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Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.305 Miércoles de educación: esos profes entrañablesHablamos de profesores, de maestras y maestros que nos han dejado huella, que son especiales para nosotros, que nos abrieron un camino, que recordamos con cariño, que no sólo transmitieron conocimiento sino también fuerza, motivación, ganas de aprender y de lanzarnos a la sociedad. Este podcast quiere ser un homenaje a todos ellos. Espero que tú tengas el tuyo.
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2020-02-0514 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.304 Alimentación, el vacío en el estómago.Hoy retomamos el tema del martes pasado sobre comida y alimentación. En este caso hablamos del vacío del estómago, de sus posibles causas y de la necesidad sobre todo de: 1) identificarlo y 2) establecer objetivos. En el programa de hoy no doy remedios o trucos para poder afrontar, simplemente es un primer planteamiento que en posteriores programas iremos desgranando. Espero que os guste y que empecéis a identificar estos momentos, sin culpa, que esto no lo digo en el podcast, para poder trazar los objetivos y normalizar aquello que queráis cambiar de vuestros hábitos de ali...
2020-02-0415 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Dinámicas para afrontar miedosHoy os comento varios trucos o pequeñas acciones para poder afrontar miedos.
1) lo más importante, no sentir vergüenza o reparo en tener miedo, es algo natural y a lo que es preciso aprender a afrontar.
2)Imaginar que el miedo es una puerta que tenemos que atravesar.
3) dibujar el miedo.
4)Imaginar cómo me sentiría si lo hubiera superado.
5) imaginar que es un fenómeno de la naturaleza y que después tiene una reconstrucción.
6) escoger un material, que represente el miedo, romperlo a trocitos y c...
2020-01-3115 min
Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Los cuatro acuerdos aplicados a la parejaLos cuatro acuerdos según el médico mexicano Miquel Ruíz son: 1/sé impecable con tus palabras, 2/no te tomes nada personalmente, 3/no hagas suposiciones y 4/haz siempre lo máximo que puedas. Son unos principios extraídos de la cultura Tolteca y que en este caso nos pueden ayudar en la convivencia con la pareja, en las pequeñas rencillas o simplemente, en el día a día para poder prevenir conflictos y mejorar la comunicación en general. Os recomiendo el libro con el mismo título y espero que lo podáis aplicar en la medida qu...
2020-01-3015 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Sobre cuestiones de alimentación y emocionesMartes de un poco de todo: hoy toca comida, alimentación, esa particular forma de abastecer de energía y vitaminas al cuerpo que tiene cada cual, esa forma de preparar los platos, ese momento del día que sirve para sentarse, relajarse y compartir, ese punto en que ves que lo que comes y lo que necesitas no cuadra, que está descompensado, ese querer moderarse y no poder o no hacerlo como nos gustaría. Comentamos hoy condicionantes en la alimentación, tanto sociales como personales, siendo un tema muy en boga hoy en día.
Puedes h...
2020-01-2814 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.¿Qué haces, escondes o afrontas tus miedos?En el programa de hoy os explico una anécdota con que me pasó ayer en una conversación con el amigo, Patxi. En el programa no explico cómo afrontar dichos miedos, sino, simplemente la anécdota ocurrida. Esto lo dejaremos para el viernes en que explicaré en las dinámicas, algunos trucos o sencillos ejercicios que pueden ayudaros si queréis afrontar miedos. Os puedo avanzar que el primer paso es identificar la sensación, comprenderla, no dejarnos vencer por ella sino aceptarla tal y como nos viene, que suele ser por sorpresa. Especialmente no sentirnos inferiores por haber...
2020-01-2715 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 297: viernes de dinámica: rebelándonos ante palabras e imágenesHoy os explico una dinámica donde primero tomamos conciencia de sensaciones negativas, ya sean en palabras o en imágenes y después nos rebelamos contra ellas. Es una dinámica algo complicada y va a ser necesario tener algo de dominio mental en la mente para poder realizarla, por eso aviso. De todas formas, os sigo animando a haceros patrocinadores del podcast en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es (si tenéis dudas de cómo hacerlo me podéis consultar directamente). Un abrazo a todos y buen fin de semana!!!!
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2020-01-2415 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 295: miércoles de educación: ¿qué es un mentor?.En el programa de hoy explico a grandes rasgos qué es un mentor, en qué ámbitos suele encontrarse, en qué momento de la historia surge y la necesidad hoy en día de tener más mentores para nuestra juventud. Un fuerte abrazo a todos/as.
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2020-01-2215 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 291: jueves de pareja, balanzas y mensajes tú y yo.En este programa realizamos un mini resumen de la conferencia de ayer sobre bases de la pareja, 3 puntos:
1) las balanzas y la necesidad de sumar en positivo
2) los "mensajes tú y mensajes yo" y
3) la cantidad de esfuerzo que aporto yo y lo que aporta la otra persona.
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2020-01-1615 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 289: Martes, un poco de todo: Personas de Alta Sensibilidad.Hoy hablamos de las características de las personas de alta sensibilidad, de cómo sentimos, cómo afrontamos las emociones, de nuestra gran capacidad analítica, de cómo noos podemos sentir reflejados en esta característica que compartimos un 20’% de la población. Compartirlo si pensáis que puede ayudar a alguna persona con estas características. El test para saber si sois de alta sensibilidad lo podéis encontrar en: https://www.asociacionpas.org/test/ .
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2020-01-1415 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 288: Aprovecha tus neuronas: autocontrol, qué es el ego?hoy empezamos una serie de programas dedicados a poder mejorar nuestro control sobre las emociones y pensamientos. Y empezamos con una primera introducción o acercamiento a lo que es el ego, componente esencial de cualquier personalidad y que es necesario ir descubriéndolo. Espero que os ayude.
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2020-01-1315 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 286: jueves de pareja: ¿quién gana mayor sueldo?Hoy está dividido el programa en dos, por un lado, avisos, felicitaciones y algunas noticias sobre Podcasting en España. La segunda parte, un comentario sobre los roles del hombre y de la mujer y el tema del sueldo, basado en el siguiente artículo: https://cutt.ly/hracnZf.
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2020-01-0915 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 283: viernes de dinámica. Cómo superar los miedos.Hoy hacemos un repaso al tema de miedos, comentando los pasos necesarios para afrontarlos y algún truco que puede servir para miedos pequeñitos que nos afectan. Os animo a grabar y enviarme la presentación del programa como hoy hace Mª José. Feliz finde!!!
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2020-01-0315 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 282: anuncios de cambios en el podcast y pincelada de pareja en separaciones.Hoy veréis que hay una renovación importante en el programa, la entrada, el final (no os lo imagináis, el nuevo final, seguro), aportaciones de podcastoyentes, y más cosas. Me ha quedado poquito tiempo para hablar del tema de separaciones, por qué en Navidad, número y algunas otras anécdotas. Un fuerte abrazo a todos/as en esta nueva etapa...😘
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2020-01-0216 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 281: Felicitación de año nuevo!!!Os deseo mucha felicidad en este 2020 y en el programa os propongo una tarea muy sencilla y muy personal. Un fuerte abrazo a todos y mucha felicidad en este año que entra!!!
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2019-12-3115 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 280: aprovecha tus neuronas, sentirse escuchado.Este podcast está basado en la frase "Que encuentres quien te escuche aunque estés en silencio”. Creo que es una frase a tener en cuenta y que nos ayuda, al menos, a saber escuchar los silencios de los demás. Muchas veces no nos atrevemos a expresar todo lo que sentimos pese a que eso que sentimos nos está interfiriendo lo que decimos. Aprovechad estos dos últimos días del año!!! un fuerte abrazo!!!
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2019-12-3013 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 280: aprovecha tus neuronas, sentirse escuchado.Este podcast está basado en la frase "Que encuentres quien te escuche aunque estés en silencio”. Creo que es una frase a tener en cuenta y que nos ayuda, al menos, a saber escuchar los silencios de los demás. Muchas veces no nos atrevemos a expresar todo lo que sentimos pese a que eso que sentimos nos está interfiriendo lo que decimos. Aprovechad estos dos últimos días del año!!! un fuerte abrazo!!!
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2019-12-3013 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 279, Felicitación de NavidadUna felicitación que alude a una Navidad más tranquila, más íntima y recogida, mucho más personal, colectiva y trascendente.
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Calendario de eventos de Joan Contreras Divulgación: Actividades sobre educación/ Actividades Personas A...
2019-12-2014 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 279, Felicitación de NavidadUna felicitación que alude a una Navidad más tranquila, más íntima y recogida, mucho más personal, colectiva y trascendente.
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2019-12-2014 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 278, hoy formas de vivir la Navidad en el mundo.Desde el programa compartimos algunos testimonios que nos han llegado de cómo pasan y cómo pasaban las Navidades algunos podcastoyentes y además hablamos de tradiciones y costumbres en varios países. (Nota: El dato de Australia, del Boxing Day, de que es una costumbre de 800 años no es correcto, son menos). Espero que os guste.
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2019-12-1915 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 278, hoy formas de vivir la Navidad en el mundo.Desde el programa compartimos algunos testimonios que nos han llegado de cómo pasan y cómo pasaban las Navidades algunos podcastoyentes y además hablamos de tradiciones y costumbres en varios países. (Nota: El dato de Australia, del Boxing Day, de que es una costumbre de 800 años no es correcto, son menos). Espero que os guste.
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2019-12-1915 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 277, miércoles de educación: ¿qué hacéis las tardes de celebración?hoy nos avanzamos un poco a las festividades que se acercan y hablamos de qué hacer, a qué jugar después de las comidas de Navidad o Reyes con niños, con adolescentes, en familia. Espero que os guste.
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2019-12-1815 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 277, miércoles de educación: ¿qué hacéis las tardes de celebración?hoy nos avanzamos un poco a las festividades que se acercan y hablamos de qué hacer, a qué jugar después de las comidas de Navidad o Reyes con niños, con adolescentes, en familia. Espero que os guste.
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2019-12-1815 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 276: Un poco de todo!, hoy Mercè nos explica qué es el Shiatsu, técnica japonesa de masaje.En esta entrevista conocemos la técnica japonesa del Shiatsu y cómo Mercè lo trabaja. Si queréis poneros en contacto con ella su teléfono es: 667 959 906 y su email: lamerceshiatsu@gmail.com. Espero que os guste.
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2019-12-1713 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 276: Un poco de todo!, hoy Mercè nos explica qué es el Shiatsu, técnica japonesa de masaje.En esta entrevista conocemos la técnica japonesa del Shiatsu y cómo Mercè lo trabaja. Si queréis poneros en contacto con ella su teléfono es: 667 959 906 y su email: lamerceshiatsu@gmail.com. Espero que os guste.
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2019-12-1713 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 274: viernes de dinámica: áreas de responsabilidad y rueda de la vida.En esta dinámica hacemos una revisión de todas las áreas de nuestra vida, puntuándolas y luego plasmándolas en una ruedecita que indicará si vamos girando bien o, por el contrario, nos va a costar mucho avanzar. Os paso esquema en https://cutt.ly/mrqufr2.
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2019-12-1615 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 274: viernes de dinámica: áreas de responsabilidad y rueda de la vida.En esta dinámica hacemos una revisión de todas las áreas de nuestra vida, puntuándolas y luego plasmándolas en una ruedecita que indicará si vamos girando bien o, por el contrario, nos va a costar mucho avanzar. Os paso esquema en https://cutt.ly/mrqufr2.
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2019-12-1615 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 275: Aprovecha tus neuronas!! Ventajas de la meditación (I), pensar en sólo una cosa a la vez.Hoy hablamos de una de las principales ventajas de la meditación, el focalizar de forma constante y sutil nuestra mente en aquello que nos interesa, sin “teletransportarnos” al futuro o al pasado por milésimas de segundo, inconscientemente y dejando pasar a las emociones negativas. Espero que os guste.
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2019-12-1614 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 275: Aprovecha tus neuronas!! Ventajas de la meditación (I), pensar en sólo una cosa a la vez.Hoy hablamos de una de las principales ventajas de la meditación, el focalizar de forma constante y sutil nuestra mente en aquello que nos interesa, sin “teletransportarnos” al futuro o al pasado por milésimas de segundo, inconscientemente y dejando pasar a las emociones negativas. Espero que os guste.
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2019-12-1614 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 273: jueves de pareja, signos de madurez de una parejahoy damos un pequeño repaso a lo que son elementos de una pareja que la consolidan y facilitan tanto la comunicación como el entendimiento. Espero que os guste.
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2019-12-1215 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 273: jueves de pareja, signos de madurez de una parejahoy damos un pequeño repaso a lo que son elementos de una pareja que la consolidan y facilitan tanto la comunicación como el entendimiento. Espero que os guste.
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2019-12-1215 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 272: miércoles de educación, prioridades.Hoy hablamos de la importancia de las prioridades en la educación, en cómo estructuran nuestros valores, cómo van definiendo las normas y su relación con el estrés. Saber relativizar y saber dar importancia es algo necesario y útil de tener en cuenta en cualquier momento. Espero que os guste.
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2019-12-1115 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 272: miércoles de educación, prioridades.Hoy hablamos de la importancia de las prioridades en la educación, en cómo estructuran nuestros valores, cómo van definiendo las normas y su relación con el estrés. Saber relativizar y saber dar importancia es algo necesario y útil de tener en cuenta en cualquier momento. Espero que os guste.
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2019-12-1115 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 271: Un poco de todo, la infelicidad de buscar la felicidadEn el programa de hoy hablamos de cómo en ocasiones, al perseguir objetivos que teóricamente nos van a hacer felices, cometemos el error de perder lo que nos da sentido a la vida, teniendo que rectificar y aprender la lección. Espero que os guste.
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2019-12-1015 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 271: Un poco de todo, cómo en ocasiones, intentar ser feliz te hace sentir fatal.En el programa de hoy hablamos de cómo en ocasiones, al perseguir objetivos que teóricamente nos van a hacer felices, cometemos el error de perder lo que nos da sentido a la vida, teniendo que rectificar y aprender la lección. Espero que os guste.
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2019-12-1015 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 270: Aprovecha tus neuronas, historias que nos explicamos a nosotros mismos.En el programa os describo la posibilidad de poder rehacer o reescribir las historias sobre vosotros mismos que os pasan, cambiando el enfoque, cambiando el guión, la manera en que podéis con libertad aceptar las circunstancias y los obstáculos que os vais encontrando para así aprovechar mejor vuestra vivencia del ahora con una historia del pasado lo más positiva posible. Espero que os guste.
Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es Enlaces para los talleres de Personas de alta sensibilidad de la semana que viene: https://cutt.ly/ge7yUuk...
2019-12-0914 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 270: Aprovecha tus neuronas, historias que nos explicamos a nosotros mismos.En el programa os describo la posibilidad de poder rehacer o reescribir las historias sobre vosotros mismos que os pasan, cambiando el enfoque, cambiando el guión, la manera en que podéis con libertad aceptar las circunstancias y los obstáculos que os vais encontrando para así aprovechar mejor vuestra vivencia del ahora con una historia del pasado lo más positiva posible. Espero que os guste.
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2019-12-0914 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 269: jueves de pareja, fases de una ruptura.Podcast 269: jueves de pareja, fases de una ruptura. Cuando una pareja se rompe las cosas a veces no son fáciles. En el programa describimos qué fases es necesario superar y sus características. Enlaces para los talleres de Personas de alta sensibilidad de la semana que viene: https://siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1575527015#eventos-personas-alta-sensibilidad
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2019-12-0515 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 269: jueves de pareja, fases de una ruptura.Cuando una pareja se rompe las cosas a veces no son fáciles. En el programa describimos qué fases es necesario superar y sus características. Enlaces para los talleres de Personas de alta sensibilidad de la semana que viene: https://siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1575527015#eventos-personas-alta-sensibilidad
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2019-12-0515 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 268: la educación Amish.En este miércoles de educación hablamos de los Amish, los menonitas, una comunidad cultural, económica y religiosa que está apartada de la sociedad occidental siendo el rechazo a la tecnología uno de sus principales características. Espero que os resulte interesante. El enlace al artículo que hago referencia lo podéis encontrar aquí: https://elpais.com/diario/2005/04/17/eps/1113719212_850215.html
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2019-12-0415 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 268: la educación Amish.En este miércoles de educación hablamos de los Amish, los menonitas, una comunidad cultural, económica y religiosa que está apartada de la sociedad occidental siendo el rechazo a la tecnología uno de sus principales características. Espero que os resulte interesante.
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2019-12-0415 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 267: un poco de todo, el cuento del bambú.Hoy en el podcast explicamos un cuento muy cortito que da que pensar, pensar en la perseverancia, en la constancia para llegar a conseguir un objetivo, una ilusión, un sueño. Espero que os guste.
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2019-12-0311 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 267: un poco de todo, el cuento del bambú.Hoy en el podcast explicamos un cuento muy cortito que da que pensar, pensar en la perseverancia, en la constancia para llegar a conseguir un objetivo, una ilusión, un sueño. Espero que os guste.
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2019-12-0311 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 266 Aprovecha tus neuronas, tener en cuenta las posibilidades.En el podcast de hoy hablamos de la necesidad de reafirmar nuestras acciones independientemente de lo que pase a continuación. Espero que os guste y se entienda.
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2019-12-0214 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 266 Aprovecha tus neuronas, tener en cuenta las posibilidades.En el podcast de hoy hablamos de la necesidad de reafirmar nuestras acciones independientemente de lo que pase a continuación. Espero que os guste y se entienda.
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2019-12-0214 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 265: Todo cambia.Hoy, un podcast algo diferente. Hablamos del cambio según nos lo cuenta la cantante Mercedes Sosa y Julio Numhauser, el autor de la canción. El vídeo lo podéis encontrar aquí: https://youtu.be/0khKL3tTOTs y la letra aquí: https://www.letras.com/mercedes-sosa/37545/
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2019-11-2912 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 265: Todo cambia.Hoy, un podcast algo diferente. Hablamos del cambio según nos lo cuenta la cantante Mercedes Sosa y Julio Numhauser, el autor de la canción. El vídeo lo podéis encontrar aquí: https://youtu.be/0khKL3tTOTs y la letra aquí: https://www.letras.com/mercedes-sosa/37545/
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2019-11-2912 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 264: jueves de pareja, errores en el inicio¿Arrastramos en nuestra pareja errores desde el inicio por falta de comunicación efectiva y afectiva? Siempre en la pareja hay temas o situaciones que cuestan más de comprender, aceptar y ponerse de acuerdo y en el programa de hoy hablamos un poquito de ellos. Un fuerte abrazo y espero que os guste.
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2019-11-2814 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 264: jueves de pareja, errores en el inicio¿Arrastramos en nuestra pareja errores desde el inicio por falta de comunicación efectiva y afectiva? Siempre en la pareja hay temas o situaciones que cuestan más de comprender, aceptar y ponerse de acuerdo y en el programa de hoy hablamos un poquito de ellos. Un fuerte abrazo y espero que os guste.
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2019-11-2814 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 263: miércoles de educación, Altas CapacidadesHoy realizamos un viaje rápido por lo que son niños superdotados y altas capacidades, a raíz de un artículo donde describe un niño de 9 años que está acabando ingeniería. Los enlaces a los artículos mencionados son éstos:
https://elpais.com/elpais/2018/03/16/eps/1521200603_126765.html
https://www.lavanguardia.com/vivo/mamas-y-papas/20191123/471785426685/nino-ingenierio-futuro-crianza-altas-capacidades-laurent-simons-9-anos.html Espero que os guste.
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2019-11-2713 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 263: miércoles de educación, Altas CapacidadesHoy realizamos un viaje rápido por lo que son niños superdotados y altas capacidades, a raíz de un artículo donde describe un niño de 9 años que está acabando ingeniería. Los enlaces a los artículos mencionados son éstos:
https://elpais.com/elpais/2018/03/16/eps/1521200603_126765.html
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2019-11-2713 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 262: Un poco de todo, "Conversaciones gratis".Os presento a Adrià, un joven que ofrece en Barcelona conversaciones gratis, podéis leer su historia en https://www.lavanguardia.com/vida/20191122/471777881791/the-free-conversations-movement-joven-regala-conversaciones-gratis.html?facet=amp%23referrer=https://www.google.com&_tf=De%20%251$s
Además hago una reflexión general sobre el altruísmo y la necesidad de pensar en la gente y en el mundo de forma positiva. Espero que os guste.
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2019-11-2613 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 262: Un poco de todo, "Conversaciones gratis".Os presento a Adrià, un joven que ofrece en Barcelona conversaciones gratis, podéis leer su historia en https://www.lavanguardia.com/vida/20191122/471777881791/the-free-conversations-movement-joven-regala-conversaciones-gratis.html?facet=amp%23referrer=https://www.google.com&_tf=De%20%251$s
Además hago una reflexión general sobre el altruísmo y la necesidad de pensar en la gente y en el mundo de forma positiva. Espero que os guste.
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2019-11-2613 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 261: Aprovecha tus neuronas, La mejor forma de descansar es....hoy hablamos de un estudio en donde dice que la mejor forma de descansar está en la soledad, en la desconexión de los demás y el día a día. ¿Qué opinas? ¿Estás de acuerdo? ¿Tienes tus momentos de desconexión, de focalizar tu mente en una única y sencilla cosa durante un cierto tiempo. Ya nos explicarás.
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Artículo al que hago referencia.
https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20191027/47959175760/pasar-tiempo-soledad-descansar-cuerpo-mente-extrovertido.html
www.joancontreras.com / www.siemprequisee...
2019-11-2514 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 261: Aprovecha tus neuronas, La mejor forma de descansar es....hoy hablamos de un estudio en donde dice que la mejor forma de descansar está en la soledad, en la desconexión de los demás y el día a día. ¿Qué opinas? ¿Estás de acuerdo? ¿Tienes tus momentos de desconexión, de focalizar tu mente en una única y sencilla cosa durante un cierto tiempo. Ya nos explicarás.
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2019-11-2514 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 260. Viernes de dinámica, tres preguntas para crecer personalmenteHoy os ofrezco tres preguntas que ayudan a refexionar y que os pueden ayudar a dar un paso en vuestra vida cuando nos quedamos algo bloqueados por algún motivo. Espero que os gusten.
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Calendario de even...
2019-11-2215 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 260. Viernes de dinámica, tres preguntas para crecer personalmenteHoy os ofrezco tres preguntas que ayudan a refexionar y que os pueden ayudar a dar un paso en vuestra vida cuando nos quedamos algo bloqueados por algún motivo. Espero que os gusten.
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2019-11-2215 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 259, jueves de pareja, amor en la tercera edadHoy comentamos un aspecto del que no se suele hablar mucho y que considero interesante, la tercera edad en general y las relaciones de pareja y la sexualidad. Vamos abriendo pequeñas ventanas a nuevas situaciones que antes no se planteaban.
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2019-11-2113 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 259, jueves de pareja, amor en la tercera edadHoy comentamos un aspecto del que no se suele hablar mucho y que considero interesante, la tercera edad en general y las relaciones de pareja y la sexualidad. Vamos abriendo pequeñas ventanas a nuevas situaciones que antes no se planteaban.
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2019-11-2113 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 258 miércoles de educacíon: pantallas y avisos de alerta sobre su uso.¿Creéis necesario el poner avisos de alerta sobre el uso de móviles y tablets en dichos dispositivos? Hoy volvemos a hablar del riesgo que supone el fácil abuso que se puede realizar. Espero vuestras opiniones. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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2019-11-2015 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 258 miércoles de educacíon: pantallas y avisos de alerta sobre su uso.¿Creéis necesario el poner avisos de alerta sobre el uso de móviles y tablets en dichos dispositivos? Hoy volvemos a hablar del riesgo que supone el fácil abuso que se puede realizar. Espero vuestras opiniones. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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2019-11-2015 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 256: Aprovecha tus neuronas: creencias.En el programa de hoy hablamos de la necesidad de tener un sistema de ceencias que alinee el sistema emocional, mental y también que dé energía al cuerpo. Pongo varios ejemplos de sistema de creencias, que puede ir desde el espirtual/religioso, el político o simplemente el de creer en lo que estás haciendo, como en el ejemplo del ciéntifico que explico. Espero que os guste.
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2019-11-1815 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 256: Aprovecha tus neuronas: creencias.En el programa de hoy hablamos de la necesidad de tener un sistema de ceencias que alinee el sistema emocional, mental y también que dé energía al cuerpo. Pongo varios ejemplos de sistema de creencias, que puede ir desde el espirtual/religioso, el político o simplemente el de creer en lo que estás haciendo, como en el ejemplo del ciéntifico que explico. Espero que os guste.
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2019-11-1815 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 255: viernes de dinámica, hoy, expectativas y frustracionesEn la dinámica de hoy viernes os propongo un sencillo ejercicio donde poder valorar nuestras necesidades y la expectativas que ponemos en ellas. Así como el hecho de poder afrontar las frustraciones como formas de aprendizaje. Espero que os guste.
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2019-11-1514 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 255: viernes de dinámica, hoy, expectativas y frustracionesEn la dinámica de hoy viernes os propongo un sencillo ejercicio donde poder valorar nuestras necesidades y la expectativas que ponemos en ellas. Así como el hecho de poder afrontar las frustraciones como formas de aprendizaje. Espero que os guste.
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2019-11-1514 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 254: Jueves de pareja, "Ni contigo ni si ti". Hoy hablamos del tema del excesivo apego en la pareja y la necesidad que haya una tríada de base que dé sentido al estar en pareja y al amor. Espero que os guste!
El Podcast Radio Ambulante del que os hablaba https://radioambulante.org/audio/toy-story.
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2019-11-1413 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 254: Jueves de pareja, "Ni contigo ni si ti". Hoy hablamos del tema del excesivo apego en la pareja y la necesidad que haya una tríada de base que dé sentido al estar en pareja y al amor. Espero que os guste!
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2019-11-1413 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 253: Educación: mi clase idealEn este programa os animo a crear vuestra clase ideal, por actividades que hayáis hecho de pequeños o por lo que os hubiera gustado hacer. Podéis hacerme llegar vuestras sugerencias a divulgacion@joancontreras.com o por Whatsapp o Telegram. Adelante!!!!
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2019-11-1315 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 253: Educación: mi clase idealEn este programa os animo a crear vuestra clase ideal, por actividades que hayáis hecho de pequeños o por lo que os hubiera gustado hacer. Podéis hacerme llegar vuestras sugerencias a divulgacion@joancontreras.com o por Whatsapp o Telegram. Adelante!!!!
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2019-11-1315 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 251: ¡Aprovecha tus neuronas!. ¿Qué son las visualizaciones?En el programa de hoy "vemos" -nunca mejor dicho ;)- qué son las visualizaciones, pequeños ejercicios de imaginación consciente que nos pueden ayudar en diferentes situaciones y amplian nuestra capacidad de resolución de problemas. Espero que os guste.
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2019-11-1115 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 251: ¡Aprovecha tus neuronas!. ¿Qué son las visualizaciones?En el programa de hoy "vemos" -nunca mejor dicho ;)- qué son las visualizaciones, pequeños ejercicios de imaginación consciente que nos pueden ayudar en diferentes situaciones y amplian nuestra capacidad de resolución de problemas. Espero que os guste.
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2019-11-1115 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 250: Viernes de dinámica"º:¡Orden! en nuestro pensamiento¿Sois capaces de poner orden en vuestra mente, en vuestro pensamiento? En este programa os ofrezco unos consejos con lo que poder organizar las ideas que van viniendo. Espero que os guste.
#dinamica, #pensamiento, #orden, #joancontrerasdivulgacion
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2019-11-0814 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 250: Viernes de dinámica"º:¡Orden! en nuestro pensamiento¿Sois capaces de poner orden en vuestra mente, en vuestro pensamiento? En este programa os ofrezco unos consejos con lo que poder organizar las ideas que van viniendo. Espero que os guste.
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2019-11-0814 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 249: jueves de pareja, el Triángulo del amor, de Sternberg.En este programa comento el triángulo de Sternberg, en donde describe tres puntos claves de una pareja, pasión, compromiso e intimidad. Así podemos entender mejor nuestras relaciones!. #amor #compromiso #intimidad #pareja #joancontrerasdivulgacion
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2019-11-0714 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 249: jueves de pareja, el Triángulo del amor, de Sternberg.En este programa comento el triángulo de Sternberg, en donde describe tres puntos claves de una pareja, pasión, compromiso e intimidad. Así podemos entender mejor nuestras relaciones!. #amor #compromiso #intimidad #pareja #joancontrerasdivulgacion
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2019-11-0714 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 248: Miércoles de Educación: Escucha Activa (2ª parte)En el programa de hoy explicamos cómo hablar a los niños y adolescentes para que podamos profundizar en sus vivencias y sentimientos. Para subscriptores hay un pdf donde explico las pautas por escrito. Espero que os guste. #educacion #escuchaactiva #comunicacion #joancontrerasdivulgacion.
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2019-11-0615 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 248: Miércoles de Educación: Escucha Activa (2ª parte)En el programa de hoy explicamos cómo hablar a los niños y adolescentes para que podamos profundizar en sus vivencias y sentimientos. Para subscriptores hay un pdf donde explico las pautas por escrito. Espero que os guste. #educacion #escuchaactiva #comunicacion #joancontrerasdivulgacion.
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2019-11-0615 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 246: "Un poco de todo": compromisos con uno mismoHoy hablamos de los compromisos en general y cómo comprometernos con nosotros mismos en particular, para poder avanzar y mejorar cada día un poquito.. Espero que os guste.
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2019-11-0513 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 247: "Un poco de todo": compromisos con uno mismoHoy hablamos de los compromisos en general y cómo comprometernos con nosotros mismos en particular, para poder avanzar y mejorar cada día un poquito.. Espero que os guste.
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2019-11-0513 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 245: Aprovecha tus neuronas: ¿Cómo superar apegos (II)? En el programa de hoy empezamos a dar soluciones a situaciones de vínculo excesivo que deberían estar ya en el pasado y nos cuesta superar. En este sentido os explico el recurso de las preguntas incómodas. Espero que os guste.
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2019-11-0415 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 246: Aprovecha tus neuronas: ¿Cómo superar apegos (II)? En el programa de hoy empezamos a dar soluciones a situaciones de vínculo excesivo que deberían estar ya en el pasado y nos cuesta superar. En este sentido os explico el recurso de las preguntas incómodas. Espero que os guste.
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2019-11-0415 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 244: Dinámica de si me expreso o no me expreso.Al ser mañana festivo hoy realizamos la dinámica de los viernes en que hablamos de hasta qué punto expreso, con exceso o me quedo corto y no digo. Coged un papel y un lápiz y animaros a hacerla!!.
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2019-10-3115 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 245: Dinámica de si me expreso o no me expreso.Al ser mañana festivo hoy realizamos la dinámica de los viernes en que hablamos de hasta qué punto expreso, con exceso o me quedo corto y no digo. Coged un papel y un lápiz y animaros a hacerla!!.
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2019-10-3115 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 243: ¿qué es la gamificación?hoy hablamos de las técnicas de gamificación en la educación para poder ayudar a los alumnos a estar motivado, un tema de innovación educativa. Espero que os guste.
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2019-10-3014 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 244: ¿qué es la gamificación?hoy hablamos de las técnicas de gamificación en la educación para poder ayudar a los alumnos a estar motivado, un tema de innovación educativa. Espero que os guste. Enlace del vídeo que hago referencia: https://youtu.be/dKZyeJfiv2s
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2019-10-3014 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 243: ¿qué son el Karma y el Dharma?Hoy nos entretenemos en estos dos conceptos tan interesantes derivados de la filosofía oriental a través de un pequeño cuento. Espero que os guste.
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2019-10-2914 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 242: Apegos o vínculos emocionales excesivos.Hoy hablamos de los apegos, de situaciones en que son normales y otras que no. En las primeras etapas de nuestra vida necesitamos los apegos y los vínculos emocionales para poder subsistir. A medida que crecemos vamos relativizando cada vez más esos apegos, convirtiéndolos en relaciones amorosas sanas. Espero que os guste.
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2019-10-2815 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 241: Apegos o vínculos emocionales excesivos.Hoy hablamos de los apegos, de situaciones en que son normales y otras que no. En las primeras etapas de nuestra vida necesitamos los apegos y los vínculos emocionales para poder subsistir. A medida que crecemos vamos relativizando cada vez más esos apegos, convirtiéndolos en relaciones amorosas sanas. Espero que os guste.
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2019-10-2815 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 241: dinámica de equilibrio de pensamientosEn el programa de hoy, al ser viernes, os propongo uan dinámica para equilibrar obligaciones y deseos, que muchas veces se nos quedan encallados y nos cuesta darle salida. Aprendemos a relativizar los extremos en que se mueve la mente y que nos puede volver un poco locos si no los controlamos. Espero que os guste.
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2019-10-2515 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 240: dinámica de equilibrio de pensamientosEn el programa de hoy, al ser viernes, os propongo uan dinámica para equilibrar obligaciones y deseos, que muchas veces se nos quedan encallados y nos cuesta darle salida. Aprendemos a relativizar los extremos en que se mueve la mente y que nos puede volver un poco locos si no los controlamos. Espero que os guste.
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2019-10-2515 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 240: Discusiones en parejaHoy hablamos de la necesidad de poder tener discusiones en pareja de forma saludable, en la que cada una exponga sus puntos de vista y se puedan llegar a acuerdo, evitando escaladas de tensión que no llevan a ninguna parte, más que a un distanciamiento. Espero que os guste.
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2019-10-2414 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 239: Discusiones en parejaHoy hablamos de la necesidad de poder tener discusiones en pareja de forma saludable, en la que cada una exponga sus puntos de vista y se puedan llegar a acuerdo, evitando escaladas de tensión que no llevan a ninguna parte, más que a un distanciamiento. Espero que os guste.
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2019-10-2414 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 239: ¿Hay que aprender de memoria?En este programa hablamos de las importancia de aprender cosas de memoria y sus efectos y también alternativas. Espero que os guste.
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2019-10-2315 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 238: ¿Hay que aprender de memoria?En este programa hablamos de las importancia de aprender cosas de memoria y sus efectos y también alternativas. Espero que os guste.
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2019-10-2315 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 238: hoy nos visita el poeta hablándonos de "la mente, caballo loco"Donde resume de alguna manera los programas de los lunes. Espero que os guste.
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2019-10-2211 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 238: hoy nos visita el poeta hablándonos de "la mente, caballo loco"Donde resume de alguna manera los programas de los lunes. Espero que os guste.
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2019-10-2211 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 237: ¿Qué son los sueños lúcidos?Hoy describimos a grandes rasgos qué son los sueños lúcidos y cómo se pueden llegar a utilizar. El enlace del reportaje de Youtube es: https://youtu.be/1pcYFb811_E. Espero que os guste. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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2019-10-2115 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 236: ¿Qué son los sueños lúcidos?Hoy describimos a grandes rasgos qué son los sueños lúcidos y cómo se pueden llegar a utilizar. El enlace del reportaje de Youtube es: https://youtu.be/1pcYFb811_E. Espero que os guste. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es
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2019-10-2115 minPulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.Podcast 236: hoy, programa especial.Hoy realizamos desde la redacción del programa una edición especial con un amplio comentario por los acontecimientos sociales que estamos viviendo hoy en día. Después encontraréis el resúmen de la semana y la reflexión del día. Espero que os guste.
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2019-10-1813 min
Joan Contreras Podcast. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.Podcast 235: hoy, programa especial.Hoy realizamos desde la redacción del programa una edición especial con un amplio comentario por los acontecimientos sociales que estamos viviendo hoy en día. Después encontraréis el resúmen de la semana y la reflexión del día. Espero que os guste.
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