Shows
Janyho FITCASTFitcast #67 - Petra PukalovičováPetra Pukalovičová - bežkyňa & spoluzakladateľka SHErunsBehaniu a práci s bežkyňami sa venuje už viac než 13 rokov, počas ktorých pomohla stovkám žien objaviť radosť z pohybu a posilniť svoje telo i myseľ. Je bežkyňa a spoluzakladateľka komunity SHEruns, ktorá sa stala miestom, kde ženy nachádzajú podporu, inšpiráciu a priateľstvá cez spoločnú vášeň pre beh. Za 13 rokov prešlo rukami tejto komunity tisícky žien a dnes je v komunite SHEruns aktívnych približne 300 bežkýň v štyroch mestách – Bratislava, Trnava, Trenčín a Koši...2025-07-241h 08Janyho FITCASTFitcast #66 - Michal BučekMichal Buček - skvelý človek, športovec, moderátor a človek, ktorý získal cenu fair play. O všetkých nielen moderátorských a športových zážitkoch ale aj cestovateľských sa s Vami dnes podelí. 2025-07-081h 07Janyho FITCASTFitcast #65 - Soňa Kopčokova - dokážeš všetkoHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov Soňa Kopčoková. Rozprávali sme sa o jej životnej ceste, ako sa z profesionálnej fitnessky stala ultramartónkyňou, aký bol jej najkrajší a zároveň najťažší pretek. Zistíte aká dôležitá je disciplína a vášeň pre športovú aktivitu a množstvo ďalších zaujímavostí. 🙂 Ako povedala: Je to náročné fyzicky, ale ešte viac psychicky - no všetko stojí za to pokračovať. Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcas...2025-05-261h 16Janyho FITCASTFitcast #64 - Bratia Pukalovičovci BeCool - zákulisie športových eventovHosťom ďalšieho dielu FITCASTu boli bratia Jozef a Peter Pukalovič, agentúra Be Cool, zakladatelia úspešných športových eventov na Slovensku ako ČSOB maratón, DM ženský beh, Telekom night run a množstvo ďalších 🙂 Budeme počuť o vzletoch a pádoch týchto úspešných bratov. Nahliadneme spolu do zákulisia organizovania eventov, ako to celé začalo a veľa úsmevných momentov a spomienok. 2025-04-221h 21Janyho FITCASTFitcast #63 - Lucia Šenková - umenie s makeupomHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Lucia Šenková, obľúbená vizážistka z Instagramu a zo známych TV show, ktorá patrí medzi najžiadanejšie makeup artistky na Slovensku. 🙂 Rozprávali sme sa o trendoch v líčení, čo sa hodí a naopak čomu by sa ženy mali vyhnúť vo svojich denných makeup-och. Lucka nám prezradila aj rôzne bizardné situácie s ktorými sa stretla u svojich klientiek a porozprávala nám aj o svojej ceste ako sa stala z dievča, ktoré rado tancovalo stalo úspešnou vizážistkou.
Vypočuj si tent...2025-02-0358 minJanyho FITCASTFitcast #62 - Dominik Hopjak - predsavzatia a zmena návykovHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Dominik Hopjak, kondičný tréner a pohybový terapeut 🙂 V roku 2011 priniesol najznámejší CrossFit gym na Slovensko, aký bol vývoj tohto cvičenia a jeho pozitíva, ako aj negatíva. Rozprávali sme sa ale aj o ďalších témach. Napríklad aj o tom, ako zmeny prichádzajú do života, ako sa im prispôsobiť a vyťažiť z nich maximum. Vypočuj si tento inšpiratívny podcast, kde sme rozoberali aj odporúčania čo robiť, keď chceme schudnúť - step by step. Napreduj spolu s LIVE energy! #VolbaJeNaTebe2025-01-131h 00Janyho FITCASTFitcast #61 - Dominika Mirgová - Zmeny prichádzajú, nebojme sa ich!Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola speváčka Dominika Mirgová 🙂 Rozprávali sme sa o veľa témach. Vypočuj si tento zaujímavý podcast a napreduj spolu s nami! 2024-12-301h 08Janyho FITCASTFitcast #60 - Andy Winson - Ako na dosiahnutie svojich cieľovHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Andy Winson, mentor a motivátor v oblasti ľudského potenciálu a prosperity. Rozprávali sme sa o jeho ceste, rozdieloch medzi motiváciou, disciplínou, a ako na dosahovanie cieľov a veľa ďalšieho 🙂 Vypočuj si tento zaujímavý podcast a napreduj! 2024-12-021h 04Janyho FITCASTFitcast #59 - Barbora Krchňavá - Diastáza a problémy s pohybovým aparátomHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Barbora Krchňavá, fyzioterapeutka so špecializáciou pre ženy. Tomuto druhu fyzia sa venuje viac ako 15 rokov a má bohaté skúsenosti s rôznymi problémami s ktorými sa ženy počas života stretávajú. Rozprávali sme sa o zaujímavých témach, ktoré sú vhodné nie len pre ženy po pôrode. Dozvieš sa dôležité informácie o diastáze, dôležitosti správneho nádychu a množstvo praktických rád.. vypočuj si ho a daj nám vedieť či sa ti páčil 🙂
PS: Barborka sa stala našou novou...2024-07-081h 15Janyho FITCASTFitcast #58 - Diana Porubčanová - Vzťahy a komunikácia medzi deťmi a rodičmiHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Diana Porubčanová, lekárka a koučka pre dušu, tiež známa aj ako rodinná lekárka. Rozprávali sme sa o rozdieloch vo výchove kedysi a dnes, rešpekt a empatia, rola otca vo výchove a veľa zaujímavých pohľadov. Nezabudnite, že každý rodič a každé dieťa je jedinečné. To, čo funguje pre jednoho, nemusí fungovať pre druhého. Experimentuj a nájdi to, čo tebe a tvojmu dieťaťu vyhovuje.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spot...2024-06-031h 13Janyho FITCASTFitcast #57 - Peter Batthyány - Život je plus a mínusHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol známy herec a tanečník Peter Batthyány. Rozprávali sme sa o jeho profesionálnej ceste, ako aj o životných hodnotách. Vedel/a si, že bol majstrom Európy a tretím vo svete v electric boogie? Vypočuj si tento zaujímavý podcast, v ktorom sa dozvieš viac o prvej breakdance skupine v Československu Gumení chlapci, o legendárnom sitkome Mafstory, Profesionáli a veľa, veľa ďalšieho.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2024-05-131h 10Janyho FITCASTFitcast #56 - Fredy Ayisi - Životná cestaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol známy tanečník, mentor a jogín Fredy Ayisi. Rozprávali sme sa o Fredyho životnej ceste, hľadaní toho čo v živote dáva zmysel a pocit naplnenia. Odhalili sme rôzne pikošky a zaujímavosti z jeho pestrého života :-)
Vypočuj si aj ostatné zaujímavé podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2024-04-0153 minJanyho FITCASTFitcast #55 - Andy Kraus - Humor ako základ životaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol známy herec, humorista scenárista a moderátor Andy Kraus. Rozprávali sme sa o Andyho začiatkoch, Paneláku, ako aj o rodičovstve, zvládaní stresu ale aj o tom ako sme spolu s Andym trénovali. Vypočuj si náš spoločný podcast a zabav sa spolu s nami.
Vypočuj si aj ostatné zaujímavé podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2024-03-0442 minJanyho FITCASTFitcast #54 - Nina Menkynová - Duševné zdravie teenagerovHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, vzťahová terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE energy. Spoločne sme sa rozprávali na tému duševné zdravie teenagerov. Rozoberali sme aký rozdiel je medzi staršou generáciou, a aký vplyv má aktuálna doba na terajšiu mládež. Porucha prijímania potravy, strata chuti do života alebo chýbajúca sebaláska.. Ako pristupovať k takémuto typu problémov? Vypočuj si náš podcast a zisti viac informácií.
Vypočuj si aj ostatné zaujímavé podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spoti2024-02-1935 minJanyho FITCASTFitcast #53 - Filip Šebo - strata motivácie a nájdenie novej vášneHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol triatlonista a bývalý futbalista Filip Šebo. Rozprávali sme sa o živote v Španielsku, o futbale ako aj o nájdení sa v triatlone. Filip absolvoval množstvo pretekov za posledných 10 rokov, viac nám porozprával o najznámejšom preteku "Útek z Alcatrazu", ako aj o vnútornej energií.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2024-02-0541 minJanyho FITCASTFitcast #52 - Roman Pomajbo - komunikácia ako klúč v úspešnej spoločnostiHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol skvelý divadelný herec a zabávač Roman Pomajbo. Rozprávali sme sa o živote, rodičovstve, ako aj o komunikácií, ktorá je jedna z najdôležitejších prvkov pre rodinu, spoločnosť a fungujúce vzťahy.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2023-11-2744 minJanyho FITCASTFitcast #51 - Vierka Ayisi - náš prvý trimesterHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Vierka Ayisi. Rozprávali sme sa o prvých mesiacoch tehotenstva, o tom ako zvládnuť emócie ženy a zároveň postavenie muža a partnera vo vzťahu v tomto období.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2023-11-2046 minJanyho FITCASTFitcast #50 - Roman Juraško - klúč k spokojnému životuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Roman Juraško, ktorý patrí medzi najznámejšie tváre Markízy, kde sa venuje najmä Teleránu. Rozprávali sme sa o živote, rodine, nastavenie rolí medzi partnermi a o tom, čo robiť, aby bol každý v partnerstve/rodine spokojný.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2023-11-0638 minJanyho FITCASTFitcast #49 - Diana Hágerová - partnerstvo a rodičovstvoHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Diana Hágerová, úspešná moderátorka a dvojnásobná mama. Rozprávali sme sa o partnerských vzťahoch, materstve ako aj o riešení problémov a čo je klúčom k harmónii v rodine.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2023-10-3035 minJanyho FITCASTFitcast #48 - Tomáš Masaryk - všetko je možnéHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Tomáš Masaryk, obchodník, športovec a inšpiratívny rečník. Rozprávali sme sa o jeho životnej ceste ako športovca pred nehodou a neskôr čo sa dialo s jeho psychikou až po jeho úspechy na vozíčku. Jeho heslo je "všetko je možné". Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2023-10-2328 minJanyho FITCASTFitcast #47 - Lea Grančič - život má vždy zmyselHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola naša LIVE ENERGY trénerka Lea Grančič, učiteľka a inšpiratívna žena, s ktorou sme sa rozprávali ako o jej životnej ceste, tak aj o cvičení. V tomto podcaste zistíte ako rozpoznáte dobrého trénera. Rozprávali sme sa tiež aj o vývoji v športe, trénerstve, ako aj o jej súkromnom živote.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné).2023-10-1634 minJanyho FITCASTFitcast #46 - Boris Bajer - životný balansHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Boris Bajer, lekár, výživový špecialista a autor bestsellerových kníh. Rozprvávali sme sa o stravovaní, športovaní ako aj o Borisovej novej knihe "Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu", v ktorej sa dozviete množstvo zaujímavých informácií.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné)2023-10-0934 minJanyho FITCASTFitcast #45 - Zora Czoborová - láska k športuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola legendárna slovenská trénerka Zora Czoborová, majsterka vo fitness a aerobiku na Slovensku. Spoločne sme sa rozprávali o jej športovej ceste, o vyhoretí a nájdení jej poslania, ako aj o jej fit pobytoch. V tomto podcaste odhalíme klúč k zdravému životnému štýlu.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube, alebo na podcastových platformách (Spotify a iné)2023-10-0235 minJanyho FITCASTFitcast #44 - Barbora Brezová - ženská krásaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Barbora Brezová, plastická chirurgička a zakladateľka Nobbles Clinique - klinika estetickej medicíny a plastickej medicíny v Bratislave. Spoločne sme sa rozprávali na tému ženskej krásy a o jednotlivých estetických zásahoch, ktoré môžu upraviť to s čím nie sú ženy/ľudia vždy spokojní.
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube alebo na podcastových platformách (Spotify a iné)
2023-09-2523 minJanyho FITCASTFitcast #43 - Michal Sabo - Klimatické zmenyHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol bývalý moderátor, publicista a environmentálny aktivista Michal Sabo a súčasný poslanec v mestskej časti Petržalka a Vicežupan za životné prostredie.
Spoločne sme sa rozprávali o klimatických zmenách, čo vieme spraviť jednoduchými rozhodnutiami v našich životoch, a tak prispieť k tomu, aby sme žili na krajšom mieste. Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube alebo na podcastových platformách (Spotify a iné)2023-09-1839 minJanyho FITCASTFitcast #42 - Michal Sabo - Syndróm vyhorenia a duševné zdravieHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol bývalý moderátor, publicista a environmentálny aktivista Michal Sabo a súčasný poslanec v mestskej časti Petržalka a Vicežupan za životné prostredie.
Spoločne sme sa rozprávali o Michalovej ceste od úspešnej moderátorskej stoličky až po enviro aktivity, ako aj o momente vyhorenia, zbere odpadkov a sile, ktorá pochádza už aj len z prechádzky v prírode. Vypočuj si tento motivačný podcast v ktorom si pripomenieš, že komunikácia je základom všetkého a niekedy stačí aj len obyčajné "vypočutie" si niekoho...2023-09-1133 min
Dobré jedlo pre ZdravieAk začneme od pondelka, konečne schudneme? Dnes o motiváciiPomôže nám začiatok týždňa či mesiaca v tom, aby sme konečne schudli, vydržali pri zdravšom stravovaní alebo pravidelnom cvičení? Je viac motivačné, ak si nalepíme na chladničku svoju fotku, na ktorej máme pár kíl navyše alebo keď vopred všetkým známym povieme, že sa chystáme chudnúť? Prečo tréner Jany Landl radí, aby sme si kúpili nové tenisky a skočili padákom? Musíme si podrobne zapisovať, čo sme zjedli a koľko sme sa naozaj hýbali? Stačí nám cvičiť dvakrát v týždni? 2023-08-0736 minJanyho FITCASTFitcast #41 - Mirka Marčeková - Hlasivky sú sval, cvičte s nimi!Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola lektorka a muzikálová speváčka Mirka Marčeková, ktorá je aj zakladateľkou Muzikálovej akadémie na Slovensku. Spoločne sme sa rozprávali o speve a hlasovom cvičení, dokonca aj o tom že každý môže pekne spievať, len musí trénovať. Ak ťa dokáže ovládnuť tréma a tvoj hlas sa "kolíše", vypočuj si tento popdcast a zistíš akým cvičením dokážeš aj toto vyriešiť. A nezabudni, hlasivky sú sval tak s nimi cvičte :-)
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube alebo2023-07-0529 minJanyho FITCASTFitcast #40 - Michal Dudáš - Folklór na SlovenskuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol tanečník a choreograf umeleckého súboru Lúčnica Michal Dudáš. Spoločne sme sa rozprávali na tému slovenského folklóru, jeho cesty v tanečnom súbore Lúčnica ako aj o jeho súkromí. Michal je zároveň aj režisérom Koločasu. Je to príbeh muža a ženy v kolobehu života a času vyrozprávaný v metaforách výročných obradov, kde dobro víťazí nad zlom a láska prekonáva smrť. Rozprávali sme sa aj o tom ako vznikalo toto krásne a nové predstave...2023-06-1837 minJanyho FITCASTFitcast #39 - Barbora Brezová - podnikanie žienHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Barbora Brezová, plastická chirurgička a zakladateľka Nobbles Clinique - klinika estetickej medicíny a plastickej medicíny v Bratislave. Spoločne sme sa rozprávali na tému podnikania a sebarealizácie z pohľadu žien, zároveň sme otvorili tému filtrov a bizardných požiadaviek v estetickej medicíne. Dôležitá myšlienka, ktorá odznela a chcem aby ste to mali na zreteli je že ,,dokonalosť neexistuje".
Vypočuj si aj ostatné podcasty na YouTube alebo na podcastových platformách (Spotify a iné)2023-05-3121 minJanyho FITCASTFitcast #38 - Nina Menkynová - VzťahyHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali na tému vzťahov medzi partnermi. 2023-05-1731 minJanyho FITCASTFitcast #37 - Martina Čechová KOLO - Spravte si doma poriadok a dajte veciam druhú šancuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Martina Čechová, projektová manažérka Bratislavského centra opätovného použitia. KOLO slúži ľuďom ako nástroj predchádzania vzniku odpadov v duchu hesla ,,Najlepší odpad je ten, ktorý nevznikne". Je to miesto, kde si každý môže nájsť to, čo práve potrebuje a kde každý môže odovzdať ,,prebytok" predmetov z domácnosti a naložiť tak s nimi zmysluplne a ekologicky. Toto centrum vzniklo v roku 2022 v spolupráci s hlavným mestom a spoločne s Bratislavčanmi sa darí vyzbierať mesačne 15 ton predmetov vhodných na opätov...2023-05-0327 minJanyho FITCASTFitcast #36 - Jany Landl - Moje tipy na motiváciu v cvičení ale aj v pracovnom životeTento fitcast je špeciálny, nakoľko som sa rozhodol, že si pozvem sám seba do hosťovského kresla a budem sa venovať motivácií z môjho pohľadu špeciálne pre vás. Prečo sa stráca naša motivácia a čo robiť pre to, aby sme ju nestrácali či už pri chudnutí, alebo v pracovnom živote? Na toto získaš informácie po vypočutí tohto podcastu. Nájdi si ten správny kľúč.
PS: Držím ti palce pri dosahovaní svojich cieľoch, pretože verím, že ich dosiahneš. Veríš aj ty, sám sebe? 😉2023-04-2827 minJanyho FITCASTFitcast #35 - Mirka Dobiš módna stylistka a jej rady do šatníka pre každéhoHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Mirka Dobiš, známa aj ako FashionSpy zo sociálnych sietí. Mirka je osobná štylistka už viac ako 18 rokov, ale až v poslednom období sa z nej stala na sociálnych sieťach neodmysliteľnou súčasťou v oblastí módy a stylingu. Rozprávali sme sa o balanse medzi mentálnou a fyzickou záťažou, o rodinných a partnerských vzťahoch, ale aj o móde a dôležitosti vytvorenia si svojho kapsulového šatníka, prezradila nám aj módne trendy a názor na ne. Po vypočutí tohto fitcastu dos...2023-03-2950 minJanyho FITCASTFitcast #34 - Ironman Patrik Čurila a jeho cesta k triatlonuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol ironman a športovec Patrik Čurila. Rozprávali sme sa o jeho životnej ceste k triatlonu, o kvalifikácií na majstrovstvá sveta na Havaji, a zároveň sa dozvieš aký je triatlon šport a čo si všetko vyžaduje po nie len fyzickej, ale aj psychickej stránke. Vypočuj si tento motivačný podcast s Patrikom a nechaj sa inšpirovať v oblasti športu.2023-03-1632 minJanyho FITCASTFitcast #33 - Ako prežiť Vianoce a nezblázniť saHosťom vianočného dielu FITCASTu bola Vierka Ayisi. Rozprávali sme sa o Vianociach, o tom ako ich prežiť v klude bez stresu a o tom čo je skutočne dôležité. Uvedomiť si prítomný okamih a tešiť sa z toho čo práve robíte a ako sa pri tom cítite. Prajeme vám krásne sviatky 2022-12-2228 minJanyho FITCASTFitcast #32- Atrey Rae - funkčné potraviny ako základ emočnej stabilityHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol zakladateľ společnosti Wild & Coco Atrey Rae. Rozprávali sme sa o filozofii akú má Atrey, prečo a ako vznikla myšlienka priniesť ľuďom funkčné produkty z kokosu, a dozvieš sa aké je dôležité mať zdravé črevá, ktoré sú centrom trávenia a immunity no zároveň aj emočnej stability, radosti, regulátor stresu a zároveň aj energické centrum. Vypočuj si tento podcast a nechaj sa inšpirovať.
2022-12-2138 minJanyho FITCASTFitcast #31 - Fredy Ayisi - nastavenie mysle na pozitívne myslenieHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Fredy Ayisi, tanečník, jogín a milovník bojových umení. Rozprávali sme sa o Fredyho životnej ceste v karate a čo ho v živote ovplyvnilo. O momentálnom rýchlom životnom štýle a ako si nastaviť v sebe samom pokoj, nastavenie mysle na pozitívne myslenie a silu myšlienok.2022-11-3044 minJanyho FITCASTFitcast #30 - Attila Végh - úspechy ale aj pády patria k životuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Attila Végh, ktorý je aktuálne najlepším slovenským MMA bojovníkom no zároveň aj skvelý človek pri ktorom sa rád zabavíš. Rozprávali sme sa o úspechoch ale i pádoch, ako nestrácať životnú motiváciu a najmä o živote Attilu ako bojovníka a o tomto športe.2022-11-1649 minJanyho FITCASTFitcast #29 - Michal Páleník - vystúpte z kolotoča diétHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Michal Páleník, expert na výživu a zakladateľ Planeat.sk. Rozprávali sme sa o zdravom životnom štýle, o správnom nastavení stravovania, aké potraviny sú pre nás správne ako aj o mýtusoch v stravovaní. Michala poznáš aj Extrémnych premien z TV Markíza. Zároveň vydal úspešnú knihu, Vystúpte z kolotoča diét ktorá predstavuje 8-týždňový návod ako pomocou správnych návykov vyhrať sám nad sebou.2022-11-0223 minJanyho FITCASTFitcast #28 - Tomáš Masaryk - všetko je možnéHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Tomáš Masaryk, športovec, obchodník a inšpiratívny rečník. Rozprávali sme sa o motivácií, o jeho novej knihe ale aj o tom, že nič v živote nie je len tak a že všetko je možné ak sa nevzdáš.
2022-10-1925 minJanyho FITCASTFitcast #27 Nina Menkynová - motiváciaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali na tému motivácie, ako sa nevdzdávať svojich cieľov aj ke'd sa nám už nechce. 2022-10-0529 min
dm podcast Slovensko#6 | Jany Landl: Sme stvorení na pohyb | dm podcast Slovensko„...keď počujem, že niekto zabehol polmaratón za hodinu dvadsať, tak si vravím, že wau. Obdivujem ľudí, ktorí majú takéto časy, ale stále si hovorím, že ten beh je úplne o niečom inom. Že beh je príjemná aktivita pre ľudí. Sme stvorení na pohyb, sme ľudia, ktorí majú nohy na to, aby nielen kráčali, ale aj behali, a už odpradávna vlastne ľudia behajú. Takže tí, ktorí behajú, robia správnu vec.“ Vypočujte si podcast fitness trénerom, koučom a milovníkom zdravého životného štýlu Janym Landlom.2022-09-0747 min
MARAKUADeti a legíny neklamú (JANY LANDL epizóda stopiata)Ľudia si myslia, že keď majú osobného trénera, tak majú vyhraté. Slovo diéta je od slova die - zomrieť. ;) Dobrý tréning končí vtedy, keď si pri chuti. Nechcel som parazitovať na covide. Najlepšie výsledky mám s ľudmi cez online. Chýba nám divočina. https://www.hauzi.sk/ najobľúbenejší vyhľadávač ubytovania na Slovensku. https://www.opavia.info/sk/ziva-komunita/ k zlepšeniu života v našej krajine. Nový SAMSUNG Z FOLD 4: https://www.samsung.com/sk/ Na všetky príležitosti https://www.birell.sk/ NEXT? Vitaj doma, brate https://www.youtube.com/watch?v...2022-08-141h 06
Janyho FITCASTFitcast #26 Alexandra Orviská - v prvom rade si TYHosťom nového dielu FITCASTu bola Saška Orviská, moderátorka no predovšetkým mama. Rozprávali sme sa o klúči k spokojnému životu. Rada od Sašky je, aby sme mali dobrú náladu. Na to aby sme mali dobrú náladu je potrebné, aby sme vnímali pozitívne veci v našom okolí a obklopovali sa pozitívnymi ľuďmi. Patrí k tomu ale aj neustály pohyb a športovanie a najmä, aby sme mali radi samých seba. Hovorili sme aj o živote ako zladiť všetky povinnosti a ako všetko stíhať respektíve, čo to je "...2022-05-2924 minJanyho FITCASTFitcast #25 Maroš Vago - počúvaj svoje teloHosťom nového dielu FITCASTu bol Maroš Vago, spoluzakladateľ CBDium, psychológ a šaman. Rozprávali sme sa o Marošovej ceste, ktorý si prešiel od bojových športov a ochrany verejných činiteľov cez študovanie psychológie, prax v liečebnom centre v Peru, kde zostal žiť a zoznámil s východnou/alternatívnou medicínou, ktorá využíva staré prírodné receptúry s jej výsledkami v praxi. Hovorili sme aj o dôležitosti počúvaní svojho tela, nastavení aby muži boli mužmi a ženy ženami, o tom čo to je duša a veľa ďalšieho.
🔊 Otáz...2022-05-0139 minJanyho FITCASTFitcast #24 - Lucia Mokráňová - starostlivosť o dieťa VS starostlivosť o sebaHosťom nového dielu FITCASTu bola Lucka Mokráňová, športovkyňa, influencerka a mama. Rozprávali sme sa o živote, o rodičovstve a a tom ako skĺbiť starostlivosť o dieťa a zároveň nezabúdať ani na seba. Veľa sme sa nasmiali vypočujte si podcast a oddýchni si :-)
Lucka je súčasťou nášho online tréningového programu LIVE, kde počas najbližších 12 týždňov prináša našim členom každú stredu o 18:00 hodinu SexyBody.
Viac info na www.janylandl.sk2022-04-1732 min
Bite&ByteEvents - Live PodcastsBiteClub s Jankou #2 - Jany LandlS Janym Landlom sme sa rozprávali nielen o cvičení, zdravej strave, ale aj o tom, aká dôležitá je psychika pri dosahovaní našich cieľov a ako sa mu podarilo vybudovať úspešnú značku online tréningov, ktorá má tisíce zákazníkov. Venovali sme sa aj témam: * Stíham do leta “summer body”? * Najväčšie chyby pri chudnutí * Ako si vybudovať pevnú vôľu a vydržať pri dosahovaní našich cieľov?2022-04-131h 37Janyho FITCASTFitcast #23 - Vierka Ayisi - pozitívne myslenie a vnútorne rozpoloženieHosťom nového dielu FITCASTu bola Vierka Ayisi, zakladateľka Inspirit agency. Rozprávali sme sa o meditácií, jóge, afirmáciách, ako aj o známom "zdravý duch v zdravom tele". Len cvičiť nestačí, mali by sme sa zaujímať aj o svoje vnútro. Vierka je súčasťou nášho online tréningového programu LIVE, kde počas najbližších 12 týždňov prináša našim členom každý pondelok o 18:00 hodinu meditácie. 🧘🏼♀️💫
Viac info na www.janylandl.sk 2022-04-0233 minJanyho FITCASTFitcast #22 - MUDr. Barbora Brezová - cítiť sa krásne a spokojneHosťom nového dielu FITCASTu bola Mudr. Barbora Brezová, plastická chirurgička z kliniky @Klinika YES VISAGE . Rozprávali sme sa o sebavedomí, sebaláske, o rôznych jemných a neinvazívnych zákrokoch ako aj o chirurgických operáciách, kedy sa ľudia chcú stať najlepšou verziou semých seba.2022-03-0629 minJanyho FITCASTFitCast #21 - Jakub Grigar - Strieborný olympionik z TOKIO v K1Hosťom nového dielu FITCASTu bol Jakub Grigar, športovec a strieborný olympionik z Tokio vo vodnom slalome K1. Rozprávali sme sa o ceste športovca, prípravách ako aj o psychickom nastavení pri športoch, kde súťažíte ako jednotlivec alebo v tíme a tiež o motivácií a o olympiáda v Tokio.2022-02-2629 minJanyho FITCASTFitcast #20 - MUDr. Boris Bajer, PhD - Medicína výživyHosťom nového dielu FITCASTu bol Boris Bajer, lekár, výživový špecialista a autor knihy Medicína výživy. Rozprávali sme sa o strave, ktorá ovplyvňuje naše celkové zdravie ako aj náš hormonálny systém. Aký je rozdiel medzi diétou a zdravou životosprávou. Fenomén chudnutia a rôznych druhov stravovania - vegánstvo, vegetariánstvo ako aj "všežravstvo".2022-02-1328 minJanyho FITCASTFitcast #19 - Zuzana Kaprinay - Pomoc druhým www.dakujeme.skHosťom nového dielu FITCASTu bola Zuzana Kaprinay, koordinátorka občianskeho združenia Dakujeme.sk. Je to prvý darcovský portál na Slovensku, ktorý funguje už vyše 14 rokov. Rozprávali sme sa o tom ako funguje samotné darovanie, o reťazi solidarity ako aj o našej spolupráci s OZ My Sme Live.2022-01-1631 minJanyho FITCASTFitcast #18 - Nina Menkynová - PredsavzatiaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali na tému predsavzatí do nového roka. Ako ich zvládnuť a zostať stále motivovaní aj napriek tomu, ak sa nám niekedy niečo nepodarí zvládnuť. 2022-01-0318 minJanyho FITCASTFitcast #17 - Nina Menkynová - Vianoce a prežívanie sviatkovHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali o tom aké sú tieto sviatky krásne no zároveň veľmi náročné ak nie sme "v pohode".2021-12-2820 minJanyho FITCASTFitcast #16 - Patrícia Molnárová - histamín a športovanieHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Patrícia Molnárová, spisovateľka a blogerka @hitjezdravozit , ktorá je odborníčkou na život s histamínom. Spoločne sme sa rozprávali o tom aký je pre ľudí, ktorí trpia histamínovou intoleranciou, šport vhodný a prípadne aké sú iné obmedzenia.Nezabúdajme ale že v zdravom tele je aj zdravý duch2021-12-1325 minJanyho FITCASTFitcast #15 - Patrícia Molnárová - o živote s histamínovou intoleranciouHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Patrícia Molnárová, spisovateľka a blogerka @hitjezdravozit , ktorá je odborníčkou na život s histamínom. Spoločne sme sa rozprávali na tému histamín, aké sú príznaky a najmä ako sa správne stravovať ak trpíme histamínovou intoleranciou.2021-11-1526 minJanyho FITCASTFitcast #14 - Nina Menkynová - sila prítomného okamihuHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali o tom aké je dôležité uvedomiť si realitu aby sme si užívali prítomný okamih tu a teraz.2021-11-0124 minJanyho FITCASTFitcast #13 - Nina Menkynová - sebaláskaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali o sebaláske a návode ako na ňu. Rozoberali sme aj otázky prečo cvičíme a tiež sme sa pozreli na mužsko-ženský pohľad na sebasamých.2021-10-1824 min
(Z)dravoAko byť stále sexy a fresh aj po 40tke, 50tke, 60tke - vek bez hraníc. Hosť: Jany Landl, známy online trénerStarneme – áno, o tom sme sa už rozprávali. Ale, existujú rady, ako sa udržať fit aj v neskoršom veku a tieto tipy alebo triky nám prezradil známy online tréner Jany Landl!
2021-10-1528 min
(Z)dravoAko byť stále sexy a fresh aj po 40tke, 50tke, 60tke - vek bez hraníc. Hosť: Jany Landl, známy online trénerStarneme – áno, o tom sme sa už rozprávali. Ale, existujú rady, ako sa udržať fit aj v neskoršom veku a tieto tipy alebo triky nám prezradil známy online tréner Jany Landl!
2021-10-1528 minJanyho FITCASTFitcast #12 - Petrer Krištofovič - demotiváciaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Peter Krištofovič, podnikateľ, motivátor, kouč, športovec a zakladateľ Avita.sk. Spoločne sme sa rozprávali o demotivácií ale aj o tom ako prejsť ťažkou situáciou, ktoré nás zrážajú dolu.2021-10-0418 minJanyho FITCASTFitcast #11 - Petrer Krištofovič - motiváciaHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Peter Krištofovič, motivátor, kouč, športovec a podnikateľ. Spoločne sme sa rozprávali o motivácií, ako ju nadobudnúť a čo s tým, keď nám chýba.2021-10-0128 min(Z)dravoInšpirujte sa: Janyho denný rituál. Hosť: Jany Landl, známy online trénerPoďte sa inšpirovať známym online trénerom a jeho nekonečnou energiou a radosťou z každého okamihu bytia. Tento podcast vás doslova nakazí životným optimizmom!
2021-09-3025 min(Z)dravoInšpirujte sa: Janyho denný rituál. Hosť: Jany Landl, známy online trénerPoďte sa inšpirovať známym online trénerom a jeho nekonečnou energiou a radosťou z každého okamihu bytia. Tento podcast vás doslova nakazí životným optimizmom!
2021-09-3025 min(Z)dravoAko sa vyhnúť JOJO efektu chudnutia? Hosť: Jany LandlChudnete a stále sa vraciate naspäť do vysokých čísiel? Ako je to možné? Prečo práve vás trápi nešťastný JOJO efekt chudnutia a opätovného priberania hmotnosti? Známy online tréner Jany Landl vás v tomto podcaste opantá svojou energiou a poradí, ako s tým zabojovať!
2021-08-1322 min(Z)dravoAko sa vyhnúť JOJO efektu chudnutia? Hosť: Jany LandlChudnete a stále sa vraciate naspäť do vysokých čísiel? Ako je to možné? Prečo práve vás trápi nešťastný JOJO efekt chudnutia a opätovného priberania hmotnosti? Známy online tréner Jany Landl vás v tomto podcaste opantá svojou energiou a poradí, ako s tým zabojovať!
2021-08-1322 minJanyho FITCASTFitcast #10 - Tomáš Masaryk - hlava je silnejšia ako teloHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Tomáš Masaryk, športovec, obchodník a inšpiratívny rečník. Rozprávali sme sa o motivácií a o tom, že všetko je možné.2021-06-0937 minJanyho FITCASTFITCAST #9 - Dalibor Bednařík - vyhoretieHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Dalibor Bednařík, kouč roka 2019 a psychológ. Rozprávali sme sa o rôznych štádiach vyhoretí, regenerácií a ako sa dostať naspäť do formy.2021-05-1933 minJanyho FITCASTFITCAST #8 - Nina Menkynová - vzťahy a detiHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, jogínka z tréningového programu LIVE. Rozprávali sme sa o záchranách vzťahu a nebezpečenstve, keď riešenie vidíme v deťoch. Taktiež sme rozobrali aj rolu nového partnera s deťmi v rozvedených rodinách.2021-04-2832 minJanyho FITCASTFITCAST #7 - Peter ČiernikHosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Peter Čiernik, fyzioterapeut a zakladateľ Fitclinic v Bratislave. Rozprávali sme sa o fyzioterapií, pomoci pri zraneniach alebo bolestiach kĺbov. Nájdete tu aj návod na rýchlu pomoc pri bolesti kolena. https://www.fitclinic.sk/2021-04-2632 minJanyho FITCASTFITCAST #6 - Dalibor BednaříkV šiestej epizóde FITCASTu bol mojim hosťom Dalibor Bednařík, ktorý je profesionálnym certifikovaným koučom.2021-03-2434 minJanyho FITCASTFITCAST #5 - Ajurvéda ako medicínaV piatom diely FITCASTu bola mojou hosťkou Karin Grófová a bavili sme sa na tému Ajurvédy a toho, ako je využiteľná ako medicína :)2021-03-1056 minJanyho FITCASTFITCAST #4 - Nina MenkynováS Ninou, ktorú môžete poznať aj z jej Yoga videá na janylandl.sk, sme sa rozprávali na tému vzťahov. Preberali sme dôvody, pre ktoré sú ľudia spolu aj dôvody, pre ktoré by (možno) nemali byť. A napokon, akým spôsobom sa naše vzťahy dotýkajú našich detí. 2021-02-2458 minJanyho FITCASTFITCAST #3 - Potravinový podvod páchaný na vašich deťochHosťom tretieho dielu FITCASTu bol Michal Pataky, autor knihy Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch. Rozprávali sme sa na tému kvality potravín určených pre deti, o detskej výžive, ako na nás v tejto oblasti vplýva marketing a samozrejme, o Michalovej knihe :-)2021-02-1056 minJanyho FITCASTFITCAST #2 - Som idealistaV druhej epizóde FITCASTu bola mojou hosťkou Ivet z projektu somidealista.sk a rozprávali sme sa na tému jej projektu a starostlivosti nielen o svoje telo ale aj svoju dušu :-)2021-01-271h 01Janyho FITCASTFITCAST #1 - Ako to celé začaloV prvom dieli FITCASTu sa zoznámiš s ľuďmi, ktorí sa podieľali na vzniku projektu janylandl.sk :-)2020-12-221h 05
TALKSLOWJany Landl: Prečo nechudneme?Jany Landl, osobný tréner, kouč a motivátor.
Mnohí z vás si ho možno pamätajú z televízneho projektu „Najväčší víťaz“, mňa, ako bývalú profesionálnu športovkyňu však zaujal hlavne úspešnou športovou kariérou a štýlom, akým sa prezentuje. Špecifický humor, veci povedané priamo a na rovinu, schopnosť namotivovať a hlavne jeho disciplína.
Môžeme si dámy nahovárať čo len chceme a tváriť sa, že sa nás to netýka, chudšia a krajšia ženská nášmu vnútornému hodnotiacemu hlasu neunikne. Genetika, negenetika....Aj...2020-06-181h 15