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Saludable-Mente El PODCAST1x38 | 8 SECRETOS científicamente probados para retrasar el envejecimiento y tener salud eterna
En este video, revelamos 8 secretos científicamente probados que pueden ralentizar efectivamente el proceso de envejecimiento.
El envejecimiento es un fenómeno natural que nos afecta a todos, pero con estas poderosas ideas respaldadas por la ciencia, puede tomar el control de su propio viaje de envejecimiento.
Hemos compilado exhaustivamente estos secretos para proporcionarte valiosos conocimientos y consejos prácticos.
Descubre métodos innovadores para rejuvenecer tu cuerpo y mente, mejorando su bienestar general.
Desde la nutrición y el ejercicio hasta las técnicas de manejo del estrés, no dejamos piedra sin remover para desentrañar los secretos...2024-12-1610 min
Saludable-Mente El PODCAST1x37 ¡Optimiza tus suplementos! 💊 La guía definitiva para tomarlos correctamente
¡Descubre el secreto para sacar el máximo provecho de tus suplementos y transformar tu salud! En este video, no solo aprenderás cómo tomarlos correctamente, sino también cómo evitar errores comunes que podrían estar limitando tus resultados sin que te des cuenta.
Te explicaremos cómo elegir los suplementos que realmente necesitas según tus objetivos, ya sea aumentar tu energía, mejorar tu sistema inmune o apoyar tu bienestar general. Además, te mostraremos las mejores prácticas para dosificarlos, el momento ideal para tomarlos y cómo combinarlos de manera segura y efectiva sin...2024-12-0710 min
Saludable-Mente El PODCAST1x36 La MACA NEGRA cambiara tu vida para siempre!
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Maca Negra Ecologica: https://es.anastore.com/articles/MB03_maca_negra_ecologica.phpaffiliated_id=2971&epi=MB03
¡Descubre los increíbles beneficios de la Maca Negra y cómo puede revolucionar tu vida! Desde aumentar la energía y la libido hasta mejorar la claridad mental y el bienestar general, este superalimento peruano está repleto de nutrientes que pueden transformar tu cuerpo y mente. ¡Aprende a incorporar la Maca Negra en su rutina diaria y comienza a experimentar los beneficios que le cambiarán la vida por sí mismo!
maca negra,maca peruana beneficios,para que...2024-11-2309 min
Saludable-Mente El PODCAST1x35 SHIITAKE, El Secreto para una Vida Más Larga y Saludable
Link del Shiitake ecologico: https://es.anastore.com/articles/GL60_shiitake_ecologico.php?affiliated_id=2971&epi=gl60
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Descubre los sorprendentes beneficios del shiitake, el rey de los hongos beneficiosos. En este vídeo, exploraremos las propiedades medicinales y nutricionales de este hongo milenario, que ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional china. Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y la ansiedad, el shiitake es un suplemento natural que puede transformar tu salud. ¡Aprende cómo incorporar este potente ingrediente en tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios para t...2024-11-1608 min
Saludable-Mente El PODCAST1x34 BOSWELLIA, ¿El mejor antiinflamatorio NATURAL?
Por aqui os dejo el link: https://es.anastore.com/articles/BS90_boswellia_serrata.php?affiliated_id=2971&epi=BS90
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Descubra los increíbles beneficios de la Boswellia, una potencia antiinflamatoria natural que se ha utilizado durante siglos para reducir el dolor y la inflamación. También conocida como incienso indio, se ha demostrado que la boswellia tiene potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, la fibromialgia y otras afecciones de dolor crónico. En este video, nos sumergiremos en la ci...2024-11-0808 min
Saludable-Mente El PODCAST1x33 El impacto de los colores en tus estados de ánimo
En este Podcast, profundizamos en el impacto que tienen los colores en nuestras emociones y la inmensa influencia que tienen sobre nuestros sentimientos. Prepárese para embarcarse en un viaje colorido mientras exploramos la psicología detrás de los colores y su capacidad para dar forma a nuestros estados de ánimo y percepciones.
Descubrirás la importancia del rojo, azul, amarillo, verde y un espectro de otros tonos, a medida que diseccionamos sus habilidades únicas para evocar respuestas emocionales específicas.
Te mostraremos cómo los diferentes colores afectan nuestro estado mental, comportamiento y bienestar general.
También sobre el...2024-11-0212 min
Saludable-Mente El PODCAST1x32 ¿La inteligencia artificial superará REALMENTE a la inteligencia humana?
El futuro de la inteligencia artificial es un tema de mucho debate, y algunos expertos predicen que la IA acabará superando a la inteligencia humana. Pero, ¿es esto realmente posible?
En este vídeo, exploraremos los últimos avances en IA y examinaremos las posibilidades de que las máquinas superen a los humanos. Desde el procesamiento del lenguaje natural hasta el aprendizaje automático, profundizaremos en las capacidades de la IA y discutiremos las implicaciones de un futuro superinteligente. ¿Superará la IA a la inteligencia humana? ¡Mira para descubrirlo!
ética de la IA, ai, inteligencia artificial, aprendizaje automático, singularida...2024-10-2508 min
Saludable-Mente El PODCAST1x31 Aprende a Controlar el ESTRES Y CORTISOL segun Marian Rojas Estape
En este Podcast, aprenderas tecnicas avaladas por Marian Rojas Estapé y la ciencia, que te guiaran a través de técnicas efectivas para controlar el estrés en nuestra vida diaria. Aprenderás sobre la importancia de la salud mental y cómo pequeños cambios en tu rutina pueden tener un gran impacto en tu bienestar. Acompáñanos mientras exploramos estrategias prácticas como la meditación, la respiración consciente y la gestión del tiempo, diseñadas para ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. No te pierdas esta oportunidad de aprender a viv...2024-10-1809 min
Saludable-Mente El PODCAST1x30 Desvelando el SECRETO de la JUVENTUD radiante. Manten por mas tiempo tu brillo juvenil
En este cautivador Podcast, revelamos los secretos definitivos para lograr y mantener una apariencia radiante y juvenil. Únete a nosotros mientras exploramos la importancia de evitar ciertos alimentos que pueden impedir nuestra búsqueda de la belleza eterna.
¿Sabías que la clave para preservar tu brillo juvenil radica no solo en el uso de productos para el cuidado de la piel, sino también en tus elecciones dietéticas? ¡Sí, es verdad! Al evitar alimentos específicos que aceleran el envejecimiento y opacan su cutis, puede desbloquear una fuente de vitalidad y luminosidad.
A lo largo de este video esc...2024-10-1108 min
Saludable-Mente El PODCAST1x29 El lado oscuro de INTERNET: desvelando la psicología del odio en línea
En este Podcast que invita a la reflexión, profundizamos en el fascinante reino de la psicología en online y exploramos el inquietante fenómeno del odio en internet.
El video tiene como objetivo descifrar si Internet realmente alimenta la hostilidad dentro de nosotros.
A lo largo del video, analizamos varias teorías, arrojando luz sobre cómo el anonimato y la desinhibición contribuyen a la proliferación del odio en las redes sociales mas comunes.
Además, comentamos las motivaciones psicológicas subyacentes que impulsan a las personas a participar en el discurso de odio en la web.
...2024-10-0409 min
Saludable-Mente El PODCAST1x28 RUCKING: TODO lo que NECESITAS SABER (Beneficios y Desventajas)
En este Podcast, descubrimos todo lo que necesitas saber sobre el rucking: una actividad que combina el ejercicio cardiovascular con el entrenamiento de fuerza. Te explicaremos los beneficios de rucking, desde la mejora de la resistencia y la quema de calorías hasta el fortalecimiento de los músculos de la parte inferior del cuerpo. También abordaremos las desventajas, como el riesgo de lesiones si no se realiza correctamente y la importancia de elegir el equipo adecuado. Si eres un principiante o un entusiasta del fitness, este video es para ti. Acompáñanos para conocer consejos prácticos, recome...2024-09-2908 min
Saludable-Mente El PODCAST1x27 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre
En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y las redes sociales, muchos de nosotros hemos sido víctimas de este fenómeno, constantemente pegados a nuestras pantallas y sintiendo la presión de estar en todas partes a la vez. Pero, ¿cuál es el costo real de esta necesidad incesante de estar constantemente conectados? ¿Cómo nos roba el FOMO la alegría y la relajación que debería aportar nuestro tiempo libre?
Acompáñanos en un viaje de autodescubrim...2024-09-2607 min
Saludable-Mente El PODCAST1x26 Alimentos_que_te_ayudan_a_ADELGAZAR
Para muchas personas, perder peso es una ardua tarea. Sin embargo, hay muchos alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para perder peso saludablemente. Incluyendo estos alimentos en nuestra dieta podremos perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo.
En este video, veramos 8 alimentos que te ayudaran a perder peso de una forma sostenible y saludable y no recuperarlo. incorporar estos alimentos en nuestra dieta nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso sin siquiera darnos cuenta.
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🎯Esto te pasara si tomas CAFE cada dia. Mejora tu salud YA! htt...2024-09-1908 min
Saludable-Mente El PODCAST1x26 TODA LA VERDAD ¿Por qué almacenamos GRASA ABDOMINAL?
¿Te has preguntado alguna vez por qué acumulamos grasa abdominal? En este video, exploramos la verdad detrás de la grasa del abdomen y los factores que contribuyen a su almacenamiento. Desde la genética y el estrés hasta la alimentación y el estilo de vida, desglosamos los mitos y realidades sobre la grasa en la zona del vientre. Aprenderás sobre los efectos de una dieta poco saludable, la falta de ejercicio y cómo las hormonas influyen en la acumulación de grasa abdominal. Además, compartimos consejos prácticos para reducir la grasa del vientre y m...2024-08-1506 min
Saludable-Mente El PODCAST1x25 Estos Alimentos Evitan las ARRUGAS | ¿Lo sabías?
¿Sabías que ciertos alimentos pueden ser tus mejores aliados para combatir las arrugas? En este video, te mostramos cuáles son esos alimentos que no solo deleitan tu paladar, sino que también ayudan a mantener tu piel joven y saludable. Aprenderás sobre los nutrientes clave que luchan contra el envejecimiento y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.
Desde frutas ricas en antioxidantes hasta vegetales llenos de vitaminas, descubre cómo estos superalimentos pueden ayudarte a prevenir las arrugas y mantener una piel radiante. No te pierdas nuestros consejos prácticos y recetas fáciles para incluir e...2024-08-0509 min
Saludable-Mente El PODCAST1x24 Estos 9 alimentos CALMAN EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
En este Podcast, exploraremos una lista de alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Estos ingredientes no solo son deliciosos, sino que también ofrecen beneficios para la salud mental y física. Así que, si buscas manejar la ansiedad y encontrar alivio del estrés
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🎯6 Alimentos que Aumentan el Poder Cerebral y Mejoran la Memoria https://youtu.be/Z6K_udroOgc
🎯ADIOS DEPRESION! Estos alimentos ayudan a combat...2024-07-2409 min
Saludable-Mente El PODCAST1x23 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre
En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos, las cerezas y las frambuesas, están llenos de antioxidantes poderosos que ayudan a combatir los radicales libres y proteger nuestro cuerpo contra enfermedades.
Descubre cómo estos deliciosos frutos no solo son sabrosos, sino también una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales. Los frutos rojos son conocidos por su contenido de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y proporciona protección contra resfriados y gripes...2024-07-2106 min
Saludable-Mente El PODCAST1x22 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD
En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caótico puede tener un impacto real en tu rendimiento y motivacion diaria?
El desorden no solo es estéticamente desagradable; también puede afectar tu claridad mental y nivel de concentración. A medida que exploramos este tema, analizaremos las posibles razones por las cuales un entorno desordenado puede influir negativamente en tu productividad
Constituir ambientes ordenados y libres de distracciones te ayudará a optimizar tu enfoque y mantener un alto nivel de eficiencia en tus tareas d...2024-07-1409 min
Saludable-Mente El PODCAST1x21 BERBERINA la alternativa natural al OZEMPIC, WEGOVY o MOUNJARO
Descubre en este Podcast ¿que es la BERBERINA? ese suplemtno natural del que todos hablan en las redes sociales. Conoce sus efectos secundarios y si realmente es tan eficaz para bajar de peso como el Ozempic, Wegovy o Mounjaro.
Conoce más sobre la berberina, una alternativa natural al Ozempic, y cómo puede ayudarte en el control de la diabetes. Aprende sobre los beneficios y posibles efectos secundarios de cada opción para tomar la mejor decisión para tu salud.
2024-07-0710 min
Saludable-Mente El PODCAST1x20 3 INFUSIONES para acelerar tu metabolismo y deshacerte de la HINCHAZÓN
En este Podcast, te presentamos 3 infusiones naturales que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y a deshacerte de la hinchazón de forma efectiva.
Descubre cómo preparar estas bebidas caseras que te permitirán eliminar líquidos y sentirte más ligero/a de cara al verano.
¡No te pierdas estos remedios naturales para cuidar tu salud y bienestar!
Recuerda que una alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicio son clave para potenciar los efectos de estas infusiones en tu cuerpo.
¡Dale un impulso a tu metabolismo de manera saludable!
2024-06-1006 min
Saludable-Mente El PODCAST1x19 Triple pandemia: ¿Cómo afecta la ansiedad, el estrés y la depresión a nuestra salud mental
En este Podcast, profundizamos en el concepto de la triple pandemia de este siglo, explorando cómo la ansiedad, el estrés y la depresión tienen un impacto significativo en nuestra salud mental.
Unete a nosotros mientras exploramos la interconexión de estos desafíos de salud mental y brindamos información valiosa sobre cómo lidiar y manejar estos problemas comunes.
Si está buscando comprender mejor los efectos de la ansiedad, el estrés y la depresión en tu bienestar mental, este video es imprescindible para ti.
Manténgase informado, manténgase empoderado y tome el control de s...2024-05-1108 min
Saludable-Mente El PODCAST1x18 La moda de los SENSORES DE GLUCOSA y la guerra contra EL AZUCAR
En este Podcast hablaremos sobre los dispositivos que monitorean la glucosa en sangre y su relación con la adicción al azúcar. Descubriremos cómo estos aparatos pueden ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en sangre y a manejar tu consumo de alimentos dulces.
Aprende sobre la importancia de mantener un equilibrio en tu dieta para prevenir problemas de salud relacionados con el azúcar.
¡No te pierdas esta interesante discusión sobre la glucosa en sangre y la adicción al azúcar!
Suscríbete a nuestro canal para más información sobre salud y biene...2024-05-0609 min
Saludable-Mente El PODCAST1x17 ✅ ❌¿Son malas las bebidas energéticas?
En este Podcast, profundizamos en el impacto que las bebidas energéticas tienen en nuestro cuerpo, tanto a corto como a largo plazo.
Unete a nosotros mientras desentrañamos los efectos de estas bebidas populares y arrojamos luz sobre las posibles consecuencias que pueden tener en nuestra salud y bienestar.
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2024-04-2908 min
Saludable-Mente El PODCAST1x16 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre
En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos, las cerezas y las frambuesas, están llenos de antioxidantes poderosos que ayudan a combatir los radicales libres y proteger nuestro cuerpo contra enfermedades.
Descubre cómo estos deliciosos frutos no solo son sabrosos, sino también una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales. Los frutos rojos son conocidos por su contenido de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y proporciona protección contra resfriados y gripes...2024-04-2206 min
Saludable-Mente El PODCAST1X15 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD
En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caótico puede tener un impacto real en tu rendimiento y motivacion diaria?
El desorden no solo es estéticamente desagradable; también puede afectar tu claridad mental y nivel de concentración. A medida que exploramos este tema, analizaremos las posibles razones por las cuales un entorno desordenado puede influir negativamente en tu productividad
Constituir ambientes ordenados y libres de distracciones te ayudará a optimizar tu enfoque y mantener un alto nivel de eficiencia en tus tareas d...2024-04-1509 min
Saludable-Mente El PODCAST1x14 Por esto el ESTRES INFLAMA tu cuerpo y como evitarlo
En este Podcast profundizamos en el fascinante tema de cómo el estrés puede afectar profundamente nuestro bienestar físico.
Acompáñanos a explorar la intrincada conexión entre el estrés y la inflamación, descubriendo los mecanismos y efectos que ocurren cuando nuestros cuerpos están expuestos a factores estresantes crónicos.
Además, profundizamos en los procesos biológicos subyacentes que entran en juego cuando experimentamos estrés. Descubre el papel de las hormonas del estrés, como el cortisol, y cómo sus efectos pueden contribuir a la inflamación crónica, alterando nuestra salud y bienestar...2024-04-0808 min
Saludable-Mente El PODCAST1x13 POR ESTO NO ACABAS TUS PLANES! Deja de pensar en el futuro y aprende a vivir el presente
En este Podcast, nos sumergimos profundamente en descubrir que es el NEXTING, una tendencia de querer vivir siempre pensando en el siguiente plan y no en el que actualmente estas llevando a cabo.
Aprenderás a liberarte de pensar en vivir en el futuro y abrazaras plenamente el vivir el momento presente. ¿Estás cansado de preocuparte constantemente por lo que te espera? Es hora de dejar de lado la ansiedad y centrarte en el ahora. Acompáñanos en este viaje de superacion personal y transformador mientras exploramos estrategias prácticas y conocimientos profundos para ayudarte a tener un pensam...2024-04-0107 min
Saludable-Mente El PODCAST1x12 ☀️VITAMINA D | Todo lo que necesitas saber | beneficios y problemas de deficit
En este Podcast, hablamos sobre la importancia de la vitamina D y los problemas de déficit que pueden surgir si no se obtiene suficiente de esta vitamina esencial. Descubre cómo la llamada vitamina del sol afecta a tu salud en general y aprende todo lo que necesitas saber sobre cómo prevenir y tratar un deficit de vitamina D. ¡No te pierdas esta información crucial para mantener tu cuerpo sano y fuerte!
Suscríbete a nuestro canal para más consejos de salud y bienestar.
#vitaminad3 #DeficitDeVitaminaD #salud #bienestar
la vitamina del sol,vitamina d y tus def...2024-03-2610 min
Saludable-Mente El PODCAST1x11 El BOTULISMO y el BOTOX | que es esta enfermedad y que relacion tienen
En este PODCAST, profundizamos en una de las enfermedades mas mortiferas que existe, el botulismo y su conexión con el popular tratamiento cosmético conocido como Botox.
El botulismo es una enfermedad rara pero grave causada por una toxina producida por la bacteria Clostridium botulinum. Por otro lado, el Botox es una proteína neurotóxica derivada de la misma bacteria pero utilizada en pequeñas dosis para la reducción de arrugas y otros fines médicos.
Acompáñenos mientras exploramos la historia de estas sustancias entrelazadas, sus efectos en el cuerpo humano y los posibles riesgos y benefic...2024-03-2008 min
Saludable-Mente El PODCAST1X10 ¿NO PUEDES parar de comer? Es ANSIEDAD y aqui tienes la solucion
En este Podcast, profundizaremos en como dejar de comer por ansiedad y el concepto de ansiedad alimentaria, también conocida como alimentación emocional, y exploraremos sus causas subyacentes. Acompáñanos a descubrir qué es exactamente la ansiedad por la comida y cómo puede afectar a nuestro bienestar general.
A menudo desencadenada por el estrés, las emociones negativas y los factores externos, la ansiedad por la comida puede conducir a hábitos alimenticios poco saludables, aumento de peso y posibles riesgos para la salud. Sin embargo, ¡no temas! Te proporcionaremos estrategias efectivas para combatir y reducir la ansiedad...2024-03-1408 min
Saludable-Mente El PODCAST1x09 La Importancia del Magnesio para tu Salud | Los 8 Tipos Más Importantes
En este Podcast, hablaremos sobre la importancia del magnesio para tu salud y los 8 tipos más importantes que debes conocer. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en una variedad de funciones corporales, incluyendo la regulación de la función muscular, la salud ósea y cardiovascular, y la producción de energía.
Descubrirás cómo una deficiencia de magnesio puede tener un impacto negativo en tu bienestar general, y cómo incorporar fuentes de magnesio en tu dieta puede ayudarte a mantener un equilibrio óptimo en tu cuerpo.
Aprenderemos sobre los diferen...2024-03-0809 min
Saludable-Mente El PODCAST1x08 ¿Te sientes un fraude? Aprende a reconocer los síntomas del #sindromedelimpostor
En este video titulado "Desvelando el síndrome del impostor: detectando los signos reveladores de sentirse como un fraude", profundizamos en el tema de sentirse como un fraude y le enseñamos cómo reconocer los síntomas del síndrome del impostor.
El síndrome del impostor se refiere al fenómeno psicológico en el que las personas dudan de sus habilidades y logros, a menudo percibiéndose a sí mismas como inadecuadas o indignas de su éxito. Puede ser una experiencia debilitante que afecta a muchas personas, independientemente de sus logros o calificaciones.
Con las ideas de los expe...2024-03-0406 min
Saludable-Mente El PODCAST1x03 PSICOSOMATIZACIONES Lo que la mente calla el cuerpo lo expresa
En este video nos sumergimos profundamente en el fascinante concepto de cómo "Lo que la Mente calla, el Cuerpo lo expresa que es la psicosomatización".
En esencia, nuestro video tiene como objetivo arrojar luz sobre la intrincada relación entre nuestro bienestar mental y físico. Exploramos las asombrosas formas en que nuestros pensamientos, emociones y estado psicológico pueden afectar nuestra salud general y manifestarse a través de síntomas físicos.
Al descubrir la conexión mente-cuerpo, esperamos empoderar a los espectadores con una comprensión más profunda de cómo nuestros pensamientos y emociones...2024-03-0408 min
Saludable-Mente El PODCAST1x07 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre
En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y las redes sociales, muchos de nosotros hemos sido víctimas de este fenómeno, constantemente pegados a nuestras pantallas y sintiendo la presión de estar en todas partes a la vez. Pero, ¿cuál es el costo real de esta necesidad incesante de estar constantemente conectados? ¿Cómo nos roba el FOMO la alegría y la relajación que debería aportar nuestro tiempo libre?
Acompáñanos en un viaje de autodescubrim...2024-02-2708 min
Saludable-Mente El PODCAST1x06 Rhodiola rosea y sus beneficios testados por la cienciaEn este Podcast hablamos sobre Rhodiola rosea, una planta adaptógena conocida por sus beneficios para la salud mental y física. Acompáñanos a descubrir más sobre esta poderosa hierba y cómo la ciencia respalda sus propiedades. Desde su capacidad para reducir el estrés y la fatiga hasta mejorar el rendimiento deportivo y la memoria, la Rhodiola rosea ha sido estudiada extensamente y sus beneficios son indiscutibles. ¡No te pierdas este video que explora los beneficios comprobados por la ciencia de la Rhodiola rosea!
Si te interesa la salud natural y la fitoterapia, este video es para...2024-02-2408 min
Saludable-Mente El PODCASTEpisodio 1x02 La MAGICA conexion entre las ENDORFINAS y el DEPORTE
En este podcast, descubriras la fascinante relación entre las endorfinas y el deporte y cómo esta combinación se convierte en la fórmula secreta para un bienestar enérgico.
Las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo y bienestar general. Vamos a poder ver cómo el ejercicio físico desencadena la liberación de endorfinas en nuestro cuerpo, generando una sensación de euforia y alivio del estrés.
Además, profundizaremos en los beneficios de las endorfinas para nuestra salud mental, física y emocional. ¡N...2024-02-1606 min
Saludable-Mente El PODCASTEpisodio 1x05 LA VERDAD detras de la NOMOFOBIA (Adiccion al movil y las tecnologias)
¿Eres de los que siente un pánico indescriptible ante la mera idea de estar separado de su teléfono movil? Si es así, es posible que sufras de nomofobia, una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este video profundizamos en las razones detrás de este fenómeno moderno.
En esta exploración esclarecedora, descubrimos las implicaciones psicológicas, sociales e incluso físicas de la nomofobia. Desde la naturaleza adictiva de los dispositivos móviles hasta la cultura del miedo a perderse algo (FOMO) que alimentan, diseccionamos las raíces de este apeg...2024-02-1506 min
Saludable-Mente El PODCASTEpisodio 1x04 Estas 3 hormonas te ayudaran a bajar de peso
En este PODCAST profundizamos en el poderoso impacto que tienen estas tres hormonas en la perdida de peso. Descubrelas y aprende a consumirlas para que tengas exito en tu viaje hacia una vida mas sana.
Navegaremos a través de la intrincada relación entre estas hormonas y cómo influyen en nuestro metabolismo, hambre y almacenamiento de grasa. Al descubrir los misterios de estas hormonas, estarás equipado con el conocimiento para optimizar las capacidades naturales de tu cuerpo para quemar grasa. ¡Únete a nosotros ahora y obtenga los conocimientos invaluables necesarios para dominar sus objetivos de pérdida d...2024-02-1508 min
Saludable-Mente El PODCASTEpisodio 1x03 PSICOSOMATIZACIONES Lo que la mente calla el cuerpo lo expresa
En este PODCAST nos sumergimos profundamente en el fascinante concepto de cómo "Lo que la Mente calla, el Cuerpo lo expresa que es la psicosomatización".
En esencia, nuestro video tiene como objetivo arrojar luz sobre la intrincada relación entre nuestro bienestar mental y físico. Exploramos las asombrosas formas en que nuestros pensamientos, emociones y estado psicológico pueden afectar nuestra salud general y manifestarse a través de síntomas físicos.
Al descubrir la conexión mente-cuerpo, esperamos empoderar a los espectadores con una comprensión más profunda de cómo nuestros pensamientos y emociones...2024-02-1508 min
Saludable-Mente El PODCASTEpisodio 1x01 Cambia tu vida con el SHADOW WORK
En este PODCAST exploraremos el intrigante concepto del shadow work, un concepto acuñado por un psicologo llamado Carl Jung, exploramos su importancia en nuestras vidas.
¿Alguna vez te has preguntado qué implica exactamente el "shadow work o trabajo de la sombra"? Bueno, ¡estás en el lugar correcto! En este video, nos embarcamos en un viaje de autodescubrimiento para desentrañar los misterios del trabajo en la sombra y su poder transformador.
Cuando hablamos de shadow work nos referimos al proceso de examinar e integrar los aspectos ocultos de nosotros mismos, los que a menudo reprimimos o negamos. Al rec...2024-02-1506 min