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MetaVida88. L-teanina. ¿Nos cambiará la vida?¿Un aminoácido que te relaja sin adormecerte, mejora tu concentración y potencia el café sin los nervios? Bienvenidos y bienvenidas a un episodio revelador de Meta Vida, donde Joaquín explora la fascinante ciencia detrás de la L-teanina, un compuesto natural presente casi exclusivamente en el té verde.En este episodio, nos sumergimos en cómo esta sustancia, venerada desde hace siglos en Asia, ha captado la atención de la neurociencia moderna gracias a su capacidad de cruzar la barrera hematoencefálica y modular directamente la actividad cerebral. Hablamos de ondas alfa...2025-07-2113 min
MetaVida87. Berberina, ¿El Ozempic natural?¿Puede una planta ancestral del Himalaya competir con uno de los fármacos más populares del siglo XXI? En este episodio de MetaVida, desvelamos todos los secretos de la berberina, la molécula natural que ha explotado en redes sociales y que muchos ya llaman el “Ozempic natural”.Desde su uso hace más de 3.000 años en la medicina tradicional china hasta su validación por la ciencia moderna, exploramos cómo actúa realmente este compuesto dorado en nuestro metabolismo, activando la proteína AMPK, reduciendo glucosa, colesterol y apoyando una pérdida de pes...2025-07-1413 min
MetaVida86. Todo sobre los San FerminesPamplona, 7 de julio. Chupinazo al cielo. Y el mundo entero con la vista puesta en una de las fiestas más icónicas y controvertidas del planeta: los Sanfermines.En este episodio, nos adentramos a fondo en la historia, el alma y las contradicciones de esta celebración única. Desde sus raíces medievales —una fusión de tradiciones religiosas, ferias comerciales y eventos taurinos— hasta su explosión internacional con la pluma de Hemingway y su consolidación como fenómeno cultural global.Revivimos cómo nació el encierro, qué papel juegan las peñas, la música, el...2025-07-0807 min
MetaVida85. Ozempic, la cara y la cruz¿Un medicamento que imita una hormona intestinal y te hace perder hasta un 15% de tu peso? Suena a ciencia ficción, pero es realidad. En este episodio de Metavida exploramos el fenómeno de Ozempic, la inyección que revolucionó el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo 2. ¿Por qué se hizo tan popular entre famosos? ¿Funciona de verdad? ¿Cuáles son sus riesgos? Te lo contamos todo, desde su origen y mecanismo de acción hasta comparativas con otros fármacos como Wegovy, Mounjaro o Saxenda.Descubre cómo actúan los agonistas GLP-1, qué dicen los estud...2025-06-3020 min
MetaVida84. B-2: El fantasma del aire. EEUU vs IránEn este episodio nos sumergimos en la historia del B-2 Spirit, el bombardero furtivo que parece sacado de una película de ciencia ficción. Diseñado en el más absoluto secreto durante la Guerra Fría, este avión revolucionó el concepto de invisibilidad en el combate. Con su icónica silueta de ala volante, materiales que absorben el radar y motores ocultos, el B-2 puede atravesar los cielos sin ser visto… literalmente.Exploramos cómo su desarrollo fue parte de un proyecto ultra secreto, con un coste astronómico que lo convirtió en el avión más car...2025-06-2306 min
MetaVida83. Algoritmos y redes sociales🎧 ¿Somos realmente libres en las redes? El poder oculto de los algoritmosEn este episodio nos sumergimos en una de las trampas digitales más cotidianas: el scroll infinito. Analizamos cómo las redes sociales están diseñadas para capturar nuestra atención a toda costa, combinando algoritmos ultra sofisticados con tácticas psicológicas dignas de un casino. ¿Por qué cuesta tanto dejar de mirar? ¿Qué papel juegan las emociones, el drama o la sorpresa en nuestra adicción al feed?Hablamos del efecto tragaperras, la recompensa intermitente de likes y notificaciones, y cómo estas plata...2025-06-1605 min
MetaVida82. Sol, Mitos y Cremas: Lo que no sabías¿El FPS 50 te convierte en inmortal bajo el sol? ¿Las cremas solares impiden que te pongas moreno? ¿Son realmente peligrosos algunos ingredientes? En este episodio de MetaVida, desmontamos mitos, aclaramos verdades científicas y damos claves prácticas para proteger tu piel de forma eficaz y consciente.Desde los filtros físicos y químicos hasta las dudas sobre los disruptores endocrinos, aquí lo analizamos todo con claridad. También te contamos por qué las pieles oscuras necesitan protección, qué significa realmente "resistente al agua" y cómo elegir el mejor protector para ti, tus peques y el planeta...2025-06-0908 min
MetaVida81. Mitos y Realidades del Agua💧 Mitos y Realidades del Agua 💧¿Te has preguntado si el agua “viva” y “muerta” es real o puro cuento? ¿O si añadir sal al agua realmente mejora la hidratación? En este episodio desmitificamos creencias muy extendidas sobre el agua. Desde las pseudociencias que rodean a teorías como la de Masaru Emoto o Viktor Schauberger, hasta la idea de que el agua embotellada sin minerales es la mejor opción para todos.Con un enfoque en la ciencia y el sentido común, exploramos qué dice la evidencia sobre la sal en el agua cuando sudas a ch...2025-06-0206 min
MetaVida80. Enemigos ocultos para tus hormonas¿Sabías que muchas de las sustancias que usamos o consumimos a diario pueden estar interfiriendo con tus hormonas? En este episodio, exploramos de forma clara y cercana qué son los disruptores endocrinos, dónde se esconden (¡spoiler! están en más sitios de los que imaginas: desde embutidos hasta tu champú), y cómo pueden afectar desde la fertilidad hasta el desarrollo neurológico o el sistema inmune.Descubrirás cómo pequeñas dosis de estos compuestos pueden tener efectos inesperados, y por qué el famoso “la dosis hace el veneno” ya no siempre se aplica. Además...2025-05-2608 min
MetaVida79. Eurovisión o GeopolivisiónEurovisión: ¿un simple festival de canciones o un espejo de las tensiones políticas del continente? En este episodio, analizamos cómo el mayor espectáculo musical europeo va mucho más allá del entretenimiento. Lo que comenzó como una iniciativa para unir Europa tras la guerra se ha transformado en un escenario diplomático donde los votos reflejan alianzas estratégicas, tensiones regionales y gestos de protesta.Basándonos en estudios académicos, análisis periodísticos y debates en foros como Reddit, descubrimos que el famoso "vecinismo" —esa tendencia de los países a votar a sus vecin...2025-05-1906 min
MetaVida78. El Gran ApagónEl lunes 28 de abril de 2025, a las 12:33 del mediodía, la península ibérica se sumió en una oscuridad inédita: un apagón masivo dejó sin electricidad a más de 50 millones de personas en España, Portugal y Andorra. En este episodio reconstruimos minuto a minuto lo que ocurrió en uno de los eventos más impactantes del año. Analizamos las causas posibles —desde un exceso de energía renovable hasta un posible ciberataque—, el caos que se desató en transporte, hospitales y comercios, y las consecuencias económicas y sociales que aún se sienten.Habla...2025-05-1208 min
MetaVida77. Cerebro Feliz¿Y si el secreto para pensar mejor, sentirte con más energía y vivir con menos estrés estuviera justo frente a ti? En este episodio de Resumen Perfecto, nos sumergimos en el fascinante mundo de la ergonomía cognitiva, una disciplina que revela cómo pequeños ajustes en tu entorno —desde la luz que usas hasta las plantas que te rodean— pueden tener un impacto directo en tu salud mental, tu creatividad y tu concentración.Descubre por qué trabajar cerca de una ventana puede ser más efectivo que una taza de café, cómo el desorde...2025-05-0506 min
MetaVida76. Nutrición Circadiana¿Sabías que no solo importa qué comes, sino también cuándo lo haces? En este episodio, descubrimos el fascinante mundo de la nutrición circadiana, una estrategia basada en alinear nuestros horarios de comida con nuestro reloj biológico interno para optimizar la salud.Exploramos cómo los ritmos circadianos regulan procesos clave como el sueño, el metabolismo y el estado de ánimo, y cómo nuestras decisiones alimenticias pueden reforzar —o alterar— esta orquesta interna. Analizamos estudios recientes que demuestran que cenar tarde o comer desincronizadamente puede aumentar el riesgo cardiovascular y afectar el metabolismo...2025-04-2805 min
MetaVida75. Creatina para gente normal¿La creatina es solo para culturistas? ¡Para nada! En este episodio rompemos mitos y te explicamos todo lo que necesitas saber sobre uno de los suplementos más eficaces... desde una perspectiva realista. Si haces deporte por salud, bienestar o afición, este capítulo es para ti.Descubre cómo la creatina puede ayudarte a rendir mejor, recuperarte más rápido y ganar fuerza sin necesidad de entrenar como un atleta profesional. Hablamos de beneficios reales, basados en ciencia, y de cómo integrarla fácilmente en tu día a día. Además, desmontamos l...2025-04-1404 min
Pastor Joaquin Alvídrez GuerreroRíos de agua viva/Pastor Joaquin AlvidrezRíos de agua viva/Pastor Joaquin Alvidrez
Domingo 6 de abril 20252025-04-0744 min
MetaVida74. Proteína del futuro¿Sabías que puedes obtener toda la proteína que necesitas sin tocar un solo trozo de carne? En este episodio nos sumergimos en el fascinante universo de las proteínas vegetales acuáticas, descubriendo opciones tan potentes como sorprendentes: desde las microalgas como la espirulina y la chlorella, hasta la humilde pero poderosa lenteja de agua (duckweed), y las versátiles algas marinas.Exploramos cómo estos superalimentos están cambiando el juego, tanto para nuestra salud como para el medioambiente: menos recursos, más nutrientes, cero culpa. ¿Sabías que la espirulina puede contener hasta un 70% de p...2025-04-0703 min
MetaVida73. Adaptógenos: Tu energia antiestrésDescubre el poder de los adaptógenos, los aliados naturales que combaten el estrés y recargan tu energía. En este episodio, exploramos qué son, cómo funcionan y por qué Ashwagandha, Tulsi y Rhodiola están conquistando el mundo. Una guía amena y práctica para integrar estos superhéroes verdes en tu día a día y sobrevivir a la locura moderna con calma y vitalidad.2025-03-3105 min
MetaVida72. GamificaciónEn este episodio de Metavida, exploramos la gamificación, el arte de usar elementos de juego como puntos, insignias y tablas de clasificación en contextos no lúdicos para hacer la vida más interesante. Desde cómo Duolingo convierte aprender idiomas en un reto adictivo hasta episodios interactivos en Netflix o búsquedas del tesoro en festivales, descubrimos cómo esta tendencia engancha gracias a la dopamina y nuestro amor por los logros. Hablamos de sus beneficios —aumenta el compromiso un 50% y la retención— y de su futuro con realidad aumentada e inteligencia artificial, que podrían llevarla a...2025-03-2802 min
MetaVida71. Fluye con tu cerebroEn este episodio de Metavida, descubrimos la productividad no-lineal: un enfoque que respeta los ritmos naturales de nuestro cerebro para trabajar de forma más inteligente, no más dura. Exploramos cómo los ciclos circadianos y ultradianos, el estado de flow y la flexibilidad cognitiva pueden transformar tu rutina, reducir el estrés y potenciar tu creatividad. ¡Aprende a trabajar con tu mente, no contra ella!2025-03-2608 min
MetaVida70. Proteínas híbridas, la nutrición del futuroEn este episodio de Metavida, exploramos las proteínas híbridas, una revolución nutritiva que combina lo mejor de los mundos animal y vegetal. Descubre cómo estos alimentos innovadores no solo ofrecen beneficios para tu salud, como un perfil nutricional más completo y menos grasas saturadas, sino que también reducen la huella ambiental de nuestra dieta. Hablamos de su impacto en la sostenibilidad, los avances tecnológicos detrás de su creación y su creciente aceptación entre los consumidores. Un tema que nos invita a repensar nuestra alimentación y el futuro del planeta, ¡s...2025-03-2408 min
MetaVida69. Computación EspacialViajamos al futuro de la computación espacial, donde las pantallas se desvanecen y el espacio a nuestro alrededor se convierte en una interfaz 3D inmersiva para trabajar, aprender y crear.2025-03-2105 min
MetaVida68. Método PARADescubrimos PARA, un sistema que organiza el caos digital en Proyectos, Áreas, Recursos y Archivos, adaptando la productividad clásica del GTD a las necesidades del mundo actual.2025-03-1906 min
MetaVida67. Alimentos SónicosExploramos cómo el sonido cambia nuestra percepción del sabor, desde crujidos que hacen las patatas más frescas hasta música que madura quesos, revelando una revolución gastronómica multisensorial.2025-03-1707 min
MetaVida66. Chat y GPTEn este episodio de Metavida, exploramos cómo la inteligencia artificial ha llegado a nuestras conversaciones diarias. ¿Te imaginas recibir un mensaje de WhatsApp que no viene de una persona, sino de un ChatGPT listo para responder cualquier pregunta? 🧐💡Desde escribir recetas en verso hasta ayudar a una abuela a enviar fotos, esta IA está transformando la forma en que aprendemos, trabajamos y nos comunicamos. Pero no todo es perfecto: ¿qué pasa con la desinformación, la privacidad o la autenticidad en el contenido generado?🔍 Descubre cómo empresas ya están integrando ChatGPT en WhatsApp, cómo pu...2025-03-1404 min
MetaVida65. PomodoroEn este episodio de Metavida, descubrimos cómo un simple temporizador en forma de tomate revolucionó la forma en que trabajamos. 📅💡¿Te cuesta concentrarte entre distracciones y tareas interminables? La Técnica Pomodoro es la solución: 25 minutos de enfoque total, 5 de descanso y, tras cuatro ciclos, un break más largo. Así de simple, así de efectivo. 🚀Pero… ¿por qué funciona tan bien? Hablamos de neurociencia, flexibilidad (¿sabías que hay variaciones como el 52-17 o el Flow Time?) y herramientas para optimizar tu tiempo sin agotarte. Además, te damos tips clave para que no caigas en la tram...2025-03-1204 min
MetaVida64. Nutrición + IAEn este episodio de Metavida, nos sumergimos en el futuro de la alimentación, donde la ciencia y la tecnología crean dietas adaptadas exclusivamente a ti. 🥑📊¿Te imaginas una nutrición hecha a medida según tu ADN, tu microbiota e incluso tu ritmo de vida? La nutrigenómica ya está aquí, y combinada con la inteligencia artificial, permite diseñar planes alimenticios hiperpersonalizados. Desde apps que analizan tu plato en tiempo real hasta IA que sugiere el desayuno perfecto post-entrenamiento. Pero… ¿qué pasa con la privacidad de tus datos genéticos? ¿Puede una máquina comprender el signific...2025-03-1003 min
MetaVida63. Tecnología que visteEn este episodio de MetaVida, nos sumergimos en el mundo de la neurotecnología vestible, una revolución que está cambiando la forma en que entendemos y mejoramos nuestro cerebro. Desde diademas que potencian la concentración hasta relojes que predicen ataques de pánico, estos dispositivos están transformando el tratamiento del TDAH, la ansiedad y el estrés.Descubrimos tecnologías como NextMind, que convierte nuestra mirada en comandos digitales, Ikon de Bitbrain, que mide el estrés en tiempo real, y el Apple Watch, que detecta patrones previos a una crisis de ansiedad. Además, explora...2025-03-0705 min
MetaVida62. Nuevos asistentesEn este episodio de MetaVida, exploramos cómo la inteligencia artificial como asistente personal está revolucionando nuestra productividad en 2025. Desde organizar nuestro calendario con herramientas como Motion, hasta darnos un empujón creativo con Notion AI o Tasks de ChatGPT, la IA ya no es solo un recordatorio, sino un verdadero compañero de trabajo.Descubrimos cómo estas tecnologías ayudan a priorizar tareas, tomar mejores decisiones y coordinar equipos sin esfuerzo. Pero también hablamos de sus desafíos: ¿Cómo mantener el control sobre nuestra información? ¿Podemos depender demasiado de la IA?.Lo que est...2025-03-0505 min
MetaVida61. InositolEn este episodio, exploramos un compuesto poco conocido pero con un impacto enorme en nuestra salud: el inositol. Desde su papel en la ansiedad y la depresión, hasta su influencia en el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la fertilidad, este nutriente es un verdadero aliado del bienestar.Descubre cómo el inositol ayuda a equilibrar la serotonina, regula la insulina y hasta mejora la calidad del esperma. Pero eso no es todo: también protege el corazón, reduce el colesterol malo (LDL) y favorece la salud del hígado y el sistema digesti...2025-03-0305 min
MetaVida60. Ciencia en otra dimensión¿Imaginas un laboratorio virtual donde las moléculas bailan al ritmo de algoritmos cuánticos? En este episodio, nos adentramos en el Metaverso Cuántico, una fusión revolucionaria entre simulaciones hiperrealistas y la potencia de la computación cuántica que está redefiniendo cómo diseñamos medicamentos.Desde gemelos digitales de órganos humanos en plataformas como NVIDIA Omniverse hasta procesadores cuánticos que podrían crear fármacos contra el cáncer en tiempo récord, exploramos cómo estas tecnologías están llevando la medicina a una nueva dimensión. 🧬🚀🔍 Lo que descubrirás en este episo...2025-02-2803 min
MetaVida59. Neuroergonomía¿Te imaginas una oficina que se adapte a tu estado de ánimo o un aula que reduzca el estrés automáticamente? En este episodio, exploramos la neuroergonomía, la disciplina que fusiona neurociencia, ergonomía y tecnología para transformar los espacios en verdaderos aliados de tu productividad y bienestar.Desde sensores que leen tus ondas cerebrales hasta sistemas inteligentes que ajustan la luz o la temperatura en tiempo real, te contamos cómo estos entornos inteligentes ya están mejorando la concentración, reduciendo el estrés y personalizando la experiencia de trabajo en empresas de vanguard...2025-02-2604 min
MetaVida58. Súperalimentos 4.0¿Te imaginas que un simple plátano pueda prevenir enfermedades? En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los alimentos funcionales de cuarta generación, una revolución que lleva la nutrición mucho más allá de los tradicionales superfoods.Hablamos de alimentos diseñados mediante ingeniería metabólica para potenciar propiedades terapéuticas. Desde los plátanos dorados que ayudan a combatir la deficiencia de vitamina A en África, hasta lechugas y arroces genéticamente mejorados que podrían ser clave en la lucha contra la desnutrición mundial. 🌍Además, exploramos sus be...2025-02-2404 min
MetaVida57. Biohacking 3.0Imagina despertar, ponerte un auricular y sentir cómo tu concentración se dispara. O encender la luz de tu casa solo con el pensamiento. No es ciencia ficción: es el Biohacking 3.0, la nueva era donde la tecnología no solo nos mejora… sino que se convierte en parte de nosotros.🚀 Lo que descubrirás en este episodio:🔹 Interfaces cerebro-máquina: escribir con la mente y controlar dispositivos con solo pensarlo.🔹 Dispositivos implantables: desde chips NFC bajo la piel hasta sensores biométricos en el cuerpo.🔹 Estimulación cerebral no invasiva: auriculares que mejoran el aprendizaje...2025-02-2104 min
MetaVida56. ¿Estrés financiero?¿Te ha pasado que llega fin de mes, revisas tu cuenta y sientes un nudo en el estómago? No estás solo: 7 de cada 10 personas han experimentado el temido estrés financiero. En este episodio, desglosamos cómo la falta de dinero afecta nuestra mente y cuerpo, y lo más importante: qué hacer para recuperar el control sin ansiedad.📉 ¿Por qué nos afecta tanto? El dinero está ligado a nuestra seguridad y bienestar, y cuando falta, el cerebro entra en modo alerta. El insomnio, la irritabilidad y la fatiga son solo algunas de sus consecuencias.💡 Soluci...2025-02-1906 min
MetaVida55. Fruta entera VS zumoHoy desmontamos un dilema cotidiano: ¿es igual de saludable comerse una naranja que beber su zumo? Aunque parezca lo mismo, hay una diferencia clave: la fibra.🔬 Lo que descubrirás en este episodio:✅ Cómo la fibra de la fruta entera regula la absorción del azúcar.✅ Por qué un zumo puede ser un “shock” de glucosa para tu cuerpo.✅ Qué nutrientes se pierden al exprimir una naranja.✅ Consejos para disfrutar el zumo sin renunciar a sus beneficios.La naturaleza nos da la fruta como un paquete completo de nutrientes… ¿Vale la pena alterarlo? E...2025-02-1704 min
MetaVida54. Blockchain lo cambia todoMuchos creen que lainteligencia artificial es la revolución más grande desde la invención de internet. Pero, ¿y si hubiera otra tecnología con un impacto aún mayor?El blockchain no solo es la base de las criptomonedas, sino que también podríatransformar la economía, la política y la sociedad tal como la conocemos.Imagina un mundo sin corrupción, sin fraudes financieros y con total transparencia en cada transacción. Desde garantizarelecciones limpias hasta permitiridentidades digitales soberanas, el blockchain prometedescentralizar el poder y devolver el control a las personas. Mientras que la IA op...2025-02-1406 min
MetaVida53. El arte de "No hacer"¿Sentirte ocupado todo el tiempo te hace sentir productivo? ¿Y si te dijera quehacer menos podría ser la clave para lograr más? En este episodio, exploramos el arte del"no hacer", una estrategia poderosa parareducir el estrés, mejorar la concentración y potenciar la creatividad.Desde Warren Buffett hasta Jeff Bezos, muchos de los líderes más exitosos del mundo han adoptado el hábito de la inactividad consciente para tomarmejores decisiones. Inspirados en filosofías como elwu wei (acción sin esfuerzo) del taoísmo o elniksen holandés (simplemente estar), aprenderemos cómo el desca...2025-02-1205 min
MetaVida52. La revolución de los hongos¿Sabías que el organismo más grande del mundo no es una ballena azul ni una secuoya gigante, sino un hongo? En los bosques de Oregón, elArmillaria ostoyae se extiende por9 kilómetros cuadrados, formando una red subterránea que algunos científicos comparan con una "Internet natural". Pero los hongos no solo son gigantes invisibles… también podrían ser la clave para el futuro del planeta.Desde su capacidad para descomponer plástico y absorber radiación en Chernóbil hasta su potencial para combatir el cambio climático y revolucionar la medicina con hongos psil...2025-02-1005 min
MetaVida51. Blockchain explicado¿Sabías que blockchain no es solo para criptomonedas? 🌍🔗 En este episodio, desentrañamos este "cuaderno mágico" digital que está revolucionando la confianza en el mundo moderno. Descubre cómo funciona esta tecnología descentralizada, donde cada bloque es una página indestructible enlazada con huellas digitales únicas (¡hash!), y por qué es más seguro que un banco tradicional. 🛡️💡
Te explicamos con ejemplos cotidianos: desde cómo María envía 1 cripto a Juan 📲 hasta la diferencia entre Proof of Work (mineros compitiendo como en una Olimpiada matemática) y Proof of Stake (una lotería donde apostar tus monedas te da ventaja...2025-02-0705 min
MetaVida50. Productividad caótica¿Puede el caos organizado ser la clave de la innovación en startups? 🌪️🚀 En este episodio, exploramos la productividad caótica, un método donde el desorden planificado acelera la creatividad. Descubre cómo empresas como Spotify, Ford y la insurtech Lovys usan estrategias como rotación de escritorios, loterías cuánticas de proyectos y liderazgo rotativo para lograr resultados sorprendentes: ¡colaboración aumentada en un 23% y decisiones un 34% más rápidas! 💡
Hablamos de apps como Yarooms para rotar puestos de trabajo, algoritmos cuánticos que asignan tareas como un Tetris inteligente 🧩, y hasta equipos autogestionados que duplican su crecimiento...2025-02-0504 min
MetaVida49. Neurogastronomía + IA¿Te imaginas un risotto de quinoa con insectos transgñenicos y espuma de helio? 🍽️⚡ Este episodio explora cómo la inteligencia artificial y la neurogastronomía están revolucionando la cocina, creando platos que parecen sacados de Black Mirror. Descubre cómo algoritmos como Chef Watson (IBM) combinan ingredientes imposibles —¡chocolate con caviar!— analizando su química, o cómo el Flavor Matrix une café y ajo negro gracias a sus compuestos aromáticos. 🧪🤯
Hablamos de éxitos (como el pesto cuántico 🌿) y fracasos épicos (¡la tarta de zanahoria holográfica que nadie quiso repetir! 🥕👻). Además, revelamos por qué solo el 37% de las recetas de IA pa...2025-02-0304 min
MetaVida48. Espejos inteligentesLos espejos inteligentes han transformado el fitness doméstico, convirtiendo un objeto cotidiano en un entrenador virtual que combina sensores 3D, visión artificial y clases interactivas. Con ejemplos como Ana (arquitecta que evita el gimnasio) y Javier (víctima de un fallo técnico cómico), el episodio explora cómo estos dispositivos corrigen posturas, adaptan rutinas y hasta miden biométricos. Se analizan pros (personalización, ahorro a largo plazo) y contras (precio elevado, dependencia tecnológica), junto a alternativas económicas como apps o wearables. El futuro promete realidad aumentada y usos en ámbitos como educación o geriatría...2025-01-3105 min
MetaVida47. Multitasking, El gran engaño¿Crees que hacer mil cosas a la vez te hace más productivo? ¡Error! En este episodio de MetaVida, desmontamos el mito del multitasking con datos científicos contundentes. Descubrirás:
Por qué tu cerebro pierde hasta 2 horas diarias saltando entre tareas (y cómo la Universidad de Stanford lo demostró).
Cómo el multitasking crónico reduce la materia gris en zonas clave del cerebro, según un estudio de la Universidad de Sussex.
La historia de Carmen, una ingeniera que colapsó por intentar ser "superwoman", y cómo el single-tasking le devolvió el control.
...2025-01-2905 min
MetaVida46. Magnesio citrato vs glicinato¿Sabías que el magnesio es el gran director de orquesta de tu cuerpo? Desde los latidos del corazón hasta la gestión del estrés, este mineral es esencial, pero no todas sus formas son iguales. En este episodio de Metavida, desentrañamos el misterio entre el citrato y el glicinato de magnesio: ¿Cuál necesitas para sentirte mejor?
Si buscas un aliado para el estreñimiento y la salud digestiva, el citrato de magnesio es tu mejor amigo. ¿Estrés, insomnio o noches de batalla contra el cortisol? El glicinato de magnesio es como un spa en c...2025-01-2704 min
MetaVida45. Blockchain, revolución invisibleEn este episodio, exploramos cómo el blockchain, esa tecnología que muchos asocian únicamente con criptomonedas, está cambiando la forma en que vivimos y trabajamos. Desde la trazabilidad de alimentos en Walmart hasta la democratización de la energía en proyectos como Brooklyn Microgrid, el blockchain está marcando un antes y un después en sectores clave como la logística, la salud y la energía.
Descubre cómo esta "cadena de bloques" ofrece transparencia, seguridad y eficiencia: desde proteger datos médicos en Estonia, hasta permitir que compartas energía solar con tus vecinos. Pero...2025-01-2405 min
MetaVida44. Microhábitos, macroimpacto¿Sabías que un simple vaso de agua al despertar puede transformar tu vida? En este episodio, exploramos el fascinante mundo de los microhábitos, esas pequeñas acciones diarias que, aunque parecen insignificantes, tienen un impacto inmenso en tu bienestar físico, mental y emocional.
Descubre:
Qué son los microhábitos y por qué son tan efectivos.
La ciencia detrás de ellos: neuroplasticidad, dopamina y el efecto compuesto.
Ejemplos prácticos para empezar hoy mismo y ver resultados.
Desde fortalecer rutinas de ejercicio hasta mejorar tu productividad, los microhábitos son la clave para cambio...2025-01-2205 min
MetaVida43. Come bien, duerme mejor¿Sabías que tu plato podría ser la clave para una noche de descanso profundo? En este episodio desglosamos cómo lo que comes influye directamente en la calidad de tu sueño. Desde los enemigos del descanso como la cafeína, el alcohol o las comidas pesadas, hasta aliados como los alimentos ricos en triptófano, magnesio o carbohidratos complejos, te damos las claves para ajustar tu dieta y dormir mejor.
Descubre por qué cenar ligero, evitar estimulantes a última hora y desconectarte de las pantallas son cambios pequeños pero poderosos para un descanso reparador...2025-01-2005 min
MetaVida42. HealthphonesEn este episodio exploramos cómo los smartphones están revolucionando la forma en que cuidamos de nuestra salud. Ya no son simples herramientas de comunicación; ahora monitorean tu ritmo cardíaco, analizan tus niveles de estrés y hasta predicen problemas de salud antes de que ocurran. ¡El futuro está en tu bolsillo!
Hablamos de la evolución desde los primeros contadores de pasos hasta los actuales dispositivos con sensores biométricos avanzados que miden presión arterial, oxígeno en sangre y más. También destacamos el papel de la inteligencia artificial, capaz de personaliz...2025-01-1705 min
MetaVida41. Ordena tu vida: KonMari vs GTDEn este episodio, desglosamos dos poderosos enfoques para alcanzar una vida más organizada y plena: el método KonMari de Marie Kondo y el sistema GTD (Getting Things Done) de David Allen. Ambos proponen estrategias distintas pero complementarias para transformar tanto tu entorno físico como tu productividad mental.
💡 KonMari se centra en crear espacios que reflejen felicidad al conservar solo lo que "despierta alegría". Exploramos cómo aplicar sus principios, desde descartar hasta ordenar por categorías, para lograr un hogar más limpio y una mente más clara.
⚙️ GTD, por otro lado, te e...2025-01-1505 min
MetaVida40. Superalimentos exóticosEn este episodio, exploramos cinco superalimentos exóticos que están revolucionando la alimentación saludable. Conoce sus beneficios, formas de consumo y cómo pueden transformar tu bienestar:
🍇 Açaí: Directo de la Amazonía brasileña, esta poderosa baya combate el envejecimiento celular con antioxidantes y apoya la salud cardiovascular gracias a sus ácidos grasos esenciales. Perfecto en batidos y “açaí bowls”.
🌿 Moringa: Conocida como el "árbol de la vida", es un tesoro nutricional lleno de vitaminas, minerales y propiedades antiinflamatorias. Ideal en ensaladas, tés o batidos.
🌊 Chlorella: Esta microalga es un desintoxic...2025-01-1305 min
MetaVida39. Miniaturización y EnergíaEl futuro de la tecnología es pequeño, poderoso y sostenible. En este episodio, exploramos cómo la miniaturización de componentes electrónicos y las innovaciones en energía, como las baterías de estado sólido, de grafeno y bioinspiradas, están revolucionando nuestra vida diaria. Desde marcapasos diminutos y drones ultraligeros hasta chips de inteligencia artificial del tamaño de una lente de contacto, las posibilidades parecen infinitas. Hablamos de los retos y oportunidades que surgen al integrar estas tecnologías, como el reciclaje de materiales, la sostenibilidad y su potencial para transformar ciudades, comunidades remotas e i...2025-01-1005 min
MetaVida38. El asesino silencioso¿Sabías que tus manos pueden revelar secretos cruciales sobre tu salud? En este episodio, exploramos cómo el colesterol alto, ese "asesino silencioso", podría estar dejando pistas visibles en tus manos antes de que otros síntomas aparezcan. Desde los enigmáticos xantomas hasta el dolor o el frío persistente, analizamos las señales que podrían indicar problemas en tu sistema circulatorio.
Descubre cómo el colesterol afecta tu cuerpo, qué relación tiene con condiciones como el Fenómeno de Raynaud y por qué tus dedos podrían ser la clave para detectar la ate...2025-01-0804 min
MetaVida37. Alimentando una nueva oportunidadEn este episodio especial de MetaVida, exploramos cómo la alimentación puede ser nuestra gran aliada tras un trasplante. Inspirados por la emotiva historia de Ander, profundizamos en las decisiones diarias que marcan la diferencia en la adaptación a un nuevo órgano. Descubre qué alimentos potenciarán tu salud, cuáles debes evitar y los secretos detrás de estas recomendaciones basadas en ciencia y cuidado personal.
Hablamos de los peligros del pomelo, las sorpresas ocultas en las populares infusiones modernas, y cómo evitar infecciones a través de una alimentación segura. Además, abordamos...2025-01-0605 min
MetaVida36. Reset Total"Detox después de las fiestas: equilibrio, no extremos"
Tras el torbellino de las fiestas, este episodio te guía hacia un reset saludable y sostenible. Aprende a cuidar tu cuerpo y mente con pequeños cambios como aumentar el consumo de agua e infusiones, reducir ultraprocesados y desconectar de las pantallas. Descubre por qué un detox extremo no es necesario y cómo los hábitos equilibrados, como caminar, practicar yoga suave y mejorar tu descanso, son la clave para recuperar energía.
También exploramos el poder del detox digital, con consejos prácticos pa...2025-01-0305 min
MetaVida35. Año Fit-Tech¡Feliz Año Nuevo! En este primer episodio del 2024, exploramos cómo la tecnología puede ser tu mejor aliada para cumplir tus propósitos de salud y bienestar. Desde wearables como Apple Watch y Fitbit, hasta apps para alimentación, ejercicio y sueño, te mostramos cómo estas herramientas pueden motivarte sin obsesionarte.
Aprende a planificar tus comidas, mantenerte activo con rutinas guiadas y mejorar tu descanso con meditaciones y ejercicios de relajación. También hablamos de la telemedicina y cómo aprovecharla para recibir apoyo profesional desde casa. Eso sí, recuerda: la clave está en el e...2025-01-0105 min
MetaVida34. Fiestas sin remordimientosEn este episodio especial, te damos las claves para disfrutar de las fiestas sin que los excesos pasen factura. Desde la práctica del mindful eating para saborear cada bocado, hasta cómo cuidar tu microbiota intestinal tras cenas copiosas, aprenderás a encontrar el equilibrio entre el placer y el autocuidado.
Descubre consejos para mantenerte activo con rutinas rápidas, apps que te ayudan a moverte y la importancia de la hidratación para sentirte ligero y lleno de energía. Además, compartimos trucos para equilibrar tus comidas y evitar el temido “me he pasado” de fin de a...2024-12-3005 min
MetaVida33. Más Allá de la Motivación: disciplina y pasión duraderasEn este episodio, analizamos la diferencia entre la chispa inicial de la motivación y la consistencia que aporta la disciplina. Descubre por qué la motivación, aunque poderosa, es inestable y cómo la disciplina se convierte en el motor que nos impulsa a continuar cuando el entusiasmo disminuye. Basándonos en la Teoría de la Autodeterminación y conceptos de autores como Angela Duckworth y James Clear, exploramos cómo pequeños hábitos diarios y un sentido claro de propósito pueden transformar nuestras metas en logros sostenibles.
Además, reflexionamos sobre ejemplos inspiradores...2024-12-2705 min
MetaVida32. Identidad Líquida: reinventarte sin perderteEn este episodio navideño, reflexionamos sobre un concepto que nos invita a fluir con los cambios: la identidad líquida. Inspirados en Zygmunt Bauman, exploramos cómo nuestras profesiones, relaciones y autopercepción ya no son bloques rígidos, sino un flujo constante en un mundo en rápida transformación. Desde los desafíos del mercado laboral hasta nuestras propias inseguridades internas, entendemos por qué adaptarnos es más vital que nunca.
Con ejemplos como J.K. Rowling y Colonel Sanders, aprendemos que reinventarse no tiene edad ni límite. ¿El secreto? Encontrar estabilidad en nuestros val...2024-12-2505 min
MetaVida31. Soltar y Crecer: el poder de dejar irEn este episodio especial de Nochebuena, reflexionamos sobre una poderosa idea que puede transformar tu inicio de año: la paradoja de soltar para avanzar. Exploramos cómo aferrarnos al control, a expectativas o a pensamientos que no nos nutren puede ser más perjudicial que liberador. A través de conceptos como la ilusión del control de Ellen Langer y el efecto White Bear de Daniel Wegner, descubrimos por qué soltar no es un acto de rendición, sino un camino hacia la resiliencia y la creatividad.
También compartimos inspiradoras historias de figuras como Steve Jo...2024-12-2304 min
MetaVida30. Dieta KetoEn este episodio, desmontamos mitos, exploramos beneficios y desafíos, y revelamos la historia detrás de la famosa dieta Keto, también conocida como cetogénica. ¿Sabías que nació como tratamiento para la epilepsia? Descubre cómo funciona la cetosis, el impacto en la quema de grasas y el papel de las grasas saludables en tu dieta.
Hablamos de sus beneficios comprobados, desde la pérdida de peso hasta el control de la diabetes tipo 2, y debatimos sobre aplicaciones emergentes en enfermedades como Alzheimer y cáncer. Pero no todo son ventajas: la "gripe keto", la monoton...2024-12-2005 min
MetaVida29. Ética y Algoritmos: Decisiones vitalesLa inteligencia artificial está revolucionando la medicina, pero su integración plantea preguntas éticas complejas: ¿cómo equilibramos innovación y humanidad? En este episodio exploramos los desafíos de la IA en salud, desde algoritmos que predicen enfermedades con precisión hasta robots quirúrgicos avanzados. Pero, ¿qué pasa cuando un error de IA afecta una vida humana?
Hablamos sobre privacidad de datos, sesgos algorítmicos y el dilema de quién es responsable cuando algo falla. Con casos reales, como el uso de IA en la pandemia para asignar ventiladores, y un vistazo al futuro con regulacio...2024-12-1804 min
MetaVida28. Sanación BioeléctricaLa bioelectricidad, esa chispa vital que mueve nuestro cuerpo, está protagonizando una revolución médica. En este episodio, exploramos cómo tecnologías como la estimulación cerebral profunda, la electroestimulación muscular y los dispositivos inteligentes están cambiando vidas. Desde tratar el Parkinson y la depresión resistente hasta regenerar tejidos y personalizar tratamientos con nanotecnología e inteligencia artificial, la medicina nunca había sido tan futurista... y real.
Descubre historias inspiradoras, avances científicos fascinantes y los retos éticos de manipular nuestras señales eléctricas. ¿Será la bioelectricidad la clave para una salud más hum...2024-12-1605 min
MetaVida27. Proteínas animales o vegetalesEn este episodio, nos sumergimos en el fascinante debate sobre las proteínas animales y vegetales. Exploramos cómo estas fuentes impactan nuestra salud, el medio ambiente y hasta nuestra ética. Desde los aminoácidos esenciales hasta los beneficios únicos de cada tipo de proteína, aquí encontrarás respuestas claras y basadas en ciencia para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
¿Sabías que las proteínas animales son completas, pero las vegetales tienen un menor impacto ambiental? Hablamos de cómo combinarlas, desmitificamos los suplementos y discutimos las implicaciones sostenibles de nuestras elecciones alimenticias.
Este ep...2024-12-1305 min
MetaVida26. Realidad Virtual al servicio de la salud¿Sabías que la realidad virtual (VR) está transformando la forma en que tratamos fobias, gestionamos el dolor crónico, y revolucionamos la rehabilitación física y la formación médica? En este episodio, exploramos cómo esta tecnología está marcando un antes y un después en el ámbito de la salud.
Descubre cómo la VR ayuda a superar el miedo a volar, alivia el dolor sin opioides y convierte ejercicios de rehabilitación en experiencias motivadoras. Además, hablamos de su impacto en la salud mental, con entornos inmersivos que reducen el estrés y trat...2024-12-1105 min
MetaVida25. Información médica, del folio al futuro¿Recuerdas cuando la información médica se limitaba a folletos y recetas difíciles de descifrar? Hoy, estamos en una era revolucionaria donde la tecnología transforma la relación médico-paciente. Desde aplicaciones móviles que gestionan tratamientos, hasta podcasts que explican cirugías paso a paso, las herramientas digitales no solo informan, sino que educan y empoderan de forma accesible y personalizada.
En este episodio, exploramos cómo las innovaciones como la telemedicina, los portales para pacientes y los wearables están cambiando el juego. También analizamos los retos, como la brecha digital y la protecc...2024-12-0905 min
MetaVida24. Hackeando el sueño¿Te imaginas dormir menos y aún así despertar lleno de energía y lucidez? En este episodio exploramos el intrigante mundo de los "hackers del sueño": tecnologías, hábitos y técnicas que prometen optimizar el descanso y reducir las horas de sueño necesarias. Desde el sueño polifásico de genios históricos hasta gadgets modernos que monitorizan nuestras fases REM y sueño profundo, analizamos lo último en ciencia y tecnología del sueño.
También hablamos de los pros y contras de herramientas como la estimulación transcraneal, suplementos como la melatonina...2024-12-0605 min
MetaVida23. CannabisEn este episodio, desentrañamos los mitos y verdades sobre el cannabis medicinal, un tema rodeado de controversias y esperanzas. Desde su uso histórico en civilizaciones antiguas hasta las más recientes investigaciones científicas, exploramos su impacto en condiciones como náuseas por quimioterapia, espasticidad en la esclerosis múltiple y el alivio del dolor crónico.
También abordamos los riesgos, como su potencial adictivo y los efectos adversos en la salud mental, destacando la importancia de la supervisión médica. Descubre las diferencias clave entre THC y CBD, y cómo estos compuestos...2024-12-0414 min
MetaVida22. Melatonina: La llave del sueñoEn este episodio, nos sumergimos en los fascinantes secretos de la melatonina, la hormona que regula tu reloj interno. ¿Sabías que no solo afecta al sueño? Descubre cómo esta pequeña pero poderosa sustancia también combate el envejecimiento gracias a su efecto antioxidante, ayuda a combatir el jet lag, protege tu salud ocular, y mucho más.
Además, exploramos los distintos tipos de melatonina disponibles, cómo interactúan con tu cuerpo y desmontamos los mitos más comunes, como si es o no adictiva. Aprende a optimizar tus hábitos de sueño y a us...2024-12-0209 min
MetaVida21. Alergia o intolerancia a la lecheEn este episodio de MetaVida, exploramos las diferencias entre tres condiciones que a menudo se confunden: la intolerancia a la lactosa, la intolerancia a la proteína de la leche y la alergia a la leche. Cada una tiene causas, síntomas y formas de manejo muy distintas, pero todas pueden afectar seriamente nuestra calidad de vida si no se identifican correctamente.
Comenzamos con la intolerancia a la lactosa, causada por la falta de lactasa, la enzima que descompone el azúcar de la leche. Hinchazón, gases y molestias digestivas son sus principales síntomas, pero las opcion...2024-11-2916 min
MetaVida20. Cortisol y estrés¡Bienvenidos a una fascinante inmersión en el mundo del cortisol! En este episodio, exploramos en profundidad esta hormona conocida como "la hormona del estrés" y descubrimos que su función va mucho más allá de lo que imaginamos. Aprenderás cómo regula desde el metabolismo hasta nuestra presión arterial y por qué su ciclo natural es clave para mantenernos en equilibrio.
Hablamos de cómo el estrés crónico, típico de la vida moderna, puede desatar niveles peligrosamente altos de cortisol, afectando nuestro sueño, sistema inmunitario, peso y hasta aumentando el r...2024-11-2714 min
MetaVida19. El Azúcar en nuestra alimentación¿El azúcar moreno es realmente más saludable? ¿Por qué es mejor una naranja entera que su jugo? En este episodio, desmontamos mitos y exploramos el impacto del azúcar en nuestra salud. Desde la diferencia entre los tipos de azúcar hasta los efectos del índice glucémico en nuestro metabolismo, descubrirás cómo pequeños cambios pueden marcar la diferencia. Aprenderás por qué la fibra es tu mejor aliada, el peligro de los azúcares ocultos en los alimentos procesados y cómo reducir el consumo sin renunciar al placer de lo dulce. Además, reflexionamos...2024-11-2512 min
MetaVida18. Colágeno: El pegamento de la juventudEn este episodio de "Inmersión Profunda", exploramos el papel del colágeno, la proteína estrella que mantiene nuestro cuerpo unido y en movimiento. Descubrimos cómo su producción comienza a disminuir a partir de los 30 años, provocando arrugas, rigidez articular y otros signos del envejecimiento, y qué podemos hacer para contrarrestarlo.
Nos sumergimos en los diferentes tipos de colágeno (I, II y III) y cómo cada uno beneficia áreas específicas del cuerpo, desde la piel hasta los músculos y cartílagos. Hablamos sobre los alimentos ricos en colágeno, como los caldo...2024-11-2215 min
MetaVida17. Eleuterococo: La raíz de la energíaEn este episodio, nos sumergimos en los secretos del eléuterococo, también conocido como ginseng siberiano, un adaptógeno natural con siglos de historia en la medicina china y rusa. Descubre cómo esta planta ha sido utilizada para gestionar el estrés, aumentar la energía, mejorar la concentración y fortalecer el sistema inmunitario.
Hablamos de su papel en la antigua Unión Soviética, donde ayudó a cosmonautas, soldados y atletas a rendir bajo condiciones extremas, y exploramos su capacidad para equilibrar el cuerpo frente al estrés, incrementar el uso eficiente del oxígeno y a...2024-11-2009 min
MetaVida16. HIIT. Ejercicio de alta intensidad¡No tienes tiempo, pero sí ganas de estar en forma? Este episodio es para ti. Descubre cómo el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) puede transformar tu rutina en solo 20 minutos, ¡y con beneficios que duran hasta 24 horas después de entrenar!
Hablamos de los sprints, burpees y saltos que te harán sudar, pero también de cómo este método fortalece el corazón, mejora la sensibilidad a la insulina y hasta podría alargar tu vida. ¿Sabías que mientras te relajas después de un entrenamiento HIIT, tu cuerpo sigue quemando calor...2024-11-1810 min
MetaVida15. Soledad en la era digitalEn este episodio de MetaVida, se aborda una paradoja moderna: la soledad en plena era de hiperconexión digital. A pesar de que vivimos en un mundo lleno de notificaciones y redes sociales, ¿por qué tantos se sienten solos? A través de una exploración profunda, los presentadores examinan cómo las conexiones virtuales tienden a ser superficiales y, aunque mitigan el aislamiento social, no llenan el vacío emocional.
Se menciona cómo el exceso de comparación en redes sociales, la presión por proyectar vidas perfectas y la falta de interacción cara a cara nos...2024-11-1512 min
MetaVida14. Bioimpresión 3DEn este episodio, exploramos el fascinante mundo de la bioimpresión 3D, una tecnología que está transformando la medicina y abriendo posibilidades que parecían ciencia ficción. Desde órganos bioimpresos hasta piel humana personalizada para la investigación de enfermedades, este avance promete revolucionar la medicina regenerativa y los trasplantes. Imagina un futuro sin listas de espera, donde un órgano vital se imprime bajo demanda.
Nuestros anfitriones profundizan en cómo funciona esta técnica, explicando el uso de "biotintas" —mezclas de células y biomateriales— para crear tejidos y estructuras orgánicas capa a capa. Nos llevan...2024-11-1306 min
MetaVida13. Impresión de AlimentosEn este episodio, exploramos el fascinante mundo de la impresión de alimentos y su potencial para transformar nuestra relación con la comida. Desde la alta cocina hasta la nutrición personalizada, esta tecnología abre puertas a una nueva forma de cocinar y consumir. Descubrimos cómo funcionan las impresoras 3D de alimentos que utilizan ingredientes como proteínas y vegetales para crear platos personalizados en forma, sabor y textura.
¿Imaginas imprimir una pizza o un filete sin necesidad de criar animales? Además de los beneficios para la sostenibilidad y la salud, la impresión de alim...2024-11-1113 min
MetaVida12. Salud Mental en la Era DigitalEn este episodio de MetaVida, nos adentramos en la compleja relación entre la tecnología y la salud mental en la era digital. Con un enfoque fresco y profundo, exploramos cómo los dispositivos y las redes sociales afectan nuestras emociones, nuestras relaciones y hasta nuestro sueño. Analizamos la adicción a los smartphones y el fenómeno del FOMO (miedo a perderse algo), así como el impacto de la luz azul en nuestro descanso. Pero no todo es negativo: también descubrimos cómo la tecnología puede ser una aliada a través de herramientas como la tel...2024-11-0715 min
MetaVida11. Mindfulness y NeurocienciaEn este episodio, nos sumergimos en el fascinante impacto del mindfulness en el cerebro. Descubrimos cómo esta práctica de atención plena puede literalmente transformar nuestra estructura cerebral, desde fortalecer el hipocampo (clave para la memoria) hasta reducir el tamaño de la amígdala, ayudándonos a gestionar mejor el estrés y las emociones. Además, exploramos el papel de la corteza prefrontal, mejorando la toma de decisiones y el autocontrol, y cómo el mindfulness optimiza la conectividad cerebral, brindándonos flexibilidad mental y mayor creatividad.
A través de ejemplos claros y la última...2024-11-0616 min
MetaVida10. Ayuno intermitente: Mitos y RealidadesEn este episodio de "MetaVida", exploramos a fondo el ayuno intermitente, desmontando mitos y clarificando sus beneficios y riesgos. Más que una dieta de moda, el ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna períodos de consumo de alimentos con períodos de ayuno, y existen varios métodos populares, como el 16:8 y el 5:2.
A lo largo del episodio, los anfitriones analizan sus beneficios potenciales, como la pérdida de peso, la quema de grasa, la mejora en la sensibilidad a la insulina e incluso la protección cerebral gracias a la producci...2024-11-0511 min
MetaVida9. Nanotecnología en salud¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de la nanotecnología aplicada a la medicina! En este episodio, exploramos cómo esta ciencia de lo diminuto está revolucionando la atención médica, ofreciendo soluciones que antes parecían sacadas de la ciencia ficción.
Imagina detectar enfermedades mucho antes de que aparezcan los síntomas, administrar tratamientos con una precisión milimétrica, o incluso regenerar tejidos dañados. ¡Pues ya no es solo imaginación! La nanotecnología está haciendo posibles estos avances en el diagnóstico, tratamiento y regeneración de tejidos.
Descubrirás cómo...2024-11-0411 min
MetaVida8. Microplásticos: Pandemia silenciosaEn este cautivador episodio de MetaVida, nos sumergimos en el fascinante y preocupante mundo de los microplásticos.
Descubrimos que estas diminutas partículas de plástico, menores a 5 milímetros, han invadido todos los rincones del planeta, desde lo más profundo del océano hasta el aire que respiramos.
Exploramos su impacto en la salud humana, desde la disrupción endocrina hasta la inflamación y el estrés oxidativo. Aprendemos que una persona puede ingerir hasta 52,000 partículas de microplásticos al año a través de alimentos y agua.
Pero no tod...2024-11-0113 min
MetaVida7. Creatina: Más allá del gimnasioDescubre los Beneficios de la Creatina Más Allá del Gimnasio¿Sabías que la creatina no es solo cosa de deportistas? En este fascinante episodio de MetaVida, exploramos el potencial de este compuesto orgánico para mejorar la salud cerebral, el envejecimiento saludable y la función cognitiva.Descubre cómo la creatina:
Funciona como "combustible" para nuestras células, especialmente en el cerebro1
Puede aumentar los niveles de creatina en el cerebro entre un 5% y un 15%, mejorando la memoria, la atención y la concentración1
Se está investigando para tratar problemas de memoria, depresión, ansiedad y t...2024-10-3105 min
MetaVida6. Magnesio: Mineral maestro, de la salud a la tecnología¡Prepárate para una inmersión fascinante en el mundo del magnesio! En este episodio de MetaVida, descubrirás cómo este mineral maestro impacta nuestra salud y tecnología de maneras sorprendentes.
Desde mejorar tu estado de ánimo y fortalecer tus huesos hasta impulsar la tecnología verde del futuro, el magnesio es un verdadero superhéroe oculto. ¿Sabías que puede reducir los síntomas de depresión en un 50% en solo dos semanas? ¿O que puede ayudarte a conciliar el sueño 17 minutos más rápido?
Pero eso no es todo. El magnesio tambi...2024-10-3012 min
MetaVida5. CRISPR, editando el futuro de la GenéticaEn el emocionante episodio titulado "CRISPR: Editando el futuro de la genética" de MetaVida, los anfitriones exploran la revolucionaria tecnología CRISPR-Cas9, que permite editar genes con una precisión sin precedentes. La conversación comienza con la historia de su descubrimiento, que se remonta a un microbiólogo español, Francisco Juan Martínez Mojica, quien, en las salinas de Santa Pola, identificó secuencias repetidas en microorganismos que formarían la base de esta innovadora herramienta.
Las anfitrionas explican cómo Jennifer Doudna y Emmanuelle Charpentier llevaron este hallazgo a un nuevo nivel en 2012, demostrando que CRISPR po...2024-10-2912 min
MetaVida4. Ultraprocesados, la amenaza silenciosaEn el último episodio de MetaVida, titulado "Ultraprocesados, la amenaza silenciosa", los anfitriones abordan un tema crucial que afecta a la salud pública: el consumo de alimentos ultraprocesados. Estos productos, omnipresentes en supermercados y despensas, pueden parecer inofensivos, pero su impacto en la salud es alarmante.
El episodio destaca un estudio del British Medical Journal que revela que más del 30% de las calorías consumidas provienen de ultraprocesados, con un promedio de 13 kilos de bollería industrial por persona al año en España. Se discuten las consecuencias a largo plazo, incluyendo un aumento del 21% en...2024-10-2815 min
MetaVida3. El SIBO y tu intestinoEn este episodio de MetaVida, nos sumergimos en el intrigante mundo del SIBO, un problema digestivo más común de lo que parece. El Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO) afecta a un 15% de la población en España y puede ser difícil de diagnosticar debido a sus síntomas camaleónicos que imitan otros problemas digestivos.
Exploramos en detalle qué es el SIBO, sus causas, síntomas y, sobre todo, cómo identificarlo. Desde los métodos de diagnóstico más comunes, como las pruebas de aliento y el cultivo de líquido yeyun...2024-10-2529 min
MetaVida2. Tecnología preventiva
En este episodio de MetaVida, nos sumergimos en la fascinante transformación de la medicina preventiva gracias a la inteligencia artificial. Los anfitriones exploran cómo la IA está revolucionando la detección y el tratamiento de enfermedades, desde la identificación temprana del cáncer de mama hasta el diagnóstico del Alzheimer con algoritmos de aprendizaje profundo, ¡incluso superando a especialistas en precisión! También se discuten aplicaciones en oncología, donde la IA ayuda a elegir terapias personalizadas basadas en el perfil genético de cada paciente, mejorando las tasas de éxito en un 30%.
2024-10-2410 min
MetaVida1. El poder del Microbioma
En este episodio de MetaVida, nos sumergimos en el fascinante mundo de la salud y la nutrición, explorando un tema clave: el poder del microbioma intestinal. Descubrimos que el intestino, a menudo llamado "nuestro segundo cerebro", juega un papel fundamental en la salud general, ya que alberga el 70% de nuestro sistema inmunológico. Los anfitriones explican cómo un desequilibrio en el microbioma, conocido como disbiosis, puede desencadenar problemas digestivos y afectar nuestra salud mental, resaltando la importancia de mantener un equilibrio saludable.
Durante el episodio, se exploran alimentos beneficiosos para el microbioma como el...2024-10-2312 min
Joaquín López-DórigaRíos Farjat responde a acusaciones de "golpe de Estado" en la SCJNLa ministra Margarita Ríos Farjat pide seriedad y uso adecuado del lenguaje ante acusaciones de 'golpe de Estado' en la SCJN; aclara que lo aprobado el jueves en el Pleno de la Corte es la admisión de la solicitud de estudio y no la resolución del asunto respecto a la reforma al Poder Judicial2024-10-0414 min
Joaquín López-DórigaAlberto dejó "muchas bendiciones", como la crecida de ríos y presas en TamaulipasAlberto dejó "muchas bendiciones", como la crecida de ríos y presas en Tamaulipas by Joaquín López-Dóriga2024-06-2512 min
AppleX4DENTRO de MACilustrated con JOAQUIN RIOSSumérgete en el corazón de Apple con nosotros en este episodio especial, donde Joaquín Ríos, el cofundador de MACiLustrated, comparte su profundo conocimiento y pasión por todo lo relacionado con Apple. Desde su primer encuentro con un dispositivo de Apple hasta sus expectativas para el 2024, prepárate para una conversación reveladora.
En este episodio, exploramos:
La transición de Joaquín de farmacéutico a influencer destacado en el mundo de Apple.
Anécdotas y experiencias detrás de las escenas en MACiLustrated.
Su participación en la comunidad Apple y cómo mantie...2024-03-041h 25
Somos CancionesPop Nerd - Joaquín PérezPop Nerd - Joaquín PérezSomos Canciones es una producción de www.milpalabras.com.coPlaylisto con las canciones de este episodiohttps://open.spotify.com/playlist/6ZqOM0O5KGHsliUE80KA41?si=8092c5efd0054c30Conduce: Santiago RíosDescripción del episodioUna de las personas que más datos e historias de artistas puede tener en su cabeza es Joaquín “el Jackie” Pérez, hombre de radio en Medellín, quien hizo parte de emisoras como la Súper Estación, Veracruz...2024-02-171h 01
The MadHouseBeau is Afraid (2023)Ari Aster writes and directs this dark comedy starring Joaquin Phoenix, Nathan Lane, Pattie LuPone & Richard Kind. In this movie, we follow a seemingly harmless man who begin a journey in to the unknown both physically and mentally following a falling out with his abusive mother. This film hit theaters in April of 2023 and despite it being a box office bomb, the critics seem to love it after Joaquin Phoenix was nominated for a Golden Globe for his performance.2024-02-1411 min
Aventuras de Negocios30. En voz de... Joaquín Rios: El sendero de la vidaEl desarrollo del ser y cómo alcanzarlo. Sigue a Joaquín y sus eventos en Instagram: @joaps_riverz en Facebook como Joaquín Rìos y también lo puedes escuchar desde nuestra web: michelmoralesoficial.com2021-05-311h 10
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Diagonal al AroEntrevistas Diagonal - Programa 15 - Joaquín RíosPrograma 15 junto a Joaquín Ríos, una de las figuras de Gimnasia en la pasada campaña de la Liga Argentina.2020-09-0334 min
Tardes de TertuliaN429 - Cumpleaños Joaquin Salvador Lavado "Quino"En estos días anteriores dejó de existir en este plano terrenal Quino, o mejor dicho... Joaquín Salvador Lavado, así que nos movilizamos para compartir esta tertulia de archivo, dónde lo homenajeábamos por su cumpleaños, trasmitida el 15 de Julio del 2016.
S09E292016-07-161h 08
ALEX GARCÍA- Reflexiones PersonalesCÓMO VENDER JAMONES EN BRASIL. Claves del SEO internacional. Con Joaquín Ríos, director de Global Marketing Asesores.En esta entrevista te daremos las claves para obtener un magnífico SEO internacional y poder exportar y vender a todo el mundo por muy poco dinero.
Hablamos con todo un experto en SEO y SEM internacional, Joaquín Ríos, director de Global Marketing Asesores
www.globalmarketingasesores.com2014-05-2113 min
Tardes de TertuliaN252 - Francisco I. Madero y una pequeña despedida a Joaquín CorderoCreo que en el título vale la pena incluir a Joaquín Cordero, ya que la tertulia (aunque no está hecha en torno a su historia) contiene todo el primer segmento a una pequeña reseña a él. En el resto se habla de Francisco I. Madero y la decena trágica.
S06E08
Episodio trasmitido originalmente el 22 de Febrero de 20132013-02-221h 07