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Você não é qualquer uma31# Não te falta talento, te falta paixãoQual foi a última vez que você sentiu aquele frio na barriga?Aquela animação, queimação que vem de dentro para fazer alguma coisa.Estamos tão imersas na rotina que esquecemos que estamos vivas e aos poucos vamos perdendo a graça por tudo aquilo que um dia foi especial.E se voltarmos a ter paixão pela as coisas?Mostrar o que nos anima, nos reconectarmos com o que importa e acender essa chama que existe em nós.
2026-02-1913 minVocê não é qualquer uma30# Se a IA pode fazer tudo, em qual momento você é você?Se a IA pode fazer tudo, o que ainda nos pertence?Não sei você, mas parece que as coisas na nossa volta parece mais do mesmo, mesmas referências, ideias, conteúdos e até roupas.O que era antes feito para otimizar, hoje define o que você vai postar e quais são seus diferenciais.Chega de depender de IAs e comece a contar você a sua história.Nesse episódio temos essa conversa que quase chega a ser uma...
2026-02-1213 minVocê não é qualquer uma29# Que o medo não te faça esquecerComo Clarice Lispector disse “ Eu tenho medos bobos e coragens absurdas.”O medo existe, não dá para fugir, mas se levarmos ele junto na viagem?O medo pode ser uma confirmação que você está no seu caminho, ele vem meio sorrateiro, mas quando vê de perto percebe que ele nem é tão grande assim.Nesse episódio conversamos sobre o medo e como podemos viver com ele, que você possa descobrir as suas coragens.Que o medo não te faça esq...
2026-02-0516 minVocê não é qualquer uma28# Onde foi parar o nosso entusiasmo?O que nos falta mesmo é entusiasmo, paixão e tesão pela as coisas. Vivemos buscando controle sobre tudo e esquecemos daquela força interna que quase não tem explicação.É algo visceral, que tira a noite de sono e faz com que a gente queira agir.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento de criar o movimento e colocar no mundo as nossas ideias.Porque é preciso ser compartilhado! Faça, que o caminho apare...
2026-01-2915 minVocê não é qualquer uma27# Ser boazinha te ocupa tempo demaisSe o tempo todo você está tentando agradar, em que momento você é, de fato, você mesma?É cansativo, desgastante e frustrante viver sob a expectativa do outro. Tentando suprir, se encaixar, preencher espaços que nunca foram seus.E talvez você ainda não tenha percebido, mas isso te ocupa tempo demais.Assumir quem você é exige coragem.Coragem para redesenhar prioridades, sustentar limites, aceitar que nem todo mundo vai gostar de você e quer saber? Tá tudo bem.P...
2026-01-2215 minVocê não é qualquer uma26# É uma perda mesmo ou só está recalculando a rota?Sabe aquelas mudanças que te obrigam a se movimentar?Acredito que muitas delas são desconfortáveis e não vou romantizar o processo não, até porque isso é bem papo de coach, rs.A real é que nunca estamos preparadas para o que vai acontecer, até porque mudança não vem com aviso prévio. E talvez esteja aí o nosso maior problema:Querer controlar o incontrolável.E se dessa vez fizer diferente e abraçar o que está por...
2026-01-1516 minVocê não é qualquer uma25# Entra, só não repara a bagunçaPode entrar 2026, só não repara a bagunça.Os últimos anos foram intensos para não dizer desafiadores, mas você chegou com jeitinho e trouxe aquela vontade de viver.Talvez não saiba ainda, mas quero fazer diferente e nem é promessa de ano novo, tá?Na verdade eu cansei de tentar me encaixar ou de me diminuir, quero voltar a ter brilho nos olhos e aquelas borboletas no estômago por experienciar algo novo!E para você que tá lendo ess...
2026-01-0814 minVocê não é qualquer uma24# Carta para o futuroÉ o último dia do ano e você pode estar pensando o que fazer em 2026, mas antes de qualquer coisa eu quero que pare por um momento e se lembre do que te faz se sentir viva.As nossas metas parecem que perdem sentido, então por que não mudar a nossa relação com elas?Pense nas conquistas que teve além do seu trabalho e faça uma carta para o futuro, nesse episódio trouxe alguns exemplos que podem te ajudar a atingir o que deseja.
2025-12-3115 minVocê não é qualquer uma23# Queime os barcosÉ Dezembro e junto com ele vem a expectativa de criar as novas metas para o próximo ano.Fazemos listas, promessas e até painel de sonhos, mas é nesse meio tempo que muitas vezes nos sabotamos em desejar coisas impossíveis para nos sabotarmos.Nesse episódio não vou te passar uma fórmula mágica e nem nada do tipo, sim uma forma diferente de ver como faz suas escolhas a partir de agora.Muito mais que um checklist, é sobre decisões sem plano B, um...
2025-12-2515 minVocê não é qualquer uma22# Se você está perdida, talvez precise ouvir issoVocê sempre vai se sentir perdida quando se comparar com uma jornada que não é sua.Toda vez que se compara é como que se tivesse que recomeçar, essa sensação te afasta do que realmente faz sentido para sua vida, para quem você é e principalmente para onde quer chegar.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como isso pode te limitar.É hora de assumir o que deseja fazer!Vamos juntas?
2025-12-1814 minVocê não é qualquer uma21# O que é esse tal propósito?Por que ser apenas uma coisa a vida inteira, se você pode ser TUDO que realmente representa?Nunca gostei da forma que a palavra propósito é vendida, como se fosse algo que explica a nossa existência e que sem ela, não somos nada.Mas a verdade é que propósito é muito mais do que isso, é bem mais simples, não tem a ver com o que você faz e sim como você vive.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como ter mais presença nas...
2025-12-1118 minVocê não é qualquer uma20# É preciso ter muita coragem para ser imperfeitaSer imperfeita é entender que você é real.Passamos a vida inteira questionando quem somos, as nossas características, nosso jeito e até os nossos gostos. E se for exatamente isso que nos torna única?Nessa era onde todo mundo tenta se encaixar o tempo inteiro, abraçar as nossas imperfeições é dar um passo para ser livre.Entender que tá tudo bem ser esquisita, tudo bem não ser como as pessoas da internet e tá tudo bem ser você.Nesse episódio temos uma conversa si...
2025-12-0413 minVocê não é qualquer uma19# Quando for preciso recomeçarRecomeçar é se dar mais uma chance.É acreditar que todo fim de ciclo traz consigo uma dose de novos começos, que chegam de fininho e te pedem coragem para encarar esse novo desafio.Eu não sei bem a resposta para isso e talvez nem tenha, mas hoje te convido para essa conversa sincera, em meio as incertezas e ao medo, como uma forma de agir no agora, com o que tem, com o que pode e com quem é.Que você enxergue a beleza na tentativa, no erro e no impe...
2025-11-2714 minVocê não é qualquer uma18# Perdendo o medo de ser grandeQuantas vezes tentou se encaixar em um lugar que não te cabia?Tenho certeza que assim como eu, várias vezes. E isso cansa, porque nesse movimento começamos a ter medo, medo de sermos vistas, de não agradar, de incomodar e até de sermos nós mesmas.Nesse episódio falamos sobre essa mudança de perspectiva para fazermos aquilo que faz sentido para nós mesmas, sem tentar seguir um padrão ou fórmulas mágicas.Simplesmente fazer porque para VOCÊ importa.
2025-11-2016 minVocê não é qualquer uma17# A vida que não cabe nas telasO descanso virou um scroll infinito pelo feed.As conquistas parecem ter perdido o brilho, e a gente se pergunta onde foi que se perdeu no meio do caminho.Parece que algo falta e estamos sempre tentando encontrar esse pedaço que não preenche.Mas e se eu te contar que talvez isso aconteça por causa do seu tempo de tela?Não tem nada de errado com você, nem com a sua vida.A questão é que tem uma parte da vida que a gente esqueceu de vive...
2025-11-1319 minVocê não é qualquer uma16# Por que você parou de brincar?Em algum momento, entre crescer e dar conta de tudo, a gente esqueceu de brincar.De rir alto, de se permitir errar, de criar com o que acreditamos e fazer o que tem vontade sem medo do julgamento.Mas e se ser adulta não significar deixar de brincar e sim aprender a brincar de outro jeito?Nesse episódio, eu te convido a lembrar da tua essência, para aquela garotinha que AMARIA essa mulher que é hoje. Recordar da leveza, curiosidade e da autenticidade que aind...
2025-11-0614 minVocê não é qualquer uma15# Quando foi que a gente se perdeu?Qual foi a última vez que você fez algo simplesmente porque queria, sem pensar em agradar ninguém?No episódio de hoje, temos uma conversa sincera sobre esse costume de tentar suprir expectativas o tempo todo. Sobre como, aos poucos, a gente vai se moldando pra caber nos outros e, sem perceber, começamos a viver um personagem.Talvez você nunca tenha se perdido, só precisa lembrar quem é de verdade.Vamos juntas?
2025-10-3017 minVocê não é qualquer uma14# Você gosta mesmo disso ou é o algoritmo que te fez gostar?Você ainda veste, consome e cria o que ama ou só o que o algoritmo te indica?Cada vez mais vemos as mesmas referências, lugares, roupas, ideias e até os mesmos conteúdos.Em uma era onde a for you dita o que deve ser consumido, a autenticidade vem de contramão para nos dar autonomia, liberdade e clareza de criar o que acreditamos.Nesse episódio temos uma conversa real e sincera, sobre a vida além do algoritmo, uma forma de ressigni...
2025-10-2315 minVocê não é qualquer uma13# A vida não é esse Instagram todoEntre o feed e os stories acreditamos que todos tem uma vida perfeita, né?Mas a real que isso não passa de uma ilusão!Nesse episódio, conversamos sobre como a vida tem um movimento sútil e quase imperceptível, mas que ainda sim mostra que as coisas estão acontecendo.Esse é um convite para parar de olhar o que os outros estão fazendo e focar em você!Somos todos imperfeitos, a diferença é que poucos escol...
2025-10-1617 minVocê não é qualquer uma12# O cansaço de tentar ser boa o suficienteE se essa tal ideia de “boa o suficiente” nunca tivesse que ser pra ninguém além de você?Nesse episódio conversamos como essa é sempre uma cobrança injusta e incansável. E se simplesmente sermos? Pessoas imperfeitas, tentando e vivendo essa vida pela primeira vez.Talvez seja esse o lembrete, você não é um robô e já o suficiente.Vamos juntas?
2025-10-0915 minVocê não é qualquer uma11# De onde surgem as boas ideias?Lembra quando a gente tinha que esperar a nossa vez no brinquedo ou contar os minutos até começar o desenho favorito?Pois é, nessa espera tinha algo precioso que hoje anda raro, o tempo. E como esse pequeno detalhe nos ajuda a acessar a nossa criatividade de um jeito diferente.Nesse episódio conversamos como as nossas ideias precisam de espaço, respiro e principalmente, presença. Respira e perceba, coisas boas levam tempo!Vamos juntas?
2025-10-0215 minVocê não é qualquer uma10# Se te faz sentir, faz sentidoAs coisas começam a dar certo quando começamos a nos escutar e fazer o que realmente sentimos.Nesse episódio, conversamos sobre intuição, aquela vozinha que parece não ter explicação mas que quando a ouvimos tudo faz mais sentido.E isso é estratégico, intencional e LIBERTADOR!Então, se precisava de um sinal, vai lá e faz do seu jeito.Vamos juntas? Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
2025-09-2514 minVocê não é qualquer uma9# Você é mesmo ruim ou só está no lugar errado?Quantas vezes você já se sentiu incapaz ou acreditou que não era boa o suficiente? Talvez o problema não seja você, mas sim o lugar que está tentando se encaixar. Nesse episódio, conversamos sobre como ignorar as nossas habilidades afeta a nossa percepção de valor e como nos enxergamos.No lugar certo, você BRILHA DIFERENTE!Vamos juntas?
2025-09-1818 minVocê não é qualquer uma8# Quem é você além do trabalho?Quando foi que o nosso trabalho passou a definir quem nós somos?Se ele se torna o único pilar da nossa identidade, qualquer oscilação pode fazer tudo desmoronar.E se mudássemos isso?Esse é um dos episódios mais vulneráveis que já gravei. Algo que vivi nos últimos dias me fez refletir profundamente e quero compartilhar essa experiência com você.Espero que ao termina a nossa conversa, consiga se apresentar sem precisar citar o seu trabalho.
2025-09-1117 minVocê não é qualquer uma7# E se der certo?De verdade, e se der certo? Você está preparada para isso?Nesse episódio, temos uma conversa profunda sobre o sentimento de conquistas e principalmente dos nossos avanços. Como que tudo que vivemos hoje já foi um sonho.Um papo real e que vai te inspirar a começar agora com o que tem e com o que sabe. Afinal, só temos o hoje e sim, VAI DAR CERTO!Vamos juntas?
2025-09-0417 minVocê não é qualquer uma6# Calma, ninguém tá reparando tanto assimQual foi a última vez que realmente fez algo que realmente teve vontade?São momentos como esse que nós questionamos como estamos vivendo as nossas vidas, se é com base no que gostamos ou em agradar as pessoas.Mas nesse episódio conservamos o conceito muito especial que ninguém está reparando e como entender isso nos traz a liberdade ABSURDA de fazer o que gostamos, acreditamos e principalmente nos orgulhamos.Que esse papo te inspire a fazer coisas que te façam arrepiar e permitir com que conheçam essa pessoa incrível...
2025-08-2815 minVocê não é qualquer uma5# Performar ou ser? O real valor da AutenticidadeAutenticidade não é mais uma tendência a ser seguida.Não é mais uma estética que usamos quando queremos. É sobre verdade e respeitar aquilo que faz sentido para você. Mesmo que isso te faça desagradar algumas pessoas, para assim abraçar a sua identidade.Nesse episódio conversamos sobre a diferença de parecer autêntica e SER autêntica.Se sente que está mais preocupada em agradar do que se expressar, esse papo vai te ajudar a repensar na forma de como tem se mostrado ao mundo....
2025-08-2117 minVocê não é qualquer uma4# Movimento gera clarezaSabe aquela sensação de estar na rodinha do hamster, andando e andando sem direção?Nesse episódio, conversamos exatamente sobre esse sentimento e de como sair do piloto automático.Para que assim realmente possa criar um movimento com consciência, intenção e clareza.O tempo tá passando e ele exige ação, mas aquela que tem qualidade e PRESENÇA!Link do post que falei sobre hobbies: https://www.instagram.com/p/DMwJ3dvuh9J/?igsh=MXU1cG8w...
2025-08-1420 minVocê não é qualquer uma3# O seu não diz MUITO sobre o seu sim ( como o 'não' constrói exatamente quem você é )Começar pelo “não” pode parecer desconfortável, afinal, crescemos acreditando que o “sim” é sempre o melhor caminho. Mas e se existir uma outra forma?Neste episódio, te convido a olhar para o “não” com outros olhos, como um aliado para te conectar aos seus valores, a sua mensagem e principalmente a quem você é.Porque é o “não” que muitas vezes traz a clareza do nosso verdadeiro sim.Vamos juntas?
2025-08-0720 minVocê não é qualquer uma2# Impostora, eu?Talvez não tenha percebido, mas a sua maior concorrente é você mesma.Nesse episódio conversamos sobre como a sindrome da impostora pode te desconectar da sua essência e como é possível reescrever essa história a partir do momento em que você se permite ser quem realmente é.Indicações que falei durante o vídeo:O livro A Coragem de ser Imperfeito da Brené BrownO livro A Biblioteca da Meia- noite do Matt HaigO filme na Netflix A Felicidade por um fioDocumentário na Netflix da Brené Brown- The Call to courage
2025-07-3121 min
Você não é qualquer uma1# O poder dos NOVOS começosImagina a sua EU do passado vendo onde você chegou hoje?A escolha de começar, mesmo sem garantias, com medo e com dúvidas é capaz de mudar toda a sua vida.Nesse primeiro episódio, conversamos sobre o frio na barriga dos novos começos e como se permitir ser vista tentando nos ajuda a fazer a diferença.É entender que o caminho se faz caminhando.Vamos juntas?
2025-07-2414 min