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Dans la Tête d'un CoureurDiagonale des Fous : le débrief sans filtre avec Joseph Mestrallet, Ludovic Collet & Aurélien Dunand-Pallaz !Aux côtés de Ludovic Collet, la voix du trail, et Joseph Mestrallet, performance scientist, on revient sans langue de bois sur cette édition 2025 de la Diagonale des Fous, l’ultra le plus dur (et le plus fou) du monde.Au programme :Le départ canon de Baptiste Chassagne et sa victoire historique,La résistance incroyable de Yannick Noël,Le duel annoncé entre Blandine L’Hirondel et Marianne Hogan,Et les révélations comme Manon Campano, auteure d’une course exemplaire en totale autonomie.Entre analyse, anecdotes croustillantes et débats passionnés, on v...
2025-10-201h 01
evokecast#125 Joseph Mestrallet: Data-Driven Race Pacing StrategiesJoin Coach Scott Johnston for a conversation with Joseph Mestrallet, who works alongside Scott on the team of 2025 UTMB 1st-place finishers Tom Evans and Ruth Croft as a data analyst for running performance metrics. In this discussion, they explore the pacing strategies and analytical tools used for Tom and Ruth, and how Joseph’s experience both as a runner and a mathematician provide a unique skill set to approach the pacing challenges of ultra-distance races. See episode guide for topics covered. Joseph’s company, Enduraw Performance Science: https://enduraw-data.com/To submit your own training quest...
2025-10-161h 10
Dans la Tête d'un CoureurLa Guerre des DATAS : Comment les pros utilisent la science (et les maths) pour performer W. Joseph Mestrallet, Benjamin Saccenti & Antoine Godin).Entre science, sensations et intuition, la data est partout dans le sport. Mais est-elle vraiment la clé de la performance ou un piège pour les athlètes ? 📊À l’UTMB, nous avons confronté trois regards : le sport scientist Joseph Mestrallet, le kiné du sport Antoine Godin et le team manager Benjamin Saccenti. Ensemble, ils dévoilent comment les données transforment l’entraînement, la récupération, le pic de forme… et peut-être même l’avenir du trail.Pour suivre Enduraw Data sur instagram : https://www.instagram.com/enduraw.data/?hl=fr📌 Un épisode r...
2025-10-0648 min
RMC RunningComment optimiser ses performances avec la DATA ?Et si vos performances s'amélioreraient grâce à l'analyse de vos données personnelles ? Montres, fréquence cardiaque, nutrition, analyse des pas... En 2025, course à pied rime avec abondance de données ! RMC Running vous aide à y voir plus clair, avec un expert en la matière : Joseph Mestrallet, ingénieur de la performance, qui a accompagné les derniers vainqueurs de l'UTMB, la néo-zélandaise Ruth Croft et le britannique Tom Evans. Pourquoi les DATA sont importantes pour progresser ? Comment les analyser sans tomber dans l'ultra-précision ? Quels sont les piliers fondamentaux à connaitre ? RMC Running vous éclaire pour continuer de performer et...
2025-10-0459 min
1 % Better - Hidden Stories in SportEngineering a UTMB WinWe start this week off with some NYC Marathon news before diving into some recent doping happenings. After this we review the Ironman World Championships in Nice before a look at the World Track and Field Championships. Finally we have our interview with Joseph Mestrallet. Joseph Mestrallet is a data scientist ,CEO and Founder of Enduraw. Additionally he is currently the team manager at Nutri-pure, where he works with multiple elite athletes with a deep conviction: mathematics are the keys to reach the last few percent of performance. Joseph is the data scientist who helped engineer wins a...
2025-09-191h 32
La Bande à D+RÉCAP D+ #16 - Record verticalVoici le RÉCAP D+ du 15 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.Au sommaire cette semaine : retour sur l’affaire Joyline Chepngeno, l’athlète kényane suspendue pour dopage suite à un contrôle positif après sa victoire cet été à Sierre-Zinal ; un nouveau record du monde féminin sur le kilomètre vertical, réalisée par la skieuse alpiniste Axelle Gachet-Mollaret, à Nantaux ; ou encore la victoire de la Sud-Africaine Toni McCann sur le Manigod Trail Challenge, après son abandon récent...
2025-09-1509 min
La Bande à D+#75.2 - Le grand debrief de l'UTMB : les influenceurs prennent-ils le pouvoir ? [PARTIE 2]Les membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par Tom Evans (19 h 58) et Ruth Croft (22 h 56).DEUXIÈME PARTIE / Écoutez la partie 1 Voici plusieurs des sujets au sommaire de l'émission intégrale :👉 les conditions météorologiques humides et hivernales qui ont marqué cette édition 2025👉 les victoires de Ruth Croft et de Tom Evans sont-elles u...
2025-09-121h 32La Bande à D+#75.1 - Le grand debrief de la 22e édition de l'UTMB - Invité : Joseph MestralletLes membres de La Bande à D+ Blandine L'hirondel, Sabine Ehrström, Stéphane Brogniart, Ugo Ferrari et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 22e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par le Britannique Tom Evans (19 h 58) et la Néo-Zélandaise Ruth Croft (22 h 56).Une émission en deux partiesInvité spécial : le data scientist Joseph Mestrallet, qui a conçu le plan de course des deux champions 2025, en se basant sur une multitude de données.Voici plusieurs...
2025-09-112h 24
Trail Story – Podcast Trail Running147. Quand les datas gagnent l’UTMB : l’histoire secrète de Tom Evans et Ruth Croft !Dans l’ombre des champions de l’UTMBEt si derrière les exploits de Tom Evans et Ruth Croft, vainqueurs de l’UTMB 2025, se cachait un cerveau français ?Cet homme discret s’appelle Joseph Mestrallet. Data-scientist basé à Chamonix, il mesure, modélise et traduit les données d’entraînement pour transformer l’incertitude de l’ultra-trail en stratégie millimétrée.📊 Plans de pacing au ravito près, analyse des tests physiologiques, choix de stages en altitude, gestion de l’effort et même nutrition : chaque détail...
2025-09-0828 min
Outside.fr : l'aventure au coeur de l'actualitéAvec les victoires de Tom Evans et Ruth Croft à l’UTMB, Joseph Mestrallet fait basculer l’ultra-trail dans l’ère de la dataSamedi dernier, le Britannique Tom Evans et la Néo-Zélandaise Ruth Croft remportaient leur premier UTMB (177 km et plus de 10 000 m de D+). Deux traileurs soutenus par le même coach, Scott Johnson. Mais à leurs côtés aussi, à Chamonix cette semaine, et surtout dans les coulisses depuis des mois, un certain Joseph Mestrallet, 28 ans, jeune mathématicien dont les analyses de datas ont joué pour beaucoup dans ces podiums. De quoi changer la donne dans le trail professionnel, mais également pour le commun des coureurs, ne cache pas...
L’article Avec les victoires de Tom Evans et Rut...
2025-09-0200 min
Endorphine par Running AddictLes mathématiques ont gagné l’UTMB (et on peut s’en inspirer !) avec Joseph MestralletIl est Performance Scientist de T. Evans et R. Croft ! Un épisode qui va ravir les fans d’ultra, de trail et de data 🏔️📊Même si vous courez juste pour le plaisir et que “la data, c’est pas pour moi”, RESTEZ : Joseph Mestrallet est passionnant. Il nous emmène dans les coulisses des victoires de Tom Evans et Ruth Croft sur l’UTMB, là où chaque détail compte !On parle pacing, nutrition, hydratation, digital twin et de tout ce qui se joue au-delà du jour J. Joseph nous raconte son travail avec...
2025-09-011h 31
Dans la Tête d'un CoureurOn débrief de l'UTMB avec Joseph Mestrallet et Vincent Viet !Dans cet épisode spécial enregistré au DLTDC Penthouse à Chamonix, on revient sur une édition 2025 de l’UTMB marquée par une météo extrême, des favoris en difficulté et l’émergence d’une nouvelle génération.Avec Vincent Viet(team manager Salomon) et Joseph Mestrallet (Performance Scientist), on analyse les performances de François d’Haene, Courtney Dauwalter, Tom Evans, Ben Dhiman et la victoire impressionnante de Ruth Croft et Camille Bruyas ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-011h 10
Devenir Triathlète#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Joseph Mestrallet, fondateur d’Enduraw Data et consultant en performance auprès d’athlètes de haut niveau. Il allie expertise en data science et passion du sport pour transformer les données en véritables leviers de performance.💬 Joseph revient sur son parcours atypique et la manière dont il accompagne les athlètes, de l’élite mondiale jusqu’aux amateurs engagés. On parle d’intelligence artificielle, de capteurs, de fréquence cardiaque, de glycémie, de salinité de la sueur… Une plongée passionnante dans les coulisses du sport moderne, où la précision...
2025-07-081h 20
Devenir Triathlete X Opentri#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Joseph Mestrallet, fondateur d’Enduraw Data et consultant en performance auprès d’athlètes de haut niveau. Il allie expertise en data science et passion du sport pour transformer les données en véritables leviers de performance. 💬 Joseph revient sur son parcours atypique et la manière dont il accompagne les athlètes, de […]
2025-07-071h 20
Let's Trail PodcastLTP#278 DATAS ET TRAILDans cet épisode #278, je vous propose un sujet que l’on peut qualifier de complexe, et fascinant : les datas (données), en trail running. Et comment en parler sans inviter Joseph Mestrallet : mathématicien, fondateur d’Enduraw data.Thomas Pigois @thomas_pigois s’est également joint à moi car nous avons eu l’occasion de discuter de ce sujet, de l'utilité des datas dans le coaching, pour notre propre expérience au sein d' Expert sport coaching.Nous allons donc vous livrer les raisons et les façons dont on peut les utiliser comme repères de progr...
2025-06-211h 26
Objectif FinisherJoseph Mestrallet : l’endurance comme outil de transformation intérieureJoseph Mestrallet ne cherche pas la lumière. Il cherche la justesse. À travers le sport d’endurance, il explore les zones de friction entre le corps, le mental et l’émotion.Dans cet épisode, Joseph partage un parcours atypique : entre longues distances, réflexions profondes et cheminement personnel, il redonne au mot "performance" un sens plus humain. Ici, courir, c’est grandir. C’est apprendre à mieux se connaître, à écouter ce qui se passe à l’intérieur quand tout hurle d’abandonner à l’extérieur. Pourquoi l’effort physique peut devenir un espace de transformation Comment l’endurance aide à...
2025-06-171h 41
Trail Story – Podcast Trail Running139 BIS. ENDURAW : L’ANALYSE DES DONNÉES COUREURS VA-T-ELLE CHANGER L'AVENIR DU TRAIL ?Dans la deuxième partie de cet épisode nous retrouvons, Joseph Mestrallet, fondateur de la start-up Enduraw, il accompagne aujourd’hui des figures majeures du trail mondial comme Ruth Croft 2ème de l'UTMB 2024, Tom Evans 1er de la western states 2023 et 3ème de l'UTMB 2022 ou Petter Engdahl 1erde la Transvulcania 2022, en utilisant la data comme levier stratégique pour performer le jour J.🧠 Tests physiologiques, modélisation de l’effort, validation scientifique des croyances d’entraînement, veille technologique…Rien n’est laissé au ha...
2025-05-0530 min
Trail Story – Podcast Trail Running139. ENDURAW : L'ARME SECRÈTE DES CHAMPIONS DE TRAIL, RUTH CROFT, TOM EVANS... Partie 1Et si la performance ne se jouait plus seulement sur les sentiers, mais aussi derrière un écran ?Joseph Mestrallet, fondateur de la start-up Enduraw, accompagne aujourd’hui des figures majeures du trail mondial comme Ruth Croft 2ème de l'UTMB 2024, Tom Evans 1er de la western states 2023 et 3ème de l'UTMB 2022 ou Petter Engdahl 1erde la Transvulcania 2022, en utilisant la data comme levier stratégique pour performer le jour J.🧠 Tests physiologiques, modélisation de l’effort, validation scientifique des croyances...
2025-04-2831 minLa Bande à D+#67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trailVoici le 5e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :Sabine EhrströmUgo FerrariBlandine L'hirondelThomas LorblanchetInvités : l'observateur et analyste du trail Fred Bousseau et le data scientist Joseph Mestrallet🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :👉 Dans un sport encore jeune comme le trail running, on a parfois besoin de repères. Le nouveau classement français des équipes de...
2025-04-172h 40
On Your Marks (OYM)#34 - Joseph Mestrallet : Trail, Running et DataPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : PROMO TOP4RUNNING
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de retrouver Joseph Mestralet, mathématicien et fondateur du Labo de Performance Enduraw, pour une suite très attendue à notre premier épisode enregistré il y a plus d’un an.
Dans cette conversation, nous faisons un point sur tout ce qui a changé pour Joseph et son entreprise depuis notre dernier échange. Dans une première partie, il se représente brièvement et nous fait une mise à jour : nouveaux projet...
2024-12-071h 40
Bad Boy RunningEp 601 | 'Contractually I Can't Help Anyone Else In The UTMB Top 10' - The Data Scientist Who's Revolutionising Trail Running - Joseph MestralletSend us a textLove the podcast and these videos? Buy us a beer! https://www.buymeacoffee.com/badboyrunning Join the Bad Boy Running Facebook group: https://www.facebook.com/groups/badboyrunning Visit the Bad Boy Running store for merchandise: https://store.badboyrunning.com Join the Bad Boy Running Club here: https://club.badboyr...
2024-11-101h 09Bad Boy RunningEp 601 | 'Contractually I Can't Help Anyone Else In The UTMB Top 10' - The Data Scientist Who's Revolutionising Trail Running - Joseph MestralletSend us a textLove the podcast and these videos? Buy us a beer! https://www.buymeacoffee.com/badboyrunning Join the Bad Boy Running Facebook group: https://www.facebook.com/groups/badboyrunning Visit the Bad Boy Running store for merchandise: https://store.badboyrunning.com Join the Bad Boy Running Club here: https://club.badboyr...
2024-11-101h 09
Let's Trail PodcastLTP#249 UTMB 2024 PREVIEWDans cet épisode #249, et le deuxième de la série enregistrée pendant la semaine de l'UTMB, je vous propose un épisode en deux parties et en mode Crossover avec Arnaud Perreira et la chaine Youtube Endurance Show (L'épisode sera d'ailleurs disponible en version vidéo sur la chaine d'Arnaud ici) :1 - Un échange avec plusieurs invités sur le thème des datas avec Alban Berson, tout juste second de la TDS et son coach Expert Sport Coaching Thomas Pigois. Joseph Mestrallet : Performance Scientist qui a collaboré avec Petter Engdahl lors de sa CCC 2022.Alexan...
2024-08-301h 39
L'Heure du Ravito - Trail#1 [L'INTERVIEW DU JOUR Partie 2] Joseph Mestrallet, Analyste de la performance. Utiliser la data pour booster les performances des athlètes élites.Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Joseph Mestrallet. Il est performance scientist et fondateur d'Enduraw, son propre laboratoire de recherche pour les sports d'endurance.
Il nous explique comment il utilise la data pour booster les performances des athlètes élites qu'il accompagne. J'ai nommé Peter Engdhal, Ruth Croft ou encore Duncan Perillat.
Nous débattons aussi du rôle futur de la data et des gains marginaux dans le monde du trail. Avec ses spécificités, encore plus vraies en ultra, notre sport va t'il suivre le même chemin que le cyclisme...
2023-11-1059 min
L'Heure du Ravito - Trail#1 [ACTU & DÉBATS, Partie 1] Retour sur la Diagonale des Fous. C'est chaud !Dans cette première partie de la rubrique "Actu & Débats", nous revenons avec Vincent sur les faits marquants de la Diagonale des Fous.
On évoque les victoires pleines d'assurance de Katie Schide et d'Aurélien Dunand-Pallaz ainsi que les retours au premier plan de François d'Haene et de Camille Bruyas.
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Retrouvez toutes les rubriques de ce premier épisode sur toutes les plateformes. Au menu !
"L'interview du jour": rencontre avec Joseph Mestrallet. Joseph est analyste de la performance et fondateur d'Enduraw, son propre laboratoire de recherche sur la performance dans les sp...
2023-11-1014 min
L'Heure du Ravito - Trail#1 [ACTU & DÉBATS, Partie 2] Retour sur les Templiers.Dans cette première partie de la rubrique "Actu & Débats", nous revenons avec Vincent sur le Festival des Templiers.
On évoque les podiums Femme et Homme du Grand Trail.
Puis Vincent nous partage son expérience vécue lors de ce week-end, lui qui a terminé l'Endurance Trail. De beaux paysages et une bonne ambiance, les ingrédients essentiels d'un trail réussi. Mais il a encore remarqué quelques goodies à la remise des dossards. Est-ce encore dans l'ère du temps ? On en discute.
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Retrouvez toutes les rubriques de ce premier épi...
2023-11-1015 min
L'Heure du Ravito - Trail#1 [ACTU & DÉBATS, Partie 3] Que penser des contre-la-montre en trail ? le cas des Golden Trail SeriesDans cette ultime partie de la rubrique "Actu & Débats", on évoque le prologue des finales des Golden Trail Series (9 Km, 450 D+). Ce format est à la fois excitant mais aussi déroutant pour le grand public.
Les spectateurs vont-ils être séduits par ces courses ?
Retour également sur les victoires au classement général de Sophia Laukli et de Rémi Bonnet.
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"L'interview du jour": rencontre avec Joseph Mestrallet. Joseph est analyste de la performance...
2023-11-1012 min
L'Heure du Ravito - Trail#1 [MINUTE VULGARISATION] Courir lentement, mais sûrement.La minute vulgarisation, c'est une minute ou plus pour comprendre un concept d'entraînement ou un article scientifique.
Dans cet épisode, on revient sur l'intérêt de courir à basse intensité pour courir plus vite, plus longtemps et plus loin.
Mais pourquoi ? L'un des bénéfices est l'amélioration de notre capacité à utiliser les graisses comme source d'énergie.
Et comment ? Grâce à la multiplication des mitochondries, entre autres.
Les sources scientifiques sont disponibles sur le blog.
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Retrouvez toutes les rubriques de ce premier épisode sur toutes les plat...
2023-11-1007 min
L'Heure du Ravito - Trail#1 [L'INTERVIEW DU JOUR Partie 1] Joseph Mestrallet, Analyste de la performance. Utiliser la data pour booster les performances des athlètes élites.Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Joseph Mestrallet. Il est performance scientist et fondateur d'Enduraw, son propre laboratoire de recherche pour les sports d'endurance.
Il nous explique comment il utilise la data pour booster les performances des athlètes élites qu'il accompagne. J'ai nommé Peter Engdhal, Ruth Croft ou encore Duncan Perillat.
Nous débattons aussi du rôle futur de la data et des gains marginaux dans le monde du trail. Avec ses spécificités, encore plus vraies en ultra, notre sport va t'il suivre le même chemin que le cyclisme...
2023-11-1048 min
L'Heure du Ravito - Trail#1 [EPISODE COMPLET] Joseph Mestrallet, Analyste de la performance. Utiliser la data pour booster les performances des athlètes élites.Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Joseph Mestrallet. Il est performance scientist et fondateur d'Enduraw, son propre laboratoire de recherche pour les sports d'endurance.
Il nous explique comment il utilise la data pour booster les performances des athlètes élites qu'il accompagne. J'ai nommé Peter Engdhal, Ruth Croft ou encore Duncan Perillat.
Nous débattons aussi du rôle futur de la data et des gains marginaux dans le monde du trail. Avec ses spécificités, encore plus vraies en ultra, notre sport va t'il suivre le même chemin que le cyclisme...
2023-11-102h 25
Pro Running NewsEp 44 - New York Marathon - A Tale of 2 RacesDave and Matt discuss the 2023 New York Marathon in detail - reflecting on both the women's and men's elite fields, results, commentary, DNF's and more.
We'd love it if you could rate the podcast for us on your podcast player. Thank you!
Show Notes:
NY Marathon Results:
https://results.nyrr.org/event/M2023/finishers
Article on Solange Jesus’ Pacing:
https://www.linkedin.com/pulse/pacing-strategy-nyc-marathon-analysis-joseph-mestrallet-ycrgf?utm_source=share&utm_medium=member_ios&utm_campaign=share_via
2023-11-0838 min
On Your Marks (OYM)#22 - Joseph Mestrallet : Redéfinir les limites de la performance sportiveBonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d'On Your Marks.
Quand est-ce que je dois manger pour remporter la Transvulcania ? À quel rythme je dois courir à chaque kilomètre pour gagner la CCC ? Quelle est la meilleure stratégie de relais que mon équipe doit adopter pour remporter le triathlon 24h de l'île de Ré ?
C'est le genre de questions que des athlètes comme Petter Engdahl ou Duncan Perrillat posent à Joseph Mestrallet, notre invité du jour.
Joseph a 26 ans, il est ingénieur et est animé par la volonté d'allie...
2023-09-201h 30
L'invité de la rédactionEspérance Banlieue, un modèle pour les écoles de demain?Eric Mestrallet, le fondateur de réseau "Espérance Banlieue" était de passage dans notre région. Il voit dans le modèle de ses écoles implantées à Angers et au Mans la réponse aux défis de l'école de demain évoqués par le Président de la RépubliqueDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-10-1904 min