Shows
Sensueel belichaamd leiderschapAls coach eindeloos marketing aan het doen? Zo voorkom je dat. - #233In deze aflevering bespreek ik o.a. met je :Dat mijn eerste businesscoach zei dat je als coach 80% van je tijd kwijt bent aan marketing en maar 20% aan je vakgebied.Hoe ik er voor zorgde dat die verhouding snel omdraaide (want ik wil geen marketeer zijn, maar mijn vak uitoefenen en jij ook).Welke vragen jij jezelf hebt te stellen wil je ook zo'n een snelle omwenteling maken in die 80/20 verhouding.Hoe dat ook geldt voor andere verhoudingen in je leven zoals geven-ontvangen, gezin-werk, verbondenheid-individualiteit, vrouwelijk-mannelijk, 80 in je lijf -20 erbuiten....Waarom jij wellicht nog vast zit in...
2025-06-2618 min
Sensueel belichaamd leiderschapMijn reactie op een klant die zei 'Wooo... dit is véél Janneke!' - 163In deze aflevering heb ik het o.a. over:De opmerking van een klant: 'wooo Janneke wat is dit veel"Wat er gebeurt als je altijd vanille ijs hebt gegeten en nu ineens 26 smaken ter beschikking hebtHoe begrenzing van binnenuit kan komenWaarom heling circulair is en wat jij kunt doen om daarin de juiste stappen te zettenWaarom ons wezen zich zo kan verzetten tegen naar binnen keren en voelen
Heerlijk dat je luisterde. Super als je de aflevering wil delen met je netwerk en mijn podcast 5 sterren geeft. Klik dan ook gelijk even op...
2024-09-2424 min
Sensueel belichaamd leiderschapGepassioneerd zijn én je brein gebruiken gaat niet samen - #93Ik hou van 'én-én' denken, maar in dit geval is het toch echt of-of. Je bent of super gepassioneerd. Of je denkt helder na. Het gaat niet samen. 'Ja wel!', denk je nu. 'Ik ben gepassioneerd over mijn vak én pak dat slim aan.'
Dat geloof ik graag. Over het algemeen genomen kun je die twee prima inzetten, maar tegelijkertijd niet. Je ligt niet super gepassioneerd in bed met je partner na te denken over hoe veel tijd deze vrijpartij mag duren in verband met die vroege coachsessie die je gepland hebt.
In...
2023-11-2826 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom denkers niet altijd gebaad zijn bij heldere uitleg - #92"Wat als ik je laat zitten in onbegrip?", zei ik tijdens Voluit vrouw-zijn tegen een deelnemer. Super irritant natuurlijk. Je vraagt om uitleg, wil begrijpen, zoekt naar helderheid, maar je krijgt het niet. Soms, omdat je klant onduidelijk is in haar verhaal. Soms, omdat een partner over iets ouds begint dat jij vergeten bent. Soms, omdat een coach een andere manier van uitleggen heeft dan jij gewend bent.
Hoe dan ook, jij begrijpt het niet. De situatie wordt er -gevoelsmatig- onveilig door, jij schiet in je hoofd en hunkert naar begrijpen, maar wordt daarin niet gehoord. Soms is...
2023-11-2323 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je (eigen) veiligheid opbouwt, vóórdat je geactiveerd wordt - #91Het was zo ontroerend. Niemand wilde iets delen, maar ook niemand wilde van de groepscall vertrekken. Er was zo'n sterk, liefdevol veld dat we er allemaal in wilden blijven. Ik was diep geraakt door de kracht van ons samenzijn.
Ok, even wat context; Ik had net een Sensual Embodiment Masterclass aan mijn Voluit vrouw-zijn deelnemers gegeven. We hadden gewerkt met vertrouwen en veiligheid ervaren in ons lijf, terwijl we onszelf ook heel subtiel geactiveerd hadden. Hierdoor creëer je nieuwe brein-verbindingen waardoor je, wanneer je in je dagelijks leven getriggerd wordt, ook sneller weer terugkomt in het gevoel v...
2023-11-2117 minSensueel belichaamd leiderschapMijn visie op de investeringsmogelijkheden voor Voluit vrouw-zijn - #90Eerder maakte ik al een aflevering over mijn visie op geld en investeren. Ik deelde daarin ook dat er nog vragen bij mij speelden. De afgelopen maanden heb ik onderzocht hoe ik tegenover investeren in Voluit vrouw-zijn sta en de verschillende (on)mogelijkheden die toekomstige deelnemers daarin kunnen hebben.
In deze aflevering deel ik mijn visie daarop en ook wat de investering voor de tiende Voluit vrouw-zijn jaargroep is.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je...
2023-11-1627 minSensueel belichaamd leiderschapWat je kunt doen (zonder te doen) om opening te faciliteren bij je klant - #89In vervolg op aflevering #87 waar het ging over het vrouwelijk magnetisme wakker maken in jezelf zodat je weer in je natuurlijke staat van zijn komt, gaat deze aflevering over hoe je je, naast deze cirkel-uitlijning (van het vrouwelijk magnetisme), ook een kruis-uitlijning hebt.
Gebruik beide tegelijkertijd en er ontstaat enorm veel ruimte bij je klant om haar eigen trilling te kunnen voelen. Ik weet het, de omschrijving is een beetje vaag, maar luister en je snapt precies wat ik bedoel.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je...
2023-11-1421 minSensueel belichaamd leiderschap"Nu voel ik pas echt..." over het loslaten van theoretische kaders - #88Ze zei: "Nu voel ik pas echt wat je bedoelt met 'je laten dragen door de mat'." De Voluit vrouw-zijn deelnemers die het meeste resultaat hebben, blijven het langst mijn programma's volgen. Ik denk dat dat te maken heeft met het ervaringsgerichte karakter van mijn trainingen en het vermeiden van theoretische of inhoudelijke houvast.
In deze aflevering leg ik uit hoe dat werkt. Interessant als je zelf ook trainingen geeft.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in...
2023-11-0917 minSensueel belichaamd leiderschapWat is vrouwelijk magnetisme? - #87Vrouwelijk magnetisme is niet wat de meeste mensen denken. Het gaat niet over meer, meer, meer. Het gaat niet over mindset, gevoel en trillingsniveau. Nee.
Vrouwelijk magnetisme is echt de beoefening van je energiestroom op zo'n manier dat je hart en seksuele verdediging zakt, je in uitlijning komt met de cosmische energie en een diep ontvankelijke en krachtige staat in jezelf ervaart. Alles dat daardoor naar je toekomt - klanten die perfect bij je passen, financiële overvloed, onvoorziene kansen, stromende liefde - is allemaal een geweldige bonus, maar niet de essentie van vrouwelijk magnetisme.
In d...
2023-11-0724 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom het vijfjarige meisje in mij besloot te vertrekken en hoe dat mij een betere begeleider maakt - #86Een persoonlijke aflevering waarin ik deel over het ongeluk dat ik had op vijfjarige leeftijd en hoe dat er voor zorgde dat ik later ongenaakbaar, stoer en sterk was. Maar ook hoe die kleine-meisjes-tactiek mij nu een betere begeleider maakt.
Ik deel het met je in de hoop dat jij jouw vertrek-beweging kan onderzoeken en het jou meer ruimte geeft om ook in de volle aanwezigheid van je lijf te kunnen verbinden met je klanten, partner of vrienden.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op...
2023-11-0222 minSensueel belichaamd leiderschapHoe ineffectief landen in je lijf je effectiever maakt - #85Land in je lijf' is het tweede thema van Voluit vrouw-zijn en meer heb ik er niet over te schrijven. Luister maar waarom.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een ja...
2023-10-3120 minSensueel belichaamd leiderschapWat stress te maken heeft met onze geboorte en hoe we ons zenuwstelsel kunnen kalmeren - #84Ik werk veel met vrouwen die super gevoelig zijn, enorm veel zien bij hun klanten, maar ook zelf soms net te veel impact ervaren van de wereld om hen heen.
In deze vervolgaflevering deel ik hoe de tijd rond je geboorte impact kan hebben op je huidige stressniveau, hoe ons zenuwstelsel wellicht nog steeds geactiveerd is vanaf onze geboorte en hoe we daar verlichting in kunnen aanbrengen.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of...
2023-10-2621 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je geboorte impact heeft op de rest van je leven - #83Dit weekend was ik bij de workshop van Anna Verwaal. Zij vertelde over hoe de prenatale periode (van voor de conceptie tot na de geboorte) de meest vormende tijd van ons leven is. Wat mij het meest raakte in al haar geboorte verhalen was de fysiologische wijsheid van de baarmoeder.
In deze aflevering geef ik je daar een kijkje in. Geraakt? Luister dan podcast #106 van Jorn Luka met Anna Verwaal of zoek Anna op via haar website.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op...
2023-10-2424 minSensueel belichaamd leiderschapWat je uitstelgedrag je werkelijk vertelt - #82Stel jij moeilijke beslissingen uit? ‘Vergeet’ je de lastige telefoontjes? Doe je liever even de afwas, verdwijn je op social media of ben je uren kwijt aan het perfectioneren van dat ene onbelangrijke ding? Dan is deze aflevering voor jou.
Je uitstelgedrag is namelijk je lijf dat je vertelt dat je ergens nog niet klaar voor bent. De vraag is alleen, waarom? En hoe zorg je dat je er wél klaar voor kan zijn (als dat echt nodig is)?
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonn...
2023-10-1918 minSensueel belichaamd leiderschapHarde werker? Luister dit - #81Sinds de start van Voluit vrouw-zijn heb ik het idee dat ik 'vrij' ben. Onzin natuurlijk, want ik maak iedere week twee podcasts, deel veel content op social media, sta dagelijks mijn klanten bij in hun transformatie en geef daarnaast ook nog retreats en live dagen. Maar het hard-werken-gevoel dat ik kan hebben tijdens de lancering van Voluit vrouw-zijn is weg.
En wat doe ik dan met dat gevoel van vrijheid?
Al die flexibiliteit die in mijn agenda is gekomen?
Al die overvloed aan uren? De zee van ruimte?
Die probeer ik op te vullen met...
2023-10-1719 minSensueel belichaamd leiderschapWat de expo Prikkel mij leerde over levenslust - #80Afgelopen zondag was ik bij Prikkel; een zintuiglijke tentoonstelling over neurodiversiteit en prikkelverwerking in buitenplaats Doornburgh in Maarssen. Twee bezoekers-ervaringen licht ik er voor je uit. Eentje met Dochter, een donkere gang en de angst voor het onbekende. Eentje met een onbekende. Beide ervaringen gaven een prachtig inkijkje in hoe wij mensen fysiek omgaan met de prikkels die we van buiten te verwerken krijgen.
Ik leg je aan de hand van deze twee voorbeelden uit hoe jij zelf keuze hebt in hoe je omgaat met dat wat je ervaart én hoe je meer of minder levenslust toe kan l...
2023-10-1224 minSensueel belichaamd leiderschapHoe om te gaan met angst? - #79Stel je hebt een eerdere ervaring gehad die niet goed uitpakte. Logisch dat je dan bang bent dat het de volgende keer weer zo gaat. Hoe deal je dan met de angst die daarbij opkomt?
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15...
2023-10-1026 minSensueel belichaamd leiderschapIk weet het wel, maar voel het nog niet - #78Je weet dat je een goede coach bent. Je hebt gezien dat je healingsessies enorm impact hebben op je klanten. Je faciliteert grote groepen naar een estatic high, maar je durft dat nog niet helemaal te geloven. Je bent er niet de enige in.
De worsteling in prijsbeleid, jezelf laten zien op social media, uit te komen voor je wijsheid of kwaliteit is herkenbaar voor velen.
Daarom drie fysieke oefeningen die je helpen om meer draagkracht te creëren voor dat waarvan je al weet dat het er is, maar wat je nog niet echt verankerd h...
2023-10-0520 minSensueel belichaamd leiderschapDe 80/20 regel voor sensitieven - #77Klanten komen bij jou met een probleem, een worsteling of een vraagstuk. Logisch dus dat jij uitgenodigd wordt om oplossingsgericht te werken. Om bij de ander in te checken wat er gaande is, om je voelsprieten uit te zetten en de aandacht, energie en beweging bij de ander te hebben.
Maar wat als je nu 80% van je energie bij jezelf houdt? Wat gebeurt er dan in het contact?
In deze aflevering geef ik je een leidraad voor hoe je minder moe wordt, meer levenslust ervaart en je werk veel meer voor jezelf gaat doen, dan voor...
2023-10-0315 minSensueel belichaamd leiderschapHet verschil tussen somatisch en sensualiteit - #76Een luisteraar vroeg me: 'Wat is het verschil tussen somatisch en sensualiteit en komt die laatste altijd van buitenaf?'
In deze aflevering geef ik daar antwoord op en laat ik zien hoe sensualiteit een glijbaan kan vormen naar de verbinding met je essentie. Dat deel van jou dat voorbij menselijke ervaringen, conditioneringen en brain-farts zit.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
2023-09-2822 minSensueel belichaamd leiderschapMijn visie op geld, prijzen, investeren en de vier vragen die jij jezelf te stellen hebt hierover - #75Ik ben de afgelopen drie jaar van een ploeterende ondernemer naar meer overvloed gegaan. In tijd, energie, vrijheid en geld.
In deze aflevering deel ik met je hoe die reis verliep, welke obstakels ik tegen kwam, wat ik naar mijn hoofd heb geslingerd gekregen en hoe ik mij nu in mijn bedrijf voel. Ook deel ik de vier vragen die jij jezelf te stellen hebt over geld.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of...
2023-09-2643 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je het gat tussen waar je dénkt dat je bent en waar je werkelijke groei al is, kunt dichten - #74Heb je wel eens dat je verbaasd bent over je eigen groei? Dat je ineens merkt 'Hé ik ben veel verder dan ik dacht!' Dat gat - tussen waar je dénkt dat je bent en waar je werkelijk bent - is onhandig. Het houdt je tegen om voluit te genieten van het hier en nu met al jouw kennis, vaardigheden en kwaliteiten.
In deze aflevering neem ik je mee in het idee dat je überhaupt zo'n gat hebt, wat dat betekent en vooral hoe je dat gat kleiner kunt maken, zodat jouw binnenkant en brein meer sam...
2023-09-2122 minSensueel belichaamd leiderschapZo breng je geprojecteerde gevoelens thuis waar ze horen - #73Je kent het vast. Je ontmoet iemand en instant voel je je kleiner, harder of opgejaagd worden. Of je vindt iemand echt heel vervelend, arrogant, afstandelijk of iets anders, terwijl als je een paar stappen afstand neemt en eerlijk bent naar jezelf, die ander echt niets 'fout' doet. Je projecteert iets van vroeger, maar krijgt het niet los geweken van die persoon in het hier en nu.
De oefening die ik met je deel in deze aflevering is perfect om het gevoel thuis te brengen waar het hoort, zelf weer eigenaarschap te nemen over je gevoelens en oprecht...
2023-09-1923 minSensueel belichaamd leiderschapHoe stel jij, als begeleider, jezelf op als deelnemer in een trainingssetting? - #72Begeleider zijn betekent leren, want practice what you preach. Zelfonderzoek is cruciaal en leren is part of the job. Dus begeven wij begeleiders ons vaak als deelnemers in trainingen.
Maar hoe switch je nu van je begeleidersrol naar een deelnemersrol? Welke spelletjes spelen we vaak met onszelf om de pijn van onwetendheid, controleverlies of kwetsbaarheid niet te hoeven voelen? Hoe kun je fysiek zorgen dat je meer insluit en hoe laat je die adelaarsblik van 'alles voelen bij de ander' los, zodat het nu eindelijk echt over jou gaat? Daar gaat deze aflevering over.
Was mijn...
2023-09-1419 minSensueel belichaamd leiderschapMijn persoonlijke reflectie op de eerste Voluit vrouw-zijn live dagen - #71Het zal je niet ontgaan zijn, vorige week startte mijn jaargroep Voluit vrouw-zijn.
In deze aflevering blik ik terug op hoe ik dat zelf ervaarde en wat mijn inzichten waren. Ik heb het onder andere over 'deelnemer' zijn in je eigen groep, hoe ervaring je proces verandert en hoe eerdere ervaringen met een groep je als begeleider in de greep kunnen hebben.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt...
2023-09-1223 minSensueel belichaamd leiderschapUitreiken voor begeleiders; practice what you preach - #70"Reik uit, reik uit, reik uit!" Ik heb het de afgelopen tijd enorm vaak tegen mijn deelnemers gezegd. En dat moet ook, want mensen die zelf coach, trainer, healer of begeleider zijn, zien snel wat er speelt bij de ander, maar vinden het ook vaak lastig voor zichzelf uit te reiken.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik uitreik, op welke gebieden en wat dat mij brengt, want... practice what you preach! Ik laat je achter met twee vragen die ik mijzelf elke week stel, zodat ik op tijd hulp inschakel en niet wacht tot...
2023-09-0719 minSensueel belichaamd leiderschapHet verschil tussen seksualiteit en sensualiteit - #69De afgelopen tijd had ik verschillende gesprekken met vrouwen die hun seksualiteit wilden ontwikkelen en zich afvroegen of mijn werk iets voor hen was. Een logische vraag, want ik werk veel met levenslust, overgave en genot. Toch is er een groot verschil tussen sensualiteit en de beoefening daarvan en seksualiteit.
In deze aflevering leg ik je het verschil uit, hoe beide ook met elkaar te maken hebben en wat de energie van beide is.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de...
2023-09-0521 minSensueel belichaamd leiderschapHoe woorden je vrijheid geven of ontnemen - #68Is het je al eens opgevallen dat je klanten of jijzelf patronen hebben in de woorden die jullie gebruiken? Misschien gebruik je vaak woorden als 'altijd', 'iedereen' of 'nooit'. Of heb je de neiging oorlogstermen te gebruiken ('er op of eronder', 'ik strijd voor ...') of heb je de neiging juist filosofisch of juist heel feitelijk te spreken.
Al deze patronen zeggen iets over jou. En als je ontdekt wat het betekent, waar het vandaan komt en hoe het je vast zet, kun je ook jouw eigen vrijheid er weer in terug vinden.
Was mijn podcast...
2023-08-3121 minSensueel belichaamd leiderschapAls je het idee hebt dat je niet helemaal tot je recht komt - #67We kunnen soms het idee hebben dat we niet ons volle potentieel leven, dat we ons in bochten wringen, niet 'heel' zijn of een bepaald gemis voelen.
In deze aflevering onderzoek ik samen met je wat die gefragmenteerde delen zijn, hoe ze ontstaan en geef ik je een nieuw perspectief om daar naar te kijken en mee te kunnen zijn. Want wie steeds meer delen van zichzelf leeft, geeft anderen ook permissie hun volle zelf toe te laten en dat maakt ons zoveel aantrekkelijker voor onze partners, klanten, omgeving, maar bovenal voor onszelf.
Was mijn podcast...
2023-08-2917 minSensueel belichaamd leiderschapAls coach lukt het je goed. In je privéleven minder. Wat te doen? - #66"Als ik mensen begeleidt ben ik super uitgelijnd, compassievol en helder, maar thuis, met de kinderen of mijn partner, verlies ik dat contact met mijn innerlijk weten en reageer ik weer bot, te snel of geprikkeld."
Ik hoor dit regelmatig bij toekomstige klanten. Ergens weten ze wat en hoe ze hebben te verbinden met hun bron, maar zodra ze uit hun begeleiders-rol stappen, is dat weg.
In deze aflevering mee ik je mee in mijn eigen proces daarin.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je...
2023-08-2415 minSensueel belichaamd leiderschapMijn zomerinzicht en welk effect dat heeft op mijn werk - #65Hopelijk heb jij deze zomer ook wat afstand kunnen nemen van je dagelijkse dingen. Als je dan met een adelaarsblik kijkt naar je bedrijf, je relatie, je leven, wat valt je dan op? En doe je iets met zo'n zomers inzicht of blijft het bij een vakantie-verlangen dat direct na thuiskomt verdwijnt?
In deze aflevering deel ik je mijn zomerinzicht en hoe ik dat in ga passen in mijn werk.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in...
2023-08-2218 minSensueel belichaamd leiderschapWat als je weet wat je hebt te doen, maar het niet lukt dat te doen - #64Mijn klanten hebben ervaring, kennis en wijsheid op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het is dus ook logisch dat ze soms zeggen 'Ja Janneke dat weet ik allemaal. Ik hoef niet nog een programma te volgen. Ik heb het gewoon zelf te gaan doen.' Maar als ik dan vraag of ze daadwerkelijk hun oefeningen doen, hun wijsheid delen of zich echt uitgelijnd voelen met hun bron, blijft het stil. Weten dat je iets moet doen, zorgt niet per definitie er voor dat je het ook daadwerkelijk doet of ervaart. Als dat zo is, heb je jouw onderliggende patronen te...
2023-08-1720 minSensueel belichaamd leiderschapDe transformatiecirkel hoe je van verkramping naar opening gaat in een trigger-situatie - #63Een informatieve aflevering waarin ik de verschillende stappen van de transformatie cirkel met je doorloop. De volgende keer dat je getriggerd wordt en iets er voor zorgt dat je verkrampt, weet je wat je kan doen om die verkramping om te zetten in opening, heling en transformatie. Tip; pak pen en papier erbij en schrijf mee ;-)
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
...
2023-08-1524 minSensueel belichaamd leiderschapWat en hoe antwoord je op de vraag: 'hoe gaat het met je?' - #62'Hoe gaat het met je?' is een vrij gebruikelijke vraag. Je krijgt hem vast vaak te horen in je privé leven en je stelt hem vast ook vaak, maar hoe antwoord je vanuit je plek als begeleider hierop? Wat is je rol of je taak ten opzichte van je klant op zo'n moment? Welk doel dient het en wat zet je er mee in gang? In deze aflevering deel ik je mijn visie hierop.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende a...
2023-08-1018 minSensueel belichaamd leiderschapHoe zit dat met die baarmoeder als je geen moeder bent of kunt zijn? - #61Het kan soms zo lijken dat vrouw-zijn gelijk staat aan moederschap, maar dat is voor veel vrouwen niet het geval. Maar hoe zit dat dan met je plek binnen een vrouwencirkel? En kun je nog wel intappen in die baarmoeder wijsheid? En wat vraagt dat eigenlijk? Daar gaat deze korte aflevering over.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de...
2023-08-0814 minSensueel belichaamd leiderschapDe nr 1 vaardigheid die je hebt te leren als het gaat over feminine embodiment - #60In een maatschappij gedreven door mannelijke energie hebben we de neiging om ons steeds meer af te sluiten voor ons gevoel, onze gevoeligheid en onze zintuigen. Dit heeft enorme schadelijk effecten. Niet alleen voor onze gezondheid, maar ook voor de mate waarmee we in verbinding met anderen staan. Als coach, healer of begeleider weet je dat vast. Ik ga er vanuit dat jij je gevoelsspier al aan het hertrainen bent, maar doe je dat op de juiste manier?
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal...
2023-08-0317 minSensueel belichaamd leiderschapHoe bescherm ik mijn energie? - #59Wij coaches, healers en begeleiders zijn gevoelige wezens. Dat is een kwaliteit in ons vak, maar kan soms lastig zijn als mens. Daarom krijg ik vaak de vraag: hoe bescherm ik mijn energie? Nu is die vraag volgens mij niet de juiste. Ik ga er niet vanuit dat je jezelf te beschermen hebt, maar juist dat je gebaad zou zijn bij meer openheid.
In deze aflevering leg ik je vier vragen voor die je jezelf zou kunnen stellen als je jezelf 'te vol' voelt en dus het idee hebt dat je jezelf zou moeten beschermen voor de energie...
2023-08-0127 minSensueel belichaamd leiderschapDeel 2 Antwoord op de vier meest gestelde vragen rondom de verticale ademhaling - #58Naar aanleiding van de vorige aflevering kreeg ik vragen.
In deel 2 beantwoord ik de vier meest gestelde:
Hoe adem je in door je bekken?Ik krijg hier hoofdpijn van, wat doe ik fout?Ik voel telkens een brok in mijn keel als ik daar langs adem. Wat zegt dat?Ik kan alleen maar in mijn borstgebied ademen, wat kan ik doen?
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat...
2023-07-2728 minSensueel belichaamd leiderschapDeel 1 Mijn favoriete oefening - de verticale ademhaling - uitleg en oefening - #57Ik krijg regelmatig vragen over mijn favoriete oefening: de verticale ademhaling.
In deze aflevering leg ik je precies uit wat het doet, waarom het zo voedend is en neem ik je mee in een korte oefening die je kunt doen als je in de rij voor de kassa staat, aan tafel zit voor het eten, naar een klant luistert of in bed ligt.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social...
2023-07-2525 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom gedragsverandering lastig is en wat jij nodig hebt om dat wel te realiseren - #56"Ik ken de oefeningen, dus ik ga het nu gewoon doen", zei ze tegen me toen we een gesprek hadden over Voluit vrouw-zijn. Veel vrouwen met wie ik spreek, hebben al veel zelfkennis, ervaring in persoonlijke ontwikkeling, geven zelf les of begeleiding en weten dus ook hoe ze self-care of feminine embodiment zouden kunnen toevoegen in hun leven. Maar toch doen ze het niet. En ook deze vrouw dacht 'het nu toch wel echt' te gaan doen.
In deze aflevering bespreek ik met je waarom gedragsverandering zo lastig is en wat je hebt te doen om dat gemakkelijker...
2023-07-2022 minSensueel belichaamd leiderschapHoe een laatste oefening een belichamelijking van een heel jaar kan zijn - #55Als je een traject, programma, relatie of iets anders afsluit is het essentieel om terug te blikken en het proces rond te maken.
In deze aflevering bespreek ik hoe we dat afgelopen week hebben gedaan bij Voluit vrouw-zijn, wat daarin belangrijk was en wat het voor mijzelf betekende.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de...
2023-07-1824 minSensueel belichaamd leiderschapEer je expressie deel 2 - #54Na aflevering #30 waarin ik het heb over de verticale uitlijning die belangrijk is voor het eren van je expressie (land in je bekken voordat je gaat praten) nu een deel 2.
Hierin vertel ik je waarom je soms niet gehoord wordt door je partner, kinderen of klanten. Waarom er ruis op de lijn komt of waarom mensen anders op je reageren dan je verwachtte of wat je nodig had.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in...
2023-07-1318 minSensueel belichaamd leiderschapDe drie fasen van sensueel lijfwerk en wat daarin vaak mis gaat - #53Ben jij iemand die hunkert naar verzachting (omdat je verhard, in de actiestand staat of vooral met je brein leeft), je niet meer kleiner voor hoeven doen (omdat je je te veel, te aanwezig, te groot voelt) of plek wil nemen? Dan is deze aflevering voor jou. Deze drie dingen zijn namelijk vaak de blokkades die niet voor de oplossing zorgen, maar de oplossing juist in de weg zitten...
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je...
2023-07-1120 minSensueel belichaamd leiderschapZo ontzenuw je stessreacties in het lichaam van je klant - #52In begeleidingswerk kom je vaak tegen dat iemand op slot gaat, uit haar lijf vertrekt of in de kramp schiet. Iets in het hier en nu raakt aan een oude ervaring, het lijf schiet in de kramp en je klant is 'vertrokken'. Op zo'n moment is het belangrijk om praktische manieren te hebben om je klant (of partner) weer terug te halen. Want als de ander afwezig is, uit verbinding met je gaat, omdat diegene in een oud scriptpatroon is belandt, komt jouw begeleiding niet meer aan. Je kan nog zulke wijze dingen zeggen of doen, maar een lichaam in...
2023-07-0628 minSensueel belichaamd leiderschapDe kracht van een bekkenmassage - #51Sinds Richelle van Gerwen en ik zeven jaar geleden begonnen met de Feminine massage dag heeft de bekkenmassage een vlucht genomen. Zowel in Nederland als België is het een begrip aan het worden.
In deze aflevering neem ik je mee in de drie delen van de massage, waarom het zo onwijs belangrijk is om in dat bekken aanwezig te kunnen zijn en hoe je als begeleider iemand daarin mee kan nemen. De eerst volgende keer dat we deze opleidingsdag aanbieden is 29 september. Daarna volgt nog een twee daagse waarin we level 1 en 2 direct na elkaar aanbieden op 9 en 10 n...
2023-07-0425 minSensueel belichaamd leiderschapZo vier je je successen - #50Als je in een vakgebied zit dat met persoonlijke ontwikkeling te maken heeft, weet je dat groei een gegeven is. Maar hoe zorg je nu dat de groei die je mee maakt niet subtiel, onderhuids of onopgemerkt blijft?
In deze aflevering maak ik je deelgenoot van hoe ik dat doe met mijn Voluit vrouw-zijn deelnemers, wat een aantal van hun successen waren het afgelopen jaar en hoe ze dit succes kunnen gebruiken in andere facetten of perioden van hun leven. Een super waardevolle aflevering als je haar gebruikt om te reflecteren op jouw leven, verlangens en behoeften.
2023-06-2928 minSensueel belichaamd leiderschapDe vier ingrediënten voor speels en levenslustig contact met je kinderen - #49"Ik vind je altijd zo speels met de kinderen. Hoe doe jij dat toch?", vroeg mijn buurvrouw.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik mij verbind met onze kinderen (de drie van haar en die ene van mij) en al pratend denk ik dat dit ook precies de ingrediënten zijn die wij volwassen vrouwen ook nodig hebben om voluit te kunnen genieten van onze 'gewone' leven, dat leven naast of misschien we zonder kinderen. Dus luister en ontdek hoe jij deze vier elementen inzet of meer kan inzetten om een leven vol levenslust, speelsheid e...
2023-06-2728 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je niet leeg loopt op de zomerse vuur energie, maar die kanaliseert met de micro cosmic orbit - #48De zomer is een periode van expansie, overdaad, naar buiten gaan en veel verbinden met andere mensen. Maar soms kun je het gevoel hebben dat je waanzinnig moe bent of helemaal leeg loopt op die zomerse vuurenergie.
In deze aflevering deel hoe de micro cosmic orbit je helpt die vuurenergie te kanaliseren, zodat ze beschikbaar blijft voor dat wat je wil doen deze zomer.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op...
2023-06-2218 minSensueel belichaamd leiderschapMoet uitreiken van twee kanten komen? - #47Een aantal klanten van mij zeiden dat ze hadden gehoopt dat ik naar hen had uitgereikt i.p.v. dat zij altijd naar mij 'moesten' uitreiken. Hoe kijk ik daar tegen aan en wat doe ik in zo'n situatie?
In deze aflevering deel ik mijn visie op de rol van leraar versus klant, ik deel verschillende vraagstukken waar klanten mee komen rondom dit uitreik-principe en wat ik denk dat er te leren valt in zo'n situatie. Interessant als je zelf begeleider, coach of healer bent, maar ook in relatie tot het uitreiken naar een partner, collega of vriendin...
2023-06-2027 minSensueel belichaamd leiderschapOntwaak je kracht-identiteit - #46Vrouwelijke energie is hip, hot en happening. Dus wordt er in de persoonlijke ontwikkelingssector veel gesproken over die liefdevolle naar binnen kering. Voor het gemak wordt even vergeten dat het heilige vrouwelijk heel veel gezichten heeft. En je kracht identiteit is een belangrijke, want als je die kunt omarmen, doet die gekke buitenwereld met al haar rare fratsen er niet meer zoveel toe.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat...
2023-06-1522 minSensueel belichaamd leiderschapBegeleiden óp je interne grens en waarom je tweede impuls beter is dan je eerste - #45Begeleiden doe je op jouw interne grens, daar waar jouw geschiedenis, ervaring, conditioneringen en verhalen nog die van jou zijn en je ze niet op het bord van je klant gooit. Maar hoe blijf je daar zuiver in en hoe weet je waar die grens ligt?
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oe...
2023-06-1319 minSensueel belichaamd leiderschapOntwikkel je emotionele flexibiliteit - #44Hoe flexibeler we zijn in onze gevoelens, hoe breder onze capaciteit om te voelen is en dus hoe groter onze lichaamswijsheid. Met deze praktische oefeningen kun je jezelf hierin trainen.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call v...
2023-06-0823 minSensueel belichaamd leiderschapVan ijskoningin of dramaqueen naar het heilige midden - #43In deze aflevering deel ik met je hoe je van dat 'numb out' gevoel of de overweldiging terug komt in het heilige midden. Daar waar je gevoelens de toegang zijn tot meer levenslust en extase i.p.v. dat je er slachtoffer of dictator van hoeft te zijn. Ook deel ik de vier stappen die je helpen om oké te zijn met alle gevoelens in je lijf. Super essentieel als je meer levenslust, extase en lichaamswijsheid wil ervaren.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op m...
2023-06-0621 minSensueel belichaamd leiderschapEen stappenplan zodat je thuis dat ochtendritueel, sensueel lijfwerk, yoga krya of die meditatie echt doet! - #42Ik weet als geen ander hoe lastig het is om dagelijks je meditatie, sensueel lijfwerk of yoga moment in te voegen. Maar er zijn manieren waardoor je je lichaam en geest kan trainen, zodat het gemakkelijk wordt.
Ik neem je in deze podcast mee in een heel praktisch stappenplan, zodat je geen dag meer overslaat.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
2023-06-0121 minSensueel belichaamd leiderschapHoe bereid ik mij voor - de vrouwelijke manier - #41We zijn gewend om ons heel goed voor te bereiden op een livedag, training, sessie of een presentatie die we gaan geven. Maar wat is goed? Is dat zorgen dat je alle kennis in huis hebt, een tijdstructuur hebt, een doel voor ogen en dat je weet wat je deelnemers of klanten moeten doen, ervaren, leren? Of is dat jezelf meenemen in je onderwerp? Invoelen hoe het thema bij jou speelt?
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik dat doe.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op...
2023-05-3017 minSensueel belichaamd leiderschapDrie manieren waarop jij je hartsenergie blokkeert - #40Je voelt niet zo veel, mist echte passie, weet niet wat je leuk vindt, snauwt naar je partner of wordt steeds verliefd op een ander. Het lijkt of dat hart niet weet wat ze wil en maar wat doelloos ronddobbert. Gelukkig ligt het niet aan je hart. Wel aan hoe je met haar energie omgaat.
In deze aflevering deel ik de manieren waarop jij haar blokkeert, zodat je dat kunt herkennen in je dagelijks leven en er wat aan kan doen. Op naar een voluit stromend hart!
Was mijn podcast waardevol? Super als je...
2023-05-2532 minSensueel belichaamd leiderschapDe drie lagen van verbinding - #39"Ik verlang naar aanraking vanuit verbinding", zei een klant deze week. Daarna kreeg ik nog een aantal vragen van podcast luisteraars over het thema verbinding. Dus het leek me goed om eens de drie lagen van verbinding aan te geven, zodat je kan zien op welke laag jij nog werk te doen hebt.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende...
2023-05-2323 minSensueel belichaamd leiderschapWat er gebeurt als je een gesprek met mij aanvraagt - #38Als coach, healer of begeleider weet je dat het niveau van je eigen ontwikkeling de mate van transformatie bij je klanten bepaalt. Dat het niet gaat over weten, maar over voelen en over het belichamen van jouw wijsheid, sensitiviteit en het lef om verbinding te maken. Met jezelf én met je klant. Dit alles begint bij verbinding maken met jouw sensuele levensbron, daar waar jij uit bent ontstaan.
Instappen in Voluit vrouw-zijn is dus voor mij echt zo enorm logisch als je stevig, gegrond, wijs én in verbinding met je sensuele levenslust de volle potentie van jouw vrouwelijk le...
2023-05-1829 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom je jezelf juist in de breedte hebt te ontwikkelen - #37Ik ben van mening dat je jouw groei exponentieel versnelt als je herhaalt, verlangzaamt en de diepte met één specifieke begeleider, methode of thematiek ingaat, zoals ik zei in de vorige aflevering.
Daar wil ik echter een drietal nuances op aanbrengen. Er is namelijk óók iets te zeggen voor leren in de breedte, onderzoeken wat bij je past en verschillende ingangen nemen om te kijken hoe iets bij je binnenkomt.
In deze aflevering deel ik met je wanneer de breedte opgaan nodig is.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geef...
2023-05-1626 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom opstellingen, ademwerk of yoga niet de oplossing zijn - #36Als we een boek bestellen ligt het meestal binnen 24 uur in de brievenbus. We zijn gewend dat de dingen sneller gefixt worden en van ons to do lijstje afgeschreven kunnen worden. Maar in persoonlijke ontwikkeling werkt dat anders.
Dit is hoe ik er tegenaan kijk en waarom ik geloof in verdieping in plaats van steeds weer opnieuw beginnen.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen...
2023-05-1121 min
Intuition First Podcast#60 Yoni sippen, moederschap en voluit vrouw zijn: de bijzondere visie van Janneke Robers" met praktische oefeningen voor sensuele energieWaar we dachten dat het zou gaan over seks en sensualiteit krijgt dit gesprek al snel een bijzonder intieme wending op een heel andere manier. We krijgen een uniek kijkje in de wereld van Janneke Robers en haar visie op voluit leven, vrouwelijkheid en het moederschap.
Naast haar krachtige en vernieuwende visie op moederschap en vrouw zijn, die misschien wel op wat triggers gaat duwen, geeft ze ook hele krachtige en super praktische oefeningen die jij direct thuis kunt doen om jouw sensuele energie voluit te laten stromen.
Laat ons zeker even weten als je...
2023-05-1052 minSensueel belichaamd leiderschapHoe ik een lastige beslissing nam waar mijn lijf en brein over in verwarring waren - #35De afgelopen weken waren rumoerig. Ik was getriggerd, de flow was weg en mijn brein vond er van alles van. Ergens diep in mijn bekken was een verlangen, een hunkering, maar de stemmetjes in mijn hoofd waren veel te luid om die werkelijke wijsheid te horen.
In deze aflevering neem ik je mee in het proces dat ik doorliep om daar uit te komen en uiteindelijk de juiste beslissing te maken, zodat jij -als jij ook in zo'n situatie komt waarbij je hoofd en je bekken in tweestrijd zijn- weet wat je kan doen om daaruit te komen...
2023-05-0924 minSensueel belichaamd leiderschapIn gesprek met Claasje Reijers over je draagkracht als begeleider - #34Herhaling is belangrijk om steeds een laag dieper te kunnen zakken. Claasje Reijers doet al een aantal jaar mee aan Voluitvrouwzijn. De grootste ontwikkeling zit voor haar in het minder dragen van de ander, minder verantwoordelijkheid op haar schouders nemen en juist meer vertrouwen op er simpelweg zijn voor de ander. Vanuit een gegronde aanwezigheid en verbinding met haar vrouwelijk vuur.
In deze aflevering vertelt ze over hoe ze steeds dieper in haar eigen lijf zakt en hoe dat zorgt voor intieme interacties in haar werk als procesbegeleider, een vervullendere relatie met haar partner en meer ontspannen moederschap...
2023-05-0454 minSensueel belichaamd leiderschapDe zes plezier saboteurs (deel 3 van 3) - #33Nu je weet hoe je je aandacht meer bij ontvangen kan hebben en hoe je daar ook meer van kan genieten, wil ik het hebben over de zes plezier-saboteurs. Zodra je deze herkent in je leven, kun je ze omturnen en dus meer gaan genieten. Van het ontvangen, maar ook van andere ervaringen, gebeurtenissen, gevoelens of interactie met klanten of geliefden in je leven.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media...
2023-05-0222 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je meer GENIET van ontvangen i.p.v. alleen bezig te zijn met geven (deel 2 van 3) - #32De vorige aflevering ging over het verleggen van de aandacht van het geven naar het ontvangen en daar flexibel in te kunnen bewegen.
Deze aflevering gaat over hoe je ook daadwerkelijk meer kan genieten van dat ontvangen. Want dat is een essentieel onderdeel van het daadwerkelijk aannemen van dat wat je krijgt.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw...
2023-04-2722 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je meer geniet van ONTVANGEN i.p.v. alleen bezig te zijn met geven (deel 1 van 3) - #31We vinden geven zoveel gemakkelijker dan ontvangen. Vooral als begeleider is dat bijna een natuurlijk gegeven. Anders was je niet in dat vak als coach, trainer, opleider, zorgmanager gerold. Maar als we steeds onze aandacht bij het geven hebben, lopen we op den duur leeg.
In deze aflevering vertel ik je hoe je fysiek, gevoelsmatig en in de lijn met je geschiedenis stappen kunt zetten in dat ontvangen. Dit is deel 1 van een drieluik.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal...
2023-04-2524 minSensueel belichaamd leiderschapDe zesde kunst van het vrouw-zijn: eer je expressie - #30Moeite met spreken in het openbaar? Je verlangens uiten? Jouw waarheid vertellen? Vaak denken we dan dat dit ligt aan onze keel en dat we daar iets te 'helen' hebben, maar in feite gaat dit over hoe open je bekken is en of er een vrije stroom is vanuit je bekken naar je keel.
In deze aflevering deel ik een talk met je die ik hield voor de Voluit vrouw-zijn groep een aantal jaar geleden, maar die nog steeds super relevant is!
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple...
2023-04-2015 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom je de ander nodig hebt als je getriggerd bent - #29Als je al veel persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan, weet je dat wat de ander vaak een spiegel is voor wat je in jezelf hebt aan te kijken. We kunnen de ander niet veranderen, alleen onszelf. Die gedachte maakt vaak dat we ook denken dat we onszelf uit trigger situaties hebben te halen. Het ligt immers aan onszelf dat we getriggerd zijn. Niets is minder waar. Je hebt de ander juist nodig om hier uit te komen!
Deze aflevering gaat niet over dat je hebt uit te reiken naar de ander (dat gaat immers niet als je getriggerd bent...
2023-04-1821 minSensueel belichaamd leiderschapGevoel volgt je beweging - #28We denken vaak dat het lastig is om een bepaald gevoel in onszelf wakker te maken, maar eigenlijk is het vrij simpel. Want gevoel volgt de beweging. Dus de vraag is enkel; welke beweging heb je nodig om dat gewenste gevoel wakker te maken in je lijf? Het boek waar ik het over heb in deze aflevering is Je lichaam als spiegel van Ansgar en Dietlinde Rank.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of...
2023-04-1317 minSensueel belichaamd leiderschapDe kracht(eloosheid) van woede en hoe je haar wakker maakt - #27Woede. Sommige vrouwen voelen er helemaal geen contact mee. Bij andere komt het zomaar uit de hoek. Maar eigenlijk zou een gezonde relatie met woede heel prettig zijn, want woede grenst af. Boosheid met een open hart en een stromend bekken helpt begrenzen, zowel van je omgeving als van jezelf.
Maar hoe maak je daar nu contact mee als we in deze maatschappij zo geleerd hebben dat woede in het verdomhoekje thuishoort? Ook deel ik in deze podcast hoe mijn werk over de afgelopen jaren rondom woede is veranderd en mijn visie daar op.
...
2023-04-1121 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom uitreiken een transformatie versneller is - #26Ik doe het wel zelf. Ik kan het wel alleen. Herkenbaar? Natuurlijk. Wij vrouwen van de huidige tijd zijn op onze toekomst voorbereid en kunnen onze boontjes zelf prima doppen. Toch helpt het in je ontwikkeling als je uitreikt.
In deze aflevering deel ik met je wat er gebeurt als je dat doet, hoe je dat kan oefenen (want jeetje kwetsbaar!) en waarom het je zenuwstelsel goed doet als je uitreikt.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende...
2023-04-0622 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je jouw interne stevigheid vergroot - #25We kennen het allemaal dat we soms niet 'uitgelijnd' zijn. We doen ons groter of kleiner voor dan we zijn. We zijn fysiek uit balans, doordat we helemaal in onze computer of gesprekspartner duiken. We verzetten ons tegen onze geschiedenis, ouders, opvoeding of voelen ons niet verbonden met de mensen om ons heen. Dat alles heeft te maken met hoe uitgelijnd je bent.
In deze aflevering deel ik de drie vormen van uitlijning met je en hoe je jezelf daartoe beter kan verhouden, zodat je innerlijke rust, stevigheid en een gezonde portie energie (i.p.v. krachtverlies) ervaart...
2023-04-0422 minSensueel belichaamd leiderschapWat ik van vijftien jaar uitstel leerde - #24Afgelopen week had ik mijn allereerste retraite met mijn huidige Voluit vrouw-zijn groep. Van te voren had ik daar allerlei gedachten en gevoelens over.
In deze aflevering deel ik super eerlijk met je wat er bij mij gebeurde en hoe ik daar nu op terug kijk.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag me...
2023-03-3022 minSensueel belichaamd leiderschapIn gesprek met mijn klant Fransien Walton over stevig staan, begeleiden vanuit ZIJN en de kracht van doen - #23De kracht van een simpele oefening. Fransien Walton deed vorig jaar mee met Voluit vrouw-zijn en samen blikken we terug op haar proces. We spreken over wat dat dieper voelen nu eigenlijk inhoudt en hoe sensitiviteit een extra laag kan geven aan de relatie met een ander zonder dat je er op leeg loopt. Ze vertelt ook over de vrouwencirkels die ze sindsdien zelf ook geeft en hoe het afgelopen jaar haar begeleiderschap heeft beïnvloedt.
Je vindt Fransien op Instagram of via www.groeiplaatsvoorvrouwen.nl
De hartsoefening waar we het over hebben vind je hier.
2023-03-2841 minSensueel belichaamd leiderschapHoe je een klant (of andere relatie) sensorisch begeleidt, zodat je niet vanuit het brein, maar vanuit het lijf communiceert - #22Na de zes lagen van voelen bespreek ik in deze podcast hoe je iemands zintuigen prikkelt, zodat diegene opener staat en je diegene op een diepere gevoelslaag kan bereiken.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call voor V...
2023-03-2320 minSensueel belichaamd leiderschapDe zes lagen van voelen - #21Ik zeg vaak 'voel wat er te voelen valt', maar hoe doe je dat en wat bedoel ik dan eigenlijk, want voelen is een breed begrip.
In deze podcast leg ik je de zes lagen van voelen uit en waarom het zo belangrijk is dat je daar een grote capaciteit op hebt.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
...
2023-03-2129 minSensueel belichaamd leiderschapDe groep staat symbool voor het vrouwelijke. Dit is wat het jou te zeggen heeft - #20Dat je als leider richting en sturing geeft weet iedereen, maar wat zegt je plek als deelnemer nu over je vrouwelijke energie en hoe kun je daar als begeleider oog voor hebben?
In deze aflevering laat ik je zien hoe het mannelijke en vrouwelijke principe aangeraakt worden in onszelf op verschillende plekken in of voor de groep en hoe je daar als begeleider, maar ook als deelnemer op in kunt spelen.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de...
2023-03-1625 minSensueel belichaamd leiderschapHet succesverhaal van klant Carlijn Hermes - #19Het succesverhaal van Carlijn Hermes. In dit interview vertelt ze hoe 'The art of Women's group facilitation' haar een krachtigere begeleider en betere moeder heeft gemaakt en hoe zij haar programma dat ze tijdens de training ontwikkelde nu op grote schaal uitrolt bij bedrijven.
Volg Carlijn hier op Instagram of ga naar www.smartlifeacademy.nl.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer...
2023-03-1442 minSensueel belichaamd leiderschapHoe neem je soepel afscheid van mensen, een baan, groepen of op een feestje? - #18Even een wijde zwaai naar de groep en weg ben je. Is dat hoe jij afscheid neemt? Of knuffel je iedereen innig voor je de ruimte verlaat? De manier waarop je afscheid neemt, zegt alles over hoe jij je verbonden hebt, met de groep, de mensen en met jezelf.
In deze podcast leg ik je de verschillende stappen van verbinden en afscheid nemen uit. Super handig om te weten als je in een nieuwe groep terecht komt of een nieuwe groep gaat begeleiden.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft...
2023-03-0920 minSensueel belichaamd leiderschapVan gefragmenteerd naar voluit vrouw-zijn - #17Vanuit je volle vrouwelijke potentieel werken, leven, liefhebben. In contact staan met je innerlijke wijsheid. Je binnen- en buitenkant overeenstemmen, zodat je vrouwelijk magnetisme aan gaat en de wereld om je heen dus ook.
Hoe doe je dat? En wat betekent voluit vrouw-zijn nu eigenlijk? In deze podcast leg ik je uit hoe jij het best tot je recht komt en hoe je jouw levenslust voluit laat stromen.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt...
2023-03-0731 minSensueel belichaamd leiderschapVoed je vrouwelijk vuur - #16De vierde kunst van het vrouw-zijn (na Vier je verlangens, Land in je lijf en Ontwaak je sensualiteit) is Voed je vrouwelijk vuur. Als je de eigenschappen van jouw innerlijk vuur kent en weet hoe je haar goed opstookt en kan cultiveren, heb je een prachtige energiebron om eindeloos uit te putten. Maar als je vergeet je stenen cirkel om je vuur goed te sluiten, lek je warmte en loop je leeg.
Deze aflevering - een talk die ik vorig jaar tijdens een live dag van Voluit vrouw-zijn gaf - geeft je een prachtig beeld om mee te...
2023-03-0219 minSensueel belichaamd leiderschapVan je wond naar je wonder - #15Oh dat is gemakkelijk...' zei ik, en vergat daarbij dat lichaamstaal lezen misschien voor mij super natuurlijk is, maar voor een ander een magische kunst lijkt.
Iedere wond die we opgelopen hebben in onze jeugd heeft een wonder, een kwaliteit met zich mee gebracht. En als je in staat bent je au te nemen en er met zachtheid naar te kijken, kun je ook ten volle de kwaliteit die dat onbedoeld met zich meebracht ook claimen en voluit inzetten.
Hoe dat werkt, daar gaat deze aflevering over.
Side note 1: Dit is de laatste...
2023-02-2825 minSensueel belichaamd leiderschap{Embodiment practice} Ocean breath ademhaling - #14Deze meditatie nam ik op bij het Scheveningse strand. Het helpt je je ademhaling en hartslag te verbinden met de flow van de Noordzee en daarmee ruimte in je bekken te maken en je creativiteit te laten stromen. Heerlijk om te ervaren. Probeer maar.
Heb je ervan genoten? Check de audio's en video's op mijn site www.jannekerobers.nl/verdieping voor meer embodiment practices.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of...
2023-02-2317 minSensueel belichaamd leiderschapGezond leunen, zo doe je dat als vadersdochter - #13Als jij op het pad bent van persoonlijke ontwikkeling kun je er donder op zeggen dat je een vadersdochter (of moederszoon) bent. Ook al heb je in het dagelijks leven misschien 'niet zo veel' met je vader. Dat maakt leunen -wat iets anders is dan steun aannemen- lastig, want de gezonde beweging voor een dochter is naar haar moeder.
In deze podcast leg ik je uit hoe je dat deel in je kan helen, zodat je weer gezond kan uitreiken, delegeren of delen bij je partner, vriendinnen of in je supportgroep.
...
2023-02-2126 minSensueel belichaamd leiderschapHoe ontdek ik de JA of NEE in mijn lijf - #12Keuzes maken is soms super lastig. Je brein denkt ja, maar in je lijf voel je spanning, kriebels, misschien wel angst. Of andersom. Je lichaam is ontspannen, maar je hoofd komt met allerlei redenen om de keuze niet te maken. Hoe weet je dan wat waarheid is en wat werkelijk het juiste is om te doen?
In deze podcast neem ik je neem in de keuze die een Voluit vrouw-zijn deelnemer van mij maakte en wat haar hielp. Ook geef ik je een aantal suggesties om zelf de JA/NEE in je lijf te ontdekken.
2023-02-1622 minSensueel belichaamd leiderschapDrie stadia van het vrouw-zijn - #11Nu je de misstanden kent die je tegenhouden in je ontwikkeling (podcast #10) neem ik je nu mee langs de drie stadia van het vrouw-zijn, zodat je ze kan gaan herkennen in je eigen leven. Niet om verlichting te bereiken, maar om jezelf steeds sneller terug te halen op momenten dat je even afgedwaald bent.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
...
2023-02-1439 minSensueel belichaamd leiderschapDrie misverstanden die je tegenhouden in je ontwikkeling - #10Verlichting... de perfecte staat van zijn, toch? In de persoonlijke ontwikkelingswereld bestaan er vele misstanden rondom het proces van ontwaken. Dit zijn de drie grootste die je tegen houden in je reis door de drie stadia van het vrouw-zijn (deel 1).
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en...
2023-02-0924 minSensueel belichaamd leiderschapWat je kan doen in mini-stress situaties - #09In deze aflevering vertel ik je wat er gebeurt in je brein en lijf als je in een mini-stress situatie terecht komt en vooral hoe je jezelf weer in veiligheid brengt. Want als we ons veilig voelen, kunnen we weer vanuit het hier en nu, en vooral vanuit oprechtheid reageren.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aa...
2023-02-0721 minSensueel belichaamd leiderschapWat je mist als je veel sport, naar de sauna gaat of andere vormen van zelfzorg doet - #08We weten allemaal dat als je fit wil zijn je veel hebt te slapen, bewegen, buiten te zijn en groene groente hebt te eten. Ook de regelmatige sauna, alleen-tijd of wandeling plannen we in, omdat dat ons goed doet. Maar wist je dat dit enkel zorgt voor de ontlading van de ongezonde energie in je lijf? En dat je dus ook opladende activiteiten hebt te ondernemen om écht gevuld en gevoed te zijn?
Ik leg je in deze aflevering het verschil uit en wat je kunt doen om de boel wat meer in een flexibele balans te brengen.
2023-02-0227 minSensueel belichaamd leiderschapWat is nu een gezonde vrouwelijke energie - #07Wist je dat de vrouwelijke energie een gezonde en een ongezonde versie heeft? Net als de mannelijke energie trouwens. Helderheid hierover geeft je meer begrip voor het gedrag. Van je partner, geliefden of je klant.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek g...
2023-01-3125 min
Sensueel belichaamd leiderschapWat is nu een gezonde vrouwelijke energie - #07Wist je dat de vrouwelijke energie een gezonde en een ongezonde versie heeft? Net als de mannelijke energie trouwens. Helderheid hierover geeft je meer begrip voor het gedrag. Van je partner, geliefden of je klant.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek g...
2023-01-3122 minSensueel belichaamd leiderschapDrie manieren waarop we uit ons lijf vertrekken - #06Opgeslorpt door de computer? Super gefocust op hoe je klant zich voelt? Eindeloos aan het malen in je hoofd? Er zijn allerlei redenen waarom je uit je lijf zou willen vertrekken. Er zijn echter maar drie manieren waarop je dat kunt doen. Als je ze herkent, weet je ook hoe je jezelf terug kan roepen. In deze podcast leg ik het je uit.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media...
2023-01-2629 minSensueel belichaamd leiderschapMijn visie op hooggevoeligheid en overprikkeling - #05Gevoelig? Beter afschermen is vaak het devies. Ik zie dat anders. Hoe gevoeliger hoe meer gevuld je wil zijn. Deze tips helpen je daarbij.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbi...
2023-01-2422 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom je moe bent na begeleidingswerk - #04Je bent een goede coach. Je trainingen zijn top. Toch ben je moe na begeleiding. Dit is waarom en hoe je het kunt voorkomen.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbi...
2023-01-1920 minSensueel belichaamd leiderschapWaarom je nooit je hart moet volgen - #03Sla een willekeurig tijdschrift open en er staat dat je niet je hoofd, maar je hart moet volgen om gelukkig te worden. Dit is wat je mist als je dat doet.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15...
2023-01-1717 minSensueel belichaamd leiderschapWat is sensueel belichaamd leiderschap - #02Leiderschap zonder zintuigelijk genot en diep doorvoelde ervaringen is geen leiderschap, het is simpelweg lijden. In deze podcast stel ik een andere manier voor. Eentje die je genot én resultaat geeft.
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15...
2023-01-1729 minSensueel belichaamd leiderschapVan internationaal theaterproducent naar sensueel belichaamd leiderschapstrainer - #01Mijn antwoord op de vraag die mij het vaakst gesteld wordt: hoe word je in vredesnaam een sensueel belichaamd leiderschapscoach?
Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder.
Jouw volgende stap?
• Zelf aan de slag met gratis oefeningen (o.a. video, audio’s en werkboeken)
• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook ee...
2023-01-1748 min2023-01-1700 min
HOE DAN?!#08 De HOE DAN van: magnetisme expert Janneke Robers. Voelen, hoe doe je dat?In deze aflevering ga ik in gesprek met Janneke Robers. Zij is vrouwelijk magnetisme expert en zegt: ‘Als jij AAN gaat, gaat de wereld om jou heen ook aan en vloeit dat waar jij op de onderstroom naar hunkert, moeiteloos naar je toe. In haar programma ‘Voluit vrouw zijn’ begeleid ze vrouwelijke (bege)leiders om meer sensuele levenslust en belichaamd leiderschap te ervaren in hun werk en privé leven. We gaan het hebben over voelen want, hoe doe je dat eigenlijk?
Ik zou het super leuk om te horen wat je mee neemt uit deze aflevering. Dit kan je doen door me...
2022-10-0255 min
Leider van je Leven PodcastFeminine embodiment: Interview Janneke RobersIn dit interview met Janneke Robers, vrouwencoach en feminine embodiment trainer gaan we in gesprek over vrouwzijn. Feminine embodiment gaat over écht in je eigen lijf zijn. Ooit was Janneke theaterproducent, hier vertelt ze ook over in deze podcast . Nu is zij (onder andere) trainer in de 8 kunsten van het vrouwzijn. Het leuke aan Janneke vind ik haar frisse benadering. Bijvoorbeeld: Hoe kun je je comfort zone nóg comfortabeler maken? Vaak wordt gezegd dat je uit je comfort zone moet gaan, maar Janneke pleit voor het 'lekkerder, prettiger en heerlijker' maken voor jezelf. Mooi toch? Support the sho...
2021-10-2246 min