Shows
Kata ja kapsahdusJakso 3: Uupuminen on oma vikaLiity mukaan Katan, tuon jorisevan tarinankertojan, matkalle modernin uupumuksen laajaan teemaan.
Tässä kiehtovassa jaksossa Kata jakaa omia kokemuksiaan burnoutista aina teini-ikäisestä yliopistoon ja käsittelee kroonisen väsymyksen yhteiskunnallisia perusteita.
Hän pohtii, kuinka perinteiset yhteiskunnalliset rakenteet kerran tasapainottivat kapitalismin vaikutuksia, ja miten siirtyminen yksilön vastuuseen vaatii nyt henkilökohtaisia käytäntöjä, kuten joogaa ja itsestä huolehtimista, elämisen arvoisen elämän mahdollistamiseksi.
Henkilökohtaisen päälle on hyvä rakentaa laajempia rakenteita terveyttä kannattelemaan!2024-10-2528 min
Kata ja kapsahdusJakso 3: Uupuminen on oma vika!Uupujan vastaisku: Joogasta ja henkilökohtaisesta elämästä saadut oivallukset!
Liity mukaan Katan, tuon jorisevan tarinankertojan, matkalle modernin uupumuksen laajaan teemaan. Tässä kiehtovassa jaksossa Kata jakaa omia kokemuksiaan burnoutista aina teini-ikäisestä yliopistoon ja käsittelee kroonisen väsymyksen yhteiskunnallisia perusteita. Hän pohtii, kuinka perinteiset yhteiskunnalliset rakenteet kerran tasapainottivat kapitalismin vaikutuksia, ja miten siirtyminen yksilön vastuuseen vaatii nyt henkilökohtaisia käytäntöjä, kuten joogaa ja itsestä huolehtimista, elämisen arvoisen elämän mahdollistamiseksi. Henkilökohtaisen päälle on hyvä rakentaa laajempia rakenteita terveyttä kannattelemaan!
2024-10-2333 min
JoogaradioJoogaradio #24 - Joogan oppiminen ja opettaminenTässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat joogan opettamista ja oppimista lahjakulttuurin kautta. Samalla he keskustelevat hyödyistä joita ovat saaneet joogan opiskelusta.
Jakson on myös tiivis johdanto Shaktan opettajankoulutukseen joka on nyt syksyllä tarjolla Kuopiossa ja Helsingissä.
Opettajankoulutus on kutsu syvän itseymmärryksen matkalle. Tämä koulutus on mahtava tapa löytää uusia ulottuvuuksia joogasta - oli sitten tavoitteesi opettaa tai oppia.
Lue lisää: https://shakta.fi/opettajankoulutukset
- - - - -
Tule joogatunneille Helsingin Kalasatamaan: https://shakta.fi/introtunnit
Hyödynnä Shakta Online -palvelua j...2023-09-0628 min
JoogaradioJoogaradio #20 - TieKesäpäivänseisauksen kunniaksi linjoilta löytyy nyt Joogaradion kahdeskymmenes jakso. Meillä on ollut tapana juhlistaa joka kymmenettä jaksoa tekemällä niistä tuplapitkiä. Lyhemmän version voit kuunnella maksutta useammaltakin alustalta ja pidemmän version voit nauttia Shakta Online -palvelusta josta löydät podcast-jaksojen lisäksi kattavan joogatuntikirjaston.
Tämän jakson aiheena on ”Tie” ja se on osa kolmen jakson kokonaisuutta. Muut tämän kolmikon jaksot ovat ”Seksuaalisuus” ja ”Arvo”. Näissä jaksoissa käsitellään yhtä joogafilosofian tärkeintä kolmikkoa eli dharmaa, arthaa ja kamaa.
Dharma, jonka olemme tähän jaksoon löyhästi kääntäneet ”tieksi”, tar...2023-06-2126 min
Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä66: Maastopyöräilijän kehonhuolto - vieraana Tuuli LehtimäkiNyt kuulolla, sillä tästä jaksosta saa hyödyllisiä vinkkejä varmasti ihan jokainen! Kuraläppästudiolle on saapunut vieraaksi Tuuli Lehtimäki, joka on muun muassa maastopyöräilijä, liikunta-alan ammattilainen, fysioterapeutti sekä hieman myös erikoismiesnainen. Aiheena päivän jaksossa on maastopyöräilijän kehonhuolto, johon Tuulilla on paljon sanottavaa sekä kokemusta vuosien ajalta. Jaksossa käsitellään myös kuuntelijoiden lähettämiä kysymyksiä maastipyöräilijöitä vaivaavista kolotuksista ja vaivojen ennaltaehkäisystä.
Tuulin löytää seuraavista kanavista:
Tuulin instagram @tuulisde
Liikuntapalvelu voimala @liikuntapalvelu.voimala kotisivut https://voimala.mycashflow.fi/2022-01-201h 38
Juuson JuttusillaPia Toivanen Kristallipuolueesta Juuson JuttusillaPia Toivanen Juuson Juttusilla Kristallipuolueesta.
Päästiin Pian kanssa myös syviin vesiin ja mielenkiintoisiin aiheisiin.
Lue kuinka Pia kirjoittaa itsestään:
Olen Pia Toivanen, ehdolla Helsingissä, kohta 55-vuotias tekijä ja yhden aikuisen äiti.
Matkani on kulkenut Kuopion, Mikkelin, Pertunmaan ja Ruokolahden kautta Helsinkiin. Olen toiminut 30 vuotta yrittäjänä - tai tekijänä, mikä mielestäni paremmin kuvaa pienyrittäjän roolia. Olen päätyökseni toiminut parturi-kampaajana sekä suorittanut markkinointi-sihteerin että maskeeraajan tutkinnon ja opiskellut joogaohjaajaksi.
Toimin myös hetken aikaa henkilökohta...2021-05-1334 min
Joogaa. Nyt.Swami Atmananda Puri - Joogaa voi ymmärtää vain kokemallaKun on ymmärtänyt asioita syvällisellä tasolla, on vaikea nähdä miksi enää haluaisi sulkea silmänsä ja käydä uudelleen nukkumaan. Näen joogaharjoitukset työkaluna tilaan, jossa mieli on täydellisesti hallinnassa ja jossa ihminen tietää kuka on.2021-03-1951 min
Joogaa. Nyt.Petri Räisänen - Yliluonnollinen on enemmän kuin luonnollistaJoogeilla voi olla monia päämääriä; joku haluaa olla tasapainoisempi, terveempi, toinen oppia päällä seisonnan tai koskettaa varpaita eteenpäin taivutuksessa. On myös syvempiä päämääriä, kuten kaivalya, jossa vapaudutaan karman taakasta. Joogassa mennään välillä syviin rentoutumisen ja keskittymisen tiloihin, joissa aistit herkistyy. Voi tulla tunne, kuin olisi yhteydessä maailmankaikkeuteen ja toinen toisiimme. Kun niitä ajatuksia herää, se väkisinkin nostaa halun tietää enemmän. Ihminen aistii jonkun läsnäolon ja haluaa tietää miksi yhteys syntyy.2021-02-0257 min
Joogaa. Nyt.Masterji - Purpose of yoga is to live happy life!M.S. Viswanath, oppilaidensa kesken Masterji, on opettanut joogaa yli 50 vuotta. Hän aloitti oman joogapolkunsa vain 11 vuotiaana, enonsa K. Pattabhi Joisin opissa.
Bangaloressa asuva Masterji on käynyt useita kertoja opettamassa myös Suomessa, ja tällä kertaa hän piti työpajan myös Jyväskylän astangajoogayhdistyksen joogasalilla. Saimme tilaisuuden jutella Masterjin kanssa pienen hetken joogan tarkoituksesta, asanaharjoituksen merkityksestä ja opettajan roolista.2019-12-2800 min
Joogaa. Nyt.Janne Kontala - Tämä hetki ja tämä hengitys, on tärkeinJanne Kontala on opettanut joogaa 20 vuotta, joista 15 vuotta myös kouluttanut jooganopettajia. Hän on yksi Ananda-lehden perustajista ja Joogan Sydän -kirjan kirjoittaja. Jannen erikoisalaa ovat joogan filosofia ja mantrameditaatio.
Jututimme Jannea, kun hän kävi Jyväskylässä opettamassa Kriya-joogaa. Mutta mitä on Kriya-jooga? Siihen saat vastauksia, kun kuuntelet tämän jakson. Keskustelimme myös siitä, mikä Jannen aikoinaan johdatti joogan pariin.
Keskustelu käytiin Jyväskylän Astangajoogayhdistyksen shalalla tanssisali Lutakossa, joten osan aikaa keskustelua rytmittää alakerran bänditreeneistä kuuluva musiikki. Emme antaneet sen häiritä, ja toivomme tietysti, ettei se häiritse myöskään teitä.
Ystävyydellä, Ann2019-11-1400 min
Anatomiaa kaikilleKehotietoisuusOletko joskus ollut tilanteessa, jossa sinua on kehotettu seisomaan hyvässä perusasennossa? Olet valinnut itsellesi hyvän asennon ja sitten joku onkin tullut korjaamaan ryhtiäsi ja asentoasi ja sanonut, että nyt tämä on parempi perusasento.
Siitä tule hassu tunne. Luulit olevasi hyvässä ryhdissä. Korjattu asento tuntuukin siltä, että sen eteen pitää hiukan ponnistella.
Tämä on simppeli esimerkki siitä, mitä kehotietoisuus voisi olla. Se on asennon aistimista, sisäistä kuuntelua, kehollisten viestien tulkintaa ja paljon muuta.
Jutta Aalto opettaa anatomiaa, joogaa ja on lisäksi osteopaatti. Hän on kirjoittanut anatomiasta oppikirjan Anatomia ja kehotietoisuus. Hänet tapaa Riikka Porttila.2019-06-0511 min
Joogaa. Nyt.Taylor Hunt: Bring Your Ass to Your Mat”Bring Your Ass to Your Mat”
Taylor Hunt on astangajoogaopettaja, jonka tie päihderiippuvuudesta joogan maailmaan ja tuosta matkasta kertova kirja A Way From Darkness inspiroi ja tuo toivoa sekä addiktioiden kanssa kamppaileville kuin kenelle tahansa elämän karikoissa navigoiville. Tapasimme Taylorin helmikuussa Oxfordissa ja juttelimme hänen ohjaamansa workshopin lounastauolla hetken joogasta ja elämästä.2019-03-2800 min
Joogaa. Nyt.Satu Rommi - maailmankiertäjä, astangajoogaopettaja ja kirjailijaSatu Rommi on maailmaa yli kaksi vuosikymmentä kiertänyt astangajoogaopettaja ja kirjailija.
Keskustelumme nauhoitettiin jo pari vuotta sitten, mutta se on edelleen ajankohtainen - eikä vähiten siksi, että Satun uusin kirja Loskalauluja julkaistiin lokakuussa.
Juttelimme Satun kanssa matkustamisesta, Intiasta ja tietysti joogan harjoittamisesta sekä joogan opettamisesta.
Toivotamme kaikille tämän lämminhenkisen, samalla kiinnostavan ja sopivan syvällisenkin keskustelun myötä hyvää ja iloista joulua!
Anne ja Maria2018-12-2200 min
Joogaa. Nyt.Jutta Niala - Vijnana joogaJutta Niala on Sertifioitu Suomen Vijnana joogan pääopettaja ja joogastudio Olo-Tilan omistaja. Hänellä on laaja kokemuspohja joogan opettamisesta vuodesta 1999.
Jutalle jooga merkitsee transformaatiota ja matkaa itseen; se on henkinen tie ja elämäntapa.
Jutta ohjaa Pohjoismaiden ensimmäistä kolmivuotista Vijnana joogaopettajakoulutusta ja toimii mentorina myös muiden traditioiden opettajille. Hän tekee pioneerityötä joogan parissa Naisten Linjan kanssa; he ovat yhteistyössä kehittäneet Olo-Turva © konseptin, joka on kehollinen toipumiskeino väkivaltaa kokeneille naisille.2018-10-2200 min
Joogaa. Nyt.Antar Shantam - Osho-meditation teacher and Sivananda yogiAntar Shantam - Osho-meditation teacher and Sivananda yogi by2018-10-1000 min
Joogaa. Nyt.Frank Kappas & Meri Tiitola: Takertumattomuus on yhtä tärkeää kuin harjoitus."Astangajoogassa on tietty loogisuus: kun kaikki asanat tehdään järjestyksessä, vaikeatkin asanat joutuu kohtaamaan – ei voi valita, mistä tykkää. Joudutaan olemaan kaikenlaisten tuntemusten kanssa. Se on ikään kuin minimaailma, jossa opetellaan olemaan läsnä.”
Frank Kappas on tamperelainen astangajoogan opettaja, jonka omaan harjoitukseen kuuluu luonnollisena osana vipassana-meditaatio. Frank on opettanut perinteistä astangajoogaa yli kaksi vuosikymmentä, ja nykyisin hän pitää myös kursseja ja retriittejä yhdessä laulunopettaja ja mantrajoogaohjaaja Meri Tiitolan kanssa.2018-09-1200 min
Joogaa. Nyt.Pauli Nevalainen: Guruja kumartamaton joogi UrjalastaTamperelainen Pauli Nevalainen on astangajoogi, jonka selkä on jäykistetty titaanilla. Hän on myös joogaopettaja, joka haluaa saada ihmiset ymmärtämään, että joogan tulisi palvella elämää – ei toisin päin. Paulin joogassa lähtökohtana on terapia. Akrobatiaa ei tarvita, vaan joskus pelkkä hengittäminenkin riittää. Mutta tarvittiin paljon kipua, ennen kuin guruja kumartamaton joogi pääsi itse tähän pisteeseen. “Kipu on paras opettaja”.
Pauli kävi pari vuotta sitten kesällä pitämässä Jyväskylän Astangajoogasalilla miniretriitin. Haastattelimme Paulia retriitin alkaessa.
Sisältö:
– 04.26 Kuulumiset ja kurssin teemoista.
04.40 – 11-40 Paulin polku joogan pariin.
11.56 – 14.46 Joogan yhdist...2018-08-2800 min
Taskupuhelu053 iOS 9 ja muutama muu uutinen.Jakso 53 Show notes:
Lyhyet:
ennustava sarjakuva
http://goo.gl/eJekzt
10miljoonan myydyn puhelimen haamuraja
http://goo.gl/u6rZc0
Leijonan osa pinkkejä
http://goo.gl/Sp5dg1
2gigaa ja 4gigaa kuten sanottu
http://goo.gl/stxArP
iPad mini 4
http://goo.gl/RGeHBC
Osta pebble tai odota
http://goo.gl/astcss
iPhone päivitys ohjelma (iPhone Upgrade Program)
http://goo.gl/n3vXNI
Apple store suomeen
http://goo.gl/6tyJZ5
Salasana hackittävissä Androidilla (5.x)
http://goo.gl/7ZfdZr
iOS 9 paikkaa Airdrop reijän
http://goo.gl/ZaUMLa
Ensi vuonna puhelimet latautuu nopeammin
http://goo.gl/WjIJvq
OnePlus pyytää taas anteeksi
http...2015-09-191h 55
Taskupuhelu053 iOS 9 ja muutama muu uutinen.Jakso 53 Show notes:
Lyhyet:
ennustava sarjakuva
http://goo.gl/eJekzt
10miljoonan myydyn puhelimen haamuraja
http://goo.gl/u6rZc0
Leijonan osa pinkkejä
http://goo.gl/Sp5dg1
2gigaa ja 4gigaa kuten sanottu
http://goo.gl/stxArP
iPad mini 4
http://goo.gl/RGeHBC
Osta pebble tai odota
http://goo.gl/astcss
iPhone päivitys ohjelma (iPhone Upgrade Program)
http://goo.gl/n3vXNI
Apple store suomeen
http://goo.gl/6tyJZ5
Salasana hackittävissä Androidilla (5.x)
http://goo.gl/7ZfdZr
iOS 9 paikkaa Airdrop reijän
http://goo.gl/ZaUMLa
Ensi vuonna puhelimet latautuu nopeammin
http://goo.gl/WjIJvq
OnePlus pyytää taas anteeksi
http...2015-09-191h 55