Shows
Lantzkampen”Naturens lilla vibrator”Kattis Ahlström och Niklas Källner möter Jenny Ågren och Nivette Dawod. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledarstjärnorna Kattis Ahlström och Niklas Källner möter Aftonbladet-stjärnorna Jenny Ågren och Nivette Dawod!Har gäddor och bävrar svårt att samsas på Ålö i Stockholms skärgård? Agerar socialminister Jakob Forssmed personlig tränare åt socialtjänstminister Camilla Waltersson när de tränar samtidigt i riksdagens gym? Finns påvens balsameringsmakeup som tutorial på Tiktok? Samlades ett 30-tal personer i Växjö i måndags för att bilda värld...2025-04-2549 min
Nyheter (Podcast)Prinsessan Birgitta 1937–2024Vi minns och pratar om prinsessan Birgitta. Vem var hon, hur var hennes liv och hur var relationen till kungafamiljen?
Med: Jenny Alexandersson.
Producent: Jenny Ågren.
Kontakt: kungligt@aftonbladet.se.2024-12-0421 minKungligtPrinsessan Birgitta 1937–2024Vi minns och pratar om prinsessan Birgitta. Vem var hon, hur var hennes liv och hur var relationen till kungafamiljen?
Med: Jenny Alexandersson.
Producent: Jenny Ågren.
Kontakt: kungligt@aftonbladet.se.2024-12-0421 min
Nyheter (Podcast)Allt om bröllopet i NorgeVi pratar om allt som hände under fyra dagar i Norge då prinsessan Märtha Louise gifte sig med shaman Durek Verett. Vi går igenom kläderna, gästerna, vad de åt och hur de gömde sig bakom vita lakan. Vi diskuterar också hur det påverkar kungahuset att bröllopet var sålt till Netflix och Hello!
Det blir ett lite annorlunda avsnitt då vi har bjudit in vår producent att leda oss denna vecka.
Med: Jenny Alexandersson, Sara Ericsson och Jenny Ågren.
Kontakt: kungligt@aftonbladet.se.2024-09-0149 minKungligtAllt om bröllopet i NorgeVi pratar om allt som hände under fyra dagar i Norge då prinsessan Märtha Louise gifte sig med shaman Durek Verett. Vi går igenom kläderna, gästerna, vad de åt och hur de gömde sig bakom vita lakan. Vi diskuterar också hur det påverkar kungahuset att bröllopet var sålt till Netflix och Hello!
Det blir ett lite annorlunda avsnitt då vi har bjudit in vår producent att leda oss denna vecka.
Med: Jenny Alexandersson, Sara Ericsson och Jenny Ågren.
Kontakt: kungligt@aftonbladet.se.2024-09-0149 min
Nyheter (Podcast)Prinsessan, shamanen och bröllopet alla pratar omDet har återigen blivit dags för ett kungligt bröllop – men den här gången omgärdas festen av flera skandaler. Det är prinsessan Märtha Louise som ska gifta sig med sin nya kärlek, shaman Durek Verrett. Paret har varit tillsammans sedan 2019 och sen dess har det skrivits och rapporterats spaltmeter om dem. Märtha Louise har fått kritik för att hon använt sig av sin titel när hon gjort reklam för shamanens produkter och Durek Verrett har gjort flera kontroversiella uttalanden, som kritiserats hårt.
Men nu vankas alltså ett stort bröllop i nor...2024-08-3018 minAftonbladet DailyPrinsessan, shamanen och bröllopet alla pratar omDet har återigen blivit dags för ett kungligt bröllop – men den här gången omgärdas festen av flera skandaler. Det är prinsessan Märtha Louise som ska gifta sig med sin nya kärlek, shaman Durek Verrett. Paret har varit tillsammans sedan 2019 och sen dess har det skrivits och rapporterats spaltmeter om dem. Märtha Louise har fått kritik för att hon använt sig av sin titel när hon gjort reklam för shamanens produkter och Durek Verrett har gjort flera kontroversiella uttalanden, som kritiserats hårt.
Men nu vankas alltså ett stort bröllop i nor...2024-08-3018 min
Aftonbladet DailyNär en kung blir sjukHäromdagen nåddes vi av beskedet att kung Charles har drabbats av cancer.
Vilken typ av cancer som man har upptäckt hos kungen har hovet fortfarande inte berättat om, men beskedet betyder att kungen kommer ta det lugnare framöver.
I och med kungens sjukdom, så behöver kronprins William ta ett större ansvar och prins Harry har rest från USA för att vara vid sin pappas sida.
För några veckor sedan abdikerade danska drottningen Margrethe, i Norge kämpar kung Harald med sin hälsa och så nu detta besked från kung Charles...2024-02-0715 min
Lantzkampen”Kladdigt på knappen”Agneta Sjödin och Farao Groth mot Nivette Dawod och Jenny Ågren Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Gråa hösten väntar och nyhetsflödet är fyllt av hemskheter men frukta icke ty Lantzkampen kommer som vanligt ur din radio in i dina broskparaboler med tramsig frågesport om veckans minst hemska nyheter. Är Björn Ferry Sveriges enda klimataktivist? Minns Agneta Sjödin Annika Lantz hotpants? Och varför skröt Nooshi Dadgostar om att hon har råd med plastpåsar? Alla dessa frågor får eventuellt sitt sv...2023-10-1349 min
The Euro Trip | Eurovision PodcastMelfest Monday: Episode FourThree shows down, three to go. We're at the midway point of Melfest 2023 and Jenny Agren from Aftonbladet joins us to review everything from the weekend and helps us figure out what's going to happen in the fourth and final heat on Saturday night. We also chat to three of heat four's artists: Smash Into Pieces, Signe & Hjordis and the one and only Loreen! Plus we've got two more tracks to add to the ultimate Melfest Party Playlist.04:14 - Jenny Agren Part One15:43 - Melfest Party Playlist20:37 - Smash Into Pieces Interview2023-02-2059 min
KungligtPODDTIPS: Drottning Elizabeth II 1926-2022Drottning Elizabeth II har somnat in på Balmoral i Skottland.
I det här avsnittet av Aftonbladet Daily så berättar Jenny Alexandersson om drottningens liv och betydelse. Jenny berättar också om vad vi vet så här långt kring begravningen och när Kung Charles III tar över.
Lyssna gärna och håll utkik efter ett nytt specialavsnitt från Kungligt.
Med Jenny Alexandersson och Jenny Ågren.2022-09-0824 min
Vi behöver prataom valetVi pratar politik. Lyssna på egen risk. Är det synd om stockholmare med bostadsrätt, vad ska pengarna gå till, vilket parti är värst, vilket parti vill ha 10000 nya poliser? Vem var det som sågade i en stock på Ladys night? Lyssna för att ta del av Normaltidspartiets valmanifest! Sverige ska ha normal tid, normal temperatur och vara självförsörjande på lök. 2022-08-241h 07Vi behöver prataom mansroller och konspirationerVi är tillbaka efter en sommarpaus och har en hel del att prata om - såsom insektsprotein, den nya mansrollen, Liverkings bars, konspirationsteorier, Aristoteles treaktsmodell, filmen Avatar, pruttkuddar, att torka sin mat, odla senapskål, sopsortering och valupptakt 2022. Typ så! 2022-08-121h 09
En runda tillEfter AlmedalenPolitikerveckan i Almedalen är slut. Många hade längtat efter att komma tillbaka till Visby efter två års pandemi - men det blev en annorlunda vecka.
Ett brutalt knivmord mitt i händelsernas centrum satte sin prägel och en sorgekant på de sista dagarna.
My och Lena pratar förstås om den tragiska händelsen. Och så summerar de hur veckan har varit. Vilken partiledare älskar Sverige mest? Vilken effekt får Jimmie Åkessons stenar? Och varför vill Ulf Kristersson unna sig plastkassar?
Vikarierande programledare: Jenny Ågren. Experter: Lena Mellin och My Rohwedder. Producent: Olivia Svenson och Jenny Ågren...2022-07-0725 min
Vi behöver prataom hemligheterEtt glimrande avsnitt (med bra ljud, lovar!) är här och vi pratar om hemligheter. Vad är en hemlighet och mår man sämre av att hålla hemligheten än själva hemligheten? Det pratas om folk som lever dubbelliv, att röka superskunk, depression, en shart, att vara oversharing eller undersharing, vårdkrisen, att vissa inte tänker i bilder, att googla snopar och snipor och en cliffhanger till en hemlighet om en gåsamiddag. 2022-06-0759 minVi behöver prataom jeans och människovärdeI veckans avsnitt svarar vi på en fråga om jeans men pratar mest skit om Clara som blev tvungen att jaga en geting, om människovärdet för folk som inte anstränger sig, om myggor och om att välja bort sammanhang som inte ger något. 2022-05-1550 minVi behöver prataom vänskapVi svarar på lyssnarfrågan "om man inte riktigt orkar bry sig att upprätthålla en tidigare tajt vänskap, är det värt att försöka ändå?"
Det blir prat om politiker som har läst på, kändisar som skriver öppna meddelanden till sina vänner på Instagram, att lämna vänskaper som inte ger en något, att få vänner via internet som man kan öla med utan commitment, att råka visa ballen på bild, att det skönaste som finns är ett avbok, att få trosor av patienter och marängtårtor. 2022-04-211h 02Vi behöver prataom populärkulturVi svarar på en fråga om vad vi konsumerar för populärkultur - böcker, filmer, serier, poddar och radio. Om män som behöver fylla ett hål med en vacker kvinna, romantiska kostymdramer, krigsdokumentärer, barnböcker, P1, pusseldeckare. Och cliffhanger om du orkar lyssna till slutet: vem av oss har ett rykte om att ha schyssta pattar. 2022-04-101h 04Vi behöver prataom att åldrasVi svarar på frågan om hur vi ser på att åldras och hur man gör det med värdighet. Att känna sig som sig själv inne i huvudet, att vara rädd för att lukta illa, att få skägg på hakan på ålderdomshemmet, att känna sig mer pigg i bäret, om gubberteten vs hipsters, att vissa identifierar sig som medelålders, att inse att den biologiska kroppen bestämmer när det inte blir några barn och att alla får vara som de är. 2022-03-2954 minVi behöver prataom djurVilka är våra favoritdjur? Vi pratar om att höns kan välja rätt tupp för befruktning, att pingviner kan hoppa uppför, om sälar, om att vissa tycker att hästar är opålitliga, att jobbiga hundar är jobbiga och om stallformen är god. 2022-03-2935 minVi behöver prataom man behöver utmana sig?Vi svarar på lyssnarfrågan "Måste man hela tiden utmana sig och utvecklas och bli "bättre". Kan man inte få vara nöjd som man är. Och undvika utmaningar och "möta det svåra" pga det är jobbigt och livet är jobbigt nog som det är."
Vi snackar arv och miljö, gener, Beckomberga, lönerevision, att få träna så att man får gråta, att vara strävsam, att ha pengar kvar i slutet av månaden, att rivjobba som träning. Typ. Lyssna inte. Hej. 2022-03-1653 min
The Euro Trip | Eurovision PodcastMelfest Monday: Episode SixWith less than a week to go till the Melodifestivalen final we preview all the action and predict who might represent Sweden in Turin. Unfortunately James is feeling unwell, but to make up for it we're joined by two special guests... Jenny Ågren from Aftonbladet is back, and we also hear the thoughts of Bet Eurovision podcast host and Stockholm resident Ben Robertson too.On top of that we catch up with Robin Bengtsson ahead of the Final, and prestigious backing singer Dea Norberg also returns to Melfest Monday.04.21" - Ben & Jenny Part O...2022-03-0759 minVi behöver prataom kallprat och krigVi tar upp två frågor i veckans avsnitt. Först en uppföljningsfråga från Clara: Har ni några tips på hur man kallpratar? Och sedan en lyssnarfråga om våra tankar kring kriget i Ukraina. Vi anser oss absolut inte vara några som ska svara på hur kriget i Ukraina ska få en lösning. Men vi delar med oss av våra tankar kring hur det påverkar oss och funderar över några saker som man kan göra för att må bättre i den situationen som är, som till exempel att engage...2022-03-061h 07Vi behöver prataom att allt går åt helvete. Var det bättre förr?“Hej, det känns som att allt går åt helvete, folkhälsan är dålig, segregationen är större, kriminaliteten är värre, det kommer en ekonomisk kris, det är krig. Var det bättre förr? Vad säger ni?”
I avsnittet pratar vi om folkhälsa, krig, skolan, varför hurtiga PT:s är kassa och om att hitta sig själv i Umeå. Vi tipsar också om isbrytare på möten - att ta upp sin döda pappa.2022-02-2657 min
The Euro Trip | Eurovision PodcastMelfest Monday: Episode FourWe're halfway there! James & Rob are joined by Aftonbladet's Jenny Ågren to take a look back at Saturday's show and look ahead to the final heat. They catch up with two of the debut acts taking part in the show too, with Malin Christin and Tenori joining Rob for a chat, and of course there's yet another edition of the Melfest Monday Hall of Fame.03.27" - Jenny Ågren Part One14.48" - Melfest Monday Hall of Fame20.25" - Malin Christin Interview29.28" - Tenori Interview38.34" - Jenny Ågren Part Two2022-02-2149 minVi behöver prataom vad vi tar med oss från pandeminI det här avsnittet svarar vi på en lyssnarfråga om vad vi tar med oss från pandemin. Några lärdomar? Vi ber om ursäkt för lite argt och skört humör men vissa av oss (eller alla) känner oss lite sköra just nu. Vi snackar vårdskulden, mingla med okända, statligt subventionerad mat- och vinkasse och att vila upp sig på Hurtigruten istället för att åka på träningsresa (hör gärna av er om ni vill sponsra podden med en resa på Hurtigruten). Lyssna inte! 2022-02-1449 minVi behöver prataom vad man kan förlåtaVi svarar på en lyssnarfråga angående det aktuella ämnet med den otrogne biskopen: ”vad kan man förlåta, och hur tänker ni om förlåtelse?”. Vi pratar om att förlåta otrohet, berättar erfarenheter från att både vara otrogna, blivit bedragna och varit ihop med någon som är otrogen. Vi pratar också om att inte kunna förlåta en vän och att vara den som inte blivit förlåten. Vi pratar om varför man kan behöva förlåta någon. För sin egen skull eller för den som vil...2022-02-0555 minVi behöver prataom man kan vara vän med en antivaxxare?Vi svarar på frågan: Kan man vara vän med en antivaxxare? En lyssnare har en kompis som blivit ihop med en person som tror att pandemin är en plandemi. Behöver hen umgås med sin vän och hens nya partner? Vad är definitionen av en antivaxxare? Behöver man ses på gemensamma middagar eller går det att ha en relation enbart med sin vän? Hur har media bidragit till osäkerheten hos individen gällande vaccinationer och vad händer i kommentarsfälten i sociala medier. Vad är ett binärt bias? 2022-01-2848 min
LantzkampenAmie Bramme Sey & Fanna Ndow Norrby möter Nivette Dawod & Jenny Ågren i LantzkampenVärldens bästa skratt - Lantzkampen vecka 8. Idel poddstjärnor i veckans Lantzkampen när Amie Bramme Sey & Fanna Ndow Norrby möter Nivette Dawod & Jenny Ågren! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det blir en rafflande match när Raserietpoddstjärnorna Amie och Fanna möter Aftonbladets poddstjärnor Jenny och Nivette i ronder som Glosförhör, Hur slutar det självklarheter, Ja nej eller annat och Vad säger hen ejenklijen!
Programledare: Annika LantzDomare: Sara Lövestam2021-02-2644 min
Nöje (Podcast)Premiär för SchlagerkollPremiär för Aftonbladets nya podd om Melodifestivalen. Markus Larsson, Tobbe Ek och Jenny Ågren ger dig allt och lite till om allt kring tävlingen.
I första avsnittet går vi igenom årets uppställning av årets nio olika programledare och hur festivalen framöver ska klara sig utan Christer Björkman.
Med: Tobbe Ek, Markus Larsson och Jenny Ågren.2021-01-2234 minSchlagerkollPremiär för SchlagerkollPremiär för Aftonbladets nya podd om Melodifestivalen. Markus Larsson, Tobbe Ek och Jenny Ågren ger dig allt och lite till om allt kring tävlingen.
I första avsnittet går vi igenom årets uppställning av årets nio olika programledare och hur festivalen framöver ska klara sig utan Christer Björkman.
Med: Tobbe Ek, Markus Larsson och Jenny Ågren.2021-01-2234 min
Tyngre RubrikerTack för oss och på återseendeVi avslutar ert decennium och drygt tre år med Tyngre Rubriker i dess nuvarande format genom att svara på lyssnarfrågor och tacka för tiden som har gått. Tack för oss och ha ett fantastiskt 20-tal så hörs vi förhoppningsvis snart igen i ett annat format Medverkar i panelen gör Jacob Papinniemi, Robin Fondberg, Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 En sista frågestund med Tyngre Rubriker 00:00:50 Caroline har fått sin fiber!! 00:02:13 Bästa sättet att fördela sitt proteinintag över dagen 00:06:53 Ski...2019-12-3100 min
Tyngre RubrikerSvärföräldrarna förstör din tarmflora!I veckans avsnitt får du höra om hur din tarmbiota påverkas över julen och skillnaden mellan att fira den med dina riktiga föräldrar eller dina svärföräldrar. Förutom det blir det en längre diskussion kring en nyare metod inom epidemiologin där man försöker urskilja kausalitet genom att separera på deltagarna baserat på deras genetiska uppsättning. Du får även höra om huruvida barn verkligen rör på sig mindre idag jämfört med för 30 år sedan. Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jenny...2019-12-2400 min
Tyngre RubrikerVäldigt stora mängder socker och obetydande hälsoeffekterI veckans Tyngre Rubriker blir det endast två rubriker. Först får du höra om en stor svensk studie där man undersökt om kejsarsnitt ökar risken för övervikt hos pojkar när de är 18 år. Tidigare har man trott att så varit fallet men i den här studien såg man igen effekt. Efter det följer en diskussion kring en interventionsstudie där deltagarna fick äta 150 gram fruktos varje dag i åtta veckor. Trots den väldigt stora mängden fruktos så fann man inga betydande effekter på deltagarnas hälsa eller hälsomarkörer...2019-12-1700 min
Tyngre RubrikerKroppshets och relativ energibrist bland idrottareI veckans Tyngre Rubriker diskuteras fenomenet relativ energibrist och ätstörningar hos elitidrottare. Både norska och svenska förbund har tagit till åtgärder för att försöka ge få sina idrottare att påverka andra mindre i en negativ riktning. Efter det blir det tre kortare rubriker om seriösa, oseriösa och tveksamma resultat. Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 Elitidrottare, kroppshets, relativ energibrist och ätstörningar 00:28:51 Potatisdieten - en quickfix för viktnedgång 00:39:31 Kyla verkar försämra proteinsyntesen...2019-12-1000 min
Tyngre RubrikerSveriges största influencers när det gäller kostI veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras först en debattartikel i SvD där det föreslås att föräldrar ska vara tvungna att se till att deras barn rör på sig minst en timme varje dag. Om de inte gör det så ska de utsättas för någon typ av straff. Efter det blir det en längre diskussion kring livsmedelsföretagens senaste undersökning kring svenska folkets matvanor och syn på frågor kring kost och hälsa. Vilka är deras största influencers, var får de sin huvudsakliga infor...2019-12-0300 min
Tyngre RubrikerTarmbakterier i vetenskapens värld och D-vitamin levererar inte som väntatI veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras flera heta ämnen just nu. Först får du höra om tidig specialisering inom idrotten och vad forskningen idag har visat kring detta kontroversiella ämne. Blir idrottare bättre om de börjar träna mycket på en idrott tidigt eller är det bättre att syssla med flera idrotter fram tills mitten av tonåren ungefär för att sedan försöka börja fokusera på endast en sport? Efter det diskuteras D-vitamin som kosttillskott. Från att ha visat på intressanta resultat i djurförsök och mer eller mi...2019-11-2600 min
Tyngre RubrikerÅsikter om The Game ChangersTyngre Rubriker panelen diskuterar den här veckan kring två olika metoder för att upptäcka bloddoping som påstås kunna bli klara inför Tokyo OS men än så länge verkar det inte finnas något publicerat kring hur de verkligen fungerar. Efter det blir det en kortare genomgång kring hur politiker säker att de vill att allting ska bli bättre och att de ska arbeta för det samtidigt som de inte ger några faktiska förslag på hur de ska uppnå sitt mål. Till sist blir det en län...2019-11-1900 min
Tyngre RubrikerCannabis vid mental ohälsa - vad visar forskningenDenna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen visar kring effekterna från cannabis vid mental ohälsa. Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 Hur arbetar man inom forskningen för att förebygga skador 00:22:46 Ett säljförbud mot sockersötade drycker har en liten positiv effekt på högkonsumenternas hälsa 00:35:32 Snabb vs långsam viktnedgå...2019-11-1200 min
Tyngre RubrikerViktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldernTyngre Rubriker fokuserar denna vecka på ett inslag i nyhetsmorgon samt en artikel i Aftonbladet där det påstås att det skulle vara farligt att försöka gå ner i vikt i fall du är i övre medelåldern. Efter det diskuteras en studie där man undersökt ett väldigt lätt träningsprogram kan förebygga skador hos personer som för första gången tänker springa ett maraton. Om fotboll på en högre nivå ökar risken för hjärnskada när man sedan blir äldre och om du verkligen lever längre...2019-11-0500 min
Tyngre RubrikerDet fokuseras för ofta på fel saker när det gäller hälsaI veckans Tyngre Rubriker presenteras en ny permanent deltagare i panelen, Robin Fondberg. Robin är psykolog men arbetar som doktorand på KI. Vill du veta ännu mer så kan du lyssna på avsnitt 184 av Tyngre Träningssnack. Ämnena denna vecka är en kass studie på skillnaderna mellan att träna före och efter frukost som fått en hel del rubriker i media, en debattartikel i JAMA som handlar om att det är för många dåliga studier och tveksamma resultat som får plats i media, samt en intressant studie på effekterna av 20 minuters fysisk akt...2019-10-2900 min
Tyngre RubrikerDet finns ingen evidens för att det hjälper att kyla ner en akut skadaEn något desarmerad Tyngre Rubriker panel diskuterar tre olika rubriker i veckans avsnitt. Först blir det den återkommande frågan kring damidrott och testosteron. En ny studie från Sverige har visat att mindre mängder testosteron har en positiv effekt på prestationsförmågan hos kvinnor men frågan är vilken relevans detta resultat har för kvinnor med DSD som har XY kromosom istället för XX. Efter det diskuterar vi saker som någon mest gissade sig fram till för några årtionden som idag ses som etablerad fakta. Som exempel...2019-10-2200 min
KungligtSkandalen med Märtha Louises pojkvänPrins Harry och Meghan stämmer brittiska tidningar, Märtha Louises pojkvän shamanen Durek gör stor skandal i Norge och prins Oscar charmar hela Sverige med sin miljökamp. Allt detta i veckans avsnitt av "Kungligt med Jenny och Sara".Medverkar: Jenny Alexandersson och Sara Ericsson.Producent: Jenny Ågren2019-10-1837 min
Tyngre RubrikerOmega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?I helgen sprang Kipchoge 42 195 meter på under två timmar med hjälp av en speciell bana, skor som överträffar alla tidigare skor och harar som byttes in och ut efterhand. Då detta avsnittet spelades in före Tyngre 8 så visste vi inte om i fall Kipchoge skulle lyckas eller inte men i början av det här avsnittet så får du höra vad som skiljer det som Kipchoge gjort mot ett riktigt maraton. Efter det diskuteras effekterna på hjärnan från en hård träningsperiod. Sedan får du höra det senaste kring om...2019-10-1500 min
Tyngre RubrikerVarför påstås kött farligt för att sedan påstås vara ofarligtDenna vecka blir det fyra olika diskussioner i Tyngre Rubriker. Först en kortare notis om det senaste nobelpriset i medicin/fysiologi. Efter det diskuterar vi avstängningen av löptränaren Alberto Salazar som under många år arbetat för Nike. Sedan får du höra om de nya kostrekommendationerna som riktar sig mot äldre människor. Till skillnad mot övriga befolkningen så rekommenderar man dem att äta mer protein och en mer näringsrik mat där energin ska komma från mer fett samtidigt som de rekommenderas att äta en mindre mängd gröns...2019-10-0800 min
Tyngre RubrikerÄr våra hjärtan evolutionärt anpassade för mycket lågintensiv fysisk aktivitetI Tyngre Rubriker denna vecka får du höra om ytterligare en studie på extra protein vid konditionsträning. Upplägget var i princip identiskt med det i den förra studien som tagits upp i podcasten med resultatet blev inte det samma. Efter det diskuteras människors evolution och om det eventuellt har påverkat utseendet och funktionen på våra hjärtan. Till sist får du höra om ytterligare evidens för att en större viktnedgång hos personer som nyss fått diagnosen typ 2 diabetes kan sätta sjukdomen i remission. ...2019-10-0100 min
Tyngre RubrikerVad äter byggare när de går på diet?I veckans Tyngre Rubriker får du höra om ämnet osteocalcin som påstås vara det som ger dig ”adrenalinkicken”. En rad studier på möss antyder i alla fall att så skulle vara fallet men det finns en del frågetecken kvar att reda ut. Efter det får du höra om vad byggare i genomsnitt äter när de ska gå på diet inför tävling. Mängden kolhydrater, protein, fett osv under olika delar av dieten. Till sist blir det en diskussion kring kallvattenbad efter styrketräning då ytterligare en studie nu...2019-09-2400 min
Tyngre RubrikerP-piller och styrketräning samt ny epidemiologi på lightläskTyngre Rubriker diskuterar tre ämnen denna vecka. Först blir det en genomgång av en ny studie som visade en korrelation mellan ett högt intag av lightläsk och ökad risk att dö i förtid från Europa som fått en del rubriker i internationell media. Efter det kommer en kortare genomgång kring olika kosttillskott och huruvida det spelar någon betydande roll när på dygnet du tar dem eller om du kanske ska ta dem före eller efter dina träningspass. Till sist diskuteras en ny mindre studie där man u...2019-09-1700 min
Tyngre RubrikerKalorirestriktion för friska ger förbättrade hälsovärdenI veckans Tyngre Rubriker får du bland annat höra det senaste kring gluten. Hur du bäst pacar för att få till en bra tid och hur du sedan förbättrar den tiden ytterligare. Att det är bra att äta lite och att Michael Mosley påstår att det är hans som har kommit på det här Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Gluten påverkar inte mage och tarm hos friska personer 00:15:16 Blir de som förbättrar sina egna världsrekord b...2019-09-1000 min
Tyngre RubrikerSocker i dryck vs socker i matDet är äntligen tisdag och då är det dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna veckan blir det diskussioner kring socker och möss, kreatin för äldre, hygien för rugbyspelare och ljusa nätter som förstör livet för djur. Till en början blir det en längre diskussion kring en studie på möss som fann att socker i dryck verkar ha en unik effekt på deras förmåga att reglera vikten. Detta verkar delvisa överlappa med forskningen på människor där man tidigare sett är socker i dryck verkar dri...2019-09-0300 min
Tyngre RubrikerStyrketräning till failure och den senaste dieten som heter CICODet är tisdag och dags för Tyngre Rubriker. Denna vecka får du bland annat höra om en ny studie som antyder att en löpanalys innan du köper dina löparskor faktiskt rent av skulle kunna öka skaderisken istället för att minska den. Det finns dock många frågor kring studieupplägget och frågan är om resultatet verkligen gör oss särskilt mycket visare? Du får även höra om en intressant men lite svårtolkad studie på styrketräning där man jämfört träning till failure med en me...2019-08-2700 min
Tyngre RubrikerÄr det mest socker eller fett som gör kakor onyttiga?Denna vecka blir det endast studier som ämnen. Du får höra om det hjälper att skölja munnen med kolhydrater när du styrketränar? Hur stor inverkan som fett och socker har på energitätheten på kakor och kex. I fall det finns något samband mellan att tro på kosttillskott och vilja att nyttja doping samt om det verkligen finns en sådan sak som non-responder till koffein. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:01:05 Betydelsen av flera blindade teste...2019-08-2000 min
Tyngre RubrikerExtra sömn förbättrar idrottares uthållighetÄntligen tisdag igen och Tyngre Rubriker ger dig fyra nya rubriker. Du får höra om hur extra eller mindre sömn påverkar triatleters uthållighet, att elsparkcyklar sällan är ett miljövänligt alternativ, att Nikes nya skor helt enkelt bara verkar utnyttja befintliga tekniker bättre och en kontroversiell artikel ifrågasätter hur många väldigt gamla människor det verkligen finns i vissa delar av världen. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 Några dagar med extra sömn förbättrar pr...2019-08-1300 min
Tyngre RubrikerFör mycket bröstmjölksersättning och GMO i vegoburgareI veckans Tyngre Rubriker får du höra om fyra olika ämnen. Först blir det en diskussion kring den veganska impossible burger som numbera får säljas i vanliga matbutiker i USA. Den kommer dock troligen inte att dyka upp i Europa inom en rimlig framtid. Efter det får du höra om hur dåliga människor är på att dosera bröstmjölksersättning vilket leder till att de många gånger ger barn för mycket pulver och därmed för mycket energi. Sedan hoppar vi vidare till en disku...2019-08-0600 min
Tyngre RubrikerHypotyreos och överdrivna förväntningar på sin behandlingI veckans Tyngre Rubriker diskuteras en ny metod för att bättre kunna förutsäga hur blodsockret förändras när en viss individ får i sig mat. Därefter får du höra om hur saker som människor kan läsa på internet om hypotyreos oftast mest har en negativ effekt på deras välmående och tro kring vad man kan göra med medicinsk behandling. Efter det får du höra om hur man försöker branda om biggest loser till ett wellnessfokus och avslutningsvis diskuteras det faktum att Sara Sj...2019-07-3000 min
Tyngre RubrikerVilseledande studieabstrakt och viktiga punkter för lyckad viktnedgångI veckans Tyngre Rubriker diskuteras bland annat en meta-analys som i abstraktet påstår sig ha tittat på en sak men i själva verket har den undersökt någonting helt annat. Du får även höra om en liten studie på cyklar från Norge som får fungera som exempel på det som forskningen idag verkar visa och sen blir det en genomgång av några punkter som är viktiga att tänka på om du vill försöka gå ner i vikt. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valk...2019-07-2300 min
Tyngre RubrikerRiksidrottsförbundets hållning kring kosttillskottDet är tisdag igen och det är dags att diskutera en del av det som skett i veckan som gått kring träning, kost och hälsa. I det här avsnittet av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om hur jojo-bantning skulle kunna leda till att människor tappar muskelmassa. Det blir även en längre diskussion kring koffein. Dels en rubrik som handlar om vilka doser som krävs av koffein för att det ska ha en prestationshöjande effekt och dels en diskussion kring radiosportens granskning av RFs hållning kring ko...2019-07-1600 min
Tyngre RubrikerSkillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighetI veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.2019-07-0900 min
Tyngre RubrikerKan du få bättre kondition av rätt tarmbakterier?Tyngre Rubriker handlar denna vecka om huruvida tarmbakterierna från elitlöpare kan förbättra din kondition. I veckan som gick var det flera tidningar som skrev om en ny studie där man visat att vissa tarmbakterier som lever på laktat verkar kunna förbättra prestationen hos möss men vad säger det om deras effekt på människor? Efter det blir det en diskussion om problemet med bias hos författarna till systematiska översiktsartiklar och meta-analyser och om unga människor utvecklar horn efter för mycket mobilanvändande? Medverkar i panelen gör Jenn...2019-07-0200 min
Tyngre RubrikerHar forskare bevisat fenomenet "beergoogles"?I Willes frånvaro får Jacob P hoppa in som hallåa i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker där vi bland annat diskuterar överätning, sätt att få människor att dricka mindre läsk och att det verkligen verkar finnas ”beergoogles”, i alla fall för kinesiska män. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Cochranereview kring vad som fungerar för att påverka människors läskkonsumtion 00:18:50 Överätning i åtta veckor gav stor viktuppgång men ingen ökad energiförbrukning för att "förs...2019-06-2500 min
Världens bästa TVInteraktiva serier - så påverkar vi seriernaHur bra är egentligen interaktiva serier? De flesta hittar man än så länge på Netflix men flera aktörer är på gång. Är det här framtidens tv eller är skaparna helt ute och cyklar? Vill tv-tittaren verkligen interagera med handlingen och bestämma hur det ska gå? Gäster: Effie Karabuda, spelredaktör Aftonbladet och så Markus Larsson, rockjournalist Aftonbladet.Programledare: Jenny Ågren2019-06-2027 min
Tyngre RubrikerSömnappar som ger människor ångest över sömnenDet är sommar och Tyngre Rubriker ger dig rubriker som inte har någonting med sommar att göra som du kan njuta av i hängmattan. Du får bland annat höra om hur storleken på utelekplatserna på förskolor påverkar barns fysiska aktivitet, vad livsmedelsverket har ändrat i sina nya råd kring småbarn och mat samt att sömnappar får en hel del människor att sova sämre Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 För lång intro 00:02:23 Hur...2019-06-1800 minVärldens bästa TVKostymdramats giganterKostymdrama! Vi har förälskat oss i brittiska miljöer och fantastiska kreationer. Vem kan glömma Colin Firth's genombrott som Mr Darcy i "Stolthet och fördom" i mitten av 90-talet?Vad utmärker ett bra kostymdrama, vilka är våra favoriter och kan man kalla Game of Thrones för kostymdrama?Gäst: Sandra Wejbro, tv-skribent Aftonbladet.Programledare: Jenny Ågren2019-06-1334 min
Tyngre RubrikerEtt misslyckat försök att spräcka myterVeckans Tyngre Rubriker bjuder på två längre rubriker. Först blir det en lång diskussion kring varför det hade varit bäst om alla länder infört normaltid och helt slopat det som vi kallar för sommartid. Efter det diskuteras en podcast där Fredrik Nyström påstås spräcka en rad myter kring kost, träning och hälsa. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 Varför det är bäst med konstant normaltid (aka vintertid) 00:17:25 Fredrik Nyström i podden Hälsa för ohälsosa...2019-06-1100 minVärldens bästa TVÄlskade hårdkokta snutarDet finns vissa poliser som står ut lite mer än andra, de riktigt hårdkokta poliserna, som är lite tuffare än alla andra. Finns det en framtid för den typen av tv-polis och vem är våra favoritpoliser? I det här avsnittet avhandlar vi polisserier (och en del filmer) och den hårdkokta polisen. Gäster: Patrik Syk, poddredaktör på Aftonbladet och Markus Larsson, rockjournalist på Aftonbladet.Programledare: Jenny Ågren2019-05-1648 min
Tyngre RubrikerInfluencers ger dig många gånger dåliga kostråd!I veckans Tyngre Rubriker får du höra om en studie med ett självklart resultat som trots allt visade på minst två saker som många människor inte verkar tro på när det gäller protein och styrketräning. Efter det blir det en diskussion kring beep-tester i skolan och hur den stora tillgången på processad färdigmat utan gluten skulle kunna ha påverkat vikten hos ungdomar som precis fått diagnosen celiaki. Till sist får du veta att en ny studie har visat att de flesta kostråd som du får från...2019-05-1400 min
TronspeletSäsong 8-5 ”Allt om det sista slaget”Även i detta avsnitt – Dracarys för fan! Medan en drottning valde våld, bestämde sig den andra för rädsla. Vi analyserar ”The Bells”, det apokalyptiska femte avsnittet av ”Game of thrones” finalsäsong. Seriens kanske finaste avsked, mest kastrerade fajt och efterlängtade duell trycks in i 88 minuter monumentalt tv-drama. När den vita askan lagt sig kan man konstatera att vintern verkligen kommit. Med Tove Björnlundh, Sandra Wejbro, Markus Larsson på länk från Tel Aviv och hans vikarie i studion Jenny Ågren. Maila dina frågor till tronspelet@aftonbladet.se, tagga #tronspelet i sociala medier eller ri...2019-05-1349 minVärldens bästa TVThe age of super - superhjältarnas tidDet finns mycket att säga om superhjältar och deras betydelse för världen och populärkulturen. De finns både på bioduken och på streamingsajterna. Men hur kommer det sig att superhjältar är en sån supersuccé och hur kommer det sig att vissa lyckas men inte andra? Gäster: Effie Karabuda och Victor Linnér. Programledare: Jenny Ågren2019-05-0939 min
Tyngre RubrikerSka man äta tidigt eller senare på dagen i fall man kör intermittent fasta?I veckans Tyngre Rubriker återkommer vi till frågan om var man ska dra gränsen mellan man och kvinna inom idrotten. Idrottens skiljedomstol har tagit beslut kring friidrottens gräns för hur högt testosteron man får ha om man ska tävla i damkategorin och det är ett kontroversiellt beslut. Efter det blir det en kortare beskrivning av en ny studie där man jämfört tidigare ätfönster mot ett senare ätfönster vid intermittent fasta. Sen får du höra om en studie där man undersökt hur en ketogen kost påve...2019-05-0700 minVärldens bästa TVDokumentärerna som tog oss med stormDokumentärer har länge varit en viktig del i populärkulturen och nyhetsrapporteringen. True crime har blivit något för streamingtjänsterna att räkna med och nu är det sajter som Netflix och HBO som står för stora avslöjande. Kan man lita på det som sägs i dokumentärer? Varför blir man så berörd och vilken är tidernas bästa dokumentär? Gäster: Erik Gandini, dokumentärfilmare och Martin Schori, grävchef Aftonbladet.Programledare: Jenny Ågren2019-05-0232 min
Tyngre RubrikerAllt värt att veta kring nutrition för friidrottareI veckans Tyngre Rubriker har vi stora nyheter berörande Caroline Mellbergs internet på landet i Skåne. Förutom det får du höra om att det är bra att träna, att ägg verkar vara ok att äta igen och sen blir det en längre diskussion kring nutrition för friidrottare och eventuella faror med kosttillskott Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Dr Mellberg kommer att få fiber i höst! 00:02:23 Tio år efter en träningsstudie så ser man fortfarande positiva effekter 00:12:4...2019-04-3000 minVärldens bästa TVVad händer efter Game of Thrones?Snart går världens största tv-serie i mål efter åtta säsonger. Game of Thrones lämnar ett stort tomrum efter sig. Vad ska fylla tomrummet nu?I veckans avsnitt av ”Världens bästa TV” pratar vi om hur Game of Thrones blev så stort och vad som kommer efter. Gäster: Rojin Pertow, chefredaktör Galago och Sandra Wejbro, TV-krönikör Aftonbladet.Programledare: Jenny Ågren2019-04-2542 min
Tyngre RubrikerHur rött kött påverkar dina blodfetterI veckans Tyngre Rubriker blir det tre intressanta studier som får vara ämnen för veckan. Du får höra om en intressant ny studie som visar att när du vänjer dig vid koffein så kommer du att få en mindre prestationsförbättring av en bestämd dos. Efter det blir det en diskussion kring placeboeffekten och att man ibland kanske också vill ha en kontrollgrupp där man inte ger någon typ av intervention alls. Avslutningsvis får du höra om en ny systematisk sammanställning av interventionsstudi...2019-04-2300 minVärldens bästa TVMörkrets förtrollning - TV-historiens läskigaste ögonblickVi pratar om mörkrets förtrollning - vilket har varit tv-historiens läskigaste ögonblick? Vad är det som vi fortfarande mår illa över och som fortfarande ger oss kalla kårar? Vi pratar om allt från V till Stranger Things. Vi vill också passa på att varna känsliga lyssnare för att det kommer innehålla en hel del läskiga ljud i avsnittet.Gäster är Sandra Wejbro och Karolina Fjellborg, tv-skribenter på Aftonbladet.Programledare: Jenny Ågren2019-04-1839 min
Tyngre RubrikerÄr alkohol dåligt för hälsan oavsett dosen?I veckans Tyngre rubriker blir det fyra rubriker kring några av de få viktiga grundpelarna när det gäller hälsa, sömn, träning, fettmassa och alkoholintag. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 För lite sömn korrelerar med högre risk för fetma - en meta-analys 00:16:26 Fetmaoperationer ökar livslängden jämfört med ingen operation i nordiska länder 00:32:21 Ett glas alkohol om dagen verkar inte bra för hälsan 00:46:01 Elcyklar verkar fungera bra för att få folk fysisk aktiva oc...2019-04-1600 min
Världens bästa TVFrån Skam till Falsk IdentitetNorska ungdomsserien Skam slog ner som en bomb och norskt drama på världskartan. Franska spionserien Falsk Identitet hyllas av kritiker som en av tidernas bästa i sin genre. Men va mer finns det runt om i världen som inte pratar engelska eller svenska? Jenny Ågren tar hjälp av Karolina Fjellborg och Markus Larsson för att göra vandringen från Skam till Falsk Identitet.2019-04-0934 min
Tyngre RubrikerPåståendet att proteinpulver inte tas upp av kroppenI veckans Tyngre Rubriker får du höra om en studie där man jämfört olika dieter för typ 1 diabetiker. Att unga barn rör på sig för lite och äter för dåligt samt att svensk dagligvaruhandel är besvikna på regeringen för att de inte sätter någon åldersgräns för energidrycker. Till sist blir det en diskussion kring ett väldigt märkligt inslag i podcasten motionspodden där förbundsläkaren Sverker Nilsson svarar självsäkert på frågor om kosttillskott trots att han uppenbarligen inte kan någont...2019-04-0900 min
Tyngre RubrikerBetydelsen av att se stor och stark ut som personlig tränareVeckans Tyngre Rubriker diskuteras vegankost och de sakerna du behöver fundera på lite extra när du börjar med kosten. Efter det tar vi upp betydelsen av rörelse och sömn i två separata rubriker och till sist blir det en diskussion kring en lite märkligt utförd studie som har försökt titta på vilken betydelse det fysiska utseendet har när människor får gissa om en personlig tränare är bra eller inte. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00...2019-04-0200 min
Tyngre RubrikerDagens DNA-tester kan väldigt sällan hjälpa dig med din hälsaÄgg har diskuterats livligt under veckan som gått och panelen i Tyngre Rubriker försöker klargöra vad som ligger bakom rubrikerna. Den vana lyssnare kommer troligen att känna igen en hel del av mönstret kring den här studien och rubrikerna som följde. Efter det får du höra om en ny cool studie som är på gång men där vi tyvärr får vänta på resultatet ganska länge. Sen blir det en diskussion kring olika dietböcker och tjänsten Red Pen Review där experter in...2019-03-2600 min
Tyngre RubrikerBarn som blir tjocka av frukost och bibehållen viktnedgång med hjälp av träningÄntligen är det tisdag och dags för Tyngre Rubriker. Denna vecka blir det en diskussion kring hur en svårtolkad studie på råttor ger upphov till flera larm i media med SvD, TV4 nyhetsmorgon och Malou efter 10 i drar iväg med vilda spekulationer med hjälp av forskare som inte riktigt förstår begränsningarna i deras egen forskning. Efter det blir det en diskussion kring frukost och hur det inte är en bra idé att bjuda barn som möjligen redan har ätit en frukost på saker som nog mer bör beskrivas som någ...2019-03-1900 min
Tyngre RubrikerPulverdieten som ger typ 2 diabetiker normalt blodsockerDenna vecka blir det fokus på två stora ämnen i Tyngre Rubriker. Dels blir det återigen en diskussion kring energidrycker då Expressen har gjort en granskning med flera artiklar publicerade. Du får veta varför deras försök och slutsatser inte säger särskilt mycket och istället så får du veta vad faktiska studier på samma sak har visat. Det blir även en problematisering kring energidrycker och diskussion kring eventuella åldersgränser, maxgränser för koffein samt andra saker som faktiskt kunde tagits upp i en granskning men som Expressen missar. Efter det så b...2019-03-1200 min
Tyngre RubrikerKan ökade incitament för träning ge mer välmående anställda?I veckans Tyngre Rubriker diskuteras träningsvolym vid styrketräning, om incitament för mer träning på arbetsplatsen kan leda till färre sjukskrivningar och bättre mående hos de anställd och den nya serien Bota Mig på Sveriges Radio. Dessutom diskuterar vi en lyssnar fråga kring hur man som bäst gå ner i vikt som löpare när man redan är ganska smal. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Bota mig i Sveriges Radio 00:15:10 Anställda som får mer l...2019-02-2600 min
Tyngre RubrikerDålig epidemiologi, granskade böcker och snabb viktnedgångDet har varit en vecka med flera intressanta rubriker och du får därför ett av de längsta avsnitten någonsin av Tyngre Rubriker att lyssna på denna vecka. Det blir bland annat en genomgång över hur det lätt det blir fel när forskare tar för lätt på den vetenskapliga metoden och de har en stor databas. Det blir även en uppföljning kring den långdragna processen kring testosteron och kvinnliga friidrottare som vi har haft uppe många gånger förr. Sedan blir det diskussion kring hu...2019-02-1900 min
Tyngre RubrikerLeder frukost till viktuppgång och vad använder MFF för preparat?Veckas Tyngre Rubriker ger dig fyra olika ämnen. Du får bland annat höra om hur MFF använder sig av preparat för att förbereda sig inför sin match mot Chelsea, vad den nya studien på frukostens inverkan på vår vikt verkligen säger och problemet med att kändisar marknadsför en massa skräp på internet. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Kan hälsosamtal och tidiga försök till förändrad livsstil förlänga folks liv? 00:14:57 N...2019-02-1200 min
Tyngre RubrikerSamma gamla dåliga argumentI veckans Tyngre Rubriker får du bland annat höra en genomgång av de klassiska och dåliga argumenten för LCHF och hur väldigt lite trappträning kan ha positiva effekter på folks hälsa. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:01:41 Nya kostråden i Kanada får dålig kritik från LCHF-are 00:30:02 20 sekunders trappträning 2 gånger om dagen har positiva effekter 00:38:34 Nya studier på lågkolhydratkost och prestation är på väg 00:47:21 Rödbetsjuice förbättrar prestationen hos välträn...2019-02-0500 min
Tyngre RubrikerMåltidsfrekvens, dricka efter törst och en ny studie från NuSIEn ny vecka och ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna gång blir det diskussioner kring smärtstillande som doping, hur ofta du ska äta när du vill gå ner i vikt och en dåligt kontrollerad studier på fettlever hos ungdomar sponsrad av NuSI Dessutom blir det en lång introduktion till varför det oftast är bäst att dricka efter törst när du motionerar och när det eventuellt skulle vara en bra idé med en plan istället. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob...2019-01-2900 min
Tyngre RubrikerFolk slutar med sina diet för att de inte får äta choklad och pizzaTyngre Rubriker ger dig denna vecka tre rubriker där ingen av dem berör antingen socker, diabetes eller lightläsk! Istället blir det diskussioner kring att många säger att de tränar men det stämmer troligen inte. Att britter slutar sina diet för att de inte får äta skitmat och att intermittent fasta möjligen kan fungera bra tillsammans med en diet där det också finns kalorirestriktioner. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:01:23 Hälften av befolkningen påstår...2019-01-2200 min
Tyngre RubrikerEventuella fördelar med konstgjord sötmaDenna vecka blir det hela fem rubriker i Tyngre Rubriker och bland annat så bestämmer panelen sig för att efter det här inte diskutera sötningsmedel något mer ingående tills det faktiskt kommer någon studie som är värd att diskutera. Förutom det här blir det även en längre diskussion kring en artikel som liknade socker med narkotika. Dessutom blir det kortare diskussioner kring hur fetmaoperationer påverkar risken för cancer. Att människor är dåliga på att berätta vad de äter och även registrering med ap...2019-01-1500 min
Tyngre RubrikerSvenska folket luras på sanningen om kolhydraterÅr 2019 är nu igång för fullt och Tyngre Rubriker är tillbaka i det gamla insmorda mönstret med de mest intressanta rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan som har gått. Denna vecka blir det diskussioner kring den franska paradoxen, en uppföljning på en studie som vi haft uppe hela två gånger tidigare som berör kost och depression och avslutningsvis blir det en längre genomgång av ett väldigt dåligt program på SVT med titeln Sanningen om kolhydrater. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg...2019-01-0800 min
Tyngre RubrikerNyårslöften och målsättningNyårslöften är någonting som är hett varje år kring nyår och i detta avsnitt får du höra lite om vilka löften relaterade till hälsa som är vanligast i befolkningen samt vilka fel som människor oftast gör när de sätter sina mål. Efter det kommer en diskussion kring hur fetma som ung påverkas ens risker som äldre och avslutningsvis får du höra om hur fysisk aktivitet och träning påverkar blodtrycket. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Ja...2019-01-0100 min
Tyngre RubrikerDet bästa och mest återkommande under 2018Året närmar sig sitt slut och i det här avsnittet så får du återblickar från året som gått. Vilka ämnen har varit återkommande, vad hoppas vi att vi aldrig mer får höra någonting om, vad tror vi kommer vara i fokus nästa år? Det och mycket mer får du i den här härliga timmen med Tyngre Rubriker. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Det bästa och mest återkommande under 2018 Följ gärna Tyngre Rubriker på...2018-12-2500 min
Tyngre RubrikerEkologisk odling är sämre för klimatet och kaloribomber på restaurangJulen närmar sig och i det här avsnittet av Tyngre Rubriker diskuterar vi bland annat två studier från BMJs julnummer som traditionsenligt brukar innehålla lite mer roliga studier. I det här fallet handlar det om kalorier i måltid från snabbmatsrestauranger kontra kalorier i en måltid från en vanlig restaurang och att högtiderna jul, nyår och midsommar verkar öka på antalet hjärtinfarkter här i Sverige. Utöver det här så får du en liten djupare inblick i studien som påstods ha visat att ekologisk odling...2018-12-1800 min
Tyngre RubrikerSka vi avråda från att ge vegankost till små barn?Vad vet vi egentligen om vegankost för små barn? Är det okej att ge det som råd eller bör man vara restriktiv och säga att det inte är någonting man rekommenderar? Du får inget svar på den frågan i det här avsnittet av Tyngre Rubriker men det blir i alla fall en diskussion med lite olika argument. Förutom det får du även höra om två uppföljningar på tidigare rubriker i podden. Den första handlar om att man i Storbritannien har beslutat att gå vidare med resultaten från D...2018-12-1100 min
Tyngre RubrikerBra gener är lika bra som träning och sluta bantaWille Valkeaoja är frånvarande i det här avsnittet och resten av panelen kämpar hårt för att försöka få något flyt i det här avsnittet. Det blir dock fyra väldigt intressanta rubriker som tar upp allting ifrån mättnad, hunger, längre liv och död. Håll till godo Medverkar i panelen gör Jacob Gudiol, Caroline Mellberg, Jacob Papinniemi & Jenny Ågren. Hålltider 00:00:00 Wille är borta och allt blir kaos direkt 00:01:52 Banting fungerar inte enligt artikel med Erik Hemmingsson i Hälsoliv 00:22:21 Hög sy...2018-12-0400 min
Tyngre RubrikerHögre energiförbrukning med lågkolhydratkost och bättre kondition med elcyklarDenna vecka blir det endast två rubriker för er som lyssnare. Först får du höra om hur elcyklar verkar påverka människor rent fysiologiskt och är det ett steg i rätt riktning för folkhälsan att göra elcyklar mer tillgängliga? Efter det följer en lång diskussion (eller monolog från Jacob) kring den senaste NuSI-studien där man har testat tre olika dieter för viktstabilitet efter viktnedgång. Resultatet i den här studien visade att deltagarna som åt lågkolhydratkost så hade de en högre total energiförbr...2018-11-2700 min
Tyngre RubrikerIngen effekt från D-vitamin och omega-3 på risken för cancer mmI veckans Tyngre Rubriker får du höra om Svenskarnas förfall när det gäller genomsnittlig kondition de senaste 20 åren och att personliga tränare är så otroligt dyra så de kommer aldrig att kunna lösa situationen. Efter det kommer en diskussion om omega-3 och D-vitamin som kosttillskott och huruvida de kan minska risken för cancer eller hjärt- och kärlsjukdom. En av de största studierna på området någonsin har precis publicerat resultaten från de första fem åren och de ger inget stöd och kosttillskotten. Avslutningsvis b...2018-11-2000 min
Tyngre RubrikerFler föredrar lightläsk framför sockersötad!Knappt 50 000 personer har fått testa antingen Pepsi Max sötad med sötningsmedel eller Coca Cola sötad med socker och det var fler av dem som gillade drycken med sötningsmedel. Fredrik Nyström verkar som vanligt tycka att han vet mer än de flesta andra och många personer som ska genomgå en fetmaoperation har för stora förhoppningar om vad det ska göra med deras vikt. Det här är de tre ämnena i dagens avsnitt av Tyngre Rubriker. Dessutom får du svaret på två lyssnarfrågor och panelen undrar också...2018-11-1300 min
Passionistacolorista#18. Practice makes perfect, with @jennychromos.Jenny Ågren (@jennychromos on Instagram) is making amazing colorings, and in this episode she shares some of her best tips with us.
We are talking about how she layers with Polychromos, what pencils she uses for faces, how she´s coloring chrystals and gems, and how the coloring helps her with her depression and anxiety.
And of course she explains why her motto is "practice makes perfect"!
2018-06-031h 12
Tyngre TräningssnackKostdokumentärer med panelen från Tyngre TräningssnackTill avsnitt 100 av Tyngre Träningssnack så har Wille och Jacob valt att bjuda in tre av deras absoluta favoriter, Jenny Ågren, Caroline Mellberg och Jacob Papinniemi från Tyngre Rubriker. Temat denna dag är kostdokumentärer som har blivit mer och mer populära på senare år. De tre dokumentärerna What the Health, Carb-Loaded och Sockerfilmen diskuteras i detta avsnitt där du får flera exempel på saker som överdrivs eller är fel i filmerna samtidigt som du även får en inblick i hur de här filmerna byggs upp. Trots att de tre kostdok...2017-10-111h 27
Download Full Audiobook in Newspapers & Magazines, News & CultureMexicans Are Outraged Over a Big Hike in Gas Prices on Jan. 1 by David Agren | Free AudiobookListen to full audiobooks for free on :https://hotaudiobook.com/freeTitle: Mexicans Are Outraged Over a Big Hike in Gas Prices on Jan. 1
Author: David Agren
Narrator: Jenny Hoops
Format: Unabridged
Length: 6 mins
Language: English
Release date: 01-02-17
Publisher: The Washington Post
Genres: Newspapers & Magazines, News & Culture
Summary:
Mexican motorists awoke to a shock as gasoline prices at the pump shot up by more than 20 percent in some corners of the country on the first day of the year, sparking panic buying, street protests and even a call by one prominent lawmaker for a peaceful revolution.
©2016 The Washington Post (P...2017-01-0206 min