Shows
Muscle UpAflevering 10 - Bonus: Wat hebben we geleerd van de gasten & ondernemers interviewen op de fiboIn deze bonusaflevering blikken we terug op de inspirerende verhalen van seizoen 4, aflevering 1 t/m 9. Van financiële dieptepunten tot mentale doorbraken en van verslaving tot spirituele groei – deze gasten lieten keer op keer zien dat je verleden geen voorspeller hoeft te zijn van je toekomst.We delen onze persoonlijke highlights en wat deze gesprekken met ons hebben gedaan. Van de kwetsbaarheid van Lisa, tot de ijzeren discipline van Ronen, de comeback van Jochen en de zelfreflectie van Jonathan – elk verhaal bracht iets unieks.Als klap op de vuurpijl sluiten we af met exclusieve mini-interviews vanaf...2025-05-0558 min
Muscle UpAflevering 9 - Van bijlmerbajes naar Freedom Motivates: Het verhaal van Jonathan BouterIn deze aflevering spreken we met Jonathan – veteraan, coach en ondernemer achter Freedom Motivates. Jonathan neemt ons mee in zijn indrukwekkende reis van uitzendingen met de Landmacht, werken in de Bijlmerbajes en de gehandicaptenzorg, naar het doorbreken van mentale patronen en het bouwen van zijn eigen onderneming. Zijn verhaal is er één van zelfreflectie, vrijheid en onvoorwaardelijke groei. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Jonathan zijn mentale ‘gevangenis’ doorbrak en zijn leven omdraaide 🔥 ✅ De impact van Defensie op mindset, discipline en doorzettingsvermogen 🧠 ✅ Waarom echte vrijheid begint bij jezelf 🌍 ✅ De lessen die hij leerde als gevangenisbewaarder én ondernemer 💪 ✅ Hoe je oude...2025-04-281h 36
Muscle UpAflevering 8 - Van schuldsanering naar succes: Het verhaal van Jochen KronenbergIn deze aflevering spreken we met Jochen Kronenberg – personal trainer, ondernemer en inspirator. Jochen neemt ons mee in zijn indrukwekkende reis van de bijstand naar het bouwen van zijn eigen succesvolle bedrijf: Fit and Strong. Hij deelt openhartig hoe hij door schuldsanering, mentale uitdagingen en twijfels heen brak en nu anderen helpt met zijn verhaal, trainingen en positiviteit op social media. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Jochen uit de schuldsanering klom en zijn leven radicaal omgooide 💪 ✅ Het ontstaan en de visie achter zijn PT-bedrijf Fit and Strong 🔥 ✅ De kracht van authenticiteit op social media 📲 ✅ Waarom...2025-04-211h 26
Muscle UpAflevering 7 - The Change Begins With You: Het Verhaal van Tim DekensIn deze aflevering spreken we met Tim Dekens – filmmaker, ondernemer en oprichter van het supplementenmerk The Change. Tim neemt ons mee in zijn reis van creatieve maker naar impactvolle ondernemer. Hij deelt hoe hij zijn passie voor film combineert met zijn missie om verandering te creëren binnen de fitness- en gezondheidswereld. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Tim zijn carrière als filmmaker vertaalde naar een succesvolle business 💡 ✅ Het verhaal achter The Change – van idee tot uitvoering 🚀 ✅ Waarom falen soms je grootste leermeester is 💥 ✅ Hoe je discipline bouwt en focus houdt als ondernemer én creatieveling 🧠 ✅ De krach...2025-04-141h 34
Muscle UpAflevering 6 - Hoe defensie je sterk maakt: Het verhaal van Ronen CaspersIn deze aflevering spreken we met Ronen Caspers – een voormalig Defensie-militair die zijn mindset volledig heeft getransformeerd. Van een onzekere jongen die zijn examens skipte naar iemand die zich elke dag tot het uiterste pusht. Ronen deelt hoe zijn tijd bij Defensie hem fysiek én mentaal heeft gevormd, en hoe hij die kracht nu inzet om anderen te inspireren en te motiveren. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Ronen zijn onzekerheid overwon door de harde lessen van Defensie 💥 ✅ Wat mentale kracht en discipline écht betekenen in het dagelijks leven 🧠 ✅ Hoe je jezelf traint om door te zetten als ander...2025-04-071h 19
Muscle UpAflevering 5 - Sporten, Influencen & Ondernemen met Sasha ScholtensIn deze aflevering spreken we met Sasha Scholtens – een expert op het gebied van training, voeding en mindset. Sasha deelt haar inspirerende verhaal over hoe ze haar passie voor sport en coaching ontdekte en hoe ze anderen helpt om fysiek en mentaal sterker te worden. Met haar unieke visie op discipline en zelfontwikkeling laat ze zien hoe je maximale resultaten kunt behalen, zowel in de gym als in het dagelijks leven. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Sasha haar passie voor sport en coaching heeft ontwikkeld 🏋️♀️✅ De kracht van doorzettingsvermogen in fitness en ondernemerschap 🔥✅ Het belang van voeding en tra...2025-03-311h 34
Muscle UpAflevering 4 - Van verslaving naar zelfontwikkeling: Het verhaal van Jimmy BerkhofIn deze aflevering spreken we met Jimmy Berkhof – ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving. Jimmy deelt zijn openhartige verhaal over hoe hij worstelde met verslaving, onzekerheden en de impact daarvan op zijn leven. Dankzij sport en zelfontwikkeling wist hij zijn leven volledig om te draaien. Nu gebruikt hij zijn ervaringen om anderen te inspireren en te helpen. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Jimmy zijn verslaving overwon en zijn leven opnieuw opbouwde 💪✅ De rol van sport en discipline in zijn herstel 🏋️✅ De harde waarheid over verslaving en terugval 🧠✅ Hoe onze maatschappij drugs normaliseert en de gevolgen daarvan 🚨✅ Het...2025-03-241h 40
Muscle UpAflevering 3 - Van hoofdpijn naar kracht: De tranformatie van Maurice MelchingIn deze aflevering spreken we met Maurice – ondernemer, online coach en content creator. Maurice deelt zijn aangrijpende verhaal over hoe hij kampte met chronische hoofdpijn en depressie, waardoor hij maandenlang in bed lag. Uiteindelijk besloot hij dat hij zijn leven drastisch moest veranderen. Hij begon de 75 Hard Challenge en transformeerde zichzelf fysiek én mentaal. Nu inspireert hij anderen met zijn content en coaching. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Maurice van chronische pijn en depressie naar discipline en kracht ging 🔥✅ De impact van 75 Hard op zijn mentale en fysieke transformatie 💪✅ Het effect van social media op mentale gezondh...2025-03-171h 31
Muscle UpAflevering 2 - Van overleven naar leven: Hoe Lisa Huisman haar balans vond in sport en gezondheid🎙️ Muscle Up Podcast: Herstel, Mindset en Kracht met Lisa Huisman 💪✨In deze aflevering spreken we met Lisa Huisman – sporter, inspirator en ambassador bij Ares Gym Clothing. Lisa deelt haar indrukwekkende verhaal over haar strijd tegen anorexia, haar opname in het ziekenhuis en hoe ze haar weg terugvond naar kracht, gezondheid en balans. Ze vertelt hoe sport haar hielp in haar herstel, hoe ze mentaal sterker werd en hoe ze nu anderen wil inspireren met haar verhaal.🎯 Wat je leert in deze aflevering:✅ Lisa’s weg van anorexia naar kracht 💥✅ De rol van sport in haar fysieke én mentale...2025-03-101h 04
Muscle UpAflevering 1 - Van Sales tot Succes: Hoe Vincent Ivens zijn coachingbedrijf heeft opgebouwt🎙️ Muscle Up Podcast: Ondernemerschap, Mindset en Prestaties met Vincent Ivens 💪✨ In deze aflevering spreken we met Vincent Ivens – ondernemer, coach en ESN-atleet. Hij deelt zijn reis van het Johan Cruijff College naar het opbouwen van VI Coaching, zijn saleservaring en hoe hij zijn merk versterkt via YouTube en social media. Daarnaast vertelt hij hoe hij zijn leven en business in Dubai heeft opgebouwd en welke mindset hem helpt om te groeien. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Vincent zijn coachingbedrijf startte en groeide 🚀✅ De impact van sales en zijn eigen coaching-app 📲✅ Topsport, personal branding en ondernemerschap 🎥✅ Leven en ondernemen in Dubai 🌍✅ Mindse...2025-03-031h 18
Muscle UpBonus aflevering - Wij spraken 10 sportende ondernemers en dit is wat we hebben geleerd🎙️ Muscle Up Podcast Bonusaflevering: Terugblikken, Leren en Bouwen aan 2025 💡✨
In deze bonusaflevering van Muscle Up nemen wij je mee achter de schermen van de podcast. We blikken terug op de meest inspirerende momenten, delen persoonlijke inzichten, en bespreken onze doelen voor 2025. Deze aflevering is een combinatie van reflectie, motivatie en praktische stappen om samen te blijven groeien. 🌱💪
🔑 Wat kun je verwachten?
Waarom gestart? Onze drijfveren en reis tot nu toe. 🚀
Persoonlijke updates: Waar staan Mees en Jim nu? 🤝
Terugblik: Inspirerende lessen van gasten zoals Rowan (“Discipline leidt tot groei”), Luigi (“Kwetsbaarheid brengt verbinding”), en Martien (“Geloof geeft richting”...2025-01-131h 23
Muscle UpAflevering 10 - Leefstijl, Mindset en Overwinning: Het Verhaal van Coco Teunissen🎙️ Muscle Up Podcast: Leefstijl, Mindset en Overwinning met Coco Teunissen💪✨
In deze inspirerende aflevering duiken we in het verhaal van Coco Teunissen, een toegewijde leefstijl- en bodybuildingcoach die haar passie voor gezondheid en persoonlijke ontwikkeling gebruikt om anderen te motiveren. Coco deelt haar reis van jeugd tot haar huidige carrière, inclusief de impact van haar medische achtergrond, het winnen van een bodybuildingwedstrijd, en de obstakels die ze overwon. 🏆
Coco legt uit hoe haar ervaringen haar hebben gevormd tot de coach die ze vandaag is. Ze bespreekt de kracht van mindset, het belang van leefstijlcoaching, en haar missie...2025-01-061h 31
Muscle UpAflevering 9 - Van kwetsbaar naar kracht met Rowan Kilian🎙️ Muscle Up Podcast: Van kwetsbaar naar kracht met Rowan Kilian 💪✨
In deze inspirerende aflevering duiken we in het verhaal van Rowan Kilian, een opkomende influencer in de fitness- en bodybuildingwereld. Rowan vertelt over zijn motivatie om te beginnen met fitness, de uitdagingen die hij tegenkwam tijdens bodybuildingwedstrijden, en de waardevolle lessen die hij onderweg heeft geleerd. 🏋️♂️🌟
Als gesponsorde atleet van Kosso Nutrition deelt Rowan het belang van samenwerkingen met merken die zijn waarden van gezondheid en prestaties ondersteunen. 🥇 Daarnaast geeft hij inzicht in hoe hij balans houdt tussen fysieke en mentale gezondheid. 🧠💡
In deze aflevering bespreken we:...2024-12-301h 18
Muscle UpAflevering 8 - Into the cold: How Luigi started an ice bath communityThe Story Behind ChillsNSip with Luigi ❄️✨
In this special English episode, we sit down with Luigi, the visionary behind ChillsNSip, a thriving community that combines the power of ice baths, mindfulness, and physical activity to promote a healthier, more balanced lifestyle. 🌊💪
Luigi shares the origin story of ChillsNSip, what motivated him to start this unique community, and how ice baths became a daily ritual in his life. 🧊 He explains how each event blends physical exertion, like running, with relaxation techniques such as yoga and breathwork to create an unforgettable experience for participants. 🏃♂️🧘♀️
In this episode, we explore:
W...2024-12-231h 17
Muscle UpAflevering 7 - Van Blindheid naar Inzicht: De Mindset van Martien Wijnen🎙️ Muscle Up Podcast: Het Verhaal van Martien Wijnen 💼🙏
In deze inspirerende aflevering spreken we met Martien Wijnen, een man met een unieke levensreis. Van het omgaan met een oogziekte die kan leiden tot blindheid, tot zijn transformatie van een ‘maakbare mindset’ naar het geloof in God. Martien deelt openhartig hoe zijn uitdagingen hem hebben gevormd en geleid naar een leven waarin groei, diepte en verbinding centraal staan. 🌱
Martien vertelt over zijn carrièrepad: van fitnesscoach tot ondernemerscoach en eigenaar van zijn eigen grow coaching business gericht op ondernemersconsultancy. Daarnaast organiseert hij intensieve confrontatie retreats in Malaga, waar ondern...2024-12-161h 44
Muscle UpAflevering 6 - Van darmziekte naar bodybuilding: Het verhaal van Ysbrand Gallema🎙️ Muscle Up Podcast: Het Inspirerende Verhaal van Ysbrand 💪🌱
In deze indrukwekkende aflevering delen we het verhaal van Ysbrand. Hij vertelt openhartig over zijn strijd met de ziekte van Crohn en de impact hiervan op zijn leven. Ondanks zware operaties waarbij hij delen van zijn dunne en dikke darm verloor, vond Ysbrand een manier om sterker dan ooit terug te komen door zijn medicatie achter zich te laten, zijn voeding aan te passen en te beginnen met sporten. 🏋️♂️
Ysbrand deelt hoe hij zijn gezondheid herwon, hoe hij leerde omgaan met het verlies van zijn darm en hoe deze uitdagingen h...2024-12-091h 07
Muscle UpAflevering 5 - Nederlands kampioen bodybuilding, wat is daarvoor nodig? Met Bjorn KooijmanIn deze aflevering nemen wij een kijkje in het leven van de Nederlands kampioen bodybuilder Bjorn Kooijman. Naast bodybuilden is Bjorn erg actief op sociale media. Ten slotte heeft hij ook zijn eigen coaching business.
Kom erachter hoe hij deze drie hobby's combineert. 2024-12-021h 09
Muscle UpAflevering 4 - Van sportschool naar Bouwplaats: Het Verhaal van Jordan van der RaaijIn deze aflevering delen we het verhaal van Jordan van der Raaij: van bodybuilder en sportschool-eigenaar tot werken in de bouw en nieuwe ambities. Een inspirerend gesprek over vallen, opstaan en de kracht van een sterke mindset.
Volg Jordan op Instagram: @jordanvanderraaij
Muscle up is te beluisteren via je favoriete podcast platform:
https://linktr.ee/podcast_muscleup2024-11-251h 12
Muscle UpAflevering 3 - De realiteit van voeding met voedingsexpert Paul BosmaIn deze aflevering duiken we samen met Paul Bosma diep in de wereld van voeding. Wat is gezond en ongezond, wat doet bewerkt voedsel en waar moet je op letten bij het doen van boodschappen. 2024-11-181h 22
Muscle UpAflevering 2 - Van strijd naar succes: Manon Kuin over gezondheid, groei en ondernemen
In deze aflevering is Manon Kuin te gast. Ze verteld over coaching, content creation, haar agency en haar podcast. Maar in deze aflevering gaan we vooral dieper in op de waarom, en hoe ze dit heeft kunnen bereiken.
Instagram van Manon: @manon.kuin
Muscle up is te beluisteren via je favoriete podcast platform:
https://linktr.ee/podcast_muscleup2024-11-1159 min
Muscle UpAflevering 1 - Van beautycontent naar fitfluencer met Maud BorstIn deze inspirerende aflevering delen we het verhaal van Maud Borst. Ze vertelt openhartig over hoe haar reis begon met het maken van video’s, haar eerste stappen in fitness, en haar persoonlijke motivatie om aan te komen. Maud legt uit waarom ze bewust voor deze transformatie koos en hoe ze haar platform gebruikt om anderen te inspireren en te motiveren om ook de beste versie van zichzelf te worden. 💫
We gaan dieper in op haar creatieve proces als videomaker, haar groei binnen de fitnesswereld, en haar missie om anderen te laten zien dat persoonlijke ontwikkeling draait om kr...2024-11-041h 02
Muscle UpMuscle Up Seizoen 3 trailerVanaf 4 november 2024 is seizoen 3 te beluisteren. Elke maandag om 12:00 uur.2024-10-2802 minMuscle UpAflevering 10 - Bonus aflevering: Nieuwe studio en updateIn deze aflevering geven wij een kleine update van wat wij naast de podcast allemaal doen. Jim is weer terug in Nederland na een halfjaar in Bali gewoond te hebben en Mees is zijn eigen bedrijf gestart.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim102024-07-1523 minMuscle UpAflevering 9 - Powerlifting en ondernemerschap: Het verhaal achter Bassies HalterclubIn deze aflevering vertelt Sebastiaan over powerliften, waarom hij een eigen sportschool is gestart en hoe dit is gegaan.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @sebastiaanbs, @bassieshalterclub
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim10
https://www.bassieshalterclub.nl2024-07-0159 minMuscle UpAflevering 8 - Pre workout van A tot Z: De oprichters van JustgohartIn deze aflevering vertellen Lex en René over hun onderneming: Justgohart. En wat er allemaal in een potje pre-workout zit en waarom.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @lexhart_77, @rene.072, @justgohart
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim10
2024-06-2456 minMuscle UpAflevering 7 - Van bodybuilder naar ondernemer: Tim Bijlaard over zijn eigen coachingbedrijfIn deze aflevering verteld Tim Bijlaard over hoe hij is begonnen als bodybuilder en nu met zijn onderneming anderen coacht op het gebied van training en voeding.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @timbijlaard.goedlichaam, @goedlichaam
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim10
https://goedlichaam.nl2024-06-171h 04Muscle UpAflevering 6 - Van militaire discipline naar revalidatie expert: Tom van den BergIn deze aflevering vertelt Tom van den Berg ons over zijn ervaring als beroepsmilitair, bodybuilder en hoe hij de switch heeft gemaakt naar revalidatie expert.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @tomvandenberg_reactivated
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim10
https://reactivated.nu2024-06-101h 00Muscle UpAflevering 5 - De kunst van beweging: Bart Schneider over bodybuilding en dansenIn deze aflevering vertelt Bart Schneider, 2018 Nederlands kampioen bodybuilding over zijn carrière maar ook over de combinatie met dansen en poseren.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @bartschneider
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim10
https://sport2move.nl2024-06-0337 minMuscle UpAflevering 4 - Van ambitie tot prestatie: De bodybuilding show van Okan en MilanOntdek de ervaringen van Okan en Milan, winnaars van de natural physique cup, in deze aflevering van Muscle Up. Van voorbereiding tot wedstrijdresultaten, luister naar hun verhalen en inzichten.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @okan.odp, @milan_olympia
https://justgohart.com?ref=mees | Code: Mees10/Jim10
2024-05-271h 05Muscle UpAflevering 3- Van spierpijn tot succes: over sportmassages met Ronald VlamingDe massamasseur (Ronald Vlaming) is gespecialiseerd op het gebied van sportmassages en vertelt in deze aflevering over waarom massages van belang zijn.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @massa_masseur
website: https://massamasseur.nl
2024-05-2042 minMuscle UpAflevering 2 - Het dopingdilemma: over drugs en anabolen met Daniëlle KetelaarsDaniëlle ketelaars is preventiewerker bij Novadic Kentron, zij helpt mensen met een verslaving en vertelt in deze podcast over de gevaren van drugs en anabolen en wat dit doet in combinatie met sport.
instagram: @jim_pistone, @gym_mees
Novadic Kentron: https://novadic-kentron.nl
2024-05-131h 06Muscle UpAflevering 1 - Van obsessie naar balans met Lieke VerboonIn deze aflevering spreken wij Lieke Verboon. Ze heeft in het verleden last gehad van een eetstoornis en nu helpt ze met haar social media anderen op het gebied van voeding fitness en lifestyle.
Instagram: @jim_pistone, @gym_mees, @liekeverboonx
Podcast Lieksleven:
https://open.spotify.com/show/16KkGv2ccORvibppKBUHh8?si=9a2a8666f4124f612024-05-0648 min
Muscle UpAflevering 27 - Terugblik op seizoen 1Dit is de laatste aflevering van seizoen 1. Wat was ons doel met de podcast en hebben we dit gehaald? dit hoor je in deze aflevering!
Ook willen wij alle luisteraars in deze aflevering bedanken voor de support 2023-12-2703 min
Muscle UpAflevering 26 - Mees zijn bodybuilding wedstrijd en Jim zijn leven op BaliIn deze aflevering evalueren wij de bodybuilding wedstrijd van Mees, hoe ervaarde hij zijn prep? Verder gaan we het hebben over Jim zijn ervaring op Bali tot zo ver, hij verblijft hier namelijk voor 6 maanden.
instagram:
@jim_pistone
@gym_mees2023-12-1428 min
Muscle UpAflevering 25 - Powerliften met Collin en BramIn deze aflevering hebben we het over de sport powerliften en alles wat hierbij komt kijken.
instagram:
@collin.daniell
@_bramsteenhuis2023-11-2842 min
Muscle UpAflevering 24 - MARSOF, challenges en mens optimalisatie met Dennis KokIn deze aflevering is Dennis Kok te gast, wij hebben het met hem over zijn verleden bij MARSOF, over verschillende challenges die hij doet om zichzelf uit te dagen en over zijn eigen onderneming in mensoptimalisatie.
instagram: @dkok19842023-11-1341 min
Muscle UpAflevering 23 - Influencen en ondernemen met Collin en MikaIn deze aflevering hebben wij het over hoe Collin en Mika zijn begonnen met influencen, hoe zij het doen en over de onderneming van Collin kwarknutrition.
Instagram:
@Collin.daniell
@mikavanoord2023-10-3052 min
Muscle UpAflevering 22 - Personal training & sportcarrière met Don SchoutenIn deze aflevering hebben we het over de sportcarrière van Don Schouten en hoe hij is begonnen met personal training.
Instagram: @watsdondoing2023-10-1652 min
Muscle UpAflevering 21 - Hoe wordt je de sterkste man van Nederland? Met Guus en MaxIn deze aflevering spreken we twee mannen die mee hebben gedaan aan de finale van de sterkste man van Nederland en hier alles over vertellen.
Instagram: @palmer_strongman, maxgelder.gebouw2023-10-0247 min
Muscle UpAflevering 20 - Crossfit en ondernemen: Het verhaal van Sylvester ReimersIn deze aflevering spreken we met Sylvester Reimers, hij doet aan crossfit en is zijn eigen crossfitbox begonnen. Je hoort in deze aflevering hoe dit is gegaan en wat hij er allemaal voor doet. Veel lusiterplezier!
Instagram: @sylvesterreimers, @crossfitsero2023-09-1847 min
Muscle UpAflevering 19 - Van marinier tot ondernemer: Dennis KollofIn deze aflevering hebben we het met Dennis Kollof over zijn tijd bij de marine en over zijn onderneming; een eigen sportschool.
2023-09-0437 min
Muscle UpAflevering 18 - Van trauma naar selflove: Margreet DekkerIn deze aflevering hebben we het over alles wat te maken heeft met zelfliefde en gaan we in gesprek met Margreet Dekker die self love retreats organiseert.
Instagram: @margreetdekker2023-08-2156 min
Muscle UpAflevering 17 - Schaken op de mat: Braziliaans Jiu Jitsu met Dennis Kollofin deze aflevering bespreken we alles op het gebied van Braziliaans Jiu Jitsu met Brown belt en sportschooleigenaar Dennis Kollof.
Instagram: @kollofje
@combat_fitness_academy2023-08-0737 min
Muscle UpAflevering 16 - Achter de gewichten: met sportschooleigenaren Rick en MauriceIn deze aflevering hebben we het over hoe het is om een sportschool te hebben en alles wat hierbij komt kijken. Instagram: @Rick0s en @themaupenator en @sport2movelangedijk2023-07-2456 min
Muscle UpAflevering 15 - Bodybuilding met Okan en MilanIn deze aflevering hebben we het over de sport bodybuilding met twee beginnende bodybuilders die grote ambities hebben.2023-07-101h 05
Muscle UpAflevering 14 - Van bodybuilding naar hikenIn deze aflevering gaat Mees het gesprek aan met Jim over zijn wandeltocht in de hooggebergte van Frankrijk, Italië en Zwitserland.2023-06-2631 min
Muscle UpAflevering 13 - De weg naar de finish: Hardlopen met Richard PureveenIn deze aflevering gaan wij het hebben over hardlopen, maar ook alles wat hierbij komt kijken.2023-06-1340 min
Muscle UpAflevering 12 | Deel II - mindset matters: met Justin Soetendaal en Nick OostdijkBinnen deze aflevering gaan wij het hebben over mindset, spiritualiteit, sport en ondernemen. Dit is Deel 2. Instagram van de heren: @maikelj.sw, @nickoostdijk & @deonmisbaleschakelpodcast2023-05-2937 min
Muscle UpAflevering 12 | Deel I - Mindset matters: met Justin Soetendal en Nick OostdijkBinnen deze aflevering gaan wij het hebben over mindset, spiritualiteit, sport en ondernemen. Dit is Deel 1. Instagram van de heren: @maikelj.sw, @nickoostdijk & @deoisbaleschakelpodcast2023-05-1529 min
Muscle UpAflevering 11 - Recap: wat hebben wij geleerd van 10 afleveringen Muscle UpIn deze aflevering bespreken wij het beste uit de eerste 10 afleveringen.2023-05-0126 min
Muscle UpAflevering 10 - Bodybuilding met Beau: Alles wat je moet weten over SARMsIn deze aflevering hebben we Beau te gast. Beau heeft een SARM cycle gedaan en deelt met ons zijn ervaring.2023-04-1729 min
Muscle UpAflevering 9 - Feiten en FabelsIn deze aflevering gaat wij het hebben over de grootste gym fabels en feiten. Is het nou niet helemaal duidelijk of heb je vragen? Stel ze gerust. Veel luister plezier!2023-04-0319 min
Muscle UpAflevering 8 - Voeding met Paul BosmaIn deze aflevering gaan we het hebben over voeding met Paul Bosma. Wie is Paul? Paul is een ervaring krachtsporter, docent voeding en diëtetiek en klinische epidemioloog.2023-04-0356 min
Muscle UpAflevering 7 - Ons verhaalIn deze aflevering hebben wij het over mindset, reden van sport, verbetering en het geven van advies. Waarom zijn wij begonnen met sporten? Wat is ons doel? Hoe ziet de toekomst er uit en wat kunnen wij jullie meegeven? Luister nu!2023-03-0621 min
Muscle UpAflevering 6 - Mindset met Majin RoyWie is Majin Roy? Roy is een ervaring heavyweight calisthenics. Hij heeft meegedaan aan het Nederlandse kampioenschap freestylen in Harderwijk. Daarnaast besteed Roy erg veel tijd aan zelfontwikkeling. In deze aflevering hoor jij zijn ervaring met lezen, mindset en meer!2023-02-2043 min
Muscle UpAflevering 5 - Calisthenics met Majin RoyIn deze aflevering gaan wij het hebben over de jonge sport calisthenics. Wij hebben hierbij een expert uitgenodigd om zijn expertise te kunnen delen met jullie!2023-02-0629 min
Muscle UpAflevering 4 - PED’s (anabole steroïden) met Liam WeysenbornWat zijn PED’s (prestatie bevorderende drugs) ook wel bekend als anabolen.2023-01-2327 min
Muscle UpAflevering 3 - strongman met Liam WeysenbornIn deze aflevering gaan we het hebben over strongman, wat het is en wat er allemaal bij komt kijken.2023-01-0927 min
Muscle UpAflevering 2 - fitness voor gevorderdeIn deze aflevering gaan we het hebben over trainingsvolume, progressive overload, mind-muscle connectie en meer.2022-12-2625 min
Muscle Upaflevering 1 - voorstellen en beginnen met fitnessIn deze aflevering leer je ons kennen en gaan wij het hebben over alles wat er komt kijken bij het beginnen met sporten.2022-12-1223 min