnje in številna izobražeavanja. Majin cilj in vizija sta opolnomočiti ljudi na področju spolnosti, čustvovanja, čutenja, intime in odnosov.Prvič na Podkastu Benessere govorimo o tematikah spolnosti, intime in odnosov, ki so zelo pomembne, tako za naše dobro počutje kot tudi kakovost življenja, vendar pa so te tematike hkrati tudi malce “tabu” in nam je neprijetno o njih govoriti - in ravno zato...
2024-01-241h 40
Podkast BenessereŽivljenje izza mreže: Jani Kovačič o premagovanju ovir in svetu odbojke - Podkast Benessere #23Jani Kovačič je slovenski odbojkarski reprezentant in prvi libero slovenske moške odbojkarske reprezentance, s katero je v zadnjih 8 letih osvojil 4 medalje na Evropskih prvenstvih.Jani pa ni zgolj vrhunski odbojkar in eden izmed najboljših liberov na svetu, je tudi zelo prijetna in oseba, družinski človek in posameznik s širokim pogledom na svet in zmagovalno miselnostjo.V epizodi št. 23 Podkasta Benessere se z Janijem pogovarjava:- o odbojkarskem življenju v Sloveniji in v tujini: o igranju v Italiji in Janijevem najtežjem obdobju v Franciji,- o življenju, življenjskem...
2024-01-091h 17
Podkast BenessereVrhunci 2023: Najboljši trenutki Podkasta Benessere v letu 2023Ko se bližamo koncu leta, se ozremo nazaj na čudovite trenutke, ki so zaznamovali našo pot skozi 2023.V tej posebni epizodi smo sestavili zbirko vrhuncev in najboljših trenutkov, ki so zaznamovali in oblikovali pot Podkasta Benessere.Prisluhnite najboljšim utrinkom Podkasta Benessere in se prepustite navdihu za svež začetek v letu 2024!Upamo, da ti bo zbirka izsekov všeč in boš podoživel pretekle epizode. Hvala za tvojo podporo in vse dobro in srečno ti želimo v novem letu 2024!______________________________________Izseki:00:00:00 Podkast #1: Nik Velikonja: Zg...
2023-12-291h 02
Podkast BenesserePogled na leto 2023 in načrti za 2024 - Team Benessere #2 - Podkast Benessere #22V tej epizodi smo se za mikrofone usedli ekipa Benessere - Jani, Hana in Nik - in se ozrli nazaj na leto 2023 in delili naše najboljše trenutke, ki so nas navdihnili, ter preizkušnje, ki so nas največ naučile: Od naših najljubših gostov do najtežjih izzivov.Skozi to epizodo razkrivamo:- na kaj smo najbolj ponosni v letošnjem letu,- kaj o našem podkastu pravi Spotify Wrapped,- kakšne načrte imamo za prihodnje leto,- našo novo kolekcijo oblačil Benes...
2023-12-2949 min
Podkast BenessereBrezskrbno praznovanje: Kako maksimalno izkoristiti praznični čas - Mini Podkast Benessere #1Božično-novoletni prazniki so pred vrati, z njimi pa bo prišlo tudi veliko hrane, zabave in pijače. Čeprav po eni strani zaradi več druženja, prešerne hrane in večjega uživanja alkoholnih pijač vsi že komaj čakamo praznike, pa lahko te stvari s seboj prinesejo tudi slabo počutje in občutke slabe vesti.V tem mini podkastu vam predstavljamo 5 nasvetov, kako čez praznike jesti, piti, se zabavati, s kateri dopolnili si pomagati ter kako praznike preživeti zavestno, da maksimalno izkoristimo ta čarobni praznični čas.______________________________________Če ti je bila epizoda vš...
2023-12-2118 min
Podkast BenessereFitnes Brez Dlake Na Jeziku: Luka Kaver o Težavah Influencerstva in Sodobne Fitnes Industrije - Podkast Benessere #21Luka Kaver je Classic Bodybuilding tekmovalec, fitnes trener in ambasador trgovine s športno prehrano Abp Sport.Velika težava v današnjem modernem svetu je to, da ne vemo komu zaupati in verjeti. V poplavi informacij, influencerjev in fitnes trenerjev izstopajo tisti, ki so svoje znanje pridobili z leti dela, učenja in izkušnjami na lastni koži - in to Luka zagotovo je.Luka je v dobrih 15 letih treniranja v fitnesu, številnih BB tekmah in sodelovanju s številnimi vrhunskimi trenerji pridobil prepotrebno znanje o Bodybuildingu, fitnesu in treningu, športni in fitnes prehrane, dopolnilih ter anabo...
2023-12-131h 41
Podkast BenessereDelo na sebi, psihedeliki, ljubezen do sebe in dobrohotnost - Klemen Selakovič, Podkast Benessere #20Za obeležitev okrogle 20. epizode Podkasta Benessere imajo za vas prav posebnega gosta.Klemen Selakovič ne rabi dolge predstavitve: je gostitelj in voditelj največjega slovenskega podkasta AIDEA in avtor knjige z istim imenom in človek z globokim razumevanjem sebe, sveta in filozofij življenja.To mislim da je naš najboljši podcast do sedaj, pa ne samo zaradi gosta - Klemen je bil odličen! - ampak tudi zaradi izkušnje in nastalega izdelka: vrhunski zvok s profi mikrofonov, top produkcija Nika in Hane, globok pogovor o tematikah, ki so mi zelo pri srcu, in ter nasta...
2023-11-291h 06
Podkast BenessereDigitalna zasvojenost, gaming, uporaba tehnologije in socialna omrežja - Podkast Benessere #19V novembru smo v sodelovanju z Mladinskim centrom Nova Gorica bili del projekta Digitalna generacija Mladinskih centrov. V sklopu projekta smo v prvem srečanju organizirali predavanje o podcastu kot mediju, v drugem srečanju pa z deleženci predavanja posneli podkast na tematiko digitalne zasvojenosti.V epizodi #19 so se nam pridružili dijaki srednje računalniške šole in tehniške gimnazije Nova Gorica: Jaša Gregorič, Nika Koren, Enes Hadžič in Žan Mark Pavlin.V podkastu beseda teče:* o odnosu in pogledu mladih na današnjo tehnologijo in tehnološke izdelke,
2023-11-221h 42
Podkast BenessereVisoka Senzitivnost, Čarovništvo in Sprejemanje Drugačnosti z Izabelo Furlan - Podkast Benessere #18Izabela Furlan je punca s posebno osebnostjo in talenti. Izabela je že od majhnega čutila, da je drugačna, vendar svet in ljudi okoli nje niso podpirali in spodbujali njene drugačnosti, zato je Izabela njene darove zatrla in potlačila. Živiljenje je nato Izabelo skozi bolezen prisililo, da je na stvari in zdravje začela gledati celostno, se začela sprejemati sebe in svojo drugačnost ter začela utelešati svoje darove in talente.V 18. epizodi Podkasta Benessere se z Izabelo pogovarjava o:▪️Izabelinem odkrivanje in raziskovanje sebe ter njenem celostnem pogledu na zdravje,...
2023-11-081h 35
Podkast BenessereMasaža Obraza in Notranje Ravnovesje - Karin Bratuž, Podkast Benessere #17Karin Bratuž je certificirana maserka ter zelo topla, prijetna, nasmejana in pozitivna oseba. Karin izvaja različne masaže in terapije, med drugim masažo obraza in lasišča, maderoterapijo ter laminacijo obrvi.V epizodi #17 Podkasta Benessere s Karin beseda teče o masaži obraza, ki še ni dobro poznana in razširjena, o koristih in blagodejnih učinkih le te na obraz, telo in duha, o maderoterapiji ter problematiki masaž, certificiranja in tečajev dandanes.V drugem delu pogovora pa se s Karin pogovarjava o njenem najtežjem obdobjem, o tematikah vezanih na duhovnost in s...
2023-10-251h 10
Podkast BenessereOdkrivanje Duševnega Zdravja: Raziskovanje Vzrokov in Samopomoč - Jani Konjedic, Podkast Benessere #1610. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja in ob tej priložnosti na Podkastu Benessere predstavljamo epizodo posvečeno tematiki duševnega zdravja.Čeprav se zadnja leta vedno več in bolj govori o tematiki duševnega zdravja, o njenem pomenu za tako dobro počutje kot tudi za celotno zdravje, pa je hkrati tema še vedno zelo "tabu" in nam je težko in neprijetno govoriti o njej - ravno zato se mi zdi prav, da se o njej govori in razbija mite o njej. Tematika duševnega zdravja je meni osebno tudi zelo blizu srca, s...
2023-10-101h 08
Podkast BenessereGlasba, Umetnost, Pristnost in Dobro Počutje: Pogovor z Evo Hočevar - Podkast Benessere #15Eva je 20-letna pevka, glasbenica in umetnica iz Ajdovščine najbolj poznana po komadu Slane sanje, ki je čez noč postal uspešnica na slovenskih radijskih frekvencah. Vendar pa je Eva veliko več kot samo pevka in glasbenica, je punca s številnimi talenti ter zelo prijetna in globoka oseba.V epizodi št. 15 Podkasta Benessere z Evo beseda teče o številnih in raznoraznih tematikah, ki niso vezane zgolj na glasbo, petje in umetniško ustvarjanje, temveč tudi o tematikah s področja modernega sveta in dobrega počutja. Z Evo se v podkastu pogovarjava:▪️ o Evinih g...
2023-10-031h 44
Podkast BenessereRazbijanje mitov o prehrani, dopolnilih, fitnesu in steroidih z Gregorjem Bolčino - Podkast Benessere #14Gregor Bolčina je osebni in spletni trener, coach, influencer ter navdušenec nad prehrano, fitnesom in Bodybuildingom. Gregor ima ogromno znanja s področja prehrane, prehranskih dopolnil, fitnesa, Bodybuildinga in trenerstva ter anabolnih steroidov - in prav o vseh teh tematikah teče beseda v tej epizodi Podkasta Benessere.Gregor skozi pogovor predstavi, kako in zakaj se je začel ukvarjati s fitnesom, njegove principe pri prehrani, kako se mu je skozi čas spremenil pogled na trening v fitnesu, kakšna je po njegove mnenju vloga dopolnil vprehrani, katera dopolnila so vredna denarja in jemanja ter katera...
2023-09-132h 03
Podkast BenessereNik nas zapušča: Začetki, Izzivi in Prihodnost Podkasta - Team Benessere, Podkast #13V tej epizodi Podkasta Benessere smo protagonisti člani Podkasta Benessere: Jani, Nik in naša najnovejša članica Hana Furlan.Vzrok, da smo se odločili posneti epizodo "Team Benessere" je ta, da Nik za kratek čas odhaja in nas zapušča, hkrati pa smo želeli dati Hani priložnost, da prvič stopi pred kamero in se ti predstavi.V tej epizodi se pogovarjamo o tem, kam odhaja Nik, kakšna je Hanina vloga pri ustvarjanju podkasta, o podkastanju, procesu ustvarjanja Podkasta Benessere, o največjih izzivih ob začetku podkasta, faktorjih in motivacijah za ustrajanje in...
2023-08-3054 min
Podkast BenessereRaziskovanje Fitnesa z Matijo Reya: Vadba, Moč in Filozofija Dobrega Počutja - Podkast Benessere #12Matija Reya je magister kineziologije, osebni in fitnes trener ter lastnik telovadnice Equilybrium Gym v Kozani v Brdih.Matija je skozi leta ukvarjanja s športom, fitnesom, trenerstvom in mentorstvom nabral ogromno strokovnega znanja s področja fitnesa, vadb, preoblikovanja telesa ter fizične priprave vrhunskih športnikov in to znanje na zelo praktičen in razumljiv način deli tudi z nami v tej epizodi Podkasta Benessere.Ta epizoda je razdeljena na dva dela.V prvem delu pogovora se z Matijo pogovarjava o osnovah telesne vadbe in splošnih vsebinah: o Matijevih začetkih in fakto...
2023-08-181h 57
Podkast BenessereLost On The Road: Uresničitev sanj, življenje na poti in potovanje za dobro počutje | Lana Komel in Matej Koletnik | Podkast Benessere #11Lana Komel in Matej Koletnik sta po naravi popotnika in pustolovca, ki hrepenita po življenjskih izkušnjah in pustolovščinah. Lansko leto sta se odločila narediti korak v neznano in uresničiti svoje življenjske sanje in se odpraviti na potovanje po Evropi s kombijem in živeti na poti.V tej epizodi Podkasta Benessere se z Lano in Matejem pogovarjamo o pomenu zasledovanja in uresničevanja sanj, o njunem lanskem potovanju s kombijem in življenju na poti po Evropi, o lepih in nepozabnih trenutkih ter tudi o izzivih in težkih obdobjih, ki sta jih na poti doživela.
2023-08-041h 35
Podkast BenessereKako izboljšati počutje, športno zmogljivost, astmo in spolni odnos | Dalibor Todorović | Podkast Benessere #10Dalibor Todorović je diplomant športnega treniranja ter osebni in kondicijski trener, ki pomaga ljudjem in športnikom, ki si želijo preseči gibalne omejitve ter dvigniti svoje fizične in psihološke sposobnosti na višji nivo. Dalibor je hkrati tudi licencirani trener dihanja po metodi Oxygen Advantage.Dihanje je ena izmed stvari, ki ima lahko zelo velik vpliv in pomen v našem življenju, a se žal premalo zavedamo vloge in pomena le tega, zato sem zelo vesel, navdušen in hvaležen, da lahko z vami delimo ta podkast, kjer beseda v veči meri teče prav o dihanj...
2023-07-191h 54
Podkast BenessereDuševne Motnje V Športu: Alkohol, Motnje Hranjenja in Depresija | Dr. Uroš Perko | Podkast Benessere #9Dr. Uroš Perko je specializant geštalt psihoterapije in avtor nedavno izdane knjige Duševne motnje v športu.V veliko veselje mi je bilo sesti z Urošem in se pogovarjati o tematiki duševnega zdravja v športu, ki se ji še ne posveča dovolj pozornosti, a je ključnega pomena tako za zmogljvost in rezultate, kot tudi za splošno počutje in zdravje, ne samo vrhunskih temveč tudi amaterskih športnikov in rekreativcev. V tej epizodi podkasta Benessere se z Urošem pogovarjava o tematikah duševnih motenj v športu - o alkoholu, motnjah hranjenja...
2023-07-111h 36
Podkast BenessereZdravilna moč glasbe, Duševno zdravje, Potovanja in Psihedeliki | Aljaž Bužinel | Podkast Benessere #8Aljaž Bužinel je strasten glasbenik, ki želi skozi glasbo pomagati ljudem in jim dajati upanje ter navdih.Aljaž se je pred leti soočal s hudo depresijo in prav glasba je bila tista, ki mu je pomagala prekiniti začarani krog težav z duševnim zdravjem. Njegov premierni prvi single Hipijada je bil ustvarjen za ozaveščanje ljudi o depresiji in zdravilni/terapevtski moči glasbe in narave.Z Aljažem se v tej epizodi Podkasta Benessere pogovarjava o Aljaževi ljubezni do glasbe, pozitivni in zdravilni moči glasbe, o duševnem zdravju, čustvih...
2023-06-231h 22
Podkast BenessereOdbojka, Kariera, Ambiciozni cilji in Duševno zdravje | Selena Leban | Podkast Benessere #7Seleba Leban je mlada novogoriška odbojkarica in ena izmed najbolj perspektivnih in ambicioznih mladih športnic, kar jih poznam.Selena se je pred kratkim vrnila z Madžarske, kjer je pri svojih 17 letih prvič igrala v tujini. Trenutno se Selena pripravlja na reprezentančno sezono in ima hkrati oči že uprte v novo klubsko sezono, kjer bo kariero nadaljevala pri klubu PTT Spor Kulübü v turški Sultan ligi, ki je ena izmed najmočnejših lig na svetu.V tej epizodi Podkasta Benessere se s Seleno Leban ne pogovarjava le o odbojki, igranju v tu...
2023-06-071h 01
Podkast BenessereFitnes, Bodybuilding, Prehrana in Hormonske terapije | Luka Filipič | Podkast Benessere #6Luka Filipič je fitnes in bodybuilding trener, tekmovalec in lastnik fitnesa Sport&Fit Gorizia.Luka je v dobrih dve desetletjih nabral ogromno znanja ne samo o fitnesu in treningu z utežmi, temveč tudi o prehrani, dopolnilih in drugih področjih fitnesa in zdravega življenja.V tokratni epizodi Podkasta Benessere se z Lukcem pogovarjava o fitnesu, bodybuildingu, telesni rekompoziciji, prehrani, dietah in makrohranilih, dopolnilih, analizi krvi in krvne slike, hormonskih terapijah, miselnosti in ostalih faktorjih, ki vplivajo na napredek.Ostani z nami do konca, saj v zaključku podkasta Luka predstavi kaj zanj pomeni...
2023-05-301h 26
Podkast BenessereŠport, navidezna sreča, socialna omrežja in smisel življenja | Blaž Marušič | Podkast Benessere #5Blaž Marušič je bivših odbojkar in eden izmed najbolj zanimivih in unikatnih posameznikov, ki jih poznam. Z Blažem se poznava že vrsto let, bila sva sošolca v srednji šoli in igrala tako eden proti drugemu, kot tudi skupaj. Cilj in poslanstvo Podkasta Benessere ni samo to, da gostimo posameznike s kredencami s področja zdravega življenja in življenjskega sloga, temveč tudi goste, ki imajo unikatno osebnost in drugačen pogled na življenje in svet - in ravno to je razlog zakaj sem Blaža povabil na pogovor.V tej epizodi Podkast...
2023-05-171h 09
Podkast BenessereOdbojka, miselnost, življenjski slog in nadaljevanje kariere | Pia Blažič | Podkast Benessere #4V četrti epizodi Podkasta Benessere se nam je pridružila Pia Blažič, kapetanka odbojkarskega kluba Gen-i Volley, s katerim je pred kratkim osvojila 2.mesto v domačem državnem prvenstvu.Pia ni samo vrhunska športnica, ampak tudi prijetna in globoka oseba z ogromno znanja, izkušenj in zmagovalno miselnostjo. V tej epizodi Podkasta Benessere se s Pio pogovarjava o končnici pred kratkim končanega domačega državnega odbojkarskega prvenstva, o njeni odbojkarski poti in karieri, o njenem odnosu z bratom Jako Blažičem, o miselnosti, življenjskem slogu, ter o tem, kje se Pia vidi v p...
2023-05-0334 min
Podkast BenesserePrehrana in dobro počutje: Kako se prehranjevati za dobro počutje? | Solo Jani Konjedic | Podkast Benessere #3Pridruži se nam v tej epizodi Podkasta Benessere, kjer govorimo o prehrani in njenem vplivu na dobro počutje.Ta epizoda je prva "solo" epizoda, v kateri govorim o pomenu prehrane za dobro počutje, položaju in problematiki prehrane dan, prehranskih smernicah, o tem kaj je to "zdrava prehrana" ter 5 prehranskih strategijah za dobro počutje.V zaključku podkast boš spoznal/a še 5 živil, ki jih lahko vključiš v svojo prehrano za več dobrega počutja, energije in motivacije.Prijetno poslušanje: upam, da ti bo podkast zanimiv in se boš naučil...
2023-04-191h 20
Podkast BenessereKineziologija, fitnes, šport in dobro počutje | Tina Konjedic | Podkast Benessere #2Tina Konjedic je moja mlajša sestra in ima to čast, da je prva gostja na Podkastu Benessere.Kot brat in sestra imava s Tino zelo dober odnos in sva zelo povezana. Oba navdušuje zdravo življenje in šport: jaz osebno izhajam s področja prehrane, Tina pa s področja kineziologije.Tina je pred kratkim zaključila študij kineziologije na fakulteti za Šport Univerze v Ljubljani in trenutno izvaja kineziološke stvoritve in vadbe za različne starostne skupine.V tej epizodi podkasta Benessere govoriva o kineziologiji, pomenu športa in različnih fitnes vadb, i...
2023-04-031h 12
Podkast BenessereNik Velikonja: Zgodba o našem novem podkastu, šport, strasti in izzivi sodobne družbe, Podkast Benessere #1Nik Velikonja je mladi navdušenec nad fotografijo in videjem ter soustanovitelj Podkasta Benessere. V današnji prvi epizodi Podkasta Benessere se z NIkom pogovarjava o tem, kako je nastala ideja za ta podkast, o najinih motivacijah za ta projekt ter kakšna bo struktura tega podkasta. V drugem delu se nato z Nikom pogovarjava o tem, kdaj in kako sva se spoznala, o Niku in njegovi ljubzeni do fotografije, o športu in pomenu športa za življenje, nekaterih težavah in problemih sodobne družbe.Ostani z nami do konca, saj v zaključku podkas...
2023-03-2136 min
Podkast BenessereNovi Podkast Benessere!Dobrodošli v Podkastu Benessere!Beseda “benessere” izvira iz italijanščine in pomeni dobro počutje, blaginjo in dobrobit, in prav to je temeljna filozofija našega podkasta Benessere.Govorimo o vsem, kar je povezano z dobrim počutjem vključno s prehrano, zdravim življenjskim slogom, telesno aktivnostjo, miselnostjo, psihologijo, duhovnostjo in še več.Na Podkastu Benessere gostimo zanimive goste, ki z nami delijo svoje znanje, izkušnje in nasvete, ki nam bodo pomagali izboljšati naše zdravje in dobro počutje.Pridružite se nam na poti do boljšega počutja: Naroči...
2023-03-2001 min
The Road Less TravelledAthlete to Burnout Coach: Jani KonjedicJoin me as I chat to volleyball athlete turned Burnout Coach, Jani Konjedic. Jani and I have an open and frank discussion about what it's like to experience burnout, the different types of burnout, how to recover from burnout and how to use burnout to find your life purpose. This is a deep conversation, but I know you'll leave this feeling upbeat and refreshed for a better life. Happy listening!
Checkout Jani's AWESOME writing on:
Medium: https://medium.com/@jani.konjedic
Substack: https://conqueringburnout.substack.com/
Follow him on social media:
...
2022-02-2146 minSTUDIO DSTUDIO D DEL 18/02/2021 - TRIDESET MINUT ZA ZDRAVJE - JANI KONJEDICGost oddaje je bil dr. Jani Konjedic, ki je pred kratkim v goriški knjižnici Franceta Bevka predstavil svojo diplomsko nalogo Oris prehranskih navad v 20.stoletju: Spreminjanje prehranjevanja in odnosa do hrane skozi 20.stoletje v ZDA in Evropi. Oddajo je vodila Elena Husu. Uredništvo: Ivo Tull
2021-04-1934 min