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Un Mundo con GraciaTu salud mental tiene que ser tu PrioridadLa salud mental se puede definir como un estado de bienestar que abarca aspectos emocionales, psicológicos y sociales de la vida de una persona. No es simplemente la ausencia de enfermedad mental, sino también la presencia de factores positivos que contribuyen a la felicidad y el funcionamiento general de una persona. En este nuevo episodio del podcast hablamos sobre la importancia de esta en nuestras vidas, cómo cuidarla, cómo entenderla y como explorar diferentes aspectos que nos permitan mantener una mente sana.La salud mental involucra cómo las personas piensan, sienten y actúan, y afec...2023-05-2524 min
Un Mundo con GraciaEl Poder de la Ambición: 8 beneficios y la importancia del equilibrio para caminar hacia el ÉxitoEn este nuevo episodio del Podcast hablamos y discutimos sobre la ambición, diferentes conceptos desde la internet y explicamos con experiencias propias 8 beneficios de ser una persona ambiciosa y como mantener el equilibrio entre tus ambiciones y una vida tranquila llena de desarrollo personal. 2023-05-1823 minUn Mundo con GraciaDe la Prisa a la relajación: 5 tips para un estilo de vida más productivo y tranquiloTe pasa que te sientes constantemente apurado de una tarea a la siguiente, y que estás luchando por mantenerte al día con las demandas del trabajo y la vida? En este episodio, exploramos como liberarse del ciclo de estrés y ajetreo, sin sacrificar la productividad. A partir de la investigación y la experiencia personal que viví recientemente en New York City y California, compartimos 5 consejos prácticos para vivir una vida más relajada e intencional. Ya seas un empresario, estudiante o profesional ocupado, te invito a que escuches este episodio para descubrir cómo reducir...2023-05-0920 minUn Mundo con Gracia3 Motivos por los cuáles viajar es importante para el Desarrollo PersonalEste episodio del Podcast nos subimos a pa punta de una montaña en California desde donde te explico tres razones importantes por las cuales viajar es importante para el desarrollo personal, y el como esto te puede contribuir en tu vida de una manera positiva.
2023-04-2710 minUn Mundo con GraciaDespierta tu Niño Interior: redescubre el poder de jugar, asombrarte e imaginarEn este episodio viajamos hasta San Francisco en California, donde tras ver el poderoso Golden Gate Bridge y la vista natural de sus alrededores, el asombro fue tanto que me puse a correr como un niño y re descubrí lo lindo y positivo de dejar vivir el niño interior que todos llevamos dentro. 2023-04-1512 minUn Mundo con Gracia¿Tienes Mal genio? Hablemos de como navegarlo y superarlo en el día a díaEn un viaje de crecimiento personal, siempre tendremos muchas luchas diarias contra nosotros mismo y nuestras reacciones, en este episodio, te quiero hablar basado en mi experiencia propia, como entender y superar los sentimientos mas agresivos como la rabia y la ira con ejercicios que puedes hacer tu mismo todos los días.
2023-04-0613 minUn Mundo con GraciaConstruye tu vida como si estuvieras construyendo tu propia casaLlegamos al episodio número 20 del PODCAST y en esta ocasión tan especial te quiero contar una pequeña historia que escuché cuando era niño donde se cuenta como un obrero hizo su última casa de manera mediocre sin saber que era para él, así mismo te quiero contar como nosotros podemos ser los obreros de nuestras propias vidas por medio de las buenas decisiones, mejores hábitos y mejores valores. 2023-04-0217 minUn Mundo con Gracia¿Qué es Desarrollo Personal y por qué todos deberíamos empezar a hablar de ello?En este episodio te cuento de porque yo, personalmente empece un proceso de desarrollo personal y obvio te invito a hacerlo, Pero, ¿qué entendemos por desarrollo personal?
'El desarrollo personal lo podemos definir como el conjunto de actividades que mejoran la conciencia personal y el conocimiento de la identidad para impulsar y potenciar el desarrollo de habilidades personales que tenemos y que no sabemos.
Esto ayuda a construirnos como personas y como trabajadores y mejora la calidad de vida, ya que fruto del desarrollo personal las personas estarán más capacitadas para luchar por sus s...2023-03-2418 min
Un Mundo con GraciaHábitos ¿Qué son? ¿Cómo se forman?En este episodio te quiero contar sobre los hábitos, el cómo se forman, para qué sirven y te comparto 8 consejos para que puedas formar hábitos que cambien tu vida de una manera positiva. Acompañame!2023-03-1618 minUn Mundo con Gracia¿Qué es la Conciencia?En este episodio del podcast te cuento de algunos conceptos que encontré online sobre conciencia, su diferencia a consciencia y el como yo la aplico día a día para crear efectos positivos.
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Gracias por Escuchar!2023-02-2309 minUn Mundo con GraciaCómo Empoderar y sacar la mejor version de las personas que te rodeanEn este episodio nos re pensamos el podcast, le comenzamos a sacar más provecho a la vida, hablamos de Hiking y del empoderamiento personal como herramienta para empoderar a los que mas quieres alrededor tuyo.
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2022-08-0818 minUn Mundo con GraciaAprende a manejar la Ansiedad diaria + Story time del mejor atardecer de mi vidaEn este episodio te cuento de uno de los mejores atardeceres que he visto en mi vida desde Acadia National Park, en la montaña Cadillac, en el Estado de Maine, Estados Unidos, también, te comparto 4 tips que puedes practicar en el día a día para bajar y controlar fácilmente los niveles de estrés y ansiedad causados por el mundo actual.
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2022-07-2716 minUn Mundo con GraciaLa vida gay afuera del Closet y la experiencia de ir al desfile Gay en New York CityTercera y última entrega del GaySpecial 2022, la primera mini serie de Un Mundo con Gracia Podcast. Para cerrar este lindo viaje te cuento que fue de mi vida después de salir del closet con el mundo entero y también te comparto mi experiencia en el desfile del orgullo en New York City.
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Un Mundo con GraciaSalir del Closet: La Etapa de la aceptación, exploración, y el Amor Propio.En este episodio nos vamos para la calle, te cuento como empecé a aceptar mi sexualidad, explorarla, cambiar de ciudad y empezar a tener amor propio desde el Capitolio de Estados Unidos. Una vez más, bienvenidx!
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2022-06-2330 minUn Mundo con GraciaLa vida Gay antes de salir del closet: infancia y adolescencia.Con este episodio empezamos la primera mini serie de un Mundo Con Gracia Podcast al que he llamado "GaySpecial" Tres episodios donde te cuento y me cuento a mí mismo, basado mi experiencia personal, lo que fue, es y sera ser gay en el mundo actual. Disfrútalo!2022-06-1733 minUn Mundo con GraciaEpisodio viajero de Rio de Janeiro y algunos lugares de Estados UnidosEn este episodio seguimos de Tour por Latinoamérica, en esta oportunidad vamos la maravillosa Rio de Janeiro, pero antes, te cuento de una mini aventura del fin de semana de bird watching, ver delfines, focas y te invito a abrir los ojos a las aves en general. Enjoy!
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Mi Web y Blogs: https://jhoangracia.com/2022-05-1826 minUn Mundo con GraciaLa Ciudad de La Plata, en Argentina me cambió las Prioridades de la VidaEste episodio es muy especial porque te puedo compartir como mi primer intercambio internacional a la Ciudad de la Plata ,en #Argentina, me cambió la vida y me enseño a escuchar y aprender en medio de cervezas y papitas fritas.
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Un Mundo con GraciaNueva año de vida, nuevos propósitosEn este episodio me dedico a ser feliz y compartir contigo mi experiencia y emoción de lo que es cumplir años, también te cuento una historia de la vida real y de la cual puedes aprender a como puedes ser más objetivo y realista para plantearte nuevos propósitos.
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Un Mundo con GraciaHablemos de los CambiarEn este episodio quise experimentar y hablarte de una idea o reflexion que tenía en la mente pero no en el papel, te cuento de las estaciones, de los cambios y del como yo creo que tanto tu como yo podríamos ser más pro-activos y reactivos a los cambios del mundo.
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2022-03-2515 min
Un Mundo con GraciaNo dejes para mañana lo que puedes hacer HoyEn este tercer episodio te cuento de como no hay nada más importante que el aquí y el ahora, porque al fin y al cabo es lo único y más seguro que tenemos, también te invito a disfrutar el presente, vivirlo y amarlo y abrazarlo, porque si no es ahora ¿entonces cuando?
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Un Mundo con GraciaLa Guerra es el Infierno y demonios somos Todos.En pleno 2022 el mundo atraviesa lo inimaginable después de una pandemia, UNA GUERRA! En este episodio te quiero desescalar lo que vemos entre Rusia Y Ucrania, a algo que vivimos nosotros mismos en nuestro diario vivir. Déjame contarte como la Guerra es un infiernos en la que demonios somos todos.
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2022-03-0819 min
Un Mundo con GraciaCómo encontré 4 pasiones en mi VidaEn este primer episodio te quiero contar del cómo descubrí y como empiezo a combinar en este Podcast mis 4 pasiones: Escribir, hablar, aprender y crecer. También te invito a que descubras las tuyas y te doy una pequeña introducción de lo que va este proyecto. Bienvenidxs! :)
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