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The Muscle Strength PodcastAmbitionen und Mentale Herausforderungen damit / Umzug nach Wien / SelbstständigkeitHeute haben Andrea und meine Wenigkeit über unseren aktuellen Stand der letzten Monate gesprochen.
Andrea ist nach Wien ausgewandert und hat sich komplett Selbstständig gemacht, was eben auch ein gewisses Risiko mit sich bringt. Zudem sprachen wir über Neuerungen bezogen auf unser Training und die Ernährung. Auch hier gibt es in 2 verschiedene Richtungen unterschiedlichste Herausforderungen welche wir mit uns tragen.
2023-02-261h 12
The Muscle Strength PodcastWettkamfprep - Abbruch / Der richtige Coach / Ziele zur ersten Wellness Saison beim DBFV Feat. JankaJanka und ich haben uns heute gemeinsam darüber unterhalten, wo sie nun gerade in ihrer Prep steht. Zudem sind wir darauf eingegangen, weshalb dies nun ihr Versuch Nummer 3 ist eine Wettkampfbühne zu betreten und woran die Vorbereitungen in der Vergangenheit gescheitert sind. Unter anderem haben wir über die Wichtigkeit eines Kompetenten Coaches gesprochen und über Risiken die eine Prep eben mit sich bringt. Des Weiteren sind wir auf ihre Ziele eingegangen und haben uns für eine weiter Folge nach ihrer Saison verabredet um die hoffentlich erste Saison zu reflektieren.
2023-02-1256 min
The Muscle Strength PodcastOhne Bodybuilding hätte unser Leben kein Sinn mehr ?!? FEAT ANNAIn der heutigen Folge sind Anna und meine Wenigkeit auf das oben genannte Thema eingegangen, welches aufgrund einer Zuhöhrer Massage zustande gekommen ist.
Vorweg haben wir aber eben noch ein wenig über unsere aktuelle Situation gesprochen und wie es uns dort ergeht. Im Anschluss sind wir dann eben darauf eingegangen, was dieser Sport für uns an Wert hat und wie wir in die Zukunft blicken, falls der Sport auf dem Niveau ein Ende finden muss.
2023-01-221h 02
The Muscle Strength PodcastTRT / TRT+ AKA Cruise - Gesundheitsphase - PED,s mit Verstand nutzenIn der heutigen Episode haben Sebastian und meine Wenigkeit gemeinsam über das Thema TRT / TRT+ aka Cruise gesprochen. Gemeinsam haben wir erläutert, was dies überhaupt ist, wieso solch eine Phase bei der Nutzung von PED,s eben Sinn macht und vor allem was du deiner Gesundheit hiermit an positiven Effekten geben kannst. Zudem haben wir unsere eigenen Erfahrungen zu einer Cruise Phase besprochen und konnten unterschiedliche Dinge feststellen die wir hier thematisiert haben.
2023-01-1537 min
The Muscle Strength PodcastWeihnachtstalk & Essverhalten, Krankheitswelle und Umgang damit & some Mindset TalkHeute war die liebe Anna wieder bei mir zu Gast, gemeinsam sprachen wir darüber wie wir Weihnachten verbracht haben. Zudem haben wir natürlich auch unser Essverhalten vor und an Weihnachten thematisiert, reflektiert, wie dieses sich von früher zu heute unterscheidet und über Neujahrsvorsätze gesprochen. Überleitend sind wir zum Thema der aktuellen Krankheitswelle geschwenkt, da auch wir beide und einige meiner Atheltinnen/Athleten betroffen waren haben wir den Umgang in der Zeit thematisiert. Wir sind darauf eingegangen, wie es uns erging und wie sehr uns die Routine gefehlt hat. Im Anschluss haben wir noch ein wenig free M...
2023-01-011h 08
The Muscle Strength PodcastSterben wir früher durch PED´s ( Stoff ) / Macht man sich strafbar ? / Nebenwirkungen & eure Fragen zum Thema PED´s.In der heutigen Episode habe ich den lieben Sebastian mit am Start gehabt.
Sebastian selbst ist ebenfalls Bodybuilder mit dem Ziel auf die Pro Card in der Classic Physique, genau wie ich.
Er beschäftigt sich aber schon einige Zeit länger mit dem Thema PED,s, gemeinsam haben wir darüber gesprochen, welche Gesundheitlichen Gefahren lauern. Wie regelmäßig Gesundheitliche Check Ups getätigt werden und worauf wir uns dennoch einstellen müssen in Zukunft. Nebenwirkungen aus unserer Erfahrung und auch aus Erfahrungen von Clients haben wir besprochen und zudem noch das Thema "ob wir uns...
2022-12-181h 17
The Muscle Strength PodcastWie es dir "EGAL" wird was andere über dich denken. Feat ChristianIn der heutigen Epsiode haben Christian und meine Wenigkeit über ein wichtiges Thema gesprochen, gemeinsam sind wir darauf eingegangen, wieso es uns überhaubt so wichtig ist, was andere über uns denken. Wir hab en unsere eigenen Erfahrungswerte mit rein gebracht und aufgezeigt was wir alles dafür getan haben um anderen Menschen zu gefallen. Zudem sind wir darüber hinaus zu unseren Strategien gekommen wie es uns "EGAL" geworden ist, was andere Menschen von uns denken.
2022-12-1145 min
The Muscle Strength PodcastStress, Tagesstruktur, Ausgeglichenheit erlernen & some Mindset StuffIn der heutigen Folge haben Anna und meine Wenigkeit gemeinsam über oben genannte Themen gesprochen.
Wir geben euch hier einiges an Tools mit wie ihr in eurem Leben weniger Stress und mehr Tagesstruktur erleben könnt. Es gibt hier gewisse Tools wie zum Beispiel unser kleiner Kellermensch dem wir hin und wieder mal zu hören müssen. Diese Tools anwenden und dadurch sich selbst besser verstehen lernen werden euch zu einem ausgeglicheneren Leben verhelfen.
2022-11-271h 12
The Muscle Strength PodcastContestprep / Stageweight bestimmen / Ladestrategien / Entwässern mit Jan FrisseIn der heuteigen Episode hatte ich den Jan Frisse zu Gast.
Jan selbst ist Wettkampf Athlet und erfolgreicher Online Coach spezialisiert aus Wettkampfathleten/innen.
Gemeinsam haben wir besprochen wie ein Bühnengewicht ermittelt wird, an welchen Parametern die Rate of Lost bestimmt wird und wie eine Peakweek aussehen kann. Unter anderem haben wir hierzu bestimmte Ladestrategien, das Thema Entwässerung und Entladen für euch besprochen.
2022-11-201h 05
The Muscle Strength PodcastFrauen Klassen & AnforderungenIn der heutigen Episode habe ich mir die Jenny dazu geholt um über das Thema Frauen Klassen zu sprechen. Jenny ist auf diesem Gebiet Experte und hat uns einmal ausführlichen Input zu den Frauen Klassen und ihren Anforderungen gegeben. Was musst du für eine bestimmte Klasse mit bringen und worauf achten die Judges?
2022-11-0643 min
The Muscle Strength PodcastPost COMP - Die Zeit nach der SaisonGemeinsam mit Joshua haben wir aus gegebenem Anlass, dem Ende der Wettkampfsaison für einige von euch über die Phase danach gesprochen.
Denn oft ist es eben so, dass die Phase danach nochmal viel mehr Energie kostet als die eigentliche Prep. Von Essstörungen bis hin zu einer Depressiven Phase und extremen Selbstzweifel kann alles dabei sein. Um einigen von euch wichtige Tipps für die Phase danach mit zu geben haben wir in die Episode unsere eigenen Erfahrungen rein gebracht und reflektiert.
2022-10-3054 min
The Muscle Strength PodcastLeistungsdruck / Mindset / Negative Gedanken und HATEIn der heuteigen Episode habe ich gemeinsam mit der Anna über das Thema Leistungsdruck in der Gesellschaft aber auch dem, den wir uns selbst machen gesprochen. Vorallem sind wir auf das Thema Mindset in Verbindung mit unserer Gefühlslage eingegangen und wie wir diese beeinflussen können. Vielen ist garnicht bewusst, was ein starkes Mindset alles bewirken kann und wie wertvoll dieses für ein erfülltes Leben ist.
2022-10-231h 06
The Muscle Strength PodcastWettkampf 2023? Warum wir uns fürs Doping entschieden haben,wann du es besser nicht machen solltest!In der heutigen Episode hatte ich Jenny zu Gast, gemeinsam haben wir über unsere aktuelle Planung und die nächste Saison gesprochen. Welche Ziele wir verfolgen und wo wir gerade stehen aber auch was noch passieren muss.
Zudem haben wir das Thema "Stoff" besprochen. Wieso wir uns für das unterstützen entschieden haben und welche Parameter dabei beachtet werden. Vorallem haben wir besprochen unter welchen Voraussetzungen wir uns für diesen Weg NICHT entschieden hätten.
2022-10-0955 min
The Muscle Strength PodcastEssstörung / Psychische Gesundheit & Hilfe / Gefangen in Normen der Gesellschaft & some Mindset TalkIn der heutigen Episode hatte ich die liebe Anna mit dabei. Gemeinsam haben wir einige interessante Themen für euch aufgegriffen. In dieser Folge werden sich wahrscheinlich einige von euch wieder finden und wir hoffen euch hiermit etwas mitgeben zu können. Ganz besonders wollen wir appellieren, dass es überhaubt nichts verwerfliches ist hin und wieder die Psychische Gesundheit von einem Fachärztlichem Auge begutachten zu lassen. Zudem möchte wir euch ermutigen mehr ihr selbst zu sein und euch dafür nicht zu schämen. Wir möchten, dass ihr euch selbst findet und dazu steht, denn unzählige Mens...
2022-10-0253 min
The Muscle Strength PodcastDiabetes im Bodybuilding & some Mindset TalkIn der heutigen Episode hatte ich den lieben Noel mit dabei, gemeinsam haben wir über seine Krankheit und den Umgang damit gesprochen. Zudem sind wir noch auf die Ziele von Noel eingegangen und sprachen etwas über aktuelle Situation. Zu guter letzt gab es noch ein wenig Mindset Talk!
2022-09-2535 min
The Muscle Strength PodcastWie viel Volumen du für welche Muskelgruppen brauchst !In der heutigen Episode haben Andrea und meine Wenigkeit zuerst ein wenig über unseren aktuellen Stand gesprochen. Im Anschluss sind wir auf das Thema Volumenverteilung und wie du dieses ermitteln kannst eingegangen. Welche Baseline hier primär erstmal ratsam ist und nach welchen Anzeichen Anpassungen im Volumen eben Sinn ergeben können.
2022-09-1829 min
The Muscle Strength PodcastTestosteronmangel & seine Folgen feat. Finn RaminIn der heutigen Podcast Episode haben Finn und meine Wenigkeit über einen Testosteronmangel und seine Folgen gesprochen. Einige Männer haben einen zu geringen Testosteronmangel und wissen dies nicht. Welche Merkmale für einen eventuellen Mangel an Testosteron sprechen können und wie ihr diesen fest stellen könnt erfahrt ihr in dieser Folge! Zudem haben wir über eine Ersatztherapie gesprochen und wie sinnvoll sie in gewissen Szenarien sein kann. Bei Fragen zu diesem Thema könnt ihr gern bei @finnrmn auf Instagram vorbeischauen.
2022-09-1130 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode mit Andrea / Aktueller StatusIn der heutigen Episode haben Andrea und meine Wenigkeit über unseren aktuellen Status gesprochen. Wie waren die letzten Wochen, welche Veränderungen auf privater als auch auf Bodybuilding Ebene hat es gegeben und wie schaut die weitere Planung aus.
2022-09-0430 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode mit meinem Coach Chris - Mein Seitenwechsel ( Road to IFBB Pro )In der heutigen Epsiode hatte ich meinen Coach Chris mit am Start, gemeinsam haben wir die letzten Monate unserer Zusammenarbeit reflektiert. Wir sind auf den ersten Austausch und die derzeitigen Stärken und Schwächen eingegangen bis hin über die Entwicklung bis zum aktuellen Zeitpunkt. Ebenfalls haben wir den Ebenenwechsel, welcher sich im Prozess ergeben hat reflektiert und die Ziele hier nochmals aufgegriffen. Zudem sind wir nochmals darauf eingegangen, dass dieses rein fiktive nutzen von PED,s immer mit dem möglichst gesündesten Ansatz gefahren wird. Das Ziel ist klar definiert!
2022-08-2854 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode Jenny Burian / Road to …?In der heutigen Episode haben Jenny & meine Wenigkeit über unseren Ziele im Bodybuilding gesprochen. Zudem haben wir thematisiert, wie unser Alltag darauf abgestimmt sind und welche Routinen wir Tag ein, Tag aus leben. Denn uns verbindet nicht nur, dass wir beim gleichen Coach sind, sondern auch unser Ziel!! Road to…..????
2022-08-2130 min
Call of DisciplineKünftiger IFBB Pro Athlet im Interview?! - Jeremia KoschickMoin Fitnessfreunde,
in diesem Podcast-Interview habe ich Jeremia Koschick zu Gast. Er ist Bodybuilder und strebt langfristig das Ziel an, IFBB Pro zu werden.
Falls ihr ihn mal kontaktieren wollt oder mehr von ihm erfahren möchtet, könnt ihr ihn bei Instagram unter @j_koschick abchecken oder auch bei seinem Podcast "The Muscle Strength Podcast" auf Spotify mal reinhören.
Viel Spaß bei dieser Episode!
2022-08-1544 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode mit Jenny Burian / Anfänge unserer Wege im Bodybuilding bis hin zur LeidenschaftIn der heutigen Folge habe ich Jenny Burian zu Gast gehabt. Jenny lebt nun seit geraumer Zeit in Wien, sie ist online Coach und ambitionierte Figur Athletin. Wir haben gemeinsam über den Verlauf unserer Anfänge gesprochen, zudem über das wohl beste Gym der Welt und den Wegen hin zu unserer Leidenschaft. In der kommenden Folge besprechen wir unser Ziel, welches und stark verbindet und gemeinsame Routinen etc.
2022-08-1430 min
The Muscle Strength PodcastRegeneration / Handy = StressorIn der heutigen Folge haben Andréa und ich gemeinsam ein kleinen Talk abgehalten. Wir haben uns ein wenig darüber ausgetauscht wie die Regeneration aktuell verläuft und wie sich der Punkt über die letzten Jahre bei uns entwickelt hat. Zudem sind wir auf das Thema „Handy“ eingegangen und welchen Stress dieses auslösen kann in einem.
2022-08-0730 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode mit meiner Athletin NadjaIn der heutigen Episode hatte ich meine Athletin Nadja zu Gast. Wir haben darüber gesprochen wie sie auf den Gedanken kam sich einen Coach zu suchen und welche Bedenken und Zweifel sie dabei hatte. Zudem haben wir thematisiert wie sich ihr körperliche als auch mentale Entwicklung seit Beginn des Coaching entwickelt hat.
2022-07-3130 min
The Muscle Strength PodcastDer perfekte TrainingssplitIn der heutigen Folge haben wir darüber gesprochen in welchen Splits wir in unsrer Anfangszeit trainiert haben und welche Fehler wir gemacht haben. Zudem haben wir besprochen ob es eigentlich den „perfekten Split“ gibt. An welchen Parametern du dich orientieren solltest um einen Split für dich zu erstellen und wie oft dieser evaluiert und angepasst werden sollte!
2022-07-2430 min
The Muscle Strength PodcastWANN und WIESO du einen DELOAD brauchst !In der heutigen Folge haben wir das Thema „Deload“ für euch besprochen. Was ist eigentlich ein Deload und wieso kann dieser Sinn ergeben? Ab wann setzt man einen Deload ein und wer benötigt diesen überhaupt? Wie dieser Strukturiert werden kann? All diese Fragen haben wir in dieser Folge für euch geklärt!
2022-07-1730 min
The Muscle Strength PodcastIn dieser Wiederholungsspanne solltest du trainieren !In der heutigen Episode haben Andrea und meine Wenigkeit über die Wiederholungsspannen gesprochen in denen du trainieren solltest. Zudem haben wir aufgegriffen wieso du generell mit spannen und nicht fest gesetzten Wiederholungen arbeiten solltest!
2022-07-1029 min
The Muscle Strength PodcastUnsere größten Fehler in der Vergangenheit, mach du sie bitte nicht!In der heutigen Folge haben wir über unsere größten Fehler in der Vergangenheit gesprochen. Wir möchten euch hier diese Themen erläutern, damit ihr diese Fehler nicht auch macht!
2022-07-0329 min
The Muscle Strength PodcastWarum du dein Training dokumentieren solltest !In der heutigen Episode haben Andréa und Ich gemeinsam darüber gesprochen wieso es Sinn macht sein Training zu dokumentieren. Wir haben hier besprochen was dokumentiert wird, welche Vorteile die Dokumentation mit sich bringt und was du daran messbar machen kannst.
2022-06-2529 min
The Muscle Strength PodcastWie du im Urlaub trainieren kannst / Umgang mit Stress / Umzug nach Wien / OffseasonIn der heutigen Podcast Episode haben Andrea und ich erstmals unsere aktuelle Situation besprochen. Wo stehen wir gerade, welche Ziele streben wir aktuell an und wie läuft es in der Umsetzung. Zudem haben wir dann aus gegebenem Anlass darüber gesprochen wie du im Urlaub dennoch dein Training aufrecht erhalten kannst. Wie du mit stressig Phasen mit dem Kraftsport unter einen Hut bekommst und welche Tools hier einfach dienlich sind.
2022-06-1945 min
The Muscle Strength PodcastWas du essen musst um Muskeln aufzubauen oder zu halten!In der heutigen Folge habe ich mich der Frage gewidmet, was es benötigt um Muskeln aufzubauen. Wie sollte deine Makro Verteilung aussehen, Mealtiming und vieles mehr .
2022-06-0519 min
The Muscle Strength PodcastQ&A Coaching Reihe / Eure Fragen - unsere AntwortenIn der heutigen Folge haben wir eure gestellten Fragen aufgegriffen und ausführlich erläutert. Somit endet die Q&A Podcast Reihe.
2022-05-2930 min
The Muscle Strength PodcastOnline Coaching / Was wir Euch noch mitgeben wollen! / Krankheit = Coaching Pause ?In der heutigen Folge haben wir nochmals mehrere Punkte des online Coaching aufgegriffen und thematisiert. Gerade auch im Bezug auf Verletzungen und Krankheiten.
2022-05-2229 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode mit 111KG Athlet Björn Preiser / Trainingsunterschiede / Idole / Ziele / DopingIn der heutigen Episode hatte ich den lieben Björn zu Gast. Gemeinsam haben wir unterschiedliche Trainingsansätze besprochen. Zudem haben wir über Idole und zukünftige Ziele gequatscht. Hinzu kam noch, dass Björn offen über seinen Konsum von Leistungssteigernden Substanzen gesprochen hat und euch dort ein paar wichtige Dinge mitgibt.
2022-05-0830 min
The Muscle Strength PodcastWie einen guten Coach finden ?/ Warum Coaches auch einen Coach haben ?In der heutigen Episode der Online Coaching Reihe haben Andrea und ich das Thema behandelt, wie du einen guten Coach findest? Zudem sind wir darauf eingegangen, wieso auch Coaches einen Coach haben. Dies und vieles mehr erfahrt ihr in der Podcast Episode. Wie immer freuen wir uns sehr über euer Feedback!
2022-05-0128 min
The Muscle Strength PodcastOnline Coaching Episode 3 / Check INIn der heutigen Episode der Online Coaching Reihe sprechen wir über das Thema Check IN. Was ist ein Check in, in welchem Rahmen und Ausmaß findet dieser statt und welche relevanten Punkte beinhaltet dieses. All dies und noch mehr erfahrt ihr in der neuesten Folge der Online Coaching Reihe!
2022-04-2430 min
The Muscle Strength PodcastOnline Coaching Episode 2 / ProgrammingIn der heutigen Episode der Online Coaching Reihe haben wir über das Thema Programming gesprochen! Was ist ein Programming? Wie wird dieses aufgebaut? Anhand welcher Punkte wird dieses erstellt? und vieles mehr. Wie immer würden wir uns über euer Feedback und eure Bewertung des Podcast freuen!
2022-04-1730 min
The Muscle Strength PodcastOnline Coaching , Was ist das und wieso macht es Sinn?In der heutigen Folge startet eine ganze Reihe gemeinsam mit Andrea Ossing. Diese Staffel handelt über den Aspekt Online Coaching, was ist es, für wen kommt dies in Frage und wie nah ist das Ganze wirklich?
2022-04-1030 min
The Muscle Strength PodcastWarum du Potenzial auf der Strecke lässt !!!In der heutigen Episode beziehe ich mich auf meinen letzten Instagram Post in dem ich das Thema " Du lässt Potezial auf der Strecke" aufgegriffen habe.
Wie du in einen Satz gehst, welches Mindset du dort mitbringen solltest und vorallem wie sich die Bewegungsqualität über den Satz verhalten sollte erfährst du in der Podcast Episode. Zudem habe ioch aufgegriffen weshalb dich festgesetzte Wiederholungen limitieren können.
Du willst mehr aus deinem Training raus holen ? Dann genehmige dir die Folge und gerne kannst du dich auch bei mir für ein kostenl...
2022-03-2015 minThe Muscle Strength PodcastWas ist Progress / Progress vs gefälschter ProgressIn der heutigen Episode geht es um das Thema Progress, was bedeutet Progress und wo kann dieser überall stattfinden. Zudem bin ich darauf eingegangen, wie ein verfälschen des Progress oft zu Stande kommt. Nichts geht über akkuratheit, nur akkurater Progress ist wirklicher Progress.
2022-03-0613 minThe Muscle Strength PodcastProgramm Hopping / Stagnation / KomfortzoneIn der heutigen Episode soll es um das Thema Programmhopping gehen, viel zu oft werden voreilige Changes im Trainingsprogramm vorgenommen. Dies ist ein häufiger Grund für Stagnation deiner Leistung.
Wie du vorgehen solltest und welche Parameter hier zu beachten sind erfährst du in der Podcast Episode.
2022-02-2013 minThe Muscle Strength PodcastMeine Geschichte / Wie der Sport mir geholfen hat / Gefühle und EmotionenIn der heutigen Episode ging es mir vor allem darum, klar zu stellen, dass oft mehr hinter einem leicht formuliertem Ziel wie dem aufbauen von Muskeln oder dem abnehmen von Fett steht. Genauso wie bei mir wird der Sport nicht ohne Grund ausgeführt und in gewisse Extreme gepusht. Es steht einfach oft eine Geschichte hinter dem Ziel, diese GEschichte kann oft weit in die Vergangenheit zurück gehen. Der Sport kann den MEnschen unglaublich dabei helfen diverse Dinge zu verarbeiten, sich selbst zu spüren und auch mehr an Selbstbewusstsein und Selbstachtung dazu zu gewinnen.
2022-02-0727 min
The Muscle Strength PodcastGastepisode mit der GNBF Siegerin Julia Fuchs / Pro Card / Zukunftspläne/ MindsetIn der heutigen Episode hatte ich Julia Fuchs zu Gast. Julia hat in ihrer ersten Saison schon ihre Klasse gewinnen können und plant nun ein Profi Debut! Zudem haben wir über das Mindset gesprochen, dies ist ein oft sehr unterschätzter Punkt in unserem Sport. Wenn euch die Episode gefallen hat, wäre ich euch über einen Share und eine Bewertung auf Spotify sehr dankbar sein!
2022-01-2630 min
The Muscle Strength PodcastPost Competition / Steven Kilian als Gast / Erfahrungen verschiedener Wettkämpfe / GefühlslageIn der heutigen Episode haben Steven und ich gemeinsam über unsere Peakweek gesprochen, zudem haben wir noch unsere beiden Post Competition Phase analysiert und reflektiert. Erfahrungen verschiedener Wettkämpfe wie der GNBF, ANBF und WNBF haben wir ebenfalls aufgegriffen und zudem unsere Gefühlslage zum Showday hin besprochen.
2022-01-1830 min
The Muscle Strength PodcastAndrea Ossing/ Prep Vergleich / Erste Erfahrungen/ Bodybuilding und Soziales leben /In der heutigen Episode hatte ich die Andrea Ossing zu Gast. Gemeinsam haben wir über unsere Prep gesprochen. Zudem haben wir noch das Thema Bodybuilding als Frau aufgegriffen, hier gibt Andrea eigene wertvolle Erfahrungen wieder! Wenn euch die Episode gefallen hat würde ich mich über eine positive Bewertung auf spotify und ein Teilen in der Story sehr freuen!
2022-01-1329 minThe Muscle Strength PodcastGastepisode mit Steven / Wettkampfvorbereitung / Traingsansätze und UnterschiedeIn der heutigen Episode durfte ich den Steven als Gast begrüßen, gemeinsam haben wir uns über die erste Wettkampfvorbereitung unterhalten. Wir sind auf die Unterschiede unserer Vorbereitungen eingegangen und haben hieraus Vor und Nachteile ermittelt, zudem gibt es einen Einblick in die unterschiedlichen Begleiterscheinungen einer Wettkampfdiät.
Wenn ihr den Steven finden wollt - IG ( stevnkln )
Wenn euch die Episode gefallen hat würde ich euch dankbar sein über einen Share in eurer Story. Zudem wäre es super hilfreich wenn ihr den Podcast auf Spotify bewertet um ihn bes...
2022-01-0730 minThe Muscle Strength PodcastWer bin ich / Mein Weg zum Naturalbodybuilding / Online Coaching / Beweggründe für den Start des PodcastIn meiner ersten Episode lernst du mich ein wenig kennen, vom beruflichen Werdegang bis hin zum Start ins Naturalbodybuilding. Vom Gedanken einene Strand Body zu erzielen bis hin zum Wettkampfambitioniertem Lifestyle und vieles mehr!
Ich würde mich unglaublich über deinen Support freuen und gerne darfst du mir Themen und co für kommende Episoden auf Instagram übermitteln.
2021-12-2830 min