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Legado del JabLa mano adelantada en ataque. Ep. 147La ofensiva de la mano adelantada, enfatizando que el ataque nunca debe ser un movimiento aislado, sino una acción con un plan de respaldo. "línea central" como eje táctico para dirigir los golpes y dictar el movimiento del oponente. Tres herramientas jab de poder, que utiliza un paso explosivo para detener al rival en seco; el gancho al hígado, centrado en la precisión y el ángulo de la defensa; y el Check Hook, una maniobra maestra del boxeo cubano que combina defensa y ataque mediante un pivote...
2026-01-2616 min
Legado del JabLos fundamentos del boxeo I. Ep 101La importtancia de los fundamentos del boxeo en el entrenamiento, el dejar caminos faciles y buscar soluciones faciles en el entrenamiento. Este tema es relevante para el progreso en el boxeo. No existen atajos, como el estilo inventado, la mano pequeña o la "tecnica" de anime. Solo entrenar los fundamentos. Siguenos para mas en el legado del jab (Profesor Jorge Drouillas)
2025-08-0510 min
Legado del JabEl Sparring en el boxeo soviético Ep. 98El objetivo del sparring soviético es construir boxeadores altamente habilidosos, tácticamente inteligentes y eficientes que minimicen los riesgos innecesarios. Se busca desarrollar púgiles que puedan controlar la distancia y el ritmo del combate a través de un juego de pies superior y una técnica depurada, capaces de desmantelar estratégicamente a sus oponentes con precisión y minimizar el castigo recibido. (Profesor Jorge Drouillas)
2025-07-3116 min
Legado del JabEl Sparring Situacional Ep. 97El sparring situacional fundamental en el boxeo, que va mucho más allá del simple "intercambio de golpes" en el ring. Su propósito es simular de forma específica los desafíos y escenarios que un boxeador podría enfrentar en una pelea real, permitiendo la práctica de soluciones tácticas bajo condiciones controladas de presión. Es la aplicación práctica de la teoría del boxeo a problemas concretos. Profesor Jorge Drouillas
2025-07-3014 min
Legado del Jab¿Cuales son mis objetivos? Ep 65¿Como alcanzar las metas en el boxeo? de que forma podemos concentarnos en nuestros objetivos de forma objetiva. De que manera somos capaces de decir ahi quiero estar y estoy covencido que asi va a ser. Una herramienta poderosa es pensar cuales son los pasos para estar ahi. Crear metas realistas, que tengan proyeccion. La idea de este capitulo es la capacidad de formular estas metas y objetivos que nos lleven a nuestras metas. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-05-2316 min
Legado del JabEl Catch Wrestling las tecnicas. Ep 64El nombre "Catch-as-Catch-Can" se traduce literalmente como "agarra (una presa) donde puedas". Esto significaba que había menos restricciones en los agarres permitidos en comparación con estilos más antiguos o el Greco-Romano (que prohibía agarres por debajo de la cintura), fomentando la improvisación, la adaptabilidad y el aprovechamiento de cualquier oportunidad que surgiera durante el combate. En este episodio hablamos de las tecnicas y entrenamiento de esta disciplina que nacio junto al boxeo.
2025-05-2228 min
Legado del JabCatch Wrestling los origenes EP 63El Catch Wrestling, también conocido como Catch-as-Catch-Can (CACC), representa un arte de agarre híbrido históricamente significativo que surgió y floreció durante el siglo XIX y principios del XX. Reconocido por su mezcla única de lucha libre, técnicas de inmovilización (pins) y agresivas sumisiones, comúnmente denominadas "hooks" este estilo se forjó en las comunidades de clase trabajadora y se perfeccionó en el exigente circuito de las ferias ambulantes.
2025-05-2127 min
Legado del JabEl Sparring ¿Cómo ordenar nuestro boxeo? EP. 62Concéntrate en la defensa y el movimientoCuando estás comenzando, es natural querer lanzar muchos golpes, pero la defensa y el movimiento son fundamentales. En lugar de enfocarte en lastimar a tu oponente, concéntrate en:* Mantener la guardia alta: Asegúrate de que tus manos protejan tu barbilla y tus sienes.* Mover la cabeza: Practica esquivar los golpes con movimientos de cabeza (slips y bobs).* Pivotes y juego de pies: Aprende a moverte alrededor del ring, a salir de las esquinas y a crear ángulos.Si te enfocas en no ser golpeado, autom...
2025-05-2014 min
Legado del Jab¿Es dificil el boxeo? Ep 61¿Es dificil el boxeo? su practica y su ejecucion nos ponen muchas barreras y eso es muy significativo a la hora de pensar sobre nuestros logros en el boxeo y como los alcanzamos. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-05-1915 min
Legado del Jab¿Las metas en el boxeo?. Ep 60El desarrollo mental es tan importante como el físico en el boxeo. Los adolescentes deben aprender a gestionar sus pensamientos y emociones para rendir al máximo. Para eso es sumamente importante establecer metas en las cosas que hacemos. Como vamos poco a poco mejorando en el boxeo, depende de nuestra capacidad de seguir metas y enfocarnos en ellas.
2025-05-1821 min
Legado del JabJack Dempsey y la tecnica. Ep 59Jack Dempsey cambio la tecnica del boxeo, influyo en gran medida en el uso de la defensa , pero tambien en la corta distancia, cambio la forma de combatir que se llevaba en los ultimos 100 años y combate desde los tiempos del Prize Figthing. Haciendo historia en el boxeo norteamericano para siempre. Escuchanos para mas en el legado del jab
2025-05-1514 min
Legado del JabEl Sparring ¿Como trabajar nuestras inseguridades? Ep 58Trabaja Constantemente la Defensa Activa y el Movimiento: No te limites a bloquear golpes con los guantes. Integra activamente el movimiento de cabeza (slips, rolls), el juego de pies (pasos atrás, laterales, pivots) y las paradas (parries). Un error común es quedarse estático después de lanzar una combinación. Acostúmbrate a mover la cabeza o dar un paso lateral inmediatamente después de terminar tus ataques. Una buena defensa te dará confianza y te permitirá encontrar oportunidades para contracar. Centra tu mente en crear estos espacios de trabajo y rompe esas barreras que te impiden hacerlo...
2025-05-1421 min
Legado del JabForjando al Pankratiasta: Regímenes de Entrenamiento y Filosofía Ep 57El camino para convertirse en un pankratiasta de éxito en la antigua Grecia era arduo y exigía una dedicación absoluta, guiada por entrenadores expertos y sustentada por una filosofía que entrelazaba el desarrollo físico con la formación del carácter. Los centros de esta preparación eran la palaistra y el gymnasium.La Palaistra y el Gymnasium: Centros de Cultura FísicaLa palaistra (παλαίστρα), cuyo nombre deriva de palē (lucha), era la instalación primordial para el entrenamiento en los deportes de combate. A menudo de propiedad privada, era esencialmente la "escuela de lucha" donde los jóvenes recibían...
2025-05-1331 min
Legado del JabPankration: Poder Total y Virtud Marcial en la Antigua Grecia. Ep 56El Pancracio fue un antiguo deporte de combate griego que combinaba técnicas de boxeo y lucha libre, siendo considerado uno de los eventos más brutales de los Juegos Olímpicos de la antigüedad. Su nombre proviene del griego "pan" (todo) y "kratos" (fuerza), lo que refleja la naturaleza sin restricciones de la disciplina. Los competidores podían usar una amplia variedad de golpes, incluyendo puñetazos, patadas, codazos y rodillazos, así como llaves, derribos, luxaciones articulares y estrangulaciones en el suelo. Las únicas prohibiciones eran morder y meter los dedos en los ojos, nariz o boca del oponente...
2025-05-1230 min
Legado del JabSparring II ¿como mejorar nuestros objetivos? EP. 55El Sparring es uno de las ejercicios más importantes del boxeo y una de las cuestiones más difíciles es concentrarnos en los objetivos cómo podemos llegar a sus objetivos a través de tareas particulares que debemos ir cumpliendo durante el espante todo esto en el nuevo capítulo de podcasts Del legado del jab.
2025-05-1113 min
Legado del JabEl tiempo ¿Como aprovechamos nuestro tiempo? Ep. 54Séneca argumenta que la vida no es intrínsecamente corta, sino que la desperdiciamos en ocupaciones triviales, vicios, o preocupaciones inútiles sobre el pasado y el futuro. La verdadera disciplina implica valorar el tiempo presente como nuestro recurso más preciado y dirigirlo conscientemente hacia actividades significativas y el cultivo de la virtud. "Mientras perdemos el tiempo dudando y posponiendo, la vida pasa".
2025-05-0919 min
Legado del JabEl Sparring como desarrollar los objetivos Ep. 53Los objetivos clave del sparring deben centrarse en la mejora técnica y la adaptación. Más allá de buscar la victoria o el nocaut, el propósito fundamental es utilizar este entorno controlado para perfeccionar tus habilidades defensivas –como el cabeceo, los bloqueos y el juego de piernas– con el fin primordial de minimizar el castigo. Simultáneamente, es la oportunidad ideal para poner a prueba y ajustar las técnicas ofensivas aprendidas en los drills, experimentando cómo aplicarlas de manera efectiva frente a un oponente en movimiento. En esencia, el sparring se convierte en un laboratorio o una simula...
2025-05-0813 min
Legado del JabLa disciplina como mejorar en nuestros objetivos Ep 52Séneca argumenta que la vida no es intrínsecamente corta, sino que la desperdiciamos en ocupaciones triviales, vicios, o preocupaciones inútiles sobre el pasado y el futuro.32 La verdadera disciplina implica valorar el tiempo presente como nuestro recurso más preciado y dirigirlo conscientemente hacia actividades significativas y el cultivo de la virtud.55 "Mientras perdemos el tiempo dudando y posponiendo, la vida pasa", advierte.
2025-05-0713 min
Legado del JabGloria Olímpica y Futuros Inciertos Cuba capitulo 4. Episodio 51 Gloria Olímpica y Futuros Inciertos - Dominio, Leyendas y Nuevos Asaltos, Cuba Episodio 4 y final.La historia olímpica del boxeo cubano se divide claramente en un antes y un después de la Revolución de 1959. A pesar de haber producido campeones mundiales profesionales de renombre internacional en las décadas anteriores, Cuba no había logrado conseguir ni una sola medalla olímpica en boxeo antes de la Revolución. El enfoque estaba en el profesionalismo, y el sistema deportivo carecía de la estructura y los recursos centralizados para desarrolla...
2025-05-0627 min
Legado del JabAlcides Sagarra el padre del boxeo cubano. Boxeo Cubano III. Ep 50La metodología de Sagarra fue una amalgama única. Por un lado, introdujo una estructura científica y metodológica rigurosa en la Escuela Cubana. Esto implicó la aplicación de principios de selección deportiva, la planificación detallada del entrenamiento (tanto colectivo como por divisiones de peso), la definición de indicadores de rendimiento para la evaluación técnico-táctica y un énfasis constante en la aplicación de la ciencia al entrenamiento. Escuchanos para mas en el legado del jab.
2025-05-0528 min
Legado del JabLa Máquina Roja: Andrei Chervonenko en Cuba, boxeo cubano II. Ep 49Chervonenko demostró tener un ojo clínico para el talento y un enfoque metodológico que complementó el trabajo que ya se realizaba en Cuba. Su encuentro inicial con un joven Teófilo Stevenson fue revelador. Vio en él un físico imponente y un potencial enorme, pero también una "técnica pésima" y una manera "cauta" de pelear que otros interpretaban como falta de agresividad. Chervonenko defendió la inclusión de Stevenson en la selección nacional, argumentando que la precaución no tiene nada que ver con la cobardía. La palabras del famoso entrenador sovietico, comi...
2025-05-0419 min
Legado del JabLa Edad Dorada y el Golpe de Gracia - El Boxeo Cubano Antes de la Revolución Ep. 48Antes de que la Revolución Cubana cambiara radicalmente el panorama deportivo, la isla ya se había consolidado como una potencia en el boxeo profesional. Para 1959, Cuba había producido seis campeones mundiales profesionales, figuras veneradas como héroes nacionales y considerados los padres fundadores del boxeo cubano. En la Cuba prerrevolucionaria, el boxeo era mucho más que un simple deporte; era un fenómeno social complejo. Para muchos jóvenes de origen humilde, representaba una de las pocas vías visibles para escapar de la pobreza y alcanzar la fama y la fortuna. En una sociedad marcada...
2025-05-0320 min
Legado del Jab¿Como corregir nuestros errores en el boxeo? Ep. 47¿Como mejorar en el boxeo? y no caer en el intento. Lo importante es poder mejorar y lejos de las criticas ajenas, que no aportan. Por su puesto que el entrenador siempre debe ser a quien primero ddebemos preguntar. ¿Pero que pasa si no podemos hacerlo? una solucion mas sencilla es sin duda usar metodos como la grabacion y el espejo, para trabajar las correciones paso a paso poco a poco. Escuchanos para mas en Spotify, porque el boxeo se piensa.
2025-05-0213 min
Legado del JabJack Dempsey y la evolución de la defensa Ep. 47La evolución de la técnica del boxeo en 1920. Hablamos del caso de Jack Dempsey y cómo el posicionamiento central utilizando la cintura, ¡cambió perspectivas del boxeo que venían desde 1910 con el caso de Jack Johnson y también la idea del clinch y la lucha que provenían del Prize fighting del siglo XIX Jack Dempsey vaa evolucionar estos sistemas trabajando desde el Centro del ring, utilizando la cintura y buscando el intercambio, que es algo que el público del boxeo precisa necesita. Síguenos para más en el legado del jab 🥊
2025-05-0210 min
Legado del JabEl boxeo y su practica Ep. 46El boxeo y su practica, los unicos responsables sobre nuestros progresos somo nosotros mismos y parte de eso tiene que ver con asumir las metas. Pensar en cuales son y lucha por alcanzarlas. Es nuestra responsabilidad alcanzarlas y desarrollarlas, no es de nadie mas y el boxeo es un vehiculo para llegar a esos logros. Siguenos para mas en el legado del jab
2025-04-2911 min
Legado del JabLa sombra y la tactica ep 45La sombra y la tactica, ¿Como funciona la sombra? debemos adaptarnos a lo inesperado durante el entrenamiento, sparrinLa sombra y la tactica, ¿Como funciona la sombra? debemos adaptarnos a lo inesperado durante el entrenamiento, sparring y el combate. Es muy importante entender que las situaciones de combate son fluctuantes y no siempre van estar en el mejor de los estados. debemos adaptarnos a lo que va a pasar y por esto la practica con vision tactica de distintos escenarios puede ser de tremenda utilidad. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-04-2710 min
Legado del JabCombinaciones: El Lenguaje Ofensivo del Boxeo Ep 44Combinaciones: El Lenguaje Ofensivo del Boxeo Las combinaciones son el corazón del ataque en el boxeo, secuencias fluidas de golpes que superan defensas y crean oportunidades. En este episodio, el capítulo 44 de El legado del jab, exploramos por qué dominar estas series de golpes es un fundamento esencial para cualquier boxeador, permitiendo variar el ritmo, el ángulo y la potencia para controlar el ring y buscar el nocaut.Escúchanos para más en el legado del jab.
2025-04-2517 min
Legado del JabLos fundamentos 4. Ep 43El jab es la herramienta fundamental en el boxeo, pero ¿cómo te defiendes de él? En este episodio, desglosamos las técnicas clave para neutralizar el jab de tu oponente. Hablaremos de movimientos de cabeza, bloqueos, paradas y cómo usar la defensa del jab para preparar tu propio ataque. Si quieres cerrar la distancia o mantener a raya a un jab potente.
2025-04-2318 min
Legado del JabLa sombra en el boxeo Ep. 42La "sombra" en el boxeo es un ejercicio fundamental donde el boxeador practica sus movimientos, golpes, defensa y juego de piernas lanzando combinaciones al aire, sin un oponente físico. A menudo se realiza frente a un espejo para observar y corregir la técnica, ayudando a visualizar un oponente imaginario mientras se trabaja en la fluidez, la velocidad, el ritmo y la resistencia muscular, siendo una herramienta esencial para desarrollar la memoria muscular, perfeccionar el estilo propio y calentar adecuadamente antes de otras actividades de entrenamiento.
2025-04-2017 min
Legado del JabEl boxeo en la antiguedad grecorromana Ep 41La batalla de pugilismo entre Amico y Polideuces en la historia de Jasón y los Argonautas ocurre cuando los héroes hacen tierra en la tierra de los bébrices. Su rey, Amico, era un hombre corpulento y cruel que obligaba a todo extranjero a luchar contra él en un combate de boxeo, matándolos si perdían.Amico desafió al mejor hombre de los Argonautas, y Polideuces (también conocido como Pólux), famoso por su habilidad en el boxeo, aceptó el reto. El combate fue feroz, con Amico confiando en su gran fuerza y Polideuces en su agilidad y...
2025-04-1717 min
Legado del JabLos fundamentos III, La importancia del jab en el boxeo. Ep 40Capítulo 40 del podcast "El Legado del Jab", queremos enfatizar una vez más la importancia y los fundamentos de este golpe esencial: el jab es posiblemente el golpe más crucial en el boxeo, sirviendo como herramienta indispensable para medir la distancia, controlar el ritmo del combate, interrumpir la ofensiva del rival y actuar como plataforma para lanzar combinaciones y golpes de poder. Técnicamente, su base consiste en extender velozmente el brazo delantero en línea recta desde la guardia, rotando el puño al final para conectar con los nudillos, y regresándolo con igual rapidez a la posi...
2025-04-1615 min
Legado del JabMotivación ¿Si algo sale mal? Ep. 39¿Que hacer cuando fallamos, como nos podemos preparar para ese momento? Muchas cosas pueden salir mal a la hora de tener un entrenamiento, competencia o simplemente nuestra motivacion por entrenar. Metodos como el ensayo por medio de la sombra o tambien la visualización nos ayuda a salir adelante con nuestras formas de enfrentar el problema. Escuchanos para mas en el legado del jab
2025-04-1515 min
Legado del JabLos fundamentos del boxeo II. Ep 38Los fundamentos en el boxeo, el trabajo de pies. ¿Como hacen los pies en el boxeo? potencian, golpean, llevan el cuerpo al golpe pero tambien nos protegen de el. La practica diaria, sobre los fundamentos del boxeo, es lo que hace que seamos capaces defendernos y pasar la ofensiva. Es un elemento fundamental del boxeo y por eso su practica debe ser constante, no hay caminos faciles en el boxeo que nos lleven directo a mejorar el trabajo de piernas. Solo la constante dedicación y disciplina lo pueden lograr. Seguiremos con la serie de fundamentos del boxeo.
2025-04-1414 min
Legado del JabBoxeo en la antiguedad Griega segunda parte. Ep 37El boxeo en la Antigua Grecia, conocido como pyx, era un deporte brutal y altamente valorado, con raíces que se remontan al menos al siglo VIII a.C. Formaba parte de los Juegos Olímpicos Antiguos desde el año 688 a.C. y era considerado una disciplina fundamental para el desarrollo físico y la valentía.Inicialmente, las peleas eran a menudo sin reglas estrictas, sin límite de tiempo y podían terminar solo por sumisión o muerte. Los púgiles luchaban con las manos desnudas o envueltas en correas de cuero (himantes), que con el tiempo se...
2025-04-1116 min
Legado del JabLos fundamentos en el boxeo. Ep 36Los fundamentos en el boxeo, una parte central en el boxeo y muchas veces eclipsada por la necesidad de caminos faciles en muchos casos a la busqueda de caminos faciles nos lleva a atajos, que en la mayoria de los casos son peligrosos. Hablamos de tres casos escenciales, la postura, el balance y el uso de mano izquierda, que la que abre y cierra peleas. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-04-1013 min
Legado del Jab¿Que es el boxeo post sovietico? Ep 35¿Que es el boxeo post-sovietico? Desde la caida de la Unión Sovietica hacia 1991, sus ex republicas y paises satelites que estuvieron fuertemente involucrados en el desarrollo de los deportes tomaron caminos propios por los cuales fueron creando nuevas escuelas de boxeo. Hablamos del dominio femenino en Polonia, los entrenamientos en la estepa de Kazajistan y Uzbekistan y la dureza del boxeo en la recondita Mongolia. El boxeo sovietico evoluciono y hoy esta representado en estos espacios. Siguenos para mas en el legado del jab
2025-04-0913 min
Legado del JabEl Boxeo en la antigua Grecia I Ep 34El boxeo en la antigua Grecia era un deporte brutal que formaba parte de los Juegos Olímpicos desde el siglo VII a.C. Inicialmente, los púgiles utilizaban correas de cuero suave alrededor de sus manos, lo que fomentaba ataques rápidos, pero con el tiempo estas correas se hicieron más duras, favoreciendo también la defensa. Los combates no tenían asaltos ni divisiones de peso y continuaban hasta que uno de los contendientes era noqueado o se rendía, lo que a menudo resultaba en lesiones graves. Un ejemplo de un enfoque defensivo extremo es la histori...
2025-04-0315 min
Legado del JabEntrenamiento en el siglo XIX Ep. 33El entrenamiento de boxeo en el siglo XIX, especialmente después de la introducción de las Reglas del Marqués de Queensberry en 1867, marcó una transición del boxeo a puño limpio hacia el uso de guantes, lo que gradualmente permitió una mayor variedad de técnicas y un enfoque menos centrado en el acondicionamiento de las manos para el combate sin protección; sin embargo, la herencia de la era del boxeo a puño limpio seguía influyendo, con un entrenamiento que probablemente enfatizaba la resistencia física general, el desarrollo de la fuerza y la habilidad pa...
2025-04-0116 min
Legado del JabHistoria de la defensa en el boxeo Ep 32El boxeo desde 1900 hasta la actualidad, comenzando con los estilos iniciales y la influencia del boxeo a puño limpio, para luego explorar el surgimiento de innovaciones defensivas clave como el "Philly Shell" y el estilo "peek-a-boo", así como las características distintivas de las escuelas de boxeo norteamericana, mexicana, japonesa, europea y soviética en cuanto a técnicas defensivas. Entre las novedades en defensa destacadas en el documento se encuentran el desarrollo del movimiento lateral y las combinaciones de golpes a principios del siglo XX, la aparición de la defensa "Philly Shell" basada en el giro de hombro...
2025-03-3141 min
Legado del JabHeroe y boxeador George Carpentier Ep 31Georges Carpentier, nacido en Liévin, Francia, el 12 de enero de 1894, fue un boxeador francés que dejó una huella imborrable en la historia del deporte. Iniciando su carrera profesional en 1907 a la temprana edad de 14 años, Carpentier demostró un talento excepcional que lo llevó a ascender rápidamente en las divisiones de peso, conquistando títulos de campeón de Francia y Europa en categorías como peso wélter, mediano y semipesado. Su apogeo llegó en 1920, cuando se coronó campeón mundial de peso semipesado, consolidando su reputación como uno de los mejores boxeadores de su época. La pelea q...
2025-03-2818 min
Legado del JabLa motivación Ep. 30La motivación un elemento central en el crecimiento y logro de nuestras metas, no es facil y siempre va hacer falta es un hecho. Pero tambien es importante resaltar el valor de cumplir nuestra palabra para con nosotros mismos. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-03-2514 min
Legado del JabPrimo Carnera el campeón italiano y la Mafia. Ep 29Primo Carnera, nacido en Italia en 1906, fue un icónico boxeador que alcanzó la fama mundial. Superando una infancia de pobreza, emigró a Francia y luego a Estados Unidos, donde su imponente físico lo llevó a la cima del boxeo. Con un récord profesional de 88 victorias (71 por nocaut) y 14 derrotas, en 1933, se coronó campeón mundial de peso pesado, un hito para el deporte italiano. Tras su retiro, Carnera exploró el mundo del cine y la lucha libre.
2025-03-2529 min
Legado del JabEl boxeo en 1920 de Jack Dempsey y Benny Leoanrd, polos opuestos Ep 28Jack Dempsey y Benny Leonard fueron dos leyendas del boxeo durante la época dorada de este deporte. Dempsey, un peso pesado conocido por su estilo agresivo y devastador poder de nocaut, fue campeón mundial de 1919 a 1926 y un ícono cultural. Leonard, un peso ligero de excepcional técnica, velocidad y astucia, dominó su categoría de 1917 a 1925 y es considerado uno de los mejores de todos los tiempos. Ambos dejaron un legado imborrable en la historia del boxeo.
2025-03-2315 min
Legado del JabLa defensa en el boxeo su historia Ep. 27La evolucion de la defensa en el boxeo desde el siglo XVIII hasta nuestros dias, un recorrido por el boxeo en medio de avances por tecnicas y distintos tiempos que ha tenido la defensa a traves del tiempo. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-03-2019 min
Legado del JabLa pelea de los 75 asaltos John Sullivan vs Jake Kilrain. Ep 26El 8 de julio de 1889, en Richburg, Mississippi, se llevó a cabo un combate ilegal de boxeo a puño limpio por el título mundial de peso pesado entre John L. Sullivan y Jake Kilrain. Más de 3,000 espectadores viajaron en secreto para presenciar este evento histórico, que fue el último campeonato de peso pesado disputado bajo las reglas del London Prize Ring. La pelea generó una enorme expectación, ya que Sullivan era la primera superestrella deportiva de Estados Unidos, mientras que Kilrain, hijo de inmigrantes irlandeses, buscaba la gloria. El combate duró 75 asaltos bajo un calor extremo, marcando...
2025-03-1833 min
Legado del JabBoxeo sovietico Ep 25El boxeo soviético, creado a partir de la revolución de octubre de 1917, va a representar la línea de separación con el boxeo occidental profesional, estando exclusivamente desarrollado para el boxeo amateur. El control de la distancia y los espacios, además de un complejo estudio científico en su desarrollo, van a ser claves para crear un estilo eficiente para el boxeo amateur que va a cambiar para siempre el boxeo.
2025-03-1213 minLegado del JabBoxeo Femenino en el siglo XVIII. Ep 24Durante el siglo XVIII comenzo el feror por el Prize Figthing, el boxeo sin guantes, rapidamente se extendio a todas las clases sociales en las que las mujeres tuvieron un importante papel. Entre ellas Lady Bare Knucle, Elizabeth Stokes, la mejor boxeadora de Londres y de quien se registra como la primera boxeadora de tiempos modernos.
2025-03-0913 minLegado del JabLa competencia: como lidiar con las ansiedades Ep. 23Las competiciones deportivas, aunque variadas, comparten una esencia psicológica común: impulsan a los atletas a superar sus límites, motivados por la búsqueda de la victoria y el reconocimiento social. Este esfuerzo tiene un impacto profundo en la autoestima y la motivación personal, generando estados emocionales intensos que exigen control y concentración bajo presión. En resumen, la competición es un crisol de estímulos y emociones que moldea la experiencia del atleta.
2025-03-0713 minLegado del JabEl Pankration las MMA de la antiguedad Ep 22El pancracio fue un antiguo deporte de combate griego que combinaba boxeo y lucha, destacándose por su brutalidad y pocas reglas. Los competidores usaban una amplia gama de técnicas, desde golpes y patadas hasta llaves y estrangulaciones, con el objetivo de someter al oponente. Considerado uno de los eventos más populares y peligrosos de los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, el pancracio refleja la dureza del entrenamiento físico en la cultura griega y es visto como un precursor de las artes marciales mixtas modernas.
2025-03-0615 minLegado del JabPrize Figthing Los golpes Ep. 21El pugilismo victoriano comenzo en el siglo XIX y fue envolucionando hacia el boxeo que tenemos hoy en dia, sin embargo era un boxeo muy distinto. Mas adaptado para la defensa personal y el combate sin armas, incluia lucha, derribos y golpes que buscan el Nocaout. Siguenos para mas en el legado del jab.
2025-03-0511 minLegado del JabLa guardia Daniel Mendoza Ep. 20Daniel Mendoza el boxeador de origen portugues que cambio el boxeo para siempre. El padre del boxeo cientifico. Hoy hablamos de la guardia alta en el boxeo del siglo XVIII
2025-02-0413 min2025-01-2607 minLegado del JabLa docencia en el boxeo, el apoyo. Ep 18La docencia y las espectativas en el boxeo, como pueden cambiar las persepectivas de los resultados.
2025-01-2008 minLegado del JabLa defensa personal y los manuales de boxeo hace 100 años Ep. 17🎙️ El Legado del Jab - Episodio 17 en SpotifyContinuamos explorando la historia de los manuales de boxeo en el Chile de 1900, en una colaboración especial con el legendario Heriberto Rojas, el primer campeón chileno de boxeo.En esta segunda parte, nos enfocamos en cómo el boxeo llegó a Sudamérica, influenciado por la cultura inglesa. En una época marcada por la creciente inseguridad urbana en Santiago, el boxeo emergió como una valiosa herramienta de defensa personal. Acompáñanos mientras profundizamos en cómo estos manuales se convirtieron en guías esenciales para muchos ciudadanos que buscaban protege...
2024-07-2808 minLegado del JabLa inseguridad urbana y los manuales de boxeo Ep. 16En este video, exploraremos la fascinante historia de los manuales de boxeo en el Chile de 1900, una colaboración especial con el legendario Heriberto Rojas, el primer campeón chileno de boxeo. En una época marcada por la creciente inseguridad urbana en Santiago, el boxeo emergió como una valiosa herramienta de defensa personal. Acompáñanos mientras profundizamos en cómo estos manuales se convirtieron en guías esenciales para muchos ciudadanos que buscaban protegerse y aprender este noble arte.
2024-07-1909 minLegado del JabJack Jonhson sus tecnicas y entrenamientos Ep. 15Jack Johnson fue un boxeador estadounidense que se convirtió en el primer afroamericano en ganar el título mundial de peso pesado en 1908. Reinó como campeón hasta 1915 y tuvo un récord profesional de 73 victorias, 13 derrotas y 10 empates. Johnson enfrentó una discriminación racial significativa durante su carrera, tanto dentro como fuera del ring de boxeo. Era conocido por sus habilidades defensivas, su atletismo y su capacidad para adaptarse a sus oponentes. El estilo y el éxito de Johnson allanaron el camino para futuros boxeadores afroamericanos y desafiaron las barreras raciales en el deporte.
2024-07-1506 minLegado del JabEl Mindset en el boxeo. ¿Como enseñar? Ep 14¿Como enseñar el boxeo? un deporte con tantos años de existencia deberia ser facil, sin embargo el trato con los seres humanos, no es facil mas aun cuando estan en una etapa de crecimiento y desarrollo. La fortaleza mental es gran parte de los resultados deportivos. En este episodio hablamos de como desarrollar una mentalidad de aprendizajes en el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab.
2024-07-0908 minLegado del JabTeogenes de tasos el campeon invencible Ep 13Teógenes de Tasos, célebre atleta de la antigua Grecia, destacó en boxeo y pankration. Nacido alrededor del 480 a.C. en Tasos, ganó dos veces en los Juegos Olímpicos (480 a.C. en boxeo y 476 a.C. en pankration) y obtuvo 1,400 victorias en competiciones panhelénicas. Conocido por su fuerza sobrehumana, se dice que arrancó una estatua de Heracles del ágora de Tasos siendo niño. Se erigió una estatua en su honor en Olimpia, a la que se le atribuían poderes curativos. Tras su muerte, fue venerado como héroe en Tasos, donde se construyó un templo en su honor...
2024-07-0104 minLegado del JabLa evolucion de la Defensa Personal Ep. 12La evolución de los sistemas de defensa personal occidentales desde el siglo XIX incluye diversas disciplinas como la lucha, el savate, el bartitsu y el boxeo, cada una aportando técnicas y enfoques únicos. La lucha, con raíces antiguas, se modernizó con estilos como la lucha grecorromana, estableciéndose como un deporte olímpico en 1896. El savate, desarrollado en Francia, combina patadas y golpes de puño, y se popularizó en el siglo XIX como una técnica efectiva de combate callejero y deportivo. Bartitsu, creado por Edward William Barton-Wright en Inglaterra a finales del siglo XIX, integró jiu-jitsu j...
2024-06-2310 minLegado del JabEl Bartitsu, ¿Defensa personal o Estafa? Ep. 11El Bartitsu es una fascinante arte marcial híbrida desarrollada a finales del siglo XIX por Edward William Barton-Wright, un ingeniero británico con un interés profundo en las artes marciales y el entrenamiento físico. Barton-Wright combinó técnicas de lucha de varias disciplinas, incluyendo el boxeo, la lucha suiza, el jiu-jitsu japonés, el savate francés y el uso del bastón de combate, creando un sistema efectivo y versátil de defensa personal.El Bartitsu se popularizó brevemente en Londres a principios del siglo XX, y fue notablemente mencionado en las historias de Sherlock Holmes de Sir Arth...
2024-06-1917 minLegado del JabLa pelea mas larga de la historia del boxeo Ep. 10La pelea de boxeo más larga registrada en la historia ocurrió el 6 de abril de 1893 entre Andy Bowen y Jack Burke en Nueva Orleans, Luisiana. Este épico enfrentamiento duró 110 rounds y se extendió por más de 7 horas. Bajo las reglas del Marqués de Queensberry, que en esa época no imponían un límite de rounds, los dos boxeadores continuaron peleando hasta la madrugada del día siguiente.Ambos luchadores mostraron una increíble resistencia y determinación, a pesar del agotamiento extremo, las lesiones y la deshidratación. ¿Pero que se esconde tras estas peleas?¿Porque duraban tanto? ¿...
2024-06-1013 minLegado del JabPrize Figthing ¿Como eran sus entrenamientos? Cap.09Prize Fighting del Siglo XIXEl "Prize Fighting" del siglo XIX era una forma de boxeo sin guantes, conocido como "boxeo a puño limpio". Los combates carecían inicialmente de reglas formales, pero con el tiempo se introdujeron las Reglas de Broughton (1743) y las Reglas del London Prize Ring (1838, revisadas en 1853). Estas reglas proporcionaron una estructura básica, aunque los combates seguían siendo extremadamente duros.Características del Prize FightingDuración de los Combates: No había límite de rounds; cada round terminaba cuando un boxeador caía, y los combates podían durar horas.Entorno: Los combat...
2024-06-0312 minLegado del JabEl antiguo Pugilato Romano Ep 08El pugilato romano, también conocido como "pugilatus", era una forma de boxeo en la antigua Roma que tenía raíces en el boxeo griego y el "pygme" etrusco. Este deporte era una exhibición de fuerza y habilidad, practicado tanto por atletas entrenados como por gladiadores en arenas y anfiteatros. Los combates solían ser brutales y a menudo resultaban en heridas graves o la muerte de los contendientes. Los pugilistas romanos usaban una forma primitiva de guantes llamados "cestus", que eran correas de cuero a menudo reforzadas con metal, lo que aumentaba la letalidad de los golpes.El pu...
2024-05-2912 minLegado del JabPankration el deporte mas violento de la antigua Grecia. Cap 07El pankration fue una antigua disciplina de combate originaria de la antigua Grecia. Se consideraba una forma de lucha libre que combinaba técnicas de golpes y agarres. El término "pankration" se traduce como "todo poder" o "todo agarrar" en griego, lo que refleja la naturaleza completa del deporte.En el pankration, los competidores tenían permitido utilizar una amplia gama de técnicas de lucha, incluyendo golpes, patadas, rodillazos, puñetazos, agarres, estrangulaciones y llaves articulares. No había reglas ni restricciones claras, con excepción de no morder ni arrancar los ojos del oponente.La...
2024-05-2218 minLegado del JabEl boxeo en la Antigua Grecia Cap. 06En este capitulo exploramos la Pygmachia, el antiguo boxeo griego, desde sus orígenes hasta su representación en la literatura clásica y su relevancia en la esfera religiosa. Una inmersión objetiva en la historia de este deporte ancestral. Escuchanos para mas en el legado del jab.
2024-04-1912 minLegado del JabLos origenes del Prize Figthing Cap. 05La era del Prize Fighting, que abarca desde el siglo XVIII hasta mediados del siglo XIX, fue un período en el que el boxeo se desarrolló como un deporte popular en Gran Bretaña. Inicialmente, las peleas se llevaban a cabo bajo reglas primitivas, como las de Broughton, que permitían tácticas brutales y peligrosas. Sin embargo, con el tiempo, surgieron nuevas normativas, como las Reglas del London Prize Ring, que introdujeron límites de tiempo para los asaltos y ciertas restricciones sobre las tácticas permitidas.A pesar de estas reglas, las peleas de premios a puño limpio...
2024-04-1111 minLegado del JabOrigenes del Prize FigthingEn este nuevo capítulo hablamos de los orígenes del boxeo moderno, el Prize Figthing de la Inglaterra del siglo XVIII. Como llego a ser un deporte con normas y reglas que conforman las base de las actuales y todo su proceso de civilización, para llegar a ser un deporte ser aceptado.
2024-04-0409 minLegado del JabCapitulo 3 Podcast legado del jabEn un nuevo episodio de "El Legado del Jab", exploramos la fascinante historia de los implementos deportivos y su evolución a lo largo del tiempo. ¿Por qué se crearon los famosos implementos de boxeo? ¿Desde cuándo existen y cuál fue su propósito inicial? Además, analizamos cómo la especialización en deportes durante el siglo XIX transformó la forma en que se practican y se desarrollan las disciplinas deportivas.
2024-03-3007 min