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Solo para valientesT2 E172: HERMANO MAYOR¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, exploraremos el importante papel del hermano mayor en la familia y los desafíos y responsabilidades que conlleva esta posición única.
Ser el hermano mayor puede ser tanto gratificante como desafiante. En este espacio seguro, celebraremos la influencia positiva que los hermanos mayores pueden tener en la vida de sus hermanos menores, así como también exploraremos los desafíos y presiones que enfrentan
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2024-05-0707 min
Solo para valientesT2 E170: TEMAS TABÚ: LAS FINANZAS¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, nos adentraremos en un tema tabú pero crucial: las finanzas personales.
Hablar sobre dinero puede resultar incómodo o incluso vergonzoso para muchas personas, pero es fundamental para nuestra salud financiera y bienestar general. En este espacio seguro, desafiaremos este tabú y exploraremos cómo podemos abordar abierta y honestamente nuestras finanzas.
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2024-05-0207 min
Solo para valientesT2 E169: ¿POR QUÉ SIEMPRE ME PONGO DE ÚLTIMA?
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos el desafío de enfrentar críticas y estereotipos cuando eres considerada "La Jamona" de la familia.
Ser etiquetada como "La Jamona" por la familia puede generar sentimientos de incomodidad, presión y juicio. Sin embargo, en este espacio seguro, desafiaremos estos estereotipos y celebraremos la singularidad y la fuerza que reside en cada uno de nosotros.
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2024-04-3006 min
Solo para valientesT2 E168: LA JAMOMA¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos el desafío de enfrentar críticas y estereotipos cuando eres considerada "La Jamona" de la familia.
Ser etiquetada como "La Jamona" por la familia puede generar sentimientos de incomodidad, presión y juicio. Sin embargo, en este espacio seguro, desafiaremos estos estereotipos y celebraremos la singularidad y la fuerza que reside en cada uno de nosotros.
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2024-04-2607 min
Solo para valientesT2 E167: TE COMPLACI TANTO QUE ME DEJASTE¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, exploraremos el doloroso escenario en el que nos dejaron a pesar de haber hecho todo lo posible por complacer a nuestra pareja.
A veces, en nuestras relaciones, nos esforzamos tanto por satisfacer las necesidades y deseos de nuestra pareja que descuidamos nuestros propios límites y bienestar. Y, lamentablemente, a pesar de nuestros esfuerzos, podemos encontrarnos siendo dejados.
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2024-04-2306 min
Solo para valientesT2 E166: ME DEJO POR OTRA¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos uno de los momentos más difíciles de la vida: cuando somos dejados por nuestra pareja por otra persona.
Experimentar una ruptura amorosa es doloroso, pero cuando nuestra pareja nos deja por otra persona, el dolor puede ser aún más profundo y desgarrador. En este episodio especial, exploraremos cómo sanar el corazón roto y recuperar nuestra fortaleza interior después de ser dejados por otra persona.
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2024-04-1907 min
Solo para valientesT2 E165: MADRE SOLTERA¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, honraremos el increíble viaje de valentía y resiliencia de las madres solteras.
Ser madre soltera es una experiencia desafiante, pero también es un testimonio de fuerza, determinación y amor incondicional. En este episodio especial, exploraremos las historias inspiradoras y los desafíos únicos que enfrentan las madres que crían a sus hijos solas.
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2024-04-1707 min
Solo para valientesT2 E164: Afrontando los Lios de Papá¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! En este episodio, abordaremos un tema que puede ser difícil pero importante: cómo afrontar los problemas que enfrenta papá.
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La relación con nuestro padre puede ser compleja, y a menudo nos encontramos en situaciones donde papá enfrenta desafíos que pueden afectarnos a todos. En este episodio especial, exploraremos cómo podemos apoyar a papá mientras enfrenta sus problemas, ya sean relacionados con la salud, el trabajo, las relaciones o cualquier otro aspecto de su vida.
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2024-04-1206 min
Solo para valientesT2 E163: Ámate a Ti Mismo: Encuentra Tu Propio Brillo
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Estás listo para descubrir el poder transformador del amor propio? En este episodio especial, nos sumergiremos en el tema de la autoestima y te guiaremos para que encuentres tu propio brillo interior.
El título del episodio es: "Encuentra Tu Propio Brillo: El Poder del Amor Propio".
Es hora de dejar de lado la autocrítica y abrazar todo lo maravilloso que eres. Acompaña a Janis Santaella en este viaje de autoexploración y aprendizaje mientras explora...
2024-04-0906 min
Solo para valientesT2 E162: ESTOY CANSADA DE MANTENER A MI PAREJA¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te encuentras agotada de llevar todo el peso financiero en tu relación de pareja? En este episodio especial, exploraremos el desafiante tema de sentirse responsable de mantener económicamente a tu pareja.
Descubre en este episodio cómo abordar estas emociones y conectar con otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙 ️.... Es una conversación en la que tu voz importa ❤️
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2024-04-0506 min
Solo para valientesT2 E161: AÚN A MI EDAD MI MAMÁ ME CRITICA
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te has encontrado sintiendo frustración o dolor porque tu mamá sigue criticándote incluso siendo adulto? En este episodio especial, exploraremos el desafiante tema de las críticas maternas persistentes y cómo manejarlas de manera saludable.
Aunque seamos adultos, las palabras y acciones de nuestras madres pueden afectarnos profundamente. En este episodio, Janis Santaella te acompañará en un viaje de autoexploración y empoderamiento, donde exploraremos cómo establecer límites saludables y proteger nuestra autoestima frente a las críticas maternas.
Descubre en...
2024-04-0208 min
Solo para valientesT2 E160: ME SIENTO CULPABLE CUANDO PONGO LIMITES A MIS HIJOS
¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te has encontrado sintiendo culpa al establecer límites con tus hijos? En este episodio especial, exploraremos el desafiante pero importante tema de la parentalidad y los límites.
Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos, pero a veces establecer límites puede resultar en sentimientos de culpa y conflicto interno. En este episodio, Janis Santaella te acompañará en un viaje de reflexión y descubrimiento, donde exploraremos las razones detrás de esta culpa y cómo podemos manejarla de manera efectiva.
Descubre...
2024-03-2907 min
Solo para valientesT2 E159: NO LO PERDONO¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Te has encontrado repitiendo patrones en tu vida que te resultan familiares pero destructivos? En este episodio especial, exploraremos el tema del perdón en el contexto de repetir patrones comportamentales aprendidos de nuestros padres.
Es común que llevemos con nosotros las influencias de nuestra infancia, incluso cuando no son beneficiosas para nuestra salud mental y emocional. En este episodio, Janis Santaella te guiará a través de un viaje de autoexploración, donde examinaremos cómo los comportamientos y creencias arraigadas de nuestros padres pueden influir en nuestras...
2024-03-2608 min
Solo para valientesT2 E158: DECISIONES Y CONVERSACIONES DIFÍCILES En este episodio reflexivo de "Solo para Valientes", exploramos el complejo terreno de enfrentar decisiones difíciles y conversaciones delicadas en la vida. Todos nos encontramos en situaciones en las que debemos tomar elecciones importantes o abordar temas sensibles que pueden generar conflicto o estrés emocional.
Nos sumergimos en la naturaleza de estas decisiones y conversaciones, examinando cómo pueden afectar nuestra salud mental y bienestar emocional. Además, exploramos estrategias efectivas para abordar estos desafíos, incluida la importancia de la comunicación clara y respetuosa, la empatía hacia los demás y la búsqueda...
2024-03-2207 min
Solo para valientesT2 E157: NO PUEDO CON TANTOEn este episodio profundo de "Solo para Valientes", abordamos el desafiante tema de sentir que no puedes más, enfrentando una sobrecarga emocional abrumadora. Hay momentos en la vida en los que las demandas y presiones pueden parecer insuperables, dejándonos agotados y desesperados.
Exploramos las diversas causas de la sobrecarga emocional, desde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta las preocupaciones financieras y las relaciones personales difíciles. Además, discutimos estrategias prácticas para afrontar y gestionar esta carga emocional, incluida la importancia de establecer límites saludables, practicar el autocuidado y buscar apoyo e...
2024-03-1906 min
Solo para valientesT2 E156: ME DEJO POR OTRAEn este episodio reflexivo de "Solo para Valientes", exploramos el desafío de lidiar con las comparaciones después de experimentar el abandono por parte de otra persona en una relación. Las comparaciones con la nueva pareja o con otras personas pueden intensificar el dolor y la sensación de no ser suficiente.
Nos sumergimos en cómo las comparaciones pueden afectar la autoestima y la autoimagen, generando sentimientos de insuficiencia y autojuicio. Además, exploramos estrategias poderosas para liberarse del ciclo de comparaciones destructivas, incluida la práctica del amor propio, el cultivo de la gratitu...
2024-03-1507 min
Solo para valientesT2 E155: PAPA PROVEEDOREn este episodio revelador de "Solo para Valientes", abordamos el impacto duradero que las ausencias del padre proveedor pueden tener en los hijos, incluso en la edad adulta. Muchos adultos llevan consigo las heridas emocionales de una infancia marcada por la ausencia de uno de sus padres debido a las demandas del trabajo.
Exploramos cómo estas experiencias pueden influir en la vida adulta, afectando las relaciones interpersonales, la autoestima y el bienestar emocional. Nos sumergimos en estrategias efectivas para abordar y sanar estas heridas del pasado, permitiendo a los adultos hijos liberarse del peso de las e...
2024-03-1208 min
Solo para valientesT2 E154: ESTOY AGOTADO DE MI TRABAJO¡Bienvenidos a "Solo Para Valientes" con Janis Santaella! ¿Estás cansado de tu trabajo? ¿Sientes que necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar? Este es el espacio donde encontrarás las herramientas y la orientación necesaria para dar ese paso valiente hacia una vida laboral más satisfactoria.
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2024-03-0606 min
Solo para valientesT2 E153: NO PERDONO A MAMÁ¡Valientes, es momento de abordar el poder transformador del perdón en "Solo para Valientes"! En este episodio crucial, nos adentramos en el tema desafiante: "No Perdono a Mamá". Exploraremos juntos las profundidades del resentimiento y la dificultad para perdonar a la persona que más amamos. Desde el dolor hasta la liberación, te guiaré a través de un proceso de autodescubrimiento y comprensión.
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2024-03-0208 min
Solo para valientesT2 E152:SANAR LAS HERIDAS DE PAPÁ¡Valientes, es hora de sanar las heridas más profundas en "Solo para Valientes"! En este episodio especial, nos sumergimos en el poderoso viaje de sanación con el tema: "Sanar las Heridas de Papá". Exploraremos juntos las cicatrices emocionales causadas por la ausencia, el conflicto o la falta de conexión con nuestros padres. Desde la comprensión hasta el perdón.
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DÉJANOS TUS...
2024-02-2708 min
Solo para valientesT2 E151:NO PUEDO SALIR DE ESTA RELACIÓN. 😔En 'Solo para Valientes', exploramos los aspectos más profundos de la psicología humana. Soy Janis Santaella, psicóloga dedicada a ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales. A veces, el amor se convierte en una cárcel emocional. Nos aferramos a lo que conocemos, incluso si nos hace daño. Pero recuerda, mereces ser feliz. Debe establecerse que en vez de un 'no quiero', es un 'no he estructurado la manera de salir de esta relación'. Puede ser aterrador dejar atrás lo familiar, pero también puede ser el primer paso hacia una vida plen...
2024-02-2107 min
Solo para valientesT2 E150: ¡AY EL PESO! 🤦♂️No es solo un número en la balanza, sino una carga que llevamos en nuestra autoimagen. Reconocer el peso que llevamos, ya sea físico o emocional, es el primer paso para liberarnos de su influencia en nuestra autoestima. Reconocer tus fortalezas y logros, así como tus áreas de crecimiento, es esencial para cultivar un amor propio sólido. ¡No permitas que el peso te impida reconocer tu propio valor!
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2024-02-1908 min
Solo para valientesT2 E149: TENGO VERGÜENZA DE MIEn 'Solo para Valientes', exploramos los aspectos más profundos de la psicología humana. Soy Janis Santaella, psicóloga dedicada a ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales. En este episodio, nos adentramos en el tema delicado de 'Tengo vergüenza de mí'. ¿Qué nos lleva a sentir vergüenza de nosotros mismos? ¿Cómo podemos enfrentar y superar este sentimiento paralizante?
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2024-02-1606 min
Solo para valientesT2 E148: ME GUSTAN LOS QUE ME RECHAZANEn 'Solo para Valientes', exploramos los rincones más profundos de la psicología humana. Soy Janis Santaella, psicóloga apasionada por entender los misterios de la mente. En este episodio, desentrañamos el fascinante fenómeno de 'Me gustan los que me rechazan'. ¿Por qué tendemos a sentir atracción por aquellos que nos rechazan? ¿Qué impulsa este comportamiento en nosotros?
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2024-02-1606 min
Solo para valientesT2 E147: TOLERO TODO PARA QUE NO ME DEJENEn este episodio de Solo para Valientes Podcast, exploramos el difícil equilibrio entre la tolerancia y el autocuidado en las relaciones. Desde los miedos a la soledad hasta la necesidad de validación externa, analizamos las motivaciones detrás de la tolerancia excesiva. Descubre estrategias valientes para "Establece límites saludables y cultivar relaciones basadas en el respeto mutuo y la autenticidad
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DÉJANOS T...
2024-02-1506 min
Solo para valientesT2 E146: NO SÉ LO QUE QUIEROEn este episodio de Solo para Valientes Podcast, nos adentramos en el desafiante territorio de la indecisión y la falta de claridad sobre nuestros deseos y metas. Exploramos las raíces de esta incertidumbre, compartimos historias inspiradoras y ofrecemos consejos prácticos para encontrar tu camino. Descubre cómo cultivar la valentía necesaria para explorar tus pasiones y descubrir lo que realmente quieres en la vida.
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2024-02-1406 min
Solo para valientesT2 E145:¡ AY EL DINERO!En este episodio de Solo para Valientes Podcast, nos sumergimos en las complejas emociones y desafíos que rodean al dinero. Desde la ansiedad financiera hasta las creencias limitantes, exploramos cómo el dinero afecta nuestras vidas y relaciones. Descubre estrategias valientes para gestionar el dinero de manera saludable y cultivar una mentalidad de abundancia.
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2024-02-1308 min
Solo para valientesT2 E144:HUYO DE LOS CONFLICTOSEn este episodio de Solo para Valientes Podcast, exploramos las razones profundas detrás de la tendencia de evitar los conflictos. Desde el miedo al rechazo hasta la preocupación por la confrontación, analizamos las motivaciones subyacentes y ofrecemos perspectivas valientes para superar esta evasión. Únete a nosotros mientras desentrañamos los patrones de comportamiento y descubrimos cómo abrazar los conflictos como oportunidades de crecimiento personal y relaciones más saludables
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2024-02-1106 min
Solo para valientesT2 E143: TENGO PROBLEMAS CON MI JEFEEn este episodio de Solo para Valientes Podcast, nos sumergimos en el desafiante terreno de los problemas con los jefes. Exploramos estrategias para abordar conflictos en el lugar de trabajo, mantener la calma en situaciones difíciles y encontrar soluciones constructivas. Descubre cómo navegar las relaciones laboral con valentía y resiliencia, incluso cuando los desafíos parecen abrumadores.
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2024-02-1006 min
Solo para valientesT2 E142: NO PARO DE COMPLACEREn este episodio de Solo para Valientes Podcast, profundizamos en el hábito de complacer constantemente a los demás. Exploramos las razones detrás de este comportamiento, sus impactos en nuestra salud mental y emocional, y ofrecemos consejos prácticos para establecer límites saludables y recuperar el control. sobre nuestras vidas.
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2024-02-0907 min
Solo para valientesT2 E141: NO ME MOTIVA LO QUE HAGOEn este episodio de Solo para Valientes Podcast, abordamos el desafío tema de la falta de motivación. Exploramos las raíces de este sentimiento, compartimos estrategias para recuperar la pasión por lo que hacemos y ofrecemos inspiración para aquellos que se sienten atrapados en la apatía. Descubre cómo encontrar el propósito y la energía para seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles.
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2024-02-0807 min
Solo para valientesT2 E140:LA ANSIEDADEn este episodio de Solo para Valientes Podcast, exploramos el intrincado mundo de la ansiedad. Desde consejos prácticos hasta experiencias personales, sumérgete en una conversación valiente que arroja luz sobre cómo enfrentar y superar los desafíos mentales. Únete a nosotros mientras desentrañamos los misterios de la ansiedad, demostrando que la valentía reside en cada uno de nosotros
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2024-02-0709 min
Transfórmate Mujer Podcast con Shaida VázquezDesbloquea lo que Mereces; el paso a paso para lograrlo con Janis Santaella I Ep.199¡Descubre el episodio que está cambiando vidas en Transfórmate Mujer con Shaida Vázquez! En esta conversación exclusiva con Janis Santaella, exploramos su viaje de superación y éxito. Janis, una eminente psicóloga, coach y emprendedora, revela cómo transformó su adversidad en oportunidad, inspirando a mujeres emprendedoras a construir sus sueños desde cero.Este episodio no solo comparte la fascinante historia de Janis, sino que también ofrece estrategias prácticas para el emprendimiento consc...
2024-02-061h 01
Solo para valientesT2 E139:EL DINERO SE ME VA¡Atención, Valientes! Es hora de enfrentar el desafío financiero de frente en "Solo para Valientes". En este episodio, exploraremos la angustiante situación: "El Dinero Se Me Va". Desde gastos inesperados hasta la sensación de no tener control, desglosaremos las causas y, lo más importante, te proporcionaremos estrategias prácticas para recuperar el control financiero.
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2024-02-0306 min
Solo para valientesT2 E138: SANAR CON UNA MADRE CRÍTICA¡Despierten, Valientes, es hora de transformar las sombras en luz! En este episodio especial de "Solo para Valientes", nos sumergimos en el desafiante viaje de sanación: "Sanar con Mamá Crítica".
Exploraremos juntos las cicatrices de las críticas maternas, desentrañando las capas de la autocrítica para revelar la fuerza que yace en la vulnerabilidad. Acompáñanos en este espacio de autenticidad en YouTube y Spotify, donde la sanación no es solo una posibilidad, ¡sino una realidad que te espera!
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2024-02-0211 min
Solo para valientesT2 E137: SANAR CON UN PADRE AUTORITARIO ¿Tu papá ha sido una figura autoritaria en tu vida? Prepárate para una transformación emocional sin precedentes en "Solo para Valientes". En este episodio especial, exploraremos el desafiante pero esencial camino hacia la curación con "Sanar con el Papá Autoritario".
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2024-02-0106 min
Solo para valientesT2 E136: MIEDO A EXPONERME¿Te aterra la idea de exponerte por miedo al rechazo? Bienvenido a "Solo para Valientes", el espacio donde enfrentamos sin piedad nuestras emociones más profundas. Este episodio especial, "Pánico a Exponerme", te llevará a las raíces de ese temor y te mostrará cómo convertirlo en tu mayor fortaleza.
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2024-01-3106 min
Solo para valientesT2 E135: LA PRESIÓN DEL AÑO NUEVO¿Estás listo para enfrentar la presión del Año Nuevo como nunca antes? Prepárate para sumergirte en las profundidades de tus emociones con "Solo para Valientes", el podcast que desafía las convenciones y te guía hacia la verdadera valentía emocional.
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2024-01-3007 min
Solo para valientesT2 E134: MI HIJA SE SIENTE FEA¡Hola valientes! 🌟 En este episodio conmovedor de "Solo para Valientes", abordamos un tema sensible: "Mi hija se siente fea". Exploraremos juntos cómo apoyar a nuestros seres queridos cuando enfrentan desafíos con la autoestima y la belleza.
Conversaremos sobre estrategias para fomentar la confianza y la aceptación personal, creando un ambiente de amor propio y apoyo. Únete a la conversación, comparte tus experiencias y descubre cómo construir una base sólida para la autoestima de tus seres queridos. ¡Dale play y exploremos juntos el camino hacia la belleza interior y la fortaleza emocional! 💖
Descubre e...
2024-01-2707 min
Solo para valientesT2 E133: EL GHOSTING ARRUINÓ MI VIDA¡Hola valientes! 🌑 En este episodio especial de "Solo para Valientes", exploramos el impacto emocional profundo de "El Ghosting arruinó mi vida".
Si te has sentido devastado por el abandono sin explicación, este espacio es para sanar juntos. Abordaremos estrategias para recuperar tu fortaleza emocional, reconstruir la confianza y encontrar el camino hacia la renovación personal. Únete a la conversación, comparte tus vivencias y descubre cómo superar el dolor del Ghosting. ¡Dale play y comencemos el camino hacia la curación y la resiliencia!
Descubre en este episodio cómo abordar estas emociones y con...
2024-01-2607 min
Solo para valientesT2 E132: HAGO PLANES Y NO ACTÚO¡Hola valientes! 🌟 ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la etapa de planificación sin dar el siguiente paso? En este episodio de "Solo para Valientes", exploramos el desafío común de hacer planes pero no actuar.
Descubre estrategias para vencer la procrastinación, identificar barreras y transformar tus sueños en acciones tangibles. Únete a la conversación mientras exploramos juntos el camino hacia la realización personal y la valentía de dar el paso hacia tus metas. ¡Dale play y comencemos este viaje juntos! 💪
Descubre en este episodio cómo abordar estas emociones y c...
2024-01-2506 min
Solo para valientesT2 E131: ATRAIGO A PERSONAS SIN COMPROMISO¡Hola valientes! 🌟
🎙️ Bienvenidos a "Solo para Valientes", el espacio donde exploramos temas que impactan nuestra salud mental y bienestar. Hoy, nos adentramos en un asunto que muchos conocemos: "Atraigo Personas sin Compromiso". Si sientes que tus relaciones son efímeras, este episodio es tu guía para entender, transformar y construir conexiones más significativas.
💡 En este episodio, exploraremos juntos las raíces de este fenómeno, identificaremos patrones de comportamiento y aprenderemos estrategias para establecer conexiones más sólidas y saludables.
Descubre en este episodio cómo abordar estas emociones y conectar con otras e...
2024-01-2406 min
Solo para valientesT2 E130: EL AFÁN🎙️ Bienvenidos a otro episodio inspirador de "Solo para Valientes". Hoy, nos adentramos en un tema que a menudo nos persigue: "El Afán". ¿Sientes que la prisa y el afán controlan tu vida? Este episodio es tu brújula para navegar hacia la calma en medio de la tormenta.
🌪️ La vida moderna nos empuja a correr constantemente, pero ¿qué pasa si aprendemos a desacelerar y disfrutar el viaje? En este episodio, descubriremos juntos cómo enfrentar el afán, reconociendo que la verdadera riqueza se encuentra en los momentos que vivimos.
💡 Exploraremos estrategias para manejar el estrés, en...
2024-01-2306 min
Solo para valientesT2 E129: VIVO CANSADOEl cansancio que sentimos físico en su mayoría de veces proviene de un cansancio emocional, que si no le prestamos atención abre la puerta a una posible depresión. Hoy te invito a que mires ¿Dónde estás cansado/a? ¿Estás durmiendo bien? ¿Haces ejercicios? ¿Cómo te estás cuidando? ¡APROVECHEMOS DE PARAR Y TOMAR UN DESCANSO!
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2024-01-2107 min
Solo para valientesT2 E128: MIS MIEDOS ME PARALIZAN DE EMPRENDER¡Hola, valiente comunidad! 🌟
¡Bienvenidos a Solo para Valientes! El podcast que abre las puertas a conversaciones valientes sobre salud mental, autoayuda, y amor propio. Hoy, nos sumergimos en un tema que nos toca a todos de cerca: "Mis miedos me paralizan". ¿Qué pasa cuando esos miedos nos mantienen estáticos, impidiéndonos alcanzar nuestras metas y sueños? ¿Te suena familiar? ¡Entonces, este episodio es para ti!
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2024-01-2007 min
Solo para valientesT2 E127: ME PREOCUPO POR TODO¡Hola comunidad valiente!
Bienvenidos a otro emocionante episodio de Solo para Valientes, el podcast donde exploramos juntos los caminos de la salud mental, la autoayuda y el amor propio. Hoy, nos sumergimos en un tema que muchos de nosotros conocemos muy bien: "Me preocupo por todo". ¿Te sientes identificado? ¡Entonces, este episodio es tu guía para liberarte de esa carga
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2024-01-1906 min
Solo para valientesT2 E126: LOS APAGAFUEGOSHola valientes, bienvenidos a Solo para Valientes … Hoy nos sumergimos en un tema que a muchos nos resulta familiar: "Matafuego". ¿Te sientes como si estuvieras atrapado en un incendio constante de problemas, sin encontrar la salida? Este episodio es tu guía para apagar las llamas y recuperar la claridad.
A veces, la vida nos presenta desafíos uno tras otro, y parece que cada situación se convierte en otro fuego que debemos apagar. Pero, ¿y si aprendemos a manejar el matafuego interno que llevamos dentro?
Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otra...
2024-01-1805 min
Solo para valientesT2 E125: SOLTAR¡Libérate emocionalmente y descubre la versión más auténtica de ti mismo! 🌈✨ ¿Listo para soltar todo lo que te pesa?
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2024-01-1707 min
Solo para valientesT2 E124: LA CÁRCEL DE LA PERFECCIÓN🚀 ¡Despide a la cárcel de la perfección y da la bienvenida a la excelencia! 🌟 En este viaje hacia el crecimiento personal, rompemos las cadenas de la perfección para abrazar la grandeza de la excelencia. 💪✨
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2024-01-1607 min
Solo para valientesT2 E123: LA PERFECCIÓN🔍 ¿El perfeccionismo te está costando oportunidades? 🔍
A veces, la búsqueda implacable de la perfección puede ser un obstáculo. ¿Te encuentras atrapado/a en un ciclo de autocrítica que te impide avanzar? 🤔
Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙 ️.... Es una conversación en la que tu voz importa ❤️
DÉJANOS TUS PREGUNTAS y si necesitas ayuda para comenzar a SANAR, TRABAJAR y CRECER en tu Inteligencia Emocional en nuestro CENTRO SANA Y CRECE podemos ayudarte.
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2024-01-1307 min
Solo para valientesT2 E122: ESPANTAR PAREJA¿Te preguntas por qué algunas relaciones se esfuman más rápido que un café mañanero?
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2024-01-1207 min
Solo para valientesT2 E121: EL DESAMOR💔 Si sientes que no te quieren, ¡escucha atentamente! A veces, el reflejo en el espejo no muestra a la persona que más importa: ¡tú! El desamor puede ser un eco de tu relación contigo mismo. 💖🤔 ¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo te tratas?
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2024-01-1108 min
Solo para valientesT2 E120: LIGERO DE EQUIPAJE¡Despega del peso emocional y libérate para volar más alto!
¿Estás listo para hacer las maletas y viajar ligero de emociones? Descubre cómo el "ligero equipaje emocional" puede transformar tu vida. Deja atrás el peso innecesario, libérate de las cargas que te limitan y comienza a disfrutar de la libertad emocional. ¿Estás preparado para este viaje? Cuéntanos en los comentarios cómo te sentirías al vivir sin esa carga emocional que te detiene.
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2024-01-1010 min
Solo para valientesT2 E119: SIMPLEMENTE HAZLOPOSPONEMOS PORQUE QUEREMOS EVITAR LA FRUSTRACIÓN 😮💨❤️🩹 En el episodio del día de hoy hablaremos sobre LA FRUSTRACIÓN que tenemos al proponernos metas, proyectos, propósitos y NO LOGRARLOS.
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2024-01-0908 min
Solo para valientesT2 E118: MIEDO A EXPONERME¿Te paraliza la idea de enfrentarte al público y expresar tus ideas? ¿Sientes que el miedo te susurra al oído cada vez que piensas en exponerte? No estás solo. El miedo a la exposición es una sombra que acecha a muchos, pero recuerda, dentro de ese miedo yace una oportunidad para crecer.
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2024-01-0706 min
Solo para valientesT2 E117: NO ME GUSTA LO QUE HAGOSi sientes que no te gusta lo que haces, no estás solo. Tómate un momento para reflexionar. Escucha tu voz interior. Es hora de hacer lo que realmente resuena contigo. No dejes que el eco de tus pasos te guíe hacia un destino no deseado. ¡Haz el cambio ahora!
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2024-01-0510 min
Solo para valientesT2 E116: EL EX ETERNOEl ex eterno: ese fantasma que nos persigue, un eco del pasado que se niega a desvanecer. Quizás sea porque en cada ex reside una lección no aprendida, un amor no resuelto o simplemente el temor a enfrentar lo desconocido.
Para avanzar, a veces debemos dejar atrás lo que ya no nos pertenece y abrirnos a las infinitas posibilidades del mañana.
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2024-01-0410 min
Solo para valientesT2 E115: ME QUEDO EN EL POTENCIAL Y NO AVANZO¿Te sientes estancado en el potencial sin alcanzar? Es hora de transformar ese 'podría ser' en un 'soy'. Da el siguiente paso y desbloquea tu grandeza.
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2024-01-0309 min
Solo para valientesT2 E114: AÑO NUEVOAño Nuevo, Nuevos Inicios. En mi podcast, exploramos cómo darle un giro fresco a tus comienzos. ¡Descubre más y sintoniza ahora
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2024-01-0106 min
Chabán PodcastAlejandro Chabán & Janis Santaella - Tú Decides Que Sientes | CHABÁN Podcast¡Bienvenidos al CHABÁN Podcast!
En este episodio emocionante, Alejandro Chabán se sienta con la renombrada psicóloga Janis Santaella para explorar el fascinante mundo de la inteligencia emocional. Desde comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestras decisiones hasta aprender a sanar las heridas emocionales, esta conversación te llevará a un viaje de autodescubrimiento.
Janis comparte su profundo conocimiento sobre cómo nuestras creencias y emociones están arraigadas en nuestra biología desde el momento de la concepción. Descubre cómo la inteligencia emocional puede cambiar tu vida y cómo enfrentar tus...
2023-12-3143 min
Solo para valientesT2 E113: ME FRUSTRA MIRAR LO QUE NO LOGRÉLa frustración de lo no logrado. En el episodio de hoy, exploramos cómo canalizarla. No te lo pierdas.
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2023-12-3010 min
Solo para valientesT2 E112: ME SIENTO CULPABLE DE AVANZAR¿La culpa te detiene al avanzar? Sentir culpa al progresar es real. Exploremos esta emoción en el episodio de hoy. La culpa no debería ser tu freno ¡Dale play y avancemos juntos! Acompáñame en esta conversación. Descubre cómo abordar estas emociones y conecta con otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙 ️.... Es una conversación en la que tu voz importa ❤️
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2023-12-2908 min
Solo para valientesT2 E111: ME SIENTO MENOS PORQUE NO TENGO DINERO¿Te sientes menos por falta de dinero? Sentirse menos por dinero es común. Descubre perspectivas y consejos en mi podcast. Únete y enfrentemos juntos este desafío.
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2023-12-2708 min
Solo para valientesT2 E110: EL DAÑO INVISIBLE DE LAS COMPARACIONESEn este episodio del día de hoy, estando aún en nuestro especial de navidad, hablaremos de las COMPARACIONES y el daño invisible que ello causa en cada uno de nosotros.
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2023-12-2609 min
Solo para valientesT2 E109: EL REGALO MAS BELLO ERES TUEn este episodio del día de hoy, hablaremos del REGALO DE TI MISMO, comienza hoy a mirarte como un REGALO. Recuerda, eres una creación de DIOS.
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2023-12-2507 min
Solo para valientesT2 E108: MI FAMILIA PELEA EN NAVIDAD¡Pasa hasta en las mejores familias! TRANQUILOS… Esto tiene mucho que ver con que al estar todos reunidos, llegan emociones de nuestra niñez, heridas, situaciones que posiblemente no han sido sanadas, y tratadas. ¿Tu familia suele pelear?
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2023-12-2307 min
Solo para valientesT2 E107: LLORO TODAS LAS NAVIDADESEn este episodio del día de hoy, estando aún en nuestro especial de navidad, hablaremos de las emociones que sentimos en estas fechas, CONECTAR con la TRISTEZA en navidad tiene mucho que ver un duelo ¿Te esta pasando? o ¿Te ha pasado?
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2023-12-2307 min
Solo para valientesT2 E106: ¿EVITAS LLEGAR A CASA POR EL TRABAJO?En este episodio del día de hoy, hablaremos de como a veces, sumergirse en el trabajo parece la salida más fácil, ¿verdad? Pero ¿qué tal si exploramos juntos formas más saludables de enfrentar los desafíos?
Descubre cómo abordar estas evasiones y muchas otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙️.... Es una conversación en la que tu voz importa ❤️
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2023-12-2208 min
Solo para valientesT2 E105: ODIO LA SOLTERÍA EN NAVIDADDEJEMOS ATRÁS LAS ETIQUETAS 🏷️
En este episodio del día de hoy, hablaremos de todas esas mujeres que NO QUIEREN o NO TIENEN UNA RELACIÓN…. Y la incomodidad de las preguntas como “¿Dónde está el novio?” “¿Aún solterona?” “Te estás quedando atrás”… En estas fechas navideñas, aprendamos hacer empáticos con los demás 🧡
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2023-12-2008 min
Solo para valientesT2 E104: ÁMATE TANTO QUÉ....En el caso que nos llegó el día de hoy, veremos cómo el AMARNOS TANTO puede hablar de ciertas carencias de la niñez que nos han hecho replantearnos el construir un amor propio sólido y personalizado.
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2023-12-1908 min
Solo para valientesT2 E103: MIEDO A EXPONERMEEn el caso que nos llegó el día de hoy, veremos cómo el MIEDO A EXPONERNOS y cómo estás acciones pueden alejarnos del éxito y de lo que podemos lograr.ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙️…. Es una conversación en la que tu voz importa❤️DÉJANOS TUS PREGUNTAS y si necesitas ayuda para comenzar a SANAR, TRABAJAR y CRECER en tu Inteligencia Emocional en nuestro CENTRO SANA Y CRECE podemos ayudarte.
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2023-12-1506 min
Los Secretos del Éxito con Gaby Wall StreetAbundancia Desbloqueada: Guía exclusiva de Janis Santaella¿Alguna vez te has preguntado cómo tu mentalidad y tus relaciones personales pueden influir en tus finanzas y tu capacidad para atraer la abundancia?
En este episodio de "Los Secretos del Éxito con Gaby Wall Street", te vamos a dar la guía de cómo lograr esta misión que para muchos parece imposible, con la reconocida psicóloga y coach de vida, Janis Santaella.
Janis, autora del bestseller "Una aventura hacia ti mismo", le revela a Gaby todo para descubrir cómo nuestra salud emocional puede afectar nuestra capacidad de generar riqueza. Recomienda técnicas efectivas, nos muestra c...
2023-05-1634 min
En Positivo con Lourdes Del RÍoJanis Santaella: Sanación, crecimiento y decisiones positivasSend us a textJanis Santaella es una psicóloga clínica, mentora, coach de vida y conferencista internacional muy reconocida en la República Dominicana. En este episodio de En Positivo nos habla un poco de esa Janis adolescente, de ese sueño fallido de estudiar medicina y lo difícil que fue crecer en una familia disfuncional, demostrando que a pesar de esas circunstancias nunca dejó de vivir en positivo y siguió luchando por lo que es hoy en día. “Sana y Crece” se titula su centro de asistencia digital internacional...
2023-01-1743 min
Karina & Sergio: AFTER DARK30 - Falso concepto de éxito con Janis Santaella¡Estamos de vuelta! En este episodio pretendemos deconstruir el falso concepto del éxito... Sin dejar de lado nuestros sueños de triunfar. Lo hacemos junto a Janis Santaella (@janis.santaella), quien es psicóloga clínica, Mentora, Coach de vida y Conferencista internacional. Ella, a través de sus plataformas digitales nos ayuda a construir nuestros sueños y nos apoya en nuestro crecimiento personal para que transformemos nuestras vidas.
¡Qué bueno estar de regreso! Karina y Sergio After Dark es un proyecto personal que surge del proyecto radial 12y2 que tienen Sergio Carlo y Karina Larrauri en la emiso...
2022-01-2220 min
RUNNINGMIND THE PODCASTREALCIONES SANAS con Janis SantaellaEste episodio es un regalo para aquellas personas que desean compartir de mejor forma la felicidad que les da el correr y como llevar esa relación con el deporte y su entorno de forma armoniosa nuestra invitada Janis Santaella es Psicólogo Clínico con una maestría en Inteligencia emocional en la Universidad de Extremadura España
Miembro Activo del colegio Dominicano de Psicólogos Certificada en Bio descodificación en la escuela Christian Fleche
Autora de libros Mentora y creadora de la Academia de Sueños, donde ayuda a un montón de personas...
2021-03-0631 min
Learning ON PodcastT2/E3| Cómo descubrir tu propósito de vida, con Janis SantaellaEl primer paso para lograr la vida que sueñas es determinar tu propósito de vida, es decir, a qué viniste al mundo y cuáles valores persigues. Esto aplica para jóvenes y también para adultos de cualquier edad que se atreven a reinventarse. Un momento crucial como hoy vive el mundo se presta a determinar o bien a redefinir el propósito de tu existencia. ¿Qué es “Propósito de vida”? ¿Es lo mismo que hablar de una meta o un anhelo? ¿Sabiendo qué carrera estudiar en la universidad se está definiendo el propósito en la vida?Para quién quiera...
2020-06-2221 min
Learning ON PodcastT2/E3| Cómo descubrir tu propósito de vida, con Janis SantaellaEl primer paso para lograr la vida que sueñas es determinar tu propósito de vida, es decir, a qué viniste al mundo y cuáles valores persigues. Esto aplica para jóvenes y también para adultos de cualquier edad que se atreven a reinventarse. Un momento crucial como hoy vive el mundo se presta a determinar o bien a redefinir el propósito de tu existencia. ¿Qué es “Propósito de vida”? ¿Es lo mismo que hablar de una meta o un anhelo? ¿Sabiendo qué carrera estudiar en la universidad se está definiendo el propósito en la vida?Para quién quiera...
2020-06-2221 min
Jorge Chaljub Podcast069 - Procrastinación y regalos de la cuarentena (ft. Janis Santaella)Janis Santaella, es Coach y autora. Con ella, tenemos una conversación sobre procrastinación, los regalos que le ha traído su proceso de cuarentena y hablamos brevemente de su vida, una vida llena de retos que la forjaron en la profesional exitosa que es hoy en día.
Instagram Janis : https://www.instagram.com/janis.santaella/
Patreon: https://www.patreon.com/user?u=17819913
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvmw5p_mFlEC5XKEIqL1-TQ
Instagram: https://www.instagram.com/jorgechaljub/
Twitter: https://twitter.com/jorgechal...
2020-06-011h 03
Solo para valientes99. Las perdidasNos llevan al sufrimiento o hacia el propósito de nuestra vida, cuando no aceptamos nuestras perdidas podemos estancarnos en el pasado y no ver lo esencial en el momento de crisis. Aprender a perder es parte de las herramientas y crecimiento de un ser humano.
2020-05-0102 min
Solo para valientes98. ¿Quién decido ser muchas veces?Decidimos ser cualquier cosa antes que nosotros mismos, por lo tanto, es reflexionar quienes queremos ser teniendo en cuenta que lo más importante es el compromiso que tenemos con nuestras metas en la vida
2020-04-3002 min
Solo para valientes97. Niños que nos volvimos adultos a temprana edad:Por diversos motivos tuvimos que crecer antes de tiempo, eso nos quitó la capacidad de disfrute y conexión con nuestro niño interior, hoy te invito a conectar con tu disfrute, recuperar ese niño interno que desea jugar y ver la vida de otra manera.
2020-04-2902 min
Solo para valientes96. La seguridadEs una necesidad vital, debemos sentirnos seguros en muchos aspectos y según la pirámide de las necesidades ¿Cómo te gusta sentirte seguro? con una persona a un lado o a través de bienes.
2020-04-2902 min
Solo para valientes94. El OptimismoEs nuestra forma más positiva de ver nuestra vida, sin embargo; aplicarlo en exceso tiende a ser contraproducente.
2020-04-2402 min
Solo para valientes93.Tengo QuéNos imponemos tanto y a nadie le gustan las imposiciones, por eso es necesario replantear la forma y decir “PUEDO”, porque cuando quitamos esa falta de libertad y nos animamos, podemos conseguimos mejores resultados.
2020-04-2302 min
Solo para valientes92. El Peor YoEsta es nuestra área destructiva donde somos capaces de destruir todo tipo de relaciones, así que auto evalúate con este podcast y cambia esa área de tu peor yo. ¡tú puedes!
2020-04-2102 min
Solo para valientes91. Un Mantra de la autoestimaPara que nuestro Mantra funcione lo debemos hacer coherente con nuestras acciones.
2020-04-2002 min
Solo para valientes90. ¿Qué estamos buscando en la vida?A mi solo se me pegan los problemas, yo no pego una, tengo mala suerte. todo lo que llega a tu vida es por que lo atraes! ¿qué puedes hacer para que eso cambie en ti?
2020-03-1302 min
Solo para valientes89. ¿Eres Feliz?Es nuestra responsabilidad, y corresponde a una parte de nuestra autoestima. cuando tenemos una autoestima sana, vamos a gestionar nuestra felicidad. A veces con nuestra infelicidad, llamamos la atención del sistema.
2020-03-1203 min
Solo para valientes88. ¿Cuales son los juicios exteriores que te molestan?Te preocupa el juicio de papa, de mama, la sociedad, tu pareja. Hay juicio que lo magnificas, y te minimizas a ti mismo. siempre hay algo que queremos hacer, y por lo que dirán, no lo hacemos! cuántas veces no tienes la pareja que quieres, por lo que van a pesar! El que vive ante el juicio de los demás, pierde su propia vida.
2020-03-1103 min
Solo para valientes87. ¿por que siempre quedo en segundo lugar?Es por que siempre buscas el 2do lugar. No quieres el primer lugar, y es por que no quieres asumir la responsabilidades, por no fallar, por no aspirar.
2020-03-1002 min
Solo para valientes86. Me regalo a los demásCuando tu te regalas a los demás, es síntoma de una baja autoestima. cuando regalas tu trabajo, cuando te da vergüenza a los demás que te paguen, cuando siempre estás disponible. y sobre todo cuando no tienes una vida propia. cuando te regalas a los demás, pierdes valor. regalarte a los demás es un proceso que rayan la dignidad!
2020-03-0902 min
Solo para valientes83. El NOEs una palabra corta, pero poderosa. Es la casa del yo y forma límites. nos cuesta decir que no, son las consecuencias que contrae! cuando decimos que no, aprendemos a cuidarnos, a amarnos. ponemos límites emocionales e intelectuales.
2020-03-0403 min
Solo para valientes82. La necesidad de aprobaciónEs la necesidad de ese aplauso de los demás, de poder recibir ese visto bueno. Cuando estamos tan pendiente del visto bueno, perdemos nuestros sueños.
2020-03-0303 min
Solo para valientes80. Las relaciones y la autoestimaLa autoestima va hacer dos trabajos: elegir pareja y saber cómo amar! Depende de cómo nos sentimos es como elegimos a quienes vamos amar! La autoestima es la base de la aceptación en los procesos de pareja.
2020-02-2804 min
Solo para valientes79. Serie: Los estereotiposLos estereotipos son una clasificación social que converge cualidades físicas, morales emocionales y los intereses de las personas para poder encasillarlas y definirlas. Entender que aunque existan los estereotipos no debemos caer en prejuicios y así mismo saber que nada de esto te define es una parte esencial para tener una autoestima sana y fuerte.
2020-02-2705 min
Solo para valientes77. Serie: El Auto-RespetoMuchas veces escuchamos el termino Auto-Respeto, pero ¿Lo ponemos en practica? Saber cuales son tus limites, entender tu valor y saber que el respeto no se pide, se siente son factores determinantes a la hora de respetarnos a nosotros mismos y así conseguir eso que tanto anhelamos.
2020-02-2503 min
Solo para valientes75. Serie: La Autoestima Pt5¿Sabías que los traumas de nuestra niñez afectan nuestra autoestima hoy? saber como estos traumas se conectan con nuestras situaciones emocionales del presente. Identificar estos traumos y solventarlos es una practica muy positiva para fortalezer y subsanar nuestra autoestima.
2020-02-2104 min
Solo para valientes72. Serie: La Autoestima Pt. 2Continuamos con nuestra serie sobre La Autoestima, lo importante de edificarnos desde el amor propio, fomentar nuestras virtudes para ser mejores personas cada día.
2020-02-1803 min
Solo para valientes71. Serie: La AutoestimaTodos hablan de la Autoestima, pero realmente ¿sabemos lo que es? es necesario que sepas la definición correcta de esta palabra para que a partir de hoy puedas trabajar mejor para mejorar ese amor propio.
2020-02-1702 min
Solo para valientes69. ¿Hace cuanto dejaste tu sueño?¿De que forma te has auto castigado?, ¿Dejaste tu sueño? ¿Qué sucede cuando cobras a los de tu alrededor con descontentos?
2020-02-1302 min