Shows
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 159 - Åse Lunde - FBI utbildad specialist inom kris - och katastrofledningVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Det är dags för avsnitt 159 och i det här avsnittet får du möta Åse Lunde. Åse är specialist och expert inom kris-och katastrofledning och har en bakgrund som polis som operativ förhandlare i kris- och gisslansituationer inom både Noa och Stockholms polisen. Hon är utbildad och certifierad vid nationella insatsstyrkan och även vid FBI Crisis (hostage) Negotiation School. Hon har även jobbat för FN och varit strategisk rådgivare i krishantering och krisberedskap vid Myndigheten för Samhälsskydd och beredskap och som strategisk rådgiva...2025-05-091h 17Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 158 - Lär dig bli din egen bästa vän med JennyVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du en gång för alla lära dig hur du gör för att skapa en stöttande inre dialog, som i sin tur leder till att du blir din egen bästa vän, i vått och torrt. Att ha en god självbild är en av framgångsfaktorerna för både inre och yttre framgång och det i sin tur påverkar både dig själv och andra positivt. Men hur gör man för att stärka sin självbild? H...2025-04-2554 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 157 - Anna Magnusson, GolfproffsVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott - och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 157 och i det här avsnittet får du möta golfproffset Anna Magnusson! Anna är uppvuxen i Stockholm och började spela golf redan som 9-åring tillsammans med sin familj.
Efter att ha kombinerat golf med flera andra idrotter under uppväxten, bestämde hon sig i gymnasiet för att satsa helhjärtat på golfen. Hon gick vidare till college i USA och tog en examen i Sports Management från Morehead State University, innan hon blev proffs 2017.
Men resan har...2025-04-111h 05
PrestationspoddenPrestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny HagmanI det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. Hon startade sin karriär som golfproffs, arbetade senast som VD för att sedan sadla om till att bli mental coach, medicinsk yogalärare, författare och podcaster. Idag föreläser Jenny för företag och golfare och håller inspirerande föreläsningar om mental styrka och ledarskap. Hon har två klasser varje vecka i medicinsk yoga på Yogamana. Des...2025-03-271h 03Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 156 - Grunderna i Mindfulness och hur du lär kropp och sinne att landa i nuetVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du lära dig mer om Mindfulness och Mindfulness Based stressed reduction. Att lära sig vara i nuet är det viktigaste vi kan lära oss som människor då det är här, i nuet, du alltid mår och fungerar som bäst. Att vara i nuet är lätt när allt går bra och när allt flyter på, det är när tankarna vandrar till framtiden eller dåtiden som oro eller stress kan uppstå och all mental träning syftar till att hjä...2025-03-2747 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 155 med Linda Björk - Släpp taget om egot och landa i ditt sanna jag!Välkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta ledarskapsexperten och grundaren av Mindfulness Intelligence®, Linda Björk. Linda har varit med här i podden tidigare och pratat om både ledarskap och Mindfulness (avsnitt 19, 20, 50, 113 och 114) och i det här avsnittet delar hon med sig av sin expertis kring egot. Linda går igenom kapitel 4 ur Jenny's bok Whole in one, som heter "Släpp taget om egot och landa i ditt sanna jag" och som Linda också skrivit som en av bokens gästförfattare. I det här avsnittet förkl...2025-03-061h 25
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 154 - Lär dig landa i kroppen och bli mer närvarande med JennyVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 154 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt igenom de delar som du behöver för att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka och vi har nu kommit till kapitel tre som fortsätter gå igenom den första grunden...2025-02-2051 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 153 - Vikten av att börja med lugnet först med JennyVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 153 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt igenom de delar som du behöver för att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka och nu har vi alltså kommit till kapitel två som går igenom den första grunden...2025-02-071h 00Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 18 - Avsnitt 152 - Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl, Grundaren av Mental träningVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för årets första gäst och jag är otroligt glad och hedrad att det är själva grundaren till Mental träning i Sverige; nämligen Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl. Lars-Eric lade grunden för denna träning redan på 60-talet. Han blev då Fil.Dr. (filosofie doktor) i psykologi vid Uppsala Universitet och hans doktorsavhandling fokuserade på områden relaterade till just mental träning och tillämpad psykologi, vilket lade grunden för hans livslånga arbete inom mental träning.
Sedan starten på 60-talet har Lars-Eric bl...2025-01-242h 19Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart - Säsong 18 - Så skapar du inre lugn och mental styrka 2025 med JennyVälkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsongstart av säsong 18 och i det här avsnittet får du lära dig allt du behöver för att få 2025 till ditt bästa år någonsin. Genom podden kommer du nämligen steg för steg att få lära dig hur du bygger upp ett inre lugn och en mental styrka från grunden för att på så vis skapa det välmående och nå de mål som du önskar mest av allt.
Det är mycket som händer i vår värld och även i vår nä...2025-01-1758 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning Säsong 17 med Jenny - Stärk ditt fokus och nå dina önskade lägen 2025Varmt välkommen till årets sista avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Årets sista dagar är här och i det här avsnittet får du en guidning av Jenny både vad gäller hur du släpper taget om 2024 genom några kraftfulla frågor och hittar ditt fokus för 2025. Mental träning och coaching handlar om att hjälpa dig må och fungera bra, oavsett vart du är verksam och en viktig del är att ha en tydlig riktning, något att fokusera på när hinder dyker upp. Jenny ger dig de viktigaste grunderna till hur du väljer ut din rikt...2024-12-271h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 - Avsnitt 149 - Rebecca Rudhe - HundtränareVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du möta Rebecca Rudhe. Rebecca är en erfaren hundinstruktör med en imponerande bredd i sin kompetens. Hon har under många år hjälpt hundägare och deras hundar med allt från grundläggande valpkurser och vardagslydnad till avancerade kurser som Nose Work och tävlingslydnad. Med en gedigen akademisk bakgrund inom biologi och praktisk erfarenhet av hundträning har Rebecca hjälpt tusentals ekipage att utvecklas och hitta glädjen i samarbetet mellan hund och människa.
Resan började med hennes första...2024-12-201h 09Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 - Repris Anders Olsson - AndningsexpertVälkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det är nu 8 år sedan den här podden startades och det har därmed blivit en hel del gäster och avsnitt. Då och då får du lyssna till en repris av ett tidigare avsnitt och i det här avsnittet kommer en repris av avsnitt 37 med andningsexperten Anders Olsson. Andningen och dess effekter på ditt välmående är ett stående tema här i podden, inte minst i den här säsongen då du i förra avsnittet kunde höra om fridykaren Li Karlsén's kunskaper om hur andningen kan hjäl...2024-12-131h 31Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 - Avsnitt 148 - Li Karlsén Fridykare och världsrekordhållareVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Li är en professionell fridykare som nyligen (februari 2024) satte ett inofficiellt världsrekord där hon simmade under isen på Grönland 75 meter, utan syrgas och säkerhetslina mellan två vakar. Hon har flera fridyknings rekord och kan hålla andan i 7 minuter. Men Li har inte alltid fridykt och har en helt annan bakgrund från Försvarsmakten, där hon under 15 år bland annat jobbade inom MUST (den Militära underrättelse-och säkerhetstjänsten). Idag är hon bosatt på Mauritius och jobbar med fridykning och hon är även coach och hälsoen...2024-12-0656 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 - Avsnitt 147 - Vikten av lugnet i grunden för att våga drömma stort med JennyVarmt välkommen tillbaka till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Efter några avsnitt med inspiration och kunskap från tre fantastiska gäster; Hanna Hax Holmsäter, Ann Wilson och Ntsiki Biyela blir det nu en paus i gästandet. Jenny själv kommer istället att prata om ett viktigt ämne ur den mentala träningen och det här avsnittet handlar om hur lugnet i grunden hänger ihop med din förmåga att våga drömma stort. Jenny delar med sig av en insikt hon nyligen fick genom att ha sett dokumentären "Drive to survive"...2024-11-2950 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 -Avsnitt 146 - Ntsiki Biyela - Världsberömd vinmakareVarmt välkommen tillbaka till idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet möter du Ntsiki Biyela, en av världens främsta vinmakare och även Sydafrikas första färgade kvinnliga vinmakare. Hon driver och äger Aslina Wines som gått från ett okänt varumärke till ett av världens främsta viner. I det här avsnittet får du veta mer om Ntsiki, hennes bakgrund, vad som gjorde att hon hamnade i vinbranschen, hur hon hanterar den tuffa konkurrensen och vad som är viktigast vad gäller ledarskap och hur man hanterar både externa och interna...2024-11-221h 04Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 - Avsnitt 145 - Ann WilsonVarmt välkommen till ett nytt avsnitt med Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Ann Wilson. Ann är en av Sveriges mest framstående dansare och koreografer genom tiderna och hon har även en imponerande karriär internationellt. Efter sin tävlingskarriär startade hon en egen Dans-och Träningsakademi som fokuserar på välmående och dans och även på elitsatsning och ett samarbete med Riksidrottsförbundet. Du har även kunnat se Ann som domare i programmet Let's Dance i alla 18 säsonger, i programmet Över Atlanten och nu senast i Kompani Svan. Hon har designat sin...2024-11-1557 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 17 - Avsnitt 144 - Hanna Hax HolmsäterVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott- och ledarskapspodden! Det är dags för säsongens första gäst och jag är mycket glad att få introducera dig för denna inspirerande gäst – Hanna Hax Holmsäter. Hanna är en av Sveriges främsta yogalärare och har funnit styrka och balans genom yogan sedan unga år. Men hennes resa stannar inte där. Som utbildad musiker kombinerar hon yoga och musik på ett unikt sätt, och hennes verksamhet – där hon skapar lugn och harmoni genom sin musik och sitt ledarskap – har berört många.
En särskilt omtyckt...2024-11-081h 11
Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart säsong 17 - Så når du ditt drömläge - din "Whole in one" med JennyVarmt välkommen tillbaka till Idrott - och ledarskapspodden! Det är dags för säsong 17 och vi ser fram emot ännu en inspirerande säsong fylld av inspiration och kunskap till dig både genom gäster och via avsnitt med Jenny där hon går igenom den viktiga mentala träningen och hur den, tillsammans med mindfulness och medicinsk yoga, ger dig de verktyg och insikter du behöver för att må och fungera bra både på jobbet och hemma. I det här avsnittet går Jenny igenom nuläget, berättar mer om hennes nya bok "Whol...2024-10-3145 min
Spelarmötet#30 - Mental Coach - Jenny HagmanI detta avsnitt av Spelarmötet gästas vi av den erfarna mentala coachen Jenny Hagman. Vi dyker djupt in i ämnet mental hälsa och träning och diskuterar hur dessa aspekter påverkar prestationer inom discgolf och andra sporter. Jenny delar med sig av sina bästa tips och verktyg för att hantera press, bygga mental styrka och hitta balans både på och utanför banan.
Missa inte detta inspirerande samtal som kan ta ditt spel till nästa nivå!
2024-08-151h 23Idrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning säsong 16 - Avsnitt 140 - Stärk din självkänsla och ditt självförtroende med JennyVälkommen till Säsongsavslutningen av säsong 16. Ännu en säsong har kommit till sitt slut och TACK för att du lyssnar!
I detta avslutande avsnitt är det i vanlig ordning Jenny som tar upp ett viktigt ämne ur den mentala träningen. Den här säsongen har handlat mycket om självförtroende och självkänsla och det blir också temat för detta avsnitt. Inom den mentala träningen kallas detta för Självbildsträning och det är den andra grunden du tränar för att stärka dig mentalt från grunden för att hålla i lä...2024-05-2455 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 16 - Avsnitt 139- Igor Ardoris, Mental TuffhetstränareVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Igor Ardoris. Du har fått möta Igor här i podden tidigare, i avsnitt 12, 13, 63, 64 och senast i avsnitt 107 så gå gärna tillbaka dit om du vill lära dig mer om hans bakgrund och lyssna till mer av hans kunskaper. Igor är grundare av Budo Mental Training – mental träning för hantering av svåra situationer. Han är mental tränare, författare, föreläsare och pedagogisk konsult och sedan 2007 har Igor utbildat bland annat elitidrottare, lärare, polis, ambulanssjukvård...2024-05-101h 13Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 16 - Avsnitt 138 - Gurra Krantz - Kappseglare och Ledare i världsklassVarmt välkommen till avsnitt 138 i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Gurra Krantz. Gurra är skepparen som har kappseglat internationellt i 35 år och utmanat sig själv och sin besättning i 4 jorden runt seglingar och 2 Americas Cup. Han har bland annat deltagit i Whitbread Round the world race/ Volvo Ocean Race som vaktchef på båtarna The Card (1989) och Intrum Justitia (1993) samt som skeppare på Swedish Match (1997) och Team SEB (2001). Han har även som nämnt deltagit i Sveriges America’s Cupseglingar 1987 samt 1991/92 som skeppare.
Han har skrivit 3 böcker och 2019 kunde Krantz ses i pre...2024-04-261h 23Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 16 - Avsnitt 137 - Göran Boll - Grundaren av MediYogaVarmt välkommen till avsnitt 137 av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Göran Boll. Göran är diplomerad yoga och meditationslärare, yogaterapeut, föreläsare, skapare av yogaformen MediYoga och grundare av MediYoga Institutet. Han har tusentals instruktörer inom vården och inom hälsobranschen och har sedan 90-talet haft ett avgörande inflytande över hur yoga används allt bredare inom vården och hos företag både i Sverige och i andra länder.
I det här avsnittet får du lära dig mer om vilka medicinska effekter som...2024-04-191h 07Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 16 - Avsnitt 136 - Calle Johansson, Världsmästare och Sara Emilionie, Mindfulness utbildareVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta två gäster, nämligen Calle Johansson som är Världsmästare i Styrkelyft och Sara Emilionie som är Mindfulness Utbildare. Vad har då en en världsmästare i styrkelyft och en mindfulness utbildare gemensamt? Och hur kan vi missförstå Mindfulness? En simpel sak som folk älskar att överkomplicera!
Det här är några av de saker som vi diskuterar i det här avsnittet tillsammans med Sara och Calles erfarenheter kring andning och närvaro.
Calle delar med sig av hur han förberedde s...2024-04-121h 16Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 16 - Avsnitt 135 - Mia Nevado "The LookUpMovement"Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Mia Nevado. Mia är grundaren till The LookUp Movement, en organisation som vill inspirera och hjälpa människor att stänga av sina telefoner för att bli fullt närvarande för att kunna uppleva det som händer på riktigt.
I det här avsnittet handlar om hur vi lär oss att hitta balansen mellan användandet av telefonen och förmågan att släppa taget om den, för att istället kunna njuta av närvaron med våra...2024-04-051h 14Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 16 - Avsnitt 134 - Lär dig hantera ditt tanke- och känslohjul för en god självbild med JennyVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här andra avsnittet i säsong 16 tar Jenny själv upp ett ämne från den mentala träningen. Den här gången handlar det om din självbild och din förmåga att träna upp ditt sk Tanke-och känslohjul så att det stärker dig istället för att det hämmar dig. Inom den mentala träningen är det här den andra grundträningen du tränar upp för att må och fungera bra. Att ha en god självbild, där både självförtroende, själ...2024-03-2958 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsongstart Säsong 16 - Therese Alshammar - Världsmästare & OS Guldmedaljör SimningVarmt välkommen till en ny säsong av Idrott-och ledarskapspodden! I säsongens första avsnitt är jag mycket glad att få presentera en person som inte bara är Världsmästare x 12, OS Guldmedaljör x 6 och som vunnit över 70 internationella medaljer, utan som också är en fantastisk kvinna som med värme, hjärta och full närvaro så generöst delar med sig av sin inspiration och kunskap till alla hon möter, och nu även till dig. Therese Alshammar, en av världens främsta simmare genom tiderna, är säsongens första gäst och det är en stor ära att...2024-03-221h 09Idrott - och LedarskapspoddenNyårsavsnitt med Jenny- 5 viktiga punkter för ett välmående och fantastiskt 2024Välkommen till årets sista avsnitt i Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet tackar Jenny för året som gått och ger dig 5 viktiga punkter för ett välmående och fantastiskt 2024. Vi går mot ljusare tider och nyår kommer med en möjlighet och en känsla av att starta om på nytt. I det här avsnittet lutar sig Jenny som vanligt till den mentala träningen i kombination med de kunskaper och den inspiration hon tagit med sig genom åren vad gäller vårt välmående, vår prestation och vår balans. Jenny ger...2023-12-301h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 15 - Avsnitt 131 - Stärk din förmåga att sätta gränser med JennyVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som tar upp ett aktuellt ämne och den här gången handlar det om att lära dig sätta gränser och att våga säga nej.
Att inte kunna säga nej och att inte se sina gränser är väldigt vanligt och om du under en längre tid trampar över dina gränser och säger ja, när du menar nej för ofta, så kommer kroppen till slut att säga ifrån, fysiskt eller men...2023-11-1057 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 15 - Avsnitt 130 - Ulrika Skoghag Ledare och ModespecialistVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Ulrika Skoghag, VD för Daily Sports, ett sportklädesföretag som designar, producerar och säljer kläder till golfande kvinnor över hela världen med mottot att skapa kläder som gör att du vill vara aktiv. Ulrika kom tidigt in i modebranschen då hennes Mamma drev en modebutik och hon fick följa med till modemässor i Paris redan som ung tjej. Ulrika utbildade sig på tillskärarakademin och vidare på beklädnadsteknisk på St Görans. Ulrika började sedan jobba so...2023-11-0355 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 15- Avsnitt 129- Caroline Hedwall, GolfproffsVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Caroline Hedwall. Caroline är en svensk professionell golfspelare som bara för några veckor sedan (september 2023) blev en av hjältinnorna när Europa vann Solheim Cup på Finca Cortesin i Spanien. Men att vinna och att vara en hjältinna är inte nytt för Caroline. Redan 2007 och 2009 vann hon Europamästerskapen för amatörer, hon har totalt 29 segrar under karriären, varav 7 som proffs på Ladies European Tour. Caroline började spela golf vid åtta års ålder och det ledde vidare till att...2023-10-271h 20Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 15 - Avsnitt 128 - Mattias Sundman, Gong MästareVälkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet möter du Mattias Sundman. Mattias är en sk Gongmästare och yogalärare och driver företaget Feel The Vibes. Han jobbar med både företag, yogastudios, festivaler och enskilda personer och är lärare på olika utbildningar där välmående står i fokus. Och idag är Mattias en av Stockholms och Sveriges mest eftertraktade Gongmästare. Men så här har det inte alltid varit. Mattias jobbade i många år som IT- säkerhetsexpert på Telia, ett tryggt och roligt, men också stressigt jobb. När Matti...2023-10-131h 19Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 15 - Avsnitt 127 - Angela Rossi - Ledare och EntreprenörVälkommen till avsnitt 127 av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa ledaren och entreprenören Angela Rossi. Angela är grundare till företaget HRM affärsutveckling som utvecklar människor och verksamheter till att nå sin fulla potential genom att erbjuda tjänster inom rekrytering, interim samt ledning ledning-och organisationsutveckling. Passionen ligger i att göra skillnad. På riktigt. I det här avsnittet pratar Jenny med Angela om just ledarskap, om hur man når sin fulla potential och om att göra skillnad.
Angela delar med sig av sin gedigna erfarenhet som entreprenör och...2023-10-0655 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 15 - Avsnitt 126 - Chris Burkard - Världskänd fotograf och äventyrareVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du träffa den världskända fotografen, inspiratören, äventyraren, och författaren Chris Burkard! Chris började sin karriär som fotograf av surfare och när han bytte miljö från att fotografera surfarna i Kaliforniens varma vatten till den karja och iskalla miljön på bland annat Island så fick världen upp ögonen för honom. Han gjorde ett TED talk 2015 om sitt "Crusade against the mundane" och om att finna äventyret och livskraften i sin vardag och samtidigt gjorde han...2023-09-291h 00Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 15 - avsnitt 125 med Ludvig Håkanson - Basket proffsVälkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du möta den grymma och inspirerande Ludvig Håkanson. Ludvig är ett basketproffs som just nu spelar i laget UCAM Murcia i den spanska högstaligan och i det svenska landslaget. Ludvig berättar om vägen till att bli basket proffs och känslan av att idag leva sin dröm. Ludvig delar med sig av hur han tränar idag, varför mental träning är så viktigt i hans träning och hur den stöttar hans teknik och spel under match och när det verkli...2023-09-2255 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsongstart säsong 15 - Fri från stress och ditt lugnande system med JennyVälkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden och till säsong 15. Podden startade i november 2016 och firar snart 7 år! Vi är otroligt glada för att du är här med oss och jag, Jenny, ser mycket fram emot att presentera säsongens gäster för dig, var eller varannan fredag från och med nu. Du kommer att möta allt ifrån ett basket proffs, en av världens mest kända fotografer till kvinnliga ledare och specialister inom olika områden. Alla avsnitt handlar om mental träning, framgångsfaktorer, lärdomar av misstag och hur du presterar på topp O...2023-09-1557 min
PrestationspoddenSpecialavsnitt - Jenny Hagman och Caroline NorbelieSpecialavsnitt! Istället för intervju så är detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om ämnet egot. Hur förhåller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny är fd golfproffs och nu arbetar hon som mental coach. Vi träffas varje tisdag, då båda har mottagning på @yogamanastockholm . Där pratar vi om livet och vårt gemensamma intresse personlig utveckling. Vi bestämde oss för att göra ett avsnitt ihop och sända i våra olika poddar. Jenny har podden idrotts- och Ledskapspodden. Hoppas ni gillar detta avsnitt! Låt mi...2023-07-2050 minIdrott - och LedarskapspoddenBonus avsnitt - Egot och hur du släpper taget med Caroline Norbelie och JennyVälkommen till ett Bonus avsnitt i Idrott-och ledarskapspodden. Det här avsnittet är ett avsnitt där Jenny och Caroline Norbelie, som driver Prestationspodden pratar om det viktiga ämnet Egot. Vad är det egentligen och varför ställer det till det så för oss alla? Hur lär vi känna vårt ego och vad kan vi göra för att släppa taget om det och verka och leva ur vårt sanna jag istället?
Caroline Norbelie och Jenny har båda sin mottagning på Danderydsgatan 2 hos Yoga Mana och jobbar båda som coacher med lite...2023-07-1354 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning säsong 14 - Från Hjärnan till Hjärtat med JennyDet är dags för säsongsavslutning av säsong 14 här i Idrott-och ledarskapspodden! Och traditionsenligt är det Jenny som avslutar med att gå igenom säsongen och gästerna som har varit med för att därefter ta upp ett tema som är aktuellt just nu. Och den här gången handlar det om att lära dig ta dig från hjärnan till hjärtat och att skapa balans mellan dessa två viktiga områden.
Men som sagt så startar Jenny avsnittet med en kort sammanfattning av gästerna som varit med under säsongen och här får du i...2023-06-0948 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 121 - Carolina KlüftVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott- och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta en av Sveriges, och kanske världens, främsta idrottare genom tiderna, nämligen Carolina Klüft. Redan vid 22 års ålder blev hon den yngsta friidrottaren som hittills erövrat samtliga fem internationella guldmedaljer; olympisk, världsmästerskap (både inom-och utomhus), samt regional (Europamästerskap, inom-och utomhus). Hon har tagit 6 VM guld, 1 OS guld och 7 EM guld och mängder av svenska mästerskapstitlar.
Efter mångkamps bragderna bytte hon 2008 sin satsning till att fokusera på längdhopp och tresteg och hon...2023-06-021h 03Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 120 - "Self Care", självkänsla och självförtroende med Kerstin Florian och JennyVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet är det fokus på "Self Care" eller att ta hand om sig själv som det handlar om på svenska, samt självkänsla och självförtroende. Avsnittet är indelat i två delar där du i den första delen möter två utav den fantastiska personalen hos Kerstin Florian; Maria Grunditz, global marknadschef och Kristina Zinardi, global chef för produktutveckling och utbildning. Och i den andra delen tar Jenny vid och fortsätter prata om självkänsla och självförtroende och ger dig ö...2023-05-261h 32Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Repris av avsnitt 65 med Jenny - Från kris till framgång på och av golfbananVarmt välkommen till en repris av säsongsavslutningen av säsong 8. Det här avsnittet har jag själv spelat in och temat är "Från kris till framgång - på och av golfbanan". Jag kände att det blir ett passande avsnitt så här i början av golfsäsongen. Nästa vecka kommer ett nytt avsnitt och tills dess hoppas jag att detta avsnitt och även tidigare avsnitt kan ge dig en hel del inspiration och kunskap som du kan ta med dig in i din egen vardag.
Stort tack till Kerstin Florian International som är sponsor även ti...2023-05-191h 12Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 119 - Madeleine WilhelmssonVarmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Madeleine Wilhelmsson. Madeleine är civilingenjören som skolade om sig till yogaterapeut och som idag driver två yogastudios i Stockholm med inriktning på livsstils konceptet och yogaformen Mana Yoga - Funktionell medicinsk yoga. Sedan ett år tillbaka driver också Madeleine en utbildning som heter STP – Självläkningsterapeut programmet i tre steg.
Madeleine har varit med här i podden tidigare, i avsnitt 49 och sedan vi sågs sist har Madeleine startat en ny utbildning för att utbilda Självläkningsterapeuter, blivit Mamma och även skaf...2023-05-051h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 118 - Lovisa HåkanssonVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Lovisa Håkansson. Lovisa är ansvarig för inköp och E-commerce på företaget Oh La moon som är en spirituell webshop med fokus på kristaller, soul-care program och ritualer. Fokus är att sprida inspiration om hur vi kan göra för att få en lite mer spirituell livsstil, kunskap om vad spiritualitet är, hur vi tar hand om oss från insidan, laddar vår energi och vår själ. Oh La moon har över 37 000 följare på instagram och...2023-04-281h 20Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - avsnitt 117 - Christina ColliganVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott - och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta näringsterapeuten Christina Colligan. Christina driver företaget Roots Nutrition och med inriktning på funktionsmedicin och ett helhetstänk kring hälsa har hon hjälpt mängder av personer att nå både inre och yttre välmående. Hon jobbar med att hjälpa sina klienter nå en hälsosam relation till sin kost och att hitta obalanser för att därefter kunna hjälpa till med de förändringar som du behöver göra för att nå en frisk kr...2023-04-141h 15Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 116 - Helena CarlssonVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Vd'n och ägaren av Kerstin Florian International, Helena Carlsson. Avsnittet är fullt av kunskap och inspiration om ledarskap, hur man gör för att motivera både sig själv och sin personal, vad som behövs för att nå både företagets och personalens mål och hur du som ledare vågar vara rak och ärlig i alla lägen. Du får också tips och råd för din hud, hur man bygger ett spa från grunden dä...2023-04-071h 05Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14- Avsnitt 115 - Tini WargVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Tini Warg. Tini är grundare och av modeföretaget TINI där hon också är Head of Design. Företaget TINI grundades med idén om att frångå gamla strukturer i modebranschen och skapa ett alternativ som är hållbart ur ett miljömässigt, etiskt och ekonomiskt perspektiv. TINI verkar också för att hjälpa människor som upplever en stor stress relaterat till kläder. Många känner inte att de har något att ta på sig, trots överfyllda...2023-03-311h 06Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 114 - Linda Björk Del 2Välkommen till del 2 av samtalet med ledarskapscoachen Linda Björk. Vi fortsätter samtalet om ledarskap och om det medvetna ledarskapet. Vi pratar om varför vi behöver släppa vårt ego för att nå vår fulla potential som ledare och Linda förklarar hur vi lär oss att istället leda från vårt sanna jag och varför förlåtelse är den viktigaste delen vi behöver möta och gå igenom för att nå inre lugn och för att på så vis bli vårt allra bästa jag. Vi kommer in på idro...2023-03-241h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 113 - Linda Björk Del 1 av 2Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet, som är del 1 av 2, får du möta Linda Björk. Linda har grundat Mindfulness Intelligence och är en av världens ledande ledarskapscoacher med klienter från allt från Navy Seals till modebranschen och idrottsvärlden. Hon är författare till den populära boken "Inner Business" och sedan några år tillbaka är Linda också utbildad till pastor. Linda har varit med i podden tidigare och pratat om ledarskap och mindfulness (avsnitt 19, 20 och 50) och i det här avsnittet dyker vi in ännu djupare i område...2023-03-1759 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 112 - Mathias SundinVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Mathias Sundin, VD och chefredaktör för Warp news, ett företag som med full kraft tagit tag i den obalans som härjar i våra medier mellan negativa och positiva nyheter där de negativa nyheterna leder med över 90 %. Det här är något som leder till att många idag har en negativ bild av framtiden och känner hopplöshet.
I det här avsnittet berättar Mathias hur allt startade, bland annat genom en föreläsning med Han...2023-03-031h 13
Min död min begravning#33 Jenny Hagman - Vi är inte våra tankar.Jenny Hagman är mental tränare, yogalärare och coach inom idrott och ledarskap. Från ha varit golfproffs och vd ägnar hon idag sina dagar åt att hjälpa andra. Jenny menar att det är viktigt att styra tankens kraft, för det vi sätter fokus på kommer att växa. Att välja vad man tänker på är lika viktigt för hälsan som maten vi äter. Rädslor står ofta i vägen för vår potential och döden kan vara en sådan rädsla. Jenny tror att ifall vi pratade mer om döden och...2023-02-2857 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 14 - Avsnitt 111 - Arne HambergVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Arne Hamberg som är en av Sveriges främsta zonterapeuter och specialist inom området fötter och hur de hänger ihop med vår hälsa. Arne hade först en framgångsrik karriär som kock, men av några viktiga anledningar som han berättar om i avsnittet, skolade han om sig inom hälsa och medicin. Idag driver han en egen praktik med inriktning zonterapi och hälsa i Orsa och har även verksamhet i Stockholm. Arne har sedan mång...2023-02-241h 10Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart säsong 14 - Mental träning, vanor och inre -och yttre framgång med JennyVarmt välkommen till en ny säsong av Idrott-och ledarskapspodden! Det blir ännu en säsong fylld med inspirerande gäster som delar sin kunskap och sina erfarenheter om mental styrka och välmående.
Traditionsenligt så är detJenny själv som öppnar upp säsongen med ett aktuellt ämne ur den mentala träningens perspektiv. I det här avsnittet tar Jenny upp hur vi egentligen kan göra för att ta till oss de mängder av tips och råd om vårt välmående som vi matas med dagligen. Hur kan vi egentligen välja ut några få sake...2023-02-1753 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Säsongsavslutning - "Att fatta beslut och självförtroende" med JennyVälkommen till säsongsavslutningen av säsong 13 i Idrott-och ledarskapspodden. I vanlig ordning är det Jenny själv som avslutar säsongen och denna gång handlar ämnet om Att fatta beslut och om hur du stärker ditt självförtroende. När vi har svårt att fatta beslut handlar det ofta om att vårt självförtroende också är i obalans. Du känner dig inte säker på vad som är rätt och kanske bryr dig för mycket om vad andra tycker. I det här avsnittet går Jenny igenom hur du stärker ditt självförtr...2022-12-0254 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Repris av Avsnitt 7 med Lars-Eric UneståhlRepris av det mest lyssnade avsnittet i Idrott-och ledarskapspodden!
Den här veckan får du lyssna till en repris av det avsnitt som hittills har flest lyssnare av alla 108 avsnitt i Idrott - och ledarskapspodden. Nämligen avsnitt 7 med Lars-Eric Uneståhl, PhD och grundare av Mental träning i Sverige. Det spelades in den 12 januari 2017 och det här är del 1 av 2. Jag är så tacksam för Lars-Eric och allt han lärt både mig och tusentals andra och jag vill med denna repris tacka Lars-Eric av hela mitt hjärta för allt han gör och har gjort...2022-11-251h 18Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Avsnitt 108 - Anna FelländerVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Anna Felländer, idag en av Sveriges ledande experter inom AI och på effekterna av digitaliseringen av organisationer, samhället och ekonomin. Anna blev 2015 utvald av Veckans affärer till den 4:e mäktigaste opinionsbildaren bland Sveriges mäktigaste kvinnor och är också en av Sveriges 101 supertalanger. Anna har sedan unga år brunnit för mänskliga rättigheter och från att ha varit elitspelare inom tennis och golf riktades hennes karriär via college i USA till Handels i Stockholm och seda...2022-11-181h 24Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Avsnitt 107 - Igor ArdorisVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet möter du den mentala tuffhetstränaren och pedagogen Igor Ardoris.
I det här avsnittet dyker vi in i den mentala träningens värld och Igor delar med sig av hur han bygger upp en mental styrka för topp prestation och välmående hos sina klienter som både är idrottslag, företag och individer. Bland annat delar han med sig av sin träning med Färöarnas landslag i fotboll som har börjat en framgångssaga som jag är säker på kommer a...2022-11-111h 25Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Avsnitt 106 - Arturo AlvarezVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Arturo Alvarez, en unik person som är både konstnär och en sk "Teapot Master". Arturo driver företaget Tsutsumi Teapots och bor i Washington, USA (avsnittet är därmed på engelska). Han skapar idag helt unika tekannor med lika unika trähandtag vars närvaro förgyller hundratals hem världen över. I det här avsnittet får du höra om Arturo's resa från att han redan som 4-åring visste att han skulle bli någon form av konstnä...2022-11-041h 10Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - avsnitt 105 - Vänskap, livet och mental träning med Jenny med vännerVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Det här avsnittet är inspelat i Stinson Beach, strax utanför San Francisco och du får här träffa Jenny's äldsta vänner; Lovisa Rubin, Louise Ribbing och Trine Clarke. De har känt varandra sedan gymnasiet och trots att två av dem bott utomlands i över 30 år har de lyckats hålla vänskapen vid liv.
Under pandemin gick de alla igenom Jenny's grundutbildning i mental träning och här delar de med sig av hur den mentala träningen påverkat deras välmående i deras vardag. Du få...2022-10-211h 11Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Avsnitt 104 - Per SöderI det här avsnittet möter du Per Söder som är yogalärare och specialist inom området huvudvärk och migrän. Han har precis kommit ut med sin tredje bok med namnet ”Leva utan Migrän -Yoga för dig med huvudvärk och migrän”. Han blev själv fri från sin migrän 1999 och har idag hjälpt tusentals människor att hitta tillbaka till ett liv utan smärta och värk och har vid ett flertal tillfällen berättat om sin resa till ett liv utan migrän i TV-program som Fråga doktorn och Malo...2022-10-141h 10Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 13 - Avsnitt 103 - Angelica HenrikssonVälkommen tillbaka! I det här avsnittet får du möta Angelica Henriksson. Angelica är proffs på hållbart ledarskap och verkar idag för att hjälpa entreprenörer och yogaprenörer att hitta ett hållbart ledarskap för ett hållbart företagande. Angelica själv är entreprenör, yogalärare och startade företaget Yogaprenör 2020 för att hjälpa yogalärare lyckas med sitt företagande. Hon driver också podden Yogaprenörpodden och Barnyogapodden och föreläser regelbundet om just hållbart företagande.
I det här avsnittet får du veta nycklarna till hur du ska...2022-10-071h 20
Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart säsong 13 - Grunderna i Mental träning med JennyVarmt välkommen till en ny säsong med Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som i vanlig ordning startar säsongen med ett tema ur den mentala träningen. Denna gång handlar det om grunderna i den mentala träningen och du får en uppdatering och påminnelse om hur du tränar för att bygga din mentala styrka från grunden för att hålla i längden. Jenny går igenom grunderna i tur och ordning och varför du behöver träna dem i just den ordning som prese...2022-09-3057 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 12 - Avsnitt 101 - Neo Moreton - SäsongsavslutningVälkommen till det sista avsnittet i säsong 12! I det här avslutande avsnittet möter du Neo Moreton. Neo är en brittisk entreprenör, coach, yogi, författare, affärsguru, Pappa och partner med en stark passion för att hjälpa människor att växa på djupet och nå sin fulla potential. År 2012 startade han den Stockholmsbaserade yogastudion Urban Om för att sprida kunskap om hur meditation och en stadsmiljö kan fungera tillsammans och 2018 föddes företaget Byond och i år kom Neo's bok "Being real for a change". Neo rör sig lika bekvämt i en lotuspos...2022-06-101h 05
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 12 - Avsnitt 100(!) Vanliga hinder och hur du löser dem med JennyVarmt välkommen till avsnitt 100 av Idrott- och ledarskapspodden! Första avsnittet kom den 17 november 2016 och nu är det alltså dags för avsnitt 100. I det här avsnittet är det Jenny som delar med sig av några viktiga lösningar på vanliga hinder som hon möter hos sina coaching personer, idrottare och elever. Jenny svarar utifrån grunderna i den Mindfulness baserade mentala träningen som hon jobbar med och poängterar ofta vikten av att börja med just grunden för att hantera de hinder du har och för att få lösningen att hålla långsiktigt...2022-05-201h 23Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 99 - Säsong 12 - Tanja DjelevicVarmt välkommen till avsnitt 99 i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet möter du Hollywood stjärnornas PT, psykologen och coachen Tanja Djelevic. Du har fått lyssna på Tanja här tidigare, närmare bestämt i avsnitt 58 den 20 mars 2020. Vi var då precis i början av pandemin, Tanja bodde kvar i Los Angeles och nu, efter 25 år har hon precis flyttat tillbaka till Sverige. I det här avsnittet får du lyssna till Tanja's kloka tankar, råd och erfarenheter om hur du tar dig från kris till framgång, både ur ett Makroperspekti...2022-04-291h 12Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 98 - Säsong 12 - Helena EkmanVarmt välkommen till avsnitt 98! I det här avsnittet får du möta Mästerkocken och VD'n Helena Ekman. Helena tog sig till en imponerande tredje plats i vårens säsong av Sveriges Mästerkock (våren 2022) och till vardags jobbar hon som VD för Bostad Direkt AB.
I det här avsnittet pratar vi om allt från mat till ledarskap, vad som gör att hon har ett sådan positiv inställning till allt hon gör, vilka som är hennes framgångsfaktorer för att kunna prestera under press, viken av att vara närvarande och...2022-04-2257 min
Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 96 - Säsong 12 - Sofi FranzénVälkommen till ett avsnitt med fokus på ledarskap. Du får i det här avsnittet träffa Ledarskapsgurun Sofi Franzén som är grundaren och Vd för Nordens största eventbyrå EventyrNineYards. I det här avsnittet berättar hon om hur hon ser på ledarskap, vilka framgångsfaktorerna är för att lyckas som ledare, hur man bäst hanterar motgångar och hur man skapar en teamkänsla i en organisation med "We above the Me" som en av ledstjärnorna. Sofi berättar också om hur hon skapar balans mellan jobb och privatliv och vikten av att hitta si...2022-04-081h 00
Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 95 - Säsong 12 - Sophie OdelbergVarmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott -och ledarskapspodden. I det här avsnittet möter du fotografen Sophie Odelberg. Sophie är en av Sveriges mest eftertraktade fotografer och jobbar med allt från Stadium, till Åhléns och Peak Performance mfl. I det här avsnittet pratar Sophie om sin roll som fotograf, att vara egen företagare och vikten av både fysisk och mental träning för att hitta balans och välmående i både jobb och privatliv. Vi pratar om hur du bygger upp en mental styrka, hur du om och om igen blir ut...2022-04-011h 05Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 94 - Säsong 12 - "Bli vän med och lär dig hantera dina rädslor" med JennyVälkommen till ett avsnitt med Jenny som dyker upp då och då i varje säsong. I det här avsnittet handlar det om Rädslor. Vilka våra universella rädslor är (som alltså alla människor har), hur de kan påverka oss och hur vi gör för att bli vän med dem för att på så vis lära oss hantera dem. Jenny går igenom 7 sätt att hantera de vanligaste rädslorna och du kommer med all sannolikhet hitta några nya, alternativt bli påmind om, verktyg som du kan ta med dig in i din...2022-03-2553 minIdrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 93- Säsong 12 - Stig Wiklund del 2/2Varmt välkommen tillbaka till del 2 med den mentala tränaren och coachen Stig Wiklund. I det här avsnittet fortsätter vi prata om mental styrka och hur du tränar upp denna viktiga förmåga.
Du får höra Stig's syn på positivitet, hur man behåller en positiv attityd även när det blir tufft runtomkring. Stig delar med sig vad han gör för att "bygga" en mästare såsom han gjort med hundratals personer hittills, inkl. Frida Karlsson, Johan Olsson, William Poromaa och många fler.
På slutet lämnar Jenny några tips och övnin...2022-03-1953 minIdrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 92 - Säsong 12 - Stig Wiklund Del 1/2Välkommen till säsong 12 av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa den framgångsrika, positiva, proffsiga och inspirerande mentala tränaren, coachen, föreläsaren och författaren Stig Wiklund. I över 30 år har Stig Wiklund varit verksam som just mental tränare/coach och föreläsare och under dessa år har han jobbat med atleter som tillsammans har tagit över 260 medaljer varav 55 guld! Stig jobbar bl a med VM-hjälten Johan Olsson och nya superstjärnan Frida Karlsson! Och han jobbar även som mental tränare/personlig coach åt kommunalråd, riksdagsledamöter, chef...2022-03-111h 01Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart 2022 - Om Mål, Andning och Hopp med JennyVarmt välkommen till ett nytt år med Idrott-och ledarskapspodden. Det här är säsongstart, men det dröjer något innan du får träffa säsongens gäster (startar i mitten/slutet av februari).
I det här avsnittet har jag riktat in fokus till att hjälpa dig starta året på ett sätt jag tror kommer bidra till ett år med både välmående och balans för dig. Jag går igenom vikten av att välja en riktning för året för att på så vis ha något att komma tillbaka till om hi...2022-01-281h 03Idrott - och LedarskapspoddenSäsongavslutning säsong 11 med Jenny - Lär dig gå i och ur fokusDet är dags för säsongsavslutning av säsong 11 och det är i vanlig ordning Jenny själv som då pratar om ett ämne ur den mentala träningen. I det här avsnittet är det Fokus som står i centrum och du får lära dig hur du gör för att gå i och ur fokus. Det handlar också om att ha en balans mellan disciplin och att släppa taget. I dagens samhälle blir vi varje dag utmanade av saker som pockar på vår uppmärksamhet och vår koncentrationsförmåga blir därmed sämre och s...2021-11-261h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 11 - Avsnitt 89 - Per SchlingmannVälkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet möter du Per Schlingmann. Per är författare, entreprenör och rådgivare och expert inom kommunikation, strategi och framtidsfrågor. Per blev känd för det svenska folket som Fredrik Reinfeldts "Spinndoktor" då han jobbade som partisekreterare och chefsstrateg för Moderaterna mellan 2006-2012. I det här avsnittet berättar Per om åren inom politiken, vilka framgångsfaktorer han ser inom kommunikation och ledarskap och hur du lär dig hantera kritik på bästa sätt. Per har precis skrivit boken Corona Express med K...2021-11-121h 16Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 11- Bonusavsnitt - Mental träning med Jenny, Igor Ardoris och Eva BerlanderVälkommen till ett bonusavsnitt i Idrott-och ledarskapspodden. Det här är ett avsnitt som Eva Berlander också sänt i sin egen podd Eva's relationspodd och det är ett samtal med Jenny, Igor Ardoris och Eva om det viktiga ämnet om din inre dialog, din förmåga att vara din egen bästa vän.
Vi berör ämnet som inom mental träning kallas självbildsträning och varför det är så svårt att bli vår egen bästa vän. Varför är vi inte bara snälla och stöttande i vår egen inre dialog? Vad är d...2021-11-051h 05
Idrott - och LedarskapspoddenSäsongstart Säsong 11 - Bli en mästare på att aktivera ditt Lugnande System med JennyVarmt välkommen tillbaka till ännu en säsong med Idrott-och ledarskapspodden. Du kommer återigen att få träffa flera gäster med fokus på att sprida både inspiration och kunskap till dig. Du får möta allt från en sömnspecialist till en konstnär och en Bryggerikung mfl. I det här första avsnittet får du traditionsenligt ett avsnitt med Jenny där hon denna gång har fokus på ditt lugn och den första grunden inom den mentala träningen - Förmågan att reglera din spänningsnivå och att bli en mästare på att akti...2021-09-2455 min
Idrott - och LedarskapspoddenBonusavsnitt - Mental träning med Eva Berlander, Igor Ardoris och Jenny HagmanVälkommen till ett bonus avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Det här avsnittet kom till på initiativ av Eva Berlander som driver podden Eva's relationspodd. Det här avsnittet sänds därför både i Eva's podd och här. Du får i detta avsnitt träffa mig, Eva och även Igor Ardoris som alla tre är mentala tränare med olika inriktningar. Du får lyssna till olika tankar och reflektioner om personlig utveckling och vad det är som gör att det är så svårt att göra det vi önskar för att må och fungera bra. Vi...2021-07-091h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning av säsong 10 - "10 råd för balans och välmående" - Med JennyVälkommen till säsongsavslutningen av säsong 10. I det här avsnittet delar Jenny med sig av sina 10 viktigaste tips för balans och välmående. Råden är en samlad kompott av det som Jenny tagit med sig från sina möten med gäster i den här podden, sina egna erfarenheter, utbildningar, sina egna coacher, situationer och böcker som hon tagit del av genom åren. Av dessa 10 råd och tips väljer du sedan ut de 3 som du tycker resonerar bäst för dig just nu och så testar du dem under 7 dagar. Om de...2021-05-211h 01
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 10 - Avsnitt 78 - Katie HessVälkommen till det 78:e avsnittet och i det får du träffa Företagsledaren, "Blom alkemisten", författaren och inspiratören Katie Hess som driver företaget Lotuswei, ett av världens största företag inom "blomelixir, blomterapi och blomapotek". Du kommer att få lyssna till Katie's framgångsfaktorer för hur du bygger ett företag från grunden, vikten av att våga låta dig ledas mot det du tycker är kul och samtidigt vad du gör för att inte ge upp när det blir tufft och när du möter motgångar och utman...2021-04-301h 26
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 10 - Avsnitt 77 - Cecilia GustafssonI det här avsnittet får du träffa träningsprofilen, den holistiska tränaren, utbildaren och inspiratören Cecilia Gustafsson. Cecilia driver företaget Holistic Training och har även precis blivit delägare i och startat det nya aktivitetshotellet Camp Järvsö tillsammans med sin man och Karolina Klüft mfl.
I det här avsnittet får du lära dig mer om hur du hittar din inre glöd och yttre lyskraft, hur det är att vara egen företagare och varför Cecilia rekommenderar alla att vara just det. Du får lära dig om "Ikigai" och hur d...2021-04-231h 15
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 10 - Avsnitt 76 - Anders ErikssonVälkommen till ett avsnitt fullt med kunskap och inspiration om mental styrka och mental tuffhets träning. I det här avsnittet möter du den fd. elitsoldaten Anders Eriksson. Anders har varit en del av specialstyrkan SOG (Särskilda Operations Gruppen) och är idag instruktör för Röjdykardivisionen inom Försvarsmakten. Du har också sett Anders som en av instruktörerna i TV4's serie "Elitstyrkans hemligheter" och då under kodnamnet "Slam".
I det här avsnittet får du veta mer om hur en elitstyrka fungerar, vad som krävs för att klara de tuffa testerna fö...2021-04-161h 13Idrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning säsong 9 med Jenny - Hinder och hur du kommer över demI säsongsavslutningen av säsong 9 får du traditionsenligt lyssna till Jenny som tar upp ett ämne. Denna gång handlar det om hinder och hur du kommer över dem. En vanlig fråga Jenny upplever att hon får från sina elever är att de vet vad de borde göra för att nå sina mål, men de gör det inte. Så hur gör du då för att komma över eventuella hinder som ligger i vägen från dina önskade lägen? Ta fram papper och penna och lyssna och modellen Jenny pratar om hittar d...2020-11-1358 min
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 9 - Avsnitt 71 - Helen AlfredssonI det här avsnittet får du träffa golfproffset Helen Alfredsson. Helen är en av Sveriges största idrotts stjärnor genom tiderna och efter att hon avslutade sin idrottskarriär 2013 tog hon upp den igen för ett par år sedan för att 2019 bli en mästare igen då hon vann både US Open och LPGA Championship på senior touren. I det här avsnittet får du veta vad hon gjorde för att bli en vinnare igen, hur hon har förändrat sin träning och vilket som egentligen är det vinnande konceptet till att bl...2020-10-241h 09
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 9 - Avsnitt 71 - Helen AlfredssonI det här avsnittet får du träffa golfproffsen Helen Alfredsson. Helen är en av Sveriges största idrotts stjärnor genom tiderna och efter att hon avslutade sin idrottskarriär 2013 tog hon upp den igen för ett par år sedan för att 2019 bli en mästare igen då hon vann både US Open och LPGA Championship på senior touren. I det här avsnittet får du veta vad hon gjorde för att bli en vinnare igen, hur hon har förändrat sin träning och vilket som egentligen är det vinnande konceptet till att bl...2020-10-231h 14Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 9 - Buddhist munken Jangdom del 2/2 - Avsnitt 68Välkommen till del 2 med buddhist munken Jangdom. I det här avsnittet går vi direkt in på hur du lär dig hantera ilska en gång för alla, Jangdom pratar vidare om hur du gör för att nå en positiv sinnesstämning, och hur du hittar livets mening. Att hitta en mening med att gå upp varje morgon kan ge dig precis den energi och motivation du behöver i nuet för att både må och fungera bra, varje dag. Jangdom ger dig praktiska råd och svarar också på frågan om hur du hanterar j...2020-10-021h 07Idrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning säsong 8 med Jenny - "Från kris till framgång på och av golfbanan"Varmt välkommen till säsongsavslutningen av säsong 8. Det här avsnittet har jag själv spelat in och temat är "Från kris till framgång - på och av golfbanan". Temat hänger ihop med säsongens tema då jag pratat med mina gäster om just den kris vi är i just nu, hur de har hanterat den och vad man lära utav just en kris. Du har fått många kloka infallsvinklar, råd och erfarenheter från mina grymma och generösa gäster som jag hoppas du kunnat ta med dig in i din egen vardag...2020-06-051h 12Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 8 - Igor Ardoris del 2/2 - Avsnitt 64Välkommen till den andra delen av två med den mentala tuffhetstränaren Igor Ardoris. I det här avsnittet fortsätter vi prata om mental träning och avsnittet börjar med att Igor får svara på hur du genom mental träning kan lära dig hantera några av de vanligaste hinder och problem som vi människor upplever; Förmågan att hantera kritik, Bekräftelsebehov från andra, Hur du gör om inte tiden räcker till för dessa "välmående" verktyg mm. Igor svarar med tydliga tips och råd grundade i både forskni...2020-05-151h 15Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 8 - Igor Ardoris del 1/2 - Avsnitt 63Välkommen till det första av två avsnitt fulla av kunskap och inspiration om mental träning med Igor Ardoris. Igor är mental tränare, författare, föreläsare, pedagogisk konsult och i grunden förskolelärare och med en bakgrund i landslaget i karate. Igor är grundare av Budo Mental Training – mental träning för hantering av svåra situationer och har sedan 2007 utbildat bland annat elitidrottare, lärare, polis, ambulanssjukvårdare och företagsledare i att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.
Igor har direkt erfarenhet av högrisk situationer genom att sedan sina tidiga tonå...2020-05-081h 28
Tennisvänner - Podd om tennis som inspirerar ditt spel57. Vänster näsborre / Metoder för mental styrka. Feat: Jenny HagmanMentalt stark på tennisbanan? Vi har äntligen coachen och föreläsaren Jenny Hagman i podden! Hon radar upp konkreta tips hur du kan träna upp din mentala styrka både på tennisbanan och inför match. Avsnittet är en perfekt uppladdning för att sluta som kung eller drottning i säsongens drabbningar på tennisbanan.Handfasta tips från avslappningsövningar, mentala rum och ankare. Till sånt man inte visste, såsom att hjärnan faktiskt verkar gilla tennisbollfärgen gul och inte minst att en nyckel till framgång verkar ligga i att andas genom vän...2020-05-0126 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 8 - Lars-Eric Uneståhl del 2/2 - Avsnitt 62Varmt välkommen till mitt andra samtal med Fil Dr. Lars-Eric Uneståhl, psykologen och grundaren av mental träning och som sedan 60-talet hängivit sig åt att forska på och studera vad som gör att människor presterar på topp och mår bra på vägen. I det här avsnittet fortsätter vi att prata om hur du kan agera i en kris och vi börjar med frågan om hur du gör när förutsättningar förändras. Om du tex tränat inför OS i sommar i flera år och nu är den framflytt...2020-04-241h 02Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 61 - Lars-Eric Uneståhl del 1 av 2Välkommen till del 1 av 2 med den fantastiska Lars-Eric Uneståhl, grundaren av mental träning, psykologen och forskaren som sedan 60-talet forskat om och studerat vad som får människor att må och fungera bra i längden. Idag är Lars-Eric fortfarande fullt aktiv och senast i förra veckan blev översättningen av träningsprogrammen i den mentala grundträningen översatta till arabiska för att kunna nå områden där krig har ökat oro och ångest hos många människor. I det här avsnittet berättar Lars-Eric om hur du kan hantera en kris såsom coronakrisen...2020-04-1757 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 8 - Patrik Larsson - Avsnitt 60Välkommen till ett avsnitt med komikern och skådespelaren Patrik Larsson! Patrik har varit komiker och jobbat med humor som stand-up komiker och skådespelare i över 20 år och för många känns han mest igen för sin roll som Karsten Torebjer vars show du just nu hittar på Netflix. I det här avsnittet får du höra mer om hur det är att vara komiker, hur du förbereder dig inför ett uppträdande, hur Patrik hittar inspiration till nya skämt och hur det känns när publiken inte skrattar. Vi pratar om vilka s...2020-04-101h 02Idrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning med Jenny - Godbitar från 2019 och Attitydträning- Avsnitt 57Välkommen till säsongsavslutningen av säsong 7 i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet sammanfattar Jenny året som gått och går igenom godbitar och lärdomar från de gäster som varit med. Hon berättar även om vissa oväntade händelser som skett under intervjuerna. Vidare kommer Jenny in på den mentala styrketräningen vilket börjar med din attityd och som kommer efter grundträningen. Attitydträning är den tredje faktorn i SMAK- faktorerna vilka är de fyra gemensamma nämnarna för yttre och inre framgång enligt forskningen inom den integrerade mentala trän...2019-12-2958 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 7 - Självbildsträning med Jenny- Avsnitt 54I det här avsnittet pratar Jenny vidare om hur du stärker upp dig mentalt och denna gång är det fokus på Självbildsträning, vilket är en av grunderna i mental styrka enligt den Integrerade Mentala träningen som skapades av Lars-Eric Uneståhl med start i början av 70-talet. Du får veta vad självbildsträning innebär, hur du kan träna upp den och Jenny delar med sig av en övning från sin bok "Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare". Avsnittet är riktat till alla som vill må...2019-11-2950 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 7 - Mål och Motivation med Jenny - Avsnitt 53I det här avsnittet får du lyssna till Jenny som talar om mål, målbilder och målprogrammering som är en mycket viktig mental träningsteknik. Den hjälper dig att "programmera" in de målbilder du har så att kropp och sinne lättare kan göra vad som behövs för att nå dit du önskar och för att få den motivation du behöver i nuet för att göra det som behövs. Det finns mycket forskning som har gjorts på ämnet där man bland annat jämfört 3 grupper som aldrig spelat g...2019-11-1552 min
Idrott - och LedarskapspoddenSäsong 7 - Säsongstart med Jenny - Avsnitt 45Varmt välkommen tillbaka till idrott och ledarskapspodden. Det är dags för säsong 7 och i det här avsnittet som är säsongstarten är jag själv gäst. Jag pratar en hel del om just mental träning och varför det är så viktigt att alltid börja med att jobba med avspänningsträning och att hålla din grundspänning låg för att bygga upp en mental styrka. Det blir en del också om vikten av att stärka din självbild och så får du ett par mycket bra övningar som du kan ta med dig in i...2019-09-1358 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsong 6 - Säsongsavslutning med Jenny - Avsnitt 44Välkommen till säsongsavslutningen av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som är gäst för första gången. Det blir ett avsnitt med reflektioner från säsong 6 och även från tidigare avsnitt. Jenny ger dig också sina bästa tips och råd kring hur du hanterar rädsla och nervositet inför pressade situationer; ett utslag på första tee, att prata inför folk och du får några långsiktiga lösningar, men även några quick-fix. Jenny kommer också in på MediYoga och varför hon kom in på just den...2019-05-0356 minIdrott - och LedarskapspoddenSäsongsavslutning - Julspecial med Yamina Enedahl och Jenny HagmanSäsongsavslutning och första gången det blir en Julspecial i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet som blir det sista för 2018 får du lyssna till ett samtal med Yamina Enedahl, världsrekordhållare i fridykning, moderator, föreläsare, författare och coach och mig själv. Vi pratar om olika saker som vi stött på under året, hinder, framgångar, och lärdomar och det blir mycket kring området mental träning, balans, självbild, självkänsla och självförtroende och hur du stärker dessa områden. Vi pratar också om målbilder och hur...2018-12-211h 18
Idrott - och LedarskapspoddenAvsnitt 1 Anette NorbergIdrott – och Ledarskapspodden
Detta är det första avsnittet av Idrott-och ledarskapspodden, ”En podd om nycklar till framgång, lärdomar av misstag, målsättningar, drömmar och att prestera på topp och må bra på vägen”
Idrott- och ledarskapspodden är podcasten som inspirerar dig att ta dig an nya utmaningar som ledare. Golfprofilen Jenny Hagman intervjuar några av de största idrottsstjärnorna och ledarna i Norden och reder ut hur dessa personer lyckats gå från en lyckad idrottskarriär till ett framgångsrikt ledarskap inom näringslivet.
Jenny reder ut gemensamma beröringspunkter mellan idrott och näringsliv samti...2016-11-1735 min