Joanna Pietrzak - Podcast Details

Shows

Mama jako Trener biznesu030 Chcę, a nie muszę - o motywacji i kontynuacjiCzasem trzeba zrobić krok tył, żeby iść dalej. Dokładnie tak wyglądały moje ostatnie trzy miesiące. Potrzebowałam odsunąć się, żeby spojrzeć z innej perspektywy, nabrać dystansu i zatęsknić.Gdy czegoś bardzo się chce, łatwo o przekroczenie granicy, w której traci się przyjemność, a zostaje tylko chęć dążenia do celu. Bez przyjemności łatwo jest o wypalenie., a wtedy może pojawić się chęć rezygnacji.Uwzględnienie możliwości wyboru dało mi zaskakujące wnioski. Dopuszczenie myśli o rezygnacji, paradoksalnie było dla mnie motywujące. Mogę zrezygnować, kiedy chcę. Ale na pewno nie chc...2023-02-1515 min

Mama jako Trener biznesu029 Dlaczego warto prowadzić pozytywny dziennik - roczne podsumowanieDokładnie 6 października 2021 roku założyłam swój pozytywny dziennik, Od tamtej pory spisuję w nim pozytywne rzeczy, których codziennie doświadczam. Notuję moje osiągnięcia, rzeczy, na które miałam wpływ, otrzymane komplementy i wszystkie zdarzenia wywołujące we mnie miłe emocje. Jest to jeden z elementów mojej pozytywnej praktyki, za pomocą której przeprowadzam zmiany w moim myśleniu. Tak jak niektórzy uczą się sztuki kaligrafii, kreśląc szlaczki na arkuszach papieru, tak ja ćwiczę w sobie umiejętność pozytywnego myślenia.W tym miesiącu mija rok takich ćw...2022-10-0327 min

Mama jako Trener biznesu028 Przygotuj zapasy na zimę w słoiku letnich wspomnieńLato się kończy, a sezon urlopowy zmierza ku końcowi. To nie znaczy jednak, że musimy się z nimi całkowicie pożegnać. Nie bez przyczyny ludzie od wielu lat przygotowują się do jesieni i zimy nie tylko przez przygotowanie cieplejszej odzieży, ale również poprzez zamykanie smaków lata w słoikach.Pragnę Cię zatem zachęcić do stworzenia miłych zapasów w postaci słoika letnich wspomnień. Jest to narzędzie oparte na psychologii pozytywnej. Jego celem jest przywołanie oraz utrwalenie przyjemnych wydarzeń i emocji w formie kreatywnej zabawy. Metod jego wykonania jest wiele (propozycje zna...2022-08-2920 min

Mama jako Trener biznesu027 Czy dobre samopoczucie da się ćwiczyć - rola pozytywnych emocjiPesymistka, fatalistka, czarnowidzka – to tylko nieliczne określenia, które najlepiej określają moje wrodzone nastawienie do życia. Dla niektórych może być zaskakujące, że pozytywne nastawienie nie jest moim naturalnym środowiskiem funkcjonowania. To wyuczona i intensywnie trenowana umiejętność. Taka sama jak gra na kontrabasie, smażenie idealnych naleśników czy bezwzrokowe pisanie na klawiaturze.Zaczęłam się uczyć takiego podejścia, gdy zrozumiałam, że przebywanie w ciągłym stanie gotowości i przewidywanie najgorszych scenariuszy przydaje się raczej rzadko. Za to jest mocno wyczerpujące psychicznie, a co za tym idzie – fizycznie i zdrowotnie.2022-08-0120 min

Mama jako Trener biznesu026 Wzmacnianie poczucia własnej wartości na bazie listy pozytywów i mocnych stronZ pozytywnością pracuję od 2020 roku. Jest ona jednym z czynników, który pomógł mi wyjść z kryzysu i wspiera mnie w utrzymaniu stabilności emocjonalnej na co dzień.Choć moje początki z praktyką pozytywną nie wyglądały najlepiej, to dzisiaj jestem zafascynowana jej działaniem. Najbardziej odczuwalnym dla mnie efektem jest zwiększenie ogólnego zadowolenia i większy luz, który czuję na co dzień.Mój lepszy nastrój przekłada się zaś bezpośrednio na moje relacje z dzieckiem i w zespole. Odczuwam to szczególnie podczas bardziej obciążających dni lub okresów...2022-06-2222 min

Mama jako Trener biznesu025 Rodzicielstwo i zarządzanie zespołem - co mają wspólnegoTworzenie relacji, budowanie autorytetu, komunikacja, informacja zwrotna, okazywanie wsparcia, przywództwo. Z czym kojarzą Ci się te pojęcia?Ja mogę wskazać przynajmniej dwie rzeczy, które przychodzą mi na myśl jako pierwsze: zarządzanie zespołem i rodzicielstwo. Wiadomo, że między tymi dwoma obszarami jest wiele różnic, ale mają pewne punkty wspólne, o których chciałabym z Tobą pomówić. Jednym z nich (i według mnie chyba najważniejszym) jest świadomość, że i w zespole, i w rodzinie, jesteśmy grupą odmiennych osób. Mamy inne temperamenty, potrzeby i wizję świata. Kończą się równie...2022-05-1119 min

Mama jako Trener biznesu024 Moje strategie radzenia sobie z kryzysem emocjonalnymOstatnie kilka lat nas nie oszczędzało i nadal nas nie oszczędza. Po dwóch latach pandemii przyszło nam zostać świadkami ludzkich tragedii i wojny tuż za naszymi granicami.Nic dziwnego zatem, że wielu i wiele z nas – w tym ja – czuje w związku z tym silne emocje. Poczucie zagrożenia, odpowiedzialności i chęć niesienia pomocy oraz konfrontacja z osobami w kryzysie mogą być wyczerpujące emocjonalnie. Dlatego zawsze należy pamiętać o sobie i swoich potrzebach.Choć na szczęście nie doświadczyłam nigdy koszmaru wojny (i mam nadzieję, że tak zostanie), t...2022-03-1827 min

Mama jako Trener biznesu023 Docenianie każdego kroku do celu podstawą długotrwałej motywacjiPodczas realizacji długoterminowego celu ogromne znaczenie ma motywacja i determinacja. Po drodze trzeba wykonać mnóstwo większych i mniejszych działań oraz zrealizować cele cząstkowe. W realizację celu wpisane jest też popełnianie błędów, testowanie rozwiązań, czasem zmiana strategii lub wręcz rozpoczęcie wszystkiego od początku, jeśli coś nie poszło po naszej myśli.Dlatego wydaje mi się, że zdrowe podejście do realizacji celów długoterminowych opiera się na satysfakcji z procesu i radości z samego dążenia do celu, który jest wyłącznie wisienką na torcie. Dzięki temu ich...2022-01-2726 min

Mama jako Trener biznesu022 Jak odnaleźć radość życia - codzienna praktyka dostrzegania pozytywów na bazie pozytywnego kalendarza adwentowegoOd dłuższego czasu, jednym z moich obszarów zainteresowania jest nauka pozytywnego myślenia i takiego postrzegania rzeczywistości. Okazuje się bowiem, że od naszej interpretacji zależy więcej, niż mogłoby się z pozoru wydawać.Zapewne znasz metaforę szklanki, która jest w połowie pełna lub w połowie pusta, w zależności od naszego nastawienia. To najlepiej obrazuje, że rzeczywistość do pewnego stopnia jest kreowana poprzez nasze podejście do tego, co nas spotyka.Takie powiedzenia jak „każdy kij ma dwa końce” lub „dwie strony medalu” wskazują, że za każdą sytuacją kry...2021-12-2731 min

Mama jako Trener biznesu021 Wzmocnienie poczucia własnej wartości i radości z życia poprzez praktykę wdzięcznościPrzez ostatnie lata stałam się ogromną zwolenniczką dbałości o zdrowie i higienę psychiczną. Dużo z tym wspólnego miał mój kryzys spowodowany tym, że zostałam mamą samodzielnie wychowującą dziecko. Z kryzysu wyszłam i od tamtej pory zaczęłam zwracać większą uwagę na moje zdrowie, w tym emocjonalne. W końcu na moich barkach ciąży ogromna odpowiedzialność: za mnie, za dziecko, za dom, za moją pracę, zespół, szkolenia i projekty. Dlatego cały czas szukam rozwiązań, które pomogą mi o siebie zadbać i mnie wzmocnią. Jednym z nich jest praktyka wdzięczności...2021-11-1822 min

Nieśpieszny PodkastWYCHOWANIE. Przegląd podkastów cz. 2 (013)Przegląd podkastów o WYCHOWANIU. Goście, którzy wzięli udział w nagraniu:1. Hej Mama!, Natalia Łuczak, https://www.hejmama.pl/hej-mama/2. Jak nauczyć dziecko SHOW, Angelika M. Talaga, https://amakids.pl/podcast3. Ojcowska Strona Mocy, Jarek Kania, https://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast-osm/4. Mama jako Trener biznesu, Joanna Pietrzak, https://odzeradotrenera.pl/category/podcast/5. Szeptuszym głosem, Kinga Pukowska | Fundacji Polekont Istota Przywiązania, https://www.fundacjapolekont.pl/szeptuszym-glosem/6. Ojcostwo po mojemu, Fabian Tata Pierwszy, https://open.spotify.com/show/7snCsxWTa4aKjNzCy34W8T7. Pasztet Po...2021-11-1235 min

Mama jako Trener biznesu020 Informacja zwrotna w rodzinie jako podstawa budowania relacjiJednym z elementów komunikacji między ludźmi – niezależnie czy w pracy, czy w relacjach rodzinnych i prywatnych – jest informacja zwrotna. Chociaż pojęcie „feedback” zazwyczaj rezerwuje się dla relacji zawodowych, chcę Ci pokazać, jak wiedzę na jego temat wykorzystuję w relacjach z dzieckiem i do pracy z uważnością nakierowaną na siebie.Jeśli zatem chcesz posłuchać:❔ Jaka jest różnica między akceptacją i zgodą w kontekście informacji zwrotnej?❔ Dlaczego warto szukać obszarów wspólnych między różnymi perspektywami?❔ Czy warto udzielać dziecku informacji zwrotnej opartej na własnych emocjach i potrzebach?2021-10-1423 min

Mama jako Trener biznesu019 Informacja zwrotna - zalety i elementy udanego feedbackuInformacja zwrotna jest według mnie jednym z fundamentów skutecznej komunikacji. Chociaż najczęściej stosowana w kontekście służbowym, warto znać jej podstawy, by skuteczniej informować o tym, co chcielibyśmy zmienić i ulepszyć, ale też co według nas funkcjonuje dobrze i za co doceniamy innych. Jest to tym bardziej ważne, że taka forma szczerego docenienia jest jednym ze skuteczniejszych sposobów wzmocnienia motywacji.Jeśli zatem chcesz posłuchać:❔ W jaki sposób stosowałam informację zwrotną na początku mojej kariery zawodowej?❔ Co ma wspólnego prowadzenie nieobowiązkowego lektoratu o 16:30 z moją motywac...2021-09-1421 min

Mama jako Trener biznesu018 Jak radzić sobie ze wstydem i poczuciem winy"Powinno Ci być wstyd!"Nie jestem w stanie zliczyć, ile razy słyszałam te słowa. Jako dziecko, jako nastolatka i jako już dorosła kobieta. Czasem słyszałam je od innych, jeszcze częściej od siebie samej.Wstyd sam w sobie nie jest zły. Jest to emocja jak każda inna, która ma za zadanie nam coś zasygnalizować. Jego podstawową rolą jest ochronić nas przed czymś, co może być dla nas zagrożeniem lub powodować nasz dyskomfort. Warto zatem nauczyć się tego, jak rozumieć jego sygnały.Problem ze wstydem jednak jest taki...2021-08-1624 min

Mama jako Trener biznesu017 Jak zapobiegać gromadzeniu się stresu poprzez work-life balanceJako dziecko nie byłam uczona utrzymywania w życiu równowagi między odpoczynkiem, obowiązkami i przyjemnościami. W zamian za to wmawiano mi, że powinnam być świetna we wszystkim i w tym celu muszę poświęcić czas, często kosztem czegoś innego.🚫 „Najpierw obowiązki, potem przyjemność”,🚫 „Nie pójdziesz do kolegów czy koleżanek, jeśli nie odrobisz lekcji”.Bardzo szybko zrozumiałam, że wartość człowieka zależy od tego, jak bardzo jest aktywny, jak dużo robi i jak wiele spektakularnych sukcesów osiąga. Papier ponad wszystko. Długo zbierałam żniwo takiego myślenia w post...2021-07-1929 min

Mama jako Trener biznesu016 Co ma wspólnego rozwój osobisty z docenianiem swoich urodzinTo, że nigdy nie lubiłam swoich urodzin najłatwiej poznać po tym, że mam zastrzeżoną ich datę na Facebooku. Z drugiej strony, moje postępy w pracy nad sobą można zauważyć właśnie po tym, jak obchodziłam je w tym roku.Co zatem zrobiłam, że nie zmieniło się (prawie) nic, ale zmieniło się wszystko?Jeśli chcesz się dowiedzieć:❔ Czym jeszcze może objawiać się paranoja, żeby nikt nie dowiedział się o dacie urodzin?❔ Co było najważniejszym krokiem w zmianie myślenia o sobie?❔ Co przygotowałam na swoje urodz...2021-06-1416 min

Mama jako Trener biznesu015 Co to jest prokrastynacja i jak sobie z nią radzićNiech podniesie rękę osoba, której nigdy w życiu nie zdarzyło się odłożyć czegoś na później.„Jeszcze pięć minut i już wstaję”„Tylko ten rozdział i już kończę”„Ostatni odcinek i idę spać”„Zrobię to jutro”„Mam jeszcze czas”"Zacznę o pełnej godzinie!"Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo, jest duże prawdopodobieństwo, że w takich momentach masz do czynienia z prokrastynacją. To właśnie o niej jest dzisiejszy odcinek!Jeśli zatem chcesz się dowiedzieć:❔ Skąd taka długa przerwa między odcinkami podcastu?❔ Co wskazuj...2021-05-1018 min

Mama jako Trener biznesu014 Wielozadaniowość - wady, zalety oraz skutki uboczneZ okazji Dnia Kobiet, który dzisiaj obchodzimy, przygotowałam odcinek na temat, którego temat dla wielu z nas jest codziennością.Ostatnie badania CBOS z 2018 roku wskazują, że nadal to na Kobietach opiera się znaczna część obowiązków związana z gospodarstwem domowym i opieką nad dziećmi przy jednoczesnej pracy zawodowej, a deklarowany model partnerski polega na tym, że „opiera się on głównie na pracy zawodowej obojga małżonków, bez większego wpływu na współdzielenie obowiązków w domu. Zadania „typowo kobiece” pozostają takimi mimo upływu czasu, a zadania „typowo męskie” coraz częście...2021-03-0820 min

Mama jako Trener biznesu013 Pierwsze urodziny Od zera do TreneraTrzynastka w moim życiu jest wyjątkowo ważna – trzynastego urodziłam się ja, trzynastego urodził się też mój syn. Choć przez wielu uznawana za pechową, mnie wielokrotnie przynosiła szczęście i tak chcę o niej myśleć. W końcu to my mamy bezpośredni wpływ na nasze przekonania!Zapewne więc nie zdziwi Cię, że uśmiechnęłam się szeroko, gdy zobaczyłam w kalendarzu, że trzynasty odcinek podcastu Mama jako Trener biznesu wypada w pierwsze urodziny Od zera do Trenera. Jakby tego było mało, zapowiada go trzynasta Zagadka o biznesie do kolorowania z ogromnym tortem...2021-02-0819 min

Mama jako Trener biznesu012 W jaki sposób wyznaczam priorytety oraz organizuję zadania, żeby mieć wszystko ogarnięteWielokrotnie zdarzało mi się słyszeć lub czytać, że cokolwiek nie wychodzi mi w planowaniu, to moja wina, bo „wszystko jest kwestią organizacji”. Teraz już wiem, że to kompletna bzdura, bo nic nie zależy tylko i wyłącznie od samej organizacji.Po pierwsze: wielokrotnie zdarzają się rzeczy nieprzewidziane i niezależne od nas, których nie mamy jak przewidzieć i zaplanować.Po drugie: czas jest zasobem tak bardzo ograniczonym, że choćbyśmy byli zorganizowani najlepiej na świecie, nie jesteśmy w stanie tam upchać wszystkiego. Niestety, czasem trzeba wybierać.Dlatego, jeśli chcesz się dowiedzieć:❔ Dlaczeg...2021-01-1136 min

Mama jako Trener biznesu011 Uważność jako sposób na komunikację ze sobą i innymiCodzienny pęd i nawał obowiązków sprawiają, że coraz ciężej nam jest zatrzymać się, przyjrzeć temu, co właśnie widzimy lub czujemy i po prostu nad tym zastanowić.Zamiast tego, przeżywamy przeszłość lub wybiegamy w przyszłość, ale nie ma nas tu i teraz.Cierpią na tym nasze relacje z innymi i tracimy kontakt z samą/samym sobą. Gubimy też w ten sposób możliwość lepszego panowania nad emocjami oraz podejmowania w pełni świadomych decyzji.Jeśli chcesz się dowiedzieć:❔ Dlaczego dziecko jest wspaniałym nauczycielem uważności.❔ W jaki sposób uważność p...2020-12-2117 min

Mama jako Trener biznesu010 Jak docenić siebie mimo wewnętrznego krytykaTo dziesiąty odcinek podcastu, więc mam powody do świętowania. Rok temu nawet jeszcze nie wiedziałam, że taki projekt się pojawi. Zatem z okazji okrągłej liczby odcinków, zdecydowałam się poruszyć temat doceniania siebie i własnych osiągnięć. Mówię również o zauważaniu własnych sukcesów, które wcale nie muszą być spektakularne ani „lepsze” od sukcesów innych.Jeśli chcesz się dowiedzieć:- Dlaczego warto się chwalić swoimi osiągnięciami.- Czym się różni zarozumiałość od docenienia siebie.- Co uważam za swoje sukcesy w projekcie Od zera d...2020-11-3022 min

Mama jako Trener biznesu009 Zaburzenia w komunikacjiKomunikacja jest jedną z czynności, które wykonujemy codziennie i to wielokrotnie. Czy to sprawia, że jesteśmy ekspertami w tym obszarze?Niestety, umiejętność pisania i mówienia nie są równoznaczne z umiejętnością komunikacji. Wbrew pozorom, to nie taka prosta sprawa.Jeśli chcesz się dowiedzieć:- Czym jest klątwa wiedzy w zakresie komunikacji i co mają z tym wspólnego naleśniki i frytki?- W jaki sposób filtry wpływają na komunikację?- Jaka jest definicja słowa „nieuprzejmy” oraz co to ma wspólnego z różnicą między faktem i opinią...2020-11-0921 min

Mama jako Trener biznesu008 Jak uczę się z dzieckiemSkutkiem ubocznym rodzicielstwa jest ciągła nauka nowych rzeczy. Uczymy się kąpać, przewijać, karmić, usypiać i towarzyszyć w rozwoju małego człowieka.Jak między tym wszystkim znaleźć czas i możliwość dla nauki rzeczy innych niż te związane z dzieckiem?Nie skłamię, jeśli powiem, że okres macierzyństwa jest dla mnie czasem najbardziej wytężonej nauki i rozwoju. W tym odcinku uchylam rąbka tajemnicy gdzie się uczę, z kim i z jakiego rodzaju materiałów do nauki najczęściej korzystam. Zapraszam do wysłuchania!Wersję do czytania znajdziesz na:2020-10-1230 min

Mama jako Trener biznesu007 Jak radzić sobie z hejtem w Internecie - Porozumienie bez przemocyPrzez ostatnie kilka miesięcy jestem coraz częściej widoczna w mediach społecznościowych. Czasem napiszę jakiś post, częściej dodam komentarz, jeszcze częściej kliknę w jakąś "reakcję".W tym czasie coraz mocniej uświadamiam sobie, czemu kilka lat temu znikłam całkiem z mediów społecznościowych. Nie byłam tam tak długo, aż zapomniałam hasła do swojego konta na Facebooku.Po tej długiej nieobecności, wróciłam ze względu na kilka moich projektów. Obserwuję zatem sporo grup i forów, również takich dla matek czy rodziców i gdy czytam...2020-09-2124 min

Mama jako Trener biznesu006 O zabawie na poważnie"Najpierw obowiązki, później zabawa!"A co jeśli Ci powiem, że zabawa jest tak samo ważna dla dziecka, jak pozostałe jego obowiązki i również ma bezpośredni wpływ na jego przyszłość.Z tego odcinka dowiesz się:- W jaki sposób oficjalnie definiuje się słowo "zabawa".- Czym się różni dorosłe od dziecięcego postrzegania zabawy.- W co i dlaczego bawią się dzieci.- Jakie informacje daje obserwacja dziecka podczas zabawy.- Czym jest terapia przez zabawę.- Dlaczego pudełko zasłużenie wygrywa...2020-09-0223 min

Mama jako Trener biznesu005 Czym jest asertywnośćNie masz ochoty na wizytę teściowej?Twoje nastoletnie dziecko chce iść na imprezę, a Ty się na to nie zgadzasz?Dwulatek krzyczy, bo chce czekoladę?Istnieje na to pewne rozwiązanie, którym jest asertywna odmowa. Asertywność jest jedną z najbardziej pożądanych umiejętności w zakresie komunikacji. Chcemy umieć się otwarcie nie zgadzać na rzeczy, które nam nie odpowiadają i nie ulegać manipulacjom.Z tego odcinka dowiesz się:Czym jest asertywność i co ma wspólnego z bańkami?Co należy wziąć pod uwagę w asertywnej rozmowie?Co sp...2020-08-1722 min

Mama jako Trener biznesu004 Empatyczne podejście do emocjiJeśli chcesz się dowiedzieć, w jaki sposób odmawiam dwulatkowi ciastek przed obiadem i co to ma wspólnego ze szkoleniami z zarządzania emocjami, posłuchaj czwartego odcinka podcastu "Mama jako trener biznesu”.Wersję do czytania, wraz z proponowanymi artykułami znajdziesz na:https://odzeradotrenera.pl/odcinek004/Bezpośredni link do wspomnianego w tym odcinku artykułu o asertywności:https://odzeradotrenera.pl/kiedy-rodzi-sie-asertywnosc/2020-08-0320 min

Mama jako Trener biznesu003 Jak pogodzić pracę z macierzyństwemJako mama samodzielnie wychowująca dziecko, mierzę się z wieloma trudnościami już na etapie organizacji życia służbowego z prywatnym.Jeśli chcesz usłyszeć, jakie mam sposoby na godzenie pracy z macierzyństwem, wysłuchaj tego odcinka podcastu.Wersję do czytania, wraz z proponowanymi artykułami znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek003/2020-07-2121 min

Archiwum Halo.Radio (2020/2)Wiktor Niedzicki 2020-07-11 @17:00Nie ma to jak lato. Ciepło, piękne chmury, czasem burze. Plażowanie, kąpiele, żagle. I komary, a na dodatek meszki, czerwcowe chrząszcze i ćmy wpadające wieczorem… Zwykle niewiele wiemy o owadach, czyli naszych naturalnych sąsiadach i sublokatorach. Jak żyją, czym się żywią, dlaczego czasem sprawiają nam kłopoty? Gdybyśmy lepiej znali życie i zwyczaje owadów, prawdopodobnie moglibyśmy się chronić przed nimi, a jednocześnie korzystać z ich pożytecznej pracy. Zapraszamy zatem do niezwykłego świata. Świata mrówek, pszczół, trzmieli i much. Naszymi...2020-07-131h 38

Mama jako Trener biznesu002 Droga do akceptacji bycia MatkąDzisiaj ważny odcinek podcastu Mama jako trener biznesu, ponieważ będę mówić o pięciu etapach godzenia się ze stratą, które pojawiły się u mnie podczas przejścia między "starym" a "nowym" życiem.Jest to coś, o czym wiele matek boi się mówić, ponieważ boją się posądzenia o brak miłości do swojego dziecka, a to nie tak. My kochamy bardzo nasze dzieci, ale jesteśmy tylko ludźmi, dla których w jednej chwili zmieniło się wszystko i czasem ciężko jest się przestawić na nowe realia.Niestety, rzeczywistość jest taka, że zamias...2020-07-0618 min

Mama jako Trener biznesu001 Wątpliwości MatkiKim jest Mama-Trener?Z jakim problemem mierzy się każda Matka?Odpowiedzi na te pytania znajdują się w pierwszym odcinku podcastu Mama jako trener biznesu. Zapraszam Cię do wysłuchania!Wersję do czytania, wraz z proponowanymi artykułami znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek001/2020-06-2912 min

Black Hat Ultra#37 Aneta Mikulska & Joanna Świderska - support story - Black Hat Ultra - podcastDzisiaj nie posłuchamy opowieści sportowców stających na podium, ale osób, które ich wspierają w osiąganiu tych niesamowitych sukcesów. Aneta i Joanna to dwie dziewczyny, które stanowią trzon składu supportu Patrycji Bereznowskiej, do pełnego zestawu zabrakło nam jedynie Iwony Mikulskiej. Usłyszycie jak wygląda współpraca z Patrycją od kuchni, jakie historie działy się na Spartathlonie, Badwater, w Albi i Belfaście oraz jak się przygotować do wspierania Waszych bliskich na biegach ultra.Jeżeli ktoś wcześniej nie słuchał odcinka 21 z Patrycją Bereznowską oraz drugiego odcinka z serii Black...2020-01-311h 17

Nie Tylko Design026 – Jak lepiej przygotować się do badań produktu? Świat projektowania cyfrowego coraz bardziej się profesjonalizuje. Mimo, że technologia pozwala na coraz szybsze tworzenie produktów i usług, to są one coraz bardziej złożone, skomplikowane i pojawiają się w nowych kanałach i przestrzeni. Podejścia zwinne (Agile, Scrum, Lean, Kanban) pozwalają na coraz coraz lepszą współpracę i komunikację. Równocześnie badania (i ich założenia), które coraz częściej towarzyszą wytwarzaniu cyfrowych rzeczy, nie zawsze są traktowane z równie dużą uwagą. Moja rozmówczyni, w któtkiej rozmowie o opowie o wymyślonej przez siebie technice – kanwie badawczej – która...2019-05-1031 min

Nie Tylko Design026 - Jak lepiej przygotować się do badań produktu?Świat projektowania cyfrowego coraz bardziej się profesjonalizuje. Mimo, że technologia pozwala na coraz szybsze tworzenie produktów i usług, to są one coraz bardziej złożone, skomplikowane i pojawiają się w nowych kanałach i przestrzeni. Podejścia zwinne (Agile, Scrum, Lean, Kanban) pozwalają na coraz coraz lepszą współpracę i komunikację. Równocześnie badania (i ich założenia), które coraz częściej towarzyszą wytwarzaniu cyfrowych rzeczy, nie zawsze są traktowane z równie dużą uwagą. Moja rozmówczyni, w któtkiej rozmowie o opowie o wymyślonej przez siebie technice – kanwie badawczej – która powinna pomóc zdecy...2019-05-1031 min