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Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Genervt und gestresstWarum der Horst das zur Projektion nutzt
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit a...2025-07-2623 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Die Wahrheit über dein Ego! Auf dem Weg zur Befreiung des Egos?Wie der Horst die "Wahrheit" kennt.
Du kennst das vielleicht auch, Horst (Ego) ist sich zu 100% sicher! Sicher? Ja, sicher, dass xy genau so passiert ist.
Janka kennt dazu ein paar Beispiele wo "die Putzfrau" Dinge geklaut hat.
Ja, der Horst ist kreativ… aber höre selber :-)
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltägli...2025-07-0520 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Wertschätzung! Warme Dusche!Wie eine Wertschätzungsübung zu Horsts Sprungbrett wird!
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen di...2025-06-2423 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Innerer Frieden - Selda!Wir stellen vor!
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen.2025-05-3124 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Das geht ja gar nichtHast du mal in den Spiegel geschaut?
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit a...2025-05-2718 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 11: Warum deine Erwartungen dich UNGLÜCKLICH machenDirks Konfrontation
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder übernimmt. Sie führen dich durch einen transformativen Prozess des Erkennens, Stoppens und Inneha...2025-05-2414 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 10: DARUM kollidieren Planung und Spontanität in BeziehungenDirks Planungsdrang enthüllt
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder übernim...2025-05-2022 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 9: Die unsichtbaren Richter in deinem Kopf"Was könnten die ANDEREN denken?"
Podcast-Beschreibung: "Horst & Selda"
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in de...2025-05-1722 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 8: Warum dein Ego jede Mahlzeit überwachtDer Essen-Trigger
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Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Rude...2025-05-1317 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 7: Die ErwartungsfalleWas dein Ego wirklich will
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Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in dene...2025-05-1024 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 6: Wenn Geschichtenerzählen zur BEZIEHUNGSFALLE wird"Die Matroschka-Methode"
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Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Rude...2025-05-0621 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 5: Warum wir STÄNDIG nörgeln müssenJankas-Mecker-Mechanismus
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Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder überni...2025-05-0322 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!ICH FREUE MICH WIE EIN KLEINES KIND | Folge 4Warum wir die Magie der kindlichen Freude wieder entdecken sollten.
Podcast-Beschreibung: "Horst & Selda"
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die...2025-04-2921 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 3: "Das nächtliche Gedankenkarussell"In dieser aufschlussreichen Folge (3) tauchen wir tief in das Phänomen ein, das viele von uns allzu gut kennen: das nächtliche Gedankenkarussell, das uns vom ersehnten Schlaf abhält.
Wir beleuchten zunächst die klassischen Lösungsansätze, die oft empfohlen werden – vom traditionellen Schäfchen zählen über das kontroverse Aufstehen bei Schlaflosigkeit bis hin zu Ablenkungsstrategien wie Musikhören oder Lesen. Doch dann wagen wir einen Perspektivwechsel und fragen: Was steckt eigentlich hinter diesem scheinbar unkontrollierbaren Gedankenstrom?
Horst, unser allgegenwärtiges Ego, hat seine ganz eigenen Motivationen, uns in diese mentalen Spiralen zu schicken. Wir enthüllen seine verborge...2025-04-2621 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 2: "Die Zahnpasta-Rebellion"Wie du die Zahnpasta richtig ausdrückst?!
Podcast-Beschreibung: "Horst & Selda"
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kanns...2025-04-2220 minHorst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!Folge 1: Wer sind Horst & Selda? Und wer spricht da eigentlich in deinem Kopf?In dieser Auftaktfolge stellen Dirk und Janka die Hauptfiguren unseres inneren Theaters vor: Horst, das unermüdliche Ego, und Selda, die oft überhörte Stimme der bedingungslosen Liebe.
Entdecke, warum der plappernde Horst mit seiner nie endenden Gedankenflut so dominant in unserem Alltag ist, während Selda es schwer hat, sich überhaupt Gehör zu verschaffen. Die beiden Hosts nehmen dich mit auf eine erhellende Reise in deine eigene Gedankenwelt und zeigen dir, wie du den unermüdlichen Kommentator Horst als das erkennst, was er ist: nicht dein wahres Selbst, sondern nur ein Teil davon.
Lerne in dieser Episode, warum es so w...2025-04-1916 min
GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS - ES GIBT IMMER EINEN (R) - AUSWEGExperiment Freiheit - Interview mit Janka PiesJanka feiert ihr zweijähriges Jubiläum zum Experiment Freiheit. Worum es beim Experiment Freiheit geht erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Freiheit ist ein großes Thema. Viele suchen diese Freiheit im Außen und in materiellen Dingen. Bei Jankas Experiment gehts tiefer.
#JankaPies #ExperimentFreiheit #innerefreiheit2024-03-281h 26