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2025-07-2500 min
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Jhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 023 - Gesunder Darm, schlanker Körper: So klappt es mit dem Abnehmen│Jhoan SerranoBakterien sind winzige Lebewesen, die überall auf der Welt zu finden sind, auch in unserem Körper. Unsere Darmflora besteht aus Milliarden von Bakterien, die wichtige Funktionen für unsere Gesundheit erfüllen. Eine gesunde Darmflora kann dazu beitragen, den Stoffwechsel zu optimieren und das Abnehmen zu unterstützen. Auf der anderen Seite kann eine gestörte Darmflora zu Gewichtsproblemen beitragen und das Abnehmen erschweren. In diesem Podcast werden wir uns ansehen, wie Bakterien unser Gewicht beeinflussen und welche Maßnahmen wir ergreifen können, um eine gesunde Darmflora zu pflegen und das Abnehmen zu unterstützen.
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2023-01-2309 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 022 - Spritze zum Abnehmen - neue Revolution? | Jhoan Serrano“Abnehmen um jeden Preis“? Manchmal folgt eine Verzweiflungstat nach der anderen. Jetzt soll das Medikament mit dem Hormon GLP-1 für Abhilfe sorgen. Abnehmen soll somit leichter und langfristiger funktionieren. Worauf du achten musst und ob dieses Präparat wirklich was taugt, erkläre ich dir in dieser Folge.
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2023-01-1608 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 021 - „Ich wollte diesen Hungerkampf nicht mehr haben" - Abnehmen als alleinerziehende Mutter | Jhoan SerranoDie Probleme von Frau Cottier wollte kein Arzt ernst nehmen und so staute sich mit der Zeit eine Menge Frust auf. Durch Ihre Diätkarriere war Frau Cottier überzeugt davon alles zu wissen, doch im Nachhinein stellte sich heraus, dass Sie eben doch nicht so viel weiß. Es haben sich wichtige Automatismen entwickelt, die jetzt Ihr Essverhalten prägen und es fühlt sich endlich alles wieder normal an. Sie konnte mittlerweile 8Kg abnehmen und Ihr Ziel von 7-10Kg erreichen. Auch hat Sie eine große körperliche Veränderung wahrnehmen können. Ihre Kleider konnte Sie wieder aus dem Kl...
2023-01-0917 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 020 - „Ernährungsberatung kannst du in der Pfeife rauchen" - Wirklich? | Jhoan SerranoDie Meisten Klienten haben unzählige Erfahrungen mit klassichen Ernährungsberatungen. Der Erfolg bleibt jedoch oftmals aus und die Frustration steigt. Ich meine, vor einem sitzt ein Experte oder Zumindest jemand der die Thematik besser versteht. Warum also sind viele ratlos und erfolglos trotz einer "professionellen Ernährungsberatung"? In dieser Folge berichte ich über Insights und Erfahrungen aus meiner Klinikzeit.
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2023-01-0207 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 019 - Spätes Essen: Macht es dick oder nicht? | Jhoan SerranoIch glaube jeder der abnehmen möchte, wurde bereits mit diesen Aussagen konfrontiert. „esse abends keine Kohlenhydrate" oder „essen am Abend macht dick". Was steckt dahinter und kannst du damit tatsächlich erfolgreich abnehmen? In dieser Folge kläre ich dich auf und zeige dir worauf es ankommt.
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2022-12-2605 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 018 - Ernährungsmythen die dich vom Erfolg abhalten - Was ist dran? | Jhoan SerranoDer Weg zum Wohlfühlgewicht kann manchmal ziemlich nervenzehrend sein. Viele Tipps, Mythen oder Anleitungen, die dich vermeintlich bis zur nächsten Etappe bringen sollen. Die Wahrheit ist aber, dass du danach noch mehr verunsichert bist und den Weg vor lauter Bäumen nicht mehr wirklich siehst. Also kläre ich in dieser Folge Ernährungsmythen auf, damit du dich wieder auf das wesentliche konzentrieren kannst.
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2022-12-1906 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast# 017 - Deshalb nimmst du in der Weihnachtszeit immer zu - ERKLÄRUNG │Jhoan SerranoLeider wird vermehrt Weihnachten mit dem Thema Abnehmen negativ assoziiert. Hast du dich schonmal gefragt warum es an Weihnachten bzw. an Feierlichkeiten so schwer ist deine Ziele zu verfolgen? Bist du diesen Situationen maßlos ausgeliefert oder kannst du feiern ohne danach Schuldgefühle zu entwickeln ? Genau über dieses Dilemma spreche ich in dieser Folge.
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2022-12-1205 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast#006 - Top oder Flop? Ernährungspläne als AllzwecklösungAbnehmen=Ernährungsplan. Diese Meinung vertreten sehr viele Abnehmwillige, obwohl der Erfolg meistens nur von kurzer Dauer ist. Es bietet einen einfachen Einstieg und einen konkreten Fahrplan an denen man sich richten kann. Doch reicht das aus, um für immer abnehmen zu können? Über dieses Thema spricht Jhoan heute und verrät dir auf was es wirklich ankommt.
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2022-09-2605 minJhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast#003 - Schnell & einfach oder besser effizient und nachhaltig abnehmen?Viele wollen abnehmen und das am Besten so schnell wie möglich. Was ist jedoch dabei zu beachten und welche Vorgehensweise ist die bessere bzw. nachhaltigste? In diesem Video erklärt Jhoan auf was es ankommt und welcher Weg für dich der bessere ist.
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2022-09-0505 min
Jhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast#001 - Herzlich WillkommenSchön, dass du dabei bist! Herzlich Willkommen zu der ersten Folge "Diätfreies Abnehmen" mit Jhoan Serrano. In dieser Folge erzähle ich dir, auf was du dich freuen kannst und warum du ausschließlich davon profitieren kannst.
Hier kannst du mit mir in Kontakt treten: www.serrano-beratung.de/abnehmen
2022-08-2220 min
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Del Cielo A La MesaUn mensaje de fin de año🎁📻🙏🏻🙌🏻🎙️🎵🎛️Dios te bendiga en este próximo año este es el último programa del 2021 y esperamos con gran anhelo este próximo año lleno de bendiciones feliz 2022 de parte de abbie y Jhoan.
2021-12-3145 min2021-11-1606 min2021-10-2200 min2021-10-0800 min2021-09-1505 minDel Cielo A La MesaDel cielo a la mesa Dios está haciendo algo nuevo en tu vida👍🙌🔥🔊🎚️🎧🎙️🎛️🙏📖❤️📝🎤🎹😁Dios te bendiga new posdcats, aprendido y solo ponemos el pan de vida que seas edificado el día de hoy apóyame y sigueme como Jhoan Galindo en todas las plataformas
2021-09-0415 minDel Cielo A La MesaJesús eres mi hogar - Jhoan GalindoEs una canción, que Dios me inspiró a escribir y ha descansar en Jesús el es nuestro hogar. Espero que sea de bendición 🙏🙌🎤📖🎚️🎧🎛️🔊📻🎙️😭
2021-09-0309 min2021-07-2900 min2021-07-2800 min2021-07-0108 min2021-06-3008 min2021-06-1609 min2021-06-1102 min2021-06-0310 min2021-06-0209 min2021-05-2707 min2021-05-2406 min2021-05-2206 min2021-05-1908 min2021-05-1407 min2021-05-1304 min2021-05-1301 min2021-05-1207 min2021-05-1206 min2021-05-1006 min2021-05-0704 min2021-05-0606 min2021-05-0506 min2021-05-0305 min2021-04-0700 minDel Cielo A La MesaEl Semon del monte-Siendo sal de la tierraMi nombre es jhoan soy de Venezuela 🇻🇪 y mi Programa de radio se llama del cielo a la mesa, espero que tengas buen provecho
2021-04-0654 min2021-03-1305 min2021-02-2306 min2021-02-1103 min2021-02-1004 min2021-01-1900 min2021-01-1006 min2021-01-0206 min2021-01-0106 min2020-12-1000 min2020-12-0704 min2020-11-2004 min2020-11-1900 min2020-11-1901 min2020-11-1701 min2020-11-1306 min2020-11-1105 min2020-11-1009 min2020-10-2700 min2020-10-2700 min2020-09-3004 min2020-09-2500 min2020-09-2500 min2020-09-2501 min2020-09-1100 min2020-09-1100 min2020-09-1100 min2020-09-1100 min2020-09-0203 min2020-09-0203 min2020-09-0100 min2020-09-0100 min2020-09-0100 min2020-09-0100 min2020-09-0105 min2020-08-2201 min2020-08-1406 min2020-08-1110 min2020-08-1100 min2020-08-1100 min2020-06-1500 min
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