Shows
NA PALICI50. díl - Jak si začít věřitUmění ustát kritiku platí za jednu z nejdůležitějších schopností. Stejné uznání ale zaslouží i opak: způsobilost přijímat pochvalu. Lidé totiž nemívají problémy jen s výtkami, někdy si těžko připouštějí také vlastní úspěchy. Pokud se ti to stává, neobtěžuješ sice okolí nadbytečným sebevědomím, ale jsi vážným nepřítelem sám sobě. Janka s Luckou ti dnes nejen ukážou, jak toxické může sebepodceňování být, ale nabídnou ti i účinný způsob, jak se ho zbavit....2025-07-2726 min
NA PALICI49. díl - Jak zvládat konfliktyŘíká se, že konflikty jsou jako bouřky, které čistí vzduch. Jenže někdy i konflikt sám má podobu „ticha před bouřkou“. Právě takový bývá dokonce ještě intenzivnější. Janka s Luckou dnes proberou, kolik typů konfliktu vlastně existuje, které z nich jsou produktivní, a které toxické. A pomůžou ti pochopit, jakou otázku ti konflikt, když se do něj dostaneš, klade._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.Na HeroHero také zodpoví...2025-07-1319 min
NA PALICI48. díl - Spolu kvůli dětem?Existuje na takovou otázku vůbec správná odpověď? A co když jsou za určitých okolností správné vlastně obě? Janka s Luckou dnes proberou, podle čeho se dá poznat vztah bez budoucnosti. A vysvětlí, proč myslet v takové chvíli na sebe, znamená zároveň myslet i na děti. Prozradí ti také, na čem je založený princip zubního zrcátka, a proč by ses ho ve vztazích měl/a držet._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v ...2025-06-2915 min
NA PALICI47. díl - Jak si uklidit v hlavě„Zkratka byla sice delší, ale zato méně pohodlná,” říkávají lidé, když chtějí naznačit, že pokus zvládnout věci co nejrychleji, nedopadl úplně dobře. Dokonale to sedí na všechny případy, kdy se snažíš uspořit čas a splnit víc úkolů najednou: úplně každý z nich nakonec uděláš hůř a pomaleji. Janka s Luckou ti dnes dají několik praktických tipů, jak se vyhnout zahlcení, jak rozpoznat na co je důležité se soustředit, a co máš pustit z hlavy, abys ji neměl/a přetíženou. Pomůžou ti pochopit, kdy je tvůj mozek nejvýkonnější i...2025-06-1525 min
NA PALICI46. díl - Jak čelit pomluvámPsychologové to považují za zlaté pravidlo: Když zjistíš, že tě někdo pomlouvá, nadechni se a uvědom si, že mluví v první řadě sám o sobě. Do tebe si vlastní problémy jen promítá. Janka s Luckou ti dnes pomůžou pochopit, proč „drbny“ nakonec škodí nejvíc sami sobě. A dají ti také několik tipů, jak se vypořádat s pomluvami jiných i jak odolat pokušení pomlouvat někdy ostatní._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.2025-06-0118 min
NA PALICI45. díl - Jak nevyhořetNejdřív si myslíš, že je to prostě jen únava, která rychle přejde, jakmile si trochu odpočineš. Pak zjistíš, že se každý den dlouho převaluješ v posteli, než dokážeš usnout. Začnou tě extrémně štvát úplné maličkosti. A nakonec křičíš i na lidi, kteří ti nic neudělali. Důvod, proč to děláš, jsi ty. Tak dlouho a vytrvale ses přehlížel/a, až se tvoje já rozhodlo, že se ti připomene způsobem, který už nepřehlédneš. V dnešním díle ti Janka s Luckou pomůžou poznat, jestli tě ohrožuje syndrom vyhořen...2025-05-1821 min
NA PALICI44. díl - Jak stárnout s elegancí„Život začíná po padesátce“, slýcháš občas od někoho „lidovou moudrost“. Moudrého na ní ale není nic, je to jen jedna z frází, kterými se lidé utěšují, když zjistí, že se bojí svého stárnutí. I ono ti ale opravdu může přinést spoustu pozitivního, když se naučíš vidět příležitosti, které nabízí.Janka s Luckou ti dnes pomůžou přestat se na přibývající roky dívat jen s obavami. Co můžeš už dneska udělat proto, aby ses cítil/a dobře i ve vyšším věku a dokázal/a využít jeho v...2025-05-0420 min
NA PALICI43. díl - Jak zůstat sám/sama sebouOtevřeš si Instagram a vidíš, že někdo jezdí na mnohem lepší dovolené. Podíváš se na Youtube a všimneš si, že ostatní na sobě podstatně víc makají ve fitku. Ze statusů na Facebooku pochopíš, že jiní toho daleko víc přečtou a působí chytřeji. Pocit, že bys měl/a skoro ve všem přidat, se rázem nedá odehnat. Je to potřebná motivace k rozvoji, nebo spíš poukázka na depresi? Janka s Luckou tentokrát hledají příčiny toho, proč máme tak silnou potřebu srovnávat se s okolím. Připomínají, kdy a v čem je to zdra...2025-04-2025 min
NA PALICI42. díl - Jak reagovat na nevěru„Zatloukat, zatloukat, zatloukat“. Není rozšířenější rady, co si počít, když někoho podvedeš. Že notoricky známé doporučení doktora Plzáka zlidovělo, ale ani zdaleka neznamená, že představuje tu nejlepší možnou reakci na nevěru. Už proto, že jí existuje hned několik typů. Janka s Luckou je dnes proberou, provedou tě nejčastějšími příčinami, které k nevěře vedou a nabídnou ti způsoby, jak minimalizovat riziko, že se staneš její obětí._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli...2025-04-0623 min
Proti ProuduJanka Chudlíková: Jak si postavit život podle sebeVěříš, že si můžeš život nastavit podle sebe? Tahle epizoda je o tom, že to není tak složité, jak se zdá. O tom, jak převzít zodpovědnost za vlastní směr, tvořit si vizi a nenechat se vést autopilotem starých vzorců. Janka ve svých 63 letech srší energií a nápady a mluví otevřeně o své cestě, pádech, krizích i tom, jak se proměnila z „výkonného režimu“ do vědomého tvoření života. Jak poznat, že žijeme podle cizích očekávání? Praktické cvičení na tvorbu vize a pojmenov...2025-04-031h 15
NA PALICI41. díl - Jak přežít rozvodOba tě milujeme, nemůžeme už ale zůstat spolu. Různé varianty téhle věty dnes děti slýchávají skoro v polovině rodin, ve kterých přijdou na svět. Když se tvoje cesta nezadržitelně rozchází s tou partnerovou nebo partnerčinou, co můžeš udělat, aby krach vašeho vztahu poznamenal co nejmíň děti, které se do něj mezitím narodily? Janka s Luckou dnes proberou, co je dobré udělat pro zmírnění bolesti a čemu je naopak důležité se určitě vyhnout. K tomu nabídnou i pár technik, které ti pomůžou...2025-03-2320 min
NA PALICI40. díl - Jak být dobrým rodičemMoje máma je skvělá! Zbožňuju tátu! Kdo z dospělých by nechtěl, aby o něm jeho děti takhle mluvily? Jak toho ale dosáhnout? Jak v rodičovské roli obstát a vychovat šťastné dítě? Ještě nikdy neměli rodiče k dispozici tolik rad a informací jako teď, jak se v nich ale vyznat, když si často protiřečí? Co je vlastně tím nejdůležitějším cílem výchovy? Janka s Luckou tě v dnešním díle provedou džunglí rodičovských otázek. Prozradí ti, proč je důležité nesnaži...2025-03-0928 min
NA PALICI39. díl - Jak zvládat smutekMůžeš se rozhodnout, že si nevěříš. Můžeš se rozhodnout, že jsi nešťastná/ý. Anebo taky udělat pravý opak. I to, jak se cítíš, máš totiž z velké části ve svých rukou. Co ale dělat, když ti opravdu už delší dobu není psychicky dobře? Janka s Luckou v dnešním díle proberou, jaký je rozdíl mezi smutkem, depresí a melancholií. Popíšou, co je to neurčitý smutek, který na tebe může dolehnout bez nějaké zjevné příčiny. A hlavně ti poradí, jak se k němu postavit. Kdy je čas si smutek dovolit a rozhodně se mu nebránit, a...2025-02-2319 min
NA PALICI38. díl - Jak mít veselejší život„A tenhle jste slyšeli?“… Máloco dokáže zvednout náladu tak, jako vydařený vtip nebo dobrá historka. Jak říká zlidovělá moudrost humor je jako sůl, a kdo je dobře prosolený, vydrží dlouho čerstvý. Smyslu pro něj se proto dnes budou věnovat i Janka s Luckou. Popíšou, jak moc prospívá smích tvému mozku. Prozradí ti, čemu se smějí spíš ženy a čemu zase muži, a jak na svůj humor vzájemně reagují. A poradí ti nejen jak se smíchem léčit, ale i jak se bránit ironii a vtipům, o kterých se říká, že „m...2025-02-0915 min
NA PALICI37. díl - Jak se naučit odpouštětTak tohle mu neodpustím! To jí nezapomenu! Přes tohle se nepřenesu! Ty pocity dobře známe všichni, Janka s Luckou ti v dnešním díle ale pomůžou pochopit, proč bys nakonec přece jen měl/a dokázat opak - a odpustit. Vysvětlí ti, co se děje v tvém mozku, když ti někdo ublíží. Popíšou ti, co je stresová biochemie – a proč bys neměl/a dovolit, aby tě ovládla. A navíc ti ukážou i techniky, díky kterým dokážeš zabránit toxické minulosti, aby určovala t...2025-01-2618 min
NA PALICI36. díl - O životě v New Yorku s rapperem MarcusemHudebník Marcus a infulencerka a podnikatelka Anežka Lazarovski si splnili sen. Přestěhovali se z Prahy do New Yorku. Jaké byly jejich první pocity? A jak se vyvíjely v čase? Co spolu i každý sám postupně prožívali? Co jim udělalo a dělá radost? S čím se musejí vyrovnávat? Po dceři Anežce, která byla hostem prvního amerického speciálního vydání podcastu Na palici, si tentokrát k mikrofonu Janka pozvala svého zetě, Máru._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & t...2025-01-1918 min
NA PALICI35. díl - Jak začít žít v zahraničíCítíš, že doma nejsi tak úplně doma? Že tě to táhne pryč a potřebuješ změnu? V dnešním speciálním vydání podcastu Na palici je Jančiným hostem její dcera Anežka, která přesně takové pocity prožívala. A právě proto se nakonec odstěhovala do New Yorku. Co tě čeká, když se rozhodneš pro život v jiné zemi? Na co se máš připravit, na co nezapomenout a na co se můžeš těšit?_____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 2025-01-1219 min
NA PALICI34. díl - Jak restartovat kariéruSvátky skončily, nastal čas vrátit se do práce. Netěšíš se na kolegy? Neinspirují tě úkoly, které máš před sebou? Vyhlížíš už jen víkend a další dovolenou? Pak přišel čas na změnu, aby tě profese přestala ubíjet. Janka s Luckou ti dnes nabídnou praktické tipy, jak při hledání nové práce postupovat, aby ti výsledek zlepšil život. Vysvětlí ti, proč je důležité zapomenout na chvíli na zkušenosti a myslet jako začátečník. Prozradí ti, jaký příběh v sobě skrývají čísla a taky proč se člověk někdy posune...2025-01-0518 min
NA PALICI33. díl - Jak začít nový rok s čistou hlavouNedočkavci už začínají odpalovat zábavní pyrotechniku a připomínají, že starý rok se chýlí ke konci. Co nového by ti měl přinést ten příští? Čeho by tě měl naopak zbavit? A jak můžeš obojího dosáhnout? Janka s Luckou ti tentokrát pomůžou nejen ohlédnout se zpátky, ale i plánovat šťastnou budoucnost. Mají pro tebe připravených několik tipů jak se důstojně rozloučit se starým časem, jak se dobře připravit na ten příští a jak si přitom nesplést cestu s cílem....2025-01-0121 min
NA PALICI32. díl - Jak přežít VánoceI když vánoční svátky neslavíš, nedá se jim úplně uniknout. A i když se na ně těšíš, jsou náročné. Jak si s nimi poradit? Jak se vyhnout zklamání, že něco nedopadlo, jak jsme si představovali? Jak se zbavit předvánočního stresu a jak se správně naladit na vánoční dny? Janka s Luckou si pro tebe tentokrát připravily několik tipů, jak s přehledem zvládnout poslední adventní dny, svátky i vstup do nového roku._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických ti...2024-12-2224 min
NA PALICI31. díl - Jak dobře stárnout„Kdo se přestane učit, je starý, ať je mu dvacet nebo osmdesát. Kdo se učí, zůstává mladý,“ říkával Henry Ford. A nabízel tak skvělý recept na to, jak se můžeš úspěšně bránit pocitu stárnutí. Kdy a proč tě vlastně přepadne dojem, že už jsi za zenitem? Jak můžeš pracovat se svým mozkem i tělem, aby ti věk nepříjemně nepřipomínaly? Janka s Luckou ti v dalším díle nabízejí spoustu konkrétních praktických rad podložených nejnovějšími vědeckými poznatky. Zjisti jak a čím mozek...2024-12-1519 min
NA PALICI30. díl - Jak si najít cestu k soběCo na sobě miluješ? Kdy jsi na sebe upřímně hrdý/á? Ne proto, že bys za něco sklízel/a obdiv okolí, ale proto, že děláš to, co je důležité právě pro tebe. A co tě naopak štve a ničí? Zastáváš se v takovou chvíli sám/a sebe? Janka s Luckou ti v dnešním speciálním dílu pomůžou najít způsob, jak objevit a neztratit hodnoty, které tě posunou vpřed a udělají tě v životě spokojenější._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & t...2024-12-0823 minNA PALICI29. díl - Jak nakopnout svou kariéruJsi žena a chceš uspět. Co tě čeká? Na co se máš soustředit? A čemu se určitě vyhnout? Janka s Luckou ti v dnešním dílu prozradí, s jakými nástrahami se můžeš setkat. A poradí ti, jak je překonat. Dají ti tipy na rozvoj sebedůvěry a pomůžou ti jistit, co by tě mohlo zbytečně srážet nebo brzdit v cestě za zaslouženým úspěchem._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero....2024-12-0123 min
SHINEcast#32 SHINEcast - Janka Chudlíková - Jak na chutnou prezentaci? | #RiseAndShineCZ👉 Přihlas se na odběr podcastu ShineCAST: KLIKNI https://bit.ly/rs-chci-novy-podcast
Ať Ti neunikne žádná nová epizoda našeho podcastu, dej nám Tvůj email a my Ti pošleme vždy novou epizodu přímo do Tvého emailu.
------------------------------------------------------------
Poslechni si nový podcast 🔊 Janka Chudlíková - Lektorka osobního a profesního rozvoje, koučka, mentorka, která se aktivně zajímá o neurovědu, psychologii a filozofii.
🎙 Co jsou podcasty SHINEcast? Vychází ze tvorby Rise and Shine a snažíme se předávat nejdůležitější myšlenky z našich přednášek a rozhovorů pro všechny, kteří se...2024-11-2611 min
NA PALICI28. díl - Jak se naučit říkat NEMáš toho nad hlavu a stejně ti v práci právě přidali další úkol. Bojíš se ho odmítnout? Máš pocit viny, když potřebuješ partnerovi nebo partnerce říct, že ti něco nevyhovuje? Bojíš se, že zklameš kamarádku nebo kamaráda, když tě žádají o věc, kterou opravdu udělat nechceš nebo nemůžeš? Právě pro tebe je tady nový díl podcastu Na palici. Janka s Luckou ti pomůžou pochopit, kde se tvůj strach z odmítání bere a poradí ti, jak s ním pracovat. Vysvětlí ti, proč se bojíš říkat ne – a proč je ta obava zbytečná...2024-11-2419 min
NA PALICI27. díl - Jak vyhrát kriziPo čtyřicítce je těžké dělat nové věci. Začneš sportovat? Okolí ti řekne, že máš krizi. Uděláš si radost novým autem? Máš krizi! Pustíš se do seberozvoje? Máš krizi! Skoro každý o ní mluví nebo vtipkuje, málokdo o ní ale něco opravdu ví. Co je vlastně krize středního věku? Čím hrozí a co naopak nabízí? Jak se liší u mužů a žen? Jak ji prožíváš ty a jak tvoje okolí? Janka s Luckou ti prozradí, jak krizi středního věku rozpoznat a hlavně jak ji proměnit v příležitost, která ti zlepší živ...2024-11-1721 min
NA PALICI26. díl - Jak dát smysl svému životu"Proč" je ta nejčastější otázka, kterou v životě dostáváš i dáváš. Je čas, abys ji položil/a i sobě. Proč bys s někým měl/a zůstat, nebo od něj naopak odejít? Proč sis vybral/a práci, kterou teď děláš? A proč tě něco těší, nebo naopak ničí? Janka s Luckou ti pomůžou pochopit, proč je „proč“ tou úplně nejdůležitější otázkou tvého života – a naučí tě, jak na ni vždycky najít odpověď. _____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete k...2024-11-1025 min
NA PALICI25. díl - Jak se nebát změnKaždý už někdy odbočil do špatné ulice, přejel zastávku, nebo prostě zjistil, že sedí v nesprávném vlaku. A přesně tohle se ti může stát i se životem – že ztratí správný směr. Lucka s Jankou ti v dnešním dílu poradí, co v takové situaci dělat. Jak dát věci zase do pořádku, jak na chybě vydělat a jak ji proměnit ve svůj prospěch. Jak se přestat bát změny, protože právě změna je život._____________________________2024-11-0315 min
NA PALICI24. díl - Jak se nebát mluvit na veřejnostiUříznu si ostudu! No to bude trapas! Cítíš trému, když máš mluvit před ostatními? Máš strach, že tě zkritizují? Janka s Luckou tě v tomhle díle podcastu naučí, jak se přestat bát. Dokážou ti, že nevadí, když budeš dělat chyby. Že je to dokonce lepší než být dokonalý. Pomůžou ti začít „myslet vlevo, mluvit vpravo“._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji už...2024-10-2719 min
NA PALICI23. díl - Jak správně ukončit vztahTrápíš se, zvažuješ, nemůžeš se rozhodnout. Bylo by mi lépe bez ní? Mám ho opustit? Velký krok, který ne každý zvládne. Kdy má cenu s druhým ještě zůstávat a jak se vlastně správně rozejít? Janka s Luckou ti v dnešním díle poradí, jak ukončit vztah tak, aby tě to bolelo co nejméně a tvé rozhodnutí tě posunulo dál. Dozvíš se také, kdo je to zakletá princezna a kdo zakletý princ. A zjistíš, jak ukončit toxické vztahy nejen doma, ale i v práci....2024-10-2119 min
NA PALICI22. díl - Jak se zbavit pocitu křivdy“Nikdo mi nerozumí, děti se chovají hrozně, šéf je toxický, kamarádi mě nepodrží. Jak mi tohle vůbec mohli udělat!?” Každého někdy ovládne pocit, že mu okolí křivdí. A každému někdy někdo opravdu ublížil. I ty nejbolavější věci ale nakonec můžeš obrátit ve svůj prospěch. Každá situace a každý člověk, se kterým se potkáš, jsou tvoji učitelé. Někdy hodní, někdy nároční, někdy zlí. Vždycky tě ale nakonec můžou posunout dál.Janka s Luckou ti v novém díle podcastu Na p...2024-10-1316 min
NA PALICI21. díl - Jak získat rovnováhuNulu nikdo nemá rád. Jako symbol neúspěchu, jako „nic“. Jenže ona taky může znamenat všechno. Zlatý střed mezi mínusem, kdy ti v životě něco chybí, a plusem, kdy je ti v něm naopak něco na obtíž. Nula zkrátka může být číslem rovnováhy. Jak jí dosáhnout? A spolu s ní i vyrovnanosti, klidu a štěstí? Podle čeho vůbec poznáš, že jsi šťastný/á? Jak zjistíš, čeho máš v životě málo a čeho až moc? Janka s Luckou ti v novém dílu podcastu Na palici položí pár zajímavých otázek. A ty...2024-09-3016 min
NA PALICI20. díl - Jak si užít samotuKdo zůstal sám, kdysi umíral, protože neměl šanci přežít. Ty časy jsou pryč, když chceš dneska zůstat zdravá/ý, samotu naopak potřebuješ. Není to nepřítel, je to kamarádka. Umět být sám/sama je schopnost, která ti udělá život lepším. I uprostřed velké rodiny a vztahů se totiž můžeš cítit osaměle a i uprostřed prázdného bytu ti může být skvěle. Otevři se samotě a najdi v ní vztah - vztah sám/sama k sobě.Lucka s Jankou ti v novém díle podcastu...2024-09-1527 min
NA PALICI19. díl - Jak zazářit v záříPrázdniny končí, chaos začíná. Obvyklý kolotoč pokusů skloubit školu s kroužky tak, aby se z toho nezbláznili ani děti, ani ty, je tady. Děsíš se, stresuješ? Janka s Luckou ti v novém díle podcastu Na palici vrátí klid. Ukážou, jak se dá do nových kolejí zajet bez zbytečných karambolů. Připomenou, na co si dát na startu školního roku pozor, a co můžeš v klidu pustit z hlavy. Poradí, jak se připravit na život s prvňáčkem. A prozradí i to, jak se dá neoblíbený čas proměnit v něco, co si...2024-09-0122 min
NA PALICI18. díl - Jak přežít rozchodKaždý z nás to alespoň jednou v životě zažil. Rozpad vztahu nebývá nic hezkého ani lehkého. Vypjaté emocionální období každý z nás prožívá jinak. Trápí nás očekávání, jaká vkládáme do partnerství a často pomíjíme realitu takovou, jaká doopravdy je.Janka s Luckou se na rozchod podívaly zevrubně, a probraly nejen partnerské vazby, ale i odluky v práci. V dalším dílu mají pro tebe také tipy a rady, jak konflikty řešit, jak se naučit komunikovat a také doporučení, co si vzít z k...2024-08-2524 min
NA PALICI17. díl - Jak se zbavit mindráků“Moje nohy jsou ošklivé.” “To bych nikdy nedokázal, tak dobrý nejsem.” Každý si z dětství neseme, více či méně, nějaký ten komplex. Ať už jsme si ho vytvořili přímo v rodině, nebo ve škole. Mindráky nejsou nic výjimečného. Většinou vycházejí z naší vnitřní nespokojenosti a malé sebehodnoty. Záleží nám víc na tom, co si o nás myslí okolí, než jak se sami vnímáme.V dalším díle Na palici Janka s Luckou na praktických příkladech poradí, jak s komplexy pracovat a...2024-08-1123 min
NA PALICI16. díl - Peníze nesmrdí, peníze voníTaky přemýšlíš o tom, že kdybys měl/měla peníze podle svých představ, život by byl jednodušší? Byl/a bys svobodnější? Jak nakládáš se svými financemi vypovídá o tvojí sebehodnotě a sebevědomí. A jak často říká Janka: peníze voní. Jen lidé jim kazí pověst.Dovednost hospodařit s penězi často získáme už v dětství, kdy od rodičů přebereme určité vzorce chování. Nicméně je pak v budoucnu jen na nás, zda-li nám finance dávají svobodu nebo nás jejich nedostatek dostává do existenční t...2024-07-2825 min
NA PALICI15. díl - Jak se vyhnout toxickým vztahůmMáš pocit, že dáváš do vztahu víc než ti druzí? Že jsi využíván/a? A cítíš se, že ti blízký člověk odsává energii a vyčerpává tě? Možná udržuješ toxický vztah. Ať už s partnerem/partnerkou nebo kamarády. Janka s Luckou na konkrétních příkladech probírají, jak je toxický vztah nebezpečný, v čem nás ničí a proč bychom se ho měli zbavit. V dalším dílu Na palici! dostaneš i praktické rady a tipy, jak druhému sdělit, že soužití není vyvážené a ty trpíš....2024-07-1425 min
NA PALICI14. díl - Jak si vypěstovat sebedisciplínu“Dneska udělám deset dřepů a nedám si zákusek po obědě.” “Nebudu se rozptylovat a prokrastinovat a hned ráno odevzdám splněnou práci.” Znáte to? Často jsme sami sobě největším nepřítelem. Přitom máme ve svých rukách, jaký budeme žít život. Jak se budeme cítit, v jaké budeme fyzické kondici, jestli budeme zdravě jíst. A také dělat smysluplnou práci.Často je to o naší sebedisciplíně a sebekontrole. Umíme si je ale vypěstovat? A udržet? Jak říká Janka s Luckou, sebedisciplína vede ke svob...2024-07-0323 minNA PALICI13. díl - Jak se vyrovnat se žárlivostí“Bavil ses s ní nějak dlouho. Vadí mi, že si píšete.” Nezdravá žárlivost může zničit i dobře fungující vztah. Navíc pokud se výčitky a hádky opakují, má to negativní vliv i na naše zdraví. A nejde jen o pnutí v partnerství. Žárlivost zažíváme i v rámci rodin - sourozeneckou žárlivost - nebo také v práci. Nelíbí se nám, že je úspěšnější kolega, kterého šéf chválí.Jak s tím naložit? Janka s Luckou se obšírně pustily do nesnadného tématu. Přinášejí praktické tipy a rad...2024-06-1618 min
NA PALICI12. díl - Jak si užít dovolenou, 2. částJe půl osmé večer. Letadlo odlétá druhý den brzy ráno a ty nemáš ještě sbaleno na dovolenou. Chaoticky a ve stresu rychle házíš věci do kufru a s hrůzou zjišťuješ, že nemáš pas. Znáš takové situace? Tak právě pro tebe je druhá část povídání Janky a Lucky o tom, jak si užít dovolenou. Jak se na ní dobře připravit, naladit a jak se z ní také vrátit zpět do práce. Dozvíš se, proč je důležitý respekt k druhému a k sobě a také proč není na škodu si po n...2024-06-0221 min
NA PALICI11. díl - Jak si užít dovolenou, 1. část“Raději bych na dovolené odpočívala. Já bych naopak jezdil na kole.” Dovolená může být často důvodem, proč se s partnerem nebo partnerkou pohádáme. Umíš si dobře naplánovat volno? Vybrat si tu správnou cestu pro odpočinek? A opravdu na dovolené relaxovat?Janka jezdí několikrát do roka do Chorvatska, kde našla svůj druhý domov. S Luckou proto na dálku natočily tematický díl právě o dovolené. A není to jen o plánech a radách. Právě dovolená, a jak si ji umíme užít, o nás hodně vypovídá.2024-05-2621 min
NA PALICI10. díl - Jak se správně rozhodnout“Vezmu si modré nebo zelené tričko? Pojedu na dovolenou do hor nebo k moři?” Asi to dobře znáš. Rozhodnout se není vždy lehké. A co teprve když jde o důležité a podstatné věci, které ovlivní tvůj osobní život nebo kariéru. Rozhodnutí je svobodné přijetí odpovědnosti a ne každý to dokáže. V desátém díle ti Janka s Luckou vysvětlí, proč se někdo rozhodne hned a jiný to nikdy nedokáže. Co se děje v mozku během zvažování možností a také jak se od sebe liší emocionální...2024-05-1220 min
NA PALICI9. díl - Jak se ubránit manipulaci“Dej si ještě ten pátý knedlík, to sníš! Tohle radši nedělej, to nezvládneš.” Pamatuješ? Uniknout některým “dobře” míněným radám nebylo v dětství úplně snadné. Každý jsme za život byli vystaveni manipulaci - ať už doma nebo v práci. Jak se takovému nátlaku bránit? Kdy říct ne a trvat si na svém postoji? Janka s Luckou v dalším díle podcastu Na palici radí, jak odhalit manipulátora. Na příkladech ze života pak popisují, jak se takovému chování vyhnout. ...2024-04-2828 min
NA PALICI8. díl - Jak si nastavit osobní rituály“Každý den si píšu deník vděčnosti. My v rodině slavíme začátek a konec školního roku.” Máš také nějaké rituály? V životě jsou důležité. Oslavují významné okamžiky, které si chceme pamatovat. Dáváme jim váhu.“Souvisí to historicky i s naším pocitem bezpečí, sounáležitosti a ochrany,” říká Janka v osmém dílu podcastu Na palici!, ve které s Luckou probírají různé druhy rituálů.Jak si je nastavit? Proč jsou důležité rodinné rituály a ty, které si pamatujeme z dětství? Odpovědi, ale také prakti...2024-04-1418 min
NA PALICI7. díl - Jak se nakopnout do akce“Už mě ta práce nebaví. Kolegy nemůžu vystát. Nedělám to, co chci.” Zní ti to povědomě? Možná potřebuješ výraznou změnu! Každý v životě hledáme nějakou motivaci pro to, co děláme. Ať už v práci nebo osobním životě. Hodnotu má jen činnost, které doopravdy věříme. Následuj vizi, která tě dovede k vysněnému cíli. Sedmý díl je nabitý osobními zkušenostmi Janky a Lucky, ale také praktickými radami z práce i z osobního života._____________________________2024-03-3134 min
NA PALICI6. díl - Netrapte se zbytečněLucka má za sebou velmi nepříjemný zážitek, na který nemůže zapomenout. Pořád si dokola přehrává situaci v hlavě. Nedokáže si odpustit to, jak se zachovala. A tak požádá Janku o radu. Jak to dopadne? Šestý díl podcastu Na palici! je tentokrát o tom, že některé situace z minulosti prostě nemůžeme vrátit a změnit. Nemáme se jimi ale dokola trápit. Chyby nás nemají svést z cesty. Naopak. Pokud svoji lekci dobře pochopíme, minulosti vezmeme sílu. Nabitá hodinka je nejen o příkladech ze života, ale také praktick...2024-03-1731 min
NA PALICI5. díl - Jak překonat smutek a velkou kriziPátý díl podcastu Na palici! je tentokrát velmi osobní. Janka s Luckou probírají hraniční životní zážitky, kterými Janka v nedávné době prošla. Umírání maminky, odloučení od dcery, velké zdravotní problémy. “Znovu jsem se narodila, slavím podruhé narozeniny,” říká Janka v podcastu. Téma je tak jasné: jak překonat velký smutek a obrovskou krizi, se kterou se musíme poprat. A také se z ní poučit a nalézt v ní smysl. A není to jen o osobních prožitcích. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a ti...2024-03-0323 min
NA PALICI4. díl - Svým nepřítelem jsi Ty!“Já se můžu přetrhnout a ty si toho nevážíš! Pořád čekám, že uděláš tohle a nikdy to nepřijde.” Poznáváš se v tom? Pokud ano, ještě jsi pořádně nedospěl/a. Respektive nevážíš si sebe tak, jak bys měl/a. Plníš jen přání druhých, obětuješ jim svůj čas a očekáváš za to pochvalu. Jenže nic takového se neděje. Proč? Nepěstuješ dostatečně lásku k sobě!Ve čtvrtém dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to,co je nejdůležitějším krokem k sebepoznání, jak pře...2024-02-1828 min
NA PALICI3. díl - Syndrom vyhoření“Už jsem na konci svých sil. Nechci nikoho vidět! Nic mě nezajímá.” Cítíš něco podobného? Pozor na to! Možná se blížíš vyhoření, ani o tom nevíš. Když dlouhodobou krizi a stres neřešíš, může být pak pozdě. Dostat se zpět do formy přitom trvá dlouho.Ve třetím dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak zvládnout těžké zkoušky a krize. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a tipy. _____________________________P...2024-02-0522 min
NA PALICI2. díl - Miláčku, štveš mě!“Už zase jdeš pozdě! Proč ti tohle na mně vadí? Vůbec se mi nevěnuješ!” Znáte to taky? Být ve vztahu není vždy jednoduché a najít harmonický balanc dá někdy velkou práci. Jak si tedy určit ta správná pravidla pro soužití? A jak udržet své emoce na uzdě? Ve druhém dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak najít zdravou lásku k sobě i ostatním. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostanete také praktické rady a tipy. ...2024-01-2119 min
NA PALICI1. díl - Předsevzetí ledňáčků“Zhubnu. Naučím se anglicky. Začnu cvičit. Budu chodit dřív spát…” Také si dáváte v lednu předsevzetí? A splníte je? Začátek roku je plný nadšených “ledňáčků”. Zaplňují posilovny, stahují aplikace na běhání, odhodlaně drží diety. Má to ale cenu? V prvním dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak si předsevzetí stanovit, jak si ho naplánovat a jak ho také dodržet. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostanete také praktické rady a tipy. _____________________________2024-01-0831 min
Po HRstechJanka Chudlíková: Naše kultura je zaměřená na negativa. Málokdo dostává kvalitní a vyváženou zpětnou vazbuTentokrát jsme si s Jankou Chudlíkovou, známou koučkou, mentorkou a lektorkou, povídaly: O leadershipu. O kultuře zpětné vazby, jak ji dávat a dostávat. O chybách, kolikrát je můžeme opakovat, jak na ně reagovat a co na ně říká mozek? O osobních tématech, jako jsou odcházení blízkého a smrt.
Pokud by vás zajímalo více, můžete navštívit www.jankachudlikova.cz a zakoupit si některý z jejích online kurzů. Ty si můžete pořídit i za volnočasové benefity Sodexo.2023-10-121h 04
ProgresusProgress Your Mind #60 JANKA CHUDLÍKOVÁ - „Každý máme právo vidět svět jinak."„Každý z nás si přeje být spokojený a prožít smysluplný život. Tvůrcem svého štěstí jsme ale jen my sami,” říká lektorka osobního a profesního rozvoje Janka Chudlíková. Přestože si v životě prošla peklem, prožitek překonávání těžkých situací vnímá jako tu nejdůležitější zkušenost. Během rozhovoru jsme si hlouběji povídali o tématu seberozvoje - jak si nastavit mysl, pochopit svoji minulost, co je prvním krokem k řešení problému. „Žijeme v největším blahobytu a neumíme být šťastní. Proto buďme otevř...2023-05-1631 min
SHINEcast#19 SHINEcast - Změna je příležitost - Lektorka Janka Chudlíková a polárník Petr HorkýPoslechni si nový podcast 🔊 Lektorka Janka Chudlíková při práci s lidmi se opírá o vlastní zkušenosti, pevný profesní základ a neurovědu ať už formou přednášek, školení nebo koučování, fungují. Pomáhá lidem nalézt a vést smysluplný a autentický život. Stojí za úspěšným pořadem Nahoru a dolů, kam si zve zajímavé hosty. Petr Horký je režisér, dokumentarista, producent, publicista a polárník. Jako moderátor začínal v brněnském rockovém rádiu Hády a později v televizním studiu, kde moderoval televizní soutěže pořa...2023-05-0311 min
Na vlně podnikáníJanka Chudlíková – Pozitivní myšlení umí léčitJana Chudlíková není jen další kouč, kterých jsou v Česku stovky. V minulosti si prošla korporátem, ale už se dlouhé roky věnuje školení soft skills na volné noze, které kombinuje se svou vášní – neurovědou. Díky poznatkům o fungování mozku tak může lidi lépe učit, jak přemýšlet o svých starostech a úspěších. O tom i o mnoha dalších tématech bude dnes mluvit s Danem Tržilem. „Umím říct, co neumím, ale v lektořině jsem profík,“ říká o sobě Janka, která nemá rád zbytečnou skromnost. V d...2023-03-2931 minNa vlně podnikáníJanka Chudlíková – Pozitivní myšlení umí léčitJana Chudlíková není jen další kouč, kterých jsou v Česku stovky. V minulosti si prošla korporátem, ale už se dlouhé roky věnuje školení soft skills na volné noze, které kombinuje se svou vášní – neurovědou. Díky poznatkům o fungování mozku tak může lidi lépe učit, jak přemýšlet o svých starostech a úspěších. O tom i o mnoha dalších tématech bude dnes mluvit s Danem Tržilem. „Umím říct, co neumím, ale v lektořině jsem profík,“ říká o sobě Janka, která nemá rád zbytečnou skromnost. V d...2023-03-2931 min
Menopauza není pauzaO zdravém sebevědomí v menopauze s Jankou Chudlíkovou / Menopauza není pauza #2 (2. série)„Výhodou menopauzy je to, že vám vůbec nevadí bejt trapná,“ zazní hned v úvodu dílu od Evy Holubové. O tom, jak je skvělé se v menopauze „znovu objevit“ a přijmout se taková, jaká jsem, povypráví s nakažlivým optimismem koučka a lektorka sociálních dovedností, Janka Chudlíková.2022-10-2545 min
Za bohatší Česko#75 Svět očima Janky ChudlíkovéDíky úžasnému hostu kým je Janka Chudlíková je dnešní podcast skutečně výjimečný! Někteří členové mého týmu říkají, že "Janky není nikdy dost!" a tak jsme v tomto duchu natočili zatím nejdelší podcast. Co se v něm dozvíte? Například to, v čem podle Janky spočívá dobrý život...? Jaká témata bychom jako Češi měli řešit a neřešíme? Proč se často potýkáme s nízkým sebevědomím a nízkou sebehodnotou? Nebo proč by podle ní měl mít každý svého finančního poradce...?Poslechnět...2022-05-102h 27
Jak na sítěJanka Chudlíková: Online vzdělávání a osobní značkaJanka Chudlíková pracuje jako lektorka, mentorka a koučka. V posledních letech se věnuje i digitálnímu vzdělávání, k čemuž samozřejmě patří propagace na sítích. Jaká byla její cesta k onlinu? Jaké jsou podle ní nejdůležitější body úspěchu? Kde bere všechnu tu svoji nezdolnou energii? Zajímá vás to? Pohodlně se usaďte, zanedlouho se vše dozvíte.2022-04-191h 02
EVOLUCIONÁŘIEVOLUCIONÁŘI 7. díl - Janka ChudlíkováJak se Janka Chudlíková vyrovnala s osobním vyhořením a jak se jí v životě daří vyvážit kariéru a rodinu? Poslechněte si nový díl podcastu Evolucionáři s Mírou Hejdou. 2022-02-2539 min
Behind The InstagramJANKA CHUDLÍKOVÁ - Mozek neumí rozlišit myšlenku a realitu. Skutečnou realitu nevidíme. |ROZHOVOR|2022-02-051h 07
DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováJanka Chudlíková a Anežka Chudlíková - DOLU|NAHORU Speciál: ,,Když se trápíš, saháš si na podstatu života. Prožíváš ho naplno.”Prošla tvrdými zkouškami v osobním životě i byznysu. Několikrát si sáhla na dno profesní i soukromé. ,,Štěstí je vědět, co je správné a být ochotný kvůli tomu jít i vědomě do nepohodlí,” popisuje lektorka a koučka Janka Chudlíková, bývalá vysoce postavená manažerka, která prošla velkými společnostmi jako je Procter & Gamble, Zentiva nebo O2. Osobnímu rozvoji se věnuje 29 let. Školí, přednáší a koučuje v českých i zahraničních firmách. Co považuje za štěstí? Jak nám pomáhají k...2021-12-271h 37
Porce života navícJanka Chudlíková: Jak se správně (ne)stresovat – s Ondřejem NovotnýmMůže být stres zdravý? A jak se pozná ten zdravý od toho nezdravého? To vám v novém díle podcastu Dáme jídlo poví Janka Chudlíková, která se věnuje (nejen) osobnímu a profesnímu rozvoji. Dozvíte se, jak se stres podepisuje na člověku, ale i jak si život zkvalitnit a být šťastnější. O tom všem si Janka povídá s Ondrou Novotným, který pro vás má v průběhu podcastu několik překvapení. Jedno vám ale prozradíme - slevu 150 Kč pro nové zákazníky na první objednávku, stač...2021-08-0654 min
Teorie PenězJanka Chudlíková: O penězích, vizi, chybách a seberozvojiVěříte tomu, že „peníze smrdí“? Koučka a lektorka Janka Chudlíková vás v dnešním podcastu přesvědčí o opaku. Přestože většinu svého života vyrůstala v době, kdy, jak sama říká „každý měl stejný prd“, uvědomuje si, že stát její důchod plnohodnotně nezajistí. Jak hospodaří s penězi a co dělá pro svůj pasivní příjem? Pojďme si společně rozsvítit čelovku a nasměrovat ji na pole seberozvoje, neurovědy a především financí. Co dalšího v podcastu uslyšíte? 👉 Co pro Janku peníze znamen...2021-05-231h 01
BROCAST#61 Janka ChudlíkováZnáte taky takový ten pocit, když si s někým opravdu sednete a v průběhu konverzace si uvědomíte, že jste se dostali ooopravdu hluboko? Tak tohle se nám s lektorkou, koučkou a youtuberkou Jankou Chudlíkovou stalo několikrát. Bavili jsme se o práci během Karen-19 a jak se nezbláznit z karantény, o potřebě sebekoučování a duchovní práci […]2021-02-102h 51DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU | NAHORU - Petr Harazin - zpěvák skupiny NEBE, textař a hudebníkSpeciální díl DOLU | NAHORU věnovaný projektu "Suchej únor" s hudebníkem Petrem Harazinem.Výzvu "Suchej únor" léta podporuji, protože je prostě skvělá! Pomohla už mnoha lidem uvědomit si svou závislost a začít ji řešit. Jiným zase pomohla získat nad svým pravidelným popíjením kontrolu. Poskytuje lidem příležitost najít cestu k sobě. A to se cení! I proto jsem natočila rozhovor s Petrem Harazinem o jeho cestě ze závislosti na alkoholu. Bojovníci jako on ukazují těm ostatním, že cesta ven existuje. Já d...2021-01-291h 05DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU | NAHORU - Lilia Khousnoutdinova - kněžka, designérka, odbornice na reprodukční tématikuLilia Knousnoudtinová, je známá jako knežka, designérka, dula, cestovatelka a publicistka. Kromě těchto aktivit se také věnuje reprodukční tematice. Já vnímám Liliu jako ženu, která má odvahu být sama sebou. Bez škatulek. A to chce odvahu... Témata, kterým se věnuje, jsou úzce spjata s osobním rozvojem, takže jsem s radostí pozvala Liliu do křesla pro hosta mého pořadu DOLŮ|NAHORU. Krátce po rozhovoru, Lilia zveřejnila, že čeká třetího potomka. Takže jsme si vlastně povídali už ve třech... Přeji Lilii a celé její ro...2021-01-101h 09DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU | NAHORU - Vánoční speciál | Babi & Ferko___________________________________________________________________________Celý rozhovor najdeš také jako Podcast na Spotify & Apple Podcasts.Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na: https://www.jankachudlikova.com/.Sleduj mě na sociálních sítích: YouTube: @jankachudlikovaInstagram: @jankachudlikovaLI: Janka ChudlíkováFacebook: Janka ChudlíkováTwitter: @jankachudlikovaSupport the show2020-12-2349 min![DEEP TALKS [CZE]](https://static.libsyn.com/p/assets/5/0/9/c/509c877e7fbb0b5a/DEEP_TALKS_76-Janka_Chudlkov-IG.jpg)
DEEP TALKS [CZE]#76: Janka Chudlíková – Jak být v životě vyrovnanější a odolnější?V dalším díle Deep Talks jsem si povídal s lektorkou a koučkou Jankou Chudlíkovou. Jak lépe zvládat emočně těžší životní situace? Co dělat, když je v mém okolí někdo negativní a svojí negativitou mě stahuje? A jak najít odvahu k důležité životní změně – ve vztahu či kariéře? Janka v roce 2003 opustila post personální ředitelky společnosti Zentiva a od té doby se naplno věnuje tématu osobního rozvoje. Dělá vzdělávací videa, točí podcast Dolů nahoru a věnuje se osobním konzultacím. - Odkaz na video v...2020-12-0251 min
Cesta s EYCesta s EY #23 – Janka Chudlíková: Měkké dovednosti jsou ty, které mají tvrdý dopad na výsledek„Někdy nedokážeme ovlivnit, co se nám v životě stane. Vždycky ale můžeme ovlivnit, jak se v dané situaci zachováme,“ říká Janka Chudlíková, koučka, lektorka, Youtuberka a milovnice neurovědy a měkkých dovedností. V další epizodě podcastu Cesta s EY jsme s Jankou probrali, proč jsou právě soft skills důležité nejen pro jednotlivce, ale i pro byznys. Povídali jsme si taky o seberozvoji, síle pozitivního myšlení nebo o tom, jaký vliv na nás mají sociální sítě a neustálý multitasking.2020-11-2137 minDOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU | NAHORU - Janina Černá | CUKRFREEJanina je mnohem víc než CUKRFREE. Janina Černá je především silný a otevřený člověk s obrovskou dávkou sebereflexe. Znáte ji jako autorku knih Cukrfree nebo ze sítí pod stejnojmenným názvem @Cukrfree Upřímný, otevřený rozhovor s Janinou, která vyhrála mnohdy bezútěšný boj sama se sebou. Píši to záměrně… Možná víte z různých rozhovorů, že Janina trpěla poruchami příjmu potravy (PPP) a její cesta k psychickému i fyzickému zdraví byla trnitá. Pro mnohé z nás je toto téma osobní a citlivé. Já jsem...2020-11-011h 10DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU|NAHORU - MUDr. Jan Vojáček - Funkční Lékař“Srdce s váma nediskutuje” - Jan Vojáček.To je TA věta v jejímž duchu se nesl celý rozhovor. Rozhovor, který si myslím, že v dnešní době potřebujeme slyšet všichni.Psali jste si o něj hned několikrát a tak se naše cesty potkaly. Jsem velmi vděčná, že Honza přijal pozvání do mého pořadu. S velkou pokorou a vděkem pouštím do světa upřímný a autentický rozhovor..___________________________________________________________________________Celý rozhovor najdeš také jako rozhovor na Youtube a Podcast na Spotify & Apple Podcast...2020-10-011h 21
Po HRstechJanka Chudlíková: Když manažer řekne, že nemá čas na lidi, tak bych ho vyhodilaKoučku a lektorku Janku Chudlíkovou můžete znát nejen z Youtube a jejího podcastu, ale i z pořadu Tlouštíci, který vysílala TV Prima. S Jankou jsme si povídaly o motivaci, úloze manažerů a HR a také o tom, zda se dají v korporátu plnit sny.2020-09-231h 26DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - Eva Klabalová - KAVE Footwear/ "Vyrábíme udržitelné boty na strojích Tomáše Bati "...Eva Klabalová, zakladatelka značky KAVE. Báječný rozhovor o tom, jak cestování za studií a určitá dávka odvahy může vést ke vzniku skvělé značky. Eva vyrábí super kecky z odpadového materiálu. Nejen to! Kecky KAVE se vyrábí na strojích po Tomášovi Baťovi ve Zlíně a navíc se Eva snaží i udržitelný design, který nevede ke zbytečnému odpadu a umí využívat existující technologie a zdroje. Já už mám čtvery kecky značky KAVE v botníku ;). Ujíždím na nich… Nejde o spolupráci, všechny jse...2020-08-0146 minDOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - Tým IKEA (Martina Hlisnikovská & Vladimír Víšek) / "I malé kroky mají velký dopad"...Speciální díl DOLU|NAHORU s @ikea_cesko 💛 Jelikož vás téma udržitelnosti velmi oslovilo, rozhodla jsem se natočit speciální díl mého pořadu DOLU|NAHORU právě na toto téma.💡 Dozvíte se spoustu zajímavých informací od těch nejpovolanějších z oboru udržitelnosti. Společně s Martinou Hlisnikovskou (specialistkou IKEA pro udržitelnost) a Vladimírem Víškem (manažerem IKEA pro udržitelnost) bychom vám rádi přiblížili téma udržitelnosti tak, abyste ho přirozeně zakomponovali do běžného života.✔️ Kladla jsem otázky, které si...2020-07-1533 minDOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - Matěj Ruppert / "Svoboda je ta nejvyšší zodpovědnost..."Je mi velkou ctí a radostí, že pozvání do tohoto dílu Dolů nahoru přijal Matěj Ruppert. Monkey Business miluju odjakživa. A Matěje Jako originálního a pozitivního člověka s přehledem taky... .Bulvár si přečtěte v bulváru. V Dolů nahoru to vždy je a bude o mém hostovi. Snažila jsem se klást takové otázky, abychom Matěje poznali blíž... Byl to báječný host, kterému stačí pár otázek a rozpovídá se. Věřím, že si toto video a podcast užijete stejně jako j...2020-06-211h 18
Cesta ÚspěšnýchJanka Chudlíková - Přesvědčte svůj mozek k akciJanka Chudlíková o tom, jak pracovat se svým mozkem efektivně a přesvědčit jej k akci.
Do podcastu pro vás vybíráme a upravujeme ty přednášky, u kterých se nám povedl audio záznam.
Veškerý obsah najdete na našem YouTube kanálu Cesta Úspěšných. Některé věci je totiž potřeba vidět. Některé je potřeba trochu více "zažít". Proto odebírejte náš YouTube kanál a neunikne vám žádné nové video a příspěvek: https://www.you...2020-06-011h 43DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - Tamara Klusová/ "Pravda a láska je pro mě bůh"...Na začátku rozhovoru mi Tamara řekla větu svého muže: "Štěstí se nehledá, štěstí si musíš připustit". V ten moment jsem věděla, že máme ještě mnohem více společných témat, než jsem si původně myslela...❤️Nejen o rodičovství, ale také o bezpodmínečné lásce a pravdě je náš společný rozhovor s Tamarou Klusovou. Silný příběh, který si musíte poslechnout až do konce. Zazní v něm momenty, které Tami dosud nesdílela a které vás donutí k zamyšlení. Se mnou náš rozhovor rezonoval od začátku do k...2020-05-1056 minDOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - ZORKA HEJDOVÁ / "V dlouhý životní fázi jsem nevěděla, co to vůbec smrt je..."Nový díl DOLŮ NAHORU 🔽| 🔼s úžasnou Zorkou Hejdovou. Tento díl se nese v pozitivních vibracích a vědomé spokojenosti. Točili jsme ho ještě před vypuknutím doby koronavirové....Možná si myslíte, že někdo má snadný život, že má prostě štěstí a že se pozitivní už narodil… Já osobě znám hodně lidí, kteří mají dobrý život, ničím nestrádají, a přesto neumí být spokojení. Také znám dost lidí s těžkým osudem, ale nesou ho statečně a váží si toho, co mají. Naše spokojenost je stav mysli a věc vědomé volby. Nikdy není...2020-04-0540 min
Jiří RosteckýJanka Chudlíková: Jak psychicky překonat krizi, změna kariéry, vize budoucnostiMnoho diváků a posluchačů MladýPodnikatel.cz teď prochází těžkým obdobím. Právě pro ně se snažím vytvářet obsah, který je může podpořit, motivovat a inspirovat. Pomohla mi v tom i Janka Chudlíková.
Janka je koučka, lektorka a mentorka, která sama výrazně pociťuje krizi kolem pandemie koronaviru na svém podnikání. V rozhovoru jsme si povídali o tom, jak psychicky zvládnout těžké období, jak přemýšlet nad budoucí kariérou a jak se z toho nezbláznit.
rostecky.cz
www.rostecky.cz
Veškerá doporučení, informace, data, služby...2020-03-2934 minDOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - Dagmar Pecková / "Na to jeviště jsem prostě šla! Dohnala mě moje energie a důslednost..."Druhý díl DOLŮ NAHORU 🔽| 🔼 roku 2020 s operní pěvkyní Dagmar Peckovou.Stále tomu nemohu uvěřit...Pozvání do druhého dílu roku 2020 přijala operní pěvkyně Dagmar Pecková a byla to pecka. Tenhle rozhovor vás bude bavit, je plný naděje, tvrdé práce a splněných snů... Co možná nevíte je fakt, že se Dagmar osobně setkala s vyhořením, jak se z něj dostala? K jakému poznání dospěla? A jak se staví k současným problémům?"Dagmar Pecková se narodila v Chrudimi. Studovala na Stát...2020-03-151h 03
Kubova EnglishMusíme se naučit vzít odpovědnost za život do svých rukou - CZ-EN Rozhovor - Janka Chudlíková:)2020-02-2036 min
GayTalks CZPodcastyV tomto díle si povídáme o podcastech, které sami posloucháme a hodnotíme jejich pro a proti. Ať už jsme chválili, nebo hanili, jedno je jasné.
Ve všech případech se jedná o náš subjektivní názor, takže uděláte nejlíp, pokud si sami daný podcast poslechnete a uděláte si na něj svůj vlastní názor.
Někdo má rád holky (my třeba moc ne), jinej zase vdolky ( ❤️).
Z následujících podcastů jsme několik zmínili. Všechny určitě stojí za to vyzkoušet:2020-02-1747 minDOLU / NAHORU by Janka Chudlíková"DOLU / NAHORU 1/20 - JAKUB ČÁSLAVA "KUBOVA ENGLISH" - "JE TO SHOW. Baví mě bavit lidi a zároveň jim něco předávat."První díl DOLŮ NAHORU 🔽| 🔼 roku 2020 s Jakubem Čáslavou, kterého můžete znát pod přezdívkou Kubova English.Znáte Kubu ze sítí? Baví vás? Mě moc! Jeho YouTube kanál a Instagram hravě a vtipně pomáhá naučit se anglicky. Jak Kuba říká, on sám je svědkem toho, že nemusíte vycestovat do zahraničí a přesto se můžete naučit dobře cizí jazyk. Jemu například kdysi pomohl seriál Přátelé.Myslíte si, že jsme si povídali jen o angličtině? Ne!Vyzpovídala jsem Kubu na témata jako podnikání, rod...2020-01-1933 min
ELLEness by ELLE CzechELLEness - Janka ChudlíkováPrvní díl podcastu ELLEness se věnuje tomu nejdůležitějšímu – motivaci a nastavení cílů. Bez těch totiž nejsou výsledky ani změna. Jak k nim přistoupit, aby vaše snaha nebyla zbytečná? To vám prozradí lektorka a koučka Janka Chudlíková.
2020-01-1538 min
DOLU / NAHORU by Janka ChudlíkováDOLU / NAHORU - Not So Funny Any / „Nikdy jsem žádný velký „dolů“ neměla, díky Tobě, mami…“Vánoční speciál DOLŮ NAHORU 🔽|🔼 s Anežkou Chudlíkovou je tu! 🙌🏻Jméno vám zajisté napovídá, že se jedná o mou dceru Anežku, na sítích ji najdete pod jménem Not So Funny Any. Anežka je úspěšná YouTuberka, influencerka, která využila sílu internetu ke startupu v podnikání. Dnes má svou kosmetickou značku ANY Cosmetics. Jak to zvládá? Jak balancuje osobní a pracovní život? Jaké jsou její sny? To i více najdete v našem společném rozhovoru.Tento díl je pro mne hodně osobní záležitostí a mým vánočním dárk...2019-12-2244 minJiří RosteckýJanka Chudlíková: Byznys lektorky na volné noze, tvorba on-line produktů, dva neúspěšné starty podnikáníJanka Chudlíková patří mezi nejpopulárnější lektorky osobního rozvoje v České republice. Vedle konzultací a školení ale nabízí i řadu on-line produktů, které si sama vytvořila a které dnes úspěšně prodává. O jejím byznysu jsme si povídali v tomto rozhovoru, který si můžete poslechnout i jako podcast.
Janka má za sebou bohatou kariéru v korporátním prostředí. Poté se pokusila rozběhnout vlastní byznys. Začátky podnikání ale neměla vůbec jednoduché. Dokonce dvakrát se jí vůbec rozběhnout nepovedlo a až na třetí pokus zjistila, co skutečně funguje a na čem mů...2019-10-0148 min
Z PodpalubíJanka Chudlíková radí jak nevyhořetJanka Chudlíková radí jak nevyhořet by Freelo2017-11-201h 05