Shows
De Zelfhulpvraag[EXTRA] Fawning: de trauma-respons waardoor je 'ja' zegt, terwijl je 'nee' voeltNaast vechten, vluchten en bevriezen, is er nog een vierde overlevingsreactie: fawning, oftewel pleasen, vleien of onderwerpen. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je je niet meer aan het roer voelt staan en dat je je aanpast aan de wensen en verwachtingen van anderen. Onlangs is er een prachtig boek over dit mechanisme verschenen: Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet. Zij maakt duidelijk de fawn-respons een van de meest voorkomende, maar ook een van de meest onderbelichte angst-reacties is. In deze aflevering legt Rachel uit wat de symptomen van fawning zijn, hoe je het bij...2025-05-0813 min
KUKURUJohanna Nolet over pleasen fawning, zenuwstelsel regulatie, ongelijkheid en trauma | KUKURU #273In deze openhartige en soms confronterende aflevering spreken Giel en Johanna Nolet over haar boek Ik begin geloof ik te bestaan, dat draait om pleasen, zenuwstelsel regulatie en de impact van maatschappelijke verwachtingen op vrouwen én mannen. Ze bespreken trauma, relaties, ouderschap, ongelijkheid, activisme, en hoe Johanna haar pleaser-mechanisme leerde herkennen én er compassie voor ontwikkelde. Het gesprek raakt aan diep persoonlijke en maatschappelijke thema's, maar is tegelijk luchtig, eerlijk en voorzien van humor.Johanna Nolet is schrijver, coach en spreker. In haar werk richt ze zich op persoonlijke ontwikkeling, trauma, vrouw-zijn en het zenuwstelsel. boe...2025-04-201h 56
Zo Doet Zij DatPleasen, overlevingsmechanismes en trio’s. Met Johanne Nolet en Jean Pierre van de Ven.Een ander een plezier doen om te voorkomen dat je wordt afgewezen, oftewel pleasen. Waarom vinden we het soms zo moeilijk om lak te hebben aan anderen? En is pleasen een typisch vrouwenkwaaltje of een teken van zwakheid? Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW gaan daar in deze nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat over in gesprek met Johanna Nolet, schrijfster van het boek ‘Ik begin geloof ik te bestaan – over pleasen en hoe ik er grip op keeg’. En deze week in Zo Doet Hij Dat: psycholoog Jean Pierre van de Ven geeft antwoord of vrouwen...2025-04-1845 min
Tick Boot CampI Can't Wait - an interview with Vanessa NoletVanessa Nolet is a 29-year-old young woman from Quebec, Canada. She is working on finishing up a bachelor’s degree in Healthcare Management.
Prior to getting sick with Lyme disease, Ms. Nolet had a great life filled with friends and sports. She worked at a spa while going to college and was exposed to Freon during an accident which changed her life.
Around this time, Ms. Nolet was bit by a tick and within a month she became very ill. She had chronic fatigue, whole body spasms, light sensitivity, body burning, ulcers, arthritis, irregular periods, au...2022-10-1500 min
Lieve Jo#26 Zelfliefde & Politiek - Deel 1 - Met Deniz KaramanIn deze aflevering bespreek ik samen met voormalig Groen Links gemeenteraadslid, Deniz Karaman, jullie vragen op het gebied van zelfliefde & politiek. We bespreken onder andere:
- waarom zoveel van ons een verstoorde relatie met de politiek hebben;
- hoe je betrokken blijft zonder overprikkeld of ontmoedigd te raken;
- waarom mensen als "slecht" wegzetten geen zin heeft.
-----
LINKS
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2860&p=251373
Deniz Karaman: https://www.instagram.com/denizindepolitiek/
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- Song for standing Rock - Rainbow Girls
- Damage :( - Naaz
- Don...2020-03-2600 minLieve Jo#25 Zelfliefde & Zelfpartnerschap - Deel 2 - Met Jan GeurtzIn deze aflevering bespreek ik samen met schrijver en Boeddhistisch leraar, Jan Geurtz, jullie vragen op het gebied van zelfliefde & zelfpartnerschap. We bespreken onder andere:
- Waar schuldgevoel nu eigenlijk echt voor staat;
- het verschil tussen constructieve en destructieve afleiding;
- waarom het belangrijk is om te zijn waar je bent in je proces.
-----
LINKS
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2860&p=251373
Jan Geurtz: https://www.jangeurtz.nl/
Wijzen naar de maan: https://www.bol.com/nl/p/wijzen-naar-de-maan/9200000123961442/?suggestionType=featured_product&suggestedFor=wijzen%20n&originalSearchContext=media_all&originalSection=main
-----
MU...2020-02-2000 minLieve Jo#24 Zelfliefde & Zelfpartnerschap - Deel 1 - Met Jan GeurtzIn deze aflevering bespreek ik samen met schrijver en Boeddhistisch leraar, Jan Geurtz, jullie vragen op het gebied van zelfliefde & zelfpartnerschap. We bespreken onder andere:
- hoe we in deze tijdsgeest de liefde ervaren;
- waarom vrouwen zichzelf vaak onterecht als 'desperate' bestempelen;
- hoe je omgaat met 'negatieve' gevoelens.
-----
LINKS
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2860&p=251373
Jan Geurtz: https://www.jangeurtz.nl/
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- I'm not the only one - Thirdstory
- I love you - Billie Eilish
- Don't fuck around with love - Da...2020-02-0600 min
Lieve Jo#23 Zelfliefde & Community - Deel 2 - Met Okrah DonkorIn deze aflevering bespreek ik samen met sociaal ondernemer en Haarlemmer van het Jaar 2019, Okrah Donkor, jullie vragen op het gebied van zelfliefde & community. We bespreken onder andere:
- hoe het is om 'the odd one out' te zijn;
- waarom we oordelen over andere bevolkingsgroepen;
- waar verbinding allemaal uit kan bestaan en hoe jij op jouw manier je eerste stapje kunt zetten.
-----
LINKS
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2860&p=251373
Triple Threat: https://www.triplethreat.nl/
Okrah Donkor: https://www.linkedin.com/in/okrah-donkor-17a5979a/
-----
MUZIEK
- Smile - Madel...2020-01-2300 min
Lieve Jo#22 Zelfliefde & Community - Deel 1 - Met Okrah DonkorIn deze eerste aflevering van 2020, bespreek ik samen met sociaal ondernemer en Haarlemmer van het Jaar 2019, Okrah Donkor, jullie vragen op het gebied van zelfliefde & community.
We bespreken onder andere:
- wat de definitie van een community is;
- hoe we onbewust allemaal deel uitmaken van verschillende community's;
- en hoe je hier zelf invulling aan kunt geven.
-----
LINKS
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2860&p=251373
Triple Threat: https://www.triplethreat.nl/
Okrah Donkor: https://www.linkedin.com/in/okrah-donkor-17a5979a/
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- Happy - Phar...2020-01-0900 min
Lieve Jo#21 Zelfliefde & Een nieuw begin - Deel 2 - Met Jacqueline BleekerIn deze laatste aflevering van 2019, bespreek ik samen met mijn editor en confidant Jacqueline Bleeker ons eerste jaar als podcastmakers. We bespreken onder andere:
- welke nieuwe uitdagingen Jacqueline en ik dit jaar aangaan;
- wat 'putting yourself out there' zo spannend maakt;
- hoe "yes-mannen" je daarbij kan helpen.
-----
LINKS
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- Rise Up - Andra Day
- First day of my life - Bright Eyes
- Don't fuck around with love - Dayna Kurtz
-----
Deze podcast wordt geproduceerd door Bleeker Producties: www.linkedin.com/in/jacquelinebleeker.
-----2019-12-2600 min
Lieve Jo#20 Zelfliefde & Een nieuw begin - Deel 1 - Met Jacqueline BleekerIn deze twintigste aflevering van Lieve Jo, bespreek ik samen met mijn editor en confidant Jacqueline Bleeker ons eerste jaar als podcastmakers. We bespreken onder andere:
- waarom Jacqueline eerst nee zei toen ik haar vroeg voor Lieve Jo;
- wat onze hoogtepunten en uitdagingen waren;
- wat onze drijfveer is.
-----
LINKS
Anchor Podcast App: https://anchor.fm/
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- Maria Maria - Mercedes Sosa
- Wachet auf, ruft uns die Stimme, BWV 140: I. Chorale - John Williams & Peter Hurford
- Don't fuck around with love - Dayna Kurtz
-----
Deze podcast wordt gepr...2019-12-1300 minLieve Jo#19 Zelfliefde & Kleding - Deel 2 - Chiara SpruitIn deze negentiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met duurzame stijlcoach en spreker Chiara Spruit, vragen van luisteraars over zelfliefde & shoppen. We bespreken onder andere:
- Hoe je omgaat met een veranderend lichaam;
- waarom alleen stijltips geen zin hebben;
- hoe jij vandaag al een eigen stijl kunt creëren, zonder ook maar een cent uit te geven.
-----
LINKS
Chiara Spruit:
https://indiaaninjekast.nl/
@indiaaninjekast
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- New shoes - Paulo Nutini
- Feeling good - Nina Simone
- Don't fuck around with love - Dayna Kurtz
-----
Deze podcast wordt g...2019-11-2100 min
Lieve Jo#18 Zelfliefde & Kleding - Deel 1 - Chiara SpruitIn deze achttiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met duurzame stijlcoach en spreker Chiara Spruit, vragen van luisteraars over zelfliefde & shoppen. We bespreken onder andere:
- hoe kledingvoorschriften jouw creativiteit, eigenheid en identiteit onderdrukken;
- waar je begint als je "geen gevoel voor kleding hebt", niks past of nieuws durft;
- en welke perspectiefverandering voor mij ineens alles veranderde.
-----
LINKS
Chiara Spruit:
https://indiaaninjekast.nl/
@indiaaninjekast
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- I feel good - James Brown
- Free your mind - En Vogue
- Don't fuck around with love - Dayna Kurtz
-----
Deze podca...2019-11-0800 min
Lieve Jo#17 Zelfliefde & Sociale Druk - Deel 2 - Met Liesbeth SmitIn deze zeventiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met historicus en journalist Liesbeth Smit vragen van luisteraars over zelfliefde & sociale druk. We bespreken onder andere:
- waarom schuldgevoel echt een vrouwending is;
- hoe je je eigen koers vaart als je de druk van buitenaf sterk voelt;
- hoe we elkaar hierin kunnen steunen.
-----
LINKS
Liesbeth Smit:
https://www.instagram.com/smitliesbeth/
Boek: Ik moet nog even kijken of ik kan
https://bit.ly/2lYowGp
Boek: Echte vrouwen krijgen een kind
https://bit.ly/2lzTg0e
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- Under Pressure - Queen
- Here...2019-09-1900 min
Lieve Jo#16 Zelfliefde & Sociale Druk - Deel 1 - Met Liesbeth SmitIn deze zestiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met historicus en journalist Liesbeth Smit, vragen van luisteraars over zelfliefde & sociale druk. We bespreken onder andere:
- wat het betekent om in een extraverte tijd en maatschappij te leven;
- hoe je je grenzen het beste communiceert;
- hoe weten waar je energie van krijgt en waar je op leegloopt, je leven voorgoed verandert.
-----
LINKS
Liesbeth Smit:
https://www.instagram.com/smitliesbeth/
Boek: Ik moet nog even kijken of ik kan
https://bit.ly/2lYowGp
Boek: Echte vrouwen krijgen een kind
https://bit.ly/2lzTg0e
-----
MUZIEK
- Smile - Ma...2019-09-0500 min
Lieve Jo#15 Zelfliefde & Seksuele Geaardheid - Deel 2 - Met Nicolaas VeulIn deze vijftiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met columnist, documentairemaker en VPRO programmamaker; Nicolaas Veul, vragen van luisteraars over zelfliefde & seksuele geaardheid. We bespreken onder andere:
- of homo-hetero hokjes wel echt bestaan;
- hoe vaak homofobie onbewust in complimenten verpakt wordt;
- hoe inclusief de Nederlandse media is op het gebied van lgbtqia+.
-----
LINKS
Nicolaas Veul
https://www.vpro.nl/lees/columns/nicolaas-veul.html
Documentaire: Pisnicht! The Movie
https://www.npostart.nl/3doc/01-08-2019/VPWON_1303991
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- 1st Position - Kehlani
- Forest Gump - Frank Ocean
- Don't fuck arou...2019-08-1500 min
Lieve Jo#14 Zelfliefde & Seksuele Geaardheid - Deel 1 - Met Nicolaas VeulIn deze veertiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met columnist, documentairemaker en VPRO programmamaker Nicolaas Veul, vragen van luisteraars over zelfliefde & seksuele geaardheid. We bespreken onder andere:
- welk gevaar er achter homograppen schuilgaat;
- hoe je bij vrienden aangeeft dat je iets niet grappig vindt;
- hoe je LGBTQIAP-ers (en andere minderheidsgroepen) het beste steunt;
-----
LINKS
Nicolaas Veul:
https://www.vpro.nl/lees/columns/nicolaas-veul.html
Documentaire: Pisnicht! The Movie
https://www.npostart.nl/3doc/01-08-2019/VPWON_1303991
-----
MUZIEK
- Smile - Madeleine Peyroux
- Your Song - Elton John
- Him - Sam Smith
- Don't...2019-08-0100 min
Lieve Jo#13 Zelfliefde & Vrouwelijkheid - Deel 1 - Met Kaouthar DarmoniIn deze dertiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met gender-geleerde, spreker, schrijver, danseres en trainer, Kaouthar Darmoni, vragen van luisteraars over zelfliefde & vrouwelijkheid. We bespreken onder andere:
- wat 'vrouwelijkheid' en 'sisterhood' nu eigenlijk inhouden;
- waarom zoveel Westerse vrouwen niet in contact staan met hun vrouwelijkheid;
- hoe je je vrouwelijkheid omarmt als je je nooit een 'echt' meisje hebt gevoeld;
- hoe je jezelf als vrouwelijke professional op waarde schat.
-----
LINKS
Kaouthar Darmoni: https://kaouthar.com/
TED-Talks
Dare to be feminine for gut's sake!
https://www.youtube.com/watch?v=x3AwnkR92EA
Thank God for ou...2019-07-0500 min
Lieve Jo#12 Zelfliefde & Je Lichaam - Deel 2 - Met Mayra LouiseIn deze twaalfde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met journalist en bodypositivity activist, Mayra Louise, vragen van luisteraars over zelfliefde & je lichaam. We bespreken onder andere:
- of de wens om af te vallen en je lichaam in liefde te accepteren wel gelijktijdig kan bestaan;
- hoe je als ouder zelfliefde aan je kinderen leert;
- hoe je je kinderen -ook buitenshuis- beschermt tegen de destructieve dieetcultuur.
-----
LINKS UIT DEZE AFLEVERING
+ Boeken:
Op je lijf geschreven - Mayra Louise
https://www.bol.com/nl/p/op-je-lijf-geschreven/9200000101887133/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=skZW4eKNNsGvlDJ-ZjhCSg.1.2.ProductImage
Health at every size - Linda Bacon
https://ww...2019-05-1600 min
Lieve Jo#11 Zelfliefde & Je Lichaam - Deel 1 - Met Mayra LouiseIn deze elfde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met journalist en bodypositivity activist, Mayra Louise, vragen van luisteraars over zelfliefde & je lichaam. We bespreken onder andere:
- waarom diëten en sporten voor zoveel vrouwen een obsessie is en wat de mentale en emotionele effecten daarvan zijn;
- hoe je loskomt van het destructieve schoonheidsideaal;
- hoe je jezelf überhaupt op waarde schat.
-----
LINKS
Mayra Louise:
https://www.instagram.com/mayralouise/
Boek - Op je lijf geschreven:
https://www.bol.com/nl/p/op-je-lijf-geschreven/9200000101887133/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=skZW4eKNNsGvlDJ-ZjhCSg.1.2.ProductImage
-----
MUZIEK
- 'Smile' - Madeleine Peyroux
- 'Train Song' - Vashti Bunyan...2019-05-0200 min
Lieve Jo#10 Zelfliefde & Ontworteling - Deel 2 - Met Sabrine IngabireIn deze tiende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met schrijver en mensenrechten activist, Sabrine Ingabire, vragen van luisteraars over zelfliefde & ontworteling. We bespreken onder andere:
- hoe je opnieuw wortelt nadat je hele leven overhoop is gehaald;
- hoe je het beste kunt omgaan met je eigen onbewuste racistische uitspraken en gedragingen;
- hoe je als vrouw bij jezelf blijft, terwijl je nieuwe vrouwen leert kennen.
PS. EXCUSES VOOR HET GELUID! We hadden een verkeerd knopje ingedrukt...
-----
Links uit de podcast:
Sabrine Ingabire: https://www.facebook.com/inga.sabrine/
-----
Muziek uit de podcast:
- 'Smile' - Madeleine Peyroux
- 'Hemel Valt...2019-04-1800 min
Lieve Jo# 9 Zelfliefde & Ontworteling - Deel 1 - Met Sabrine IngabireIn deze negende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met schrijver en mensenrechten activist, Sabrine Ingabire, vragen van luisteraars over zelfliefde & ontworteling. We bespreken onder andere:
- waarom aanpassing niet altijd het beste is;
- hoe je je héle zelf meeneemt in een nieuwe situatie;
- wat je als adoptieouder kunt doen om je zwarte of bruine kind te beschermen in een witte, westerse maatschappij;
- hoe jij je eigen dekolonisatieproces kunt starten.
PS. EXCUSES VOOR HET GELUID! We hadden een verkeerd knopje ingedrukt...
-----
Links uit de podcast:
Sabrine Ingabire: https://www.facebook.com/inga.sabrine/
-----
Muziek uit de podcast...2019-04-0400 min
Lieve Jo#8 Zelfliefde & Daten - Deel 2 - Met Emma WestermannIn deze achtste aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met documentairemaker, filmcoach, schrijver en millennial expert, Emma Westermann vragen van luisteraars over zelfliefde & daten.
We bespreken onder andere:
- hoe je voorkomt dat je op de eerste date jullie hele toekomst uitstippelt;
- hoe je jezelf opvangt na afwijzing;
- wat je doet als je denkt dat je kans op liefde verkeken is.
-----
Links uit de podcast:
Emma Westermann: http://www.emmawestermann.nl/
Dr. Anna Terruwe: http://www.annaterruwestichting.nl/
-----
Muziek uit de podcast:
- 'Smile' - Madeleine Peyroux
- 'One Day' - Melody Gardot
- 'loving you' - Minnie Ripe...2019-03-2100 min
Lieve Jo#7 Zelfliefde & Daten - Deel 1 - Met Emma WestermannIn deze zevende aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met documentairemaker, filmcoach, schrijver en millennial expert, Emma Westermann vragen van luisteraars over zelfliefde & daten.
We bespreken onder andere:
- hoe je in deze gedigitaliseerde dating wereld trouw blijft aan jezelf;
- hoe je tijdens het daten het verschil herkent tussen je intuïtie en de angst die voortkomt uit negatieve ervaringen uit het verleden;
- hoe je je openstelt zonder jezelf té kwetsbaar op te stellen;
en nog veel meer!
-----
Links uit de podcast:
Emma Westermann: http://www.emmawestermann.nl/
-----
Muziek uit de podcast:
- 'Smile' - Madeleine Peyroux
...2019-03-0700 min
Lieve Jo#6 Zelfliefde & Social Media - Deel 2 - Met Nicolaas VeulIn deze zesde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met programmamaker en columnist Nicolaas Veul vragen van luisteraars over zelfliefde en social media. We bespreken o.a:
- of er een morele grens getrokken moet worden als het gaat om het posten van kinderfoto's online;
- hoe je omgaat met oordelen over jouw (online) gedrag en visa versa;
- hoe je zowel je online- als offline omgeving constructief en gezond houdt.
-----
Links uit de podcast:
Nicolaas Veul: www.vpro.nl/lees/columns/nicolaas-veul.html
Docu Documentaire #Followme: www.vpro.nl/programmas/follow-me.html
Game trailer 'Gris': https://www.youtube.com/w...2019-02-1300 min
Lieve Jo#5 Zelfliefde & Social Media - Deel 1 - met Nicolaas VeulIn deze vijfde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met programmamaker en columnist Nicolaas Veul vragen van luisteraars over zelfliefde en social media.
We bespreken o.a:
- Welke rol social media vandaag de dag in onze levens heeft;
- wat je doet als je tijdlijn je onzeker en onvervuld achterlaat;
- hoe je online kwetsbaar kunt zijn zonder kapot te gaan van angst;
- wat je doet met ongewenste vriendschapsverzoeken.
-----
Links uit de podcast:
Nicolaas Veul: www.vpro.nl/lees/columns/nicolaas-veul.html
Docu Documentaire #Followme: www.vpro.nl/programmas/follow-me.html
-----
Muziek uit de podcast:
- Intro: 'Sm...2019-01-3100 min
Lieve Jo#4 Zelfliefde & Eenzaamheid - Deel 2 - Met Steef de JongIn deze vierde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met theatermaker Steef de Jong vragen van luisteraars over zelfliefde en eenzaamheid.
We bespreken o.a:
- Hoe je als volwassene vrienden maakt;
- hoe eenzaamheid kan opspelen als je een sociale partner hebt;
- waarom je je bij het maken van grote beslissingen alleen kunt voelen en waarom dat oké is.
-----
Links uit de podcast:
Groots & Meeslepend: www.grootsenmeeslepend.nl/
-----
Muziek uit de podcast:
- Intro: 'Smile' - Madeleine Peyroux
- 'Een kamerplant uit Flevoland' - Steef de Jong
- 'Allemaal Alleen' - Steef de Jong
- Outro: 'Don't fuck a...2019-01-1700 min
Lieve Jo#3 Zelfliefde & Eenzaamheid - Deel 1 - Met Steef de JongIn deze derde aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met theatermaker Steef de Jong vragen van luisteraars over zelfliefde en eenzaamheid.
We bespreken o.a:
- Wat je doet wanneer je het gevoel hebt dat het leven pas begint met een relatie;
- hoe je je eigen beste gezelschap bent;
- hoe je jezelf niet vergeet wanneer een geliefde door een zware periode gaat.
-----
Links uit de podcast:
Groots & Meeslepend: https://www.grootsenmeeslepend.nl/
-----
Muziek uit de podcast:
- Intro: 'Smile' - Madeleine Peyroux
- 'You can’t hurry love' - The Supremes
- 'Altijd blijven lachen' - Steef de...2019-01-0100 min
Lieve Jo#2 Zelfiefde & Feestdagen - Deel 2 - Met Yara HannemaIn deze tweede aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met documentairemaker Yara Hannema vragen van luisteraars over zelfliefde en feestdagen. We bespreken o.a:
- Hoe je binnen een relatie compromissen sluit, zonder over je eigen grenzen te gaan;
- Hoe je jezelf redt uit energie-zuigend gezelschap;
- Hoe je momenten van eenzaamheid kunt koesteren in plaats van eronder te lijden.
-----
Links uit de podcast:
Yara's website: www.yarainmedia.nl
Yara's podcast: https://soundcloud.com/yarahannema/intro-podcast-wie-ben-ik-echt
-----
Muziek uit de podcast:
- Intro: 'Smile' - Madeleine Peyroux
- ‘What are you doing New Years Eve’ - The Orio...2018-12-2400 min
Lieve Jo#1 Zelfliefde & Feestdagen - Deel 1 - Met Yara HannemaIn deze allereerste aflevering van Lieve Jo, behandel ik samen met documentairemaker Yara Hannema vragen van luisteraars over zelfliefde en feestdagen. We bespreken o.a:
- Hoe je weer oplaadt tussen alle festiviteiten door;
- Hoe je een negatieve sfeer positief beïnvloedt, zonder daar je rug aan te breken;
- Hoe je tweede kerstdag als vrijgezel tackelt.
-----
Links uit de podcast:
Yara's website: http://yarainmedia.nl
Yara's podcast: https://soundcloud.com/yarahannema/intro-podcast-wie-ben-ik-echt
-----
Muziek uit de podcast:
- Intro: 'Smile' - Madeleine Peyroux
- 'Baby it’s cold outside' - Willie Nelson & Norah Jones
- 'I’ve got m...2018-12-0400 min
Yara vertelt...#6 Wie ben ik echt? Yara HannemaOp mijn 35e verjaardag ben ik enorm verrast door vriendin Johanna Nolet. Zij vroeg of ze de podcast even mocht overnemen om mij te vragen wie ik ben met de nodige verrassingen..2018-07-101h 00
Yara vertelt...#2 Wie ben ik echt? Johanna NoletJohanna Nolet is een Haarlemse schrijfster, coach en blogger van het populaire online platform Geen Bekende Vrouwen. Johanna geeft online workshops om vrouwen in contact te laten komen met hun eigen liefde met een belangrijke boodschap: 'Be the example you never had.' Ook kaart zij taboe doorbrekende thema's aan als bodyshaming om alle vrouwen zich goed te laten voelen in hun lichaam ook al heb je een maatje meer.2018-05-2749 min
Helden en HordesJohanna Nolet – Be the example you never had
Johanna Nolet (@johannanolet) is coach, schrijver en spreker. Haar missie is om mensen te helpen het voorbeeld te zijn dat ze nooit gehad hebben. Haar blog Geen Bekende Vrouwen is het antwoord op het onuitgesproken gevoel van veel Nederlanders. Met haar online cursus en haar coachingspraktijk laat ze zien dat kwetsbaarheid je grootste kracht kan zijn.
In deze podcast vertelt Johanna hoe het verlies van haar vader haar juist bevrijdde. En hoe ze uitgroeide van ongelukkige tiener naar een rolmodel voor zichzelf en anderen. Kleurrijk vertelt ze door welke omstandigheden ze besloot voor zichzelf te...2017-05-1756 minHelden en HordesJohanna Nolet – Be the example you never had
Johanna Nolet (@johannanolet) is coach, schrijver en spreker. Haar missie is om mensen te helpen het voorbeeld te zijn dat ze nooit gehad hebben. Haar blog Geen Bekende Vrouwen is het antwoord op het onuitgesproken gevoel van veel Nederlanders. Met haar online cursus en haar coachingspraktijk laat ze zien dat kwetsbaarheid je grootste kracht kan zijn.
In deze podcast vertelt Johanna hoe het verlies van haar vader haar juist bevrijdde. En hoe ze uitgroeide van ongelukkige tiener naar een rolmodel voor zichzelf en anderen. Kleurrijk vertelt ze door welke omstandigheden ze besloot voor zichzelf te...2017-05-1756 min