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Ninna Nanna Nidrā12. Fresco riposo nel letto del fiume (yoga nidrā guidata)Questo riposo cosciente guidato (yoga nidrā) di circa 20 minuti è stato registrato con l'intenzione di trovare una tregua dal caldo e immergersi nell'immaginario letto del fiume fresco della consapevolezza. La rotazione della consapevolezza viaggia al contrario rispetto al solito, dai piedi alla testa, perciò potresti trovare utile sdraiarti vicino a un muro e appoggiarci le gambe, per invertire il normale flusso del sangue. Qualsiasi altra posizione di riposo va comunque bene. NB: Se hai le mestruazioni potrebbe essere meglio non invertire il flusso; potresti optare per sollevare le gambe in modo più dolce, appoggiandole su qualche cuscino. Buon riposo e buon...2025-07-0123 min
Ninna Nanna Nidrā11. Un morbido cuscino (yoga nidrā guidata)Questa pratica di yoga nidrā dura circa 20 minuti ed è stata registrata per accompagnarti a riposare nella morbidezza. Perfetta per momenti di stress, ansia, tensione, burnout, sensazione di distacco dal proprio corpo e dalla terra. Qualsiasi momento della giornata, dell'anno, del ciclo mestruale può trovare il suo beneficio in questa nidrā. Grazie per il tuo prezioso riposo. Jai Mā!L'immagine di copertina è di Francesca Kezich @ma.fra.mail mio ig @polisuccop 2025-06-2323 min
Ninna Nanna Nidrā10. Breve riposo tra le fragole (yoga nidrā guidata)Breve pratica di nidrā (riposo cosciente) di 10 minuti. Adatta per ogni momento in cui hai bisogno di riconnetterti alla tua corporeità. Con elementi della terra!Buon riposo! Jai mā2025-06-1610 min
Ninna Nanna Nidrā9. Riconnettersi alla saggezza del corpo pt.2 (yoga nidrā guidata)Questa pratica di yoga nidrā dura circa 30 minuti, ed è ancora un estratto dal percorso di gruppo con l'intenzione di riconnettersi alla saggezza del corpo per mezzo del riposo. Questa è l'ultima tappa di questo percorso, ma, come l'altra, può essere benissimo ascoltata singolarmente. La rotazione della coscienza è sempre quella di Richard Miller (iRest) e le tue sensazioni sono centrali. Nella pratica leggo la mia poesia "Terra di mezzo" dalla raccolta "La fronte azzurra" ( https://www.ibs.it/fronte-azzurra-libro-jo-kezich-francesca-kezich/e/9788832120257 )Jai mā , buon riposo e buon ritorno al tuo corpo. L'immagine di copertina è di Francesca Kezich @ma.fra.ma2025-05-2033 min
Ninna Nanna Nidrā8. Riconnettersi alla saggezza del corpo (yoga nidrā guidata)Questa pratica di yoga nidrā dura circa 30 minuti, ed è stata registrata live. È un estratto da un percorso di gruppo nella Nidrā con l'intenzione di riconnettersi alla saggezza del corpo. La rotazione della coscienza è quella sensoriale di Richard Miller (iRest), perciò le tue sensazioni, qualunque esse siano, sono centrali. Buon riposo! Jai māL'immagine di copertina è di Francesca Kezich @ma.fra.maIl mio ig @polisuccop per supportare questa libreria dona al link : https://ko-fi.com/dreamspace68511Grazie♡2025-05-1632 min
Ninna Nanna Nidrā7. Secret garden nidrā (eng)ENG: This practice of yoga nidrā was recorded in English and lasts about 20 minutes. It invites you to lay in your inner garden and explore its secrets. Thank you for listening. Jai mā!IT: Questa pratica di yoga nidrā è stata registrata in inglese e dura circa 20 minuti. Ti invita a sdraiarti nel tuo giardino interiore ed esplorare i suoi segreti. Grazie per il tuo ascolto. Jai mā!Cover image: Francesca Kezich @ma.fra.ma2025-04-1120 min
Ninna Nanna Nidrā6. Spazio meditativo con l'ospite (meditazione guidata per l'ansia)Questa meditazione di circa 18 minuti è stata registrata con l'intento di accogliere l'ansia come un ospite. Pratica nella posizione che preferisci, anche camminando, nel momento del bisogno.Attenzione: non è adatta per un'emergenza, per un attacco di panico e nemmeno se i sintomi dell'ansia sono già molto elevati.Nella registrazione è presente lo shruti box.Puoi ascoltarla molte volte e vedere come questa creatura si trasforma da blocco ad energia a tua disposizione.L'immagine di copertina è di Francesca Kezich ig @ma.fra.ma2025-03-1818 min
Ninna Nanna Nidrā5. Spazio meditativo 1 (meditazione guidata)Questa meditazione guidata di circa 20 minuti è una pausa per ascoltarsi e ritrovare, passando per la sensazione di contrazione, lo spazio nel proprio essere. È molto semplice e non richiede alcuna esperienza pregressa. Non ti serve altro che un luogo tranquillo dove praticare - anche in viaggio con le cuffie può andare benissimo, purché non sia tu a guidare!!Sentiti liberæ di tornare ancora e ancora a questo audio, ogni volta che ne senti il bisogno. L'immagine di copertina è di Francesca Kezich ig @ma.fra.ma2025-03-0923 min
La Storia Non Esiste#79 - Ogni scherzo valeUn periodo di follia, di festa, di sfogo prima del rigore e dell'astinenza.
Oggi lo usiamo per far divertire i bambini, ma da dove arriva l'usanza di travestirsi e che cosa ha rappresentato per secoli il Carnevale?
FONTI
Kezich G. (2021), Carnevale, La festa del mondo, Editori Laterza.
Testa A. (2020), Rituality and Social (Dis)Order: The Historical Anthropology of Popular Carnival in Europe, Routledge.
Morese F. M. (2019), L'eredità degli antenati. Il lascito ancestrale di Italici, Romani e Longobardi nel Folklore di Salerno tra religiosità popolare e sopravvivenze pa...2025-03-0325 min
Ninna Nanna Nidrā4. Scivola nel risveglio (nidrā del buongiorno)Questa meditazione ispirata all'andamento della nidrā è stata registrata con l'intenzione di accompgnarti dal sonno alla veglia nel momento del risveglio, per coltivare un senso di tenerezza. Puoi schiacciare play come primissima cosa della giornata, e goderti questo risveglio cosciente, ancora completamente intorpiditæ.In alternativa puoi ascoltarla in qualsiasi altro momento della giornata dove senti di aver bisogno di supporto per scivolare da uno stato dormiente a uno cosciente, come per esempio il passaggio dall'inverno alla primavera (in cui la "notte" citata diventa, appunto, l'inverno), o dopo una depressione, una malattia, una dormita diurna, o un periodo notturno e buio.2025-02-1526 min
Ninna Nanna Nidrā3. Piccolo riposo per accettarsi (yoga nidrā guidata)Questo riposo di 17 minuti è immaginato per prendersi uno spazio per accettarsi e accogliere quello che c'è.È per tuttæ coloro che sentono il bisogno di amarsi un po' di più, ed è dedicato con particolare affetto alle mie amiche e amici neurospicy. I love you all. NB: Non adatto ad essere ascoltato alla guida o mentre si utilizzano macchinari pericolosi!Nella registrazione è presente lo shruti box con una poesia dal titolo "Senza dire niente" Immagine di copertina: Francesca Kezich @ma.fra.ma2025-01-2817 min
Ninna Nanna Nidrā2. Piccolo letargo per nutrire i sogni (yoga nidrā guidata)Questa pratica guidata di riposo cosciente (yoga nidrā) di 20 minuti è ideale per le giornate d'Inverno ma anche per ogni momento invernale della vita, come per esempio la fase mestruale, la luna nuova, o un periodo di calo di energie e/o buio interiore. Immergiti nella tua calda tana invernale, sotto una coltre di neve, per nutrire i tuoi sogni. Nella registrazione è presente lo shruti box accompagnato da un canto sound language/ light language. Immagine di copertina: Francesca Kezich @ma.fra.ma2025-01-2820 min
Ninna Nanna Nidrā1. Fiume di riposo (yoga nidrā guidata)Questa breve pratica guidata di riposo/sonno yogico ( yoga nidrā ) dura circa 10 minuti. Può essere ascoltata in qualsiasi momento della giornata. È particolarmente indicata per fare una pausa e rigenerarsi al mattino dopo una notte difficile o in mezzo alla giornata, per recuperare le energie. Attenzione: Non adatta ad essere ascoltata alla guida o mentre si utilizzano macchinari pericolosi! Immagine di copertina : Francesca Kezich @ma.fra.ma2025-01-2712 min
Radio Cooperativa PadovaDisordine Sparso: Tullio KezichUn racconto di Tullio Kezich, che è quasi una sceneggiatura per il cine2021-11-161h 28
Voci di donne/Women Voicesepisodio 3 - Lalla KezichLalla Kezich (1924-1987), attrice, scrittrice di prosa e per la radio, moglie e collaboratrice del critico cinematografico Tullio Kezich, ha pubblicato in vita alcune raccolte di racconti e un romanzo. La sua carriera si è divisa tra la natia Trieste e Roma.Questo breve contributo è apparso sull'«Enciclopedia delle donne» nel 2020 http://www.enciclopediadelledonne.it/biografie/lalla-kezich-laura-de-manzolini-vidali/ | Il brano che chiude è un mio originale, 𝘶𝘯-𝘵𝘦𝘦𝘩 (agosto 2017) | © A. Trevisan2020-06-0809 min
Enter The VoidSXE2: 8½Today Renan and Bill lose their neorealist chains and grapple with the 1963 Federico Fellini film 8½, hailed by armchair film scholars as one of the greatest films of all time. More than 50 years on, how does it hold up? Undoubtedly and deservedly a classic, 8½ today looks different than it did in the 1960s, or even the 1990s. In this episode: 8½'s attitudes toward women; Pauline Kael's critical review; Guido's heirs including Don Draper; Fellini's virtuosic filmmaking; whither the imperial film director; and other films about filmmaking. Also, Bill offers some hot Sundance tips, and we highlight a listener's electronic music project...2019-02-201h 26
Nuove puntate 3131NUOVE PUNTATE 3131 - Radiodue 3131 09/06/87: FelliniIn studio Corrado Guerzoni con Tullio Kezich. Intervengono: Leopoldo Trieste e Marcello Mastroianni.2016-10-3100 min
Hollywood PartyHOLLYWOOD PARTY del 04/04/2014 KEZICH BUSTO ARSIZIOOggi in diretta dal Festival di Busto Arsizio , Baff per gli amici, condivideremo il ricordo del grande Tullio Kezich, decano di tutti i critici italiani scomparso cinque anni orsono. Insieme a noi la moglie Alessandra Levantesi, Silvia D'Amico, Maurizio Porro e il "nostro" Antonello Catacchio. Cucinerà tutto da par suo Enrico Magrelli confinato negli studi di via Asiago.2014-04-0445 minHollywood PartyHOLLYWOOD PARTY del 21/06/2013 - MEG RYAN DA TAORMINA, I. BIGNARDI E G. SPAGNOLETTIProtagonista della giornata al Festival di Taormina è la diva Meg Ryan che riceverà questa sera sul palco del teatro Antico il Taormina Arte Award. Miriam Mauti ha intervistato l'attrice per noi! Giovanni Spagnoletti presenta il programma della Mostra di Pesaro, giunta alla 49° edizione, in partenza dalla prossima settimana: seguiremo la manifestazione con il nostro conduttore-inviato Roberto Silvestri. Irene Bignardi ci parla del libro finalmente tornato alla pubblicazione "Salvatore Giuliano" di Tullio Kezich. Infine cresce l'attesa per la recensione di Efisio Mulas di "Dreamteam".2013-06-2443 min