Jean-Simon Crepeau - Podcast Details

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Le Show à JeeCrepLe café financier #6: Comment se protéger financièrement?Sébastien vous parle de protection financière, de risques et des mesures nécessaires en cas d'imprévus. Bon café! $ https://www.facebook.com/SFMarette 2021-04-0911 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake #8: Kipping pull up, la vraie progression.Aujourd'hui le Gym l'Armure vous expliques réellement comment réussir à effecter des kippings pull-ups. www.gymlarmure.com 2021-04-0522 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake #7: La pyramide de développementAujourd'hui, le Gym l'Armure vous explique la pyramide de développement CrossFit qui a été présenté en 2002. En plus, ils ajoutent 2 éléments supplémentaires que vous allez découvrir durant l'épisode. Bon shake! www.gymlarmure.com L'épisode 32 du Show à JeeCrep sur le sommeil: https://youtu.be/Wn2hbqEVDF0 Les 3 erreurs mentales à éviter : https://youtu.be/AoVCwDzl_ZY 2021-03-2919 min

Le Show à JeeCrepLe café financier: Diversifiez-vous?Aujourd'hui, Sébastien est en feu et il vous explique ce qu'est la diversification et plusieurs stratégies pour diversifier votre portefeuille. Bon café!2021-03-2627 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake #6: Comment progresser plus rapidement?Aujourd'hui, le Gym l'Armure vous donne des trucs pour progresser plus rapidement selon vos objectifs. Bon shake! https://www.gymlarmure.com/ 2021-03-2213 min

Le Show à JeeCrepLe café financier: le marché émotions financièresAujourd'hui Sébastien vous expliques la montagne de russe d'émotions lorsqu'on investit dans les marchés financiers. Il explique également ce qui s'est passé avec les marchés boursiers durant la première vague du virus. https://www.facebook.com/SFMarette/2021-03-1913 min

Le Show à JeeCrepMaude Bouchard, Ph.D. (Sommeil)Avec le changement d'heure de samedi dernier et le jour international du sommeil ce vendredi, j'ai eu la chance de discuter avec Maude Bouchard, Ph,D. C'est une neuroscientifique, experte en sommeil et elle enseigne à Montréal et à New York. - Bienfaits du sommeil - Outils technologiques pour calculer le sommeil - Les phases du sommeil - Trucs pour mieux domir - Les effets de l’alcool et la caféine - La mélatonine Ressources: https...2021-03-171h 00

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake #5: Les standards de mouvement en CrossFitC'est le début des Opens de CrossFit et pour l'occasion, le Gym l'Armure vous explique les standards de mouvement en Cross-training. www.gymlarmure.com 2021-03-1508 min

Le Show à JeeCrepChad Béland (courtage hypothécaire, croissance, énergie)Aujourd'hui, j'ai la chance de discuter avec Chad Béland, courtier hypothécaire. - Son parcours - Pourquoi il a choisit le courtage hypothécaire - Qu’est-ce que ca fait un courtier hypothécaire - Croissance personnelle - L’énergie humaine Bonne écoute! Pour rejoindre Chad: https://www.archyp.ca/Chad-Beland https://www.facebook.com/Chad-B%C3%A9land-Courtier-Hypoth%C3%A9caire-25...2021-03-1057 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake #4: 3 erreurs mentales à éviterAujourd'hui, le Gym l'Armure vous parle de 3 erreurs mentales à éviter dans l'entraînement. - Motivation - Jugement des autres - Limites https://www.gymlarmure.com/2021-03-0914 min

Le Show à JeeCrepLe café financier #3: Pourquoi vous devez épargnez?Aujourd'hui, Sébastien vous explique l'importance d'épargner et pourquoi vous devez le faire immédiatement. Bon café! $$2021-03-0505 min

Le Show à JeeCrepÉtienne Dano (humour, réseaux sociaux, marketing)Aujourd'hui, j'ai eu la chance de m'entretenir avec l'humoriste Étienne Dano! Rapidement, voici quelques uns de ses exploits: Gagnant d’en route vers mon premier gala en 2009. Nominé 6 fois au gala les Oliviers. Collaborateur/humoriste à la radio depuis 2012. Il a roulé son premier one man show (Dano - Excessif) plus de 100 fois à travers le Qc et 4 autres provinces. Plus de 3M de vues sur YouTube du vidéoclip de DOUCHEBAG. Co-animateur du Sommet Coors light à RDS. ...2021-03-0357 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake capsule #3: CrossFit, les accessoiresAujourd'hui le Gym l'Armure vous explique quelles sont les accessoires dont vous avez besoin pour le cross-training. Pour des entraînements maisons gratuits: https://www.youtube.com/channel/UCj8eEInHFo8EUPxJOwW9VRw https://www.gymlarmure.com/2021-03-0129 min

Le Show à JeeCrepLe café financier #2: Les poupées russesAujourd'hui, Sébastien vous fait un scénario réaliste pour vous démontrer quels moyens peut-on prendre comme stratégie d'enrichissement. Bon café! $$2021-02-2710 min

Le Show à JeeCrepCharles Côté (Drôlement inspirant, développement personnel, mindset)J'ai eu la chance de discuter avec Charles Côté du brand drôlement inspirant. Charles est conférencier, consultant et spécialiste en développement personnel. - Son histoire - Mêlé humour et développement personnel - Succès - Confiance en soi - Le manque de temps - Anecdotes de Charles https://www.facebook.com/drolementinspirant https://www.instagram.com/drolementinspirant/ https://drolementinspirant.com/2021-02-2454 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake: CrossFit, le choix d'une salleAujourd'hui, le Gym l'Armure vous explique 10 éléments à considérer lorsque vous allez choisir une salle de Cross-training adapté pour vous.2021-02-2224 min

Le Show à JeeCrepLe Café Financier: Le Prêt-REERAujourd'hui au café financier, Sébastien nous parle d'un truc très avantageux. Le prêt-REER. 2021-02-1906 min

Le Show à JeeCrepMarco Principe 2 (Vivre en Afrique, vivre dans l'Ouest)Aujourd'hui j'ai discuté pour une deuxième fois sur le podcast avec mon ami Marco! Un épisode divertissant qui vous donnera envie de partir à l'aventure avec vous-même. - Voyage en Afrique - Préparation de la vanne - Voyage aux îles de Vancouver en vanne - Leçons Bonne écoute!2021-02-1755 min

Le Show à JeeCrepL'instant d'un shake: qu'est-ce que le CrossFit?Aujourd'hui dans l'instant d'un shake, on découvre le CrossFit et son histoire. Qu'est-ce que le CrossFit? Est-ce que c'est fait pour vous? C'est ce que vous allez savoir! Bon shake! 2021-02-1521 min

Le Show à JeeCrepPrésentation du nouveau projetEn plus des épisodes habituelles, il y aura: l'instant d'un shake tous les lundis avec des capsules sur la santé physique et le café financier tous les vendredis avec des capsules sur la santé financière. 2021-02-1031 min

Le Show à JeeCrepPatrice Ménard (immobilier, PMML, développement personnel)J'ai eu la chance de discuter avec Patrice Ménard, président de l'Agence immobilière PMML. Fondée par Patrice Ménard et Sanaa Benzakour en 2008, PMML (initialement connue sous Patrice Ménard Multi-Logements) a pris une importante place à travers le marché d’investissement québécois. Ayant plus de 780 immeubles sous contrat de courtage à travers la province de Québec, ces statistiques font de PMML la plus grande entreprise québécoise en courtage immobilier et hypothécaire dit commercial. - Son agence immobilière PMML - L'a...2021-02-0340 min

Le Show à JeeCrepClub de lecture: Digital Minimalism - Cal NewportÉpisode solo aujourd'hui sur mon expérience, mes idées et mes pensées sur le livre Digital Minimalism par Cal Newport ainsi que les réseaux sociaux. Ressources: https://www.pewresearch.org/internet/fact-sheet/mobile/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6449671/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4183915/ https://www.center4research.org/social-media-affects-mental-health/2021-01-2712 min

Le Show à JeeCrepCatherine Raymond (Chercheuse en stress humain, anxiété, trucs et conseils)J'ai eu la chance de m'entretenir avec Catherine Raymond, chercheuse postdoctoral au département de Psychologie de l’UQAM et spécialisé en stress humain. - Le quotidien d’un chercheur - Pourquoi c’est important de comprendre le stress - Qu’est-ce que le stress - Les 4 stresseurs qui existent - Les trucs pour diminuer son stress - La différence entre le stress et l’anxiété - La dépendance &nb...2021-01-2049 min

Le Show à JeeCrepP-O Blouin (Sauces Firebarns, entreprenariat, oeil du dragon)Co-animé avec William Gagnon Le Show à JeeCrep présente: P-O DROUIN Co-fondateur des sauces piquantes et BBQ Firebarns https://firebarns.com/ - Son parcours académique - La fondation et la mission de FireBarns - Les défis de l’industrie - La croissance depuis la pandémie - Son expérience à l’œil du dragon - Ses conférences - La passion ...2021-01-0647 min

Le Show à JeeCrepMEILLEURS MOMENTS 2020Pour conclure l’année 2020, ça n’a pas été une année facile pour personne, mais elle est derrière nous. Ce sont des épreuves comme ça qui nous font grandir et ressortir plus fort. Il n’y a pas eu que du négatif. Il y a eu un grand ménage à savoir ce qui est vraiment utile, on a revu nos priorités en tant que personne, on a appris que l’humain est un animal social plus que n’importe quoi, que la technologie évolue chaque seconde, que la vérité n’est pas nécessairement à la télé, dans...2020-12-3042 min

Le Show à JeeCrepWilliam Gagnon (Entrainement football, mindset, inspirations)Épisode avec l'entraîneur-chef au football des Dragons du Collège St-Jean-Vianney. Également ami de longue date, on discute de son nouveau projet qui a comme objectif de vulgarisé la complexité des jeux de football en 5 secondes via les réseaux sociaux. - Histoire - La découverte de sa passion - Expérience de football (joueur et entraineur) - Ses inspirations - Ses motivations - Son objectif ultime Livres recommandés dans cet...2020-12-2336 min

Le Show à JeeCrepGym L'Armure (actualité, mythes du CrossFit, réseaux sociaux)Discussions avec 3 kinésiologues et co-propriétaires du Gym L’Armure. Jérémie Lamontagne, Jonathan Marcotte et Alexandra Granger. Avec la fermeture des centre d'entrainements présentement, j'ai eu la chance de recevoir des experts dans le domaine pour discuter plusieurs points importants. D'ailleurs, dans cet épisode, je suis 100% transparent sur le relâchement et le laisser-aller. - La nouvelle réalité des gyms - Comment s’adapter rapidement - Retrouver la motivation de s’entrainer - L’affaire CrossFit...2020-12-161h 12

Le Show à JeeCrepJean-Philippe Décarie-Mathieu (cybersécurité, hacking, réseaux sociaux, Desjardins, etc.)Cette semaine, Jean-Philippe Décarie-Mathieu a accepté mon invitation pour discuter du sujet de l'heure: la cyber sécurité. Il est un spécialiste en cyber sécurité et gestion de risques technologiques. - Histoire cyber sécurité et perspectives d’emplois - Scolarité en cyber sécurité - Hacking - Ses mandats les plus spectaculaires - Les antivirus - Facebook et google - Gouvernement - Desjardins et Équifax - Dark Web 2020-12-091h 08

Le Show à JeeCrepJimmy Troeung (Avocat immobilier, affaires, restauration et bar)Cette semaine je parle avec Jimmy Troeung, avocat chez De Grandpré Jolicoeur. Spécialisé en immobilier commercial, en droit des affaires et en restauration et bar. - Son parcours académique - C’est quoi son travail - La profession d’avocat en tant de pandémie - Les mesures prises par le gouvernement sur les restaurants et les bar - Comment aider les petites entreprises locales - D’immobilier commercial - Réseaux sociaux en lien avec...2020-12-0100 min

Le Show à JeeCrepJacob Hamel (Quantum training, prendre de la masse , système immunitaire, développement personnel)2e apparition sur le podcast, Jacob Hamel, propriétaire-fondateur de Quantum Training. Son entreprise vise à éduquer, optimiser et motiver ses clients sur tous les sphères de l'entraînement physique. - Comment Quantum Training a grandit en pandémie? - Qu’est-ce que les entraineurs peuvent faire pour pas perdre de client? - Comment on peut prendre de la masse avec peu ou pas d’équipement? - Les bases pour améliorer son système immunitaire - Le derrière de scène de son livre - L'échelle des valeurs - La confiance en soi https://www.quantumtraining.ca/ Son livre: https://www...2020-11-2500 min

Le Show à JeeCrepSébastien Marette (industries financiers, achat de maison, types d'assurances, chalets locatifs)Sébastien Marette Planificateur financier Aujourd'hui on discute avec Sébastien Marette, un planificateur financier expérimenté avec plus d'une douzaine d'année dans le domaine des finances. On a discuté de l’industrie des services financiers, on a mis l'emphase également sur comment acheter sa première propriété immobilière étape par étape, Aussi, on a décortiquer les différents types d’assurances et on a jasé de ses projets personnel d'investissement comme son chalet luxueux locatif. https://ia.ca/fr/fiche-conseiller/conseiller/sebastien-marette https://www.chaletauzenith.c 2020-11-1800 min

Le Show à JeeCrep13. Les réseaux sociaux avec Vincent PontbriandVincent Pontbriand Graphiste de profession Fondateur du studio créateur Fondateur de l’agence marketing Les Remarqués Qui est Vince? Parcours académique? Parcours professionnel (jobs) Première expérience entrepreneuriale? Pourquoi le monde du fitness? Fondation de Québec-Bodybuilding Fondation de l’agence de marketing Les Remarqués Pourquoi le marketing numérique? L’importance d’être en ligne en 2020 Le marketing personnel vs le marketing professionnel Réseaux sociaux néfaste? Ses inspirations? C’est quoi le succès? Une leçon que tu donnerais à quelqu’un qui veut se lancer en affaires? Où on peut te suivre?2020-07-1534 min

Le Show à JeeCrep12. L'humain derrière la machine avec Julien HarounJulien Haroun Co-fondateur Believe Supplements Fondateur Podcast Le Journal D'un Entrepreneur C’était qui Julien à l’école? Son parcours scolaire Pourquoi l’entrainement? Comment as été fondé Believe et pourquoi? L’importance du développement personnel en affaires Quel est la meilleure leçon à quelqu'un qui veut se partir en affaires? Qui a le plus inspiré Julien dans sa vie et pourquoi? Un livre qui a changé sa vie Qu’est-ce qui lee drive à faire ce qu'il fait? https://www.facebook.com/believesupplements https://www.instagram.com/believesupplements/ https://www.youtube.com/channel/UCS-1Mt8u7v_BTcNZ_UzzHYw https://www.instagram.com/jour 2020-07-0834 min

Le Show à JeeCrep11. D'athlète à entrepreneur avec PH CantinPH CANTIN Athlète Écrivain Participant OD Bali Co-fondateur du brand végane mais pas plate (plats et livres de recettes) Co-fondateur du Sans filtre podcast Co-fondateur du studio sans filtre Qui est PH Cantin? Découverte de la natation? Découverte de ta passion pour l’écriture? Pourquoi écrire pour les jeunes? Pourquoi es-tu végane? Les avantages...2020-07-0151 min

Le Show à JeeCrep10. L'histoire derrière Quantum Training avec Jacob HamelJacob Hamel Entraîneur privé depuis plus de 13ans spécialisé en prise de masse et transformation physique Propriétaire/fondateur Quantum Training Animateur du Quantum Podcast (un des meilleurs sur l’entrainement) Formateur Conférencier Auteur Remerciements Qui est Jacob? Découverte de l’entraînement? Travail avant de se lancer dans le training? L’idée de partir ton entreprise de coaching privé...2020-06-251h 03

Le Show à JeeCrep9. Découvrir l'immobilier avec James MartelJames Martel: courtier immobilier résidentiel et commercial Présentation de James Parcours académique spectaculaire La découverte de l’immobilier Pourquoi l’immobilier Comment le confinement à affecter le marché au Québec Tes prédictions pour le futur de l’immobilier au Québec Selon toi, c’est tu mieux d’acheter une maison ou un plex comme première achat? Conseils pour acheter une première maison Conseils pour acheter un immeuble à revenus Ça marche tu encore les flips de mai...2020-06-1747 min

Le Show à JeeCrep13 leçons d'affaires dans The Last DanceÉpisode Solo. 13 leçons d'affaires dans la série documentaire Netflix: The last dance. En affaire, au travail, dans un sport ou dans la vie en général, ces leçons sont indispensables. À écouter pour s'inspirer des principes qu'a utilisé Michael Jordan au courant de sa carrière. 2020-06-1013 min

Le Show à JeeCrep8. Où trouver ses protéines végétales? Avec Amélie DeschampsAmélie Deschamps Nutritionniste sportive 1. Situation actuelle - Le mythe de booster son système immunitaire? - Comment garder le moral? - L’importance de se faire plaisir - Les effets négatifs d’être moins actifs (ex : plus de collations, etc.) - L’importance de s’écouter (signaux faims/satiété) 2. Végétarisme - Types de végé et leurs définitions - Sources de protéines végétales - Nutriments manquants - Ressources pour s’informer - Végétarisme ne veut pas dire santé (aliments transformés)2020-06-0455 min

Le Show à JeeCrep7. Le mindset d'un entrepreneur en temps de crise avec Éric ChampouxInvité: Éric Champoux Propriétaire, fondateur des restaurants La Chambre Propriétaire des bières La Chambre Propriétaire du food truck La Shop à Poutine Comment il s’est retrouvé entrepreneur pour la première fois? Comment est venu l’idée d’un resto? Les gros défis en tant que propriétaire de resto? C’était quoi les projets qui s’en venait avant la crise? Qu’est-ce qui s’est passé dans sa tête quand il a su que tout fer...2020-05-281h 01

Le Show à JeeCrep6. Comment utiliser sa force dans la vie avec Redggy JupiterDécouverte de sa passion et sa force Comment utiliser sa force dans la vie (vivre de sa passion) Gestion des réseaux sociaux, stratégies, etc. Parcours sportifs Les bénéfices du yoga Un conseil à donner pour les gens qui veulent vivre de leur passion Un petit conseil de vie au petit Redggy C’est quoi être heureux?2020-05-2152 min

Le Show à JeeCrep5. Comment se relever et transformer sa vie avec Marco PrincipeJe reçois mon bon chum Marco qui nous raconte ce qu'il a vécu et comment il a su tiré le meilleur de la situation. - Présentation de nous 2 - Le développement personnel - la Van Life - Budget - Équipements nécessaire - Journées typiques - Partir et ne pas revenir - Son podcast pour documenter l'aventure. Pour suivre son périple à travers la vie, voici...2020-05-1436 min

Le Show à JeeCrep4. Est-ce le temps de discuter de sa situation financière? - avec Sébastien Marette Pl.fin., MBASébastien Marette Planificateur financier On discute: - Son parcours - Ses passions - Comment s'adapter à la technologie (à distance)? - Est-ce le temps de discuter de sa situation financière? - Les mesures à prendre en temps de crise - Conseils d'investissements - Stratégie: Acheter une première maison. - Stratégie: Faire le tour du monde. - Stratégie: S'enrichir. 2020-05-0748 min

Le Show à JeeCrep3. Comment partir un gym de CrossFit avec Jonathan Marcotte et Jérémie LamontagneDans cet épisode, je reçois Jonathan Marcotte et Jérémie Lamontagne, les fondateurs du centre d'entrainement l'Armure CrossFit. On discute de: - Leurs parcours académiques - Leur rencontre - La première idée - L'opportunité - Achats d'équipements - Transition au CrossFit - L'avenir du gym - Pourquoi c'est cher le CrossFit? - Le mouvement préféré de CrossFit des deux. 2020-04-2945 min

Le Show à JeeCrep1. Trucs pour ne pas perdre ta shape durant le confinement avec Jérémie LamontagneJérémie Lamontagne est un kinésiologue, entraîneur et compétiteur de CrossFit depuis 2012, certifié CrossFit Level 1 et 2 ainsi qu'en gymnastique et haltérophilie. Avec plus de 15ans d'expérience dans l'entraînement, il nous partage ses conseils pratiques. Dans cette épisode: - Comment garder de bonnes habitudes de vies. - Comment optimiser son système immunitaire. - Est-ce bon ou pas de se défoncer durant un entraînement maison? - Comment préparer son retour au gym. - Comment avoi...2020-04-1525 min