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Moi 3.0Faire un doigt d’honneur à nos insatisfactions. Épisode 27Et si on cessait de courir après une vie parfaite… pour enfin habiter pleinement celle qu’on a déjà?Dans cet épisode bouleversant et inspirant de MOI 3.0, je reçois Paule Lévesque, une femme d’une humanité désarmante, qui vient nous parler de deux sujets aussi puissants qu’émouvants Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co...2025-07-2831 min
Moi 3.0Transformer la souffrance en moteur d’inspiration. Épisode 26Dans cet épisode de Moi 3.0, j’ai eu le privilège de recevoir Robert Savoie, un homme au parcours aussi bouleversant qu’inspirant.Avec une grande authenticité, Robert raconte comment il a transformé une vie marquée par la violence, les blessures de l’enfance et le meurtre tragique de son père… en un chemin de pardon, d’acceptation et d’impact.Ce n’est pas un conte de fées. C’est le récit d’un homme qui a longtemps porté une rage brûlante, une soif de vengeance, et qui s’...2025-07-2129 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! – Manger sans stress! Épisode 25C’est les vacances… et avec elles, l’envie de décrocher, de savourer, de profiter. Mais pour plusieurs, la nourriture devient une source d’angoisse : peur de "tout gâcher", de "perdre le contrôle", ou de "faire des écarts". Et si on changeait de perspective?Dans cet épisode, on t'invite à activer ta version MOI 3.0 — celle qui mange en pleine conscience, sans culpabilité, en respectant ses besoins autant que ses plaisirs. On jase de stratégies simples pour profiter sans se sentir ballonné·e ni dépassé·e, et d’astuces pour revenir à soi sans tomber dans l’excès… ni dans l’au...2025-07-1726 min
Moi 3.0Les gadgets incontournables en camping! Épisode 24Dans cet épisode, Josey et William abordent ensemble les incontournables gadgets à emmener en camping. William partage ses meilleurs conseils pratiques ainsi que ses coups de cœur pour vous aider à bien vous équiper et à profiter pleinement de vos séjours en plein air. Que vous soyez un campeur débutant curieux de découvrir l’essentiel ou un aventurier chevronné en quête d’astuces supplémentaires, vous trouverez ici de précieuses idées pour rendre votre expérience encore plus confortable et agréable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-07-1430 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! – Le mythe du ''naturel'' Épisode 23Dans ce podcast, nous discutons du mythe de l'étiquette naturelle!On croit souvent qu’un aliment est bon pour la santé simplement parce qu’il porte l’étiquette "naturel" ou "fait avec des ingrédients simples". Pourtant, cette mention n’est pas toujours gage de qualité ni de bienfaits réels pour la santé.Est-ce que vous vous faites prendre?Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha...2025-07-1030 min
Moi 3.0Êtes-vous vraiment prêt… financièrement, mentalement et stratégiquement, pour votre retraite? Épisode 22Dans ce podcast de Moi 3.0, je reçois Pat Raymond, chroniqueur et vulgarisateur financier, pour un sujet qui fait réfléchir (et parfois transpirer) :👉 Êtes-vous vraiment prêt… financièrement, mentalement et stratégiquement, pour votre retraite?Parce que préparer sa retraite, ce n’est pas juste une question d’âge ou de REER.C’est aussi se poser les bonnes questions, ici et maintenant!Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3poi...2025-07-0728 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! Les poudres magiques et les faux amis santé! Épisode 21Dans cet épisode, on voit comment, ces dernières années, l’utilisation de petites poudres aux grands effets se développe. Elles sont souvent de précieuses alliées pour la santé, car elles enrichissent l’alimentation, apportent des bienfaits nutritionnels et boostent la saveur. Nous discutons aussi des faux amis santé, ces produits qui semblent bons pour l’organisme, mais qui peuvent parfois nous tromper.Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé p...2025-07-0330 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! Croquant, chaud, épicé – Cuisiner les émotions Épisode 19Aujourd’hui, on joue avec les émotions en cuisine. Parce que manger, ce n’est pas juste se nourrir, c’est aussi ressentir. Croquant comme une colère qui a besoin de casser. Chaleureux comme un câlin. Épicé comme une passion qui fait vibrer. Et si on cuisinait nos émotions, une bouchée à la fois ?Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informati2025-07-0229 min
Moi 3.0La naturopathie en complément de la médecine! Épisode 20Dans cet épisode, Josey échange avec Dino Halikas sur les répercussions de la Loi 99 au Québec. Cette nouvelle législation empêche désormais les professionnels de la santé non membres d’un ordre — comme les naturopathes — de faire déduire les frais de consultation ou de formation à des fins fiscales.Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-3028 min
Moi 3.0Le deuil animal, s'ancrer plutôt que s'effondrer. Épisode 18Dans cet épisode, nous discutons avec Joé Turgeon, auteur et conférencier, de la perte de son animal de compagnie, et comment s’ancrer plutôt que s’effondrer…Ce compagnon fidèle, toujours là sans jugement, laisse un vide immense lorsqu’il part. Dans ce moment de grande vulnérabilité, il est facile de s’effondrer. Mais si, à la place, on choisissait de s’ancrer?Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par...2025-06-2330 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! ! Les faux coupables ! Avec Josey et Mary | Épisode 17Cette semaine dans Trop bon pour être santé, on démystifie les faux coupables de notre alimentation.On explore comment certains aliments souvent critiqués peuvent, en réalité, s'intégrer parfaitement dans une alimentation saine et équilibrée.En changeant notre regard sur ces aliments, on adopte une approche plus ouverte et bienveillante envers ce qu'on mange. Faire la paix avec notre assiette, c’est reconnaître la valeur de chaque aliment et célébrer la diversité qu’ils apportent à nos repas.Hébergé par Ausha. Visitez ausha...2025-06-2230 min
Moi 3.0Bouger par amour, pas par pression! Épisode 16Dans cet épisode, Josey reçoit Cathy Lam, fondatrice de Mon Gym en ligne et entrepreneure passionnée au parcours aussi inspirant qu’authentique. Ensemble, elles discutent de ce que ça veut vraiment dire bouger par amour de soi, et non pour “corriger” son corps.Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-1634 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! Manger selon les saisons, focus été ! Avec Josey et Mary | Épisode 15En été, tout ralentit un peu… sauf peut-être nos fringales de fraîcheur! Manger selon les saisons, c’est plus qu’un concept santé — c’est une façon de se reconnecter à son corps, à la nature, et même à ses envies.Aujourd’hui, on plonge dans l’alimentation saisonnière avec un focus estival!Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pou2025-06-1230 min
Moi 3.0La pornographie : plaisir ou poison? Épisode 14Dans cet épisode aussi délicat que nécessaire, on a ouvert la discussion sans tabous sur un sujet qui touche plus de femmes qu’on ne le croit : la pornographie.Saviez-vous qu’une femme sur trois regarde de la pornographie régulièrement ? Et que la recherche de contenu destiné aux femmes a explosé de +1400 % sur les grandes plateformes depuis 2015 ? On a aussi discuté de l’impact que la consommation de porno par un partenaire peut avoir dans un couple — 76 % des femmes disent avoir déjà ressenti de l’inquiétude à ce sujet.Pour n...2025-06-0936 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! 0 culpabilité, 100% plaisirs! ! Avec Josey et Mary | Épisode 13Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la culpabilité liée au plaisir alimentaire.Pourquoi on se sent mal après un dessert? Pourquoi on croit qu’on doit mériter un repas savoureux? La pression familiale et amicale est aussi bien présente! Comment s’en libérer?Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confide...2025-06-0533 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé ! L'aliment anti-burnout! Épisode 11L’aliment anti-burnout! Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée pour apaiser le stress ?Dans cet épisode, Josey et Mary explorent en profondeur le rôle essentiel de certains nutriments et de l’état d’esprit dans la gestion du stress, de l'épuisement mental et de la fatigue chronique. Ensemble, elles vous dévoilent comment de simples ajustements dans votre assiette et votre manière de penser peuvent devenir de puissants leviers pour retrouver équilibre et énergie au quotidien.Ne manquez pas leurs conseils pratiques et leurs astuces...2025-06-0233 min
Moi 3.0Prendre sa place, ça s'apprend! Épisode 12Dans l’épisode de cette semaine, on explore un thème puissant, universel… mais encore trop souvent tabou : prendre sa place.Avec notre invité Paule Lévesque, nous plongeons dans ce qui empêche tant de personnes — et particulièrement les femmes — de s’affirmer pleinement. Ensemble, on parle de confiance, d’estime de soi, de peurs (échec, jugement, loyauté familiale…) et de cette petite voix intérieure qui, parfois, nous freine plus qu’elle ne nous soutient.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-0237 min
Moi 3.0Et si la libido pouvait parler ? Épisode 10Dans ce podcast, Josey reçoit Pascale PiquetQue vous soyez célibataire ou en couple, jeune ou senior, la libido ne disparaît pas avec le temps ou l’inactivité. Une fois les hormones apaisées, le désir sexuel repose avant tout sur l’imagination. Dans ce podcast, Josey et Pascale discutent de ces thématiques avec franchise et bienveillance. Spécialiste de la dépendance affective et post-maître en PNL, Pascale Piquet s’appuie sur son parcours personnel et professionnel pour accompagner chacun vers une vie amoureuse et sexuelle épanouie.P...2025-05-2638 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! Je ne manque pas de volonté, je manque d’organisation ! Avec Josey et Mary | Épisode 9Et si le vrai secret du bien-être ne résidait pas dans la discipline… mais dans la planification ? Dans cet épisode, Josey et Mary explorent le lien puissant entre organisation et équilibre personnel. Parce que quand tout est prévu, il reste de la place pour l’énergie, la clarté et… la bienveillance envers soi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-2232 min
Moi 3.0Café et boissons énergisantes : bon ou pas pour nous? Avec William Laverdière | Épisode 8Ce podcast présente une discussion entre Josey et William Laverdière Études au MSc in Public Health ( MPH ) - Epidemiology and Biostatistics à Université LavalLe sujet principal est la caféine, sa présence dans divers produits (café, thé, chocolat, boissons énergisantes, médicaments), ses effets, les mythes qui l'entourent, et la question de la dépendance. Ils discutent de l'effet placebo, des effets de la caféine sur la gueule de bois, sur les maux de tête (en combinaison avec le Tylénol), sur l'ostéoporose, et sur le diabète de type 2.La discussion cou...2025-05-1941 min
Moi 3.0Trop bon pour être Santé! La salade revisitée et l’impact de la malbouffe sur notre santé mentale. Épisode 7Dans cet épisode de Moi 3.0, Mary Plante pour redonne ses lettres de noblesse à la salade. Oubliez les clichés : découvrez comment transformer vos assiettes en véritables concentrés de saveurs, d’énergie et de vitalité. Une version moderne et gourmande qui prouve qu’une salade peut être aussi nourrissante pour le corps que stimulante pour l’esprit.Josey reçoit également le Dr Sylvain Iceta, psychiatre et chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec – Université Laval. Ensemble, ils discutent d’une étude récente démontrant un lien...2025-05-1539 min
Moi 3.0Déniche ton chien avec Élisabeth Turcotte! Épisode 6Je reçois Elisabeth Turcotte qui a lancé une plate forme tout a fait gratuite!Www.denichetonchien.comLa mission de Déniche Ton Chien est de vous trouver le chien qui convient le mieux à votre personnalité et à votre mode de vie. En créant les jumelages idéaux, nous avons espoir de réduire considérablement le nombre d’abandons annuellement.Savez-vous quel chien vous convient le mieux?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-1527 min
Moi 3.0Comment voyager plus..... pour moins cher? Avec William Masson | Épisode 5Josey et William vous partagent une foule de conseils pratiques pour voyager sans vider votre compte en banque! Que ce soit pour les vols, l’hébergement ou les activités, il existe des stratégies simples pour économiser intelligemment.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-1234 min
Moi 3.0Chronique beauté : Les fonds de teint ! Avec Mary Plante | Épisode 4Dans cet épisode, nous explorerons les bases de teint avec Marie-Lyne St-André, artiste maquilleuse professionnelle. Nous aborderons plus précisément le sujet des fonds de teints mais aussi celui de la préparations de la peau car, tout comme un bon peintre nettoie sa toile avant de commencer son oeuvre, nous devons aussi appliquer notre maillage sur une peau propre et nettoyée!Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par...2025-05-0947 min
Moi 3.0Trop bon pour être santé! Boire mieux, pas moins ! Avec Josey et Mary | Épisode 3On parle souvent de quoi manger… mais pas assez de quoi boire.Hydratation, digestion, plaisir sans alcool ni sucre — il existe mille façons de boire mieux, avec créativité et conscience.Nous recevrons aussi Steven Martel, sommelier.Le vin et les vignerons le passionnent. Depuis plus de vingt ans, il visite chaque été, par pur plaisir, des vignobles du Québec et d’ailleurs. Ancien militaire devenu conseiller en ventes, c’est en 2017, au terme de sa formation à l’École hôtelière de la Capitale, qu’il obtient avec fierté le titre de sommelier....2025-05-0936 min
Moi 3.0Les petites phrases de merde ! Avec Joé Turgeon | Épisode 2Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Joé Turgeon, auteur et conférencier! Un « anticoach » reconnu pour son approche directe et sans détour en matière de développement personnel. Fort de plus de 30 ans d’expérience en tant qu’enseignant au collégial, consultant en gestion de crise, formateur en entreprise et thérapeute en relation d’aide, il s’est forgé une solide réputation dans le domaine des relations humaines . Son premier livre, Gère-toi crisse!, publié en septembre 2024, est rapidement devenu un best-seller.Nous parlerons ensemble demain des p’tites phra...2025-05-0835 min
Moi 3.0À quoi reconnait-on un grand-parent toxique? Avec Nancy Doyon de SOS Nancy | Épisode 1Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous avons plongé dans un sujet aussi délicat que fondamental : la dynamique entre parents et grands-parents. Une relation qui peut être source d’un soutien précieux, mais aussi, parfois, d’une pression émotionnelle ou de conflits.Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! https://www.patreon.com/c/moi3point0/membershipSite web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-0642 min
Moi 3.0Bienvenue à Moi 3.0 | Épisode 0Moi 3.0Sans excusesSans peursSans limitesMoi 3.0 est un projet de contenu et de communauté fondé par Josey Arsenault, animatrice radio depuis 1991, autrice, fondatrice de l’Académie du Keto et créatrice du podcast à succès 'Libres et sans tabous'. Ce projet vise à créer un espace vivant, pertinent et engagé pour les femmes de 40 ans et plus qui souhaitent s’épanouir pleinement dans toutes les sphères de leur vie : santé, carrière, finances, relations, sexualité, bien-être et audace.Moi 3.0 se distingue par un ton authenti...2025-05-0203 min
L'InformelL'Informel - Épisode 137 - Steven Bilodeau-2Steven Bilodeau est à son deuxième passage à l’émission et vient nous parler de la nouvelle saison du Soundcheck Podcast où il reçoit des vétérans des Forces armées canadiennes. En plus de participer à l’émission Libres et sans tabous avec Josey Arsenault, il se prépare à faire le Show du souvenir où il monte sur scène avec d’autres vétérans pour nous livrer un spectacle d’humour.2024-11-141h 38
Denis Lévesque: Le ShowDenis Lévesque - Le Show - Doc Mailloux: Un psy qui dérangeaitLe Doc Mailloux a rendu l’âme vendredi dernier. Son décès a créé beaucoup de réactions, autant chez ses admirateurs que chez ses détracteurs. Le Doc ne laissait pas indifférent. Son ami Réjean Tremblay et sa collaboratrice, Josey Arsenault nous expliquent pourquoi. En leur compagnie, je vous raconterai des anecdotes et des moments plus intenses que j’ai vécus avec lui.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-01-1744 min
Brise-GlaceBrise-Glace | Doc. Mailloux | #59L'équipage de Brise-Glace se commémorent la vie du psychiatre Pierre Mailloux. L'homme connu auprès du public comme le Doc Mailloux est décédé le 12 janvier 2024 à deux jours près de fêter son 75e anniversaire. Que ce soit pour son passage à la télévision, à Tout le monde en Parle, la téléréalité Loft Story, ses multiples émissions de radio, ses trois œuvres littéraires ou bien pour son Podcast avec Josey Arsenault nommé Libres et Sans Tabous, le Doc ne laissa jamais personne indifférent !
Pour écouter notre hôte C0MPLK8 : https://linktr...2024-01-161h 44
Les Podcasts de GarageJosey Arsenault - La radio dans la peauUne voyageuse invétérée qui voyagé le monde en sac-à-dos et en bateau! Aujourd'hui, vivant dans un VR entre le Québec et la Floride elle anime sa chaine Youtube l'académie du Keto.
Découvrez celle qui œuvre à la radio depuis 35 ans, qui est co-animatrice dans le retour de CHOI Radio X et qui est accompagnée du Doc Mailloux lors de leur podcast Doc Mailloux et Josey - Libres et sans tabou" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-01-303h 05
Le dépotoirLa chaine Youtube de Pierre "Doc" Mailloux menace de tomber!Josey Arsenault explique que la chaine Youtube de Pierre "Doc" Mailloux est à 3 signalements d'être retiré!
Ça serait vraiment triste que ça arrive.
2021-10-2800 min
Le dépotoirLa chaine Youtube de Pierre "Doc" Mailloux menace de tomber!Josey Arsenault explique que la chaine Youtube de Pierre "Doc" Mailloux est à 3 signalements d'être retiré!
Ça serait vraiment triste que ça arrive.
2021-10-2800 min
lab humainDossier "Reset" (jour 20)Jour 20, c’est presque terminé! Patrice a franchi la barre du 180lbs., il est super content ! On parle des quantités de nourriture à chaque repas, et comment gérer les « restants ». On parle aussi des journées qui vont suivre le défi des 21 jours. Patrice explique un plan très détaillé avec un calendrier complexe, Anne suggère de planifier sa semaine le dimanche soir. Pas certain que ça va marcher tout ça… À suivre… Après les 21 jours, Anne explique comment on est devenus des « fat-burning machines », et comment ça va nous aider pour les jours qui suivent. Patrice et Anne...2021-02-2050 min
Parle parle jase jase avec Le P et ses copainsÉpisode 62 - Josey ArsenaultNotre invitée l'animatrice Josey Arsenault Lydia Jacques nous présente une des premières personnes qui a été atteinte de la Covid-19 dans la région Arthabaska-Érable. Guy Massé nous montre son angle mort. François Jacques est le synthétiseur de nouvelles. Et Le P essaie d'animer ça sans trop de « EEEEEE » :P 1-877-537-7234 pour jaser avec nous sans frais.2020-07-282h 09
Parle parle jase jase avec Le P et ses copainsÉpisode 62 - Josey ArsenaultNotre invitée l'animatrice Josey Arsenault Lydia Jacques nous présente une des premières personnes qui a été atteinte de la Covid-19 dans la région Arthabaska-Érable. Guy Massé nous montre son angle mort. François Jacques est le synthétiseur de nouvelles. Et Le P essaie d'animer ça sans trop de « EEEEEE » :P 1-877-537-7234 pour jaser avec nous sans frais.2020-07-282h 09
RCI | Français : Tam-Tam CanadaGras et nourriture à volonté grâce à la diète cétogèneVos animateurs vous invitent cette semaine à découvrir le succès bœuf au Canada de la diète cétogène avec Josey Arsenault, coauteure de Perdre du poids en mangeant du gras avec l’alimentation cétogène et la Dre Évelyne Bourdua-Roy, médecin de famille… »2019-08-2300 min