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FatipsNutrición en el embarazo y fertilidad con @claudiabrassesco.dnNutrition and fertility with @claudiabrassesco.dn
Sexual hormones regulate the menstrual cycle and their blood levels can be modified by your fat stores. For this reason, it is crucial to have a healthy body fat percentage if you are planning to have a child (and/or be healthy). In this regard, a 5-10% decrease in body fat can increase your possibility of becoming pregnant. This message could also be applied to men for the quality of the sperm is also related with the percentage of body fat. To sum up, a healthy body fat percentage can increase...2020-06-0523 minFatips¿Cómo hacer ejercicio para perder grasa? Con @fit.motivusHoy os traemos a los cracks de @fit.motivus para repasar las claves del entrenamiento para la pérdida grasa
If you want to start training, you need to find your “whys”. In other words, you need to find the reasons that will keep you motivated throughout this process. Another essential aspect of this journey, don't try to be perfect, it's not necessary. Start small but start today. You will learn more and continue improving as the days go by.
On the other hand, It's also very important to find somebody who can who can help...2020-05-2025 minFatips¿Cómo tener buenos hábitos en familia? Con Júlia FarréHoy os traemos la segunda parte de la entrevista que tuvimos con Júlia Farré2020-05-1129 minFatipsEntrevista a Júlia Farré (I)Hoy os dejo un fragmento de la entrevista que tuvimos con la gran Júlia Farré, referente nacional por la gran labor que realiza su equipo de psicólogas y dietistas-nutricionistas en Barcelona.
Interview with Júlia Farré
This is a short fragment of the interview that we conducted with Júlia. Her center in Barcelona is considered as one of the greatest clinics of nutrition in Spain for the amazing value that her team of psychologists and register dietitians give to their patients.2020-05-0322 minFatipsEntrevista a Pablo Zumaquero (II)Seguimos con la entrevista de Pablo Zumaquero. Hoy toca hablar sobre el efecto rebote y sobre las adaptaciones que se producen en el cuerpo cuando perdemos peso2020-04-2325 minFatipsEntrevista a Pablo Zumaquero (I)Hoy os traemos la primera parte de la entrevista que le hicimos a uno de los referentes en pérdida de grasa. Él es el gran y único Pablo Zumaquero2020-04-1622 minFatipsCómo evitar coger peso en cuarentena¡Muy buenas! Hoy hablaremos de trucos fáciles para mantener nuestros buenos hábitos durante la cuarentena2020-03-3016 minFatipsMarco mental para la pérdida de grasa (II)Hoy seguimos hablando sobre la mentalidad que se debe tener (y que la mayor parte de las personas no posee) para perder grasa.2020-02-2514 minFatipsMarco mental para la pérdida de grasa (I)Hoy comenzamos a hablar sobre la mentalidad que debemos tener para perder grasa y para mantener nuestros resultados a largo plazo2020-02-0111 minFatipsBases en la pérdida de grasa¿Qué tenemos que tener en cuenta si queremos perder grasa? ¿Por dónde podemos empezar? Todo en el capítulo de hoy 2020-01-1710 minFatipsCapítulo 0. IntroducciónComenzamos esta aventura explicando de qué irá este podcast. 2020-01-0203 min