Shows
Nagłowska podcastyWypalenie rodzicielskie - gościni: Joanna Frejus || Matka też człowiekOdcinek o coraz bardziej powszechnym zjawisku, które nazwane zostało wypaleniem rodzicielskim. Rozmawiam z Joanną Frejus - psycholożką i psychoterapeutką autorką podcastu „Radio czułość” i założycielką profilu instagramowego @omatkodepresja. To dla nas obu bardzo ważny temat, choć przez wielu często lekceważony… Mówimy dziś o nim głośno, żeby pomóc zrozumieć, czym ten syndrom jest, jak się objawia oraz - najważniejsze - jak sobie z nim poradzić i gdzie szukać pomocy. Bo proszenie o pomoc w przypadku wypalenia raodzielskiego odgrywa rolę kluczową. Sprawdź czy omawiane przez nas symptomy dotyczą Ciebie, lub rodzica, którego z...2024-11-261h 48
7 metrów pod ziemiąStrata ciąży. „Przestań histeryzować! Nic się takiego nie stało”O doświadczeniach własnych oraz innych kobiet, które poroniły ciąże, opowiada Joanna Frejus - psycholożka, psychoterapeutka i założycielka Fundacji Czułość.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.2024-02-2249 min
Radio CzułośćProbiotyki - jak je brać, żeby to miało sens? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E21Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek.
Ile w tym sensu, a ile marketingu?
Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt?
Jak stosować probiotyki?
O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus...2024-01-1332 min
Można Zwariować113. Święto Wszystkich Stratnych. Rozmowa z Joanną Frejus.Uważa się, że kończy się nim 15-25% ciąż. Czy poronienie to wciąż temat tabu? Jak zadbać o zdrowie psychiczne w obliczu takiej straty? Jak zaopiekować się sobą i jak wesprzeć bliską osobę?
Pierwszolistopadowy odcinek serii Można Zwariować x Ładne Bebe dedykujemy tej szczególnie bolesnej ścieżce rodzicielstwa. Rozmawiamy z Joanną Frejus, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, która wspiera kobiety w ciąży i mamy małych dzieci, a także kobiety z doświadczeniem poronienia lub aborcji.
Jest też prezeską Fundacji Czułość oraz inicjatorką i koordynatorką merytoryczną projektu Siostry Ronie, którego celem jest poprawa sytuacji...2023-11-0255 min
#TeamRodzina - rozmowy o partnerstwieWypalenie rodzicielskie. Jak rozpoznać, jak sobie poradzić i jak do niego nie dopuścićJeżeli jesteście rodzicami lub planujecie założenie rodziny, ten odcinek jest dla Was!
Przez długi czas pojęcie wypalenia było przypisywane do obszarów związanych życiem zawodowym. Jednak w ostatnich latach, coraz częściej spotykamy się z nim również w odniesieniu do rodzicielstwa.
Joanna Frejus razem z Martą Bem wspólnie przyglądają się czynnikom, które mogą prowadzić do wypalenia rodzicielskiego, takim jak brak czasu dla siebie, nieustanne poczucie winy i przemęczenie.
Z tego odcinka dowiecie się kiedy powinna zapalić się Wam „czerwona lampka” podczas drogi zwanej rodziciels2023-10-3034 min
Studnia Bez DnaPerfekcjonizm. O tym jak dążymy do niemożliwego. GOŚĆ: Joanna Frejus, @omatkodepresjaDziś z Joanną Frejus rozmawiam o małym niepozornym chochliku jakim jest perfekcjonizm. Nie jestem w stanie zliczyć ile razy w życiu mnie zatrzymał, albo nie pozwalał zacząć czegoś, co w głębi duszy tak bardzo chciało być przeze mnie rozpoczęte.
Dlaczego ? Bo będzie nieidealne, bo ludzie mnie wyśmieją, bo będę się wstydzić.
Perfekcja nie istnieje (!), a dążenie do niej jest na maksa spalające. Pod nią podszyta jest masa wstydu.
Jak działa ? Z czym się wiąże? Na co wpływa ?
I NAJWAŻNIEJSZE: Jak pozbyć się tej zbroi, która nie pozwala nam się spełniać i czerpać rad...2023-10-091h 01
Radio CzułośćZobaczyć siebie. Zobaczyć dziecko | Shai Orr x Joanna Frejus | Radio Czułość S03E20Czy rodzicielstwo może być cudowne?
Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa?
Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają?
Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting.
Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatkodepresja
Książki, o których wspominamy:
- Cud rodzicielstwa, Shai Orr, wyd. Natuli 2022
- Dzieciństwo rodziców, Shai Orr, wyd. Natuli 2023
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Realizacja audio...2023-10-031h 08
Radio CzułośćNie wszystko jest w głowie | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E19Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności.
Na ile psychika wpływa na naszą płodność?
Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć?
Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl...2023-10-0231 min
Radio CzułośćTylko mnie nie opuszczaj | Joanna Frejus x Maja Chaudhuri | Radio Czułość S03E18Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem?
Skąd się on w nas bierze?
Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy?
Jak przestać kręcić się w tym kole?
O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie.
Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu".
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
Realizacja audio i video Cześć Cześć...2023-07-1041 min
Radio CzułośćCzy bakterie uleczą depresję? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E17Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego?
Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych?
O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG @dietetyka.plodnosci i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl2023-07-0335 min
Radio CzułośćMózg, jelita i cała reszta | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E15Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c
Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to?
Co mają jelita do zdrowia psychicznego?
Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać?
Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu?
Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom?
O tym wszystkim, w pierwszym odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna.
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https...2023-05-1552 min
Radio CzułośćPatrzę na siebie jak na superbohaterkę! | Zosia Zborowska-Wrona x Joanna FrejusZ Zosią Zborowską-Wroną o tym, czy na pewno fajnie jest być "influencerką parentingową"? Jaki był najtrudniejszy moment w jej macierzyństwie? Oraz o wadze matczynej intuicji i wzmacniania mam w ich poczuciu kompetencji.
Odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/mHzsJXMz5WE
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl2023-05-0349 min
Radio CzułośćUmieranie to część życia | rozmowa z Anią Jochim-LabudąOdcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/yuYvR3VqQN8
Jak często myślisz o swojej śmierci? (uwaga! nie chodzi mi o myśli samobójcze - jeśli ich doświadczasz, proszę sięgnij po wsparcie!) A o śmierci swoich bliskich? Był(a)byś gotowa towarzyszyć umierającej osobie? Znasz ostatnią wolę swoich bliskich? A oni Twoją?
Ostatni raport opracowany na zlecenie Puckiego Hospicjum pokazuje, że o śmierci rozmawiamy rzadko. A szkoda, bo, zdaniem Ani Jochim-Labudy, dyrektorki Puckiego Hospicjum, to umieranie to taka sama część życia, jak każda inna. No i czeka każdego i każdą z nas.
Posłuchajcie...2023-03-2651 min
Radio CzułośćFrontem do partnerki | Joanna Frejus x Wojtek PokójNa czym polega partnerstwo w rodzicielstwie?
Jak się dogadać, kiedy w relacji pojawia się dziecko?
Jak świadomie stawiać pierwsze kroki w tacierzyństwo?
Ile jest w nas z naszych ojców?
Jak wspierać naszych synów w rozwijaniu empatii?
O tym wszystkim rozmawiamy z Wojtkiem Pokojem, psychologiem i psychoterapeutą, współtwórcą podcastu "Gdzie ci mężczyźni".
I tym razem to mój gość odpytuje mnie! :) Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/oQzQeqqwNvQ
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: http...2023-03-1753 min
Gdzie Ci Mężczyźni. Podcast o MęskościachFrontem do partnerki - o partnerstwie w rodzicielstwie i pierwszych krokach w tacierzyństwo (Odc. 11)Rozmowa z Joanną Frejus o tym, ile w nas z naszych ojców oraz jak wspierać naszych synów w rozwijaniu empatii. Dyskutujemy o odchodzeniu od określenia siebie poprzez sprawowane w związkach role i szerzej o tym, że podział na typowo „męskie” i „żeńskie” zadania w związku jest passe. Oczywiście, udało się nam wcisnąć kilka słów o tym dlaczego patriarchat krzywdzi zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Zachęcamy do słuchania!
IG Asi:
@omatkodepresja
@radioczulosc
Na kanale Joanny można obejrzeć nagranie z naszej rozmowy:
2023-03-1653 min
Radio CzułośćDziecko w żałobie | Aneta Zychma @tulistacjaODCINEK Z WIZJĄ: https://youtu.be/5U6wfimitD4
Czy dzieci doświadczają żałoby inaczej, niż dorośli? Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci bliskiej osoby? Dlaczego dzieci w żałobie czasami zachowują się inaczej, niż byśmy się spodziewali?
O dziecięcej żałobie i terapeutycznej mocy bajek rozmawiam z Anetą Zychmą, pedagożką i konsultantką kryzysową, autorką książek i twórczynią internetową: https://tulistacja.pl
Odcinek powstał dzięki wsparciu wydawnictwa Studio Koloru oraz wydawnictwa Media Rodzina. Dziękuję!
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodep...2023-02-261h 26
Slow podcast#70 Jak wspierać bliską osobę w depresji, a jednocześnie zadbać o swój komfort psychiczny?Smutek i często towarzyszący mu lęk. Całkowita niemożność odczuwania przyjemności. Utrata radości życia. Obniżona samoocena, pesymizm i rezygnacja. Problemy z mobilizacją do jakiegokolwiek działania. Zaburzenia snu, brak apetytu, osłabienie zmęczenie. Lista objawów emocjonalnych, poznawczych, motywacyjnych i somatycznych depresji może być jeszcze dłuższa. "Weź się w garść", powiedzmy to wprost: pseudorady nie pomagają.
23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją, która według Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Zapraszam Was na rozmowę z psycholożką, psychoterapeutką Joanną Frejus, a rozmawiamy o tym jak wspierać (ale...2023-02-1939 min
Radio CzułośćNie potrafiłam sięgnąć po wsparcie | Malwina BussTen odcinek jest jak termofor, który ktoś wsuwa Ci pod kołdrę w zimną noc. Serio. Grzeje i sprawia, że jest lepiej 💛
ODCINEK Z WIZJĄ: https://youtu.be/bz68dpN81W8
Malwina Buss, aktorka, opowiedziała mi o tym, jak zaczęła się jej przygoda w roli mamy Jagody (a słowa „przygoda” używam tu z taką samą nonszalancją, z jaką mówi się o „urlopie” macierzyńskim 🥸).
Co piszą do niej fanki Tomasza Włosoka? 🤯
Co kocha i czego nie znosi w aktorstwie?
Co maluje, kiedy maluje?
Jak to się stało, że trafiła na terapię...2023-01-311h 06
Radio CzułośćMiłość i diagnozy cz. 2 | Rozmowa z Małgorzatą HalberUWAGA: odcinek z wizją: https://youtu.be/k4Kdv5KhMKU
Najdłuższa (póki co 🤭) rozmowa w historii tego podcastu, z której nie dało się nic wyciąć, bo wszystko było, albo ważne, albo zabawne, albo i ważne i zabawne (czasami przez łzy). Małgorzata Halber: pisarka, rysowniczka, społecznica, żona, wojowniczka, bezdzietnica. Miłośniczka małych miejscowości, społecznej solidarności i amatorskiej diagnozy psychologicznej. Bohater. Która w słowach przebiera niemal tak samo sprawnie, jak w swojej przepastnej torbie. A tak naprawdę ktoś zupełnie inny, ale żeby dowiedzieć się kto, musicie pos...2023-01-151h 04
Radio CzułośćMiłość i diagnozy cz. 1 | rozmowa z Małgorzatą HalberUWAGA: odcinek z wizją: https://youtu.be/25C09P9JU9A
Najdłuższa (póki co 🤭) rozmowa w historii tego podcastu, z której nie dało się nic wyciąć, bo wszystko było, albo ważne, albo zabawne, albo i ważne i zabawne (czasami przez łzy).
Małgorzata Halber: pisarka, rysowniczka, społecznica, żona, wojowniczka, bezdzietnica. Miłośniczka małych miejscowości, społecznej solidarności i amatorskiej diagnozy psychologicznej. Bohater. Która w słowach przebiera niemal tak samo sprawnie, jak w swojej przepastnej torbie.
A tak naprawdę ktoś zupełnie inny, ale żeby...2023-01-151h 01
Radio CzułośćOszukali nas! | Rozmowa z Niną Czarnecką @blimsien | Radio Czułość S03E07Sprawdź, czy Ciebie też ;)
UWAGA: odcinek z wizją https://youtu.be/ax9se_2DWY0
Wiele osób, najczęściej w okolicach pierwszego wypalenia zawodowego, pierwszego zdiagnozowanego epizodu depresji, albo inne kryzysowego doświadczenia, dochodzi do wniosku, że zostało oszukanych. Że kultura zapier**lu nie prowadzi do szczęścia, że nie ma "jeszcze tylko docisnę ten projekt, a potem to już będę o siebie dbać".
Oglądam ten temat z Niną Czarnecką, autorką bloga i profilów społecznościowych @blimsien. Czy można wypisać się z kultury zapier**lu? Czy pokolenie milenialsów jest spisane na str...2022-10-191h 01
Radio CzułośćWychowanie do życia w miłości | Rozmowa z Małgorzata Iwanek @kulturaseksualnaSeksualność dziecka - czy na pewno rozumiesz, czym jest i w jaki sposób Twoje mówienie oraz nie mówienie na ten temat wpływają na szczęście Twojego potomstwa w dorosłym życiu?
Rozwijamy ten temat z Małgorzatą Iwanek, psycholożką seksuolożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, edukatorką seksualną i twórczynią instagramowego profilu @kukturaseksualna.
Odcinek z wizją! https://youtu.be/tQjZjhhx-HI
Książki, o których wspominamy:
Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców. Praca zbiorowa z inicjatywy Fundacji SEXEDPL, wyd. WAB
Nowe wychowanie seksualne. Ciało...2022-10-051h 04
Radio CzułośćNauka wytrzymywania | Rozmowa z Oriną KrajewskąHolistyczne podejście do zdrowia, czyli jakie? I skąd w Orinie Krajewskiej, aktorce, zainteresowanie tą tematyką? Co stanowi treść jej życia i jakie ciemne planety odwiedziła, zanim się tego dowiedziała? Właśnie o tym wszystkim rozmawiamy w nowym odcinku Radio Czułość. Więcej informacji o działaniach Fundacji Małgosi Braunek "Bądź" tutaj: https://fundacjabadz.pl a o Fundacji Czułość tutaj: https://fundacjaczulosc.pl
To jest odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/oInCNfgD4p0
* ZOBACZ WIĘCEJ *
🎀 SKLEP Z WORBOOKAMI: https://joannafrejus.pl/sklep
🔥 SOCIAL MEDIA
Instagram: h...2022-09-1456 min
Radio CzułośćIdzie matka do lekarza | rozmowa z Olą Piętą @psychiatra_olaTo jest odcinek z serii tych, które się nagrywa po to, żeby mieć gdzie odsyłać te wszystkie osoby, które pytają o farmakoterapię w ciąży i karmieniu piersią.
Jak to w końcu jest - można, czy nie można przyjmować leków psychiatrycznych w okresie okołoporodowym?
Czy wizyta u psychiatry zawsze wiąże się z wystawieniem recepty?
Jakie są wskazania do rozpoczęcia farmakoterapii?
Czy żeby leczyć depresję zawsze trzeba czekać do porodu albo odstawić dziecko od piersi?
Na te ważne, bo często decydujące o podjęciu terapi...2022-08-3158 min
Radio CzułośćBez presji jestem dość | rozmowa z Magdą Mikołajczyk @matkojedynaO presji i depresji. O normalizacji codzienności i zwykłości. O tym, czego nie trzeba. O towarzyszeniu dziecku w chorobie. O znikaniu i wracaniu do bycia.
Dobra, powolna rozmowa, bez presji. Z Magdą Mikołajczyk, twórczynią internetową @matkojedyna, artystką kabaretową, standuperką, autorką najlepszego polskiego virala "Weź Niepierdol". Genialnie piszącą i opowiadającą. Matką. Osobą z doświadczeniem depresji.
To jest odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/a936UjtPUys
* ZOBACZ WIĘCEJ *
☕ POSTAW MI KAWĘ Jeśli chcesz docenić moją pracę - postaw mi kawę: https://buycoffee.to/joannafrejus
🔥 SOCIAL MEDI...2022-08-1750 min
Radio CzułośćSeks, połóg i rodzice | rozmowa z Kamilą Raczyńska-ChomynKiedy siadamy z Kamilą Raczyńska (@dobre_cialo) do rozmowy, nigdy nie wiadomo, w jakie rejony ostatecznie zabrniemy.
Tym razem rozmawiamy o bliskości w połogu i w rodzicielstwie w ogóle, o seksie "na Titanica", ale też o aktywistycznym obrywaniu po głowie i wypaleniu. Kończymy na orgazmie, wiadomo.
To jest odcinek Z WIZJĄ, zobacz go na YouTube "o matko, depresja": https://www.youtube.com/channel/UCFACqpNeq822uUlvDu2NaPA
Artykuł, o którym mówimy: https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,173910,25016500,seks-przy-dziecku-miedzy-karmieniami-czyli-jak-sie-kochac.html
Książka, o której wspominamy: Amelia Nagosky...2022-08-031h 08
Radio CzułośćJa się składam z emocji | czuła rozmowa z Olą HamkałoZ najradośniejszą osobą w depresji - Olą Hamkało - rozmawiamy o nawrotach, lekach, starych dobrych przyjaciółkach i podróżach do ciemnych miejsc.
To odcinek z wizją. Zobacz nas na YouTube: https://youtu.be/c_CiUme3iBI
***
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
🔥 SOCIAL MEDIA
Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja
Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja
🎀 BLOG, SKLEP i NEWSLETTER https://joannafrejus.pl 2022-07-2050 min
Reset ObywatelskiTo jest wojna - Kamila Raczyńska-Chomyn, Joanna Frejus - Dominika Kasprowicz - odc. 83TRIGGER WARNING. Treści zawarte w poście mogą wywoływać trudne emocje.
Poronienie. Jeden z tematów, o których w Polsce nadal się nie mówi głośno, nadal mówi się za mało. Często też, niestety, mówi się lub pisze w sposób stygmatyzujący, umniejszający to doświadczenie, zadający ból osobom, które je przeżyły. W czwartek moimi gościniami będą Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna i menstruacyjna, doula towarzysząca w porodach, autorka projektu Dobre ciało oraz Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, założycielka F...2022-07-141h 47
To jest wojna! - Dominika KasprowiczTo jest wojna - Kamila Raczyńska-Chomyn, Joanna Frejus - Dominika Kasprowicz - odc. 83TRIGGER WARNING. Treści zawarte w poście mogą wywoływać trudne emocje.
Poronienie. Jeden z tematów, o których w Polsce nadal się nie mówi głośno, nadal mówi się za mało. Często też, niestety, mówi się lub pisze w sposób stygmatyzujący, umniejszający to doświadczenie, zadający ból osobom, które je przeżyły. W czwartek moimi gościniami będą Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna i menstruacyjna, doula towarzysząca w porodach, autorka projektu Dobre ciało oraz Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, założycielka Fun...2022-07-141h 47
Vogue PolskaOsobiste rozmowy holistyczne, odc. 4: Różne twarze depresji, a stany depresyjne, czym się różnią i jak je rozpoznać?Czym depresja kliniczna różni się od stanów depresyjnych? Na jakie rodzaje depresji jesteśmy najczęściej narażeni i skąd się biorą? A najważniejsze - jak , zarówno w przypadku depresji klinicznej i stanów depresyjnych, mądrze się sobą zaopiekować?
Smutek i odczuwanie innych trudnych emocji to normalne elementy codziennego życia i naturalna reakcja organizmu na niepowodzenia czy rozczarowania. Kiedy jednak trwają one zbyt długo albo nawracają zbyt intensywnie może się okazać, że świadczą o postępującej depresji i potrzebujemy kompleksowego wsparcia. Depresja to poważne zaburzenie, które wg definicji WHO, objawia się smutkiem, utratą zai...2022-04-1657 min
Vogue Polska WEBOsobiste rozmowy holistyczne, odc. 4: Różne twarze depresji, a stany depresyjne, czym się różnią i jak je rozpoznać?Czym depresja kliniczna różni się od stanów depresyjnych? Na jakie rodzaje depresji jesteśmy najczęściej narażeni i skąd się biorą? A najważniejsze - jak , zarówno w przypadku depresji klinicznej i stanów depresyjnych, mądrze się sobą zaopiekować?
Smutek i odczuwanie innych trudnych emocji to normalne elementy codziennego życia i naturalna reakcja organizmu na niepowodzenia czy rozczarowania. Kiedy jednak trwają one zbyt długo albo nawracają zbyt intensywnie może się okazać, że świadczą o postępującej depresji i potrzebujemy kompleksowego wsparcia. Depresja to poważne zaburzenie, które wg definicji WHO, objawia się smutkiem, utratą zai...2022-04-1657 min
Osobiste rozmowy holistyczneRóżne twarze depresjiCzym depresja kliniczna różni się od stanów depresyjnych? Na jakie rodzaje depresji jesteśmy najczęściej narażeni i skąd się biorą? A najważniejsze - jak , zarówno w przypadku depresji klinicznej i stanów depresyjnych, mądrze się sobą zaopiekować?Smutek i odczuwanie innych trudnych emocji to normalne elementy codziennego życia i naturalna reakcja organizmu na niepowodzenia czy rozczarowania. Kiedy jednak trwają one zbyt długo albo nawracają zbyt intensywnie może się okazać, że świadczą o postępującej depresji i potrzebujemy kompleksowego wsparcia. Depresja to poważne zaburzenie, które wg definicji WHO, objawia się sm...2022-04-1657 min
Bez farbowania“Od uważności do czułości”Pracuje z kobietami w okresie okołoporodowym. Prowadzi terapię, grupy wsparcia, warsztaty, blog o zdrowiu psychicznym w ciąży i macierzyństwie. Bezpieczeństwo, uważność, czułość, akceptacja- te słowa podczas najnowszego odcinka pojawiały się bardzo często. Małgorzata Serafin i Joanna Frejus rozmawiały o ciąży, porodzie, połogu, poronieniu i depresji.2022-02-091h 00
Radio CzułośćJak zwolnić i nie zwariować? | #NaSpokojnieJak Twój nastrój, kiedy patrzysz na swoje plany na 2022?
Koniec i początek roku to tylko data. To nie jest jakaś sztywna granica, za którą ostatecznie kończy się czas na realizację tego, na czym nam zależy, a zaczyna się przymus planowania kolejnych, spektakularnych działań.
Mimo to, tak wiele i wielu z nas dojeżdża do tego momentu jako wrak, na oparach, w absolutnej frustracji potrzeb, z napiętym, osłabionym ciałem, chorując fizycznie i cierpiąc psychicznie. Czy Wy coś z tego kumacie?!
W tym odcinku:
...2022-01-2632 min
Radio CzułośćOpowieść WigilijnaOdcinek inny, niż pozostałe. Wigilijna opowieść o złotym chłopcu, chlebie i smutnych piosenkach.
2021-12-2605 min
Radio CzułośćCoraz bliżej siebie (w święta też)Jeszcze się nie zaczęły, a już powoli chcemy, żeby się skończyły. Święta. I choć zupełnie nie mam zamiaru zasilać świątecznej fali, która zalewa nas od listopada, to niestety - bardzo trudno nie mówić o świętach, kiedy pracujesz w gabinecie psychologicznym.
Ten czas w roku dla wielu z nas jest po prostu trudny. Z bardzo wielu powodów: bo nadmiar, bo brak, bo szturmowanie naszych granic, bo komunikaty, które bolą, bo nastroje nieświąteczne, depresyjne i lękowe.
W tym właśnie czasie chcę przypomnieć, że:
💛 pot...2021-12-1524 min
Radio CzułośćCovidowe koło ratunkoweTen odcinek to covidowe koło ratunkowe, które rzucam w Waszą stronę prosto z okrętu zwanego kwarantanną.
Kwarantanna z 3-latkiem to jest doskonały sposób na wysublimowane tortury: poziom hałasu i chaosu w przestrzeni, częstotliwość nadeptywania gołą stopą na klocki, w ogóle masa bodźców, które docierają do Ciebie każdego dnia, do Twoich zainfekowanych, uwrażliwionych tkanek, jest ogromna i bardzo trudna do zniesienia dla przeciętnej osoby, a kiedy jesteś osobą choć trochę wyżej wrażliwą, może to być droga do poważnego emocjonalnego rozchwiania. Dlatego nadciąga z odsieczą.
...2021-12-0829 min
Radio CzułośćDlaczego matki chowają noże?Czyli o różnych formach lęku w ciąży i macierzyństwie.
Tytuł tego odcinka Cię poruszył, zaintrygował? Nic dziwnego.
Depresja mam coraz częściej pojawia się w przekazach medialnych i mediach społecznościowych. Ale o lęku w okresie okołoporodowym nadal mówimy za mało. Za mało wiemy o jego formach, o możliwościach pomocy, kiedy jest go za dużo, o profilaktyce zaburzeń lękowych. Jakbyśmy się tego bały.
A szkoda, bo badania pokazują, że zaburzenia lękowe są w okresie poporodowym co najmniej tak samo częste, jak de...2021-08-2543 min
Radio CzułośćBrzydkie słowo na PPodczas zajęć w szkole rodzenia, kiedy osoba je prowadząca nieopatrznie zadała grupie pytanie „Czy jakiejś wiedzy wam jeszcze brakuje?”, odpowiedziałam naiwnie: „A czy możemy porozmawiać więcej o połogu? Też o emocjach, które mogą się pojawić? Może co z nimi robić?”. Usłyszałam w odpowiedzi, że nie ma tego w programie. Że w połogu się dużo krwawi, więc strategiczne jest przygotowanie podkładów higienicznych i wielu par majtek z siatki. Że nasiadówki są lękiem na całe zło. I że hormony szaleją. I tyle.
Myślałam, że może to ja słabo trafiła...2021-08-1137 min
Radio CzułośćLądowanie na KsiężycuCzyli co ma wspólnego rodzicielstwo z misją Apollo?
Kiedy zostajemy rodzicami, wyruszamy na misję. Startujemy w nieznane, nie wiemy, co nas czeka, nie wiemy, jak to będzie. Być może mamy jakieś wyobrażenia, ale powiedzmy sobie szczerze: nie jesteśmy w stanie wiedzieć, jak to jest postawić stopę na powierzchni Księżyca, dopóki faktycznie tam nie wylądujemy.
W tym odcinku dowiesz się:
💛 Co mój syn ogląda na Netflixie ;)
💛 Co ma wspólnego małe dziecko z ufoludkiem?
💛 Dlaczego udajemy, że wiemy, jak prowadzić rakietę kosmiczną i j...2021-08-0413 min
Radio CzułośćA inne sobie radzą!Czyli dlaczego w porównaniach zawsze wypadamy gorzej?
Właśnie skończyłaś wertować Instagram i czujesz się jakby Ci ktoś zrobił przykrość? Wszystkie mamy na około są takie ogarnięte i zadbane, mają czas na kosmetyczkę i jogę, a Ty nie pamiętasz kiedy ostatnio myłaś włosy, Twoje dziecko ogląda bajki i trzeci wieczór z rzędu jecie pizzę na kolację. I to sprawia, że myślisz o sobie źle. Nie jesteś sama!
W tym odcinku dowiesz się:
💛 Dlaczego media społecznościowe działają na matki, jak pręgierz?
💛 Jak ja si...2021-07-2827 min
Radio CzułośćMatki CzołgistkiCzyli czy matki rzeczywiście potrzebują spać, jeść i brać prysznic?
Pytam, bo w swoim gabinecie bardzo często spotykam osoby, które usilnie próbują mnie przekonać do swojej wizji macierzyństwa, jako drogi, którą kroczy się samotnie, z podniesionym czołem i zaciśniętą szczęką, w blasku glorii i chwały.
Kroczy się, a nawet jedzie. Jak czołg.
W tym odcinku dowiesz się:
💛 Kim jest Matka Czołgistka?
💛 Czym grozi jazda czołgiem?
💛 Jak z takiego czołgu wysiąść i dlaczego warto to zrobić?
Więcej w temacie...2021-07-2135 min
Radio CzułośćCzy ktoś tu w ogóle odpoczywa?!Czyli jak przetrwać wakacje z małym dzieckiem i się nie umęczyć (a może nawet trochę odpocząć?).
Kiedy zostajesz matką, pewne rzeczy przestają być takie, jak były wcześniej. Zmienia się rytm dnia i nocy. Zmienia się twoje menu. Czasami, z dziwnych względów zmienia się liczebność Twojej grupy znajomych. I pojemność pęcherza. I preferencja do korzystania toalety w samotności. Nagle okazuje się też, że można kogoś kochać i nie lubić jednocześnie (ale zostawmy to na inny odcinek).
W zasadzie niewiele rzeczy pozostaje bez zmian. Zmienia się też sposób, w jaki spędzamy wolny...2021-07-1441 min
Radio CzułośćTylko CZUŁOŚĆ nas uratuje!O tym, czym właściwie jest ta słynna czułość, jak wygląda w praktyce i czy rzeczywiście jej potrzebujemy.
Stawiamy przed sobą różne zadania, dążymy do różnych celów. Ale jak byśmy się nie starały, żaden plan, czy to wakacyjny, czy zawodowy, czy pomysł na to, jaką matką chciałabym być, nie obejdzie się bez pomyłek, opóźnień i ślepych uliczek.
Może być tak, że te perturbacje spowodują poczucie bycia zawiedzioną, albo zawodzącą. To miejsce, w którym czujemy, że zawodzimy własne oczekiwania i to miejsce, w którym zaczyn...2021-07-0613 min
Radio CzułośćZapowiada się czuleO czym jest ten podcast? I skąd wiem, że upychanie emocji w piwnicach i na strychach po prostu nie działa.2021-07-0503 min
W szkole nie uczyliPoronienie, strata o której boimy się mówićKobiety w trakcie ronienia słyszą pytanie: „co chce pani zrobić ze szczątkami?”. Odpowiadają, że nic, bo nie mają pojęcia, że są one konieczne, by otrzymać skrócony urlop macierzyński. Nie wiedzą też jakie mają prawa i jak się zachować po. Bliscy nie potrafią z kolei wspierać, mówią: „po co płakać, będzie kolejne”. Wszystko to dlatego, że o poronieniu uparcie się w naszym społeczeństwie milczy. Joanna Frejus stara się to zmienić.2021-05-2948 min
PRACOWNIA DZIEWCZYNJoanna Frejus, Omatkodepresja: Dojrzewanie do pracy psycholożkiChodź do Pracowni, dziś koimy głosem.
Moją bohaterką jest Joanna Frejus - psycholożka i psychoterapeutka koncentrująca się na wspieraniu osób w okresie okołoporodowym (kobiet w ciąży i mam małych dzieci, kobiet z doświadczeniem poronienia, aborcji) i ich bliskich oraz osób z doświadczeniem depresji, zaburzeń lękowych, kryzysów psychicznych i innych trudności. Założycielka Centrum Wsparcia Mamy, Taty i Dziecko. Absolwentka SWPS.
Joanna prowadzi konsultacje indywidualne, warsztaty i grupy wsparcia #CzułeWojowniczki. Opracowuje i prowadzi szkolenia dla firm, instytucji i organizacji. Przyjmuje online i stacjonarnie w gabinecie w...2021-05-201h 04
Nagłowska podcastyDepresja u matek. Nie bój się prosić o pomoc | MATKA TEŻ CZŁOWIEKDepresja - słowo, które niejedno ma imię. Justyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z psycholożką Joanną Frejus o przebiegu swojej choroby. O symptomach, leczeniu i życiu z chorobą. Niezwykle szczera rozmowa, która może pomóc wykonać pierwszy krok do leczenia oraz wesprzeć kobiety, które zmagają się z podobnymi problemami i emocjami. Pamiętajcie - nie jesteście same! Joanna Frejus to psycholożka koncentrująca się na wspieraniu kobiet w okresie okołoporodowym (kobit w ciąży i mam małych dzieci, kobiet z doświadczeniem poronienia i tych decydujących się na aborcję), tatów oraz osób z doświadczeniem de...2021-01-151h 14
Wystarczająco dobra MamaCzułość dla dziecka. Czułość dla siebie.Czym jest czułość? Czy da się ją w ogóle zdefiniować? No i przede wszystkim, w jakich momentach okazywać czułość swojemu dziecku? I czy można okazywać czułość sobie? Na te i inne pytania odpowiada Joanna Frejus, psycholożka, a także autorka profili dobrzejestnierycz.pl oraz "O matko, depresja".2021-01-1200 min
Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie#060 - Jak rozmawiać o poronieniu - rozmowa z Joanną FrejusDoświadczyłam poronienia. Znam wiele kobiet, które doświadczyły poronienia. Ten podcast nagrałyśmy z Joasią po to, aby trochę ułatwić rozmowy o poronieniu zarówno od strony kobiety, która jej doświadcza jak i jej partnera/partnerki jak również osób, które się o tym poronieniu dowiadują i chciałyby jakoś wesprzeć, a nie wiedzą jak. Myślę, że w rozmowie uwzględniłyśmy wiele opcji na przeżywanie takiej sytuacji. Powiedziałyśmy też kilka słów o prawach jakie przysługują rodzicom po stracie. Publikuję ten odcinek przed świętami nie bez powodu... zanim zapytaci...2020-12-031h 15
Pasztet Podcast10. Pasztet Podcast x Omatkodepresja, czyli z Joanną Frejus rozmawiamy o macierzyństwie...Z Joanną Frejus, psycholożką, rozmawiamy o tym, dlaczego potrzebne są nam centra wsparcia Rodziców. Joanną jest założycielką Centrum Wsparcia Mamy, Taty i Dziecka w Łomiankach. W podkaście opowiada o tym, dlaczego potrzebujemy pomocy psychologicznej na każdym etapie naszego życia od ciąży zaczynając, poprzez pierwsze chwile macierzyństwa, a także na dalszym etapie bycie mamą. Jak sama mówi tematy związane z kobietami są dla niej bardzo ważne i na tym się koncentruje prowadząc grupy wsparcia. Rozmawiamy o tym, jak to jest z tym poczuciem winy, złością i innymi niełatwymi uczu...2020-11-1257 min
O ZmierzchuS02E41 Depresja i życie - O ZmierzchuA co by było, gdyby potraktować stan depresyjny jako część życia? Jako bezpiecznik informujący nas o przegrzaniu systemu. Stany depresyjne i depresja przybierają różne formy, mogą być zaopiekowane w różny sposób, ale zawsze odsyłają nas do najgłębszych, niezaspokojonych potrzeb. Tych, które z wdziękiem lekceważymy na rzecz pędu do osiągania i poszukiwania szczęścia. Rozmowa z Joanną Frejus, psycholożką, pracującą min. z matkami w depresji, o zupełnie innym podejściu do siebie u progu zimy – tej dosłownej i tej metaforycznej. Ten odcinek rozpoczyna mini-akcję #czułazima, czyli poszukiwanie nowego podejśc...2020-10-1753 min
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-10-11 17:00Czy można rzucić wszystko i wyjechać? Jak mierzyć szczęście? Kiedy naprawdę jesteśmy z siebie dumni? Choć nikt nie napisał instrukcji jak żyć, psycholożka Joanna Frejus wysłucha wszystkich, których dotknęła bolesna rzeczywistość. To nie terapia na żywo, a szczere wsłuchanie się w drugiego człowieka. W programie psychologicznym nie stronimy od mówienia o emocjach, również tych zagmatwanych, szukamy sposobów radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Ale przede wszystkim dodajemy brokatu, koloru i pluszu, dzielimy się radościami i inspirujemy do dobrych zmian. Red. Frejus wyjaśnia ile mądrości jest w zdaniu “bój się i rób”...2020-10-121h 33
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-10-04 17:00
Dziś gościnią Joanny Frejus, psycholożki (O matko, depresja dobrze jest. nie rycz.) jest Ewa Furgał (Dziewczyna w spektrum) Będziemy rozmawiać o tym, jak to jest być kobietom w spektrum autyzmu, nie tylko w ujęciu psychologicznym, ale też społecznym. O Festiwalu Pasjonatki i drzemiącym (albo kipiącym!) w kobietach w spektrum potencjale twórczym. I o samorzecznictwie - czym jest i czy jest potrzebne.2020-10-041h 33
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-09-27 17:00Dziś w programie psychologicznych rozmawiamy o szpilkach, marketingu dobroci i o wpływie działań marek na nasz dobrostan. Z Emilią Kulpą-Nowak, trenerką NVC
lab.pl
Laboratorium Porozumienia Bez Przemocy rozmawia psycholożka, Joanna Frejus.
2020-09-281h 31
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-09-13 17:00Instytut Dobrej Śmierci powstał po to, żeby otworzyć nowy, publiczny dialog na temat umierania i żałoby i żeby pogłębiać kulturową refleksję wokół skończoności. Czy jest to nam potrzebne? Co to właściwie znaczy „dobra smierć” i co po niej pozostaje?
Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi w dzisiejszym programie psychologicznym. Gościnią będzie Anja Franczak, pierwsza w Polsce profesjonalna towarzyszka w żałobie, autorka Sprawy Ostateczne. Zaprasza Joanna Frejus.
#Niedziela, 13.09.2020, 17:00-19:00, 🎧 Joanna Frejus 💪🎧
#Wesprzyj #zrzutkę na pierwszą...2020-09-141h 36
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-09-06 17:00W dzisiejszym programie psychologicznym otwieramy dyskusję o zdrowiu psychicznym w rodzicielstwie, związanej z nim społecznej presji i braku skutecznego systemowego wsparcia. Jaki ma to wpływ na rodziców, na dzieci i na całe społeczności? I dlaczego to jest temat też dla osób, które rodzicami nie są?
W dyskusji, razem z red. Joanną Frejus O matko, depresja dobrze jest. nie rycz. wezmą udział: Natalia Łuczak - już lada dzień mama dwójki podcasterka prowadząca kanały Hej Mama, Mamy eko styl i Rozmowy o świadomym rodziciel...2020-09-071h 34
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-8-30 17:00W mazurskiej głuszy bywają kłopoty z dostępem do Internetu. Na szczęście to już ostatnie dni wakacji i red. Frejus wróci do Państwa za tydzień. Dziś zapraszamy na powtórkę programu.
Ponownie zastanowimy się jak się żyje pomiędzy depresją a manią? Pytaliśmy o to osoby, które doświadczyły zaburzenia afektywnego dwubiegunowego. W drugiej godzinie z psychologiem Dominikiem Haakiem rozmawialiśmy o tym, czym jest misgendering i dlaczego osoba, która się nim posługuje dopuszcza się przemocy.2020-08-311h 32
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-08-23 17:00W pierwszej części programu o neutratywach, a właściwie o potrzebie poszukiwania (i stosowania) takich form językowych, które będą odpowiadać na potrzeby nie tylko osób identyfikujących się jako kobiety lub mężczyźni, porozmawiamy z Pawłem Dembowskim ps. Ausir i Zuzanną Sybillą Grzybowską ze Słownik Neutratywów Języka Polskiego.
W drugiej części programu o wypaleniu aktywistycznym opowie Natalia Sarata, działaczka społeczna, edukatorka, socjolożka, która prowadzi autorską inicjatywę RegeneAkcja, miejsce dla zmęczonych aktywistek i aktywistów.
...2020-08-251h 20
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 16-08-2020 17:00Jak się żyje pomiędzy depresją a manią? Zapytamy o to osoby, które doświadczyły zaburzenia afektywnego dwubiegunowego.
W drugiej godzinie, psycholog Dominik Haak – rorozmawiamy o tym, czym jest misgendering i dlaczego osoba, która się nim posługuje dopuszcza się przemocy. Na program zaprasza Joanna Frejus.
#Niedziela, 16.08.2020, 17:00-19:00, 🎧 Joanna Frejus 💪🎧
#Wesprzyj #zrzutkę na pierwszą w Polsce kampanię społeczną, która ma pokazać, ❎❎❎ "ILE KOSZTUJE NAS KOŚCIÓŁ KATOLICKI?"
❎➡️❎➡️ https://zrzutka.pl/kampania
Zadłużenie szpitali: 14 MILIARDÓW ZŁOTYCH
Roczny...2020-08-201h 31
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-08-09 17:00W pierwszej godzinie dzisiejszego programu psychologicznego porozmawiamy o tym, jak pandemia wpłynęła i nadal wpływa na dobrostan osób, wykonujących zawody medyczne oraz, a może przede wszystkim, na funkcjonowanie ich rodzin. Studio odwiedzą Maciej Latos, magister pielęgniarstwa, z doświadczeniem pracy w Zespołach Ratownictwa Medycznego, Oddziałach Intensywnej Terapii i Oddziałach Pooperacyjnych, bloger, autor podcastów Krew Mózg i Pielęgniarstwo Praktyczne, felietonista, autor książki „Byle do 19. Krótka opowieść o pielęgniarstwie” oraz Magdalena Latos, żona Macieja.
W drugiej godzinie programu połączymy się z Jackiem Jasionkiem, pre...2020-08-091h 38
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-07-26 17:00Problemy ze zdrowiem psychicznym wciąż są w naszym kraju tematem tabu, a co czwarty Polak doświadcza, doświadczy lub doświadczył kryzysu psychicznego. Na ten temat porozmawiamy dziś z Kamilem Lorencem, który w sierpniu rusza na wędrówkę po górach pod hasłem #PoGodnySzlak oraz z Katarzyną Kisielińską z fundacji eFkropka.2020-07-271h 34
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-07-19 17:00Myślę, więc jestem? A może jednak czuję, więc jestem?
Jak to się stało, że całą swoją ufność pokładamy dziś w umysłach? Jakie skutki dla zdrowia psychicznego, pozytywne i te mniej korzystne, przynosi nam epoka kognitywizmu?
O (ponownym) łączeniu umysłu i ciała Joanna Frejus porozmawia dziś ze swoimi gościniami:
🌿 Martą Mizerą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną Marta Mizera - psycholog oraz
🌿 Alicją Suchcicką, nauczycielką jogi, właścicielką Nieboskłon, członkinią zespołu Fundacja Melancholia
2020-07-201h 29
Archiwum Halo.Radio (2020/2)Joanna Frejus 2020-07-12 @17:00W psychologicznej audycji red. Joanny Frejus rozmawiamy o kondycji dziecięcej opieki psychiatrycznej. Jednym z palących problemów jest brak finansowania przez NFZ leczenia młodzieży po 18 roku życia (czyli uczniów II i III klas liceów). Tym samym wiele dzieciaków po próbach samobójczych, w kryzysie tożsamości pozostaje z dnia na dzień bez odpowiedniej opieki. Przyjrzymy się też treści zawartej w Zarządzeniu prezesa NFZ NR 78/2020/DSOZ z dnia 2.06.2020 roku.
Goście audycji:
👉 Kalina Skwarska – Ordynator Dziennego Oddziału Psychiatrii Dzieci i Młodzieży z Gdańskiego Centr...2020-07-131h 36
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-30 @21:00W dzisiejszej audycji red. Joanny Frejus rozmawiamy o slow seksie, czyli dlaczego nie warto się spieszyć, kiedy chodzi o relacje, intymność, seks i życie...
Gościną programu będzie Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach. Autorka podcastu Niedzwiecka o Zmierzchu i książki "Slow Sex - uwolnij miłość".
Możecie Państwo zadawać swoje pytania już teraz: frejus@halo.radio2020-07-011h 38
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-28 @17:00W dzisiejszym programie psychologicznym Joanny Frejus rozmawiamy na temat pomysłu Ministerstwa Zdrowia na „Krajową Bazą Danych na rzecz Monitorowania i Profilaktyki Zachowań Samobójczych”. Twórcy projektu twierdzą, że pomoże to w profilaktyce zaś prawnicy twierdzą, że to głęboka ingerencja w prawa podstawowe. A jak patrzeć na to od strony psychologicznej i społecznej? O tym porozmawiamy z dzisiejszymi gościniami.
17:00 Katarzyna Szczerbowska Kisielińska, osoba z doświadczeniem kryzysu psychicznego, rzeczniczka Biura do spraw pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego, od lat działa na rzecz pacjentów psychiatrycznych, jest w radzie Fundacji eFK...2020-06-291h 34
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-23 @21:00W dzisiejszej audycji red. Joanny Frejus będziemy rozmawiać o tym, czym jest praca seksualna, dlaczego jest to praca, jakiego języka powinno się używać w jej kontekście. O prawach i problemach pracownic i pracowników seksualnych, o działalności SWP. W drugiej godzinie porozmawiamy też o surogacji seksualnej, co to jest, czym się różni od pracy seksualnej, jaki jest jej cel.
Gościniami będą Sonia z Sex Work Polska i Małgorzata Iwanek, psycholożka seksuolożka, Kultura seksualna.
Możecie Państwo zadawać swoje pytania...2020-06-241h 34
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-21 @17:00W dzisiejszym programie psychologicznym Joanny Frejus rozmawiamy na temat mechanizmów dyskryminacji i konsekwencji związanych z ich działaniem w przestrzeni publicznej. Wychodzimy od ostatnich wypowiedzi polityków na temat „ideologii LGBT”. Postaramy się jednak zarysować szerszą perspektywę.
Gościem pierwszej godziny będzie Mateusz Sulwiński, aktywista, gej. Od 2015 r. związany z poznańskim stowarzyszeniem Grupa Stonewall, którego obecnie jest prezesem. Jeden z organizatorów Poznań Pride Week i Marszu Równości w Poznaniu. Współtwórca Letniej Akademii Równości.
W drugiej godzinie porozmawiamy z Edy...2020-06-221h 31
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-16 @21:00W paśmie red. Joanny Frejus porozmawiamy o różnych sposobach na związki, o mono i nie-mono relacjach w życiu, w miłości i w łóżku. Rozmawiamy z sexcoachem i właścicielem klubu dla swingersów, Piotrem Cywińskim oraz Agnieszką Szeżyńską, trenerką intymności, autorką książki "Warsztaty intymności".Dowiemy się dziś, że w ludzkiej seksualności niewiele jest rzeczy pewnych, wszystko jest natomiast możliwe..
W ramach swojej praktyki Piotr Cywiński specjalizuje się w dynamice relacji, reedukacji seksualnej, a w szczególności obalaniem stereotypów dotyczących płci. Autor edukacyj...2020-06-171h 28
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-14 @17:00Jak się czują ludzie w USA? Z dr Anną Tatar ze Stowarzyszenia NEVER AGAIN Association - Stowarzyszenie NIGDY WIĘCEJ wyruszymy w podróż przez Stany, podczas której przyjrzymy się samopoczuciu Amerykanów. Z opowieści o pojedynczych napotkanych osobach stworzymy obraz społeczeństwa. Z Maciejem Zającem, absolwentem Ośrodka Studiów Amerykanistycznych UW i publicystą magazynu Liberte porozmawiamy o tym, co takiego wydarzyło się w ciągu ostatnich 50 lat w tym kraju, co może dziś powodować takie, a nie inne nastroje.
Swoje pytania i przemyślenia można kierować już teraz na mail: frejus2020-06-151h 39
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-09 @21:00Szanowni Państwo, dziś powtarzamy program red. Joanny Frejus z 26.05.2020. Prowadząca przywita się jednak z Państwem na początku programu aby życzyć Wam dobrego odbioru i udanego wieczoru.2020-06-101h 30
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-07 @17:00W dzisiejszej audycji psychologicznej red. Joanny Frejus kontynuujemy temat uzależnień, tym razem od substancji innych niż alkohol.
Gościem audycji będzie Piotr Bakuła, Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, superwizor PARPA, psychoterapeuta, członek Instytutu Analizy Grupowej, kierownik Poradni Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia dla Dorosłych, kierownik Poradni Leczenia Uzależnień dla Dzieci i Młodzieży. Wykładowca.
Swoje pytania i przemyślenia można kierować już teraz na mail: frejus@halo.radio2020-06-081h 36
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-06-02 @21:00W paśmie psychologicznym odpowiemy na pytanie: Jakie ciało to dobre ciało? Co to jest slut-shaming i o akcji anty-slut-shamingowej. Będzie też mowa o książce, która ma się ukazać jesienią nakładem wydawnictwa Czarna Owca.
Gościnią w audycji Joanny Frejus będzie Kamila Raczyńska-Chomyn - Dobre Ciało, Pani Miesiączka.2020-06-031h 43
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-31 @17:00W dzisiejszej audycji psychologicznej red. Joanny Frejus będziemy rozmawiać o uzależnieniach - czym są, a czym nie są i o różnych podejściach do ich leczenia. O stygmatyzacji osób uzależnionych i o tym, które uzależnienia są dziś szczególnie „popularne”.
Gośćmi audycji będą dydaktycy Szkoły Psychoterapeutów i Terapeutów Uzależnień CARE Brok:
👉 Anna Bakuła, kierowniczka merytoryczna szkoły, psycholożka, specjalistka psychoterapii uzależnień certyfikat PARPA,
👉 Piotr Bakuła, Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, superwizor PARPA, psychoterapeuta, członek...2020-06-011h 39
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-26 @21:00W dzisiejszym paśmie red. Joanny Frejus porozmawiamy o kobiecie, która wymyśliła Dzień Matki. Zaś w drugiej godzinie będziemy oddawać się czytelnictwu. Nago…
21:00 Kim była Anna Jarvis? Skąd wziął się pomysł na Dzień Matki, co twórczyni tego dnia myślała o tym jak wymyślone przez nią święto zmieniło się z biegiem czasu? O tym z Katarzyną Chudzik, dziennikarką Ofeminin.
O 22:00 Będziemy czytać na trawie. Projekt Bez Okładek czytają literaturę. Nago. Bo nie ma nic piękniejszego i bardziej intymnego. Bo nago znacz...2020-05-271h 29
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-24 @17:00W dzisiejszej audycji psychologicznej red. Frejus zastanowi się nad tym jak praca twórcza pomaga w przeżywaniu i oswajaniu kryzysu psychicznego. Teatr, muzyka, słowo i wszystko to, co pozwala zanurzyć się w twórczym świecie może mieć zaskakujący wpływ na naszą kondycję psychiczną i oswajanie rzeczywistości.
Gościnią audycji będzie Katarzyna Parzuchowska. Ekspertka przez doświadczenie. Trenerka w obszarze zdrowia psychicznego, wolontariusza i edukatorka Fundacja eF kropka oraz współzałożycielka Teatru Kryzys dla osób po kryzysach psychicznych działającego przy Fundacja Otwarte Seminaria Filozoficzno-Psychiatryczne...2020-05-251h 30
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-19 @21:00Relacje w sieci. Internetowej.
We wtorkowym programie psychologiczno-seksuologicznym pochylimy się nad tematem nawiązywania bliższych i dalszych relacji w Internecie. Od flirtów na IRC, po aplikacje mobilne - prześledzimy historię randkowania w sieci.
Jak to się zmieniło? Jak to nas zmieniło? Kto dziś uprawia wirtualny seks? Wreszcie jak wpłynęło to (lub nie) na nasze związki i seks, ten w realu?
Gościniami Joanny Frejus będą:
🌿 Natalia Grubizna, (S)ekspertka, feministka, propagatorka sekspoz...2020-05-201h 44
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-17 @17:00W niedzielnym programie psychologicznym nie stronimy od mówienia o emocjach, również tych zagmatwanych, szukamy sposobów radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Ale przede wszystkim dodajemy brokatu, koloru i pluszu, dzielimy się radościami i inspirujemy do dobrych zmian. Red. Frejus wyjaśnia ile mądrości jest w zdaniu “bój się i rób”, oswaja nasze lęki i otwiera nasze głowy. To przestrzeń dla słuchaczek i słuchaczy, którzy mogą zadzwonić w każdej sprawie.
Swoje pytania można kierować już teraz na mail: frejus@halo.radio2020-05-181h 30
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-12 @21:00Wszyscy ją mamy, ale nie wszyscy rozumiemy, czym właściwie jest. Seksualność. Większości osób kojarzy się wyłącznie z seksem. W dzisiejszym programie psychologicznym porozmawiamy o mniej znanych jej odcieniach i warstwach.
Gośćmi Joanny Frejus będą:
🌿 Dominik Haak, psycholog, seksuolog, który wyjaśni podstawowe pojęcia, którymi możemy (i powinniśmy/powinnyśmy) się posługiwać, mówiąc (i myśląc) o seksualności
🌿 Paulina Klepacz, redaktorka naczelna feministyczno-erotycznego magazynu G’rls Room, która będzie dla nas odczarowywać temat samotności.
Możecie Państwo zadawać swoje2020-05-131h 34
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-10 @17:00Niedzielny program psychologiczny pod znakiem uważności na potrzeby ciała.
Gośćmi red. Joanny Frejus będą:
🌿 Robert Palusiński, terapeuta, który opowie o teorii poliwagalnej i o tym, jak jej narzędzia mogą wspierać osoby doświadczające skutków traumy, izolacji czy chronicznego stresu.
🌿 Monika Pyszyńska, terapeutka integracji sensorycznej, którą wypytamy o wszystkie 8 (!) ludzkich zmysłów i związane z nimi potrzeby.
Swoje pytania można kierować już teraz na mail: frejus@halo.radio2020-05-111h 34
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-05 @21:00Na #HaloWieczorem zaprasza red. Joanna Frejus
Gościniami dzisiejszego programu psychologiczno-seksuologicznego będą:
🌿 Agnieszka Szeżyńska, coachka intymności i edukatorka seksualna dla dorosłych, która opowie o tym, czy intymność da się ćwiczyć i
🌿 Małgorzata Iwanek, psycholożka, seksuolożka, autorka bloga Kultura seksualna, z którą porozmawiamy o tzw. męskiej seksualności.
Program poprowadzi Joanna Frejus, która będzie też odbierać Państwa telefony. Dla osób, które chcą zadać swoje pytania lub podzielić się swoją opowieścią anonimowo dostę2020-05-061h 46
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-03 @17:002020-05-041h 30
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-28 @21:00Wtorkowy program psychologiczny, zgodnie z nową tradycją, wokół tematów związanych z seksualnością.
Jak kultura i społeczeństwo wpływają na seksualność kobiet? Dlaczego matki są w tym kontekście zupełnie niewidoczne? Czy istnieją ćwiczenia, którymi można wpływać na dobrostan seksualny?
Gościniami programu będą:
🧡 Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna i doula,
🧡 Voca Ilnicka, która opowie o swojej książce „Uniesienie spódnicy”.
Red. Frejus zaprasza do rozmowy. Można też pisać: frejus@halo.radio2020-04-291h 37
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-26 @17:00"Rozmawianie o śmierci Cię nie zabije".
Red. Frejus dała się już Państwu poznać, jako osoba, która porusza tematy z kategorii tych, o których mówi się rzadko. Tym razem niedzielny program psychologiczny upłynie pod znakiem śmierci.
Gościniami Joanny Frejus będą:
👉 Anja Franczak - pierwsza w Polsce profesjonalna towarzyszka w żałobie, autorka bloga i podcastu o śmierci Sprawy Ostateczne oraz
👉 Ania Charko - psycholożka, szefowa Fundacji Ludzie i Medycyna, współtwórczyni Death Cafe i innych projektów, poruszających tematy chorob...2020-04-271h 37
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-21 @21:00W ten wtorkowy wieczór program psychologiczny zmieni swoją formułę na program seksuologiczny 💓
Dwie specjalistki, psycholożka Joanna Frejus i seksuolożka Małgorzata Iwanek będą odpowiadać na Państwa pytania związane z seksem, seksualnością i bliskimi relacjami.
Porozmawiamy też o tym, z jakimi zagadnieniami Polki i Polacy najczęściej trafiają do gabinetów seksuologicznych.
Jeśli chcecie Państwo zapytać o coś anonimowo, można śmiało pisać na adres frejus@halo.radio 2020-04-221h 39
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-19 @17:00W niedzielnym programie psychologicznym gośćmi Joanny Frejus będą:
🌿 Barbara Ewa Baran, psycholożka, seksuolożka, edukatorka seksualna. Sprawdzimy, co mówią aktualne badania naukowe na temat psychologicznych konsekwencji aborcji. Pomówimy też o konsekwencjach, jakie może dla zdrowia psychicznego mieć zakaz lub znaczne ograniczenie edukacji seksualnej w Polsce.
🌿 Norbert Jamróz, psycholog, psychoterapeuta, który opowie o zastosowaniu psychodelików w procesie leczenia zaburzeń psychicznych.
Jak zawsze red. Frejus i jej goście będą też odpowiadać na Państwa pytania i komentarze.2020-04-201h 27
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-14 @21:00Praca w czasach pandemii. W trakcie wtorkowego programu psychologicznego red. Frejus przyjrzy się wraz z Państwem zjawisku nadmiernej koncentracji na produktywności, działaniu i osiągnięciach, jako reakcji na izolację i stres.
W programie sprawdzimy też, jak przedłużająca się izolacja wpływa na zdrowie psychiczne obywateli i obywatelek i gdzie szukają wsparcia, kiedy im źle. Połączymy się z Małgorzatą Libman-Sokołowską z inicjatywy Psychologowie dla Społeczeństwa, Gabrielą Kunert z TelefonPogadania.pl oraz Paulą Włodarczyk z Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę.
Jak zawsze będz...2020-04-151h 43
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-12 @17:00Stres nasz powszedni. Często nie zdajemy sobie z niego sprawy, on tymczasem drąży rysy na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Czasami uderza z mocą tsunami, wywracając nasz świat do góry nogami.
O tym jak stres wpływa na nasze funkcjonowanie w obecnej sytuacji, jak rozpoznać, kiedy nam nie służy i jak sobie z nim skutecznie poradzić w kontekście kolejnych nakładanych na nas ograniczeń porozmawiamy z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia, zajmującym się stresem, dobrostanem, odpornością psychiczną i poprawą jakości życia.
Red. Joanna Frejus za...2020-04-131h 29
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-07 @21:002020-04-081h 15
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-04-05 @17:00Być tu i teraz. Co to właściwie znaczy?
W niedzielnym programie psychologicznym porozmawiamy o mindfulness - czym jest, a czym nie jest? Na czym polega praktyka uważności i jak, o ile w ogóle, może nam pomóc w sytuacji pandemii i izolacji? W drugiej części programu zajrzymy do Krótkiej Instrukcji o Poronieniu - jak wyglądała praca nad nią i dlaczego to ważne, żeby przełamać tabu ciążące na poronieniu.
Gościem Joanny Frejus będzie Michał Moniewski, psycholog i psychoterapeuta.2020-04-051h 29
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-29 @17:002020-03-301h 18
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-24 @21:002020-03-251h 35
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-22 @17:002020-03-231h 29
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-17 @21:002020-03-181h 40
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-15 @17:002020-03-161h 31
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-10 @21:002020-03-111h 32
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-03-08 @17:002020-03-091h 29
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Kuba Wątły 2020-01-24 @19:0019:00-19:15 Joanna Frejus Halo.Radio na żywo z Australii 19:15-19:30 Wiktor Bater Halo.Radio: Putin nową gwiazdą w Izraelu 19:30-19:45 prof. Marcin Matczak: Sąd Najwyższy vs #PiS 20:00-21:00 gość w studio: Agnieszka Sikora z Fundacji po DRUGIE. Celem fundacji jest przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu i bezdomności młodzieży. To ważny i niezauważany w Polsce problem.2020-01-251h 59
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Kuba Wątły 2020-01-14 @17:00W rok po politycznym mordzie na Pawle Adamowiczu w audycji Kuby Wątłego rozmawiamy o sytuacji politycznej i społecznej w naszym kraju z Joanną Frejus – psycholożką i politolożką. Poruszymy dogłębnie wiele wątków i przenikniemy przez wiele warstw.2020-01-151h 59
Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie#038 - Baby Blues i depresja okołoporodowa - rozmowa z Joanną Frejus8 na 10 kobiet doświadcza baby blues'a. Ile z tych kobiet dostaje w tym czasie odpowiednie wsparcie? Nie wiem. Bardzo bym chciała, żeby każda kobieta była świadoma tego co może się dziać po porodzie, żeby mogła się na to odpowiednio przygotować i przede wszystkim, aby mogła liczyć na wsparcie najbliższych. Aby to się stało temat baby blues'a powinien być częściej omawiany i normalizowany. Działając w mojej strefie wpływu postanowiłam nagrać podcast poruszający to zagadnienie. Nie mogłam wymarzyć sobie lepszej osoby do poruszenia tego zagadnienia. Joanna Frejus jest psycholożką zajmującą si...2019-12-1650 min