Jason Wunsch - Podcast Details

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What’s Up, Wake Today in the Quay with Jason WunschJason, creator of the “Today in the Quay” Facebook page, shares how he built a positive hub for Fuquay-Varina updates over 12 years, growing to about 30,000 followers. He discusses moderating the page, highlighting youth sports and local business openings, and supporting standout athlete Sarah Strong’s early recognition. Jason also reflects on Fuquay-Varina’s rapid growth, community events, new attractions, and excitement around the upcoming Target, and he plugs his Facebook page and newsletter with over 7,000 subscribers.00:00 Meet Today in the Quay02:59 Why He Started It04:36 Fuquay Growth and Vibe05:38 Courtroom vs. Facebook...

2026-03-1230 min

Inner Silence Wer sagt, dass Reden (nur) Silber ist?Zugegeben, in dieser Folge wähle ich ein recht drastisches Beispiel von meinen Berg-Expedtionen, um Dich daran zu erinnern, wie wichtig es ist, zu reden. Nicht nur in Unternehmen und Teams, Kommunikation ist überall wichtig. Im Alltag, in Deiner Partnerschaft, mit Deinen Freunden. Das in der Folge erwähnte Netzwerk, in dem ich mich mit zwei Beraterinnen/Coaches zusammengetan habe, findest Du hier: Mindpower Unlocked Was wir für Unternehmen anbieten kannst Du Dir dort als Präsentation herunterladen oder Du vereinbarst direkt ein kostenfreies Potentialgespräch mit mir über diesen Link: https...

2025-05-2611 min

Inner Silence Wer sagt, dass der Weg das Ziel ist?Viele gehen gar nicht erst los. Denn sie wissen ja nicht, ob sie das Ziel erreichen. Oder ob das Ziel überhaupt das ist, was sie haben wollen. Doch von meinen Berg-Expeditionen weiß ich: Das, was ich auf dem Weg erlebt habe, ist hundertmal mehr wert, als den Gipfel zu erreichen. Meine Message an Dich in dieser Folge: "Geh los, Du wirst was erleben." ;) Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de Die erw...

2025-05-1212 min

Inner Silence Wer sagt, dass alles gleich bleiben muss?Warum verspüren wir oft diesen inneren Druck und Stress, einen einmal eingelegten Weg durchziehen zu müssen? Verspüren einen Druck, dass alles klappen muss? Wäre es nicht viel entspannter, wenn Du Dir sagst, dass sich alles (ver-)ändern darf? Die erwähnten Folgen findest Du hier: Podcast - "Wer sagt, dass Du versagt hast?" (Folge 10) "Wer sagt, dass Du alles beenden musst, um Dich gut zu fühlen?" (Folge 57) "Wer sagt, dass alles nach Plan geht?" (Folge 72) Weiterführende L...

2025-04-2810 min

OhrCast - Der monatliche Hörspielpodcast OhrCast 154-2 - Voraushör April 2025 Teil 200:08 - Ein kurzes Update der ersten April-Hälfe02:15 - Forever Club (21) Neu in Berlin (Jette Volland) WDR 202502:59 - Schreckmümpfeli - Dein Wunsch ist mir Befehl (Felicia Cavegn) SRF 202504:17 - Mutter Vater Land (Akın Emanuel Sipal) BR 202504:30 - Die Kleffmanns: Dawegs und unterheim II (Jochen Malmsheimer) WDR 2001-2002 - Wortmeisterei 202505:16 - Chaos in Glitzercity (Arne Salasse) hr - NDR 202305:16 - Die Glitzer-Gang (Arne Salasse) hr - NDR 202506:43 - Ein bisschen spät, aber mit viel Liebe: Des Voraushörs April Zwoter Teil:06:50 - Das war morgen06:55 - Point of No Retur...

2025-04-1400 min

Inner Silence Wer sagt, dass ich immer gelassen bin?Situationen, in denen wir "nicht ganz wir selbst sind", lösen sehr unterschiedliche Emotionen in uns aus. Auch in mir. In dieser Folge schildere ich eine Begebenheit, bei der ich letztens nicht mehr gelassen geblieben bin und zeige, dass manch kleine Situation tief in unser Inneres blicken lässt - und wie Du damit umgehst. Das im Podcast erwähnte Buch gibt es auch bei mir in der Softcover-Version: Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zur...

2025-04-1412 min

Inner Silence Wer sagt, dass Grenzen schlecht sind?Grenzen sind wichtig, damit Du Dich wohlfühlst. Damit Du nicht an Burn-Out erkrankst, damit Deine Partnerschaft auf Augenhöhe stattfinden kann. Deshalb gibt es in dieser Folge zwei anschauliche Tipps, wie Du es schaffst, Dich an Deine eigenen Grenzen zu erinnern. Und wenn Du gern in einem Coaching herausarbeiten möchtest, welche Grenzen Dir überhaupt wichtig sind, buche Dir doch direkt ein kostenfreies Potentialgespräch bei mir: https://calendly.com/josefin-hahn/erstgespraech Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findes...

2025-03-3110 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht lustig sein darfst?Lustig sein und gleichzeitig seriös, geht das? Ich sage: JA. Und oute mich in dieser Folge gleich mal als "Witzgurke". Es geht um meine Erfahrungen als Bewerberin bei Behörden, es geht darum, ob ein lustiger Mensch auch ernste Themen bearbeiten kann und Du kannst Dir vielleicht denken, was am Ende die Message ist: Sei Du selbst. Denn alles andere ist nur anstrengend - wenn Du Dich nämlich ständig verstellen musst. Dein Feedback und Themenvorschläge gern an mich über meine E-Mail-Adresse: kontakt@josefin-hahn.de Weiterführende...

2025-03-1709 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du zu introvertiert bist?Du gibst ungern überall Deinen Senf dazu? Du bist lieber stille Beobachterin, als dass Du mitredest? Und genau das stresst Dich manchmal, weil Du denkst, die anderen erwarten von Dir, dass Du Dich mehr einbringst? Dann ist diese Folge für Dich. Denn wer bestimmt schon, was (und wer) "zu introvertiert" ist? Warum soll das etwas Schlechtes sein? Du darfst so sein wie Du bist. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

2025-03-0309 min

Inner Silence Wer sagt, dass Absagen frustrierend sind?Ich weiß nicht, wie viele Absagen ich in meinem Leben schon bekommen habe. Ich war oft enttäuscht. Traurig. Verletzt. Doch müssen Absagen Dich stressen? Sind sie frustrierend? Oder können sie Dich sogar weiter bringen? Weil irgendwo um die Ecke doch noch ein besseres Angebot, ein besserer Job, eine besser zu Dir passende Partnerin auf Dich wartet? Diese und andere Gedanken gehen mir durch den Kopf - viel Spaß beim Reinhören und sag mir gern, was Du darüber denkst. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu...

2025-02-1709 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht im Mittelpunkt stehen darfst?Bloß nicht laut lachen? Oder sich bunt anziehen? Oder über Deine eigenen Erfolge erzählen? Das sehe ich nicht so. Auch wenn wir vielleicht so erzogen werden, brav, leise und angepasst zu sein - das ist Dein Leben und Du entscheidest, wer und wie Du bist. Mehr dazu in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Jetzt erhältlich: "Beruhigende Berge - Kalender /Journal 2025" hier oder über Amazon...

2025-02-0310 min

Inner Silence Wer sagt, dass alles nach Plan geht?Du hast einen Plan für den Tag - und schaffst es nicht, ihn einzuhalten. Da sind Stress und unentspannte Gedanken vorprogrammiert. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich mit Plänen umgehe. Und was genau das mit meinen Berg-Expeditionen zu tun hat, erfährst Du auch. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Jetzt erhältlich: "Beruhigende Berge - Kalender /Journal 2025" hier oder über Amazon. +++ "Ber...

2025-01-2010 min

Inner Silence Wer sagt, dass Dein Kopf bestimmt?Happy New Year 2025! In dieser Folge rede ich darüber, warum Du entspannter leben kannst, wenn Du statt Deinen Kopf auch immer mal Dein Herz (oder Dein Bauchgefühl) entscheiden lässt. Den in der Folge erwähnten Kalender gibt es hier oder über Amazon. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ "Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspann...

2025-01-0609 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du Dich nicht ändern kannst?Manchmal ist es nur eine Ausrede: Ich kann mich nicht ändern, so bin ich halt. Oder: Ich kann das nicht ändern, es könnte ja noch schlimmer kommen. Nun, ich sehe beides nicht so. In dieser Folge geht es genau darum. Ich zeige Dir, mit welchen Gedanken uns unser Gehirn vor Veränderungen schützen möchte und dass Du es aber am Ende in der Hand hast, Dein Leben zu leben. Frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und bis im neuen Jahr 2025. Die nächste Folge erschei...

2024-12-1614 min

Inner Silence Wer sagt, dass Schlafanzüge Pflicht sind?Huch, Du hast die Kinder einmal mit ihren Klamotten vom Tag ins Bett gelegt? Das Zähneputzen vergessen? Diese Folge ist nicht nur für Eltern, sondern für alle, die bestimmte "Regeln" manchmal überflüssig finden. Denn wenn wir uns selbst nur unter Druck setzen, so und so zu sein oder zu handeln - dann führt das zu Stress. Wie Du entspannter mit solchen Situationen umgehen kannst, darum geht es in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest...

2024-12-0909 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nichts falsch machen darfst?Kann eine Entscheidung, eine Meinung, eine Situation wirklich falsch sein? Klar, wenn wir aus dem Jetzt in die Vergangenheit schauen, kommen uns manche Dinge vielleicht falsch vor. Das hätte man ja anders machen können. Aber musst Du Dich davon stressen lassen? Wie Du mit unentspannten Gedanken zu diesem Thema umgehst, darum geht es in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Jetzt erhältlich: "B...

2024-12-0210 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du 10.000 Schritte brauchst?Wer hat eigentlich festgelegt, dass Du Dich am Tag 10.000 Schritte bewegen solltest oder eine Morgenroutine brauchst? Diese Folge habe ich auch für mich aufgenommen, weil das Verhältnis zwischen mir und meiner Smart-Watch, die meine Schritte zählt, leicht toxisch geworden ist. Es stresst mich ungemein, wenn ich mein Schrittziel (das viel weniger als 10.000 beträgt...) nicht erreiche. Was es wirklich braucht? Dass Du auf Dich hörst. P.S.: Meinen Plan, den Du in der Folge hörst, habe ich tatsächlich umgesetzt und es ging mir sehr gut damit. ...

2024-11-2511 min

Inner Silence Wer sagt, dass Frauen kein Bier trinken?... oder Männer keine Handtaschen tragen. Es gibt so einige Stereotype in unserer Gesellschaft und doch ist es für manche stressig, sich genau daran zu halten. Denn warum soll eine Frau kein Bier trinken (bzw. laut sein, oder direkt, oder, oder) und warum soll ein Mann seine Habseligkeiten nicht in einer Handtasche durch die Stadt tragen? Für mehr Toleranz und die nötige Gelassenheit bei diesem Thema gibt es diese Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Websi...

2024-11-1809 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du alles sofort können musst?Auf einmal sind wir erwachsen und meinen, alles sofort können zu müssen. Wir beginnen eine neue Aufgabe, nehmen uns ein neues Hobby vor oder erleben eine für uns neue Situation - es schwingt oft dieser Perfektionismus mit, alles direkt wuppen zu müssen. Und genau das: stresst uns. Meine Meinung dazu und wie Du neue Situationen gelassener angehen kannst, das hörst Du in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de...

2024-11-1111 min

Inner Silence Wer sagt, dass andere recht haben?Manchmal lasse ich mich echt leicht verunsichern. Menschen kommen mit mehr oder weniger qualifizierten Einwänden und schwupps sind sie da - die unenspannten Gedanken, dass sie vielleicht doch recht haben. Wie Du es schaffst, Dir mehr zu vertrauen - auch darum geht es in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" findet nur noch ein Mal statt. Letzter Ter...

2024-11-0410 min

Best Hour of Their Day | Podcast 755. Turning Passion to Professionalism: How Clear Policies Transformed Aliso CrossFitKelli Wunsch, co-owner of Aliso CrossFit, talks about the challenges and successes of transitioning from member to gym owner. Kelli shares insights on restructuring membership options, implementing new policies, and balancing community with professionalism. Through open communication, asking for help, and staying committed to providing value, Kelli transformed the gym into a thriving affiliate. -- FREE TOOLS and resources for CrossFit Affiliate Owners and Coaches. https://www.besthouroftheirday.com/affiliate-tools -- Unlock the Power of Your Fitness Business with PushPress https://www.pushpress.com/ -- 0:00...

2024-11-0134 min

Inner Silence Wer sagt, dass ich so mit mir umgehen lasse?Heute geht es darum, wie Du auf Dich selbst aufpasst. Wie Du damit umgehst, wenn Menschen Deine Grenzen überschreiten und in Deine Wohlfühlzone eindringen. Ich erzähle von einem kleinen Erlebnis, das ich letztens hatte und das mich ratlos - und mit unentspannten Gedanken - zurückließ. Wie sind Deine Erfahrungen? Kannst Du schon gut Grenzen setzen? Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Die "Inner Silence Coaching-Stunde für en...

2024-10-2810 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nichts vergessen darfst?Huch, ich werde älter. Und auf einmal vergesse ich - mehr und mehr. Am Anfang war mir das peinlich. Denn irgendwie mochte ich immer nicht, wenn andere Menschen Dinge vergaßen, die wir besprochen hatten. Selbst wenn man es schriftlich festhielt! Nun ja. Mit der Zeit bin ich - Du weißt es - entspannter geworden. Rege mich nicht mehr darüber auf, wenn andere etwas vergessen. Und bin lieb mit mir selbst, wenn ich etwas vergesse. Weiterführende Links aus dieser Folge: Am angekündigten Taschenkalender/Journa...

2024-10-2109 min

Inner Silence Wer sagt, dass Pausen schlecht sind?Heute wieder ein kleiner Appell von mir an Dich und für Deine innere Ruhe: Bitte erlaube Dir Pausen. Irgendwie ist es uns schon klar, dass unser Körper und Geist immer mal eine Pause brauchen - aber wie oft setzt Du das auch wirklich um? Deshalb heute ein kleiner Reminder für eines meiner Kernthemen im Coaching: Die innere Ruhe. Dafür sind Pausen unerlässlich und darum - gönn Dir eine Pause und höre in diese Folge rein. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und mein...

2024-10-1410 min

Inner Silence Wer sagt, dass alles einfach ist?Es gibt diese eine Bubble in meiner Online-Welt, die einem weis machen möchte, dass das ganze Leben einfach ist. Dass man eben nur das richtige "Mindset" braucht, um alles ganz einfach zu meistern. Nun, ich bin auch Optimistin. Trotzdem finde ich, dass dieser Anspruch, immer alles einfach finden zu sollen, schnell toxisch werden kann und zu stressigen Gedanken führt. Mehr dazu in dieser Folge und es gibt dieses Mal auch wieder einen Ausflug in die Bergwelt. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und...

2024-10-0712 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du alles verstehen musst?Wie oft geht es Dir so, dass Du manche Reaktionen Deiner Umwelt einfach nicht verstehst? Mir geht es oft so. Früher hat mich das gestresst, weil ich anfing, bestimmte Situationen und Verhaltensweisen auseinanderzunehmen - natürlich ohne zu einem Ergebnis zu kommen. In dieser Folge geht es darum, warum ich denke, dass Du darüber eben nicht nachdenken brauchst. Und warum ich für mehr Verständnis untereinander plädiere. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website...

2024-09-3009 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht absagen darfst?Du bist auf eine Feier eingeladen und sagst freudig zu. Doch am Tag der Feier...keine Lust, kein Nerv....und trotzdem fühlst Du Dich verpflichtet, hinzugehen. In dieser Folge erzähle ich Dir, dass ich mir bei diesem Thema selbst mal uneins bin. Lieber hingehen mit fehlender Laune oder absagen und besser fühlen? Mehr hörst Du in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Januar 2024 finde...

2024-09-2310 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du alles beenden musst, um Dich gut zu fühlen?Manchmal quälen wir uns durch Dinge, die wir uns vorgenommen haben. Sei es eine Ausbildung oder ein Projekt. Wir haben den inneren Anspruch oder die Erwartung, dass wir uns nur dann gut fühlen werden, wenn wir die Sache zu Ende bringen. Ich denke aber, dass es uns manchmal eher stresst, diesen Anspruch zu haben. Dass es manchmal für Dich besser sein kann, aufzuhören. Genau darum geht es in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meine...

2024-09-1611 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht lachen darfst?Ich war letztens im Urlaub und ehrlich erschüttert darüber, wie wenige Menschen lachten. Ich fragte mich, warum sie die "schönste Zeit des Jahres" mit so einer miesen Laune verbrachten. Daraus ist diese Folge entstanden. Ein kleiner Aufruf, bei all den Herausforderungen und Problemen die sich uns stellen, so oft wie möglich mit einem Lachen durch das Leben zu gehen. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Janua...

2024-09-0907 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du Dich rechtfertigen musst?In der heutigen Folge nehme ich Dich mit auf meine kleine Herausforderung der letzten Wochen und Monate: Ich bringe mir selbst bei, dass ich mich nicht bei allen und jedem rechtfertigen muss, wenn ich mal Nein sage, oder etwas nicht möchte, oder mein Leben gestalte, wie ich es möchte. Die Liste ist endlos und für mich ist es einfach entspannter, nicht allem eine Erklärung hinzuzufügen. Wie siehst Du das? Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf...

2024-09-0209 min

Inner Silence Wer sagt, dass immer alles schnell gehen muss?Bist Du oft ungeduldig? Geht Dir alles nicht schnell genug? Dann lausche gern in diese Folge "Inner Silence | Der Podcast für entspannte Gedanken". Ich nehme Dich u.a. wieder mit in die Berge und erzähle Dir ganz anschaulich, warum es gut ist, wenn Du Dich auf Langsamkeit einlässt. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" jeden letzten Mittw...

2024-08-2611 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht anders sein darfst?Sind wir nicht alle ein bisschen "anders"? Und was ist überhaupt "normal"? In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich denke, dass "Anderssein" eine Stärke ist und warum Du aus Deiner Andersartigkeit Kraft ziehen darfst. Viel Freude beim Zuhören! Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" jeden letzten Mittwoch im Monat von 12 - 13.30 Uhr statt. Nächst...

2024-08-1911 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du immer pünktlich sein musst?Ui, ui, ui, ich wage mich und hinterfrage eine der "Tugenden" unserer Nation: Die Pünktlichkeit. Es liegt uns fast in den Genen (mir zumindest, haha), wir wollen einfach immer pünktlich sein. Alles andere "gehört sich nicht". Doch genau dieses Muss führt bei so, so vielen zu Stress, dass ich einfach nicht drumherum komme, darüber auch mal meine Gedanken loszuwerden. Und ganz nebenbei - ich bin selbst jemand, der immer pünktlich sein möchte und zu spät kommen so gar nicht leiden kann. Obwohl - ein bisschen habe ich...

2024-08-1211 min

Inner Silence Wer sagt, dass "viel" gleichzeitig "gut" bedeutet?Aus "höher, schneller, weiter" macht unser Kopf auch gern, dass es automatisch gut und besser sein musst, wenn Du viel erreichst. Sei es als Selbstständige*r viele Teilnehmer zu haben, oder eben viele Autos zu besitzen... Doch ist dieses Streben nach "viel" wirklich "gut"? Höre Dir in dieser Folge an, was ich darüber denke. Und wie Du entspannter und gelassener an dieses Thema gehen kannst. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https...

2024-08-0511 min

Inner Silence Wer sagt, dass es immer aufwärts gehen muss?Wenn Du Dich gestresst fühlst, weil Du oft das Gefühl hast, noch nicht "oben" angekommen zu sein, dann höre Dir diese Folge an. Ich stelle die Frage, ob es wirklich immer nötig ist, dass es aufwärts geht. Oder ob wir nicht auch mit "weniger" zufrieden sein können. Viel Spaß bei der Jubiläumsfolge Nr. 50 :) Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Januar 2024 findet di...

2024-07-2911 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht laut sein darfst?In unserer Kindheit haben wir gelernt, dass wir nicht laut sein sollen. Nicht schreien, nicht weinen. Doch auf Dauer seine "negativen" Emotionen in sich hineinzufressen, ist aus meiner Sicht nicht gesund. Deshalb lade ich Dich in dieser Folge dazu ein, für Dich und Deine Meinung einzustehen. Laut und selbstbewusst. Denn es geht immer um Dich. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Co...

2024-07-2210 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du es allen recht machen musst?Die einen wollen A von Dir, die anderen wollen B. Und schwupps weißt Du gar nicht mehr, wo Dir der Kopf steht - denn eigentlich möchtest Du es ja allen recht machen und niemanden "schlecht" behandeln. Dass es meiner Meinung nach gar nicht machbar ist, es immer allen recht zu machen und warum das auch nicht dein oberstes Ziel sein sollte, das erfährst Du in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

2024-07-1510 min

Inner Silence Wer sagt, dass sich andere für Dich interessieren?Hast Du schon mal darauf geachtet, wie andere wirklich auf Dich achten? Ständig erzählt uns unser Gehirn Geschichten, was wir (nicht) machen dürfen, wie wir (nicht) sein dürfen usw., damit andere Menschen eine gute Meinung von uns haben. Aber sind diese Gedanken überhaupt nötig? Dass sich tatsächlich kaum jemand für Dich interessiert, soll in dieser Folge die entspannte Aufforderung an Dich sein, dass Du tun und lassen kannst, was Du willst - denn die anderen werden sich wahrscheinlich eh nicht darum scheren. Mehr Gedanken(-impulse...

2024-07-0810 min

Agronomists Happy Hour The Wide World of White Mold: Learning From Dr. Michael WunschIf you are a farmer, retailer, or consultant who helps make decisions on crops affected by white mold (Soybean & Dry Beans in particular), buckle up! Because this episode Michael Wunsch, plant pathologist stationed at the NDSU Carrington research extension station provides a great level of context that accompanies the loads of data available from his group on the topic. This is surely an episode you'll not want to miss. If you want to find data from Michael's applied research, click the link below:https://www.ndsu.edu/agriculture/ag-hub/research-extension-centers-recs/carrington-rec/research/plant-pathologyAnother...

2024-07-081h 27

Inner Silence Wer sagt, dass Du sofort antworten musst?Social Media ist überall und mit der ständigen Erreichbarkeit steigt auch der Druck, antworten und reagieren zu müssen. Und das am liebsten sofort. Ich jedenfalls bin jemand, die Nachrichten - egal über welchen Kanal - immer gern "abarbeitet". Aber diese zeitliche Komponente, immer gleich zu antworten, hat im Alltagstrubel auch ein hohes Stresspotenzial. Wie Du damit umgehen kannst und ob Du wirklich immer sofort antworten musst, erfährst Du in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alle Infos und Neuigkeiten findest Du auf meiner Website, ...

2024-07-0111 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du musst?Es ist schon erstaunlich, wie sehr ein einzelnes Wort und das damit verbundene Gefühl zu Stress führen kann: MÜSSEN. Genau darum geht es in dieser Folge. Was musst Du wirklich? Wie kannst Du anders an Deine Verpflichtungen gehen? Ich meine, Du hast immer die Wahl. Das findest Du nicht? Auch in dem Fall gibt es für Dich in dieser Folge einige Tipps, wie Du entspannter an Deine (vermeintlichen) Verpflichtungen herangehen kannst. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten finde...

2024-06-2410 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du Dich nicht im Kreis drehen darfst?Der berühmte "Teufelskreis". Er wabert in unserem Kopf als etwas Negatives und führt dazu, dass wir uns selbst stressen, wenn wir "wieder mal nicht vorankommen". Aber ist der Kreis wirklich so böse, wie wir ihn in unseren Gedanken machen? Könnte er nicht für einige sogar genau die Form sein, die ihnen liegt? In dieser Folge geht es darum, wie wir von der Natur lernen können, dass der Kreis vielleicht gar nicht so schlecht ist, wie allgemein behauptet. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles z...

2024-06-1710 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du Dich entscheiden musst?Verzettel Dich nicht! Du kannst nicht alles machen, das überfordert die Anderen nur! Solche Sätze kennst Du vielleicht. Ich finde, sie stressen nur, wenn Du jemand bist, der/die sich für ganz viele Dinge interessiert. Und deshalb sage ich in dieser Folge: Du musst Dich nicht entscheiden! Es ist Dein Leben, und nur Du allein kannst sagen, was Du wie machen möchtest. Es braucht Dich nicht zu interessieren, wenn Du andere überfordern könntest - denn Du lebst für Dich, und nicht für "die anderen". Mehr G...

2024-06-1010 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht authentisch sein darfst?Sei immer Du selbst, und sei es ganz. Das ist meine heutige Tee-Weisheit gewesen - und so plakativ sie ist, so wahr ist sie doch! In dieser Folge geht es genau darum: Wie Du es schaffst, ganz Du selbst zu sein. Wie Du Gedanken fortjagst, die Dich darin behindern, dein wahres Ich zu leben. Bist Du schon immer Du selbst? Weiterführende Links aus dieser Folge: Ich brauche Deine Hilfe. Um beim Wettbewerb "Germany's next Speaker Star" in die TOP 20 zu kommen, benöti...

2024-06-0311 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du immer gewinnen musst?"Ich habe mir vorgenommen, Letzter zu werden." So sagte es mir letztens mein Coachee, den ich aktuell von 0 auf 100 km (nur eins seiner Etappenziele) begleite. Das fand ich so charmant, dass daraus diese Folge entstanden ist. Müssen wir immer gewinnen? Oder kann unser Gewinn auch ganz anderswo versteckt sein als auf dem Siegertreppchen? Mehr Gedanken(-impulse) dazu in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Ich brauche Deine Hilfe. Um beim Wettbewerb "Germany's next Speaker Star" in die TOP 20 zu kommen, benötige ich...

2024-05-2710 min

Hotel Matze Chilly Gonzales - Wie vereinst du deine Persönlichkeiten?Mein heutiger Gast ist Chilly Gonzales. Chilly Gonzales, der bürgerlich Jason Charles Beck heißt, ist Musiker und kommt gebürtig aus Kanada. Schon in den 90er Jahren zog es Chilly nach Deutschland, damals nach Berlin – und heute lebt er in Köln. Bekannt wurde er zunächst mit elektronischer Musik, die er mit satirischem Rap kombinierte und sich selbst “The Worst MC” nannte. Vor 20 Jahren erschien dann sein Album “Solo Piano”, das man als seinen Durchbruch bezeichnen könnte. Im September erscheint Chilly neues Album “Gonzo”. Ich wollte von Chilly wissen, wie seine Geschichte seine Kunst beeinflusst hat und wie er der v...

2024-05-222h 10

Inner Silence Wer sagt, dass es eh nicht klappt?Unser Gehirn ist ein Meister darin, uns zu sabotieren. Statt neue Dinge anzugehen, denken wir uns direkt - das klappt doch eh nicht. Aber wer sagt das? Vom Bergsteigen weiß ich, dass hinter der Angst, hinter den Herausforderungen, das Beglückende steht. Dort findest Du Dein Selbstvertrauen, dort wird Dein Leben bereichert. Denn oft ist es eher die Frage...was, wenn es doch klappt...die uns davon abhält, etwas zu tun. Mehr Gedanken(-impulse) in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Ich brau...

2024-05-2015 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du es nicht wert bist?Mädchen lernen, bescheiden zu sein. Und übertragen das gern ins Erwachsenenalter: Bei Einladungen ins Restaurant wählen Frauen selten das teuerste Gericht (was soll der/die andere von mir denken?), sie tun sich schwer damit, sich etwas für sich selbst zu leisten oder sich einfach mal Zeit für sich zu nehmen. Geht es auch den Männern da draußen so? Das interessiert mich wirklich! Denn als Frau habe ich natürlich immer nur eine Frauenperspektive auf die Dinge. Jedenfalls geht es in dieser Folge darum, dass Du wertvoll bist. Und dass...

2024-05-1310 min

Inner Silence Wer sagt, dass es nicht läuft?Diese Frage triggert am Anfang wohl alle Selbstständigen: "Und, wie läuft's?" Mir zumindest ging es so. Denn ich hatte immer das Gefühl, ich müsse schon nach kurzer Zeit bahnbrechende Erfolge vorweisen - vor allem natürlich in Form von Geld und Einkommen. All die kleinen Erfolge auf dem Weg zur finanziellen Unabhängigkeit - danach fragte niemand. Und vor allem - läuft es nur dann, wenn man finanziell unabhängig ist oder wäre es nicht viel entscheidender zu fragen, ob man zufrieden ist? Solche Fragen gehen mir in dieser...

2024-05-0612 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht schön bist?Wer gibt schon gern zu, ein gutes Jahrzehnt mit dem eigenen Körper unzufrieden gewesen zu sein? Sich dick zu fühlen? Nie ganz richtig im Körper? Und nichts half - weder Sport, noch Diäten. Nun: So ging es mir. Ich fand mich zu dick, ich war unzufrieden. Was ich heute zum Thema Schönheit zu sagen habe und warum auch hier die Berge mein Kraft- und Ruhepol waren, erfährst Du in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen...

2024-04-2914 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht aufgeben darfst?Alle reden von Durchhaltevermögen und Ausdauer - ja, auch ich. Aber gibt es nicht auch Ausnahmen vom "ich beiß mich jetzt da durch"? Genau darum geht es in dieser Folge: Aufgeben, weil Dein Kopf Dir sagt, Du würdest es eh nicht schaffen, es sei zu anstrengend oder ähnliches...? --> Halte durch! Aufgeben, weil Dein Körper schreit und sagt, aufhören?--> Höre auf! Wie siehst Du das? Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen A...

2024-04-2211 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du etwas gut können musst?Als Erwachsene haben wir die Unbeschwertheit von Kindern meist verloren. Wenn wir sie lassen, verbringen sie ihre Tage mit lauter Dingen, die ihnen Freude machen. Ganz egal, ob dabei ein bestimmtes Ergebnis herauskommt oder ob sie die Sache gut können. In dieser Folge plädiere ich dafür, wieder mehr zu machen, was Dir Freude macht. Ganz egal, ob Du es gut kannst. Hauptsache, Du machst es gern. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

2024-04-1509 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du faul bist?Warum Du Dir ein Beispiel am Faultier nehmen solltest - erfährst Du in dieser Folge. Hast Du ein schlechtes Gewissen, weil Du einen entspannten Tag hattest? Weil Du über die Runden kommst, obwohl Du "faul" warst? Ich gehe in dieser Folge dem Phänomen nach, dass wir immer produktiv sein wollen. Dass wir das Gefühl haben, nicht abschalten zu dürfen - oder aber, dass Faulsein doch nicht zu etwas Gutem führen kann. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf...

2024-04-0811 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du immer verfügbar sein musst?Abzuschalten fällt uns oft enorm schwer. Wir haben das Gefühl, ständig verfügbar zu sein. In dieser Folge konzentriere ich mich dabei auf Eltern mit ihrer Situation, ständig für das Kind da sein zu wollen und auf die Berufswelt, in der von Angestellten oft genau das erwartet: eine ständige Verfügbarkeit. Wie Du nicht ausbrennst und Dir erlaubst, für Dich Freiräume zu schaffen - das hörst Du in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeb...

2024-04-0113 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du allen Erwartungen gerecht werden musst?In dieser Folge erzähle ich von einem Gespräch mit einer Frau, die sich selbst verloren hatte. Sie war nur noch damit beschäftigt, die Erwartungen der anderen zu erfüllen und wusste gar nicht mehr, was sie selbst ausmacht. Die ganze Situation stresste sie enorm, aber sie fand aus dieser Spirale nicht heraus. Damit es Dir nicht so geht, gibt es in dieser Folge wieder ein paar Impulse von mir, wie Du gelassener mit Deinen eigenen Erwartungen und vor allem den Erwartungen der Außenwelt umgehen kannst. Weiterführende Links...

2024-03-2510 min

Inner Silence Wer sagt, dass Harmonie über alles geht?Bloß nicht streiten! Bloß nichts sagen, was die andere verärgern könnte. In etwa so habe ich früher gedacht. Sowohl im Privaten wie auch im Berufsleben stellte ich meine Bedürfnisse hinten an, um ja zu gefallen und die Harmonie nicht zu stören. Heute ist das anders, denn...wer sagt, dass Harmonie über alles geht? Viel wichtiger ist es meiner Meinung nach, dass Du für Dich einstehst, auch wenn das mal in Streit oder Diskussionen endet. Meine Denkanstöße zu diesem Thema hörst Du in dieser Folge. We...

2024-03-1812 min

Inner Silence Wer sagt, dass Dein Weg der falsche ist?Du allein entscheidest, was DEIN Weg ist! Wenn Du vom "typischen" Lebensweg abweichst (wer auch immer den festlegt), kann es sein, dass Du Dich immer mal wieder hinterfragst oder das Gefühl hast, Dich dafür rechtfertigen zu müssen. Vielleicht fällt es Dir sogar schwer, überhaupt Deinen Weg zu finden, weil es um Dich herum so laut ist und Du immer wieder gesagt/vorgelebt/empfohlen bekommst, was denn nun richtig wäre. Ich finde, nur Du weißt, was für Dich richtig ist. Lass Dich nicht verunsichern dabei. Meine Ge...

2024-03-1112 min

Inner Silence Wer sagt, dass es perfekt sein muss?Woher kommt es eigentlich, dass so viele von uns das Gefühl haben, perfekt sein zu wollen oder Aufgaben perfekt abliefern zu müssen? Bringt Dich das Perfektsein weiter? Für entspannte Gedanken ist es meiner Meinung nach unerlässlich, sich vom Perfektionismus etwas zu verabschieden. In dieser Folge geht es genau darum und was Du von der Deutschen Bahn in diesem Zusammenhang lernen kannst. :) Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Den...

2024-03-0410 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du keine Zeit dafür hast?Zeit ist einer der großen Faktoren, die bei uns zu Stress führen können. Wir haben oft das Gefühl, nicht all das erledigen zu können, was wir uns vornehmen. Doch ist das wirklich so? Oder setzt Du nur falsche Prioritäten? Oder schiebst Du wichtige Aufgaben immer wieder vor Dir her? Und wenn ja, warum? In dieser Folge gehe ich all diesen Fragen auf den Grund und gebe Dir Impulse, wie Du es schaffst, entspannter mit Deiner Zeit umzugehen. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles z...

2024-02-2612 min

Inner Silence Wer sagt, dass Dein Leben interessant sein muss?Es gibt Menschen, die finden, dass nur die anderen ein „interessantes Leben“ leben und ihr eigenes uninteressant ist. Die sich dadurch gestresst und unzufrieden fühlen. Aber muss das sein? Musst Du ein interessantes Leben leben? Und wer definiert überhaupt, was interessant ist? Dazu mehr in dieser Folge. Wie denkst Du darüber? Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannt...

2024-02-1909 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du das nicht schaffst?Du schaffst viel mehr, als Du denkst! Das verspreche ich Dir. Wie oft fängst Du gar nicht erst an, ein Projekt anzugehen, weil Du von Anfang an denkst, Du würdest es nicht schaffen? Ganz richtig - das ist nur ein Gedanke. In dieser Folge sehen wir uns an, wie Du mehr an Dich und Deine Fähigkeiten glauben kannst, um so ziemlich alles zu erreichen, das Du Dir vornimmst. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter http...

2024-02-1208 min

Explore New Full Audiobooks in Romance, LGBTQ+[German] - Kyle & Jason - Together (ungekürzt) by Andy D. ThomasPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/744807 to listen full audiobooks. Title: [German] - Kyle & Jason - Together (ungekürzt) Author: Andy D. Thomas Narrator: Michael Wilhelm Format: Unabridged Audiobook Length: 11 hours 30 minutes Release date: February 9, 2024 Genres: LGBTQ+ Publisher's Summary: Während sich Kyle Montgomerys letzte Kinderkurse einen Tag vor Weihnachten im Fit-to-Fight Studio mit einer lustigen Prüfung jeweils ihrem Ende zuneigen, steigt seine innere Unruhe und auch Verärgerung, da sich sein Mann Jason seit Tagen äußerst merkwürdig verhält. Sie haben immer noch keine Pläne für die kommenden Feiertage und Jason ist plötzlich nich...

2024-02-1003 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du alles allein machen musst?Um Hilfe bitten ist keine Schwäche! Oft fällt es uns trotzdem schwer, um Hilfe zu bitten. Doch Du musst nicht alles allein machen. Du kannst es nutzen, wenn Dein Umfeld Dinge gut kann, für die Du eventuell gerade keinen Nerv hast. Auf die höchsten Gipfel dieser Erde wäre ich jedenfalls niemals gekommen, wäre ich nicht in der Lage gewesen, Hilfe anzunehmen. Wie denkst Du darüber? Kannst Du schon um Hilfe bitten oder versuchst Du, alles selbst zu schaffen? Weiterführende Links aus dieser Folge: Al...

2024-02-0510 min

New Com Podcast #92 – The Power of Community – mit Anne Köhler von GREENFORCEIn dieser Folge des NewCom Podcasts dreht sich alles um GREENFORCE. Das Food-Start-up ist 2020 mit drei pflanzlichen Produkten zum Abmischen auf dem Markt gestartet und hat sich in nur vier Jahren von einem reinen E-Commerce-Player zu einer Omnichannel- und Multicategory-Brand entwickelt. Mit seinen veganen Alternativen und der Mission, pflanzliche Ernährung zur gesellschaftlichen Norm zu etablieren, konnte das Unternehmen namhafte Investoren wie den Münchner Feinkosthändler Michael Käfer oder TV-Moderator Joachim Winterscheidt und bekannte Brand Ambassadors wie den Fußballnationalspieler Thomas Müller überzeugen. Aber der größte Wachstumstreiber: Die leidenschaftliche und engagierte Community. Anne Köhler, Chief E-Commerce...

2024-01-3135 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht wütend sein darfst?Ich denke es ist ungesund, Gefühle wie Wut ständig zu unterdrücken. Vielleicht haben wir im Kopf, dass wir uns so nicht benehmen sollten. Aber wer sagt das schon? Lerne, auch Deine "negativen" Gefühle zu erleben, sie wahrzunehmen und sie dann auch wieder loszulassen. Warum ich am Berg oft wütend auf mich selbst werde? Hörst Du ebenso in dieser Folge. Weiterführende Links aus dieser Folge: Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" jeden letzten Mittwoch im Monat von 12...

2024-01-2910 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du Nachrichten sehen musst?Die Medien präsentieren uns viele negative Schlagzeilen und immer mehr Menschen stressen diese Nachrichten. Doch musst Du wirklich Nachrichten sehen? In dieser Folge erfährst Du, ob ich Nachrichten schaue und welche Gedanken Dir bei der Entscheidung helfen, ob und wie Du Nachrichten konsumieren möchtest. Weiterführende Links aus dieser Folge: Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken" jeden letzten Mittwoch im Monat von 12 - 13.30 Uhr statt. Nimm Dir Zeit für Dich und dafür, gemeinsam mit mir Deine Gedanken zu ordn...

2024-01-2209 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nicht ernst genommen wirst?Du sitzt im Meeting, hast Deine Meinung kundgetan aber niemand reagiert. Kurze Zeit später wiederholt jemand anderes genau das, was Du sagtest und nun gibt es Beifall... So oder so ähnlich haben mir viele Frauen ihre Erfahrungen geschildert. Sie fühlten sich wegen solcher Situationen nicht ernst genommen. Doch ist es wirklich so? Wirst Du nicht ernst genommen? Und wie kannst Du zukünftig souveräner solche Momente meistern, in denen Du Dir heute noch so vorkommst, als höre Dich niemand? Genau darum soll es in dieser Folge gehen. ...

2024-01-1510 min

Berufen zur Liebe #19 - Geschmiedet, um zu kämpfen – 33 Tage in Richtung FreiheitIn dieser Podcastfolge spricht Johanna aus unserem Team mit Jason Evert über das Buch „Geschmiedet, um zu kämpfen – 33 Tage in Richtung Freiheit“, das er zusammen mit Matt Fradd geschrieben hat. Der amerikanische Bestseller wurde von Johanna übersetzt und ist nun auch auf Deutsch erschienen. Im Gespräch spricht Evert darüber, was ihn bewegt hat dieses Buch zu schreiben, über seine eigenen Erfahrungen sowie den tiefen Wunsch nach Freiheit und Annahme eines jeden Menschen. Inhalt des Buches: WIE DU DIE LIEBE VOR DER BEGIERDE VERTEIDIGST. Gute Männer brauchen nicht noch mehr Grün...

2024-01-0839 min

Inner Silence Wer sagt, dass aller Anfang schwer ist?Aller Anfang ist schwer? Mit diesem allseits bekannten Sprichwort starten wir in das neue Jahr 2024. Warum fällt uns das Anfangen oft schwer? Denn natürlich ist an diesem Sprichwort etwas dran. Und wie gelingt es Dir, doch die ersten Schritte in Deine Veränderung zu gehen? Genau darum soll es in dieser Folge gehen: Gründe, etwas nicht zu tun. Und viel wichtiger: Wie Du doch beginnst. Und wie es mir geht, wenn ich live das erste Mal vor dem Berg stehe, dessen Gipfel ich erreichen möchte - auc...

2024-01-0811 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du alles persönlich nehmen musst?Auch für mich eine der schwierigsten Disziplinen: nicht alles persönlich nehmen. Im sozialen Miteinander ist es oft am Einfachsten, den Fehler erst einmal bei sich zu suchen, wenn unser Gegenüber anders reagiert als erwartet. Für Dein Wohlbefinden ist es aber wichtig, dass Du lernst, nicht alles auf Dich zu beziehen und die "Schuld" immer bei Dir zu suchen. In dieser Folge gebe ich Dir Impulse, wie Du genau das erreichen kannst. Weiterführende Links aus dieser Folge: Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coach...

2023-12-1812 min

Inner Silence Wer sagt, dass Du nach den Regeln der anderen spielen musst?In dieser Folge möchte ich Dir mitgeben, dass Du allein für Dich entscheiden darfst, was gut für Dich ist. Es geht nicht um Verkehrsregeln, sondern um gesellschaftliche Normen, die sich wie Regeln anfühlen können und genau dann Stress auslösen, wenn Du merkst, dass Du nach ihnen einfach nicht leben möchtest. Lerne, Dir selbst zu vertrauen und Ratschläge und Tipps zu hinterfragen um für Dich die beste Lösung herauszufinden. Weiterführende Links aus dieser Folge: Ab Januar 2024 findet die "Inner Silence Coa...

2023-12-1110 min

Inner Silence Wer sagt, dass Deine Geschichte niemanden interessiert?Genau diese Frage stellte mir mein Gehirn, als es darum ging, mein erstes Buch-Projekt in Angriff zu nehmen. Anlässlich der Erscheinung des Buches "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters, bei dem ich als eine von 55 Co-Autor*innen meine Geschichte erzähle, gehe ich hier der Frage auf den Grund, warum ich mich erst gescheut habe, von mir - ganz öffentlich und schwarz auf weiß - zu erzählen. Warum ich die Entscheidung getroffen habe, es zu tun und wie es mir damit ging, erfährst Du in dieser Folge. ...

2023-11-2710 min

MEDIENKOMPETENT & RESILIENT MLG-012_Medienpädagogische Arbeit mit Menschen, die eine geistige Behinderung habenMit dieser Folge erfülle ich heute nicht nur den Wunsch einer Zuhörerin, sondern mache auch auf ein Themenfeld aufmerksam, welches total wichtig und relevant ist (aber leider auch viel zu oft vergessen wird): INKLUSIVE MEDIENARBEIT. Inhaltlich geht es um die Frage, warum es wichtig ist, Medienpädagogik inklusiv zu denken und auch gute medienpädagogische Angebote für Menschen mit Behinderung zu machen. Außerdem habe ich für Euch ein paar hilfreiche Anlaufstellen und Materialien zum Thema zusammengestellt. Und abschließend teile ich meine wichtigsten Learnings aus der Praxis mit Euch. ***** Hier ist die v...

2023-11-1340 min

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer #5: Interview mit Julia (45) über ihr Abenteuer Alltag mit autistischem Sohn (8) und zwei weiteren GeschwisternIn #5 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials interviewe ich Julia (45). Sie ist Mama von drei Kindern und ihr jüngster Sohn Mick (8) ist Autist. Ihr erfahrt in der Folge:Julias Wunsch für unsere Gesellschaft in Bezug auf Inklusion Problem Schulalltag für Mick ist und warum er aktuell nicht in die Schule geht, trotz SchulpflichtWarum Mick fast ausschließlich selbstgenähte Kleidung trägt und nur zur Dämmerung auf den Spielplatz kann Der nervenaufreibende Weg zur Diagnose GeschwisterkinderHerausforderungen im AlltagBesondere Hilfe: Assistenz-HundEin sehr ehrliches und kurzweiliges Interview, das mal wieder zeigt, wie vielfältig Auti...

2023-11-021h 21

NC Deep Dive Jason Wunsch: Running for the 2 Year Unexpired Term Seat for the Fuquay Varina Board of Commissioners aka Town CouncilExercising your right to vote has never been more crucial, and this episode highlights another candidate vying for the Board of Commissioners in the 2023 Fuquay Varina Municipal Election. Despite Jason Wunsch choosing not to participate in our Election Segment, we've curated an analysis about his political career and current candidacy for the Board of Commissioners. His journey as a previous Town Commissioner, the chairman of the Parks and Recreation Advisory Board, and his recent affiliation switch from Democrat to Republican are uncovered as we explore his virtual presence.We're aware that local governments play a fundamental role...

2023-09-2805 min

Stef Stauffer - Los!BlueschtFüfte Teeu Wenn die Klassenzusammenkunft auch nicht ganz nach Wunsch verläuft, weil Angelo dem frustrationsintoleranten Thomas die Show stiehlt, heisst das noch lange nicht, dass dafür der Heinz zum Zug kommt, der meint, als sozialkompetenter Altenpfleger die Frauen zu verstehen. Dann doch noch lieber Austern in Lausanne als vegane Bärlauchpasta. Dass Büse neuerdings mit Jason unterwegs ist, entlastet zwar die Gesamtlage, macht aber die Sache nicht besser, dass Fräulein Mettler im Spital liegt und niemand genau weiss, warum. Mit Musik von Resli Burri und freundlicher Genehmigung des Zytglogge Verlags.

2023-05-1437 min

MUTmachGeschichten mit Dr. RiNo Pubertät. Eltern los? Elternlos!Mit 15 Waise und das mitten in der Pubertät. In dieser Episode spreche ich mit einen jungen Mann, der jetzt mit 30 Jahren schon so viel erlebt hat, dass er ein Buch darüber schreibt. Mit 15 Jahren ohne Eltern in eine der größten Umbrüche jedes Lebens zu geraten war eine Herausforderung, die ihn zum Straucheln gebracht hat. Immer wieder gestürzt und doch stets wieder aufgestanden, so beschreibt er diese Zeit. Dabei nimmt er die Zuhörer mit auf seine Reise durch diese Höhen und Tiefen. Sein Resümee, die Augen vor seinen Schwächen nicht verschließen, erkenne...

2022-03-1323 min

Happy Day Happy Day vom 18.12.2021Kiki Maeder und Röbi Koller erfüllen auf ihrer «Happy Day»-Adventstour Herzenswünsche und machen Wiedersehen möglich. Witwer Michael und seine zwei Kinder können nach einem schlimmen Verlust in ihr neues Zuhause ziehen. Musikalische Gäste sind: Zucchero, Max Giesinger und die Swiss Gospel Singers. Überraschungen auf der «Happy Day»-Adventstour Kiki Maeder und Röbi Koller sind unterwegs mit grossen und kleinen Überraschungen im Gepäck. In der Institution Blumenhaus Buchegg im Kanton Solothurn sorgen sie für eine unvergessliche Bescherung. Weiter besuchen sie Schlagzeuger Florian, 10, mit seinem Idol von Deep Purple, Omi Margrit, 90, darf mit Spitzenkoch...

2021-12-182h 56

Die Kulturpessimist*innen KP072: Only Murders at AFC RichmondThemen: Only Murders in the Building, Ted Lasso (Staffel 2) „The truth will set you free, but first it will piss you off.” The truth is: Kino ist grad wieder eher so meh möglich. Aus Gründen. Darum haben wir uns gedacht, wir bringen euch in dieser Episode zwei tolle Serien mit, die ihr bei den Streaming-Plattformen eures Vertrauens finden könnt und für die ihr das Haus nicht verlassen müsst. Bei „Only Murders in the Building” verlassen wir ebenfalls ein Haus nur ab und zu – ein ziemlich privilegiertes Apartment-Haus mitten in New York. In diesem...

2021-11-113h 18

Mutige Frauen braucht das Land 008 – Michele Nunn: Kooperation statt KonkurrenzMichele Nunn ist schon mehrmals einen anderen Weg gegangen. Sichtbar wird das in ihrem Lebenslauf und spätestens beim Blick auf ihr „individuelles Studium“ der Umweltsystemwissenschaften mit Schwerpunkt Geografie und Raumforschung. Sie stammt aus Leoben, wuchs in Graz auf und hat dort auch studiert. Im Studentenviertel lernte sie ihren heutigen Ehemann Jason kennen. Der Australier ist gelernter Flugzeugtechniker und war eigentlich nur auf der Durchreise im schönen Alpenland. Seine Weltreise finanzierte er sich mit Gelegenheitsjobs und um sein Reisebudget aufzuladen, jobbte er in einer Bar in Graz. Am letzten Tag vor seiner Abreise traf er Michele und ist sofort dagebl...

2021-06-0157 min

SPY IN THE HOUSE_radio SpyInTheHouse 674.fm Podcast 040 23112020 [29 YO Psycho Thrill CGN prt.1]IN THIS WORLD there are 4 TYPES OF PEOPLE: ADDERS, SUBTRACTORS, MULTIPLIERS and DIVIDERS! Think about it which one are U ... while listening to this Mix ... and enjoy THIS MUZIK !! THIS "29YO PT-MIX" done by Psycho Thrill Cologne founder Claus Bachor, featuring 58 VINYL-ONLY tracks by Scan7/ Lou Robinson feat. Aaron Carl, Mike Grant pres. Cool Peepl, Byron The Aquarius (2), André Lodemann, Brad Peterson (2), Rick Wade, E.B.S./ Lucas Rodenbush, DJ Rasoul, Gary Martin (2), Sons Of The Dragon/ Stephen Hitchell, David Holmes, Sean Deason (remixed by Vaporspace), Antfactor, Convextion/ Gerard Hanson, Suburban Knight/ James Pennington, Los Hermanos (2), Santiago Salazar (2), DVS1, Body M...

2020-11-252h 59

Uplifting Trance, Melodic Trance And and Vocal Trance Mix Sets - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the Mix - Featuring The Best Of Trance Music - DJ Sets, performed live | DJ FemaleAtWork Euphoric Airlines 12.07.2020 - Melodic Trance, Uplifting Trance and Vocal Trance Radio Show - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the MixGOETTINFREYA, danke für Deine Spende von 5 €! DANKE, NIGHTDIVE, für die 10 € und JASON RING für die unglaubliche Spende von 100 €! Danke für die Spenden! Ich habe die Spenden bereits in neue Strecken investiert :) "Euphoric Airlines" ist eine wöchentliche Radiosendung von RauteMusik.FM. Jeden Sonntag von 17:30-20:00 CET/MEZ /MESZ), präsentiere ich meine Favoriten als DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ): Neuere und ältere Titel, die alle gemeinsam haben, dass sie Melodic Trance, Uplifting Trance und Vocal Trance sind. Die Zuhörer haben die Möglichkeit, ihre Musikwünsche zu äußern - sie werden integriert, wenn s...

2020-07-132h 29

Uplifting Trance, Melodic Trance And and Vocal Trance Mix Sets - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the Mix - Featuring The Best Of Trance Music - DJ Sets, performed live | DJ FemaleAtWork Euphoric Airlines 05.07.2020 - Melodic Trance, Uplifting Trance and Vocal Trance Radio Show - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the MixGOETTINFREYA, wir danken Ihnen für Deine Spende von 5 €! Danke, NIGHTDIVE, für die 10 € und JASON RING für die wunderbare Spende von 100 €! THANK YOU!! Ich habe die Spenden bereits in neue Lieder investiert :) "Euphoric Airlines" ist eine wöchentliche Radiosendung von RauteMusik.FM. Jeden Sonntag von 17:30-20:00 CET/MEZ /MESZ), präsentiere ich meine Favoriten als DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ): Neuere und ältere Titel, die alle gemeinsam haben, dass sie Melodic Trance, Uplifting Trance und Vocal Trance sind. Die Zuhörer haben die Möglichkeit, ihre Musikwünsche zu äußern - sie werden integriert, wenn sie passen u...

2020-07-062h 28

Uplifting Trance, Melodic Trance And and Vocal Trance Mix Sets - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the Mix - Featuring The Best Of Trance Music - DJ Sets, performed live | DJ FemaleAtWork Euphoric Airlines 28.06.2020 - Melodic Trance, Uplifting Trance and Vocal Trance Radio Show - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the MixTHANK YOU FOR YOUR 100 € DONATION, JASON RING and the 10€ FROM NIGHTDIVE!! Thank you so much! "Euphoric Airlines" is a weekly radio show on Rautemusik.FM. Every Sunday from 17:30-20:00 CET/MEZ /MESZ), I present my favorites as DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ): Newer and older tracks, which all have in common that they are Melodic Trance, Uplifting Trance and Vocal Trance. The listeners have the possibility to express their music wishes - they will be integrated, if they fit and are available! Of course I hope you like the set - if you do, I woul...

2020-06-292h 29

Uplifting Trance, Melodic Trance And and Vocal Trance Mix Sets - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the Mix - Featuring The Best Of Trance Music - DJ Sets, performed live | DJ FemaleAtWork Euphoric Airlines 21.06.2020 - Melodic Trance, Uplifting Trance and Vocal Trance Radio Show - DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ) live in the MixTHANK YOU FOR YOUR 100 € DONATION, JASON RING and the 10€ FROM NIGHTDIVE!! Thank you so much! "Euphoric Airlines" is a weekly radio show. Every Sunday from 17:30-20:00 CET/MEZ /MESZ), I present my favorites as DJ Female@Work (FemaleAtWorkTranceDJ): Newer and older tracks, which all have in common that they are Melodic Trance, Uplifting Trance and Vocal Trance. The listeners have the possibility to express their music wishes - they will be integrated, if they fit and are available! Of course I hope you like the set - if you do, I would be happy abou...

2020-06-223h 02

PC Games Podcast Games Aktuell Podcast 609: gamescom 2020, Rockstar & GTA 6, Crysis RemasteredIm Games Aktuell Podcast 609 hat Ersatz-Host Maci einige spannende Themen für euch im Gepäck. Mit Hannes und David quatscht er über die gamescom 2020, die nun ganz offiziell rein digital stattfinden wird. Ebenfalls sprechen die drei über aktuelle Spiele-News und Gerüchte, die unter anderem ein neues Batman-Spiel, das frisch angekündigte Crysis Remastered, frische Infos zu GTA 6 und vieles mehr beinhalten. Themen der GA-Podcast-Folge 609: 03:07 - Gamescom 2020 24:30 - Batman Arkham Reboot? 30:45 - Crysis Remastered 38:45 - Resident Evil 4 Remake? 43:30 - Rockstar, GTA & Jason Schreier 59:48 - Wünsch dir was & Communitybeiträge Final Fantasy 7 Remake jetzt bei Amazon bestellen: http://www.pcgames...

2020-04-171h 43

Discovery Panel - Discover Star Trek News & Feedback: September 2019Neues von "Star Trek: Discovery", "Star Trek: Picard", "Star Trek: Lower Decks", der Trekstar des Monats und haufenweise Feedback Was gibt es eigentlich Neues in der Star Trek Welt? Während sich "Star Trek: Discovery", "Star Trek: Picard", "Star Trek: Lower Decks" und die animierte Star-Trek-Kinderserie in Produktion befinden und sich die Macher von Sektion 31 langsam Skripte und einen Cast zusammenbasteln, stehen Ethan Peck, Anson Mount und Jason Isaacs auf Bühnen und erzählen von ihrem Wunsch, zurückzukehren. Star Trek lebt - und wir nehmen natürlich alles gerne mit, was uns das neu geschaffene "Star...

2019-09-051h 49

Radiorebell-Podcast der Wochenendrebellen Magic Stitch, Erfahrungen mit Heilfasten und Soziokratie für die Familienvereinbarung?Wir sprechen im Wochenrückblick über die Woche vom 05.08.2019-11-08.2019. Dies ist Radiorebell Episode 79 mit dem Wochenendrebellen-Wochenrückblick Nummer sechszehn, kurz #wrwr17, eines von zwei Formaten innerhalb des Radiorebell-Podcasts. Wir sprechen im Wochenrückblick über die Woche vom 05.08.2019-11-08.2019. Dies ist Radiorebell Episode 79 mit dem Wochenendrebellen-Wochenrückblick Nummer sechszehn, kurz #wrwr17, eines von zwei Formaten innerhalb des Radiorebell-Podcasts. Jede Woche blicken wir auf unsere ganz persönliche Woche zurück, rezensieren und bepunkten einen Film und besprechen in der Klage der Nation ein Thema über das die Nation zu viel oder zu wenig klagt. Zum Abschluss gibt es vom Sohn...

2019-08-201h 25

Helden und Visionäre – Inspiration für Changemakers und Social Entrepreneurs Auch abwegige Ideen können zu einem Social Business führenAuch abwegige Ideen können zu einem Social Business führen Carsten Waldeck gibt einen Einblick in die Entstehung des Social Business SHIFT Smartphones, gibt es doch schon viele. Warum sollte es noch mehr geben und wie kann ein Smartphone Produzent ein Social Business sein? Carsten Waldeck beantwortet genau dies in der neuen Ausgabe des Social Entrepreneurship Podcast. Mit SHIFT realisiert er – gegen alle Bedenken und Widerstände – Smartphones, die anders sind und er erfüllt sich dabei seinen eigenen Wunsch ein Unternehmen nicht nur als ein Geld generierendes Business zu sehen, sondern mit seiner Arbeit de...

2019-06-061h 21

Nerdzig - der Podcast NerdzigRadio 41: Cross-Over Comics Serien FilmeJason vs Freddy, Alien vs Predator, Buffy und Angel, Akte X bei Simpsons, Supernatural bei Scooby Doo, Avengers, Justice League, Godzilla vs King Kong... Cross-Over gibt es immer wieder und überall - doch welche sind gut, welche schlecht, sind sie überhaupt nötig und welche wünschen wir uns ganz besonders? - - - - - - - - - - - - - - - - MP3-Version: NerdzigRadio_Episode_41.mp3 - - - - - - - - - - - - - - - - 00:00:00 Stimmprobe und Begrüßung 00:02:14 Cross-Over-Kerngebiet: Comics...

2018-05-272h 12

MIXEDCAST: Podcast über VR, AR, KI VRODOCAST #75: Virtual-Reality-Übelkeit und 3D-gescannte HäuserIn Folge #75 des VRODOCAST geht's um die gute alte Virtual-Reality-Übelkeit und in VR eingescannte Häuser. Virtual-Reality-Übelkeit: Pseudoproblem oder Stolperstein? Mit VRODO sprach Oculus-Manager Jason Rubin über seinen größten Wunsch für die Virtual Reality und nennt ein altbekanntes Problem: Rubin wünscht sich endlich eine Lösung für VR-Übelkeit. "Wir haben vieles versucht, aber niemand hat das Problem wirklich gelöst. Wenn ich einen Wunsch hätte - und ich sage nicht, dass es passiert - dann wäre das mein Wunsch", sagt Rubin. Er hofft, dass "in den nächsten paar Jahren" ein Weg gefunden wi...

2018-01-2122 min

ALEXIA K.Alexia K. - Vinylliebe VL015Tracklist: Howling - Signs (Rødhåd Mix) Christian Wunsch - Marduk Monoloc - Cupel Recondite - Ley Jason Fernandes - Royal Blood (Original Mix) Vegim - Rebound DJ Arcane - Black Noise Petter B - Transporter (Re:Axis Remix) DJ Arcane - White Mud (Virgil Enzinger Remix ) AnGy KoRe - Harry Popper (Original Mix)

2015-11-2800 min

Listen to Latest Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Horror [German] - John Sinclair, Tonstudio Braun, Folge 1: Das Horror-Schloß im Spessart by Jason DarkPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/426611 to listen full audiobooks. Title: [German] - John Sinclair, Tonstudio Braun, Folge 1: Das Horror-Schloß im Spessart Author: Jason Dark Narrator: Diverse Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 1 minute Release date: November 19, 2015 Genres: Horror Publisher's Summary: Es war einmal ein Märchenschloß im Wald. Hübsche Mädchen verwöhnten die Gäste, lasen ihnen jeden Wunsch von den Augen ab. Der Gast fühlte sich wohl, so wohl, daß er die Gefahr nicht sah, in die er sich begeben hatte. Aber nicht nur Mädchen warteten auf ihre Kunden, sondern auch die Dämonen der Hölle...

2015-11-1903 min

Octane Personal Training with Jason Benavides 9B: Mike Wunsch: Personality Types Motivation Part 2

2014-07-2429 min

Octane Personal Training with Jason Benavides 9: Mike Wunsch: Personality Types Motivation

2014-07-2130 min

Second Unit Second Unit #48 – The FP (#Filmvorschlag)Ihr habt uns diese Woche mal wieder das Programm vorgegeben. Euer Wunsch ist uns Befehl und deshalb schauen wir The FP, ein kleiner Indie-Film mit Trash-Ansage. [YouTube Direktlink] Und weil wir in dieser Sendung einen Hörervorschlag thematisiert haben, ist natürlich wieder die neue Runde eröffnet! Dieses Mal möchten wir Gewinner von euch aus der Oscar-Kategorie „Bester Film“. Die Wikipedia-Auflistung sollte euch dabei weiterhelfen. Kleine Einschränkung: Argo und Lord of the Rings: The Return of the King hatten wir schon in der Sendung. Also bleiben 83 Alternativen. Doch bevor wir...

2013-02-281h 04

The Strength Coach Podcast Episode 96- Strength Coach Podcast Highlights of Episode 96 "Hit the Gym with a Strength Coach"- Robb Wolf, author of The Paleo Solution, host of the The Paleo Solution Podcast and owner of NorCal Strength & Conditioning, joins me to talk about all things Paleo. "The Coach's Corner with Coach Boyle"- Coach Boyle talks about Keeping Players Healthy, Farmer's Carry Progressions and his article, "There is a Reason for The Box.""Ask the Equipment Experts with Perform Better" - Chris Poirier tells us about the Perform Better sale and the upcoming educational opportunities. "The Bu...

2012-01-301h 36