Shows
RE.SET Lifestyle#13 - Löydä oma voima Human Designin avulla - Sarielina TienhaaraUusimmassa RE.SET Lifestyle -podcastin jaksossa Jenni saa jälleen vieraakseen Human Design Finland -asiantuntijan Sarielina Tienhaaran. Tällä kertaa sukelletaan entistä syvemmälle Human Design -karttojen tulkintaan. Sarielina avaa kuulijoille eri auratyyppien, strategioiden ja auktoriteettien taustat, ja kertoo, miten nämä vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen ja elämänvalintoihin.
Jakson aikana saat kattavan käsityksen siitä, miksi tiettyihin tyyppeihin kuuluu tietynlainen käyttäytyminen ja miten nämä ominaisuudet voi valjastaa omaksi voimakseen. Tämä jakso avartaa taatusti näkökulmaasi ja rohkaisee luottamaan omaan intuitioon. Pääviesti on selkeä – kun otat vastuun omasta itsestäsi, elämästäsi tulee huomattavasti...2024-11-1240 minRE.SET Lifestyle#12 - Avaimet omaan potentiaaliisi - Sarielina TienhaaraRE.SET Lifestyle -podcastin uusimmassa jaksossa Jenni saa vieraakseen mystikon, syvällisen ajattelijan ja Human Design -asiantuntijan, Sarielina Tienhaaran. Jaksossa sukelletaan syvälle Human Designin maailmaan: Sarielina kertoo perusteellisesti, mitä Human Design on, miten sitä voi käyttää omassa elämässään ja millaisille ihmisille siitä on eniten hyötyä.
Sarielina jakaa henkilökohtaisia ja vaikuttavia tarinoita, jotka herättävät kiinnostuksen tähän ainutlaatuiseen itseymmärryksen työkaluun. Jakson kuunneltuasi voitkin löytää aivan uusia näkökulmia omiin vahvuuksiisi ja tarkoitukseesi. Jos Human Design on sinulle uusi aihe, tämä jakso saattaa hyvinkin sytyttää kipinän läh...2024-11-051h 11RE.SET Lifestyle#11 - Taloudellinen hyvinvointi - Tellu UotilaTämän kertaisen RE.SET Lifestyle -podcast jakson vieraana on yrittäjä, asuntosijoittaja ja valmentaja Tellu Uotila. Keskustelun keskiössä on taloudellinen hyvinvointi ja se, kuinka epätasapainossa oleva taloudellinen tilanne voi aiheuttaa merkittävää stressiä. Rahahuolten ahdistaessa taloudellinen tasapaino puolestaan tuo mielenrauhaa.
Jakson aikana Tellu jakaa omat parhaat vinkkinsä asuntosijoittamisen aloittamiseen. Käsitellään myös useita tärkeitä kysymyksiä, joita jokaisen on hyvä pohtia ennen sijoittamisen aloittamista:
- Mitä minä oikeasti haluan?
- Mihin riittävät omat voimat ja aika?
- Kuinka paljon haluan vas...2024-10-0845 minRE.SET Lifestyle#10 - Uskalla luopua - matka kohti sisäistä vapautta - Tomi KokkoRE.SET Lifestyle -podcastin toinen kausi on täällä! Avausjakson vieraana on Tomi Kokko, entinen elämäntapamuutosekspertti, joka nykyään toimii enemmänkin matkaoppaana kohti sisäistä evoluutiota. Jennin ja Tomin keskustelu käsittelee syvällisiä ja henkilökohtaisia teemoja, kuten oman identiteetin tutkimista ja sitä, mitä tapahtuu, kun ihminen uskaltaa päästää irti vanhasta, määrittelyistä ja kontrollista.
He pohtivat muun muassa seuraavia kysymyksiä:
- Kuka minä olen?
- Miten määrittelen itseni?
- Mitä jää jäljelle, kun luovun tarpeesta määritellä itseäni?
2024-10-0654 minRE.SET Lifestyle#10 - Uskalla luopua - matka kohti sisäistä vapautta - Tomi KokkoRE.SET Lifestyle -podcastin toinen kausi on täällä! Avausjakson vieraana on Tomi Kokko, entinen elämäntapamuutosekspertti, joka nykyään toimii enemmänkin matkaoppaana kohti sisäistä evoluutiota. Jennin ja Tomin keskustelu käsittelee syvällisiä ja henkilökohtaisia teemoja, kuten oman identiteetin tutkimista ja sitä, mitä tapahtuu, kun ihminen uskaltaa päästää irti vanhasta, määrittelyistä ja kontrollista.
He pohtivat muun muassa seuraavia kysymyksiä:
- Kuka minä olen?
- Miten määrittelen itseni?
- Mitä jää jäljelle, kun luovun tarpeesta määritellä itseäni?
Keskustelussa käydä...2024-10-0156 minRE.SET Lifestyle#9 - Roolit vaihtuu - Jenni Levävaara vieraana omassa podcastissaTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin yhdeksättä jaksoa, jossa roolit vaihtuvat ja vakiovieraamme Markus Lundström ottaa ohjat haastatellakseen Jenni Levävaaraa. Tässä erikoisjaksossa pääsemme tutustumaan Jenniin syvemmin: kuka hän on, mitä hän rakastaa ja mikä saa hänet liikkeelle joka päivä.
Jenni jakaa avoimesti tarinoita lapsuudestaan, urapolustaan, peloista, epävarmuuksista ja siitä, kuinka unelmat sekä menneet kokemukset muokkautuvat tulevaisuuden visioiksi. Hän puhuu rohkeudesta olla oma itsensä, itselleen nauramisen tärkeydestä ja julkisesti riskien ottamisesta – asioista, jotka itselleen tuntuvat ylitsepääsemättömiltä, mutta voivat siinä hetkessä olla suureksi avuksi muille.2024-07-0951 minRE.SET Lifestyle#8 - Hyvinvoiva suolisto on terveyden tyyssija - Markus LundströmTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin kahdeksatta jaksoa, jossa Jenni Levävaaran vieraana on Markus Lundström. Tässä jaksossa perehdytään suoliston merkitykseen terveydelle laajassa mittakaavassa, sisältäen keskustelut mikrobiomin vaikutuksista mielialaan, stressinhallintaan, ihon kuntoon, ja paljon muuta.
Keskustelun keskiössä ovat seuraavat aiheet:
Suolisto ja mikrobiomi: Markus valottaa, kuinka suoliston terveys vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin. Keskustellaan mikrobiomin merkityksestä ja siitä, miten ruokavalion laatu ja elämäntavat vaikuttavat sen kuntoon.
Vastustuskyky ja stressinhallinta. Miten suoliston terveys linkittyy vastustuskykyyn ja stressin hallintaan, ja kuinka voim...2024-07-0253 minRE.SET Lifestyle#7 - Suorittamisesta harmoniaan - Olli SovijärviTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin seitsemättä jaksoa, jossa juontajamme Jenni Levävaara saa vieraakseen Olli Sovijärven, tunnetun lifehäkkerin, tietokirjailijan ja lääkärin. Tässä jaksossa Jenni ja Olli pureutuvat syvälle elämän mullistaviin kokemuksiin ja niiden voimaan muokata arkeamme ja hyvinvointiamme.
Jakson keskustelut kulkevat burnoutin ja henkilökohtaisen herätyksen tarpeen ääreltä aina kehon ja mielen välisen yhteyden syvälliseen tutkimiseen. Olli avaa näkemyksiään siitä, kuinka tärkeää on tunnistaa omat rajansa ja ymmärtää, että toisinaan tarvitaan merkittävä muutos tai herätys ennen kuin todellinen parannus voi alkaa.
Puhe kääntyy myös luomisvoi...2024-06-251h 07RE.SET Lifestyle#6 - Valitsetko pelätä, vai mennä kohti tavoitteita? - Marjut MaininkiTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin tuoreinta jaksoa, jossa Jenni Levävaaran vieraana on Marjut Maininki, vyöhyketerapeutti, kouluttaja ja kahden lapsen äiti. Tässä inspiroivassa jaksossa Jenni ja Marjut käyvät läpi aiheita, jotka resonoivat monille naisille: naiseus, yrittäjyys, äitiys, pelkojen kohtaaminen ja intohimon löytäminen.
Keskustelun ytimessä ovat teemat, jotka liittyvät oman elämän resetointiin ja hyvinvoinnin lisäämiseen – erityisesti kuinka kuunnella omaa sisäistä ääntä, asettaa henkilökohtaisia arvoja ja tavoitteita sekä toimia niiden mukaisesti. Marjut painottaa, kuinka tärkeää on ympäröidä itsensä rakkaudella ja positiivisuudella...2024-06-1849 minRE.SET Lifestyle#5 - Valkoinen paholainen - Markus LundströmTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin uusinta jaksoa, jossa Jenni Levävaara saa vieraakseen ravitsemuksen asiantuntijan Markus Lundströmin. Tämän jakson aiheena on "valkoinen paholainen", tutummin valkaistu sokeri, joka on yksi nykyaikaisen elintarviketeollisuuden keskeisistä komponenteista.
Jakson aikana Jenni ja Markus syventävät keskustelua sokerin alkuperästä, käyttötavoista ja erityisesti sen vaikutuksista kehoomme. He valottavat, kuinka prosessoiduissa ruoissa käytetään nykyään suuria määriä sokeria, ja miten tämä vaikuttaa verensokerin tasapainoon, fyysiseen hyvinvointiimme sekä mielialaamme.
Jakson keskiössä ovat konkreettiset keinot, joilla voi pyrkiä irrottautumaa...2024-06-1131 minRE.SET Lifestyle#4 - Avain suoliston ja maksan hyvinvoinnin optimointiin - Markus LundströmTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin neljättä jaksoa, jossa Jenni Levävaara saa jälleen vieraakseen Markus Lundströmin. Tässä jaksossa keskustelemme syvällisesti maksan ja suoliston hyvinvoinnista sekä niitä tukevista ravintolisistä, erityisesti glysiinistä, sekä suolan vaikutuksista kehoon.
Jakso alkaa suoliston ja mikrobiomin terveydellä. Jenni ja Markus selvittävät, miksi suolisto on terveyden perusta ja kuinka sen hyvinvointi vaikuttaa koko kehon toimintaan. Puhutaan monipuolisesta glyseiinistä, sen saannista ja vaikutuksista.Käsitellään myös glysiinivajetta – sen syitä, seurauksia ja korjauskeinoja. Glyfosaatti, yksi laajimmin käytetyistä rikkakasvien torjuntaaineista, on suurin glysiinivajeen aiheuttajia. Glyfosaattia emme valitett...2024-06-0440 minRE.SET Lifestyle#3 - Tietoisuus on voimaa - Markus LundströmTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin uusinta jaksoa, jossa juontaja Jenni Levävaara saa jälleen vieraakseen Markus "Lundee" Lundströmin. Tämän jakson pureutuu syvälle siihen, kuinka tietoisuus ja asenne vaikuttavat hyvinvointiin ja tuloksiin.
Tässä jaksossa Markus ja Jenni keskustelevat laajasti siitä, miten ajatukset, asenne ja ravintolisät vaikuttavat hyvinvointiin, aineenvaihduntaan ja jopa mitokondrioihin eli ihan solutasolle asti. He korostavat, että pienet, johdonmukaiset askeleet ja laatu ovat avainasemassa, kun pyritään pitkäaikaiseen hyvinvointiin - terveyden ylläpitäminen ja parantaminen ei ole vain hetkellisiä ponnistuksia vaan vaatii jatkuvaa sitoutumista ja tietoisia päät...2024-05-2846 minRE.SET Lifestyle#2 - Ravintolisien salat - Markus LundströmTervetuloa kuuntelemaan RE.SET Lifestyle -podcastin toista jaksoa, jossa Jenni Levävaara keskustelee Markus "Lundee" Lundströmin kanssa ravintolisistä ja niiden vaikutuksista hyvinvointiimme. Tässä jaksossa sukellamme syvälle ravintolisien maailmaan ja pureudumme erityisesti A-, D-, E- ja K-vitamiinien sekä Q10:n, kalsiumin, raudan ja magnesiumin kaltaisiin tärkeisiin ravinteisiin.
Markus jakaa kuulijoille arvokasta tietoa siitä, miten nämä ravintolisät voivat vaikuttaa kehomme toimintaan, hyvinvointiin ja terveyteen. Käymme läpi, miten valita oikeat ravintolisät omiin tarpeisiin ja mitä tieteellistä näyttöä on olemassa niiden tehoista ja turvallisuudesta. Lisäksi Markus tarjoaa käytännön vinkkejä si...2024-05-2152 minRE.SET Lifestyle#1 - Miten tehdä omasta elämästä parempi? - Markus LundströmTervetuloa kuuntelemaan Jenni Levävaaran podcastin ensimmäistä jaksoa, jossa vieraana on Markus Lundström, lifehacker, elämänhakkeri ja oman elämän unelmien toteuttaja.
Tässä jaksossa sukellamme syvälle itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin maailmaan vastataksemme kysymykseen: "Miten tehdä omasta elämästä parempi?" Markus jakaa oivalluksia siitä, miten pienet askeleet voivat johtaa suuriin muutoksiin sekä siitä, kuinka ottaa vastuu omasta terveydestä ja hyvinvoinnista.
Jakson aikana keskustelemme siitä, miten ruoan laatu vaikuttaa kehomme toimintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Käsittelemme myös ruoan tuotannon eri vaiheiden merkitystä terveydelle, prosessoidun ruoan vaikutuksia sekä...2024-05-161h 12RE.SET LifestyleTervetuloa RE.SET Lifestyle -podcastin pariin!Tervetuloa RE.SET Lifestyle podcastin pariin! Tämä podcast tarjoaa vinkkejä, inspiraatiota ja motivaatiota kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin polulle.
Käsittelemme aiheita ravinnosta, liikunnasta, henkisestä hyvinvoinnista ja ennen kaikkea kestävästä hyvinvoinnista kokonaisvaltaisesti.
Podcastissa on vieraita monelta eri alalta - asiantuntijoita, onnistujia, oman elämäntarinansa kertovia inspiroivia henkilöitä.
Podcastin hostina sekä luojana Jenni Levävaara.2024-05-1608 min
Ammattipuhuja56. Jenni LevävaaraKyllä maalla on mukavaa... Näin lauloi Finntrio jo 1978, silloin kun maailma oli erilainen.Kuka nyt maalle kaipaa kun kaupungissa on kaikki mitä ihminen tarvitsee?Kuka jättää taakseen menestyvän uran ja lähtee rakentamaan retriittikeskusta suolle?Vaatii ihmisen jolla on reilu annos sisukkuutta ja sitä isompi määrä sydäntä.Vaikka Jenni Levävaara ei halua tulla määritellyksi hänen titteleistä, niin varmasti nämä ovat auttaneet häntä saavuttamaan tavoitteitaan:FAF Personal Trainer, Licensed Sports Performance Coach, Licensed Trainer of NLP, Lincensed Advanced NLP Therapeutic Specialist, LAB Profile...2021-11-232h 03
Rahamania83 Kohti unelmia - vieraana Jenni LevävaaraJenni Levävaara on perustanut Huittisissa sijaitsevan elämyspaikan Rahgamo Resortin. Keskustelmme tässä jaksossa mm. siitä mitkä asiat ovat vieneet häntä eteenpäin unelmansa toteuttamisessa. Kuulemme myös siitä, miten tämä on ollut taloudellisesti mahdollista?Liity Rahamanian seuraan ja inpiroidu Jennin yrittäjätarinasta!💡 Onko sinulla vastaavanlaista unelmaa, jota kohdin työskentelet? Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan 😍Facebookissa www.facebook.com/rahamaniavlogi/Instagram: raha.maniaYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCTvTpndqTCVagHWzWAdpk_APodcastit löytyy esim. Castboxista:https://castbox.fm/app/castbox/player/id2778942tai iTunesista:https://podcasts.apple.com/us/podcast/rahamania/id1434745647Lin...2021-02-1442 minRahamania83 Kohti unelmia - vieraana Jenni LevävaaraJenni Levävaara on perustanut Huittisissa sijaitsevan elämyspaikan Rahgamo Resortin. Keskustelmme tässä jaksossa mm. siitä mitkä asiat ovat vieneet häntä eteenpäin unelmansa toteuttamisessa. Kuulemme myös siitä, miten tämä on ollut taloudellisesti mahdollista?Liity Rahamanian seuraan ja inpiroidu Jennin yrittäjätarinasta!💡 Onko sinulla vastaavanlaista unelmaa, jota kohdin työskentelet? Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan 😍Facebookissa www.facebook.com/rahamaniavlogi/Instagram: raha.maniaYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCTvTpndqTCVagHWzWAdpk_APodcastit löytyy esim. Castboxista:https://castbox.fm/app/castbox/player/id2778942tai iTunesista:https://podcasts.apple.com/us/podcast/rahamania/id1434745647Lin...2021-02-1442 min
KoivuTV PodcastJakso #10 - vieraana hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara ja aiheena raskausJakso #10 sisältö:
Kuinka tulla raskaaksi - elämäntavat kuntoon jo ennen hedelmöittymistä - Jenni Levävaara
Hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara oli KoivuTV:n Johanna Koivun vieraana ja kertoi, miten hän panosti syntymättämän lapsen terveyteen jo ennen hedelmöittymistä! Lisäksi Jenni kertoo, miten raskausaikana voi valinnoillaan vaikuttamaan siihen, että lapsi saa mahdollisimman hyvät eväät elämään. #hedelmöitys #raskaus #jennilevävaara
Vältä näitä raskaana: rokotukset, margariini ja apteekin vitamiinit - Jenni Levävaara
Nyt saa kyytiä rokotukset, margariinit ja apteekin vitamiinit! Hyvinvoin...2019-08-3115 min
Tiina LundbergTiina Lundberg: Rupsahda rauhassaParikymppisinä oltiin kuolemattomia - valvottiin yöt ja päivät, urheiltiin jos jaksettiin ja syötiin mitä syötiin. Keski-iän lähestyessä tilanne on toinen. Kropan muutoksista ja vanhenemisesta puhuvat Tiina Lundbergin kanssa rintasyövästä parantunut kolmen lapsen äiti Marina Arvonen ja personal trainer Jenni Levävaara.2013-07-1556 min