Shows
Tu OkuniewskaRenesans skupieniaO tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: Najbardziej polecam: „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen„Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari„Cyfrowy minimalizm” Cal Newport„Praca głęboka” Cal Newport „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba——„Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpra...2025-01-191h 12
Tak słuchamIm gorszy wydaje mi się odcinek, tym lepiej wychodzi | Asia Okuniewska🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/
🎬 Oglądaj na YouTube: https://youtu.be/xSWzKZewLro
Joanna Okuniewska - najbardziej popularna autorka podcastów w Polsce. Doskonale możecie ją kojarzyć z podcastów „Tu Okuniewska” oraz „Ja i moje przyjaciółki idiotki”.
Rozmawiamy o tym, jak wygląda jej podcastowy backstage? Dlaczego kluczem do sukcesu jest storyteling? Co piszą do niej słuchaczki i słuchacze? Jak zapanować nad ADHD w procesie twórzym?
🟢 Chcesz stworzyć własny podcast...2024-12-0639 minTu OkuniewskaMoje ulubione drzewaO tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni.Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! Książki o których wspominam: "Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik"Sekretne życie drzew" - Peter Wohlleben"Digital Minimalism" oraz "...2024-11-0939 min
Matka matceŚladyI jak matka matce chcę powiedzieć: "Czy istnieje obdzieranie macierzyństwa z lukru reklamy nutelli bez wspominania o tym, że dzieci są, no właśnie, dziećmi? Że jesteśmy często zmęczeni, mamy bałagan, dzieci nie chcą spać a my chcemy iść oglądać serial po całym dniu i mamy ochotę sobie rwać włosy z głowy? Czy dzielenie się memami o tym, że dzieci dają w kość podróżując w fotelikach jest dobre, czy złe? Czy profil, gdzie ludzie dzielą się swoimi frustracjami w macierzyństwie w zabawny sposób jest dobry, czy zły? W jaki sposób, mamy j...2024-09-2034 minMatka matceTeleturniej"I jak matka matce chcę powiedzieć: te pytania, które zadają dzieci, mają niesamowitą moc – bo potrafią nas wyrwać z codziennej rutyny i zmusić do spojrzenia na świat w zupełnie nowy sposób. Czasem, kiedy nasz dzień składa się z wiecie, przewidywalnych czynności, jak jakieś pranie, zakupy czy praca, dziecko potrafi zadać pytanie, które dosłownie zatrzymuje nas w miejscu. „Mamo, a co by było, gdyby drzewa mogły się same przemieszczać?” – i nagle, zamiast myśleć o liście zadań, wyobrażasz sobie świat, w którym lasy mogą migrować i pojawiać się tam, gdzie chcą i gdzie im nagle wygodnie. Świat...2024-09-1332 minMatka matceTulić bez końca"I jak matka matce chcę powiedzieć: Przytulanie się jest WSPANIAŁE. Przytulajmy się wszyscy, do każdego. Przytulajmy partnerów i partnerki, przytulajmy przyjaciół, rodziców, dzieci, dzieci koleżanek jeśli chcą się tulić i przybiegną szczęśliwe i stęsknione i nigdy jako pierwsi nie zwalniajmy uścisku wobec osoby, która przychodzi się w nas wtulić. (...) Przytulenie i ta bliskość przed rozłąką jest tak ważna, że zobaczcie tylko jak to wygląda na lotniskach. W ogóle przytulanie na lotniskach! Na przylotach i odlotach. Ludzie potrzebują się przytulać gdy długo się nie widzą! To nasz automatyzm!"Patronem...2024-09-0824 minMatka matceNie nasza bajkaI jak Matka Matce chcę powiedzieć: "Serio, to co lubi Twoje dziecko w dzieciństwie nie determinuje całej jego przyszłości. Nie masz wpływu na jego gust, co zresztą widać po tym, jak sami dekorujemy swoje mieszkania, a jak wyglądają mieszkania naszych rodziców. Nasze dzieci nie będą do końca życia kochać sukienek, albo ich nienawidzić, mogą się zmieniać, mogą zmieniać swoje ulubione kolory, preferencje co do zabawy, albo do tego, czy lubią sprzątać, czy nie.(...) A poprzez obserwowanie jej wyborów, mogę zajrzeć do jej świata. A to dla mnie o wiele ciekawszy świat, niż mó2024-08-3029 min
Karolina SobańskaJak żyć: w Reykjaviku? Joanna Okuniewska“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują? Zajrzyjmy do światowych stolic przez ich soczewkę i dowiedzmy się jak żyć.
Gość odcinka “Reykjavik”: Joanna Okuniewska: polska podcasterka, autorka m.in. słynnych podcastów "Tu Okuniewska”i "Ja i moje przyjaciółki i...2024-06-241h 27Matka matceTabletka na bezsilność"I jak matka matce chcę powiedzieć: to minie. To naprawdę minie i jeśli będziecie trwać przy dziecku, tak samo jak chcielibyście, by ktoś był u Waszego boku, kiedy Was coś bardzo boli, żeby Was tulił, głaskał po plecach i nosił, to dziecko nie będzie tego pamiętać. (...) Nie pamiętamy naszego bólu wyrastającego pierwszego zęba. To jest zatarte w pamięci. Ale jedyny wpływ jaki mamy na to, co się dzieje dookoła tego bólu. Mi pomogło uświadomienie sobie roli w jakiej jestem, którą mam mam- budowania poczucia bezpieczeństwa tej mał...2024-06-1427 min
Jestem Kobietą#19 Joanna Okuniewska | Po co mamy dzieci?Podcast Jestem Kobietą marki YES Biżuteria, prowadzony przez dziennikarkę i prezenterkę telewizyjną Olę Kwaśniewską to przestrzeń, w której chcemy tworzyć lepszy świat dla kobiet. Wszystkich kobiet.
Jak starać się wychować dziecko, żeby kiedyś z pełnym przekonaniem o słuszności tych słów mogło powiedzieć: Miałam/em wybitne dzieciństwo!
Z okazji Dnia Matki spotkaliśmy się z autorką kultowych podcastów: „Tu Okuniewska” „Ja i moje przyjaciółki idiotki” oraz najświeższego, rodzicielskiego formatu „Matka matce” - Joanną Okuniewską, aby porozmawiać o rodzicielstwie bliskości, różnicach między wycho...2024-05-261h 05Matka matceStadoI jak matka matce chcę powiedzieć: "Bo to co jest też ważne w kontekście dzieci i o tym jest ten słynny cytat, że każdy szczęśliwy dorosły potrzebuje jednej osoby, która uwierzy w niego w dzieciństwie. I nieważne, czy będzie to rodzic- bo nie każdy z nas wychowuje się w szczęśliwym kochającym domu. To może być babcia, dziadek, ciocia przyszywana czy z rodziny, a nawet nauczyciel. I to jest naprawdę piękne, że to my, nawet nie mając swoich dzieci, możemy towarzyszyć jakiemuś dziecku i je wspierać, dmuchać mu w skr...2024-05-1729 minMatka matceZmartwienie"I jak matka matce chcę powiedzieć- ja wiem, że to też nie jest łatwe- że my jako dorośli musimy brać na barki różne stany, problemy naszych dzieci. Czasem przychodzą do nas i musimy udawać silnych, niezależnie od tego, co to jest. I ten uścisk w sercu, gdy okazuje się, że nasze dziecko jest na przykład wyśmiewane, gnębione, to jest coś, co będę się starać zabierać do świata dorosłych. Nie okazywać dziecku, że mnie to też przerasta. Chcę móc okazać zmartwienie i przejęcie, ale wiem, że nie mogę okazywać przerażenia, bo to przynosi odwrotny...2024-05-0331 minMatka matceZmęczenieI jak matka matce chcę powiedzieć: "Jak ktoś Wam się zwierza, że jest wykończony i ma myśli o tym, żeby się schować pod ziemią i obudzić za 15 lat, to nie chce słuchać porad. Chce usłyszeć: Jeny, słyszę że masz trudny moment. To musi być absolutnie męczące. Nie mogę sobie wyobrazić, jak jest Ci ciężko. Mogę coś dla Ciebie zrobić? Chcesz żebym pomogła Ci chociaż z praniem? Może Ci zrobię zakupy? Albo wezmę Twoje dziecko na godzinę do siebie? I chociaż ta godzina nie naładuje naszej baterii do pełna, to da nam poczucie bycia usłyszanym, wz...2024-03-2232 minMatka matceW swoim cieleI jak matka matce chcę powiedzieć: "Jak mam ochotę się poczuć jakoś wyjątkowo kobieco, to nie zależy to od mojej wagi, tylko od tego, że na przykład umaluję sobie usta, albo pójdę na pedicure. Że w ogóle kobiecość nie jest uzależniona od wyglądu, że można czuć się kobieco i w wyciągniętym dresiwie przed telewizorem i w pięknej kreacji jak na czerwony dywan. Że nie ma już w dzisiejszych czasach podziału, że kobiece jest tylko to, co stereotypowo kobiece, tylko to, co my same uznajemy za kobiece. Włosy krótkie, albo długie. Brak maki...2024-03-1533 minMatka matceKroki miloweJak matka matce mogę powiedzieć: "Najważniejsza w tym cierpieniu jest współpraca i obecność. Wzięcie na barki smutku tego małego człowieka. Nazwanie go. Nie unikanie go, nie odwracanie wzroku, ani niczyjej uwagi. Trwanie w tym i zachowanie spokoju, że to nie jest koniec świata, że teraz nie kończy się spokój, ani nie fundujemy dziecku traumy. Trudne byłoby to wtedy, gdyby odebrać dziecku mleko przemocą, porzucić je na jakiś czas, ignorować. Ale jak bierzemy na klatę fakt, że jest trudno, że jest dramat, że są krzyki- i jesteśmy w tym czasie przy dziecku, nawet gdy nas kopie z bezsil...2024-03-0837 minMatka matcePodróżowanieI jak matka matce chcę powiedzieć: "Z jednej strony, totalnie i w pełni godzę się z tym, że mając dziecko, moje życie wygląda inaczej, niż przed dzieckiem. To trochę jakbyśmy się ze wsi wyprowadzili do centrum miasta- oczywiście, jest nowa rutyna, nowe przyjemności, nowe okoliczności, nie znaczy to, że są GORSZE tylko że są INNE. Mamy inny widok z okna i inne bodźce. Ja decydując się na dziecko absolutnie wiedziałam, że moje życie się zmieni. Ja uważam, że trzeba znaleźć złoty środek. Jak w każdy piątek chodziliśmy sobie na imprezę, to lo...2024-02-2338 minMatka matceZabawa w mówienieI jak matka matce chcę powiedzieć: "Bawimy się dzięki temu w statek, siedząc na kanapie, łowimy ryby rzucając szalik za burtę, rurką z papieru toaletowego patrząc, czy są na horyzoncie piraci. Udajemy, że pod stołem jest namiot pod którym chowamy się przed deszczem. Ustawiamy krzesła jedno za drugim i budujemy pociąg, sprawdzamy sobie bilety, pakujemy walizki takie małe kartonowe, usadzamy maskotki jako pasażerów i śpieszymy się, żeby się na ten pociąg wyrobić. Jeśli mamy ochotę na samolot, to biorę taki wózeczek z ikei kuchenny, taki wiecie, na owoce i warzywa i jeżdżę ni...2024-02-0940 minMatka matceKurs dojrzewania"I jak matka matce chcę powiedzieć: Odkryłam, że wszystko się dzieje pod powierzchnią. I to, co obserwujemy, ma swoje źródło gdzieś dużo, dużo niżej. Nigdy nie chodzi o za mało owsianki, nigdy nie chodzi o przewróconą wieżę. Zawsze chodzi o jakąś niezaspokojoną potrzebę, o potrzebę utulenia, ukojenia, zapewnienia, że jesteśmy obok. Potwierdzenia bezpieczeństwa. Walidacji jakiejś troski, nawet jeśli to tęsknota za babcią. Zaglądanie niżej, głębiej, w potrzeby kryjące się za reakcjami mojej córki nauczyły mnie tego samego w stosunku do siebie, do mojej partnerki, ale też moich przyjac...2024-02-0227 minMatka matceCała ta magiaI jak matka matce chcę powiedzieć: "(...) to jest właśnie to, co sprawia, że jesteśmy w stanie jako dzieci iść przez dzieciństwo w takim ochronnym pancerzu, nawet jeśli świat dorosłych nam nie sprzyja. Kiedy przestałam romantyzować swoje dzieciństwo, ale wciąż pozostawiłam w swojej pamięci to, że było pełne pięknych chwil i wspomnień, byłam w stanie podjąć decyzję. Że chcę taki świat dawać również mojej córce, sama dostarczając jej jakichś miłych, magicznych przeżyć- którymi przecież może być również jedzenie zupy w wannie, czy pizzy pod stołem- ale też c...2023-12-0126 minMatka matceZasłużyć na miłośćI jak matka matce chcę powiedzieć: "Wyłapywanie tych głosów dorosłych, gdy nadal w środku siebie mamy to dziecko, które musiało siedzieć w kulkach- to jest potworne. Wyłapujcie ten głos i ściszajcie go jak głośnikiem. I dajcie sobie teraz prawo, jako dorośli już, być sobą. Jak nie przez cały czas, to przy osobach, przy których możecie. Którzy nie wkładają Was do żadnego pudełka, nie wyginają w żadną stronę. Jeśli musicie przy kimś krygować swoją ekspresję, swoją wrażliwość, albo przebojowość, albo jakąkolwiek cechę, to to nie jest dobry kompan. Otaczaj...2023-11-2431 minMatka matceDepresja matkiI jak matka matce chcę powiedzieć: "(...) jedyne, co chcę żebyście zapamiętali z tego odcinka, to to, że naprawdę wystarczy umówić się do lekarza. Nie odkładać tego na później, gdy już tak bardzo będziemy dla siebie nieznośne, będziemy rodzicami, którymi nigdy nie chcieliśmy być. Jeśli dla dobra mojej córki i jej spokojnego, bezpiecznego dzieciństwa, muszę brać leki na depresję, żeby mieć więcej cierpliwości, więcej zasobów fizycznych i nie wybuchać, kiedy chce gofra z bitą śmietaną, a później jak już jest BRUDNY od bitej śmietany, to już nie- to spoko, jestem goto...2023-11-1740 minMatka matceKarolina Piotrowska: Przyjemność bliskościGościnią drugiej swobodnej rozmowy jest Karolina Piotrowska, @mamaseksuolog - psycholożka, seksuolożka, autorka książek i kursów online, terapeutka która pomaga mamom poczuć radość z seksualności. Porozmawiałam z nią o tym, dlaczego bliskość rodziców jest tak ważna, oraz jak wrócić do bliskości po dłuższej przerwie.Jak matka matce Karolina mówi: „Przyjemność powinna być dla nas największą wskazówką w życiu. Przyjemność nas zaprasza do tego, co nam organicznie się chce. Nie tylko pod kątem seksualnym, ale po prostu życiowym. Przyjemność jest wewnętrznym motywatorem, olbrzymią siłą, która może zm...2023-11-101h 00Matka matceKwestia organizacjiI jak matka matce chcę powiedzieć: "To myślenie, że dziecko w naszym życiu nic nie zmieni, że wszystko będzie tak jak przed nim- będziemy jeździć na Hel serfować, albo rowerami po Polsce, albo grać w planszówki codziennie wieczorem, albo ćwiczyć na siłowni równie intensywnie jak wcześniej- to serio, nie jest coś, co nas wspiera. Nawet biorąc psa pod swój dach bierzemy go pod uwagę- że jak będziemy wyjeżdżać, musimy znaleźć mu opiekę, że jak będzie chorował, to będziemy zmieniać swoje plany wakacyjne. A jakoś nie słyszałam nigdy nikogo, kto mówi...2023-10-2030 minMatka matceSamodzielnośćI jak matka matce chcę powiedzieć: "(...) chcę, żeby czuła, że może być dzieckiem, że może czegoś nie umieć, że może poprosić kogoś o pomoc. Że nie ma w tym ani wstydu, ani proszenie o pomoc nie jest dla mnie problemem. Nakarmienie jej zupą nic mnie nie kosztuje, więc dla jakiej zasady miałabym tego nie robić? Bo JĄ ROZBESTWIĘ? Bez przesady. Od bycia karmionym zupą nawet w wieku 6 lat nikt nie chodzi do teraz z mamą na randki, żeby go karmiła. Po prostu są dni, kiedy chcemy być malutcy, schować się do kieszeni mamy i nie iść do pracy, ani do szko...2023-10-1334 minMatka matceAnastazja Bernad: O sztuce obecnościPierwsza swobodna rozmowa w tym sezonie to rozmowa z Anastazją Bernad, promotorką świadomego rodzicielstwa - która opowiada o tym czym jest Conscious Parenting, dlaczego szczęście dziecka nie powinno być celem rodzicielstwa, o kontakcie z dzieckiem w sobie i o tym, co robi nam brak akceptacji ze strony własnych rodziców. Jak matka matce Anastazja mówi: "Żeby być rodzicami prawdziwie, to musimy też sami dorosnąć faktycznie. I w rodzicielstwo wchodzimy najczęściej jako dzieci, wierzgające na temat tych samych spraw i błagające o to samo, co w dzieciństwie. (...) A miłości trzeba się uc...2023-10-061h 02Matka matceBliskie rozstaniaJak matka matce chcę powiedzieć: "Nie musisz budować relacji by przetrwać. Nie musisz opierać szczęścia swojego o to, że z kimś jesteś. To chciałabym, żeby moja córka wyciągnęła z mojego rozstania. Że będzie mogła widzieć nas szczęśliwych, w nowych relacjach, wiedząc, że czy ślub, czy kredyt, czy posiadanie dziecka, nie jest finalnym połączeniem dwójki ludzi. Że kontrakt między ludźmi może wygasać- bo jedna osoba może po prostu drugą przestać kochać i mogą się rozstać. Nie więzić siebie wzajemnie w imię dziecka, albo po prostu ze strachu. Można się rozstać, ale m...2023-09-2936 min
Onet Rano.Onet Rano. Goście: Zalewski, Scheuring-Wielgus, Okuniewska, Cielecka, PepolGośćmi Odety Moro w "Onet Rano." są: Paweł Zalewski, Joanna Scheuring-Wielgus, Joanna Okuniewska, Magdalena Cielecka i Michał Pepol. W części #WIEM rozmowa Beaty Tadli z Katarzyną Szumielewicz. 2023-08-291h 40
Jak ona to robiJoanna OkuniewskaTu Okuniewska, Joanna Okuniewska. Z obserwatorką polskiej obyczajowości, islandzkiej codzienności, skomplikowanych związków międzyludzkich, kobiecych doświadczeń, a ostatnio rodzicielskich wyzwań, spotykam się w finałowym odcinku trzeciego sezonu podcastu „Jak ona to robi”.Obdarzona dowcipem i refleksyjnym namysłem gawędziara, emigrantka, „przyjaciółka idiotka”, matka. Dziewczyna z Olsztyna, która porzuciła studia na mikrobiologii dla warszawskiego życia i kariery w agencji reklamowej, które z kolei zostawiła dla islandzkiego dystansu i pracy w lokalnym gastro w Reykjaviku. A przy okazji podbiła podcastosferę swoimi programami: „Tu Okuniewska” (swoisty pamiętnik emocjonalny i przemyślenia z o...2023-08-211h 05Matka matceTak pięknie się różnimyI jak matka matce chcę powiedzieć: „Rodzicielstwo to jednak jeszcze więcej. Troszcząc się o swoje własne dzieci, tak naprawdę ludzie decydują o tym, jak świat będzie wyglądał za wiele lat. Jakie wartości będzie wyznawał. W co wierzył. Jak będą wyglądać relacje między ludźmi – dziećmi, a także wnukami dzisiejszych dorosłych. Człowiek ma większy wpływ na przyszłość jako rodzic niż politycy czy ważne osobistości. Jak napisał amerykański poeta William Ross Wallace: „Ręka, która porusza kołyskę, rządzi światem”---Książki o których wspominam w...2023-08-1128 minMatka matceZ nienawiści do dzieci"I jak matka matce chcę powiedzieć: (...) Że wtedy nagle pojawiają się te głosy oburzenia- że jak to IM WOLNO, ZA NASZYCH CZASÓW JAKOŚ DZIECI BYŁY POKORNIEJSZE, BARDZIEJ UŁOŻONE- no kochani, za naszych czasów, albo za jeszcze wcześniejszych czasów, dzieci dostawały od opiekunów regularne lanie za niesubordynację, a wiele rzeczy robiły, bądź ich nie robiły, po prostu z lęku. Z lęku przed naganą w domu, z lęku przed przemocą fizyczną, albo przed karą. Bo będąc w gości nie zjadły obiadu, albo nie bawiły się z kuzynami. A wych...2023-08-0431 min
Ludzie się nie zmieniająJoanna Okuniewska o tym, co jazda samochodem daje kobiecie. LSNZ #11Joanny raczej nikomu z Was przedstawiać nie trzeba, ale jeśli jakimś cudem nie znacie jej twórczości, koniecznie zajrzyjcie na profile Asi i posłuchajcie jej podcastów. Linki są poniżej.
➡️ Joanna Okuniewska na Instagramie:
https://www.instagram.com/tu_okuniewska/
Podcasty
➡️ Ja i moje przyjaciółki idiotki
https://www.youtube.com/watch?v=DUNjabLASSQ&list=PLX9I5h2kyESuwbWBcwmJJKu1Yu_l1SYGy
➡️ Tu Okuniewska
https://www.youtube.com/watch?v=xJ6fURVET1E&list=PLX9I5h2kyESvyum7JhfYwsIBbFLApy89u
➡️ Matka Matce
https://www.youtube.com/watch?v=WhHpHgrfliE
Podcasty znajdziecie też na wszystkich najpopularniejszych platformach podcastowych.
Pa...2023-08-011h 17Matka matceSupermoce"I jak Matka Matce chcę powiedzieć, że nie mamy wpływu na to, czy nasze dzieci będą introwertykami, czy ekstrawertykami przejmującymi światowe sceny muzyczne, czy będą odnosić sukcesy w biznesie, czy w przyjaźniach, nie mamy wpływu jakie drogi wybiorą i czy będą chciały, żebyśmy tymi drogami szli razem z nimi. Ale mamy wpływ na to, że będą uznawać nas za osoby godne tego, by dzielić się z nimi bez lęku i strachu przed oceną, jakimiś swoimi zmartwieniami, czy niepowodzeniami. Dając dzieciom przestrzeń na bycie sobą, też w tych trudnych momentach, dajemy im zie...2023-07-2830 minMatka matceWakacje od rodzicielstwaJak matka matce muszę powiedzieć, że "wzięcie urlopu od macierzyństwa to jest jak branie urlopu w pracy na pełen etat. Że to nigdy nie jest tak, że szef podchodzi do Twojego biurka i mówi: -Jezu, Gosia, jesteś cieniem człowieka, musisz być bardzo zmęczona. Należy Ci się urlop. Jedź kochana, musisz wypocząć. Nie. To zawsze trzeba sobie WYSZARPAĆ. Nie tylko uzgodnić z partnerem i mocno bronić swojego prawa do tego urlopu, bo to logiczne, że wtedy cały ciężar codzienności spadnie na jego barki (...), ale też trzeba to sobie wyszarpać SAMEJ SOBIE. Bo my też doskonale s...2023-07-1432 min
Rock i BorysAtak na monopol TwitteraSponsorem dzisiejszego odcinka jest aplikacja BookBeat, która służy do słuchania audiobooków i czytania e-booków.
KOD: ROCKIBORYS
https://www.bookbeat.pl/rockiborys?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-rock-i-borys-action-3125&utm_content=textlink-spot-epi-description-2307-30db&utm_term=deal3
Rubieże Imperium. Tom 1. Kraniec nadziei
https://www.bookbeat.pl/ksiazka/rubieze-imperium.-tom-1.-kraniec-nadziei-632052
Save the Cat! Goes to the Movies
https://www.bookbeat.pl/ksiazka/save-the-cat!-goes-to-the-movies-135946
Ja i moje przyjaciółki idiotk...2023-07-111h 22Matka matcePodziałyJak matka matce chcę powiedzieć: "Możemy zabrać dziecko do lasu, żeby dać mu „dzikie dzieciństwo”, ale spędzić czas wklejeni w telefon, robiąc mu tylko zdjęcia. A możemy wziąć dziecko pod blok pochodzić po krawężniku, ale dając mu wtedy sto procent naszej uwagi, wygłupiać się, słuchać, przykucnąć i obserwować razem dżdżownicę w kałuży. Możemy urządzić dziecku sensoryczną ucztę z jakiegoś parentingowego tiktoka, a potem puścić mu ulubioną bajkę. Rodzicielstwo nigdy nie będzie na sto procent, bo napięcie musi gdzieś znaleźć ujście. Jeśli będziemy się tylko porównywać, przyznawać sob...2023-07-0740 min
Można Zwariować107. Na lato czy na lata? O miłości z Okuniewską i Brzezińskim.❓ Czy gorącego lata dzień może rzucić na serce cień? Czy wakacyjna miłosna przygoda może okazać się czasem, który nauczy nas pogody? Kiedy pałanie uczuciem powinno zapalić czerwoną lampkę? Dlaczego do miłosnego ognia potrzeba powietrza i jak dbać o związek, by z letniego romansu przerodził się w wieloletnią przygodę? ☀️ ♥️
W czerwcu przyjrzymy się MIŁOŚCI. W wakacyjnym szczególe i życiowym ogóle, pod kątem szans i zagrożeń. Zastanowimy się, czy letni romans może dobrze rokować, jak dobieramy partnerów i na co zwrócić uwagę, by nie wpaść w fatalne zauroczenie ⚠️
Do tej rozmowy o...2023-07-051h 29Matka matceTo kiedy drugie?Jak matka matce chcę powiedzieć: "(...) Jeśli bym miała drugie dziecko, to nie umiałabym w tym czasie poświęcić stu procent uwagi na Niej- wtedy, kiedy mnie potrzebuje, bo wydarzyła się jakaś trzylatkowa tragedia. Nie umiałabym jednocześnie skupić się na obserwowaniu roczniaka i w obecny, zaangażowany sposób czytać książki, albo wchodzić w rozmowy i tłumaczyć „A dlaczego ludzie domy budują tu?”. JA bym nie umiała. Jakbym była na skraju wkurwienia, z niezaspokojonymi potrzebami, bo bym była głodna, spocona, zatroskana czymś dorosłym, a jednocześnie musiałabym odłożyć swoje emocje i potrzeby...2023-06-3046 minMatka matceRzeka mlekaJak matka matce chcę powiedzieć: "(...) bo relację zbudujesz kiedy przytulisz mocno dziecko po upadku z hulajnogi. Kiedy nie krzykniesz, mimo że będziesz chciała. Kiedy okażesz dziecku szczere zainteresowanie jego pasją, nawet jeśli to kamienie na placu zabaw. Karmienie to fizjologia, po prostu każdy z nas musi jeść. A relacje, budowanie bliskości, serio mogą się odbywać bez uczestnictwa piersi i bez uczestnictwa presji."2023-06-2328 minMatka matceSmutek do naprawieniaJak matka matce chcę Wam powiedzieć, że: "nie ma nic złego w próbowaniu. Może trzy razy z rzędu nie wygramy, może trzy razy z rzędu nie uda nam się ugryźć w język, podjąć innej decyzji. Może będziemy zbyt przytłoczone, żeby towarzyszyć dziecku w jakiejś chodnikowej dramie o plac zabaw, bo będziemy zmęczone, głodne i przede wszystkim, nadal będziemy ludźmi, a nie robotami. Ale może za czwartym razem się uda. I może to będzie ten jeden raz, który nasze dziecko zapamięta. A to dziecko, którym byliśmy w p...2023-06-1627 minMatka matceKłótnia o złośćJak matka matce chcę powiedzieć: "(...) Pomyślałam o tych wszystkich rzeczach, które tkwią w nas z dzieciństwa jak kolce z kaktusa, o którego usunięcie z palców nikt się nie pokusił, gdy byliśmy dziećmi. I jako dorośli, sami musimy tym małym sobie wyciągnąć te igły. Ale co dla mnie jest ważne w macierzyństwie, to ta misja, by takich kolców nie przekazywać dalej. Żeby pokolenie naszych dzieci nie musiało bać się tego, że jeśli nas zezłoszczą, to dostaną lanie. Albo karę. Albo usłyszą, że są do dupy. Żeby...2023-06-0927 minMatka matceJak inne matkiJak matka matce chcę powiedzieć: "Jeśli definicją i jedynym przewinieniem tego słynnego odpieluszkowego zapalenia mózgu jest bezgraniczny zachwyt, miłość i bezwarunkowa akceptacja, jeśli dzieci takich rodziców mają zapewnione to, za czym my tęsknimy- bycie zauważonym, docenionym, kochanym i chcianym- to kurwa, oby jak najwięcej tej przypadłości. I kiedyś wzbraniałam się jej i bałam się tej łatki. Teraz mam to absolutnie w dupie."2023-06-0224 minMatka matceBezpieczeństwoJak matka matce chcę powiedzieć: I to jest to bezpieczeństwo, o którym powinno być w internecie tyle artykułów, powinno się o nim mówić w sklepach z dziecięcym asortymentem. Ale miłość jest przecież za darmo. Nie jest zrobiona z muślinu, skandynawskiego drewna, ani weluru. To bezpieczeństwo, na równi ważne z bezpieczną wanienką, jest czymś, co nasze dziecko zapamięta bardziej, niż to, w czym było kąpane.2023-05-2629 minMatka matcePoczątekChciałabym pokazać, że naprawdę nieistotne jest w jakim foteliku je Twoje dziecko, jeśli nie czuje się dostrzeżone i zauważone. Że na serio, w dupie powinniśmy mieć to, czy zabawki drewniane, czy plastikowe, czy sensoryczne czy sryczne- to nie to jest najważniejsze dla jego rozwoju. Najważniejsze dla rozwoju człowieka są relacje. Bezpieczeństwo. Akceptacja. Poczucie, że jest wystarczający i kochany bezwarunkowo, taki jaki jest. Tak jak my chcielibyśmy być kochani. I jak część z nas tęsknie marzy o tym, by zmienić swoje dzieciństwo. Na cieplejsze, bezpieczniejsze.2023-05-2616 min
Fundacja Katarynka. Podcast o dostępnościJoanna Okuniewska. Czy podcasty mogą być dla G/głuchych?Czy słuchanie podcastów może być rozrywką dostępną dla G/głuchych, którzy komunikują się polskim językiem migowym? Kim są członkowie tej różnorodnej
społeczności?
Dziś Justyna Mańkowska rozmawia z Joanną Okuniewską. To podcasterka, autorka książki „Ja i moje przyjaciółki idiotki”, twórczyni cyfrowa, która skupia wokół siebie wielomilionową społeczność słuchaczy i followersów. Na co dzień mieszka na Islandii. W ubiegłym roku zrealizowała szalony projekt: zdecydowała się
przetłumaczyć na polski język migowy 52 odcinki serialu podcastowego „Ja i moje przyjaciółki idiotki”. Do współpracy zaprosił...2023-03-2241 min
Płytkast13: ABBA – ArrivalW trzynastym, najdłuższym jak dotąd odcinku Płytkastu odbywamy wojaż do Szwecji, gdzie w połowie lat siedemdziesiątych wyrosła legendarna fabryka przebojów, zawiadowana przez tandem Andersson/Ulvaeus. Wraz ze swoim czwartym studyjnym albumem, światowa popularność ABBY eskalowała do rozmiarów znanych dotąd nielicznym. Choć później szwedzki kwartet wielokrotnie odciskał swoje piętno na krajobrazie popu, to przewrotu w nim dokonał właśnie na "Arrival" z 1976 roku - swoim pierwszym prawdziwie studyjnym, wybiegającym wprzód i bardzo zwięzłym materiale, jak zwykle w przypadku ABBY eklektycznie łączącym multum stylów, wrażliwości i b...2023-02-213h 00
Mamy na to sposób!#5 Wszystko na pokaz? Czy jest shareting i oversharenting?Rodzice wrzucają ok. 72 zdjęć i 24 filmów z dziećmi rocznie. Jedni porównują to do albumu wspomnień, dla innych to p prostu okazja do tysięcy lajków, a może i kontraktów reklamowych. Gdzie leży granica między dzieleniem się radosnymi chwilami a wykorzystywaniem wizerunku dziecka? Jak sharenting wpływa na dzieci i czy w przyszłości mogą mieć do rodziców pretensje? Czy przed wrzuceniem zdjęcia zastanawiamy się jak może zostać wykorzystane? Nasze gościnie – Joanna Okuniewska – podcasterka i mama Helenki oraz Aga Rogala – pedagożka przedszkolna i wczesnoszkolna, certyfikowana przez Ośrodek Rozwoju Edukacji, przyglą...2022-07-0456 min
Kultura u PodstawZamieniam się w słuch #146: Patrycjusz TomaszewskiJak to się stało, że chemik wypłynął na głębokie wody literatury dziecięcej? Jakiego dźwięku nie usłyszał w radiu? Czego brakowało mu w wierszach Tuwima i Brzechwy? Na czym, jego zdaniem polega fenomen głosu Krystyny Czubówny? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z człowiekiem-orkiestrą!
Patrycjusz Tomaszewski: magister chemii, szef działu marketingu w Estradzie Poznańskiej, tłumacz, który przełożył na język polski m.in. wszystkie książkowe przygody Minionków, czy „Supergirl w Super Hero High”.
W 2021 roku napisał „Przygody Henia Humbaka” oraz jego kontynuację: „Zaginione...2021-12-3020 min
Estrada w sieci: SłuchowiskaZAGINIONE PERŁY FOKI AGATKINiesforna foczka Agatka, znana z „Przygód Henia Humbaka” szaleje na helskiej plaży. Jej błogie życie zmienia się, kiedy w radiu FOK FM słyszy informację o wystawie klejnotów polskich królowych. Niebawem Agata, razem z kuzynką Barbarą znajdą się w samym centrum kryminalnej intrygi. Trzy tysiące kilometrów dalej, wieloryb Heniu Humbak otrzymuje zaproszenie na międzynarodowy konkurs wyskoków ponad powierzchnię wody. Czy los ponownie połączy bohaterów?
Zaginione Perły Foki Agatki
Napisał: Patrycjusz Tomaszewski
Ilustracje: Kasia Smoczyńska
Produkcja: Estrada Poznańska i Miasto P...2021-11-291h 01
Magda Mołek: Z pokolenia na pokolenieMagda Mołek, Joanna Okuniewska, Jan Wieteska | Matura to bzdura? A studia?W tym odcinku rozmawiamy o:
🔸 millenialsach wychowanych w przeświadczeniu, że studia są ważne, a ich ukończenie to gwarancja lepszego życia
🔸 tym, czy to przeświadczenie wpływa na wybory ścieżki życiowej
🔸 aktualnym podejściu do edukacji wyższej
🔸 tym, czy brak wykształcenia jest porażką, czy też porażką jest spędzanie czasu na nauce zamiast pracy.
Gośćmi Magdy Mołek są:
Joanna Okuniewska - podcasterka
Jan Wieteska - aktor
🤝 Podcast powstał w partnerstwie z Reserved.2021-11-181h 10
Czego pragną dziewczyny?Czego pragną dziewczyny? Normalności. Rozmawiamy z Joanną OkuniewskąPosłuchajcie podcastu z dziewczyną, która z tej dziedziny uczyniła pomysł na życie. Rozmawiamy z Joanną Okuniewską, autorką podcastu Tu Okuniewska i Ja i Moje Przyjaciółki Idiotki. Uwielbiana za swoją naturalność, dystans do siebie i świata oraz silny wpływ na kobiety, którym stworzyła przestrzeń do dzielenia się komediami i dramatami życia codziennego. Przez nas nominowana do plebiscytu Ofeminin Influence Awards w kategorii Future Thinker. Czego pragnie królowa "idiotkowania"? Jak czuje się w roli influencerki? Co sprawiło, że rzuciła wszystko dla życia na Islandii? Posłuchajcie, dlaczego warto być według niej średniakiem i zamiast z wys...2021-06-1538 min
Podkasting w Polsce#154 - Dariusz Rosiak Podkasterem 2020 rokuSpotkaliśmy się w studiu Efektura, w którym swoje podkasty od roku nagrywa Dariusz Rosiak, żeby wręczyć mu nagrodę "Podkaster 2020 roku" i pogratulować wspaniałej serii podkastów "Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka"
Jury w składzie: Roman Czejarek, Krzysztof Jakubowski, Borys Kozielski, Marcin Myszka, Joanna Okuniewska
postanowiło przyznać tytuł Podkastera roku 2020 Dariuszowi Rosiakowi, który prowadzi podkast “Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka"
Nagroda przyznana została za profesjonalizm, rzetelność, różnorodność form w obrębie jednego odcinka oraz przeniesienie doświadczeń z radia do podkastu.
Strona nagrody "Podkaster 202...2021-03-0252 minPodkasting w Polsce#154 - Dariusz Rosiak Podkasterem 2020 rokuSpotkaliśmy się w studiu Efektura, w którym swoje podkasty od roku nagrywa Dariusz Rosiak, żeby wręczyć mu nagrodę "Podkaster 2020 roku" i pogratulować wspaniałej serii podkastów "Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka"Jury w składzie: Roman Czejarek, Krzysztof Jakubowski, Borys Kozielski, Marcin Myszka, Joanna Okuniewskapostanowiło przyznać tytuł Podkastera roku 2020 Dariuszowi Rosiakowi, który prowadzi podkast “Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka"Nagroda przyznana została za profesjonalizm, rzetelność, różnorodność form w obrębie jednego odcinka oraz przeniesienie doświadczeń z radia do podkastu.Strona nagrody "Podkaster 202...2021-03-0252 min
Nagłowska podcastyMama po raz pierwszy | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPierwsza ciąża i pierwsze dziecko to przełomowy moment w życiu kobiety. Kobieta, staje się matką i wnet uświadamia sobie… Że od tej pory nic nie będzie już takie samo. Narodziny Matki to czas bardzo emocjonalny. Wzruszenie miesza się z lękiem, a łzy pojawiają się zarówno z radości jak i z bezradności. O swoich nowych doświadczeniach, o patentach, które już udało jej się zastosować, o tym czy ciąża to stan błogosławiony, o narodzinach i pierwszych emocjach macierzyńskich opowiada Joanna Okuniewska - autorka podcastu „Ja i moje przyjaciółki Idiotki” na podstawi...2020-12-181h 14
EduGadkiS3 Ep30: Odcinek 52 - Smackdown 2019, czyli słuchacze polecają 25 narzędzi cyfrowych dla nauczycielaZgodnie z ubiegłoroczną tradycją, zapraszamy na odcinek Smackdown 2019, w którym poprosiliśmy naszych słuchaczy o polecenie 25 ulubionych narzędzi i zasobów cyfrowych do wykorzystania na lekcji. W tym odcinku dokonujemy też podsumowania ubiegłego roku, mówimy o zmianach, które wprowadziliśmy w naszym podcaście od ostatniego Sylwestra, a także rozmawiamy o planach EduGadek na przyszłość. W związku z tym, wyjątkowo ten odcinek trwa aż 55 minut, więc można go wysłuchać na przykład w dwóch turach.
Bardzo dziękujemy naszym słuchaczom, którzy nadesłali swoje rekomendacje...2019-12-2956 min
Podkast Rowerowy#15 Slow Adventure, czyli o wyprawie rowerowej na Islandię - recenzjaWpadła mi w ręce książka Kuby Witka (http://www.kubawitek.com) Ring Road. Dookoła Islandii na Rowerze. Ponieważ taka wyprawa to moje marzenie, bez wahania wręczyłem sprzedającej ją w internecie dziewczynie 10zł i włożyłem książkę do wakacyjnego plecaka, a teraz mam okazję podzielić się z Wami swoimi wrażeniami z jej lektury. Gościnnie w odcinku wystąpiła Joanna Okuniewska z podkastu Tu Okuniewska (https://www.spreaker.com/show/tu-okuniewska)2019-07-1615 min
SETki InspiracjiSI 030 - Co mam robić, skoro nic mi nie wychodzi - wywiad z Joanną OkuniewskąOdcinek nagrywany z dwóch piwniczek - w Rejkiawiku i Gnieźnie.
Tu Okuniewska - tam Walerjańczyk:)
Posłuchaj inspirującej historii o powodach emigracji, życiu na Islandii, islandzkiej filozofii lenistwa oraz o tym, jak powstał osobisty, niebranżowy i niebiznesowy podcast, który ma już prawie 40 tysięcy odsłuchań.
Linki do podcastu Tu Okuniewska:
• Na iTunes - https://itunes.apple.com/us/podcast/tu-okuniewska/id1436891142?mt=2
• Na YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCT9eVYzow7G9lnktgSrdx4A
• Na Spreaker - https://www.spreaker.com/show/tu-okuniewska
Ja i moje przyjaciółki idiotki - www.spreaker.com/show/ja-i-moje-pr2019-02-271h 16
EduGadkiS2 Ep10: Odcinek 32 (2.10) - Smackdown, czyli 25 ulubionych narzędzi i metodOstatni odcinek EduGadek w tym roku kalendarzowym to prawdziwa niespodzianka. Dlaczego? Bo to Wy, nasi słuchacze, jesteście jego autorami. 25 osób nadesłało nam swoje nagrania, w których opowiada o swoich ulubionych, polecanych narzędziach (apki, strony internetowe, aplikacje, gadżety edukacyjne) lub metodach czy technikach do stosowania na lekcji.
Dziękujemy Wam za kolejny rok z EduGadkami. Prosimy o wsparcie przez komentowanie naszych wpisów w mediach społecznościowych i szerowanie odcinków, które się Wam podobają. Będziemy też wdzięczni za rekomendacje naszego fanpage oraz ocenienie EduGadek w iTunes. Wasze reak...2018-12-3029 min
English Biz - Radio TOK FMNie chrząkaj, tylko mów "I hear you"! Jak reagować na spotkaniach biznesowych?Rozpoczęcie tygodnia na liście najlepszych podcastów, tuż przed Joanną Okuniewską zobowiązuje, więc w tym odcinku "English Biz" Olga porusza ważny temat na spotkania biznesowe. Jak nie chrząkać, nie mówić "mhm" i nie przytakiwać z użyciem "aha"? Przedstawia krótkie zwroty, które pomogą brzmieć naturalnie, utrzymać konwersację na profesjonalnym poziomie oraz zrobić dobre wrażenie! W końcu nie każda osoba ucząca się języka angielskiego wie, jak użyć zwrotów takich jak choćby "duly noted" czy "all well and good". W tym odcinku nauczysz się również, co to dokładnie znaczy "a h...1970-01-0132 min