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@JohnPowerDJJohn Power - EP 219 - 25.10.24 - Azzecca, Jordan Peak, Mr CThis week featuring:The Streets - Has it come to this (Coveys's Not a Club Track Edit)Artist Unknown - The Rub (Mario Niain Edit)SOS - OOH AAHMr.C & Robotek Reagan present Monsters & Demons - The BeckoningAzzecca - Who's That Girl?Jordan Peak - I Need A FreakWaze x Life On Planets - BangJPA - Keep Groovin (Extended Mix)Carl Bee - SinfoniaRamirez - Hablando (Remix)BLR - Vengeance, Vengeance, VengeanceM83 - Outro (Veerus Rework)2024-10-2755 min
Rio Grande Guardian's PodcastEverything Brownsville Mayor John Cowen said at the recent BTX Developers TourBROWNSVILLE, Texas - Brownsville Mayor John Cowen, Jr., has congratulated SpaceX on the successful fifth flight test of Starship. Scientists say SpaceX’s Starship, the largest rocket ever created, passed a crucial stage in its development journey on Sunday after engineers successfully caught its booster on the way down. “This achievement is another remarkable step forward in space exploration, and we’re proud to witness such innovation right here in our community,” Cowen said, in a posting on social media. “Great work, SpaceX. We look forward to seeing what’s next.” Bro...2024-10-1603 min
Rio Grande Guardian's PodcastEverything Brownsville Mayor John Cowen said in his 2024 State of the City AddressBROWNSVILLE, TEXAS - Brownsville Mayor John Cowen, Jr., won many plaudits for his first ever State of the City Address. “Epic is an understatement when your mayor, John Cowen, rocks the 2024 State of the City,” said Brownsville City Manager Helen Ramirez.The event was held at Texas Southmost College’s Performing Arts Center. TSC had never staged such an event before.In his closing remarks, Cowen praised TSC and UT-Rio Grande Valley students for joining him for the address.“Thank you...2024-05-131h 04
Viviendo LivianoLa grasas saturadas son necesarias para tu cuerpo [No te van a taponar las arterias]Hay una gran confusión creada alrededor de las grasas saturadas. Nos han enseñado a evitar las grasas a toda costa, en este podcast hablamos del origen de esta confusión.2024-01-1218 minViviendo LivianoLo que pienso de comer carne o ser veganoEstoy cansado de esos bandos que hemos creado, es como que un vegano no puede verse con un carnivoro. No nos abrimos a un punto medio, esto es lo que yo pienso sobre comer carne.2024-01-0733 minViviendo LivianoAutoestima y acne: Como esos momentos difíciles pueden moldear tu amor propio.El acné es de esos temas que no se hablan. Te haces el fuerte como que no es contigo, pero por dentro andas sufriendo. En este podcast me encuentro con Juan Jose quien también le tocó sufrir este tema y hablamos abiertamente de todo lo que conlleva vivir tu adolescencia con un acné muy severo.2023-11-0340 minViviendo Liviano¿Estrellas michelín? Uno más del molde...Alguna vez hiciste algo que no estaba 100% alineado contigo, simplemente por que sentiste la presión social de hacerlo? En este episodio vemos como sucede esto en el sector de los restaurantes. Como por pertenecer a una lista, dejamos de ser autenticos con nosotros mismos...2023-09-1216 min
Rio Grande Guardian's PodcastEverything state Rep. Erin Gamez said at the Brownsville Chamber of Commerce 88th Legislative Update eventBROWNSVILLE, Texas - State Rep. Erin Gamez said the regular session of the 88th Legislature was “incredible.”The Brownsville Democrat said she and her staff “did a lot of amazing things.”In remarks at Brownsville Chamber of Commerce’s 88th Legislative Update Luncheon, Gamez highlighted her work to help Brownsville keep more of its hotel occupancy taxes for the purpose of redevelopment of its downtown.“This session was incredible. I still can't believe that it is my second real session, but we did a lot of amazi...2023-09-1007 minViviendo Liviano¿Como dejar de normalizar la enfermedad? Con: Camila CortesSe nos volvió lo normal el estar enfermos. Tener algún tipo de dolencia o malestar se ha vuelto parte de nuestro día a día. ¿Que esta pasando? En realidad es normal el estar tan enfermos?
De esto hablamos con nuestra invitada en el podcast de hoy.2023-08-0841 minViviendo Liviano¿Porque hago todo perfecto y no termino de sentirme bien? con Cata EscobarEstas en tu camino de bienestar, te encargas de cuidar tu cuerpo: haces ejercicio, comes bien, duermes bien... pero por más que sigas todos los consejos al pie de la letra no terminas de sentirte bien. ¿Que es lo que pasa??
Hoy hablamos con Cata de la importancia de nuestra Alma y sus deseos internos en nuestro bienestar.
Como empezar a seguir esos deseos y a crear nuestra propia vida, para sentirnos increíbles siendo nosotros mismos.2023-07-2651 minViviendo LivianoLa razon #1 por la que no logras cambiar tu alimentaciónCuando queremos crear un cambio, es muy normal que deseemos que todo sea perfecto desde el inicio, pero esto está alejado de la realidad. Para crear un cambio, debemos instalar nuevas habilidades y hábitos y al principio no seremos los mejores. Se trata de ir poco a poco añadiendo nuevos habitos y mejorandolos en el camino. No esperes que todo vaya perfecto desde el inicio.2023-07-1909 minViviendo LivianoAbrazando tus sombras: Hablando de sexualidad y masculinidad con Francisco FaridoniA todos nos encanta mostrar nuestras fortalezas, esas partes bonitas de nosotros, pero todos solemos tener temas que se vuelven como un costal de 50 kilos sobre nuestros hombros. Esos temas que no le contamos a nadie, que nos los tragamos para nosotros mismos por la vergüenza y el miedo que se ha acumulado alrededor de estos. Estas son nuestras sombras. En el pasado retiro de hombres en el que estuve me di cuenta del gran peso y la gran energía que nos quitan estos temas que solemos dejar a un lado. En el podcast de hoy te comparto ju...2023-07-1352 minViviendo LivianoPorque el hecho de querer comer mejor no te permite hacerloCuando tu deseo de querer comer mejor se vuelve una obsesión, este pensamiento te acompaña día y noche en tu vida y crea una gran tensión mental que no te permite generar un cambio real.2023-06-2815 minViviendo LivianoDime como comes y te diré como vives.La forma en la que comemos nuestros alimentos es un gran reflejo de como estamos llevando nuestra vida. En este episodio vamos a fondo y entendemos que podemos hacer para ir más lento.2023-06-1616 min
The Bosshole® ChroniclesMartin Ramirez - Whose Fault is it When You Find Your PurposeDo you consider yourself a leader? Well, turn around. Do you see people there or are you just out for a walk? Just one of the tidbits that are shared by Martin Ramirez in this week's episode. You'll get to know Martin but more importantly, you'll get to know Mario his son. This is a powerful team, indeed!Click HERE to meet Mario and Martin and to learn about speaking engagements and their book Whose Fault is it When You Find Your PurposeOther related TBC episodes:Robert Mattson - The...2023-05-2340 minViviendo LivianoCambia tu mente, cambia tus resultadosAveces queremos cambiar y nos llenamos de tácticas y habitos a implementar, pero resulta que no somos capaces de mantenerlos en el tiempo, siempre volvemos a los mismos patrones. Cuando sucede esto lo mejor es comenzar a revisar nuestro interior: creencias, pensamientos y emociones que no nos están dejando avanzar hacia donde queremos ir.2023-05-0511 minViviendo Liviano¿Como almacenar tus vegetales? Bolsas orgánicas reutilizables con Jessica de IkafreshSeguro te ha pasado que vas al supermercado te compras un montón de vegetales, animado para poder nutrirte bien en casa. Pero llegas a casa y a la hora de guardar tus vegetales, no sabes que hacer... Pasan las semanas y comienzas a ver como tus vegetales se van dañando o pudriendo y ni haz podido consumirlos... ¿Que hacer? En este episodio hablamos con Jessica y una gran alternativa a través de su emprendimiento Ikafresh.2023-04-1934 minViviendo LivianoEntenderse a uno mismo (La gran habilidad que hemos olvidado) [A]Entiendes que es lo que te energiza?
Que es lo que te mueve?
Cual es tu propósito detrás de lo que haces?
Pareciera que ni nos conociéramos a nosotros mismos!!
En este episodio hablaremos más a fondo del tema!2023-03-2513 minViviendo LivianoComo reconciliarte con tu cocina y comenzar a cocinar saludablemente en casa [C]¿Que pasa que hoy cada vez es más escaso que la gente cocine en casa? En este episodio entenderemos que esta pasando y que hacer para superar esto.2023-02-2218 minViviendo LivianoSolo tienes UN vehículo para esta vida [C]El vehículo por medio del cula experimentamos la vida: el cuerpo, muchas veces solemos dejarlo a un lado y no darle la atención que se merece. Ponle atención, si el esta bien, tu estaras bien.2023-02-1112 minViviendo Liviano¿Que hacer para que tus metas no se queden anotadas en un papel y se hagan realidad? [C]Muchas veces al añorar algo nuevo en tu vida, te quedas planeandolo, anotandolo pero a la hora de tomar acción nos frenamos y terminamos frustrados por no saber como llevar nuestra visión a la realidad. En este episodio entenderemos como aterrizar esas visiones a tu día a día.2023-02-0317 minViviendo LivianoGlucosa: Como podría estar afectando tu salud corporal y que hacer para darle un mejor uso [C]La glucosa y sus consecuencias dentro de nuestro cuerpo.2023-01-2319 minViviendo LivianoComo salirte del molde y empezar a seguir tus deseos REALES [A]Es muy común caer en el molde... Ir en modo automatico: Ya sabes, estudiar en un colegio, ir a la universidad, trabajar, casarte, tener hijos... Este y otros comportamientos que se vuelven "lo esperado" de cada persona por la sociedad, suelen sacarnos de vivir alineados con quienes somos realmente. En este episodio te doy dos claves para empezar a alinearte aun más contigo mismo. Tus deseos REALES, no los que te impusieron.2023-01-1222 minViviendo Liviano¿Comer muchas grasas hace daño?Bueno... todo depende, que tipo de grasas sueles consumir en tu día a día. En este episodio hablamos de la gran importancia de las grasas para el correcto funcionamiento de tu cuerpo. Y todas las mentiras que nos han vendido detrás de estas.2022-11-2913 minViviendo LivianoLos 3 pilares vitales para mejorar tu bienestar. [2 de estos los tenemos olvidados!]Cuerpo, Alma y Mente. ¿Que es el bienestar? ¿Que es la salud? Aveces hablando de estos temas creemos que se trata solo de lo físico y dejamos de lado nuestra parte mental y espiritual. En este podcast hablaremos de esto y la importancia de empezar a mejorar estos 3 pilares a la par.2022-11-1721 minViviendo LivianoEsta sería mi prioridad si estuviera empezando a cambiar mis hábitos alimenticios desde ceroTe haz fijado en la calidad de tus alimentos? Este suele ser uno de los cambios más fáciles y de los que menos nos solemos guiar a la hora de empezar nuestros cambios de alimentación. El solo hecho de mejorar la calidad de lo que comes puede llegar a crear grandes cambios en cuanto a tu energía, tu salud y tus antojos constantes. En este episodio hablamos a fondo sobre esto.2022-11-0418 minViviendo Liviano¿Es malo el azúcar para la salud?Que pasa con el azúcar que hoy en día lo vemos como el diablo de la nutrición? En este episodio veremos, como este ingrediente, no es la principal causa de nuestros problemas alimenticios, sino más bien el pensamiento y la creencia que tenemos de el.2022-10-2114 minViviendo LivianoLa razón #1 que te ayudará a entender tus antojos de comida incontrolablesTe ha pasado que hay días en los que quieres devorarte toda la cocina? Te comes todo lo que se te atraviese. Y llega un momento de culpa, porque nisiquiera querías comerte todo eso... ¿Que es lo que pasa? ¿Será que no tengo fuerza de voluntad? En este episodio te comparto la verdadera razón detrás de todos esos antojos2022-10-1413 min
podcast de Wilson mariano Mário FijamosThe Wilderness Chapter 4: Gen-Z Voters in Orange CountyAre young voters the key to the midterms? We hear from disillusioned Gen-Z voters in Orange County, California as well as their Member of Congress, Katie Porter. Then Data For Progress’ Evangel Penumaka, organizer and former Texas Democratic Senate candidate Cristina Tzintzún-Ramirez, and John Della Volpe of Harvard Kennedy School join Jon to dig into what the voters had to say. New episodes of The Wilderness drop every Monday. Subscribe to The Wilderness wherever you get your podcasts.Apple: apple.co/thewildernessSpotify: https://open.spotify.com/show/6JfsJlD5sBhVpEQEALNw4UStitcher: https://www.stitcher.com/show/the-wildernessIf you want...2022-10-1051 minViviendo Liviano¿Como hacer compras en el supermercado que jueguen a favor de tu salud?Es muy loco que hoy existan "supermercados saludables". No tiene nada de sentido que un supermercado común no sea saludable... ¿Que esta ocurriendo? Como poder navegar esos supermercados, para elegir los alimentos que le hacen mejor a tu cuerpo? En este podcast te cuento como hacerlo!2022-10-0622 minViviendo Liviano¿Como contribuir a la emergencia climática desde tu alimentación?Como es que los alimentos que comen están impactando positiva o negativamente a la salud del planeta.2022-09-2313 minViviendo Liviano4 claves para entender esos antojos incontrolablesTe ha pasado que no entiendes que le ocurre a tus antojos? Empiezas a comer y no hay quien te pare... Y por más que tu quieres parar, ahí algo que no te deja? En este episodio hablaremos de 4 claves que te ayudarán a encontrar la causa detrás de todos esos episodios de descontrol.2022-09-1621 minViviendo Liviano¿Porque es importante resolver esas conversaciones pendientes?Como te sentiste la última vez que querías ir al baño y estaba lejos? Con tensión! Con ganas de sacarlo lo más rápido posible! Lo mismo ocurre con esas verdades que nos guardamos... Generan tensión dentro de tu organismo y te quitan energía!2022-08-2513 minViviendo Liviano4 pasos para verte y sentirte mejor en tu cuerpo - ¿Como cuidar mi ENERGIA?Cuando pensamos en un cambio. Siempre nos enfocamos en lo físico, quiero cambiar mi peso, quiero cambiar mi apariencia, etc... Creemos que cuando tengamos el cuerpo o el peso que queremos nos sentiremos bien, pero... Llegamos a ese objetivo y como que hace falta algo! ¿Que pasa? Además de ser seres físicos, somos seres emocionales y espirituales, por lo que debemos también enfocarnos en estas áreas para lograr un cambio verdadero. En este podcast te comparto 4 pasos que puedes tomar para que hoy mismo empieces a sentirte y verte mejor a ti mismo.2022-08-1231 minViviendo Liviano¿Como fue mi charla en Mindvalley University? ¿Como recuperar el poder de tu cocina?Existe un lugar en los hogares hoy en día que se ha venido olvidando... LA COCINA. ¿Que esta pasando que cada vez menos personas quieren cocinar en casa? ¿Como recuperar el poder de tu cocina?2022-07-2841 minViviendo Liviano¿Porque los genes no son la última palabra? "En mi familia sufrimos de ..." Con: Dra Maria de la PazCuantos de ustedes van al doctor y este comienza a preguntarte acerca de tu historial médico y el de tu familia. Tu le cuentas de que han sufrido en tu familia, y por alla en tu interior tienes la creencia de que tarde que temprano esa enfermedad también te llegará a ti. ¿Te haz preguntado si hay alguna forma de cambiar esto? El destino de tus familiares no tiene porque ser el mismo tuyo... Hoy hablamos de la epigenetica con la Dra Maria de la Paz.2022-06-181h 05Viviendo Liviano4 claves para dejar a un lado las recetas en la cocina¿Eres de los que siguen las recetas al pie de la letra? Este podcast, te ayudará a lograr ser más flexible a la hora de cocinar en casa!2022-06-0314 minViviendo LivianoCon la Huerta de las delicias: ¿Porque es tan importante entender de donde vienen mis vegetales?¿Porque es tan importante saber el proceso que ocurre en el cultivo de los vegetales que me como? ¿Hay algunos vegetales que podrían estar llenos de veneno? De esto hablamos en el Podcast de hoy con Paulina, la persona detrás de la Huerta de las Delicias en Medellín.2022-05-2744 minViviendo LivianoDra. Carolina Rodriguez: Hablando de hipnosis - Quiero cambiar pero no lo logro, ¿que hacer?No te suele suceder que sabes que quieres cambiar X hábito, ya sea, hacer ejercicio, comer mejor y te propones a lograr un cambio verdadero, pero a la hora de actuar es como si hubiera algo que no nos deja avanzar! ¿Que pasa? ¿Como navegar esos momentos en el que cambiar se nos hace tan difícil? Hoy hablamos con la Dra Carolina Rodriguez sobre el tema!2022-05-1846 minViviendo Liviano3 claves para administrar la mente dramaticaEs muy común que nuestra mente este fuera de control... "no voy a ser capaz", "me van a estafar", este tipo de pensamientos son mas comunes de lo que pensamos... Entonces suelen decirnos que debemos empezar a administrarla, dejándola en blanco, meditando, etc... Sin embargo, no es tan fácil como lo pintan. Una de las claves está en entender la función de tu mente y porque nunca deja de tirarte pensamientos negativos. De esto hablaremos en el podcast de hoy.2022-05-0512 minViviendo LivianoDra Manuela Zea: ¿Es tan malo el estrés? ¿Como puedo navegarlo?Vivimos en una de las épocas más aceleradas de la humanidad! Estamos constantemente de afán y buscando alcanzar nuestras metas... Y es allí cuando llega esa típica frase "Estoy estresado!" ¿Que es lo que esta pasando adentro de tu cuerpo cuando sientes estres? ¿Como puedes navegar esas situaciones de estrés en tu día a día? ¿Es el estrés tan malo como lo pintan? Hoy hablamos de esto con la Dra Manuela Zea, médica funcional del Centro EOS.2022-04-2833 minViviendo LivianoMedicina funcional: ¿Que es? ¿Porque es ≠ a la medicina convencional? con: Dra Angélica BermudezEn el episodio de hoy, nos acompaña la Dra. Angelica Bermudez, especialista en medicina funcional. Hablamos de el gran boom de esta practica, y porque esta cambiando la forma de entender nuestra salud.2022-04-1534 minViviendo Liviano¿Como conectar más profundamente con quienes te rodean? Y porque es importante para tu saludComo seres humanos tenemos el deseo constante de conectar con nuevas personas o nuestros amigos de siempre. Sin embargo, en el último tiempo estos espacios de conexión se han vuelto cada vez más escasos. ¿Que hacer? Y ¿Como la falta de conexión podría afectarte? Ven a escucharlo en el podcast de hoy2022-03-3115 minViviendo LivianoComer para el paladar o comer para el cuerpo ¿Pueden ir de la mano?Cuantos de ustedes tienen un alimento que no probarían por nada del mundo? Muchos de nosotros, no comemos muchísimos alimentos por el simple hecho de que no saben delicioso ¿Que pasa? Esta rigidez puede estar jugando en contra de tu bienestar. En este episodio hablamos de el cambio de mentalidad que nos ayudará a alimentarnos sin dejar de lado al cuerpo.2022-03-2517 minViviendo LivianoCocinar: una de las acciones con mejor retorno a la inversion.¿Y hoy que voy a hacer de almuerzo? Mmmmm que pereza! La cocina se ha vuelto en un lugar difícil para muchos, en este episodio exploramos el porqué es importante volver a esta práctica y todas sus bondades!2022-03-1012 min
Strictly Records Radio ShowStrictly Radio Show (Season2 Ep11) Mixed & Hosted By Chris Damon - Special Guest RamirezWelcome back to another episode of Strictly Radio! We've got a stacked lineup of brand new music on this week! Get ready for our new super special Guest dj! Let's Dance!
Like the Mix? Click the [Repost] ↻ button so more people can hear it!
CHRIS DAMON Tracklist
01. CID, Joshwa - How We Do (Original Mix) [Repopulate Mars]
02. James Hype, Tita Lau - Disconnected (Extended Mix) [SOLOTOKO]
03. FISHER (OZ) - Palm Beach Banga (Extended Mix) [Catch & Release]
04. Volac - Naughty Water (Chapter & Verse Remix) [Insomniac Records]
05. Samuele Sartini & Alterboy - Player [SJS RECORDS]
06. Joshwa - Cloud 9 (Extended Mix) [Lovejuice Records]
07. Deiver...2022-03-052h 01
Viviendo Liviano¿Por qué el compararnos con otros suele alejarnos de nuestras metas?Cuantos de ustedes se han comparado alguna vez con amigos, familiares o conocidos?
Estoy seguro que todos!
Y asi me digas que nunca lo haces, inconscientemente, estamos cableados para hacerlo, sin embargo, este habito de comparacion suele llevarnos a tomar decisiones que pueden desalinearnos con nuestros verdaderos objetivos.
En este episodio hablamos como lidiar con esta comparacion y mantenernos firmes en nuestros objetivos.2022-03-0316 minViviendo Liviano¿Porque tengo tantos antojos después de desayunar?Hey muchos de ustedes me preguntan sobre el porqué durante todo el día tienen muchísimos antojos y especialmente después del desayuno. ¿Que pasa?2022-02-1613 minViviendo Liviano6 claves para cambiar tu mentalidad en cuanto a las metas que te ponesCuando tenemos un objetivo suele ocurrir que nos metemos en un proceso forzoso, en el que buscamos a toda costa cumplirlos como sea!
En este episodio hablamos de una nueva forma de mirar las metas y los objetivos, para que no se sientan tan forzados y vayan con mayor facilidad en tu proceso de cambio.2022-02-1121 minViviendo LivianoMe quiero alimentar mejor y mas consciente pero... NO SE A QUIEN CARAJOS COMPRARLE ¿Que pasa? [Retos de la Industria alimenticia con: Ecosistema Jaguar]¿A quien le compro?
¡Me da desconfianza de donde vendrá ese alimento!
El entorno alimenticio hace mucho mas difícil el cambio de nosotros como consumidores.
Pero a lo lejos ya se divisan una oleada de nuevas formas de producción
En este episodio hablaremos de los principales retos de la industria alimenticia y los cambios que se avecinan para esta y como nosotros como consumidores podemos aportar a estos cambios.
Hoy nos concentramos en estos 3 pilares:
-Cambio climático
-Salud y nutrición
-Desper...2022-02-031h 16Viviendo Liviano¿Cuanta agua debo tomar al día?7 u 8 vasos, dirían por ahí... La realidad es que esto no es regla divina. TODOS SOMOS DIFERENTES! En este episodio además de entender cuanto necesitamos de agua, exploraremos porque es en realidad tan importante para el cuerpo.2022-01-2719 minViviendo Liviano¿Y vos pa que estas comiendo eso?: Como navegar esos momentos de duda a la hora de cambiarSi vos también estas en tu camino hacia una mejor alimentación, seguro en algún momento te preguntaron para que estabas comiendo X o Y cosa. En este episodio hablamos de lo retador que puede llegar a ser estas preguntas dentro de tu proceso hacia una nueva forma de alimentarte y te compartimos 3 claves para salir bien librado y seguir tu proceso de cambio con más fuerza2022-01-2010 minViviendo LivianoEsta podría ser la causa #1 de tus problemas de salud¿Sabes que función cumple el intestino en tu cuerpo? La correcta función de este es vital para tu salud. En este episodio hablamos de su importancia2022-01-1414 minViviendo Liviano[INVITADO: Finca Las Carolinas] El manejo holistico: una nueva forma de producir alimentos.Al momento de alimentarnos siempre estamos buscando alta calidad de alimentos, que hayan sido bien cultivados y/o manejados. Todo esto suena muy bonito, pero a la hora de la verdad, al ir a la plaza de mercado y buscar productores que estén haciendo las cosas bien, se vuelve algo abrumador, porque no conocemos que es lo que conlleva producir un pedazo de carne o un litro de miel... En este episodio conversamos con Astrid Arroyo, encargada de Las Carolinas, una finca que basa su producción en el manejo holístico. Entenderemos porque es importante para nosotros como con...2021-12-1647 minViviendo Liviano¿Como funciona el suelo y porque debería importarnos?¿Alguna vez te preguntaste de la importancia de saber de donde vienen tus alimentos? Lo que suele ocurrir hoy en día con la gran facilidad que tenemos a acceder a comida en casi cada esquina de las ciudades, es que nos desconectamos con el origen real de los alimentos. EL SUELO.2021-12-0919 minViviendo LivianoLa razón #1 por la que tu vida no se siente bien¿Estas viviendo TU vida? o ¿estas viviendo la vida de alguien más? De esto hablamos en el episodio de hoy.2021-11-1814 minViviendo Liviano[Invitado: BIOANDES] ¿Cuál es el gran potencial Colombiano en cuanto a alimentos nutritivos?Colombia es uno de los países con mayor diversidad del mundo, y esto se traduce en un sinfín de ingredientes que muchas veces ni sabemos que existen y que son altamente nutritivos y benéficos para nuestro cuerpo. ¿Porque decantarse por las almendras, si acá tenemos el sacha inchi? De esto hablamos en el episodio de esta semana con Ana Maria Rojas de BIOANDES.2021-11-1148 minViviendo Liviano¿Estoy consumiendo suficiente proteina?Como podemos lograr aumentar nuestro consumo de proteínas? Se trata de comernos un filete gigante de carne? De esto hablamos en el Podcast de hoy!2021-10-2816 minViviendo Liviano¿Estoy contribuyendo a la contaminación comiéndome un pedazo de carne? [INVITADO: Rodrigo Gaviria]¿Le hago daño al medio ambiente al comerme un pedazo de carne? De esto hablaremos hoy con: Rodrigo Gaviria, especialista en ganadería regenerativa.2021-10-1836 minViviendo LivianoEl futuro de la alimentación: Combinar densidad nutricional (productores) y sabor (cocineros)Hoy estamos en una sociedad SOBRE-ALIMENTADA, pero... DESNUTRIDA, ¿Porque ocurre esto y como darle un giro?2021-10-0818 minViviendo Liviano¿Porque me encanta tanto el dulce? ¿Hay algo mal conmigo?Si eres de esos que le encanta comer, no estás solo!! ¿A quien no le encanta disfrutar de una comida deliciosa? A todos nos gusta muchísimo comer, sin embargo, en ocasiones, debido al sistema de alimentación en el que nos encontramos nos vamos al exceso y se convierte casi que en una adicción. Esto debido al tipo de comidas que solemos tener a mano. Tu no tienes la culpa, es NORMAL el tener antojos. La clave está en el tipo de alimentos que consumes cuando tienes esos antojos. De esto hablaremos en el podcaat de hoy.2021-09-1811 minViviendo LivianoHilda Labrada: Como las tradiciones culinarias de tus ancestros pueden mejorar tu bienestarEn algún momento de seguro tu mamá o tu abuela te recomendó un remedio casero para algún dolor o síntoma que tenias. Seguramente le hiciste caso, pero no le tenias mucha fe a lo que te decían. En el episodio de hoy, hablamos de la importancia de todas estas tradiciones culinarias que podrían ser la gran diferencia entre una vida llena de salud y energía o una vida llena de cansancio y enfermedades. Hilda Labrada del Weston A. Price Foundation, nos habla sobre la importancia de volver a nuestras raíces culinarias para mejorar nuestra s2021-09-1145 minViviendo LivianoLa necesidad más olvidada que podría estar disminuyendo el rendimiento de tu cuerpoEn épocas pasadas, debíamos pertenecer a una tribu, para sentirnos seguros. Aunque hoy en día estamos en una de las épocas más seguras del mundo y no hay depredadores que vayan a matarte, esta necesidad de PERTENECER, aún está implantada en nuestro ADN. De esto hablamos en el episodio de esta semana.2021-08-2714 minViviendo LivianoHacienda El Pajuil: Como la carne que estas comiendo podría estar afectando tu saludAlguna vez te haz preguntado ¿De donde viene tu carne? ¿Como la producen? ¿Que tipo de alimentos consume para engordar y llegar a ser un filete en tu plato? Como consumidores se nos vuelve muy normal ir a una carnicería y olvidarnos de todo lo que pasó detrás de esta cadena Sin embargo, conocer a los productores de carne es clave para asegurar un filete que vaya a favor y no en contra de tu cuerpo. Y allí es donde entra el invitado de hoy: Roman Jimenez de la Hacienda El Pajuil, nos enseña un poco acerca de la ga...2021-08-1944 minViviendo LivianoLos alimentos olvidados que le darán un giro de 360° a tu bienestar¿te quedaste sin ideas sobre que preparar? ¿Que tal si acudimos a las tradiciones ancestrales?2021-08-1215 minViviendo Liviano¿Porque nos cuesta cambiar nuestros hábitos alimenticios? Invitado especial: Ronan Diego de OliveiraYa sabemos, que debemos cambiar, pero algo sucede que simplemente no somos capaces de lograr una transformación sostenida de nuestros hábitos. En el episodio de hoy Ronan Oliveira, creador de Holobody, nos cuenta los puntos clave para lograr cambios sustanciales en nuestra vida.2021-08-0254 min
ECO DE LA COMUNIDAD... HABLEMOS CON RESPONSABILIDAD42. ECO DE LA COMUNIDAD.....HABLEMOS CON RESPONSABILIDAD42. ECO DE LA COMUNIDAD.....HABLEMOS CON RESPONSABILIDAD
"EL HOMBRE INTELIGENTE SOLUCIONA UN PROBLEMA,,,,,EL HOMBRE SABIO LOS EVITA"
1. Proyecto "Entre Ceibas", vía a San Rafael. Arquitecto Rodolfo Ramírez.
2. Ever Antonio Villegas Morante, Secretario de Educación, se prioriza la vida en todos los procesos educativos.
3. El alcalde John Jairo Gómez Aguirre, anuncia obra de muro de contención del Rio Morales, en la urbanización la Villa de Tuluá.
4. Reconocimiento por su labor social al CONCEJAL Luis Eduardo Ayala, por parque de grupos que asisten al parque...2021-07-2629 minViviendo LivianoEl "superalimento" que podría estar envenenandoteUyyy es que me dijeron que este alimento es de lo más nutritivo que existe!! Tengo que empezar a consumirlo como sea!! ¿En realidad es tan bueno como lo pintan?2021-07-2213 minViviendo Liviano¿Por que el sistema que debía cuidar la salud, se ha convertido en el que cuida la enfermedad?Vamos a donde nuestro médico, le decimos lo que sentimos e inmediatamente responde con algún medicamento que te va a ayudar a mitigar los síntomas... sin embargo, será que esa es realmente la solución? Esto es lo que vemos hoy en día en el sistema de salud convencional, buscamos "sanar" la enfermedad aliviando el síntoma, pero no vamos a la raíz. En este episodio veremos como al entender la raíz de nuestros problemas de salud, podemos darle la vuelta completamente a través de nuestras propias acciones.2021-07-0813 minViviendo LivianoLa adicción que casi todos tenemos y de la que nadie hablaCuando nos referimos a una adicción, casi siempre llegan a la mente el alcohol, las drogas, el sexo, las apuestas... Sin embargo, muy pocas veces hablamos de una de nuestras más grandes adicciones y que más repercute en nuestra forms de comportarnos. En este episodio hablaremos de las emociones y la adicción en la que nos metemos con ellas.2021-07-0108 minECO DE LA COMUNIDAD... HABLEMOS CON RESPONSABILIDAD40. ECO DE LA COMUNIDAD.....HABLEMOS CON RESPONSABILIDAD40. ECO DE LA COMUNIDAD.....HABLEMOS CON RESPONSABILIDAD
1. El Alcalde de Tuluá Abogado John Jairo Gómez Aguirre realizó intervención integral en la urbanización San Francisco.
2. El secretario de Salud de tulua John Jairo Aguirre Castaño, dice "Ya son cerca de 65 mil los tulueños quienes han recibido al menos la primera dosis de la vacuna para combatir el COVID-19".
3. Proyectos productivos de piscicultura, ganadería, porcicultura, avicultura y otras labores del campo lideradas por 320 jóvenes de ocho municipios de norte del departamento ya cuentan con las ayudas entregadas por el progra...2021-06-2830 minViviendo Liviano¿Estas luchando contra tu biología?Suele ser muy común al momento de querer cambiar tu alimentación, entrar en hábitos restrictivos que a la larga suelen fracasar porque terminan rompiéndose. ¿Porque ocurre esto? Porque estas luchando contra tu biología, algo que viene cableado dentro de tu organismo.2021-06-2609 min
Rio Grande Guardian's PodcastRamirez: Successful careers can be forged in Brownsville, TexasBROWNSVILLE, TEXAS - The largest ever Career Expo to held in the Rio Grande Valley takes place in Brownsville on June 28. The event is being called the Careers and Coffee expo. It will feature 1,500 job opportunities with various organizations, including the City of Brownsville, SpaceX, DHR Health, SteelCoast, Southwest Key, and National Electric Coil.The expo takes place at the Brownsville Events Center, located at 1 Event Center Road, and entry is free to the general public. Over 1,500 job openings will be highlighted at the expo, which will run from 8 a.m. to 7 p.m.2021-06-2244 minViviendo LivianoEl cambio no es como lo venden, es más bien una montaña rusa!Allí afuera nos muestran siempre ese alimento milagroso que nos va a quitar nuestros males de la noche a la mañana sin ningún esfuerzo. Creemos que el tener fallos es totalmente malo y que todo debe ir perfectamente. ¿Que tal si esos fallos son exactamente lo que necesitas para transformarte?2021-06-1010 minViviendo Liviano¿Porque tengo hambre todo el tiempo?Que me pasa! Pareciera que no pudiera dejar de comer a ninguna hora, ¿será que hay algo mal en mi cuerpo? No! En este episodio te enseño que esta pasando realmente y porque estas cayendo en una espiral del hambre de nunca acabar.2021-06-0318 minViviendo LivianoYa no puedo más! PARAA!Un día tu cuerpo empieza a gritarte y dice ya basta, no puedo más. ¿Porque esto se ha vuelto cada vez más común? Nuestro sistema alimenticio está intoxicandonos lentamente. Pero no debemos culparnos, debemos más bien empezar a educarnos y obtener una nueva perspectiva acerca de nuestra alimentación y nutrición.2021-05-2708 minViviendo LivianoRazón #1 por la que sufrimos: Tratar de controlar los resultados.Si... ya tienes tu parte física con gran bienestar, pero en ocasiones nos queda faltando algo, simplemente parece como que nunca estamos satisfechos. ¿Que sucede? ¿Sueles hacerte una imagen del futuro y en ocasiones ese resultado no llega? Esta es una de las principales causas por las que sufrimos, pero se puede solucionar cambiando tu perspectiva al pensar sobre tus metas.2021-05-2119 minViviendo LivianoEfecto placebo, mito o realidad?¿Que tan consciente eres de el gran impacto que genera lo que crees y piensas en tus resultados finales? En este episodio discutimos como tus creencias suelen ser tus propias barreras para llegar a lograr algo.2021-05-1412 minViviendo LivianoYa se que debo hacer... Pero no lo hago! ¿Que me pasa?En ocasiones no entendemos porque no damos ese paso adelante, para cambiar nuestros hábitos. Si... ya sabemos que debemos hacer, pero pareciera que no tenemos la motivación para comenzar a tomar acción real. O si tomamos acción, simplemente está no es consistente y mandamos todo al carajo en menos de una semana. Hoy hablamos acerca de la importancia de nuestra energía y estado de ánimo a la hora de realizar estos cambios.2021-05-0614 minViviendo Liviano¿No puedes parar de comer? NOOO, no se trata de fuerza de voluntad.En el camino hacia nuestra nueva alimentación, solemos caer en baches totalmente normales que si no logramos manejar pueden convertirse en una espiral de antojos interminables. En el episodio de hoy descubrirás como salir de esos baches y no... no se trata de fuerza de voluntad.2021-04-2919 minViviendo Liviano¿Que determina en realidad la calidad de tus alimentos?Todos hemos escuchado esa la típica frase: "eres lo que comes" Y aunque esta frase tiene gran sentido, deja de lado algunos aspectos fundamentales y eso es, EL ENTORNO donde vivió eso que comiste. ¿De qué se alimento eso que comiste? No eres solo lo que comes, sino que además eres lo que comió lo que comiste.2021-04-2217 minViviendo LivianoComo una perspectiva/mentalidad distinta puede cambiar tu estado de salud.¿Quien tiene la razón? En realidad todos la tenemos. Todos poseemos unos lentes distintos con los que vemos cada una de las situaciones de nuestra vida. Lo que para unos es bueno para otros puede ser malo. Este poder que tenemos de elegir nuestra mentalidad ante lo que ocurre en nuestro día a dia es totalmente poderoso e influye de manera gigante en como funciona tu cuerpo. En el episodio de hoy, hablaremos como una simple opinión puede cambiar el estado de salud de una persona. ¿Porque sucede esto? Porque tus pensamientos y creencias también le están...2021-04-1013 minViviendo Liviano¿Puros cuentos de abuela o sabiduria ancestral?Seguro te ha pasado que en algún momento una persona mayor te recomendó algo para sanar alguna dolencia que tenias y tu la escuchaste, pero no le paraste mayor atención. En este episodio tocamos la gran sabiduría que se esconde detrás de todos esos remedios caseros que en ocasiones no tomamos con seriedad. Muchas veces necesitamos que un médico nos diga que algo nos cura, para poder creerlo y olvidamos que hay muchísimas personas con una gran sabiduría gracias a su vida pasada en el campo.2021-03-1810 minViviendo LivianoEl error que cometemos al iniciar a alimentarnos mejor con Lucas Posada.En ocasiones al informarnos sobre que es lo mejor para nuestra salud a la hora de alimentarnos, solemos caer en los mismos ingredientes de siempre, que nos han vendido. Hoy con Lucas Posada de Cocina Intuitiva, hablamos un poco de todo el potencial que dejamos de lado cuando nos dejamos llevar por los ingredientes que nos promocionan como saludables y nos olvidamos de muchos ingredientes autóctonos que tienen un enorme valor no solo para nuestro bienestar, sino también del planeta. ¿Cuál es la importancia de consumir por estaciones? ¿Porque debemos buscar alimentos nativos de nuestro territorio? De esto...2021-03-1235 minViviendo LivianoTres claves para comenzar a cambiar tus hábitos alimenticios sin el efecto rebote.Cuando nos ponemos un objetivo en cuanto a nuestros hábitos alimenticios, suele ser muy común que en las primeras semanas estas muy comprometido y juicioso con tus nuevas decisiones alimenticias, pero a medida que pasa el tiempo es como si tu cuerpo te quisiera jalar hacia tus comportamientos anteriores. ¿Porque ocurre esto? ¿Que hacer para crear cambios duraderos?2021-03-0411 minViviendo Liviano¿Orgánico? Si... ¿Pero para que? Conversando con Astrid de Tierra Principe ConejoPor cuestiones de la pandemia, muchas personas empezamos a preocuparnos aún más por el origen de nuestros alimentos. Empezamos a buscar alternativas más saludables y como siempre sale a la mesa el término "orgánico". Hoy en día está palabra se ha vuelto sinónimo de saludable y nutritivo. Sin embargo, no solo se trata de que sea orgánico, sino además de un montón de cuidados que se deben tener con el suelo para garantizar en realidad un producto nutritivo y delicioso. De esto y mucho más conversamos hoy con Astrid creadora de...2021-02-2133 minViviendo LivianoModelos mentales: siguiendo el Status QuoLos modelos mentales juegan un papel fundamental a la hora de salir a conseguir lo que queremos.
Ya sea que quieras, mejorar tu salud, alimentación o cambiar tus hábitos, estas creencias que tenemos arraigadas en nuestra mente son fundamentales a la hora de tomar acción hacia nuestros objetivos.
En este episodio hablaremos acerca de tus creencias y...
¿Cómo estas pueden jugarnos una mala pasada en contra de nuestros objetivos?
¿Cómo es que estos modelos logran impulsarnos o por el contrario bloquearnos para tomar acción hacia lo que q...2021-02-1814 minViviendo LivianoDESPERTAR: El gran poder que tenemos desde la cocina y el alimento [Monólogo]Es impresionante entender el gran poder que tenemos a través de los alimentos para influenciar todo lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo. Este fue uno de los grandes descubrimientos que me llevo a cuestionarme en mi corta vida como cocinero sobre las formas en como me alimentaba y alimentaba (les cocinaba) a los que estaban a mi alrededor. En este episodio les cuento un poco de esa historia y el gran cambio que generó en mi visión como cocinero.2021-01-2815 minViviendo LivianoGarantizando la calidad de todos los eslabones de la cadena, Conversando con Lácteos BuenavistaEn este episodio, Gloria Lopez, una de las cabezas detrás de Lácteos Buenavista (La Unión, Antioquia) nos comparte su gran conocimiento alrededor de los lácteos y la importancia que le dan a la materia prima, garantizando su calidad en todos y cada uno de los eslabones que existen en el proceso de producción.2020-12-1744 minViviendo LivianoGanadería Regenerativa / Regenerando de la mano de los procesos naturales. Conversando con DiegoHoy hablaremos sobre la Ganadería Regenerativa y como está tiene la respuesta a un montón de problemáticas ambientales y de calidad alimenticia que se atribuían a la carne y el pastoreo del ganado. El invitado de hoy, Diego Gallegos, creador de Ganadería San Patricio nos cuenta la importancia de volver a conectarnos con los procesos de la naturaleza y como estos pueden no solo salvar la problemática medio ambiental de nuestro planeta, sino también nos puede ayudar a lograr alimento de muchas más alta calidad nutricional y libre de toxinas.2020-12-1030 minViviendo Liviano¡Todo empieza desde el suelo! Conversando con la creadora de Musa del TropicoEl suelo está vivo! Desde allí empieza a gestarse toda la vida de nuestro planeta. En este episodio hablaremos con Carla creadora de Musa del Tropico para entender un poco más acerca de lo que ocurre en el suelo y como esto empieza a determinar la salud no solo de nosotros sino de nuestros alimentos. Entenderemos el gran poder que ya tenemos desde casa con los residuos de la cocina para crear nuestra propia huerta y tener un suelo saludable. Y por último conoceremos un poco sobre las PANC y su gran potencial (Plantas alimenticias no convencionales).2020-11-2731 minViviendo LivianoEL PAN NO ES EL PROBLEMA, son las formas de elaborarlo. Conversando con Mateo ArcilaNada más delicioso que un pan recién salido del horno! Así mismo, nada más controversial que el gran dilema que se ha puesto alrededor del pan y el gluten... Hacer pan hoy en día ya no es lo que era antes. Se usan un montón de ingredientes ultraprocesados, que rebajan las cualidades nutricionales del pan. Además con la necesidad de ahorrar tiempo y aumentar productividad muchos panes de hoy en día son realizados con métodos que aceleran o aveces hasta desechan uno de los grandes secretos de un buen pan, la fermentación...2020-11-2021 minViviendo Liviano¿Porque cada vez más personas se preguntan de dónde vienen sus alimentos? Hablando con AgromandalaHoy tuvimos una gran conversación con Isabel Cadavid, creadora de Agromandala. ¿Porque es importante entender el origen de tus alimentos? ¿Porque desde la tierra es el lugar donde empiezan a cocinarse tus alimentos? Estás preguntas y mucho más tendremos en este episodio.2020-11-0625 minViviendo LivianoSi lo sientes, dilo! SIN FILTROS!Desde pequeños nos enseñaron a esconder esos sentimientos "negativos", nos dijeron siempre que debíamos evitar las confrontaciones. Muchas veces, nos guardamos un montón de cosas que no nos gustan simplemente por quedar bien con el otro. Esto va acumulando resentimientos que al final solo nos hacen sentir mal a nosotros y resultan en peleas con los demás. Empieza a decir lo que sientes, sin filtros!2020-10-2708 minViviendo Liviano¡Que montón de información!Vivimos en la época de la información! Hay un montón de contenido ahí afuera listo para que lo consumas y eso es genial, pero muchas veces le cedemos el poder a estos aparatos. ¿No te ha llegado a pasar que empiezas a ver un vídeo de 5min y terminas pegado del celular por horas? En este episodio hablaremos un poco de todo este bombardeo de información que nos mantiene enganchados y aveces nos aleja de nuestra propia vida.2020-10-2311 minViviendo LivianoAlimentación y emoción con Óscar PerezEste episodio especial, desde Salamina, cuenta como nuestras emociones afectan de una manera directa como nos alimentamos.2020-09-1315 minViviendo LivianoAditivos alimenticios: ¿Puedo consumirlos si o no? Invitado: Santiago Ríos.Hay un sinfín de información alrededor de este tema, que a la final puede llegar a confundirnos. En el episodio de hoy invitamos a Santiago Ríos, colega cocinero que nos va a dar su perspectiva acerca de este tema, para tener una visión más general y a partir de allí sacar nuestras propias conclusiones.2020-08-2119 minViviendo LivianoVida productiva: ¿En realidad es lo más importante?La vida productiva, nuestro trabajo y nuestra carrera se ha vuelto el pilar fundamental de nuestra vida, pero... ¿A qué costo? Jornadas laborales extremas, 12 horas sin parar... Esto a la larga va sobre explotando nuestro cuerpo y a su vez descuidamos otras áreas de nuestra vida.2020-08-1010 min
Viviendo Liviano¿La industria alimenticia tiene toda la culpa?Hoy hablaremos de como muchas personas al preocuparse por su salud y dieta, empiezan a volverse paranoicos acerca de dónde viene su alimento y en últimas le echan toda la culpa a la industria. Dejando por alto, que en realidad también le debemos mucho a este sistema que en algún momento nos salvó nuestra vida.2020-08-0309 min
RadioRedonda - El podcast de El Amor Es RedondoRadioRedonda y Retambores del SurUn RadioRedonda lleno de recuerdos en donde hablaremos de: - Los jugadores jóvenes y sus no tan soñados debuts. - 'Moscatel, fútbol y chirrinche' recuerda a John Mario Ramírez. - ¿Se hace necesaria la fecha de clásicos en Colombia? Todo con nuestro particular estilo. Con: Leandro Melo, Sebastián Ramírez y Gregorio Peñaloza. Dirige: Absalom Herrera Acero #ElAmorEsRedondo2020-07-021h 06