Shows
Jitske Talks#42 mijn ervaring met mijn 2e Ayahuasca reisVoor al die keren dat ik nee zei maar er niet geluisterd werd. Of nee voelde maar het niet drufte te zeggen.
Een reis zo anders als de eerste keer.
Over misbruik.
Over grenzen.
Over vertrouwen.
Over voelen wat er gevoeld mag worden.
Over hoe ik mijn meiden wil meegeven dat wanneer zij een nee voelen ze dit duidelijk mogen aangeven.
Over van alles.
Nieuwsgierig naar Ayahuasca? Volg @heiligeplantceremonies of stuur Ida een dm via insta dat je deze podcast geluiserd hebt. Dan voegt ze je toe.
Vragen? Opmerkingen? I'm here. Instagram @jitskebusinesshealer. LinkedIn @jitskelochtenberg
Of via de mail jitske...2024-04-1023 minJitske Talks#41 Hoe ik lanceer vanuit Human Design. Beetje minder 'bedenken' beetje meer 'dromen'.In deze aflevering neem ik je mee in hoe:
- ik meer vanuit divine timing, intuïtief weten en mijn Human Design ging werken.
- ik op die manier nu mijn aankomende lancering insteek.
- geef ik je een kijkje in mijn brein en de gedachtes die daarbij komen kijken.
Vanuit daadkracht, bedenken en mijn ongeduld, wil ik niet langer meer werken.
Wel meer vanuit de juiste timing, co-creatie met mijn omgeving en vertrouwen.
Luister naar aflevering 41 en hoor hoe ik d...2024-02-0814 minJitske Talks#40. Mijn Ayahuasca reisIn deze aflevering:
- Hoe kwam ik op het idee om te gaan reizen met Ayahuasca
- Hoe was mijn ervaring.
- Hoeveel heb ik gekotst ;).
- Hoe was de voorbereiding, begeleiding en hoe gaat zo'n weekend er aan toe.
Als je vragen hebt, let me know. Ik beantwoord ze graag.
Ik heb mijn reis gedaan bij Ida van Heilige Plantceremonies. Je vindt haar op Instagram.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jitske-lochtenberg4/message2024-01-2325 minJitske Talks#39 - de zin en onzin van een planningHeb je behoefte aan het maken van een plan of planning. Maar hik je er steeds weer tegen aan. Of hou je je er eigenlijk nooit aan? Luister dan naar deze aflevering en ontdek hoe jij een planning kan maken die wel werkt voor jou.
------
Nieuwsgierig naar hoe het eruit ziet als ik een aantal maanden jouw mentor ben?
Check dan de website of plan een kennismakingsgesprek in.
Je kunt me ook volgen op Instagram of LinkedIn.
Nog leuker als je me ook even een dm stuurt. Met wie je bent, wat je van deze aflevering vond. Ik leer je graag beter kennen...2023-10-1218 minJitske Talks#38 - Nina Mast haar shift tijdens het 1 op 1 trajectVan hoe het moet naar hoe het werkt. Een diep vertrouwen in haarzelf en haar bedrijf. Een stevige basis waarop ze door kan bouwen.
Loslaten hoe je denkt dat het hoort en gaan vertrouwen op hoe het voor jou werkt.
Dat zijn oa. dingen die Nina nu zo stevig voelt en weet. Luister de hele podcast om te horen hoe zij het 1 op 1 traject heeft ervaren.
------
Volg Nina Mast op Instagram.
Nieuwsgierig naar hoe het eruit ziet als ik een...2023-10-1005 minJitske Talks#37 - de groei van Joline de Rijk tijdens het 1 op 1 trajectZe startte het traject met de vraag:
"Hoe kan ik meer omzet maken. Ik wil uit de KOR. Ik heb veel volgers op Insta en veel luisteraars van mijn podcast maar verdien nog weinig."
Na een jaar eindigt ze met het traject en de uitspraak:
"Het draait niet om het geld. Ik had deze zomer mijn hoogste omzet ooit. Maar dat komt echt omdat ik er eigenlijk niet zo mee bezig was."
Wat Joline heeft gedaan het afgelopen jaar om als ondernemer, als mens en...2023-10-0526 minJitske Talks#36 - FREQUENCY - live dagVandaag deel ik met je over FREQUENCY, de livedag die ik eens in de zoveel maanden organiseer. Samen met een kleine groep vrouwen een dag samen uitzoomen, finetunen en samen zijn.
--------
Nieuwsgierig naar hoe het eruit ziet als ik een aantal maanden jouw mentor ben? Check dan de website of plan een kennismakingsgesprek in. Je kunt me ook volgen op Instagram of LinkedIn. Nog leuker als je me ook even een dm stuurt. Met wie je bent, wat je van deze aflevering vond. Ik leer je graag beter kennen!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jitske-lo2023-10-0311 minJitske Talks#35 - 1 ding dat ik inconsistent consistent doeDe rebel in mij gaat heel slecht op consequent moeten zijn.
Ik ben van de patronen en ze dan weer doorbreken.
Daarom werkt inconsequent consequent zijn voor mij. Vooral dit ene ding. Luister de podcast en hoor:
- wat inconsistente consistentie is.
- wat het dan is dat ik al jaren inconsistent consistent doe.
- waarom voor jou consistent moeten zijn waarschijnlijk ook niet werkt.
Nieuwsgierig naar hoe het eruit ziet als ik een aantal maanden jouw mentor ben? Check dan de website of plan een kennismakingsgesprek in. Je kunt me ook volgen op Instagram of LinkedIn. Nog leuker als je me ook even een dm stuurt. Met wie je bent, wa...2023-09-2615 minJitske Talks#34 - De shift: wanneer het niet meer om omzet draait maar om verbindingWanneer je shift van 'ik doe dit om meer geld te verdienen, om nieuwe klanten aan te trekken' naar 'ik deel dit om bij te dragen, om iemand te inspireren'. Dan is het gevolg vanzelf meer klanten en meer geld.
Als je brutaal eerlijk bent tegen jezelf: vanuit welke energie ben jij zichtbaar? Omdat je hoopt dat het leidt tot een nieuwe klant? Of omdat het gewoon gedeeld moet worden vanuit liefde en verbinding?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jitske-lochtenberg4/message2023-09-2007 minJitske TalksSummer Sessions: Traiënne Pasteuning, Vegan chef en influencerVandaag de laatste summer session. Met Traiënne van Trai Vegan. Ze is allereerst bij vriendin, mijn zus, mijn zielsmaatje. Ze is Trai van TraiVegan. Iedereen in de vegan wereld kent haar. Of zou haar moeten kennen.
Ze geeft plantaardige workshops in Utrecht. Ontwikkeld recepten voor o.a. de grote supermarktketens. Ze is influencer, een die het mega ongemakkelijk vindt als ze wordt herkent...
Trai besloot van de één op de andere dag te gaan ondernemen. Ze volgt hier feilloos haar intuïtie en combineert dit met haar passen en haar daadkracht.
Een prac...2023-09-1357 minJitske TalksSummer Session: Tess Fliers, Spiritueel Business VisionairEen gesprek met een Nieuwetijds Ondernemer puur sang. Tess Fliers is spiritueel business visionair.
Als je Tess volgt, zie je dat ze onderneemt vanuit intuïtie. Tegen alle 'regels' in. Of gewoon helemaal op haar voorwaarden. Het is maar hoe je het bekijkt. Ze verdwijnt in haar rabbit hole. Volgt haar inner guidance. Lanceert 'uit het niets'. Inspireert velen.
In het gesprek hoor je hoe verschillend wij zijn als ondernemers, hoe voor ons dingen op andere manieren werken. En hoeveel raakpunten we daardoor juist hebben.
Want daar gaat het nieuwetijds ondernemen over steeds w...2023-09-041h 21Jitske Talks#33 onze ervaringen met de salesweek, met Adine Faber-VersluisDe salesweek. Ik zag hem een paar weken geleden voorbij komen. Geïntrigeerd was ik. Ik voelde een JA. Maarrrr wilde wel alle salestrucjes die vanuit te kort of pijn komen niet inzetten. Hoe een salesweek te doen en integer en trouw te blijven aan mijn waarden.
In de aanloop naar de salesweek, sparde ik met Adine Faber Versluis over hoe dit te doen. Want ook zij zag het wel zitten en ook zij voelde de weerstand het veroorzaken van onnodige urgentie en fomo.
We hebben allebei ontzettend veel plezier gehad, veel geleerd en veel o...2023-07-1754 min
Money Mind Podcast – over money, mind en ondernemen#387: Over de SALESWEEK. In gesprek met Jitske LochtenbergVandaag heb ik een hele mooie podcastaflevering voor je. Ik ging namelijk aan het einde van de SALESWEEK in gesprek met Jitske, die óók een salesweek organiseerde. In dit gesprek delen we onze inzichten, de lessen die we hebben geleerd en onze visie op de huidige marketing en de toekomst van marketing.
Meer over Jitske vind je hier: https://jitskelochtenberg.nl/
Ik ben Adine en ik help rebelse Visionairs met het creëren van vrijheid in hun leven. In tijd, energie, maar zeker ook in geld. Niet met allerlei ingewikkelde strategieën en funnels, maar door...2023-07-1752 minJitske TalksSummer Sessions met Yolande Avé deel 3 van 3Summer Sessions. Gesprekken met ondernemers die op de een of andere manier voor mij het voorbeeld zijn van Nieuwetijds Ondernemen. In deze aflevering hoor je Yolande Avé. Het was zo'n tof gesprek dat ik er 3 afleveringen van heb gemaakt. Dit is nummer 3 van de 3.
Na afloopt zei Yo: maar even voor de duidelijkheid er komt nu geen geld binnen he…
Meteen zette ik de opname weer aan. Want die fase waarin je shift van hoe je het altijd deed naar hoe je echt klopt voor jou gaat gepaard met een periode van stilte. En misschien ook...2023-07-1211 minJitske TalksSummer Sessions met Yolande Avé deel 2 van 3Summer Sessions. Gesprekken met ondernemers die op de een of andere manier voor mij het voorbeeld zijn van Nieuwetijds Ondernemen. In deze aflevering hoor je Yolande Avé. Het was zo'n tof gesprek dat ik er 3 afleveringen van heb gemaakt. Dit is nummer 2 van de 3.
"Ik had een aantal echt hele leuke klanten in het najaar. Maar ik kwam niet meer voldaan thuis. Dat voelde niet oke. Het maakte dat ik minder mijn best ging doen, want ik hoef niet zoveel moeite te doen want dan heb ik al waanzinnig resultaat."
Di...2023-07-1230 minJitske TalksSummer Sessions met Yolande Avé deel 1 van 3Summer Sessions. Gesprekken met ondernemers die op de een of andere manier voor mij het voorbeeld zijn van Nieuwetijds Ondernemen. In deze aflevering hoor je Yolande Avé. Het was zo'n tof gesprek dat ik er 3 afleveringen van heb gemaakt. Dit is nummer 1 van de 3.
In gesprek met Yolande Avé, bedenker van de Zuiver Kiezen methode. Een voorbeeld en pionier op het gebied van Nieuwetijds Ondernemen.
"We maken dingen zo voorwaardelijk. Als ik dat doe dan moet er dit uitkomen. En als dat niet lukt dan wordt je gek."
Tien jaar gel...2023-07-1134 minJitske Talks#32 een salesweek, wat is het en hoe houd je het integerEen salesweek is een week lang elke dag 24 uur een dienst/product in de verkoop te gooien.
Een prachtige kans om in korte tijd extra omzet aan te trekken.
Een leuke manier om oude/nieuwe/bestaande producten en diensten een extra boost te geven.
Een waanzinnige mogelijkheid voor potentiële klanten om met jou te kunnen werken.
En een risico...
Dat het verkopen wordt met een grote dosis FOMO, vanuit angst en te kort, mensen overhaast aankopen te laten doen.
En dat willen we niet. Toch?
2023-07-0310 minJitske Talks#31 energetische massage opleiding, mijn ervaringOver mijn ervaring met de opleiding energetisch masseren. Over wat het is en hoe het werkt. Over het belang van masseren als preventie voor je algehele gezondheid. Maar ook over het nog verder verwerken van vastgehouden pijn en verdriet rondom mijn abortus, over het loslaten van trauma rondom mannen, over hoe de cirkel rond werd gemaakt door het ontvangen van deze massage door een man. Over hoe ik thetahealing in kon zetten. Zowel bij het geven van de massages als tijdens het verwerken van het verdriet toen ik een massage ontvingt.
-----
...2023-06-2626 minJitske Talks#30 Welke brandstof stop jij in je bedrijfIk lees het boek Regenerative Business. Super inspirerend. En vandaag las ik een stuk over welke brandstof je in je bedrijf stopt. Één die uiteindelijk opraakt of een onuitputtelijke brandstof? Een die altijd op te wekken is.
Wat zet jij (onbewust) aan als je aan het werk gaat?
Wat is jouw (onbewuste) motivatie.
Er zijn 3 drie die je uiteindelijk leegtrekken en 2 die onuitputtelijke zijn.
-----
Interesse in de Magical Monday Mornings? Check de website www.jitskelochtenberg.nl/mmm.
Interesse in een traject? Check www.jitskelochtenberg.nl/coaching.
Nieuwsgierig naar hoe het eruit ziet als ik een aantal maanden jouw ment...2023-06-2019 minJitske Talks#29 Doe dit voordat je gaat werken ÁÁN je bedrijf
Luister deze aflevering als je een of 2 dagen vrij hebt gepland om aan je bedrijf te werken. Dan worden deze dagen vol van inspiratie, focus, inzichten en vooral resultaat!
In deze podcast aflevering deel ik met je:
Waarom je minimaal 1x per kwartaal 1 dag vrij zou moeten maken om aan je bedrijf te werken.
Hoe je die inspiratie en idee stroom aanzet.
Hoe je omgaat met die stemmetjes in je hoofd die vinden dat je nu toch echt productief moet zijn en focus moet hebben.
Hoe je dan weet wat je wel kan gaan doen zo...2023-06-1222 minJitske Talks#28 werken met wat er is ipv eindeloos voorbereidenElke keer weer, werkt het het beste voor mij om te werken met wat er is. Te zijn met wat er is. Van daaruit ontstaan de juiste acties. Van daaruit ontstaan de mooiste coachsessies of het meest passende programma voor een event.
Dat vraagt om vertrouwen in mijzelf en mij kunnen. Dat vraagt om kunnen inspelen en schakelen met wat zich aandient. Dat vraagt om co-creatie met het Universum. Hoe ik dat doe? Luister de hele aflevering.
-----
Interesse in de Magical Monday Mornings? Check de website www.jitskelochtenberg.nl/mmm.
2023-06-0611 minJitske Talks#27 een korte check-in van mijEven een korte update over waar ik sta en waar ik mee bezig ben. Het is wat stiller op mijn podcast en dit is waarom.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jitske-lochtenberg4/message2023-06-0102 minJitske Talks#26 mijn dochter is over 10 jaar al 20Over tien jaar wordt ze 20. Nu is ze tien geworden. Over tien jaar lijkt heel lang. Maar de afgelopen 10 jaar zijn voorbij gevlogen. Tijd is een raar iets vind je niet? Een mooi moment voor mij om terug te blikken op haar eerste tien jaar (daar deel ik een beetje over) en op mijn eigen 10 jaar en wat daarin allemaal is gebeurt.
Om vervolgens heel bewust te kijken naar die 'gaan veel sneller dan ik denk' komende 10 jaar. Want dan is zij al volwassen! En ben ik 50! Dus... Hoe wil ik dan terugkijken? Wat wil ik voor...2023-05-2218 minJitske Talks#25 Stoppen of doorgaan? Zo weet je wat de beste keuze is.Wanneer moet je doorgaan omdat achter het ongemak de groei zit. Door het ongemak heen, daar achter zitten de resultaten.
Wanneer begin je iets en along the way kom je er achter dat de weg die je in bent geslagen niet meer klopt of aangepast mag worden.
Hoe weet je welke van deze 2 het is? Luister deze podcast aflevering en je voelt wat er voor jou wel en niet klopt.
Een aflevering over consequent zijn, over voelen en naar je intuïtie luisteren, radicale zelftoestemming.
-----
2023-05-1624 minJitske Talks#24 de verborgen reden achter waarom het nog niet stroomtAls je de oplossing voor je probleem niet makkelijk vindt, dan zoek je op de verkeerde plek. Dus lukt het niet om dat nieuwe idee goed uit te werken? Lukt het niet om meer balans te creëren in je leven?
In deze podcast praat ik over de drie eenheid van flow, inner work en strategie. Hoe die drie vaak onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Hoe je erachter komt waarom het je niet lukt het antwoord te vinden. Een heerlijke aflevering voor jou als je zoekende bent. Want het geeft je een ander perspectief op waar het a...2023-05-0913 minJitske Talks#23 Als je denkt dat je geen strategie hebt, think againDe 'ik heb een strategie nodig' vraag. Of de 'ik moet er wel een plan voor maken' fase.
We hebben hem allemaal wel eens. Je bent ondernemer. Je hebt een bedrijf. Daar hoort strategie bij. Daar ben ik het mee eens.
Steeds minder eens ben ik het met al die strategieën zoals we ze leren in de managementboeken of uit trainingen en online cursussen. Er zit altijd een kern van waarheid in. Maar om het te laten werken voor jou, heb je meer nodig dan alleen een plan of strategie op papier.
I...2023-05-0520 min
Jitske Talks#22 In gesprek met Marjolijn Desmet over de pioniersrol die onze klanten hebben in deze snel veranderende wereldIn gesprek met Marjolijn Desmet over de pioniersrol die onze klanten hebben in deze snel veranderende wereld. Marjolijn is Holistic Business Mentor en Healer.
We hebben het over de veranderende wereld, de bewustzijnsshift waarin we zitten en de impact die dat heeft op Nieuwetijds Ondernemers.
We hebben het over:
- Wat doe je als standaard strategieën niet voor jou werken?
- Hoe ga je om met de spagaat van hoe het hoort (of hoe we denken dat het hoort) en hoe het klopt voor jou (en mag j...2023-05-0259 minJitske Talks#21 Ik word vaak angstig wakkerDe laatste maanden word ik vaak bang wakker. Angstig. Unheimisch. Wat mijn hoofd raar vond want het gaat juist zo goed. Bedrijf loopt lekker, leuke relatie, fijn huis, gezonde lieve kinderen.
Tot ik me realiseerde dat ik door de therapie die ik nu een aantal maanden heb, er heel veel weggestopte kind-angst los komt. In deze aflevering vertel ik je over die weggestopte kind angst, over hoe ik dat nu verwerk, wat mij helpt als ik dan zo angstig wakker wordt, hoe ook mijn opa en nichtje hierbij betrokken zijn en hoe thetahealing zo belangrijke rol speelt...2023-04-2620 minJitske Talks#20. Zo maak ik mijn vakantie-werk planning + 5 tips voor jouHet is meivakantie. En naast extra vrij met mijn meiden wil ik ook gewoon lekker werken. Hoe ik daar een planning voor maak die past bij mijn werkritme, ervoor zorg dat ik niet constant een kind mijn werkkamer in heb denderen met héle belangrijke vragen en hoe jij ervoor kan zorgen om met focus en flow die vakantiewerken in te vullen hoor je in deze aflevering.
-----
25 MEI - EVENT FREQUENCY >>> interesse mail me naar Jitske@JitskeLochtenberg.nl
Interesse in de Magical Monday Mornings? Check de w...2023-04-2418 minJitske Talks#19. Het is oke om bevestiging nodig te hebbenBevestiging hebben we allemaal nodig. Bij voorkeur komend van onszelf. Maar hee laten we het niet mooier maken dan het is, dat is een van de lastigste dingen die er is. Dus ja we hebben ook bevestiging nodig van buiten. Iets waaraan we kunnen meten of we goed bezig zijn.
De manier die we kennen is die van plannen, doelen, target en het meetbaar maken.
De manier die ook ontzettend fijn is, is die van de astrologie, Human Design, geloven in signs etc. Alleen die manier is nog niet echt collectief geaccepteerd. Daar zit vaak...2023-04-1816 minJitske Talks#18. De stem 'Je MOET hard werken'Daar was ie. Mijn drill-instructor kwam weer even langs. 'Je MOET wel hard werken vandaag.' Ik geloof niet eens in (altijd) hard werken. Tuurlijk werk ik soms hard. Maar hard werken als default modus. Hard werken omdat ik anders niks bereik. Druk zijn omdat ik dan geloof dat ik van waarde ben. Daar geloof ik niet in.
Mijn innerlijke drill-instructor dus wel. En die schreeuwde best hard vanochtend. Zeker toen hij hoorde dat mijn oudste thuis zou zijn ivm een zieke juf.
Terwijl mijn levengenieter dacht: Yes eindelijk een dag alleen met mijn dochter...2023-04-0312 minJitske Talks17. Na een jaar stopten we met de Business SisterhoodNa minder dan een jaar stopte ik en mijn compagnon met het bedrijf waar we zo vol passie en enthousiasme mee startten. En weet je... dat voelde zo goed. Gek want ik dacht dat het zou voelen als een mislukking. In deze aflevering neem ik je mee in die ontwikkelingen en hoe we na een super succesvolle start binnen een paar maanden de Business Sisterhood als bedrijf stopten. En daarna... daarna gebeurden er iets anders heel interessant als gevolg van die ene deur die sloot....
-----
Interesse in de Magical Monday Mornings? Check de website www...2023-03-3010 minJitske Talks16. Ik kreeg zelf healing met het onderwerp: expert zijnMet enige regelmaat plan ik een thetahealing in bij mijn eigen teacher. Als ik merk dat er een onderwerp is waarbij het mezelf niet lukt om tot de bodemovertuiging te komen. Of als ik geen zin heb om het zelf te doen ;) Het is een ontzettend fijne aanvulling op de business coach of therapie waar ik op dat moment mee bezig bent.
Dit keer had de healing het thema 'expert zijn' en de angst dat mijn licht ee schaduw werpt op andere. Thema's waarmee ik al wel eerder aan gewerkt hebt en die nu weer een laagje...2023-03-2723 minJitske Talks15. Zo werkt een (theta) healing (en dit zijn onbewuste overtuigingen)In deze aflevering deel ik met je hoe een thetahealing in zijn werk gaat en hoe het dan zit met de verschillende niveau's van onbewuste overtuigingen. Hoe onstaan ze? Hoe heel je die?
-----
Interesse in de Magical Monday Mornings? Check de website www.jitskelochtenberg.nl/mmm.
Interesse in een traject? Check www.jitskelochtenberg.nl/coaching.
Nieuwsgierig naar hoe het eruit ziet als ik een aantal maanden jouw mentor ben? Check dan de website of plan een kennismakingsgesprek in.
Je kunt me ook volgen op Instagram of LinkedIn. Nog leuker als je me ook even een dm...2023-03-2723 minJitske Talks14. De taboe op je slecht voelenWe mogen ons bijna niet meer slecht voelen. Herken je dat? Vanuit de law of attraction, manifesteren, alignement, flow. Het lijkt bijna alsof je je eigen leven verpest als je je een keer een dag (week, maand) niet helemaal tippie toppie voelt.
Dat is niet waar!
Ja, dat wat je voelt, straal je uit. Wat je uitstraalt is wat je aantrekt.
Ja, wat je denkt en blijft denken, is wat je gaat geloven. En wat je gelooft is wat je aantrekt.
Ja ja zeker. Maar de minder fijne gevoelens dan maar...2023-03-2211 minJitske Talks13. Vier redenen waarom veranderen zo moeilijk isAls je wilt ondernemen vanuit vertrouwen in plaats van controle. Meer vanuit je intuïtie dan vanuit je ratio. Vanuit toegevoegde waarde in plaats van meer, groter, sneller. Dan vraagt dat om best een verandering.
Want we zijn gewend om alles te kunnen uitleggen met ons ratio. Dus een intuïtief gevoel... tja... ehm is dat genoeg reden?
We willen allemaal best wel wat minder in die controle stand... maar ja ehm... vertrouwen op dat het goed komt ook als ik even 'niets doe' is best lastig.
Echt ruimte houden in je agenda vo...2023-03-1830 minJitske Talks12. Mag jij van gedachten veranderen van jezelf?Als je steeds weer van gedachten veranderd, je aanbod of doelgroep aanpast, iets begint maar niet afmaakt... wat ben je dan? Ik mijn ogen een goede ondernemer. Toch voelt dat niet altijd zo. Want we móéten consitent zijn. We moeten bertrouwbaar zijn. Onze potentiële klanten niet in verwarring brengen.
Dat klopt ook. Maar doe je dat door bij te sturen? Aan te passen? Steeds weer te kijken naar wat er wel en wat er niet werkt in je business en in je leven.
In deze podcast deel ik over de kracht van stoppen, veran...2023-03-1326 minJitske Talks11. Herdefinieer jouw omschrijving van succesEen haatliefde verhouding met het woord succes. Hoe meet jij succes? Of wat associeer je met de woorden succesvol ondernemen? Bewust en/of onbewust is geld, veel klanten, grote omzetgroei daar direct mee gekoppeld. Maar er zijn zoveel meer aspecten die bepalen of jij succesvol bent. Hoeveel tijd je hebt bijvoorbeeld. Hoeveel voldoening je haalt uit je werk. Hoeveel groei je doormaakt. Luister deze aflevering en kijk eens waar jij jouw definitie van succes nog meer eigen kan maken.
------
Laat me vooral weten wat je er van vond op Instagram @jitskebusinesshealer of op LinkedIn.2023-03-0808 minJitske Talks10. Wat ik leerde van mijn fysio over naar het grotere geheel kijken en doen wat voor jou werktConditionering gaat soms diep. Heb je er op het ene vlak aan gewerkt, kom je het op een ander vlak tegen. Deze aflevering gaat over hoe we ontleert zijn over wat voor ons werkt. Dat standaard oefeningen niet werken als je niet kijkt hoe die werken voor jou.
Hoe we nog kijken naar de 'expert' omdat we opdracht willen krijgen hoe we het moeten doen in plaats van nadenken over wat voor ons werkt.
--------------------------------
Laat me vooral weten wat je er van vond op Instagram @jitskebusinesshealer of op LinkedIn.
Meer i...2023-03-0612 minJitske Talks9. Het gaat niet om je prijs. Hier gaat het wel om."Ik denk dat mensen dat niet betalen voor mij." Een veel voorkomende uitspraak van ondernemers die het spannend vinden om hogere prijzen te vragen. Vervolgens zei zij in dezelfde ademteug: "Gek toch dat ik dat denk want bij jou was er geen enkele twijfel over de investering en de hoogte van het bedrag dat je vraagt."
Ik deel in deze aflevering het gesprek dat ik hierover met haar voerde. Want er zaten enorme eye-openers in voor haar en dus hopelijk ook voor jou. Over:
- dat jouw klanten je niet kiezen op basis van prijs...2023-03-0215 minJitske Talks8. Wat te doen bij de gedachte: wie zit er op mij te wachten dan?Content schrijven én plaatsen is niet voor iedereen makkelijk. Ook al heb je een goede social media strategie. Of kun je best aardig schrijven. Een stemmetje in je hoofd met: Wie zit daar op te wachten dan? Hoe breng ik mijn aanbod onder de aandacht op een manier die past bij mij? Wie gaat dit boeiend vinden dan?
Dan kun je nog zo goed weten hoe je het moet doen of wat je zou moeten doen maar je doet het niet...
Misschien komt dat wel doordat er een klein meisje in je zit die ooit h...2023-03-0112 minJitske Talks7. Wat doe je als een goede strategie niet werktAls je dit doet, deze stappen leert, dit framework gebruikt dan krijgt je meer klanten en meer omzet.
Was het maar zo simpel. Dan waren we allemaal miljonair. Toch? Nu is een goede strategie heel belangrijk. Ondernemerskills heb je nodig. Verkopen, content maken, marketing. Allemaal nodig om daar iets vanaf te weten.
Waarom de strategie voor jou niet lijkt te werken. Of waarom je maar blijft ophikken tegen dat ene wat je moet doen volgens die succesvolle ondernemer om ook succesvol te worden.... dat ligt er niet aan dat jij niet hard genoeg je best...2023-02-2713 minJitske Talks5. Je bent geen recept voor een goede appeltaart"Ja maar dan moet ik toch vertellen wat het resultaat is van werken met mij? Zo van: na 4 maanden heb je dit en dit resultaat?"
Is dat zo? Moet je altijd communiceren met hele concrete resultaten? Met een vaststaand model dat je gebruikt? Een kant en klaar stappenplan?
Je bent geen recept voor een appeltaart. Doe de ingrediënten bij elkaar volg het recept et voila een lekkere appeltaart. Misschien werkt het voor jou wel anders.
---
Aanmelden en meer informatie voor het webinar 'Het Missende Puzzelstukje' doe je hier.
La...2023-02-2207 minJitske Talks6. 4 tips om je impact te versterken en dé trend voor 2023Welke trends ik zie? Ik werd geïnterviewd en het ging over hoe ik in de afgelopen jaren gegroeid ben. Hoe ik ben gekomen waar ik nu sta. Welke 3 dingen er belangrijk zin in mijn ogen als je je impact wilt vergroten.
Dus toen Gerdi en Anja mij deze vraag stelde voor de Impact Versterkers Summit 2022 moest ik even nadenken.
Een antwoord had ik natuurlijk wel.
We shiften steeds meer naar de feminiene kwaliteiten die we in ons hebben. Verbinding, intuïtie, vertrouwen. En dat past perfect bij het Nieuwetijds Ondernemen.
Luister de aflevering en...2023-02-2227 minJitske Talks4. Je lichaam helpt je, ook bij knallende koppijn.Hoofdpijn is niet fijn. Lastig zelfs als je eigen van plan bent om lekker te werken. Toch heeft die hoofdpijn vaak een functie. Als je er voor open staat. Luister deze aflevering en ik deel met je:
hoe een flinke hoofdpijn je kan helpen in je bedrijf
hoe je je er ook aan kunt overgeven
en wat mijn knallende koppijn mij opleverde afgelopen week.
Interesse in die online sessie die eraan komt? Stuur me een mailtje: jitske@jitskelochtenberg.nl en ik zet je op de wachtlijst. Zodra er meer info is, ontvang je die en kun je...2023-02-2013 minJitske Talks3. Mijn ervaring met de chocoblissIk zou een selflove retreat dag doen met mijn vriendin Trai. Ik werd gebeld door Mariska, holistisch vrouwencoach met de vraag of we ook openstaan voor een chocobliss ervaring.
Ik zei meteen JA. Toen dacht ik nog: och leuk iets met cacao.
Ja het was iets met cacao maar overtrof alle verwachtingen. Ze noemen de chocobliss een hartopener en dat was het. In deze aflevering deel ik mijn ervaring met je. Het begon met mijn gezicht die veranderde in een klei poppetje van de serie Shaun het Schaap. En ging door alle tijden heen naar...2023-02-1712 minJitske Talks2. Als het dan toch moet, dan op mijn voorwaarden en de keuzes die ik maakteSoms heb je van die crossroads in je leven. Van die momenten waarop je een besluit neemt. Je kunt de ene of de andere kant op. Weglopen. Of er doorheen. De ene kans of de andere. Soms is er geen én én maar is het echt of dit of dat.
Wat zijn die van jou? In jouw leven als ondernemer?
Die van mij deel ik in deze podcast.
Het zijn momenten geweest waardoor ik heb besloten: ik ga ondernemen vanuit flow, ease, alignement. Ik ga niet keihard werken en door door door terwijl het...2023-02-1318 minJitske Talks1. De Nieuwetijds OndernemerDe Nieuwetijds Bizz Talk podcast, de podcast voor de interne geitenwollen sok op sneaker. Dit pitchte ik tijdens een netwerkborrel en twee vrouwen deden hun voeten omhoog. Ze hadden geitenwollen sokken aan in hun sneakers.
Dit is de eerste aflevering van mij nieuwe podcast.
Veel luisterplezier.
Laat me vooral weten wat je er van vond op Instagram @jitskebusinesshealer of op LinkedIn.
Meer informatie over mij vind je ook op mijn website: www.jitskelochtenberg.nl. Daar vind je ook de optie voor een kennismakingsgesprek of Nieuwetijds BizzBoost call call.
---
Send...2023-02-0611 min
Schandalige podcast#17 Onbewuste overtuigingen houden je klein, feminiene waarden en business sisterhood met Schandalige vrouw Jitske LochtenbergOnbewuste overtuigingen houden je tegen om naar vrijheid, financiële onafhankelijkheid en overvloed te groeien.
Jitske Lochtenberg is business healer, coach én Schandalige vrouw en we praten over onbewuste overtuigingen in ons zijn en ons ondernemen, over wat feminiene waarden zijn en over business sisterhood.
Als alles klopt aan je bedrijf, waar blijven dan die sloten omzet waar je prachtige dingen mee kan bereiken zoals financiële onafhankelijkheid? Want hoewel bijvoorbeeld de 1950s allang achter ons liggen, heeft de positie van de vrouw toen nog steeds invloed op onbewuste overtuigingen van vrouwen nu.
Inte...2022-09-0637 minMoney Mind Podcast – over money, mind en ondernemen#198: In gesprek met businesshealer Jitske LochtenbergGisteren ging ik live op Instagram met businesshealer Jitske Lochtenberg, over een onderwerp waarover we beiden niet uitgepraat raken: money mindset. Ik vanuit de Innerlijke Geldarchetypen, zij vanuit coaching in healing. Het gesprek kun je bekijken op Instagram, maar je kunt het ook hier terugluisteren.
Heb je de aflevering beluisterd en heeft die je nieuwe inzichten opgeleverd? Hartstikke leuk als je dat met me deelt. Kan via @moneymindacademy op Instagram of info@moneymindacademy.nl.
En herken je jezelf in de podcast, en wil je nu echt concreet in actie komen? Boek dan een gratis match...2022-09-011h 02
#NoGutsNoStory!#NGNS Het-hemd-van-je-lijf-met #1YES! De eerste aflevering van de rubriek Het-hemd-van-je-lijf-met…. is NU te beluisteren!In deze rubriek praat ik met vrouwen die ik tof vind, die ik bewonder, die mij inspireren, waar ik van wil leren en die ik - jazeker - open & bloot het hemd van het lijf vraag….In deze aflevering praat ik met Jitske Lochtenberg over genadeloos jezelf zijn en laten zien. Over vrouwelijke kracht en taboes. Over impact maken in de wereld.Jitske is business healer en business coach voor vrouwelijke ondernemers met jonge kinderen. Zij helpt hen aan bedrijf waarin ze z...2022-06-171h 13
De gelukkige thuiswerker#11 Werken vanuit Flow: waar en wanneer jij wilMee gaan met de flow. Werken op momenten dat jij op je best bent, dat is waar Jitske Lochtenberg groot voorstander van is. Een decennium geleden ervaarde zij bij Microsoft dat Het Nieuwe Werken werkt. Wat de overeenkomsten zijn met Hybride werken en hoe zij zelf in de flow komt, vertelt deze enthouasiaste en ervaren business healer en business coach.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jasmijn-mioch/message2022-04-0133 min
de Echte Vrouwenpraat Podcast#19 Over schuldgevoelens, taboes en hokjes met Annemarie BosmanWat je ook kiest, er is altijd wel iets om je schuldig over te voelen. Zeker als je moeder bent én graag werkt én er wil zijn voor je dierbare. Wat doe je dan? Waar kies je dan voor? Je weet dat je zo'n beetje voor jezelf moet kiezen. Of toch niet?
Alles bestaat uit hokjes. Je brein is de hele dag door een het besluiten wat er in welk hokjes past. Breek daar maar eens uit.
In welke patronen blijf jij vastzitten en wat doe je er aan.
Zo ma...2021-10-2931 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastWat als er geen drama meer is in je leven.Is het leven dan nog wel spannend en exciting genoeg?
Wat als het lekker loopt in je werk, liefdesleven, thuis, met je gezondheid. Waar heb je het dan nog over? Waar werk je dan nog aan?
In deze podcast deel ik mijn hersenspinsels met je over dit onderwerp.
Want we zijn zo gewend dat er dingen niet goed lopen. Dat er drama bij hoort in het leven.
Ben heel benieuwd hoe jij hier naar kijkt. Laat me dat vooral ook weten via Instagram: @jitskebusinessealer2021-10-1409 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastIntuïtief ondernemen met Trai en Jits Afl. 15 van de Echte Vrouwenpraat PodcastEcht Vrouwenpraat met mijn (Business) Bestie Traiënne van Trai Vegan.
We hebben het over:
Wat er nodig is om snel te manifesteren.
Hoe je vrouwelijkheid voor je te laten werken.
Hoe je je female presence inzet.
En over de impact van NIET like minded mensen om je heen.
En over mijn resting Jits face, hoe we elkaar kennen, zwangerschapshormonen, manifesteren en klaarkomen, astraal reizen en nog veel meer.
Stem op Trai Vegan via www.veganawards.nl.
Mis geen enkele podcast: www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Trai: www.instagram.c...2021-10-0835 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastHet vrouwenbrein, de shift en dopamine afl. 15 met vrouwenbreinexpert Annemarie BosmanVrouwenbrein expert Annemarie Bosman reageert op de aflevering de Shift (#13), ze vertelt over het te kort aan dopamine en hoe dat allemaal werkt in ons vrouwenbrein. Luister maar. Kan er niet meer woorden voor vinden.
Meer informatie over Annemarie:
Instagram. Of haar website: www.hetvrouwenbrein.nl
Geen aflevering meer missen? Volg Jitske Lochtenberg op Instagram. Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je...2021-09-2417 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastWerken om waarde toe te voegen, niet om geld te verdienen met Saskia Nijs. Afl 15Werken gaat over waarde toevoegen. Niet over het aantal uur dat je werkt.
Wat zou jij voor een werk doen als geld geen rol zou spelen? Heb je daar een antwoord op? Ga dat dan doen. Zoek uit of dat kan en hoe je dat dan doet.
O.a. daarover heb ik het met Saskia Nijs. Saskia voegt waarde aan de maatschappij door zich bezig te houden met het potentieel van mensen en de rol van technologie en robotisering hierbij. Door te kijken naar de ontwikkelingen en de toekomst van werk. Ze wil graag het...2021-09-1050 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastDe shiftIn deze aflevering van het nieuwe seizoen een gesprek met mezelf over de shift waar we inzitten. Heb jij na de zomervakantie niet de inspiratie en zin waar je op gehoopt had? Je bent niet de enige. Het is de shift waar we allemaal doorheen gaan. STEL JEZELF DEZE VRAGEN EENS: 1. Wat zou je doen als je jezelf radicale toestemming geeft? 2. En wat als wat er gebeurt precies de bedoeling is? Ook al is wat er gebeurt totaal anders dan je had verwacht.2021-08-2611 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastVoor als je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en er maar niet vanaf komt. Met Cari Elias. S1E13Je hebt er al van alles aan proberen te doen. Perfectionisme. Geen grenzen aangeven. Altijd ja zeggen. Controle willen hebben bij voorkeur over alles en iedereen. Je weet dat het niet werkt en toch blijf je hetzelfde gedrag vertonen.
In deze podcast ga ik in gesprek met Cari Elias, thetateacher en healer. Zij vertelt hoe dat komt, dat je maar blijft doen wat je doet. Of waarom je steeds weer in dezelfde vervelende situaties terecht komt.
Ze geeft een stel prachtige vragen mee voor jou om over in gesprek te gaan met jezelf. Om...2021-07-0847 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastDe Grote reden waarom jij heel rijk 'moet' worden. S1E12Er is één Grote reden waarom jij weergaloos rijk zou 'moeten willen worden', die je je nu nog niet beseft. Over die reden heb ik het in deze aflevering met Merel Kriegsman, womens wealth advocate en business mentor.
Hoe het helemaal de bedoeling is dat je rijk wordt zodat je eerst voor jou en je inner circle kan zorgen en daarna de rijkdom mag overvloeien naar de wereld en de maatschappij.
We hebben het ook over hoe het toch komt dat we altijd maar streven naar gelukkig zijn en waarom dat niet werkt. De oplossing li...2021-07-0146 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastAfvallen begint met liefde voor jezelf, blegh weer zo'n cliché. De Echte Vrouwenpraat Podcast S1E1199,99% van de vrouwen heeft minimaal 1x een poging gedaan om af te vallen.
"Ik ben te dik. Ik ben lelijk. Die zwangerschapsbuik moet eraf. Ik voel me niet goed in dit lichaam."
Met Elisa Schipper, oprichter van de Love Your Body methode ga ik in gesprek over lekker in je vel zitten, afvallen en genieten van eten en het leven. Dat laatste als basis voor afvallen.
Afvallen niet omdat je niet goed bent zoals je bent, maar vanuit liefde voor jezelf.
Kun jij die switch maken?
Niet...2021-06-1855 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastWaarom vrouwelijke ondernemers vaker vrijgezel zijn en hoe dit te fixen. S1E10In gesprek met Charmaine Pas, men-powering coach, over dat vrouwen meer vrouw moeten zijn. Zeker als je ondernemer bent. Over waarom we alles mogen fixen in ons leven behalve als het gaat om mannen. Ga je daten? Of begin je een relatie als ondernemende vrouw: laat los en kies voor je geluk niet voor je gelijk. Over water bij de wijn doen, wuuut denkt mijn brein, hell no! maar luister hoe dat er dan uitziet. Want tja het klopt wel...
Gun het jezelf je vrouwelijke eigenschappen in te zetten. Ook tijdens het daten. Een flinke eye opener...2021-06-1038 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastZo laat je je menstruatie voor je werken. S1E9.Als je zegt dat je astroloog bent, dikke kans dat er naar je sokken gekeken wordt. Of ze van geitenwol zijn.
Toch is leven met de cycli van het leven (seizoenen, menstruatie en de maan) heel natuurlijk. Zeker voor vrouwen. Vroeger wanneer vrouwen menstrueerden, gingen ze met z'n allen in een tent zitten en verhalen delen. Verhalen over wijze oude vrouwen, zijn vrouwen die werkten met de seizoenen en de maan.
In deze podcast met Patricia Panasri, astroloog en avonturier ga ik in gesprek over hoe je die verbinding weer kan terug vinden. Hoe je...2021-06-0334 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastHet leven is 1 groot experiment. S1E8 een samenvatting.In deze aflevering ga ik in gesprek met mezelf. Over een groot experiment. Namelijk mijn leven.
En hoe dat experiment me helpt mijn leven vorm te geven op de manier die ik wil.
Niet omdat het moet, maar omdat het kan.
Ik blik terug op de eerste 7 afleveringen en gesprekken en realiseer met weer des te meer hoe we ons bewust en onbewust blijven aanpassen aan overtuigingen over zoals het 'hoort'.
De gesprekken uit de podcast zetten me en hopelijk jou elke keer weer aan het denken over...2021-05-2729 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastGezond Egoïsme: hoe doe je dat? S1E7Mag jij egoïstisch zijn van jezelf? Wat is dat eigenlijk?
In een neerstortend vliegtuig zet je toch ook eerst je eigen zuurstofmasker op?
Ik ga in gesprek met Inger Strietman, spreker, coach en auteur van het boek 'Mag ik even mijn aandacht'. Een boek over gezond egoïsme.
Wat is gezond egoïsme eigenlijk?
Hoe komt het dat we dat zo moeilijk vinden?
En hoe begin je er aan?
Zonder eerst in een burn-out terecht te moeten komen.
Luister naar de podcast met dez...2021-05-2044 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastDe haat/liefde verhouding van vrouwen met succes. S1E6.Waarom hebben vrouwen toch zo'n haat/liefde verhouding met succes?
Wat is succes voor jou en wil je dat echt?
Hoe haal je dat haat stukje uit je liefdesrelatie met succes?
Waarom is succes zo verbonden met veel geld verdienen en waarom zit er op veel geld verdienen zo'n rare bijsmaak?
Ik heb het er over met Rianne van Tuijl, neuropsycholoog en businessmentor.
Ook hebben we het over hoe ze in Chili terecht is gekomen. Hoe ze een wildvreemde man uitnodigde voor een bruiloft en head over heals verliefd op...2021-05-1344 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastHoe ga je om met het leven als het steeds verandert - Joyce de Ruiter S1E5In een tijd waarin niks zeker is en alles steeds maar verandert, moet je je wel constant aanpassen. Of je wilt of niet. Maar hoe doe je dat?
Wat nou als dat je realiteit is zo lang je je kan herinneren? Joyce de Ruiter, auteur en spreker hoorde op haar 16e dat ze op haar 40ste zo goed als volledig doof en blind zou zijn. De arts zei: je zal nooit echt van waarde kunnen zijn voor de maatschappij.
'H... no' dacht Joyce. 3 burn-outs en ontelbaar ziekenhuisbezoeken later kun je wel zeggen dat ze meester (meesteres...2021-05-0638 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastHoe seks en succes in je werk onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. S1E4 met Heleen van Roon.Als ambitieuze drukke vrouw verliezen we soms onze zin in seks. Niet heel goed voor je relatie. Maar ook zeker niet voor je eigen geluk of je carrière. Daarom ga ik vandaag in gesprek met Heleen van Roon, seks couselor en pleasure coach.
Genieten. Weten wat je lekker vindt. Er over praten met je partner. Overgave. Aangeven wat je wilt. Belangrijke aspecten in bed.
Maar ook zeker op andere vlakken in je leven. Veel luister plezier.
Heleen van Roon kun je vinden op Instagram of op haar website w...2021-04-2928 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastDe impact van je relatie op jouw dromen en ambities. S1E3 met Annemieke VisserGelijkwaardigheid in de relatie, hoe zorg je daar voor? Hoe weet je wanneer je relatiecoaching nodig hebt en hoe kaart je dat aan bij je partner? Hoe lossen mannen problemen op en hoe doen vrouwen dat? Allemaal vragen waar ik het dit keer over heb met relatiecoach Annemieke Visser. Zij werkt met ouders. Zij zag als echtscheidingsjurist hoeveel ellende kinderen over zich heen krijgen door verstoorde relaties tussen ouders. Het liefst stopte ze die kleintjes in haar tas en nam ze mee naar huis. Ben jij gelukkig in je relatie? Dikke kans dat je kinderen dan gelukkig(er) zijn...2021-04-2236 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastKun je als therapeut (of coach) iedereen helpen en veel geld verdienen? S1E2 met Marlon Dijkhuizen.In gesprek over het therapeuten-syndroom (waar veel coaches ook last van hebben) met Marlon Dijkhuizen, gezinstherapeut bij scheiden en overlijden, podcast host en gedreven doener in hart en nieren.
Over of je veel geld mag verdienen over de rug van je cliënten.
Over hoe we de krullen in ons haar zetten.
Over je schuldig voelen als je hoge prijzen vraagt.
Over niet iedereen willen helpen omdat je dat niet leuk vindt. (oeee mag dat?!)
Meer Marlon vind je op haar Instagram.2021-04-1540 min
de Echte Vrouwenpraat PodcastVoor vrouwen die én én willen ipv óf óf. S1E1De podcast voor ambitieuze ondernemende vrouwen die alles willen. Luister je mee naar de eerste aflevering?
Een introductie van deze podcast: waarom deze podcast, voor wie dan en wie denkt die Jitske wel niet dat ze is.
Ook deel ik wat schokkende cijfers met je. In ieder geval in mijn ogen schokkend. Omdat deze cijfers nog erg laten zien dat we in een of-of wereld leven.
Of fulltime werken en financieel onafhankelijk kunnen zijn.
Of parttime werken en een goede moeder zijn.
Ik vertel ook alvast...2021-04-0825 min
De Therapodcast#013S1 Leren ondernemen voor therapeuten met Jitske LochtenbergAls je niet leert ondernemen, kun je minder mensen helpen. En dat is toch wat je wilt? Mensen helpen? Bijdragen aan een mooiere wereld?Ik spreek met Jitske Lochtenberg, business coach voor vrouwen met jonge kinderen. Jitske weet alles van leren ondernemen en vooral van hoe wij onszelf klein houden en beperken. Zonde! 👉 Wil je meer tips van Jitske en onderdeel zijn van haar community? Dat kan hier in haar besloten Facebook groep. Meer over Jitske zelf? www.jitskelochtenberg.nl 💁🏽2021-03-3034 min