Shows
Villa MargaritaNelly Pirelli (49 J.)Die 49-jährige Nelly entdeckt am Bauch einen „Pirelli“. Statt Sanduhr-Taille, wölbt sich neu der Bauch – weiter Gewicht zunehmen oder besser Gewichte stemmen?
Nellys Östrogenmotor fällt seit der Menopause aus, das Progesteron und Tiefschlafphasen geraten ins Stottern, die Gelenke quietschen und der Blutzucker ist ausser Kontrolle…. nur der Bauchumfang ist Runde um Runde auf Überholkurs.
Zeit für einen Boxenstopp in der Villa Margarita: mehr Krafttraining - so gibt die Muskelmasse selbst im nächtlichen Leerlauf Gas. Auch Nellys Tankstrategie wird angepasst: Eiweiss statt Zuckercrashs.
Macht es dick oder macht es Sinn, auch noch die Menopa...2025-07-3156 min
Villa MargaritaUrin-Ella (57 J.)Die 57-jährige Ella bläst auf dem Horn der Leidenschaft – und folgt tags darauf nur noch dem Ruf der Blase.
Was sich wie ein zweiter Frühling anfühlte, mündet in einem brennenden Rinnsal: Beim Pinkeln zieht’s, als würde Lava durch die Harnröhre strömen. Die Blase meldet Hochwasser – doch es tröpfelt nur.
Der Urin? Trüb wie im Hafenbecken und streng in der Note. Krämpfe und ständiger Harndrang: die gemeinsame Erkundung der sieben Weltmeere war wohl eines zu viel.
In dieser Podcast-Episode sprechen die Macherinnen der Villa Margarita, e...2025-07-0352 min
Villa MargaritaWet Wendy (36 J.)Die 36-jährige Wendy hat als Triathletin oft nasse Achseln und auch einen feuchten Schritt.
Kein Wunder also, dass das dauerfeuchte Milieu einen Einfluss auf auf Wendys Vaginalflora hat. Bedeutet ihr Leben im Hochleistungssport automatisch ein Leben am mikrobiellen Limit?
Wie verändert sich Wendys Ausfluss beim Schwimmen im Fluss und welchen Einfluss hat ihr Velosattel - nicht nur auf die Zielzeit beim Wettkampf, sondern vor allem auf ihre Intimflora?
Diesmal geht es in der Villa Margarita um alle Formen vaginaler Feuchtigkeit: sie kann Ausdruck von Gesundheit, Erregung oder auch Irritation sein.
Wir tauchen thematisch ti...2025-05-2350 min
Villa MargaritaMona Komedona (49 J.)Die 49-jährige Mona ist ratlos: was tun, wenn Falten kommen, aber die Pickel noch nicht gegangen sind? Ist es die gemeine Akne (Acne vulgaris)?
Mona fürchtet sich nicht vor dem 50igsten Geburtstag, sondern anderen Eindrücken. Besser gesagt: vor dem Ausdrücken. Denn ihre täglichen Begleiter sind nicht die besten Freundinnen, sondern die „gemeine Akne“ (Acne vulgaris). Was also tun, wenn Falten kommen, aber die Pickel noch nicht gegangen sind? Eine Podcast Episode zwischen Fruchtsäure-Peeling, Söhnen, denen es gleich ergeht, Mikronährstoffen und Hormonersatztherapie.
Villa Margarita: lieber auf der Sonnseite des Lebens, als auf der...2025-05-0256 min
Villa MargaritaTinder Tina (36 J.)Die 36-jährige Tina balzt sich durch Dates – doch statt Schmetterlingen flattern Zweifel. Wo ist das Elixier, gebraut aus der Alchemie der Liebe?
Tina sucht das Tête-à-Tête mit dem besonderen Momentum, dem echten Klick ausserhalb von Tinderhausen. Wie vorgehen?
In dieser medizinisch-animalischen Episode aus der Villa Margarita schnuppern wir uns durch das Labor der Leidenschaft. Was verrät der Hautduft? Woraus wird das Parfüm extrahiert, das uns um den Verstand bringt und warum sollte das erste Date zwingend auf einer Hängebrücke stattfinden? Ein wissenschaftlicher Seiltanz zwischen Parfümkunst und urzeitlicher Duftmarkierung – irgendwo zwis...2025-04-0454 min
Villa MargaritaEndomet-Rosie (17 J.)Die 17-jährige Rosie wird periodisch gebeutelt von Schmerzen. Wie soll sie ihr volles Lebenspotential trotz Endometriose entfalten?
"No pain no gain"? Ein toller Motivationspruch, ein knallhartes Los für Rosie. Was als Filmtitel noch knapp durchgeht, lässt Rosie wie Spiderwoman die Wände hochgehen; doch nicht dank einer Superkraft, sondern wegen Superschmerz.
Wie soll Rosie ihr Potenzial entfalten, wenn der Schmerz sie mit der Wärmeflasche ans Bett fesselt, statt in die Schule zu führen?
Villa Margarita Podcast - für ein bisschen weniger Schmerz in dieser Welt, dafür mehr Superkräfte-Wisse...2025-03-1447 min
Villa MargaritaFix und Foxy (35 J.)Die 35-jährige Foxy ist fix und fertig. Selbst bewährte Muntermacher wie Powernaps oder Kaffee verpuffen ohne Energie-Kick. Das Duracell-Häschen scheint ausgetanzt zu haben.
Steckt hinter dieser chronischen Erschöpfung eine frühere Infektion, eine schlappe Schilddrüse oder eine unausgeglichene Darmflora? Oder – OMG, das darf nicht sein! – trotz ihres jugendlichen Alters vielleicht sogar ein Hormonmangel?
In dieser Podcast-Episode sprechen wir über ungewöhnliche Pässe von der Mikronährstoff-Front, Fouls der eigenen Darmflora und verschossene Penalties, wenn es um die Energiegewinnung geht.
Villa Margarita: Lieber raus aus dem Müdigkeits-Offside, statt fix & foxy in den Zus...2025-02-0747 min
Villa MargaritaDie zu schlanke Anke (17 J.)Die 17-jährige Anke ist fixiert auf gesunde Ernährung: doch vor lauter Spargeln, Stangensellerie und Sport verliert sie das gesunde G(leichg)ewicht und die Menstruation bleibt aus.
Die 17-jährige Anke ist fixiert auf gesunde Ernährung: doch vor lauter Spargeln, Stangensellerie und Sport verliert sie das gesunde G(leichg)ewicht und die Menstruation bleibt aus. Wie bringt Anke die Kilos wieder hoch? Ob es reicht, wenn Anke dazu nur in den sauren Apfel beisst? Welches ist die motivierende Karotte vor Ankes Nase, damit sie ihr ausgehungertes Hormonsystem wieder nähren will und die Energie für ihre M...2025-01-1656 min
Villa MargaritaNina Dopamina (26 J.)Die 26-jährige Nina fliegt mit ihrem ADHS im farbenfrohen Einhorn-Galopp durch die erste Zyklushälfte. Doch warum nur lahmen die Medikamente, sobald PMS die Rennbahn betritt?
Die 26-jährige Nina fliegt mit ihrem ADHS im farbenfrohen Einhorn-Galopp durch die erste Zyklushälfte. Doch warum nur lahmen die Medikamente, sobald PMS die Rennbahn betritt? Wo bleibt der Übermut, wenn das nächste abgrundtiefe Stimmungstief mit der Start-Fahne winkt? Für einen sicheren Ritt auf der Zyklus-Rennbahn gilt es weitere Fragen zu klären: Wie hängen die Zyklushormone mit Dopamin und Serotonin zusammen - und in welchen Fällen ist ein it...2024-12-2056 min
Villa MargaritaEric Erectus (52 J.) Spezial-Folge MannDer 52-jährige Eric ist voll verliebt – warum nur pocht das verliebte Herz nicht auch in Erics Unterhose?
In dieser Spezial-Episode – passend zum Samichlausentag - widmen wir uns in der Villa Margarita für einmal der Männergesundheit. Wir sprechen über volle Säcke, harte Ruten und gesunde Nüsse auf dem Speiseplan.
Villa Margarita: Folge Deinem Herzen statt Deiner oder Samichlaus’ Rute.
Der preisgekrönte, unabhängige Nr 1 Medizinpodast der Schweiz: Zwei Apothekerinnen und eine Frauenärztin teilen ihr Wissen. Medizin und Entertainment neu komponiert.
WE LOVE TO MEDITAIN YOU!
Aktuell: Persönliche medizinis...2024-12-0552 min
Villa MargaritaNeo-Natalie (36 J.)Die 36-jährige Natalie verbringt ihr Wochenbett auf der Neonatologie. Wie können Klänge, Kängurus und Tintenfische die Ausgangslage von Frühchen und Eltern verbessern?
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frühchen #neonatologie #gardnerella #infektion #prevention #cortison #lungenreifung #kangoroocare #octopus #musiktherapie #monochord #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #frauen #podcast #meditainment2024-11-0856 min
Villa MargaritaFrozen Fränzi (54 J.)Die 54-jährige Fränzi denkt in schlaflosen Nächten an ihr stagnierendes Handicap – nicht nur an der Schulter, sondern auch im Golf. Was tun, damit es nicht zu einer „Frozen Shoulder“ kommt?
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Gewebe und Hormone
Kängu-Ruth (49J.) Faszien
Lena Kollagena (36J.)
Frauke haut auf die Pauke (34J.) Zyklusbasiertes Training
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Villa MargaritaTitti-Lotta (50 J.)Die 50-jährige Lotta will ihre Brustgesundheit kontrollieren: Früherkennung rettet Leben. Als Verkehrspolizistin liegt ihr Kontrolle im Blut - doch diesmal geht es um ihren eigenen Körper und nicht um fehlbare Lenker. Statt Parkscheiben inspizieren und Bussen verteilen, filzt Lotta plötzlich Screenings, Lifestyle-Hacks und Abtast-Techniken.
In der Villa Margarita repetieren wir keine Verkehrsregeln, sondern das ABC der Brust- Vorsorge: Ist die Strahlenbelastung einer Mammographie bedrohlich? Wie wägt Lotta zwischen Risiken und Chancen ab?Und was hat Angelina Jolie mit alldem zu tun? (Spoiler: es ist nicht ihr Fahrstil).
In dieser Podcast Episode flitzen wir - ohne die Höchs...2024-09-0658 min
Villa MargaritaLolita Longavita (44 J.)Die 44-jährige Lolita will gesund bleiben und alt werden. Dazu ist sie bereit, hart an sich zu arbeiten und verhält sich so, als würde sie in einer «Blue Zone» leben. Hält die Forschung ein paar unterstützende Cocktails bereit?
Diesmal besprechen wir an der Bartheke der Villa Margarita die vielversprechendsten Appetizer für ein langes, gesundes Leben. Braucht die Mixtur aus Bewegung, pflanzenbasierter Ernährung möglicherweise noch einen Spritz Metformin und Acetylsalicylsäure? Welche Mikronährstoffe sind der Champagner unter den Anti-Aging Getränken und wie war das schon wieder mit dem Rotwein?
Villa Margarita: lieber einmal die M...2024-08-0952 min
Villa MargaritaIda Hämorrhoida (27 J.)Die 27-jährige Ida bereitet sich mit einem Brazilian Waxing auf den Strandurlaub vor – als plötzlich ihre vergrösserten Hamörrhoiden die Ausgangslage radikal verändern.
Villa Margarita: Lieber galaktisches Strandfeeling als Enddarmstimmung.
Weitere Episoden im gleichen Themenfeld:
Peperon-Gina (Aphrodisierende Schärfe)
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Klistier Klaudia (Die Kunst des Einlaufs)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2dc47698/klistier-klaudia-29-j
Pippa Pups (35J.)
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"Villa Margarita" gewinnt den Suisse Podcast...2024-07-0547 min
Villa MargaritaMimi Memory (47 J.)Die 47-jährige Mimi sucht nicht nur dauernd den Wohnungsschlüssel, sondern auch nach Namen. Brain Fog, Gedächtnislücken und ähhh… Vergesslichkeit bedrohen gar ihr Time Management.
Die steife Steffi, die wunde Kunigunde und Testo-Theres kannst Du jetzt übrigens erstmals live auf der Bühne antreffen: schnapp Dir Deine Freundin und kommt an unsere LIVE PODCASTS zum Thema “Durchstarten in den Wechseljahren"!
In Bern, Zürich und Luzern
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Villa Margarita gewinnt den Suisse Podcast Award 2024 in der Kategorie...2024-05-2453 min
Villa MargaritaMiraculix Beatrix (49 J.)Die 49-jährige Beatrix erkundigt sich in der Villa Margarita nach "Dehyd**!!&%&-ON". Was nach exotischem Drogenextrakt klingt, entpuppt sich als Hormonvorstufe "DHEA". Kann eine Salbe wirklich zu strammen Muskeln verhelfen und eine Pille zu frischem Teint und jugendlichem Tatendrang, wie es Anti-Aging-Päpstinnen predigen? Braucht es in der Schweiz eine Druidin, um legal an DHEA zu gelangen oder funktioniert ein Arztrezept kombiniert mit dem Galenik-Mix der Apothekerin genauso gut?
Villa Margarita: wo selbst Druidinnen mithören und kleine Wunder erleben.
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Testosteron und Vorstufe DHEA:
Testo-Theres (46 J.)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1ca4d1ce/te...2024-05-0343 min
Villa MargaritaJo-Jo-Jolanda (37 J.)Die 37-jährige Jolanda sieht ihr schmal geschnittenes Hochzeitskleid vor sich. Bei der Anprobe sah alles noch ganz anders aus - braucht sie eine Fett-weg-Spritze um wieder reinzupassen?
In dieser Podcast Episode begeben wir uns mit Jolanda in schlozige Kochphantasien und drehen am launigen Zeiger ihrer Waage.Wie kommt es zum Hype um die Fett-weg-Spritze, einem Diabetes-Medikament, welches nun plötzlich auch noch zur Gewichtsreduktion verschrieben wird?
Ist die Spritze ein wirksames Mittel gegen Jolandas Jo-Jo-Effekt?
Falls Yolanda wegen der Fett-weg-Spritze der Appetit vergeht, droht das Ende ihres Koch-Blogs?
Villa Margarita: Wie immer ohne Garantie für Risiken und Nebenwirkungen.
*Weitere Podcast E...2024-04-0546 min
Villa MargaritaEbbe-Giuseppe (35 J.) Teil 2Der 35-jährige Giuseppe spürt den Zeugungsdruck im Kopf statt in der Hose. Seine Partnerin Milli ist voll stimuliert – doch bei Giuseppe: statt Flut nur Ebbe.
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*Weitere Podcast Episoden zum Thema Kinder...2024-03-1552 min
Villa MargaritaMilli Fertilli (34 J.) Teil 1Die 34-jährige Milli und ihr Partner Giuseppe haben das Kinderzimmer bereits eingerichtet. Trotz heissblütigem Temperament und häufigem vertikalem Tango bleibt die Wiege leer und der Kinderwagen im Verkaufsschaufenster. Jeden Monat bricht Millis Menstruation den Traum vom Baby ab. Doch bereits kurze Zeit später, nur einen Eisprung entfernt, keimt wieder neue Hoffnung auf. Neuer Monat, neues Ei, neues Glück?
Nach 12 Monaten beschliesst das Paar den Grund für die Kinderlosigkeit herauszufinden. Sind Millis Vorliebe für "TV on demand" oder ihre Lust auf Energy-Drinks vielleicht für die Kinderlosigkeit verantwortlich? Darf sich Milli überhaupt noch die Haare töne...2024-03-0152 min
Villa MargaritaTesto Theres (46 J.)Die 46-jährige Theres will gehörig aufs Gaspedal treten und das Tacho-Maximum kitzeln, doch dazu fehlen Energie und Muskelmasse. Auch Theres' Libido ist mehr Boxenstopp als Überholmanöver. Bringt Testosteron Theres zurück in die Rennspur?
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*Weitere Podcast Episoden zum Thema Wechseljahre und Hormone:
Die wunde Kunigunde (55 J.)
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Hormon – Elle (49 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1d63add5/hormon-elle-49-j
testosteron #hormonersatztherapie #DHEA #energie #libido #mikronährstoffe #müdigkeit #muskelmasse...2024-02-0237 min
Villa MargaritaDie wunde Kunigunde (55 J.)Die 55-jährige Kunigunde wagt nicht darüber zu sprechen und niemand fragt nach! Nicht mehr der Geschlechtsverkehr ist heiss, stattdessen brennt dabei ihre trockene Vagina. Harnwegsinfekte ergänzen den höllischen Kanon.
*Weitere Podcast Episoden zum Thema vaginale Gesundhei und/oder Hormone:
Waltraut hat juckende Haut (32 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e511749c/waltraut-hat-juckende-haut-32-j
Wechsel Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j
Manon Champignon (29 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a3b70a67/manon-champignon-29-j
Aktuell: Persönliche medizinische Beratung, Yoga, Pilates und medit...2024-01-1946 min
Villa MargaritaGrazia Strapazia (42 J.)Die 42-jährige Grazia ist eine Macherin: sie managt ihre Familie hocheffizient, kennt keine Langeweile und hechtet von einer Verpflichtung zur nächsten. Sauberkeit ist ihre Mission, Effizienz ihr Mantra. Doch aus „Power" wird „ausgepowert".
Weitere Podcast Episoden zum Thema Schlaf, Hormone und Bewegung:
Lilly’s Lullaby(47 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2f779c2c/lillys-lullaby-47-j
Wechsel Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j
Kängu-Ruth (49 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e8916409/kangu-ruth-49-j
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Villa MargaritaDina Ascorbina (55 J.)Die 55-jährige Dina hat grosse Pläne – doch reichen ihre Vitamin-C Reserven für die Eroberung der Welt und das Entdecken ferner Schatzinseln?
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Ernährung & Supplemente:
Veggie Maggie (55 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a8c62d3e/veggie-maggie-55-j
Lena Kollagena (36 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/d6bbd2b8/lena-kollagena-36-j
Eisige Elsa (40 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1da31755/eisige-elsa-40-j
Cholesterol Niko (65 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2181ddf0/cholesterol-nikol-65-j
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Nr.1 der unabhängigen Medizinpodcasts der Schw...2023-10-2734 min
Villa MargaritaManon Champignon (29 J.)Die 29-jährige Manon fechtet ein Duell nach dem anderen aus: zuerst gegen einen Harnwegsinfekt, nun gegen einen fiesen Juckreiz. Kann die Döderlein Armee helfen?
*Weitere Folgen zu Juckreiz und Untermieter an Vulva oder Vagina:
Gertrud, die niemand mehr einlud (25 J.) Trichomonaden https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/f40d3b0b/gertrud-25-j-die-niemand-mehr-einlud
Waltraut hat juckende Haut (32 J.) (Lichen Scelorus) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e511749c/waltraut-hat-juckende-haut-32-j
Lydia Chlamydia (24 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/52b144d1/lydia-chlamydia-24-j
Paola Papilloma (32 J.) https://www.villamargarita.sw...2023-10-0654 min
Villa MargaritaGender Jenny (70 J.)Die 70-jährige Jenny analysiert vorsorglich Risiken für ihren eigenen Herzinfarkt. Lässt sich Jennys Risiko berechnen – auch wenn medizinische Massstäbe sich bisher am Herz eines Mannes orientierten?
Zudem gibt es News zu einem anderen gender-spezifischen Thema, den „Wechseljahren“: wir veranstalten am 30. November 23 einen Anlass dazu in einer echten Villa (endlich!) in Bern. „Durchstarten in den Wechseljahren ist das Motto. Anmeldung ist ab sofort möglich: www.villamargarita.swiss
*Weitere Folgen zum Thema Herz-Kreislauferkrankungen, Ernährung, Wechseljahren:
Cholesterol Nikol (65 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2181ddf0/cholesterol-nikol-65-j
Lilos Kilos (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden...2023-09-0839 min
Villa MargaritaFrauke haut auf die Pauke (34 J.)Die 34-jährige Frauke will geschmeidig die Zykluswelle reiten und nicht mehr periodisch in Emotionswogen auf- und untergehen. Was kann sie von Sportlerinnen lernen?
Mehr zum weiblichen Zyklus:
Sprit Brigitt (17 J.) (RED-S) Webinar Frau und Spitzensport: Villa Margarita für SwissOlympic https://swissolympic.ch/athleten-trainer/frau-spitzensport/webinar-serie
Moody Mandy (38 J.) (PMS & PMDD) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/bb47693d/moody-mandy-38-j
Bertas Bart (28 J.) (PolycystischeS Ovarsyndrom) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/21b6e187/bertas-bart-28-j
Zu Gast bei „Money Matters“ zum Thema "Der weibliche Zyklus, Geld & Werbung" https://podcasters.spotif...2023-08-1146 min
Villa MargaritaBloody Mary (33 J.)Die 33-jährige Mary träumt von ihrem Auftritt im weissen Sommerkleid auf der Mykonos-Party. Stattdessen wechselt sie zuhause stündlich ihre riesige Menstruations-Binde. Wie weiter?
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Blutung und Eisenmangel:
Eisige Elsa (40 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1da31755/eisige-elsa-40-j
Gescheckte Jacky (40 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/de495f3d/die-gescheckte-jacky-40-j
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Villa MargaritaKlistier Klaudia (29 J.)Die 29-jährige Klaudia sträubt sich gegen die gemeinsame Hotelzimmertoilette. Kann ein unscheinbares Klistier Klaudias Sorgen abführen?
*Weitere Episoden zum Thema Verdauung:
Pippa Pups (35J.)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/801fc335/pippa-pups-35-j
Darm-Flora (60 J.)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/aa5c5e12/darm-flora-60-j
Lilos Kilos (45 J.)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a358628e/lilos-kilos-45-j
Shownotes:
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Villa MargaritaLydia Chlamydia (24 J.)Die 24-jährige Lydia frönt ihrem ausschweifenden Sexleben. Gedanklich ist sie bei Fifty Shades of Grey und trotzdem poppt manchmal der Kinderwunsch auf. Hat Lydia sich wirksam vor sexuell übertragbaren Krankheiten geschützt?
*Weitere Folgen zum Thema gynäkologische Erkrankungen und Kinderwunsch:
Gertrud, die niemand mehr einlud (25 J.) Trichomonaden https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/f40d3b0b/gertrud-25-j-die-niemand-mehr-einlud
Wilde Klothilde (30 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e76de2ff/wilde-klothilde-30-j
Waltraut hat juckende Haut (32 J.) (Lichen Scelorus) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e511749c/waltraut-hat-juckende-haut-32-j
2023-05-1237 min
Villa MargaritaKängu-Ruth (49 J.)Die 49-jährige Ruth rätselt über ihre launischen Kopfschmerzen – denn nur am Donnerstag treten diese auf. Welche Rolle spielen Faszien und Emotionen dabei?
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*Weitere Podcast Episoden zum Thema Aging,Gewebe und Haltung:
Lena Kollagena (36 J.)
Steife Steffi (50 J.) h
Roxy Botoxy (40 J.)
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Villa MargaritaSporty Sparta (40 J.)Die 40-jährige Sparta kommt nicht aus dem Sofa hoch. Sie hadert mit sich und ihrem Körpergefühl. Ist Sport die gesunde Alternative zum Sofakissen und wird es sich lohnen, von den Pantoffeln zu den Turnschuhen zu wechseln?!
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faulpelz #sport #gelenke #myokine #muskel #bewegungsmangel #training #tumor #knochen #mikronährstoffe #hormone #östrogen #interleukine #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #f...2023-03-3140 min
Villa MargaritaWaltraut hat juckende Haut (32 J.)Der 32-jährigen Waltraut juckt und brennt es an der Vulva. Was hilft Waltraut, damit sie sich trotz unerwarteter Diagnose wieder aus dem Wald traut?
Weitere Folgen zum Themenkreis vaginaler Beschwerden:
Gertrud, die niemand mehr einlud (25 J.)
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2023-02-2438 min
Villa MargaritaLena Kollagena (36 J.)Die 36-jährige Lena sucht den Gral der ewigen Jugend. Was bringt wieder Leben in ihr gegerbtes Gewebe?
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Villa MargaritaEisige Elsa (40 J.)Die 40-jährige Elsa fröstelt und wird von jedem Infekt eiskalt erwischt. Ihr vormals kraftvolles Haar verliert an Ausstrahlung. Welches Spurenelement kann sie wieder für das Leben erwärmen?
Weitere Folgen aus der Villa Margarita zum Thema Eisen:
Restless Jess (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/21e44b79/restless-jess-57-j
Veggie Maggie (47 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a8c62d3e/veggie-maggie-55-j
Bushy Uschi (27 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e8117ad7/bushy-uschi-27-j
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Villa MargaritaHormon-Elle (49 J.)Die 49-jährige Elle gräbt das Kriegsbeil aus: eine Hormonersatz-Therapie muss her! Nichts gegen Wechseljahr-Symptome zu unternehmen ist keine Option für eine Kämpferin.
Aktuell: Persönliche medizinische Beratung, Yoga, Pilates und mediterrane Köstlichkeiten – das HORMON-RETREAT mit den drei Macherinnen der Villa Margarita im exklusiven Anwesen "Cal Rejet" auf Mallorca.
📅 21.–26. September 2025
👥 Begrenzte Plätze für Frauen und Männer
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Weitere Folgen aus der Villa Margarita zu den Themen Perimenopause; Menopause und Hormonmangelsymptome:
Wechsel-Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j
Lillys Lullaby (47 J...2022-12-1651 min
Villa MargaritaRestless Jess (57 J.)Die 57-jährige Jess marschiert rastlos durch schlaflose Nächte. Ihre Beine geben nur Ruhe, wenn Jess sich bewegt.
Weitere Folgen aus der Villa Margarita zum Thema Schlaf & Schlaflosigkeit:
Lillys Lullaby (47 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2f779c2c/lillys-lullaby-47-j
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Villa MargaritaSugar Heidi (60 J.)Die 60-jährige Heidi schmilzt dahin beim süssen Gedanken an Desserts und pflegt frivole Waffelphantasien. Ist Heidis Zuckerlust bereits eine Sucht und der Entzug gelingt nur mit Zuckerersatzstoffen?
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zucker #süss #sweet #longevity #metformin #vorsorge #prevention #diabetes #sport #isomaltulose #mikronährstoffe #hormone #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #frauen #podcast...2022-11-0445 min
Villa MargaritaSteife Steffi (50 J.)Die 50-jährige Steffi stolpert steif durch den Bahnhof – erwischt sie den Zug auch mit klammen Knien? Helfen ein Eisbad mit Wim Hof, die Kryokammer oder eine Hormonkur?
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2022-10-1333 min
Villa MargaritaSpina Sabrina (25 J.)Die 25-jährige Sabrina sprintet zwischen Studium und Training. Sie achtet penibel genau auf gesunde Ernährung: vor allem viel Gemüse kommt ihr auf den Teller! Doch Achtung: ist da genug Fleisch am Knochen?
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gewicht #knochen #osteoporosis #BMI #orthorexie #vorsorge #witwenbuckel #knochenröntgen #zscore #prevention #boney #sport #spina #knochendichte #mikronährstoffe #hormone #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #frauen #podcast #meditainment2022-09-2242 min
Villa MargaritaPaola Papilloma (32 J.)Die 32-jährige Paola macht während einer gynäkologischen Vorsorgeuntersuchung unerfreuliche Bekanntschaft mit hochriskanten Papilloma-Viren an ihrem Muttermund. Sind diese ein Souvenir ihres Ex-Freundes? Wie bringt sie die Viren wieder los?
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Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)2022-08-3145 min
Villa MargaritaPeperon-Gina (38 J.)Die 38-jährige Gina sinniert seit dem Covid-bedingten Geschmacksverlust über ihre Sinnlichkeit. Sie macht sich auf die Suche nach einem phantastischen Liebeselixier.
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Villa MargaritaConny Copper (75 J.)Die 75-jährige Conny zuckt beim Knacken im Becken zusammen und sucht nach einer heissen Spur zu geschmeidigen Gelenken. Bringt die Haarmineralanalyse die gesuchten Erklärungen ans Licht?
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Folge uns auf LinkedIn, Facebook oder Instagram.2022-06-1634 min
Villa MargaritaRita Perdita (37 J.)Die 37-jährige Rita starrt auf ihren blutigen Slip - und auf einen Schlag liegen Freud und Leid bedrohlich nahe beieinander.
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@villamargarita_podcast2022-05-1942 min
Villa MargaritaKlara Maskara (64 J.)Die 64-jährige Klara klimpert gerne mit den Wimpern und wagt sich an den neusten Volumen-Maskara. Doch das Spiegelbild lässt sie bald erschaudern: statt der Wimpern schwellen die Augenlider. Welcher Inhaltsstoff ist der Übeltäter?
Statt geschwollenen Augen lieber Geschmeidiges auf die Ohren: mit viel Liebe zubereitet in der Villa Margarita.
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2022-04-2838 min
Villa MargaritaPippa Pups (35 J.)Die 35-jährige Pippa zermartert sich das Hirn über ihren Darm: wieso nur ist er so gereizt und lässt dauernd Dampf ab? Die Blähungen werden zunehmend zur mentalen Belastung - oder läuft das gerade umgekehrt?
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2022-04-0741 min
Villa MargaritaLola Dolora (32 J.)Die 32-jährige Lola krümmt sich monatlich unter Schmerzen in den unterschiedlichsten Variationen – "fifty shades of pain" ist ihr treuer Begleiter. Lola leidet unter Endometriose.
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Villa MargaritaSchampus Chantal (44 J.)Die 44- jährige Chantal ertappt sich dabei, wie sie die leeren Champagner Flaschen noch im Schatten der Nacht entsorgt. Bringt ein Monat ohne Spirituosen mehr Spirit in ihr Leben?
Statt Hangover lieber akkustisch berauscht durch die Villa Margarita.
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dryjanuary #pms #alkohol #sucht #rausch #sex #hangxiety #leber #körper #wievielalkoholistzuviel #spiritus #sober #nüchtern #libido #hormone2022-02-2441 min
Villa MargaritaJill & the Pill (16 J.)Die 16- jährige Jill will nicht als Protagonistin in einer "Teen-Mom" Reality-Soap landen - sie legt Wert auf eine sichere Verhütung. Doch ist die Verhütung mit Hilfe "der Pille" heute noch eine gute Idee?
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Villa MargaritaCholesterol Nikol (65 J.)Die 65 jährige Nikol hat es mit dem Cholesterol: im Blut sind erhöhte Blutfettwerte aufgetreten - Ei, Ei, Ei!
cholesterin #cholesterol #leber #gallensäure #labordiagnostik #AGLA-score #blutfettwerte #dyslipidämie #LDH #HDL #triglyceride #ei #selen #mikronährstoffe #coenzym Q10 #Q10 #lifestyle #ballaststoffe #statin #cholesterinsenker #ernährung #apothekerin #ärztin #frauen #podcast #meditainment
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Villa MargaritaMamma Maria (25 J.)Die 25 jährige Maria hat ihre Geburt bis ins kleinste Detail geplant, die Vorfreude ist gross. Doch alles kommt ganz anders.
geburtsbericht #hormone #weihnachten #dammschnitt #kaiserschnitt #narbe #maria #sepp #schwangerschaft #zangengeburt #kaisergeburt #essentielle_spurenelemente #mikronährstoffe #gesund #wohlfühlen #apothekerin #ärztin #frauen #podcast #meditainment
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Villa MargaritaThea Thyroidea (30 J.)Die 30 jährige Thea will es wissen: Hat ihre Schilddrüse genug Kraft für eine gut verlaufende Schwangerschaft? Thea folgt dem Rat der Grossmutter, sich nicht nur um Schmetterlinge im Bauch zu kümmern, sondern auch um die Schmetterlingsdrüse.
schilddrüse #hormone #thyroxin #jod #jodmangel #labordiagnostik #schwangerschaft #kretinismus #schilddrüsenunterfunktion #schilddrüsenüberfunktion #hyperthyreose #hypothyreose #essentielle_spurenelemente #selen #mikronährstoffe #gesund #wohlfühlen #apothekerin #ärztin #frauen #podcast #meditainment
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Villa MargaritaTik Tak Tamy (17 J.)Die 17 jährige Tamy hört die Uhr ticken – wann endlich schlägt die erste blutige Stunde? Fehlen ein paar Kilos oder braucht ihr Körper einfach etwas Zeit?
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@villamargarita_podcast2021-11-2535 min
Villa MargaritaLilly's Lullaby (47 J.)Die 47 jährige Lilly wälzt sich hellwach im Bett: ihr Schlaf wird durch eine unglückliche Lovestory verscheucht. Statt in Träumen zu schwelgen tummeln sich Lillys Gedanken bei unzählbaren Schäfchen. Wie findet Lilly zurück zu ihrer nächtlichen Superpower?
Aktuell: Persönliche medizinische Beratung, Yoga, Pilates und mediterrane Köstlichkeiten – das HORMON-RETREAT mit den drei Macherinnen der Villa Margarita im exklusiven Anwesen "Cal Rejet" auf Mallorca.
📅 21.–25. September 2025
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Villa Margarita (www.villamargarita.swiss) #schlaf #hormone #femaleleadership #superpower #frauen #schlafl...2021-11-1142 min
Villa MargaritaDarm-Flora (60 J.)Die 60 jährige Flora macht eine Sch.. wierige Zeit durch: als Folge einer Antibiotika-Therapie geht ihr Darm k.o. und zieht dabei auch Flora an den Abgrund des stillen Örtchens. Wie bringt Flora ihren Darminhalt wieder zum Blühen?
darmflora #mikrobiom #darmaufbau #präbiotika #probiotics #vaginalflora #durchfall #antibiotika #prebiotics #ballaststoffe #vaginalflora #darmprinzessin #mikrobiom #dünndarm #dickdarm #darmbakterien #gemüse #gesund #wohlfühlen #Apothekerin #Ärztin #Frauen #Podcast #Meditainment
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Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)2021-10-2841 min
Villa MargaritaSchrille Sibille (39 J.)Die 38 jährige Sibille hat ein schrilles Problem: ihre Stimme hört sich an wie eine Sirene. Kein Wunder hören alle weg, wenn sie die Stimme erhebt und der Alarm losgeht. Wie kann sich Sibille mit ihrer Stimme anfreunden? Helfen Hormone?
Wie eine piepsige Stimme von einem vermeintlichen biologischen Nachteil zu einer charakterisierenden Signatur werden kann. Und weshalb Menschen ihre eigene Stimme nicht mögen.
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Villa MargaritaBertas Bart (28 J.)Die 28 jährige Berta sucht mehr Leichtigkeit. Ob ihr dabei Höhensprünge auf dem Trampolin helfen, um Bartwuchs und Zyklusstörungen verschwinden zu lassen? Ob die gleichzeitig die Eier bald wieder springen? Vorhang auf für das Polycystische Ovarsyndrom: was Vitamin D, Inositol und Metformin zum Ausgleich beitragen und welche Rolle die Ernährung spielt.
Villa Margarita (www.villamargarita.swiss) #PCOS #bartwuchs #frau #zyklus #zyklusstörung #maskenpflicht #kinderwunsch #gewichtszunahme #vitamin_d #inositol #mikronährstoffe #metformin #gesund #wohlfühlen #apothekerin #ärztin #frauen #podcast #meditainment @villamargarita_podcast
2021-09-3030 min
Villa MargaritaSchmuse Suse (42 J.)Die 42 jährige Suse sucht verzweifelt nach Stillhütchen – die junge Mutter will alles richtig machen, nur: wo bleibt das Kuschelgefühl? Was ist frühkindliches „Bonding" und wie beeinflusst dasselbe Bindungshormon unsere Gefühle in Partnerschaften?
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@villamargarita_podcast2021-09-1631 min
Villa MargaritaBibas Busen (24 J.)Die 24 jährige Biba macht sich Gedanken zum bevorstehenden Winter: reicht ihr das Holz vor der Hütte? War da nicht eben noch ein Busen zwischen den Brüsten? Und sowieso: welchen Einfluss haben Stillen, Hormone, BHs und Lecithin auf die Oberweite?
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Villa MargaritaWilde Klothilde (30 J.)Die 30 jährige Klothilde liebt das ausschweifende Nachtleben und lässt nichts anbrennen. Doch lieben ihre kostbaren Eizellen die wilden Parties genauso wie Klothilde?
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—2021-08-1938 min
Villa MargaritaWechsel-Jara (45 J.)Die 45 jährige Jara sucht die fabelhaften Wechseljahre am Horizont – der Szenenwechsel auf Hormonbühne macht ihr jedoch mehr zu schaffen, als sie zugeben mag. Wechseljahre im Visier: wie verziehen sich die düsteren Nebelschwaden am Gedankenhimmel?
Aktuell: Persönliche medizinische Beratung, Yoga, Pilates und mediterrane Köstlichkeiten – das HORMON-RETREAT mit den drei Macherinnen der Villa Margarita im exklusiven Anwesen "Cal Rejet" auf Mallorca.
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#perimenopause #hormone #wechseljahre #progesteron #labordiagnostik #durchschlafstörung #hitzewallung #lebensphasen #zyklus #schmierblutung #blutungsstörungen #lutealphaseninsuffizienz # mikronährstoffe #vitamin_b12 ##ges...2021-08-0535 min
Villa MargaritaVeggie Maggie (55 J.)Die 55 jährige Maggie ist seit Jahren Veggie. Sie fühlte sich bisher ausgeglichen und strotzte vor Kraft. Wieso nur macht sie plötzlich schlapp auf der Yogamatte? Hat ein Pfifferling genug Pfiff, um sie aus dem Mikronährstoff-Tief zu hieven?
Vegetarier
Veganer
Müdigkeit
Schlappe Haare
Pythagoras
Vitamin B12
Iod
Vitamin D
Omega 3
Ferritin
Eisen
Essentielle Aminosäuren
Ernährung
Fleisch Ersatzprodukte
Nüsse
Pilze
Labordiagnostik2021-07-0837 min
Villa MargaritaRoxy (40 J.) BotoxyDie 40 jährige Roxy kann sich seit der letzten Naheinstellung im Videocall nichts mehr vormachen: die Lippen wirken schmäler und die Stirn immer furchiger. Treibt Home Office Roxy in eine weitere Botox Behandlung?
botox #filler #cantienica #faceforming #körperspannung #gyrotonic #haltung #homeoffice #pferdeschwanz #ballett #blepharospamus #lachen #muskelnetworking #tanzmitrossschwanz2021-06-2435 min
Villa MargaritaAnne (16 J.) und die PanneDie 16 jährige Anne fragt wegen einer Verhütungspanne nach der Pille Danach. Im Wirrwarr der Gefühle und der Zyklustage erlangt sie beim Beratungsgespräch Klarheit.
Notfallkontrazeption,Verhütungspanne,Kondom geplatzt, Kondom abgerutscht, Kondom stecken geblieben, STD,Sexuell übertragbare Krankheiten,Schutzalter,Eisprung,Zyklus,Schweigepflicht,Beratungsgespräch2021-06-1026 min
Villa MargaritaGertrud (25 J.), die niemand mehr einludDie 25 jährige Gertrud fragte sich, warum niemand sie mehr einlud. In diesem Fall geht es um verschiedene Gerüche und einen Untermieter in der Vagina. Weißt Du, was Du niemals tragen solltest bei einer gynäkologischen Untersuchung?
Trichomonaden,Parasit,Vaginalinfektion,Ausfluss,Fischgeruch,Sexuell übertragbare Krankheit,STD,Freundschaft Plus,
Verhütungsspirale,Tabuthema,Kondom,Nylonstrümpfe,gynäkologische Untersuchung2021-05-2728 min
Villa MargaritaMelania Melasma (36 J.)Die 36 jährige Melania ärgert sich über ihre Pigmentstörung im Gesicht und hat deshalb ein Sonnenschutzdilemma.
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Sonnenschutz, Lichtschutzfaktor, Sonnencreme, Melasma, Chloasma Hormonale, Pigmentverschiebung, UVA-/ UVB-Strahlung, Korallenriff, Sonnenschutzfilter, Hauttypen, ABCD-REGEL, Melanom, Hormone, Vitamin D, Beta Carotin, Yoga, Kuhgesicht2021-05-1337 min
Villa MargaritaLilos Kilos (45 J.)Die 45 jährige Lilo hat den Jojo-Effekt satt und will ihre Taille zurückerobern.
Aktuell: Persönliche medizinische Beratung, Yoga, Pilates und mediterrane Köstlichkeiten – das HORMON-RETREAT mit den drei Macherinnen der Villa Margarita im exklusiven Anwesen "Cal Rejet" auf Mallorca.
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Intervallfasten/ Bauchumfang / Lowcarb / Insulin / Leptin / Kohlenhydrate / Proteine / Gewicht / Snacken / Essenpausen / Intermittierendes Fasten / Dinner Cancelling / Apfelschorle2021-04-2924 min
Villa MargaritaFreezing Frieda (33 J.)Die 33 jährige Frieda hört plötzlich ihre biologische Uhr ticken. Da Mr. Right noch nicht in Sicht ist beschliesst sie, ihre Eizellen auf einer Kryobank anzulegen. Dank Social Freezing entspannter auf Partnersuche und bei der Karriere?
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Eizellen einfrieren, Social Freezing, Medical Freezing, Kinderwunsch, Biologische Uhr, Fertilität, Karriereplanung, Familienplanung, Kryobank2021-04-1528 min
Villa MargaritaDoris' (62 J.) KopfgefängnisDie 62 jährige Doris ist auf der Suche nach ihrer Libido. Ob sich diese hinter dem beruflichen Stress versteckt oder sich zusammen mit den weiblichen Sexualhormonen still verbschiedet hat? Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, welche Doris ausprobier
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Libido / weibliche Unlust / Stress / Sexualität / Hormone / allesnurimkopf / DHEA / Vaginalcrème / Macawurzel / Peru Ginseng / Post Menopause /2021-04-0125 min
Villa MargaritaBushy Uschi (27 J.)Die 27 jährige Uschi verliert nach einer Infektions-Krankheit büschelweise Haare. Muss sie eine Glatze befürchten? In der Villa Margarita erhält Uschi ein paar geschwefelte Tipps, damit sie bald wieder auf dem Laufsteg stehen kann.
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Covid-19 / Haarausfall / Glatze / Telogenes Effluvium/ Locken/ Schwefelhaltige Aminosäuren / Hirse / Proteine / Ostereier / Augenbrauen / Fingernägel / Immunsystem / Model/ Very VERY bad hair day / PRP / Alopecia / dünnes Haar/ prphairloss2021-03-1832 min
Villa MargaritaMoody Mandy (38 J.)Die 38 jährige Mandy dreht an gewissen Tagen im roten Bereich: Geräusche nerven, abgrundtiefe Sorgen vergraulen den Schlaf; nur das Dunkel bleibt ihr als Begleiter, während die Brüste spannen und Mandy sich nach Schokolade und Wein sehnt.
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/ PMS / PMDD / Gefühlschaos / bioidentisches Progesteron / Mikronährstoffe / Mönchspfeffer / Antidepressivum / Zyklus der Frau / Schlaf / Heisshunger auf Süsses / Sucht / Craving / Wassereinlagerung / Anxiety / Depression / Sorgen/ Vitamin B6 / Traumerinnerung / Magnesium / Karriereplanung2021-03-0428 min
Villa MargaritaDie gescheckte Jacky (40 J.)Die 40 jährige Jacky erhält Klarheit zur Ursache ihrer mysteriösen blauen Flecken am Körper.
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Menstruation / Übermensstarke Blutung / Knochengesundheit / Blutgerinnung / Gerinnungsstörung2021-02-1826 min
Villa MargaritaGabi (24 J.) und die GobiDie 24 jährige Gabi stört sich an ihrer trockenen Reibeisenhaut, welche sich wie die Wüste Gobi anfühlt. Was tun?
Villa Margarita (www.villamargarita.swiss) / Reibeisenhaut / glatte Füsse auf der Yogamatte / Bodylotion / Wüstenzone / befeuchtete Haut / von der Ölkapsel bis zur Bodylotion2021-02-0427 min
Villa MargaritaDörte (29 J.) und die EierstöckeDie 29 jährige Dörte erfährt bei einer frauenärztlichen Routinekontrolle eine überraschende Diagnose mit Konsequenzen für ihre Familienplanung.
Villa Margarita (www.villamargarita.swiss) / frauenärztlichen Routinekontrolle / überraschende Diagnose / Konsequenzen für die Familienplanung / Anti-Müller-Hormon2021-01-2128 min
Villa MargaritaVilla Margarita JinglePresented by Nyna Dubois
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Website von Nyna Dubois unter https://www.nynadubois.ch2021-01-1900 min